¿Por qué
no volver con tu ex? Edgar Robles S ¿POR QUÉ NO VOLVER CON TU EX?
Enrique Moree “ESCRIBEME TUS MENTIRAS “
16/09/2020
Numero 006
Araceli Arias “QUE LA CHANCLA QUE YO TIRO, NO LA VUELVO A LEVANTAR”
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CARTA EDITORIAL Estimado Lector:
Con el agrado de saludarte a través de este medio, compartimos nuestros mejores deseos para que el tema central de este mes sea de tu interés, ¿Por qué novolver con tu ex? Un tema muy fuerte pero con muchos cambios en la que todos hemos pasado por esta situación. Algunos con facilidad y otros con dificultad . En esta revista 4 especialistas nos regalan los 4 artículos que de alguna forma te ayudaran para entender la situación hoy poderlas poner a prueba. Si estas pasando por ello, te deseamos que sea de forma fácil la separación de ella. Es de reconocer la gran labor que realizan todos los que participamos para que este ejemplar electrónico llegue a ti, por lo que nuevamente te invito a que nos leas y compartas en tus redes sociales. Estoy seguro que con los diversos artículos que presentamos, harás “click” con alguno de ellos. Disfrútala, recuerda que la elaboramos para ti.
Toda la información que aquí se presenta es responsabilidad de los escritores así como de los anunciantes. REVISTA MOREE se deslinda de cualquier responsabilidad sobre los mismos.
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Sumario Lic. Edgar Robles Sanabria. ¿POR QUÉ NO VOLVER CON TU EX? Pag. 08 Enrique Moree. ESCRIBEME TUS MENTIRAS Pag. 14 Psic. Araceli Arias. QUE LA CHANCLA QUE YO TIRO, NO LA VUELVO A LEVANTAR Pag. 20 Ofelia Fernández DECIR ADIÓS ES UN ACTO DE VALENTÍA Y LA MEJOR EXPRESIÓN DE AMOR PROPIO Pag. 26
Liliana Camacho Asistente de redacción y ventas 5
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Whats app: +52 1 55 1903 2282 http://mexicanxolo.com
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¿Por qué volver con t
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é no tu ex? Hay en momentos en donde todos nos hemos llegado a preguntar, ¿volvería con mí ex?; en lo particular no creo en las segundas partes o no apoyo el hecho de regresar con el ex, pues si en una primera situación hubo cosas que conllevaron a un truene; si en el tiempo que estuvimos juntos no modificaron esos detalles que fueron parte fundamental del término de la relación, en una segunda vuelta es más que dudoso que las cosas funcionen. Sin embargo, cada quién de manera personal tendrá su propia respuesta o sabrá la razón de su ruptura: si fue una decisión por infidelidad, celos, actitud, alcohol, mutuo acuerdo, violencia, física o verbal; si la cau-
sa fue alguna de las antes mencionadas la pregunta es: ¿Para qué regresar con tú ex?, lo más sano es no volver. La vida no es un juego de azar como las cartas, domino o cualquier otro juego, en la que la suerte puede estar de tú lado y salgas triunfador sin sentir dolor por perder. Volver con alguien que te hizo daño o bien ya no eras feliz, es algo que debes de analizar muy bien y de regresar saber que existe la posibilidad de que te vuelva hacer sufrir.
Aquí algunas razones por las que no deberías de volver con tu ex: No vuelvas a apostar por algo que la primera vez no funcionó, las relaciones rotas jamás vuelven a recuperar todos sus trozos y al intentar reconstruirlas, sólo quedan fisuras por donde el amor y el respeto se fugan lenta o rápidamente. Regresar con alguien que una vez te lastimó, o bien heriste sin piedad, jamás te hará crecer como persona. "Volver a intentarlo" es un retroceso que no tienes por qué aceptar, lo mejor es perdonar, deja ir, pero no vuelvas a creer en algo que por una o muchas razones se terminó. Los seres humanos confundimos el amor con todo lo que nos provoca alguna emoción o sensación; no bloquees nuevas oportunidades, ni niegues lo que está por llegar a ti; las personas no cambian, pueden aprender y evolucionar, pero jamás dejarán de ser ellas. La compañía de alguien, buen sexo, las adulaciones, o el apoyo moral te lo puede dar cualquier otra persona en el mundo; sin embargo, las heridas que ya se hicieron sólo las puede reabrir una persona: tu ex, ¿Por qué darse la oportunidad de lastimarse una vez más?
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Nieves Juanes escritora en el portal de los replicantes, comenta qué de acuerdo a un estudio realizado por Universidades de Kansas, en EUA llegaron a la conclusión que el retomar el vínculo con tú ex para una segunda oportunidad, se tiene la sensación de que esto se vuelve ambigua, porque no se tiene claro si la otra parte está implicada en esta nueva oportunidad, la razón de esto se debe a por qué lo pueden hacer por sentimiento de soledad, la cual esta decisión tiene sus consecuencias derivado a que las segundas oportunidades, ambas partes están menos comprometidas con la relación, además menos dispuestas a hacer sacrificios o incluso a corregir errores, provocando el desgaste de esta nueva oportunidad. Así mismo se aconseja que en caso de sentirse solo, es mejor recurrir a los amigos o familiares para hacer que ese sentimiento de soledad desaparezca, que tomar decisiones impulsivas de las que después nos podemos arrepentir o en caso de no querer salir de casa para no ver a nadie, es mejor apagar el móvil y ver Netflix en con un buen helado para pasar ese día. Sí con tu ex pareja pasaron por situaciones de violencia (verbal, física) y después de su ruptura se buscan para regresar, Sonia Arias Psicóloga y especialista en violencia, comparte señales que indican porque no es buena idea regresar con tu ex. 1.
2.
Reflexiona los motivos que te impulsan a regresar. ¿Tu pareja te llama constantemente, te ruega que empiecen de nuevo?, ¿te promete una y mil veces que todo va a cambiar, que él ya no es el mismo?, ¿Te da dolor y culpabilidad el pensar que esa persona está sufriendo por tu culpa? La lástima o remordimientos no son una buena base para una relación. Necesitas estar con él, sin importar que renuencias a lo que eres y crees. Recuerda, nada en este mundo te puede hacer más infeliz que estar junto a al-
guien que constantemente te humilla, critica o desea cambiar lo que eres. No es una relación verdadera. 3.
Pareja que suena a individuo. La voluntad de regresar tiene que ser en mutuo acuerdo, y si no la hay ya no se puede dar marcha atrás. No existe razón lógica para querer estar con una persona que simplemente no quiere estar contigo y que además ya te lo dijo y te lo dejó en claro.
4.
No puedes dejar a tras a los fantasmas. Una infidelidad no es algo fácil de superar. Para que suceda algo así se debe a que en principio no se habló antes para solucionarlo. Si lo perdonas y vuelve a suceder, no hay razón para continuar con una relación.
5.
Problemas que van más allá de la relación. Tu pareja tiene algún tipo de adicción al alcohol, drogas, mujeres, juego u otros vicios. Creer que puedes cambiarlo a través de tu amor es un error. Este tipo de situación requiere de expertos y lo único que puede ocasionar es que ambos se dañen emocional y físicamente.
6.
A veces la historia suele repetirse. Cuando ambos deciden volver a estar juntos, pueden pasar que los recuerdos estén activos, enfrentándote a los mismos problemas que sucedieron en el pasado.
7.
Observa su comportamiento. Sientes que tiene algún tipo de desorden mental que lo saca de quicio y la relación que llevaba contigo estaba basada en violencia, actitudes controladoras, celos injustificados, palabras hirientes, esto no cambia de la noche a la mañana y es a lo que regresarías.
Lo más importante es lo que desees para ser feliz, recuerda que eres el propio escritor de tú vida, amate a ti mismo para poder amar alguien, siempre lleva en mente que es lo que realmente quieres y mereces.
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1 Razones para no regresar con tu ex por más que quieras. https:// culturacolectiva.com/estilo-de-vida/no-regresar-con-tu-ex-por-masque-quieras, Olympia Villlagrán Comunicóloga y escritora. 2 Por qué no es buena idea volver con tu ex pareja, según la ciencia. https://www.losreplicantes.com/articulos/por-que-no-es-buenovolver-pareja-segun-ciencia/ Nieves Juanes. 3 7 señales de que "ya no debes" regresar con tu ex https:// www.salud180.com/salud-dia-dia/7-senales-de-que-ya-no-debesregresar-con-tu-ex Psicóloga Sonia Arias.
Lic. Edgar Robles Sanabria. Analista de Recursos Humanos / Actor de teatro. Cel.5540242216 @Edgar_sanabria @Edgar Robles Sanabria @Edgar_sanabria 11
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ESCRIBEME TU Se suele decir que “antes se pilla a un mentiroso que a un cojo” y la verdad es que mentiras, lo que se dice mentiras, en cierto modo, las decimos todos. Según los expertos oímos o leemos hasta 200 mentiras al día y de alguna forma convivimos con ellas, pero siempre hay mentirosos patológicos, aquellos que se les “pilla” sin lugar a dudas, y otros que lo hacen sin verdadera intención de “mentir”.
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US MENTIRAS Hay que tener en cuenta que existen muchas formas de mentir y es algo que se debe valorar porque una persona totalmente sincera, de esas que nos dicen “Yo siempre soy sincera al 100 %, siempre digo lo que pienso” suelen resultar bastante desagradables y además habría que analizar el hecho de que es únicamente sincera desde su punto de vista o su visión de los hechos, que nunca se ven igual por todas las personas implicadas.
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Este tipo de persona sería rígida, inflexible e
judicar y eso lo veríamos en letras cuyos
intransigente y su letra tendría un exceso de
óvalos tienen ángulos en la zona inferior.
rigidez o regularidad y bastantes ángulos en lugares donde no corresponde a la letra.
Tenemos otro tipo de mentiras que son las
En el fondo hace daño y hiere a las perso-
que se hacen por interés, por querer conse-
nas con las que se relaciona, esto se refleja-
guir algo, un beneficio cualquiera, y este tipo
ría en los ángulos situados en las zonas ba-
de mentira estaría bastante relacionado con
jas de la letra que se hace con poca flexibili-
el egoísmo y lo veríamos en una firma con
dad o naturalidad.
la rúbrica muy embrollada y con dirección ascendente.
Pero desde luego existe un tipo de mentira “piadosa” o social, aquella que nos hace
Algo corriente en los niños pequeños son
modificar de alguna forma lo que verdadera-
las mentiras por exceso de fantasía y se ve-
mente pensamos. Se hace más por buenos
ría con las zonas superiores de la letra muy
sentimientos hacia los demás que por un
infladas. También, en la gente joven se da
deseo real de mentir.
un tipo de mentira por temor al castigo o en adultos por miedo a las consecuencias que
Este tipo, por supuesto, sería considerado
se puedan derivar de sus actos. Lo vería-
como una forma de diplomacia, bastante
mos en una letra estrecha y apretada, con
necesaria para relacionarnos en sociedad y,
un tamaño pequeño y con poca presión.
de alguna forma, admisible. En la letra la podremos detectar porque se inclina hacia
Y por último las típicas mentiras por omi-
la derecha, hay equilibrio de las partes y los
sión, por callar datos que se conocen, por-
óvalos (letras con círculo a, o…) están ce-
que según dicen “nadie me ha preguntado”
rrados o abiertos en la zona izquierda.
y esto se suele ver en letras muy deshechas, estiradas en sentido horizontal y sin
Y entre las mentiras, propiamente dichas
terminar del todo.
estarían aquellas que se hacen: Por vanidad (Por querer mostrar ante los demás ma-
yores méritos de los que poseemos en realidad) y eso se vería en la letra cuando se hacen las mayúsculas muy exageradas, con inflados y adornos en la zona izquierda y una escritura poco natural, que no surge espontáneamente. También estarían las mentiras por maldad, con el único fin de hacer daño y herir o per-
enrique.moreno@medussagdb.com @Enrique Moree Enrique Moree Sígueme en
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Sección: la receta psicológica.
“Que la ch la vu
Psic. Araceli Arias Terapeuta de Familia y de pareja WhatsApp 55 1654 0583 20
hancla que yo tiro, no uelvo a levantar” Esa canción de antaño que relata el amor perdido y sin vuelta de regreso: “Nomás un orgullo tengo, que a naiden le sé rogar, ¡ay!. Que la chancla que yo tiro no la vuelvo a levantar”.
¿Es el orgullo, necesidad de cumplir las expectativas de los demás o quizá el enojo con el que terminamos nuestra relación lo que no nos permite regresar con nuestra expareja? Desde una perspectiva sistémica, siempre será mejor un buen divorcio que un mal matrimonio. Aún cuando la relación sea informal, si la relación es tóxica, lo mejor es separarse. No merecemos estar dentro de una relación que nos hace sufrir y vivir en el desconcierto. El amor no maltrata, no humilla, no denigra, no controla, no condiciona.
implica incluso la separación definitiva al grado tal de no querer tenerla dentro de nuestros amigos, tendremos que reorganizarnos en varios sentidos. En ocasiones habrá que compartir convivencia con amigos mutuos o asistir a lugares en los que será inevitable encontrarnos con la persona en cuestión y, por tanto, tendremos que adelantarnos a imaginar las posibles reacciones ante el reencuentro. Al terminar una relación y quedarnos enojados, el primer paso es reencontrarnos con nosotros mismos, amarnos, perdonarnos y reconocer nuestros alcances y limitaciones. Regularmente ante la pérdida, surgen preguntas como ¿Qué hice mal? ¿En qué me equivoqué? ¿Cómo puedo olvidarlo rápido? Entender que la relación es de dos y ambos tuvimos las mismas posibilidades para equivocarnos, nos ayuda a superar la pérdida. Si nos aferramos al olvido, gastamos energía que podemos ocupar en nuestro crecimiento personal. Es seguro que no olvidaremos, pero sí superaremos la pérdida sólo si queremos.
Cuando hacemos una alto en el camino y decidimos que la relación con esa persona
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Recordar que el dolor es universal, pero el sufrimiento es opcional, será de gran ayuda para las relaciones donde la pareja queda en malos términos. El común de las personas que aún no maduran en el sano manejo de sus emociones, regularmente actúan ante el clásico refrán “un clavo, saca otro clavo”, es decir, se pierden en nuevas relaciones infructuosas que sólo aumentan el tamaño del vacío que dejó la relación de pareja.
esperar a que el otro cambie y tú no, porque entonces ello implicará que quieras controlar la relación. Si después de todos estos movimientos regresas con tu ex y la relación no funciona, detente. Analiza, negocia, sugiere, reconquista-te. El verdadero amor, empieza por uno mismo.
Después de terminada la relación, cada uno debe sanar sus emociones, dejar de lado los resentimientos y entender que seguir amando a la otra persona, no la obliga a estar con nosotros, así como tampoco debemos acceder a regresar por chantaje, culpa, o porque es la única persona que nos conoce tan bien, que nos daría flojera conquistar o conocer a alguien más. En este punto, surge la gran incógnita: ¿Realmente se puede regresar con un “ex” aún si hubo una infidelidad? La respuesta es: sí. Para ello se necesita un gran trabajo personal por ambas partes. De nada sirve dejar la relación por un tiempo y regresar a la misma confiando que el paso de los días hizo cambiar aquello que nos hizo separar. En ocasiones, las infidelidades llenan los vacíos que había en la pareja, lo cual hace unirlos aún más. Sin embargo, se necesita de un trabajo terapéutico para sanearlo y pueda lograrse una reintegración en la pareja.
La receta de hoy: Darse un tiempo para sanar la pérdida, reencontrarse con uno mismo y aceptar el cambio.
Cuando cerramos ciclos, siempre hay un aprendizaje, y regularmente al hacerlo consciente, provocamos cambios, mismos que se verán reflejados al reiniciar una relación, porque la dinámica ya no será la misma. Sin embargo, si alguno de los dos no ha saneado, las posibilidades de una ruptura, serán muy altas. Regresar de nuevo con tu ex, implica crecimiento personal, entender que debemos realizar cambios en la dinámica de la pareja, no
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DECIR ADIÓS ES U DE
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MEJOR EXPRESI AMOR PROP 26
UN ACTO
Varios motivos te llevan a terminar una relación, si regresas es porque aún no has aprendido la lección, como dice el dicho “el que por su gusto muere hasta la muerte le sabe”. A veces no queremos aceptar lo que es obvio puesto que inconscientemente normalizamos, disculpamos o nos culpamos cuando la relación no va por buen camino, terminamos buscando excusas y justificaciones.
LA
IÓN DE PIO
Entonces al principio puedes pensar que volver con tu ex es más fácil o cómodo que empezar de cero, sin embargo, cuando una relación aporta más sufrimiento que bienestar o simplemente, el amor se ha apagado, lo más lógico es poner fin y pasar página; no siempre es fácil terminar hay quienes experimentan verdadero temor con solo pensarlo, “más vale diablo conocido que diablo por conocer”. Es importante utilizar la razón para poner en una balanza todo lo bueno y lo malo, Sin embargo, aun teniendo aquella lista en frente es posible que no quieras verlo objetivamente y que te quieras enfocar solo en lo positivo. Enlista los motivos para no volver con tu ex empezando primero con los motivos más íntimos y personales. Aquellos sobre los que solo tú tienes la respuesta y finaliza con los motivos más comunes, que son aquellos que a pesar de ser evidentes suelen ser usados como la justificación más fácil.
Si la relación ha sido sana y verdadera, pero la llama del amor se ha apagado, lo lógico es ser honest@ con la otra persona. Recuerda que puede que ya no estés enamorad@, pero un día sí que lo estuviste. Por ello, el otro merece el máximo respeto posible. Engañarle haciéndole creer que sigue existiendo amor entre ustedes es, además de cobarde, muy egoísta.
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Ahora bien, si la relación ha sido tóxica y dependiente terminarla es una prioridad para tu salud mental. Merecer ser respetad@, valorad@ y querid@ por personas que sientan lo mismo. Esclavizarte al sufrimiento y el dolor solo minará tu autoestima y te llevará a un callejón sin salida. Revisa entonces tu autoestima, tu miedo a estar sol@ y en definitiva a empezar de nuevo. La ruptura a veces conlleva efectos en nuestra salud como insomnio, pensamientos intrusivos, una baja en el sistema inmunológico, estrés intenso que desencadena síntomas similares a los de un ataque al corazón, pero sin consecuencias, ubícate en la realidad y DECIDE. Pensar que todos merecemos una segunda oportunidad puede ser el primer paso para la reconciliación. OJO, no hay que perder de vista que quizá ya se habían dado otras “segundas oportunidades”. Si definitivamente tu resolución es no regresar ten cuidado, ya que generalmente quien da el paso suele sentirse merecedor y culpable de todo el dolor que la ruptura causa. La música muchas veces hace lo que nuestra boca no puede o no quiere decir, evitar el desgaste adicional al estar frente a tu ex y decirle que ya no deseas regresar por más que insista y solo hacerte responsable de tu parte. He aquí algunos ejemplos de canciones relacionadas con el adiós y que quizá te sirva alguna para darle vuelta a la hoja. “TENDER” Blur “El hecho de que alguien que no supo aprovechar toda la ternura que tenías para regalarle no quiere decir que te cierres al amor. Su partida puede significar la llegada de alguien mejor a tu vida; sólo no te precipites a buscarlo, ni siquiera los esperes. En algún momento llegará alguien no para llenar un
vacío, sino para complementarte”.
“GOODBYE KISS” Kasabian “No sufras por alguien que lo único que tiene de ti son recuerdos, piensa en que quizá todos sus besos fueron besos de despedida”. “YOU DON´T KNOW LUCKY YOU ARE” Keaton Henson “Al terminar una relación las cosas no siempre terminan tan mal; algunas veces, aunque tenemos la completa seguridad de que no queremos volver a su lado, seguimos guardándole cierto afecto a esa persona. Ese es el momento justo en el que piensas en la fortuna de quien comparte tiempo a su lado”. “UNINVITED” Alanis Morissette “Tal vez sea cruel decirlo, pero a veces el amor puede ser una gran equivocación y es más difícil asumirlo cuando una de las partes insiste en que no es verdad; como si la otra persona no estuviera segura de sus sentimientos”. “YOU HAD ME” Joss Stone “No vale la pena llorar por alguien que nunca te hizo sonreír, si lo único que obtuvo de ti fueron caricias a cambio de un escupitajo disfrazado de "no te quiero". Es hora de que se dé cuenta todo lo que perdió por su egoísmo”. Para finalizar: La propia despedida en sí no duele tanto como el contener las ganas por volver. Ya que es ahí donde se haya no solo nuestra propia fortaleza, sino nuestra dignidad.
“Es necesario romper, con la mirada dirigida al futuro, la cadena que nos mantiene ligados al pasado, y marchar resueltamente” Giuseppe Mazzini
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Ofelia Fernรกndez Psicoterapeuta Gestalt, Tanatรณloga, Suicidologa Consulta Privada y por Skype Conferencias y Talleres Whats app: 55 5405 3053 Email: biodaphnia30@hotmail.com Tw: @30_ofelia Fb: Ofe Fernรกndez 29
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En este numero 006 de nuestra revista on line tenemos las estadísticas de la gente a la que llegamos del todo mundo.
Escritorio
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Móvil
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Dispositivos de lectura
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Lecturas
Impresiones MÉXICO (54%)
ESTADOS UNIDOS, CHILE, ESPAÑA, VENEZUELA, BOLIVIA, CANADA, CHILE, PAISES BAJOS, INDIA, BRASIL, HONDURAS, CANADA, ARGENTINA Y ALASKA (46%)
Estamos llegando a otros países, vamos por más!!! 34
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Los dos días más importantes de tu vida son el día en que naciste y el día en el que encontraste el por qué. 36
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