Unica 226

mujerúnica 10 NOVIEMBRE 2013 | Nº 226

PLANES DE FIN DE SEMANA

MI ESPOSO NO TRABAJA

¿CÓMO LO MANEJO? NIÑOS 3.0

¡MAMÁ, QUIERO SER ARTISTA!

IAMDRA fermín Adiós a la inocencia

RD$100.00 • US$3.50

sumario revistamujerunica

Rmujerunica

12

20

Portada

44

Reportaje

Emprendedora

PORTADA 12

Y además

Iamdra Fermín: Cambia de rumbo

REPORTAJE 20

REPORTAJE ¡Mamá, quiero ser artista!

VERSE BIEN

28 30 32

MODA Tu cartera será Petunia KOSS Obsesionadas con la comodidad PERFUME CH Sublime

ESTAR BIEN 40

TRABAJO ¡Cuidado, hombre

42 44

desempleado!

SALUD Sofocos Premenopáusicos EMPRENDEDORA Theresa Sullivan

10 36 48 45 46 48 52 66 68 72

Eres única Verobox La fashionista realista Tus finanzas Tecnología única En el diván El aliño Agenda Arte en casa Horóscopo

36

54

Cocina

Verobox

72

Horóscopo

VIVIR BIEN 50 54 62

DECORACIÓN Una Navidad distinta CHEF Florian Strahlheim AGENDA Planes de fin de semana

28 Moda

4 1 mujer única 1 noviembre 2013

48

La fashionista realista

Online de noviembre TUS OPINIONES CUENTAN, SÍGUENOS EN FACEBOOK: REVISTA MUJER ÚNICA, TWITTER: @MUJERUNICARD E INSTAGRAM: @MUJERUNICARD

mujerúnica Moda+maquillaje= OCTUBRE 2013 | Nº 225

PRIMAVERA-VERANO 2014

obra de arte

LA VUELTA AL MUNDO EN UNA PASARELA

En nuestra pasada edición apreciamos de cerca el talento de la diseñadora Oriett Domenech y la maquillista de M.A.C. Gisel Calvillo, quienes compartieron con mujerúnica los detalles de su nuevo proyecto: un body painting que se combina con el diseño de moda, y cuyas 10 horas de trabajo dieron un resultado artístico de estética y calidad extraordinaria.

ESTRENA UN SULLY

BONNELLY ‘LOW COST’ MASTECTOMÍA PREVENTIVA

DIFÍCIL DECISIÓN

Oriett & M. A.C. MAQUILLAJE DE

ALTA COSTURA

RD$100.00 • US$3.50

¿Quiénes ganaron?

Paola Feliz Román compartió con nosotros por qué quería ir al desfile de Moisés Quesada en DominicanaModa 2013 y ganó dos entradas para disfrutar de su impecable espectáculo.

Ruth Esther Fraden Brito participó respondiendo qué fue lo que más le gustó de nuestra edición de octubre y resultó ser la feliz ganadora de un kit de maquillaje de Revlon y un kit de limpieza facial de Pond’s.

María De Lourdes Reyes nos contó cómo cuida su rostro y se llevó un kit de la nueva línea de Avon, Solutions Hydra.

1

Los más destacados del mes

3

Frank Perozo expresó estar muy contento de que la película “Quién Manda” se encuentre entre las diez cintas latinoamericanas que podrían ser nominadas como mejor largometraje en lengua extranjera para los próximos Óscar.

DominicanaModa 2013 arrancó con pilas nuevas, cargada de innovación, originalidad y nuevos talentos, este año con mucha más notoriedad en las redes.

2

4

Nick Vujicic estuvo de visita en el país gracias a la Fundación Pediátrica Por Un Mañana, con motivo de su presentación “Todo es posible”, una conferencia que cambia vidas.

6 1 mujer única 1 noviembre 2013

Ellos y ellas opinan en nuestro

Wason Brazoban realizó su última presentación en solitario del año en el país con el concierto “Wason: Love & Party”, en el que hará un recorrido de sus éxitos y nuevos temas.

Carlos Malla @RMujerUnica @ OriettDomenech @MAC @AzulMarRD gracias por escoger nuestra localidad para su entrevista.

El Agave @RMujerUnica ¡Gracias por el apoyo brindado!

Charo Macey @MujerUnicaRD mi revista favorita, me encanta.

Virginia Pagan Preparando el 1er plato en el taller de cocina de @ MujerUnicaRD y Victorina.

MariaIsa Vilomar @mujerunicard La mejor Revista! <3 NURKELYS BENDERS ¡Buenos días!

Disfrutando de mi revista @MujerUnicaRD Wanda Mercedes @RMujerUnica Muy Chic, ¡loca por hojearla y ojearla!

Liss Marten @MujerUnicaRD ¡ya yo quiero mi ejemplar para leerlo! ¡Todas las chicas están bellas!

Frank Perozo @MujerUnicaRD @QuienMandaRD se les quiere

5

Amara La Negra se la lució en el desfile de Giannina Azar en DominicanaModa 2013.

Ruth Esther Fraden Brito Gracias a Mujer Única por mi premio, ¡me encantó!

Promociones de noviembre PARTICIPA EN TODAS LAS PROMOCIONES QUE OFRECE mujerúnica A SUS SUSCRIPTORAS. ENTRA EN WWW.REVISTAMUJERUNICA.COM O LLAMA AL 809-476-1814, EXT. 3346 Y 3347. ¡SUSCRÍBETE YA!

Ganadoras CLUB

mujerúnica

Karen Peguero y Luz Milagros Ureña son las ganadoras de los tan aclamados tratamientos de Figurella. Cada una de ellas ganó un tratamiento de adelgazamiento de 20 sesiones en Figurella. ¡Felicidades!

En este pasado mes de octubre, junto a Victorina, disfrutamos en Kitchen Center de un delicioso taller de cocina de la mano de la chef Patricia Mejía. Entre las suscriptoras que nos acompañaron estuvieron Argentina Jiménez, Miriam Sime, Yesenia Fulgencio, Diómedes Rojas, Ana Ysabel Solano, Carolina Solano, Indhira Ramos, Carmen Ureña, Raisa Lisbeth Abreu, Maritza Perez o Gilda Decó, entre otros.

Participa nuevamente este mes para que seas una de las agraciadas de estos tratamientos.

Revista

Lacasa

Nuestra ganadora

casa

número20 | sept2013

RD$ 180.00

Una ventana abierta al interiorismo, la decoración, la arquitectura y el arte de República Dominicana y el mundo, posicionada en el sector editorial local como una publicación nacional especializada en estas áreas.

Suscríbete y recíbela trimestralmente en tu hogar llamando a los teléfonos: 809-476-1814, ext. 3346 y 3347.

Nathalie de León es la ganadora del perfume Carolina Herrera Sublime, que distribuye J. Gassó Gassó.

Responde a la encuesta de este mes y podrás llevarte Her Golden Secret de Antonio Banderas, otro perfume cortesía de su distribuidor J. Gassó Gassó.

Para participar en las encuestas de mujerúnica debes actualizar tus datos con tu e-mail llamando al 809-476-1814, ext. 3346 y 3347.

FOTO: MAGLIO PÉREZ

FOTO: KARLA KHOURI

La

Durante el mes de noviembre disfrutaremos, gracias al Súper Pola y Harina Blanquita, de nuevas y deliciosas recetas en Kitchen Center, y aprenderemos más acerca del cuidado de nuestros bebés con el Taller de Milex, “Educando a Mamá”, en Ágora Mall.

Recuerda que para participar en nuestros próximos talleres de cocina solo debes entrar a www.revistamujerunica.com y participar llenando el formulario, si resultas ganadora nuestro equipo se pondrá en contacto para invitarte a acompañarnos. ¡No dejes de participar!

noviembre 2013 1 mujer única 1 7

Nº 226

mujerúnica

mujerúnica 10 NOVIEMBRE 2013 | Nº 226

PLANES DE FIN DE SEMANA

MI ESPOSO NO TRABAJA

¿CÓMO LO MANEJO? NIÑOS 3.0

NOVIEMBRE 2013

¡MAMÁ, QUIERO SER ARTISTA!

IAMDRA fermín Adiós a la inocencia

RD$100.00 • US$3.50

IAMDRA FERMÍN Foto: Alejandro Brito | Asistente de Fotografía: Jeriel Gerónimo Brito | Dirección de arte: Norca Amézquita | Estilismo: Joselo Franjul | Vestuario: Crop top y shorts de Maruchi; aretes y anillo de KB; reloj Samsung Galaxy Gear | Maquillaje: Lissa Oliva | Peinado: Elvira Sepúlveda | Manicura: Opi Nail Bar | Locación: Arturo Fuente Cigar Club

mujerúnica Noviembre 2013, nº226

Directora de Revistas Beatriz Bienzobas Redacción Mitri Jiménez, Carmelsy Confesor y Micay Vásquez Editora de Diseño Norca Amézquita Diseño Miguelina Frith y Dalia Alcántara Publicidad Joseph Cabrera Tratamiento de Imágenes Irving Cleto y Daniel de los Santos Agencias EFE/AP/Thinkstock/GettyImages Una publicación de:

Presidente Arturo Pellerano Vicepresidente Manuel Arturo Pellerano Secretario Miguel Barletta Tesorero Pedro Haché Vicepresidente Comercial Angie Vega Gerente Financiero Abel Flores Directora de Mercadeo Deborah Hernández de Machado Directora de Ventas Laura Mena Gerente de Circulación Rafael Oviedo Gerente de Producción Tomás Rodríguez Para suscripciones: Santo Domingo: 809-476-1814 Ext. 3346, 3347 y 3348. Santiago: 809-276-4278 Interior sin cargos: 1-200-8171 Redacción: Ave. Abraham Lincoln esq. Max Henríquez Ureña Santo Domingo, R. D. Teléfono: 809-476-7200 Fax: 809-616-1520 Apdo. 20313 mujerúnica no se hace responsable ni se identifica con las opiniones que sus colaboradores expresan a través de los trabajos y artículos publicados. Reservados todos los derechos. Prohibida la reproducción total o parcial de cualquier información gráfica o escrita por cualquier medio.

Encuesta

El mes de la música

El 22 de noviembre se celebra el Día Internacional de la Música, por lo que le preguntamos a nuestras suscriptoras si saben tocar algún instrumento. He aquí sus respuestas.

41% Sabe tocar / 59% No sabe tocar Instrumentos que más tocan nuestras suscriptoras

14% Piano

12% Guitarra

8%

7% Flauta 5% % Pandero

En diciembre Contesta a nuestra nueva pregunta y, si resultas ganadora, podrás llevarte Her Golden Secret de Antonio Banderas, distribuido por J. Gassó Gassó. El resultado de la encuesta será publicado en nuestra edición de noviembre.

8 1 mujer única 1 noviembre 2013

Güira

Eres única

BEATRIZ BIENZOBAS | DIRECTORA

La aventura de reinventarse

OURI FOTOS: KARLA KH

Iamdra es valiente. A veces en la vida tenemos un sueño, queremos una aventura, o soñamos con nuevos retos y proyectos. Y sin embargo, son pocas las personas que se plantean seriamente lo que realmente quieren hacer y se deciden a dar el salto. Hace falta mucha honestidad y mucha valentía. Como Iamdra.

Que una figura consolidada y reconocida en el medio ponga tierra de por medio para formarse mejor, a sabiendas de que es un riesgo para su carrera, es de valientes. No se asusten, podrán seguir viendo su programa (que mantendrá al ir y venir para dejar grabado), pero su vida cambiará. Iamdra ha decidido reinventarse de la mejor forma posible: haciendo realidad lo que la hace feliz. Y en este caso su aventura es la formación. Sí, Iamdra se va a estudiar durante un año a Barcelona para convertirse en mejor profesional. Y desde aquí le deseamos toda la suerte del mundo.

Nick Vujicic apoya a:

“Fundación Pediátrica Por Un Mañana” POR MICAY VÁSQUEZ

E

l 4 de diciembre 1982 nació en Australia Nick Vujicic, un niño especial con ausencia de manos y pies. Su niñez fue dura, caracterizada por las burlas de sus compañeros del colegio, quienes no asimilaban las características distintas de Nick.

El rechazo hizo que el espíritu de Nick se quebrase, hasta el punto de atentar quitarse la vida en varias ocasiones. Pero un nuevo amanecer llegó a su vida, al encontrar en Dios el refugio que tanto necesitaba. ¡El Padre Celestial tenía un propósito con Nick!

Muchas veces sintió que perdía las esperanzas y consideró tirar la toalla, pero con ayuda de sus padres y hermanos, quienes siempre estuvieron con él dándole todo el apoyo, continúa firme para la batalla y el propósito divino para su vida.

Desde los 19 años Nick ha viajado por todo el mundo compartiendo su historia de superación con miles de personas.

El próximo 26 de noviembre Nick compartirá su mensaje esperanzador con los dominicanos en el Palacio

de los Deportes, totalmente gratis. Su conferencia “Todo es posible” será posible gracias a la Fundación Pediátrica Por Un Mañana, institución que funciona desde 2004 con la segura certeza de que todas sus labores a favor de la infancia dominicana impactarán positivamente en la sociedad, creando conciencia comunitaria en el área de la salud especializada, responsabilidad social y asistencia médica de excelencia en el campo materno infantil. La institución plantea la posibilidad de cambiar beneficiosamente el futuro de numerosos infantes que serán hombres y mujeres del futuro, y se enfoca en el desarrollo intelectual y emocional de los pequeños, enfrentando junto a sus padres las problemáticas que les aquejan.

Puedes colaborar con la fundación visitando su sede en la Av. Gustavo Mejía Ricart 15, Las Praderas, o llamando al teléfono 809.227.6471.

10 1 mujer única 1 agosto 2013

portada

Iamdra fermín Cambia de rumbo

| entrevista: Maripily menéndez | Fotografías: Alejandro Brito | asistente de Fotografía: Jeriel Gerónimo Brito | Dirección de arte: Norca Amézquita | Estilismo: Joselo Franjul | maquillaje: Lissa Oliva | Peinado: Elvira Sepúlveda | locación: arturo fuente cigar club

12 1 mujer única 1 noviembre 2013

portada

vestido columna brocado de Ner-K, aretes de Efrata, anillo en piedras de KB, cartera Clutch de Petunia y Manicura Opi nail bar

“

Me voy pero no me voy, quiero aprender pero no pretendo descuidar mi programa aquí

”

noviembre 2013 1 mujer única 1 13

portada ¿Dócil o indomable? Hemos visto crecer a Iamdra por televisión, ganar el Casandra en 8 ocasiones o mostrar su cuerpo en el concurso ‘Cuerpos Hot’.

La niña se hizo mujer y sus decisiones actuales lo confirman. A punto de cumplir 29 años, Iamdra viaja a España para formarse mejor por un año.

Ante los nuevos desafíos, demuestra que no se detiene ante nada.

Acabas de tomar una decisión drástica, te marchas por un año para prepararte y enriquecer tu carrera profesional. ¿qué te hizo lanzarte? Fue algo bastante inesperado. Estaba de vacaciones en Barcelona sentada en la parada del Metro y vi el letrero de una empresa que trabaja con una casa de formatos muy importante a nivel internacional, con sede en muchos países. Ofrecían unos cursos de televisión y me puse a investigar en su página de internet. Al momento de ver el Master de Contenido de Televisión de Entretenimiento me volví loca y me encantó el pensum, además de muchas cosas que me encantaría aprender. Tengo 21 años trabajando de manera empírica en la televisión y comencé a involucrarme en la producción desde hace 15 años.

Todo lo que sé lo aprendí en la práctica.

Aunque estoy consciente de que muchas de las cosas que veré allá ya las he vivido, voy a aprender cosas nuevas, estaré en un ambiente nuevo y creativo con un grupo de estudiantes que están interesados en lo mismo que yo. Estoy contentísima, pues me encanta la idea de aprender más, porque considero que la televisión en nuestro país está estancada. ¿Y qué va a pasar con el programa? ¿Vas a mantenerte viajando? Sí. Yo me voy pero no me voy, porque al mismo tiempo que quiero aprender no pretendo descuidar mi proyecto aquí, así que estaré viajando con muchísima frecuencia para grabar el programa. De todas formas tengo mucho material que he dejado adelantado y pretendo enviar cápsulas y segmentos desde fuera para que se incluyan en el programa. ¿Por qué esperaste hasta ahora? ¿Habías pensado en vivir esta experiencia antes? Sí, lo había pensado. Lo que pasa es que cuando te encuentras en la rutina diaria del trabajo es difícil tomar este tipo de decisiones. Yo, incluso, llegué a comunicarme con algunas personas para orientarme al respecto, pero en el país no existe una escuela 14 1 mujer única 1 noviembre 2013

formal de producción. Está INFOTEP, donde ofrecen cursos de carácter menor, y aprendes sobre luces, cámara, sonido y otros aspectos de la producción, pero también vi esta oportunidad -de irme fuera- como una forma de salir un poco de la rutina diaria. Ya tengo 10 años trabajando en Teleantillas y 21 en la televisión, por lo que quiero comenzar a pensar diferente para hacer algo diferente. Como estaré viniendo con tanta frecuencia voy a tratar, si el tiempo me lo permite, de implementar pequeños cambios al programa mientras voy aprendiendo nuevas cosas. Y a mi regreso, me gustaría darle un giro dependiendo de los conocimientos que adquiera y de lo que se me ocurra. Pienso que los viajes también aportan mucho a la creatividad, pues nos dan la oportunidad de pensar en otras cosas. Otros posibles planes que tengo para el futuro son la producción de otros programas. ¿Cuáles son los principales retos a los que crees que te enfrentarás? Imagínate, ¡todo! Desde el estilo de vida hasta cualquier cosa que se me haga difícil en la universidad. Tendré que aprender a andar en metro y autobús, y por primera vez voy a estar lejos de mi familia.

Aunque tengo 29 años todos sabemos que la tradición en nuestro país es que no te vas de tu casa hasta que no te casas, por eso será un reto para mí porque me harán muchísima falta, al igual que mi novio, mis amigas y mi propio estilo de vida. A todo esto agreguémosle que voy a tener que hacer mi propia comida (no sé cocinar, así que aprenderé allá a la mala), como también administrar la casa, son muchas cosas... En la universidad no sé con qué me encuentre, pero voy dispuesta a encarar cualquier tipo de obstáculo.

Pienso que tengo muchas ventajas porque ya conozco muchas cosas. ¿Eres de las que te adaptas a los cambios fácilmente? Quizá no tan fácilmente, pero ¡de que me adapto, me adapto!

Tienes una nueva relación desde hace apenas un año, ¿qué pasará con tu pareja? Bueno, la distancia no es fácil pero como vendré con tanta frecuencia a grabar no se va a sentir tanto. El mayor tiempo que estaremos lejos será dos meses. Ambos estamos muy decididos a hacer que la relación funcione porque realmente queremos estar juntos, además de que él me apoya en un 100% y está de acuerdo en que lo mejor para mí es que yo aprenda más. Él vivió en Barcelona por un tiempo, tuvo una experiencia súper buena y está feliz de que yo también tenga la oportunidad de vivirla. Mi propósito central al irme a vivir fuera es aprender, pero a nivel personal también se crece.

Eres mercadóloga de profesión. ¿Qué papel juega tu carrera en tu labor como comunicadora? Creo que todo el mundo debería saber algo de mercadeo actualmente. Es necesario saber transmitir los beneficios que tiene tu producto y el beneficio que estás ofreciendo.

Nunca me he dedicado de manera completa al mercadeo, aunque sí he participado en todas las áreas que tienen que ver con mi empresa. Me enfoco más en lo administrativo, pero también me he involucrado en las relaciones públicas, en el sentido de que hay que sentarse a planificar las estrategias y un montón de cosas. He tocado muchas áreas del mercadeo dentro de mi empresa, que se dedica a la comunicación.

El público que te recuerda del programa “Topi-Topi” aún no ha borrado de su mente tu apariencia de niña, ¿te molesta? No me molesta para nada. Lo mismo le pasa al hermano más pequeño de cada familia. Mi análisis es que quien sea diez años mayor que yo siempre me verá como una niña; y la gente más joven me ve como una persona normal. Ahora, que yo aparente ser más joven de lo que en realidad soy es otra cosa, pues ni por mi cuerpo ni por mi rostro parezco tener 29 años. Lo veo más como una muestra de

portada

“

Tengo 21 años trabajando empíricamente en TV y 15 en la producción. Todo lo que sé lo aprendí en la práctica

”

crop top y collar maxi de Zara, falda alta con abertura de Ner-K, calzado Giuseppe Zanotti de venta en Efrata, aretes y anillos de KB.

noviembre 2013 1 mujer única 1 15

portada chaqueta en flores de Mango, vestido de tirantes y tartán de Zara, collar en metal de Stradivarius y aretes y anillo de KB, calzado Giuseppe Zanotti de venta en Efrata y cartera clutch de petunia.

Quiero seguir “siendo yo de una

forma auténtica y tomar mis propias decisiones 16 1 mujer única 1 agosto 2013

”

portada

CONFESIONES cariño de parte de esas personas que me vieron crecer y quemar todas las etapas y que aún no registran que ya no soy una niña, no solo por mi edad, sino también por todas las responsabilidades de adulta que tengo y porque soy independiente, económicamente hablando. Que la gente me tenga ese afecto, en cierta forma paternal, lo veo como algo que me beneficia. Tampoco me interesa cambiar mi imagen para verme mayor, no es algo que me mortifique. Solo quiero seguir siendo yo de una forma auténtica y tomar mis propias decisiones. siempre te has ido por una línea jovial. ¿no has pensado en dirigirte a un público adulto o aún no ha llegado el momento? El programa ha ido cambiando de una manera muy orgánica. Cuando era niña hacía programas de niños, en la adolescencia me dirigí a un público adolescente y ahora que soy una adulta produzco un programa para adultos que trata todo tipo de temas, como psicología, el comportamiento humano, sexo, machismo o la infidelidad, entre otras cuestiones. Lo que sucede es lo mismo que hablamos hace un rato: la gente tiende a pensar que mi programa es “para

• Me defino como… Una persona normal.

• Mi familia es… Mi soporte, las personas que más me quieren, y donde puedo dar y recibir amor todo el tiempo.

• Si volviera a nacer cambiaría… Mi timidez.

• No soporto… La falta de empatía.

• Mi mayor atractivo es… Mi sencillez.

• Una parte negativa de mí es… Que soy demasiado tolerante.

• Lo que más me gusta de mi chico: ¡Es mi compañero y mi cómplice!

• Un tratamiento beauty que me fascina: El pedicure me relaja muchísimo.

• Una película: Me encantan los chick flicks, diría que “My Best Friend’s Wedding” es una de mis favoritas.

• Un diseñador: ¡Me encanta Elie Saab!

• Una adicción: El trabajo... not good!

• Estoy leyendo: Las 21 leyes irrefutables del liderazgo, de John Maxwell.

• Un capricho gourmet: Tuna tartar, ¡yummi!

• Un viaje pendiente: Asia.

• Mi idea perfecta de felicidad: Balance entre trabajo y disfrutar con y de las personas que amo.

• Mi mayor miedo: La muerte de mis seres queridos.

• Lo que menos me gusta de mi aspecto: Siempre he pensado que tengo una sobredosis de buches.

• Mi rasgo más característico: Mis pecas.

• Lo que más desprecio: La deshonestidad, la injusticia.

• Si pudiera cambiar una cosa de mí misma... Sería menos... pendeja....

vestido en encajes y Piel de BcBG MaXazria, aretes de KB y calzado de eFrata.

muchachos” y no es así. Los jóvenes lo ven porque tienden siempre a admirar o seguir figuras mayores que ellos. siempre has sido una chica recatada, háblanos acerca de tu participación en cuerpos Hot. La idea se originó el fin de semana que me invitaron al lanzamiento del nuevo disco de Panky en Hard Rock Hotel. Allá también estaba Alberto Zayas cubriendo la actividad y me vio en bikini. Me hizo el comentario de que debería participar en Cuerpos Hot, lo cual me pareció una idea loca en el momento, pero insistió a pesar de que inicialmente yo no estaba muy convencida. No creí que mucha gente votaría por mí, pero me sorprendí cuando quedé en tercer lugar en la preselección.

Tuvimos una sección de fotos muy bonita en la que no me sentí inadecuada en ningún momento, solo en una que fue de todo el grupo dentro de la piscina, que me dio un poco de vergüenza. ¿cómo recibiste las críticas al exhibir tu cuerpo de esa forma? Hubo todo tipo de comentarios y opiniones divididas. A algunos les pareció muy bonito y espectacular, sin embargo otros consinoviembre 2013 1 mujer única 1 17

portada deraron que nunca debí haberlo hecho.

Todo eso normal, cuando se toman decisiones hay gente que estará a favor y otra en contra, y se deben respetar ambos lados. Hubo personas que, definitivamente, se disgustaron porque hasta ese momento yo había mantenido cierta imagen de no mostrar mucho mi cuerpo bajo ninguna circunstancia, pero eso no me cambia, yo sigo siendo quien soy, y es más, yo me pongo bikini cuando voy a la playa, solo que no me tomo fotos y las publico en las redes, no exploto el hecho de ir en bikini a la playa. al final de todo, ¿te arrepientes de haber participado? ¿volverías a repetir la experiencia? No me arrepiento, pero no volvería a participar. Fue una buena experiencia, me sentí muy cómoda y el equipo me trató súper bien pero no me convertiré en una “bikini contest”. ¿qué haces para mantenerte en la línea? ¿eres una freeky del gimnasio? ¿comes sano? ¿cómo te cuidas?

Actualmente estoy muy indisciplinada con el gimnasio. Pretendo, ya que voy a tener un poco más de tiempo libre cuando me vaya, inscribirme allí y, por lo menos, ir tres veces a la semana. En cuanto a mi alimentación, siempre trato de controlarme y hacer cualquier pequeño “desarreglo” solo en días específicos.

Como desde pequeña he estado expuesta a las luces y me maquillo desde los 10 años, cuando comencé en Topi-Topi, siempre procuro desmaquillarme bien y utilizar cremas en la cara y alrededor de los ojos.

2009. me encantó el color y la forma asimétrica superior de este diseño de carla carbonell.

18 1 mujer única 1 noviembre 2013

blusa croP de zara, Pantalones altos de eFrata, aretes retro de KB, maxi collar de stradivarius, Pulsera con metal de BcBG MaXazria y reloj saMsunG GalaXy Gear.

2010. repito con carla carbonell, me gustó el corte del vestido, pienso que favorece mi figura.

2011. de este traje de carla carbonell me enamoró el escote y el trabajo en piedras de la diseñadora.

2012. este vestido tenía el concepto del ‘color block’ y fue hecho con todo el amor posible por mi gran amiga Katherine prats para mí.

2013. vestía de Mecca. me sedujo su escote, la espalda y todos los complementos que llevé.

reportaje

¡Mamá, quiero ser artista!

Si en alguna ocasión recibes este anuncio eufórico de uno de tus hijos, recuerda que estamos en el 2013, no hay motivo para asustarse y creer que tu niño no tendrá futuro. Contrario a lo que se nos ha inculcado por años, una de las mejores herencias que puedes dejar a tus hijos será su desarrollo artístico-creativo. Se ha comprobado que en la educación del siglo XXI, la creatividad es tan importante como la alfabetización. Es más, incentiva el desarrollo cerebral, la autoestima y las habilidades motoras. ¿Imaginas qué pueden lograr las artes en la vida de tu hijo? Coordinación y texto: Carmelsy Confesor y Mitri Jiménez | Fotos: Karla Khouri y fuente externa con un sinnúmero de materiales; de igual forma, se ejecutan acciones que requieren de precisión y movimiento. Realizar estas actividades los ayuda a cumplir con otras tareas de su vida cotidiana donde deberán aplicar las mismas destrezas no solamente para saltar, correr, escribir y abotonar una camisa, sino para su desenvolvimiento social y mental”.

Para Gabriela Mejía, maestra de educación temprana, la utilización del juego, la pintura, la música y la danza son esenciales en el proceso de estimulación temprana. Es en el período de la edad temprana donde el cerebro del niño se encuentra más abierto a experiencias y esto se debe aprovechar. Un niño estimulado tiene más probabilidades de desarrollar el área cognitiva en su cerebro, permitiéndole desarrollar otras áreas de su vida que lo ayudarán a ser un individuo autónomo.

Casa de Chavón: niños autónomos y críticos Casa Chavón abrió sus puertas en Santo Domingo en el año 1995, ofreciendo programas de educación continua a niños, adolescentes y adultos interesados en el arte y el diseño. Gabriela Mejía, egresada de la carrera de diseño gráfico y estudiante de término de educación temprana, es profesora de niños y, en colaboración con Raquel Báez, ha desarrollado los programas creativos impartidos por esta escuela, sumando nuevas fronteras académicas y oportunidades de aprendizaje a los niños.

Talleres creativos

Los talleres creativos están dirigidos a un grupo limitado de 12 niños para trabajar de manera más personalizada. Se segmentan 20 1 mujer única 1 noviembre 2013

por edad, grupos de 4 a 6 años y de 7 a 10 años, según las características de desarrollo de los mismos. Cada grupo cuenta con la participación de una maestra guía y una asistente que están preparadas en el área.

Su importancia

Para Gabriela Mejía trabajar las artes desde temprana edad es sumamente importante. Más allá de aprender los nombres de los colores, el arte brinda a los niños la oportunidad de expresarse a través de distintos medios, realizando procesos de colaboración, solución de problemas, investigación y exploración. De esta manera se desarrollan la creatividad y el pensamiento crítico, educando niños autónomos y críticos: “El arte influye considerablemente en las habilidades motoras del niño, ya que se requiere de la manipulación e interacción

El cambio…

Gabriela habla de su experiencia. A uno de sus campamentos de verano llegó un niño de 5 años con ciertas dificultades motoras y a la vez sociales.

Durante el transcurso del taller, el niño fue evolucionando y su madre llegaba todos los días emocionada contándoles aquellas cosas que su niño estaba haciendo en la casa y en la escuela que antes no hacía. Era mucho más social, participaba en conversaciones grupales y se pasaba todo el tiempo en la casa dibujando y cantando: “Esto fue una gran satisfacción para nosotros, ya que comprobamos que, fomentando la colaboración y la libertad de expresión en el aula, logramos cambios positivos en la vida de los niños”.

reportaje estudiantes, en su gran mayoría, son los escogidos por las agencias publicitarias y de casting para todo tipo de comerciales, películas, cortos, documentales, obras de teatro y musicales”, declara Sánchez.

Las artes escénicas y sus habilidades motoras

El productor musical confirma con su experiencia que las artes escénicas no solo influyen enormemente en las habilidades motoras, haciendo que los niños tengan mejor postura, sino que aprenden el manejo de la expresión corporal sincronizada con la comunicación verbal.

Esto hace que los niños, jóvenes y adultos mejoren en su capacidad de oratoria y manejo de la exposición. Asimismo, a aquellos que aspiran a ser intérpretes, se les forma debidamente para un buen manejo del espacio y los escenarios. Aunque asegura que la estimulación temprana se realiza con niños de menor edad -y ellos trabajan con niños de 8 años en adelante, en plena facultad para entender sus enseñanzas-, estos reciben la estimulación que garantiza el proceso de asimilación de acuerdo a las edades.

AFA: Formando los artistas de mañana

Ciclos

En la actualidad trabajan con alrededor de 300 estudiantes que comprenden edades desde los 8 años en adelante. Ofertan tres ciclos que se dividen en tres cursos cada uno; la duración de cada curso es de un año lectivo, o sea de 9 meses con un programa revisado por todos los profesores, de

mejores personas…

Fotos: fernando calzada

Esta academia se basa fundamentalmente en la formación artística, impartiendo tres disciplinas fundamentales: canto (con lectura musical), teatro y expresión corporal, inclinándose básicamente a formar nuevos artistas en las áreas de Teatro Musical y Artes Escénicas. Amaury Sánchez, director de la institución, asegura que decidieron crearla por la abundancia de talento que tienen los jóvenes de hoy en las tres disciplinas que imparten: “Nos dimos cuenta de que cuando montábamos un musical teníamos que dar una clase acelerada de canto, baile y actuación mientras transcurrían los ensayos. Esto nos hizo reflexionar y comenzar a soñar con lo que es hoy AFA (Academia de Formación Artística) que ya está ofreciendo sus frutos en las diferentes ramas de las artes escénicas y en nuestro nuevo reto: el cine dominicano”.

acuerdo a las edades. El último ciclo es de tres años, dirigido a estudiantes de 15 años en adelante. “El profesorado es un personal debidamente graduado y experto en este tipo de trabajo, algo que nos enorgullece siempre destacar. Antes de abrir nuestra Academia esperamos varios años para que nuestros profesores fuesen titulados para así ofrecer una enseñanza en serio y no un simple pasatiempo. De ahí que nuestros

“Una academia con las características de la nuestra maneja muchos alumnos que al final de su vida ejercerán como artistas de profesión, el otro porcentaje -quizás el mayor- serán aficionados o simplemente están porque les gusta. Lo que nosotros aseguramos siempre es que al final todos van a ser mejores personas, ya que con todo lo que impartimos, logramos liberarlos de miedos, timidez, crear mejor hábito y fluidez de lectura y mejor exposición de los hechos, entre muchas ventajas”, desglosa Amaury Sánchez, quien también informa que más de la mitad de sus alumnos ha participado en películas, comerciales y musicales: “Una gran experiencia ha sido en la película ‘Profe por accidente’, donde prácticamente todos nuestros niños participaron, y el protagonista es alumno de nuestra academia. Lo mismo ha sucedido con el filme María Montez, que está por estrenarse”.

noviembre 2013 1 mujer única 1 21

reportaje Programas

Poseen tres grupos divididos por edades.

De 3 a 6 años, el taller “Despertad la creatividad”, donde, a través del juego toman clases de teatro, canto y reciclado creativo, siempre en torno a un cuento o historia; 3 profesores trabajan con un grupo de 15 niños aproximadamente. De 7 a 12 años, y el de adolescentes de 13 a 18 años, se integran para crear un ambiente de más confianza. Cabe destacar que el grupo de adolescentes ha ganado el primer premio, en 3 oportunidades, en el Festival Emilio Aparicio. Imparten clases de septiembre a junio, y en julio realizan un campamento teatral, donde cada niño ingresa en el grupo en el que se sienta más a gusto. Las metas y los objetivos son planteados de manera individual, porque Oliva sabe que no todos tienen las mismas necesidades ni gustos; en los primeros meses trabajan las técnicas y luego con el montaje de una obra, donde intervienen todas las disciplinas.

Beneficios del teatro

Teatro Alternativo: fomentar el desarrollo emocional Esta compañía de teatro independiente se dedica a la creación de espectáculos para toda la familia e imparte talleres de teatro, canto o guitarra para niños y adolescentes. Su programa busca desarrollar capacidades para que los niños y jóvenes puedan, a través de las artes, encontrar un modo de expresión, autoconocimiento y desarrollo emocional.

Lorena Oliva, pedagoga, actriz y propietaria, nos cuenta que tiene ya 10 años trabajando con niños: “Al llegar al país, desde Argentina, comencé impartiendo talleres de teatro y desde ese momento siempre tuve muy claro cuál era mi propósito.

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Nosotros no formamos artistas, no somos un trampolín para la fama. La concepción de Teatro Alternativo es más pedagógica, queremos formar seres humanos más sensibles, más conectados con su verdadera esencia, no tomamos audiciones ni examen de ingreso, creemos que todos tenemos creatividad y capacidad de expresión. Mantenernos en pie es una tarea muy difícil en estos días, donde el consumo, la fama y la popularidad están tan instaladas en la cabeza de los jóvenes, pero no renegamos contra eso, simplemente nuestro camino es otro y hay muchas familias agradecidas de encontrarnos”.

Olivo garantiza que a través del teatro se aprende de una manera muy divertida, ayuda a la concentración, a la memorización, a la seguridad para exponer un trabajo en el colegio, a la toma de decisiones, a la integración con el grupo para trabajar en equipo y aporta más seguridad y confianza a la capacidad creativa e inventiva.

También es una de las opciones que los terapeutas indican para jóvenes con depresión o fobias sociales, niños con déficit de atención o hiperactividad: “Es un puente para que los niños se acerquen a la lectura y a la escritura, creando sus propios guiones. Lo que los padres deben averiguar es cuál es el método de enseñanza y cuanta pedagogía tiene la persona responsable de un grupo de niños. El resultado de una obra debe ser producto de un proceso vivido con alegría”. El teatro es también una fuente de estimulación permanente, ya que a cualquier edad que se acerquen al teatro recibirán estímulos para desarrollar los sentidos, la memoria emocional y afectiva, educando al cuerpo para sentir y para recordar.

reportaje trabajan a nivel grupal o individual son siempre diferentes”.

Influencia positiva

Verouschka, quien es artista plástica, explica que gracias a las artes plásticas el niño desarrolla su motricidad fina, la concentración y la imaginación. Por ejemplo, a través del dibujo puede manifestar muchas cosas que quizás no consigue exponer con palabras. Al mezclar colores también exterioriza lo que siente. El arte lo hace más creativo porque le permite ser capaz de buscar variadas soluciones a los problemas.

“Cuando creamos arte meditamos.

Potencia el hemisferio derecho de nuestro cerebro. Nos da placer. Canaliza nuestras energías. Nos motiva. Eleva nuestra autoestima. Nos hace personas más flexibles y tolerantes. Nos vuelve más comunicativos, abiertos y pacientes. Nos da confianza”, dice Freixas, y añade que además saca a los líderes naturales que llevamos dentro.

Una diferencia

Atelier Velázquez Freixas: Niños motivados y tolerantes Este pequeño taller de arte para niños de 5 años en adelante es ideal para los amantes del arte, que gustan dibujar, pintar, modelar y desean un espacio donde desplegar todo su potencial artístico. Según su directora, Verouschka Freixas, su fuerte radica en ser muy tradicionales en el uso de materiales 24 1 mujer única 1 noviembre 2013

y técnicas como el dibujo a lápiz, el carboncillo, felpas, lápices de color, crayolas, acrílica, pastel, óleo, así como modelado en barro, papel maché o títeres hechos con materiales reciclados: “El programa le da libertad al niño, pero también orden y disciplina, por lo que nunca se cansa y los proyectos que se

Desde su creación en 2005, en el Atelier se pueden ver grupos de 10 niños, de distintas edades y nacionalidades, en las clases que se imparten de martes a sábado. Verouschka asegura que muchos llegan inseguros de sus potencialidades, pero se vuelven súper extrovertidos con los logros alcanzados al poder dibujar cosas más complejas y sentir que se superan a sí mismos. “A algunos les gusta más que a otros experimentar con la tercera dimensión, o sea, las figuras en papel maché y los títeres.

Aprenden a descubrir las mil y un posibilidades de plantear un tema en diferentes técnicas y composiciones.

Se les enseña a enfrentar nuevos retos al tener que dibujar del natural algún objeto o pintar un rostro, copiar un maestro famoso, etc.”, concluye la directora de esta institución que también ha dado talleres para grupos grandes de hasta 70 niños en instituciones públicas y privadas, así como trabajado en proyectos de murales comunitarios para escuelas públicas.

reportaje Museo Bellapart: estudiantes más centrados

El arte, la estima y su cerebro

El Museo Bellapart es una entidad dedicada íntegramente al estudio, conservación y difusión del arte dominicano. Su colección, reunida desde los años 60 por la familia Bellapart, ofrece acceso gratuito a los amantes del arte: un inigualable tesoro de obras de los artistas más destacados del arte nacional. Leticia Ceballos, docente del museo, afirma que uno de los principales motores de la institución es educar a los dominicanos en la valoración, conservación y disfrute de las artes y es precisamente a temprana edad cuando se puede sembrar mejor estos propósitos.

Clases

Las clases están segmentadas por edad, pero para Ceballos una de las bondades de las artes plásticas es que sean individualizadas y monitorear a cada niño para entender y apreciar sus intereses, gustos y necesidades: “No los segmentamos por género porque creemos fielmente que en el arte cada persona es diferente, y cada quien puede aportar algo que enriquecerá tu obra y tu perspectiva sobre los temas y sus aproxi-

maciones”. La importancia de trabajar con niños, según la artista, se fundamenta en que el ser humano posee intrínsecamente la necesidad de expresarse y desarrollar su creatividad; cuando somos niños esta necesidad no está atada a prejuicios, es más libre: “Participar en actividades artísticas ayuda a los niños a respetar otras maneras de pensar, a la vez que les da herramientas para resolver sus propios problemas y comunicar sus pensamientos e ideas en diferentes formas. Al mismo tiempo desarrolla en ellos la sensibilidad y creatividad, herramientas que les serán útiles en su desarrollo personal y profesional”. Con estas clases buscan que los niños salgan de su manera estática de ver las cosas, que creen y piensen en nuevos caminos.

Sí, las artes logran que los niños creen más opciones en su cerebro. Ceballos confirma que agiliza el desarrollo de la motricidad para así dar opciones diferentes a las predecibles, abriéndoles una mayor oportunidad en cualquier campo laboral en el futuro. Pero, ¿cómo influye en la autoestima? Cuando el niño está en contacto con el arte aprecia más su entorno, su espacio, esto lo convierte en un ser más sensible, persistente y disciplinado; podrá expresar sus sentimientos, se volverá más seguro y mejorará su autoestima y confianza, lo que dará como resultado un niño más feliz y mejor persona. “El arte crea un conector entre padres e hijos, ya que el padre se siente motivado a acercarse y entrar en el mundo que su hijo construye. Su desarrollo perceptivo también estará estimulado, garantizando mejor capacidad de interpretación, fortalecimiento de las matemáticas y, eventualmente, obtendrá mejores resultados escolares”.

Academia Ballet Concierto: trabajar la disciplina Creada con el objetivo de formar y entrenar, usando las técnicas del ballet clásico, las técnicas modernas del jazz dance y la danza contemporánea, esta

Buenos resultados

Carlos, coreógrafo y bailarín, asegura que la danza es un vehículo de comunicación y expresión de emociones, sentimientos y pensamientos. Además, es una forma de entretenimiento. “Esta actividad es sumamente beneficiosa para el niño. A través de ella se satisface su necesidad de expresión y creación. Cada niño se expresa de acuerdo a su evolución y nivel de rendimiento”. Y no es para menos, según dice han tenido experiencias de niñas con déficit de atención, inseguridad, agresividad y problemas de timidez, que a través de la disciplina de las clases, donde se trabaja el individuo solo y el individuo en colectivo, han visto progresos importantes.

institución se especializa en la formación de niños desde los tres años, jóvenes y adultos dentro de la danza, ya sea como profesión o ejercicio, apreciación de las Bellas Artes o solo por gusto a bailar. Su director, Carlos Veitía, explica que las disciplinas impartidas por esta institución van desde el Ritmo y Movimiento Creativo, Preballet, Ballet Clásico, pasando por el Jazzdance o Danza Española, llegando a la Danza Contemporánea.

Lo que se busca

El director de esta institución -que cuenta con una población de 500 alumnos- expresa que las clases están diseñadas para hacer énfasis en el desarrollo y fortalecimiento de las habilidades motoras, tener conciencia del espacio, desarrollar el ritmo y la musicalidad, y despertar el talento y la creatividad.

Asimismo, se educa la memoria y se trabajan valores como la disciplina y la responsabilidad. noviembre 2013 1 mujer única 1 25

reportaje CresCendo MusiCAl: estimular las iNteliGeNcias mÚltiples Este centro de estimulación musical a temprana edad utiliza la música como herramienta fundamental de instrucción con el objetivo de potenciar las destrezas de los niños de manera integral, activando las tres formas de aprendizaje: Cinética, auditiva y visual. Sus propietarias, María del Carmen domínguez y Claudia Cepeda, explican que utilizan metodologías avanzadas, en cuanto a la utilización de la música como herramienta de instrucción, y se basan fundamentalmente en la teoría de inteligencias múltiples, que reconoce diferentes destrezas en los seres humanos, que pueden desarrollarse en su máxima capacidad o no, de acuerdo al estímulo que reciban. las clases

En esta entidad los cupos son limitados de 10 a 12 niños (agrupados por edades de acuerdo a su desarrollo psicomotor), que asisten con sus padres o un adulto que realiza las actividades con ellos. “No tenemos

aGradecImIentos

un criterio de selectividad, todos los niños son aptos para recibir estas clases de estimulación, incluso aquellos que tienen alguna condición especial”, dice María del Carmen. Hasta el momento tienen capacidad para recibir de 250 a 300 niños. Los niños de 4 a los 8 años permanecen en el centro el año completo, pues comienzan a estudiar un instrumento musical y realizan un concierto al final del año escolar, donde muestran las destrezas adquiridas durante el año.

María del Carmen Domínguez y Claudia Cepeda aseguran que han recibido con agrado las manifestaciones de complacencia por parte de padres y tutores, cuyos hijos aumentaron su rendimiento escolar, son equilibrados, expresivos desde el punto de vista emocional, y, en muchos casos, han seguido estudiando música con muy buenos resultados. Ambas afirman que la estimulación musical ha reforzado determinantemente su desarrollo y en clases participan de manera activa, disfrutando con sus compañeritos, convirtiéndose la mayoría en líderes de su grupo.

estudio diná de eduCACiÓn MusiCAl: mayor reNdimieNto escolar Fundado en 1983, este centro de enseñanza musical agrupa alumnos, desde los tres meses de edad, que tienen la inquietud de adentrarse en el mundo de la música. Su fuerte, según manifiesta Farida peña, directora del Recinto Oriental (cuentan con tres: Gascue, Zona Oriental, en Megacentro, y Santiago de los Caballeros) es la formación de músicos y profesores de distintos instrumentos y materias complementarias. En el área de Educación Musical, con el programa Kindermusik, con el que

eJemplos

La directora de la institución cuenta que se han visto muchos casos de niños especiales y con dificultades de aprendizaje que han mejorado notablemente su rendimiento escolar: “Tenemos niños y jóvenes que viven en zonas de extrema pobreza, que han sido favorecidos con nuestro programa de becas, en los que hemos visto cómo su desarrollo musical aumenta su autoestima y les ha provisto de un medio digno de trabajo”.

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son pioneros en el país, se forman niños musicales, que desarrollarán las destrezas que más adelante les permitirán tener mayor éxito en el estudio del instrumento elegido. perÍodos de aprendIZaJe

Farida entiende que, como todos los aprendizajes, mientras más temprano se inicie el acercamiento musical, mayor será la posibilidad de desarrollar la musicalidad y las destrezas necesarias para la ejecución instrumental: “Es importante trabajar con niños, porque a través de la música vamos a desarrollar áreas como el lenguaje, cognitiva, psicomotriz y social entre otras. Esto nos permitirá educarlos para ser adultos equilibrados, integrales y más sensibles”. Según sus palabras, todos los bebés demuestran interés por los ritmos y sonidos. Ese primer interés por los estímulos rítmicos, sonoros y musicales es, sin duda, el generador de la futura musicalidad del niño. En vista de esto, la entidad cuenta con dos ciclos de aprendizaje “Educación Musical” e “Instrucción instrumental”.

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Petunia,

tu nueva mejor amiga

Animal print, plumas, con estampados, en colores vivos, en piel...

Entra en el universo del buen gusto y elige el modelo que se adapte a tu estilo. Si buscas marcar la diferencia no hay opción, ¡tu look exige una cartera Petunia! POR MARIPILY MENÉNDEZ | FOTOS: KARLA KHOURI

Á

ngela Peynado de Vega se había dedicado toda su vida a trabajar en la empresa familiar. Cuatro meses después de dejar el negocio se vio envuelta en una transición que la condujo a un solo deseo: incursionar en las creaciones manuales, a pesar de ser primeriza en este proyecto que se ha convertido en su vida. Su marca Petunia se fue formando de la manera más curiosa: al pasar frente a esas alfombras hechas a mano que cuelgan en la carretera durante el trayecto a su casa de campo en Arroyo Frío.

“Para mí es algo hermosísimo que se hace en nuestro país”, dice la creadora. “Nosotros mismos, los dominicanos, no le damos importancia a la artesanía dominicana, pero personalmente me encantan esas coloriPetunia acaba de incursionar en el diseño de portaiPads, también inspirados en las alfombras de tiritas.

Modelo Melissa

Alpargatas diseñadas para un proyecto de La Alpargatería y la tienda Objeto.

das alfombras”. Estas pintorescas muestras llenas de creatividad criolla llamaron su atención hasta el punto de comenzar su propósito con carteras inspiradas en ese tipo de confección. El resultado causó asombro en su familia, debido sobre todo a su inexperiencia en la elaboración artesanal.

Pero la vocación y el talento le eran innatos.

A partir de ahí todo rodó a la perfección.

En el 2009 una amiga holandesa la instruyó con la máquina de coser y a partir de aquí sus ideas tomaron forma perfeccionando también la técnica. Compró una de esas alfombras que tanto llamaron su atención, como modelo en la fabricación de sus trabajos, y comenzó a explorar los materiales que le podían ser útiles buscando nuevas y prácticas alternativas de telas que no mancharan la ropa con el roce.

Al dar con el material idóneo empezó el gran reto: la elaboración manual de cada pieza. “Inicialmente tenía que cortar cada tirita de tela, una por una, con una tijera, hasta que otra amiga muy querida me prestó un cortador de tela eléctrico que me CON NOMBRE PROPIO Una particularidad de las creaciones de Petunia son sus nombres, diferentes dependiendo de su tamaño y diseño.

Emilia, Mariel o Eva, entre otros, le dan personalidad a cada confección, y son inspirados en personas queridas y cercanas a la diseñadora.

“Estoy evolucionando al buscar nuevos e interesantes materiales y explorar nuevas ideas”. permitió hacer el trabajo más fácilmente y en menos tiempo”.

Las primeras carteras estuvieron inspiradas en el clásico diseño de las alfombras, pero los nuevos diseños fueron variando.

En ese momento, se presenta la oportunidad de participar en DominicanaModa y llegar a un público más amplio que pudiera conocer su trabajo. La acogida no pudo ser mejor. En el mall las visitas fueron masivas, y la diseñadora internacional de ese año, Carolina Herrera, se enamoró de sus carteras. A partir de ese momento trabajó durante tres meses sin parar para cumplir con la cantidad de órdenes que le llegaron.

Pero la sorpresa llegó poco después: el afiche de la Semana de la Moda Dominicana 2011 incluyó una de sus creaciones en la campaña publicitaria, que tuvo como imagen a la top internacional Rose Cordero. Ángela vive en constante estado de inspiración y observación, siempre implementando nuevos elementos a sus obras. Entre los últimos materiales ha comenzado a experimentar con plumas, ámbar y cuerno, sin dejar de darle ese toque sofisticado que caracterizan sus piezas. “Creo que es posible combinar artesanía y elegancia”.

Síguela por Instagram: PetuniaDR

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¿Obsesionada con los zapatos?

No es necesario que lo niegues.

Nosotras sabemos que amas tanto los zapatos como para dedicarle un espacio exclusivo en tu clóset.

Es por ello que mujerúnica se acercó a Juan Céspedes, director comercial de la tienda Koss, calzados de confort, para que ofreciera algunos consejos que deberías tomar en cuenta a la hora de adquirir un buen calzado.

COORDINACIÓN: MITRI JIMÉNEZ | FOTOS: KARLA KHOURI

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Trata de adquirir un zapato que te permita tener buen soporte en sus plantillas, de esta manera habrá una mejor distribución de tu peso y conseguirás un mayor equilibrio.

1

¿Irás de compras en la mañana? ¡Gran error! Lo recomendable es que los compres en la tarde, pues los pies tienden a hincharse durante el día. Gracias a esto evitarás que te aprieten.

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2

6

Adquiere un zapato que esté dentro del rango que aceptes, es decir, que te guste.

No disfrutarás usar un calzado en contra de tu voluntad y que no puedes ni siquiera mirar.

Este debe tener algo en su diseño, color o estilo que te agrade.

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Aunque entre en contradicción con lo anterior, no los compres solo por cómo luzcan. Nunca debes comprar un zapato porque lo ves “lindo”. Adquiere un zapato que te haga sentir cómoda. Si te sientes cómoda vas a estar relajada, tranquila, y tendrás más seguridad en ti misma.

Evita lo más que puedas los materiales sintéticos parecidos al plástico, estos hacen que los pies transpiren más de lo normal y provoquen la aparición de hongos.

Si quieres evitar caídas o torceduras de tobillo, busca unos zapatos cuyas suelas sean antideslizantes para garantizar mayor seguridad.

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Revisa que la altura y el ancho de esos zapatos que quieres comprar sean adecuados a tus gustos y necesidades. No es lo mismo unos zapatos de fiesta que para la oficina.

VALEDA $4,995

RUSTY $6,260

COTERIE $2,500

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Ellas usan Koss…

Cinthia Ortiz, Dafne Guzmán y Yadira Pimentel se apuntan a la comodidad de Koss.

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CHUnas Sublime gotas de sensualidad ¿A qué huele el estilo? A CH Sublime, el nuevo perfume de la casa es sensual y representa, olfativamente hablando, esos rasgos femeninos que hacen a una mujer irresistible.

LA INSPIRACIÓN DETRÁS DE LA FRAGANCIA

Inspirada en el “encanto” de una mujer sofisticada Esta fragancia y sensual, la directora creativa de fragancias de la marca, Carolina Herrera de Báez quiso descubrir complementa el qué rasgos de personalidad hacen de esta mujer universo CH y irresistible con ingredientes que pudiesen crear una define un lado de representación olfativa. El resultado es CH Eau de la mujer CH que no Parfum Sublime, perfecto para una mujer ingeniosa y con sentido del humor (Bergamota); singular y estaba cubierto por fascinante (Flor de la Pasión); eterna y exquisita las otras fragancias.

(Rosa); enigmática y cautivadora (Orquídea); e Una mujer más instintiva y atractiva (Pachuli y Cuero).

F RCH A GEau R Ade NC E I N Sublime G R I D I E N T Ssofisticada y La esencia de la mujer Parfum está basada en una belleza y feminidad frescas, una elegante con elegancia innata y una sensualidad sosegada y natural una belleza y pero cautivadora.

F R A G REs A jovial, N C E divertida I N G R IyDencantadora, IENTS sensualidad que la F R Acon G Run AN C E Ide NG R I D I Eque N Tla S carismática, pero punto misterio hace aún más especial, interesante e irresistible.

F R A G R Ahacen N C E irresistible.

INGRIDIENTS LA FRAGANCIA NARIZ DE LUJO SE COMPONE DE 6 F R A G R A NLa C “nariz” E I Nelegida GRIDIENTS ELEMENTOS: para este proyecto es Cabeza: La bergamota nos Olivier Cresp. Este lleva a la parte más ingeniosa profesional, capaz de de nuestra mujer y su sentido capturar a la perfección del humor. La flor de la pasión el concepto desarrollado F R A G R A N C E I N G R I D Ipor EN T S en una transmite una mujer única y Carolina fascinante. fragancia, fue también Corazón: La rosa transmite el creador de la primera exquisitez y belleza. La fragancia del universo orquídea nos lleva a la parte CH, CH Carolina Herrera personalidad.

L’Eau, A L Lenigmática T H E S E Ide M Asu GE S W I L L B E D I R E C T L Y D O W N L O A D E D F R O M TyHCH E C A R O L así I N Aque ha HERRERA PRESS SITE Base: El pachulí y cuero sido la persona ideal al representan el lado más tener una comprensión L THESE IMAGES WILL BE DIRECTLY DOWNLOADED FROM THE CAROLINA A L L TAHL E SE IMAGES WILL BE DIRECTLY DOWNLOADED FROM THE CAROLINA H E R R E R A P R E S S yS emocional ITE de la perfecta de la esencia y H E R R E R A P R Esensual SS SITE mujer. los valores de la marca.

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Pero CH Sublime es mucho más que un perfume. La nueva fragancia ha inspirado también una colección de accesorios de 5 piezas, diseñadas para representar los rasgos que hacen irresistible al nuevo integrante de la familia de aromas. » Zapatos de tacón alto: representan su lado más sensual y atractivo. » Banda de pelo: transmite el sentido del humor y el ingenio de la mujer. » Clutch: lleva a la parte única y fascinante de la mujer. » Guantes de cuero: transportan a la parte enigmática de su personalidad. » Cinturón: portador de su belleza natural y exquisitez.

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PUBLIRREPORTAJE FIGURELLA

COMER BIEN PARA SENTIRSE BIEN Nuestra relación con la comida es a menudo contradictoria.

FOTO: THINSTOCK

DIEZ REGLAS SANAS

¿Nunca te paraste a reflexionar sobre el deseo que te empuja a comer algo, a veces sin darte el lujo de saborear lo que está pasando por tu boca hasta el estómago?

N

osotras, las mujeres, tenemos un sistema de compensación mental muy complicado que a veces nos lleva a vivir para comer y no, como sería más lógico y sano, a comer correctamente para vivir mejor. ¿Te acuerdas de la última cucharada de crema que comiste por gula? ¿El helado de los niños cuando probaste solamente una cucharadita para saber si estaba bueno? ¿O el pedazo de pan mientras preparabas la cena?

Bien, pues la buena noticia es que ¡no eres la única a quien le pasa! La mala noticia es que, si te reconoces en este estilo de vida, tienes que hacer algo por cambiarlo un poquito para llegar a considerar la comida como una aliada y no como una enemiga; como una sana fuente de energía y belleza, porque lo que comemos se ve en nuestra piel.

Así que empieza a escuchar los consejos de los expertos en la materia y sigue algunas simples reglas.

Antes que nada, evita las dietas desastrosas, esas que viste en las revistas o te aconsejó una 34 1 mujer única 1 noviembre 2013

amiga. Si tuvieron resultados sobre ellas, no quiere decir que tendrán el mismo efecto en ti. Cada una de nosotras es única e irrepetible, sobre todo si nos referimos a los problemas con la balanza. Así que presta atención y mira con quien hablas. La mayoría de las dietas podrían definirse como ‘yoyo’. Las libras que pierdes haciendo pequeños y grandes sacrificios vuelven poco después de haber interrumpido la dieta, provocando un envejecimiento precoz de tu cuerpo y tu apariencia. La mayoría de las veces son pobres en grasa, resecan la epidermis y te dan un aspecto gastado, así que evita contar calorías y, si quieres algunas reglas para seguir sola, puedes utilizar nuestros consejos base para una alimentación sana y equilibrada. El objetivo es aprender a comer de forma correcta y no considerar la comida ni como un premio ni como un castigo, sino más bien como lo que realmente es: una placentera fuente de energía que une el deleite del paladar con el compartir, cuando comen todos juntos, sin que el espejo sea un lugar que rehuir continuamente.

1. Conoce lo que comes. Son seis los elementos nutricionales importantes que constituyen tu cuerpo: agua, minerales, vitaminas, carbohidratos, proteínas y grasas. Pero, cuidado, solo dosificando las proteínas, carbohidratos y grasas podrás estar en perfecta forma.

2. Aprende a ayudar tu metabolismo. Para una dieta sana reduce los carbohidratos (con mucha atención a los azúcares) y balancea las proteínas de origen animal y los vegetales.

3. Controla los azúcares. Para quererte tienes que mantener controlados los azúcares. Cuanto más alto es el nivel de glicemia, mayor será el esfuerzo de tu cuerpo para equilibrar el metabolismo. Además, cuando la glicemia vuelve a niveles más bajos, volverá el estímulo del hambre. Elige los yogures, legumbres, hortalizas y frutas.

4. Dosifica de manera justa. Una justa proporción de los alimentos es el objetivo más importante de la educación alimenticia. Practica estos trucos: reduce las porciones a la mitad, sírvete sin llenar tu plato, elige platos llanos en casa para evitar llenarlos demasiado y come sentada en la mesa.

5. Cocina de manera liviana. Adiós a los fritos, guisos y salsas, sobre todo muy cocidos y pesados de digerir. Hola a la cocción al vapor, el horno, la olla a presión o el horno térmico para eliminar el uso de grasas animales.

Sustituye la mantequilla por aceite de oliva.

Si quieres festejar, olvida las recetas light por una noche y date el gusto de una cena clásica. De vez en cuando no hace daño.

6. Ayuda a tu digestión. No comas con prisa, mastica bien y lentamente la comida, no exageres con alimentos grasos, evita las bebidas gaseosas y dulces, limítate a una copa de vino, no excedas el consumo de café y no te acuestes sin haber esperado cerca de 30 a 45 minutos.

7. Respeta los productos frescos. Utiliza frutas y vegetales locales, come productos naturales y poco elaborados (porque limitan al máximo los preservativos), elimina todos los productos light, fat free o edulcorados artificialmente: ¡no sirven!

8. Toma agua mineral. Esta es, por excelencia, la verdadera regla de una sana alimentación: al menos un litro y medio de agua diario, que sea mineral y no con gas. ¡El agua es un depurativo del cuerpo!

9. Pequeñas meriendas. Cuando tengas hambre, una merienda es lo que te ayuda, pero come alimentos bajos en calorías que no carguen mucho tu digestión. Elige un yogur natural o una fruta fresca (ni guineo ni uvas).

10. No olvides comer. La falta de comida por muchas horas no ayuda al metabolismo que, al contrario, compensa el periodo de ayuno con una mayor absorción de alimentos en la siguiente comida. Si quieres desintoxicarte con un plato ultra ligero, escoge una porción abundante de vegetales al vapor y toma mucha agua durante el día. Tu organismo lo agradecerá.

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VERÓNICA LORA | PERIODISTA DE MODA

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o L MIS CINCO

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Lujo sobre ruedas. Igual que Marc Jacobs y Chanel, la firma francesa Hermès ya tiene su propia línea de bicicletas. Los primeros dos modelos: “Le Flâneur d’Hermès” -o “El Paseante”- para la ciudad y “Le Flâneur sportif d’Hermès” –“El Paseante deportivo”- en versión más atlética, vienen en negro, rojo y blanco y estarán disponibles en la tiendas a partir de este mes.

COLECCIONES FAVORITAS EN DM13

Modesta Castillo.

La rebauticé como “Modesta 2.0”. Excelente manera de celebrar 40 años en la moda, haciendo un upgrade a su estilo y sin perder la esencia.

Yndra Rodríguez.

Me recuerda a una joven Nicole Miller, sus diseños son simples de visualizar, pero con mucha fuerza en cuanto a concepto y estilo.

Luis Domínguez.

“Luna”, una colección precisa; muy bien lograda pieza por pieza.

Karlos Núñez.

El nuevo hombre llevará etiquetas con su nombre.

Otra colección en la que se nota que no se dejó nada al azar.

Moisés Quesada.

Majestuoso, detallado, deslumbrante... y me faltan palabras para describir el buen manejo y estructura de esta colección, desde el tejido hasta la última puntada.

El ojo tiene que viajar... y leer, comer y amar

Érase una vez en noviembre hace par de años -más de 30 y menos de 40- mi mamá me trajo al mundo, según una de mis tías “justo un día después que mataron a Kennedy y el mismo día que Freddy Beras-Goico”, por eso es tan fácil para ella recordar mi cumpleaños. Aunque el día de mi nacimiento no tiene nada que ver con el tema de este mes, excepto por el hecho de que esta misma tía era la que coleccionaba las revistas que tanto me gustaba leer cuando iba a su casa, esas en las que aprendí sobre socialités, diseñadores, moda y todos sus componentes. Ella me decía “ya que no puedes viajar, lee”. Un día me puso en las manos un ejemplar de Vogue del año de la pera, -porque yo era muy joven y la revista muy vieja-, estaba llena de fotografías de personajes, vestuarios, de artículos que solo pude leer cuando aprendí inglés, pero sobre todo de lugares para viajar.

Ese ejemplar fue uno de los tantos editados por Diana Vreeland, autora de una frase muy parecida a la de mi tía “El ojo tiene que viajar”. Aunque las fotos eran las protagonistas de la revista, dicen que 36 1 mujer única 1 noviembre 2013

no hay constancia de que ella haya tomado alguna foto en su vida, sin embargo hay pruebas suficientes para considerar que influyó en la historia de la fotografía tanto o más que los grandes fotógrafos del siglo XX. La “Divina V”, como ella prefería ser conocida, era un verdadero terremoto, por algo se convirtió en la precursora del “Youthquake” -una mezcla de las palabras inglesas ‘youth’ (juventud) y ‘earthquake’ (terremoto). Tal vez su mayor aporte es haber sido la encargada de montar el primer departamento de moda de un museo, en el MET de Nueva York. Autora de una de mis frases favoritas: “Uno puede tener fantasías cuando no se tiene nada más”, precisamente una de mis fantasías es haber llegado a conocerla, y lo hice gracias a los libros que fueron publicados en su memoria -Memos-, y ahora gracias al documental “The Eye Has To Travel”, que tan apasionadamente les refiero, pues creo que una persona con su criterio y percepción debe ser reconocida por todas las generaciones que pretendan dejar huella en la moda, tal como lo hizo ella.

» Me encanta

“The eye has to travel”. Una frase muy bien concebida por la simpar ex editora de Vogue Diana Vreeland se convierte en el título del documental preparado por su nieta política Lisa Immordino.

Muchos dicen que Diana es la precursora de la edad de oro de las revistas americanas, por lo mismo es un material sin desperdicio y de colección que puedes conseguir en iTunes o revisar la fecha de su próxima presentación en www.dianavreelandfilm.com

» Me fascina

Cuando la moda es solidaria. De seguro ya conoces el caso de Vanja Abreu; no son muchas las veces que uno tiene la oportunidad de unirse a una causa como esta, como lo hizo Jusef Sánchez dedicando su colección en DM13; pero sí tienes la oportunidad de lucir esta pulserita. El brazalete lleva grabadas las palabras “Amor y Perdón” y espero que se convierta en el “must have” de la temporada.

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» Inbox

Christian Louboutin lanzó una colección de zapatos llamada “Les Nudes” con cinco tonos de piel. Y con ella una aplicación gratuita para iPhone especialmente hecha para ayudar a las clientas a elegir su color fotografiando sus pies y acertando con el tono más adecuado. Disponible en iTunes Apps.

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La fashionista realista

IVELISSE VÁSQUEZ | BLOGUERA

pr

obado

lafashionistarealista@revistamujerunica.com

A

Máscara de pestañas Super Extend Infinitize de Avon La mejor forma que encuentro para describir lo que hace este producto: pestañas de muñeca (de esas que parpadean), larguísimas y glossy. El cepillo puede ser un reto para las que tienen las pestañas pequeñas porque tiene forma irregular, pero vale la pena tener la paciencia de ir pestaña por pestaña. El efecto es dramático.

Aretes y collar de Mango

Probado y Aprobado He estado probando varios productos nuevos en el último mes y hoy les muestro mis favoritos. De algunos tengo reseñas completas en el blog, así que si te interesa saber más de uno en concreto, no dejes de pasar por www.lafashionistarealista.

Organix Macadamia Oil Champú y Acondicionador Excelentes productos para el cabello sin sulfatos, ni parabenos. Con extractos orgánicos que hidratan el cabello en profundidad y que huelen riquísimo. Disponibles en supermercados.

Una BB Cream que realmente hace maravillas.

Unifica el tono, reduce la apariencia de poros, rojeces y espinillas, y además matifica. 100% recomendada. Disponible en las tiendas L’Occitane.

Pintalabios Couleur Luxe Infini XP de L’Bel No puedo expresar lo feliz que soy de haber encontrado un pintalabios mate, de color intenso, larga duración y que no reseca los labios. El tono que llevo es Carmenere y es bellísimo. Están disponibles en los catálogos de L’Bel.

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Sublime Beauty Cream SPF30 de L’Occitane

Oil Balance Espuma y Toallitas Húmedas Limpiadoras de Pons La marca ha lanzado nuevos productos al mercado y estos dos entraron en mis favoritos desde la primera vez que los usé. La espuma limpia en profundidad y ayuda a controlar el brillo. Las toallitas son bastante húmedas y remueven el maquillaje fácilmente.

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reportaje

¡Cuidado, hombre sin trabajo!

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Cómo tratar con una persona desempleada

Que un padre de familia quede desempleado hoy día es una de las mayores crisis que puede vivir el núcleo familiar. ¿Sabes manejarlo? Por: Gladyori A. Rodríguez Situación: Fernando tenía un sueldo de lujo. Podía mantener su hogar y apenas utilizaban en casa las entradas de su esposa Carmen para comprar antojos, ahorrar y planificar vacaciones. Ahora lleva ocho meses sin trabajo. Tras un tiempo laborando para un banco, un sueldo fijo atractivo, bonificaciones jugosas, vehículo todoterreno y una lista interesante de beneficios terminó su contrato de seis años. Su cancelación era crónica de una muerte anunciada. Era de esperarse, un jefe nuevo en el departamento, reestructuración de personal. Al final, tanto Fernando como unos cuantos integrantes de su equipo con sueldos importantes fueron a dar a la calle. La liquidación, bien calculada, podía cubrir varios meses para los gastos básicos e incluso el pago por adelantado del colegio de los niños.

Carmen es la esposa de Fernando. Lleva ocho meses en total angustia desde que su esposo fue despedido del trabajo. Hace seis meses que tiene dos trabajos, uno en una empresa en el departamento de recursos humanos y otro como consultora, labor que realiza a partir de las seis de la tarde. Se 40 1 mujer única 1 noviembre 2013

ha convertido en la única proveedora del hogar, pero más que nada está cansada de trabajar más de quince horas diarias y que el dinero no alcance.

Carmen tiene miedo de que Fernando no vuelva a conseguir trabajo. Pero, sobre todo, no está segura de sus esfuerzos para distribuir el currículo ya que su esposo no ha tenido una entrevista laboral en meses.

Por otra parte, Raquel, luego de que su esposo Pablo pasara seis meses totalmente desempleado, él consiguió un buen empleo, y puede respirar y dormir tranquila. Esos meses, cuenta, “fueron de total angustia”. Desde el momento en que Pablo quedó desempleado, a raíz del cierre de la empresa, el carácter le cambió por completo. “Lo que más me molestaba era el silencio, no me contaba nada de lo que estaba pasando, pero sí conversaba con sus amigos de todo lo que le sucedía”.

Como era de esperarse la relación de pareja de Raquel y Pablo se afectó notablemente. Tenían un apartamento que acabaron por alquilar para mudarse a casa de la suegra y así reducir los gastos. El plan resultó, disminuyeron los gastos y la madre

»T ener cuidado al ofrecer regalos porque puede ofenderse. “En esta etapa se da da un debate entre la minusvalía y la devaluación del hombre, por eso se debe tener tacto a la hora de ofrecer ayuda”, explica la psicóloga clínica. »L a pareja o contraparte del hogar puede ayudar disminuyendo los reclamos.

Pueden hacer una lista por escrito con una lista de deberes para que quien está desempleado se sienta útil y apoyado en el hogar. »N o entregarle dinero en público a la persona desempleada, porque esta acción, lejos de resolver un problema, puede provocarle vergüenza. » Para los matrimonios con hijos el mejor consejo es compartir la información de lo que está sucediendo con los chicos mayores de diez años, ya que ellos son los más afectados con los reajustes del hogar. Hay que explicarles la situación y que papá sienta el apoyo de sus hijos, no el reclamo. »E s recomendable ir a terapia de inmediato desde que se perciba la posibilidad de dejar el trabajo.

de Pablo ayudó a subir la autoestima de su hijo.

Pero, en el caso de Pablo, un factor que jugó a su favor fue su actitud. “Aunque estaba deprimido, todos los días salía a buscar trabajo y tenía una actitud positiva, consiguió empleo en áreas que no tenían nada que ver con su carrera y ganaba apenas unos cuantos pesos, mucho menos que su sueldo anterior. Así estuvo durante un año hasta que finalmente se estabilizó laboralmente y luego nos fue mejor”, cuenta la esposa.

Los casos de Pablo y Fernando no son únicos ni especiales. El anuario estadístico de la Comisión Económica para América Latina y el Caribe (Cepal) muestra que para 2011 y 2012 la República Dominicana tenía las cifras más alta de desempleo llegando a un 14%. De hecho, la alta tasa de emigrantes que cada año buscan abandonar el país está relacionada con la falta o pérdida de oportunidades en el área del empleo. “Es muy difícil que hoy día en una familia no haya una persona pasando por esta situación o que la haya superado”, indica la psicóloga clínica Sonia Vásquez.

reportaje estarbien La actitud es la diferencia Los expertos coinciden en que el factor que puede hacer cambiar la realidad para un hombre desempleado es simplemente la actitud, mantenerse ocupado y esperar, sin llegar a deprimirse. Pero no todos lo consiguen, porque una vez merma el ingreso fijo en la casa se destapa una situación matizada por el mal humor, la inconformidad y la incertidumbre y esto no permite que muchos avancen en su propósito de volver a insertarse en el mercado laboral.

En sociedades como las nuestras, donde se espera que el hombre sea, incluso, el único proveedor, el hecho de que un padre de familia quede sin empleo es una de las mayores crisis que puede vivir el núcleo familiar. En cuanto a la pareja, es una de las causas que provoca mayores problemas llegando hasta el divorcio, ya que afecta no solo la convivencia, los planes a largo plazo o la tranquilidad diaria sino también la vida sexual de la pareja.

“Cuando el padre de familia o el cabeza de hogar pierde el empleo es como si toda la familia estuviese desempleada. Es un proceso en el cual todos quedan afectados y, dependiendo de cómo se maneje la situación, todos quedarán también marcados para el resto de sus vidas”, destaca Sonia Quezada.

Una vez que el hombre pierde su empleo aflora el mal humor, la irritabilidad, los silencios y trastornos del sueño, problemas cardiovasculares y digestivos, entre otras manifestaciones. Y es que, de acuerdo con el análisis de Sonia, la proyección de un cesante es vacía porque depende mucho del miedo que siente, como el temor a haber dejado atrás un trabajo que representaba su ego o el temor a tocar puertas. En el juego entra la vanidad, el ego, la situación de sentirse avergonzado, de ganar menos, de tomar un trabajo por debajo de sus capacidades, o de no cumplir con las exigencias y competencias que están exigiendo ahora.

A veces el CV no ha sido actualizado en los últimos dos años y, además, cuenta el factor edad. Si está entrando a los 40 se analizan aún más las competencias, el salario anterior y el contenido de la hoja de vida laboral.

“Si tienes un curriculum muy amplio entonces estás por encima de las capacidades que posee el gerente o director que te va a contratar y esto afecta la posibilidad de conseguir el empleo”, explica la doctora Quezada.

La mayoría de las personas que llegan al

desempleo en el cine

El cierre de la fábrica de acero de Yorkshire deja sin trabajo a casi toda la población masculina. Gaz, uno de los obreros afectados, perderá el derecho de ver a su hijo si no consigue dinero para pagar la pensión de manutención familiar a su mujer. En medio de la desesperación, se le ocurre una idea, a primera vista disparatada, y se la plantea a los amigos que están en la misma situación: organizar un espectáculo de strip-tease.

desempleo hacen apartados emocionales y esos silencios hay que respetárselos. “Hay que darle apoyo porque es un momento muy significativo para el padre de familia y esto quedará sellado en su parte emocional”.

La depresión aparece cuando la situación se prolonga en el tiempo; surgen entonces el pensamiento autocrítico y las ideas de minusvalía. “Los hombres tienden a tener pensamientos de tristeza; si se trata de padres responsables, al verse sin aportar, entran en una minusvalía y no lo pueden compartir porque piensan que sería tener pobreza emocional”, explica la profesional.

Con el desempleo vienen detrás otras carencias. Muchas veces los amigos desaparecen del entorno porque no quieren acercarse al dolor y los problemas, o porque se cansan de escuchar las quejas constantes. Sin embargo, lo que más necesita una persona sin empleo es mucho apoyo, conversación y ánimo de parte de aquellas personas que lo rodeaban en sus buenos momentos; ese apoyo que no está relacionado con dinero.

Aprendiendo a detectar señales Es importante saber identificar las señales cuando hay posibilidad de ser despedido.

Si la empresa tiene un mal pronóstico económico es muy probable que se produzcan despidos masivos. “Desde que vemos ese comportamiento en la entidad en que laboramos debemos iniciar la búsqueda de empleo en otros lugares”, apunta Sonia Quezada.

Carátula del dVd y una escena de la película The full Monty.w

También hay otros factores, como la falta de promoción del empleado, una posible reducción del sueldo que perdura en el tiempo, no recibir incentivos y aprobación de parte de los superiores, o el hecho de que la persona no sea tomada en cuenta para ascensos o proyectos importantes de la empresa.

QUÉ SE PUEDE APRENDER DE LA CRISIS

» Trabajar para aumentar la autoconfianza. » Desarrollar proyectos individuales que eran posibles en otra etapa de la vida. » organizar un plan de ahorro para el futuro una vez se consiga un nuevo empleo. » Establecer un plan de gastos para no vivir sobregirados y de esa manera enfrentar mejor la crisis logrando que el dinero dure más si se recibe una compensación al ser despedido.

QUÉ HACER PARA SALiR DEL PRoBLEMA

» No quedarse encerrado en casa. » Tocar puertas. » No dejar de enviar el curriculum aunque no se obtengan respuestas inmediatas. » Comunicar a los amigos y conocidos que necesita un empleo. » Evaluar otras opciones a la hora de emplearse de nuevo, aunque muchas veces estas impliquen una reducción de salario y de posición de mando. » Actualizar el curriculum para ampliar las posibilidades de contratación a través de cursos por internet o entrenamientos de bajo costo. » Aprovechar las ofertas de los amigos.

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salud

Sofocos premenopáusicos, buena señal Más de la mitad de las mujeres comienzan a sentirse acaloradas antes del cese permanente de su menstruación. Se ha descubierto que los calores corporales tempranos están vinculados con una reducción del riesgo femenino de sufrir un infarto o un ictus cerebral.

6 REMEDIOS PARA COMBATIR LOS SOFOCOS 1. Consume alimentos ricos en isoflavonas, como por ejemplo soja en cualquiera de sus presentaciones (yogur, bebida de soja, galletas con soja, etc.).

Las isoflavonas reducen en la sangre la cantidad de FSH y LH, hormonas liberadas por el cerebro cuando hay pocos estrógenos.

POR EUGENIO FRATER [EFE REPORTAJES]

Aunque la mayoría de las féminas esperan que los sofocos lleguen con la menopausia, más de la mitad de ellas pueden empezar a sentirlos antes de que concluya la etapa fértil de su vida, de acuerdo a una encuesta en la que participaron alrededor de 9,000 mujeres de entre 45 y 56 años de edad.

Unas 1,500 participantes en este estudio de la Universidad de Washington y el Centro de Investigación del Cáncer Fred Hutchinson (en Seattle, EEUU), todavía presentaban ciclos menstruales regulares y no tomaban antibióticos ni terapia de reemplazo hormonal cuando se realizó el cuestionario. Según los resultados el 55% de ellas señaló que había sentido un sofoco o una sudoración nocturna en algún momento.

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¿CALORES CARDIOSALUDABLES? Los sofocos y sudores nocturnos, en algunos casos, podrían relacionarse con cierto efecto protector, ya que aquellas mujeres que los padecen al inicio de la menopausia podrían tener menos probabilidades de sufrir problemas cardiovasculares, según investigadores estadounidenses.

“Aunque son muy molestos, los sofocos pueden no ser del todo malos”, explica la endocrinóloga Emily D. Szmuilowicz, de la Universidad Northwestern, autora principal del estudio, junto con JoAnn Manson, del Brigham and Women’s Hospital, y Ellen Seely, de la Escuela de Medicina de Harvard.

“Encontramos que las mujeres que experimentaron estos síntomas cuando comenzó la menopausia tenían menos eventos cardiovasculares que las que tuvieron sofocos en la menopausia tardía o no los tuvieron”, dice Szmuilowicz.

“Nuestro estudio proporciona pruebas de que los clásicos síntomas de menopausia precoz, experimentados por la mayoría de las mujeres en la madurez, son un marcador de un menor riesgo de ataque cardíaco o ictus cerebral en el futuro”, comenta la doctora JoAnn Manson, que participó en el estudio publicado en ‘Menopause’.

2. Agrega a las ensaladas, siempre que puedas, hojas de menta, las cuales tienen infalibles propiedades refrescantes y estimulantes. También puedes tomar infusiones de esta hierba, verter algunas gotas de aceite esencial de menta al agua del baño o empapar un pañuelo con tres o cuatro gotas y aspirar siempre que te sientas algo sofocada.

Las mujeres que sufren sofocos o sudores nocturnos al inicio de la menopausia tienen menos riesgos mortales y reducen sus probabilidades de sufrir un infarto cardíaco o un ictus cerebral, comparadas con aquellas que no tienen esos síntomas o los presentan más tardíamente.

Los hallazgos surgen de un estudio clínico llamado Women’s Health Initiative Observational Study en el que se analizó la salud de 60,000 mujeres durante diez años para determinar la relación entre los síntomas menopáusicos y los trastornos cardiovasculares.

La doctora Manson y sus colegas descubrieron que las mujeres que sufrían sofocos o sudores nocturnos, los llamados ‘hot flashes’, en el inicio de la menopausia tenían un 17% menos riesgo de sufrir un ictus, y un 11% menos de posibilidades de tener una enfermedad cardíaca o fallecer por cualquier otra causa durante el lapso del estudio.

3. Muchas mujeres recurren a las terapias naturales para hacer más llevaderos los sofocos. La más utilizada es la fitoterapia o fitoestrógenos, grupo de sustancias de origen vegetal que son estructural o funcionalmente similares a los estrógenos. Plantas como la Angelica sinensis, Dong Quai o Nyam silvestre mejoran los sofocos; el aceite de onagra (con omega6), a la vez que combate la sequedad de la piel y la fragilidad de uñas y pelo, reduce los episodios de sudoración nocturna, para el que también son eficaces la salvia, el hamamelis y el trébol rojo.

4. Se ha demostrado que la actividad física aligera muchos de los síntomas de la menopausia, como los calores y los cambios de humor.

5. Un estudio de la Mayo Clinic halló que la incidencia de los calores se redujo en un 50% en las mujeres que consumían linaza. Este alimento, que también contiene ácidos grasos omega 3, ayuda a estabilizar el humor.

6. Se ha comprobado que la vitamina E, además de bajar la presión sanguínea y desacelerar el envejecimiento de las células y los tejidos, disminuye los calores en las mujeres que la consumen.

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emprendedora

THERESA

Sullivan

GERENTE GENERAL DE GESTUR (GESTIONES TURÍSTICAS)

CHAS COSAS U M R VE L SO E R “PUEDES POR INTERNET, PERO NO TENDRÁS UNA CARA AMABLE QUE TE RESUELVA VIAJAR” TODOS LOS DETALLES A LA HORA DE

POR: GLADYORI A. RODRÍGUEZ | FOTO: BAYOAN FREITES

Su papel es crear vacaciones de ensueño para sus clientes, aunque lograr unos días de esparcimiento y diversión en su agenda le cuesta. Y es que para saber recomendar hay que probar. En eso ella prefiere las grandes ciudades: París, Madrid, New York, Londres, pero también sabe apreciar un paraíso como Bahía de las Aguilas o Jarabacoa.

Diez años han pasado desde que abriera las puertas de Gestur (Gestiones Turísticas), una agencia de viajes que ya va por su cuarta sucursal. Theresa en este tiempo ha visto mucho, pero sus ideas siguen en ebullición constante. Sin embargo, esta mujer de entusiasmo desbordante y ojos claros resume su éxito en una frase sencilla: “Contar con un equipo fuerte y dedicado”.

Theresa reconoce que con los años el negocio turístico sí ha cambiado. Mientras Disney World se reafirma como un destino por excelencia para la familia, la personalización de la oferta turística es la clave para mantener este tipo de negocios en pie.

En su carpeta Gestur lleva la membresía de IATA y es la representante exclusiva de la agencia multinacional Twin Travelsavers para el área del Caribe, una red de más de 3,000 mil agencias en Estados Unidos, Canadá, Europa, Asia y Suramérica.

Diez años con Gestur, ¿qué se necesita para echar a andar una empresa y lograr que se mantenga en el mercado compitiendo? Todo depende del corazón y el desempeño que le puedas dedicar, estar a la vanguardia y el equipo con el que puedas contar. Lo importante está en irte por un mismo sendero, nosotros por ejemplo empezamos por el renglón educativo y somos fuertes en este y en organizar viajes de conferencias y convenciones.

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Se han especializado en ofertar campamentos en el extranjero, ¿cómo se conquista este público a nivel local? Somos pioneros, hemos trabajado este mercado desde el 2004. Es prácticamente uno de nuestros segmentos más fuertes. Tenemos campamentos de Disney, de esquí, de fútbol, de idiomas…

Para conquistar nuevos públicos le damos seguridad al cliente y también enviamos chaperones. Tenemos ciertas exigencias, sobre todo porque aceptamos niños desde 9 años [por cada tres niños hay un adulto con ellos y ahora también existe la modalidad por la cual los padres pueden llevar a sus hijos]. Pero, en ese sentido, los padres han madurado impresionantemente.

En nuestro mercado, ¿cuál es el campamento más solicitado? Disney para los niños que nunca se han separado de sus padres porque es más corto, pero ahora Boston tiene mucha demanda con los campamentos que ofrecen estudios en la mañana y actividades en la tarde, y proporcionamos un chaperón garantizado. Al año se pueden ir hasta sesenta chicos. ¿Qué busca el público adulto local a la hora de vacacionar? En cuanto a turismo familiar, Disney es siempre la primera opción. Pero cuando los chicos van creciendo y son adolescentes, las familias prefieren New York y los cruceros. El público adulto también prefiere esquiar, con destinos como Vermont, que se está ampliando para otros mercados.

En los últimos años qué está sucediendo, ¿se ha dado cuenta la gente de que no tomar vacaciones enferma, son ahora las ofertas más atractivas o tenemos un público con mayor capacidad de gasto? Hay una mayor concien-

cia del estrés, al mismo tiempo tenemos los puntos de las tarjetas de crédito, las ofertas hoteleras son más atractivas y se han abierto oportunidades buenísimas. Tenemos temporadas bajas como mayo y junio, hay cruceros de todos los precios, y ofertas de todo tipo. Podemos decir que antes no existían tales ofertas. Ahora también se suman otros destinos atractivos que no tienen muchas dificultades para obtener la visa, como por ejemplo Colombia, que tiene mucho que ofrecer. Siempre va a haber turismo en un lugar más que en otro, siempre merma por temporada y por situaciones puntuales. ¿Cuáles son los cinco destinos favoritos del dominicano? New York, Miami, Europa y ahora se suma Suramérica, con Argentina y Chile entre los países más visitados.

Con internet a la mano, ¿por qué tendríamos que visitar una agencia de viajes hoy en día a la hora de planificar nuestras vacaciones? Puedes resolver muchas cosas a través de internet, pero no tienes una cara amable que te resuelva todos los detalles y problemas a la hora de viajar. Los asesores sabemos tus gustos preferencias, conocemos los restaurantes, teatros, bares y hasta obras que quieres ver, organizamos todo para que vayas relajado.

Las guías no siempre dicen lo que necesitas, no es lo mismo.

Tres consejos básicos para viajar… Es importante saber si el viaje es es en familia o en pareja. También, conocer el presupuesto. Pero lo básico es no viajar sin seguro de viaje; andar con buenos mapas y guías; y viajar ligero, es decir con zapatos cómodos, un pantalón, un jean y una camisa.

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Tus finanzas

CÉSAR PERELLÓ | CONTABLE

cperello@revistamujerunica.com

Reflexiones sobre el financiamiento

L

a noticia nos asaltó a todos por sorpresa: “Harán desmonte escalonado a las tasas de interés de las tarjetas de crédito”. ¡Ah, qué agradable saber que los intereses bajarán! -pensamos todos. Seguía diciendo la noticia que, según la Superintendencia de Bancos, a partir del mes de septiembre se “iniciará un desmonte escalonado de las tasas de interés que las entidades de intermediación financiera aplican a las tarjetas de crédito, comenzando con un 6.6% mensual hasta llegar a un 4.5% mensual en el 2015”. ¡Ya era tiempo!

La cosa es como sigue: a partir de septiembre se aplicará una tasa del 6.6% mensual a los balances financiados. En junio de 2014 esta tasa será de un 5.5% y, finalmente, el primero de enero de 2015 llegará al 4.5%. Esto, siempre de acuerdo con la noticia servida el 16 de octubre en Diariolibre.com, representa un ahorro de RD$3,500 millones en el primer año, RD$5,100 en el segundo y RD$6,800 en el tercero. Cabe aquí sospechar y preguntarse ¿cómo es posible que, de manera unilateral y

filantrópica, renuncien a tanto dinero estas instituciones cuando nadie las obliga a hacerlo? Bueno, esperemos.

No quiero entrar en polémica, ni mucho menos alzar mi voz de protesta porque los intereses aún siguen altos, sino más bien llamar un poco a reflexión. ¿A quién? Pues a los 1.5 millones de tarjetahabientes que optan por el financiamiento, según la información. Basado en esta, “el número total de tarjetahabientes en la República Dominicana es de 3 millones, de los cuales 1.5 millones de personas opta por el financiamiento”.

Debo recordarles que las tarjetas de crédito son el mejor instrumento de pago con que haya podido contar la humanidad jamás. Cualquiera que posea una de ellas tiene la posibilidad de acceder al crédito rápidamente, resolver emergencias y, además, contar con más de cincuenta días de crédito si pagar ni un solo centavo de interés. ¿Cómo lograrlo?

Usándolas de manera inteligente, teniendo límites que no vayan más allá de nuestros ingresos y evitando por todos los medios de consumir cosas innecesarias con ellas.

Llama mi atención que 1.5 millones de tarjetahabientes en el país opten por el financiamiento de sus consumos cuando todos, absolutamente todos, sabemos que, de todas las formas que tiene la banca formal para financiar, la más cara sin lugar a dudas es la tarjeta de crédito. En consecuencia, que haya tanta gente pagando el más alto interés no tiene sentido. No tengo el detalle de los consumos financiados, pero me atrevería a afirmar que la mayoría de ellos no son productivos y en un alto porcentaje pudieron evitarse o nunca debieron realizarse. Es necesario reflexionar al respecto y llamar la atención de los consumidores

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HAZ PRODUCTIVO TU DINERO Planifica tus consumos para pagar cero intereses.

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Aprovecha la baja de la tasa de interés de las TC a tu favor.

3 millones

de dominicanos usan tarjetas de crédito, de los cuales el 50% financian su consumo, según el Banco Central.

dominicanos acerca de lo dañino que resulta para las finanzas personales financiar estilos de vida con tarjetas de crédito.

Si los tarjetahabientes se van a ahorrar en el primer año la módica suma de RS$3,500 millones de pesos, entonces ¿cuánto están pagando en total hoy día? ¿Cuánto seguirán pagando en los próximos años? Imagínese cuantas cosas se podría hacer con todo ese dinero si, en vez de que se vaya en pago de intereses por consumo, pudiéramos hacerlo productivo? O, por otro lado, ¿cuál de todas esas cosas, que tanto deseamos y que hoy no podemos disfrutar, podríamos lograr si dejáramos de pagar tantos intereses? ¿Qué tal si planificáramos mejor nuestros consumos y usáramos el tiempo a nuestro favor

para lograr cero intereses cada mes? ¿Cuántos viajes de vacaciones, televisores nuevos, fondos para pagar estudios universitarios de nuestros hijos, cenas fuera de la casa, etc., etc., etc., hay en todos esos miles de millones que estamos pagando de intereses?

La realidad es que, aunque soy contador, no tengo ni la más mínima idea de cuánto disfrute estamos perdiendo por causa del pago de esos intereses. Si usted es alguien que está dentro de este grupo no es mi intención hacerla sentir culpable. Solo quiero hacer que reflexione al respecto. Le dejo con una última pregunta: si sigue pagando intereses por financiamiento de sus tarjetas de crédito, ¿cuánto será el monto pagado en los próximos doce meses? noviembre 2013 1 mujer única 1 45

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Tecnología única

MITE NISHIO | CONSULTOR DE TECNOLOGÍAS DE INFORMACIÓN

mitenishio@revistamujerunica.com / @mitenishio / www.mitenishio.com

BocaoRD: Comunidad gastronómica en redes sociales

S

TECNOGEEK Minimed 530G: Es una pequeña bomba de insulina para pacientes diabéticos que, por medio de sensores, provee la dosis que el cuerpo necesita. Más información en: www.medtronicdiabetes.com

46 1 mujer única 1 noviembre 2013

¿Qué es obligatorio en Social Media para los restaurantes?

Piensan que su trabajo ha influenciado la manera en que se manejan en los restaurantes en términos de servicio al cliente, porque el consumidor ya tiene un medio de expresión con gran alcance, exigiendo mucho más a nivel de contenido digital de su marca, a valorar más estos canales digitales y a cocinar más bueno.

Para seguirlos: Twitter: @BocaoRD. Instagram y Facebook: BocaoRD

Más del

43

%

de la navegación en internet de móviles en RD se realiza desde equipos Android, según StatCounter.com

Las redes sociales deben mantenerse actualizadas y permanecer atentas siempre ante cualquier comentario o pregunta que te puedan hacer. Tus datos de contacto deben estar siempre en el perfil de tu cuenta. Olvídate del típico ¡Visítanos! ¡Cómpranos! Habla con tu comunidad, transmite, muéstrale que hay personas detrás del restaurante.

Crea conversación, especialmente de otros temas que no sean de tu producto. Las mejores redes sociales para restaurantes son Instagram y Facebook.

La frecuencia recomendada de publicación mínima es de dos veces al día.

GALAXY Gear: Reloj inteligente que permite al usuario realizar tareas cotidianas mientras se mantiene conectado a los dispositivos GALAXY de Samsung.

Avisa a los usuarios de los mensajes que entran como llamadas, textos, correos electrónicos y alertas.

Tiene hand-free y cámara de 1.9 megapíxeles. Más información en: www.samsung.com

FOTOS: FUENTE EXTERNA

i se hace preguntas como ¿dónde voy a comer?, ¿cuáles son los restaurantes de moda?, ¿dónde preparan ese plato que me tiene antojado? o ¿es realmente tan delicioso como se ve en la foto?, necesitas seguir BocaoRD, que se dedica a visitar y evaluar los restaurantes y sus comidas, dejándonos obtener una opinión antes de arriesgarnos a visitarlos.

BocaoRD es un personaje “foodie” dominicano, amante de la gastronomía, a quien le gusta compartir sus experiencias gastronómicas, y que con el tiempo se ha convertido en una comunidad online donde todos comparten sus fotografías y reseñas de los platos y restaurantes.

Detrás de BocaoRD están Jean Carlos Núñez y José Miguel Guerrero, quienes atribuyen su éxito a que les gusta lo que hacen y eso es lo que transmiten, creando una química increíble en su comunidad. Creen mucho en humanizar la marca, transmitir emociones y hacer sentir algo a las personas que les siguen.

Comparten un contenido de valor con información útil que motive a explorar las diferentes ofertas gastronómicas que brinda nuestro país y ahora también fuera de él.

La gente espera que siempre den un veredicto final sobre cómo les fue cuando visitan un restaurante, los detalles sobre los componentes del plato que probaron, sus precios y el servicio al cliente del sitio.

Comparten fotos de sus degustaciones, las cuales son tomadas con móviles, para crear confianza en el usuario, ya que lo que ve en BocaoRD es exactamente lo que encontrará en el restaurante.

A BocaoRD con frecuencia le piden recomendaciones, principalmente de restaurantes románticos, para grupos, para niños, terrazas al aire libre, comida típica dominicana y restaurantes en el interior del país.

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En el diván

ANA LUNA | PSICÓLOGA

aluna@revistamujerunica.com | lunaesp.com

Poderoso deseo

¿QUÉ DESEAMOS?

Sí, tenemos muchos mitos, muchas falsas creencias en torno a nuestra sexualidad y a lo que debería ser la vida en pareja, nuestro deseo, nuestra sexualidad, que tiene mucho que ver con nuestras dificultades y nuestra forma de vivir el día a día, por eso es necesario descubrir en nosotros mismos lo que no sabemos, las limitantes filosóficas y religiosas, tomar conciencia, estudiar, leer, desechar material. Si aprendo, si

Pregunta. Mi esposa tiene 30 años y yo 36. Tras dos años de novios y seis de casados, con dos niñas, ahora ella dice que hace mucho que no siente nada. Antes no era así, ¿será por los partos?

Javier.

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Repito a menudo en los programas de TV y entrevistas que el deseo es parte de la vida, es lo que da energía, entusiasma, lo que hace luchar para obtener logros y cumplir metas. Todo lo mueve el deseo (de algo), que empieza con un pensamiento, al que le sigue la acción, el movimiento hacia lo que se desea y, además, nunca muere: puedo tener 99 años y, si me toca una persona, mi cuerpo responderá a ese toque, a esa caricia, a ese encuentro de piel con piel. Esto quiere decir que, potencialmente, el deseo es inherente a mi condición de ser humano.

Esto mueve e impulsa a buscar la pareja, que varía de una persona a otra, de una mujer a otra, dependiendo de sus raíces culturales.

En ocasiones, este momento mágico surge en nuestra mente por un recuerdo, un perfume, un gesto, una palabra, incluso una catarsis de ira o de llanto, una pelea liberadora… sí, puede surgir el deseo.

Ahora, las emociones van y vienen, como las olas del mar. Si viviéramos permanentemente encendidos, no podríamos hacer nada más. De ahí que lo que mas veo en consulta sea la disparidad en la frecuencia sexual: él quiere todos los días, ella tres, o viceversa.

Es una asfixiante rutina: como la tarjeta de crédito en un cajero automático: penetra, le da a los números del pin, el varon saca el resultado, se voltea y se duerme; o la mujer se tira en la cama, deja que le introduzcan la tarjeta, saquen lo que desean, retiren la tarjeta y se queda rabiando.

Sexo, solo sexo, sin compromiso, sin amor, sin pro-

Pregúntame

mesas ni halagos. Hay temor a pedir, a servirme con la cuchara grande lo que quiero, lo que deseo; terror, espanto, pánico a escuchar los deseos del otro.

Y lo ambiguo, lo confuso de esto en consulta se torna peor: las parejas hacen cosas sin sentido; buscan apoyo profesional capacitado, pagan cantidades de dinero en consulta y parecen empeñarse en frustrar activamente los esfuerzos de los terapeutas aferrándose a aquellas conductas que los incapacitan y los hacen sufrir.

logro abrir mi mente, ganaré en seguridad y eliminaré los miedos.

Provoca la conversación, sé específica, reflexiona. Cuando hablas de deseo, ¿a qué te refieres, de qué hablas?

Sabemos que el buen sexo no garantiza la felicidad en la pareja. La belleza o lucir bien tampoco. O el que seas una gran mujer o un excelente padre.

Lo que sí sabemos es que el sexo malo la elimina directamente.

Cuando la sexualidad funciona

solo implica del 15 al 20% de la satisfacción marital; cuando va mal, representa un 90% de insatisfacción y la separación está garantizada.

Cuando me vuelvo loca con mi pareja, cuando me sirvo con la cuchara grande, cuando me lo doy, me siento cercana a él, se produce una chispa, una comunión que no se da en ninguna otra relación. Esto nos une, nos fortalece, nos “amarra”.

Namasté

Respuesta. Javier, la sexualidad en hombres y mujeres se vive de manera diferente. Al principio de la relación nosotras cedemos mucho en el sexo y ganamos cercanía, reconocimiento, amor.

Y los varones reciben sexo, que con el tiempo se convierte en amor. Y te digo cedemos mucho porque, regularmente, al principio no alcanzamos orgasmos, lo importante es retener a la pareja.

Ahora, hay dos situaciones en esto: la física y la emocional. Si estudias bien la vagina de una mujer verás que el clítoris, el rey del placer, nada tiene que ver con el parto.

Lee el artículo base de esta columna y ponte a estudiar en la red; no esperes Milagros, créalos. El conocimiento de la anatomía femenina te proporcionará herramientas poderosas. Luego, experimenta sobre el cuerpo de ella. Y ahora vamos a la parte emocional: déjala hablar, que se exprese con libertad, no la amonestes, no te impacientes, no desapruebes… prueba a ver qué pasa…

3-7minutos

es la duración ideal para que un encuentro sexual sea satisfactorio, según un estudio publicado por el Journal of Sexual Medicine.

Te recomiendo… » Abrázame fuerte

La Dra. Sue Johnson nos ofrece parte de su “terapia centrada en las emociones”, catalogada como “la terapia de pareja con mayor porcentaje de éxito”. Su propuesta: admitir que dependemos emocionalmente de nuestra pareja.

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» Parental guidance

Esta comedia encierra muchas verdades de una forma jocosa… Los hijos te dicen: no te metas en mi vida, lo que me enseñaste no es válido y la decepción e impotencia se apoderan de nosotros. Sin embargo, al final del camino, llega el reconocimiento.

» Sexo urbano…

¿Sabes de masajes? Aprende y estudia del sexo tántrico los lugares que proporcionan más placer.

Muchas veces es un puntito que, con solo tocarlo, estimula un montón de fibras nerviosas que van directo al cerebro a producir neuro trasmisores que trabajarán a tu favor. Me cuentas luego.

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decoración

¿Quieres una Navidad distinta?

Por fin, ya está aquí la época más colorida y especial del año, así que mujerúnica se ha acercado a la diseñadora de interiores Laura Moreira Serralles para ofrecerte algunos consejos acerca de la decoración de tu hogar estas fechas. ¡Toma nota! COORDINACIÓN: MITRI JIMÉNEZ. FOTOS: KARLA KHOURI. No improvises Uno de los errores en los que más se suele incurrir es el de colocar todo lo que se tiene y lo que aparece de años anteriores. ¿Qué podría ocurrir? Pues, por ejemplo, tendrás un árbol no planeado ni bien terminado o decorado. Es decir, sin armonía de color, formas ni estilo. Para evitar esto, ¿qué podrías hacer? a) Elige primero el color que utilizarás, tanto del arbolito como de los adornos, y luego el tema. b) Como se suelen utilizar arbolitos, ya sean artificiales o naturales, con diferentes tonalidades (verde claro, verde oscuro o blanco), los adornos deben ir en armonía con estos. c) Al momento de elegir el color de las luces que utilizarás toma en cuenta el color del arbolito y de los adornos para que también estén en armonía.

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d) Las luces de colores son recomendables en arbolitos que vayan con decoración más infantil, que incluya santas y peluches. Si tienes niños en casa, estas te van perfectas. ¿Te cansaste del rojo, blanco, dorado y verde?

Si tu respuesta es afirmativa, descuida, puedes utilizar otros colores. En los últimos años se está llevando mucho la mezcla de “colores antiguos” (incluido el vino) con tonalidades más modernas y llamativas como los tonos azules, naranja, rosado, morado, gris y plateado. ¿Cómo lo puedes hacer? Combínalos de la siguiente manera: a) Vino con dorado y verde Navidad (el más tradicional). b) Azul turquesa con plateado. c) Morado con plateado. d) Mamey, dorado y verde navidad.

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e) Rosado, blanco y plateado. f) Gris, azul y plateado. g) Blanco con dorado (te permite crear un ambiente de paz). h) Rojo, verde y gris.

Por un hogar más moderno Si deseas que tu decoración permita que tu hogar luzca más moderno, elige adornos plateados y dorados, eso sí dependiendo si va acorde con lo que has decidido.

Por ejemplo, un candelabro plateado grueso con velas. Si quieres algo más alegre, decídete por unos bowls con bolas de colores llamativos.

Ideas que podrían funcionarte a) Elige los mismos colores que acostumbras a usar pero con tonalidades más fuertes. b) Crea los adornos en casa si quieres compartir y disfrutar más esta época en familia. c) Las tonalidades azules, naranja, rosado, dorado, plateado y morado son las que se estarán llevando en esta navidad.

Lo clásico siempre funciona Existen objetos que le dan un toque especial a la decoración navideña y que no deberías dejar fuera. ¿Cómo cuáles? El nacimiento, que es muy simbólico. El color rojo, que transmite alegría aunque esté en algún rincón de tu hogar. Y, por supuesto, los Santas.

Laura Moreira Serralles es co-propietaria (junto a Gisselle Muñoz) de la compañía M & M Event Planner & Decorator.

En esta decoración ecléctica -realizada por la diseñadora de interiores Laura Moreira Serralles- en la que resalta lo vintage y moderno, fueron utilizados artículos y muebles que pueden adquirirse en Arbaje Soni. Como se puede apreciar en las fotos, no es necesario saturar el hogar de elementos navideños si se logra conseguir armonía de color, forma y estilo. noviembre 2013 1 mujer única 1 51

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El aliño

HIMILCE TEJADA | VOYEURISTA GASTRONÓMICA

htejada@revistamujerunica.com | @himilce2012

En las manos de Dios y a merced de ellos

LIPOSUCCIÓN NATURAL Mientras consumas más grasas “buenas”, te sorprenderá lo fácil que te resulta desechar “las malas”. Y ya sabes dónde va a parar el exceso de grasa, verdad?

Arepas, huevos hervidos, chicharrones, longaniza, carne frita, queso con galletas, espaguetis y salami con tostones, “jociquito”, tripita, morcilla, yaniqueques, maíz en mazorca, batata asada, pasteles en hoja, frutas peladas y enteras, dulces, semillas, empanadas, quipes, chimichurris, mabí, frío–frío, esquimalitos, palitos de coco, agua en funditas….

Y me quedé corta. Es difícil recorrer 100 metros en esta ciudad sin encontrar alguien que venda “algo”. La mayoría de las veces sin ninguna idea de la responsabilidad que tiene entre manos o en su bandeja. ¿Ustedes saben el peligro que corre un ciudadano al degustar cualquiera de estas “delicias” que se ofrecen con una temperatura ambiente de casi 40 grados, respirando CO2 y recibiendo lluvia de sudor? ¿Alguien sabe si los que prepararon esos alimentos están sanos o si el agua que utilizaron para prepararlos es potable? ¿Alguien se ha atrevido a mirar profundamente el agua donde hierven las mazorcas de maíz?

Que conste que para salir a robar, atracar o vender drogas, prefiero mil personas ganándose la vida honradamente en las calles, pero no a costa de la salud colectiva, ni tomando por asalto la vía pública, ni contaminando el área con desechables no degradables, ni vertiendo aceite frito en las tuberías.

Soy una madre de familia que tiene que salir todos los días a trabajar, y conozco mucha gente que, aun trabajando mucho, se le hace muy difícil producir para algo más que poner comida en la mesa. Por eso, me alegra ver cómo todos los días el negocio de un ciudadano progresa en mi ruta mañanera, camino al colegio.

Comenzó con una mesita y un fogón de gas vendiendo tostones con salami fritos. En menos de un año, el negocio ha florecido: tiene 3 mesitas, dos fogones, una doña que fríe, otro señor que despacha, una lona azul para proteger a los parroquianos del calor, media docena de sillas, una camioneta y los mismos tostones con salami frito, 52 1 mujer única 1 noviembre 2013

FUENTE EXTERNA

Los vendedores ambulantes arropan las ciudades… ¿quién los controla?

con opción de espaguetis guisados y algo que apenas atisbo a identificar en lo que cambia la luz.

Pero la alegría por su progreso personal no impide que reclame que su negocio sea regulado y supervisado por autoridades competentes. Pero no por la DGII para quitarle de sus ganancias en su voraz cacería impositiva sin retorno, ni por la AMET para hacer más tapones (y son los primeros clientes), pero sí por un organismo que certifique mínimamente las condiciones de preparación y venta de la mercancía y les enseñe a estos manipuladores de alimentos los lineamientos mínimos para cuidar no solo su producto, sino la salud de todos sus usuarios.

En cualquier país del mundo –la parte civilizada, claro– hasta el que vende ilusiones tiene un carnet y tiene que registrarse en el ayuntamiento y en salud pública. No es posible que estemos a merced de que cualquiera se meta a chef y nos enferme a todos. Hasta los que no consumimos, porque el reguero queda y el desorden en las calles es evidente.

Ayudemos a estas personas que se ganan la vida honradamente ofreciendo sus productos en las mejores condiciones posibles. ¿A quién le escribo? O más importante aún, ¿quién me responde?

» Consume las carnes adecuadas: Solo las que se cataloguen como “magras”: pechugas de pollo o de pavo, lomo de cerdo… » Compra la versión “reducida”: así sea leche, queso, yogur o helado. Con el tiempo, el sabor y la consistencia han mejorado hasta el punto que no notas la diferencia. » Corta, quita, elimina: la grasa visible en la carne; la piel en el pollo y si hay un exceso de grasa sobre la pizza… ya sabes qué hacer. Adereza tú misma la ensalada y si hay un pozo de salsa que sospechas que es grasa bajo la carne, rescátala.

Nada de untar: quita de tu vista la mantequilla, las pastas pre-elaboradas y los dips. Verifica el porcentaje de grasa en la etiqueta y su composición.

¡DUERME! NO ES NEGOCIABLE Un buen descanso nocturno no es solo levantarse renovada…

Si duermes de 7 a 9 horas por noche, espera adicionalmente los siguientes beneficios: » Menos gripe: créelo o no, pero la gente que duerme 7 horas en promedio es 3 veces menos propensa a “pescar” una gripe. ¿La razón? El sueño alimenta el sistema inmune. Muy poco sueño lo debilita. » Menos cintura: si duermes de 7 a 9 horas por noche debes tener por lo menos 2 puntos menos del índice promedio de masa muscular, de acuerdo a estudios de la universidad de Washington. Dormir muy poco descontrola las hormonas que regulan el apetito. » Disminuye el riesgo de ataques cardiacos y diabetes: la falta de sueño es asociado con altos niveles de estrés que, a su vez, aumenta la presión arterial y afecta el metabolismo de la glucosa.

Un estudio más reciente encontró que el riesgo de hipertensión entre personas que padecen de insomnio es 500 veces mayor que aquellos que duermen más de 6 horas. Igualmente, los insomnes son 3 veces más propensos a sufrir de diabetes comparados con el grupo de los que duermen.

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cocina

Florian Strahlheim

Por: himilce tejada | Foto: karla Khouri

Chef Ejecutivo del restaurante “Mi Corazón” en Las Terrenas, Samaná

“Bajo la presión de una competencia es que un chef demuestra su talento y experiencia” Llegó desde Suiza para conquistar los paladares no solo de aquellos que visitan el restaurante donde trabaja en Las Terrenas, también los jueces de la Copa Culinaria Nestlé cayeron rendidos a sus técnicas y sabores, ¡dos veces consecutivas!

De Alemania a Las Terrenas… ¿qué te trajo por aquí? ¡Un anuncio de “solicito chef”! Los propietarios de “Mi Corazón”, un restaurante ya emblemático en Las Terrenas, publicaron en una página web muy conocida su requerimiento y me pareció una oportunidad laboral única. Nunca había sobrevolado el Atlántico y no hablaba una palabra de español, pero por suerte me contrataron y ya llevo dos años en el país y con planes de quedarme. No pensé en las playas hasta poco después, pero, desde luego, son un plus. ¿Qué te conquistó de la gastronomía dominicana? Como chef, y europeo por demás, estoy enamorado de la calidad de los productos frescos disponibles en este país. Esto es lo más parecido al “paraíso” culinario, si ese lugar existe.

En el caso de “Mi Corazón”, la firma del restaurante son platos elaborados a base de productos frescos de la zona, por lo que me he acostumbrado a utilizarlos e incorporarlos en todas las recetas, con mi toque personal en la presentación, la fusión y la técnica. ¿Cuál es el toque de Florian? La experiencia. He tenido la suerte de trabajar con grandes chefs de Suiza, Francia y Asia, incorporando las técnicas y el conocimiento de cada uno de ellos.

En Santo Domingo, si bien es cierto la técnica es sencilla para la mayoría de los platos, si incorporas productos de tan alta calidad y frescura y un toque experto, el resultado puede ser realmente espectacular. ¿Qué te motivo a participar en la Copa Nestlé? La Copa Nestlé es una opor54 1 mujer única 1 noviembre 2013

Muy personal: Ante los retos del idioma, la gente lo llama…. ¡Flo! ¿Bailas? Ni un poco. Realmente mis pies no logran moverse con tanto ritmo, creo que mis talentos se quedaron en las manos. ¿Qué has aprendido de nuevo? Muchas cosas, pero lo que más me ha gustado es que aprendí a comunicarme en español en poco tiempo. Me encanta que me corrijan, así aprendo mejor. Con el español, hablo cuatro idiomas. ¿Hobbies? La fotografía y, como tiene que ser, la cocina.

tunidad maravillosa de conocer e intercambiar con profesionales de altísimo nivel y un escaparate para cocineros y establecimientos especializados. He participado por dos años consecutivos.

El año pasado me motivó traer platos que representaran la provincia de Samaná y que los expertos conocieran Las Terrenas como destino gastronómico. Este año teníamos que trabajar con ciertos productos obligatorios en cada receta. Con ese reto en mente, y después de muchísimas pruebas internas, presentamos ante los jueces cuatro platos de los que me siento muy orgulloso porque fusionan lo mejor de los productos dominicanos con el toque europeo que queríamos resaltar y ganamos… otra vez.

Háblanos de la competencia.

Habiendo ganado el año anterior, supongo que sentías la presión de superarte a ti mismo. La verdad es que sí, pero tenía mucha confianza en los platos y en mi experiencia.

Habiendo ganado el año anterior, de

alguna manera todos los ojos estaban puestos sobre mí. Como siempre ocurre, algo falla –en mi caso, los hornos no quisieron encender y tuve que utilizar el del vecino– por lo que ahí se demuestra la capacidad del chef de trabajar bajo presión y con los recursos disponibles.

El menú tenía cuatro tiempos, docenas de preparaciones diferentes y había que presentar para 4 personas (16 platos) en tres horas o menos. Sin ayudantes, desde cero.

Me parece que hay mudanza en el camino. ¿Cuáles son los planes futuros del chef Florian? Los propietarios de Mi Corazón se han unido con Whicked Travel en Santo Domingo para lanzar un servicio de catering de altísima calidad, donde fusionaremos, en platos muy únicos, lo mejor de las Terrenas y Santo Domingo. Presentaremos a los clientes un servicio emplatado con comida preparada al momento, elaborada con productos auténticos y con un toque europeo–asiático muy particular.

Yo estaré al frente del proyecto en la parte culinaria, a caballo entre los dos lugares. Es un reto que me emociona en lo personal y lo profesional, y estoy feliz con la oportunidad.

cocina vivirbien Queso de cabra conchutney de piña, ensaladita de rúcula y cracker de maní Ingredientes: 200 gr. queso de cabra 25 gr aceite de oliva Sal y pimienta Preparación: Templar el queso de cabra a temperatura ambiente y mezclar con los otros ingredientes.

Salsa crema de salsa china Ingredientes: 1 cebolla pequeña 50 ml. vino blanco 50 ml. salsa china 100 ml. crema de leche 10 gr. mantequilla Preparación: Cortar la cebolla en cubitos finos, calentar la mantequilla en una olla, freír la cebolla (evitar que cambie su color), añadir el vino blanco y reducir hasta un tercio.

Luego agregar la salsa china y reducir hasta la mitad. Añadir la crema de leche y hervir durante 8 minutos.

Chutney de piña Ingredientes: 120 gr. piña 20 gr. azúcar morena 15 gr. vinagre de Sherry 10 gr. cubitos de cebolla 1 ají Aceite de oliva para sofreír

Preparación: Cortar la piña en cubitos. Sofreír los cubitos de cebolla con aceite de oliva en una sartén de teflón.

Agregar el azúcar y caramelizar ligeramente. Añadir los cubitos de piña y luego el vinagre. Agregar el ají y cocer con los otros ingredientes a fuego lento por 5 minutos.

Ensaladita de rúcula Ingredientes: 28 hojas rúcula Maldon Sea Salt Aceite de oliva Jugo de limón Preparación: Marinar la rúcula con los otros ingredientes.

Cracker de maní Ingredientes: 50 gr. manís salados 20 gr. glucosa 10 gr. azúcar en polvo 5 gr. maicena Preparación: Picar los manís y mezclar con los otros ingredientes. Estirar la masa encima de una estera Silpat y hornear a 180 grados durante 9 minutos hasta que sea de color amarillo dorado.

Dejar enfriar, luego fracturar en 8 pedazos.

Pastel de chocolate con crema de mascarpone, fresas y crujiente de cacao Pastel de chocolate Ingredientes: 100 gr. azúcar 55 gr. mantequilla 65 gr. huevo 2 gr. agua 155 gr. cobertura negra 85 gr. harina 1 gr. polvo para hornear Preparación: Calentar la cobertura en un bol encima de un baño María hasta que sea líquida. Batir el azúcar con la mantequilla hasta que se vea blanca. Agregar los huevos y mezclar bien. Añadir el agua y la cobertura líquida y mezclar nuevamente. Agregar la harina y el polvo para hornear y mezclar suavemente con una espátula.

Hornear en un envase rectangular a 180 grados y altura de 1.5 cm por 18 minutos. Cuando esté frío, cortar en cuatro pedazos del mismo tamaño.

Fresa y salsa de fresa Ingredientes : 1/2 lb fresas 1 cucharada azúcar en polvo Preparación: Cuartear 5 fresas para la guarnición. Batir el resto de las fresas

con el azúcar en polvo y colar la salsa.

Crema de mascarpone Ingredientes : 300 gr. Mascarpone 60 gr. azúcar en polvo 30 gr. ron blanco Preparación: Mezclar todos los ingredientes y echar en una manga con una boquilla estrellada y dejar enfriar en la nevera.

Crujiente de cacao Ingredientes : 30 gr. clara de huevo 15 gr. cacao amargo 10 gr. harina Preparación: Mezclar bien todos los ingredientes, extender encima de un silpat y hornear a 180º durante cerca de 10 minutos.

Montar el plato: Poner el pastel de chocolate encima de un plato. Extender la crema sobre el pastel y repartir los cuartos de fresas arriba. Se puede incluir menta como guarnición.

Colocar la salsa al lado del pastel.

Al final decorar con un pedazo del crujiente de cacao. noviembre 2013 1 mujer única 1 55

club

mujerúnica

ENSALADA DE GRANOS CON VINAGRETA CRIOLLITA Ingredientes: 1 lata de habichuelas blancas Victorina 1 lata de garbanzos Victorina 1 lata de maíz dulce Victorina 1 lata de habichuelas negras Victorina ¼ taza de aceitunas negras, en lascas ½ paquete de cilantro 1 cebolla blanca 1 pimiento morrón rojo ¼ de taza de zumo de limón Sal

La chef Patricia Mejía sedujo con sus sazones a nuestras suscriptoras.

Caprichos criollos ¿Quién dijo que la cocina criolla no es gourmet? La chef Patricia Mejía

reinventa 4 platos con la ayuda de Victorina en este taller de cocina de mujerúnica. Por: Astrid Castillo | Fotos: Maglio Pérez

C

omida criolla con un toque gourmet. La chef Patricia Mejía rindió un sabroso homenaje a la cocina criolla con creatividad y esfuerzo ante 20 atentas suscriptoras de mujerúnica, que no perdieron detalle durante esta tarde de cocina, celebrada como siempre en Kitchen Center. Patricia Mejía utilizó a la perfección las virtudes y calidad de los productos Victorina para lograr platos familiares pero únicos.

El taller dio inicio con la Ensalada de granos con vinagreta a la criollita, a la que siguieron unas Canasticas de plátano rellenas de ropa vieja de pollo y una deliciosa Crema de habichuelas blancas con crutones, para finalizar con un exquisito Arroz con leche y coco. Si quieres probar estas recetas en casa solo tienes que ingresar a nuestra página www.revistamujerunica. com donde podrás conseguir todos sus ingredientes y pasos.

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Preparación: Escurrir bien todo el líquido de las latas, mezclar todo en un bowl o ensaladera. Para la vinagreta, cortar el pimiento, poner la cebolla en brunoise, picar el cilantro, mezclar con el zumo de limón, aceite de oliva y sal. Agregarle la vinagreta a la mezcla de granos y llevar a la nevera, hasta la hora de servir.

CANASTICAS DE PLáTANO RELLENAS DE ROPA VIEJA DE POLLO Ingredientes: 1 lb de pechuga de pollo, previamente sudada y mechada 1 cebolla blanca, picadita ½ taza de salsa de tomate condimentada Victorina 1 diente de ajo, picadito 1 pimiento morrón amarillo, picadito Aceite de oliva Sal y Pimienta 4 tomates bugalú, pelados 1 lata de maíz Victorina 4 plátanos verdes Aceite para freír Perejil Preparación: En una sartén colocar un poco de aceite, sofreír las cebollas, ajo y pimientos. Agregar el pollo y la salsa condimentada, añadir un poco de caldo de pollo si vemos que la mezcla está muy seca, y los tomates picaditos. Cocinar por 4 minutos más y reservar. Para las canasticas, pelar los plátanos y cortar porciones de 2” de grosor, freír en el aceite sin que se dore. Con ayuda del exprimidor de limones darles formas de canasticas y freír nuevamente hasta dorar ligeramente. Rellenar con la ropa vieja de pollo y decorar con perejil picadito.

Arroz con leche y coco

Crema de habichuelas blancas

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El peso y los efectos en el bebé y la madre UNA DE LAS PREOCUPACIONES MÁS FRECUENTES, TANTO PARA LA FUTURA MADRE COMO EL PROFESIONAL DE LA SALUD QUE LA APOYA DURANTE ESTA ETAPA TAN ESPECIAL, ES EL AUMENTO DE PESO EXCESIVO O INSUFICIENTE, EL CUAL ES EVALUADO POR EL GINECÓLOGO DURANTE LOS CHEQUEOS PRENATALES.

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Precauciones con la comida Durante el embarazo la alimentación debe ser completa y variada. La embarazada no comerá carne ni huevos crudos, o poco cocinados, ni embutidos poco curados, deberá lavarse las manos después de tocar la carne en la cocina y evitará comer verduras frescas sin lavar adecuadamente.

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FOTOS: THINKSTOCK

l aumento de peso requerido para cada embarazada depende de la condición de su Indice de Masa Corporal. En las mujeres con un IMC de 30 o mayor, se recomienda un aumento de peso de 11 a 20 libras durante el embarazo. En aquellas con un IMC de 40 o mayor, se aconseja un aumento de peso modesto durante el embarazo. La reducción de peso no debe ser drástica sino adaptada a la mujer y solo se debe hacer bajo la estrecha supervisión de un especialista médico.

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INCLUYA PROTEÍNAS EN CADA COMIDA/ REFRIGERIO Y EVITE ALIMENTOS CON AZÚCAR REFINADA O HARINA BLANCA PROCESADA PARA AYUDAR A ESTABILIZAR LOS NIVELES DE AZÚCAR EN LA SANGRE. Aumento de peso excesivo en el embarazo Riesgos para usted y el bebé: » Parto por cesárea: Entre sus complicaciones están la posibilidad de causar problemas respiratorios en el bebé y dar una baja puntuación en el test de Apgar. » Complicaciones en el embarazo: Diabetes de gestación y pre-eclampsia, los cuales pueden ser peligrosos para el bebé. » Dar a luz bebés más grandes, que tienden a ser obesos o de sobrepeso a lo largo de su vida » Dificultad al iniciar y continuar el amamantar debido a la pobre producción de leche materna y la posición durante la lactancia.

Consejos para estimular el sano aumento de peso Sugerencias de nutrición: Si está aumentando mucho de peso » Ingiera pequeñas porciones entre comidas, en vez de tres grandes comidas. » Incluya proteínas en cada comida/ refrigerio y evite alimentos con azúcar refinada o harina blanca procesada para ayudar a estabilizar los niveles de azúcar en la sangre. » Escoja grasas buenas no saturadas (aceites de oliva, canola o maní) en vez de grasas saturadas e hidrogenadas (grasas animal, aceite de palma o margarina).

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Si no está aumentando lo suficiente de peso » Ingiera granos más altos en calorías y legumbres (cereales más contundentes, pastas, frijoles y guisantes). » Coma 2 ó 3 refrigerios entre comidas (leche o yogur, frutas secas o una tajada de aguacate). » Tome jugos que sean altos en energía, evite bebidas gaseosas pues no son una forma sana de aumentar de peso.

Existen complementos nutricionales específicamente diseñados para apoyar las necesidades en aumento de la embarazada y su criatura en gestación, los cuales pueden servir como soporte a una dieta correctamente balanceada, que pueda ayudar a aumentar de peso de manera correcta durante el embarazo. Es importante en todo momento contar con la información y la ayuda ofrecidas por el ginecólogo, el mejor aliado de la embarazada.

FUENTE EXTERNA

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10 PLANES DE FIN DE SEMANA Se acerca el fin de semana y en mujerúnica ya vamos llenando nuestras agendas. ¿Hay algo mejor que un plan de amigas o en familia? Si todavía no tienes planes, consulta la web del momento: www.QueHacerHoy.com, donde Claudia y Greta Ortiz te dan todas las alternativas de diversión para todo rango de edades y gustos. POR: MICAY VÁSQUEZ FOTO: KARLA KHOURI

Teneis la combinación perfecta: fotógrafa-publicista y administradora de empresas. ¿Como nace la idea? Todo comenzó en el 2012, conversando con unos amigos extranjeros sobre las actividades que podían realizar en el país mientras durara su estadía, y nos dimos cuenta de que nos faltaban fuentes de información. Sabíamos que existían actividades pero no dónde buscarlas. En ese momento surge la idea de contar con una herramienta confiable que lo tuviera todo. Ahí comenzamos a desarrollar y conceptualizar lo que hoy conocemos como QueHacerHOY.com.do. ¿Y qué podremos encontrar exactamente en esta página web? Esta página lo tiene todo para jóvenes estudiantes, ejecutivos, padres, amantes del deporte, envejecientes, religiosos, cinéfilos, bailadores y hasta enamorados de la naturaleza… Todos podrán encontrar “QUÉ HACER” diariamente con información actualizada y fácil de usar. ¿Cómo están divididas las secciones?

Cuando entras a la página, el icono central te ayuda a visualizar todo lo que puedes hacer “HOY”, segmentado por categorías: Cine, Teatro, Música, Infantil, Happy Hours, Arte & Cultura, Turismo, Deportes, etc. Si lo prefieres, puedes clickear una categoría en específico, y la página te mostrará todo lo que puedes hacer HOY, este mes y el próximo, de esa sección puntual.

Además, puedes dirigirte al calendario para buscar un día específico y programar tu agenda de actividades.

En cada sección o categoría encontrarás un listado con las actividades disponibles y toda la información relativa a precios, flyers, ubicación y detalles.

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¿Cómo se mantienen al tanto de todo?

Somos un equipo disciplinario que trabajaba diariamente buscando en las redes sociales, publicaciones impresas, la web y estableciendo contacto con clientes e instituciones gubernamentales. ¿Son de las que salen mucho para mantenerse actualizadas o también se alimentan de consejos y recomendaciones de amigos? En los últimos meses hemos tratado de salir más y conocer los lugares que proponemos y a los dueños de los negocios, para empaparnos de las opciones. Pero, sin duda, nos alimentamos de las recomendaciones de todos los seguidores y amigos. Cada día recibimos muchos correos, vía el formulario de contacto de nuestra página, con información valiosísima. ¿Qué tan difícil es recopilar y verificar toda esa información a diario? Es una actividad muy trabajosa. Debemos

cuidar el lenguaje, la ortografía, verificar que el lugar y la hora sean correctos, pues es muy triste que un usuario no encuentre lo que busca.

Esta es la parte más sensible de todo nuestro trabajo.

La verdad, ¿resulta difícil encontrar qué hacer en RD o se han sorprendido con los resultados? Estamos muy sorprendidas. Nunca pensamos que un lunes o martes tuviéramos diez y quince opciones donde escuchar música en vivo, ¡y qué decirte del arte & cultura!, la verdad que hay mucho más de lo que pensábamos, pero nunca antes la información había estado disponible en un solo lugar. ¿Alguna anécdota divertida desde que existe la página? Un día recibimos el correo de un usuario que nos propuso matrimonio. La pena fue que al tratar de contactarlo para preguntarle con cuál de las dos quería casarse la dirección de correo era falsa.

agenda ocio Las recomendaciones de Claudia & Greta: 10 propuestas para divertirse en RD 1-Chu Chu Colonial: El sábado temprano, un viaje en tren junto a los más pequeños de la casa resulta muy divertido.

Conoceremos la historia de nuestra zona colonial en un recorrido de 45 minutos. No es caro, así que podemos hacerlo en familia.

Categoría “Infantil”, “Arte y cultura” 3-Casa de Teatro: Siempre hay propuestas interesantes en nuestra página: teatro infantil, música en vivo, exposiciones.

Aquí se respira cultura. Categoría “Música”, “Teatro”

2-Santo Domingo de Fiesta: Un espectáculo gratuito en la Plaza de España cada viernes y sábado en la noche. Un derroche de danzas típicas y música. Les recomendamos preparar unos sandwichitos, llevar un vinito y disfrutar la magia de la noche sentados en un banco. Los niños también disfrutan montando sus bicis.

Categoría “Música”

4-Música en vivo: Se sorprenderán de cuántos restaurantes ofrecen musiquita buena en vivo. Nuestros preferidos: El Gallego, Olivia y Nipau. Es una excelente opción para salir a cenar y disfrutar al mismo tiempo. Categoría “Música”

5-Mercadillo de Agora: Cada sábado en Agora Mall disfrutamos un mercadillo artesanal con productos dominicanos, además de música en vivo y actividades infantiles. Todo esto gratis. Una buena opción para disfrutar antes de ir al cine.

Categoría “Arte y cultura”, “Música”

6-Happy Hours: Es sorprendente la cantidad de Happy Hours que tenemos en la página, muchos de ellos son realmente muy buena opción. Merecen ser vistos antes de salir. Categoría “Happy Hours”

7-Teatro: El teatro Las Máscaras y El Guloya ofrecen muchas obras teatrales de calidad y a excelentes precios. No hay excusa para no asistir al teatro en nuestros días.

Categoría “Teatro”

8-Una visita por el Sendero del Cacao es sin duda una excelente opción para compartir en familia. Todos sabemos que exportamos cacao, pero pocos conocemos el fruto o la forma de cosecharlo, etc.

Categoría “Turismo” 64 1 mujer única 1 noviembre 2013

9-Volar en Paramotor: Cada semana sale un grupo, desde varios puntos del país, realizando un recorrido de vuelo muy interesante para los amantes de los deportes extremos. Categoría “Turismo”

10-Visitar el bar Salón de los Espejos, en el Palacio de Bellas Artes. Hay música en vivo varios días de la semana. Los lunes son muy amenos. Categoría “Música”

agenda

Agenda

MITRI JIMÉNEZ | EDITORA DE CULTURA twitter: @mitrijimenez

mjimenez@revistamujerunica.com

Libros escritos por mujeres dominicanas

¿Qué te hace feliz?

FUENTE EXTERNA

Disponibles en Librería La Trinitaria y Librería Cuesta.

Vivos, conscientes y renovados Ana Tholenaar Aguilar

En este libro encontrarás una serie de preguntas para definir qué quieres de la vida, qué tienes, qué te falta, cuáles son tus fuerzas, limitaciones y cómo manejas tus emociones.

Hace poco vi un vídeo llamado “Bailemos”, en el que un padre le dice a su hija que debe estudiar una buena carrera si quiere ser solvente económicamente. La niña, de unos cinco o seis años, quiere ser bailarina, por lo que le hace una serie de cuestionamientos a su papá respecto a si el tener dinero le hará feliz. El padre comienza sus respuestas muy convencido, hasta que se da cuenta de que las interrogantes de su pequeña son certeras, (y, de hecho, para mí lo son. Tener éxito económico, aunque te sacará de apuros, no te hará feliz).

Al cuestionarle a mi colega Nazaret Espinal -quien también vio el video- acerca de qué le hacía feliz, recibí una respuesta muy escueta: “Compartir con mis amigos, caminar y servirle a Dios”. ¿Acaso se necesita más?

Polvo eres

Jeannette Miller Publicaciones del Banco Central de RD

El prologuista, José Alcántara Almánzar, anticipa que te impactarán sus palabras descarnadas, antipoéticas, haciendo honor a una tradición de la poesía dominicana que nace con el postumismo.

Johanna, mi hija Socorro Castellanos Editora Búho

A través de su experiencia con su hija, la autora pretende fortalecer a los padres que, teniendo un hijo con limitaciones de cualquier índole, siempre puedan encontrar la forma de ayudarlo.

Mi corazón tiembla en la sombra Ligia Minaya Librería La Trinitaria

Una periodista encuentra en las páginas deportivas una noticia que le llama la atención. Al leer entre líneas la reseña decide investigar.

Pero primero debe convencer al director del periódico.

CUENTOS E ILUSTRACIONES DE NIÑOS Y NIÑAS DOMINICANOS De mariposas y duendes

En los años 80 un grupo de investigadores envió un cuestionario a las 100 personas más ricas del mundo -según la lista que publica cada año la revista Forbes-.

Todos coincidieron en que el dinero no les había hecho más felices.

PUCMM y MINERD

Este es el primer libro de cuentos elaborado por los niños dominicanos que participaron en el programa “Política de apoyo a los aprendizajes en los primeros grados del Nivel Básico en Lectura, Escritura y Matemática”, que desarrolla la PUCMM con el apoyo del Ministerio de Educación.

Música

Dos islas, dos géneros

Jardines del Gran Teatro del Cibao 9 de noviembre. 8:00 pm.

Más de 100 años de música y cultura caribeña se podrán disfrutar en el concierto en que se reencontrarán el merenguero dominicano Johnny Ventura (quien está promocionando su producción “El viejo ta’ en la calle”) y el Gran Combo de Puerto Rico. Boletas en Ticket Express.

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Anthony Santos, inagotable Teatro La Fiesta Hotel Jaragua 23 de noviembre. 10:00 pm.

El reconocido bachatero dominicano, Anthony Santos, apodado el “Mayimbe de la bachata”, celebrará sus 25 años de éxitos, como “Hoy se va a beber” (que interpreta junto a Vakeró), “Voy pa’llá”, “Pégame tu vicio”, entre otros. Boletas a la venta en Uepa Tickets.

Big Band Núñez III, 5 años después

Teatro La Fiesta Hotel Jaragua 29 de noviembre. 9:00 p.m.

A propósito de la nominación al Emmy que alcanzó su producción discográfica, Pavel Núñez regresa con este espectáculo, que incluirá canciones de Navidad y las anteriores ediciones de los Big Bands.

Boletas en Ticket Express.

La noche más larga

Teatro Nacional 29 de noviembre. 8:30 pm.

La cantante española Concha Buika, denominada como la “Perla Negra del Flamenco”, se presentará en República Dominicana para presentar su nueva producción. Concha es conocida por las canciones que interpretó en la película “La piel que habito”. Boletas en Ticket Express.

En breve El 30 de octubre inició el rodaje de la película dominicana “La extraña”, dirigida por César Rodríguez y Sergio Gobbi, y protagonizada por Evelyna Rodríguez y Frank Perozo.

CONTINÚA EN CARTELERA

Thor: Dark World

Alan Taylor.

14 de noviembre. Caribbean Cinemas.

Acción. Thor lucha por restablecer el orden en todo el cosmos, pero una antigua raza liderada por el vengativo Malekith regresa para volver a sumir al universo en la oscuridad.

REGRESA EL FESTIVAL DE CINE GLOBAL DOMINICANO La muestra de cine de la Fundación Global, Democracia y Desarrollo (Funglode), a realizarse del 12 al 20 de noviembre, rendirá honor a la cinematografía del Reino Unido con una muestra especial de sus producciones. La película dominicana “Biodegradable”, cuyo guión cinematográfico está basado en la adaptación de Jorge Luis Núñez Pascual de la novela “Una rosa en el quinto infierno” de William Mejía, dará apertura a esta séptima edición, que este año presentará más de 50 películas, incluyendo producciones de facturación local.

Riddick

David Twohy.

21 de noviembre. Caribbean Cinemas.

Acción. Traicionado por su especie y dado por muerto en un planeta desolado, Riddick lucha por la supervivencia contra depredadores alienígenas convirtiéndose en un ser más poderoso y peligroso .

No se lo digas a nadie

The Hunger Games: Catching Fire

28 de noviembre. Caribbean Cinemas.

Acción. Katniss se da cuenta de que una rebelión comienza a gestarse, mientras el Presidente Snow organiza los 75 Juegos del Hambre anuales, una competición que cambiará Panem para siempre.

Espectáculos

Teatro La Fiesta del Hotel Jaragua 22 de noviembre. 9:00 pm.

El famoso periodista, escritor y presentador de televisión de origen peruano y radicado en Estados Unidos, Jaime Bayly, llega a República Dominicana a mostrar una faceta nueva en su carrera profesional en la que hará de monologuista.

Boletas disponibles en Ticket Express.

¡Que viva el relajo!

Teatro La Fiesta del hotel Jaragua.

15 de noviembre. 9:00 pm.

El grupo humorístico La Receta será telonero de este espectáculo, en donde Jochy Santos, Cuquín Victoria, Irving Alberti y el ventrílocuo Liondy Ozoria, mejor conocido como Ñeñeco, compartirán durante 2 horas y 20 minutos monólogos, cuentos, imitaciones y ocurrencias. Boletas en Uepa Tickets.

FUENTE EXTERNA

Qvueér

Juan Manuel Roca

La periodista y poeta Argénida Romero conversó con Juan Manuel Roca, poeta y narrador colombiano, quien visitó RD en el marco de “La Semana de la Poesía” (organizada por la Fundación Espacios Culturales). Aquí un fragmento de la entrevista que puede ser vista de manera íntegra en: eldiariodelarosa.blogspot.com ¿Para qué sirve la poesía? A la poesía no hay que buscarle una utilidad única y mucho menos pragmática. La poesía se mueve en una esfera del pensamiento que modifica de alguna manera, un tanto invisible, a las personas y, por tanto, a las sociedades. La pregunta de siempre de quienes quieren oponerse a la idea de que la poesía tenga un sentido, la de Heidegger, el poeta romántico alemán, “¿Para qué la poesía en tiempos de penuria?”, siempre me gusta revertirla y verla por el otro lado del catalejo para decir: “¿Para qué la poesía en tiempos que no sean de penuria?”.

Usted que viene de un país de tantas penurias, ¿qué tanto ha sintetizado la poesía colombiana esas penurias? Creo que es muy presente y, afortunadamente, no de manera programática.

No es un “debe ser”, porque hay una poesía lírica, elusiva, que no toca la realidad política y social, y está en todo su derecho. En mi caso sí me interesa mucho, pero no de una manera programática, “las violencias” que viven nuestro país. Y es maravilloso ver, inclusive, poetas muy elusivos, muy distantes de lo social, hayan hecho poemas tan extraordinarios con un tema tan difícil. ¿No se le acusaría, entonces, a la literatura colombiana de ser monotemática? Sí... Colombia es el país del monocultivo. Hubo un momento en que era el café. Del monocultivo literario, el único gran escritor es Gabriel García Márquez. Y del monocultivo pictórico, el único pintor es Fernando Botero. Y creo que ahora sí hay una especie de monocultivo narrativo con el tema sicarial y el tema de la violencia en general. ¿Por qué cree que la poesía es minoría a la hora de contabilizar los ganadores del Nobel de Literatura? Me parece que en eso los grandes sellos editoriales tienen tres géneros que me parecen, en el caso colombiano, los mejores: la poesía, el cuento y el ensayo. Para mí es el trípode grande de la literatura colombiana, más que la narrativa. Pero tienes razón.

En general, sí hay un superávit de premios en la narrativa y una gran desventaja de la poesía. ¿Existen editoriales independientes de importancia en Colombia? ¿Qué piensa de este espacio alternativo editorial? Sí, hay una especie de red de editoriales independientes… que solo publican poesía, que arriesgan por el cuento, que no van a la fija y que no intentan crear bestsellers. ¿Y sabes qué es más importante? Curiosamente son ediciones muy bellas, muchas mejor cuidadas que la de los sellos editoriales comerciales grandes. noviembre 2013 1 mujer única 1 67

vivirbien

Arte en casa

BINGENE ARMENTEROS | GALERISTA

barmenteros@revistamujerunica.com | www.arteberri.com | www.artnet.com/arteberri

Promover la escultura e instalación dominicanas El futuro de las esculturas e instalaciones es promisorio en nuestro país, pero necesitamos una mayor cultura de mecenazgo por parte del gobierno y las instituciones privadas.

L

a escultura siempre ha estado presente en la plástica dominicana. Los artistas buscan generalmente la manera de plasmar sus ideas y conceptos en diferentes formas y materiales. Algunos artistas (aunque no la mayoría) se dedican principalmente a la escultura, como es el caso de Luchy Martínez Richiez, Manolo Pascual, Gaspar Mario Cruz, etc. Otros artistas trabajan diferentes medios, pero sus esculturas son tan impresionantes como sus trabajos en tela o papel: por ejemplo, Antonio Prats Ventós, Domingo Liz, Iván Tovar, Celeste Woss y Gil, entre otros.

Hoy la escultura está presente en nuestro arte, pero no es el medio preferido por los artistas. Este es un medio costoso, lento de trabajar, lento de vender y muchas veces dependes de otra persona o una fundición. Sin embargo, hay artistas como Amaya Salazar y Teté Marella que incursionan en la escultura.

Otros que son escultores como Juan Trinidad, Johnny Bonnelly y Salvador Vassallo: pero estos son la minoría.

Sin embargo, los artistas están incursionando en la creación de instalaciones. Esto fue notorio en la 27 Bienal Nacional de Artes Visuales, donde fueron seleccionadas 7 esculturas y 39 instalaciones. Los artistas quieren crear arte para un espacio específico. Soucy de Pellerano fue una de nuestras pioneras en esta categoría de arte. Hoy tenemos varios artistas creando instalaciones como son Julianny Ariza, Belkis Ramírez, Patricia Castillo

(Patutús), Ariadna Canaán o Raquel Paiewonsky, entre otros. ¿Cuál es el futuro de las esculturas y las instalaciones? El futuro puede ser muy positivo pero tienen que cambiar la “cultura” de mecenazgo tanto el gobierno como las instituciones privadas. Las esculturas y las instalaciones sirven como una gran promoción del país y de nuestros artistas. Por ejemplo, algunas piezas como el famoso “Puppy” por Jeff Koons, que está frente al Guggenheim en Bilbao, se ha convertido en uno de los símbolos de la ciudad.

Otras obras sirven para despertar la curiosidad del público y de los turistas como lo hace el New York Public Art Fund, que comisiona diferentes artistas para crear obras en lugares específicos de la Gran Manzana. De esta manera turistas y ciudadanos de Nueva York conocen los talentos de los diferentes artistas y aprenden sobre la cultura de la ciudad.

En la República Dominicana, los artistas quieren este tipo promoción pero la nación lo necesita. Esperemos que nuestro país lo entienda y pronto podamos ver este futuro tan positivo para las esculturas y las instalaciones.

TETÉ MARELLA

RAQUEL PAIEWONSKY

GUGGENHEIM EN BILBAO

“SKY MIRROR” POR ANISH KAPOOR EN EL ROCKEFELLER CENTER

ESCULTURA DE SOL LEWITT

Mis recomendaciones » Se acerca la Navidad y muchas galerías tienen un innovador programa de exposiciones.

No dejes de visitarlas.

68 1 mujer única 1 noviembre 2013

» El circuito de galerías está activo.

El segundo jueves de cada mes varias galerías pertenecientes a la Asociación Dominicana de Galerías tienen horario extendido.

» No dejes de ver los catálogos en línea de arte latino americano de las casas de subastas de Christie’s y Sotheby’s.

De todo un poco POR: ASTRID CASTILLO | FOTOS: FUENTE EXTERNA

Cuida tu piel

FAMILIA SALUDABLE Según los expertos, los suplementos mejoran la salud de las células. Y para conseguirlo lo último en el mercado es AçaiPur, un complejo orgánico hecho completamente de pulpa de fruta concentrada y liofilizada de bayas de Açai, una fruta antioxidante altamente energética que brinda vitalidad, rejuvenece y combate los radicales libres.

Bajar el colesterol, reforzar las defensas, prevenir enfermedades cardiovasculares, eliminar el estreñimiento o perder peso son algunos de sus beneficios. Lo encuentras en las tiendas Orgánica.

Tener una piel hermosa no es fácil, no todos los productos son los apropiados para nuestro cutis. Por eso Pond’s tiene productos que se adaptan a nuestras necesidades particulares e incluyen los tres pasos básicos de la rutina de belleza: limpieza, tonificación e hidratación, con notables resultados. Busca los kits Pond’s en los principales supermercados del país ¡y saca tiempo para ti!

Golea con Nathan’s

Nathan’s te lleva a disfrutar junto a un acompañante de uno de los juegos del Mundial de Futbol 2014 en Brasil. “Vive la pasión del fútbol con Nathan’s” es su promoción que consiste en la compra de un combo de sus hamburguesas “Grill House”, por la cual el cliente recibirá un boleto, con tres espacios en blanco, que deberá sellar con la compra de estos combos. Tienes hasta el 15 de enero para participar en cualquiera de sus sucursales: Churchill, Agora Mall y Aeropuerto Las Américas.

Luciano’s para el alma

Horneados Naturezza nos enamora con su nueva línea de muffins Luciano’s y su sabrosa variedad de sabores: maíz, banana nut (con frutos naturales), chocolate chip, vainilla y chocolate sin azúcar; todos ellos sin saborizantes artificiales ni grasas Trans. Un producto de calidad que podrás encontrar en tu supermercado favorito. ¿Qué esperas para darle ese gusto a tu paladar?

¡AHORA TUS TAPAS VALEN!

Mellizos Samsung Samsung Electronics no deja de sorprendernos, esta vez no con un nuevo miembro en la familia, sino con dos. Nos referimos al Galaxy Note 3 y el Galaxy Gear que con diseños elegantes y características tecnológicas a medida compenetran aún más la tecnología con la vida cotidiana.

Una pantalla más amplia y delgada, un diseño de hardware más ligero y una cámara de 13 megapíxeles, son solo algunas de las características que harán tu día a día extraordinario. Por su parte, el Samsung Galaxy Gear, siempre acompañado del Note 3, es un concepto nuevo de dispositivo que invita a vivir la vida en el momento, mientras se mantienen conectados. Avisa de los mensajes que llegan, tiene altavoz incorporado y con él podrás redactar mensajes, crear nuevas entradas de calendario, configurar alarmas y comprobar el tiempo con S Voice, convirtiéndose así en ese compañero inteligente que te acompaña en todo momento.

70 1 mujer única 1 noviembre 2013

V8 Splash lanzó la promoción “Con V8 Splash Sigue lo Bueno”, a través de la cual pueden pagar con sus tapas en los establecimientos del Grupo Agape, ahorrándose RD$60, precio actual de V8 Splash 16oz. Hasta el 8 de diciembre, serán 37 los establecimientos comerciales que participan en esta promoción: Burger King, Papa Johns, Krispy Kreme, Palacio del Cine y Pinkberry a nivel nacional. El consumidor presenta su tapa de V8 Splash y obtendrá el descuento de manera instantánea en su compra.

Noches felices Si tu niño padece enuresis infantil tenemos noticias para ti: Kimberly Clark tiene un nuevo producto para ayudarte a sobrellevar esta problemática: GoodNites, unos calzones desechables absorbentes, pero discretos, que tu niño podrá usar por la noche, inclusive si solo es como medida preventiva en caso de que moje tan solo ocasionalmente la cama.

EMILIO’S SE REINVENTA La marca de los famosos Jumbo Hot Dogs, Emilio’s, ha renovado su imagen. Bajo el lema “un nuevo look, sabor de siempre”, ahora podrás encontrar tus salchicas favoritas con un empaque más moderno, manteniendo intacto ese sabor que ya es una tradición para todos los dominicanos.

horóscopo

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SAGITARIO

22 noviembre-21 diciembre Te has acomodado en la rutina sentimentalmente y debes echarle algo de imaginación a la vida si no es terrible la convivencia. En el trabajo todo marchará sobre ruedas.

No habrá proyecto que no se haga realidad sin esfuerzo.

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CAPRICORNIO

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22 diciembre-19 enero Aprovecha tu buen tono vital para hacer ejercicio, poco a poco puedes iniciar una costumbre que te será difícil de dejar, pero es muy beneficiosa para mantener joven tu organismo. Seguro que tienes familiares y amigos que te acompañarán.

ACUARIO

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ARIES

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20 abril-20 mayo Buenas perspectivas para tus próximas vacaciones tras una conversación con un familiar o un amigo para hacer un viaje de placer. Si tienes pareja, comentáselo antes de comprometerte. Sería un desastre no hablarlo.

19 febrero-20 marzo Tu vida en pareja funciona mejor que nunca.

Has alcanzado la estabilidad y plenitud que buscabas y no eres capaz de disfrutar.

Desconecta de una vez y vive tu felicidad con la persona amada. Sé feliz ante todo.

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GÉMINIS

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21 mayo-20 junio Tienes que dedicar más tiempo a la familia y en definitiva a tu entorno más privado; demuestra tu afecto cuidando un poco más de las personas que te importan. El deporte puede ser un buen aliado con el buen tiempo.

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CÁNCER

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21 junio-22 julio Llegan sorpresas sentimentales en una jornada que te hará llegar a la noche con ganas de pararte y pensar en tu futuro. Puedes descubrir facetas de tu pareja que no conocías, algunas te agradarán, y otras no tanto.

LEO

VIRGO

LIBRA

ESCORPIÓN

No va a ser fácil obtener liquidez económica para tus proyectos de negocio. Tus inversiones, aunque seguras, van más lentas de lo que cabía esperar. Te gustará compartir con la persona amada tus sentimientos más románticos. Disfruta del momento.

Tendrás predisposición para dejarte de excusas y comenzar a cuidarte más, sobre todo a la hora de sentarte a la mesa. Los menús caseros te ayudarán a reducir tanto las calorías como las molestias estomacales. Lo que comes habla de ti.

Buenas perspectivas en el amor; inicias una etapa optimista en el ámbito emocional. Tienes poderosos motivos para sentirte pleno y satisfecho. Se abren nuevas oportunidades en el trabajo, aunque el día a día seguirá siendo complicado.

Llegarán ofertas de trabajo, pero deberás medir los inconvenientes si decides moverte, porque las ventajas adquiridas en los últimos tiempos tal vez no se compensen con algo más de dinero. Analiza bien antes de tomar una decisión.

23 julio-22 agosto

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PISCIS

TAURO

21 marzo-19 abril Aunque no has superado el estrés de las últimas semanas, parece que te sobrepones sin problemas, a pesar de que el volumen no cesa de aumentar. En el amor, échale un poco de imaginación si quieres una reconciliación.

20 enero-18 febrero Tendrás el pleno control sobre tu vida y tus decisiones; además la suerte estará a tu favor. Vas a recibir una noticia que esperabas con ilusión y que poco a poco puede decepcionarte. Buenos días para la comunicación; aprovéchalos.

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72 1 mujer única 1 noviembre 2013

23 agosto-22 septiembre

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23 octubre-21 noviembre

23 septiembre-22 octubre

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