Brochure MJC Centre Social de Saumur 23-24

SOMMAIRE

Edito - Page 3

Infos pratiques - Page 4

L'équipe - Page 5

Partenaires - Page 7

Inscription - Page 8

Enfant - Page 10

Focus sur les bienfaits d'une activité extrascolaire pour mon enfant

Adolescent - Page 16

Comment trouver l'activité qui correspond à mes centres d'intérêts ?

Adulte - Page 26

ZOOM sur être bien ...

La vie de la Maison - Page 41

Evènements

Aide à la Parentalité

Ensemble pour le

Développement Durable et Solidaire

Numérique pour tous Salle Multisensorielle

Cultivons le Bonheur !

Pour notre territoire, la MJC Centre Social de Saumur poursuit, pour cette nouvelle saison, ses actions de sensibilisation, d’information et de soutien aux initiatives. Notre objectif est de favoriser la solidarité entre tout.tes, autant que l'épanouissement de chacun.e.

Notre cap pour les saisons à venir a été défini dans notre projet social : faire de notre maison un lieu qui nous ressemble, et qui nous rassemble. Pour cela, nous comptons sur tous.tes les adhérent.e.s, véritables forces vives de la MJC Centre Social et sur les partenaires associatifs anciens, récents ou futurs, pour façonner concrètement nos aspirations et nos envies. Nous pensons toujours qu’une écoute et une attention bienveillantes sont les moyens les plus efficaces pour être sensible à l’environnement qui nous entoure.

Notre association favorise la réponse la plus adéquate aux besoins ressentis : inventer des propositions originales en matière de citoyenneté, de démocratie, d'inclusion, de développement durable et solidaire ou émancipation…

Continuez à venir à la MJC Centre Social pour former votre corps et votre esprit, pour développer votre goût artistique ou votre savoir-faire, pour s’exprimer et s’émerveiller. Vous pouvez aussi nous aider à l’amélioration de notre vie sociale et culturelle. en développant avec nous les axes sur l'enfance et la parentalité, la jeunesse et les activités pour adultes. Tout en renforçant les partenariats par des actions et des évènements locaux.

A très vite dans notre Maison des Jeunes et de la Culture Centre Social de Saumur .

Joel NAU, Président

"Le Bonheur ne se trouve pas dans l'avoir, mais dans une certaine qualité d'être qui oscille entre soin et ouverture aux autres"

Ilona Boniwell, Docteure en Psychologie

Infos Pratiques

Contact

MAISON DES JEUNES ET DE LA CULTURE

CENTRE SOCIAL DE SAUMUR

Place de Verdun 49 400 Saumur

Tel : 02 41 40 25 60 www.mjcsaumur.com infos@mjcsaumur.com

Suivez-nous sur les Réseaux Sociaux

@mjc.saumur

#mjcsaumur

Inscrivez-vous à notre newsletter mensuelle pour recevoir de l'info.

Horaires d'accueil

Lundi au vendredi : 10h-12h30

14h- 18h30

Pendant les vacances

Lundi au vendredi : 9h - 12h30

14h - 17h30

Vacances, jours fériés & fermetures

Vacances de Noël (MJC fermée) : lun. 25 déc. au mardi. 2 jan.

Jour férié : mercredi 1er novembre

Jour férié : lundi 1er avril

Jour férié :mercredi 1er mai

Jour férié :mercredi.8 mai

Pont de l’ascension : jeu. 9 au lun. 13 mai

Jour férié : lundi 20 mai

Congés (MJC fermée) : août 2024

Commencement des ateliers à partir du 11 septembre 2023. Sauf pour les ateliers cirque, pratiques créatives, éveil culturel et art...

NB : En raison des évènements indépendants de la MJC Centre Social, peuvent déclencher des fermetures et/ou modifications des horaires d'accueil en cours de saison, de façon ponctuelle et exceptionnelle .

La MJC Centre Social est une association ouverte à toutes et à tous, quel que soit son lieu de résidence

salles à dispositions

activités

Les membres du bureau

Président : Joël NAU

Trésorière : Brigitte BULLOU

Vice-Trésorière : Aude DEME

animateurs évènements par an programmes vacances

L'équipe

Directeur : Nicolas DUBOIS

Agent d'entretien : Jennifer ODIAU

Assistante comptable : Barbara SEGUY BOULLAIS

Chargée d'accueil et d'animation : Soline GENET

Référent Famille : Nathan BUTET

Secrétaire : Christel LE NEVEZ

Bernard FAUCOU

Fabien MORIN

Référent Développement Durable Solidaire et artistique : Sébastien TOUCHARD

Coordinatrice & Référente Culturelle, Communication & Numérique : Anne-Sophie BASTIEN

Création graphique : Anne-Sophie Bastien

Crédit photos : Franck Vallet - Anne-Sophie Bastien - Canva éléments libre de droit

Document non contractuel : Les informations suivantes seront potentiellement amenées à évoluer en fonction de la demande et des animateurs. Merci pour votre compréhension.

L'équipe

Les animatrices et les animateurs d'Ateliers ou de stages

BASTIEN Anne Sophie, BEGUE Eric, BIDET Charlotte, BILLINGSLEY Stephen, BOSQUET Gaelle, BUCAILLE Isabelle, CANARD Elise, CARRE Gilles, CHARRIER Pierre, DANARD Alicia, DEVOUGE Anne, FAUCOU Anne, GAUTIER Lydiane, GEBER-LUCZAK Gwennoline, GEFFARD Sébastien, GOUJON Martine,

GUEPRATTE Joanna, HARDOUIN Alexandra, JAKOBSSON Lynx, KUBELKA Jessica,

LEGRAIN Patricia, MAREST Fabienne & Hervé, PICHON Marie,

PINEAU-MONTANIER Audrey, RAULIN Jonathan, RETHORE Benjamin, ROA Angie, ROUSSEAU Adeline, SCHWEIZER Birgit, TCHA Tennch, THIRIAU Josée, TOUCHARD Sébastien.

Les associations partenaires et accueillies

Pour soutenir les actions pour les familles

Pour soutenir les actions de Développement Durable et Solidaire

Pour soutenir les actions Culturelles et Numériques

Société des Lettres Sciences et Arts du Saumurois

Pour soutenir l'inclusion

IME Chantemerle - SESSAD de Bagneux - Maison des PINS - SAVI

IME des Coteaux - ITEP St-Hilaire-St-Florent - SESSAD St-Hilaire-St-Florent

Inscritpions

1 INSCRIPTION = ADHÉSION À L’ASSOCIATION + SIGNATURE DU RÈGLEMENT

INTÉRIEUR + PAIEMENT DE L’ACTIVITÉ

Adhésion

L'adhésion 2023-2024 est obligatoire, nominative, annuelle et non remboursable. Elle comprend une assurance, permet de participer aux activités et de voter lors de l’Assemblée Générale.

1€ par personne moins de 3 ans gratuit

Séance d'essai

Chaque adhérent a la possibilité d'essayer une séance gratuitement.

L'inscription doit être confirmée dans les 3 jours suivant l'essai à l'accueil de votre MJC Centre Social. Pas de séance d'essai pour les activités de moins de 25 séances sur l'année, les ateliers ponctuels et les stages.

Pièces nécessaires pour l'inscription

>> Attestation quotient familial de la CAF ou fiche d'imposition

>> CERFA Santé

>> Fiche d'inscription

>>Autorisations parentales pour les enfants

Tarifs

Pour connaître le tarif qui vous correspond, merci de vous référer à votre attestation de quotient familial(QF) de la CAF ou votre avis d’imposition.

Réductions

>> Habitant de Saumur: -10% sur la 1ère activité

>> Habitant hors Saumur : -10% sur la

Modes de paiements

Chèque, CB, chèques vacances, espèces, coupons-sports Pays de la Loire.

et de l’organisation générale de la MJC Centre Social, et cela, pour toute la saison.

Pratiquer une activité à la MJC Centre Social, c’est aussi défendre consciemment les valeurs de solidarité et vous engager à la viabilité de notre projet commun.

Les conditions contraignantes d’annulation garantissent ce bon fonctionnement et la viabilité de notre économie et notre projet politique. À ce titre : aucun remboursement, même partiel, ne sera effectué en cours d’année sauf conditions exceptionnelles définies dans le règlement intérieur de la MJC Centre Social.

Aucun remboursement ne sera effectué pour inaptitude à la pratique. Il est de votre responsabilité de vous assurer de votre aptitude.

Merci de votre compréhension.

Enfants - FOCUS

Quels sont les bienfaits d'une activité extrascolaire ?

Pratiquer une activité en dehors de la maison peut avoir de nombreux bienfaits : développer la confiance en soi, son imagination ou ses capacités psychomotrices. Découvrez les 6 bienfaits des activités extra-scolaires.

Explorer de nouveaux domaines

Les activités extrascolaires permettent à votre enfant d'explorer de nouveaux domaines et de développer de nouvelles compétences. Que ce soit la musique, le sport, l'art, la danse ou d'autres activités, chaque discipline offre l'occasion d'acquérir des compétences spécifiques.

Se dépenser, se canaliser, s’exprimer

Quel que soit le caractère de votre enfant, réaliser une activité sportive, artistique ou zen l’aide à se canaliser, à se dépenser ou à s’exprimer. Le sport est un excellent moyen de développer ses capacités physiques, de mieux connaitre son corps ou encore de limiter les risques de surpoids. Le théâtre peut donner l’occasion à un enfant timide de s’exprimer. Le yoga ou une activité zen est un bon moyen de canaliser l’énergie des enfants ou d’évacuer la pression.

Se Sociabiliser

En pratiquant une activité extra-scolaire, l’enfant va découvrir son identité personnelle et son identité sociale (ce en quoi il est semblable aux autres enfants).

Cela peut être aussi l’occasion de se sociabiliser en rencontrant d’autres personnes du même âge et, pourquoi pas, se faire de nouveaux amis.

Confiance en soii

Si votre enfant a parfois du mal dans certaines matières scolaires, l’exercice d’un loisir qu’il aime et dans lequel il se sent bien lui donne confiance en lui et lui permet de s’épanouir.

Les cours de musique par exemple sont des lieux d’écoute et de partage où les enfants évoluent à leur rythme et prennent confiance en leurs capacités.

Développement physique

Les activités sportives et physiques, telles que l'éveil danse, la gymnastique, le yoga etc., permettent à votre enfant de développer leur coordination motrice, leur endurance et leur force physique. Cela contribue à leur bonne santé et à leur bien-être général.

Développement créatif

Les activités artistiques, manuelles ou physiques sont un excellent moyen de développer sa créativité et son imagination. Inventer une chorégraphie de danse, créer une mélodie avec son instrument de musique ou encore dessiner ce qui leur passe par la tête libère le sens créatif des enfants !

Il est important de noter que votre enfant doit être encouragé à choisir des activités qui l'intéressent réellement, plutôt que de simplement chercher à ajouter des activités à son emploi du temps. Les activités extrascolaires devraient être perçues comme un moyen de développement personnel et de plaisir pour les enfants, plutôt que comme une pression supplémentaire.

Eveil Yoga

Bien être Nouveau Nouveau

De 3 à 5 ans

Mercredi de 10h à 11h

Mercredi de 16h à 17h

A partir d'une histoire tu vas découvrir les mouvements du Yoga avec Gaelle !

Tarif : Groupe 4

Taï Chi Chuan

De 8 à 14 ans

Nouveau

Mercredi de 15h30 à 17h

Cette gymnastique du corps et de l'esprit favorise ta détente et ta concentration pour t'épanouir en douceur.

Tarif : Groupe 4

Yoga Enfant

De 6 à 8 ans

Mercredi de 11h15 à 12h15

Mercredi de 14h30 à 15h30

Agilité, souplesse et conscience de ton corps voilà ce que tu vas apprendre au Yoga !

Tarif : Groupe 4

Conseil :

Pour respecter son envie, sa motivation et affirmer son choix, chaque enfant peut effectuer une séance d’essai dans 1 activité de son choix selon les places disponibles.

Sport

Gym Motricité

De 4 à 6 ans

Mercredi de 11h à 12h

Roule, cours, joue, découvre !

Cet atelier, ouvert aux enfants leur fait découvrir les bienfaits de la gym !

Tarif : Groupe 4

Badminton

De 8 à 11 ans

Mercredi de 15h30 à 16h45

Salle de St Lambert des Levées

Sport ludique, facile à appréhender et accessible à tout âge, le badminton te permet de pratiquer un sport intensif et bénéfique.

Tarif : Groupe 2

Expression artistique et Théâtrale

Enfants

Aïkido

De 8 à 14 ans

Mercredi de 13h45 à 15h

Salle du Clos Coutard

Initie toi aux joies de l'Aïkido pour ton épanouissement physique et mental ! Tu apprendras les règles de cet art martial et quelques prises aussi, à travers des jeux avec Eric.

Tarif : Groupe 2

Côté pratique :

Tenue adaptée à la pratique

Gourde d'eau

Chaussures propres de sport Affaires de rechange

Eveil culturel et artistique Nouveau Nouveau

De 3 à 5 ans

Mercredi de 10h à 11h

On découvre, on découpe, on dessine, on utilise les matières et surtout on s'amuse tout en découvrant les artistes et le monde !

Tarif : Groupe 4

Pratiques créatives

De 6 à 8 ans

Mercredi de 11h15 à 12h15

Dompte colle et ciseaux avec tes petites mains pour que les créations qui sortent de ton imaginaire prennent forme !

Tarif : Groupe 4

Terre & modelage

De 7 à 12 ans

Mercredi de 14h à 15h15

En modelant l'argile et autres supports, crée des animaux, des pots ou des monstres et laisses voguer ton imagination pour voir apparaître des formes, des couleurs et des choses… Inattendues !

Tarif : Groupe 4

Théâtre

De 8 à 12 ans

Mercredi de 9h30 à 10h45

Mercredi de 11h à 12h15

À travers des exercices corporels, vocaux, de relaxation et de diction, apprends à jouer des personnages différents, à improviser, à dire des textes. Choisis avec ton groupe une pièce de théâtre du répertoire jeunesse (pièce humoristique, policière, historique) et joue un spectacle à la fin de l’année devant le public du festival "On sort du Cadre" !

Tarif : Groupe 4

Chorale pour enfants

De 4 à 10 ans

Jeudi de 17h30 à 18h30

Tu aimes chanter ? Bienvenue dans la chorale bilingue de la MJC Centre Social viens t'exprimer au rythme de la musique !

Tarif : Groupe 4

Eveil danse

De 4 à 6 ans

Lundi de 17h15 à 18h15

Découvre le plaisir du mouvement, de la construction de ton corps et de l’éveil à la créativité artistique, tout en t’amusant !

Tarif : Groupe 4

Modern Jazz

De 7 à 13 ans

Lundi de 18h15 à 19h15

Découvre le plaisir du mouvement, de la construction de ton corps et de l’éveil à la créativité artistique, tout en t’amusant !

Tarif : Groupe 4

Breakdance

De 8 à 16 ans

Mercredi de 14h à 15h15 atelier débutant

À travers la découverte de cette culture, le but est de te transmettre l’essence de cette danse : trouver son identité, être libre de ses mouvements tout en ayant de bonnes bases techniques, exprimer ses émotions et son énergie .

Tarif : Groupe 4

Langues

Atelier découverte de l’anglais

De 7 à 8 ans

Lundi de 17h45 à 18h45

De 9 à 11 ans

Jeudi de 17h45 à 18h45

Au travers des comptines, histoires, ateliers cuisine, peinture, activités sportives, jeux, balades, etc. viens parler anglais !

Du 11/09 au 13/12/2023 forfait

12 séances - 144€

Du 10/01 au 10/04/2024

forfait 12 séances - 144€

Cirque

De 3 à 10 ans

Nouveau

Mercredi de 14h30 à 16h

Tarif : Groupe 4

De 11 à 16 ans

Mercredi de 16h30 à 18h

Tarif : Groupe 5

Jonglerie, jeu d’acteur, équilibre sur objets, acrobatie, aérien : ces disciplines sont un support pour que tu te sentes artiste au sein d’un groupe.

Nouveau

Découvertes numérique

De 8 à 13 ans

Mardi 24 octobre de 14h à 16h

Initie-toi à la programmation avec Scratch pour créer ton jeu

Lundi 26 février de 14h à 16h

Initie-toi à la programmation avec Python !

Lundi 22 avril de 14h à 16h

Initiation à la création d'une application !

Atelier histoires et comptines

18 mois à 3 ans

Vendredi de 10h à 11h

Les petits pourront découvrir des histoires, des contes, des comptines et des chants en français mais aussi en anglais tous les 15 jours avec leur assistante maternelle ou avec leurs parents.

Tarif : Groupe 1

De 4 à 8 ans

Mercredi 30 octobre de 14h à 16h

Inititiation au codage et la robotique sans écran

Mercredi 28 février de 14h à 16h

Robotique : histoires et contes avec OZOBOT

Atelier à 10€ par personne

Atelier Brick'master

A partir de 8 ans

Mercredi de 15h à 16h

Du 20/09/2023 à 13/12/2023

sauf vacances d'automne

Révèle ton imagination, crée et construis en groupe avec des petites briques très connues ! Thème : l'univers du jeu vidéo

Forfait 45€ par personne

Atelier dessin manga & BD

A partir de 8 ans

Mercredi de 15h à 16h

Du 15/05/2024 à 26/06/2024

Atelier film d'animation

A partir de 8 ans

Mercredi de 15h à 16h

Du 17/01/2024 à 3/04/2024

sauf vacances d'hiver

Viens créer un film

d'animation : dialogue, décor, scène, lumière, son, montage vidéo

Forfait 45€ par personne

Découvre le monde du manga et de la BD en réalisant d’A à Z : Scénario, dessin, textes, mise en page et impression. Participe à toutes les étapes de la création pour pouvoir ensuite l’avoir entre tes mains… et buller en le lisant !

Forfait 45€ par personne

Adolescents -QUIZZ

Et si, cette année, tu testais une nouvelle activité extra-scolaire pour rythmer tes journées et découvrir de nouveaux horizons ? Et pour savoir laquelle tu devrais tenter en fonction de ta personnalité, réponds à nos questions !

Si tu devais donner ta plus grande qualité, tu dirais que tu es :

Réponse A : Créatif(ve)

Réponse B : Sociable

Réponse C : Sensible

Réponse D : Spontan(é)

Au contraire, quel est ton plus gros défaut ?

Réponse A : Ton orgueil

Réponse B : Ton impulsivité

Réponse C : Ta naïveté

Réponse D : Ta timidité

Quand tu es plutôt stressé(e), tu as tendance à

Réponse A : Peindre ou dessiner

Réponse B : Te défouler avec une séance de sport

Réponse C : Ecouter de la musique

Réponse D : Méditer

Quand tu rentres chez toi le soir après une grosse journée de cours, que fais-tu pour décompresser ?

Réponse A : Tu lances une partie de jeu vidéo

Réponse B : Tu débriefes ta journée avec tes ami(e)s

Réponse C : Tu t'installes confortablement pour lire un bouquin

Réponse D : Tu te cales devant une série avec un gros gouter

Tu es du genre à :

Réponse A : Essayer et réessayer pour réussir

Réponse B : A vouloir une activité ou l'on progresse

Réponse C : A zapper vite, il faut que ça change

Réponse D : Une activité de temps en temps

Réponse

Quelle citation correspond le plus à ton état d'esprit actuel ?

Réponse A : La vie ce n'est pas que les orages passent, c'est d'apprendre comment danser sous la pluie.

Réponse B : Il faut toujours viser la lune car même en cas d'échec on atterrit toujours dans les étoiles

Réponse C : Il n'y a pas pire folie que de vouloir être sage dans un monde de fous

Réponse D : Croyez en vos rêves et ils se réaliseront peut-être. Croyez en vous et ils se réaliseront sûrement

Réponse

RÉSULTAT :

Tu as plus de réponses A : il te faut une activité créative. L'art te correspond totalement alors pourquoi ne pas essayer un cours de dessin, de danse ou encore de sculpture ?

Tu as plus de réponses B : il te faut une activité sportive pour te défouler et décompresser.

Tu as plus de réponses C : Il te faut t'exprimer. Le chant, la composition ou le théâtre sont des activités idéales pour sortir tes émotions du moment !

Tu as plus de réponses D : Il te faut des ateliers multi découvertes dans un temps donné. Tu aimes le changement, et te passionner sur un projet qui aboutit, te permettra de t'accomplir pleinement.

Sport Adolescents

Aïkido

De 8 à 14 ans

Mercredi de 13h45 à 15h

Salle du Clos Coutard

Initie toi aux joies de l'Aïkido pour ton épanouissement physique et mental ! Tu apprendras les règles de cet art martial et quelques prises aussi, à travers des jeux avec Eric.

Tarif : Groupe 2

Boxe Anglaise

A partir de 13 ans

Jeudi 20h15 à 22h

La boxe anglaise développe ton endurance, ta force, et ton "explosivité".

Tarif : Groupe 5

Badminton

De 12 à 14 ans

Mercredi de 16h45 à 18h

Salle de St Lambert des Levées

De 15 à 17 ans

Mercredi de 18h à 19h

Salle de St Lambert des Levées

Viens pratiquer un sport tout en prenant du plaisir. Avec Eric tu seras en constante progression technique dans le plaisir et la convivialité avec les autres joueurs.

Tarif : Groupe 3

Combat Pieds Poings

A partir de 14 ans

Jeudi 18h à 20h

Le Combat Pieds Poings connaît un essor fabuleux au niveau mondial et s'impose depuis peu. Il est idéal si tu as besoin de décompresser.

Tarif : Groupe 5

Muscu Cardio

A partir de 14 ans

Lundi de 18h30 à 19h30

Contrairement aux idées reçues, la pratique de la musculation à l'adolescence n'a pas que des effets négatifs sur le corps.

Exercée de façon raisonnable, elle permet la croissance de la masse osseuse et aide le corps à se former. C'est là toute la nuance d'une bonne pratique.

Tarif : Groupe 5

Nouveau

Adolescents

CÔTÉ PRATIQUE

Tenue adaptée à la pratique

Gourde d'eau pour s'hydrater

Gant de boxe , protection, raquette ...

De 8 à 14 ans

Mercredi de 15h30 à 17h

Cette gymnastique du corps et de l'esprit favorise ta détente et ta concentration pour t'épanouir en douceur.

Tarif : Groupe 4

Taï Chi Chuan

Adolescents

Expression artistique et Théâtrale

Dessin - Peinture

A partir de 15 ans

Lundi 17h30 à 19h30

Le dessin ou la peinture est ta passion ? Viens l’exprimer dans cet atelier où tu pourras découvrir différentes techniques qui seront pour toi l’occasion de perfectionner ton art !

Tarif : Groupe 6

Chorales

A partir de 16 ans

Lundi de 15h à 16h30

A partir de 12 ans

Mardi de 18h à 19h

Nouveau

Tu souhaites chanter ou proposer tes compositions ? Rejoins les chorales de la MJC Centre Social

Tarif : Groupe 1

Théâtre

De 12 à 16 ans

Mercredi de 15h45 à 17h

Modelage Argile et autres supports

A partir de 13 ans

Jeudi 18h45 à 20h45

Nouveau

Mets le modelage au service de ta créativité. Dans une approche ludique et un environnement propice à la détente Jessica t'aidera à maitriser les formes et les matières.

Tarif : Groupe 5

Théâtre d'impro

De 12 à 16 ans

Mercredi de 14h à 15h30

Entraînement à l’improvisation à travers des jeux pour mettre en valeur la voix, le corps et la création de personnage; l’activité théâtre ados permettra à chacun, avec son propre univers, de faire l’expérience collective de la création d’un spectacle.

Tarif : Groupe 5

Cet atelier de théâtre t'encourage à la liberté du jeu théâtral. Sans jamais oublier le plaisir du jeu, tu pourras aiguiser les techniques du métier.

Tarif : Groupe 5

Breakdance

De 8 à 16ans

Mercredi 14h à 15h15

Atelier débutant

Mercredi de 15h30 à 16h45

À travers la découverte de cette culture, le but est de te transmettre l’essence de cette danse : trouver son identité, être libre de ses mouvements tout en ayant des bonnes bases techniques; exprimer ses émotions et son énergie .

Tarif : Groupe 5

Modern Jazz

De 8 à 13 ans

Lundi de 18h05 à 19h05

A partir de 14 ans

Lundi de19h15 à 20h30

Tu aimes danser ? Viens découvrir une technique issue de différents horizons : grâce à la rigueur, tu pourras acquérir des techniques de sauts, de tours, etc., pour t’exprimer librement et te défouler sur des musiques dynamiques.

Tarifs : Groupe 4 et Groupe 5

Adolescents

Salsa

A partir de 15 ans

Mardi 19h à 20h

Nouveau

Viens t'initier à la Salsa de Colombie. Cet atelier t'offrira un apprentissage fun, dans la justesse et la bienveillance.

Tarif : Groupe 6

Djembé

A partir de 14 ans

Nouveau

Vendredi 18h à 19h

Atelier basé sur les rythmes africains, dont l’apprentissage se fait sur des djembés. Il s’agit de réunir des rythmes, des chants à plusieurs, pour passer un moment convivial.

Tarif : Groupe 6

Cirque

De 11 ans à 16 ans

Mercredi de 16h30 à 18h

De 11 ans à 90 ans

Mercredi de 18h30 à 20h

Jonglerie, jeu d’acteur, équilibre sur objets, acrobatie, aérien : ces disciplines sont un support pour que tu te sentes artiste au sein d’un groupe

Tarif Groupe 5 et Groupe 6

Adolescents

Atelier Brick'master

Les petits plus Nouveau

A partir de 8 ans

Mercredi de 15h à 16h

Du 20/09/2023 à 13/12/2023

sauf vacances d'automne

Révèle ton imagination, crée et construis en groupe avec des petites briques très connues ! Thème: l'univers du jeu vidéo

Forfait 45€ par personne

Atelier dessin manga & BD

A partir de 8 ans

Mercredi de 15h à 16h

Du 15/05/2024 à 26/06/2024

Découvre le monde du manga et de la BD en réalisant d’A à Z : Scénario, dessin, textes, mise en page et impression. Participe à toutes les étapes de la création pour pouvoir ensuite l’avoir entre tes mains… et buller en le lisant !

Forfait 45€ par adolescent

Atelier film d'animation

A partir de 8 ans

Mercredi de 15h à 16h

Du 17/01/2024 à 3/04/2024

sauf vacances d'hiver

Viens créer un film d'animation : dialogue, décor, scène, lumière, son, montage vidéo

Forfait 45€ par personne

Découvertes numérique

De 8 à 13 ans

Mardi 24 octobre de 14h à 16h

Initie-toi à la programmation avec Scratch pour créer ton jeu

Lundi 26 février de 14h à 16h

Initie-toi à la programmation avec Python !

Lundi 22 avril de 14h à 16h

Initiation à la création d'une application !

Atelier à 10€ par personne

Participe à un projet qui a du sens pour toi !

Atelier création caisse

à savon

Réunion d'information le 17 octobre à 19 h

C’est très valorisant de construire son propre véhicule et de toucher à toutes les étapes de sa réalisation et la promotion de celle-ci. Durant ce projet on découvre comment s'organiser, piloter un projet, se répartir les tâches, gérer un budget, trouver des sponsors et de l'auto-financement, et travailler en équipe pour se présenter à la prochaine course de caisse à savon du saumurois.

Condition pour participer à ces projets, être adhérent : 1€

UNE IDÉE ? UN PROJET ?

N'hésite pas, nous sommes à ton écoute ! Seul ou en groupe on peut aider à le mettre en place

Création d'un jardin partagé et sensoriel

Réunion d'information le 10 octobre à 19 h

Les jardins partagés sont des lieux communs où l’on cultive son potager pour produire sa nourriture. Ce concept encourage au partage et à la solidarité. Est-ce que cela te tente ?

Création d'un groupe matrimoine

Réunion d'information le 24 octobre à 19 h

Et si on parlait des femmes, de l'histoire et de la vie de Saumur autrefois ! Autant de femmes célèbres qui ont laissé une empreinte sur notre patrimoine mais qui sont inconnues. Mode, beauté, santé, cuisine, sexualité, loisirs ... nous saurons tout grâce aux éclairages de plusieurs experts. Le but s'approprier, notre histoire locale et en faire un évènement annuel ! Passionné(e)s d'histoire ou curieux (ses) vous êtes les bienvenues ! Thème 2024 : Marguerite Bellanger et la fin du 19ième siècle à Saumur.

Être Bien

avec soi, avec les autres, avec la planète

Les neuroscientifiques l'affirment, les hormones du bonheur améliorent notre humeur, notre santé et notre espérance de vie. Voici comment la MJC Centre Social veut activer vos endorphines, pour voir la vie de façon plus positive et pour vous sentir beaucoup mieux avec soi et avec les autres .

Parce que nous vivons une époque d'accélération qui pèse sur le mental et le physique, il est important de prendre du temps pour soi, pour être mieux avec les autres et notre environnement.

Autorisez-vous à soupirer et à faire quelques respirations profondes, quand le besoin se fait sentir. Prenez le temps de dire "Bonjour" en étant présent. Sortez des automatismes, surprenez-vous et surprenez les autres. A la MJC Centre Social nous voulons vous procurer une parenthèse de "ressourcement" aux travers de divers ateliers qui vous aideront à vous sentir mieux : sophrologie, méditation, yoga, chant, marches, ....

Adultes

Mais aussi prendre part au changement du monde

Vous l'aurez deviné au premier coup d'oeil, en entrant dans notre hall d'accueil, que nous mettons des projets au service de tous. Tout a commencé avec les livres à l'entrée principale en 2022, comme une boite à livres géante on prend, on donne , on fait passer ! Parce que certains débordent de livres et d'autres n'ont pas les moyens d'en acheter. Puis s'est ajouté le don de jouets, de dvd, de vinyles, ... un magasin gratuit où chacun est libre de se servir. Dans le même esprit, le bar associatif a repris vie après la période Covid avec plusieurs événements venant l'animer toute l'année. Ici on veut cultiver le plaisir d'être ensemble, de jouer, d'avoir toutes sortes d'ateliers à prix modiques et discuter les uns avec les autres. En 2023, la grainothèque et un coin happy-working ont vu le jour toujours avec l'idée de partage dans une ambiance joyeuse et populaire. Le bien-être passe aussi par des lieux comme la MJC Centre-Social où l'on remet à leur juste place les valeurs de solidarité, d'ouverture et d'attention aux autres. Si ces projets vous parlent et correspondent à vos valeurs, vous êtes les bienvenus pour participer ou proposer d'autres idées ! On a besoin de vous !

Adultes

Bien être

Sophrologie

A partir de 18 ans

Lundi de 18h30 à 20h

Jeudi de 10h à 11h30

Un temps pour reprendre votre souffle : la sophrologie combine des exercices qui travaillent à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale (ou visualisation).

Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être, de se connaître soi-même et d’affronter le quotidien avec sérénité.

Tarif : Groupe 6

Sophrologie, marche Rythmée

Nouveau

A partir de 18 ans

Lundi de 10h à 11h30

Le but de cette marche est de respirer, se vider la tête, créer du lien, découvrir le territoire avec une dimension pédagogique et sensorielle.

Tarif : Groupe 6

Jeudi de 17h30 à 19h

Videz-vous la tête après le travail et créez du lien tout en découvrant le territoire avec une dimension pédagogique.

Tarif : Groupe 6

Kundalini Yoga

A partir de 18 ans

Lundi de : 14h à 15h15

15h30 à 16h45

17h15 à 18h30

18h45 à 20h

Le kundalini est un yoga dynamique très complet dans lequel on retrouve les techniques du pranayama (ou discipline du souffle), des postures dynamiques qui impliquent une répétition du mouvement parfois pendant trois minutes, des postures statiques, des techniques de relaxation, des mantras et des méditations.

Tarif : Groupe 6

Yoga Vinyasa

A partir de 18 ans

Mardi de 12h30 à 13h30

Jeudi de 19h à 20h

Adultes

Hatha Yoga

A partir de 18 ans

Jeudi de : 10h à 11h30

17h45 à 18h45

19h30 à 21h

C’est la version zen du Yoga ! C’est un yoga doux dont chaque posture doit normalement être adaptée au niveau de chacun. Il n’existe ainsi aucune contre-indication particulière. Le hatha yoga peut se pratiquer à tout âge. Il est même conseillé aux personnes qui n’aiment pas le sport puisqu’il est davantage une méthode de relaxation et de bien-être .

Tarif : Groupe 6

Méditation

Nouveau

Envie de réveiller vos muscles et de rester tonique ? Le yoga Vinyasa est fait pour vous. L’avantage de cette forme de yoga est de sculpter. Par ailleurs, en devenant conscient de notre souffle et en adaptant nos mouvements sur lui, on ressort de la séance reposé, comme vidé.

Tarif : Groupe 6

A partir de 18 ans

Mardi de 15h à 16h

Nouveau

La méditation est une méthode permettant d'atteindre une relaxation profonde de la tête aux pieds. La méditation fonctionne comme un entraînement mental : elle réduit le stress et l'anxiété, et dissout les pensées négatives.

Tarif : Groupe 6

Adultes

Initiation QI Gong

A partir de 18 ans

Lundi 1 fois par mois

Nouveau

Le qi gong est une pratique liée à la tradition chinoise incluant des exercices de postures et l’apprentissage de mouvements pour dynamiser son Qi, l’énergie vitale.

Tarif : Groupe 1

Sport

Aïkido

A partir de 18 ans

Lundi 17h à 19h

Salle du Clos Coutard

Discipline de défense, l’aïkido impose de détourner l’agressivité de son adversaire tout en lui démontrant l’inutilité de son attaque... Accessible à tous. Tarif : Groupe 3

Badminton

A partir de 18 ans

Mercredi de 19h15 à 20h30

Vendredi de 19h à 20h30

Salle de St Lambert des Levées

Que vous soyez débutant ou expérimenté, venez vivre une nouvelle expérience en progressant tout en s’amusant. Tout le monde joue avec tout le monde. Tarif : Groupe 3

MJC CENTRE SOCIAL | 30

Taï Chi Chuan

A partir de 18 ans

Mardi de 19h à 21h

Jeudi 19h30 à 21h

Gestuelles de santé (par des exercices sur les mouvements, la respiration et la concentration) qui agissent sur le corps physique et le développement de la personne.

Tarif : Groupe 6

CÔTÉ PRATIQUE

Mettre une tenue souple adaptée à votre pratique Prendre une gourde d'eau Prendre votre matériel pour plus d' hygiène .

Boxe Anglaise

A partir de 13 ans

Jeudi 20h15 à 22h

La boxe anglaise développe votre endurance, votre force, et votre "explosivité".

Tarif : Group 6

Adultes

Combat Pieds Poings

A partir de 14 ans

Jeudi de 18h à 20h

Le Combat Pieds Poings connaît un essor fabuleux au niveau mondial et s'impose depuis peu. Il est idéal si vous avez besoin de décompresser.

Tarif : Groupe 6

Gym Douce

A partir de 18 ans

Mardi de 10h30 à 11h30

Jeudi de 9h15 à 10h15

Gym douce permettant de rester actif, en travaillant le tonus, l’équilibre, la souplesse, la mobilité et la conscience de “sentir son propre corps”, et avec un soin particulier à l’adaptation des postures en fonction des possibles de chacun.

Tarif : Groupe 6

Gym

A partir de 18 ans

Lundi de 9h15 à 10h15

Un peu moins axé sur l’aspect cardio, cet atelier est adapté pour ceux qui souhaitent des variations dans les exercices et un travail de coordination. Une bonne alternative pour gagner en tonus musculaire et s’aérer l’esprit.

Tarif : Groupe 6

Gym Tonique

A partir de 18 ans

Mardi de 9h15 à 10h15

Jeudi de 10h30 à 11h30

Séance de renforcement musculaire général avec des exercices un peu plus cardio pour tonifier et sculpter votre corps, en renforçant vos articulations et vos tendons afin d’améliorer votre posture et en finissant avec un retour au calme en s’étirant.

Tarif : Groupe 6

Adultes

Muscu Cardio

A partir de 14 ans

Lundi de 18h30 à 19h30

En effectuant des squats jumps, des pompes, des burpees, des mountain climbers, etc, vous faites à la fois de la musculation et du cardio ! C'est bon pour raffermir votre corps !

Tarif : Groupe 6

Piloxing

A partir de 18 ans

Lundi de 12h45 à 13h45

Atelier dynamique qui permet d’augmenter la fréquence cardiaque, de brûler des calories, et de sculpter rapidement votre corps.

Tarif : Groupe 6

Swissball

A partir de 18 ans

Mercredi de 9h45 à 10h45

Vendredi de 9h15 à 10h15

Activité Sport Santé Bien-Être qui se pratique avec fluidité, sur de la musique douce en contact permanent avec un gros ballon.

Tarif : Groupe 6

Pilates

A partir de 18 ans

Lundi de : 10h15 à 11h15

11h30 à 12h30

Mercredi de : 9h à 10h

10h15 à 11h15

11h30 à 12h30

17h à 18h

18h15 à 19h15

19h30 à 20h30

Cet atelier vise l’harmonie

générale du corps, d’où l’enchevêtrement de plusieurs techniques, pour un bien-être total !

Tarif : Groupe 6

Expression artistique et Théâtrale

Broderie d'art

A partir de 18 ans

Jeudi de 14h à 16h30

Vous souhaitez vous initier aux techniques de broderie d’art ?

Rejoignez Anne qui souhaite partager ce savoir ; non en enseignant, mais en montrant les recherches de cet art très créatif. Exposition à voir absolument les 17 & 18 septembre 2023 !

Tarif : Groupe 1

Dessin Peinture

A partir de 18 ans

Mardi de : 10h à 12h 14h à 16h

A partir de 15 ans

Lundi de 17h30 à 19h30

De la peinture à l’huile, à l’acrylique, en passant par la découverte de nouvelles techniques, avec l'apprentissage des bases du dessin et de la peinture par des exercices, venez développer votre expressivité, votre imaginaire et votre sensibilité.

Tarif : Groupe 6

Adultes

Couture Zéro Déchet

A partir de 12 ans

Mardi 19h30 à 21h

Initiez-vous au mode de vie "zéro déchet" grâce aux ateliers couture responsable par Adeline. A disposition des astuces, des idées et 4 machines à coudre !

Tarif : Groupe 6

Ateliers Techniques

Dans les Petits +

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Adultes

Méditation & art Nouveau

A partir de 18 ans

Lundi de 18h45 à 20h45

Plus qu’un simple cours d’art, un cours qui allie art et bien-être.

Utiliser l’art pour se relaxer, oser s’explorer et révéler ses qualités et ses potentiels pour faciliter

l'expression de soi et la croissance personnelle.

Tarif : Groupe 6

Mosaïque contemporaine

A partir de 18 ans

Jeudi tous les 15 jours :

De 14h15 à 16h15

De 16h15 à 18h15

Les ateliers Mosaïque sont des ateliers ludiques car c’est une belle occasion d’apprendre, de laisser libre cours à la créativité, à la spontanéité et à l’imagination ! Composer, couper, coller, recouvrir, laisser, gratter, reposer, revenir, s’arrêter, observer, …

Tarif : Groupe 6

Modelage Argile et autres supports

A partir de 13 ans

Jeudi de 18h45 à 20h45

Le modelage d'argile est une forme d'expression artistique qui apporte de nombreux bienfaits tant sur le plan créatif que sur le plan émotionnel et mental. En travaillant avec ce matériau naturel et malléable, les mains et l'esprit de l'artiste se rencontrent pour donner vie à des formes uniques.

Tarif : Groupe 6

Atelier d'écriture

A partir de 18 ans

Vendredi de 14h à 16h

(Re)prendre confiance dans l’acte d’écrire, prendre plaisir à la création : forme poétique, textes courts, histoires minuscules, minipolar, piécette-théâtre... Un temps d’évasion avec des accessoires magiques : un cahier et un stylo !

Tarif : Groupe 6

Adultes

Atelier Chan r Chant prénatal

A partir de 18 ans

Mardi de 14h à 16 h

En petit groupe venez exprimer votre personnalité vocale tout en apprenant les différentes techniques pros, afin de découvrir votre voix et votre intériorité. Tarif : Groupe 6

Chorale Intergénérationnelle

A partir de 11 ans

Mardi de 18h à 19 h

Nouveau

Se rencontrer par la musique car la musique est un langage universel ! Répertoire musicale varié et multilingue sont au rdv ! Tarif : Groupe 1

Chorale

A partir de 18 ans

Lundi de 15h à 16h30

Vous aimez chanter ? Cet atelier chorale permet de vous exprimer en chanson sur des textes de la variété française !

Tarif : Groupe 1

Djembé

A partir de 18 ans

Vendredi de 18h à 19h

Atelier basé sur les rythmes africains, dont l’apprentissage se fait sur des djembés.

Tarif : Groupe 6

Jeudi de 12h15 à 13h45 et de 15h à 16h30

Début de l'atelier en novembre

Venez chanter! Cet atelier de détente et de bien-être qui prépare à l’accueil de bébé vous permettra de développer une meilleure conscience corporelle et respiratoire, et d’installer une véritable détente pour vous et lui.

Forfait 12 séances : 144 €

Atelier Chant parent-bébé 0-3ans

Mardi de 10h à 11h30

Un rendez-vous hebdomadaire de complicité autour de la musique ! La période de 0 à 4 ans est le tout début du développement de la sensibilité musicale chez l’enfant. Sur les genoux, dans les bras ou en donnant la main à son parent, l’enfant découvre lors des ateliers, les chansons à gestes, comptines et jeux de doigts, les balancés, sauteuses, berceuses et premières danses.

Tarif : Groupe 1

Adultes

Modern'Jazz

A partir de 14 ans

Lundi de 19h15 à 20h30

La danse modern’jazz associe le travail rythmique et une technique permettant une grande liberté de corps très en lien avec la musique.

Tarif : Groupe 6

Théâtre

A partir de 18 ans

Jeudi de 19h30 à 21h30

L’atelier sera axé sur la découverte et le développement du jeu d’acteur. Des jeux de mise en disponibilité permettront d’épanouir sa présence sur scène et de développer son imaginaire.

Tarif : Groupe 6

Cirque Nouveau

A partir de 11 ans

Mercredi de 18h30 à 20h

Il n'y a pas d'âge pour découvrir les arts du cirque ! La preuve avec cet atelier intergénérationnel ou vous découvrirez la voltige, la jonglerie, jeu d’acteur, équilibre sur objet... Un moment d'échange et de convivialité pour tous !

Tarifs : Groupe 5 et Groupe 6

Salsa

A partir de 16 ans

Lundi de 20h30 à 21h30

Mardi de 19h à 20h

(débutants)

Venez vous initier à la Salsa de Colombie. Cet atelier vous offrira un apprentissage fun, dans la justesse et la bienveillance.

Tarif : Groupe 6

Ado - Adulte Street Dance

A partir de 16 ans

Mardi 18h30 à 20h

Street dance mélange de HipHop et de Modern' Jazz.

Tarif : Groupe 6

Théâtre d'impro

A partir de 18 ans

Mercredi de 19h30 à 21h

L'improvisation est un outil indispensable pour développer l'art de l'interprétation en exerçant ses capacités d'écoute, d'exploration et d'invention de façon ludique, et jouer devant un public

Tarif : Groupe 6

Langues

Conversation allemande

A partir de 18 ans

Lundi de 18h à 19h

Venez converser en Allemand avec Birgit.

Tarif : Groupe 6

Atelier Espagnol

A partir de 18 ans

Lundi de 12h30 à 13h30

Travaillez vos compétences orales et écrites à travers des activités ludiques telles que l'improvisation théâtrale, les ateliers d'écriture, la découverte de chansons , des visites de quartiers, des réalisations de reportages, etc.

Du 11/09 au 13/12/2023 forfait

12 séances - 144€

Du 10/01 au 10/04/2024

forfait 12 séances - 144€

Adultes

Atelier d'Anglais

A partir de 18 ans

Mardi de:

conversation 14h30 à 15h30

intermédiaire de 15h45 à 16h45

débutant de 17h à 18h

expert de 18h15 à 19h15

Travaillez vos compétences orales et écrites à travers des mises en situations !

Tarif : Groupe 6

Pratique

Atelier Aide informatique

A partir de 16 ans

Mercredi de 10h à 11h

Atelier pour accompagner les usagers les plus éloignés du numérique dans leurs démarches administratives et dans l'utilisation de l'ordinateur, de la tablette ou smartphone.

Tarif : Groupe 6

Adultes

Les petits +

Prévention des chutes

A partir de 50 ans

Mardi de 11h à 12h

Travaillez votre coordination pour prévenir les risques de chutes chez soi et en extérieur.

Tarif : Groupe 6

Ateliers spécifiques d'Art

A partir de 15 ans

Mardi de 18h à 19h

AQUARELLE

Pour développer sa créativité ou juste se détendre après une dure journée, l'aquarelle est l'activité idéale ! De plus en plus en vogue, elle séduit par son accessibilité, qui permet même aux débutants d'obtenir de jolis résultats. Envie de vous y mettre ? Sébastien vous livre plusieurs conseils et idées pour débuter l'aquarelle et vous lancer dans vos premiers chefs-d'oeuvre !

Du 12/09/2023 au 03/10/2023

20€ par personne

PEINTURE À L' HUILE

Transparence, luminosité, effets de matière, travail minutieux du détail… Les possibilités, à l’huile, sont infinies… Sébastien vous guidera dans les six phases-clés de l’élaboration d’une œuvre à la peinture à l’huile.

Du 07/11/2023 au 28/11/2023

20€ par personne

PEINTURE ACRYLIQUE

La peinture acrylique est une peinture pleine d’avantages et Sébastien va vous montrer 10 astuces & techniques que vous devez absolument connaître.

Du 09/01/2024 au 30/01/2024

20€ par personne

GRAVURE

Sébastien vous propose une immersion en atelier découverte avec 2 des techniques de la gravure

Du 06/02/2024 au 27/02/2024

20€ par personne

SECHE FUSAIN

Le fusain est l’un des plus anciens instruments de dessin. C’est une substance sèche et tendre au toucher qui laisse une trace mate et d’un gris très dense. Vous allez découvrir comment l'utiliser !

Du 12/03/2024 au 02/04/2024

20€ par personne

Stage Dessin de croquis In Situ

A partir de 14 ans

Les mini-stages de 6 heures in situ pour dessiner dans Saumur ou dans des espaces naturels, abordent toutes les thématiques liées au croquis en vous plongeant dans le bain de l'espace, du dessin ou de la peinture. Avec Sébastien vous aller savoir utiliser la couleur in situ, se débarrasser des préjugés et des idées reçues, croquer vite en interprétant avec personnalité, savoir composer…

Les 26 et 27 octobre 2023 de 10h à 16h

Le 26 avril 2024 à l'étang de Joreau de 10h à 17h 20€ par personne

Adultes

TOUTES TECHNIQUES

Venez poser toutes vos questions sur les différentes techniques et vous exercer pour la réussite de vos oeuvres.

Du 14/05/2024 au 04/06/2024

20€ par personne

Ateliers Numérique

A partir de 18 ans

Anne Sophie vous propose plusieurs ateliers thématiques:

1 - Apprivoiser Androïd Tablette et smartphone en 5 séances 09/1016/10- 23/10 - 6/11 - 13/11/2023 de 10h à 11h30 - 35€ par personne

2 - Présentation outil Google en 1 séance le 4/12/2023 de 10h à 11h30 - 7€ par personne

3 - Le PDF Qu’est ce que c’est et comment ça marche ? en 1 séance le 12/02/2024 de 10h à 11h30 - 7€ par personne

4 - Photos : ranger, trier et imprimer en 2 séances les 1825/03/2024 de 10h à 11h30 - 14€

par personne

5 - Mettre en valeur ses photos en 1 séance le 06/05/2024 de 10h à 11h30 - 7€ par personne

Adultes

Participez à un projet qui a du sens pour vous !

Atelier création caisse à savon

Réunion d'information le 17 octobre à 19 h

C’est très valorisant de construire son propre véhicule et de toucher à toutes les étapes de sa réalisation et la promotion de celle-ci. Vous avez des compétences techniques ou juste l'envie de participer à ce projet, vous êtes le bienvenu.

Création d'un groupe matrimoine

Réunion d'information le 24 octobre à 19 h

Et si on parlait des femmes, de l'histoire et de la vie de Saumur autrefois !

Autant de femmes célèbres qui ont laissé une empreinte sur notre patrimoine mais qui sont inconnues. Mode, beauté, santé, cuisine, sexualité, loisirs... nous saurons tout grâce aux éclairages de plusieurs experts. Le but s'approprier notre histoire locale et en faire un évènement annuel ! Passionné(e)s d'histoire ou curieux (ses) vous êtes les bienvenu(e)s

Thème 2024 : Marguerite Bellanger et la fin du 19ième siècle à Saumur.

Création d'un jardin partagé et sensoriel

Réunion d'information le 10 octobre à 19 h

Les jardins partagés sont des lieux communs où l’on cultive son potager pour produire sa nourriture. Ce concept encourage au partage et à la solidarité. Est-ce que cela vous tente ?

Condition pour participer à ces projets : être adhérent : 1€

UNE IDÉE ? UN PROJET ?

N'hésitez pas nous sommes à votre écoute !

Seul ou en groupe on peut aider à le mettre en place

La vie de la Maison

S'engager dans notre association !

Faire de la MJC Centre Social un espace commun approprié par ses adhérent.e.s, un espace de convivialité et de solidarité, est l’un des principaux enjeux de notre association. Cela se traduit par la dynamisation de la vie associative, sous ses aspects démocratiques, d’organisation, ainsi que par la programmation de rencontres et d’animations. Si elle est administrée par un collectif élu en AG, et gérée au quotidien par une équipe de professionnel.le.s, elle améliorera encore son fonctionnement grâce à l’implication de ses adhérent.e.s !

Être Bénévole

Vous avez le goût de l’engagement et envie de donner du sens à votre temps libre ?

Vous pouvez nous aider de plusieurs manières :

en devenant Référent.e d’activité : pour renforcer la communication entre les adhérent.e.s et l’équipe de la MJC Centre Social, au service d’une amélioration du quotidien

dans l’organisation des événements culturels et festifs : concerts, fêtes, festival de Théâtre…

dans l’animation de notre bâtiment : services entre adhérent.e.s, bricolage, végétalisation et embellissement…

en proposant vous-même des activités ou des animations en participant aux commissions thématiques sur la vie de la Maison : Culture, Enfance et parentalité, Développement durable et solidaire, Vie associative, ... en participant massivement à l’Assemblée Générale et en mobilisant dans votre atelier et bien sûr, pour les plus disponibles, en vous présentant au Conseil d’Administration

Faites-nous part de vos envies sur : infos@mjcsaumur.com

LA vie de la Maison

Les événements

RETROUVEZ NOUS DÈS LA RENTRÉE !

Le 9 septembre 2023 AU FORUM DES ASSOCIATIONS DE SAUMUR

Le 30 septembre 2023 A LE FÊTE DE LA RECUP

Les 14 et 15 octobre 2023 AU VILLAGE DES SCIENCES

17 & 18 SEPTEMBRE

Journée Européenne du Patrimoine et du Matrimoine !

Découvrez notre histoire !

Focus Matrimoine : expositions et jeux De 14h à 17h - Gratuit

3IÈME SAMEDI TOUS LES 2 MOIS

Atelier de Co-réparation

De 9h à 12h - Gratuit

7 OCTOBRE 2023

6 AVRIL 2024

Troc'Plantes

De 10h à 12hGratuit

2024

Les Nuits de la lecture Printemps des Poètes Festival "On sort du cadre" ...

CONCERTS,SPECTACLES,CONFÉRENCES...

TOUTE L'ANNÉE

La vie de la Maison Appui à la Parentalité

LE RÔLE DU RÉFÉRENT FAMILLE

Le rôle du référent famille est d'être à l'écoute des besoins des familles, de les conseiller et de les orienter vers les différents services et ressources, en fonction de leurs demandes et de leurs problématiques. Il peut également proposer des activités et des rencontres pour favoriser les échanges et la convivialité entre les familles, et organiser des temps d'information et de sensibilisation sur des thématiques spécifiques liées à la vie familiale.

SES PROPOSITIONS :

des ateliers (grands)

parents-enfants tous les mercredis après-midi

des sorties en famille : à la mer, au zoo, à la ferme, au musée ...

des activités pendant les vacances scolaires

des spectacles pour tous

un Point Info-Vacances

un Point d'Ecoute Parent ouvert à tous

des ateliers créatifs et culturels

intergénérationnels

débats Parent-Enfant

ACTIVITÉS COLLABORATIVES :

Jardin Partagé avec Sébastien votre référent

Développement Durable

Ateliers Créatifs Durables (caches pots, nichoirs, DIY cosmétique...) avec

Sébastien

Family Day : événement des familles à Saumur en coopération avec la SCOOPE et l'Espace

Percereau

Rencontre Parent Solo en coopération avec la SCOOPE et l'Espace

Percereau

LA vie de la Maison Appui au développement durable et Solidaire

Nouveau projet et nouveau défi pour notre maison en 2022 coordonné par Sébastien Touchard. La MJC Centre Social s’attache d’abord à la question sociale et œuvre à la participation de chaque citoyen aux projets concernant la vie de leur territoire. De plus en plus sensibles aux répercussions du réchauffement climatique sur les habitants des quartiers, le référent développement durable et solidaire essaie de connecter vos projets de développement local pour lui donner un caractère durable. Notre projet intègre ainsi de nouveaux enjeux.

Ses objectifs :

vous proposer un espace ouvert à tous, à l’ancrage local fort.

vous sensibiliser, créer la discussion, le débat, développer l’esprit critique pour que l’habitant soit acteur dans sa cité, sa société… En proposant des espaces de découvertes, de partages d’expériences ou de savoirs favorisant ainsi une approche progressive de la citoyenneté.

vous accompagner au quotidien pour un développement social durable. vous proposer des projets variés en faveur du développement durable. impulser les changements d’un «mieux vivre ensemble», plus solidaire, plus écologique.

La vie de la Maison

Appui à l'aide numérique pour tous !

LA RÉFÉRENTE NUMÉRIQUE POUR VOUS ACCOMPAGNER

Le numérique pour tous est un concept qui vise à assurer l'accès et l'inclusion de tous les individus à l'univers numérique, en leur permettant de bénéficier des avantages et des opportunités offerts par les technologies de l'information et de la communication.

Le numérique pour tous repose sur l'idée que la société contemporaine est de plus en plus connectée et que la maîtrise des compétences numériques est essentielle pour participer à la vie sociale, économique et culturelle. Cela inclut l'accès à Internet, la maîtrise des outils et des logiciels informatiques, ainsi que la compréhension des enjeux et des risques liés au numérique.

Pour atteindre cet objectif, il est nécessaire de réduire la fracture numérique qui existe entre les personnes qui ont un accès facile aux technologies numériques et celles qui en sont exclues. Pour la MJC Centre Social cela implique de mettre en place des politiques et des programmes visant à fournir un accès abordable à Internet, à former les individus aux compétences numériques de base et à promouvoir l'inclusion numérique pour les groupes marginalisés.

Pour la Saison 2023-2024, nous proposons en plus des ateliers, des conférences pratico-pratique :

Outils numériques pour aider les enfants DYS et TDA le 25 novembre 2023 de 10h à 11h

Astuces pour Gérer les écrans à la maison le 27 janvier 2024 de 10h à 11h

Comment se protéger contre le Cyber-harcèlement ? mars 2024 ...

LA vie de la Maison Appui à l'inclusion sociale

LE RÔLE DE LA SALLE MULTISENSORIELLE

En 2022 a germé dans la tête de l’équipe de la MJC Centre Social de s’engager à mettre une démarche d’inclusion des enfants en situations particulières. Après quelques études et l’écoute des personnes aidantes, nous avons décidé de mettre en place une salle multisensorielle pour tous avec l’appui de la CAF et des IME fréquentant notre Maison de la Jeunesse et de la culture Centre Social !

Cette salle est pour nous le point de départ pour développer une dynamique partenariale avec les parents et le milieu médico-social . Elle est amenée à évoluer selon les attentes et proposer des activités tout au long de l’année en adéquation avec les besoins.

La salle multisensorielle offre un lieu où l’enfant ou l’adulte peut observer, rêver, se reposer grâce à un environnement doux et rassurant. L’enfant est accompagné par un de ses parents ou par un professionnel.

L’approche proposée fait appel aux cinq sens en lien avec la nature : l’ouïe, l’odorat, le goût et le toucher dans un espace spécialement aménagé avec un éclairage tamisé, de la musique douce, des accessoires sensitifs et un parfum d’ambiance réconfortant. Ce lieu sécurisant peut permettre de créer des moments de détente entre frère et sœur mais aussi parent-enfant. Notre salle est toute indiquée pour rendre l’enfant confiant e travers les jeux. Bien que c particuliers, notre salle peu

La vie de la Maison

Notre Salle Multisensorielle est ouverte toute l'année (selon les disponibilités) :

Enfants et adultes atteints de handicap : afin qu’ils puissent bénéficier des installations avec leurs parents

Structures spécialisées comme les Itep, Sessad, IME… pour qu’elles puissent bénéficier des installations et travailler avec nous pour la faire vivre et la faire évoluer autour de projets collaboratifs.

Centres aérés et écoles : notre salle est située au cœur d’un espace vert. Ces échanges autour de la salle multisensorielle avec d’autres structures permettront d’ouvrir cette salle sur l’extérieur et de favoriser les interactions entre ces différents types de publics.

Associations de parents : afin qu’ils puissent mieux appréhender les publics accueillis à la Maison des Jeunes et de la Culture Centre Social de Saumur.

Habitants du quartier : ouvrir la salle à son environnement par l’intermédiaire de cette salle, à travers une présentation lors de nos portes ouvertes notamment.

Entreprises : proposer aux collaborateurs d’entreprise une expérience nouvelle dans une salle multisensorielle, notamment grâce aux dispositifs permettant de retrouver de la sérénité.

Des équipements spécifiques pour le secteur de la petite enfance ont été créés tels que des cabanes, des zones sensorielles qui se placent au sol, et des panneaux au mur… Dans cette même approche on retrouve une multitude d’équipements pour les plus grands : lampes, siège lesté pour adulte, rouleaux de massages, poufs, livres, instruments sonores, matières à toucher, …

En 2024, nous proposerons des ateliers sensoriels et des temps d'échanges avec les parents et des professionnels.