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mujerúnica abril 2014 | Nº 230

ESPECIAL

TALLAS PLUS un negocio

redondo Looks para curvas

de infarto

blogueras

que marcan tendencia

las estrellas

suben el volumen de la moda

MARIEL

revistamujerunica.com

RD$100.00 • US$3.50

Guerrero & PATTy HANE

El estilo no tiene talla


sumario revistamujerunica

Rmujerunica

10

Portada

42

Reportaje

36

Estilo único

PORTADA 10

Y además

El estilo no tiene talla

VERSE BIEN 18

22 24 34 34 36

REPORTAJE El revuelo de una gran

historia CELEBRITIES Suben el volumen fashion BLOGS Ellas nos inspiran LOOK Outfits para chicas plus MODA La faja es sexy ESTILO ÚNICO Elisa Duarte Jerez

ESTAR BIEN

42 46 48

REPORTAJE Un negocio redondo SALUD Cruzar la línea de la obesidad EMPRENDEDORA Nadia Florencio

VIVIR BIEN 56 60 62

DECORACIÓN Pequeños paraísos COCINA WholesomeDR PERFIL Nikauly de la Mota

26 Moda

2 1 mujer única 1 abril 2014

8 32 38 47 50 52 54 58 64 66 68 70 72

Eres única Plus Style La fashionista realista Getting Fit Tus finanzas Tecnología única En el divan El aliño Agenda Arte en casa Protagonistas De todo un poco Horóscopo

60 Cocina

32

Plus Style

38

Fashionista realista


Promociones de abril PARTICIPA EN TODAS LAS PROMOCIONES QUE OFRECE mujerúnica A SUS SUSCRIPTORAS. ENTRA EN WWW.REVISTAMUJERUNICA.COM O LLAMA AL 809-476-1814, EXT. 3346 Y 3347. ¡SUSCRÍBETE YA!

mujerúnica MARZO 2014 | Nº 229

GLAMOUR A PLENO SOL

REVUELTAS, INDIGNADAS Y DIVERSAS

Nuestra voz en la red

CÁNCER DE PIEL

CUERPO DE

I BIKIN sin sufrimiento

10 DUDAS, 10 RESPUESTAS

PAM, ILEANA, LOURDES Y PAMELA

viven la vida al máximo revistamujerunica.com

9

MINI ESCAPADAS CON ENCANTO

Ellos y ellas opinan en nuestro

Glamour al sol Dicen por ahí que hay que ir desempolvando el bikini y conseguirse un buen protector solar, ¡y vaya que en mujerúnica nos lo tomamos en serio! Llega la temporada con más color y ese esperado respiro de Semana Santa, así que en marzo te ofrecimos esos consejos primordiales para que tus escapadas tengan más sabor.

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Nexos@NexosRD   Adiós esas libras de + aprendiendo a comer saludable y una buena rutina ejercicios @ MujerUnicaRD con @ NestleFitnessRD

Laura Batista Martínez y Dulce Milagros Muñoz son las ganadoras de los aclamados tratamientos de Figurella. Cada una ganó un paquete de adelgazamiento de 20 sesiones en Figurella. ¡Felicidades! Participa nuevamente este mes para que seas una de las agraciadas de estos tratamientos.

Revista

Lacasa

Nestlé Fitness RD@ NestleFitnessRD   Espera la edición de marzo de @ MujerUnicaRD donde te dirán cómo recuperar tu línea desde tu casa con #Fitness

Nuestra ganadora

Chef Tita@Lacheftita   Gracias a @ mujerunicard por este bello reportaje, gracias por apoyar nuestra propuesta gastronómica @travesias_dr

casa FOTO: BAYOA N FREITES

La

número22 | marzo2014

RD$ 180.00

Una ventana abierta al interiorismo, la decoración, la arquitectura y el arte de República Dominicana y el mundo, posicionada en el sector editorial local como una publicación nacional especializada en estas áreas. Suscríbete y recíbela trimestralmente en tu hogar llamando a los teléfonos: 809-476-1814, ext. 3347 al 49 y desde el interior sin cargos al 1-809-200-8171.

4 1 mujer única 1 abril 2014

Beatriz Bienzobas @ bbienzobas Practico, aterrizado y realista el discurso de Mercedes Ramos en el almuerzo de @ClaroRD por el #DiadelaMujer. Gracias! @MujerUnicaRD

Ogla Rosado es la ganadora del perfume Acqua Colonia No. 4711, Melissa & Verbena, que distribuye J. Gassó Gassó. Responde a la encuesta de este mes y podrás llevarte un clásico de la perfumería, Acqua Colonia No. 4711, Royal Riesling, cortesía de J. Gassó Gassó. Para participar en las encuestas de mujerúnica debes actualizar tus datos con tu e-mail llamando al 809-476-1814, ext. 3346 y 3347.

Fashionista Realista @ realfashion   No se pierdan mi reporte especial de tendencias de maquillaje. Pueden verlo en @mujerunicard y en el blog Yolenni Munoz La edición de este mes, me fascino...., totalmente sin desperdicio. Wanda Mercedes Compartir el artículo de porque estas soltera con mis amigas y morirnos a carcajadas no tiene precio, jejeejeje!!! Tomas Hungria No te pierdas la edicion del mes de marzo 2014 de tu Revista Mujer Única.


mujerúnica

Fotografías: Hairo Rojas | Escenografía: Braulio Segura | Dirección de arte: Norca Amézquita | Estilismo: Aneury Monegro | Asistente de estilismo: Pamela Núñez | Vestuario: Ambas llevan vestidos y cinturones de Tienda Nubah, accesorios de Daniel Espinosa y zapatos de Via Uno | Maquillaje: Lissa Oliva | Peinado: Elvira Sepúlveda

ABRIL 2014 | Nº 230

ESPECIAL

TALLAS PLUS

UN NEGOCIO

REDONDO

LOOKS PARA CURVAS

DE INFARTO

BLOGUERAS

QUE MARCAN TENDENCIA

LAS ESTRELLAS

SUBEN EL VOLUMEN DE LA MODA

MARIEL

GUERRERO &

revistamujerunica.com

PATTY HANE

El estilo no tiene talla

RD$100.00 • US$3.50

mujerúnica Abril 2014, nº230

Directora de Revistas Beatriz Bienzobas Redacción Mitri Jiménez, Maripily Menéndez y Micay Vásquez Editora de Diseño Norca Amézquita Diseño Miguelina Frith y Dalia Alcántara Publicidad Joseph Cabrera Tratamiento de Imágenes Irving Cleto y Daniel de los Santos Agencias EFE/AP/Thinkstock/GettyImages/Shutterstock Una publicación de:

Presidente Arturo Pellerano Vicepresidente Manuel Arturo Pellerano Secretario Miguel Barletta Tesorero Pedro Haché Vicepresidente Comercial Angie Vega Gerente Financiero Abel Flores Directora de Mercadeo Deborah Hernández de Machado Directora de Ventas Laura Mena Gerente de Circulación Rafael Oviedo Gerente de Producción Tomás Rodríguez Para suscripciones: Santo Domingo: 809-476-1814 Ext. 3346, 3347 y 3348. Santiago: 809-276-4278 Interior sin cargos: 1-200-8171 Redacción: Ave. Abraham Lincoln esq. Max Henríquez Ureña Santo Domingo, R. D. Teléfono: 809-476-7200 Fax: 809-616-1520 Apdo. 20313 mujerúnica no se hace responsable ni se identifica con las opiniones que sus colaboradores expresan a través de los trabajos y artículos publicados. Reservados todos los derechos. Prohibida la reproducción total o parcial de cualquier información gráfica o escrita por cualquier medio.

Encuesta

¡Vámonos de compras!

Comprar ropa por internet le ha facilitado la vida a muchas mujeres, así que cuestionamos a nuestras suscriptoras: ¿Te cuesta encontrar ropa de tu talla en el país? Aquí sus respuestas.

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dice que no es difícil

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¿Cuál es tu mayor sueño? Contesta a nuestra nueva pregunta y, si resultas ganadora, te llevarás un perfume Acqua Colonia Melissa & Verbena, distribuido por J. Gassó Gassó. El resultado de la encuesta será publicado en nuestra edición de mayo.

6 1 mujer única 1 abril 2014

afirma que sí le da trabajo conseguirla

asegura que en algunas ocasiones se le complica


Eres única

BEATRIZ BIENZOBAS | DIRECTORA

Quizás parezca un poco contradictorio, pero la primera idea para hacer un reportaje sobre chicas de talla plus llegó de la mano de una size small. Hace más de 6 meses que nuestra editora de cultura, Mitri Jiménez, lanzó la bomba en una de nuestras reuniones. La propuesta fue acogida a unanimidad. Y es que no podemos negarlo, este es el país de las mujeres con cuerpo de reloj de arena y curvas sugerentes. Así que para mujerúnica es un honor dedicar este número a la realidad de la mayoría. Sabemos que la polémica está servida, por eso queremos aclarar algo: celebramos a las mujeres que se aceptan como son sin descuidar su salud. Llevar una talla grande (superior a la 14 ó 44) no es sinónimo de obesidad. Por eso uno de nuestros reportajes te explicará cuál es esa fina línea que no debes cruzar. No quiero dejar de agradecer la ayuda de una experta en el tema, Johanna Meléndez, quien se ha dejado las pestañas guiándonos en la dirección correcta

FOTO: KARLA KHOURI

¡Presume de curvas!

y contribuyendo con algunos reportajes y una excelente columna que enriquecen el contenido de este número especial. Y, por supuesto, a las protagonistas de nuestra portada. Para nosotras fue fundamental exponer cómo lleva su talla tanto una figura pública como Mariel Guerrero (con su campaña #YoMeAmo) como alguien anónimo que nos representa a todas, Patricia Hane, quien se robó el show ante la cámara de Hairo Rojas. Ambas demuestran que la moda se rinde a todas las mujeres y está dejando de ser un estigma.

Maribel Lazala apoya a

Fundación Niños Limpiabotas La Merced POR: MICAY VÁSQUEZ | FOTOS: FUENTE EXTERNA

“C

onocí la fundación a través de una entrevista que le hice a Fray Tomás para mi programa “Gente Importante”. Él estaba dando a conocer su proyecto. Me habló de lo que hacían con los niños de la calle e inmediatamente quedé fascinada con su labor”, cuenta Maribel. “Niños Limpiabotas La Merced” es una fundación sin fines de lucro, perteneciente a la iglesia Católica, creada por la congregación mercenaria y la comunidad parroquial Nuestra Señora de Guadalupe (Las Caobas). Ellos acuden en auxilio de los niños que deambulan por las calles y les explican la importancia de la educación para salir de la pobreza. Los inscriben en las escuelas, monitorean y cubren sus estudios, y comparten con ellos de forma extracurricular todos los sábados, entrenándolos en diferentes disciplinas deportivas u oficios interesantes. Claro que, para llevar a cabo esta inmensa labor, se necesitan recursos y para ello han organizado un programa donde las personas que deseen ayudar podrán apadrinar uno o más niños, con tan solo RD$1,000 mensuales por niño.

Maribel se siente maravillosamente comprometida y feliz de poder aportar un pequeño granito de arena para que estos niños puedan alcanzar sus sueños, aunque nos confiesa que le gustaría tener más tiempo para compartir más de cerca con ellos.

¡Ayúdanos a avanzar por una mejor sociedad, dirígete a la Manzana 20, #7, en Las Palmas de Herrera, sector Las Caobas. O comunícate al teléfono: 809.620.9905, mail: fnl.lamerced@gmail.com, y web: http://fnl-lamerced.blogspot.com.

8 1 mujer única 1 agosto 2013


VestiDos y cinturones De tieNda NubaH, accesorios De daNiel esPiNosa y zaPatos De via uNo

portada

10 1 mujer Ăşnica 1 abril 2014


El estilo no tiene talla

portada

A pesar de la discriminación y los prejuicios que por mucho tiempo han padecido las mujeres de tallas grandes, el término plus size ha comenzado a recibir un merecido posicionamiento en el vocabulario de los fashionistas, expertos de la moda y las pasarelas internacionales, motivando a que cada vez sean más quienes se animen a aceptar sus curvas para apreciar la belleza de cada tipo de cuerpo. Mujer Única ha decidido dedicarles esta edición a esas mujeres que se han empoderado y superado el miedo a decir: “¡Yo amo mis curvas!”. Mariel Guerrero y patricia Hane son ejemplo de esta realidad. Por Mitri Jiménez y MariPily Menéndez | Fotografías: Hairo rojas | escenografía: braulio segura [@abs_eventos] | Dirección de arte: Norca Amézquita | Estilismo: aneury monegro | asistente de estilismo: Pamela Núñez | maquillaje: lissa oliva | Peinado: Elvira Sepúlveda | flores y agradecimientos: Florenzza

abril 2014 1 mujer única 1 11


portada

A corta distancia ser plus size significa: ser hermosa. el mejor piropo que he recibido por mis curvas: (risas) ¡qué mujerón! ¡qué cuarto bate! Por ser esbelta nunca haría: sacrificar la salud. una buena autoestima se logra con: aceptación y amor propio. el mejor consejo que he recibido: mi mamá siempre me dice: “acepta las cosas que no puedes cambiar y cambia las cosas que ameritan cambio, pero entendiendo que no tienes que complacer a la gente”.


portada

MaRiEl GUERRERo “ ” Las gorditas también somos bonitas

lA comunicAdorA mAriel guerrero hA decidido que en este 2014 lAs mujeres dominicAnAs AbrAcen sus curvAs con Amor Al promover lA cAmpAÑA #yomeAmo, unA iniciAtivA de lA que conversó en exclusivA con mujerúnica. Por mitri jiméNez

en un país donde por cultura los hombres las prefieren con curvas, ¿por qué promover una campaña como #yomeamo? Se trata de una campaña de concienciación acerca del amor propio, de cómo aceptarte tal como eres y de cómo valorarte como mujer. También es una campaña, para que no se mal entienda, en contra de la obesidad, porque aunque estoy promoviendo que la mujer se ame tal cual es, esto no es una licencia o una puerta abierta para que se coma todo lo que encuentre en el camino porque eso también es falta de amor propio. Cuando hablo de yo me amo y me acepto tal cual soy, con mis chichos y libras de más, es amarme primero para luego buscar la salud, porque si buscas la salud con una distorsión de cómo es tu cuerpo, no estás buscando salud. Esta campaña también es en contra del bullying, de todo lo que es burla, relajos negativos, críticas destructivas que tiene la otra persona hacia el individuo. Es como un conjunto de todo. A groso modo, una campaña que busca que la mujer se ame tal cual es, y no se deje amedrentar por los comentarios que tiene la sociedad con ella. existe una ola del “fitness”, ¿con esta campaña no se estaría nadando contra la corriente? No, para nada, porque cuando te amas buscas la salud. Mi

interés no es ir en contra de la corriente del fitness, al contrario, toda mi vida he estado en el gimnasio. He luchado contra ovarios poliquísticos, lo que hago en el gimnasio no se reflejaba en mi cuerpo porque no me permitía rebajar como yo quería. Lo que voy en contra es de esa chica de portada que nos venden y que tienes que consumir como lo real y el estándar de belleza. Las chicas de portada llegan al set con espinillas, con un chicho, pero el Photoshop hace magia. Voy en contra de esa corriente consumista, de la mujer perfecta de 90, 60, 90, que si tú no eres así no tienes valor. No es culpa de las revistas, es todo un engranaje de consumismo y de industria. No quiero que digan que Mariel está acabando con las revistas dominicanas (risas). Es un bombardeo constante de: “Si tú no luces rubia no eres preciosa, no eres importante, no eres valiosa”. Entonces es ir en contra de eso y decirle a la gente: “Las gorditas también son bonitas”, porque hay una concepción de que si estás gorda, no eres bonita. Pregunta obligada: ¿Ha sido difícil conseguir patrocinio en una sociedad donde, tú afirmas, se critica por no lucir como la típica chica de portada de revista? Bueno, habría que cambiar el chip también a los patrocinadores y que entiendan que hay otro mercado.

conjunto De croP toP y FalDa De tieNda NubaH, accesorios De bcbgmaXazria y zaPatos De via uNo

Todas consumimos: las gorditas, las flacas, todo el mundo se pone un pintalabios y bebe leche descremada. Pero esas chicas gorditas han estado a dieta toda su vida, entonces ese público que están desechando es consumidor también. No es que voy a cambiarle la mente a todo el mundo. Se hace difícil, pero no imposible, porque hay gente que sabe que esto es importante. Hay gente que ya está entendiendo que la modelo 90, 60, 90 no es la única consumidora. ¿y qué te impulsó a dirigir una campaña de esta magnitud? Me impulsó que yo también estaba pasando por lo mismo, que he sufrido del bullying y en algún momento me he sentido triste y depresiva por los comentarios tan destructivos por ser una persona que está en los medios de comunicación y no luce como las demás. Me motivó que mucha gente me escribía cuando adelgazaba, también me atacaba cuando estaba más gordita o me decía: “No te favorece tal ropa”. Yo veía el movimiento en las redes sociales en cuanto a mi figura. Obviamente la televisión es imagen, pero me iba dando cuenta de que se le da más importancia a cómo te ves que a lo que tienes en el cerebro. Me di cuenta que, al contrario de mí, que estaba engordando ante miles de personas, muchas personas estaban engordando o padeciendo estas situaabril 2014 1 mujer única 1 13


portada

Confiesa: ¿Tus curvas alguna vez fueron un obstáculo en tu carrera? No tanto, nunca encontré un obstáculo de: “No vengas porque estás gorda”. Yo entré por la puerta grande, empecé con Freddy Beras Goico y no estaba pasada de peso, luego pasé a trabajar en CTN y duré seis años en el área de turismo, produciendo mi propio programa. Ya estaba en Jochy Santos cuando comencé a engordar. Empecé a encontrar obstáculos cuando quería hacer una maestría de ceremonias o me enteraba que algunos patrocinadores no me elegían en cierto momento porque estaba pasada de peso. Eso lo entiendo porque esto es un negocio. Si quieres promocionar un producto de suplementos y de proteína alimenticia no vas a creer que la gordita es la que lo usa porque nadie quiere verse como la gordita, entonces eso lo entiendo. Pero a veces yo decía: “Pero yo bebo proteína”, porque los gorditos son los que están buscando rebajar. ¿No se podría decir entonces que recibiste discriminación o bullying laboral? He recibido bullying, pero no laboral. En Jochy siempre me respetaron mucho. Yo recibía bullying de la sociedad, en las redes sociales, de la gente que me veía en televisión. Todavía soy objetivo de bullying, pero ya no me importa. En algunos programas de TV me acababan, pero entendí mi valor. No es que haya sido discriminada, porque la palabra discriminación es muy fuerte, quizás no se me ha tomado en cuenta para algunas cosas porque me vería mejor en otro peso. Como figura pública, cualquier persona que quiere invertir quizás querría verme en otro peso o físicamente de otra forma. ¿Cómo se formó el trío de las “chicas súper poderosas versión plus size”? (Risas) Mis gorditas lindas. Anabelle Pérez, la fotógrafa, fue mi compañera en la universidad, estudiamos comunicación social y nos graduamos juntas. Yo siempre veía que Anabelle luchaba 14 1 mujer única 1 abril 2014

con su peso. La llamé porque necesitaba una fotógrafa para la campaña. De repente, no quería que solo fuera la fotógrafa, sino que compartiera su historia. A Arlyn de Moya la vi en el programa de Mil Historias de Judith Leclerc. Llamé a Judith, le dije que tenía este proyecto de #YoMeAmo, que estaba buscando a una persona que se identificase con la causa y sirviera de inspiración para otras chicas. Judith, muy amablemente, me facilitó el contacto y llamé a Arlyn esa misma noche. Nos juntamos para hablar del proyecto completo, le dije que el primer evento que tuviéramos sería a favor suyo para que pueda mantener a sus hijos. Así se dio, súper espontáneo y natural.

Sigue la campaña #YoMeAmo contará con tres etapas:

Foto: Anabel Pérez

ciones solas. Entonces dije: “Si la gente se está identificando conmigo, gorda o flaca, no importa cómo me vea, yo quisiera servir de ayuda, de canal en algún momento de sus vidas si se sienten mal”, porque no hay nada peor en la vida que sentirte solo, ahogado en un problema.

•L  a primera será un zumbatón a favor del amor propio y en contra de la obesidad. Parte de los fondos recaudados permitirán que Arlyn de Moya pueda abrir una escuela de baile en Cristo Rey. • La segunda será el primer fashion show con modelos de tallas grandes. El objetivo es darle la oportunidad a muchas chicas que han soñado con ser modelos y no han podido por su talla. • El tercer evento será un reality show, el primero para chicas que son gorditas y quieren llegar a su peso ideal. 10 chicas en sobrepeso convivirán en una casa con la ayuda de nutricionistas y gente especializada que les ayudará a llegar al peso que su contextura le permita.

La campaña pasará por la red, los medios de comunicación y hasta por la vida real. ¿Por qué son necesarias todas estas herramientas? Porque es la realidad en la que estamos viviendo. La gente ve televisión o escucha radio, pero también usa el canal de Youtube, y todo lo que tenga a su alcance a través del teléfono inteligente para comunicarse y recibir información. Y gracias a Dios que existe todo esto, ¿tú te imaginas yo mandando un telegrama? (risas). Si puedo llegar a más personas voy a utilizar hasta señales de humo. Esta campaña estará apoyada por proyectos audiovisuales, cada una de nosotras va a contar su historia y la gente lo podrá ver en mi página de internet (marielguerrero.com) y en mi canal de youtube. Varias actividades se realizarán en torno a #YoMeAmo. ¿En cuál es imprescindible decir: “Presente”? ¡Ay, Dios mío! En el zumbatón, porque es la primera. Ahí vamos a conocer chicas que están en situación de obesidad o que se han visto afectadas por el w. Esto no es solo para chicas gorditas, esto es para cualquier mujer de cualquier talla y color de piel que se haya sentido mal consigo misma, que sienta que debe amarse. A partir de ahí vamos a conocer qué personas están padeciéndolo. El zumbatón no es para bailar y ya, va a contar con un área, tipo feria, donde la gente podrá hallar especiales para gimnasios, suplementos, nutricionistas, psicólogos, terapeutas, ropa también. Es un área donde la gente encontrará la solución a su problema. Esto es para que cualquier persona que quiera apoyar la causa me llame. ¿Las niñas estrán incluídas en el target de la campaña? No lo había pensado, es muy buena idea. Pero sí tenía contempladas a las adolescentes. Si tuvieras que preguntarte frente al espejo: ¿Por qué #YoMeAmo?, ¿qué responderías? Me amo porque soy la única persona que se llama Mariel Guerrero con esta cara, con este cuerpo, con este código genético y que Dios creo de manera especial. ¿Porqué me amo? Porque Dios me creó y quiso que yo naciera. No todo el mundo tiene la oportunidad de nacer y yo estoy viva. No soy perfecta, pero estoy aquí.


total looK De massimo dutti, collar De luNa de crystal

blusa De bcbgmaXazria, mini FalDa De tieNda NubaH, zaPatos De via uNo

mariel: VestiDo tienDa NubaH | Patricia: total looK De bcbgmaXazria | accesorios De daNiel esPiNosa | zaPatos De via uNo


portada

Conócela mejor ¿última prenda que compraste? una falda skater peplum negra. cuidas tu rostro con… jabón para la cara, limpiadora y humectante. ¿con qué identificas tu estilo? me encanta combinar cosas diferentes, desde algo hippie o rockero hasta algo súper elegante. mezclo estilos y hago composiciones que me gusten. tu diseñador favorito. mary Katrantzou y Karl lagerfeld. libros que te han hecho soñar. 100 años de soledad, eva luna, the Notebook, les miserables.


PatRiCia HanE “ ”

portada

El que se ama como es, será feliz

Basa sU Estilo En la CoMBinaCiÓn DE Distintos ElEMEntos QUE VaRÍan DEsDE lo “HiPPiE” Hasta lo “RoCKERo” Y lo ElEGantE. Esta DisEÑaDoRa DE intERioREs Y aMantE DE la MoDa saBE PoRtaR sUs CURVas CoMo MÁs lE FaVoRECEn, MantEniEnDo sUs MEtas ClaRas Y aCEPtÁnDosE CoMo lo QUE Es: Una oRGUllosa CHiCa PLUS SIZE. Por mariPily meNéNdez

¿siempre te has aceptado como una plus size? No, antes no me sentía feliz con mi figura porque no iba con los cánones de belleza que la sociedad nos ha impuesto como hermosos y atractivos. Pero después aprendí a amarme como Dios me ama y como me creó. Esto no significa que deje a un lado las metas que tengo para mejorar mi cuerpo. Di el primer paso, que es amarse como uno es, y luego comenzar a trabajar en las mejoras que quiero hacer para tener un cuerpo más saludable. El que se ama como es experimenta gran parte de la verdadera felicidad. ¿es difícil ser una plus size? Realmente sí, porque muchas personas te juzgan por tu físico y no por tu inteligencia y personalidad. Pero, a la vez, también hay personas que ven más allá de lo físico y te aceptan y aman tal y como eres. ¿Has tenido dificultades al conseguir tu talla en este país? Sí, hay muy pocas tiendas que traen plus size. Aunque, desde hace unos cuantos años para acá, ya las tiendas están más abiertas a un público plus size y con la llegada de franquicias extranjeras se me ha hecho mas fácil encontrar no solo ropa de mi talla, sino outfits chulos y a la vanguardia con lo que se está llevando y de acuerdo a las tendencias de las grandes casas de moda del mundo.

¿dónde sueles comprar tu ropa? Soy fan de Zara, es una de mis tiendas favoritas, donde encuentro ropa de mi talla y que me guste. También amo los mercaditos vintage, me gusta mucho este estilo y, por ende, suelo comprar mucho ahí.

¿qué elogio por tu forma de vestir has apreciado más? Una persona me dijo que le gustaba mucho mi forma de vestir porque no tenía miedo a estar a la vanguardia de la moda y a la vez sabía vestirme favoreciendo la forma de mi cuerpo.

¿qué tipo de texturas le favorecen a tu cuerpo? Texturas simples que no sean muy cargadas.

confiesa, ¿has tenido que reducir medidas para ponerte una ropa que te guste? Sí, lo he intentado, la moda es una motivación que te impulsa a tratar de mejorar tu figura, no solo para verte bien sino por salud física y emocional.

¿qué cortes de ropa y colores recomiendas a las chicas de tu talla? Colores oscuros en las áreas donde se quiere reducir el tamaño y colores claros donde necesitas resaltar la figura. Pero lo principal es determinar qué colores nos quedan bien de acuerdo a nuestro tono de piel. Las rayas verticales crean una figura más estilizada, y hay que buscar pantalones que resalten la figura, no que sean anchos y sin ningún tipo de corte. ¿Pueden las mujeres curvilíneas usar ropa ajustada? Yo, personalmente, no soy de usar la ropa súper ajustada. Trato siempre de mantener un balance; si uso pantalones ajustados llevo un top más desahogado y viceversa. Lo que siempre se debe buscar como objetivo es no verse vulgar y resaltar los atributos del cuerpo positivamente.

cHaqueta, FalDa y cinturón De tieNda NubaH, accesorios De bcbgmaXazriay zaPatos De via uNo

¿qué piensas de la discriminación positiva hacia las mujeres plus size? (eso de que para hacer sentir bien a las “gorditas” se puede caer en denigrar o desvirtuar a las delgadas). No estoy de acuerdo con la idea de discriminar a una para que la otra se sienta bien. Nadie se merece ser discriminado por su tipo o figura y mucho menos para hacer sentir bien a un grupo. Lo esencial es aceptar cada tipo de cuerpo y de figura, ya sea delgada o gordita; cada una de ellas tiene sus bellezas y cualidades propias. ¿a qué te dedicas en la vida real? Soy diseñadora de interiores, ahora estoy comenzando mi proyecto independiente que se llama Pahu Designs. abril 2014 1 mujer única 1 17


versebien reportaje

Tallas

grandes:

EL REVUELO DE UNA GRAN HISTORIA

POR: JOHANNA MELÉNDEZ | FOTOS: SHUTTERSTOCK Y FUENTE EXTERNA

Muchos creerán que la moda para tallas grandes o “plus size” es como su nombre lo dice,0 “una moda del momento”, pero lo que muchos no saben es que toda esta revolución viene desde hace muchos años, tantos, que casi se completa una década. ¿Sabían que Jean Paul Gaultier es uno de los pocos diseñadores que ha cerrado su desfile con una modelo plus size?

La marca italiana de ropa para damas, Elena Miró, presenta por primera vez su colección en el Milan Fashion Week, siendo la primera firma de tallas Plus que logra mostrar sus creaciones en el prestigioso circuito de la moda milanesa. La afluencia fue masiva, las críticas también, pero el éxito fue rotundo.

2005

2006 18 1 mujer única 1 abril 2014

El año en que todo comenzó

Crystal Renn cierra el desfile de Jean Paul Gaultier en el Paris Week. Este es uno Fashion Week de los pasos más grandes de la moda Plus en ese momento porque Gaultier es un diseñador reconocido y admirado. Ya se veían cambios en la pasarela. Ese mismo año nace la revista Plus Model Magazine, una publicación virtual especializada en tallas grandes. Es la pionera en esta categoría.

Pequeños pasos de un movimiento


reportaje versebien

Whitney Thompson gana el concurso televisivo America’s Next Top Model, convirtiéndose

2008

en la primera chica de talla grande que se lleva el mérito en una competencia de este tipo. Whitney  tenía 20 años, era talla 38 y medía 1,78 metros de altura. Inicia también el Full Figured Fashion Week, Week la semana de la moda para chicas plus size. Tiene lugar en New York y cada año cuenta con más participación de la prensa especializada, blogueros, celebridades y diseñadores emergentes.

Algo está cambiando en la industria Podemos decir que este es el año crucial para la moda Plus, con un antes y un después de la publicación de la Revista Glamour. En esa edición, la modelo Lizzie Miller, de 20 años, 1,80 centímetros de estatura y talla 44-46 aparece sentada, en ropa interior y posición seductora, tan solo tapando su pecho. Pero eso no fue lo que llamó

la atención, todo el revuelo se produjo porque en la imagen se ve que Miller tiene unos rollos de grasa en su estómago. Algunas personas se escandalizaron, mientras otras aplaudieron la iniciativa de la revista al mostrar la realidad de muchas mujeres. De aquí en adelante se empieza a prestar atención a las chicas de tallas grandes a nivel mundial.

El Australian Fashion Week utiliza 18 modelos plus size en sus pasarelas, una actitud muy bien vista por las agencias internacionales, mientras otros lo ven como un mensaje ambiguo.

La marca de ropa estadounidense Forever 21 lanza su departamento de ropa plus size, Faith 21, y se convierte en una de las primeras tiendas con tallas más allá de la 14. Las colecciones cambian un tiempo después y pasan a la sombrilla de la marca bajo el nombre de Forever 21+.

2009

El mundo presta más atención a las tallas plus abril 2014 1 mujer única 1 19


versebien reportaje V Magazine, una publicación temática, dedica una edición a las chicas Plus con “The Size Issue / Curves Ahead”. Este shoot es uno de los más icónicos y llamativos, sus fotos han dado la vuelta al mundo y destacan una gran parte de las modelos Plus que existen en la actualidad.

El Australian Fashion Week deja fuera a las modelos utilizadas el año anterior por presiones de grupos que decían que la semana de la moda estaba incentivando la obesidad. Las modelos protestaron fuera con tshirts que decían: “I love my curves” y “We love real women”.

La revista Vogue Italia lanza “V Curvy”, una sección especial de su website, enfocada a la moda para chicas plus size. En la misma han colaborado tanto bloggeras como modelos Plus. Actualmente es dirigida por la bloguera Nicolette Mason.

Se dispara la venta de los trajes de baño de la marca Monif C, solo de venta online, dedicada esencialmente a chicas plus size.

La marca de venta online One Stop Plus se presenta en el New York Fashion Week 2010. Es la primera marca plus size en esta semana de la moda.

2010

La moda empieza a aceptar que hay un cambio

La Revista InStyle lanza su sección “Full Figured Flair”,, dirigida a las chicas plus size, con la colaboración de la bloguera Gabi Gregg o Gabifresh. Inicia el British plus size Fashion Week, dos días dedicados a la moda de tallas grandes en la capital londinense, que este año, 2014, coincidió en la misma fecha del London Fashion Week.

2012-2013 20 1 mujer única 1 abril 2014

Asos lanza su sección plus size con Asos Curves.

La bloguera Gabifresh lanza su primera colección de trajes de baño.

Las mujeres demandan el estilo plus size en


reportaje versebien

Bloomingdale’s presenta su guía de tendencias para chicas plus size. Esta es una de las primeras marcas de su categoría que decide acoger el target para educar a sus consumidoras en tendencias, estilo y combinaciones.

Jean Paul Gaultier vuelve a finalizar su show del Paris Fashion Week con una cantante de talla grande, en este caso Beth Ditto, que es size 28. MyHabit.com, la tienda high fashion de Amazon, lanza su sección “Real” para chicas plus size.

Miss Piggy es la editora de Vogue París en la película “The Muppets”. Quizá les parecerá un poco raro este hito, pero es importante porque este personaje no es la peculiar “chica bonita” de los muñequitos. Piggy es talla Plus y pequeña de estatura, dos puntos poco vistos en el mundo de la moda. Y lo que más me gusta de todo es que los diseñadores presentaron sus opciones para varios “shoots” con la chica Muppet, lo que quiere decir que la creatividad está ahí, ahora faltan las ganas de llevarla a la realidad por los diseñadores. American Apparel aprovecha el boom y lanza el concurso “The Next Big Thing” para buscar una modelo plus size para su nueva línea de ropa. La ganadora no fue reconocida por American Apparel por sus fotos ofensivas, una sátira del size de la marca e inspirada en el shoot de Crystal Renn para Vogue París.

La revista Marie Claire lanza su sección “Big Girl in a Skinny World” de la mano de Nicolette Mason, una de las blogueras plus size más famosas. En ella las chicas pueden encontrar tips, estilismos, ropa, accesorios y muchos consejos.

2011

las tiendas

Vogue Italia dedica la portada a las modelos de talla grande. Esta es una de las primeras publicaciones de renombre que usan la moda Plus en su edición impresa. La misma apelaba a la sensualidad de las italianas y, me atrevería a decir, que estaba un poco inspirada en la Sofía Loren de años atrás, esa mujer sexy y con curvas que volvía locos a los hombres.

El boom de la moda plus size

La marca H&M lanza su departamento de ropa plus size.

Eden Miller es la primera diseñadora plus size que presenta en el New York Fashion Week. Y así es, más o menos, que se ha desarrollado todo este movimiento, revuelo, concienciación o como quieran llamarlo, de la moda plus size. Sin duda, esta tendencia seguirá creciendo y ojalá veamos pronto cómo los diseñadores, tanto internacionales como nacionales, se embarcan en nuevas experiencias y las tallas grandes sean una de ellas. Es más, ojalá algún día podamos ver alguna de estas marcas en nuestra semana de la moda. ¿Se imaginan? Sería un gran paso para la moda dominicana.

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versebien moda

El entretenimiento da paso a las estrellas Plus

OCTAVIA SPENCER

QUEEN LATIFAH ADELE

POR: JOHANNA MELÉNDEZ | FOTOS: SHUTTERSTOCK

A

trás quedaron esos días donde las estrellas tenían que ser esqueléticas para estar en la televisión o en el cine. Antes, una Judy Garland tenía que pasar meses comiendo sopa para poder interpretar a la Dorothy que le exigía la meca del cine, hoy una Octavia Spencer hace papeles magistrales en la gran pantalla, llevándose las alabanzas y elogios de la industria. También podemos destacar otras estrellas que han puesto en alto su orgullo de ser talla grande, como es el caso de la actriz y ahora presentadora de televisión Queen Latifah, que pasó de ser una chica mal vestida a una estrella que destila glamour y elegancia. El ambiente musical tampoco es ajeno a la revolución plus size, como es el caso de Adele, una de las cantantes del momento que más se ha enfrentado a las barreras perceptivas del público y las discográficas.

AMBER RILEY

REBEL WILSON MELISSA McCARTHY

22 1 mujer única 1 abril 2014

Otro buen ejemplo sería el caso de la cantante y actriz Amber Riley, que personifica el verdadero estereotipo de la chica gordita en la serie “Glee”. Este papel ha sido uno de los más exitosos de la serie ya que contribuye a la aceptación plena de tu forma de ser y tu cuerpo. Y últimamente podemos ver estrellas en ascenso como es el caso de la comediante Rebel Wilson, convertida en actriz en películas como “Bridemaids” y el musical “Pitch Perfect”, así como en presentadora de televisión con su propio programa “Super Fun Night”, además de Melissa McCarthy, protagonista de la serie “Mike and Molly” que proximamente estará estrenando su propia colección plus size. Todo esto quiere decir que se está dando un cambio, lento pero con pasos muy firmes. La industria de la música, la televisión y el cine se están dando cuenta de que los espectadores exigen diversidad, pero sobre todo realidad, a través de personas con las que se puedan identificar y relacionar. El 2014 será un año decisivo, se lo aseguro.


versebien moda

ELLAS NOS INSPIRAN

Son chicas con mucho estilo que llevan a la realidad los looks y combinaciones que marcan cada temporada. No tienen miedo a expresar su estilo personal, pero -sobre todas las cosas- se sienten muy orgullosas de ser plus size. POR: JOHANNA MELÉNDEZ | FOTOS: FUENTE EXTERNA

GABI GREGG www.gabyfresh.com

O mejor conocida como Gabifresh. En su blog expresa su estilo más personal a través de la ropa que viste. Es la primera columnista de V Curvy, la sección plus size de Vogue Italia, además de haber aparecido en Glamour, Teen Vogue, The New York Times, Seventeen, Cosmopolitan e InStyle, donde actualmente tiene su columna “Full Figured Flair”. En 2013 hizo su debut como diseñadora al lanzar su colección de trajes de baño, que se vendió por completo solo días después de haberse estrenado.

NICOLETTE MASON

www.nicolettemason.com Es la bloguera y escritora más influyente en la moda plus size. Escribe para V Curvy de Vogue Italia, además de iniciar la columna “The Big Girl in a Skynny World” en la revista americana Marie Claire. La columna fue tan exitosa que se convirtió en una serie de episodios de temporada gracias a la colaboración entre Youtube y Hearst Publications.

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moda versebien NADIA ABOULHOSN

www.nadiaaboulhosn.com Irreverente y arriesgada son dos adjetivos que podrían describirla. El estilo de Nadia es único, sexy, pero sobre todo muy versátil. La descubrimos después de que ganara el concurso donde American Apparel buscaba su imagen XL en el 2012. Su evolución en la moda ha pasado de ser vintage y clásica a glamurosa con un toque de rebeldía.

THE CURVY FASHIONISTA

thecurvyfashionista.com Muchos conocerán el blog y a su creadora, Marie Deene, una de las consultoras de moda plus size más importantes de Estados Unidos. Después de trabajar 13 años en el área de ventas de la industria del retail, se dedica a su proyecto The Curvy Fashionista, un blog que va más allá de su estilo personal, con mucha información y orientación para esas chicas plus que quieran desarrollar su estilo.

JESSICA KANE

www.lifeandstyleofjessica.com Los blogs siempre son un buen medio para comenzar nuevos proyectos, y este es el caso de Jessica Kane, la blogger plus size que se convirtió en la editora de la revista online Korsch y que dirige el Portland Fashion Week desde el año 2011.

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versebien moda

Looks para una chica Plus PORQUE SER FEMENINA TAMBIÉN SIGNIFICA LUCIR CURVAS, TE PROPONEMOS ESTOS LOOKS CON DISEÑOS FAVORECEDORES PARA CHICAS CON TALLAS A PARTIR DE LA 44. Y ES QUE LA MODA SE RINDE A TODAS LAS MUJERES, TENGAN LA FORMA Y EL VOLUMEN QUE TENGAN. POR: JOHANNA MELÉNDEZ | FOTOS: FUENTE EXTERNA

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La chaqueta de denim será un must esta Primavera 2014.

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moda versebien ¡Atrévete!

Los jumpsuits vuelv en de moda y este es el mejor momento para ponerte esa pieza que nunca había s pensado usar.

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Los clutchs diferentes siempre añaden un toque divertido al look.

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versebien moda Añade un Panama Hat a tus complementos, son esenciales para protegerte del sol. PANAMA HAT FOREVER 21 US$13

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JOHANNA MELÉNDEZ | BLOGUERA DE MODA

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JAY MIRANDA. ME ENCANTA EL ESTILO DE ESTA BLOGUERA, ella es una mujer que desde que inició su blog está inspirando a las chicas a quererse tal cual son, no importa su talla. Su estilo es muy clásico, con toques modernos; combina piezas inesperadas logrando un look armonioso. Hace poco se convirtió en madre y su estilo materno fue espléndido; a las chicas que están en la dulce espera les invito a verlo. Pueden visitar su blog www.jaymiranda.com.

CHAQUETA RIVER ISLAND US$90

Más de una vez compré ropa que yo sabía que me quedaba ajustada, solo me decía “estoy a dieta, en par de semanas me servirá”.

FOREVER21

Plus Style tion Inspira

Esta temporada saca tu lado más dulce con los colores pasteles que se adueñan de las calles en Primavera 2014.

Si tengo que mencionar algo que recuerde de mi niñez es que siempre le decían a mi mamá “mira qué buches tiene esa gordita linda”. Todo el que me pasaba por el lado me halaba los cachetes. Ya de adolescente vivía “sumía” porque no quería que se me viera la barriga. Más de una vez compré piezas de ropa que yo sabía que me quedaban ajustadas porque me decía “yo estoy a dieta, en par de semanas me servirá”. Y así pasaban meses y la chaqueta, pantalón o blusa se quedaba colgando en el armario eternamente. Después de un tiempo fui aprendiendo a valorar la forma de mi cuerpo, a entender las medidas de la ropa y, sobre todo, a apreciar mi talla verdadera. Me puse la meta de ir adquiriendo ropa que me quedara bien, que se ajustara a mi cuerpo, al que tengo ahora, no al que quiero tener en Semana Santa. Esto me ayudó a entender que mi size es solo eso, un size; que vale mil veces más comprar una pieza que me haga ver bella ahora que gastar miles de pesos para verla colgando en el clóset; y, sobre todo, me enseñó que me tengo que querer como soy, no como quiero ser. Te reto a que te pares frente a un espejo y te preguntes ¿cuáles piezas son para el cuerpo que tengo ahora y cuáles son para el que tuve o quiero tener? Espero sus respuestas en Twitter: @mfemenino.

FOREVER21

JENNIFER GUZMÁN MORALES. DESDE QUE LA VI POR PRIMERA VEZ ME ENCANTÓ SU FORMA DE VESTIR, LLEVABA PIEZAS DE TENDENCIAS QUE, SOBRE TODO, SE ADAPTABAN A SU TALLA Y TIPO DE CUERPO. ELLA ES UNA SANTIAGUERA QUE EXUDA SEGURIDAD Y LLAMA LA ATENCIÓN POR DONDE QUIERA QUE PASA.

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¡COMPRA PARA EL CUERPO QUE TIENES, NO PARA EL QUE QUIERES!

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Curvas dominicanas

¿Quién dijo que ser plus size es un impedimento para usar trajes de baño bellos? ¡Al revés, celebra tus curvas con glamour esta Semana Santa! Me encantan las opciones de dos piezas, pero mis favoritos para Primavera son de una pieza en estilo retro.


versebien moda

Sí, la faja es sexy La faja, esa prenda que desde sus inicios fue considerada como la moldeadora de cuerpos por excelencia, hoy en día no solo ha alcanzado un sorprendente auge tanto entre mujeres como en hombres, sino que también es el “must have” de todas aquellas que quieren, sin importar el tipo de cuerpo que tengan, reafirmar sus curvas femeninas y lucir una figura envidiable. por: maripily menéndez | FOTOS: fuente externa Las fajas y la condición fisiológica Empecemos por el factor salud. Bien es sabido que una faja, además de mantener todo en su lugar, también trae beneficios en la circulación sanguínea y linfática, ayuda con la postura y conserva la situación anatómica funcional, entre otras áreas de nuestro cuerpo a las que normalmente no prestamos mucha atención. Así han ido surgiendo una variada lista de marcas de fajas que se han posicionado en el mercado dominicano. Nombres como Salomé, Siluet, Samantha, Frederick Dominicana y las Fajas Colombianas, entre muchas otras, ofrecen estas útiles alternativas a miles de mujeres que necesitan de esos cambios en sus vidas, tanto por la belleza como por el bienestar físico. El auge de las fajas viene unido a otros factores, “Es increíble cuánto empeño pone la mujer en la estética”, es lo que plantea Bethania Victoria, gerente de Frederick Dominicana, “Las cirugías son algo que también ha influido en la proliferación de las fajas, pues ayudan al cuerpo mientras se recupera de estos procedimientos”, y lo mismo sucede después de dar a luz. Esa “barriguita” que a muchas nos queda puede ser corregida con el uso de una faja desde temprano, que lo que hace es ayudar al piso pélvico a recuperar su soporte, y así evitar recurrir a costosos procedimientos médicos en un futuro.

jennifer lópez

34 1 mujer única 1 abril 2014

Elige la que más te convenga Existe un tipo de faja para todo tipo de cuerpo y necesidad. “Es un mito que solo la mujeres gorditas son las que deben usar faja”, plantea Victoria. “En tiempos anteriores las fajas eran un complemento al vestuario de la mujer, y mientras más moldeados tenían sus curvas más fajas usaban. Para cada mujer existe una”. El trabajo de esta prenda es sencillamente evitar que salgan los impopulares “chichos” y mantener la grasa bajo control, pues la


moda versebien presión en ésta, asegura Victoria, produce un efecto de compresión, por lo que si sientes que por ser flaca no la necesitas, una alternativa para mantenerte siempre así es ponerte tu faja de vez en cuando, así acostumbrarás a tu cuerpo a una figura saludable y moldeada. ¿quÉ faja EscogER? • Si eres delgada y no necesitas quemar grasa, puedes optar por las fajas de texturas más suaves, que tienen algodón por dentro y la licra es más sedosa, como la tipo Body Bel Air, que también ayuda a realzar los glúteos. Son idóneas para llevar con vestidos ajustados pues no se notan bajo la ropa. • Si tienes sobrepeso, o tus piernas, caderas y muslos son gruesos, existen fajas que trabajan específicamente la parte inferior del cuerpo, como la tipo Body Suport ¾, que también ayuda a dar soporte a los senos. Esta también ayuda con las várices. • Si tienes mucho estómago y te interesa reducirlo, puedes optar por una tipo Body Line Ultra, que te recoge abdomen y estómago, a la vez que moldea tu espalda.

UNA PARA CADA NECESIDAD FoToS: Karla KHOuri y fuente externa

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FAJA PANTALÓN, MARCA MAIDENFORM, RD$2,150. FLOMAR.

Hay que tomar en cuenta que hay personas que sufren de condiciones médicas que pueden necesitar opciones distintas. Por ejemplo, si sufres de la presión y ponerte prendas muy ajustadas puede causar que retengas líquidos, existen fajas más sueltas, con la presión adecuada para hacer un trabajo moldeador. BiEnvEnida aL guaRdaRRoPa, ¡sin taPujos! Ya es muy difícil que la faja se note debajo de la ropa. Hoy en día se están fabricando con materiales suaves como el algodón y el famoso powernet, que permiten que la faja se adapte mejor al cuerpo, brindando comodidad y libertad de movimiento.

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El éxito internacional Las Spanx y la diseñada por Stella McCartney son las más reconocidas internacionalmente hablando. Muy a menudo vemos a fabulosas celebrities como Kim Kardashian o Jennifer López hacer uso de estas cotizadas prendas. En el mundo de la música, Adele y Katy Perry son otras admiradoras de las fajas que no han tenido miedo de lucirlas. Según las malas lenguas, la cantante Adele utilizó, no una, sino ¡cuatro! fajas superpuestas para la entrega de los premios Grammy en 2012.

adele

Katy perry

Kim KardaSHian

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Mi diseñador local favorito: De la nueva generación mi preferido es Hernán Lander, un dominicano radicado en NY que tiene un estilo verdaderamente único.

único

Me siento vestida con ¡cualquier atuendo que incluya un maxi collar!

PARA MÍ LA BELLEZA ES…

Libros que me han hecho soñar. Soy amante de la lectura, pero el libro “Come, Reza, Ama” siento que fue escrito por y para mí.

Seguridad, confianza, originalidad y estilo.

Para mi cabello… Tengo la dicha de tener un pelo que no necesita mucho. Utilizo productos naturales como el aceite de almendras. Y acabo de comprar el “Mega Mix” Mix”,, que me está yendo muy bien.

Para mantenerme en forma evito a toda costa… ¡Mi debilidad: las pastas! Trato de consumirlas una vez a la semana.

Marcas que nunca dejo de ver o comprar: Marc Jacobs y Alexander McQueen, pero también amo H&M y Forever21. POR ESTAR A LA MODA NUNCA USARÍA ALGO CON LO QUE ME SIENTA Mis claves para INCÓMODA, MI LEMA ES: “DE LA MODA, mantenerme en forma: LO QUE NOS ACOMODA”. ¡Tomar agua! Cosa que no hacía nunca, pero me he acostumbrado a andar siempre con mi botella de agua y he notado muchos cambios no solo en mi peso, sino en mi piel y cabello.

MARC JACOBS

En mi playlist se oye… ¡De todo! Soy amante de los clásicos, desde Marco Antonio Muñiz hasta Caetano Veloso, ¡pero también encontrarás a Don Miguelo!

FOREVER 21

Actor favorito: Sean Penn. ¡Amo lo camaleónico que puede ser!

OSCAR DE LA RENTA

JERÉZ

Se considera “curvy”, pero también “chic”, y a través de su blog “Expresión de Mujer” comparte con el mundo sus perspectivas, pasiones y opiniones. Psicóloga de profesión, y fashionista de corazón, dedica parte de su tiempo a promulgar la moda y la belleza en la red. POR: MARIPILY MENÉNDEZ. FOTOS: KARLA KHOURI

La pieza que más se repite en mi clóset es… el “Little Black Dress”, una pieza que acompañada de un buen accesorio se presta para cualquier tipo de actividad.

ME SIENTO A PUNTO CON ACCESORIOS, MAQUILLAJE Y ZAPATOS ALTOS. JUNTOS PUEDEN LOGRAR QUE UN SIMPLE T-SHIRT BLANCO BRILLE.

Entre los internacionales y como dominicana soy fiel a… Oscar de la Renta, pero me encantan los diseños vanguardistas de la casa Lanvin, Marc Jacobs, Valentino y Alexander McQueen.

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Elisa DUARTE

erpo mi cu rte de e gusta… a p a L ás m que m piernas. as Mis las fald o amo Por es los shorts. y

H&M

versebien estilo

Un lugar que me apasiona. ¡Amo la playa! Es el lugar perfecto para organizar mis ideas acompañada siempre de un buen vino rosado.

Huelo a Very Sexy Temptation de Victoria’s Secret. ¡Desde que recuerdo uso este perfume!

Cuido mi rostro con la línea anti edad de L’Bel, el desmaquillante y los humectantes. Pero también los acompaño con mascarillas naturales de avena y miel.


versebien

La fashionista realista

IVELISSE VÁSQUEZ | BLOGUERA DE MODA Y BELLEZA

lafashionistarealista@revistamujerunica.com

Esculpe e ilumina como una profesional

A. Pon iluminador en el centro de la cara: la frente, el puente y la punta de la nariz, sobre el labio superior y en el centro de la barbilla. B. Ilumina también la parte interior del ojo y a los lados de la nariz. C. Añade iluminador debajo de las cejas. D. Aplica bronzer en las sienes. E. Usa bronzer en los laterales de la nariz. F. También utiliza bronzer en los huecos de los pómulos. G. Por último, aplica bronzer justo debajo del hueso de la barbilla.

Intenta lograr este look para tu próxima ocasión especial (aunque Khloé Kardashian lo use a diario). Lo más complicado es que se vea natural, pero la clave está en difuminar, difuminar y difuminar… Puedes conseguirlo usando productos en crema o en polvo. Algunas buenas opciones son:

Khloé Kardashian

Iluminador líquido Instant Light Brush On Perfector, de Clarins, US$34

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Más en lafashionistarealista.com / Twitter: @realfashion / Facebook: lafashionistarealista

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SHUTTERSTOCK

Sin duda, si hay unas celebrities que saben sacarle partido a su rostro, esas son las hermanas Kardashian. Son las maestras de los trucos para lucir perfectas y, según nos cuentan los maquillistas, muchas de sus clientas quieren lucir como ellas. Hoy en concreto nos fijamos en el maquillaje de Khloé Kardashian. Ella tiene la cara bastante redondeada y en sus looks busca corregir la forma de su rostro. Lo hace iluminando y contorneando zonas estratégicas… y funciona. Veamos cómo y qué puedes utilizar para conseguirlo:

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Publirreportaje figurella

GARDEN PARTY

Un coctel en el jardín es la mejor forma de recibir este momento del año: simple e informal. Deja que tus invitados se mezclen entre placenteras conversaciones y sabrosos aperitivos.

S

El cocktail informal

Si para una ocasión formal los platos en porcelana y los cubiertos de plata son indispensables, cuando organizas un cocktail party (que puede ser informal) puedes escoger una solución ‘easy chic’ con objetos en material alternativo, siempre y cuando sean elegantes y de óptima calidad. Si eliges esta solución puedes combinar muchas servilletas de papel de buena calidad, de colores diferentes y hasta de lino para el buffet. Opta por servilletas de papel espeso, que combinarás con los diferentes bowls de colores y juega con los colores también para las bebidas. Organiza el buffet dividiéndolo en cuatro áreas distintas: las bebidas y los cocteles (que deberán ser preparados en el momento por un barman profesional o un amigo voluntario); una zona con los platos y los vasos limpios (cerca del lugar donde se sirva la comida y las bebidas); una zona con la comida; y otra donde los invitados pueden dejar los platos y vasos sucios. No hay nada más feo que ver los platos y los vasos usados en la mesa de la comida. Para un cocktail party, generalmente, no se usan cubiertos, pero si piensas que tus huéspedes los utilizarán, saca pequeños tenedores o pinchos, cerca de la comida. 40 1 mujer única 1 abril 2014

Shutterstock

iempre hay una buena razón para un cocktail party, sobre todo si tienes invitados en casa. Aprovecha su presencia para invitar a otros amigos, a los cuales podrás presentar, y así tener un buen grupo para compartir. En esta temporada de vacaciones no hay motivo para ofrecer una cena emplatada siempre, sino la ocasión perfecta para preparar un pequeño buffet, siempre y cuando esté bien organizado. No es necesario exagerar, pocas recetas, generalmente frías, y muchos cuencos de colores que cada invitado podrá llevar consigo durante toda la noche (o la tarde). El cocktail party no da cabida a una gran anticipación para las invitaciones, así que puedes organizarlo a última hora. Invita a tus huéspedes con una simple llamada telefónica y si lo logras abstente de las invitaciones por mail.

Organizar el jardín

Decídete por una variedad de mesas pequeñas, diferentes entre ellas, mejor que una gran mesa. Mezcla mesas redondas y cuadradas, de alturas diferentes y algunas sillas. Colócalas entre los árboles y plantas de tu jardín. Generalmente, la invitación a un cocktail party tiene su horario (de las 6:00 p.m. a las 8:00 p.m. es perfecto), una fracción de tiempo ideal para que las personas puedan estar de pie si lo desean, así que tener algunas sillas es fundamental. Como alternativa puedes distribuir por el jardín algunos cojines grandes o mantas sobre las cuales los invitados podrán sentarse. Pon las mesas en varios lugares del jardín para crear zonas de conversación. Es suficiente mantener una armonía entre el ambiente, tiene que ser todo bello, pero al mismo tiempo informal y colorido, sin llegar a ser excesivo. Como dueña de la casa, una vez arreglado el buffet, presenta a los amigos que no se conocen: un detalle imprescindible que ayuda al buen

resultado del garden party, además de ser una regla de buena educación. Cada vez que vayan llegando los invitados, bríndales una copa de vino o la bebida que más les agrade. Deja visible un envase con hielo, así los invitados podrán servirse solos, y algunas bandejas con los primeros aperitivos: la fiesta empezará sin que tú tengas que hacer mucho más.

Flores, ¿sí o no?

Un garden party no requiere usar muchas flores: al fin y al cabo estás en plena naturaleza, así que deja que reine la escenografía natural que te rodea. Están permitidas algunas flores sobre el buffet más grande, o como decoración en algunas esquinas, pero evita los grandes arreglos florales. Mejor, elige velas y luces pequeñas que le darán un toque agradable a la atmósfera. Pero lo que mas importa es que todos se sientan a gusto, que el jardín sea una alfombra y la naturaleza el escenario perfecto hasta el atardecer… o cuando las primeras estrellas hagan su aparición en el cielo.


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LAS CURVAS: UN NEGOCIO REDONDO

Los inversionistas se han dado cuenta de que el mercado de tallas grandes es un nicho sin explotar y con muchas posibilidades. Las tiendas locales se apuntan a esta realidad en la industria de la moda. por: GLADYORI A. RODRÍGUEZ

D

La modelo de tallas plus, Caralyn Mirand.

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esde fuera la tienda es hermosa. Decorada con modernos detalles modernos parisinos, sillones satinados, cristales y cortinas largas. La oferta no es menos elegante: vestidos cortos y largos, de lentejuelas, pañoletas, tacones y accesorios. Es una boutique de lujo, exclusiva, como tantas otras distribuidas en el polígono central de la capital, solo que está prohibida para mujeres mayores de 140 libras. “Todas nuestras tallas son regulares, la más grande es la talla 8, no es necesario ampliar la oferta, no hay tanta demanda de tallas grandes”, dice el administrador. Julia, trabajadora, compradora, consumidora de tallas grandes (16 para ser exactos), opina lo contrario. Sí hay mercado, y como ella más de un millón de dominicanos y dominicanas que no tienen el peso ideal, necesitan de una oferta con opciones variadas y a la moda. “La ropa que uso me la mandan desde fuera o la compro por internet, aquí la oferta es sumamente limitada, parece que las que tenemos unas libritas de más no tenemos derecho a vestir lindas y elegantes”, menciona Julia. Pero, en los últimos cinco años, el mercado de venta de ropa para mujeres ha experimentado una tendencia al cambio, y ya no solo las tallas S y M tienen espacio en las vitrinas. La demanda de ropa de tallas grandes, tanto para hombres como mujeres, ha motivado el movimiento. Tallas grandes, no necesariamente conocidas como “Plus”, que para algunos van de la 14 en adelante, mientras para otros inician el conteo a partir de la talla 16, llegando a una XXXL.


reportaje estarbien

FAITH21

FULL FIGURED FASHION WEEK

TARGET PURE ENERGY

fotos: fuente eXterna

encuentra en sobrepeso. Por su parte, y desde internet, el portal Honey Love de Chile ofrece lencería en tallas grandes para todos los gustos. Pero lo cierto es que estas piezas acapararon aún más la atención de las tiendas desde que hace unos años Gwen DeVoe lanzara la semana de la moda para mujeres de tallas grandes en Nueva York. Hablamos del Full Figured Fashion Week. Johanna Meléndez, dominicana, amante y estudiosa de la moda saca a colación en su blog mundofemenino. do (concretamente en su sección Plus Size), los desfiles que posicionaron a la diseñadora Elena Miró. “Es una de las firmas de moda italiana con más tradición y que desde los años ochenta ha diseñado ropa para mujeres de talla grande. El 2008 fue un año decisivo al ser seleccionada como el desfile de apertura del Milan Fashion Week”. Pero Johanna no se conforma con dar a conocer el trabajo de esta diseñadora sino que va más allá. Sugiere la participación de Miró en un futuro en Dominicana Moda, llamando a todas voces a romper el estereotipo de las

ELENA MIRÓ

El estudio “El futuro de las tallas grandes –oportunidades de mercado, elaborado por la firma WDGSN, dedicada al estudio y predicción de las tendencias de moda, explica que en este mercado uno de los cambios fundamentales es la normalización de las tallas grandes. Hace diez años, la proyección del mercado para el 2013 indicaba que la industria de tallas grandes movería unos 35,565 millones de dólares en Estados Unidos. Por otro lado, la encuesta a mujeres de tallas grandes elaborada el año pasado por Atagram, la Asociación de Tallas Grandes y Moda Actual de España, señala que las mujeres de tallas grandes se encontraban insatisfechas con la oferta del mercado. Las camisas y blusas, así como los trajes de baño, son las piezas con oferta más limitada. De ahí que, viendo la posibilidad de llegar a este nicho de mercado, marcas reconocidas como Forever 21 lanzaran su línea Faith 21 con tallas desde la XL hasta 3X (de la talla 12 a la 18), con más de 78 tiendas repartidas por el mundo, y se espera que abra próximamente en Agora Mall para felicidad del mercado dominicano. Lo mismo pasó con la tienda por departamentos Target, que se unió a la oferta plus con la línea Pure Energy. El público al cual va dirigido su catálogo es a una mujer joven entre 17 y 29 años, un rango donde las mujeres, si bien empiezan sus estudios, también se encuentran en edad productiva y con menos responsabilidades económicas en su mayoría. Le han seguido tiendas online, como Asos, con su sección Curve, o la firma Modcloth. Y es que, según la consultora de tendencias WGSN, el negocio de las tallas grandes representa un quinto del total de la moda femenina. El año pasado un reportaje de BBC Mundo destacaba que en Brasil, aunque las tallas extra grandes tenían buena salida, el mercado de confección de tallas grandes crece más rápidamente. De acuerdo a la Asociación Brasileña de Prendas de Vestir (Abravest), solo en este país la industria mueve 2,200 millones de dólares, un 5% del total de las ventas en el sector de confección de prendas de vestir, en un lugar donde la mitad de la población se

tallas mini reducidas en las pasarelas dominicanas. En el blog de Johanna hay un espacio especial para las tallas diferentes, “Plus Size”, donde se destaca el gusto por la moda de mujeres amantes del fashionismo que visten tallas grandes. abril 2014 1 mujer única 1 43


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reportaje Las piezas que más se venden son los pantalones de vestir, jeans, blusas y vestidos. Lo más difícil de encontrar trajes de baño y ropa formal.

Hilda Cid, propietaria de Hilda Plus

Fotos: Karla Khouri

Raquel Arbona, de la tienda Maruchi

La oferta local

Aunque en la actualidad tiendas como Anthony’s tienen como política vender sus modelos en todas las tallas, otras tiendas que venden mercancía variada no siguen la misma regla. “Es política de la tienda ofrecer tamaños más grandes”, cuenta Rosmery Morel. Mientras, la tendencia en el país es hacia la multiplicación de estas tiendas con venta de ropa exclusiva para un público en crecimiento. Hilda Cid, propietaria de Hilda Plus y pionera en la venta de ropa de talla grande y plus, explica que muchas tiendas “andan tras este mercado, porque la población mundial está en sobrepeso en más de un 60%”. Hace casi 20 años que Hilda Cid rompió con todos los esquemas acostumbrados hasta ese momento . En su tienda, las tallas en exhibición por excelencia llevaban el sello de “Plus”, las modelos tenían unos kilos de 44 1 mujer única 1 abril 2014

más y los sizes grandes y extra grandes llegaron a las vitrinas locales. Cid reconoce que el precio final de estas prendas, en la mayoría de los casos, son más caras y destaca que algunos suplidores, aunque no todos, suelen vender más caras las piezas por tratarse de ropa más grande. “Debes tener en cuenta que hay mayor gasto, mayor peso para transportar y una mano de obra y diseñadores más especializados; pero tampoco es una exageración, como muchos piensan, la realidad es que si comparas una de mis piezas con otra de talla regular verás que, si existe alguna diferencia, es mínima”, indica. Raquel Arbona, de la tienda Maruchi, confirma que de cada cinco mujeres que entran a Maruchi por lo menos dos vienen detrás de las tallas grandes. “La idea es ofrecer a quien no está en su peso ideal que pueda lucir a la moda. Hace un par de meses colgaron en la puerta de la tienda Maruchi un letrero

que dice “Tenemos tallas grandes XL, 2XX, 3XX, o del 10 al 16”. Las clientas que por lo general no entraban a la tienda comenzaron a llegar y la voz comenzó a correrse. “En vista de que muchas damas de talla grande querían lucir nuestros modelos, desde hace cuatro años empezamos a ofrecer estas opciones. La ropa queda ajustada, pero entallada, con forma y marca la silueta, explica Raquel Arbona. Pero cuando se habla de tallas grandes también el término engloba a mujeres muy altas y que raras veces encuentran pantalones y blusas que les entallen correctamente. “Se trata de modelos modernos y juveniles, no solo ropa grande, son diseños actualizados”, explica Arbona. Presencia en Santiago

Con tres años en el mercado, la tienda “Adana Curves” es de las pocas opciones que tienen las mujeres en la zona Norte para suplir sus closets. Por lo


VioLeta BY Mango: a PUnto De aBrir

Detrás de muchos escombros y en medio de un proceso de construcción intenso, la marca española Mango se prepara para lanzar en Acrópolis Mall una tienda hermana donde conjugará dos elementos novedosos, la marca Violeta, exclusiva de tallas grandes, y Mango Kids, para los pequeños de la casa. Sheila Hernández, directora de tienda de Mango, explica que la marca de ropa Violeta está diseñada para mujeres curvilíneas tomando en cuenta el cuerpo de la mujer para su diseño. Venderán modelos de la talla 40 a la 46. “La idea es cubrir un mercado que hasta el momento estaba abandonado”, cuenta la ejecutiva. Por el momento, este grupo se encuentra concentrado en la próxima apertura de la nueva tienda, “Violeta”, que ya tiene sus filiales abiertas en España y Francia con una oferta exclusiva de tallas grandes. La mujer dominicana es más voluptuosa de caderas, y en ocasiones de

Judissa y Erika Cruz, propietarias de Dizza Shoes & Adana Curves.

pecho y cadera, explica Sheila, “nadie la ha suplido ni se ha encargado de mimar a estas mujeres, a quienes, por lo general, cuando llegan a una tienda de tallas regulares ni las atienden”. En Violeta todo será diferente. Por lo general las tiendas locales traen un modelo que va aumentando de tamaño por piezas, la diferencia en Violeta es que el patronaje está hecho para el cuerpo curvilíneo. “Violeta toma en cuenta el tamaño y la altura; esta ropa es femenina, sensual y ajustada”. De momento no tienen idea del mercado que podrán conquistar, pero saben que la cantidad es grande y afuera las clientas esperan.

foto: KarLa Khouri

tanto, no es de extrañar que las clientas de Erika Cruz, propietaria del establecimiento, lleguen desde San Francisco, Mao, Puerto Plata o Moca. En principio, Erika inició con una tienda de tallas regulares, pero la insistencia del público, las frustraciones de algunas clientas y el deseo de complacerlas la llevaron a abrir este negocio de tallas grandes. La idea es que la mujer con curvas, de tallas grandes, pueda encontrar su espacio, que encuentre algo lindo que ponerse. “Cuando venían a la tienda chicas con algunas libras de más me sentía mal porque no tenía la mercancía”. Al principio, lograr que las clientas se dejaran asesorar y tomaran confianza fue difícil, porque Erika es un size small, pero poco a poco fue trabajando con la autoestima de sus clientas. “Lamentablemente, la ropa está viniendo cada vez más pequeña: una L correspondía a una talla 10 ó 12, pero ahora mismo es una 8. Las clientas me decían que si no era por internet no podían encontrar algunas, ni siquiera para trabajar, ahora la misma ropa que aparece en tallas regulares la tengo en plus para muchachas jóvenes”, dice Erika Cruz.

foto: jaeL torres

reportaje estarbien

Sheila Hernández, directora de tienda de Mango

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salud

¿Atenta mi peso contra mi salud? En el momento en que el equipo de mujerúnica se reunió para proponer una revista dedicada a las chicas plus size, salieron a flote algunas preguntas respecto al peso que debían ser respondidas por un experto. La endocrinóloga Jacqueline Díaz Rodríguez aclaró todas nuestras dudas. coordinación: mitri jiménez

¿Y se puede heredar? Tiene componentes genéticos, es poligénica, o mejor dicho, multifactorial. ¿Por qué se aumenta de peso? La causa más frecuente de obesidad y sobrepeso es la ingesta de mayor cantidad de calorías de las que necesita el individuo, y el sedentarismo.

La obesidad y el sobrepeso en cifras

(Datos obtenidos de la Organización Mundial de la salud) » Para el año 2015, alrededor de 1,500 millones de adultos padecerán de obesidad. » El sobrepeso y la obesidad son el quinto factor principal de riesgo de muertes en el mundo. » Mil millones de adultos tienen sobrepeso, y más de 300 millones son obesos. El 44% padece diabetes, el 23% de cardiopatías isquémicas, y entre el 7% y el 41% de algunos cánceres son atribuibles al sobrepeso y la obesidad. » Más de 42 millones de niños, menores de cinco años, tienen sobrepeso. » El 65% de la población mundial vive en países donde el sobrepeso y la obesidad se cobran más vidas de personas que la insuficiencia ponderal (debajo del peso que se considera saludable).

46 1 mujer única 1 abril 2014

¿Existe diferencia entre obesidad y sobrepeso? La diferencia entre obesidad y sobrepeso está en el índice de masa corporal (IMC), es decir, la relación entre el peso y la talla. El IMC para el sobrepeso es de 25 a 29.9 kg/m2, mientras la obesidad está definida por un IMC mayor de 30kg/m2, y se asocia a la disminución de la expectativa de vida. En el caso de la obesidad mórbida, en la que el paciente ya puede realizarse una bariátrica, el IMC es de 40Kg/m2. ¿Una persona puede verificar por sí misma que está obesa o en sobrepeso? Cualquier persona puede verificar si está en sobrepeso o está obesa al tomar su peso en kilos y dividirlo entre su estatura en metros cuadrados. Un ejemplo sería: 60kg/1.57 = 38 kg/m2. Esto quiere decir que hay sobrepeso, pues mide 5’2 pies y pesa 132 libras. ¿Cómo puede prevenirse? Tanto la obesidad como el sobrepeso pueden ser prevenibles con buenos hábitos alimenticios y actividad física regular (más de 150 minutos, tres veces a la semana). Aunque suena fácil, algunas personas necesitarán asesoría de un nutricionista para ayudarlo a elaborar bien sus planes de alimentación, que no existan deficiencias de micro o macronutrientes necesarios, por supuesto, para el buen desempeño de todas las funciones metabólicas del organismo. ¿Existen otras recomendaciones a tomar en cuenta? Mi recomendación en general sería comer más saludable, incluir más frutas y vegetales, tomar 2 litros de agua diarios, disminuir los alimentos muy procesados, las grasas y los azúcares refinados. Además, comer despacio, masticar bien los alimentos, no hacer otras actividades mientras se come -ver TV o el computador-, y realizar una actividad física que a la persona le guste, desde caminar, bailar, montar bicicleta, nadar o practicar algún deporte, pero con regularidad, ya que el efecto beneficioso del ejercicio no se almacena.

shutterstock

¿Qué es la obesidad? La obesidad es una enfermedad crónica que aumenta el riesgo de desarrollar otras enfermedades como la diabetes mellitus 2, la hipertensión, la hiperlipidemia, problemas cardiovasculares, de articulaciones, entre otros, incluyendo un aumento del riesgo a padecer cáncer.

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), cada año mueren -como mínimo- 2,8 millones de personas a causa de la obesidad y el sobrepeso.


Getting Fit RD

GettingFitRD

@gettingfitrd

“SI CREES EN TI MISMO CUALQUIER COSA ES POSIBLE”

La plancha o “plank” fundamental para los abdominales La plancha o plank es uno de los ejercicios abdominales más populares, que tiene como fin la tonificación abdominal. La forma tradicional de practicarlo es acostado boca abajo sobre el suelo. El movimiento consiste en levantar el cuerpo, apoyándonos en los codos y pies. Manteniendo la espalda recta, se contrae el abdomen, manteniendo la posición por espacio de 30 a 45 segundos. El ejercicio se debe repetir entre 20 y 30 veces. La plancha lateral Además del método tradicional, existe el conocido como plancha lateral o side plank. A pesar de la similitud con el plank, es muy diferente porque trabaja los músculos del abdomen de forma muy distinta. La plancha lateral es un ejercicio isométrico muy duro. ¿Cómo se realiza la plancha lateral? Para realizar correctamente la plancha lateral, colocaremos una esterilla o material de similares características en el suelo y nos recostaremos lateralmente en la misma. Con una mano apoyada en el suelo y la otra pegada al cuerpo, nos elevaremos hasta

KETO-XT

Es un suplemento para quemar la grasa y suprimir elapetito. Es el suplemento de control de peso con mayor tecnología que existe en el mercado actual. Está formulado para bloquear exceso el de hidratos de carbono, metabolizar la grasa para obtener energía, y aumentar la producción de sinefrina en el cuerpo. KETO XT contiene cetona de frambuesa, frijol blanco, CLA (ácido linoleico conjugado), azafrán, nomame casia, y otros notables y buscados ingredientes que pueden provocar resultados rápidos y probados. Principales características de KETO XT : • Suprime el apetito • Metaboliza la grasa para obtener energía Uso: (3 Cápsulas) con 250 ml de agua junto con una comida principal. Presentación de KETO-XT: 90 Cápsulas.

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¿CUÁLES MÚSCULOS TRABAJA LA PLANCHA LATERAL?

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que sólo tengamos apoyado un brazo y los pies en el suelo. El brazo que está apoyado en el suelo deberá flexionarse por completo, siendo mucho menos costoso si dejamos recostado el antebrazo en el suelo. Los pies, deberán estar juntos y las piernas tendrán que aguantar rectas, tratando de que su peso no venza hacia abajo por falta de fuerza en el tronco. Una vez en la posición de inicio, el resto del ejercicio es fácil de seguir, pues al tratarse de un ejercicio isométrico, lo único que deberemos hacer es tratar de aguantar el máximo tiempo posible en una determinada posición. Algunos entrenadores sugieren alternar ambos estilos de plank e incluso intentar levantar una pierna como vemos en la foto.

El plank es uno de los ejercicios abdominales más populares

La plancha lateral, es un ejercicio que se centra en trabajar, esencialmente lo músculos de los abdominales laterales. Es un entrenamiento muy enfocado a trabajar una zona en concreto, como ocurría con el curl de bíceps concentrado: • Abdominales laterales • Recto abdominal • Abdominales oblicuos • Deltoides frontal • Deltoides trasero • Trapecio medio • Tríceps braquial

Merendar: parte esencial de nuestra dieta Lo mejor para nuestro metabolismo y nuestro cerebro es darles tres comidas importantes y tomar dos meriendas sanas, una a media mañana y otra a media tarde para evitar pasar hambre y asegurarnos todos los nutrientes que nuestro organismo necesita. Merendar está indicado en toda dieta de adelgazamiento seria y saludable, ya que si se eligen bien los alimentos no tiene por qué suponer calorías de más. Aguantar desde la comida a la cena sin tomar nada, lo que puede suponer hasta 6 ó 7 horas sin ingerir alimentos, es una barbaridad para nuestro cuerpo y mente. Aquí te dejamos algunas sugerencias:

FRUTA FRESCA. Puede ahorrarte un ‘ataque de dulce’ incontrolado”. Sugerencia: Una manzana, un melocotón o un plátano (¡85 calorías frente a las 300 de un bizcocho!) . FRUTOS SECOS. Ideal para quienes tienen estrés o después del trabajo se van al gimnasio. Sugerencia: 3 ó 4 nueces (controlan el colesterol), 6 u 8 almendras (ricas en proteínas), dátiles, ciruelas, pasas o higos secos (más sanos que cualquier dulce y con la mitad de calorías). PROTEÍNAS. Cuando tenemos mucha hambre lo mejor es tomar algo de proteína baja en grasas, como el atún”.

Sugerencia: Una galleta de arroz integral con mantequilla de almendras y chocolwate, 1 lata de atún al natural, un par de lonchas de pavo. BEBIDAS. “No te quites el hambre a base de cafés o zumos envasados. Sugerencia: Llévate un termo con té endulzado con sacarina: te ayudará a combatir la sequedad que produce en tu piel estar en la oficina y a eliminar líquidos. abril 2014 1 mujer única 1 47


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emprendedora

nadia florencio Propietaria de Coquetas Curvas

Hace tres años Nadia comenzó a organizar bazares y a dar consejos de moda para chicas de tallas grandes sin imaginarse la demanda que tendría ni que se toparía con tantas personas afectadas, como ella, por sobrepeso. En la actualidad, a sus 21 años, ha decidido emprender un proyecto en forma de agencia y escuela que ha logrado reunir a 30 modelos plus size.

va “cuando uno a hacer las cosas, tiene que hacerlas de corazón”.

Coordinación y texto: Mitri Jiménez | Foto: Karla Khouri | Locación: Crème Brûlée

¿En qué consiste el proyecto de Coquetas Curvas? En promover y educar a las personas de que no haya un rechazo hacia nosotras, sino una aceptación de manera saludable, es decir un apoyo, y romper con los esquemas y con el bullying que hay ahora mismo. Lo que buscamos es ser aceptadas y poder ayudar a los demás. Hay muchas cosas que he visto en la página de rechazo hacia las personas por su peso, muchas no son gordas porque quieren, es porque tienen una enfermedad: son adictos a la comida o sufren problemas de tiroides u hormonales. Muchas quisieran bajar de peso y no pueden lograrlo. No tienen un apoyo, no cuentan con un soporte. ¿Ustedes tendrán ayuda psicológica para ellas? Sí, vamos a tener ayuda psicológica, vamos a enseñarles a comer y trataremos de que puedan socializar con personas con sobrepeso. Cuando comencé el proyecto no tenía amigas con mi peso y pasé por muchísimas cosas: desde bullying en la universidad, rechazo de llevarme a restaurantes porque no cabía en el vehículo, no caber en una silla para poder estudiar, me daban ataques de depresión, muchísimas cosas. ¿Qué buscamos con esto? Que cada quien pueda tener una vida emocional saludable. Luego de que aprenda a aceptarse como es, entonces trabajaremos la parte física, porque uno debe crear el hábito de caminar 30 minutos y comer saludable. 48 1 mujer única 1 abril 2014

¿Por qué una escuela y una agencia? La escuela es para tratar de educarles, fomentarles en lo que es el modelaje, que puedan aprender etiqueta y protocolo, y también para que puedan aprender a comer, hacer ejercicio, a codearse con más chicas igual que ellas, llevar una vida saludable, y puedan ser felices. La agencia es para conseguirles trabajo. Nos pueden contactar porque ya tenemos 30 modelos. Actualmente estoy trabajando con 10. ¿Ya tienen trabajo? Me han llamado de empresas para hacer comerciales, cosas pequeñas. Ahora mismo estoy trabajando con Yelitza Lora. Ella se identificó mucho con el proyecto porque era gordita. Juntas, este año, vamos a hacer grandes cosas en República Dominicana, desde una caminata por nosotras, apoyando la salud, para que la gente se concientice de que tiene que aprender a ser sana y a cuidarse. También vamos a tener un Fashion Plus.

¿Cómo pueden las chicas integrarse a este proyecto? Las chicas se pueden unir a nuestro fan page https://m.facebook. com/CoquetasCurvasrd, en instagram, y twitter @coquetascurvasrd. Las que estén interesadas pueden enviar un correo a coquetascurvasrd@gmail.com porque vamos a realizar un encuentro con todas, donde daremos charlas, tips de cómo estar a la vanguardia porque aquí no hay tiendas, y las que hay son muy caras. La ropa que venden aquí es negra, de maternidad o de gente muy mayor. No es para una chica que quiera verse jovial, o a la vanguardia. ¿Qué características deben tener las chicas? Que quieran cumplir sus sueños, que sean simpáticas, amorosas, educadas, que tengan valores y sobre todo un buen corazón, porque cuando uno va a hacer las cosas, tiene que hacerlas de corazón, no con interés.


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Tus finanzas

CÉSAR PERELLÓ | CONTABLE

cperello@revistamujerunica.com

Consejos para invertir en la Bolsa

¿Cómo hacer que mis ahorros no sean víctimas de la inflación? ¿En qué puedo invertirlos y conseguir mayor rendimiento que en un certificado de depósito? ¿Cómo puedo retírarme de una manera digna?

E

5 CONSEJOS PARA NOVATOS

SHUTTERSTOCK

stas son algunas de las preguntas que nos hacemos a menudo aquellos que hemos decidido planificar nuestro futuro financiero. Por eso, aunque no seamos inversionistas de profesión, al menos debemos aprender algunas lecciones sobre finanzas para fundamentar nuestras decisiones y contestar estas preguntas. Un consejo que siempre damos los expertos en finanzas personales es que para lograr que los ahorros no pierdan valor, y además reducir el riesgo de pérdida, hay que tener un portafolio bien diversificado. Perfecto, y ¿qué es eso? En el caso de los inversionistas, un portafolio es simplemente la composición de sus activos. Los inversionistas profesionales recomiendan siempre tener inversiones en bienes raíces, negocios, bolsa de valores y además disponer de efectivo para poder enfrentar cualquier eventualidad. A petición de mi amiga Beatriz, se lo debo del mes anterior, me voy a referir a una parte importante de lo que debería ser nuestro portafolio: la bolsa de valores. Una bolsa de valores no es más que un lugar, regularmente físico, donde acuden ofertantes y requirientes a realizar transacciones de instrumentos financieros, es decir, acciones, bonos, opciones, etc. Entre las más famosas del mundo están el NYSE (New York Stock Exchange), la Bolsa de México, la Bolsa de Tokio, etc. En nuestro país tenemos la Bolsa de Valores de la República Dominicana (BVRD), que opera desde

hace más de veinte años bajo la supervisión de la Superintendencia de Valores, que principalmente se encarga de “velar por la transparencia en el mercado de valores, propiciar la formación de oferta y demanda de valores y fiscalizar las operaciones que realicen los participantes del mercado”. La BVRD es una institución relativamente joven, pero nos puede a ayudar no solo a diversificar nuestro portafolio, sino también a conseguir mayores beneficios con riesgos relativamente controlados en una inversión legal y supervisada.

MANUAL PARA PRINCIPIANTES Cualquiera está capacitado para aprender a invertir en la Bolsa.  Por su rendimiento, los instrumentos financieros que se negocian en la bolsa se dividen en: renta fija y renta variable. Los primeros, como los bonos, ofrecen un interés fijo por la inversión. En el grupo de los segundos están las acciones, las cuales ofrecen dividendos diferentes dependiendo de los resultados de la empresa y cómo estos sean declarados y pagados. En ambos casos el valor nominal (de mercado) del instrumento puede cambiar dependiendo de su “performance”, lo cual puede proveer al inversio50 1 mujer única 1 abril 2014

nista de una ganancia o una pérdida. En nuestro país aún no se comercializan instrumentos de renta variable. La comercialización de la Bolsa de Valores de la República Dominicana es fundamentalmente de papeles comerciales o bonos, tanto del Estado como de empresas privadas, los cuales se emiten generalmente a corto plazo y con la aprobación de la Superintendencia de Valores. La Bolsa de Valores es especialmente útil porque provee a la sociedad de un mecanismo ágil y transparente para reunir a quien

tiene el capital –inversionista- con quien lo requiere – empresario-. Así, el financiamiento de las operaciones normales o de nuevos proyectos de las empresas puede hacerse sin intermediarios, lo cual abarata el costo para los empresarios y aumenta el beneficio para el inversionista. Históricamente, la Bolsa de Valores de la República Dominicana ha tenido un rendimiento por encima de lo que ofrecen los certificados de depósito, lo cual la convierte en una atractiva opción para aquellos que tienen su dinero depositado y quieren aumentar su rendimiento. A modo de ejemplo, en estos momentos se pueden conseguir rendimientos en pesos de hasta dos

1. Aprende a invertir de los mejores (Warren Buffett, Peter Lynch, David Einhorn, Phillip Fisher…). 2. Lee mucho (libros, blogs, webs…) y de calidad. 3. Ten paciencia. La inversión es un aprendizaje que requiere tiempo. 4. Aplica la teoría. Tener una base sólida es imprescindible. 5. Sé constante. Establece objetivos concretos y asumibles.

RD$1,000 (US$30)

es el mínimo de inversión en la BVRD. cifras en las inversiones en la bolsa de valores. Ingrese a www.bvrd.com. do y vea las emisiones disponibles y rendimientos, así como los puestos de bolsa. La forma de invertir es simple y los montos necesarios para comenzar no son tan grandes. Acérquese a un bróker, también llamados puestos de bolsa, y pida información de los productos que le pueden ofrecer para ver cuál le es más atractivo. En tiempos en que el dinero está bajo tanto riesgo, no solo de la inflación sino también de estafadores que prometen rendimientos colosales, la Bolsa de Valores es una buen opción para incrementar los rendimientos con razonables niveles de seguridad y supervisión. Inténtelo.


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Tecnología única

MITE NISHIO | CONSULTOR DE TECNOLOGÍAS DE INFORMACIÓN

mitenishio@revistamujerunica.com / @mitenishio / www.mitenishio.com

La tecnología viene curva

FUENTE EXTERNA

TECNOGEEK Roku Streaming Stick: Es un dispositivo del tamaño de una memoria USB que se conecta al puerto HDMI de TV y sirve para acceder a los servicios de video streaming como Netflix y Youtube. Similar al Chromecast de Google. Más información: http://www.roku.com/products/streaming-stick

52 1 mujer única 1 abril 2014

y los pocos contenidos disponibles en 3D. La utilidad real de la pantalla curva parece estar en las de grandes dimensiones, pantallas de 100” o más, pero en las casas la mayoría de la gente tiene TV de menos de 40”. Una solución que puede resultar exitosa y que ya están trabajando los fabricantes es que las pantallas sean flexibles, así se pueden usar planas cuando se requiera y ponerle la curvatura cuando sea necesario. En los móviles también se han lanzado modelos con pantallas curvas, como el Samsung Galaxy Round y el LG G Flex. Aquí también entra el argumento de que la curvatura ayuda a que se vea mejor la pantalla reduciendo los reflejos de luz. Pero, aparte de llamar la atención por su forma curva, no es diferente de otros teléfonos inteligentes con características técnicas similares. Pero, todavía hablamos de la primera generación de móviles curvos, seguro que al igual que los TV, el próximo paso será llegar a la pantalla flexible. ¿Se imaginan un móvil envuelto en su muñeca como si fuera una pulsera?

14.4

%

de los hogares dominicanos tienen conexión a internet.

Moto 360: Este reloj inteligente es de los primeros equipos que formará parte de la línea Android Wear, de Google. Contará con una pantalla táctil de forma circular y estará disponible para este verano. Más información: http://moto360.motorola.com/

FUENTE: ENHOGAR-2012

FOTOS: FUENTE EXTERNA

A

unque ya Samsung había presentado en el 2013 el UHD TV, primer televisor con pantalla curva, no es hasta el Consumer Electronics Show (CES) 2014 cuando surge el boom con varios fabricantes presentando sus propios modelos de TV con pantalla curva, entre ellos LG, Sony, Panasonic, Vizio y otros menos conocidos. Pero la pregunta de todos es si estas pantallas son en realidad una innovación que agrega valor para el televidente o no es más que una estrategia de mercadeo de los fabricantes para cobrar más por su producto. Samsung Curved TV Cada fabricante parece tener una Samsung razón diferente para justificar las Round pantallas curvas. Unos dicen que estas pantallas llevan a la casa la experiencia inmersiva de las gigantescas pantallas curvas de proyección (como los cines iMax de USA). Otros comentan que las pantallas planas hacen ver más grandes a los objetos que están en el centro y las curvas resuelven eso al poner los bordes más cercanos al televidente. También se escucha que sólo una o dos personas que estén al centro del TV con pantalla plana obtienen una imagen nítida, Sony Curved TV mientras que con las curvas varias traen otras características como curvas son muy altos para las personas alrededor del TV obtenmejor resolución de pantalla, 3D, ventajas que se promocionan. Por drían la misma calidad de visión. multiview, y otros, dependiendo de ejemplo, el modelo SC9 Series Otro argumento es que la curvatura cada fabricante. Además sabemos OLED TV de 55” de Samsung permite disminuir el reflejo de la que con el tiempo bajarán de precio cuesta 8 mil dólares; el S990 de luz ambiental, lo que permite que cuando ya no sean una novedad. Sony de 65” cuesta US$3,000; el color negro se vea más negro, Con los TV de pantalla curva podría mientras que Vizio anunció que mientras el contraste y la exactitud ocurrir algo similar a los TV 3D, que lanzaría un modelo de 50” por 999 de los colores mejoran. no han tenido la aceptación espedólares. Hay que tener en cuenta Algunos sitios especializados en rada en el mercado por diferentes que estos equipos no sólo son tecnología opinan que los precios factores, entre ellos el uso de gafas caros por la pantalla curva, también actuales de los TV con pantallas


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En el diván

ANA LUNA | PSICÓLOGA

aluna@revistamujerunica.com | lunaesp.com

La pareja, ¿compromiso u obligación?

Pregúntame

Compromiso y confianza van de la mano

Pregunta. Dra., ¡qué decepción! Dos años de noviazgo, acabadita de casarme en diciembre de 2013 y descubrí que mi esposo tiene dos hijos en una relación de pareja, de más de 5 años juntos, con una señora mucho mayor que él. Estoy desesperada. Gloria.

P

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or si no lo sabías, la palabra compromiso deriva del término latino compromissum y se utiliza para describir una obligación contraída. En ocasiones, un compromiso es una promesa o una declaración de principios, pero a diario se convierte en propia de las parejas de enamorados que deciden proyectar una vida juntos y contraer matrimonio. Una persona se encuentra comprometida cuando hace honor a su palabra y cumple con sus obligaciones, con aquello que se ha propuesto, que asumió. Es decir, vive, planifica y desarrolla de forma acertada la forma de lograr un proyecto, una familia, una empresa, sus estudios, sus metas, etc. El compromiso es una declaración de palabra, donde la persona empeña su honor o dignidad. Si llegado el momento la persona no cumple con su promesa, habrá perdido el crédito o el respeto ante la persona a la cual le falló. El tema es que después del fallo vienen el dolor y la decepción… Y el compromiso va de la mano de la confianza, la cual significa depositar en alguien, sin más seguridad que la buena fe y la opinión que de él se tiene, los secretos, la hacienda, o cualquier otra cosa… Confianza: Esperanza firme que una persona tiene en que algo suceda, sea o funcione de una forma determinada, o en que otra persona actúe como ella desea. Y la confianza es un valor que se construye desde el momento en que abrimos los ojos.

Respuesta. Gloria, querida, lo lamento. No tienes hijos, decide: o perdonas el engaño y la mentira, o cargas con esto para el resto de vuestra vida juntos. Te recomiendo leer el artículo central de mi columna.

CONFÍO EN TI Cuídate de no romper el pacto de confianza La confianza se convierte con el tiempo en uno de los pilares de la autoestima, que irás desarrollando en la medida en que vas creciendo y madurando. Como adolescente aprenderás de tus padres a estar ahí, presente, a confiar, a cuidar, aceptar, comprender… asumir estos sentimientos te permitirá convertirte en una persona leal, de fiar, fiel, honesta, honrada, con valores que se permearán en tu actitud y conducta. En esta relación que estableces con los demás -sobre cómo ser íntima, entregarte con el alma-, la

intimidad es uno de los lazos más fuertes que posee la confianza. La intimidad te une al otro, emocional y espiritualmente. “Te tengo tanta confianza que me desprendo de todos mis temores, te dedico mi tiempo, me empeño en darte apoyo, me uno a ti en cuerpo y alma porque confío en ti, soy capaz de entregarme al otro desnudo, sin tapujos”. Pero, si rompes el pacto de confianza, si eres deshonesta (utilizas los ahorros para darte placer a ti mismo, o resolver situaciones en las que voluntariamente has participado

como juegos, gastos políticos, gastos con otras mujeres, adquisición de bienes) perderán la confianza en ti, y la otra persona comenzará, ansiosa, a invadir tus espacios, a perseguirte, vigilarte, revisar tus efectos personales, entrará en tu mundo, y difícilmente volverá a confiar, porque le has mentido, no has cumplido lo que prometiste. La confianza, en cualquier relación, no se negocia. Si confío en ti, mi relación (política, de empleador, amante, esposo, novio) debe ser transparente, brillante, y a la vez cumplir al pie de la letra las

promesas llueva, truene o ventee. ¡Usted empeñó su palabra! Actualmente, en República Dominicana no nos atrevemos a formalizar compromisos por temor al fracaso, a que nos invadan, a no saber poner los límites adecuados, a dejar de ser yo, a repetir la historia familiar, a que descubran los secretos que me avergüenzan, a que deje de quererme, a vivir dentro de una fastidiosa rutina, a que se rompa la relación… La desconfianza nos invade, tanto a hombres y mujeres, por el miedo a que no se cumplan las promesas.

Te recomiendo… » El asiento del alma

Esta obra describe los valores del alma, la armonía, la cooperación y la reverencia por la vida; defiende el dominio auténtico del poder interior, frente al poder externo, y habla de la necesidad de sintonizar personalidad y alma. 54 1 mujer única 1 abril 2014

» The Lucky One

Un marine, que a pesar de haber estado tres veces en Iraq nunca le ha sucedido nada, atribuye su buena fortuna a la fotografía de una mujer que llevaba en la cartera y a la que no conocía. Por eso a su regreso intentará localizar a su amuleto de la suerte.

» Sexo urbano…

En terapia sexual recomendamos el uso de material erótico para afrontar los trastornos de la excitación y el deseo sexual hipoactivo, esto fomenta la creación y el uso de fantasías eróticas. Recuerden abrir su mente a nuevas formas de ver la sexualidad. Y disfruten…


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decoración

Pequeños paraísos en el hogar

Los balcones y las terrazas son rincones de tu hogar en los que, de seguro, disfrutarás cuando la temperatura comience a elevarse, así que aprovecha que el verano está en camino y no descuides tu pequeño edén. Opciones no te faltan, es cuestión de imaginación.

Foto: shutterstock

Por: Inmaculada Tapia/EFE Reportajes

Lo más importante es decorar este espacio exterior de la casa para gozarlo.

S

i decides decorar tu terraza o balcón de acuerdo a tus posibilidades, trata de convertirlos en un rincón en el que puedas refugiarte. Elige detalles sencillos, que no ocupen espacio, pero que cumplan su función a la perfección y que los ambiente de una manera atractiva. Por ejemplo, en uno de los extremos puedes colocar una estantería y, en lugar de colocar los tradicionales libros, sustitúyelos por plantas ligeras, de flor corta o que caiga sobre la del estante inferior. Un elemento útil que también te permitirá colocar revistas o los instrumentos necesarios para su cuidado. Cuando el balcón es tan pequeño, que no llega a tener el calificativo de terraza, el espacio juega en tu contra, pero los com-

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plementos no. Usa tu imaginación. Coloca sillas y mesas plegables de manera que puedas disponer de ellas, según el número de personas que haya en ese momento. Los muebles flexibles te permitirán jugar con el espacio y recogerse con la mayor soltura en caso de necesidad. Los colores atrevidos, como el rojo o el verde, rivalizan con el blanco, un tono que da protagonismo al verdor de las plantas, para las que también encontrarás sitio, si sabes buscarlo. Un macetero metálico en tonos intensos para colgar, te solucionará problemas de espacio. Otra opción es un macetero metálico para barandilla, que dispone de anclajes que permiten insertarlo alrededor

del tubo y ajustarlo a la medida, un idea práctica y muy válida para no prescindir del apartado natural que se presupone se debe disfrutar al aire libre. Para las noches, una buena propuesta para decorar e iluminar es la de utilizar portavelas metálicas en varios colores, que incorporan un práctico sistema que se cuelga a la barandilla, con lo que se evita que ocupe un lugar sobre la mesa. Otra posibilidad, quizás más arriesgada, es completar la iluminación creando un juego de luces y sombras con antorchas de barandilla, que provocará un toque cálido de verano, cual si una hoguera en la playa se tratara, mientras suenan imaginativamente las olas.


decoración vivirbien FOtOS: ShUttErStOCk

Las sillas plegables y maceteros metálicos que se ajustan a la barandilla o las paredes son una excelente opción al poco espacio.

IDEAS PARA INSPIRARTE

FOtOS: kArLA khOUrI

FAROL DE TECHO RD$ 3,625 ILUMEL

FLOREROS RD$2,625 ILUMEL CUADRO RD$590 CASA IDEAS

SILLA EN HIERRO RD$ 14, 780 CASA CUESTA

SONAJERO RD$ 990 CASA IDEAS

FLOREROS RD$ 990 GDE RD$ 720 PQ CASA IDEAS

BONSAI, RD$ 336 CASA CUESTA

PLANTA RD$ 34,515 ILUMEL

PLANTA RD$ 2,950 BATAVIA

BANCO RD$3,600 CASA CUESTA

LÁMPARA DE PARED RD$2,335 BATAVIA

REGADERA RD$2,200 CASA CUESTA

SILLA Y OTOMÁN RD$19,594 BATAVIA

ADORNO DE MESA, RD$4,956 BATAVIA

COJINES RD$790 CASA IDEAS

ADORNO DE MESA, RD$540 CASA CUESTA

JUEGO DE TERRAZA RD$ 101,244 ILUMEL

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El aliño

HIMILCE TEJADA | VOYEURISTA GASTRONÓMICA twitter: @himilce2012

htejada@revistamujerunica.com | @himilce2012

SHUTTERSTOCK

DALE UNA OPORTUNIDAD AL ARROZ INTEGRAL Es mucho, pero mucho más nutritivo que el arroz refinado que comúnmente consumimos.

Toy en mala

Señores… les prometo que lo que les voy a narrar es 100% verdad. Y yo soy la protagonista.

H

ace unos cuantos meses comencé a trabajar en otro lugar haciendo lo que más me gusta. Uno de sus beneficios es que queda exactamente a siete minutos de mi casa. Leyeron bien: siete minutos. Después de sopesar opciones, verificar rutas alternas e intentarlo sin coger pique, calculé que desplazándome en el vehículo tardaba en promedio 16 minutos, o sea, más del doble que caminando. Y decido caminar. A la vista de todo el mundo. Craso error. A los pocos días comenzaron las llamadas a mis familiares más cercanos… sonaban como que estaban dando un pésame: “Buenos días, doña Himilce, usted sabe que yo vi a Himilce Amelia caminando en la Churchill… ¿está todo bien? No faltaron llamadas a mi casa a horas extrañas… “tú sabes que yo siempre estoy a tu orden… cualquier cosa que necesites… ¿está todo bien?” No les niego mi extrañeza ante la naturaleza de las llamadas, agradecida a la vez por tantas personas pendientes de la salud de mi vehículo y lo comento como anécdota entre mi círculo íntimo. Una de mis hermanas decidió explicarme la extrañeza de la gente porque una “ejecutiva” como yo decidiera caminar para llegar hasta su lugar de trabajo. Quedé en shock. Todo el mundo pensaba que tenía que haber pasado una catástrofe financiera para que una “ejecutiva como yo” caminara. Seguía en shock. ¿Y en qué clase de burbuja es que vivimos? Este debe ser uno de los pocos países del mundo donde la gente tiene la facilidad de desplazarse 58 1 mujer única 1 abril 2014

en vehículos propios hasta su trabajo. En casi todos los otros, el parqueo es difícil, escaso y caro. Aparte del caos y el desperdicio de tiempo y combustible que supone movilizar miles de vehículos a la misma hora para dejarlos parqueados “a la buena de Dios” y generalmente a la intemperie por más de 8 horas sin mover. Solo para decir que andamos “montados”. De todos los contrasentidos… En serio, ¿es que pensamos que nacimos sentados detrás de un volante? ¿Es que la comodidad nos ha hecho perder el sentido común? Yo solo pensaba en la increíble suerte de poder caminar hasta mi trabajo. Los demás en atracos, el estado de los cabellos y lo que opinaban los demás. Yo sé que muchos alegarán que aquí no hay transporte confiable, seguro o limpio para desplazarse y estoy de acuerdo. Otros expondrán que no hay ni aceras para caminar y también estoy de acuerdo, pero de ahí a avergonzarse por ir andando hacia el trabajo es demasiado trecho. Para no seguir sonrojando a mis amistades, reduje mis días de caminata a solo tres por semana. Así también confundo a los atracadores, no sudo los cabellos innecesariamente (también ahorro salón) y quedo bien con todo el mundo. De paso aprendí que si te ven caminando con chaqueta es sinónimo de “estar en mala”. La otra mitad del mundo, la que intenta salvar el planeta y utilizar medios alternativos para contaminar menos, son poco más que locos. Cosas veredes, Sancho, cosas veredes.

Al arroz integral solo le falta la capa protectora externa, conservando en cada grano todos los nutrientes del cereal y convirtiéndolo en un fenómeno: entre los nutrientes que contiene se encuentran varias vitaminas del grupo B, algo de vitamina E, magnesio, manganeso, fósforo y selenio. Rico en glúcidos y pobre en grasa, aporta una cantidad moderada de proteínas de buena calidad. Su proporción de fibra insoluble es cuatro veces mayor que la del arroz blanco, ayudando a evitar el estreñimiento y otras infecciones intestinales. Para prepararlo: Conviene enjuagar el arroz integral bajo el agua corriente fría para humedecer su corteza y acortar ligeramente el tiempo de cocción, que puede rondan los 40 minutos. Si se hierve en abundante agua y luego se cuela, se pierden importantes nutrientes. Para evitarlo, cocínalo en la cantidad justa del liquido que absorberá; en general 3 tazas por cada taza de arroz y, si no alcanza, se completa el faltante durante la cocción.

PARA EL CALOR… MUCHA FRUTA Mangos: Son deliciosos, saludables y ricos en nutrientes. Un mango mediano aporta el requerimiento diario de vitamina C, dos tercios del de vitamina A, casi la mitad de la vitamina E y casi un cuarto de la fibra… además de potasio, hierro y otros. En tiempos de tanto calor, comer mangos contribuye a reemplazar los fluidos corporales. Puede comerse tal cual, como en jugos, helados, chutneys y salsas para platos dulces o salados. Lechosa: La “papaya”, como se le conoce en el resto del mundo, es muy nutritiva y rica en betacarotenos, por lo tanto excelente para la piel. Una lechosa mediana aporta dos veces el requerimiento diario de vitamina C y más de un cuarto de lo que se necesita de Vitamina A. Su componente más importante es la enzima “ papaína” esencial para el proceso digestivo y los casos moderados de estreñimiento.


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cocina

Saralina Dauhajre Propietaria de WholesomeDR

Empezó como un hobbie, pero en menos de un año este ‘take out’ de comida saludable se ha convertido en un éxito. Su ideóloga y cocinera, Saralina Dauhjare, nos cuenta cómo empezó todo. ¡No te pierdas sus recetas y fotos en Instagram! Por: himilce tejada | Foto: karla khouri

¡Comida sana, deliciosa y natural… para llevar! Cuéntanos de WholesomeDR. En WholesomeDR nos dedicamos a elaborar comida saludable, con ingredientes mayormente orgánicos y 100% frescos a precios accesibles, lista para llevar. La idea principal de nuestro negocio es concientizar sobre la importancia de llevar una vida saludable iniciando con el consumo de alimentos elaborados bajo esos principios. Tenemos entendido que iniciaste casi por casualidad… Mi esposo y yo regresamos al país luego de ocho años y no encontrábamos muchos lugares donde comer saludablemente de acuerdo a nuestro estilo de vida. Comenzamos a cocinar para nosotros y compartíamos las fotos en Facebook e Instagram. Recibíamos cientos de comentarios. Familiares y amigos comenzaron a solicitarnos los platos y animarnos a que intentáramos una opción de negocios con esta idea. Así surge WholesomeDR en septiembre de 2013. Entiendo que una vez tuviste problemas para mantener tu peso… Si te digo la verdad, creo que nací a dieta. A los ocho años me llevaron a mi primer nutricionista hasta los 13, tenía la impresión de que los había visitado todos e intentado todas las dietas. A los 14, cansada de lo mismo, decidí iniciar un régimen personal que incluía alimentación saludable y ejercicio hasta conseguir un peso normal que he mantenido hasta hoy. En mi caso fue una decisión de vida: evito en lo posible las grasas, los fritos, los azúcares y trato de mantenerme activa. 60 1 mujer única 1 abril 2014

Muy personal

Hobbies: Bailar, cocinar y Pinterest. El plato preferido de mi esposo: Pastelón de berenjenas. El es mi catador oficial, pero todo se lo encuentra bueno, por lo que no es un crítico confiable. En mi cocina nunca falta: Limón y orégano. ¿Dónde conseguimos comidas Wholesome? En Casa Margot y Le Marché. ¿Pedidos? Por teléfono (849-354-2111) y por correo electrónico: wholesomeDR@ gmail.com.

¿Qué les dirías a las personas que piensan que este tipo de alimentación es limitada o, peor, aburrida? Que es un mito: hay miles de opciones de comidas saludables y deliciosas; que la creatividad es el límite para preparar y combinar platos con un balance nutricional correcto sin perder un ápice de sabor. El balance nutricional es importante, pero también el poder balancear todos los roles. ¿Cómo lo haces? Con mucha facilidad, todo es cuestión de organizarse. Soy gerente de Recursos Humanos para dos empresas y, cuando finalizo mi jornada laboral, dedico tres horas diarias a WholesomeDR, sin dejar de compartir con mi esposo y disfrutar juntos mi embarazo. Mi familia no entiende cómo lo hago, pero yo sí: es cuestión de orden, organización y método. Llevo una vida balanceada y una relación funcional con la comida, mi familia y mi entorno. ¿Cuál es el secreto del éxito de tu propuesta gastronómica? ¿Será el sabor,

la novedad o los ingredientes? Creo que es una combinación de todo lo anterior. Sacamos dos platos nuevos semanales, lo que hace que mis clientes se mantengan expectantes y me motiva a seguir desarrollando el negocio, creando y buscando recetas, nuevos platos y sabores. Cada semana es una emoción. Dentro de poco serás madre. ¿Ya tienes un plan nutricional para el bebé? Cuando salí embarazada, mi hermano dijo: ¡el bebé nacerá comiendo quinoa! No creo que lleguemos a tanto, pero estoy preparada para que el negocio evolucione conmigo: no descarto ofrecer una línea de comida saludable para niños. Tengo muchas amigas para quienes este servicio resultaría muy beneficioso y desde ya dispongo de muchísimas ideas y recetas. ¿Tienes planes de hacer carrera dentro de la gastronomía o esto fue un hobbie que se te fue de las manos? ¡Fue un hobbie que salió muy bien! Estoy disfrutando esta nueva etapa de mi vida. Pienso también prepararme formalmente en cocina y nutrición. Muchos de mis platos han surgido de la experimentación, de la creatividad y la necesidad, pero con el tiempo necesitare otros conocimientos. ¡Me encanta!


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Quesadilla de vegetales  (Para 2 personas) 460 calorías Ingredientes: 1 cdta aceite de coco 1/2 taza hongos picados o berenjena picada 1 taza pimientos (rojo, verde y/o amarillo) picados 1/2 taza cebolla picada 1 diente de ajo majado 1 cdta oregano Sal y pimienta 2 tortillas/wraps de 9” (preferiblemente integral) 2 cucharadas queso feta (o de su preferencia) Cilantro picadito

Preparación: Calienta el aceite de coco en una sartén a fuego medio-alto, agrega hongos o berenjena, pimientos y cebolla hasta que se ablanden y empiecen a dorarse. Añade el ajo, orégano, sal y pimienta y cocina por 2-3 minutos más. Reserva los vegetales en un recipiente. En la misma sartén donde se cocinaron los vegetales, a fuego medio, coloca una de las tortillas, agrega la mitad de los vegetales, 1 cucharada de queso feta y unas hojitas de cilantro y con la ayuda de una espátula dobla a la mitad. Presiona un poquito con la espátula y deja dorar 1-2 minutos. Con cuidado voltea la quesadilla y vuelve y presiona para que se dore del otro lado. Repite con la otra tortilla, los vegetales y el queso. Sirve con un poquito más de cilantro y Hummus de pimientos rojos.

Hummus de pimientos rojos  (Para 2 personas) 330 calorías Ingredientes: 1 ½ taza de garbanzos hervidos o 1 lata de garbanzos (colar bien) 1 pimiento rojo asado (llévalo al horno, entero, a una temperatura de 350F por 40 minutos, deja refrescar, pela y retira las semillas) 2 cucharadas de perejil 2 dientes de ajo 1 cdta aceite de ajonjolí (puede sustituirse por aceite de oliva o aceite de coco) 1 cdta agua Jugo de 1 limón 1 cdta paprika Sal y pimienta Preparación: Procesa todos los ingredientes en una licuadora o una procesadora. Puedes agregar otra cucharadita de agua si la mezcla está muy gruesa. Disfrútala con la quesadilla, pita chips, rueditas de pepino o palitos de zanahoria.

“Refresco” de kiwi (Para 2 personas) 170 calorías

Ingredientes: 3 kiwis pelados y cortados en trozos Stevia al gusto (o endulzante de su preferencia) ½ taza jugo de limón 1 taza agua (sin gas) ½ taza agua con gas / club soda Hojitas de menta Preparación: En una procesadora, lleva el kiwi y stevia (yo usé 3 sobrecitos) y procésalos juntos. En un jarrón agrega la mezcla del kiwi con el jugo de limón y el agua (sin gas) y enfría bien en el congelador. Para servir, agrega en un vaso: ¼ taza de la mezcla del kiwi, ¼ taza agua con gas y hielo. Decora con unas hojitas de menta y disfruta. Puedes sustituir el kiwi por cualquier otra fruta de tu preferencia. ¡Con sandía queda riquísimo! abril 2014 1 mujer única 1 61


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NIKAULY

DE LA MOTA “Todos necesitamos aprender a superarnos” COORDINACIÓN: MITRI JIMÉNEZ FOTO: KARLA KHOURI LOCACIÓN: RESTAURANTE LA CASINA

A

lrededor de 10 años han transcurrido desde que la comunicadora Nikauly de la Mota empezara a imaginar, aclarar sus conocimientos e identificar qué necesita una mujer para triunfar sin dejar de ser auténtica. ¿La razón? Su primer libro: “Sí, una mujer puede”, en el que las lectoras -según sus palabras- descubrirán todas las áreas básicas que debe conocer y trabajar una mujer que quiera tomar el control de su vida y cómo desarrollarlas. En esta nueva faceta, quien conduce y produce el programa “Arriba con Nikauly”, pondrá en práctica su pasión por ayudar a otros a crecer y auto descubrirse, pues está convencida de que lo más difícil para un ser humano es vencerse a sí mismo, sus miedos, sus falsas creencias y autoestima. “Todos necesitamos aprender a superarnos a través de herramientas que existen y muchos no conocemos; otros no saben ponerlas en práctica”, por eso su deseo de ayudar a quienes adquieran un ejemplar a creer en los sueños, saber cómo hacerlos realidad y a convertirse en personas dignas de tener en orden sus prioridades. Al cuestionarle por qué una mujer sí puede, ella solo atina a decir: “Porque lo hemos demostrado en todas las áreas y en todo el mundo”.

TE INTERESA Adquiere el libro: Está disponible en todas las librerías del país, en el website www.nikaulydelamota.com y a través de Amazon. Un consejo que ella recibió y puso en práctica: “La vida no se trata de competir ni ganarle a nadie, sino de conquistarte a ti mismo”. El último libro que le gustó: “La magia” de Rhonda Byrne.

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agenda

Agenda

MITRI JIMÉNEZ | EDITORA DE CULTURA twitter: @mitrijimenez

mjimenez@revistamujerunica.com

¿No nos aceptamos o no nos aceptan?

Libros que han sido escritos por periodistas dominicanos El 5 de abril celebramos su día. Disponibles en Librería Cuesta. El dedo mayor de la realidad me saluda

Hace poco mi amiga y compañera de trabajo Olga Agustín me envió un documental italiano llamado “El cuerpo de las mujeres”. El vídeo, de unos 25 minutos, muestra cómo la mujer es explotada en la televisión y en especial cómo su cuerpo ha desaparecido o ha sido escondido bajo un par de siliconas, botox y cirugías estéticas. En el momento en que se asegura que la mujer está reducida o se reduce a ser un objeto sexual, me pregunté quién es realmente el culpable de que la mayoría no se acepte tal cual es o de que los hombres no las acepten como son. Insisto, ¿por qué el mundo te dice “sé tú mismo”, si al final del día te cuestionará por serlo? Definitivamente, la coherencia, y en especial la autenticidad, es algo que se ha perdido.

Otra vez

12 de abril. Biblioteca Nacional Pedro Henríquez Ureña. 8:30 pm. La cantante y compositora dominicana Covi Quintana presentará las canciones que integran su segunda producción discográfica “Otra vez”. Boletas disponibles en las sucursales de Baskin Robbins Dominicana, Quintana Bar y Bamban Sushi. 64 1 mujer única 1 abril 2014

Sun Festival

Norys Sánchez

Compendio de 315 páginas que divide en cuatro capítulos unas 60 entrevistas realizadas, entre 1994 y 2008, a políticos, empresarios y diplomáticos de República Dominicana.

Joan Prats

David intenta escribir una novela, juega Tekken y conversa con un personaje que aparece en su retrete, mientras le hace creer a sus padres que está haciendo una maestría en Barcelona. El Yacusa de mi corazón

El grito del tambor

Novela inspirada en una historia de amor verídica en la que se revelan enigmas y rituales de una de las organizaciones del crimen organizado más poderosas del mundo: “La Yakusa”.

Novela que narra el asalto y el sitio de la ciudad de Santo Domingo, una colonia abandonada por la metrópoli española, realizado por el corsario inglés Francis Drake en 1586.

Marnie Forestieri

Emilia Pereyra

UN LIBRO PARA LEER EN KINDLE

“Tengo la culpa de tener 40, no me gusta ser una de 25. Lo siento. Pido disculpas. No fui capaz de desobedecer a la naturaleza”, Cameron Díaz en una entrevista en el programa de Oprah Winfrey.

La palabra de los sueños

Para romper este silencio Deidamia Galán

Para Luis Reynaldo Pérez, editor de Luna Insomne, este tercer poemario de la periodista y poeta dominicana Deidamia Galán brinda espejos de luz que rompen certeros el silencio de la soledad y el hastío.

Música

18 de abril. Playa Las Terrenas. 10:00 pm. El reggaetonero puertorriqueño Arcángel “La Maravilla”, se estará presentando junto a DJ dionnys, DJ Test y varios artistas invitados en este evento que desde ya promete ser inolvidable. Boletas están a la venta en Movie Max, Uepa Tickets, Jumbo y Supermercados Nacional.

Vuelve en primera fila

19 de abril. Altos de Chavón. 8:00 pm. Franco de Vita regresa a República Dominicana para interpretar las canciones de su reciente producción “Vuelve en primera fila”, que forma parte de la segunda entrega de su gira “En primera fila”. Boletas disponibles en Movie Max, Uepa Tickets, Jumbo y Supermercados Nacional.

Afrojacks & Friends

19 de abril. Hard Rock Hotel Punta Cana. 9:00 pm. El disc jockey y productor de música Afrojacks realizará un espectáculo junto a sus amigos Shermanology, Bobby Burns, D-Wayne y Apster. Boletas disponibles en Movie Max, Uepa Tickets, Jumbo y Supermercados Nacional.


En breve “La extraña”, primer remake hecho en RD, se estrenará el 15 de mayo. La película está dirigida por César Rodríguez y Sergio Gobbi, y protagonizada por Evelyna Rodríguez y Frank Perozo. CONTINÚA EN CARTELERA

Captain America: The Winter soldier

Joe y Anthony Russo. 3 de abril. Caribbean Cinemas. Acción. El Capitán América intenta adaptarse al mundo moderno, pero cuando atacan a un colega de S.H.I.E.L.D., se envuelve en una trama que amenaza con poner en peligro al mundo.

DEL SUR DE LA INOCENCIA A CHICAGO Y A CURACAO

La película dominicana “Al sur de la inocencia”, que se estrena el 24 de abril en el Palacio del Cine, está participando este mes en los festivales “Yellow Robin del Curacao International Film Festival” y “Chicago Latino Film Festival”. El film, dirigido por Héctor Manuel Valdez, escrito por Cynthia F. Cota, y protagonizado por Frank Perozo, Sarah Jorge de León y Christian Álvarez, cuenta la historia de dos hermanastros que huyen, junto a un fotógrafo, al sur de República Dominicana luego de un evento familiar traumático.

FOTO: FUENTE EXTERNA

Qvueér

Covi Quintana Esta joven cantante y compositora dominicana se estará presentando en concierto como parte de su Tour “Otra vez”, el próximo 12 de abril, en el auditorio de la Biblioteca Nacional Pedro Henríquez Ureña. El pop, el folk inglés y el rock en español, son algunas de tus influencias. Pero, ¿cuál es el género que te identifica? He fusionado varios géneros, comenzando con el pop/rock en español que da vida a los temas de mi primera producción discográfica “Imaginación. Actualmente, estoy fusionando con ritmos latinos resaltando mis raíces dominicanas sin dejar a un lado mis orígenes españoles. De todos los instrumentos, ¿por qué te enamoraste de la guitarra? Me enamoré porque con ella encontré la manera de hacer música, de plasmar lo que sentía en el momento, y que quizás con otro instrumento no saldría tan fácil.

Noah

Darren Aronofsky 17 de abril. Caribbean Cinemas. Aventura. En un mundo devastado, Noé ha recibido una misión divina: construir un arca que salve a la creación de la inundación que se acerca.

Son of God

Christopher Spencer 24 de abril. Palacio del Cine. Drama. La historia de la vida de Jesús es contada desde su humilde nacimiento a través de sus enseñanzas, la crucifixión y la resurrección final.

Exposición

Con las manos y con la cabeza: Artesanía como constante creativa

Hasta el 25 de mayo. Centro León. Con los auspicios de la Fundación Eduardo León Jiménes, se está presentando en la Sala de Exposiciones Temporales María Asensio de León esta muestra compuesta por cinco ámbitos, cada uno de ellos dedicado a aspectos específicos de la identidad dominicana, representados a través de las creaciones de los artesanos y artesanas.

XVII Feria Internacional del Libro Santo Domingo 2014

24 de abril al 5 de mayo. Plaza de la Cultura Juan Pablo Duarte. La FIL-2014, que en este año honrará a 11 destacados escritores dominicanos al nombrar las calles de la Plaza de la Cultura mientras permanezca la actividad, estará dedicada al poeta Domingo Moreno Jimenes y tendrá a Panamá como país invitado de honor.

Has sido la contraparte dominicana en conciertos de artistas como Jarabe de Palo, Franco De Vita y Bacilos. ¿Con qué artista sueñas compartir escenario? Me encantaría poder compartir escenario con Juan Luis Guerra, una de mis mayores influencias, Alejandro Sanz y Luis Fonsi. Pregunta obligada: ¿Qué nunca harías para impulsar tu carrera? El dinero es clave para ascender rápido y todo lo que rápido sube, rápido baja, por eso pienso que lo que nunca haría sería pagar para sonar o para ser conocida, ya que sé que los sueños algún día se hacen realidad y la realidad se hace a base de creer en lo que hacemos. Actualmente estás promocionando tu segundo disco “Otra vez”, ¿qué encontraremos en él? Es una mezcla, una fusión de ritmos latinos, de las raíces de mi Quisqueya, con el flamenco de mis orígenes españoles, resaltando cómo empecé con el pop/rock, integrando a la vez la madurez de mis letras con historias ya vividas expresadas en ellas. De hecho, el 12 de abril te presentarás en concierto como parte de su promoción. ¿Por qué no deberíamos faltar? Es el reto más grande que me he propuesto en toda mi carrera, un auditorio para casi 600 personas, que así como es de grande, así de grande vengo a enseñarles nuevos temas; verán una Covi más adulta, con la misma música y con más amor. abril 2014 1 mujer única 1 65


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Arte en casa

BINGENE ARMENTEROS | GALERISTA

barmenteros@revistamujerunica.com | www.arteberri.com | www.artnet.com/arteberri

Mujeres hermosas en las artes

NANA NEGRA DE NIKI DE SAINT PHALLE

Nosotras, las mujeres, somos hermosas por dentro y por fuera. No me cabe la menor duda de que sin nosotras los hombres estuvieran perdidos por el mundo sin rumbo ni dirección. Por eso, la gran mayoría de las veces, somos las protagonistas de las obras de arte. Cautivamos a los artistas con nuestra sonrisa, nuestro espíritu, nuestro ánimo, nuestras curvas y todas nuestras cualidades. Somos sus musas.

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lgunos artistas, como Jean Auguste Dominique Ingres, se inspiran en mujeres jóvenes, esbeltas y con una piel que parece mármol blanco, como es su famosa “Grande Odalisque.” Paul Gauguin encontró sus musas en Tahití. Jean-Leon Gerome se inspiró con las mujeres de Arabia. Pero hoy vamos a dedicar esta columna a esos artistas que basan sus trabajos en las curvas voluptuosas de las mujeres. Fernando Botero es un pintor y escultor que pinta sus figuras en tamaños voluminosos y exagerados. En 1977 pintó “Monalisa” utilizando su estilo. Ella es coquetona y misteriosa y con su sonrisa picarona mira al espectador como si él o ella le fuera a contar un secreto. Botero también pintó una serie de bailarinas que, a pesar de su tamaño, pueden hacer las mismas piruetas que las de Degas. Muchas veces Botero plasma a las mujeres desnudas bailando o posando, pero ellas casi siempre están seguras de su cuerpo y con una mirada de picardía. Por supuesto, están las piezas de mármol y bronce, que también tienen la corpulencia que Botero crea en sus cuadros. Aquí las mujeres tienen una sensualidad especial creada por el volumen. Niki de Saint Phalle es otra artista a la que le atraen las dimensiones grandes de las mujeres. Principalmente, se conoce por la creación de sus “nanas,” unas esculturas en resina de poliéster. Sus “nanas” tienen las siguientes características: la

BENEFITS SUPERVISOR SLEEPING DE LUCIAN FREUD

pelvis ancha, los senos grandes y las piernas gruesas. Sus cuerpos están pintados de blanco o negro, pero tienen lo que se pudiera llamar ropa pintada en diferentes tonalidades, desde rojo fuerte hasta azul cobalto. Son juguetonas y simpáticas, y siempre que se exhiben son una gran atracción. Lucian Freud, aunque no dedicó su carrera a pintar figuras voluptuosas, creó el cuadro “Benefits Supervisor Sleeping”. Este es el retrato de Sue Tilley. Como en los retratos de este reconocido artista británico, el cuerpo de la modelo es más exagerado y ella se ve más vieja. Fue altamente criticado por presentar a una mujer fea y llena de masas colgantes; sin embargo, esta pieza se vendió en

WOMAN WITH STICKS DE RON MUECK

MONALISA DE FERNANDO BOTERO

el 2008 por aproximadamente 34 millones de dólares. Finalmente, hablemos de las esculturas hiper-realistas del artista australiano Ron Mueck. Al igual que Botero, exagera las formas para crear sus instalaciones. No siempre plasma el cuerpo femenino, pero cuando lo hace no olvida los

detalles, como en su instalación “Woman with Sticks”, donde el artista plasma todos los detalles del cuerpo femenino, incluyendo pelos y venas varicosas. Estos y otros artistas encuentran la belleza en las curvas y el volumen y nos usan como sus musas para crear su arte.  

Mis recomendaciones » El Museo de Arte Moderno presenta el taller “Proyectos de intervención artística: comunidad e implicación pública”, impartido por el Dr. Carlos Garrido Castellano de la Universidad de Granada. 66 1 mujer única 1 abril 2014

» Explora la belleza de la República Dominicana sin alejarte de la ciudad al visitar la cueva de Los Tres Ojos. Este fenómeno natural, pocas veces visto, está conformado por tres principales lagos subterráneos dentro de cavernas, los cuales reciben el nombre de ojo por su condición.

» La Zona Colonial también es un lugar bellísimo para visitar. Disfruta de los centros culturales, al igual que de los diferentes bares y restaurantes que la zona ofrece.


Protagonistas POR: MICAY VÁSQUEZ | FOTOS: FUENTE EXTERNA

SE DEJARON VER… 1. Honrando a las mujeres. Así quiso el embajador de Estados Unidos, James Brewster, y su esposo, Bob Satawake, celebrar el “Día Internacional de la Mujer” al ofrecer un almuerzo en su residencia, donde destacó el papel significativo que juega nuestro género en la sociedad. En la foto: Bob Satawake, Inés Aizpún y James Wally Brewster. 2. Nuevas tendencias para tu casa. Casa Cuesta incluye vistosos colores en su tres propuestas de la temporada primavera–verano: “Tropicalia”, “Nuevo Clásico” y “Azul más Blanco”. Los verás en accesorios, lámparas, ropa de cama y vajilla. En la foto: Elaine Nivar y Beatriz Puello.

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3. Goya premia el trabajo en equipo. Y para ello celebra su 7ma. premiación anual de ventas galardonando a sus vendedores más destacados en 2013. En la foto: Jorge Unanue, Rosa Reyes, Augusto Ledesma, Katia Sánchez y Carlos Unanue. 4. Galardón empresarial. Con motivo de su 27 aniversario la Asociación Nacional de Mujeres Ejecutivas, Empresariales y Profesionales celebró un almuerzo conferencia que sirvió para otorgarle un reconocimiento a Isabel Turull por su trayectoria empresarial. En la foto: Nancy Domenech, Isabel Turull, Verónica Ureña y Fior Ranucoli.

5. Cappuccino premiado. Jumbo y Supermercados Nacional consintieron en marzo a aquellas consumidoras que se dejaron seducir por Nescafé Cappuccino. El premio: una orden de compra valorada en 25,000 pesos y la asesoría de la fashionista Laura Poliné. En la foto: José Ariel Betances, Laura Poliné, Ymerda Saldívar, Savina Rey y Juan Carlos Suárez.

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6. Belleza para todas. Grupo Ramos y tiendas La Sirena celebró nuevamente su feria de belleza, donde Max Factor presentó su base para maquillaje “Whipped Crème” y lápices para labios “Colour Elixir Giant Pen Stick”. En la foto: Masiel Taveras, Yill Taveras, Ana Viñas y Ann Luis Minier. 7. Sabores sensacionales. MercaSID y Häagen Dazs presentaron “Secret Sensation”, helados que guardan en su interior un corazón líquido de caramelo y chocolate fundido. ¿La idea? Crear una sabrosa mezcla de sabores y texturas en el paladar. En la foto: Paola Bonetti y Ligia Bonetti Dubreil.

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8. Maquillaje de Primavera. M.A.C lanzó una colección que exalta los colores brillantes de las flores, al utilizarlos tanto en los ojos como en las uñas. En la foto: Lorenna Pierre, Raúl Cohen, Lía Pellerano y Oriett Domenech.


De todo un poco POR: MICAY VÁSQUEZ | FOTOS: FUENTE EXTERNA

Si buscas cuidarte… Ya está aquí Te Chai, de David Rio, una bebida gourmet de origen hindú producida en California, y la preferida de Starbucks. Saludable, con propiedades digestivas que levantan el sistema immune, esta mezcla de té negro y especias de primera calidad viene en 8 sabores para todos los gustos. La encuentras en Pastelería del Jardín, Café SBG, La Cuchara de Madera, Crêpe Lovers y Gulis Goodies.

Guía hipotecaria para principiantes SORBOS CARNAVALESCOS Absolut Vodka se une a las celebraciones de carnaval, con nuevo sabor y botella de edición limitada. Distribuida por Vinos S.A., “Absolut Karnival” se distingue por su sabor a chinola y flores cítricas.

¿Vas a comprar tu primera vivienda? Si tu respuesta es afirmativa, la Asociación Popular de Ahorros y Préstamos ha pensado en todas esas preguntas que ahora nublan tu mente, y las ha materializado en forma de brochure. Sí, la Guía Hipotecaria APAP te explica, de manera muy sencilla, todos los pasos que deberás tomar en el proceso de compra de tu nueva casa. ¿Lo mejor de todo? Es gratuita, puedes encontrarla en todas las sucursales de APAP, así como su página web y redes sociales.

Evita derrames

La nueva presentación de Parmalat cuenta con una tapa que abre de un solo giro para un vertido más suave y anti-derrame. Cada litro se identifica con un color diferente, que permitirá al consumidor reconocer con seguridad el producto con las características que busca. ¡Un look diferente con la misma calidad por dentro!

¿PREPARADA PARA UN NUEVO LOOK?

¡Llegó lo que muchas esperábamos! Fab presenta su promoción “Gana Más Con El Mejor”. Los premios: un cambio de look radical, ajuares completos diseñados por Carlos de Moya y asesoría de imagen gratuita por los estilistas Raúl Cohen y Cinthia Guzmán, entre muchos otros premios instantáneos. ¡Obtén ese cambio de look que tanto deseas! 70 1 mujer única 1 abril 2014

Nuevos sabores

“Peach” es el nuevo sabor de Ciroc Vodka, elaborado exclusivamente con finas uvas francesas, infusión de melocotón dorado y esencias de frutas naturales para ofrecer una experiencia de sabor cítrico excepcionalmente suave y fresco.


De todo un poco

Para chicas ocupadas Si eres de las que no tiene tiempo de salir ni ganas de enfrentar el tráfico o las filas en las tiendas para comprar un accesorio que complemente tu vestuario o buscar ese regalo de cumpleaños, Sugar Rush es para ti. La nueva tienda virtual www.sugarrush.com.do resuelve tu problema con todos los accesorios que te puedas imaginar para ir a la moda. Síguelos también en Facebook en Instagram.

Gana siempre con Huggies

COLOR EN TUS PIES

Havaianas da la bienvenida a la primavera con sus nuevos modelos Slim Fruits, destinados a transmitir la esencia de esta temporada. Una linda mezcla de colores te permitirá abrazar en este diseño el aroma a frutas y dejarte envolver en la sensación primaveral que invade el ambiente. ¡Engalana tus pies de colores!

NUTRICIÓN INTELIGENTE Alacta Plus sorprende con su nueva fórmula Inteli-DHA que contribuye al desarrollo de la concentración, memoria y aprendizaje de tus hijos. Llega, además, con nueva presentación.

Huggies se une a la tienda virtual: lacuna.com.do, la primera tienda virtual exclusiva de artículos para niños donde podrás encontrar de manera exclusiva todo el portafolio de pañales desechables y toallitas húmedas de la marca o productos para el cuidado del bebé, sin salir de casa. Pero eso no es todo. El pañal preferido por las mamás vuelve con su promo “Cinturitas Cash Huggies”, por cuarto año consecutivo, donde los participantes podrán ganar miles de productos y artículos para el bebé, así como premios semanales de RD$100,000. Tienes hasta el 30 de abril.

ADIVINA EL COLOR

Refréscate con las nuevas paletas Lengüiletta de Helados Bon. La nueva versión, ya no sólo se mueve como una lengua sino que ahora trae la sorpresa de uno de los colores rojo, morado o verde que saldrá dentro de su nuevo empaque genérico. ¡Disfrútala y olvida tu edad!

Samsung amplía la familia

Ya está en el país el Galaxy S5, la quinta generación de la reconocida serie Galaxy S, de Samsung, así como el Gear 2, Gear 2 Neo y Gear Fit, que amplían y enriquecen la apuesta de la marca por la tecnología que viste (wearable). ¿Qué podemos esperar? El Galaxy S5 combina una cámara de avanzada tecnología, rápida conexión a la red, herramientas especializadas para fitness, así como funciones de seguridad mejoradas. En el caso de los relojes Gear 2 y Gear 2 Neo, el primero lleva integrada la cámara al cuerpo principal del Gear 2, en vez de a la correa, lo que lo convierte en un compañero elegante e inteligente; y ambos ofrecen acceso a un ecosistema de aplicaciones enriquecido. Y el nuevo bebé, Gear Fit, el primer dispositivo portátil con pantalla curva Super Amoled de la industria, combina la comodidad inigualable de la tecnología Gear de Samsung con las herramientas más completas para la actividad física, haciendo posible que los usuarios puedan mantenerse físicamente activos sin sacrificar el estilo personal o la conectividad móvil. abril 2014 1 mujer única 1 71


horóscopo

RD$3,000 KENNETH COLE RD$595 FARUX

TAURO

20 abril-20 mayo No te va a quedar más remedio que tomar una decisión y juzgar la labor de otro en el trabajo. No te sientas mal y piensa que las cuestiones profesionales en nada se parecen a las personales. Sé muy objetiva.

RD$970 ALDO

RD$1,240 ALDO

RD$995 FARUX

RD$2,790 NINE WEST

RD$2,700 KENNETH COLE RD$4,990 STEVE MADDEN

GÉMINIS

21 mayo-20 junio Atraviesas momentos turbulentos con la persona amada; parece que te atrae aquello que no te pertenece. Es una ocasión fantástica para conversar y clarificar tu relación afectiva; quizá te estés equivocando o quizá busques algo que no tienes y necesitas.

CÁNCER

21 junio-22 julio Necesitas exponer tus ideas y sacar todo tu potencial en el trabajo. Si crees que es el momento, adelante; si no es así, dosifica tus proyectos como hasta ahora, y calibra lo que más te interese profesional y económicamente.

23 agosto-22 septiembre Vas a seguirle la pista a un asunto que te interesa mucho. Es un buen momento porque ahora hay una coyuntura muy buena para lograr lo que te propones. La situación actual te regala una buena dosis de energía, aprovéchala.

LIBRA

23 septiembre-22 octubre Puede surgir un viaje o un cambio de domicilio que te trae de cabeza. Si la idea de alejarte de tu familia y amigos es demasiado dura para ti, no lo hagas. Encontrarás la manera de esquivar el asunto sin salir perjudicado.

22 diciembre-19 enero Sales de una situación muy complicada en el ámbito sentimental. A partir de ahora caminarás en solitario y te fortalecerás día a día. Aunque sientas que tienes que ir más deprisa, la paciencia y la tranquilidad serán tus mejores aliados. 72 1 mujer única 1 abril 2014

ACUARIO

20 enero-18 febrero Estarás muy angustiada en el trabajo y todo te afectará el doble, incluso las tareas que no son de tu competencia. Tendrás días pesados pero por suerte solo duran ocho horas. Trata de encontrar la calma en tu vida privada.

RD$1,895 VIA UNO

RD$992 ALDO

RD$1,895 VIA UNO

ESCORPIO

23 octubre-21 noviembre Debes controlar las conversaciones que mantienes en el trabajo porque a veces las palabras salen sin darte cuenta, y pueden meterte en un lío, sobre todo si hay delante personas que no son de fiar. No es una actitud inteligente.

RD$992 ALDO

RD$995 FARUX

CAPRICIORNIO

23 julio-22 agosto Alguien en tu trabajo se va a mover y tú saldrás claramente beneficiada. En el ámbito sentimental, tu vida afectiva se ve alterada por una noticia que no esperabas. Controla tus emociones y alcanzarás cuotas de felicidad muy altas.

RD$2,990 STEVE MADDEN

RD$2,990 NINE WEST

VIRGO

LEO

SAGITARIO

22 noviembre-21 diciembre Alguien de tu entorno laboral quiere perjudicarte claramente y aún no sabes cómo ponerle freno. No permitas las presiones y acude a algún superior que interceda por ti. La persona amada será un buen apoyo en estos días. RD$3,790 NINE WEST

RD$2,590 STEVE MADDEN

PISCIS

19 febrero-20 marzo Te vas a mostrar muy competente en el trabajo, querrás no solo hacer las cosas, sino que querrás hacerlas muy bien. Tus ingresos van a sufrir y tendrás que pedir un crédito al banco o un préstamo a algún familiar.

ARIES

21 marzo-20 abril El trabajo será en estos días una fuente de conflicto entre tus jefes y tú. Quizá debas replantearte tu futuro en la empresa, ahora que tienes una visión más clara de tus objetivos profesionales. No descartes nada de momento.


Unica 230  

Revista Mujer Unica 230

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