Être Bien

avec soi, avec les autres, avec la planète

Les neuroscientifiques l'affirment, les hormones du bonheur améliorent notre humeur, notre santé et notre espérance de vie. Voici comment la MJC Centre Social veut activer vos endorphines, pour voir la vie de façon plus positive et pour vous sentir beaucoup mieux avec soi et avec les autres .

Parce que nous vivons une époque d'accélération qui pèse sur le mental et le physique, il est important de prendre du temps pour soi, pour être mieux avec les autres et notre environnement.

Autorisez-vous à soupirer et à faire quelques respirations profondes, quand le besoin se fait sentir. Prenez le temps de dire "Bonjour" en étant présent. Sortez des automatismes, surprenez-vous et surprenez les autres. A la MJC Centre Social nous voulons vous procurer une parenthèse de "ressourcement" aux travers de divers ateliers qui vous aideront à vous sentir mieux : sophrologie, méditation, yoga, chant, marches, ....