Messuopas 2018

TAPAHTUMAKARTTA KESKIAUKEAMALLA

MIELENTERVEYSMESSUT 2018 Mielen hyvinvointia kokemuksella

SEURAA JA OSALLISTU! facebook.com/ mielenterveysmessut #mielenterveysmessut

MESSUOPAS 1

Kulttuuritalo Kitchen tarjoilee lounasta molempina messupäivinä klo 10.30–15

10 € /lounas TIISTAI

KESKIVIIKKO

Salaattipöytä Leivät ja levitteet Pippurihärkää Pinaatticannelonit Muusia Kahvi/tee

Salaattipöytä Leivät ja levitteet Kana-ananas Curry Kasvis Curry Riisiä Kahvi/tee

YLÄLÄMPIÖN KAHVILA TIISTAI 20.11.

KESKIVIIKKO 21.11.

KLO 9–17 KLO 9–16

KULTTUURITALON KITCHEN TIISTAI 20.11.

KESKIVIIKKO 21.11.

KLO 8–17 KLO 8–16

KOKEMUSKIRJASTO 7 NÄKÖKULMAA ELÄMÄÄN

TIISTAI

AINOSALI

11–11.45 Aino-sali Krooninen väsymysoireyhtymä: sähän näytät ihan terveeltä Heidi Järvinen, hallituksen jäsen, Mielenterveyden keskusliitt

12–12.45 Aino-sali Dissosiaatiohäiriö: kuinka selviydyn arjesta?

Kahden lapsen 40-vuotias äiti ja päivätöissä käyvä lasten fysioterapeutti, bonuksena dissosiaatiohäiriö. Taustalla vaikea trauma ja yli 10 vuotta erilaisia terapioita, nykyisin lähinnä kehoterapiaa. Miten sujuu arki?

Minna Torikka, varapuheenjohtaja, Disso Ry

13–13.45 Aino-sali Pakko-oireet ja päivittäinen mielen harjoittelu Pakko-oireinen häiriö OCD voi ilmetä mitä erilaisimmissa muodoissa. Pakkoajatukset, välttely, hulluksi tulemisen pelko, koskettamisen hankaluus ja pelko toisten satuttamisesta ovat vasta listan alkua. Mitä paranemiseen tarvitaan ja miten pitää mielenterveyttä yllä päivittäin?

Joonas Pieniniemi, OCD-vertaisryhmien ohjaaja

14–14.45 Aino-sali Beroende och skam: en alkoholist och en spelberoende diskuterar om skam Erfaremjetsexperterna Johan Friman och Mattias Boström, A-klinikstiftelsen/KokeNet

KESKIVIIKKO 11–11.45 Aino-sali Synnytyksen jälkeisestä masennuksesta paranee

AINOSALI

Mistä synnytyksen jälkeisessä masennuksessa on kyse? Miten se ilmenee ja miten se paranee? Mistä äideille vertaistukea ja muuta apua toipumisen tielle? Äidit irti synnytysmasennuksesta Äimä ry

12–12.45 Aino-sali Elämää narsistin kanssa Olipa kerran hiljainen koululainen, josta kasvoi yrittäjä, aviopuoliso ja suuren perheen äiti. Oli ahdasrajainen avioliitto, useita eroyrityksiä, lopulta irtiotto ja vakava sairastuminen. Nyt tulevaisuus näyttää kirkkaalta ja omalta. Miten siihen päästiin?

Tytti Franzen

13–13.45 Aino-sali Päihderiippuvuudesta uuteen alkuun Lapsuus päihdeperheessä, poikakoteja, rikostuomio 15-vuotiaana ja kesken jäänyt peruskoulu. Aikuisena päihteiden koko kirjo ja vuosien elämä kaltereiden takana. Miten näistä eväistä päätyy raittiiksi yrittäjäksi ja kriisityön erikoisammattitutkintoa suorittamaan?

Juha-Pekka Pääskysaari

3

Kivelän Kymppi -musiikkiryhmä toivottaa messuvieraat tervetulleiksi Aaltoaulan pienellä lavalla tiistaina 20.11. klo 9–10 sekä esiintyvät Aaltosalissa klo 11.15-11.40.

Tervetuloa!

KIVELÄN KYMPPI SOI! Kymppi kuuluu vuonna 2009  Kivelän aloitettuun Helsingin kaupungin psykiatrian musiikkiryhmätoimintaan.

Toiminnan tavoitteena on aktivoida nuoria kuntoutujia ja tarjota motivoivaa toiminnallista kuntoutusta. Kivelän Kympin perustivat mielenterveystyön ammattilaiset Tuukka Raij ja Mikko Kulmala sekä musiikin toteuttamisesta vastaava musiikkipedagogi Sakari Kulmala.

Kivelän kympin julkisten esiintymisten yksi tavoite on pienentää psykiatrisiin ongelmiin liittyvää stigmaa, jotka usein

myös estävät mielenterveyttä kuntoututtavan avun hakemista ajoissa. Mielekkäiden esiintymisten ja niiden kautta saavutetun julkisuuden myötä kohta kymmenen vuotta jatkuneella musiikkiryhmätoiminnallla on ollut mahdollisuus vähentää stigmaa.

Kivelän kympin jäsenet ovat: Jarno Mustonen (rummut), Tomi Manninen (basso), Sami Piippo (piano), Aleksi Karppinen (kitara), toimintaterapeutti Magnus Ramberg (kitara), Julia Pitkänen (trumpetti), Sakari Kulmala (trumpetti), musiikkipedagogi Anna Petsorowo (saksofoni), Kare Poutanen (laulu)

MIELENTERVEYSMESSUT 2018 Helsingin kulttuuritalo

MIELETÖN MESSURADIO! Mieletöntä valoa -hank Sosped-säätiön keen toimittajat ovat paikalla Mielenterveysmessuilla. He tuovat kassissaan mukanaan radiostudion, joka pystytetään messuaulan sisäänkäynnin viereen. Tule rohkeasti tutustumaan radion tekijöihin ja siihen, miten radiota tehdään. Toimittajien haastattelussa on muun muassa mielenterveyden ammattilaisia, näytteilleasettajia, messuilla esiintyviä artisteja ja ohikulkijoita. Haastattelujen lomassa kuulet jouhevaa juontamista ja hyvällä mielellä valittua musiikkia. Jos sinulla on tärkeää asiaa, antaudu pikahaastatteluun!

Mieletön messuradio on äänessä tiistaina ja keskiviikkona klo 12-15 Lähiradion taajuudella 100,3 MHz. Lähetystä voi kuunnella myös hankkeen sivuilta mieletontavaloa.fi

4

YLEISÖOHJELMA TIISTAI 20.11.

Yleisöluennot ovat maksuttomia messuyleisölle.

Otathan huomioon, että salit saattavat täyttyä. Salit täytetään saapumisjärjestyksessä.

BONUSSEMINAARI 9.15–11.30

ALVARAUDITORIO

Päihde- ja mielenterveysjärjestöt hyvinvoinnin tukena Järjestöt palvelujentuottajina, osallisuuden edistäjinä ja kansalaistoiminnan mahdollistajina Seminaarissa tarkastellaan MIPA-tutkimusten pohjalta päihde- ja mielenterveysjärjestöjen toimintaa kolmesta rinnakkaisesta näkökulmasta.

Miten järjestöt näyttäytyvät palvelujen tuottajina ja palvelujen täydentäjinä? Millä tavoin järjestöt voivat edistää kohderyhmiensä osallisuutta toiminnassaan? Mahdollistavatko järjestöt vapaaehtoista kansalaistoimintaa? Lisäksi pohditaan järjestöjä yhdistäviä ja erottavia tekijöitä.

9.15 Seminaarin avaus Jouni Tourunen, A-klinikkasäätiö

9.30 Päihde- ja mielenterveysjärjestöjen tehtävät Sari Jurvansuu, Sininauhaliitto. Jukka Valkonen, Suomen Mielenterveysseura. Lotta Hautamäki ja Timo Ilomäki, Kuntoutussäätiö

11.00 Kommenttipuheenvuorot

Tuomas Tenkanen, Ehkäisevä päihdetyö EHYT ry ja Sami Räsänen, Irti Huumeista ry

11.25 Seminaarin päättäminen Jouni Tourunen, A-klinikkasäätiö

BONUSSEMINAARI 9.15–11.30

STUDIO

Itsemurha on ehkäistävissä?

Kun läheinen on tehnyt itsemurhan, mitkä asiat ovat auttaneet selvitymään? Tule kuulemaan ja keskustelemaan kokemusasiantuntijoiden ja asiantuntijoiden johdattelemana aiheeseen.

9.15 Tervetuloa ja alustus aiheeseen Seminaarin puheenjohtaja

9.50 Itsetuhoisen potilaan kohtaaminen

Pia Solin, johtava asiantuntija, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos THL Riikka Nieminen, kokemusasiantuntija

10.30 Ilmiö Aokigahara Vierailusta Aokigahara itse­murhametsään kunnioittavasti kuvin ja videoin. Lopuksi keskustelua omakohtaisesta aiheesta kulttuurillisen ilmiön kautta.

Marie Misunen

9.20 Läheisen itsemurha osana elämäntarinaani

10.50 Keskustelua eutanasiasta

Mitä sisältyy 17 vuoden suruprosessiin ja mitkä asiat ovat auttaneet selviytymään siinä.

Asiantuntija Anja Terkamo-Moisio, TtT. Väitöskirja: Complexity of attitudes towards death and euthanasia (kuolemaan ja eutanasiaan kohdistuvien asenteiden monitahoisuus).

Laura Leppänen, kokemusasiantuntija

11.30 Miniseminaari päättyy

AINOSALI

Kati Rantonen, liikuntasihteeri, Mielenterveyden keskusliitto

AINOSALI 10.25–10.45 Tietoisuustaidot – avain mielen hyvinvointiin Lyhyitä läsnäolo harjoituksia, jotka auttavat tunnistamaan kehon ja mielen tuntemuksia sekä auttavat rennompaan ja tietoisempaan elämään.

Terhi Kimmelma-Paajanen, Mielenterveyden keskusliitto

-luento: Median vastuu uutisistaan – miten mielenterveydestä voi puhua?

Suomen tiedetoimittajain liiton pääsihteeri, FT Ulla Järvi haastaa käytännön esimerkkien avulla pohtimaan sitä, miten mielen­terveydestä puhutaan mediassa. Järvi itse on toimittajan työn ohella puinut journalismin käytäntöjä Julkisen sanan neuvoston jäsenenä, tietokirjailijana sekä väitös­tutkijana. Antaisitko sinä vapauttavan vai langettavan mielenterveysuutisoinnille?

Ulla Järvi, pääsihteeri, Suomen tiedetoimittajain liitto

5

UKO MESSUH STA UL Y I HD

!

STA NA

Luonnossa liikkumisella on tutkitusti positiivisia vaikutuksia ihmisen hyvinvointiin. Tule tutustumaan uuteen Askeleita luontoon – kalenteriin, joka antaa vinkkejä miten lisätä luonnossa liikkumista.

ARKKISALI

10.45–11.30

HEN GÄ

9.45–10.15 Askeleita luontoon

Ti 13.45–14.15 AALTO-

Mindfulness

SALI

Tervetuloa hiljentymään ja kokeilemaan mindfulness-harjoitusta.

Ole ajoissa salissa, sillä harjoituksen aikana ei sisäänpääsyä saliin!

Ti ja ke 10.25

AINO-

SALI Tietoisuustaidot – avain mielen hyvinvointiin

YLEISÖOHJELMA TIISTAI 20.11.

AINO11–11.45 SALI Kokemuskirjasto: Krooninen väsymysoireyhtymä: sähän näytät ihan terveeltä Heidi Järvinen, hallituksen jäsen, Mielenterveyden keskusliitto

AALTO11.15–11.40 SALI Kivelän Kymppi esiintyy Musisoimassa: Jarno Mustonen, Tomi Manninen, Sami Piippo, Aleksi Karppinen, Magnus Ramberg, Julia Pitkänen, Sakari Kulmala, Anna Petsorowo ja Kare Poutanen (laulu).

11.45–11.55 Tervetuloa messuille!

AALTOSALI

Olavi Sydänmaanlakka, toiminnanjohtaja, Mielenterveyden keskusliitto

AINO12–12.45 SALI Kokemuskirjasto: Dissosiaatiohäiriö: kuinka selviydyn arjesta?

Kahden lapsen 40-vuotias äiti ja päivätöissä käyvä lasten fysioterapeutti, bonuksena dissosiaatiohäiriö.

Taustalla vaikea trauma ja yli 10 vuotta erilaisia terapioita, nykyisin lähinnä kehoterapiaa. Miten sujuu arki?

Minna Torikka, varapuheenjohtaja, Disso Ry

13–13:30 Sinä olet valo

AALTOSALI

 Entä jos voisimme muuttaa kaiken vihan ja pelon rakkaudeksi, kysyy pop/rock-artisti, muusikko ja yhteiskuntavaikuttaja Tarmo Raatikainen. Hänen musiikkinsa kumpuaa mielen, sydämen ja kokonaisen ihmiselämän syövereistä kohti valoa ja rakkautta.

Tervetuloa uunituoreen levyn julkistamiskeikalle Aalto-­saliin tiistaina 20.11. klo 13!

AALTOSALI

AALTO14.30–15 SALI Ihmisen identiteetti ja mieli

Tunteilla on keskeinen merkitys mielen hyvinvoinnissa ja sujuvissa ihmissuhteissa. Juuri tunteet luovat elämän tunnun, sen sokerin ja suolan. Mutta miten tunteiden kanssa olisi viisainta toimia? Miksi negatiivisetkin tunteet ovat tarpeen?

Miten tunteita voisi hallitsemisen sijaan oppia säätelemään ja toimimaan viisasti erilaisten tunteiden äärellä?

Miten ihmisen identiteetti ja asema yhteiskunnassa vaikuttaa mieleen?

Jokaisella on oikeus omaan tarinaan.

Miten luottaa tuohon ainutlaatuiseen elämäntarinaan ja vahvistaa omaa ääntään? Osallistua elämään ja yhteiskuntaan omana kokonaisena itsenään ilman pelkoa tai häpeää.

12–12.45 Tunne elämäsi

Maaret Kallio, psykoterapeutti ja tietokirjailija, Lujasti lempeä Oy

13–13.30 Sinä olet valo

AALTOSALI

13–13.45 AINOSALI Kokemuskirjasto: Pakko-oireet ja päivittäinen mielen harjoittelu Pakko-oireinen häiriö OCD voi ilmetä mitä erilaisimmissa muodoissa.

Pakko-ajatukset, välttely, hulluksi tulemisen pelko, koskettamisen hankaluus ja pelko toisten satuttamisesta ovat vasta listan alkua. Mitä paranemiseen tarvitaan ja miten pitää mielenterveyttä yllä päivittäin?

Joonas Pieniniemi, OCD-vertaisryhmien ohjaaja

AALTOSALI

13.45–14.15 Mindfulness

Mindfulness tarkoittaa tietoisuutta ja tietoisuustaitoja. Erilaisten tietoisuutta lisäävien harjoitusten avulla voidaan rauhoittaa kehoa ja mieltä sekä parantaa keskittymiskykyä.

Tervetuloa hiljentymään ja kokeilemaan mindfulness-harjoitusta. Ole ajoissa salissa, sillä harjoituksen aikana ei sisäänpääsyä saliin!

Harjoituksen ohjaa Päivi Tonteri, Mielenterveyden keskusliitto

AINO14–14.45 SALI Kokemuskirjasto: Beroende och skam: en alkoholist och en spelberoende diskuterar om skam Erfaremjetsexperterna Johan Friman och Mattias Boström, A-klinikstiftelsen/KokeNet

6

Jani Toivola, Mielenterveyden keskus­liiton Hyvän mielen lähettiläs 2018

15–15.45 Mielen ja kehon yhteys toimivaksi

AINOSALI

Tervetuloa tutustumaan Mind-Body Bridging (MBB) kehomieli­menetelmään, joka edistää ihmisen psyykkistä ja fyysistä hyvinvointia ja suoriutumista.

Monica Halinen, kriisi- ja traumasekä pari- ja perheterapeutti, kouluttaja, työnohjaaja ja puheen­ johtaja, Suomen MBB yhdistys ry

AALTO15.15–16 SALI Psyykenlääkkeistä ymmärrettävästi: myönteisistä vaikutuksista haittavaikutuksiin Saara Rannanpää, farmakologian dosentti, Janssenin lääketieteellinen asiantuntija

16.00 En mä halunnu kuolla, mä halusin pois

AALTOSALI

Tule katsomaan uusia Sekasinsarjan jaksoja. Pääset seuraamaan nuorten elämää: Papillon, Lumikki, Satakieli ja Hyde ovat jättäneet psykiatrisen sairaalan suljetun osaston taakseen ja edessä on loistava tulevaisuus. Vai onko sittenkään?

Nuoret joutuvat huomaamaan, ettei elämä vapaana ole välttämättä ihmisen parasta aikaa, varsinkaan jos ei ole rahaa, duunia tai kattoa pään päällä. Joskus pahimpia vihollisia ovat läheiset tai systeemi, toisinaan oma mieli. Jaksot jatkuvat Aalto-­ salissa keskiviikkona klo 14.50.

MESSUKLUBI TIISTAI 20.11.

10.00 Open Stage Voit tulla esiintymään, laulamaan tai lausumaan runon! Ilmoittaudu messuklubin juontajalle Tarja Jykylälle.

11.00 Nyt on hauskaa!

Imitaattori Tuomo Heikkilä esiintyy.

11.15 Messubingo Tule mukaan kisailemaan! Voittoina mm. Viking Line -risteilykortteja.

12.00 Musiikkia

13.30 Elämäni kuvat -valokuvanäyttely Valokuvamenetelmästä kertomassa Päivi Prusti ja Wille Härkönen

14.00 Messutrivial Osallistu ”helppoon” tietovisaan!

14.30 Nyt on hauskaa!

Imitaattori Tuomo Heikkilä esiintyy.

15.00 Messubingo

Duo Tarmo ja Sepi

Tule mukaan kisailemaan! Voittoina mm. Viking Line -risteilykortteja.

12.30 Sana-arvaus

15.30 Levyraati

Sana-arvauksessa annetaan yksi vihje, jonka perusteella yleisö arvailee mistä sanasta on kyse.

13.00 Pallosalama esiintyy Lohjan Kulttuuripaja Hiisi

MESSUKLUBI

Tule mukaan levyraatiin. Ilmoittaudu messuklubin juontajille Tarjalle ja Sepille.

16.00 Open Stage Voit tulla esiintymään, laulamaan tai lausumaan runon! Ilmoittaudu messuklubin juontajalle Tarja Jykylälle.

MESSUBINGO 11.15 JA 15.00

AINOSALI

KUVAAN SEN ULOS -näyttelyn ennakko kokemuskirjaston Aino-salissa  Kuvaan sen ulos -näyttely esittelee seksuaalista hyväksikäyttöä kokeneiden henkilöiden teoksia. Teokset ovat syntyneet tekijöiden omista kokemuksista ja tarpeesta käsitellä niitä kuvallisesti. Näyttely haluaa tuoda näkyväksi seksuaalisen hyväksikäytön vaikutuksia sekä kuvien merkitystä traumaattisten kokemusten käsittelyssä ja näiden kokemusten jakamisessa muille.

Näyttely on toteutettu yhteistyössä Suomen Trauma- ja dissosiaatioyhdistyksen ja Suomen Delfins ry:n kanssa.

Näyttelyä on tukenut Svenska Kulturfonden.

KUVAAN SEN ULOS –näyttely on esillä galleria Art Kaarisillassa Helsingin Sanomatalossa 9.-20.1.2019.

7

Viihdesalissa juontavat hauskat monitoimiosaajat Tarja Jykylä ja Sepi Sundman.

TIETOISKUT

TIISTAI 20.11.

KULTSA 1

KULTSA 2–3

9.30–10

En närståendes tankar och reflektioner

Toipumisorientaatio Mäkikodissa

10–10.30

Mielenterveysomaiset

Haitallinen rahapelaaminen – ota puheeksi, tunnista ja auta

10.30–11 11–11.30

KRAN rf

Pirkanmaa – FinFami ry Kun hyvät hetket eivät olleet enää yhtä hyviä – miesten kokemuksia parisuhteista, kun kuppanin mielenterveys oireilee

Tapio Jaakkola, EHYT ry ja Minna Kesänen, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos / Pelihaitat

Hyvä arki kuntoutuja-asiakkaalle + käytäntölähtöinen tutkimus ja kokeilut

Nuoren motivointi -käytänteet

Kuntoutussäätiö

Anders Blomqvist, Ammattiopisto Live ja Live Palvelut

Kun digipelaaminen valtaa arjen – kokemuksia ja ratkaisuja

Tunnetaitoja lapsille, nuorille ja aikuisille – Friends-ohjelma mielenterveyden tukena

Klubitalot: Tavoitteellista yhdessä tekemistä ja paikka johon kuulua

Vertaistuesta on apua hengellisen väkivallan uhreille

Sosped säätiö

11.30–12

Marianne Lampi, Erno Schroderus ja Unto Vestman, Lilinkotisäätiö

Aseman lapset ry – FRIENDS ohjelma

Päivi Lepistö ja Peppi Laine, Suomen Klubitalot ry

Toiminnanjohtaja Joni Valkila, Uskontojen Uhrien tuki UUT ry

12–12.30

Sateenkaari-ihmiset ja mielen hyvinvointi OTA – Oikeus turvallisempaan arkeen Seta ry -hankkeen esittely

12.30–13

Paluu tulevaisuuteen – digiteknologian mahdollisuudet mielenterveystyössä

Rivakasti hoitoon ja kuntoutukseen

Nuorta ei jätetä yksin – NUOTTI-valmentaja kulkee rinnalla

Tietoiskuun SUPER – psykoosisairauksien periytyvyyttä selvittävä tutkimus.

Tule kuulemaan infoa tutkimuksesta.

Irti Huumeista ry

Kehittämispäällikkö Marko Muukka, Mielenterveystalo.fi -nettipalvelu

13–13.30

NUOTTI-valmentajat Pia Röntynen ja Mia Laamanen, MLL:n Lasten ja Nuorten Kuntoutussäätiö

13.30–14

Projektipäällikkö Leila Tauriainen, Rivakka Ote -hanke, Kiipulasäätiö

Ylilääkäri Jussi Niemi-Pynttäri, Helsingin kaupunki, Super-tutkimus

Kelan järjestämään kuntoutukseen hakeutuminen ja kokemuksia mielenterveyskursseista

Attendo tukee kuntoutujia osallisuuteen; asukasyhdistys Mielendo ry esittäytyy

Äänien kuuleminen – tasapainoisempi suhde sisäisten äänien kanssa

Kuntoutuksen kautta työelämään!

Kohtaamisia KokeNetissä. A-klinikkasäätiön KokeNet palvelun kokemus­ asiantuntijat kertovat työstään.

Ilman häpeän häivääkään: verkkoterapiaan vaikka kotisohvalta, ammattilaisen tuella

Attendo Oy

Psykologi Eeva-Liisa Saari, Kuntoutus Peurunka

14–14.30

Kokemusasinantuntija Anni Tervonen ja Suomen Moniääniset ry:n toiminnanjohtaja Annika Roihujuuri

14.30–15

Kuntoutuspäällikkö, psykologi Outi Ripatti, KK-Verve Oy

Susanna Jaakkola ja Hannu Sievänen A-klinikka Oy

Lotta Kulola, Petteri Pitkänen ja Merja Kaihlanen A-klinikkasäätiö, KokeNet-verkkopalvelu

15–15.30

Vertaistukipuhelin – tukea ja neuvontaa Palveluja sinun tarpeisiisi

15.30–16

Mielenterveyskuntoutujien asumisen tukeminen vertaistukitoimin

Kokemusasiantuntija Mervi Juuri, Mielenterveyden keskusliitto

Mari Volanen, Aspa-säätiö ja Aspa Palvelut Oy

Puheenjohtaja Luca Nordfors-Leino ja toiminnanjohtaja Päivi Lavonius Rauman MTY Friski Tuult ry

8

YLEISÖOHJELMA KESKIVIIKKO 21.11.

Yleisöluennot ovat maksuttomia messuyleisölle.

Otathan huomioon, että salit saattavat täyttyä. Salit täytetään saapumisjärjestyksessä.

9.45-10.15 Askeleita luontoon

AINOSALI

Luonnossa liikkumisella on tutkitusti positiivisia vaikutuksia ihmisen hyvinvointiin. Tule tutustumaan uuteen Askeleita luontoon – kalenteriin, joka antaa vinkkejä miten lisätä luonnossa liikkumista.

Kati Rantonen, liikuntasihteeri, Mielenterveyden keskusliitto

10.25–10.45 Tietoisuustaidot – avain mielen hyvinvointiin

AINOSALI

Lyhyitä läsnäolo harjoituksia, jotka auttavat tunnistamaan kehon ja mielen tuntemuksia sekä auttavat rennompaan ja tietoisempaan elämään.

Harjoitukset ohjaa Terhi Kimmelma-Paajanen, Mielenterveyden keskusliitto

AINO11–11.45 SALI Kokemuskirjasto: Synnytyksen jälkeisestä masennuksesta paranee

12–12.45 Ystävysty sisäisen puheesi kanssa

AALTOSALI

AALTO13–13.45 SALI Kuorsaus – myrkkyä ja masennusta makuuhuoneessa

Jokaisella ihmisellä on sisäistä puhetta, tunnistaa hän sen tai en.

Sisäinen puhe vaikuttaa oloomme, ja siksi on tärkeä tunnistaa hyvä tarkoitus puhetavan alta. Kun sisäisen puheensa tunnistaa, siitä voi saada itselleen kannustavan ystävän.

Onko sinulla masennussairaus?

Kuorsaatko? Masennuksesi saattaakin olla uniapneaa. Kuorsaus on lähes aina uniapnean ilmiasu ja tavallista lähes joka kodissa.

Hoitamaton uniapnea pitää yllä masennussairaudelle tyypillisiä oireita.

Katja Liuksiala, toimintaterapeutti, kirjailija, Lapinlahden lähde

Miikka Peltomaa, dosentti, korva-, nenä- ja kurkkutautien erikoislääkäri, Korvalääkärikeskus Aino

AINO13–13.45 SALI Kokemuskirjasto: Päihde­ riippuvuudesta uuteen alkuun Lapsuus päihdeperheessä, poikakoteja, rikostuomio 15-vuotiaana ja kesken jäänyt peruskoulu. Aikuisena päihteiden koko kirjo ja vuosien elämä kaltereiden takana. Miten näistä eväistä päätyy raittiiksi yrittäjäksi ja kriisityön erikois­ ammattitutkintoa suorittamaan?

Juha-Pekka Pääskysaari

AALTO14–14.45 SALI Kulttuuri ja luonto mielenterveyttä tukemassa Katja Liuksiala, Lapinlahden lähde

AINO14-15.30 SALI Savuttomuuskoutsit ja terveydenhuolto tupakoinnin lopettamisen tukena • käytäntöjä ja yhteistyötä MITU-hankkeessa Filha ry ja Mielenterveyden keskusliitto

Mistä synnytyksen jälkeisessä masennuksessa on kyse? Miten se ilmenee ja miten se paranee?

Mistä äideille vertaistukea ja muuta apua toipumisen tielle?

14:50 ”En mä halunnu kuolla, mä halusin pois”

Äidit irti synnytysmasennuksesta Äimä ry

AINO12–12.45 SALI Kokemuskirjasto: Elämää narsistin kanssa Olipa kerran hiljainen koululainen, josta kasvoi yrittäjä, aviopuoliso ja suuren perheen äiti. Oli ahdas­ rajainen avioliitto, useita eroyrityksiä, lopulta irtiotto ja vakava sairastuminen. Nyt tulevaisuus näyttää kirkkaalta ja omalta. Miten siihen päästiin?

 Uudet Sekasin sarjan jaksot Aalto-salissa tiistaina klo 16 ja keskiviikkona klo 14.50. Pääset seuraamaan nuorten elämää: Papillon, Lumikki, Satakieli ja Hyde ovat jättäneet psykiatrisen sairaalan suljetun osaston taakseen ja edessä on loistava tulevaisuus. Vai onko sittenkään?

Nuoret joutuvat huomaamaan, ettei elämä vapaana ole välttämättä ihmisen parasta aikaa, varsinkaan jos ei ole rahaa, duunia tai kattoa pään päällä. Joskus pahimpia vihollisia ovat läheiset tai systeemi, toisinaan oma mieli.

Tytti Franzen

9

MESSUKLUBI KESKIVIIKKO 21.11.

10.00 Open Stage Voit tulla esiintymään, laulamaan tai lausumaan runon! Ilmoittaudu messuklubin juontajalle Tarja Jykylälle.

11.00 Nyt on hauskaa!

Imitaattori Tuomo Heikkilä esiintyy.

11.15 Messubingo Tule mukaan kisailemaan! Voittoina mm. Viking Line -risteilykortteja.

12.00 Levyraati Tule mukaan levyraatiin. Ilmoittaudu messuklubin juontajille Tarjalle ja Sepille.

MESSUKLUBI

13.00 Elämäni kuvat -valokuvanäyttely Valokuvamenetelmästä kertomassa Wille Härkönen

13.30 Nyt on hauskaa!

Imitaattori Tuomo Heikkilä esiintyy.

14.00 Messubingo Tule mukaan kisailemaan! Voittoina mm. Viking Line -risteilykortteja.

14.30 Rokkaako purkki?

Romu on rautaa!

12.30 Sana-arvaus

Purkkiorjat orkesteri soittaa itse tehdyillä soittimilla, joiden kaikupohjana on hyvin tyhjennetyt säilykepurkit.

Soittimet on rakennettu lähes täysin kierrätysmateriaalista.

Sana-arvauksessa annetaan yksi vihje, jonka perusteella yleisö arvailee mistä sanasta on kyse.

15.00 Messutrivial

Viihdesalissa juontavat hauskat monitoimiosaajat Tarja Jykylä ja Sepi Sundman.

Osallistu ”helppoon” tietovisaan!

MESSUBINGO 12.00 JA 14.00

Elämäni kuvat -valokuvanäyttely messuklubilla ”Sinä kuitenkin olet oma elämäntarinasi.

Ei sinua voida tuntea, ellet ole saanut omin sanoin kertoa, mistä olet tulossa, minne olet menossa ja mitä kannat mukanasi – mitä olet rakastanut ja mitä puolestasi joutunut kärsimään. Maailma ei jäsenny inhimilliseksi ilman tarinoita”.

Martti Lindqvist

 Messuklubilta löydät omaelämänkerrallisia valokuvia Mielenterveyden keskusliiton valo­kuvakursseilta. Kurssilaiset käyttävät valokuvaa oman identiteetin, ympäröivän maailman sekä unelmien ja sosiaalisen vuorovaikutuksen tutkimiseen ja rakentamiseen.

Valokuvamenetelmästä kertomassa kurssin ohjaajat Päivi Prusti ja Wille Härkönen ti 20.11.18 klo 13.30 ja ke 21.11. klo 13.00 Messuklubilla. Paikalla myös kurssilaisia! Tervetuloa!

10

Minäkuva 2018, Riitta Karjalainen. Haluaisin avata tuon lukitun oven.

TIETOISKU KESKIVIIKKO 21.11.

KULTSA 1

KULTSA 2–3

9.30–10

Itsemurhat Suomessa, itsemurhien ehkäisy ja puheeksiotto

Itsemurhien ehkäisykeskuksen päällikkö Marena Kukkonen, Suomen Mielenterveysseura

10–10.30

Nuoren motivointi -käytänteet

Vertaistukea masennusoireista kärsiville

10.30–11

Yhden ihmisen auttaminen tänään vie meidät kaikki parempaan tulevaisuuteen huomenna

Saa näkyä ja kuulua

Katala ketju – ylisukupolvinen kaltoinkohtelu vauvaperheessä

Äänien kuuleminen – tasapainoisempi suhde sisäisten äänien kanssa

Mielenterveyskuntoutujien asumisen tukeminen vertaistukitoimin

Hyvää mieltä voi harjoitella – mutta miten?

12–12.30

Keskipäivän hiljentymishetki

Hyvä arki kuuluu kaikille

Suomen ev.lut.kirkko/Kirkkohallitus

Marttaliitto ry

12.30–13

Recovery-toimintaorientaatio mielenterveyspalveluissa

• Uudet NUOTIt nuorille – kuntoutus­ palveluja nuorille ilman lääkärinlausuntoja.

• ITUa opiskeluun – kuntoutuskurssilla nuorelle tulevaisuus.

Anders Blomqvist, Ammattiopisto Live ja Live Palvelut

Puheenjohtaja Jyrki Nieminen, Mieli Maasta ry

Disso ry lisää tietoa emotionaalisesta traumasta ja dissosiaatiosta. Disso ry

Toiminnanjohtaja Katja Vastamäki, Hyvinvointipalvelut Arjessa ja lähihoitaja Anna Savikko, Asumispalvelut Arjessa

11–11.30

Ensi- ja turvakotien liitto

11.30–12

Kokemusasinantuntija Anni Tervonen ja Suomen Moniääniset ry:n toiminnanjohtaja Annika Roihujuuri

Puheenjohtaja Luca Nordfors-Leino ja toiminnanjohtaja Päivi Lavonius Rauman MTY Friski Tuult ry

Kehittäjä-sosiaalityöntekijä, VTT Päivi Rissanen, Recovery-toimintaorientaatio mielenterveyspalveluissa -hanke (ESR), Mielenterveyden keskusliitto

13–13.30

Kirjailija, muutosvalmentaja Maaretta Tukiainen

Suunnittelija Marjaana Pajunen, Kela kuntoutus Suunnittelija Irja Kiisseli, Kela kuntoutus

Nuorten aikuisten kasvutaipaleita kokemusasiantuntijoiksi Omat avaimet -projektin suojissa

Syömishäiriömyyttien murtaminen Asiantuntija Katri Mikkilä, Etelän-SYLI ry

Kokemusasiantuntijat Titta Mykkänen ja Jenni Savolainen, Omat avaimet -hanke

13.30–14

Vertaistukipuhelin – tukea ja neuvontaa Pallo haltuun – kävelyfutis tutuksi Kokemusasiantuntija Markku Forsström, Mielenterveyden keskusliitto

Kukunori

14–14.30

Kuntoutuksen kautta työelämään!

Kulttuurikokemusasiantuntija – uuden­lainen kokemusasiantuntijuuden muoto

Kuntoutuspäällikkö, psykologi Outi Ripatti, KK-Verve Oy

Raisa Omaheimo, Taiteen Sulattamo

14.30–15

Mielenterveysyhdistys Emy ja sen kehittämishankkeet

Tiitta Huuskonen, Arttu Pöyhtäri ja Tuomas Roito Avomielin/Pääkaupunkiseudun mielenterveys­ yhdistykset

11

TAPAHTUMAKARTTA Näyttely Aalto-aulassa 1 krs.

WC

I

SS

HI

7

HISSI HISSI

HISSI

6 5

L TO

A

SI

HIS

20

lla lo Mielen hyvinvointia kokemuksella

ita MESSUT TERVEYS2018 MESSUT

ng SISÄÄNKÄYNTI in SISÄÄNKÄYNTI Ku ltt MIELENuu TERVEYSMIELENr

Raput ja hissi seminaarisiipeen

Sisäänkäynti:

.-2 Helsingin Kulttuuritalolla 20.-21.11.2018 1.

11 Helsingin Kulttuuritalolla 20.-21.11.2018 .2 01 8

A

RA RAVINTOLA VI RAVINTOLA NT OL

Seminaariilmoittautuminen Mieletön messuradio

Mielen Mielen hyvinvointia hyvinvointia kokemuksella kokemuksella

Pääsisäänkäynti 2018

77 em hy uk vin se vo lla int ia

He lsi

WC WC

8 9 10

WC

P1 1

99 88

P5 P6

NK

ÄÄ

P16

SIS

P16 P16

WC

WC WC

WC

Viking Line klo 11–15

IIN NFFO O

WC WC

p16

O

WC

in ing 1

ls He

INF

wc

Aaltoaula ja Aalto-­sali

a Avoinna rit uti 8–17 u t t l ke 8–16 Ku

M T IEL MEERV EN20 SS EYS M 18 UT ko iele k n

IN

20

SI

HIS

wc

• Seminaari­ osallistujat • 18 Luennoitsijat 0 1.2 • Esiintyjät 1 .

1 • Toimittajat Kitchen-­ 0.-2 2 a l ravintola lol

2

3

INFO 5 6 7 Messuaula

VIN RA

Lounas 10.30–15

ÄY NT

P2

P1 FO

P2

p3 LEN SMIERVEYT p1 TE ESSU M 18 invointia hyv lla len kse Miekemu ko

wc

4

I

T ÄYN4

P1

WC WC WC

NK

P3P3P4P4

6 P1

P14 P14

P14

WC WC WC

WC P15

P15 P15

WC

Vaatesäilytys

1

5

Äp4Ä

p2

7

33 1 44 2 55 2 2 36 1 1I 4

P4 P5 P5 P6b P3 P6b

IN

p5

SIS

3

2

Aino kokemuskirjasto

wc

P4

P3

b

P8

P11 P11 P12 P12 P6 P 1 P2 FO

P6

p6

Aaltoaula ja Aalto-­sali

p15 p14

8

6

p6b

wc

wc

P1 9

p1P16 2

WC

P7

P7

p7

P7

P6

P10

P8

P8

p8

P9

P9

p9

p1 1

P1 2

WC WC

WC WC

WC WC

WC WC

Aaltoaula ja Aalto-­sali

P1P10 P10 4

P1 5

p1 0

n

WC

10

WC

P9 Kultsa 1 11 Kultsa 2–3 tieto P 2 tietoiskut 1 P6 iskut P 10 9 b P5 P6 8

P7

P1 0

HISSI HISSI HISSI

jie

WC

1010 P9

ta

c WC

wc

P10

P8

Raput ja hissi P14 messuklubiin ja näytteille­asettajien P2 taukotilaan

et

as

ille te yt to Näaras v

w

W

WC

P15

WC

HI SS I

Esteetön kulku messuaulaan, ravintolaan ja messulubiin C

• Lipunmyynti • Kutsukorteilla

wc

Esteetön kulku Aalto-saliin

Lehdistöhuone

Seminaarisiipi 2 krs.

Alvarauditorio

Studio Henrik Arkki wc

Lounas 10.30–13 Kahvi/tee 13–15 seminaariosallistujat

12

wc

Raput ja hissi seminaarisiipeen

Näyttely Aalto-aulassa 2 krs.

Yleisöwc:t

ILA KAHV Kahvila

Avoinna ti 9–17 ke 9–16

11

11

12

12

14

AALTO-AULA

13

13 14

Ravintola/kahvila

15

15

Seminaarisalit

P13

p13

Tietoiskut + kokemuskirjasto

24 23 22 21 20 19 18 17 16

16

Yläkatsomo

20

Lava

Aaltosali

Permanto

21

22

23 24

26 25

25 26

MIELENTERVEYSMESSUT

2018

Mielen hyvinvointia kokemuksella

ytt nä p-

31

Ro

llu

30

K krs.

ely

Esteetön kulku

29

28

27

27 28 29 30 31

Lounas 11–14

Näytteille­ asettajien taukotila

Esiintyjät

Messu­ klubi

13

Helsingin Kulttuuritalolla 20.-21.11.2018

18 19

AALTO-SALI

17

Messuklubi

Näyttelyalue

Ensiapu

MIELENTERVEYSMESSUT 2018

Avoinna ti 8–17 ke 8–16

NÄYTTEILLEASETTAJAT Nimen jälkeen on mainittu näyttelytilan numero.

A-klinikka Oy

os. 19

Aspa

os. 3

Ratamestarinkatu 7 A 010 50 650 www.a-klinikka.fi www.hoitoaverkossa.fi

Viljatie 4 00700 Helsinki 09 347 8430 www.aspa.fi

A-klinikka Oy tuottaa päihde- ja mielenterveys­ palveluja. SHQS-sertifioitu laatujärjestelmä kattaa kaikki A-klinikan palvelut ja A-klinikka Oy:llä on Yhteiskunnallinen yritys -tunnus.

A-klinikka Oy toimii A-klinikka­säätiön arvo­ pohjalta ja sen toiminnan tuotot palautuvat suomalaisen päihde- ja mielen­ terveystyön kehittämiseen.

Me Aspassa teemme työtä sen eteen, että jokaisella meistä olisi mahdollisuus itsenäiseen elämään. Tarjoamme asiakkaillemme kodin ja palvelut erilaisten yksilöllisten tarpeiden pohjalta.

Asiakkaamme oma kokemus näkyy ja kuuluu työssämme. Aspassa sinä päätät kaapin paikan.

Alvi ry – Parempi elämä – yhteinen hyvä os. 13 www.alvi.fi

Parempi elämä – yhteinen hyvä. Alvi ry on vuonna 1993 perustettu pääkaupunki­ seudulla toimiva laadukkaiden sosiaalipalvelujen tuottaja ja yhteiskunnallinen yritys.

Ammattiopisto Live ja Live Palvelut os. 20-21 Live on Invalidisäätiön palvelubrändi. Ammatti­ opisto Live (ent. Keskuspuiston ammattiopisto) on pääkaupunkiseudun suurin ammatillinen erityisoppilaitos ja erityisopetuksen kehittämiskeskus. Live Palvelut (ent. Orton Pro) on valmennus- ja asiantuntijatalo, jonka toiminta on keskittynyt erityistä tukea tarvitsevien työllistymiseen.

Arjessa Oy

os. P3

PL 27, 60101 Seinäjoki Lakeudentie 2, 60220 Seinäjoki www.arjessa.fi

Tarjoamme vastuullisesti ja valtakunnallisesti sosiaalija hoivapalveluita lähellä ihmistä ja perheen arkea, yli 1300 sosiaali-, terveys-, opetus- ja kasvatusalan ammattilaisen voimin.

Attendo

Kaupintie 11 A 00440 HELSINKI betesda@betesda.fi www.betesda.fi

Betesda-kodeissa elämä on toiminnallista, turvallista ja elämänmakuista. Meillä ykkösasia on asukkaan merkityksellinen elämä ja sujuva arki. Siksi kuuntelemme ja hoidamme asukkaitamme herkällä korvalla joka päivä.

os. P13

Satu Louejoki, aluejohtaja.

PL 750, 00181 Helsinki.

044 494 4491. satu.louejoki@attendo.fi

Attendo on Suomen suurin mielenterveyskuntoutujien asumispalveluiden tuottaja.

Asumis- ja tuki­palvelumme muodostavat koko maan kattavan tukiverkoston, jossa yhteistyötä tehdään yli kunta- ja sektorirajojen.

Avomielin/Pääkaupunkiseudun mielenterveysyhdistykset os. 2 Espoon mielenterveysyhdistys EMY ry, Espoo Tukiyhdistys KARVINEN ry, Helsinki Tukiyhdistys MAJAKKA ry, Helsinki Vantaan mielenterveysyhdistys HYVÄT TUULET ry, Vantaa www.avomielin.fi

Avomielin-yhteisöä edustavat Mielenterveysmessuilla Espoon mielenterveysyhdistys EMY ry, Tukiyhdistys Karvinen ry, Tukiyhdistys Majakka ry sekä Vantaan mielenterveysyhdistys Hyvät Tuulet ry. Yhdistykset tarjoavat matalan kynnyksen periaatteella runsaasti mahdollisuuksia virkistykseen ja vertaistukeen lukuisten eri ryhmien, retkien ja tapahtumien myötä.

Jokainen on tervetullut osallistumaan omana itsenään!

Betesda-säätiö roll up -paikka

Coronaria Kuntoutuspalvelut os. P14 010 525 8801 www.coronaria.fi

Olemme Suomen suurin ja monipuolisin kuntoutus- ja terapiapalveluiden tuottaja.

Toimimme valtakunnallisesti Kittilästä Hankoon.

Ensi- ja turvakotien liitto os. P5 Asemamiehenkatu 4 00520 Helsinki https://ensijaturvakotienliitto.fi/

Ensi- ja turvakotien liitto on kansallinen lastensuojeluja kansalaisjärjestö, jonka tavoitteena ja tehtävänä on turvata lapsen oikeus suotuisiin kasvuolosuhteisiin ja turvalliseen kehitykseen, tukea vanhemmuutta ja perhettä sekä ehkäistä perheväkivaltaa.

Etelän-SYLI ry

os. 4

Tallberginkatu 1 C 115 (käynti B-rappu, 4, krs) 00180 Helsinki 040 535 1626/045 841 6853 www.etelansyli.fi

Etelän-SYLI ry on HUSin alueella toimiva Syömis­ häiriöliiton alueyhdistys. Tarjoamme tietoa, neuvontaa ja vertaistukea syömishäiriöön sairastuneille ja heidän läheisilleen. Tavoitteemme on lisätä tietoisuutta syömishäiriöiden monimuotoisuudesta ja vakavuudesta.

14

Mielenterveysomaiset PirkanmaaFinFami ry os. 17 Hämeenkatu 25 A3 040 582 5343 (toimisto) 040 722 4292 (omaisneuvonta) https://www.finfamipirkanmaa.fi/

Mielenterveysomaiset Pirkanmaa – FinFami ry on vuonna 1988 perustettu omaisyhdistys, joka toiminnallaan edistää omaisen selviytymistä ja hyvinvointia, kun läheinen sairastuu psyykkisesti.

FRIENDS-ohjelma/ Aseman Lapset ry os. 14 Simonkatu 3 A 00100 Helsinki 050 462 3336 friends@asemanlapset.fi www.asemanlapset.fi

Friends on lasten, nuorten ja aikuisten mielenterveyttä tukeva sekä ahdistusta ja masennusta ennaltaehkäisevä ohjelma. Sitä voivat hyödyntää työssään terveydenhuollon, kasvatus- ja sosiaalialan ammattilaiset.

Myös Maailman Terveys­ järjestö (WHO) suosittelee kansainvälisesti hyväksi havaitun ohjelman käyttöä.

Helsingin Ensikoti ry

os. P5

Ensi-Kodintie 4 00510 Helsinki www.helsinginensikoti.fi

Helsingin ensikotiyhdistys on voittoa tavoittelematon kansalais- ja lastensuojelujärjestö, joka auttaa tiivistä tukea tarvitsevia vauva­ perheitä ja heidän läheisiään haasteellisissa elämäntilanteissa ja kriiseissä, kuten raskausajan tai vauva­ perheen arjen haasteissa tai kun vuorovaikutus on vauvan näkökulmasta turvatonta.

Helsingin kaupunki/ Stadin Liikkuva mielenterveystiimi os. 31 sote.stadinliikkuvatiimi@hel.fi www.hel.fi/sote

Liikkuva mielenterveystiimi on osa Helsingin kaupungin sosiaali- ja terveystoimen Nuorten palveluja ja aikuissosiaalityötä. Olemme osa 2ME-hanketta, jonka tavoitteena on nuorten syrjäytymisen ehkäisy.

Irti Huumeista ry os. 25 Fredriksberginkatu 2, 00240 Helsinki Päivystävä puhelin 0800 980 66 arkisin 9–15 ja 18–21 (ei pe ilta). www.irtihuumeista.fi

Irti Huumeista ry tarjoaa valtakunnallisia vertaisja ammattitukipalveluita huumeidenkäyttäjien läheisille sekä toipuville käyttäjille. Toiminnan tarkoituksena on vähentää ja ehkäistä huumeiden käytöstä aiheutuvia haittoja yksilölle sekä yhteiskunnalle. Irti Huumeista ry vaikuttaa huumeidenkäyttäjien sekä heidän läheistensä edunvalvontaan ja osallistuu huumekysymyksiä käsittelevään yhteiskunnalliseen keskusteluun.

Julkisten ja hyvinvointialojen liitto JHL os. 28

Kiipula – koulutusta ja kuntoutusta os. 8-9

Sörnäisten rantatie 23 00500 Helsinki etunimi.sukunimi@jhl.fi www.jhl.fi

Kiipulantie 507 14200 Turenki 03 68521 www.kiipula.fi

JHL on julkisella ja yksityisellä hyvinvointi­ palvelusektorilla työskentelevien ammattiliitto.

Kiipula on valtakunnallinen koulutuksen ja kuntoutuksen osaamiskeskus.

Tarjoamme yrityksille ja yhteisöille erilaisia hyvinvointi- ja kokouspalveluja.

Lisäksi järjestämme majoitus- ja leiripalveluita Janakkalassa.

Kela

os. 26

PL 450, 00056 Kela 020 634 11 www.kela.fi

Kela huolehtii Suomessa asuvien ja monien ulkomailla asuvien suomalaisten sosiaaliturvasta eri elämän­ tilanteissa.

Tule käymään Marttojen osastolla P9!

Hyva arki kuuluu kaikille

LISÄTI ETOJA

www.martat.fi

Päivi Känsälä paivi.kansala@martat.fi p. 050 310 3843 15

Ammatillinen täydennyskoulutus (30 op.) on suunnattu kaikille uusperheitä työssään kohtaaville sosiaali-, terveys– ja kasvatusalan ammattilaisille.

Valitse terapiasi TERAPEUTTI, tule näkyviin.

Menetelmäkoulutuksena Uusperheneuvojakoulutus™ tarjoaa tutkimustietoa ja monipuolisia välineitä työskennellä uusperheitä koskettavien haasteiden parissa.

www.valitseterapia.fi Luo profiili, ja kokeile 30 päivää maksutta.

Lisätietoja ja ilmoittautumiset:

MIELENTERVEYSTYÖNTEKIJÄ, OMASTA JAKSAMISESTASI HUOLEHTIMINEN ON TÄRKEÄÄ.

Meillä toteutetaan monipuolisesti psykologi-, psykoterapia-, työnohjaus- ja konsultaatiopalveluita.

CORONARIA.FI 16

Mediversitas Oy valitseterapia valitseterapia

KRAN rf

os. P4

Lilinkotisäätiö

os. 10

Yrjönkatu 18 A 00120 Helsinki 050 410 7001 www.kran.fi

Latokartanontie 13 00700 Helsinki 09 87 53 489 www.lilinkoti.fi

KRAN rf on 36-vuotias kristillisellä pohjalla toimiva päihdealan keskusjärjestö.

Jäsenistöömme kuuluu yhteensä 66 seurakuntaa, vapaaseurakuntaa, järjestöä ja yksityishenkilöitä. Järjestämme muun muassa kokemusasiantuntijakoulutuksia ruotsin kielellä Suomessa.

KRAN ja sen jäsenyhteisöjen erityisalaa ovat elämän­ hallinnan vahvistaminen, riippuvuudet, tuettu asuminen sekä omaistyö.

Lilinkotisäätiö on mielenterveystoipujien erityistarpeiden vahva asiantuntija.

Tarjoamme asumispalveluita asukkaan tarpeiden ja toiveiden mukaan tuetusta asumisesta tehostettuun palveluasumiseen. Kuntouttava päivätoimintamme on avointa kaikille asukkaillemme sekä myös muille helsinkiläisille mielenterveystoipujille.

Kukunori ry

os. P16

Malmin raitti 17B-C 00700 Helsinki 0414334887 www.kukunori.fi

Kukunori on kansalaisja ihmisoikeusjärjestö sekä ajatus- ja toimintahautomo.

Taistelemme tasa-arvoisen sosiaalisen hyvinvoinnin puolesta. Yhdistys tuottaa skenaarioita, toimintaehdotuksia ja kokeiluja jäsen­ järjestöjensä käyttöön kohderyhmien yhteen saattamiseksi uudenlaisten yhteiskunnallisten ratkaisujen luomiseksi.

Kuntoutus Peurunka/ Peurunka Oy os. 18 Peurungantie 85 41340 Laukaa 020751601 www.peurunka.fi

www.mielenterveystalo.fi

os. P9

Lapinlahdenkatu 3 A 00180 Helsinki 050 511 8002 martat@martat.fi www.martat.fi Arki sujuvaksi -toiminta www.martat.fi/martat/ arki-sujuvaksi/ Sinustako martta? www.martat.fi/liity-marttoihin/ Marttapalvelut www.martat.fi/marttapalvelut/

Hyvä arki kuuluu kaikille.

Martat edistävät kotien ja perheiden hyvinvointia kotitalousneuvonnan ja järjestötoiminnan avulla. Osallistumalla Marttojen käytännön­läheisille kursseille saat tietoja ja taitoja oman arjen sujumiseen. Marttoihin voi jokainen tulla sellaisena kuin on.

Mielenterveyden keskusliitto

Peurunka on keski­ suomalainen hyvinvoinnin edelläkävijä, joka tuottaa kuntoutus-, terveys -ja hyvinvointipalveluja.

Kuntoutussäätiö

Marttaliitto ry

os. P1-P2

PL 39 00411 HELSINKI www.kuntoutussaatio.fi Twitter: @Kuntoutussaatio

Autamme työhön kuntoutumiseen ja parempaan elämänhallintaan laadukkaiden kuntoutuspalveluiden, tutkimustiedon ja rohkeiden kokeilujen avulla.

Mielenterveystalo. fi-verkkopalvelu os. 30

os. 1

Malmin kauppatie 26 00700 Helsinki 09 565 7730 www.mtkl.fi kurssikalenteri.mtkl.fi

Mielenterveystalosta löydät tietoa, omahoitoohjelmia, oppaita, oire­ navigaattoreita sekä palveluohjausta. Mielen­ terveystalossa on tarjolla myös nettiterapiaa jonne pääsee lääkärin lähetteellä ympäri Suomen.​ ​Ammattihenkilöille on omat kirjautumisen takana olevat tieto­ sisältönsä.

Mielenterveysyhdistys HELMI ry os. 27 Pasilan Helmi-talo Pasilan puistotie 7 00240 Helsinki Hertsikan Helmi-talo Mäenlaskijantie 4 00810 Helsinki www.mielenterveyshelmi.fi

Mielenterveysyhdistys HELMI ry on vahva yhteisö, joka auttaa mielenterveyskuntoutujia omannäköiseen hyvään elämään. Toiminnan tarkoitus on mielenterveyskuntoutujien tukeminen ja syrjäytymisen ennaltaehkäisy tuottamalla matalan kynnyksen toimintaa, johon on helppo osallistua omana itsenä. Yhdistys tarjoaa monipuolistaa toimintaa matalan kynnyksen Helmi-taloilla, sekä talojen ulkopuolella.

MLL:n Lasten ja Nuorten Kuntoutussäätiö os. 24 Alvar Aallon tie 275 21540 Preitilä 02 2777 444 www.lastenkuntoutus.net

Valvomme mielenterveyspotilaiden- ja kuntoutujien ja heidän läheistensä etuja yhteiskunnassa. Toimimme asiantuntijana heitä koskevissa kysymyksissä ja kehitämme tarvittavia palveluja, kursseja, koulutuksia ja neuvontaa. Liittoon kuuluu 160 mielenterveysyhdistystä ja niiden kautta 16 000 jäsentä.

MLL:n Lasten ja Nuorten Kuntoutussäätiöllä on yli 20 vuoden kokemus perhekuntoutuspalveluiden moniammatillisesta toteutuksesta. Palveluissamme painottuvat lapsi- ja perhe­ lähtöinen toimintatapa ja voimavarasuuntautuneisuus.

Vanhemmuuden ja lapsen mahdollisimman hyvän kasvun ja kehityksen tukeminen on palveluiden ydin.

Mieli Maasta ry

os. 15

Asemamiehenkatu 4, 6.krs 00520 Helsinki 050 441 2112 www.mielimaastary.fi

Mieli Maasta ry on valtakunnallinen vertaistuki­ ryhmätoimintaa harjoittava yhdistys, jonka tarkoituksena on tukea masennus­ oireista kärsiviä, masennukseen sairastuneita ja heidän läheisiään sekä vaikuttaa yhteiskunnassa masennusta ehkäisevästi. Yhdistys perustettiin vuonna 1996.

Niemikoti - paras ympäristö toipua os. 6 Niemikotisäätiö Pasilankatu 2 00240 Helsinki 09 5878 155 www.niemikoti.fi

Niemikotisäätiö tarjoaa monipuoliset palvelut helsinkiläisille mielenterveyskuntoutujille. Asumispalveluiden lisäksi tarjoamme työtoimintaa, valmennusta/ koulutusta ja päivätoimintaa.

Kehitämme toimintaamme ja palveluita yhdessä palvelunkäyttäjien kanssa myös digitalisaatiota hyödyntäen.

Parempi avioliitto ry

roll up -paikka

Järvenpääntie 640 04400 Järvenpää 050 4621543 toimisto@parempiavioliitto.fi www.parempiavioliitto.fi

Edistämme perheiden hyvinvointia puolisoiden välistä suhdetta ja yksilöllistä kasvua tukemalla. Tarjoamme taitoja ja työkaluja parisuhteensa kehittämisestä kiinnostuneille. Järjestämme tapahtumia, leirejä sekä tarjoamme tukipareja kriisissä oleville pareille, myös tukipuhelin palvelee. Vuosittain tapahtumiin osallistuu yli 1350 paria.

SEURAA JA OSALLISTU! facebook.com/ mielenterveysmessut #mielenterveysmessut

17

Peaceful Impact roll up Publisher Oy -paikka

Suomen ev.lut. kirkko os. 11-12

Suomen Mielenterveysseura

040 5959 782 contact@peacefulimpact.fi www.peacefulimpact.fi

Kirkkohallitus Eteläranta 8, 00130 HELSINKI 09 18021 http://www.evl.fi http://www.sakasti.fi

Maistraatinportti 4 A, 00240 Helsinki.

09 615 516 www.mielenterveysseura.fi

Peaceful Impact Publisher on kansainvälisesti toimiva, suomalainen kustannusyhtiö, joka tuottaa ja myy koulutuspalveluja ja kirjallisuutta. Motiivina on erityisesti valottaa emotionaalisen trauman ja dissosiaatiohäiriön aihepiiriä monitasoisesti, sekä näiden tuloksellista hoitoa ja terapiaa. Tavoitteenamme on luoda ja edistää kestävää psykiatriaa. traumastavoitoipua

Seta ry

Auttamistyömme nousee kristillisestä lähimmäisen­ rakkaudesta. Kehitämme ja rakennamme toimintaamme yhdessä seurakuntalaisten, seurakuntien ja hiippakuntien kanssa. Viestimme ja vuorovaikutamme muuttuvassa yhteiskunnassa. Näyttelyosastolla esittelemme seurakunnissa toteutettavaa kasvatus-, nuoriso- ja perhetyön, sekä diakonian ja sielunhoidon toimintaa.

Asemamiehenkatu 4 00520 Helsinki 040 830 9663 www.moniaaniset.fi

os. 23 Suomen Klubitalot ry

Seta ry:n tavoitteena on yhteiskunnan kokonais­ valtainen muutos, jotta ihmis­oikeudet ja hyvinvointi toteutuvat Suomessa ja kansainvälisesti riippumatta ihmisten seksuaalisesta suuntautumisesta, suku­ puoli-identiteetistä tai sukupuolen ilmaisusta.

Suomen Klubitalot ry tukee ja kehittää 23:a suomalaista Klubitaloa ja tekee vaikuttamistyötä. Klubitalot ovat yhteisöjä, jotka henkilökunta ja kuntoutujajäsenet muodostavat yhdessä.

Klubitaloilta saa yksilöllistä tukea toipumiseen, työllistymiseen ja opintoihin.

Sosped-säätiö os. P6b

Suomen Mielenterveyshoitoalan Liitto ry (SMTHL ry) os. P11

Sosped-säätiö on valtakunnallinen sosiaalialan järjestö. Vahvistamme yksilön hyvinvointia vertaisuuden, osallisuuden ja yhteisöllisyyden keinoin.

Sosiaali- ja terveysalan Tietopalvelu

os. P8

PL 86 40101 Jyväskylä 014 337 0050 www.sosiaalialantietopalvelu.fi

Sosiaali- ja terveysalan Tietopalvelu on ammatillinen kirjakerho ja verkkokirjakauppa, josta löydät runsaasti materiaaleja työsi tueksi.

os. 29

Asemamiehenkatu 4 00520 Helsinki www.suomenklubitalot.fi

PL 130 00060 TEHY puheenjohtaja@smthl.net smthl@smthl.net | www.smthl.net facebook.com/@SMTHLry twitter.com/@SMTHL_ry

Mielenterveys-, päihde-, ja kehitysvammatyön ammattilaisten edunvalvontajärjestö. Liitto tekee julkaisuja, ottaa kantaa ja vaikuttaa yhteiskunnallisiin sekä alan ammatillisiin asioihin.

SMTHL ry on Tehyn yhteistyöjäsenjärjestö.

Suomen Mielenterveysseuran toimintaan voit tutustua osastolla 7. Teemme työtä mielenterveyden edistämiseksi ja ongelmien ehkäisemiseksi. Edistämme lasten, nuorten, työikäisten ja ikääntyneiden mielenterveyttä ja mielen hyvinvointia.

Suomen Moniääniset ry os. P12

Touko Niinimäki (seniorityön koordinaattori) Pasilanraitio 5 00240 Helsinki 050 354 0656 www.seta.fi

Elimäenkatu 25-27 00510 Helsinki 050 3069055 www.sosped.fi

os. 7

Moniääniset järjestää vertaistukea ääniä kuuleville ihmisille ja levittää tietoa äänien kuulemisesta. Äänien kuuleminen on ihmisen ominaisuus – ei sairaus. Äänien kanssa voi oppia tulemaan toimeen.

Suomen Uusperheiden liitto ry os. P7 Lintulahdenkatu 10, 7krs 00500 Helsinki 044 689 3418 toimisto@supli.fi www.supli.fi

Suomen Uusperheiden Liitto ry (Nyfamiljerna i Finland rf, The Stepfamily Association of Finland) on uusperheiden asioita aktiivisesti ajava valtakunnallinen järjestö. Suplin toimisto sijaitsee Turussa, jossa toimii Suplin toimisto ja Stepping-hanke. Suplilla on lisäksi toimisto myös Helsingissä. Suomen Uusperheiden Liitto ry on toiminut vuodesta 1996 ainoana valtakunnallisena uusperheiden yhteistoimintajärjestönä Suomessa.

Järjestön toiminnan kohderyhmänä ovat uusperheiden vanhemmat ja uusperheiden kanssa työskentelevä ammattihenkilöstö.

18

SUPER- tutkimus os. 22 tutkimushoitajat Arja Minkkinen 040 1823623 arja.minkkinen@hel.fi Outi Timonen 040 1838976 outi.timonen@hel.fi www.superfinland.fi

Suomalainen psykoosi­ sairauksien mekanismeja selvittävä tutkimus eli SUPER on osa laajaa kansainvälistä geenitutkimusta.

Osallistumalla autat tutkijoita kehittämään parempia hoitoja tulevaisuuden psykoosipotilaille. Potilaiden kanssa suoraan tekemisissä olevat ammattilaiset ovat tärkeässä roolissa tiedon jakamisen kannalta.

Syömishäiriöliitto – SYLI ry os. 4 Lounatuulet Yhteisötalo Läntinen Pitkäkatu 33 20100 Turku 040 558 5265 www.syomishairioliitto.fi

Syömishäiriöliitto-SYLI ry edustaa syömishäiriöön sairastuneita ja heidän läheisiään sekä edistää sairastuneiden ja läheisten hyvinvointia tekemällä syömishäiriötä tunnetuksi ja vaikuttamalla sekä hoidon että kuntoutuksen kehittymiseen.

Taiteen Sulattamo ry / Kaunis mieli -hanke os. 13 Malmin raitti 17 C 00700 Helsinki.

041 719 0274 www.taiteensulattamo.fi

Taiteen Sulattamon Kaunis mieli- hanke kouluttaa mielenterveystoipujista Suomen ensimmäiset kulttuurikokemusasiantuntijat. Kulttuurikokemusasiantuntijoilla on uudenlaisia, taiteellisia keinoja oman tarinansa tutkimiseen, jäsentämiseen ja jakamiseen. Haluamme luoda mielenterveystoipujille uusia, aktiivisia rooleja yhteiskunnassa.

Julkisten Julkistenjajahyvinvointialojen hyvinvointialojenliitto liittoJHL JHL Julkisten Julkistenjajahyvinvointialojen hyvinvointialojenliitto liittoJHL JHL ononSuomen Suomenmonipuolisin monipuolisinerierialojen alojenammattilaisia ammattilaisiajaja ononSuomen Suomenmonipuolisin monipuolisinerierialojen alojenammattilaisia ammattilaisiajaja opiskelijoita opiskelijoitayhdistävä yhdistäväammattiliitto. ammattiliitto. opiskelijoita opiskelijoitayhdistävä yhdistäväammattiliitto. ammattiliitto.

Tule Tuletapaamaan tapaamaanmeitä meitä Tule Tuletapaamaan tapaamaanmeitä meitä osastolle osastolle2828 osastolle osastolle2828

Tehy ry

os. P10

PL 10, 00060 Tehy 09 5422 7000 tehy.fi

Olemme Suomen suurin ammattijärjestö, joka yhdistää sosiaali- ja terveysalan tutkinnon suorittaneet ja opiskelijat. Järjestöllinen vahvuus on voimamme, meitä on jo yli 160 000!

Terveyden ja hyvinvoinnin laitos THL/Pelihaitat os. 5

Tunne & Mieli -lehti

os. 1

www.tunnejamieli.fi @tunnejamieli @TunneMieli @tunnejamieli

Tunne ja Mieli -lehti kertoo monipuolisesti ja luotettavasti mielenterveydestä, kehon ja mielen hyvinvoinnin yhteyksistä, ihmissuhteista ja henkisestä kasvusta.

Uskontojen uhrien tuki UUT ry os. P6

PL 30 00271 Helsinki 029 524 6000 thl.fi/pelihaitat

Toinen Linja 17 00530 Helsinki 050 542 88 44 www.uut.fi

Mietityttääkö asiakkaan, läheisen tai oma pelaaminen?

Tule puhumaan pelaamisesta ja kuulemaan kokemuksia peliongelmasta. Osastolla jaossa uusittu Pelin Merkit – tukiaineisto ammattilaisille.

Tarjolla tietoa myös digipelaamisesta.

Teemme vertaistuki-, tiedotus- ja vaikutustyötä.

Tavoitteenamme on, että hengellisen väkivallan esiintymistä voitaisiin vähentää ja väkivallan uhrit saisivat apua.

Verve

os. 16

Kumpulantie 7 00520 Helsinki 040 583 8675 www.verve.fi

Vervessä autamme ihmisiä pääsemään ja palaamaan työelämään sekä pysymään ja jaksamaan siellä paremmin.

Kuntoutuspalveluja tuotamme kaikkialla Suomessa jo yli 50 vuoden kokemuksella.

Villa Hockey

os. P15

Nauha Ry/Abnoy Oy Aureentie 10 Ylöjärvi 050 413 4394 www.nauha.fi

Villa Hockey on 16-paikkainen, kodinomainen huumekuntoutuskoti, joka tarjoaa lääkkeetöntä kuntoutusta 18–30-vuotiaille nuorille. Villa Hockeyn kuntoutus perustuu lääkkeettömyyteen, yhteisöllisyyteen, ammatillisuuteen ja toiminnallisuuteen.

19

Voimaa opiskeluun -hanke

roll up -paikka

Projektipäällikkö Pyry Hannila Diakonia-ammatti­ korkeakoulu (Diak) Kyläsaarenkuja 2 00580 Helsinki 050 594 1436 pyry.hannila@diak.fi www.voimaaopiskeluun.diak.fi

Voimaa opiskeluun -hankkeen päämääränä on opintojen keskeyttämisen vähentäminen opiskelijoiden mielenterveys- ja elämän­ taitoja vahvistamalla.

Diakonia-ammattikorkeakoulun, Suomen Diakoniaopiston, Opiskelun ja koulutuksen tutkimussäätiö Otuksen sekä Nyyti ry:n yhteishanketta rahoittaa Euroopan sosiaalirahasto.

KUN PARISUHTEEN

ONGELMAT

KÄRJISTYVÄT PAREMPI YHTEYS

-TUKIPUHELIN

TARJOAA TUKEA JA TOIVOA

050 3122 325 ke-pe klo 10-16

Maksu puhelinoperaattorin määrittelemän hinnan mukaan.

Tukipuhelin on STM:n tukemaa toimintaa. parempiavioliitto.fi

20

Nuoren suunta hukassa?

Kelan kuntoutus auttaa eri elämäntilanteissa.

Kuntoutukseen ilman diagnoosia tai hakemusta Jos nuoren toimintakyky on heikentynyt tavalla, joka estää häntä suunnittelemasta tulevaisuuttaan tai pääsemästä työelämään, matalan kynnyksen kuntoutuspalvelut tsemppaavat ja ohjaavat muiden palvelujen luokse.

Ammatillinen kuntoutusselvitys alle 30-vuotiaille nuorille NUOTTI-valmennus 16—30-vuotiaille nuorille

Mielenterveyskurssit nuorille Jos masennus tai ahdistuneisuushäiriö haittaavat opiskelua tai työssä jaksamista, nuorten kuntoutuskurssien myönteinen ilmapiiri ja ryhmän tuki auttavat eteenpäin.

NUPPU: avomuotoinen kurssi 16–28-vuotiaille nuorille ITU: kurssi 16–28-vuotiaille nuorille OPI: 16–25-vuotiaille ammatillista perustutkintoa opiskeleville

Kelan kuntoutus Mielenterveysmessuilla 2018 Aalto-aula, osasto 26 Asiantuntijamme tietoiskussa 21.11. klo 12.30–13 Uudet nuotit nuorille – kuntoutuspalveluja nuorille ilman lääkärinlausuntoa Kelan kuntoutuksen suunnittelija Marjaana Pajunen ITUa opiskeluun – kuntoutuskurssilla nuorelle tulevaisuus Kelan kuntoutuksen suunnittelija Irja Kiisseli

www.kela.fi/kuntoutus, Chatissä vastataan viranomaisten ja palveluntuottajien kysymyksiin ma–pe klo 9–15 Kuntoutuksen palvelunumero arkisin klo 9–16 020 692 206 Viranomaislinja arkisin klo 9–16 020 692 235 21

Joulutunnelmaa Tallinnasta!

Joulu kolkuttelee jo ovella! Löydä kaikki tarvittava jouluun kätevästi yhdellä kertaa – lähde Tallinnaan päiväksi tai pariksi! Lahjat pukinkonttiin hankit laivan Merimyymälästä ja joulutorilta Tallinnasta. Herättele joulutunnelmaa nauttimalla laivalla Ruotsin kokkimaajoukkueen suunnitteleman joulubuffet – tarjolla 26.12. saakka. Tallinnassa voit käydä esimerkiksi Raatihuoneentorin joulumarkkinoilla ihastelemassa kauniita käsitöitä ja maistelemassa paikallisia jouluherkkuja. Meiltä varaat myös itse joulun viettoon 2-3 yön hotellimatkat sisältäen mm. joulubuffetin sekä aamiaisen. Tarjolla useita eri hotelleja.

Lue lisää: vikingline.fi/joulu

Edullisin hinta netissä. Varaa vikingline.fi tai soita myyntipalveluumme, puh. 0600 41577 (2,01 €/vastattu puhelu + pvm./mpm.). Paikkoja on rajoitetusti. Pidätämme oikeuden muutoksiin.

Vähän enemmän tunnetta

Piipahda lähtiessäsi lippupisteellä tai Infossa antamassa palaute. Kiitos!

Käytämme palautteen tapahtuman kehittämiseen.

MIELENTERVEYSMESSUT 2018 Mielen hyvinvointia kokemuksella

UTIO ANNA A KUVAT:

Mielenterveysmessut 2019 Helsingin Kulttuuritalolla 19.-20.11.2019