Adultes

Hatha Yoga

A partir de 18 ans

Jeudi de : 10h à 11h30

17h45 à 18h45

19h30 à 21h

C’est la version zen du Yoga ! C’est un yoga doux dont chaque posture doit normalement être adaptée au niveau de chacun. Il n’existe ainsi aucune contre-indication particulière. Le hatha yoga peut se pratiquer à tout âge. Il est même conseillé aux personnes qui n’aiment pas le sport puisqu’il est davantage une méthode de relaxation et de bien-être .

Tarif : Groupe 6

Méditation

Nouveau

Envie de réveiller vos muscles et de rester tonique ? Le yoga Vinyasa est fait pour vous. L’avantage de cette forme de yoga est de sculpter. Par ailleurs, en devenant conscient de notre souffle et en adaptant nos mouvements sur lui, on ressort de la séance reposé, comme vidé.

Tarif : Groupe 6

A partir de 18 ans

Mardi de 15h à 16h

Nouveau

La méditation est une méthode permettant d'atteindre une relaxation profonde de la tête aux pieds. La méditation fonctionne comme un entraînement mental : elle réduit le stress et l'anxiété, et dissout les pensées négatives.

Tarif : Groupe 6