Ексклюзив 2 2026

01/2026

Наталія

ГУТАРОВА

КАНДИДАТ МЕДИЧНИХ НАУК. ДИРЕКТОР УСТАНОВИ «КНП САМАРІВСЬКА СТОМАТОЛОГІЧНА ПОЛІКЛІНІКА СМР» ДЕПУТАТКА САМАРІВСЬКОЇ РАЙОННОЇ РАДИ

OKSANA VOITOVYCH: C

“HARMONY OF TOUCH AND SOUND”

omposer, poet, violinist, teacher of the highest category, and craniosacral therapist — Oksana VOITOVYCH lives at the intersection of art and deep sensitivity. Her work is the language of the heart, and her therapeutic practices are the language of the body. In this interview, Oksana reveals her own philosophy of harmony, shares the lessons of the year, talks about the path of a teacher and mother of a unique boy listed in the Book of Records of Ukraine, and talks about new bold projects.

— Mrs. Oksana, you work with sound, body, words and subtle sensations. What inner experience helped you combine music and therapy?

— This year, I realised that the body is a musical instrument that needs tuning and rest. My main lesson is to listen to silence even in times of anxiety. I realised that the craniosacral rhythm and musical vibration speak the same language. Medicine and music have become a single philosophy for me, where touch heals just as much as melody. True creativity is impossible without a free body, and therapy is impossible without a calm soul.

— Your professional image combines strength and tenderness. How do you manage to maintain this?

— I am not afraid to be different. In my creative work, I am sensitive and romantic, but in life, I am disciplined and determined. For me, sensitivity is sincerity, and strength is faith. My formula for femininity is gentleness in feelings and steadfastness in goals.

— You are shaping a new generation of artists. Which of your teaching approaches are most effective for students?

— I am not exactly a “classical” teacher. The most important thing is trust. I am sensitive when a child needs inspiration, and demanding when it comes to discipline. We don’t just teach music — we live it. I create original arrangements so that even the youngest students feel like they are part of a large ensemble. Our creative evenings make us a real family.

— Oksana, you are the mother of a unique boy. How do you combine this with creativity and teaching?

— I don’t separate my roles, but live them as a whole. My son is growing up in my creative environment and sees my work from the inside. For me, harmony in the family begins with a fulfilled woman. I want to be an example of hard work, light, strength and making the right choices for him.

FROM EDITORS: We thank Mrs. Oksana for her sincerity and inspiration. Her perspective on creativity, pedagogy, and motherhood is truly valuable to our readers.

— What bold goals are you setting for yourself this year?

— It is time for internal changes. I am delving into spiritual development and strive to share the knowledge that has transformed me. I am planning new musical projects where I will combine sound and sessions. My breakthrough is the moment when a person, after meeting me or my music, finds a connection with their own wisdom. I want to give faith and help people live consciously and with love.

Оксана Войтович

ОКСАНА ВОЙТОВИЧ: «ГАРМОНІЯ ДОТИКУ Й ЗВУКУ»

К

омпозиторка, поетеса, скрипалька, пе­да­го­гиня вищої категорії та краніосакральна терапевтка — Оксана ВОЙТОВИЧ живе на перетині мистецтва й глибинної чутливості. Її творчість — це мова серця, а її терапевтичні практики — мова тіла. У цьому інтерв’ю Оксана відкриває власну філософію гармонії, ділиться уроками року, розповідає про шлях педагогині та мами унікального хлопчика, занесеного до Книги рекордів України, і говорить про нові сміливі проєкти.

— Пані Оксано, Ви працюєте зі звуком, тілом, словом і тонкими відчуттями. Який внутрішній досвід допоміг Вам поєднати музику та терапію?

— Цього року я відчула: тіло — це музичний інструмент, який потребує налаштування й відпочинку. Мій головний урок — слухати тишу навіть у часи тривоги. Я зрозуміла, що краніосакральний ритм і музична вібрація говорять однією мовою. Медицина і музика стали для мене єдиною філософією, де дотик лікує так само, як і мелодія. Справжня творчість неможлива без вільного тіла, а терапія — без спокійної душі.

— У Вашому професійному образі поєднуються сила й ніжність. Як Вам вдається це зберігати?

— Я не боюся бути різною. У творчості я вразлива й романтична, а в житті — дисциплінована й цілеспрямована. Для мене вразливість — це щирість, а сила — це віра. Моя формула жіночності: м’якість у почуттях і непохитність у цілях.

— Ви формуєте нове мистецьке покоління. Які Ваші авторські підходи найефективніші для учнів?

— Я не зовсім «класичний» педагог. Найважливіше — довіра. Я чуйна, коли дитині потрібне натхнення, і вимоглива, коли йдеться про дисципліну. Ми не просто вчимо музику — ми нею живемо. Я створюю авторські аранжування, щоб навіть найменші учні відчували себе частиною великого ансамблю. Наші творчі вечори роблять нас справжньою родиною.

— Оксана, Ви — мама унікального хлопчика. Як поєднуєте це з творчістю та педагогікою?

— Я не розділяю ролі, а проживаю їх як єдине ціле. Син зростає в моєму творчому середовищі й бачить мою роботу зсередини. Для мене гармонія в родині починається з реалізованої жінки. Я хочу бути для нього прикладом праці, світла, сили й правильного вибору.

— Які сміливі цілі Ви ставите собі цього року?

— Настав час внутрішніх змін. Я заглиблююся в духовний розвиток і прагну ділитися знаннями, які трансформували мене. Планую нові музичні проєкти, де поєднаю звук і сеанс. Мій прорив — це момент, коли людина після зустрічі зі мною або моєю музикою знаходить зв’язок із власною мудрістю. Я хочу давати віру й допомагати жити усвідомлено та з любов’ю.

ВІД РЕДАКЦІЇ: Дякуємо пані Оксані за щирість і натхнення. Її погляд на творчість, педагогіку та материнство — справжня цінність для наших читачів.

NADIIA GRYB:

ONLINE NOTARY SERVICES: COMBINING TRADITION AND TECHNOLOGY

T

he digitisation of law opens up new opportunities for citizens. Online notary services ensure accessibility and high professional standards.

Nadiia GRYB is a licensed notary in the state of Florida (USA) and a Remote Online Notary, combining international experience with modern technology.

— Online notary services are rapidly gaining popularity in Ukraine.

What prompted you to introduce this format into your own practice, and what do you see as its strategic value for the development of the notarial sector?

— The impetus was the life and needs of clients in different countries. Online notary allows you to get the service quickly, legally and without geographical restrictions. In the USA, this format is fully regulated and integrated into the legal system. Its strategic value is accessibility, preservation of legal ties and protection of family and business interests.

— In the notary profession, trust is the fundamental basis for interaction with clients. What are the specifics of building this trust in a remote work format, and what tools are used to ensure it?

— Trust is built on clear procedures: ID verification, KBA control questions, video recording, and electronic journal keeping. This creates an additional

level of security. Communication, attentiveness, and professional responsibility on the part of the notary are also important in ensuring client confidence.

— Digital services significantly expand opportunities for citizens, especially those who are abroad. What advantages of online notary services do you consider most significant for clients in the current circumstances?

— Mobility, time savings, and availability of services regardless of location.

For Ukrainians abroad, this is an opportunity to issue powers of attorney and other documents, protect family and business without additional logistical difficulties.

— The profession of a notary involves not only legal accuracy, but also a subtle understanding of a person’s life circumstances. What is your personal philosophy of work manifested in online interaction with clients?

— Technology is no substitute for humanity. Every document is a responsibility and part of the client’s life story. The combination of accuracy, ethics, and empathy gives the client a sense of support even in a remote format.

— The legal field is currently being actively transformed by technology. What, in your opinion, will determine the further development of online notary in Ukraine and its role in shaping a new legal culture?

— Legislative changes, the development of digital infrastructure, and the willingness of notaries to work with new tools will be decisive. The combination of ethics and technology will shape a culture of trust and responsibility.

— The remote format opens up new horizons, while requiring additional responsibility. What are the main challenges of online notary practice and what makes them points of professional growth?

— The challenges are associated with high requirements for security and accuracy. Each remote session requires attention and control. It is these requirements that shape professional growth and the ability to provide the client with the maximum level of protection.

The editorial team of the Millennium Club sincerely thanks Mrs. Nadiia for participating in the project and providing meaningful answers. We wish her further professional success and the development of innovative practice.

НАДІЯ ГРИБ:

ОНЛАЙН-НОТАРІАТ: ПОЄДНАННЯ ТРАДИЦІЙ ТА ТЕХНОЛОГІЙ — Онлайн-нотаріат активно набирає популярності в Україні. Що стало для Вас поштовхом до впровадження цього формату у власній практиці та у чому вбачаєте його стратегічну цінність для розвитку нотаріальної сфери?

— Поштовхом стало життя і потреби клієнтів у різних країнах. Онлайн-нотаріат дає змогу отримати послугу швидко, законно та без географічних обмежень. У США цей формат повністю врегульований та інтегрований у правову систему. Його стратегічна цінність — доступність, збереження правового зв’язку та захист інтересів родини й бізнесу.

— У професії нотаріуса довіра є фундаментальною основою взаємодії з клієнтом. У чому полягають особливості формування цієї довіри в дистанційному форматі роботи та за допомогою яких інструментів вона забезпечується?

— Довіра вибудовується на чітких процедурах: перевірці посвідчення особи, контрольних запитаннях KBA, відеофіксації, веденні електронного журналу. Це створює додатковий рівень безпеки. Важливими також є комунікація, уважність і професійна відповідальність нотаріуса, які забезпечують упевненість клієнта.

— Цифрові сервіси значно розширюють можливості для громадян, зокрема для тих, хто перебуває за кордоном. Які переваги онлайн-нотаріату Ви вважаєте найбільш відчутними для клієнтів у сучасних умовах?

— Мобільність, економія часу та доступність послуг незалежно від місця перебування. Для українців за кордоном це можливість оформлювати довіреності та інші документи, захищати родину та бізнес без додаткових логістичних складнощів.

— Професія нотаріуса передбачає не лише юридичну точність, а й тонке розуміння життєвих обставин людини. У чому проявляється Ваша особиста філософія роботи під час онлайн-взаємодії з клієнтами?

— Технології не замінюють людяність. Кожен документ — відповідальність і частина життєвої історії клієнта. Поєднання точності, етики та емпатії дає клієнту відчуття підтримки навіть у дистанційному форматі.

— Сфера права сьогодні активно трансформується під впливом технологій. Що, на Вашу думку, визначатиме подальший розвиток онлайн-нотаріату в Україні та його роль у формуванні нової правової культури?

— Визначальними стануть законодавчі зміни, розвиток цифрової інфраструктури та готовність нотаріусів працювати з новими інструментами. Поєднання етики та технологій формуватиме культуру довіри та відповідальності.

— Дистанційний формат відкриває нові горизонти, водночас вимагаючи додаткової відповідальності. Які основні виклики онлайн-нотаріальної практики та що робить їх точками професійного зростання?

— Виклики пов’язані з високими вимогами до безпеки та точності. Кожна дистанційна сесія потребує уважності та контролю. Саме ці вимоги формують професійне зростання і здатність забезпечити клієнту максимальний рівень захисту. Редакція Millenium Club щиро дякує пані Надії за участь у проєкті та змістовні відповіді. Бажаємо подальших професійних успіхів і розвитку інноваційної практики.

Ц

ифровізація права відкриває нові можливості для громадян. Онлайн-нотаріат забезпечує доступність послуг і високі професійні стандарти. Надія ГРИБ — ліцензований нотаріус штату Florida (США), Remote Online Notary — поєднує міжнародний досвід із сучасними технологіями.

nadinnotar@gmail.com nadin.notary +18137247263

HALYNA STRYZHACHUK

THE POWER OF LIGHT: FAITHFULNESS TO VALUES AS A WAY OF LIFE

M

rs. Halyna, we are delighted to see you again on the pages of Millenium Club!

Your work is a harmonious combination of psychological depth, managerial wisdom and a keen sense of the human soul. You help teenagers, young people and adults find inner strength, discover their own resources and regain selfconfidence. Your approach is a delicate force that combines strategic thinking with empathy. Today we are talking about the true power of women — loyalty to values, a combination of professionalism with humanity and faith, which creates a space of trust even in the most difficult times.

— Halyna! We are happy to welcome you again! What exactly supports you in moments of doubt and challenge?

— I am sustained by my faith — in God, in the meaning of every experience, in growth through trials. My family values are my foundation: honesty, responsibility, respect for others. I remind myself that strength does not lie in control, but in the ability to maintain inner peace and act consciously, with dignity and love for others.

— In what situations has the combination of professionalism and humanity brought about the most significant changes?

— When working with the team under stressful conditions, I relied not only on clear organisation, but also on support and open dialogue. The atmosphere of partnership yielded results: processes accelerated, initiative increased, and each participant felt like a leader. Humanity strengthened the professional component — and this became a point of growth and mutual trust.

— What was the experience that most strengthened your faith in your own resources?

— Working with women in crisis situations.

When you see how, after feeling lost, a person finds the strength to move on, you realise that everyone has inner resources. The support of the team and the challenges of wartime have only deepened my faith — in myself and in people, in our ability to recover.

— Has there ever been an incident that left a permanent mark on your heart and changed your view of the profession?

— There are many such stories. The most valuable moment is when you see the change in a person’s eyes. When support restores hope and motivation, a deep awareness of the correctness of the chosen path comes.

Especially when you yourself are going through difficult stages — it makes the help sincere, profound and truly alive.

— How did the strength of your principles manifest itself during this period of

uncertainty?

— I chose honesty and transparency in communication. Frank discussions about difficulties and prospects created an atmosphere of stability and trust. People felt their own importance, and this inspired them to act confidently, take responsibility, and support each other.

— How do you replenish your inner resources to remain true to yourself and discover new opportunities?

— Prayer, reflection, discipline, and continuous learning. I check my decisions against my values and remember that my path is one of service through professionalism, filled with an inner light instilled by my family and reinforced by faith.

A woman’s true strength lies in her fidelity to her values. When management is combined with humanity, and professionalism with faith, even in times of trial, a space of trust, support and profound transformation is born.

From the Editorial Board of MILLENIUM CLUB The editorial team would like to express its sincere gratitude to Halyna Stryzhachuk for participating in our project and wishes her inspiration, new professional heights, ambitious achievements, and light on her chosen path.

ГАЛИНА СТРИЖАЧУК

СИЛА СВІТЛА: ВІРНІСТЬ ЦІННОСТЯМ ЯК СТИЛЬ ЖИТТЯ

П

ані Галино, раді новій зустрічі з Вами на сторінках Millenium Club! Ваша діяльність — це гармонійне поєднання психологічної глибини, управлінської мудрості та тонкого відчуття людської душі. Ви допомагаєте підліткам, молоді й дорослим знаходити внутрішню опору, відкривати власні ресурси і повертати віру в себе. Ваш підхід — це делікатна сила, що поєднує стратегічне мислення з емпатією. Сьогодні говоримо про справжню силу жінки — вірність цінностям, поєднання професіоналізму з людяністю та віри, що створює простір довіри навіть у найскладніші часи.

— Галина! Раді новій зустрічі з Вами. Що саме підтримує Вас у моменти сумнівів та викликів?

— Мене тримає віра — у Бога, у сенс кожного досвіду, у зростання через випробування. Опорою є родинні цінності: чесність, відповідальність, повага до людини. Я нагадую собі: сила — не в контролі, а в здатності зберігати внутрішній спокій і діяти свідомо, з гідністю та любов’ю до ближніх.

— У яких ситуаціях поєднання професіоналізму й людяності принесло найбільш відчутні зміни?

— Під час роботи з командою в умовах напруження я зробила ставку не лише на чітку організацію, а й на підтримку та відкритий діалог. Атмосфера партнерства дала результат: процеси пришвидшилися, ініціативність зросла, а кожен учасник відчув себе лідером. Людяність посилила професійну складову — і це стало точкою зростання та взаємної довіри.

— Що стало для Вас досвідом, який найбільше зміцнив віру у власні ресурси?

— Робота з жінками в кризових обставинах. Коли бачиш, як після розгубленості людина знаходить у собі силу рухатися далі, розу-

мієш: внутрішній ресурс є в кожному. Підтримка команди й виклики воєнного часу лише поглибили мою віру — у себе й у людей, у нашу здатність відновлюватися.

— Чи траплявся випадок, що назавжди залишив слід у серці та змінив погляд на професію?

— Таких історій багато. Найцінніший момент — коли бачиш зміни в очах людини. Коли підтримка повертає надію й мотивацію, приходить глибоке усвідомлення правильності обраного шляху. Особливо тоді, коли сама проходиш складні етапи — це робить допомогу щирою, глибокою й по-справжньому живою.

— У чому проявилася сила Ваших принципів у період невизначеності?

— Я обрала чесність і прозорість у комунікації. Відверта розмова про труднощі та перспективи створила атмосферу стабільності та довіри. Люди відчули власну значущість — і це надихнуло їх діяти впевнено, брати відповідальність і підтримувати одне одного.

— Чим Ви наповнюєте свій внутрішній ресурс, щоб залишатися собою та від-

кривати нові можливості?

— Молитва, рефлексія, дисципліна й постійне навчання. Я звіряю рішення з цінностями й пам’ятаю: мій шлях — це служіння через професіоналізм, наповнений внутрішнім світлом, закладеним родиною та підкріпленим вірою. Справжня сила жінки — у вірності своїм цінностям. Коли управління поєднується з людяністю, а професіоналізм — із вірою, навіть у часи випробувань народжується простір довіри, підтримки й глибоких трансформацій.

Galina Struzhachuk InspireArt_Life stryzhachuk Galina

Від редакції журналу MILLENIUM CLUB

ots.press@gmail.com

Редакція щиро дякує Галині Стрижачук за участь у нашому проєкті та бажає їй натхнення, нових професійних вершин, масштабних звершень і світла на обраному шляху.

+38 096 913 48 59 +49 1515 365 21 12

EXCLUSIVE

Лана Кауфман Соняшники, що символізують боротьбу, любов та надію, – саме ці образи з картин Лани КАУФМАН знаходять відгук у серцях людей по всьому світу. Її мистецтво надихає, підтримує та дарує віру в краще. У цьому інтерв’ю Лана розповідає про свій творчий шлях, вплив війни та силу натхнення.

— Лано, дуже раді знову Вас вітати на наших просторах! Скажіть, будь ласка, як змінилося Ваше життя за той час, поки ми з Вами не спілкувались?

— Дякую за теплий прийом! Дуже важливим етапом в моєму житті стали останні три роки. Переїзд до США відкрив переді мною нові можливості для творчості. Я не просто малюю, я говорю через свої роботи про Україну — її незламність, її красу та дух нації. Мої картини стали способом донести правду про нашу країну в кожний куточок світу. Кожен мазок на полотні — це частина історії, яка торкає серце.

— Ви переїхали в Техас! Як проводите час? Подобається Вам цей регіон?

— Техас став для мене другим домом. Вже понад два роки тут я беру участь у престижних виставках, таких як Art Basel, Art Palm Beach, Art San Francisco та інших відомих платформах США. Ці події збирають тисячі людей, і я щаслива бачити, як мої роботи викликають емоції, надихають і привертають увагу до України. Особливо люди захоплюються моїми соняшниками — символом України. Окрім виставок, я активно беру участь у благодійних проєктах: багато моїх робіт зараз продаються на аукціонах, і всі кошти спрямовані на допомогу тим, хто постраждав від страшної війни.

— Як саме повномасштабна війна вплинула на Ваш емоційний стан?

— Війна змінила мене назавжди. Це біль, який неможливо висловити словами, проте я намагаюсь якомога сильніше передати його через свої роботи. Сенси моїх картин

стали глибшими. Тепер вони – не просто мистецтво. Вони несуть меседж надії, свободи й сили. Також, окрім боротьби люди бачать у моїх картинах і любов, яка перемагає навіть у найтемніші часи. Я хочу, щоб кожен, хто дивиться на мої картини, відчув енергію та глибину української культури. Мій головний меседж — наша сила в любові, наш голос у світі важливий, і ми здатні надихати інших.

— Чим Ви надихаєтесь, коли створюєте свої шедеври?

— Натхнення я знаходжу у своїй країні, в людях, які борються за наше майбутнє, в спогадах про природу та традиції України. Також я черпаю натхнення в історіях, які чую на благодійних заходах та аукціонах. Це місця, де люди об’єднуються, щоб допомогти. Усе це надихає мене створювати більше робіт, які зможуть змінювати світ.

— Лано, як змінилося Ваше сприйняття світу з плином часу?

— Я стала більше цінувати моменти та бачити красу навіть у найскладніших ситуаціях. Світ здається більшим та водночас ближчим, коли ти ділишся своєю історією й бачиш, як люди підтримують тебе.

— Ви — щаслива мама чотирьох діточок. Розкажіть, як вони адаптувалися до життя в новій країні. Чим захоплюються? Проявився хтось із них у творчості?

— Мої діти адаптувалися чудово. Вони займаються спортом, вивчають нові мови та відкривають для себе нову культуру. Особливо тішить, що моя донька захопилася мистецтвом. Вона вже створює свої перші

роботи, і я бачу, як творчість допомагає їй проявляти себе.

— Що ж, бесіда добігає кінця. Розкажіть нам ще про особисті підсумки 2024 року та плани на майбутнє.

— 2024 рік був неймовірним. Мої роботи побачили тисячі людей, і я щаслива, що через мистецтво можу розповідати про Україну. У майбутньому планую організувати нові виставки, брати участь у ще більшій кількості аукціонів, щоб продовжувати підтримувати свою батьківщину. Також хочу розвивати благодійні ініціативи, залучати більше людей та продовжувати надихати світ на добро і єдність. На завершення я б хотіла додати кілька побажань читачам журналу MILLENIUM CLUB. Бережіть своє серце від байдужості, а душу відкривайте для краси. Нехай у вашому житті завжди буде місце для творчості та натхнення. І пам’ятайте: кожен ваш вчинок має значення. Якщо ви хочете зробити добро — робіть це зараз. І, можливо, одна з моїх картин стане частинкою вашого світу, яка нагадуватиме про силу любові та єдності. ВІД РЕДАКЦІЇ: Лано, ми невимовно раді знов підтримувати з Вами стосунки, розповідати з наших сторінок про Вашу творчість та досягнення. Ви створюєте дійсно дуже зворушливі картини та несете важливу місію. Дякуємо від імені усіх українців! Бажаємо Вам наснаги!

Поза конкуренцією

НАША СИЛА В ЛЮБОВІ, І МИ ЗДАТНІ НАДИХАТИ ІНШИХ

EXCLUSIVE

СИЛА ДУХУ В ЧАСИ ВИПРОБУВАНЬ

У

2024 році пані Катерина зробила важливий крок — вступила на третій ступінь гештальт-терапії, щоб стати супервізоркою та тренеркою у Відні. Наразі вона готується до вступу в аспірантуру. Навчання, яке триватиме чотири роки, для неї є способом переключитися з теми війни на саморозвиток. Найбільший вплив на Катерину мають втрати, яких зазнають наш народ і країна. Щоденні новини про трагедії дуже виснажують. І саме це, ймовірно, спонукало її почати нове навчання. Як і багато хто з нас, Катерина стикається з особистими викликами. Вона вчиться

вставати після нічних обстрілів і безсонних ночей та продовжувати працювати. Найважчим є, звісно, подолання емоційного виснаження — страху, тривоги, відчуття безсилля. У боротьбі з цими станами їй допомагають фізичні вправи, медитація, читання та спілкування з близькими. Ці практики дозволяють підтримувати емоційну стабільність. Сьогодні Катерина зазначає збільшення кількості звернень, пов’язаних із тривогою, апатією, страхом і болем від втрати рідних. Люди шукають підтримку в умовах складних життєвих ситуацій.

Помітно також стрімке зростання випадків неврозів, депресій і посттравматичного стресового розладу. Це стосується не лише тих, хто перебуває в зоні бойових дій, а й усіх, хто переживає тривалий стрес. Такі випробування суттєво впливають на всі сфери життя. «Я рекомендую кожному знаходити можливості відволіктися від тривожних подій, навіть через прості побутові справи чи невеликі радощі», — зазначає пані Катерина.

STRENGTH OF THE SPIRIT IN TIMES OF TRIALS Kateryna Sheremetyeva is the founder of the «Hedonism Therapy» project and the author of the transformative game «Senses Decision Matrix». Despite the war challenges, she continues to develop as a professional and help others.

I

n 2024, Mrs. Kateryna took an important step – she entered the third stage of Gestalt therapy to become a supervisor and trainer in Vienna. Now she is preparing to enter a postgraduate program.

Her studies will last four years, and this is a way for her to switch from the topic of war to self-development.

The losses suffered by our people and country have the greatest impact on Kateryna. The daily news of tragedies is extremely exhausting. Exactly this probably forced her decision to start a new study.

Like many of us, Kateryna faces with her own challenges. She learns to get up after nightly shelling and sleepless nights and continue working. Of course, the most difficult thing was to cope with emotional exhaustion – fear, anxiety and a sense of powerlessness. Physical activity, meditation, reading and communication with loved ones help her. These practices allow her to maintain emotional stability.

Today, Kateryna notes an increase in the number of resorts related to anxiety, apathy, fear and grief from the loss of loved ones. People need support in difficult life circumstances.

There is also a rapid increase in cases of neurosis, depression and post-traumatic stress disorder. This applies not only to those who are in the war zone, but also to everyone who experiences prolonged stress. These challenges have a significant impact on all aspects of life.

“I recommend that everyone finds an opportunity to switch off from disturbing events, even by way of household things or small pleasures”, Mrs. Kateryna notes.

Персона

Катерина Шереметьєва Катерина ШЕРЕМЕТЬЄВА — засновниця проєкту «Терапія гедонізмом» і авторка трансформаційної гри «Матриця рішень Senses». Попри виклики війни, вона продовжує вдосконалюватися як фахівець та підтримувати інших.

EXCLUSIVE

ОБЛИЧЧЯ БРЕНДУ: ЯК УСПІШНІ ЖІНКИ ФОРМУЮТЬ ІМІДЖ ЧЕРЕЗ СТИЛЬ

С

ьогодні стиль — це мова. І ті жінки, які досягли успіху, знають, як нею говорити. Вони не ховаються за трендами — вони створюють власні. Імідж — це стратегія. Це інструмент впливу. Це те, що говорить про вас ще до першого слова. Саме тому жінки, які керують бізнесом, соціальними проєктами або творчими ініціативами, приділяють зовнішності особливу увагу.

Мова не про марнославство. Мова про ідентичність. Вибраний силует, якісна тканина, аксесуари з характером — усе це говорить світу: «Я знаю, хто я». І саме ця впевненість надихає.

Стиль лідерки — це не лише вбрання. Це й голос, що звучить чітко. Погляд, що тримає увагу. Манера розмови, що несе зміст. Це цілісний образ, у якому немає випадкових деталей.

Такі жінки — не просто клієнтки моди. Вони — її музи. Бренди створюють лінійки, надихаючись їхнім ритмом життя, графіком, характером. Ім’я такої жінки — вже бренд. Вона — той самий ексклюзив, який не купиш, але який усі впізнають.

EXCLUSIVE

Віолетта Дворнікова голова Європейської асоціації жінок України та ГО «Асоціація жінок України «ДІЯ». Київщина», керівниця Ukraine Society Hub у Брюсселі, громадська діячка з Ірпеня та радниця Уповноваженого Верховної Ради України з прав людини

Віолетта Дворнікова

2

024 рік став знаковим для громадської та професійної діяльності Віолетти ДВОРНІКОВОЇ — голови Європейської асоціації жінок України та ГО «Асоціація жінок України «ДІЯ». Київщина», керівниці Ukraine Society Hub у Брюсселі, громадської діячки з Ірпеня та радниці Уповноваженого Верховної Ради України з прав людини. Вона стала лідеркою змін на міжнародному рівні. Відверто про об’єднання українок за кордоном, допомогу військовим і ветеранам, а також про плани на майбутнє — читайте далі! Європейська асоціація жінок України об’єднала вже тисячі українок за кордоном. Усі вони поділяють спільну мету, інтереси та прагнення. Передусім це стосується захисту

прав жінок і дітей, які вимушено перебувають за кордоном. Головна мета організації — стати голосом України в Європі, постійно нагадувати світові про нашу державу. Перший Саміт Європейської Асоціації жінок України відбувся в Бельгії, після чого Конгреси проходили в інших європейських країнах. Завдяки співпраці з європейськими партнерами Асоціація регулярно передає в Україну гуманітарну допомогу та медичне обладнання. Цього літа в Брюсселі також пройшов «Саміт інновацій, підтримки та здоров’я ветеранів», на якому обговорювали актуальні

проблеми українських військових і пропонували конкретні шляхи їх вирішення. Разом із ГО «Асоціація жінок України «ДІЯ». Київщина» цього літа було організовано відпочинок і оздоровлення для дітей із Ірпінської громади. Команда нашої гості не планує зупинятися. Спільними зусиллями вони продовжуватимуть шукати нові способи розв’язання проблем українок у ЄС, ініціюватимуть необхідні зміни в законодавстві та підтримуватимуть тих, хто цього потребує.

WE UNITE FOR VICTORY Public figure, politician, head of the NGO “Association of Women of Ukraine “ACTION. Kyiv Region”, founder of the European Association of Women of Ukraine.

2

024 was a landmark year for the public and professional activities of Violetta DVORNIKOVA, the head of the European Association of Women of Ukraine and the NGO “Association of Women of Ukraine “ACTION. Kyiv Region”, head of the Ukraine Society Hub in Brussels, a public figure from Irpin and advisor to the Ukrainian Parliament Commissioner for Human Rights. She has become a leader of change at the international level, not afraid to speak up for those who need support. Frankly about the consolidation of Ukrainian women abroad, assistance to the military and veterans as well as the nearest plans – read on!

The European Association of Women of Ukraine has already united thousands of Ukrainian women

abroad! They all have a common goal, interests and aspirations. First of all, it is about protecting the rights of women and children living in foreign countries. The main goal is to become the voice of Ukraine in Europe to constantly remind the world about our state.

The first Summit of the European Association of Women of Ukraine was held in Belgium. After that, the Congresses were held in other European countries.

Thanks to cooperation with European partners, the Association regularly delivers humanitarian aid and medical equipment to Ukraine.

This summer, Brussels also hosted the “Innovation, Support and Veterans’ Health Summit”, which

discussed the current problems of the Ukrainian military and proposed concrete ways to solve them.

The recreation and rehabilitation for children from the Irpin community were organised this summer together with the NGO “Association of Women of Ukraine “DIYA”. Kyiv Region”.

Our guest’s team has no plans to stop. Together, they will continue to look for new ways to solve the problems of Ukrainian women in the EU, initiate the necessary changes in legislation and support those in need.

Експерт

ОБ’ЄДНУЄМОСЯ ЗАРАДИ ПЕРЕМОГИ!

EXCLUSIVE

Оксана Бажинова Весна — час садівництва! Відома астрологиня, нумерологиня та майстриня Таро Оксана БАЖИНОВА багато років займається землеробством, вирощуючи різні культури на власній ділянці. Вона визначає найсприятливіші періоди для посадки.

– Пані Оксано, землеробство може бути своєрідною терапією від проблем. Як це пояснює астрологія?

– Робота на землі — чудовий спосіб гармонізувати вплив Сатурна, знака Козорога та стихії Землі. Якщо у людини в гороскопі є напружені аспекти із Сатурном, це може проявлятися труднощами в досягненні цілей. Спробуйте займатися землеробством — і ви помітите позитивні зміни у своєму житті.

– А тепер до практики: що впливає на вдалий урожай?

– Щоб отримати гарний врожай, слід враховувати знак зодіаку, через який

проходить Місяць. Найважливіше — які знаки активні в цей період. Сприятливі дні для посадки — коли Місяць перебуває в Раку, Скорпіоні, Рибах, Козерозі, Діві та Тельці, тобто в знаках стихій Води та Землі. Цьогоріч 10 червня Юпітер переходить у знак Рака, що розпочне сприятливий період для посадки виноградників і фруктових дерев.

– У які дні цієї весни найкраще працювати на землі?

– Календар сприятливих днів для посадки:

Березень — 3, 4, 8, 9, 12, 13, 17, 18, 19, 22, 23, 24, 27, 31 (з 14 до 29 березня — коридор затемнень, тому цей період є нестабільним). Квітень — 1, 4, 5, 9, 14, 15, 19, 20, 23, 24, 28. Травень — 1, 2, 3, 6, 7, 11, 16, 17, 21, 22, 25, 26, 29, 30. Бажаю всім садівникам щедрого врожаю та натхнення!

SATURN IS THE PATRON OF AGRICULTURE Spring is the time for gardening! Oksana Bazhynova, a well-known astrologer, numerologist and tarot reader, has been farming for many years, growing various crops on her own plot. She determines the most favourable periods for planting.

– Mrs. Oksana, farming can be a kind of therapy for problems. How does astrology explain this?

– Working on the ground is a great way to harmonise the influence of Saturn, the sign of Capricorn, and the element of Earth. If a person has tense aspects with Saturn in their horoscope, this can manifest itself in difficulties in achieving goals. Try farming and you will notice positive changes in your life.

– And now to practice: what influences a successful harvest?

– To get a good harvest, you should take into account the zodiac sign

through which the Moon passes. The most important thing is which signs are active during this period.

The most favourable days for planting are when the Moon is in Cancer, Scorpio, Pisces, Capricorn, Virgo and Taurus, i.e. in the signs of the elements of Water and Earth. This year, on 10 June, Jupiter moves into Cancer, which will start a favourable period for planting vineyards and fruit trees.

– What are the best days to work on the land this spring?

– Calendar of favourable days for planting:

March — 3, 4, 8, 9, 12, 13, 17, 18, 19, 22, 23, 24, 27, 31 (14-29 March is the eclipse corridor, so this period is unstable).

April — 1, 4, 5, 9, 14, 15, 19, 20, 23, 24, 28.

May — 1, 2, 3, 6, 7, 11, 16, 17, 21, 22, 25, 26, 29, 30.

I wish all gardeners a bountiful harvest and inspiration!

Персона

ПОКРОВИТЕЛЬ ЗЕМЛЕРОБСТВА — САТУРН

EXCLUSIVE

СТІНИ В НАШІЙ ГОЛОВІ: ЯК ПСИХОЛОГІЧНІ ЗАХИСТИ САБОТУЮТЬ НАШ УСПІХ

М

еханізми психічного захисту – це унікальні «інструменти» нашого розуму, здатні справлятися з тривогами та конфліктами. Коли реальність стає занадто жахливою або потужною, наш розум, майстер-ілюзіоніст, створює огорожу. Визначмо найдієвіший та підступний механізм захисту, якій майже неможливо усвідомити самостійно – уникнення. Уникнення – це стратегія, коли людина намагається втекти від ситуації, що спричиняє страх або дискомфорт, не вирішуючи їх безпосередньо. Це як ховатися від проблем у тіні, сподіваючись, що вона зникла сама собою.

Механізми захисту направлені на збереження людиною позитивного сприйняття себе. А от, як вони це роблять, залежить від ступеня розвитку емоційного інтелекту – глибини знайомства з собою та самосприйняття. Кожна людина – це неповторний світ у своєму погляді на життя, своєму досвіді та поглядах. Ділитися з іншими своїми навичками та вже набутими знаннями, пережитими через досвід здатен кожен, і комусь це точно треба. Але через знецінення себе, страхи та невпевненість застосовується уникнення. І тоді такі виправдання як «А раптом я недостатньо готова?», «Що, якщо я не виправдаю очікувань?», «Може, потріб-

но ще трохи підготуватися?»… І так з місяця в місяць, призводять до завмирання та саботують проявленість, дохід та реалізацію потенціалу. Коли навколо руйнується світ і кожен день ми знаходимось у стресі я б рекомендувала: піклування та турботу про себе. Наш головний кат може сидіти у голові й розпалює полум’я тривоги, заганяє у пастку ще більшого стресу. Розпізнавання своїх механізмів захисту допоможе прийняти себе й будувати внутрішню опору.

WALLS IN OUR HEAD: HOW PSYCHOLOGICAL DEFENSES SABOTAGE OUR SUCCESS There is a little saboteur who lives inside each of us and prevents us from achieving what we want. Who is he and how can we stop him? Let’s reveal the secrets of our psychological defences together with expert Olha DEMEDCHUK.

М

ental defence mechanisms are unique “tools” of our mind that can cope with anxiety and conflict. When reality becomes too terrifying or overwhelming, our mind, a master illusionist, creates a fence.

Let’s identify the most effective and insidious defence mechanism, which is almost impossible to comprehend on your own – avoidance.

Avoidance is a strategy when a person tries to escape from a situation that causes fear or discomfort without directly solving it. It’s like hiding from problems in the shadows, hoping that they will disappear by themselves.

Defence mechanisms are aimed at maintaining a person’s positive perception of themselves. But how they do this depends on the degree of development of emotional intelligence – the depth of self-knowledge and self-perception.

Each person is a unique world in their outlook on life, their experience and views. Everyone is capable of sharing their skills and knowledge, already acquired through experience, with others, and someone definitely needs it. But due to self-depreciation, fears and insecurity, avoidance is used. And then such excuses as “What if I’m not ready enough?”, “What if I will not justify expectations?”, “Maybe I need to

prepare a little more?”… And so from month to month, lead to stagnation and sabotage the manifestation, income and realisation of potential.

When the world around us is collapsing and every day we are in stress, I would recommend: taking care of and caring for ourselves. Our main executioner can sit in our heads and fan the flames of anxiety, trapping us in even greater stress.

Recognising our defence mechanisms will help us accept ourselves and build internal support.

Експерт

Ольга Демедчук Усередині кожного з нас живе маленький саботажник, який заважає нам досягати бажаного. Хто він такий і як його зупинити? Розкриємо таємниці наших психологічних захистів разом з експерткою Ольгою ДЕМЕДЧУК.

EXCLUSIVE

МОЄ ПОКЛИКАННЯ — ТУРБОТА ПРО ВАШЕ ЗДОРОВ’Я ТА ЗДОРОВ’Я ВАШИХ БЛИЗЬКИХ

П

ротягом 2024 року Анна Анатоліївна активно навчалася, брала участь у численних проєктах, зокрема в онлайн-курсах із проктології та суміжних дисциплін. Для неї професійний розвиток — це не просто мета, а обов’язок перед своїми пацієнтами. За свою благодійну діяльність і внесок у медицину Анну Руфанову було відзначено міжнародною премією «Business Gravity. ТОР-100», орденом Gold Star «Grand Doctor», а також почесними відзнаками «Волонтер України», «Лідер України-2023»,

«Гордість Української Нації» і премією «Жінка ІІІ тисячоліття». Хочемо нагадати, що в «ОН Клінік Дніпро» Анна використовує найсучасніші методи лікування делікатних проблем у проктології — безопераційні та такі, що не потребують тривалого періоду відновлення. Найбільша перевага малоінвазивних методів полягає у тому, що пацієнт може вирішити свою проблему без болю всього за один сеанс. Окрім професійної діяльності, лікарка є офіційною партнеркою волонтерської громадської організації «Рух Янголи». З перших

днів повномасштабного вторгнення вона допомагає переселенцям, підтримує захисників і захисниць України. Щодня Анна робить усе можливе, аби наблизити нашу перемогу. «Як і кожен українець, я мрію про перемогу України. Ми — єдина, незламна нація, яка прагне бути вільною європейською державою».

MY VOCATION IS TO TAKE CARE OF YOUR HEALTH AND THE HEALTH OF YOUR LOVED ONES Anna RUFANOVA, in our opinion, the most famous proctologist of our time, in the New Year’s Eve issue, shares not only her achievements over the year, but also emphasises the importance of taking care of your own health. Thanks to her extensive practical experience in medicine, Mrs. Anna continues to learn and introduce innovations for the comfort of her patients. In our conversation, we review the year and look to the future.

T

hroughout 2024, Mrs. Anna actively studied and participated in numerous projects, including online courses in proctology and related disciplines. For her, professional development is not just a goal, but a duty to her patients.

For active charitable work and contribution into medicine, Anna Rufanova was awarded the international awards “Business Gravity. TOP-100”, the Gold Star “Grand Doctor” order, the honorary orders “Volunteer of Ukraine”, “Leader of Ukraine 2023” and “Pride of the Ukrainian Nation” as well as received the all-Ukrainian award “Woman of the Third Millennium”.

We would like to remind that at «ON Clinic Dnipro» Anna uses only the most modern technologies for the treatment of delicate problems in proctology – without surgery and those ones that do not require a long recovery period. The greatest advantage of minimally invasive methods is that the patient can solve his or her problem without pain, in just one session.

In addition to professional activity, the doctor is an official partner of the volunteer NGO “Angels Movement”. Since the first days of the full-scale invasion, she has been helping internally displaced

persons and supporting defenders of Ukraine. Every day she does her best to bring Ukraine’s victory closer.

“Like every Ukrainian, I dream of Ukraine’s victory.

We are a united and unwavering nation that strives to be a free European state.”

Персона

Анна Руфанова На нашу думку, найвідоміша лікар-проктолог сучасності Анна РУФАНОВА у передноворічному випуску ділиться не лише своїми досягненнями за рік, а й наголошує на важливості піклування про здоров’я. Завдяки багаторічному досвіду у медицині пані Анна постійно вдосконалює свої знання та впроваджує інноваційні підходи для забезпечення комфорту своїх пацієнтів. У нашій розмові — підсумки року та погляди на майбутнє

EXCLUSIVE

ПРИВАТНІ СВІТИ: ЕКСКЛЮЗИВНІ ПРОСТОРИ, ДЕ НАРОДЖУЮТЬСЯ ІДЕЇ Є

місця, які не знайти на карті, але які залишаються у пам’яті назавжди. Це — особисті простори, де народжуються мрії, ідеї та рішення. Вони не для демонстрації — вони для життя. Приватні кабінети, затишні бібліотеки, творчі майстерні, гостьові вітальні зі спогадами — ці інтер’єри не кричать про статус, вони шепочуть про суть. Вони відображають характер своїх власників. Їхній ритм, смаки, сенси.

Тут пахне кавою і думками. Тут панує естетика спокою. Стелаж із книгами, килим із Марокко, портрет бабусі у срібній рамі, записник із ідеями наступного проєкту. Усе тут — справжнє, улюблене, важливе. Справжній простір — це не про квадратні метри. Це про енергію. Про те, як ви почуваєтесь у ньому. Він може бути мінімалістичним або еклектичним, світлим або насиченим — але завжди вашим. Люди, які живуть зі смаком, створюють не просто житло. Вони творять середовище, у якому розквітають. Бо коли простір резонує з душею — в ньому народжується майбутнє.

EXCLUSIVE

ПРОСТІР ДЛЯ РОЗВИТКУ ТА ПІДТРИМКИ УКРАЇНСЬКИХ ЖІНОК Відома фахівчиня, траблшутерка, VIP-маг, психологиня Інга САБОВА розповідає про жіночу спільноту «Lady New», яку заснувала минулого року, щоб допомогти жінкам почуватися сильними та привабливими.

М

Мета її проєкту — показати, що жінка прекрасна в будь-якому віці. Привабливість і цікавість не зникають з роками, а лише набувають нових відтінків. Це простір для спілкування та обміну досвідом між жінками з різних країн, де кожна може відчути підтримку та натхнення. Українські жінки з їхньою розкутістю і доглянутістю викликають особливий інтерес у представниць інших культур. Цей обмін може стати взаємозбагачувальним для всіх. Вік — це лише цифра в паспорті. А краса — це сила, здатна змінювати світ. «Ми всі народжені прекрас-

ними, і важливо берегти цю красу та ділитися нею з іншими», — коментує Інга. Наша гостя впевнена, що українки вирізняються особливим стилем — як у зовнішньому вигляді, так і в спілкуванні. Вони демонструють високий рівень толерантності й унікальну здатність поєднувати різні ролі. На відміну від представниць інших культур, які часто надають перевагу особистій незалежності, українські жінки здебільшого готові підтримувати сім’ю та партнера, одночасно реалізуючи себе в бізнесі, творчості чи вихованні дітей. Ця багатогранність і працьовитість роблять українок справжні-

ми супержінками. Вони постійно прагнуть самовдосконалення та розвитку. «Європейки часто вміють знаходити баланс між роботою та особистим життям, насолоджуючись кожним моментом. Нам варто цьому повчитися, щоб зберегти здоров’я та гармонію в стосунках», — вважає психологиня та продовжує: «Нам потрібно жити на максимумі, пробувати все, розвиватися, рости, не зупинятися, адже саме для цього ми народжені. Не здавайтеся, рухайтеся вперед — і успіх неодмінно прийде».

A SPACE FOR THE DEVELOPMENT AND SUPPORT OF UKRAINIAN WOMEN Inga SABOVA, a well-known specialist, trabbleshooter, VIP-magician, and psychologist, talks about the “Lady New” women’s community she founded last year to help women feel strong and attractive.

T

he goal of her project is to show that women are beautiful at any age. Attractiveness and curiosity do not disappear over the years, but only acquire new shades. It is a space for communication and exchange of experience between women from different countries, where everyone can feel supported and inspired. Ukrainian women, with their relaxed and well-groomed appearance, are of particular interest to representatives of other cultures.

This exchange can be mutually enriching for everyone.

Age is just a number in a passport. Beauty is a power that can change the world. “We are all born beautiful,

and it is important to cherish this beauty and share it with others,” comments Inga.

Our guest is convinced that Ukrainian women have a special style, both in their appearance and communication. They demonstrate a high level of tolerance and a unique ability to combine different roles. Unlike representatives of other cultures, who often prefer personal independence, Ukrainian women are mostly ready to support their families and partner while also fulfilling themselves in business, creativity or raising children. This versatility and hard work make Ukrainian women real superwomen. They

are constantly striving for self-improvement and development.

“European women often know how to find a balance between work and personal life, enjoying every moment. We should learn from them to maintain health and harmony in our relationships,” the psychologist believes and continues: “We need to live life to the fullest, try everything, develop, grow, and never stop, because that’s what we were born for. Don’t give up, move forward, and success will come.”

Експерт

Інга Сабова Інга Сабова нагороджена Орденом Княгині Ольги, виступає експертом в телешоу «Стосується кожного», «Говорить Україна» та «Інтуїція». Брала участь в національних проєктах «Україна починається з тебе», «Україна понад усе» та «Лавр незламності українців» 380679530789 inga.voodu sabovaingamag ingamag37@gmail.com

EXCLUSIVE

Наталя Бондарчук

У сучасному світі, особливо в умовах українських реалій, здоровий спосіб життя набуває надзвичайного значення. В інтерв’ю з Наталею БОНДАРЧУК ми обговорили основні аспекти ЗСЖ, вплив психоемоційного стану на фізичне здоров’я та переваги комплексного підходу до турботи про себе. Пряма мова, як завжди, від експертки.

Наталя Бондарчук

— У нинішніх умовах здоровий спосіб життя в Україні включає кілька ключових аспектів: • Фізичне здоров’я. Це збалансоване харчування, регулярна фізична активність і профілактика захворювань — регулярні медичні огляди, своєчасна діагностика та лікування хронічних хвороб.

• Ментальне здоров’я. Збереження психологічної рівноваги, підтримка соціальних контактів і активне спілкування сприяють відновленню внутрішніх ресурсів.

• Адаптація до реалій. Українські реалії, такі як перебої з електроенергією

чи вплив війни, значно впливають на здоров’я. Важливо навчитися адаптуватися до наявних умов, переосмислювати комфорт і розвивати емоційну стійкість.

• Підтримка інших. Психоемоційний стан тісно пов’язаний із фізичним здоров’ям, адже тіло та розум працюють як єдина система. Хронічний стрес може спричиняти серйозні негативні наслідки: підвищення рівня гормонів стресу, порушення обміну речовин, погіршення якості сну. Це, у свою чергу, може призводити до розвитку серцево-судинних захво-

рювань, проблем із травленням, загострення аутоімунних хвороб і частих рецидивів. Моя робота базується на комплексному підході до здоров’я, який поєднує знання з медицини, нутриціології, психології та сучасних методик. Мій медичний досвід допоміг мені стати уважною до деталей і проводити глибоку діагностику, що є особливо важливим під час роботи з клієнтами зі специфічними потребами.

ON TOOLS FOR A HEALTHY LIFESTYLE In today’s world, especially in the conditions of Ukrainian realities, a healthy lifestyle is of particular importance.

In an interview with Natalya Bondarchuk, we discussed the key aspects of healthy lifestyles, the impact of psychoemotional state on physical health and the benefits of a comprehensive approach to self-care. As always, it’s a straight talk from the expert.

I

n the current conditions, a healthy lifestyle in Ukraine includes several key aspects: • Physical health. This includes a balanced diet, regular physical activity and disease prevention – regular medical check-ups, timely diagnostics and treatment of chronic diseases.

• Mental health. Keeping psychological balance, maintaining social contacts and active communication all help to restore internal resources..

• Adapting to realities. Ukrainian realities, such as power outages or the impact of war, have a significant impact on health. It is important to learn

how to adapt to the current conditions, redefine comfort and develop emotional resilience.

• Supporting others.

The psycho-emotional state is directly related to physical health as the body and mind function as a single system. Chronic stress can cause serious negative consequences: increased levels of stress hormones, metabolic disorders and poor sleep quality. This, in turn, can lead to the development of cardiovascular disease, problems with the digestive system, exacerbation of autoimmune diseases or frequent relapses.

My work is based on a holistic approach to health that combines knowledge of medicine, nutrition, psychology and modern methods.

My medical experience helped me to be attentive to detail and conduct in-depth diagnostics, which is especially important when working with clients with specific needs.

Експерт

ПРО ІНСТРУМЕНТИ ДО ЗДОРОВОГО СПОСОБУ ЖИТТЯ

EXCLUSIVE

СТОМАТОЛОГІЯ БЕЗ СТРАХУ

Н

айпоширеніші візити до мене стосуються професійної гігієни. Це сучасний і доступний спосіб підтримувати здоров’я зубів і ясен, а також можливість провести профілактичний огляд. Але, звісно, усі мріють про білосніжну усмішку, тож процедури відбілювання або встановлення керамічних вінірів також користуються популярністю». Особливість роботи пані Анни полягає в тому, що всі маніпуляції, навіть професійну гігієну, вона виконує під збільшенням – за допомогою мікроскопа. Це дозволяє помітити найменші деталі в ротовій порожнині.

Більшість людей забувають про важливість регулярних оглядів. Тому лікар наголошує: «Чим серйозніша проблема, тим більше часу та коштів потрібно на її вирішення. Я рекомендую відвідувати стоматолога для профілактичного огляду двічі на рік. У нашій клініці адміністратор завжди нагадує пацієнтам про візити, тож не доведеться тримати це в пам’яті». Деякі люди вважають, що протезування – це дорого і болісно. Однак наша гостя запевняє в наступному: «По-перше, сучасна стоматологія абсолютно безболісна. Перед тим як зробити навіть анестезію, ми нано-

симо знеболювальний гель на слизову оболонку. Лише після цього вводимо препарат для знеболення. Тоді будь-яка процедура проходить комфортно, і пацієнт нічого не відчуває. Щодо вартості протезування, я не можу сказати, що це дешево. Якісне лікування та підготовка до протезування – це кропітка робота, яка виконується з розрахунком на довгі роки. Тож такі послуги не можуть коштувати копійки».

DENTISTRY WITHOUT FEAR Prevention is the key to a healthy smile. Anna GORBANENKO, a dentist, talks about the importance of regular check-ups, modern treatment methods and painless prosthetics.

T

he most common visits to me are for professional hygiene.

This is a modern and affordable way to maintain healthy teeth and gums, as well as an opportunity to conduct a preventive examination. But, of course, everyone dreams of a snow-white smile, so whitening procedures or ceramic veneers are also popular.”

The peculiarity of Mrs. Anna’s work is that she performs all manipulations, even professional hygiene, under magnification –

using a microscope. This allows her to notice the smallest details in the oral cavity.

Most people forget about the importance of regular check-ups. That’s why the doctor emphasises: “The more serious the problem, the more time and money it takes to solve it. I recommend visiting the dentist for a preventive examination twice a year. In our clinic, the receptionist always reminds patients of their appointments, so they don’t have to keep it in mind.”

Some people believe that prosthetics are expensive and painful. However, our guest

assures us of the following: “Firstly, modern dentistry is absolutely painless. Before even anaesthetising, we apply an anaesthetic gel to the mucous membrane. Only then do we inject the anaesthetic drug. Then any procedure is comfortable, and the patient does not feel anything.

As for the cost of prosthetics, I cannot say that it is cheap. High-quality treatment and preparation for prosthetics is a laborious work that is performed for many years. Therefore, such services cannot cost a penny.”

Експерт

Анна Горбенко Профілактика – запорука здорової усмішки. Анна ГОРБАНЕНКО, лікар-стоматолог, розповідає про важливість регулярних оглядів, сучасні методи лікування та безболісне протезування

EXCLUSIVE

КРАСА, ЩО НАДИХАЄ: ІСТОРІЯ ЄВГЕНІЇ ХАЛІТОВОЇ

У

се розпочалося з випадкової розмови. Якось дорогою на роботу в банк, де Євгенія працювала, її подруга несподівано запитала: «Чому ти не хочеш піти на курси, щоб працювати з клієнтами? У тебе ж чудово виходить!» «Спершу я вагалася, адже навчання та придбання матеріалів вимагали значних фінансових вкладень... Проте щодня, коли ми їхали разом, я знову чула від неї ці слова.» Зрештою, добре все обміркувавши, наша героїня вирішила ризикнути. Вона записалася на курси з нарощування вій. Уже після завершення навчання з’явилися перші клієнтки, які залишаються з нею понад

одинадцять років. Наступними кроками стали навчання з архітектури брів, фарбування та ламінування вій. «Одного дня я усвідомила, як мені подобається допомагати жінкам ставати красивішими, бачити їхні усмішки та чути слова подяки. Тому вирішила піти далі та записалася на курс із перманентного макіяжу брів. Згодом було багато підвищень кваліфікації, а також навчання з перманенту для всіх зон. Я отримую справжнє задоволення від того, що підкреслюю природну красу різними способами, а не лише завдяки макіяжу.» Перманентний макіяж, нарощування вій, ін’єкційні процедури для обличчя та

контурна пластика губ — це лише частина послуг, які пропонує Євгенія. Якщо раніше клієнтки нерідко сумнівалися або боялися таких процедур, то зараз вони перебувають на піку популярності. «Сьогодні в б’юті-сфері головує тренд на натуральність, і цей напрям постійно вдосконалюється. Особливим попитом користуються пудрова та волоскова техніки брів, фарбування губ у стилі «Матова помада», а також ніжні вуальні та міжвійкові стрілки для очей. Для мене жіноча краса — це природність, підкреслена елегантністю.»

BEAUTY THAT INSPIRES: THE STORY OF YEVHENIIA KHALITOVA How did a passion for make-up turn into a successful career in the beauty industry? The story of Yevheniia KHALITOVA is a vivid example of how you can make your hobby a career. From the first steps to the top in the world of permanent make-up and injection procedures – find out more.

I

t all started with a casual conversation. One day, on the way to work at the bank where Yevheniia worked, her friend suddenly asked her: ‘Why don’t you want to take a course to work with clients? You’re so good at it!’

“At first I was hesitant, because the training and the purchase of materials required significant financial investment... However, every day when we were travelling together, I heard her say those words again.”

Eventually, after thinking it over, our heroine decided to take the plunge. She enrolled in an eyelash extension course. After completing her training, she

got her first clients who have been with her for over eleven years. The next steps were training in eyebrow architecture, eyelash colouring and lamination.

“At one day, I realised that I like making women beautiful, seeing their smiles and hearing their words of gratitude. So I decided to take a course in permanent eyebrow make-up. Then I had many advanced training courses in this area, as well as courses in permanent make-up of all areas. I really like to emphasise natural beauty with other means, not just make-up.”

Permanent makeup, eyelash extensions, facial injections and lip contouring – this is only part of

services Yevheniia offers. If earlier clients were hesitant or afraid of these procedures, now they are at the peak of popularity.

“Today’s beauty industry is dominated by the trend for naturalness, and this trend is constantly improving.

Powder and hair eyebrow techniques, Matte Lipstick lip colouring, as well as delicate veil and inter-eyelash arrows are in great demand. For me, women’s beauty is naturalness accentuated by elegance.»

Б’юті ZONA

Євгенія Халітова Історія Євгенії ХАЛІТОВОЇ — це яскравий приклад того, як хобі може перетворитися на справу життя. Від перших кроків у світі перманентного макіяжу до досягнення професійних висот у сфері ін’єкційних процедур —дізнайтеся більше. Халітова Євгенія

EXCLUSIVE

КРАСА БЕЗ КОРДОНІВ

У

країнку Наталію найбільше приваблює в індустрії краси те, що — це для неї більше, ніж робота, це можливість змінювати життя людей на краще. Вона завжди прагнула допомагати жінкам і чоловікам почуватися впевненими, гармонійними та щасливими. «Наша зовнішність — це своєрідне відображення внутрішнього стану. Якщо я можу хоча б трохи посприяти тому, щоб це відображення було прекрасним, — це дає мені сили й натхнення рухатися вперед». Через війну Наталія залишила Україну та пройшла складний шлях до відновлення

внутрішнього ресурсу, аби продовжувати жити красою. Починати з нуля у Фінляндії виявилося серйозним випробуванням: нова культура, складна мова, відсутність друзів — усе це лякало її. Але водночас це стало шансом для нового майбутнього Наталії. Методики, які сьогодні українка використовує вже на території нової країни, базуються на індивідуальному підході. У світі, де краса часто зводиться до стандартів, вона прагне підкреслювати унікальність кожної людини. В «Будинку Краси та Здоров’я» майстри використовують сучасне облад-

нання, перевірені міжнародні технології та враховуються новітні наукові дослідження. «Серед наших пропозицій — лазерна епіляція, омолоджувальні та доглядові процедури. Ми також пропонуємо апаратні методики корекції фігури, які працюють без інвазивного втручання, мультимаскінг, обгортання та різноманітні техніки масажу. Усе обладнання сертифіковане і відповідає європейським стандартам якості», - зазначає Наталія.

BEAUTY WITHOUT BORDERS Beauty as a way to change life for the better is the credo of Nataliia KRYMOVA, founder of Pro Laser Estetic. From Ukraine to Finland, from a small studio to the House of Beauty and Health – this is a story of success, inspiration and faith in the power of beauty.

W

hat attracts Ukrainian Nataliia to the beauty industry is that it is more than just a job for her; it is an opportunity to change people’s lives for the better. She has always strived to help women and men feel confident, harmonious and happy. “Our appearance is a kind of reflection of our inner state. If I can contribute at least a little to making this reflection beautiful, it gives me strength and inspiration to move forward.”

Because of the war, Nataliia left Ukraine and went through a difficult journey to regain her inner resources to continue living her life with beauty.

Starting from scratch in Finland was a serious challenge: the new culture, difficult language, and lack of friends scared her. But it was also a chance for a new future for Nataliia.

The techniques that the Ukrainian woman uses today in her new country are based on an individual approach. In a world where beauty is often reduced to standards, she strives to emphasise the uniqueness of

each person. In the House of Beauty and Health, the masters use modern equipment, proven international technologies and take into account the latest scientific research.

“Our offer includes laser hair removal, rejuvenation and care procedures. We also offer hardware-based body shaping techniques that work without invasive intervention, multi-masking, body wraps, and various massage techniques. All equipment is certified and meets European quality standards,” Nataliia notes.

Б’юті ZONA

Наталія Кримова Краса як спосіб змінити життя на краще — це кредо Наталії КРИМОВОЇ, засновниці Pro Laser Estetic. Від України до Фінляндії, від маленької студії до «Будинку Краси та Здоров’я» — історія успіху, натхнення та віри в силу краси

EXCLUSIVE

Оксана Білозір Народна артистка України, народна депутатка України IV, V, VI та VIII скликань Оксана БІЛОЗІР в ексклюзивному інтерв’ю розповідає про розвиток української музики, ділиться своїми спостереженнями та планами на майбутнє. Для вас – пряма мова від нашої шановної гості.

T

I would like to look back at the past year. It was difficult for all Ukrainians. We were waiting for good news from international partners, we gradually got used to the brutality of the aggressor. However, I remained faithful to my convictions. I have always been a Ukrainiancentric singer, and now I continue to create meaningful songs for thinking people. I am happy that my music is listened to not only by the older generation, but also by young Creativity is especially important now. It people. helps support people spiritually and is our This year, we continued to develop the front in the struggle for identity.

«National Prayer Breakfasts» project. It was oday I highly appreciate Ukrainian show business, because it has become nationally oriented. We have many talented performers and quality Ukrainian content. Modern Ukrainian music is stylish and competitive. Our songs have a significant number of listens on international streaming platforms, which is a testament to their quality.

especially important for me to organise such a breakfast in Great Britain.

I do not stop implementing my plans.

During 17 years of work in the parliament, I gained the experience necessary for the development of the state. I am sure that there should be mature, wellformed individuals in politics who deeply understand the needs of society.

I dream that the next year will bring our country more opportunities to implement good initiatives. We are masters of our land and we create our own future by ourselves.

Поза конкуренцією

ON MUSIC, POLITICS AND THE FUTURE OF UKRAINE

ПРО МУЗИКУ, ПОЛІТИКУ ТА МАЙБУТНЄ УКРАЇНИ

С

ьогодні я дуже високо оцінюю український шоу-бізнес, адже він став орієнтованим на національні цінності. Ми маємо багато талановитих виконавців і якісний вітчизняний контент. Сучасна українська музика стильна, професійна та конкурентоспроможна. Наші пісні набирають мільйони прослуховувань на міжнародних стрімінгових платформах, що є свідченням їхньої високої якості. Творчість нині особливо актуальна. Вона слугує духовною підтримкою для людей і є нашим культурним фронтом у боротьбі за національну ідентичність.

Хотілося б згадати рік, що минув. Він був складним для всіх українців. Ми чекали обнадійливих новин від міжнародних партнерів, поступово адаптувалися до жорстоких викликів агресора. Але я залишилася вірною своїм переконанням. Завжди була співачкою, яка акцентує увагу на українській культурі, і тепер продовжую створювати змістовні пісні для свідомих слухачів. Мене радує, що мою музику слухають не лише представники старшого покоління, а й молодь. Цього року ми продовжили розвивати проєкт «Національні молитовні сніданки».

Особливо важливою для мене стала організація такого заходу у Великій Британії. Я не припиняю реалізовувати свої задуми. За 17 років роботи в парламенті накопичила значний досвід, необхідний для розбудови держави. Упевнена, що в політиці мають бути зрілі, сформовані особистості, які глибоко розуміють потреби суспільства. Мрію, щоб наступний рік приніс Україні більше можливостей для втілення добрих ініціатив. Ми є господарями на своїй землі й самі формуємо своє майбутнє.

EXCLUSIVE

ГОЛОС, ЩО ПРОСЛАВЛЯЄ УКРАЇНУ НА ВЕСЬ СВІТ

З

авдяки своєму чарівному голосу, унікальному стилю та невтомному прагненню досягати нових висот Ольга, як оперна співачка, впевнено підкорила міжнародну сцену. Її мистецтво — це поєднання глибокої душі та витонченої елегантності, яке залишає незабутнє враження у серцях слухачів по всьому світу. Нині вона не лише продовжує виступати на міжнародних сценах, а й активно підтримує українців, адже щиро цінує багатство нашої культурної спадщини.

– Вітаю вас, дорогі українці, шановні слухачі, прихильники мистецтва та читачі видання! Хочу наголосити: щоб бути щасливими, варто дослухатися до себе, своїх почуттів і знаходити опору у власних прагненнях. Найчастіше джерелом радості стають реалізовані таланти. Коли ми розкриваємо їх, надихаємося самі та надихаємо інших. Життя стає яскравим і змістовним, коли ми проживаємо його за власним сценарієм. Лише внутрішній компас здатен пока-

зати правильний напрямок, і цей шлях неодмінно приведе до гармонії. Для поціновувачів моєї творчості маю приємну новину. Окрім виступів на міжнародних концертах, я розпочала роботу над україномовним альбомом. Щиро вдячна всім, хто разом зі мною прославляє українську культуру і наповнює її новими сенсами. Вірю, що лише об’єднавшись, ми здатні створити здорове та сильне суспільство.

THE VOICE THAT GLORIFIES UKRAINE TO THE WHOLE WORLD The year 2024 became rich in events, full of pride for our compatriots. The awarding ceremony of the most influential citizens of Ukraine became one of them. At this ceremony Olha BARBEN received a well-deserved award for her professional achievements, patriotism and contribution into the development of her native country.

T

hanks to her charming voice, unique style and tireless desire to reach new heights, she masterfully conquered the international stage as an opera singer. Her art is a harmonious combination of deep soul and refined elegance, which leaves an indelible mark in the hearts of listeners in different corners of the world. Nowadays, Olha not only continues to conquer international scenes, but also actively supports Ukrainians, because she deeply appreciates the richness of our cultural heritage.

– Greetings, dear Ukrainians, dear listeners, fans of art and readers of the edition!

I want to emphasise: to be happy, you need to listen to yourself and your feelings and build mainstay on your own aspirations. Realized talents are the source of joy most often. When we reveal them, we inspire ourselves and inspire others.

Life becomes bright and full when we live it according to our own script. Only the internal compass can point the right way. And this path will certainly lead to harmony.

I have good news for fans of my work. In addition to participating in international concerts, I started work on a Ukrainian-language album.

I am sincerely grateful to everyone who glorifies Ukrainian culture together with me and fills it with new meanings. I believe that only together we are able to create a healthy and strong society.

Персона

Ольга Барбен 2024 рік виявився багатим на події, які викликають гордість за наших співвітчизників. Однією з таких стала церемонія нагородження найвпливовіших громадян України, де заслужену відзнаку за професійні здобутки, патріотизм і внесок у розвиток рідної країни отримала Ольга БАРБЕН.

Barben

EXCLUSIVE

Алла Осторжинська Тревел-експертка, засновниця L’ete Concierge Luxury Travel, із 16-річним досвідом у сфері преміального туризму

Алла Острожинская

П

іодорожі для українців перетворилися радше на життєву необхідність, ніж на розкіш, стверджує тревел-експертка й засновниця L’ete Concierge Luxury Travel Алла ОСТРОЖИНСЬКА. Все більше людей шукають способи відновитися та підтримати своє психічне здоров’я в умовах сучасних викликів. Про найпопулярніші напрямки, ексклюзивні пропозиції та безцінні поради від висококласного фахівця у сфері консьєрж-сервісу читайте далі. «Зараз чудовий час для унікальних пригод! Наприклад, можна орендувати приватне шале у Швейцарії з персональним шеф-кухарем або вирушити до Лапландії,

щоб покататися на собачих упряжках під полярним сяйвом. Для гурманів пропоную дегустацію французького шампанського у винних погребах Шампані. А ще раджу бронювати круїзи завчасно — це не лише вишукано, але й вигідно!» Подорожі — це і розкіш, і необхідність. Вони наповнюють життя змістом, допомагають подолати рутину, проводити час із рідними та відкривати нові горизонти. Навіть короткий вікенд здатний докорінно змінити ваш світогляд. «Ми нещодавно запустили тревел-канал на YouTube і серію авторських турів у стилі «Орел і решка». Це інтерактивні подорожі, у

яких туристи можуть відчути себе справжніми зірками! Крім того, ми активно працюємо над створенням нових унікальних маршрутів — від Арктики до джунглів Амазонки. І, звісно, вдосконалюємо наш консьєрж-сервіс, який здатен виконати найвибагливіші бажання клієнтів». «Найкращі інвестиції — це враження і спогади. У новому році бажаю вам побачити китів біля берегів Маврикію, погладити слонів на Шрі-Ланці, погодувати черепах на Сейшелах, дослідити джунглі Балі та скуштувати вишукану страву в підводному ресторані на Мальдівах. Щасливих свят!»

EVEN THE SHORTEST WEEKEND CAN CHANGE THE WAY YOU LOOK AT LIFE Travel expert, founder of L’ete Concierge Luxury Travel, 16 years of experience in premium tourism

T

ravelling for Ukrainians has become more of a necessity than a whim, says Alla Ostrozhynska, travel expert and founder of L’ete Concierge Luxury Travel. More and more people are looking for ways to reboot and maintain their mental health in the conditions of the present-day challenges. Read on about the most popular winter destinations, exclusive offers and invaluable advice from a high-class specialist in the field of concierge service.

“Now is a great time for unique adventures!

For example, it may be renting a private chalet in Switzerland with a personal chef or going dog sledding in Lapland with the aurora borealis.

For gourmets, I suggest tasting French champagne in Champagne wine cellars. I also recommend booking cruises early – it’s not only luxurious, but also costeffective!”

Travelling is both a luxury and a necessity. It gives meaning to life, allows you to go beyond the ordinary, spend time with your loved ones and open up new horizons. Even a short weekend can radically change the way you look at life.

“We have recently launched a travel channel on YouTube and a series of original tours in the style of “Heads and Tails”. These are interactive expeditions where tourists can feel like real stars!

In addition, we are working on opening new unique routes – from the Arctic to the Amazon jungle. And, of course, we continue to develop our concierge service, which is ready to fulfil any customer request.”

“The best investments are impressions and memories. I wish that in the New Year you will see whales in Mauritius, stroke elephants in Sri Lanka, feed turtles in the Seychelles, visit the jungles of Bali and taste food in an underwater restaurant in the Maldives. Happy holidays!”

Travel Club

НАВІТЬ НАЙКОРОТШИЙ ВІКЕНД МОЖЕ ЗМІНИТИ ПОГЛЯД НА ЖИТТЯ

EXCLUSIVE

МИСТЕЦТВО ЖИТИ КРАСИВО: ФІЛОСОФІЯ СУЧАСНОЇ РОЗКОШІ

С

учасна розкіш — це не про демонстрацію статусу. Це про вибір. Вибір жити зі смаком, із відчуттям стилю, з гідністю до себе та світу. Те, що раніше називали «лакшері», сьогодні має інше обличчя. Це вже не лише бренд, а особиста естетика. Це розуміння цінності часу, тиші, простору. Це речі, які не кричать, а шепочуть. Витонченість, що не вимагає пояснень. Жити красиво — означає дозволити собі найкраще не через статус, а через усвідомлення власної гідності. Це коли в гардеробі менше речей, але кожна — улюблена. Коли вдома тихо, бо там затишно. Коли подорож — це не втеча, а відкриття себе нового. Справжня розкіш — в деталях: у текстурі натурального кашеміру, у тонкому ароматі парфуму, який не плутають ні з чим іншим. В обідньому сервізі, що передається з покоління в покоління. У вмінні сказати «ні» зайвому і «так» справжньому. Розкіш — це не глянцева картинка. Це стан. Це мистецтво жити повноцінно, красиво, зі змістом. І, як будьяке мистецтво, вона потребує тонкого смаку, часу на самоспостереження — та любові до себе.

EXCLUSIVE

НАША КУЛЬТУРА — НАША СИЛА

Д

ля неї новий рік розпочався з поїздки в Україну, де вона окрім зустрічей із рідними продовжила допомогу військовим і ветеранам. А трохи згодом з військовими капеланами вирушила на Схід, аби відвідати бійців різних бригад. Після повернення до США Ярина одразу занурилася в роботу над новими проєктами. В своїх дописах наша героїня зазначає, що повномасштабна війна привернула увагу світу до України та дала нам змогу продемонструвати свою культурну ідентичність. Американці та загалом іноземці по-

чали активно цікавитися нашою історією, музикою, мистецтвом і традиціями. Під час культурних заходів вони захоплюються красою вишиванки, енергією українського танцю та самобутністю нашого мистецтва. Наша культура об’єднує людей навколо боротьби за правду й Перемогу. Минулого року пані Ярина отримали чимало нагород і в одному з інтерв’ю промовила: «Від початку повномасштабної війни я діяла за покликом серця, не думаючи про відзнаки. Мені було важливо допомагати, бути корисною. Але з часом, коли почала отримувати нагороди, зрозуміла, наскільки

це надихає. Вони підтверджують, що моя праця має значення, додають упевненості та сил, мотивують рухатися вперед». Сьогодні Ярина продовжує волонтерську діяльність і добре знає, наскільки важлива підтримка українців у цей складний час. Наша гостя впевнена, що усе має свій початок і кінець. Війна триває, і вона стосується кожного з нас. «Наша підтримка важлива для воїнів, країни, всіх українців. Те, що ми робимо сьогодні, визначає наше майбутнє. Кожен вчинок, кожна допомога – це крок до перемоги. Вірте в добро, воно завжди перемагає»!

OUR CULTURE IS OUR STRENGTH Yaryna Levytska, a promoter of Ukrainian culture in the United States and a volunteer, actively popularizes Ukrainian heritage in the international arena.

F

or her, the new year began with a trip to Ukraine, where she continued to help the military and veterans in addition to meeting with her family. Later, she travelled to the East with military chaplains to visit soldiers from different brigades.

Upon returning to the United States, Yaryna immediately plunged into work on new projects. In her posts, our heroine notes that the full-scale war drew the world’s attention to Ukraine and gave us the opportunity to demonstrate our cultural identity. Americans and foreigners in general have become actively interested in our history, music, art

and traditions. During cultural events, they admire the beauty of embroidered shirts, the energy of Ukrainian dance, and the originality of our art. Our culture unites people around the struggle for truth and victory.

Last year, Yaryna received many awards and in an interview she said: “From the beginning of the full-scale war, I acted on the call of my heart, not thinking about awards. It was important for me to help and be useful.

But over time, when I started receiving awards, I realised how inspiring it was.

They confirm that my work matters, give me confidence and strength, and motivate me to move forward.”

Today, Yaryna continues her volunteer work and knows well how important it is to support Ukrainians in these difficult times.

Our guest believes that everything has a beginning and an end. The war continues, and it affects each of us. “Our support is important for the soldiers, the country and all Ukrainians. What we do today determines our future. Every act, every help is a step towards victory. Believe in goodness, it always wins!”

Жіночі історії

Ярина Левицька Промоутерка української культури в США та волонтерка Ярина ЛЕВИЦЬКА активно популяризує українську спадщину на міжнародній арені.