Asunto: ¿Qué lo llena?
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¿Cuándo fue la última vez que pasó tiempo relajándose, haciendo algo, solo para usted?
Ahora, piense en cómo pasaba su tiempo cuando tenía una hora libre... ¿lo destinaba a hacer algo que lo llenara?
Todos tenemos maneras diferentes de relajarnos y renovar energías. Quizá usted odia los baños de inmersión, pero encuentra placentero hacer una caminata por el bosque. Tal vez no sea un ávido lector, pero le gusta poner un poco de música y hornear unos pastelillos.
Si hace un listado de lo que lo relaja, será más fácil usar su tiempo de manera sabia: la próxima vez que pueda dedicar tiempo para usted, tendrá una lista de actividades divertidas, relajantes y placenteras para consultar, en lugar de pasar dos horas en el teléfono.
¡Impleméntelo!
Paso 1: Este mes, dedique un poco de su tiempo a pensar en aquello que lo llena: algo que lo relaje y lo reinicie. Haga un listado y guárdelo en su teléfono o computadora portátil para consultarlo luego.
Paso 2: Destine parte de su tiempo semanal para disfrutar de una de estas actividades.
