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澳洲昆⼠兰⼤学医学学⼠及外科学⼠ 澳⼤利亚皇家全科医师学院院⼠

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胶原蛋白与 夏日肌肤护理

你需要知道的一切 转眼间，我们又进入艳阳高照的夏季，听说今年的夏天有可能出 现历史上最高的温度喔。不仅热，澳洲更是进入了紫外线强度达 到顶峰的季节。很多人都有感觉，明明只过了一个夏天，肌肤却 像又老了一年似的。

那么，紫外线对胶原蛋白的影响有多大？这种影响又如何密切关 联着我们的肌肤呢？

澳洲是全球紫外线（UV）强度最高的国家之一。全年均有紫外线， 特别是在夏季 (12 月至 2 月 )，紫外线的强度最大。这主要是因为澳洲 位于地球较低纬度的区域，加之该地区臭氧层薄弱，导致更多的 UVA 和 UVB 射线穿透大气层，直达地面。

紫外线对皮肤和皮肤附属物（头发与指甲）的伤害，分别体现在以下三个方面：

1. 损伤皮肤：高强度的紫外线照射，会导致皮肤内产生自由基 (Free Radicals)。它是

一类具有高度反应性的化学分子，可损害胶原蛋白的结构和减少其合成，从而加速皮肤 的老化。这种现象被称为“光老化”，表现为皮肤松弛、皱纹增多、肤质粗糙，以及肤 色不均。

2. 损伤头发：当紫外线穿透头发的外层，到达头发里的胶原蛋白时，可以破坏胶原蛋

白的结构，导致其性能变化。这会使头发变得更脆弱、易断、失去原有的弹性和光泽。

3. 损伤指甲：长时间暴露于紫外线下会使指甲变得脆弱和易于断裂。

胶原蛋白 (Collagen) 是皮肤中最丰富的蛋白质，能帮助皮肤保持弹性和紧致。同时，胶原蛋白对 指甲健康，和头发的强韧和光泽也至关重要。所以，充足的胶原蛋白是让我们显得年轻的秘诀， 胶原蛋白减少也是我们衰老和掉发的开始。

虽然胶原蛋白的减少是一个自然的生理过程，但会受多种因素影响，导致“早衰”。这些因素主要包括： • 年龄增长：大约从 25 岁开始，胶原蛋白的生成就会逐年下降，这是皮肤老化的主要原因之一； • 紫外线照射： 紫外线能损伤皮肤中的胶原蛋白，加速皮肤老化过程； • 吸烟： 吸烟会增加自由基的产生，自由基会破坏皮肤中的胶原蛋白；

• 不良饮食习惯： 缺乏蛋白质、维生素 C 和其他关键营养成分会影响胶原蛋白的合成； • 激素变化： 女性更年期时，雌激素水平下降，会减少胶原蛋白的生成； • 不良生活方式： 长期压力和睡眠不足也会影响人体对胶原蛋白的合成。

现在澳洲流行一种科学 6 合 1 配方的“冻 龄胶囊”，这是 Ausvital Nutrients 的一款 澳洲海洋胶原蛋白，是从海洋生物中提取 的。能有效保持皮肤弹性、减缓皮肤衰老。 除了含明星成分 - 海洋胶原蛋白，还含有 月见草、 葡萄籽、氨基酸、矿物质硅与锌。 其中，硅与锌能增强头发强韧性和预防头 发脱落，也能强化指甲结构，防止断裂。 值得一提的是，跟片剂相比，胶囊更利于 肠胃吸收。如果你是素食者，或者对动物 胶原蛋白过敏，这款海洋胶原蛋白是一种 更适合的选择。 夏天刚刚开始，保卫胶原蛋白的这场“硬 仗”是避免不了的，关键在于谁先行动、 谁更持久漂亮！ 我们下期再见。

免责声明： 本专栏提供的健康讨论仅供参考之用， 并不能替代专业医疗意见、诊断或治疗。

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Vic Park甜品店

北桥知名烧烤餐厅

珀斯北桥唯一一家夜店Ins风格的餐厅， 装修简洁大气，是年轻人喜爱聚集的场 所，经常有客人包场开Party。厨房设备齐 全，门前大量停车位。

（$250,000 )

珀斯市场上出售的洗车行少之又少，不要 错过这个难得的机会。开设一家新的洗车 行费用可以超过$650,000，而这一家经营 快10年的洗车行售价非常吸引人。位于珀 斯繁忙的公路上，紧邻购物中心。

作为澳洲最大的咖啡加盟连锁品牌，Coffee Club 是市面上非常抢手的投资机会。 操作简单，收入稳定，无需任何经验，总公 司会提供全方位的培训。

Vic Park 黄金位置甜品店，租金合理，门 前步行人流量大。可以改成其他餐饮或奶 茶店。价格包括了所有的库存。

Karrinyup购物中心饮品店

南区半托管咖啡厅

珀斯独一无二的全球大品牌奶茶店

北区超市

这家饮品店位于非常火爆的Karrinyup 的购物中心内，可以改成奶茶店，咖啡厅 或者其甜品店。价格包括了装修，设备。

这家咖啡厅目前属于半托管的经营状态，年 销售额高达60多万，年租金仅$3万的社区咖 啡厅，大大增加了利润率，为老板的家庭带来 了客观的经济收入。物业也可以同时与咖啡 厅售出。

全球知名大型奶茶品牌，国际品牌影响力 大，在澳洲5大城市的知名商场内和黄金地 段都有开设其门店。目前珀斯的2家门店和 品牌经营权统一出售，适合投资移民。

与IGA同级别的超市，位于北区的一个 社区之中，销售额超过$2,000,000每年。 员工稳定，容易打理，卖家将提供所有的 培训。

澳 洲 最 大 奶 茶 品 牌 ，奶 茶 入 住 Wo o l worths，Coles等超市。现海边度假区分 店出售，无需经验，总公司提供所有培训 和支持。

大型零售批发肉店

优质亚餐出售

北桥亚洲餐厅

大型购物中心奶茶店

East VicPark 饮品店

欢迎出价

（$295,000 )

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珀斯知名肉店，在业界有着优秀的口碑，提供 大量高品质肉类批发，并且拥有零售门店。通 过老板几十年的努力，客户从小餐厅到大公 司企业。老板已年迈，含泪出售。

店面积不大，但是销售额高，80%的销售 来自外带，20%的销售来自堂食，租金低， 人工低，利润却很高。老板早已超过退休 年纪，必须出售。

这家餐厅在北桥知名度度非常大，销售额 高，客源稳定。厨房设备新。东主愿意和员 工留下提供支持和帮助。

富人区餐厅

优美社区咖啡厅

Applecross区咖啡厅

（$55,000 )

（$290,000 )

位于环境优美的社区小商圈内，有超市， 有肉店，有干洗店，当然还有着唯一一家 咖啡厅。租金仅$400每周，销售额高，利 润丰厚。

富人区的咖啡厅，门前大量免费停车位。 厨房设备齐全，用餐区域高品质装修，潜 力大，可以经营任何亚洲餐饮或者咖啡 厅。

甜品工厂

大学内的餐厅

Vic Park 理发店

这家亚洲加盟品牌餐厅位于西澳大学的学 生食堂内，营业时间短，每周只经营5天，每 年可以享受3个月的学校假期，并且每周有 澳洲第一大超市Coles的稳定订单。

位于地段优质的购物中心内，这家店经营 历史10多年之久，积累下大量客户，销售 额高达$500,000每年，利润丰厚。

制作曲奇饼干，麦芬，蛋糕等甜品工厂，为 珀斯超过500多家餐厅和咖啡厅提供服 务。拥有近30年的历史，在珀斯有非常好 的口碑。 富人区学校边的咖啡厅

（$250,000 )

北桥优越位置餐厅

（$110,000)

位于富人社区内，对面一个大型养老院是 这家咖啡厅的常客，旁边学校的学生也把 这家咖啡厅当成学校的食堂。租金低，经 营简单。

周围拥有数十家网红知名亚洲餐厅，咖啡 厅，甜品店，是北桥公认的最佳餐饮地段。 老板经营11年准备退休。低租金，可改成 任何形式的餐饮。

邮局Post Office

北区鱼店

（$390,000)

邮局是澳洲公认的稳定生意，仅需一人就 可独立运营。极低的租金意味着低运营风 险，利润每年高达$150,000。是市场上不 可多得的好机会。

（$580,000 )

位 于 大 型 购 物 中 心 内 ，销 售 额 超 过 $2,000,000 每年，利润高达$20 - $30万每 年。老板准备退休出售。

位于珀斯最大的购物中心内，地段好，人 流量高，品牌竞争优势大，操作简单。还剩 6年的租约，无需担心装修烦恼。

（$95,000 )

装修高档，拥有酒牌，周围的高收入人群 是这家餐厅的主要消费群体。位置优越， 厨房设备齐全，开门即可营业，适合各类 餐饮。 （$1,300,000 )

（$180,000 )

（$390,000 )

目前市场上不可多得的赚钱饮品店：销售 额高，利润空间大，租金仅$2万多每年！加 盟大品牌，提供全套技术和培训。 Maylands 咖啡馆

（$250,000 )

位于Maylands著名的咖啡街上，多个私 密房间和后院的家庭式咖啡厅，后院用餐 区很受顾客欢迎。业绩在过去的5年里稳 定增长，年利润客观。

（$80,000 )

位于西澳很受欢迎的Coogee 海滩港口 旁，周围除了公寓和别墅的居民，游客也 众多。低租金，高销售，经营模式简单，以 饮品和咖啡居多，不需要厨师。

位于East Victoria Park 最繁华的地段， 经营历史长达15年之久，拥有非常好的口 碑。销售额高，利润丰厚。新装修，稳定的 租约也是一大亮点。

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