AYO AKTIF KEMBALI !
Sekarang ini kita hidup dalam era yang serba otomatis dan teknologi pun sudah sangat maju dan berkembang. Perkembangan teknologi ini memudahkan individu untuk melakukan berbagai aktivitas tanpa harus mengeluarkan energi dan bahkan bisa menyelesaikan pekerjaan tanpa harus berpindah tempat. Karena sudah terbiasa dengan segala sesuatu yang serba otomatis dan praktis, kebanyakan orang akan memilih menggunakan lift atau eskalator ketimbang harus menaiki tangga saat harus naik ke lantai atas. Perilaku kehidupan modern seringkali membuat banyak orang minim melakukan aktivitas fisik; baik itu aktivitas fisik karena bekerja maupun berolah raga. Kemudahan – kemudahan dalam kehidupan sehari – hari karena bantuan teknologi dan minimnya waktu karena banyaknya kesibukan telah menjadikan banyak orang menjalani gaya hidup yang kurang sehat. Meskipun saat ini olahraga lari atau pergi ke gym sudah menjadi gaya hidup kekinian, nyatanya tren aktivitas fisik atau berolahraga di seluruh dunia semakin menurun. Namun kenyamanan dan kecanggihan teknologi sering menyebabkan para penggunanya terlena dan menjadi malas bergerak termasuk berolahraga. Dan tahukah Anda bahwa salah satu penyebab utama dari Penyakit Tidak Menular adalah karena kurangnya aktivitas fisik yang dilakukan. PTM yang masih menghantui di Indonesia saat ini antara lain seperti diabetes melitus, hipertensi, penyakit jantung koroner, gagal ginjal, dan juga stroke. Padahal penyakit tersebut sebenarnya bisa dikurangi resikonya dengan banyak melakukan aktivitas fisik dalam kehidupan harian Anda.