monte mare Magazin Winter 2016

Ausgabe Nr. 26 – Winter/Frühjahr 2016/17 ISSN: 2199-1774

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EDITORIAL TAUCHWELT

Liebe Gäste,

NEUES 4 Aus der Welt von monte mare

MONTE MARE INSIDE freuen Sie sich auch über die Winterzeit? Wir schon - und das nicht nur, weil der Winter die vielleicht beliebteste Jahreszeit ist, um mit wohliger Sauna-Wärme einen entschiedenen Kontrapunkt gegen die eisigen Temperaturen vor der Haustür zu setzen. Auch Mutter Natur lädt uns im Winter draußen an der frischen Luft zu winterlichen Abenteuern ein. Ob beim Langlaufen, Schneeschuhwandern oder einfach nur bei winterlichen Spaziergängen: die Möglichkeiten sind nahezu unendlich. Skifahrer und Snowboarder finden in den Alpen beste Voraussetzungen für Freizeit und Urlaub – zum Beispiel in den Skigebieten unseres bayerischen Kooperationspartners Alpen Plus (Seite 9). Dort erwarten Sie nicht nur spezielle Urlaubsangebote für Feriengäste, sondern auch unsere beiden bayerischen monte mare Standorte in den renommierten Ferienorten Schliersee und Tegernsee. Dort lassen sich Wintersport, Urlaub, Wellness und Sauna aufs Beste miteinander verbinden.

10 Buchempfehlungen der Redaktion 12 Interview mit Carsten Kuczewski

SAUNAWELT 14 So wirkt der Saunabesuch

WELLNESSWELT 16 Wellness im Hamam 18 Reise um die Wellnesswelt

MEIN MONTE MARE 20 Von Lesern für Leser

Mit etwas Glück können Sie sogar einen Kurzaufenthalt im Seehotel Luitpold am Tegernsee gewinnen. Ein Wochenende in traumhafter Natur und ganz in der Nähe der bayerischen Landeshauptstadt erwartet Sie. Unser Rätsel finden Sie auf Seite 33.

Einen Blick hinter die Kulissen von monte mare können Sie in dieser Ausgabe gleich in zwei Berichten werfen. Carsten Kuczewski, Betriebsleiter des monte mare Obertshausen, stand uns im Interview Rede und Antwort (Seite 12/13). Außerdem haben wir uns mit dem Thema Wasseraufbereitung näher beschäftigt. Dass Sie bei monte mare in allen Becken bestens aufbereitetes und sauberes Wasser vorfinden, setzen Sie zu Recht voraus. Doch wie funktioniert das eigentlich? Erfahren Sie mehr auf den Seiten 30/31.

Wir wünschen Ihnen viel Vergnügen beim Lesen, kommen Sie entspannt durch die Winterzeit!

Viele Grüße

Jörg Zimmer, Marketing-Leiter

TAUCHWELT 22 monte mare auf der boot 2017 24 Fitness für Taucher

GESUNDHEITSWELT 26 Yoga für Schwangere

GENUSSWELT 28 Unser Küchenchef empfiehlt 29 monte mare Wellnessküche zum Nachkochen

WASSERWELT 30 Wasseraufbereitung bei monte mare 32 Stellenangebote 30 Kreuzworträtsel

34 monte mare Standorte, Impressum 35 Kolumne Titelfoto: ©monte mare Kreuzau, Dirk Holst DH Studio

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NEUES TAUCHWELT

1x Wellness und zurück:

Das Kombiticket der Bayerischen Oberlandbahn Schliersee. Mit dem BOB-Kombi-Ticket wird der Besuch im monte mare Schliersee noch entspannter. Das Kombi-Ticket kostet 36 € pro Person und beinhaltet neben einer Tageskarte für die monte mare Saunawelt Schliersee (der Eintritt zur Vitaltherme ist im Preis inbegriffen) auch die Hin- und Rückfahrt in der 2. Klasse zwischen jedem Bahnhof der Bayerischen Oberlandbahn (BOB) und dem Bahnhof Schliersee. Erhältlich sind die BOB-Kombi-Tickets nach Schliersee an allen Fahrkartenautomaten und in den Kundencentern der Bayerischen Oberlandbahn. www.monte-mare.de/schliersee

20 Jahre Mitgliedschaft in der EWA Reichshof-Eckenhagen. Anlässlich der INTERBAD-Messe in Stuttgart fand die diesjährige Mitgliederversammlung der European Waterpark Association (EWA) statt, bei der einige Unternehmen für ihre langjährige Mitgliedschaft ausgezeichnet wurden. Während vor zwei Jahren die gesamte monte mare Unternehmensgruppe für ihre 20jährige Zugehörigkeit ausgezeichnet wurde, stand dieses Jahr der Standort in ReichshofEckenhagen im Mittelpunkt. Die Sauna-und Wellnessanlage mit Sportbad im Bergischen Land ist seit 20 Jahren Mitglied in der EWA. Die EWA ist die Interessenvertretung der europäischen Freizeitbäder und Thermen. Derzeit sind 115 Betriebe aus 8 Ländern Europas im Verband vertreten. Mitglieder der EWA müssen einen Qualitätsstandard vorweisen, der ein hohes konzeptionelles, technisches und architektonisches Niveau und großes Servicebewusstsein widerspiegelt.

Weitere Informationen unter www.freizeitbad.de

Nicole Appel (2. v. r.) nahm als Betriebsleiterin des monte mare in Reichshof-Eckenhagen zusammen mit Patrick Doll die Auszeichnung entgegen.

Silvester im Bademantel Bedburg. Schon zum fünften Mal in Folge findet im Sauna- und WellnessResort monte mare Bedburg die große Silvester-Saunanacht statt. Wer den Jahreswechsel entspannend angehen möchte, ist im monte mare Bedburg genau richtig! Eine wahre Oase der Ruhe und Entspannung erwartet die Erholungssuchenden in unserem Saunabereich. Fernab von Trubel und Hektik klingt das alte Jahr behaglich aus. Mit dem

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liebevoll angerichteten Gourmet-Buffet bleiben auch kulinarisch keine Wünsche offen. Das große Höhenfeuerwerk und viele weitere Überraschungen machen die letzte Nacht des Jahres zu etwas ganz Besonderem. Verbringen Sie die schönste Nacht des Jahres mit guten Freunden – bei monte mare!

Tickets unter www.monte-mare.de/bedburg

© psdesign1 - Fotolia.com

Saunanacht im monte mare Bedburg

Großer Preis des Mittelstandes:

monte mare ausgezeichnet als Premier-Finalist auf Bundesebene Einmal jährlich verleiht die renommierte Oskar-Patzelt-Stiftung den Großen Preis des Mittelstandes.

Für dieses gesellschaftliche Engagement erhielt die Stiftung im Jahr 2008, vertreten durch Stiftungsgründer und Vorstand Dr. Helfried Schmidt, sogar den Bundesverdienstorden. Die Oskar-Patzelt-Stiftung steht für das gemeinsame Wirken für starke mittelständische Wirtschaftsstrukturen. Dabei werden herausragende mittelständische Unternehmen ausgezeichnet.

© Robert Wołkaniec - Fotolia.com; © 7razer - Fotolia.com

2009 und 2010 konnte sich monte mare bereits über Auszeichnungen der Oskar-Patzelt-Stiftung freuen: Die Unternehmensgruppe wurde 2009 als Finalist für die Wettbewerbsregion Rheinland-Pfalz/Saarland und 2010 als Preisträger sowie mit der Ehrenplakette aus Bronze ausgezeichnet. In diesem Jahr wurde monte mare zum Premier-Finalist auf Bundesebene ernannt. Im Rahmen einer festlichen Gala mit anschließender Ballnacht am 22. Oktober in Berlin und in der Gesellschaft von 500 geladenen Gästen aus Wirtschaft und Politik wurde der Festakt begangen.

Herbert Doll, Geschäftsführender Gesellschafter der monte mare Unternehmensgruppe, und Patrick Doll nahmen die Urkunde und die Glasskulptur entgegen.

Die Oskar-Patzelt-Stiftung zeichnet Mittelstandsunternehmen, Banken und Kommunen aus, die in ihrem Zusammenwirken ein Zugpferd für mittelständische Unternehmensstrukturen in Deutschland darstellen. Dabei fließen nicht nur betriebswirtschaftliche Fakten wie das Unternehmenswachstum in die Beurteilung mit ein. Auch das Schaffen von Arbeits- und Ausbildungsplätzen, soziales Engagement und Mitarbeiterbeteiligung spielen eine Rolle.

Initiator und Gründer der Oskar-Patzelt-Stiftung Dr. Helfried Schmidt fasste in seiner Rede den Kerngedanken der Stiftung wie folgt zusammen: »Alle Unternehmer verdienen täglich Applaus und Zuspruch, weil sie die seltene Gabe bewahren Arbeit so zu organisieren, dass Beschäftigung für Dritte entsteht - ohne

zuvor nach Geld vom Staat zu fragen. Dabei wird so viel erwirtschaftet, dass auch der Staat seinen Anteil durch Steuern und Abgaben erhält, und das in steigendem Maße.

Deshalb widmen wir Ihnen, liebe Unternehmerinnen und Unternehmer, diesen Abend.« Mit der Nominierung auf Bundesebene erreicht monte mare nun eine der höchstmöglichen Auszeichnungen. Als »Premier« können nur Unternehmen ausgezeichnet werden, deren Auszeichnung auf Landesebene mindestens zwei Jahre zurück liegt und die sich seither bedeutend weiter entwickelt haben. Dabei kann sich kein Unternehmen selbst bewerben, sondern muss von anderen Unternehmen vorgeschlagen werden. In diesem Jahr wurde das Unternehmen zum sechsten Mal in Folge zum Premier durch die HEGAS Vermögensverwaltungs KG und dem Deutsche Post AG Direkt Marketing Center Koblenz nominiert.

Herbert Doll und Patrick Doll sind stolz auf die Auszeichnung.

Foto: Boris Löffert, Oskar-Patzelt-Stiftung

Herbert Doll, der den Preis in Berlin entgegennahm, ist bewegt: Wir freuen uns sehr über diese Auszeichnung. Sie beweist uns, dass wir auch aus unternehmerischer Sicht auf dem richtigen Weg sind. Trotzdem möchten wir an dieser Stelle auch unseren Kunden danken, ohne deren Zuspruch und Anregungen wir nicht da wären, wo wir heute sind.

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NEUES TAUCHWELT

Geschäftsführerwechsel bei monte mare Tegernsee Tegernsee. Die monte mare Seesauna in Tegernsee ist ein gemeinsames Unternehmen der Stadt Tegernsee und der monte mare Unternehmensgruppe. Aus diesem Grund wird die Seesauna auch von Anfang an von zwei Geschäftsführern vertreten.

Zum einen von Kai Steuernagel von der monte mare Unternehmensgruppe mit Sitz in Rengsdorf. Der Vertreter der Stadt Tegernsee war bis zum 30.9.2016 Dr. Norbert Kruschwitz. Nach seiner Pensionierung zum 1.10.2016 dürfen wir Ihnen hier seinen Nachfolger vorstellen. Herr Manfred Pfeiler wird in Zukunft die Interessen der Stadt Tegernsee vertreten. An der Aufgabenverteilung ändert sich indessen nichts.

Nach wie vor liegen die operativen Angelegenheiten bei den Experten von monte mare. Herr Pfeiler wird sich vor allem im administrativen und strategischen Bereich einbringen. www.monte-mare.de/tegernsee

MiniMonti Weihnachtsfeier am 4. Dezember Wenn es draußen kalt und ungemütlich wird, ist es genau die richtige Zeit, um im monte mare oder im maritimo Freizeitbad einen erlebnisreichen Tag bei sommerlichen Temperaturen zu verbringen. Am Sonntag, den 4. Dezember sind alle Kinder herzlich dazu eingeladen, mit uns die Mini Monti Weihnachtsfeier zu feiern. Auch der Nikolaus wird dabei sein und eine kleine Überraschung für die Kinder mitbringen. Und das Beste: Alle Kinder bis einschließlich 12 Jahre haben in Begleitung eines voll zahlenden Erwachsenen an diesem Tag freien Eintritt ins Schwimmbad.

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Immer der Nase nach: Leckeres aus dem Holzbackofen Rheinbach. Seit diesem Sommer darf der Rheinbacher Saunagarten sich mit einem einzigartigen Holzbackofen schmücken. Frisch gebackenes Brot und Brötchen, knusprige Pizzen und Flammkuchen, saftige Fleisch- und Fischgerichte und ein appetitlicher Duft, dem keiner widerstehen kann: Gehen Sie immer der Nase nach und probieren Sie unsere leckeren Gerichte aus dem Holzbackofen! www.monte-mare.de/rheinbach

Professionelles Fotografieren mit dem iPhone:

Fotoworkshop-Wochenende am 1./2. April Rheinbach. An diesem Wochenende kommt der Bild-Journalist und Filmproduzent Martin Helmers ins monte mare Rheinbach, um Ihnen in verschiedenen Workshops zu zeigen, dass man nicht unbedingt eine Spiegelreflexkamera braucht, um professionelle Fotos und Videos zu machen. Die Workshops behandeln alle wichtigen Themen rund um das Fotografieren und Filmen mit einem iPhone oder iPad. Am Samstag finden die Workshops an Land statt, am Sonntag geht es unter Wasser – dieser Workshop richtet sich insbesondere an Wassersportler, Schnorchler und Taucher. www.monte-mare.de/rheinbach Martin Helmers – zur Person: Seit fast 40 Jahren ist Martin Helmers weltweit unterwegs für Zeitungen, Magazine und das Fernsehen. In den letzten Jahren wurde das iPhone sein ständiger Begleiter und ersetzt mittlerweile die traditionelle schwere Kameraausrüstung. Vielen Telefon-Fotografen vermittelte er seine gesammelten Erkenntnisse und läutete so das Ende der schweren Kamera-Ausrüstung ein.

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genießen wird.

Wenn aus Erfrischung Bitburger 0,0% wird.

Unschlagbar nach dem Sport: Bitburger 0,0%.

Nach einer intensiven Trainingseinheit braucht man neue Energie. Denn um bestmöglich zu regenerieren, muss der Verlust von Wasser, Mineralstoffen, Vitaminen und Kohlenhydraten ausgeglichen werden. Als das einzige isotonische alkoholfreie Bier mit 0,0% Alkohol leistet Bitburger 0,0% genau dies: Erfrischung und Regeneration.

Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise sind wichtig. Bitburger 0,0% alkoholfreies Pils ist dabei die perfekte Unterstützung. So tragen die enthaltenen Vitamine B12 und Folsäure zur Funktion des Immunsystems bei und verringern die Müdigkeit.

Laut einer Analyse des Deutschen Instituts für Sporternährung e.V. sind auch die in Bitburger 0,0% enthaltenen Mineralstoffe und Kohlenhydrate wichtig für die bestmögliche

Regeneration nach dem Sport. Unter anderem belegt die Studie, dass der Mineralstoff Kalium für eine effiziente Wiederaufffüllung der muskulären Energiespeicher sorgt, während die sschnell verfügbaren sowie gut verträglichen Kohlenhydrate dden beanspruchten Muskelpartien neue Energie liefern. Im Ergebnis kann Bitburger 0,0% die körperliche sowie mentale Leistungsfähigkeit fördern und sorgt nach dem Sport nicht nur für Regeneration, sondern auch für beste Erfrischung und Genuss.

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NEUES

Rad am Ring 2016:

monte mare strampelt für den guten Zweck Rheinbach. Jeder Kilometer zählt! Vom 29. bis 31. Juli 2016 fand am Nürburgring die bekannte Radveranstaltung »Rad am Ring« statt, bei der insgesamt 10.000 Teilnehmer 24 Stunden lang in die Pedale traten. Auch monte mare war wieder dabei! Die Unternehmensgruppe stellte in diesem Jahr gleich drei Teams. Team Andernach und Team Rheinbach fuhren jeweils 24 Stunden auf dem Rennrad, während Team Rengsdorf sich über den gleichen Zeitraum auf dem Mountainbike durch die Eifel kämpfte. Für jeden gefahrenen Rennkilometer spendete monte mare 1 Euro an die gemeinnützige Organisation »Bunter Kreis«. Dabei kamen rund 1.500 Euro zusammen.

Der Bunte Kreis unterstützt Familien, die einen schweren Schicksalsschlag zu verarbeiten haben. Wird ein Kind viel zu früh geboren, kommt mit

einer Behinderung zur Welt oder wird eine schwere Erkrankung oder Behinderung diagnostiziert, ändert sich das Leben für die betroffene Familie schlagartig. Der Bunte Kreis berät und begleitet Familien von der stationären Versorgung in ihren Lebensalltag zuhause und gibt ihnen Raum, das Erlebte zu verarbeiten. www.monte-mare.de/rheinbach

Reiner Meutsch macht Station im monte mare Andernach

»Abenteuer Weltumrundung« Andernach. Reiner Meutsch, Gründer der Stiftung FLY & HELP, ist mit seiner Live-Show »Abenteuer Weltumrundung« auf großer Tour durch ganz Deutschland. Am 1. November fand die diesjährige Auftaktshow im monte mare Andernach statt. In gemütlicher und persönlicher Atmosphäre lauschten Gäste, Mitarbeiter und Mitglieder den packenden Erzählungen des Weltenbummlers. Und davon gibt es einige, denn zusammen mit seinem Co-Piloten Arnim Stief legte er in seinem zweimotorigen Kleinflugzeug rund 100.000 Flugkilometer zurück. Gemeinsam umrundeten sie den Globus und besuchten 77 Länder. Zurück blieben zahllose Erlebnisse, von denen Reiner Meutsch in seiner Show eindrucksvoll anhand von Bildern und Videosequenzen berichtet. 120 mitreißende, authentische, aber auch nachdenklich stimmende Minuten hielten die Zuschauer in ihrem Bann.

Weltklasse Musiker und Akrobaten aus unterschiedlichen Kontinenten untermalten seine lebhaften Erzählungen.

Im Rahmen der Veranstaltung überreichte Herbert Doll, geschäftsführender Gesellschafter der monte mare Unternehmensgruppe, einen Scheck in Höhe von 5.000 Euro, der dem Bau der bereits zweiten von monte mare finanzierten Schule zu Gute kommt. Im Februar 2016 wurde die erste monte mare Schule in Buhande, Ruanda eingeweiht. Herbert Doll ist dafür mit Reiner Meutsch extra nach Buhande gereist. Er war von den Eindrücken, die ihn in dem von Bürgerkriegen gebeutelten afrikanischen Land erwarteten, sichtlich überwältigt. »Reichtum und absolute Armut liegen hier so dicht beieinander. Ich bin froh, dass wir mit unserer Spende dazu beitragen können, den Kindern in Buhande eine fundierte Schulausbildung und somit eine bessere Zukunft zu ermöglichen.« Ziel der Stiftung FLY & HELP ist die Förderung von Bildung und Erziehung. Mit der Hilfe der Spenden errichtet die Stiftung neue Schulen, Kindergärten und Waisenhäuser weltweit. Mehr Informationen zur Stiftung finden Sie unter www.fly-and-help.de

Geschäftsführender Gesellschafter Herbert Doll und Patrick Doll überreichen Reiner Meutsch gemeinsam den Spendenscheck (v.l.n.r.).

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Weiße Wochen bei Alpen Plus

Skifahren, Snowboarden, Rodeln und Nachtskilaufen

zum halben Preis Vom 7. bis 14. Januar und 11. bis 18. März 2017 ist es wieder soweit: Die acht Alpen Plus Holiday Card Gebiete vom Brauneck bis zum Wendelstein und vom Skiparadies Sudelfeld bis nach Kössen in Tirol bieten wieder genussreiche Weiße Wochen zum halben Preis.

In den beiden genannten Wochen kostet die 6-Tage-Holiday Card nur die Hälfte. Alles was Sie dafür tun müssen: Sie zeigen an einer der Kassen in den Skigebieten die Kur- oder Gästekarte Ihres Übernachtungsbetriebes und erhalten dann den 6-TageSkipass Alpen Plus Holiday Card für die Hälfte des regulären Preises (97 Euro statt 193 Euro). Dieses Angebot gilt für die oberbayerischen Wintersportgebiete Brauneck-Wegscheid, Wallberg, Spitzingsee-Tegernsee, Wendelstein, Sudelfeld, Oberaudorf-Hocheck sowie die Tiroler Gebiete Zahmer Kaiser und Kössen. Außerdem sind der Nacht-skilauf am Spitzingsee und Hocheck sowie die Rodelbahnen am Wallberg und in Oberaudorf im Preis inbegriffen. www.alpenplus.com

INFO UND UNTERKUNFTSBUCHUNG: Alpenregion Tegernsee Schliersee Tel. +49 8022 9273890 www.tegernsee-schliersee.de Gästeinformation Lenggries Tel. +49 8042 5008800 www.lenggries.de Tourist-Information Oberaudorf Tel. +49 8033 30120 www.oberaudorf.de Tourismusverband Kaiserwinkl Tel. +43 501100, www.kaiserwinkl.com Alpen Plus Partner (keine Unterkunftsbuchung) Tel. +49 8034 309644, www.alpenplus.com

ALPEN PLUS HOLIDAY CARD Das WintersportAngebot für Urlaubsgäste Alles inklusive: Nachtskilauf, Rodeln, Skifahren und Snowboarden in acht Wintersport-Gebieten

IM WINTER IN DIE BERGE Die Mehrtages-Skipässe Alpen Plus Holiday Card (zwei bis sieben Tage) gelten zusätzlich zu den Alpen Plus Gebieten Brauneck, Wallberg, Spitzingsee-Tegernsee und Sudelfeld auch am Zahmen Kaiser und in Kössen in Tirol, am Hocheck in Oberaudorf und am Wendelstein. Sogar der Nachtskilauf am Spitzingsee und am Hocheck ist inklusive. In Oberaudorf am Hocheck finden Sie auch eine attraktive drei Kilometer lange und nachts bestens ausgeleuchtete Winterrodelbahn. www.alpenplus.com

www.alpenbahnen-spitzingsee.de // www.zahmerkaiser.com www.bergbahnen-koessen.at // www.brauneck-bergbahn.de // www.sudelfeld.de 9 www.hocheck.com // www.wallbergbahn.de // www.wendelsteinbahn.de

Buchempfehlungen der Redaktion

So überstehen Sie den

Winterblues!

Was gibt es Schöneres, als sich an grauen Tagen mit einer Tasse Tee und einem guten Buch vor den Kamin zu kuscheln? Wir verraten Ihnen, mit welchen Büchern Sie den Winterblues unversehrt - wenn auch nicht unberührt - überstehen können. Vielleicht ist auch für Sie die richtige Lektüre für kalte Tage dabei …

»Girl on the Train – Du kennst sie nicht, aber sie kennt dich«

»Das Café der guten Wünsche«

von Nora Roberts

von Marie Adams

von Paula Hawkins

Julia und ihre Freundinnen Laura und Bernadette führen gemeinsam das Café Juliette – ein Ort der guten Wünsche. Denn jedem Gast wird nach seinem Besuch ein guter Wunsch mit auf den Weg gegeben.

Julia glaubt an die Macht der positiven Gedanken und es wundert sie deshalb nicht, dass die Gäste das Café oft ein wenig glücklicher verlassen. Nur ihre große Liebe Jean konnten bisher auch noch so viele Wünsche nicht zurückbringen. Wegen ihm hält sie alle anderen Männer auf Abstand, bis sich schließlich ihr neuer Mitbewohner Robert nach und nach in ihr Herz schleicht.

Es kommt immer anders, als man denkt: Dieses Buch beweist einmal mehr, dass das Leben für jeden von uns eine Überraschung bereithält!

Sasha Riggs ist eine junge begabte Künstlerin, die zurückgezogen in ihrem Haus in North Carolina lebt und sich lieber hinter ihren Leinwänden versteckt, als sich dem Leben zu stellen. Seit einiger Zeit wird sie nachts von Albträumen geplagt, in denen sie sich mitten in gefährlichen Kämpfen befindet. Doch im Traum ist sie nie allein, an ihrer Seite sind fünf Mitstreiter. Schnell wird Sasha klar: Sie muss die Frauen und Männer zusammenführen. Da sie auf ihren Gemälden den Schauplatz ihrer Träume zu erkennen glaubt, fliegt sie kurzentschlossen auf die Insel Korfu und schon beginnt das größte Abenteuer ihres Lebens.

Raus aus der Wirklichkeit und eintauchen in die grenzenlose Welt der Fantasie. Der Auftakt einer packenden Trilogie!

Taschenbuch, 336 Seiten, September 2016, 8,99 € Verlag: Blanvalet, ISBN: 978-3-7341-0278-3

Taschenbuch, 460 Seiten, Juli 2016, 9,99 € Verlag: Blanvalet, ISBN: 978-3-7341-0311-7

Taschenbuch, 448 Seiten, Juni 2015, 12,99 € Verlag: Blanvalet, ISBN: 978-3764505226

Gewinnen Sie eines von 10 Exemplaren des Romans »Café der guten Wünsche« aus dem Blanvalet-Verlag!

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Jeden Morgen pendelt Rachel mit dem Zug in die Stadt zur Arbeit. Der Zug hält immer an der gleichen Stelle der Bahnstrecke an.

In diesen Momenten schaut Rachel in die Vorgärten der angrenzenden Häuser, beobachtet ihre Bewohner und entdeckt dabei ein junges Paar: Rachel nennt die beiden Jess und Jason. Augenscheinlich führen sie ein perfektes Leben.

Eines Tages wird Rachel Zeuge von etwas Schrecklichem. Wenig später liest sie vom Verschwinden einer Frau, ein Foto von »Jess« daneben. Rachel informiert die Polizei über ihre Beobachtungen und verstrickt sich in folgenschwere Ereignisse…

Ein fein austarierter Thriller, den man nicht mehr weglegen möchte.

Schicken Sie uns eine E-Mail mit dem Kennwort »Buchtipp« an magazin@monte-mare.de Einsendeschluss ist der 31. März 2017, der Rechtsweg ist ausgeschlossen.

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»Sternenregen«

AUS DEM WELLNESS-ABC

Paarmassage im monte mare Andernach

Der Vielfalt an Wellness-Anwendungen sind keine Grenzen gesetzt. Oftmals kann man sich unter den Begriffen jedoch nichts vorstellen. Aus diesem Grund stellen wir Ihnen in unserem Wellness-Lexikon die unterschiedlichsten Wellness-Vokabeln vor.

Dieses Mal steht der Buchstabe »M« auf dem Programm.

Maniküre Makellos gepflegte Hände sind wichtig für den ersten Eindruck. Eine Maniküre widmet sich der Schönheit von Händen und Fingernägeln. Die kosmetische Pflege beginnt mit einem Bad in warmer Seifenlauge. Dadurch werden die Nägel, aber auch Verhornungen aufgeweicht und die Haut auf die Behandlung vorbereitet. Eine Maniküre ist für Ihre Hände ein richtiges Verwöhnprogramm. Nach dem Handbad folgt zunächst ein Peeling für Nägel und Hände. Für einen natürlichen Glanz werden die Fingernägel noch mit einer speziellen Feile poliert und zum Strahlen gebracht. Eine abschließende Handmassage entspannt und kurbelt gleichzeitig die Durchblutung an.

Massage Der Begriff Massage entstammt dem griechischen Wortschatz: »masso« und

bedeutet »ich knete«. Griffe und Techniken, die bei den nahezu unzähligen Massagearten eingesetzt werden, gehen allerdings über das »Kneten« hinaus. Man unterscheidet in der Regel zwischen Wellness-Massagen und Medizinischen Massagen. Wellness-Massagen sollen vor allem der Erholung und Entspannung dienen, was effektiv durch Entspannungsmusik, warme Farben und Lichtverhältnisse, Aromaöle und eine bequeme Massageliege noch gesteigert werden kann. Medizinische Massagen, wie unter anderem Lymphdrainage, Wirbelsäulentherapie und die Klassische Massage können bei konkreten Leiden wie Einschränkung der Bewegungsfreiheit vom Arzt verschrieben werden. Die Wirkungsweise der meisten Massagen reicht von Entschlackung, Stärkung der Abwehrkräfte, Reduktion von Stresshormonen über Lösen von Blockaden, Verspannungen und Verklebungen bis hin zur Steigerung der Durchblutung sowie Verbesserung des Stoffwechsels.

Mukabhyanga Mukabhyanga ist eine ayurvedische Massage, bei der mit individuell abgestimmtem Ölmischungen insbesondere Gesicht, Kopf und Nacken massiert werden. Bestimmte Energiepunkte und Chakren sollen dabei stimuliert und harmonisiert werden. Die Massage ist sehr sanft, wirkt beruhigend und kann unter anderem bei Kopfschmerzen, Verspannungen und Schlafschwierigkeiten helfen. Laut ayurvedischer Lehre wird durch die intensive Massage auch das Gedächtnis verbessert. Mukabhyanga soll ebenfalls bei emotionalen Sorgen helfen, insbesondere bei Liebeskummer. Im monte mare bieten wir neben dieser entspannenden Gesichtsmassage noch weitere ayurvedische Behandlungen wie unter anderem Abhyanga und Shirodara an.

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MONTE MARE INSIDE

Zehn Jahre bei monte mare Obertshausen Interview mit Carsten Kuczewski (47), Betriebsleiter des monte mare Obertshausen Zwischen Frankfurt und Aschaffenburg liegt das monte mare Obertshausen.

Als eines der größten Erlebnisbäder Deutschlands zieht es, auch dank der verkehrsgünstigen Lage und einem großen Einzugsgebiet, Jahr für Jahr mehr als 500.000 Besucher an. Wir haben mit Betriebsleiter Carsten Kuczewski gesprochen. von Sabine Wechselberger

H

Herr Kuczweski, wie kamen Sie zu monte mare?

Ich bin im März 2004 bei monte mare eingestiegen und zwar als Leiter der Gastronomie im maritimo Oer-Erkenschwick, als das Haus eröffnet wurde. Das gehört ja auch zur Unternehmensgruppe. Dort war ich bis Ende 2006, dann wechselte ich nach Obertshausen ins schöne Hessen ...

Sie sind also gelernter Koch?

Ganz genau, ich bin gelernter Koch und habe eine ganze Menge Erfahrung in der Hotellerie und Gastronomie jeder Qualität sammeln dürfen. Zwischen meinem Berufsabschluss 1991 und meinem Start bei monte mare 2004 habe ich über 20 verschiedene Arbeitsstellen durchlaufen. Die Gastronomie ist ziemlich schnelllebig, wissen Sie ...

Erzählen Sie uns davon.

Ich habe alles Mögliche gemacht, von Kleinstbetrieben bis zu Großküchen. Großkunden-Catering für Bertelsmann war auch eine meiner Stationen, da haben wir täglich mehrere Tausend Mitarbeiter verpflegt. Aber auch die Qualität war ganz unterschiedlich. Von gutbürgerlichen Lokalen bis zur Sterne-Gastronomie war alles dabei.

Der Wechsel vom Gastro-Leiter im maritimo zum Betriebsleiter eines der größten Freizeitbäder Deutschlands ist dennoch ein ziemlicher Schritt!

Und ob. Vor allem das Team ist ungleich größer. Die Anzahl der Mitarbeiter ist natürlich gewaltig, aber auch die Anzahl der Gäste. Wir haben innerhalb der monte mare Gruppe mit weit über 300.000 Gästen pro Jahr das besucherstärkste Freizeit-

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bad. Dazu kommen noch 130.000 Saunagäste pro Jahr, Tendenz stark steigend, und die Vereine und Schulklassen. Wir zählen mehr als 500.000 Besucher jährlich.

Anders als bei anderen monte mare Anlagen liegt der Schwerpunkt bei Ihnen in Obertshausen also auf dem Freizeitbadbereich.

Mengenmäßig betrachtet ist das eindeutig der Fall. Wir haben eine sehr günstige Lage, auch die Nähe zu Bayern macht sich positiv bemerkbar. Wenn die hessischen Herbstferien aus sind, beginnen die bayerischen und die Familien und Gäste aus den beiden Bundesländern geben sich buchstäblich die Klinke in die Hand. Aber ich sagte es bereits: die Besucherzahlen in der Sauna steigen sehr stark.

Das liegt auch daran, dass wir dort in den letzten Jahren massiv investiert haben.

Der Saunabereich wurde 2013 komplett neu gebaut ...

So ist es. Die vorherige schlechte Qualität des Saunabereichs hat uns von Anfang an begleitet. Wir haben die Anlage hier ja nicht selbst geplant und gebaut. Der vorherige Betreiber Atlantis war in finanzielle Not geraten und wir haben das bestehende Haus dann übernommen. Von 2013 an haben wir in 16-monatiger Bauzeit den Saunabereich komplett neu gebaut. Seitdem ist das hier die wohl modernste und größte Sauna-Anlage im ganzen Rhein-Main-Gebiet. Die Besucher danken es uns mit steigenden Besucherzahlen.

Unser Schwerpunkt wandert dadurch logischerweise, der Themenbereich Sauna wird immer wichtiger und wir gewinnen dort mehr und mehr Kunden.

Sie sind seit 2006 im monte mare Obertshausen und feiern sozusagen 10-jähriges Jubiläum ... (lacht) Ja, gut, wenn Sie so wollen ... stimmt schon.

Sie haben uns eingangs von Ihrer Zeit vor monte mare erzählt und von über 20 Arbeitsstellen in 20 Berufsjahren ...

Wissen Sie, monte mare ist ein inhabergeführtes Unternehmen und das merkt man. Das merken Sie als Gast und das merken Sie als Mitarbeiter. Hier zählen nicht nur Zahlen und Aktienkurse. Wenn Sie einen guten Job machen, dann wird das gesehen und wahrgenommen. Viele meiner Betriebsleiter-Kollegen - und da schließe ich mich selbst ausdrücklich mit ein - sind letztlich Quereinsteiger. Wer bei monte mare gut ist, fleißig und loyal, der kann es zu etwas bringen und Heimat finden.

Sie haben ein Interview verpasst?

Alle Beiträge aus zurückliegenden Ausgaben des monte mare Magazins sowie spannende Einblicke hinter die Kulissen veröffentlichen wir auch in unserem Blog.

www.monte-mare.de/blog

Vielen Dank für das Gespräch.

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SAUNAWELT

Immer schön schwitzen!

So wirkt der Saunabesuch

© Revoltan - Fotolia.com; © gpointstudio - Fotolia.com

Der Winter steht bevor und damit die Hochsaison für viele Saunagänger. Denn im Winter, wenn es draußen nass und kalt ist, erfreut sich der Saunabesuch besonderer Beliebtheit. Auch ist allgemein bekannt, dass der regelmäßige Gang in die Sauna gesund ist und das Immunsystem stärkt. Doch warum eigentlich?

Und gilt das für jeden? Wir sind diesen Fragen auf den Grund gegangen.

Von Sabine Wechselberger

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Der Kern jeder Sauna-Anwendung ist das Wechselspiel zwischen heiß und kalt. Herrschen draußen Temperaturen von 22 Grad, so setzen Sie sich beim Betreten der Sauna je nach Sauna-Art einer Umgebungstemperatur von 80 bis 100 Grad Celsius aus.

Damit ist klar: Die Differenz ist gewaltig und das bemerkt auch Ihr Körper. Er reagiert – ganz logisch – mit einer Erweiterung der Blutgefäße. Denn die überschüssige Wärme muss dringend abgeleitet werden. Also alle Poren auf und raus damit: durch das Schwitzen wird Verdunstungskühle erzeugt. Das Herz-KreislaufSystem ist damit massiv gefordert. Das Blut wird verstärkt bis in die kleinsten Kapillaren und vor allem in die Haut befördert, um einen gesunden Wärmehaushalt aufrechtzuerhalten.

Das Immunsystem wird gefordert Gleichzeitig – ebenfalls völlig logisch – wird das Immunsystem aktiviert. Denn die Körpertemperatur erhöht sich in der Sauna auf bis zu 39 Grad, das nennt man auch »künstliches Fieber«.

Eine Kaskade Ihres Immunsystems ist die Folge. Denn wo Fieber ist, da müsste auch ein Krankheitserreger sein, so »denkt« der Körper. Die ausgeklügelte Abwehr wird also aktiv, die vermehrte Bildung von Immunzellen wird angestoßen. Die neutrophilen Granulozyten, Makrophagen und Lymphozyten gehen auf die Reise und machen sich auf die Suche nach den Verursachern des »Fiebers«. Auf diese Weise wird das Immunsystem einerseits trainiert und angeregt. Andererseits sind möglicherweise tatsächlich bereits unerwünschte »Gäste« im Körper – noch bevor ein Infekt ausgebrochen ist – und der Krankheit wird schon im absoluten Anfangsstadium Paroli geboten.

Wechsel zwischen heiß und kalt Nach acht bis zehn Minuten (je nach Befinden natürlich auch schon früher) wird die Sauna verlassen. Nach einer Phase der Akklimatisierung in der kühleren Umgebungstemperatur folgt die Phase der Kälteanwendung. Dabei gilt: man arbeitet sich von der Körperperipherie zur Körpermitte hin. Wenn Sie also unter den kalten Wasserschwall treten, beginnen Sie bei den Zehenspitzen und »arbeiten« Sie sich bis zur Körpermitte vor. Das gleiche an den Armen: es geht von den Fingerspitzen in Richtung Schulter und so weiter. Diese schonende Vorgehensweise erleichtert Ihrem Körper die Anpassung. Denn die äußerst geweiteten Blutgefäße müssen sich nun alle wieder extrem zusammenziehen. Der eingangs beschriebene Effekt bei Einwirkung der Hitze wird nun ins Gegenteil umgekehrt. Jetzt versucht Ihr Körper, die Wärme zu halten. Die Gefäße werden eng, alles zieht sich blitzschnell zusammen. Wenn Sie ein regelmäßiger und sehr geübter Saunagänger sind, wagen Sie vielleicht auch den Sprung ins Kaltwasserbecken. Auf diese Weise lässt sich der Effekt natürlich auf die Spitze treiben.

Gegenanzeigen Doch Vorsicht: Das Kaltwasserbecken oder auch der Gang in eine heiße Sauna ist nicht für jeden gleichermaßen geeignet. Der Wechsel zwischen heiß und kalt stellt Ihr Herz-Kreislauf-System und Ihre Blutgefäße auf die Probe.

Wer also an Erkrankungen in diesem System leidet wie z. B. zu hoher Blutdruck oder Gefäßerkrankungen, der sollte Vorsicht walten lassen. Gerade der Sprung ins Kaltwasserbecken lässt den Blutdruck sprunghaft ansteigen.

Auch mit einem Infekt oder einer Entzündung ist vom Saunabesuch abzuraten. Chronisch Kranke sollten vorab mit ihrem Arzt Rücksprache halten.

Für Gesunde gilt: Ja, der regelmäßige Gang in die Sauna ist gesund. Er trainiert das Immunsystem und den Kreislauf und schult die Anpassungsfähigkeit auf schwankende Temperaturen, was wir insbesondere im Winter tatsächlich bestens gebrauchen können.

Auf einen Blick monte mare Sauna und Wellness Andernach Langer Saunaabend bis 1 Uhr nachts mit wechselndem Motto: 10.12. / 21.1. / 18.2. / 25.3.

Bedburg Silvester-Saunanacht: 31.12.

Weltgeschichtentag mit dem Geschichtenerzähler Harry Rischar: 18.3.

Kaiserslautern Saunanacht der 1000 Lichter: 10.12.

Langer Saunaabend bis 2 Uhr nachts: 19.12. / 21.1. / 18.2. / 18.3.

Beauty-SPA Tage: 23./24.3 Kreuzau Langer Saunaabend bis 1 Uhr nachts: 10.12. / 14.1. / 11.2. / 11.3. / 8.4.

Obertshausen Langer Saunaabend bis 2 Uhr nachts mit wechselndem Motto: 10.12. / 14.1. / 11.2. / 11.3. / 8.4.

Saunaschule in Theorie und Praxis: 4.2. / 4.3. / 25.3.

Partnermassagekurs: 18.2. / 22.4.

Technikführung: 15.12. / 17.12. / 9.2. / 25.2.

Rengsdorf Langer Saunaabend bis 1 Uhr nachts mit wechselndem Motto: 3.12. / 14.1. / 11.2. / 11.3.

Reichshof Langer Saunaabend bis 2 Uhr nachts: 4.2.

Rheinbach Langer Saunaabend »White Christmas«: 10.12.

Weitere Termine unter www.monte-mare.de/aktuelles

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WELLNESSWELT

Orientalische Reise

Ham

Wellness im

Der Schritt ins Hamam ist wie eine Reise in den Orient. Das »Türkische Bad«, wie das Hamam auch oft genannt wird, bezaubert nicht zuletzt durch bildhübsche Architektur, Ornamente und Arabesken.

Zusätzlich zum Augenschmaus erleben Sie im Hamam auch noch Wellness-Behandlungen vom Feinsten.

Von Sabine Wechselberger

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D

Das Hamam ist als Pendant zur christlich-römischen Therme in der islamischen Welt zu Hause, von der Türkei bis zum Iran und in der ganzen arabischen Welt. Geschichtlich lassen sich die Wurzeln dieser uralten Bade- und Körperkultur mehr als 1.000 Jahre zurückverfolgen.

Das alte Perserreich, Byzanz, Isfahan & Co. lassen grüßen. Deshalb wird das Hamam auch oft auch »Türkisches Bad« oder »Orientalisches Bad« genannt.

Ein Hamam ist ein Dampfbad, aber nicht irgendein Dampfbad. Es besteht aus Marmor und in der Mitte steht der so genannte Nabelstein. Ein beheizter, glatter Marmorblock als Liegefläche. Dort finden auch die Hamam-Zeremonien statt. Traditionell wurden diese von der Antike bis heute vom Tellak, dem Badeund Zeremonienmeister des Hamams, durchgeführt.

Heute, zum Beispiel bei monte mare, können Sie sich Ihre Wellness-Anwendung im Hamam buchen und nicht der Tellak, sondern unsere freundlichen Wellness-Mitarbeiter tun Ihnen etwas Gutes.

Doch auch die modernen WellnessBehandlungen im Hamam sind an der Tradition des Tellak orientiert. So werden

© bulentumut - Fotolia.com

am Sie dort in einer Mischung aus Peeling und Massage rundum eingeseift – so wie es seit Hunderten von Jahren im Hamam der Brauch ist. Dazu wird ein Baumwollsack oder ein Handschuh aus Rohseide oder Ziegenhaar benutzt, mittels dessen der Schaum auf dem Körper abgestreift wird.

Historisch betrachtet waren die Hamams nicht nur Wellness-Tempel für die Elite der Gesellschaft, sondern einfach auch öffentliche Badeanstalt. Streng getrennt nach den Geschlechtern kümmerten sich dort Männer und Frauen gleichermaßen um Körperpflege und Hygiene. So praktizierten die Männer ausgiebige Bartpflege und ließen sich rasieren. Die Damen epilierten ihre Körper, färbten sich gegenseitig die Haare, lachten und schwatzten in intimen Gruppen.

Dieser Teil der Tradition ist freilich nicht in modernen Wellness-Anlagen zu finden, und das ist auch gut so.

Durch das Peeling wird die Hauterneuerung angeregt. Das Hautbild wird pfirsichweich, zart und glatt. Sogar eine hautverjüngende Wirkung wird der Behandlung im Hamam nachgesagt. Ob dem so ist, liegt wohl im Auge des Betrachters. Unzweifelhaft hebt ein wohltuender Besuch in dem wunderschönen Dampfbad natürlich das subjektive Wohlbefinden. Auch für gequälte Atemwege und Bronchien, die unter trockener Heizungsluft leiden, ist die feucht-warme Luft ein Genuss. Dazu kommen alle positiven Wirkungen von Wärme- und Wasserbehandlungen, wie bei jedem Saunabesuch: Die Durchblutung wird angeregt, Muskelverspannungen gelockert, das Immunsystem stimuliert. Bei mäßigen 55 Grad Celsius Lufttemperatur und nahezu 100 Prozent Luftfeuchtigkeit wird der Kreislauf sanft trainiert, ohne ihn durch zu große Hitze zu überfordern.

Das Hamam spielte übrigens auch schon eine Rolle in verschiedenen Büchern und Filmen. So beschrieb Helmuth von Moltke, Politiker und Schriftsteller, 1839 seinen ersten Besuch in einem Hamam (Unter dem Halbmond. Aus den »Briefen über Zustände und Begebenheiten in der Türkei aus den Jahren 1835 bis 1839«).

EXPERTENTIPP

NADINE BAMFORD Wellness-Leitung im monte mare Obertshausen

Eine Peeling-Anwendung im Hamam ist auch eine super Vorbereitung auf den Saunagang. Denn bei den moderaten Temperaturen öffnen sich die Hautporen. Anschließend wird die Haut durch das seifige Peeling bestens gereinigt.

Das sind beste Voraussetzungen für das Schwitzen in der Sauna, denn Schlacken & Co. können so optimal ausgeschieden werden.

Hamam-Zeremonie im monte mare Rheinbach

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WELLNESSWELT

Entdeckungsreise

in ferne Länder monte mare nimmt Sie mit auf eine Reise um die Wellness-Welt. Dabei entdecken Sie jeden Monat neue Wellness-Anwendungen, Aufgüsse und traditionelle Köstlichkeiten aus aller Herren Länder. Der Vielfalt an Reisezielen sind keine Grenzen gesetzt.

Januar: Bali

Wer den Duft von Vanille mag, wird bei der Saundarya-Ayur-Zeremonie ins Schwärmen geraten. Das kostbare Geheimnis dieses Peelings ist ein pflegendes Vanille-Mandelöl, das samtig-weiche Haut hinterlässt und wunderbar duftet.

Der exotische Duft entführt Sie auf eine traumhafte Reise, bei der die alltäglichen Sorgen völlig in Vergessenheit geraten.

Im Restaurant erwartet Sie ein leckeres balinesisches Hähnchencurry mit Basmatireis.

Im Januar schenken wir Ihnen zu jeder ayurvedischen Massage ein Salzsäckchen.

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Februar: USA

März: Marokko

Entdecken Sie mit uns das Land der unbegrenzten Möglichkeiten! Diesen Monat dreht sich alles um die Hot Stone Massage, die tiefe Verspannungen und Blockaden löst. Das Feuersand-Peeling mit roter Heilkreide hinterlässt ein einzigartiges Hautgefühl. Die Hautoberfläche wird geglättet und die Zellerneuerung angeregt.

Genießen Sie warme Güsse, erfrischende Waschungen und duftenden Seifenschaum bei unseren verschiedenen Hamam-Ritualen. Bei unserem orientalischen Schönheitsritual erwartet Sie ein marokkanisches Minz-Peeling mit Joghurt. Die Hautoberfläche wird geglättet und die Zellerneuerung angeregt.

Kulinarisch werden Sie mit buntem Linsengemüse mit Rindfleischstreifen verwöhnt.

Im Februar verwöhnt die Küche Sie mit einem Bagel-Cheeseburger mit Kartoffelwedges für 11,50 €.

Zu jeder Hamam-Anwendung erhalten Sie eine Hamamseife gratis.

Ob Deutschland, Europa oder Asien, sichern Sie sich Ihren nächsten Traumurlaub.

Jetzt vielfältig die Welt entdecken.

Wellnessvergnügen im Steigenberger Hotel and Spa Bad Pyrmont.

Das ehemalige fürstliche Kurhotel, welches restauriert und modernisiert wurde, liegt direkt am Kurpark und verspricht Erholung für Leib und Seele. Es bietet Rezeption, Aufenthaltsbereich mit Lobby, Lift, Restaurant, Hotelbar, Café und Tiefgarage (ca.

15 €/Tag/PKW). Das umfangreiche Wellnessangebot beinhaltet u. a. eine 1.500 m² große Bade- und Saunalandschaft im orientalisch-maurischen Stil mit Kräutersauna, Dampfbad und hoteleigener Meersalzgrotte (1 x Eintritt inklusive).

Buchung & mehr Informationen Direktlink: www.berge-meer.de/montemare Ab

199€

3 Nächte Luxus-Hotel Inkl. Frühstück Inkl. 2-Gänge-Menü

pro Person im Doppelzimmer

Reisezeitraum Mai – Okt. 2017, Anreisetag: Donnerstag. Auch mit 4 Nächten ab 249 € buchbar, Anreisetag: Sonntag.

REISE-CODE: PDI030 KENNZIFFER: 103/120

Luxus-Hotel Steigenberger Bad Pyrmont

Spektakuläre Kontraste zwischen Feuer und Eis auf Island erleben.

Island - Skógafoss Wasserfall

Island bietet mit seinen atemberaubenden Naturlandschaften eines der interessantesten Reiseziele Europas. Auf Ihrer Rundreise besuchen Sie unter anderem den berühmten Gullfoss sowie viele weitere Wasserfälle. Sie besichtigen eiskalte Gletscher wie den Vatnajökull und gleichzeitig bestaunen Sie brodelnde Quellen im Hochtemperaturgebiet Námaskard. Gegen Ende Ihres Aufenthaltes haben Sie noch die Möglichkeit, die Hauptstadt Reykjavík auf eigene Faust zu erkunden.

Entdecken Sie die Geheimnisse und Schätze des alten Persiens.

Auf Ihrer Reise besuchen Sie u. a. die Städte Teheran, Isfahan, Yazd und Shiraz und bestaunen auf dem Weg dorthin die schier endlosen Wüstenlandschaften. Gehen Sie auf Tuchfühlung mit der traditionellen Lebensweise der einheimischen Bevölkerung und besichtigen Sie prachtvolle Moscheen, quirlige Basare, majestätische Paläste und wunderschöne Gärten. Was wird wohl Ihr Highlight sein? Wir empfehlen Ihnen auch unsere Kombinationsreise Iran und Aserbaidschan (Reise-Code: R7H008).

Buchung & mehr Informationen Direktlink: www.berge-meer.de/montemare Ab

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€

8-tägig inkl. Flug Mittelklassehotels Inkl. Verpflegung

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Reisezeitraum März – November 2017 ab Frankfurt nach Keflavík.

REISE-CODE: RSI004 KENNZIFFER: 103/120

Buchung & mehr Informationen Direktlink: www.berge-meer.de/montemare Ab

1.899€

12-tägig inkl. Flug Mittelklassehotels Inkl. Frühstück

pro Person im Doppelzimmer

Reisezeitraum November 2016 – Dezember 2017 ab Frankfurt nach Teheran und zurück von Shiraz.

REISE-CODE: RQN004 KENNZIFFER: 103/120

Iran - Isfahan Veranstalter: Berge & Meer Touristik GmbH , Andréestraße 27, 56578 Rengsdorf, info@berge-meer.de Änderungen vorbehalten, maßgeblich ist die Reisebestätigung. 61369

www.berge-meer.de/montemare Tel. 0 26 34 / 962 62 08 tägl. 8-22 Uhr

MEIN MONTE MARE

monte mare Bedburg Bedburg - Sauna - monte mare, warum nur in die Ferne fahren, liegt das Gute doch so nah, kommt und schaut, sagt einfach Ja. Bedburg - Sauna - monte mare, komm und schaue - und erfahre, wie wunderbar das Leben spielt, wenn man sich wie im Urlaub fühlt.

Einfach Seelen baumeln lassen, und das Glück beim Schopfe fassen, die ganze Welt um sich vergisst, wer dafür nur offen ist.

Entspannt in einer Sauna sitzen.

Wozu? Na Hallo, um zu schwitzen, bis das Wasser - ganz geschwind, dir aus allen Poren rinnt.

Hinter nach ins Kühlungsbecken, um den Kreislauf neu zu wecken, welch ein Dasein - dann und wann, wie schön, wenn man genießen kann.

Salz auf deiner Haut zu spüren, weicher Teint, der öffnet Türen, auf dass du dich wie 20 fühlst, bei monte ist das Leben Spiel.

Ein Buch zu lesen - Ruheraum, perfekte Stille wird zum Traum, das ist für mich die Art von Tag, wie ich’s einfach gerne mag.

Und selbst der Leib kommt nicht zu kurz, im Restaurant geht’s um die Wurst, um Salate, Kreationen, die zu speisen einfach lohnen.

Das ist schön - ich freu mich drauf, lass meinen Träumen ihren Lauf, Bedburg, gar nicht weit von hier, sozusagen vor der Tür.

Ihr schönstes Sauna-Erlebnis?

monte mare Magazin Werden Sie Autor für das es monte mare und teilen Sie Ihr »schönst Jeder veröffentlichte Sauna-Erlebnis« mit uns. na-Freikarte belohnt.

Beitrag wird mit einer Sau ebnisbericht und Schicken Sie uns Ihren Erl o von sich. wenn Sie mögen - ein Fot magazin@monte-mare.de

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Vielleicht auch zur Silvesternacht, Möglichkeit zum neuen Start, in ein weiteres schönes Jahr, mit monte mare - das ist klar.

Urlaub macht ein jeder gerne, manchmal zieht s dich in die Ferne, doch manchmal liegt grad in der Kürze, der Spaß und die besondere Würze.

Kommst du müd am Abend heim, dann ist die Erkenntnis dein: Das nächste Mal fällt dir kaum schwer, ach, wenn es doch schon morgen wär. von Henry Wimmer

Die Seele baumeln lassen Meine beste Freundin wurde am 4. Juni 2016 in Nierendorf vom Hochwasser betroffen und hatte seit diesem Tage nur Sorgen und Ängste.

Sie lebt seitdem zu Hause in einem Chaos und auf einer Baustelle, da die Renovierungsarbeiten noch einige Zeit andauern werden. Ich wollte ihr eine Freude machen und ihr die Möglichkeit geben, einfach mal wieder nach diesen stressigen Wochen die Seele baumeln zu lassen. Deshalb kam mir der Gedanke, sie ins monte mare Rheinbach zu entführen. Wir beide sind sehr häufig Gast in Ihrem Hause, aber dieses Mal hatte ich das Gefühl, dass es für uns beide ein Geschenk des Himmels war und ich spürte, dass ich mir genau das richtige Wellnessprogramm für meine Freundin ausgesucht hatte. Bei strahlend blauem Himmel konnten wir den ganzen Tag Sonne in der Außenanlage tanken und die wunderbaren Aufgüsse genießen. Dieser Tag der Ruhe und Entspannung war Balsam für die Seele meiner Freundin und sie konnte Kraft tanken für die weiteren arbeitsintensiven Renovierungs- und Aufräumarbeiten in ihrem Haus.

Ich war glücklich, dass ich ihr eine solche Freude bereiten konnte.

Es war wieder einmal ein unvergessener Tag für uns, vielen Dank!

Entdecken Sie die Welt Bis zu 100 € sparen!

von Anne Gassen

»3-Mäderl-Wellness« Wir drei Mäderl, Carola, Conny und Julia, lernten uns bei der Arbeit im Bauamt kennen. Tratschen ist ja während der Arbeitszeit nicht so gern gesehen und so hielten wir Ausschau nach einer schönen Alternative, um sich mal zu treffen.

Dies gepaart mit Entspannung in wunderschöner Landschaft fanden wir im monte mare am Tegernsee. Hierher kommen wir immer wieder gerne, um einfach mal die Seele baumeln zu lassen.

Carola wohnt seit Dezember 2014 in NRW, da ist es eigentlich a ganz schee.

Aber kommt sie im Urlaub nach Bayern rein, a Besuch im monte mare am Tegernsee muss sein.

Mia san 3 Mäderl von alt bis jung, die Aufgüss‘ halten uns in Schwung.

Zwischendrin im Whirlpool relaxen, das ist net nur gut für alte Haxen.

Auch a Massage, Frauenpower oder Rücken, da kommen wir schier ins Entzücken.

Danach einen guten Leckerbissen im Restaurant „bon gusto“ wir zu schätzen wissen.

Vor dem letzten Aufguss und Saunagang gibt’s no a Gesichts- und Haarmaske aus Tang.

Das Haar dann seidig glänzt, die Haut ist glatt, nirgendwo man mehr Falten hat.

Das ist unser 3-Mäderl-Wellnesstag, den keine von uns missen mag. von Carola, Conny und Julia

Ihr Gutschein für eine Reise von Berge & Meer: 30 € Gutschein = Mindestreisepreis 250 € Ihr Gutschein-Code: Auszeit30 50 € Gutschein = Mindestreisepreis 450 € Ihr Gutschein-Code: Auszeit50 100 € Gutschein = Mindestreisepreis 900 € Ihr Gutschein-Code: Auszeit100 Sofortrabatt einlösbar bis zum 30.04.2017: www.berge-meer.de oder Tel. 0 26 34 / 962 60 01 tägl. 8-22 Uhr *Nur 1 Gutscheincode pro Buchung direkt bei Berge & Meer einlösbar. Keine Barauszahlung möglich. Nicht einlösbar auf bestehende Buchungen und auf Kaufgutscheine. Nicht kombinierbar mit weiteren Rabatten.

TAUCHWELT

Entschweben Sie im monte mare in Rheinbach dem Alltag: Denn hier erwartet Sie neben Saunalandschaft, Wellnesswelt und einem erlebnisreichen Freizeitbad auch die größte Ausbildungs-Tauchschule Deutschlands.

Sehen wir uns?

boot Düsseldorf 2017

Auf einen Blick monte mare Indoor-Tauchcenter Enriched Air Nitrox: 17.12. / 8.1. / 5.3.

Freediving Basic: 13.1. / 17.3.

OWD Abendkurs: 6.12. / 3.1. / 7.2. / 7.3.

OWD Ferienkurs: 17. - 20.4.

OWD an Wochenenden: Kursstart im 2-Wochen-Takt, Termine auf Anfrage ITC Instructorausbildung: 6. - 14.5.

Spezialkurse (SSI-Specialties): finden regelmäßig statt, Termine auf Anfrage Weitere Termine unter www.indoortauchzentrum.de

Von 21. bis 29. Januar ist es wieder so weit: die boot Düsseldorf öffnet für Wassersportbegeisterte aus aller Welt ihre Pforten. Auch das monte mare Indoor-Tauchcenter stellt dort aus. Sie finden uns am prominenten Mares-Stand in der Taucherhalle (Halle 3). Unsere Tauchlehrer stehen Ihnen mit Rat und Tat zur Seite und Sie haben die Möglichkeit, sich aus erster Hand über unser Indoor-Tauchcenter zu informieren. Kommen Sie auf die boot und erleben Sie 360 Grad Wassersport, von Tauchen über Surfen bis hin zu Yachting und mehr. www.boot.de www.indoortauchzentrum.de

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360° Wassersport erleben boot.de

EXPERTENTIPP

ERNA RÖHL Leiterin des Tauchzentrums im monte mare Rheinbach

Schätzen Sie sich unbedingt realistisch ein und seien Sie selbstbewusst. Lassen Sie sich nicht zu einem Tauchgang überreden, wenn Ihnen die Rahmenbedingungen nicht angenehm sind. Gehen Sie nur Tauchen, wenn Sie sich sicher fühlen und Sie alles bestens im Griff haben.

Ein wichtiger Sicherheitsaspekt

Fitness für Taucher

Haben Sie sich schon mal unter Wasser entspannt?

Für Taucher ist das der Normalfall. Im austarierten Schwebezustand unter Wasser kann man herrlich eins werden mit der Unterwasserwelt, gefühlt gewichtslos der Schwerkraft entrinnen. Tauchen sieht sogar so einfach und leicht aus, dass die körperlichen Anforderungen häufig unterschätzt werden.

Und dabei geht es weniger um den sportlichen Leistungsgedanken, sondern vor allem um den Sicherheitsaspekt. Denn ausreichende Kondition und Fitness sind beim Tauchen wie eine Versicherung.

Eine Leistungsreserve, die im Ernstfall für Sie und Ihre Begleiter lebensrettend sein kann.

S

So sollten Taucher insgesamt über eine gute Fitness verfügen. »Wir Taucher brauchen Kraft und Ausdauer gleichermaßen«, weiß Erna Röhl, Leiterin des Indoortauchzentrums im monte mare Rheinbach. »Ansonsten können Standard-Situationen zu Gefahrenquellen werden.« Zum Beispiel das Tauchen entgegen der Strömung, auch wenn es nur ein kleineres Stück ist, verlangt einiges an Ausdauer. Untrainierte kommen sehr schnell aus der Puste und der Luftverbrauch schießt nach oben. Doch nicht nur die Muskeln im Bewegungsapparat, sondern auch die untrainierte Atemmuskulatur ist damit möglicherweise überfordert. »Überforderung kann auf körperlicher Ebene zur Hyperventilation führen und in Folge dessen zur Panik. Und wer panisch ist, reagiert unlogisch und kann sich und seine Tauchpartner dadurch in große Gefahr bringen. Es ist also ein Teufelskreis, dem man gar nicht erst einen Anfangspunkt erlauben sollte.«, erklärt Erna Röhl.

Deal des Monats Jeden Monat halten die Tauchlehrer wahre Schnäppchen für Sie bereit.

Nur im Dezember:

Enriched Air Nitrox

99€

statt 149 € für inkl. 4 Stunden Karte Tauchen Termine: 17. Dezember, 12 Uhr (weitere Termine auf Anfrage)

Nur im Januar:

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Abgesehen von potentiell kritischen Situationen unter Wasser: haben Sie gewusst, dass eine Tauchausrüstung circa 35 Kilo wiegt? Ein ziemliches Gewicht, das man auch an Land mit sich herumschleppen muss. Wer stark und kräftig genug ist, kann damit besser umgehen und behält trotz des großen Gewichts seinen stabilen Stand. Auch das Ein- und Aussteigen auf ein Boot mit angelegter Ausrüstung ist nicht zu unterschätzen. Bei schwierigen Wetterbedingungen wie zum Beispiel hohem Wellengang zurück in ein Schlauchboot zu steigen, ist gar nicht so einfach.

Um eine gesunde Grund-Fitness aufzubauen empfiehlt sich der Besuch eines Fitness-Studios bzw. zwei Mal pro Woche 30 Minuten Krafttraining. Ergänzend dazu sollte man noch etwas für die Ausdauer tun, zum Beispiel Joggen oder Radfahren. Viele Tauchclubs bieten auch gemeinsames Flossentraining für ihre Mitglieder an. So macht das Abenteuer Tauchen mit Sicherheit noch mehr Freude!

statt 149 € für inkl. 4 Stunden Karte Tauchen Termin: 14. Januar 2017, 12 Uhr (weitere Termine auf Anfrage)

Die Deals sind auf www.monte-mare.de/tauchen buchbar und bis Ende 2017 einlösbar.

Deal des Monats

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GESUNDHEITSWELT

Yoga für Schwangere Fit und entspannt durch die Schwangerschaft

Gerade in der Schwangerschaft bleibt oft wenig Zeit dafür, den Blick nach innen zu richten und sich auf die neue Lebenssituation einzustellen.

Familie, Job und der Alltag fordern heute viel von den werdenden Müttern und es bleibt wenig Raum für eine ganz bewusste Mutter-Kind-Zeit. Yoga eignet sich ideal, um Körper, Geist und Seele in der Schwangerschaft in Einklang zu bringen.

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Yoga unterstützt eine tiefe Mutter-Kind-Beziehung. Die Schwangere kann sich ganz entspannt auf den wohl spannendsten Moment ihres Lebens vorbereiten. Ruhiges Sitzen, gemeinsames Atmen und sanfte abgestimmte Übungen sollen eine tiefe Bindung zu dem Baby unterstützen. Diese Art der Geburtsvorbereitung fördert die eigene Körperwahrnehmung und gibt der Schwangeren Kraft für die Geburt. Die Übungen helfen dabei, mit den Veränderungen auf allen Ebenen umzugehen und führen zu einem ganz neuen Körpergefühl. Die Intuition ist in der Schwangerschaft ganz besonders ausgeprägt, braucht jedoch Raum, um sich zu entwickeln.

Yoga für Schwangere, auch Pränatal-Yoga genannt, ist Wohlfühlyoga. Sanft abgestimmte Körperstellungen, die sogenannten Asanas, lindern Rückenschmerzen, lösen Verspannungen und stärken den Körper für die Geburt. Achtsames Dehnen schenkt der Schwangeren Beweglichkeit und ein Gefühl von Freiheit. Es gibt kein »Du musst und du sollst« sondern nur »Du darfst und du kannst«. Jede macht das, was ihr gut tut. Das ist in jedem Schwangerschaftsstadium anders und ganz individuell.

Yoga für Schwangere ist für alle werdenden Mütter geeignet, die gesund sind und deren Schwangerschaft normal verläuft.

Um Pränatal-Yoga zu praktizieren, benötigt man keine YogaVorkenntnisse. Man ist in jeder Schwangerschaftswoche willkommen.

EXPERTENTIPP ANKE WALDECKER

Übungen für Zuhause Die seitliche Vorbeuge öffnet die Hüfte und dehnt die hintere Beinmuskulatur.

Die Schulterbrücke stärkt die Beine und entspannt den Rücken.

Der Tänzer führt Sie durch eine bewusste Zentrierung zu Ihrer inneren Mitte.

Der abgewandelte Schulterstand hilft bei Wassereinlagerungen in den Beinen und bringt den Kreislauf in Schwung.

© pressmaster - Fotolia.com; © Vektormaus - Fotolia.com

Kursleiterin »Yoga für Schwangere« im la vida SPORTS in Andernach

Ich empfehle meinen Teilnehmerinnen immer die Atemübung »Bhramari«, Summen wie eine Hummel. Diese Atemtechnik ist sehr einfach und dabei besonders effektiv. Wenige Minuten Bhramari sorgen sofort für mehr Ruhe und Gelassenheit. Täglich für einige Minuten summen hilft, mentale Spannungen zu beseitigen und erhöhten Blutdruck zu senken. In der Yogastunde summen wir gemeinsam und das sorgt zusätzlich für Spaß und gute Laune.

Auf einen Blick monte mare Gesundheit Andernach Tag der offenen Tür im monte mare SPORTS: 15.1.

Salsa-Tanzkurs: ab 18.1. la vida Stressfrei: ab 19.1.

Pilates Rückbildungskurs: ab 25.1. / ab 15.3.

Yoga für Schwangere: ab 14.3. (6-Wochen-Kurs dienstags von 17.30 bis 18.30 Uhr) Obertshausen Gesundheitstag im Sport- und Freizeitbad: 27.11.

Aquasport-Event: 26.2.

Weitere Termine unter www.monte-mare.de/aktuelles

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Auf einen Blick

Dürfen wir vorstellen:

Nick Moka, Gastronomieleiter des monte mare in Rheinbach Werdegang: Nach seiner Ausbildung zum Koch und dem Studium zum Diplom-Betriebswirt durchlief Nick Moka praktisch alle Bereiche der Gastronomie: von der Hotellerie über die Sternegastronomie bis hin zu Messen und Großveranstaltungen. Seit 2004 arbeitet er im monte mare Rheinbach und ist dort heute als Gastronomieleiter tätig.

monte mare bon gusto Bedburg Krimi-Dinner: 11.2.

Kreuzau Adventsfrühstück: 27.11. / 11.12.

Rheinbach Neujahrsbrunch: 1.1.

Hier geht’s zum Terminkalender

Weitere Termine unter www.monte-mare.de/aktuelles

»Die Ayurvedische Pastinaken-Tandoori-Suppe ist ideal für kalte Wintertage. Sie wärmt von innen und ist dabei sehr bekömmlich.

Durch den Einsatz von ayurvedischem Ghee (geklärte Butter) kann sie auch bei Laktoseintoleranz verzehrt werden.«

Zutaten für 2 Personen: 200g Pastinaken ½ Zwiebel 30g Ghee (geklärte Butter) 500ml Gemüsebrühe Tandoori-Gewürzpaste (nach Belieben) Chilipulver Reismehl 100ml Orangensaft Meersalz und Pfeffer

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Zubereitung: Ghee in einem Topf erhitzen, Pastinaken und Zwiebel zugeben und fünf Minuten auf mittlerer Hitze andünsten.

Tandoori-Gewürz, Chilipulver, Reismehl und Orangensaft zugeben und mit dem Gemüse vermischen. Mit Gemüsebrühe auffüllen, kurz aufkochen und für weitere 15 Minuten köcheln lassen. Abschließend die Suppe pürieren und mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Guten Appetit!

© Maksim Shebeko - Fotolia.com

Mein Rezept-Tipp: Pastinaken-Tandoori-Suppe

monte mare Wellnessküche zum Nachkochen Bei unserer Wellness-Weltreise entdecken wir jeden Monat ein neues Traum-Urlaubsziel. Dabei dürfen natürlich auch die kulinarischen Genüsse nicht zu kurz kommen, denn gutes Essen gehört zu einem gelungenen Urlaubstag einfach dazu. Unsere Küchenchefs lassen sich zu jedem Reiseziel ein passendes Gericht einfallen.

Für die Lieblinge aus 2016 verraten sie Ihnen ihre Rezepte.

Enchiladas mit Hackfleisch und Kidneybohnen mit Joghurt und Käse gratiniert ZUTATEN FÜR 2 PORTIONEN:

ZUBEREITUNG:

400g Hackfleisch Zwiebel 1 ½ Knoblauchzehen 1 EL Öl ½ Paprikaschote 1 EL Tomatenmark ½ Dose Tomaten ½ Dose Kidneybohnen (480g) ½ Dose Mais 100g Käse (Emmentaler) 250ml Brühe 250g Mehl 4 Eier ½ Liter Milch Cayennepfeffer, Paprikapulver, Chilipulver, Salz & Pfeffer, Zucker, Tabasco

Aus Mehl, Eiern, Salz und 2/3 der Milch einen Pfannkuchenteig anrühren und diesen 30 Minuten stehen lassen.

Nun in der Pfanne in etwas Fett oder Öl dünne, große Eierkuchen ausbacken. Die Zwiebeln abziehen, in Würfel schneiden und in einem tiefen Topf oder Bräter im Öl goldgelb anbraten. Hackfleisch zufügen und gut anbraten. Anschließend die Paprika putzen, in Würfel schneiden und zum Hackfleisch geben. Tomatenmark zufügen und etwas anrösten. Die Tomaten und den Knoblauch sowie Gewürze zugeben. Mit Brühe auffüllen und bei mittlerer Hitze einkochen lassen. Ist die Flüssigkeit verkocht, immer wieder Brühe angießen.

Erst kurz vor Ende der Garzeit die Bohnen und den Mais zufügen. Anschließend die fertigen Eierkuchen/Tortillas mit Chili con Carne befüllen, mit leicht gewürztem Joghurt bestreichen, Käse darüber verteilen und alles kurz bei ca. 180 Grad überbacken.

Sha Khalsa © la_puma - Fotolia.com; © Floydine - Fotolia.com

Scharfe Rindfleischstreifen an buntem Linsengemüse ZUTATEN FÜR 2 PORTIONEN:

ZUBEREITUNG:

ca. 300g Rinderhüfte ca. 100g grüne Bohnen je 1 Paprika rot und gelb ca. 120g braune Linsen 2 Möhren Chili Ingwer und Koriander ½ Knoblauchzehe Gemüsebrühe

Rindfleisch in Streifen schneiden, Paprika und Möhren klein würfeln. Linsen abkochen. In heißem Öl das Fleisch scharf anbraten. Gehackte Chili, fein gehackten Knoblauch sowie geriebenen Ingwer zugeben, Gemüse mitbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Bohnen in mundgerechte Stücke schneiden und etwas später zugeben. Zum Schluss Linsen hinzugeben und mit Brühe aufgießen. Mit gehacktem Koriander bestreuen und servieren.

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TAUCHWELT WASSERWELT

Saubere Sache:

Wasseraufbereitung in den Anlagen von monte mare

Als Gast von monte mare sind Sie es selbstverständlich gewöhnt, stets frisches und sauberes Wasser in all unseren Bädern und Schwimmbecken vorzufinden. Natürlich zu Recht!

Hinter dieser qualitativen Grundvoraussetzung stehen ein ausgetüfteltes technisches System und exakte Kontrollmechanismen.

Von Sabine Wechselberger

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A

Ab ins glasklare Nass! Ob im Freizeitbadbereich oder nach dem Saunagang – Sie finden bei monte mare Badewasser von höchster Qualität. Und dabei kommt es natürlich nicht nur auf die Optik an, der Inhalt ist entscheidend. Denn für Keime, Bakterien & Co. sind warme Temperaturen und Feuchtigkeit ein ideales Lebensumfeld. Wir haben einen Blick hinter die Kulissen geworfen und uns direkt vom Experten erklären lassen, wie das funktioniert. Sven Drewlo ist Mitglied der monte mare Geschäftsleitung mit Sitz in Rengsdorf. Der Ingenieur für Informations- und Automatisierungstechnik kümmert sich dort um viele Themen.

Neben der Geschäftsführung des monte mare Bedburg und der Projektleitung der Meersburg Therme sind vor allem Sicherheitsund Brandschutzkonzepte und die technische Infrastruktur aller monte mare Anlagen sein Thema. Dazu zählen auch die Klärund Filteranlagen, die zu jedem Zeitpunkt für frisches und sauberes Wasser sorgen.

Reinigender Wasserkreislauf So funktioniere die Reinigung des Wassers in allen monte mare Anlagen unterschiedlich, je nach örtlichen Gegebenheiten, erklärt Drewlo. »Wasser ist nicht gleich Wasser. Wenn Sie zum Beispiel Thermalwasser mit einem hohen Eisenwert verwenden, ist eine Filterung mit Ozon nötig, um das Eisen zu binden und es sozusagen aus dem Wasser heraus zu schwemmen.« Doch ein grundlegendes Prinzip ist immer gleich: zu Filterungs- und Säuberungszwecken wird ein Wasserkreislauf aufgebaut. Dieser Kreislauf ist natürlich nicht komplett geschlossen. Denn unerwünschte Stoffe landen nach einer Reihe von Filtrierungs- und Aufbereitungsschritten schließlich im so genannten Schlammwasserbehälter. Was dort drin ist, wird professionell entsorgt, vergleichbar mit einer häuslichen Sickergrube oder einer Kläranlage. Außerdem wird dem Kreislauf auch permanent frisches, neues Wasser zugeführt. »Rein rechnerisch werden pro Gast 30 Liter Frischwasser ins System gepumpt«, so Drewlo. Damit wird jedoch nicht nur das im Schlammwasserbehälter verschwundene Wasser mengenmäßig ausgeglichen. Auch die Verdunstung spielt eine nicht unerhebliche Rolle sowie die Mitnahme von so genanntem Schleppwasser. »Schleppwasser sind diejenigen Wassermengen, die unsere Gäste in Form von nasser Badekleidung aus den Bädern mitnehmen«, erklärt Drewlo.

Geprüfte Qualität Um eine sehr gute Wasserqualität zu jedem Zeitpunkt zu gewährleisten, werden regelmäßig Wasserproben entnommen.

So wird bei monte mare täglich bis zu drei Mal von eigenen Mitarbeitern getestet, die Ergebnisse werden exakt protokolliert. »Darüber hinaus besucht einmal monatlich ein unabhängiges Institut unsere Anlagen und übermittelt die entnommenen Proben ans Gesundheitsamt«, erläutert Drewlo.

So ist und bleibt ein Bad bei monte mare ein reines Vergnügen.

Auf einen Blick monte mare für Kids Kaiserslautern Osterferienanimation: 12.4. / 19.4. / 21.4.

Nikolaustage im Freizeitbad: 4./5.12.

Der Osterhase kommt ins Erlebnisbad: 16.4.

© robert - Fotolia.com; © sirirak - Fotolia.com

Filtern, filtern, filtern Der Filtervorgang selbst findet auf mehreren Ebenen statt. Das Beckenwasser fließt zunächst durch grobe und immer feiner werdende physische Filter, die stoffliche Teilchen aufhalten.

Gleichzeitig wird genau auf die Einhaltung des optimalen pH-Werts des Wassers geachtet, der bei 7,0 liegt. So werden also je nach Messergebnis chemische pH-Senker oder pH-Heber hinzugefügt. Der passende pH-Wert stellt sicher, dass sich im Wasser keine unerwünschten Keime vermehren und die Wasserwerte in Ordnung sind.

Obertshausen Animationstag: 4.12. / 21.1. / 18.2. / 18.3. / 15.4.

Schnuppertauchen: 26.11.

Weihnachtsbratenwettschwimmen: 17.12.

Rheinbach Piratentag im Freizeitbad: 12.3.

Nikolaus-Animation im Freizeitbad: 6.12 Schliersee Spieletag in der Vitaltherme: 11.4. / 20.4.

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MONTE MARE STELLENMARKT TAUCHWELT

Gemeinsam zum

Erfolg

monte mare ist Marktführer im Bereich Planung, Errichtung und Betrieb großer Freizeitbad-Anlagen.

Zur Unterstützung unseres expandierenden Teams suchen wir Mitarbeiter (m/w), die uns helfen, zukünftige Aufgaben gemeinsam zu meistern.

Empfangsmitarbeiter: Andernach, Kaiserslautern, Obertshausen, Reichshof, Schliersee Fachangestellte für Bäderbetriebe: Kaiserslautern, Kreuzau, Obertshausen, ReichshofEckenhagen, Rheinbach, Schliersee Haustechniker: Reichshof-Eckenhagen, Rengsdorf Köche: Andernach, Meersburg, Reichshof-Eckenhagen, Rengsdorf Masseure & Mitarbeiter im Wellnessbereich: Andernach, Kaiserslautern, Meersburg, Obertshausen, Rheinbach Reinigungskräfte: Andernach, Kaiserslautern, Kreuzau, Meersburg, Obertshausen, Rengsdorf, Rheinbach Restaurantfachkräfte: Meersburg, Reichshof-Eckenhagen (leitende Funktion) Rettungsschwimmer: Kaiserslautern, Kreuzau, Obertshausen, Reichshof-Eckenhagen, Rheinbach, Schliersee Saunameister: Andernach, Kaiserslautern, Reichshof-Eckenhagen, Rengsdorf Servicemitarbeiter Gastronomie: Bedburg, Kaiserslautern, Kreuzau, Meersburg, Obertshausen, Reichshof-Eckenhagen, Rheinbach Sportlicher Leiter: Andernach (Fitnessstudio la vida SPORTS)

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Haben wir Ihr Interesse geweckt? Dann senden Sie uns bitte Ihre schriftliche Bewerbung mit möglichem Eintrittstermin, Gehaltsvorstellung und Angabe des monte mare Standortes, für den Sie sich bewerben, an: monte mare Bäderbetriebsges. mbH Personalverwaltung Monte-Mare-Weg 1, D 56579 Rengsdorf personal@monte-mare.de Geben Sie bei Ihrer E-Mail-Bewerbung unbedingt den monte mare Standort an, für den Sie sich bewerben!

Ohne diese Angabe ist eine Bearbeitung leider nicht möglich.

GEWINNSPIEL

Wellness am Tegernsee Genießen Sie 2 Übernachtungen für 2 Personen im Doppelzimmer inkl. reichhaltigem Frühstücksbuffet, Willkommenscocktail, 3-Gänge-Candlelight Dinner, Tageseintritt »deluxe« in der monte mare Seesauna Tegernsee.

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Einsendeschluss ist der 31.03.2017, der Rechtsweg ist ausgeschlossen.

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Meersburg Therme Uferpromenade 10-12 D 88709 Meersburg +49 7532 4402850 info@meersburg-therme.de monte mare Obertshausen Badstraße 19 D 63179 Obertshausen +49 6104 80190 obertshausen@monte-mare.de

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Kurzurlaub bei monte mare

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Herausgeber: soluto media GmbH Monte-Mare-Weg 1 · D 56579 Rengsdorf E-Mail: media@soluto.de ISSN: 2199-1774

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V.i.S.d.P.: Jörg Zimmer

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Redaktion: Christiane Reffgen, Sabine Wechselberger, E-Mail: magazin@monte-mare.de

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Gestaltung: Janet Heeß, E-Mail: heess@soluto.de Anzeigen: soluto media GmbH, Rengsdorf. Es gilt die Anzeigenpreisliste Nr. 5 vom 1. Januar 2016

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Bilder: Dirk Holst DH STUDIO, Anna Haberkorn AHA Photography, Tobias Friedrich, Shutterstock, fotolia, monte mare

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KOLUMNE TAUCHWELT

Sabine Wechselberger schreibt seit mehr als acht Jahren regelmäßig für das monte mare Magazin.

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Endlich schlechtes Wetter!

Ich freue mich jedes Jahr auf die dunkle Jahreszeit, den Winter, das Nasskalte. Ich spreche nicht von puderweißen Glitzerlandschaften, stahlblauem Himmel und gleißendem Sonnenlicht vor alpinen Bergketten. Nein, ich mag es, wenn es draußen richtig widerlich wird.

Wenn man keinen Hund vor die Tür jagen würde, dieses Wetter meine ich. Sie mögen mich für einen lebensfeindlichen, eigenartigen Exoten halten. Doch ganz so schlimm ist es (noch) nicht. Ich liebe die Jahreszeiten, und zwar alle. Denn die Natur zeigt uns damit zuverlässig, worauf es gerade ankommt, was an der Zeit ist. Es heißt nicht ohne Grund »Der Kreislauf des Lebens«. Denn was sich in einem Menschenleben vollzieht, vollzieht sich im kleinen in jedem Moment, an jedem Tag, in jedem Jahr. Das große Werden im Frühling, wenn unzählige Knospen an den Bäumen hervorbrechen und die Frühlingsblüher wie im Zeitraffer emporschießen und sich durch die noch winterlich kalte Erde schieben. Das Leben will ans Licht! Und es lässt sich nicht aufhalten, denn es ist an der Zeit.

Auf den Frühling folgt der Sommer. Die Tage sind lang, die Nächte kurz. Die Partys dauern bis tief in die lauen Sommernächte hinein, es ist die Zeit der höchsten Entfaltung, der Freude und der ungenierten Lebenslust. Junge Erwachsene genießen diese sommerliche Lebens-Jahreszeit (unabhängig von der kalendarischen Jahreszeit, versteht sich).

Im Herbst kommen wir wieder zur Besinnung. Ernüchterung macht sich breit. »Du kannst nicht immer 17 sein», schmetterte schon Chris Roberts in den 1970ern. Auf den ersten Blick ein seichter Schlager, auf den zweiten Blick steckt mehr

dahinter. Ich werde mit 40 nicht mehr aussehen wie mit 20, denn auch das hat seine Zeit. Und so wie im Herbst die Früchte reif werden und sich die Natur zu einer reifen Schönheit wandelt, so wandeln auch wir uns, unaufhaltsam. Trotz Botox oder anderer Errungenschaften der modernen Menschheit.

Und dann kommt er, der Winter. Dunkelheit. Kälte. Alles erfriert, erstarrt, steht still. Wenn wir uns einlassen auf diese Zeit und uns die Natur zum Vorbild nehmen, ist das eine wunderbare Phase des Jahres. Sie macht uns bewusst, dass auch wir innehalten sollen. Still stehen sollen wir, genau wie die Natur draußen es uns vormacht. Eintauchen in tiefe Dunkelheit, vielleicht auch Abtauchen in den einen oder anderen Abgrund. Jetzt ist dafür Zeit. Es ist auch Zeit für Rekonvaleszenz, für Kräfteaufbau, für Erholung, für Ruhe. Es wird oft etwas Wesentliches verwechselt: Viele denken, wenn nichts passiert, geschieht auch nichts. Das Gegenteil ist der Fall. Auch hier ist die Natur unser Lehrmeister. Scheinbar passiert nichts im Winter unter den Schneedecken, doch der Schein trügt.

Die Natur bereitet sich im Verborgenen längst auf die ersten warmen Frühlingstage vor. Und sie werden kommen, die Natur ist dann zur Stelle. Sie hat ihre Kräfte im Untergrund gebündelt und gesammelt. Nur so kann sie die gewaltige Energie freisetzen, um im nächsten Jahr die Welt wieder in bunte Farben und ein dichtes Blätterkleid zu hüllen. Machen wir es der Natur nach, lassen wir es geschehen: Genießen wir den Winter. Sammeln wir uns. Um im Frühjahr wieder durchzustarten und einen neuen Zyklus zu beginnen.

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Sparen kann so einfach sein.

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