Revista natural

NATURAL Abril 2017

Ediciรณn Especial UNY

Fecha: 00/00/00

NATURAL Abril Cóntenidó Que son las emociones

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Las emociones básicas 3 Control emocional

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Inteligencia emocional

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Educando para la vida El dolor, componentes orgánicos y funcionales . 8

en portada Redacción, edición y diseño grafico: Moraima M Martínez M Dirección: Xiomara Rodríguez.

Todos los derechos reservados diseños y redacción, contenido fuentes de consultas bibliográficas. Imágenes tomadas de la web, cualquier reclamo sobre propiedad u autoría de las imágenes se procederá a retíralas o incluir con su respectiva fuente.

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n el centro del cerebro esta ubicado el sistema límbico, llamado el cerebro emocional, es importante en el manejo del estrés y las

La amígdala y el hipocampo están involucradas en la detección de amenazas y de memorias emocionales.

El cíngulo y el septum y áreas de hipotálamo están relacionados con las emociones.

estímulo - reacción fisiológica - emoción.

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ción súbita o agitación pasajera producidas por un sentimoción, , del gr. miento de mieÉmotion, turba- do, sorpresa,

Los componentes básicos de las emociones son: (1) experienciales o subjetivos (sentimientos), (2) comportamiento (acción, huida, llanto, risa, aumento o disminución de la actividad general), (3) fisiológicos (aumento o disminución de ritmo cardíaco, alteración de la respiración, aceleración del pulso, tensión muscular, enrojecimiento de la piel, etc). Enciclopedia General de la Educación (2000), La experiencia subjetiva emocional es la que ha dado nombre y clasificación a las emociones: tristeza, alegría, miedo, rabia, ira, entre otras En el estudio de las emociones las diferentes corrientes teóricas han enfocado sus investigaciones en diferentes áreas. La psicofísica de Wunt se ocupó del componente experiencial.

Darwin observó en sus investigaciones con los animales (especialmente primates), el extenso repertorio de emociones. Indicó que la forma de expresar las emociones es debido a una función social, que ayuda a la supervivencia de la especie. Posee una función adaptativa.

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movilizan el cuerpo hacia una acción específica. La experiencias emocionales producen los cambios corporales. (estímulo - reacción fisiológica - emoción.)

Las emociones van acompañadas de diferentes reacciones somáticas. Entre las que se encuentran: alteraciones en la circulación, cambios respiratorios y secreciones glandulares. Revé (ob.cit)

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l sistema nervioso regular los aspectos fisiológicos de las emociones. Éste mediante sistema nervioso simpático y parasimpático; acelera y desacelera los órganos, la corteza cerebral puede ejercer una gran influencia inhibitoria de las reacciones fisiológicas.

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Por lo cual, algunas personas con entrenamiento logran controlar estas reacciones .

Las reacciones que presenta el individuo varían, de acuerdo a su vivencia.

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lgunas técnicas de control emocional:  

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La educación emocional.

Control respiratorio.

Relajación.

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Meditación.

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Visualización.



Atención plena consciente.

La socialización del individuo y su relación con el ambiente que lo rodea tiene gran influencia en sus emociones.

Las emociones van acompañadas de diversas expresiones corporales, debido a la existencia de reacciones emocionales que pueden ser llamadas sociales, porque en la producción de las mismas intervienen personas o situaciones sociales. Enciclopedia General de la Educación (ob.cit).

Estas emociones agradables son liberadoras de tensión y excitación como el amor y las emociones desagradables como el temor y la cólera. Todas dependen para su activación del estado fisiológico y cognitivo del individuo.

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a frustración y los conflictos emocionales son aspectos que determinan la reacción psicológica.

vo no se puede alcanzar surge la frustración, esta sumada a los conflictos diarios, determinan el comportamiento del individuo. La forma en que este maneje estas situaciones Cuando una meta u objeti- influirá en su salud .

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ontrol emocional

se logra cuando la persona es capaz de regular sus emociones con la finalidad de usarlas para satisfacer y ayudar con sus necesidades.

Esto sin negar o anular las emociones que se sienten, sin reprimirlas, identificándolas y entendiéndolas como un recurso que permite dirigir los pensamientos y las acciones.

El control emocional

Poder entender lo que se experimenta y comprender que emoción se esta sintiendo, cuales son las implicaciones a nivel físico, cognitivo y de conducta de las emociones es lo que se conoce como inteligencia emocional.

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nteligencia

emocional

Daniel Goleman en el año 1996 expone en su libro la inteligencia emocional (IE), explica como las emociones desempeñan un papel preponderante en la habilidad humana para tomar las decisiones diarias. Explica también como el sistema límbico y el neo córtex, deben trabajar en armonía para el equilibrio emocional. Desataca la importancia de: la toma de conciencia de las emociones propias y las

Anteriormente el Coeficiente Intelectual era considerado como la expresión de la capacidad analítica del hombre y esta era la manera de medir la inteligencia. Alfred Binet junto a otros psicólogos, crearon las primeras pruebas para la medición del CI. Por mas de un siglo fue esta la forma de medir la inteligencia.

Después de constatar que muchas de las personas que puntuaban alto en estas pruebas en el campo laboral, cuando se relacionaban con otros e incluso cuando encaraban sus emociones tenían problemas, surgieron otros enfoques y modelos para explicar el funcionamiento de la inteligencia humana.

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de los otros, el manejo de la presión y la frustración y la autorregulación emocional, la automotivación para el logro de los objetivos y metas, la empatía, el uso de las habilidades sociales, el trabajo en grupo y la confianza en el otro; la alfabetización de las emociones, como educarlas.

Un poco de historia

En el año 1983 Howard Gardner publico en el libro Frames of mind, en este establece la existencia de otros tipos de inteligencia hasta la fecha no tomadas en cuenta, las inteligencias múltiples (IM).

Entre las que se encuentran: lingüística, lógico matemática, visual espacial, corporal kinestésica, musical, interpersonal, intrapersonal, naturalista., pueden existir otras previa comprobación como la sexual y existencial.

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l dolor,, según el diccionario (Larousse) del latín, dolor, oris -, sensación penosa y desagradable que se siente en una parte del cuerpo. Sentimiento anímico de sufrimiento producido por una gran contrariedad.

La International Asociation for the Study of Pain (IASP)— define el dolor como una experiencia sensorial o emocional desagradable, asociada a daño tisular real o potencial, o bien descrita en términos de tal daño.

El «proceso del dolor» se inicia con la activación y sensibilización periférica donde tiene lugar la transducción por la cual un estímulo nociceptivo se transforma en impulso eléctrico. La fibra nerviosa estimulada inicia un impulso nervioso denominado potencial de acción que es conducido hasta la segunda neurona localizada en el asta dorsal de la médula, estamos hablando de la transmisión. En el proceso de modulación, en el asta dorsal de la médula, intervienen las proyecciones de las fibras periféricas y las fibras descendentes de centros superiores. La transmisión de los impulsos depende de la acción de los neurotransmisores. Por último, tiene lugar el reconocimiento por parte de los centros superiores del SNC (Sistema nervioso central) o integración..

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Receptores nerviosos o receptores nociceptivos, terminaciones libres de fibras nerviosas localizadas en tejido cutáneo, en articulaciones, en músculos y en las paredes de las vísceras que captan los estímulos dolorosos y los transforman en impulsos.

Existen tres tipos: de receptores del dolor — Mecanorreceptores: estimulados por presión de la piel. — Termorreceptores: estimulados por temperaturas extremas. — Receptores polimodales: responden indistintamente a estímulos nociceptivos, mecánicos, térmicos y químicos.

Receptores

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transcutánea (ENET), estimulación de la médula espinal, técnicas psicológicas, acupuntura, métoaliviarlo. dos neurolesiReposo, calor , frio, la terapia vos, cirugía y métodos químide masaje, fisioterapia, esticos como almulación nerviosa eléctrica cohol y fenol.

lgunas técnicas que ayudan combinadas con los farmacos, a

Para medir el dolor existen diferentes instrumentos subjetivos, entre los que se encuentran ( unidimensionales y multidimensionales).

Escalas unidimensionales: 

Escala numérica

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Escalas descriptivas simples o escalas de valoración verbal Escala visual analógica (EVA)



Escalas multidimensionales: Cuestionario de McGill-Melzack (MPQ, McGIll Pain Questionaire) 

Test de Latineen



Cuestionario de Wisconsin (Wisconsin Brief Pain Questionaire, BPI) 

Clasificación del dolor:

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Dolor agudo y dolor crónico



Dolor somático y dolor visceral



Dolor nociceptivo y dolor neuropático

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THF– 0753 Fisiología y Conducta

Lechería, Anzoátegui– Venezuela