Adultes

Combat Pieds Poings

A partir de 14 ans

Jeudi de 18h à 20h

Le Combat Pieds Poings connaît un essor fabuleux au niveau mondial et s'impose depuis peu. Il est idéal si vous avez besoin de décompresser.

Tarif : Groupe 6

Gym Douce

A partir de 18 ans

Mardi de 10h30 à 11h30

Jeudi de 9h15 à 10h15

Gym douce permettant de rester actif, en travaillant le tonus, l’équilibre, la souplesse, la mobilité et la conscience de “sentir son propre corps”, et avec un soin particulier à l’adaptation des postures en fonction des possibles de chacun.

Tarif : Groupe 6

Gym

A partir de 18 ans

Lundi de 9h15 à 10h15

Un peu moins axé sur l’aspect cardio, cet atelier est adapté pour ceux qui souhaitent des variations dans les exercices et un travail de coordination. Une bonne alternative pour gagner en tonus musculaire et s’aérer l’esprit.

Tarif : Groupe 6

Gym Tonique

A partir de 18 ans

Mardi de 9h15 à 10h15

Jeudi de 10h30 à 11h30

Séance de renforcement musculaire général avec des exercices un peu plus cardio pour tonifier et sculpter votre corps, en renforçant vos articulations et vos tendons afin d’améliorer votre posture et en finissant avec un retour au calme en s’étirant.

Tarif : Groupe 6