Häfte 1/2014

Motala kommunanställdas Personalklubb

Friskvårds‐ & evenemangssektionen Våren 2014

Erbjudanden till såväl medlemmar som övriga kommunanställda

1

Personalklubben ger dig mervärde Personalklubben är en intresseförening som vill ge dig som medlem och anställd i Motala kommun ett mervärde och erbjudande om ett rikare liv.

Du kan genom ett medlemskap för 125 kronor per år ta del av de evenemang och friskvårdsaktiviteter som vi erbjuder dig i denna folder. Erbjudanden är till kraftigt reducerade priser för våra medlemmar.

De flesta av friskvårdsaktiviteterna har även det rabatterade priset till samtliga anställda i Motala kommun.

För ytterligare en 150 kr kan ni ansöka om medlemskap i Konst och kultur‐ sektionen. De erbjuder olika kulturevenemang till rabatterade priser, utlottning av inköpta konstverk, en kulturkväll med ett intressant tema och mycket annat.

Ett medlemskap i personalklubben ger dig som medlem tillgång till ett 30‐tal affärer och företag i Motala som alla lämnar rabatter av olika slag.

Du hittar mer information på personalklubbens hemsida http://web.comhem.se/personalklubben

Information skickas ut via kommunens hälsoombud. Har ni inget Hälsoombud kontakta kansliet så skickar vi information till er. Det finns även broschyrer att hämta i receptionen i kommunhuset.

Har du förslag på aktiviteter — hör av dig!

personalklubben@motala.se

Telefon: (22) 51 04 tisdagar ‐ fredagar 09:30 ‐ 11:30

Kul utan strul!

Tänk på att alla aktiviteter sker utanför arbetstid och därför är det bra att ha sett över sin hemförsäkring.

I 책r firar Motala Kommunanst채lldas Personalklubb 25 책r!

KAF Du vet väl om att vår personalklubb är medlemmar i KAF, KommunAnställdas Fritidsförbund.

Detta innebär bl.a. att vi som personalklubb och du som medlem kan utnyttja en mängd rabatter.

Kika in på deras hemsida för att ta del av vad som erbjuds, Exempelvis rabatter på hotellövernattningar, hyra av hus i Sverige och utomlands och mycket mer. http://www.kristianstad.se/sv/KAF1/KAF/

Här tränar du till ett rabatterat pris som medlem i personalklubben

Hos Korpen i Motala/Borensberg kan du som medlem i Personalklubben teckna ett halvårskort med Korpen till ett rabatterat pris.

Ordinarie pris på halvårskort är 1600 kronor, men som medlem i personal‐ klubben är priset 1000 kronor. Som halvårsmedlem kan du delta i samtliga pass som Korpen erbjuder samt styrketräna hur mycket du själv vill.

Hos Korpen i Vadstena kan du som medlem i Personalklubben köpa ett helårs‐ kort men endast betala för 11 månader. Vid köp av 6 månaders kort får du halva priset på första månaden.

Du kontaktar och betalar direkt till Korpen.

Som medlem i Personalklubben kan du teckna ett årskort på Actic Motala sim‐ hall för 240 kronor/månad, ordinarie pris för ett årskort är 299 kronor/månad, Önskar du träna på Actic City Motala (f.d.Feelgood) betalar du 336 kronor/ månad, ordinarie pris 419 kronor/månad.

Om du skulle önska träna på både Actic Simhallen och Actic City har du möjlig‐ het att teckna ett s.k. maxkort, då blir din månadskostnad 367 kronor/månad, ordinarie pris 459 kronor/månad.

Som medlem kan du träna styrketräning när du vill, instruktörer finns alltid på plats. Du kan även spinna, simma, basta, relaxa och mycket mer.

Du kontaktar och betalar direkt till Actic

Här tränar du till ett rabatterat pris som medlem i personalklubben

Hos Borensbergs Gymnastikförening, BGF kan du mot uppvisande av Personalklubbens med‐ lemskort teckna ett terminsträningskort till ett rabatterat pris. Ordinarie pris på ett terminskort är 700 kronor, men som medlem i personalklubben är priset 630 kronor. Med detta kort kommer du att kunna träna obegränsat och själv välja pass hos BGF.

Du kontaktar och betalar direkt till Borensbergs Gymnastikförening.

Spartan Hälsoverkstad erbjuder medlem‐ mar i Personalklubben, mot uppvisande av Personalklubbens medlemskort, att teckna ett årskort för träning på autogiro för 260 kr per månad, ordinarie pris 299 kr per månad. Spartan Hälsoverkstad hittar du på Verkstadsvägen 79 i Motala.

Du kontaktar och betalar direkt till Spartan Hälsoverkstad.

Femkampen 2013 En utmaning mellan arbetsplatser i Motala kommun där Personalklubben står för kostnaderna! Åter kör vi den populära femkampen med lekfulla grenar där man dels svetsar ihop arbetsgänget men också möter andra kommunanställda och har roligt till‐ sammans. Grenarna är valda så att alla kan vara med. Till varje gren behövs tre till fem deltagare. Laget kan representeras av olika deltagare i de olika grenar‐ na förutsatt att man är anställd i Motala kommun.

15 april Bowling, i sporthallen 4 juni Mångkamp i Varamon 5 september Trampbåtar i Varamon 8 oktober Basket-Fia i Fågelsta OBS! NYTT DATUM 26 november Gissa ”bakdelen” Inför varje gren kommer en separat inbjudan med mer detaljer som skickas ut till lagledaren. Räkna med att samtliga grenar startar runt kl.17:00 på kvällen.

Resultaten kommer att redovisas på Personalklubbens hemsida samt på Personalklubbens Facebooksida.

Lustigkullarna

FEerna

Lärarförbundet

14

15

16

Team Sally

9

Via Ekenäs

Vår mamma spelar basfiol

8

13

Vi från Polen

7

VVV

Strömstararna

6

12

Stadsbyggnad

5

Gänget

Vattentramparna

4

11

Spelmansgillet

3

Boxarna

Kartwrites

2

10

Popplarna

1

Tävlande lag Arbetsplats/lagledare

356 349 373 289 350 277 319 269 268 292 364 220 269 341 268 w.o

Resultat

14 12 16 8 13 7 10 6 4 9 15 2 6 11 4 0

Poäng

Bowling

34 43 39 38 23 30 27 17 23 29 w.o w.o 12 w.o 13 w.o

13 16 15 14 9 12 10 7 9 11 0 0 5 0 6 0

Mångkamp i Varamon ResulPoäng tat

Resultatlista i Femkamp 2013 –

1 3 6 2 5 5 6 4 5 w.o w.o 6 w.o w.o w.o w.o

Resultat

16 14 11 15 12 12 11 13 12 0 0 11 0 0 0 0

Poäng

Trampbåt Resultat

Poäng

”Basket-Fia”

Gissa ”bakdelen” Resultat Poäng

Femkampsresultat efter fjärde deltävlingen 43 42 42 37 34 31 31 26 25 20 15 13 11 11 10 0

Tot.poäng

1 2 2 3 4 5 5 6 7 8 9 10 11 11 12 13

Resultat

Slutresultat

Let´s Stick together!

Vi träffas under lättsamma förhållanden varannan måndag, och stickar tillsammans. Ni tar med eget material och mönster men du kan få hjälp, tips och idéer av erfarna stickerskor.

Fika finns att köpa till självkostnadspris.

När:

Varannan måndag, ojämna veckor, med start den 13 januari.

Plats:

Kafé Eken, Långbackagatan. 1

Tid:

Stickerskor finns på plats från kl.17:00, dyk upp när det passar

Kostnad:

Gratis

Anmälan:

Till Personalklubbens kansli via e‐post: personalklubben@motala.se eller per telefon tisdagar‐ fredagar kl. 9:30‐11:30 telefon 22 51 04.

Vid anmälan uppge namn, personnummer och medlemsnummer.

Tips på länkar med gratismönster: http://www.stickamera.se/gratismonster.php http://www.garnaffaren.se/stickmonster/ http://www.billigt‐garn.net/gratis‐beskrivningar.html

Välkomna till spakväll Under kvällen får du njuta av massage, ansiktsbehandling, fotmassage och hårbottenmassage med inpackning. Det bjuds på frukt, hälso‐ smörgås, kaffe eller te. Är du allergiskt mot något, säg till vid anmälan.

Ni har tre tillfällen att välja mellan!

När:

torsdagen den 30 januari kl. 17:30 ‐ 21:00 torsdagen den 6 mars kl. 17:30 ‐ 21:00 torsdagen den 13 mars kl. 17:30 ‐ 21:00

Plats:

Motala simhall, relaxen.

Kostnad:

300 kr för medlemmar i personalklubben och 450 kr för icke medlemmar (subventioneras av personalklubben).

Avgiften dras på din lön. Pensionärer, föräldralediga eller lång‐ tidssjukskrivna faktureras.

Anmälan:

Första dag:

Till personalklubben tisdag‐fredag kl. 9:30 ‐11:30 på telefon: (22) 51 04. Anmälan endast per telefon.

OBS! Du får anmäla högst tre personer utöver dig själv.

Vid anmälan uppge namn, personnummer och medlemsnum‐ mer.

Första anmälningsdag är den 8 januari

Max 10 st deltagare/tillfälle.

Evenemanget ställs in vid för få anmälda deltagare.

Anmälan är bindande!

Välkomna till spakväll Under kvällen får du njuta av massage, ansiktsbehandling, fotmassage och hårbottenmassage med inpackning. Det bjuds på frukt, hälso‐ smörgås, kaffe eller te. Är du allergiskt mot något, säg till vid anmälan.

Ni har tre tillfällen att välja mellan!

När:

torsdagen den 10 april kl. 17:30 ‐ 21:00 torsdagen den 24 april 17:30 ‐ 21:00 torsdagen den 8 maj 17:30 ‐ 21:00

Plats:

Motala simhall, relaxen.

Kostnad:

300 kr för medlemmar i personalklubben och 450 kr för icke medlemmar (subventioneras av personalklubben).

Avgiften dras på din lön. Pensionärer, föräldralediga eller lång‐ tidssjukskrivna faktureras.

Anmälan:

Första dag:

Till personalklubben tisdag‐fredag kl. 9:30 ‐11:30 på telefon: (22) 51 04. Anmälan endast per telefon.

OBS! Du får anmäla högst tre personer utöver dig själv.

Vid anmälan uppge namn, personnummer och medlemsnum‐ mer.

Första anmälningsdag är den 18 mars

Max 10 st deltagare/tillfälle.

Evenemanget ställs in vid för få anmälda deltagare.

Anmälan är bindande!

OST- & VINPROVNING Då många ville gå men endast 40 fick plats i höstas, erbjuder vi i vår ytterligare en ost- & vinprovning med Lena Norin från Norins Ost! Hon kommer till Carlsund Utbildningscentrums restaurang där hon under 45 minuter kommer att prata om ost och vin. Därefter kommer vi att få prova sex olika ostar och smaka på tre olika viner.

När:

Onsdagen den 19 mars 2014 kl. 18.00

Plats:

Carlsund Utbildningscentrum, restaurangen.

Pris:

För medlemmar 75 kr/pers, icke medlem 100 kr/pers.

Avgiften dras på din lön i april. Till pensionärer, långtids‐ sjukskrivna samt föräldralediga skickas inbetalningskort.

Första anmälan Tisdag den 4 februari Anmälan:

Till Personalklubbens kansli via e‐post: personalklubben@motala.se eller per telefon tisdagar‐ fredagar kl. 9:30‐11:30 telefon 22 51 04.

Vid anmälan uppge namn, personnummer och medlems‐ nummer

Max: Min:

40 deltagare 20 deltagare

Anmälan är bindande

Hälsoäventyret Gäller samtliga anställda!

Tycker du att det är svårt att hitta glädjen i ditt tränande?

Vårt mål är att just du ska finna någon motionsform som passar dig, att du ska känna dig starkare och komma bort från eventuell värk.

Med Hälsoäventyret får du prova olika motionsformer som t.ex. stavgång i na‐ turen, spinning, vattenträning, promenad/jogging, styrketräning, balans‐ träning och avslappning.

Kanske kommer något av detta att passa dig!?

Ni kommer att vara i grupp men träningen sker ändå individuellt. Du kommer att ha personlig stöttning hela tiden.

Om detta låter kul, en chans att pröva på olika motionsformer så är du välkom‐ men till oss. Vi lovar en rolig träning blandat med skratt, svett och peppning från oss.

När

Äventyret börjar v. 3. Träning 2 kvällar i veckan i 10 veckor.

Måndagar kl.17.30 –19.00 och torsdagar kl.19.00—20.30

Pris:

600 kronor (ord. pris 1200kr) Avgiften dras på din lön, för er som är pensionärer, sjukskrivna eller föräldralediga skickas inbetalningskort.

Anmälan:

I sporthallens kassa 22 52 60 eller e‐post till: marie.ekman@motala.se Vid anmälan uppge namn, personnummer och medlemsnummer.

För frågor/ Kontakta Marie Ekman Övrigt : Personalklubben 22 51 04 tisdagar ‐ fredagar kl.09.30 ‐ 11.30 Vi har endast 15 platser, så först till kvarn...

Anmälan är bindande!

Lunchdans

Gäller samtliga anställda!

Kom och dansa på lunchen!

Nu har du chans att prova på jazzdans & modern dans. Jazzdans är en scenisk dans som man ofta ser i musikaler och på TV. Modern dans är en friare dansstil där man jobbar med golvkontakt och improvisation.

Vi träffas på lunchen under 8 tisdagar, och dansar blandade dansstilar just så‐ som afrikanskt, jazz och modern dans.

Josefine som är danslärare på Musikskolan guidar oss igenom danserna.

När:

8 veckor med start tisdag 21 januari (v.4)

Plats:

Baletten i Folkets Hus (ingång Musikskolan, följ skylt Kulturskolans danssal). Det finns omklädningsrum och duschar för de som önskar.

Tid:

Tisdagar kl. 11:45‐12:30

Kostnad:

Max: Min:

120 kr för medlemmar i personalklubben och 240 kr för icke med‐ lemmar (subventioneras av personalklubben).

Avgiften dras på din lön. Pensionärer, föräldralediga eller långtids‐ sjukskrivna faktureras.

15 deltagare 8 deltagare

Anmälan: Till personalklubbens kansli via e‐post:

personalklubben@motala.se eller per telefon: (22) 51 04

tisdag‐ fredag kl. 9:30‐11:30.

Vid anmälan uppge namn, personnummer och medlemsnummer.

Anmälan är bindande!

”När horisonten flyttar” En kurs för blivande pensionärer Är det verkligen så underbart eller så hemskt, som det sägs, att gå i pension?

Vad innebär det att stå inför en av livets stora förändringar, och hur påverkar det vår identitet och självbild. ”Att gå i pension är ingen barnlek” heter Ulla Holms bok som är utgångspunkten i en studiecirkel för blivande pensionärer.

På de olika träffarna är olika föreläsare inbjudna och vi tar upp teman som: * Hur det känns att bli pensionär och hur man förgyller livet. * KPA * Livsstil och att hålla sig i trim * Konsumentkunskap/ekonomi/försäkringar * Kultur/föreningsliv/att vara aktiv Fika finns att köpa till självkoatnadspris!

När:

Sex veckor med start onsdag den 12 mars

Plats:

ABF, Kyrkogatan

Tid:

kl 17:30 ‐ 20:00

Kostnad:

Max: Min:

225 kr för medlemmar i personalklubben och 300 kr för icke med‐ lemmar (subventioneras av personalklubben). I priset ingår boken ”Att gå i pension är ingen barnlek” Avgiften dras på din lön. Pensionärer, föräldralediga eller långtids‐ sjukskrivna faktureras.

12 deltagare 3 deltagare

Anmälan: Till personalklubbens kansli via e‐post:

personalklubben@motala.se eller per

telefon: (22) 51 04 tisdag‐ fredag kl. 9:30‐11:30.

Vid anmälan uppge namn, personnummer och medlemsnummer.

Anmälan är bindande!

Fritidskanotisterna våren 2013 Gäller samtliga anställda!

Personalklubben erbjuder ett antal gympapass till rabatterat pris hos Fritidskano‐ tisterna. Aktiviteterna är effektiva, roliga och träningen passar alla!

Här får du bättre kroppskännedom och lär dig använda kroppen på ett ergono‐ miskt riktigt sätt. Din kondition blir bättre och du blir starkare i dina muskler.

Fritidskanotisterna kör igång sina pass vecka 2 (tisdagen den 7 jan).

Tiderna som anges nedan är preliminära, blir det förändring meddelas det på vår hemsida.

Tisdagar 19:00 ‐ 20:00

Torsdagar 19:00 ‐ 20:00

Zederslund, Kicki har medelgympa

Skolgårda, Karin har intensivgympa

Pris:

250 kr per person (ordinarie pris 500 kr) och termin. Av‐ giften dras på din lön i mars. För er som är föräldralediga, sjukskrivna eller pensionärer skickas inbetalningskort.

Anmälan:

Sker på plats, vid ev. frågor ring Kerstin hos kanotisterna på telefon: 073‐533 83 95 Vid anmälan uppge namn, personnummer och medlems‐ nummer.

Övrigt:

För övrig information ring personalklubbens kansli på telefon: 22 51 04 tisdagar ‐ fredagar 9.30 ‐ 11.30 Fritidskanotisterna erbjuder som vanligt dig att prova på en vecka, men sedan är anmälan bindande.

Gäller samtliga anställda!

KURS Våren 2014 Start vecka 6, 10 veckor

Yoga Passbesrivning: Muskelstärkande övningar med djupandning och stretchpositioner. Att träna yoga löser upp spänningar samt stressrelaterade besvär. Yogan utövas i sittande, liggande och stående positioner, avslutas med en kort avslappning.

Pilates Passbeskrivning: Träning för kropp och själ med fokus på att stärka den djupa bålmuskulaturen dvs. de viktiga muskelgrupper som avlastar ryggraden och stabiliserar kroppen.

Yoga:

Pilates:

Måndagar kl. 17:30 Torsdagar kl. 18:45 Prova‐på‐pass v 5: måndag den 27 januari kl. 17:30 samt torsdag 30 januari kl. 19:00 torsdagar kl. 17:30 Prova på pass v 5 : torsdag 30 januari kl. 17:30

Plats:

Strandvägen 20 (Gymnastiken), Motala

Kostnad:

350 kr/termin (ord. pris 695 kr), subventioneras av personalklubben. Avgiften dras på din lön. För er som är föräldralediga, sjukskrivna eller pensionärer skickas inbetalningskort.

Prova‐på‐pass: 50 kr/pass

Anmälan:

Till Livshälsan, 070‐33 23 626 Vid anmälan uppge namn, personnummer.

Senast fredagen den augusti.

Anmälan är bindande!

Skidresa till Romme Alpin Lördagen den 15 mars

Dag:

Lördagen den 15 mars.

Avresa:

06.00 Motala Busscentral

Hemresa:

16.00 från Romme

Pris:

För medlemmar 100 kr/pers, icke medlem 200 kr/pers. Avgiften dras på din lön. Till pensionärer, långtidssjukskrivna samt föräld‐ ralediga skickas inbetalningskort.

Anmälan:

Första dag: Sista dag:

Till personalklubbens kansli på telefon (22) 51 04 tisdagar ‐ fredagar kl: 09.30– 11.30

Första anmälningsdag 22 februari Sista anmälningsdag 11 mars

Övrigt:

Vid anmälan kan du beställa liftkort till priserna: Barn 0 – 7 år gratis Ungdom 98‐ 15 år kostar 280kr Vuxna kostar 340 kr

Du kan även boka skidor till priserna: Skidhyra Barn 0‐7 år 135 kr Ungdom 8‐15 år 200 kr Vuxen 255 kr

Anmälan är bindande

Gäller endast medarbetare i Motala Kommun som innehar medlemskap i personalklubben

Arbetsplatsklassikern Team Sportia Hallen På måndagar kommer du som vill vara med i Arbetsplatsklassiker att få hjälp och stöttning av instruktör.

Instruktör finns tillgänglig alla dagar Alla träningstider går det att köra funktionella träning då redskap alltid är framme.

Måndagar mellan 19.00 - 20.00 körs dock ett större pass på den funktionella delen.

17.00-20.00

Friskvård -och funktionell Tillgång till löparbanor träning

19.00-20.00

Friskvård -och funktionell träning Tillgång till löparbanor Arbetsklassikern

Tisdag

12.00 - 13.00

Lunchträning

Onsdag

17.00-21.30

Friskvård -och funktionell Tillgång till löparbanor träning

Torsdag

16.00-20.00

Friskvård -och funktionell träning

Lördag

13.00-15.00

Friskvård -och funktionell träning

Söndag

10.00-12.00

Friskvård -och funktionell Tillgång till löparbanor träning

Måndag

Start:

Sex veckor före varje delmoment förutom Vansbro simmet

Vart:

I Team Sportia Hallen eller där du befinner dig!

Pris:

1000 kr, i det ingår avgift samt funktionell träning. t‐shirt, armband, vattenflaska MAX 20 personer‐ FÖRST TILL KVARN!

Anmälan:

Endast via formulärslänken: https://intranat.motala.se/formular/anmalan‐till‐ arbetsplatsklassikern/

PROVA PÅ LERDUVESKYTTE Lerduveskytte handlar om att göra en koordinerad kroppsrörelse, en "sving" och få en mjuk anläggning av hagelgeväret samt sedan söka upp det rörliga målet, lerduvan. Skytten begär fram duvan som slungas ut från kastmaskinen.

Sedan gäller det att med bössan träffa lerduvan...

När:

Torsdag den 10 april, klockan: 17:15 Vadstena Jakt & Viltvårdsklubb, Hagebytorp mellan Motala och Vadstena

Kostnad: För medlemmar är kostnaden 95kr, för icke medlemmar 125kr.

Avgiften dras på din lön. Till pensionärer, långtidssjukskrivna samt föräldralediga skickas inbetalningskort.

Bössor finns att låna

Anmälan:

Max: Min:

Till personalklubbens kansli via e‐post: personalklubben@motala.se eller per telefon: (22) 51 04 tisdag‐ fredag kl. 9:30‐11:30.

Vid anmälan uppge namn, personnummer och medlemsnummer.

15 deltagare 5 deltagare

Övrigt:

Vill man skjuta mer, så får man köpa fler skott för 4 kr/ skott.

Fika och korv finns till självkostnads pris.

Anmälan är bindande!

Bootcamp BOOTCAMP är en unik träningsform som bygger en hel del på lagkänsla, kämparanda, förtroende och ledarskap, och som ger ökad motivation, energi och ökat självförtroende!

Gäller samtliga anställda!

Träningen börjar inomhus för att när vädret tillåter fortsätta utomhus på lämplig plats.

När:

10 tillfällen med start söndag den 9 februari.

Plats:

Bråstorpsskolans gymnastiksal

Tid:

Kl. 16.00 ‐ 17.00

Kostnad:

Max:

370 kr för medlemmar i personalklubben och 740 kr för icke med‐ lemmar (subventioneras av personalklubben).

Avgiften dras på din lön. Pensionärer, föräldralediga eller långtids‐ sjukskrivna faktureras.

30 deltagare

Anmälan: Till personalklubbens kansli via e‐post:

personalklubben@motala.se eller per telefon: (22) 51 04

tisdag‐ fredag kl. 9:30‐11:30.

Vid anmälan uppge namn, personnummer och medlemsnummer.

Anmälan är bindande!

SKIDA 9 MIL PÅ 6 VECKOR Godegårds Skidklubb (GSK) bjuder in till träningstillfällen för att du ska kunna genomföra arbetsplatsklassikern i längdskidåkning eller för att komma igång med din vinterträning. I arbetsplatsklassikerns skidmomentet gäller det att antingen åka Vasaloppets 90 km på sex veckor eller Engelbrekts‐loppets 60 km på fyra veckor. Vill du rik‐ tigt utmana dig själv kan du försöka hinna med båda sträckorna!

Våra träningspass börjar med lite skidteknik tillsammans med en eller två av föreningens träningsansvariga. Vi går igenom de enklaste reglerna hur man bör valla sina skidor. Däref‐ ter skidar vi i föreningens klassiska längdåkningsspår som är av varierad art. GSK har goda förutsättningar att erbjuda skidspår av både enkel karaktär (inga branta nedförsbackar) men även mer avancerade för dem som vill prova på. Vid första tillfället skidar vi en knapp timme och ökar träningsdosen resterande söndagar allt eftersom.

Tid:

Samling kl. 09.30, avslut senast kl. 11.30 Söndagarna 5/1, 12/1, 19/1, 26/1, 2/2, 9/2 2014 Reservdagar 16/2 respektive 23/2 2014

Plats:

Godegårds SK klubbstuga Krassbäck, skyltat ”skidstuga” från Godegårdsvägen ca 2 km söder om samhället Godegård.

Pris:

150 kr/ deltagare

Utrustning:

Anmälan:

Max: Min:

Vinterklädsel samt längdskidutrustning. Om du inte äger eller kan låna skidutrustning av vänner och bekanta så har före‐ ningen möjlighet att hyra ut utrustning de första 2 tillfällena till låg avgift.

Till personalklubbens kansli via e‐post: personalklubben@motala.se eller per telefon tisdagar‐ fredagar kl. 9:30‐11:30 telefon 22 51 04.

Vid anmälan uppge namn, personnummer och medlemsnum‐ mer.

16 deltagare 5 deltagare

http://www6.idrottonline.se/GodegardsSK‐Skidor/

Anmälan är bindande!

Styrelsemedlemmar i Friskvårdssektionen, Motala Kommunanställdas

Ordförande Ewa Soame ewa.soame@motala.se

Ledamot Marie Cleve marie.cleve@motala.se

Ledamot Ingela Mahrs ingela.mahrs@motala.se Ledamot Sara Tölander sara.tolander@motala.se

Ledamot Kicki Åhs kicki.ahs@motala.se

Nya avtal har tecknats med följande företag Mias lilla salong i Borensberg Mias lilla salong erbjuder 10% på nedanstående behandlingar, detta kan ej kombineras med andra rabatter.  Ansiktsbehandlingar  Frans- och brynfärgningar  Vaxningar  Avslappningsmassage  Kroppsbehandlingar  Fotvårdande behandlingar Mias lilla salong använder sig av och säljer ekologisk hudvård av det svenska märket: Maria Åkerberg Salongen finns mitt i Borensberg, Husbyvägen 11, ingång från baksidan.

Bokning sker via hemsidan http://www.miaslillasalong.se eller på telefon 0702 – 63 55 60

Fysioteket Avtalet med Fysioteket innebär att det finns möjlighet att träna bootcamp med 25% rabatt, ordinarie pris 725 kr för ett 10-kort. 25% rabatt gäller även på bootcamps terminskort, ordinarie pris 995 kr.

Dessutom 10 % i rabatt på hälsoundersökning, ordinarie pris 500 kr. I hälsoundersökningen ingår hälsosamtal, provtagning av blodsocker, hemoglobin, puls och blodtryck, midja-/stusskvot, PEFmätning (enkel lungfunktionstest) samt rådgivning.

Kontakt med Fysioteket och Annelie görs enklast via hemsidan: http://fysioteket.sportpoolen.se/startsida

Företag I Motala som erbjuder rabatt, på ordinarie priser, mot uppvisande av personal‐ klubbens medlemskort.

Actic Gym Actic Gym Actic Gym—maxkort

Sporthallen City Sporthallen + City

Årskort, minst 12 månader. Årskort, minst 12 månader. Årskort, minst 12 månader.

20 % 20% 20%

Bad & Värmebutiken

Medevivägen 71

Hela sortimentet

5%

Borensbergs Gymnastikförening Borensberg

Träningskort

10%

Carinas Hårvård

Kungsgatan 11

Ej varor

10%

Clarion Collection Hotel Odin

Göteborg

Erbjudande övernattning Inkl. kvällsbuffé

Cykeläventyret

Borensbergs Hamn

På cykeluthyrning http://www.cykelaventyr.se

10%

Data Provider

Näringslivets hus Platensgatan 21 070‐7176021

Datasupport på plats hos kund.

Installation och service

10%

Fjärilen

Hålgatan 12 070‐6034488

Kurser i avslappning samt av‐ slappningsskiva

10%

Floatingcenter

Lasarettsgatan 54

Floating

15%

Floras Blomsterdröm

Drottninggatan 17

Krukväxter & färdiga buketter 10%

Fotvalvet

Urban Hjärnes väg 3

Medicinsk fotvård

10%

Fysioteket

Platensgatan 19 070– 2310664

Bootcamp Hälsoundersökning

25% 10%

Färgtema

Vintergatan 25

Nordsjö färg & tapeter Verktyg

20% 10%

Josefinas rum

Prästgatan 1

Hela sortimentet

10%

Kaktusblomman massage & friskvård

Båtmansgatan 17

Gäller 10‐kort. Massage 60 min eller längre

10%

Kenu AB/ Grolls

Smedjegatan 3

Arbets– och fritidskläder & skor

10%

Koneo AB

Strandvägen 2

Tillbehör Hårdvara

10% 5%

LeWa Sport

Saxvägen 7

Hela sortimentet

10%

LG Kiropraktik

Kungsgatan 15 A

Behandling

50 kr rabatt

Mattcentrum

Drottninggatan 17 b

Hela sortimentet

10%

Mia’s Lilla salong

Borensberg

Behandlingar

10%

Motala Cykelaffär

Drottninggatan 18

På tillbehör & konfektion

10%

Mäsing’s Tatoo & Be‐bop piercing

Drottninggatan 23

Tatuering & Piercing

15%

Nettan’s livskvalité

Poppelgatan 4 A kv

Utom SPA & Powerplate, ej presentkort

10%

Olles Ur & Optik

Bispmotalagatan 4

Klockor, glasögon

10%

OmbergsEvent

Varamonbaden

Hyra av kajak, vindsurfing, SUP & höghöjds‐ 15% banan under juni ‐ augusti.

R Anderssons måleri

Östermalmsgatan 108 559 52

Tapeter, färg, verktyg & presenter

10‐20%

Råssnäsbagaren

Råssnäsvägen 33

Hela sortimentet (ord.pris)

10%

Safetak AB

Kråkrisvägen 36 755044

Takrengöring

15%

Saltrummet

Hasselgatan 3

10– kort

10%

Skafferiet

Kungsgatan 11

Köp 10 praliner men betala för 9

Smycka

Kungsgatan 14

Hela sortimentet

10%

Smålandsglas

Drottninggatan 18

Glas, porslin, presentartiklar

5%

Spartan Hälsoverkstad

Verktsadsvägen 79

Årskort Utbildning samt allt i butiken

8,7% 15%

Spira Smycken

Drottninggatan 17

Hela sortimentet

10%

Thords Netto

Vadstenavägen 20

Vitvaror småel, elartiklar, service och reparationer

10%

Tidernas symaskiner

Bispmotalagatan 4 B

Endast garner vid inköp över 300 kr

10%

Turistbyrån

Hamnen

Butik samt på turistbyråns egna guidningar 10% i juli (förutom Motalabuktens öar)

Vätternakvariet

Hamnen

Inträde vuxen

20%

Vätternkajak

Bromma/ Varamon Midsommarvägen 11

Hyra kajaker/ kanoter

10%

Welocita Heminredning

Drottninggatan 12

Hela sortimentet

10%

Vi är bäst i Sverige - 2013 års Fritidsförening! Har vi nått toppen eller kan vi bli bättre?

Hjälp oss med förslag på aktiviteter och idéer som skulle göra oss ännu bättre!

Fyll i nedanstående och skicka det med internposten till: Personalklubbens Kansli

Tack för era synpunkter!

Styrelsen

Ostens historia är lång och rymmer många myter och teorier, men också dokumen‐ terade sanningar. Var och när man började tillverka ost är det ingen som vet, men vi vet att det fanns i forntida Egypten. Ost nämns även i Gamla testamentet.

Ta med era vänner, kollegor och familj på en mysig kväll där personal från Stig in 206 i Vadstena pratar om ostarna de har med sig och vi kommer även att få smaka dem.

Räkna med att du bli mätt på ostarna som provsmakas under kvällen. Medtag ev. alkoholhaltig dryck, rött och vitt vin passar lika bra till ostarna. Alkoholfri dryck finns att köpa på plats. Det finns även chans att inhandla varor från Stig in 206 för de som önskar.