Subject Line: No ignores el dolor articular crónico
Instructions: Copy all the graphics and content from this document and paste it into a blank email message to distribute to your employees.
You can use the recommended email subject line above or write your own. Also take this opportunity to remind employees of the programs and resources available to support them including healthcare navigation, second opinion services and surgical alternatives for joint pain.
¿Ha notado rigidez, debilidad o que sus articulaciones producen ruidos?
De acuerdo con la Iniciativa Ósea y Articular de los Estados Unidos, más de la mitad de los estadounidenses mayores de 18 años padecen un trastorno musculoesquelético1 . Los trastornos musculoesqueléticos (TME) son una variedad de afecciones que afectan las articulaciones, los huesos y los músculos. Ejemplos de TME incluyen tendinitis, fracturas óseas y osteoartritis.
Los síntomas pueden ser los siguientes:
· Dolor recurrente
· Articulaciones rígidas o débiles
· Ruidos en las articulaciones
· Hinchazón
· Dolor sordo
· Disminución del rango de movimiento
· Debilidad o atrofia muscular
Si experimenta alguno de estos síntomas, no los ignore. Muchas personas padecen dolores y malestares crónicos, pero eso no significa que tenga que vivir con ello ya que existe un tratamiento.
El tratamiento puede implicar fisioterapia, reposo, medicación o cirugía, pero puede variar según su afección.
¿Dónde puedo leer más información?
Para recibir más información sobre los MSD, comuníquese con su médico.
Los ejercicios de estiramiento pueden ayudar a aliviar el dolor y prevenir molestias futuras2. Consulte estos enlaces para obtener más información.
· Ejercicios de estiramiento en el lugar de trabajo
· Ejercicios de estiramiento para aliviar el dolor de espalda
· Ejercicios de estiramiento para aliviar el dolor de articulaciones
Recuerde consultar con su médico o fisioterapeuta antes de sumar nuevos ejercicios de estiramiento a su rutina.
1 https://www.boneandjointburden.org/2014-report/ib0/prevalence-select-medical-conditions
2https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/back-pain/art-20546859
