Ексклюзив 245

МІЖНАРОДНИЙ ПРОЄКТ ДЛЯ УСПІШНИХ ЛЮДЕЙ

85/245

March 2025

Yuliia

KUSHNIR

HAIR EXTENSION SPECIALIST, FOUNDER OF HAIR STUDIO milleniumra.com.ua

1

2

MILLENIUM BUSINESS’січень

milleniumra.com.ua

3

4

MILLENIUM BUSINESS’січень

milleniumra.com.ua

5

Beyond of Competition

F

rom a youthful desire to correct the consequences of unsuccessful hair experiments to the status of an experienced expert and founder of a charity project, this is the path of Yuliia Kushnir, a hair extension specialist. In this interview, we will not only learn about her professional secrets and the value of teamwork, but also about her deep understanding of female beauty.

Together we create beauty and achieve great results. We do not have the phrase “every man for himself”, because we are a united team. This is the foundation of successful work.

– You are also involved in charity work. Tell us about the Renaissance project, which provides free hair extensions and support for girls in remission after cancer.

– I’ve always wanted to help people - to do something that can give them back their joy and confidence. When the question arose: ‘What can I do?’, the answer came immediately - I can help for free.

YULIIA KUSHNIR:

– Yuliia, last time we talked mainly about your services. This time we want to reveal more about your personality. Why did you choose this profession?

– My journey began with unsuccessful hair experiments in my youth.

At the age of 15-16, all girls want to change, and I was no exception.

I’m naturally blonde, but I really wanted to become a brunette, and then get my colour back. So I lost some of my hair and started looking for ways to fix this situation. At that time, only one master in eastern Ukraine was doing hair extensions. I had to go on a long journey, but my wish was never fulfilled – the price was too high, even compared to the current prices in top salons.

The dream of hair extensions was postponed for a while, but a new aspiration appeared – to learn how to do it myself.

– Today you are an experienced expert. What secrets of success can you share with readers who are just starting their path?

– Business is not only about successes, but also about failures. My success is my team. We work harmoniously, as a single mechanism.

HOW A PERSONAL PROBLEM BECAME A MATTER OF LIFE AND A SOURCE OF HELP FOR OTHERS Every year, more and more girls who have gone through cancer come to us.

Everyone understands that this service is quite expensive, so I decided to provide them with free extensions. We provide full support, including free corrections for a certain period, trichologist consultations and other support.

I have thought through everything to the smallest detail so that the girls who trusted us after serious trials are calm and happily grow their curls. It is important for me that they feel beautiful and confident.

– Yuliia, what do you think is true female beauty?

– A modern woman is a perpetual motion machine. She combines home, family, work and self-realisation. I observe many successful women who manage to do everything and still find time for themselves. They inspire me.

The beauty of a woman is in her self-realisation. When she enjoys life, when she feels happy in what she does. So I wish everyone to find their place of joy and harmony.

kushnir.julija.hairstudio 6

MILLENIUM BUSINESS’січень

Поза конкуренцією

ЮЛІЯ КУШНІР:

ЯК ОСОБИСТА ПРОБЛЕМА СТАЛА СПРАВОЮ ЖИТТЯ ТА ДЖЕРЕЛОМ ДОПОМОГИ ІНШИМ

В

ід юнацького бажання виправити наслідки невдалих експериментів із волоссям до статусу досвідченої експертки та засновниці благодійного проєкту – таким є шлях Юлії КУШНІР, майстрині з нарощування волосся. У цьому інтерв’ю ми не лише дізнаємося про її професійні секрети та цінність командної роботи, а й про глибоке розуміння жіночої краси.

– Юліє, минулого разу ми говорили переважно про Ваші послуги. Цього разу хочемо більше розкрити Вашу особистість. Чому Ви обрали цю професію?

– Мій шлях розпочався з невдалих експериментів із волоссям у юності. У 15–16 років усім дівчатам хочеться змін, і я не була винятком. Від природи я – блондинка, але дуже хотілося стати брюнеткою, а згодом знову повернути свій колір. Так я втратила частину волосся й почала шукати способи виправити цю ситуацію. На той час нарощу-вання робив лише один майстер на сході України. Мені довелося вирушити в далеку подорож, але бажання тоді так і не здійснилося – ціна виявилася надто високою, навіть порівняно з нинішніми розцінками в топових салонах. Мрія про нарощування волосся відклалася на деякий час, але з’явилося нове прагнення – навчитися робити це самостійно.

– Сьогодні Ви – досвідчена експертка. Якими секретами успіху можете поділитися з читачками, які тільки починають свій шлях?

– Бізнес – це не лише про успіхи, а й про падіння. Мій успіх – це моя команда. Ми працюємо злагоджено, як єдиний механізм. Разом створюємо красу та досягаємо великих результатів. У нас немає фрази «кожен сам за себе», бо ми – єдина команда. Це і є фундамент успішної роботи.

– Ви також займаєтеся благодійністю. Розкажіть про проєкт «Відродження» – безкоштовне нарощування та підтримку дівчат у ремісії після онкології.

– Я завжди хотіла допомагати людям – робити щось, що може повернути їм радість і впевненість. Коли постало питання: «Що можу зробити я?», відповідь знайшлася одразу – я можу допомагати безкоштовно. Щороку до нас звертається все більше дівчат, які пройшли через онкологію. Усі розуміють, що ця послуга досить дороговартісна, тому я вирішила надавати їм безкоштовне нарощування. Ми забезпечуємо повний супровід, зокрема безкоштовні корекції протягом певного періоду, консультації трихолога та іншу підтримку. Я продумала все до найменших деталей, щоб дівчата, які довірилися нам після серйозних випробувань, були спокійні та щасливо відрощували свої локони. Для мене важливо, щоб вони почувалися красивими і впевненими у собі.

– Юліє, що, на Вашу думку, є справжньою жіночою красою?

– Сучасна жінка – це вічний двигун. Вона поєднує дім, сім’ю, роботу та самореалізацію. Я спостерігаю за багатьма успішними жінками, які встигають усе й при цьому знаходять час для себе. Вони мене надихають. Краса жінки – у її самореалізації. Коли вона радіє життю, коли відчуває себе щасливою у тому, що робить. Тому я бажаю кожній знайти своє місце радості та гармонії.

milleniumra.com.ua

7

Fashion and Style

K

Kamilla KLYNSKY is the first designer of handmade baseball caps in Ukraine, who creates exclusive accessories that conquer not only fashion catwalks, but also the hearts of Ukrainians. The founder of the brand «Milky for Ukrainian Women», a laureate of the Cosmolady Awards and «Designer of the Year» according to Touch magazine, she has become a true symbol of Ukrainian fashion.

KAMILLA KLYNSKY: HOW BASEBALL CAPS BECAME ART AND A UKRAINIAN WOMAN BECAME A STYLE SYMBOL – Kamilla, you were the first designer in Ukraine to start creating handmade baseball caps. What inspired you to take this bold step?

– Your collections were presented for the first time at such a large-scale event as Eurovision 2024. How did it happen, and what emotions did you feel?

strength. What inspired you when creating

– This niche turned out to be free! There is not a single designer in the world that specialises exclusively in baseball caps, especially those with handmade Ukrainianstyle decorations.

– For me, it was an opportunity to make a statement about Ukrainian fashion at the international level. It is important for me that the world sees not only our musicians, but also our achievements in other areas, including the fashion industry.

and national symbols, but at the same

– Your brand “Milky for Ukrainian Women” actively glorifies Ukrainian culture and symbolism. How do you see your place in Ukrainian fashion?

– I managed to turn an ordinary everyday baseball cap into an evening accessory and bring it to the big catwalk – something that no one has ever done before. Caps had received so much attention as a separate niche in the fashion world never before. I believe this headwear has great potential and this is just the beginning!

– You often participate in charity events aimed at supporting the Armed Forces of Ukraine. How do you define the role of a designer in times of war?

– As a designer, I feel a great responsibility. In this difficult time, we have to do our best. For me, supporting the Armed Forces is a natural reaction to what is happening.

– Your caps have become a symbol not only of style, but also of Ukrainian

milky_dlya_ukrainky kamilla_klynsky 8

MILLENIUM BUSINESS’січень

a collection of accessories such as a wreath cap or a cap- brow?

– I was inspired by traditions, our history time I wanted to create accessories that would be suitable for a modern Ukrainian woman. Each element in these caps has a deep symbolism, and I want every woman who wears them to feel the power of our culture and nation.

– How do you feel about the fact that your products are now adorning Ukrainian showbiz stars? How does this reflect the development of your brand?

– For me, every Ukrainian woman is a star!

I have always dreamed that our baseball caps would be associated with a crown. It is a great honour to create headwear for the most beautiful women in the world!

Мода та стиль

КАМІЛЛА КЛІНСКІ:

ЯК БЕЙСБОЛКИ СТАЛИ МИСТЕЦТВОМ, А УКРАЇНКА – СИМВОЛОМ СТИЛЮ

К

амілла КЛІНСКІ – перша в Україні дизайнерка бейсболок ручної роботи, яка створює ексклюзивні аксесуари, що підкорюють не лише модні подіуми, а й серця українців. Засновниця бренду «Milky для Українки», лауреатка премії Cosmolady Awards та «Дизайнер Року» за версією журналу Touch, вона стала справжнім символом української моди.

– Камілло, Ви стали першою дизайнеркою в Україні, яка почала створювати бейсболки ручної роботи. Що Вас надихнуло на цей сміливий крок?

– Ви часто берете участь у благодійних заходах, спрямованих на підтримку ЗСУ. Як Ви визначаєте роль дизайнера в умовах війни?

– Ця ніша виявилась вільною! У світі немає жодного дизайнера, який спеціалізується виключно на бейсболках, тим більше з ручним декором в українському стилі.

– Як дизайнерка, я відчуваю велику відповідальність. У цей непростий час ми маємо робити все можливе. Підтримка ЗСУ для мене – це природна реакція на те, що відбувається.

– Ваш бренд «Milky для Українки» активно прославляє українську культуру та символіку. Як Ви бачите своє місце в українській моді?

– Мені вдалося перетворити звичайну повсякденну бейсболку на вечірній аксесуар і вивести її на великий подіум – те, чого ще не робив ніхто. Ніколи раніше кепки не отримували стільки уваги як окрема ніша у фешнсвіті. Вважаю, що цей головний убір має великий потенціал! І це лише початок!

– Ваші колекції вперше були представлені на такому масштабному заході, як Євробачення-2024. Як це сталося, і які емоції Ви відчули?

– Для мене це стало можливістю заявити про українську моду на міжнародному рівні. Мені важливо, щоб світ бачив не тільки наших музикантів, а й наші досягнення в інших сферах – зокрема у фешніндустрії.

– Ваші кепки стали символом не лише стилю, а й української сили. Чим Ви надихалися, коли створювали колекцію таких аксесуарів, як кепка-вінок чи кепка-чільце?

– Я надихалась традиціями, нашою історією та національними символами, але при цьому прагнула створити аксесуари, які б пасували для сучасної українки. Кожен елемент у цих кепках має глибокий символізм, і я хочу, щоб кожна жінка, яка їх носить, відчувала силу нашої культури та нації.

– Як Ви ставитесь до того, що Ваша продукція тепер прикрашає українських зірок шоу-бізнесу? Як це відображає розвиток бренду?

– Для мене зірка – це кожна Українка! Завжди мріяла, щоб наші бейсболки асоціювались з короною. Це велика честь створювати головні убори для найкрасивіших жінок світу!

milleniumra.com.ua

9

Fashion and Style

O

lha Matusevych is a craftswoman with many years of experience whose passion for sewing has turned into a successful career. Her work is not just about creating clothes, but an investment in the comfort and confidence of her clients.

– Mrs. Olha, how did your passion for sewing begin?

– It all started when I was a child. I used to make clothes out of anything: I cut my mother’s tablecloths, sewed by hand and got my first “battle” wounds. Once I pierced my finger with a machine needle and even pricked my cheek with a crochet hook. But that didn’t stop me – it only made me more interested in the world of sewing.

When I looked at fashion magazines, it seemed like real magic to me how fabric turns into a perfect suit. My childhood hobby turned into a profession: I studied at the Kyiv Technological

Institute of Light Industry (KTILI) and gained a lot of practical experience.

Now I am inspired not only by the process of creating clothes, but also by the emotions of clients. It is important not just to sew a garment, but to make a person feel comfortable and confident.

– What trends in clothing remain relevant?

– The main trend is high-quality cut, good quality fabrics and attention to detail. Fashion changes, but the classics remain: perfectly tailored jackets, laconic dresses, well-fitted trousers.

Comfort and harmony with a person’s style are also important.

OLHA MATUSEVYCH: «TAILORING IS AN INVESTMENT IN COMFORT AND CONFIDENCE» Another important trend is conscious consumption. People have started to value quality over quantity, and this inspires me. They come not just for clothes, but for things that will serve for years.

– Olha, what services do your clients order most often?

– The most popular services are custom tailoring and clothing repair. We strive to ensure that our clients receive items that fit perfectly and emphasise their individuality.

Many people want to update their old wardrobe. They often bring clothes with a history - family suits, vintage dresses - and we adapt them to the modern style, giving things a second life.

– What is most important to you in your work?

– Quality, attention to detail and customer comfort. We don’t just sew or repair – we look for the best solutions for each product.

Our approach is “No questions asked!” We always find a way to implement a customer’s idea, even if it seems complicated.

– Olha, what are your professional dreams?

– I want people to appreciate quality clothes more and understand their true value. I also dream of expanding the studio’s capabilities to create even more unique projects.

I am fascinated by 3D modelling of clothes, a modern approach that allows me to experiment with design before sewing. I already have basic skills and plan to develop in this direction.

But the most important thing is to continue creating things that bring joy to people and help them feel confident!

10

MILLENIUM BUSINESS’січень

Мода та стиль

ОЛЬГА МАТУСЕВИЧ:

O

«ПОШИТТЯ ОДЯГУ – ІНВЕСТИЦІЯ В КОМФОРТ ТА ВПЕВНЕНІСТЬ» льга МАТУСЕВИЧ – майстриня з багаторічним досвідом, чия пристрасть до шиття перетворилася на успішну кар’єру. Її робота – це не просто створення одягу, а інвестиція в комфорт і впевненість клієнтів.

– Пані Ольго, з чого почалося Ваше захоплення шиттям?

– Ольго, які послуги найчастіше замовляють Ваші клієнти?

– Усе розпочалося ще в дитинстві. Я створювала одяг із будь-чого: різала мамині скатертини, шила вручну й отримувала свої перші «бойові» рани. Одного разу проштрикнула палець машинною голкою, а гачком для в’язання навіть вколола щоку. Але це мене не зупинило – лише більше захопило світом шиття.

– Найпопулярніші – індивідуальне пошиття та ремонт одягу. Ми прагнемо, щоб клієнти отримували речі, які ідеально сидять і підкреслюють індивідуальність.

Коли розглядала журнали мод, мені здавалося справжньою магією, як тканина перетворюється на ідеальний костюм. Дитяче захоплення стало професією: я здобула освіту в Київському технологічному інституті легкої промисловості (КТІЛП) і отримала великий практичний досвід. Зараз мене надихає не лише сам процес створення одягу, а й емоції клієнтів. Важливо не просто пошити річ, а зробити так, щоб людина почувалася комфортно й впевнено.

– Які тренди в одязі залишаються актуальними?

– Головний тренд – якісний крій, добротні тканини й увага до деталей. Мода змінюється, але класика залишається: ідеально скроєні жакети, лаконічні сукні, добре підігнані брюки. Важлива також зручність і гармонія зі стилем людини. Ще один важливий тренд –– усвідомлене споживання. Люди почали більше цінувати якість, а не кількість, і це мене надихає. Вони приходять не просто за одягом, а за річчю, яка служитиме роками.

Багато людей хочуть оновити старий гардероб. Часто приносять одяг із історією – родинні костюми, вінтажні сукні, і ми адаптуємо їх до сучасного стилю, даруючи речам друге життя.

– Що для Вас найголовніше у роботі?

– Якість, увага до деталей і комфорт клієнта. Ми не просто шиємо чи ремонтуємо – ми шукаємо найкращі рішення для кожного виробу. Наш підхід – «Без питань!». Ми завжди знаходимо спосіб реалізувати задум клієнта, навіть якщо він здається складним.

– Ольго, які маєте професійні мрії?

– Я хочу, щоб люди більше цінували якісний одяг і розуміли його справжню вартість. Також мрію розширити можливості студії, щоб створювати ще більш унікальні проєкти. Мене захоплює 3D-моделювання одягу – сучасний підхід, який дозволяє експериментувати з дизайном ще до початку пошиття. Я вже маю базові навички та планую розвиватися в цьому напрямку. Але найголовніше – продовжувати створювати речі, які приносять радість людям і допомагають їм почуватися впевнено!

044 222 52 11, 068 72 77 230 093 22 66 457, 050 84 08 775 М. Київ, вул. Тютюнника, 40 ardenstyle.kiev.ua ARDEN style

arden_style milleniumra.com.ua

11

Family Portrait

MARIIA BOBOS:

SUCCESS IS THE RESULT OF HARD WORK

M

ariia Bobos is a mother of two sons who has become not only their support, but also a model of strength of spirit. Having gone through difficult life challenges, including a divorce and the struggle for her youngest son’s health, she has not lost faith in a better future. Her story is an example of resilience, steadfastness, maternal devotion and tireless struggle for the happy life of her children.

– Mrs. Mariia, tell us about your family.

– My family is my most precious treasure, an inexhaustible source of inspiration, love and support. I grew up in a family of educators, where deep traditions, the right life values and the desire for self-development reigned supreme.

Since childhood, I have been instilled with an active life stance, humanity and self-belief. My family has always been and remains my support and driving force, which motivates, supports and inspires me to new achievements.

– How has having children changed your life and priorities?

– The birth of my sons, Nazar and Zakhar, changed my life radically. Motherhood is boundless happiness,

unconditional love, and at the same time a huge responsibility and daily work on oneself. Children teach us to see the world through their eyes and enjoy simple things. My top priority is their wellbeing, development, patriotism and safety, especially in these difficult times.

– What were the biggest challenges you faced?

– One of the most difficult challenges was my divorce from my husband. Shortly after that, my youngest son, who was only one and a half years old at the time, was diagnosed with cerebral palsy: spastic diplegia. So we embarked on a journey of struggle that has lasted for over two years. It is full of hard work, daily efforts and faith in the victory over the disease. This unique experience made me rethink my life values, taught me patience, perseverance and self-discipline. Every day we face new challenges, but at the same time we feel joy from even the smallest victories that give our lives a special meaning.

– What rehabilitation methods do you use for your son? Who supports you?

– We use an integrated approach: physical rehabilitation (physical therapy, massage, and swimming pool), ergotherapy, speech therapy, work with a psychologist, equine therapy, orthopaedic treatment (stage plastering, orthotics, special shoes). I am immensely grateful to my family, doctors, specialists, charitable foundations and all those who care about us who are walking alongside us on this difficult path. I would especially like to thank my eldest son – at the age of eight, he is a real support for me, inspiring me and giving me strength in this fight.

Thanks to the faith and help of our relatives, we find the strength to move forward and not give up even in the darkest times. People’s support is a beacon that helps us not to lose our way even during a storm.

– What advice would you give to parents who have found out about their child’s diagnosis?

– Believe in your own strength. Patience, understanding and love will help you turn any difficulties into invaluable experience, and falls into new highs. Remember that the hardest times always end, and dreams come true if you fight for them.

Марія Бобось

12

MILLENIUM BUSINESS’січень

Сімейний портрет

МАРІЯ БОБОСЬ:

УСПІХ – РЕЗУЛЬТАТ НАПОЛЕГЛИВОЇ ПРАЦІ

М

арія БОБОСЬ – мати двох синів, яка стала для них не лише опорою, а й взірцем сили духу. Пройшовши через складні життєві випробування, зокрема розлучення та боротьбу за здоров’я молодшого сина, вона не втратила віри в краще майбутнє. Її історія – це приклад стійкості, незламності, материнської відданості та невтомної боротьби за щасливе життя своїх дітей.

– Пані Маріє, розкажіть про Вашу родину.

– Моя родина – це найдорожчий скарб, невичерпне джерело натхнення, любові та підтримки. Я виросла в родині освітян, де панували глибокі традиції, правильні життєві цінності та прагнення до саморозвитку. З дитинства мені заклали активну життєву позицію, гуманність і віру в себе. Родина завжди була і залишається моєю опорою та рушійною силою, яка мотивує, підтримує й надихає на нові звершення.

– Як народження дітей змінило Ваше життя та пріоритети?

– Поява моїх синів, Назара та Захара, кардинально змінила моє життя. Материнство – це безмежне щастя, безумовна любов, та водночас величезна відповідальність і щоденна робота над собою. Діти вчать нас бачити світ їхніми очима та радіти простим речам. Мій головний пріоритет – це їхній добробут, розвиток, виховання патріотизму й безпека, особливо в такі непрості часи.

– З якими найбільшими викликами Вам довелося зіткнутися?

– Одним із найважчих випробувань стало розлучення з чоловіком. Невдовзі після цього у мого молодшого сина, якому тоді було лише півтора року, діагностували ДЦП: спастична диплегія. Так ми стали на шлях боротьби, що триває вже понад два роки. Він сповнений важкої праці, щоденних зусиль і віри в перемогу над хворобою. Цей унікальний досвід змусив мене переосмислити життєві цінності, навчив терпінню, наполегливості та самодисципліні. Щодня ми стикаємося з новими труднощами, але водночас відчуваємо радість від навіть найменших перемог, які надають нашому життю особливого змісту.

– Які методи реабілітації застосовуєте для сина? Хто вас підтримує?

– Ми використовуємо комплексний підхід: фізична реабілітація (лікувальна фізкультура, масаж, басейн), ерготерапія, логопедична корекція, робота з психологом, іпотерапія, ортопедичне лікування (етапне гіпсування, ортезування, спеціальне взуття). Безмежно вдячна родині, лікарям, спеціалістам, благодійним фондам і всім

небайдужим, хто йде поруч із нами цим нелегким шляхом. Особливо хочу подякувати своєму старшому сину – у свої вісім років він є для мене справжньою підтримкою, надихає та додає сил у цій боротьбі. Завдяки вірі та допомозі рідних, ми знаходимо в собі сили рухатися вперед і не здаватися навіть у найтемніші часи. Підтримка людей – це той маяк, що допомагає не збитися зі шляху навіть під час бурі.

– Що б Ви порадили батькам, які дізналися про діагноз своєї дитини?

– Вірити у свої сили. Терпіння, розуміння та любов допоможуть перетворити будь-які труднощі на безцінний досвід, а падіння – на нові злети. Пам’ятайте, що найважчі часи обов’язково закінчуються, а мрії збуваються, якщо за них боротися.

milleniumra.com.ua

13

Travel Club

НАТАЛІЯ ШЕВЕЛА:

«УСПІХ – ЦЕ ВИБІР! ВІРТЕ В СЕБЕ»

К

олись вона дивилася на фотографії успішних людей і думала, що їм пощастило. Аж доки не знайшла в собі сили докорінно змінити власне життя! Тепер НАТАЛІЯ ШЕВЕЛА, як наставниця та бізнес-коуч, допомагає тисячам інших людей змінити мислення і створити успіх без меж.

– Пані Наталіє, раді знайомству! Кажуть, успішними не народжуються – ними стають. Яким був Ваш досвід? З чого все починалося?

– Дякую за запрошення! Дійсно, успіх – це не випадковість, а результат рішень, дисципліни та віри в себе. Колись я, як і багато інших, працювала за стандартним сценарієм – стабільна робота, мінімальні можливості для росту. Але я завжди відчувала, що хочу більшого: свободи, подорожей, впливу, іншого рівня життя.

14

MILLENIUM BUSINESS’січень

Я почала шукати можливості, змінювати своє мислення та дії. Коли я познайомилася з міжнародним бізнесом inCruises, де не було обмежень, а лише потенціал, я просто взяла цей шанс. Тепер допомагаю іншим робити те саме – відкривати нові горизонти для себе та створювати життя мрії.

– Чим Ви займаєтеся нині?

– Сьогодні я – наставниця, підприємиця, бізнес-коуч. Я розвиваю міжнародний бізнес, заснований на клубному членстві, що дає людям доступ до подорожей, фі-

нансової свободи та глобальних можливостей без кордонів.

InCruises – це не просто компанія, це світ нових перспектив. Це бізнес для тих, хто хоче створити стабільний дохід, подорожувати, отримувати статус, привілеї та жити на власних умовах. Але найважливіше – ми спільнота людей, які підтримують, надихають і допомагають один одному рости.

– Поділіться своїми результатами?

– Найбільша моя гордість – успіхи моєї команди. Я побудувала міжнародну

Travel Club структуру, де кожен може отримати інструменти, підтримку та систему для власного бізнесу. Реальні досягнення: ✔ Сотні людей стали фінансово незалежними. ✔ Лідери моєї команди розвивають бізнес у сотнях країнах світу. ✔ Я організувала сотні тренінгів, наставницьких програм і стратегічних сесій. ✔ Більше 10 країн, 50 міст та подорожі в цілому – це частина мого життя, яке я створила власними руками. Але найбільше щастя – це бачити, як люди змінюють своє життя, коли починають діяти!

– Які цілі ставите собі на найближче майбутнє?

– По-перше, масштабування бізнесу на міжнародному рівні. Вже зараз InCruises – це найбільша круїзна платформа, але ми рухаємося далі! По-друге, розвиток нових лідерів. Я хочу, щоб більше людей знайшли свій шлях до фінансової свободи та якісного життя. По-третє, соціальні ініціативи. Допомога тим, хто цього потребує, – важлива частина мого шляху. Я вже декілька років займаюся благодійністю: підтримую ЗСУ, організації, що працюють із дітьми. Двічі на рік оздоровлюю 52 дитини з особливими потребами в Карпатах. Мені важливо, щоб бізнес не лише приносив прибуток, а й мав сенс і вплив. І в цьому мої цінності та цінності компанії inCruises повністю збігаються! Адже компанія не просто говорить про благодійність, а дійсно допомогає, і українцям особливо. За це я безмежно вдячна засновникам компанії: Майклу Хатчисону та Франку Кодіна – людям з безмежним серцем.

– З чого варто почати просто зараз, щоб стати успішним завтра?

– Успіх не приходить раптово – він будується кожного дня. І ось три речі, які варто зробити вже сьогодні, якщо ви хочете рухатись до своїх мрій: 1. Перестаньте чекати і почніть діяти. Немає «ідеального моменту» для старту. Кожен день без дій – це втрачений шанс.

2. Змініть своє мислення. Ви – єдина людина, яка відповідальна за ваше майбутнє. Якщо ви хочете жити по-іншому, почніть думати поіншому.

3. Оточіть себе правильними людьми. Ви – це середнє арифметичне тих, хто вас оточує. Якщо поруч немає людей, які вас мотивують, змініть середовище. Найголовніше – вірте в себе. Якщо ви маєте мрію, значить, у вас є все, що потрібно для її здійснення. Дійте, і життя зміниться! Пам’ятайте, що успіх – це вибір. Ви можете або спостерігати за досягненнями інших, або створювати власні.

НЕЗАЛЕЖНИЙ ПАРТНЕР КОМПАНІЇ INCRUISES У РАНГУ BOARD OF DIRECTORS, НАСТАВНИЦЯ, ПІДПРИЄМИЦЯ, БІЗНЕС-КОУЧ

NATALIYA.SHEVELA

milleniumra.com.ua

15

Презентація

ПСИХОЛОГІЧНИЙ ТЕАТР «СИТУАЦІЯ»

TU

AT I O N

PSYCHOLOGICAL

ПО

THEATER

ГЛ Я Д І С Т О З

И

SI

Н

Повна зала людей: дніпрян, гостей міста, експертів, журналістів, поціновувачів мистецтва… Абсолютна тиша та затамований подих від очікування. З цього почалась прем’єра неймовірно унікального, абсолютно інноваційного культурного проєкту «Психологічний театр «Ситуація». Авторка проєкту Людмила АКИМЕНКО зазначає, що дуже довго виношувала ідею, аби вона, сформувавшись, увібрала в собі виключно корисні практичні поради та ефективність психологічної допомоги людям через формат театральної вистави.

РО

«Як жінка, яка пройшла на сьогодні великий шлях власних трансформацій, я розумію, що молоді люди, які планують створювати міцні союзи, зовсім не знають, як до цього підготуватись. Більшість з них не дозволяє собі звернутись до експертів по допомогу. Статистика розлучень говорить нам про те, що ми не маємо на сьогодні культуру побудови здорових стосунків, через нерозуміння себе та невміння комунікувати. Ці питання дуже довгий час формували в мені ідею створення проєкту, який би через інтерактивний формат мали змогу допомогти нашій нації, допомогти жінкам та чоловікам знаходити спільну мову, створювати в сім’ях атмосферу довіри, гармонії, розуміння та підтримки. Так роки потому було народжено «Психологічний театр «Ситуація», яким ми презентували до дня народження нашого міста», – прокоментувала Людмила Акименко.

16

MILLENIUM BUSINESS’січень

Презентація

Формат проєкту містить у собі театральні постановки найрізноманітніших ситуацій, з якими стикається кожна людина на планеті. Психологічний театр – це особлива форма впливу на людину через творчість, адже театральне мистецтво здатне дуже досконало проявляти внутрішній світ людини та змінювати її. Через призму творчості ми можемо надати людині можливість зробити важливі кроки на шляху до змін. Це і про оздоровлення стосунків, про налагодження комунікації, досягнення порозуміння з оточуючими, розкриття внутрішнього потенціалу. Окрім того, психологічний театр «Ситуація» має за мету розвивати психологічний напрямок театрального мистецтва. Це абсолютно нова концепція, що може бути ефективно застосована, як інноваційна терапевтична модель. Психологи зазначають, що в деяких життєвих обставинах саме театральні вистави можуть стати єдиним способом вирішення складних стосунків з оточуючими. У проєкті розкривають теми ситуацій, причини та наслідки, дають практичні поради експерти, які мають психологічний фах. Вони беруть до рук свої професійні інструменти та допомагають людям побачити об’єктивність життєвих ситуацій. Теми майбутніх вистав будуть складатись з реальних історій, які

ми очікуємо отримувати від вас через соцмережі. Через реалії нашого життя, звернутись за допомогою до психолога сьогодні можуть далеко не всі українці, адже цей вид комунікації передбачає відвертість, яка потребує особливої відваги. І тут на допомогу може прийти саме театральна вистава, яка дозволить глядачеві долучитись до знайомої йому ситуації без прямого контакту з фахівцем, проте отримати необхідні відповіді. Цей інтерактив подарує глядачеві можливість побачити схожу ситуацію зі сторони та зрозуміти, як варто діяти, аби зберегти стосунки, про які йтиме мова у виставі. Прем’єра першої вистави психологічного театру «Ситуація» довела, що українцям сьогодні вкрай необхідна психологічна допомога, адже експерти

проєкту відповіли на понад сто питань гостей заходу. Спеціалісти, які були представлені на проєкті зазначили, що велика війна ще більше погіршила стан українців, яких варто рятувати. Вони неодноразово наголосили, що до психологів, психотерапевтів, психіатрів, сексологів, неврологів та коучей варто звертатись у будь-якій життєвій ситуації, аби підтримати ментальне здоров’я. Тим самим ми будемо здатні створювати стосунки, які матимуть гарне продовження. Які даруватимуть нашій нації міцні союзи, здорове покоління майбутніх українців. Адже саме за них ми зараз і виборюємо нашу свободу та незалежність. Дякуємо усім, хто долучився до нас на прем’єрі, чекаємо на Ваші коментарі у соцмережах та готуймося до нової вистави. Чекаємо кожного!

milleniumra.com.ua

17

Рresentation

PREMIERE OF THE YEAR – PSYCHOLOGICAL THEATRE «SITUATION»

TU

AT I O N

PSYCHOLOGICAL

ПО

THEATER

ГЛ Я Д І С Т О З

И

SI

Н

A full hall of people: Dnipro residents, guests of the city, experts, journalists, art connoisseurs...

There was absolute silence and bated breath from anticipation at the start of the premiere of the incredibly unique, absolutely innovative cultural project «Psychological Theatre «Situation».

The author of the project Lyudmila Akymenko notes that she has been nurturing the idea for a very long time so that, once formed, it would incorporate extremely useful practical advice and the effectiveness of psychological assistance to people through the format of a theatrical performance.

РО

«As a woman who has gone through a long way of her own transformations, I understand that young people who plan to create strong unions do not know how to prepare themselves for this at all.

Most of them do not allow themselves to turn to experts for help. Divorce statistics tell us that we do not currently have a culture of building healthy relationships due to a lack of self-understanding and inability to communicate. For a very long time, these questions formed in me the idea of creating a project that through an interactive format would be able to help our nation, help women and men find a common language, create an atmosphere of trust, harmony, understanding and support in families. Thus, years later, the Psychological Theatre «Situation» was born, which we presented to the birthday of our city,» commented Lyudmila Akymenko.

The format of the project includes theatrical productions of a wide variety of situations faced by every person on the planet. Psychological theatre is a special form of influence on a person through creation, because theatrical art is able to perfectly manifest the inner world of 18

MILLENIUM BUSINESS’січень

Рresentation

a person and change him or her.We can empower people in the light of creation to take important steps toward change.

It is also about improving relationships, establishing communication, achieving understanding with others and revealing inner potential.

In addition, the psychological theatre «Situation» aims to develop the psychological direction of theatrical art.

This is a completely new concept that can be effectively applied as an innovative therapeutic model. Psychologists point out that theatrical performance can be the only way to resolve difficult relationships with others in some life circumstances.

The experts with a psychological specialty reveal the topics of situations, causes and consequences and give practical advices in the project. They take their professional tools and help people see the objectivity of life’s situations. The themes of future performances will consist of real stories, which we expect to receive from you through social networks.

Due to the realities of our lives, not all Ukrainians can turn to a psychologist for help today, because this type of communication foresees openness,

which requires special courage. And this is where a theatrical performance can come to the rescue allowing the viewer to participate in a familiar situation without direct contact with a specialist, but to get the necessary answers. This interactive will give the viewer the opportunity to see a similar situation from the outside and understand how to act in order to preserve the relationship that will be discussed in the play.

The premiere of the first performance of the psychological theatre «The Situation» proved that Ukrainians today desperately need psychological help. The project’s experts answered more than a hundred questions of the guests of the event. Specialists who were presented at the project noted

that the great war further worsened the state of Ukrainians and they should be saved. They repeatedly emphasized that psychologists, psychotherapists, psychiatrists, sexologists, neurologists and coaches should consult in any life situation to support mental health. In this way, we will be able to create relationships having a good continuation and giving our nation strong unions and a healthy generation of future Ukrainians. After all, it is for them that we now choose our freedom and independence.

We thank everyone who joined us at the premiere, we are waiting for your comments on social networks and we are preparing for the new performance.

We are waiting for everyone!

milleniumra.com.ua

19

Club of Psychology

PSYCHOLOGICAL TRAUMA:

Т

UNDERSTANDING, SYMPTOMS AND WAYS TO OVERCOME IT. DIRECT SPEECH FROM NATALIIA KUCHERENKO oday, many experts are working on the problem of psychological trauma. We will also discuss this topic with an expert, Nataliia KUCHERENKO. What follow are a straightforward speech and many important details.

— Hello, dear readers.

Psychological trauma is a very strong stress, accompanied by a feeling of physical threat or severe psychological shock. Most people experience such events at least once in their lives.

Psychological trauma is an event or a series of events that cause a person strong emotional reactions and harm their mental health. It can be a serious arbitrary misconduct, a fire or accident, physical or sexual violence, the loss of a loved one, malnutrition or a serious illness. Each case of psychological trauma is unique, and each person reacts to it in their own way.

A traumatized person may feel overwhelmed, shocked and have difficulty understanding their experience. Symptoms can be shortlived or long-lasting. In more severe cases, this can lead to post-traumatic stress disorder (PTSD).

PTSD is a reaction to traumatic events that can last for a long time and lead to serious consequences for your mental health. Possible complications include • depression, • anxiety disorders, • suicidal thoughts, • suicide attempts.

Therefore, it is important to receive timely psychotraumatological assistance to help you cope with PTSD and related problems.

Symptoms of psychological trauma: • headache, • digestive disorders, • fatigue, • increased heart rate, • increased sweating, • tremor of the limbs, • sleep problems,

20

MILLENIUM BUSINESS’січень

• coordination disorders, • catatonia, • disturbances in facial expressions.

Is it possible to cope with trauma on your own?

Unfortunately, not always. Of course, it will be better if you go through this path with a qualified psychotherapist. Different types of therapy are suitable for this – from Gestalt therapy and psychoanalysis to cognitive-behavioural therapy. The result will depend on the complexity of the trauma, concomitant mental states and the expertise of the therapist.

So, how to help?

1. Group therapy, which will help you maintain contact with society.

This is a very important component of recovery. If you are not ready to go to group therapy, try to maintain contact with friends and loved ones.

2. Personal diary. This is a fairly common way to experience difficult events. Try to devote 15 minutes a day to document your condition in writing.

Describe your day; write about your dreams, about what you see around you at that moment. Even if this does not completely cure the trauma, it will teach you to accept your feelings. This is a very important step on the path to healing.

3. Learn to accept your own feelings. Getting angry, crying, feeling pain is normal.

4. Avoid alcohol, coffee, drugs as much as possible.

These recommendations are based on my many years of experience. Be healthy!

Sincerely, Nataliia KUCHERENKO.

Клуб психології

ПСИХОЛОГІЧНА ТРАВМА:

РОЗУМІННЯ, СИМПТОМИ ТА ШЛЯХИ ПОДОЛАННЯ. ПРЯМА МОВА ВІД НАТАЛІЇ КУЧЕРЕНКО

С

ьогодні багато спеціалістів працюють над проблемою психологічних травм. Ми також розглянемо цю тему разом з фахівцем – Наталею КУЧЕРЕНКО. Далі – пряма мова та багато важливих деталей.

kucherenko_sovet https://ku4erenko.com — Вітаю, шановні читачі. Психологічна травма — це дуже сильний стрес, що супроводжується відчуттям фізичної загрози або сильного психологічного потрясіння. Більшість людей переживають такі події хоча б раз у житті. Психологічні травми — це подія або низка подій, які викликають у людини сильні емоційні реакції та завдають шкоди її психічному здоров’ю. Це може бути важкий довільний проступок, пожежа або аварія, фізичне або сексуальне насильство, втрата близької людини, недоїдання або тяжке захворювання. Кожен випадок психічної травми унікальний, і кожна людина реагує на нього по-своєму. Травмована людина може відчувати пригнічення, шок і труднощі з усвідомленням свого досвіду. Симптоми можуть бути як короткотривалими, так і затяжними. У складніших випадках це може призвести до посттравматичного стресового розладу (ПТСР). ПТСР — це реакція на травматичні події, яка може тривати довгий час і призвести до серйозних наслідків для вашого психічного здоров’я. Серед можливих ускладнень: • депресія,

• тривожні розлади, • суїцидальні думки, • спроби самогубства. Тому важливо отримувати своєчасну психотравматологічну допомогу, щоб допомогти вам упоратися з ПТСР і пов’язаними з ним проблемами. Симптоми психологічної травми: • головний біль, • розлади травлення, • втома, • пришвидшення серцебиття, • підвищене потовиділення, • тремор кінцівок, • проблеми зі сном, • порушення координації, • кататонія, • порушення мікроміміки. Чи можна самотужки впоратися з психотравмою? На жаль, не завжди. Звісно, буде краще, якщо ви пройдете цей шлях з кваліфікованим психотерапевтом. Для цього підійдуть різні типи терапії — від гештальт-терапії та психоаналізу до когнітивно-поведінкової терапії. Результат залежатиме від комплексності травми,

супутніх психічних станів та експертизи терапевта. Тож, чим допомогти?

1. Групова терапія, яка допоможе вам підтримувати зв’язок із соціумом. Це дуже важлива складова одужання. Якщо ви не готові йти на групову терапію, намагайтеся підтримувати контакт із друзями та близькими.

2. Особистий щоденник. Це доволі розповсюджений спосіб переживати важкі події. Спробуйте виділяти 15 хвилин на день, щоб письмово документувати свій стан. Описуйте свій день, пишіть про свої сни, про те, що бачите навколо себе в цей момент. Навіть якщо це не вилікує травму повністю, то навчить вас приймати свої почуття. Це вже дуже важливий крок на шляху до зцілення.

3. Навчитися приймати власні почуття. Злитися, плакати, відчувати біль — це нормально.

4. Максимально уникати алкоголю, кави, наркотичних речовин. Ці рекомендації засновані на моєму багаторічному досвіді. Будьте здорові! З повагою — Наталія КУЧЕРЕНКО

milleniumra.com.ua

21

Клуб психології

ОЛЕКСАНДРА ШМИГОЛЬ: «МИ СТАЛИ ЧУЖИМИ… ЧИ МОЖНА ЗНОВУ ВІДЧУТИ КОХАННЯ?»

О

лександра ШМИГОЛЬ – психологиня, life-коуч, тренерка для жінок, менторка та мотиваторка. Героїня нашого випуску входить до переліку «Лідерів XXI століття» та є лауреаткою міжнародного ордена Королеви Анни. В інтерв’ю вона розповіла, як зрозуміти, чи варто боротися за стосунки, і які цінності допомагають їх зберегти.

– Розлучення чи новий шанс? Як визначити, чи варто зберігати стосунки?

– У сучасному світі сім’ї стикаються з численними викликами, що призводить до зростання кількості розлучень. За даними судової влади України, у 2024 році кількість розлучень майже зрівнялася з кількістю шлюбів: 150,2 тисячі укладених шлюбів проти 141,8 тисячі розлучень. Важливо зазначити, що статистика не враховує стосунків, оформлених неофіційно, наприклад, церковного вінчання чи інші форми партнерства.

– Як війна впливає на стосунки? Які основні причини розлучень у цей період?

– Війна – це не лише про географічні кордони, а й про емоційні. Багато пар опинилися далеко одне від одного: хтось на фронті, хтось залишився в Україні, а дехто вимушено переїхав за кордон. Останнім часом багато клієнтів звертаються до мене на онлайнконсультацію через гострий біль від розлучення. Так, розлука загострює самотність, нерозуміння, страх. Але саме відсутність емоційного контакту часто призводить до відчуження і розриву стосунків.

22

MILLENIUM BUSINESS’січень

– Як зберегти зв’язок на відстані?

– Регулярне спілкування, відео­ зв’язок, розмова, голосові – це спосіб підтримувати емоційний контакт. Обговорення спільних планів і мрій допомагає зберегти відчуття єдності. Навіть коротке повідомлення «Я думаю про тебе» іноді зігріває більше, ніж мовчання. Також важливо підтримувати одне одного. Діліться своїми почуттями, переживаннями, будьте відкритими до обговорення складних моментів. Якщо між вами була та сама «іскра» на початку стосунків, її завжди можна розпалити знову.

– Які цінності зміцнити сім’ю?

допомагають

– Передусім – довіра та повага. Без них стосунки втрачають стабільність. Важливо цінувати навіть дрібниці: добрі слова, спільні спогади, ранкову каву разом. Цінним є вміння слухати, не закриватися у собі, не приймати все надто особисто. Підтримка та розуміння партнера допоможе у важкі моменти зміцнити зв’язок між вами. Запитуйте: «Що я можу зробити, щоб підтримати тебе?», «Чи потрібна тобі моя допомога?». Такі слова зміцнюють стосунки. Окрім цього, об’єднують родинні традиції, створюючи теплі спогади, які стають емоційним ресурсом для стосунків.

– Які психологічні установки руйнують сім’ї?

– Одна з найпоширеніших помилок – думати, що партнер має здогадатися про ваші потреби. Ні, він не телепат! Говоріть про свої почуття й очікування відкрито. Кохання – це не просто бути поруч фізично, це про довіру та усвідомлений вибір бути разом, незважаючи на обставини. Здорові стосунки – це про “ми”, а не про “я” і “ти”. Водночас не варто плутати здорові стосунки з токсичними – якщо є фізичне чи психологічне насильство, то тут вже не про «збереження стосунків», а про власну безпеку та самоцінність. Потребувати підтримки в певний момент – це нормально. А фраза «я впораюся сам(а)» не зовсім правильна, адже партнер може навіть не здогадуватися, що відбувається у ваших думках, які сумніви, переживання ви проживаєте на самоті. Якщо вам щось здається, краще перепитати, ніж потім зірватися на партнера через зовсім інший привід.

– Як знайти опору в собі для збереження стосунків?

– Запитайте себе: «Що для мене означають ці стосунки? Чи готова я працювати над ними?», «Чи залишилися у мене теплі романтичні

Клуб психології

спогади про початок наших взаємин?», «Чи готовий(а) я до змін у собі?». Дайте собі право на слабкість, шукайте підтримку у друзів, психологів, спільнот. Криза – це не кінець, а можливість зрозуміти, хто ви є для себе та один для одного. Це важливий етап зростання обох партнерів та шанс вивести взаємини на новий рівень. Один щирий діалог може змінити все та відновити рівновагу. Кожні стосунки унікальні, тому немає універсальної відповіді. Важливо навчитися чути себе та свого партнера. Якщо ви відчуваєте, що ваші стосунки потребують переосмислення, не відкладайте цей процес. Клієнтський кейс та життєвий досвід Олександри Шмиголь Оксана та Ігор (імена змінено) жили на дві реальності. Затишний дім, двоє дітей, стабільний дохід. Але була одна проблема – відстань. Ігор працював моряком: шість місяців у рейсі, шість удома. На консультації Оксана зітхнула: – Він повертається, а я не знаю, про що говорити. Наче поруч, але такий далекий...

– Раніше було очікування, «метелики в животі»… А тепер – мовчання. Чоловік каже що наші розмови стали поверхневими, а зустрічі – напруженими. Обидва боялися, що все йде до розлучення. Тепер уявіть: ваш партнер повертається додому, а замість відчуття «чужа людина» ви знову відчуєте радість, близькість і ту саму іскру, що була на початку стосунків? Саме ці слова сказала Оксана, коли ми завершували мою авторську програму «11 кроків назустріч партнеру». Радісно бачити, коли жінки йдуть від мене з усвідомленням, як зберегти родину та бути щасливими. Колись я теж пережила розлучення, маючи новонароджену дитину на руках. І мені теж було страшно. Але зараз у мене щаслива сім’я та гармонійні стосунки, про які я колись могла лише мріяти. Якщо ви теж хочете міцних і довірливих взаємин, напишіть мені.

milleniumra.com.ua

23

Club of Psychology

OLEKSANDRA SHMYHOL: «WE HAVE BECOME STRANGERS...

IS IT POSSIBLE TO FEEL LOVE AGAIN?»

О

leksandra SHMYHOL is a psychologist, life coach, women’s trainer, mentor and motivator. The heroine of our issue is included in the list of «Leaders of the 21st Century» and is a laureate of the international Order of Queen Anne. In an interview, she told how to understand whether it is worth fighting for a relationship, and what values help ​​​​ to preserve them.

– Divorce or a new chance? How to determine whether to keep the relationship?

sense of unity. Even a short message like ‘I’m thinking of you’ sometimes warms you more than silence.

– In today’s world, families face numerous challenges, which leads to an increase in the number of divorces. According to the judiciary of Ukraine, in 2024, the number of divorces was almost equal to the number of marriages: 150.2 thousand marriages versus 141.8 thousand divorces. It is important to note that the statistics do not take into account unofficial relationships, such as church weddings or other forms of partnership.

It is also important to support each other. Share your feelings, experiences, and be open to discussing difficult moments. If you had that ‘spark’ at the beginning of the relationship, you can always rekindle it.

– How does war affect relationships? What are the main causes of divorce during this period?

– War is not only about geographical borders, but also about emotional ones. Many couples have found themselves far from each other: some are at the front, some have stayed in Ukraine, and some have been forced to move abroad. Recently, many clients have been coming to me for an online consultation because of the acute pain of divorce.

Yes, separation exacerbates loneliness, misunderstanding, and fear. But it is the lack of emotional contact that often leads to alienation and breakdown of relationships.

– How should you keep in touch over a distance?

– Regular communication, whether by video, conversation or voice mail, is a way to maintain emotional contact. Discussing common plans and dreams helps to maintain a

24

MILLENIUM BUSINESS’січень

– What values help to strengthen a family?

– First of all, trust and respect.

Without them, relationships lose stability. It is important to appreciate even the little things: kind words, shared memories, morning coffee together. The ability to listen, not to close in on yourself, not to take everything too personally is valuable.

Support and understanding of your partner will help strengthen the bond between you in difficult moments.

Ask: “What can I do to support you?”, “Do you need my help?”. Such words strengthen relationships. In addition, family traditions unite, creating warm memories that become an emotional resource for relationships.

time, healthy relationships should not be confused with toxic ones – if there is physical or psychological violence, it is no longer about “saving the relationship”, but about your own safety and self-worth.

It is normal to need support at some moments. And the phrase “I can handle it on my own” is not entirely correct, because your partner may not even know what is going on in your mind, what doubts and experiences you are going through alone. If you think something is wrong, it’s better to ask again than to snap at your partner for a completely different reason.

– How to find support within yourself to save a relationship?

– Ask yourself: ‘What does this relationship mean to me? Am I ready to work on it?’, “Do I have warm romantic memories of the beginning of our relationship?”, “Am I ready for changes in myself?” Give yourself the right to be weak, seek support from friends, psychologists, and communities.

– One of the most common mistakes is to think that your partner should be able to guess your needs. No, he is not a telepath! Talk openly about your feelings and expectations.

A crisis is not the end, but an opportunity to understand who you are for yourself and for each other. This is an important stage in the growth of both partners and a chance to take the relationship to a new level. One sincere dialogue can change everything and restore balance.

Love is not just about being physically close, it’s about trust and making a conscious choice to be together, regardless of the circumstances.

Healthy relationships are about “we”, not “me” and “you”. At the same

Every relationship is unique, so there is no one universal answer.

It’s important to learn to listen to yourself and your partner. If you feel that your relationship needs to be rethought, don’t put off this process.

– What psychological attitudes destroy families?

Club of Psychology

Client case and life experience of Oleksandra Shmyhol Oksana and Ihor (names changed) lived in two realities. They had a cosy home, two children, and a stable income. But there was one problem: distance. Ihor worked as a sailor: six months on the voyage, six months at home. At the consultation, Oksana sighed:

Now imagine: your partner returns home, and instead of feeling like a “stranger,” you will again feel joy, closeness, and the same spark that was at the beginning of the relationship?

These are the words Oksana said when we were completing my author’s program “11 Steps towards a Partner.”

– ‘Before, there was expectation, “butterflies in the stomach”... And now there is silence. My husband says that our conversations became superficial and our meetings tense.

It is a joy to see women leave me with an awareness of how to preserve their family and be happy. Once I also went through a divorce with a newborn baby in my arms. And I was scared too.

But now I have a happy family and harmonious relationships that I could only dream of before.

Both were afraid that everything was heading towards divorce.

If you also want strong and trusting relationships, write to me.

– ‘He’s coming back, and I don’t know what to talk about. It’s as if he is nearby, but so far away...

+380732085956 ashmyhol_psiholog

milleniumra.com.ua

25

Club of Psychology

Y

urii Bezsmertnyi, a psychologist and head of the rehabilitation programme for alcohol addicts at the Sense RC, told us what a person who wants to get rid of addiction can do.

– Is there an increase in the number of people with alcohol dependence due to the war? What are the main reasons for this?

– Our centre operates on an outpatient model, not as an inpatient rehabilitation facility. We run a social and psychological programme with daytime sessions lasting three hours. Participation in the programme is voluntary, and most of the people who apply have a certain level of motivation. Sometimes clients are referred to us by social services.

Currently, there is no evidence of a significant increase in the number of people with alcohol dependence among the civilian population. Undoubtedly, in times of crisis, people may resort to alcohol more often.

In the context of hostilities and extreme stress, some military personnel start drinking alcohol.

In Ukraine, there is a risk that some of the demobilised will try to overcome their inner emptiness by abusing alcohol.

THE PATH TO A NEW LIFE: PSYCHOLOGIST AND REHABILITATION THERAPIST

YURII BEZSMERTNYI

– Modern methods of treating alcoholism are based on a biopsychosocial model that takes into account physical, psychological, social and spiritual factors. Alcoholism is a multifactorial disease that requires a comprehensive approach. Rehabilitation programmes include social support, psychotherapy, and work on changing life values. An important factor is motivation, as compulsory treatment rarely gives a lasting result.

– What are the main methods of combating alcohol addiction?

– There are methods of temporary abstinence, such as coding or stitching, but they do not solve the problem on a deep level. It is important to change the way of thinking, to learn to live through crisis moments without alcohol.

Further, different approaches are possible: religious (most often Christian communities), Alcoholics Anonymous groups, psychotherapy.

It should be understood that success depends on a person’s life context, stress level, family support, and willingness to work on oneself. In fact, something different works for everyone. The main thing is not to stop at one step.

– How do you cope with stress and emotional burnout when dealing with such complex cases?

– I don’t live the lives of my clients, so I leave the work context and do my own thing. I have my own methods of relaxation: interviews with colleagues, attending meetings in the “Psychological Workshop” project. Humour, both black and white, and hobbies also help – I collect stamps and support Dynamo Kyiv.

Юрій Безсмертний https://bezsmertnyi.com.ua

MILLENIUM BUSINESS’січень

– First of all, you should consult a specialist. It is important to understand that alcoholism is a family disease. For example, in the United States, there are centres that work with both the addicted person and his or her spouse.

ABOUT THE LIFELINE FROM ALCOHOL ADDICTION

– Have approaches to treating alcohol addicts changed during the war?

26

– What should those who want to change their lives and get rid of alcohol addiction do? What should their families do?

Клуб психології

ШЛЯХ ДО НОВОГО ЖИТТЯ: ПСИХОЛОГ ТА РЕАБІЛІТОЛОГ

ЮРІЙ БЕЗСМЕРТНИЙ ПРО РЯТІВНЕ КОЛО ВІД АЛКОЗАЛЕЖНОСТІ

П

сихолог і керівник реабілітаційної програми для алкозалежних у РЦ «Сенс» – Юрій БЕЗСМЕРТНИЙ розповів, що може зробити людина, яка хоче позбутися залежності.

– Чи спостерігається збільшення кількості людей із алкогольною залежністю через війну? Які основні причини цього?

– Як діяти тим, хто хоче змінити своє життя та позбутися залежності від алкоголю, а також їхнім рідним?

– Наш центр працює за амбулаторною моделлю, а не як стаціонарний реабілітаційний заклад. Ми реалізуємо соціально-психологічну програму з денними заняттями тривалістю три години. Це добровільна участь, і більшість людей, які звертаються, мають певний рівень мотивації. Іноді до нас направляють клієнтів соціальні служби.

– Найперше, звернутися до спеціаліста. Варто розуміти, що алкоголізм – це сімейне захворювання. В Америці, наприклад, є центри, де одночасно працюють як з людиною, яка має залежність, так і з її дружиною чи чоловіком.

Наразі немає даних про значне збільшення кількості людей із алкогольною залежністю серед цивільних. Безумовно, в періоди кризи люди можуть частіше вдаватися до алкоголю. В умовах бойових дій та екстремального стресу деякі військовослужбовці можуть почати вживати алкоголь. В Україні існує ризик того, що частина демобілізованих намагатиметься втамувати внутрішню порожнечу через зловживання.

– Є методи тимчасового утримання, як-от кодування чи підшивання, але вони не вирішують проблему на глибокому рівні. Важливо змінювати мислення, вчитися проживати кризові моменти без алкоголю. Далі можливі різні підходи: релігійний (найчастіше християнські громади), групи анонімних алкоголіків, психотерапія. Важливо розуміти, що успіх залежить від контексту життя людини, її стресового фону, підтримки родини та роботи над собою. Насправді, кожному підходить щось своє. Головне – не зупинятися на одному кроці.

– Чи змінилися підходи до лікування алкозалежних за час війни?

– Сучасні підходи до лікування алкоголізму базуються на біопсихосоціальній моделі, яка враховує фізичні, психологічні, соціальні та духовні фактори. Алкоголізм – мультифакторне захворювання, яке потребує комплексного підходу. Програми реабілітації включають соціальну підтримку, психотерапію, роботу над зміною життєвих цінностей. Важливий фактор – мотивація, адже примусове лікування рідко дає тривалий результат.

– Які існують основні методи боротьби з алкогольною залежністю?

– Як Ви самі справляєтеся зі стресом і емоційним вигоранням, працюючи з такими складними випадками?

– Я не живу життям своїх клієнтів, тому виходжу з контексту роботи і займаюся своїми справами. У мене є власні методи відпочинку: інтервізії з колегами, відвідування зустрічей у проєкті «Психологічна майстерня». Допомагає також гумор – чорний і білий, а також хобі – я колекціоную марки та вболіваю за київське «Динамо».

milleniumra.com.ua

27

Club of Psychology

NATALIIA KRYVICH:

«HUMANITY IS THE BEST CURE FOR «UNLOVE»

N

ataliia Kryvich, a practical psychologist, has been tested by the war and is convinced that every new day is a gift that should be appreciated. Today, the expert works with children’s hearts and helps people regain their faith in themselves.

– Nataliia, you have your own difficult experience of psychological assistance during the war. Tell us about it.

– I am from Kharkiv, so I know firsthand what it means when missiles fly overhead and you need to save your life, children, and loved ones without losing your sanity.

In the early days of the full-scale war in Ukraine, I participated in a psychological group that was assembled in a matter of minutes by my coordinator, an incredible psychologist and teacher with vast experience, Iryna Blazhyna (she has been working with the guys on the front line for three years now). At that time, we provided support to people who found themselves in extremely difficult and dangerous conditions.

FAMILY PSYCHOLOGIST WITH MEDICAL EDUCATION 28

MILLENIUM BUSINESS’січень

– What have you observed and experienced in 2022?

– It is important to understand that the adaptation of thinking and a deep transformation of the subconscious to move to a new level occur only on the 40th day. In peacetime, these are lengthy processes, but in conditions of threat to life and health, we do not have this privilege.

This means that the psyche cannot withstand rapid changes, cannot cope with external factors, and denies reality... As a result, powerful defences that a person does not possess are activated.

They are: • Hysterics, nightmares; • Constant search for encouraging news; • Depression (switching to an energy-saving mode); • Uncontrollable desire to run away; • Thoughts during shelling: ‘At least it’s not me... It’s far away...’; • Reduced empathy for other people’s pain and grief; • Refusal to accept bad news; • Outbursts of aggression and rage; • Waiting for the war to end and looking for someone to blame for failures and miscalculations; • Apathy (‘let it be, I don’t care who I live for’).

– What are the basic principles of psychological assistance and protection during war?

– Depending on the situation, I recommend: • Turn aggression into a prayer for our victory.

• Practise meditation, it is a great way to get in touch with your subconscious mind.

• Use physical activity to help reduce the level of the stress hormone (cortisol), as well as apply various selfcontrol and recovery techniques.

• Realise and accept the fact that it is useless to look for a ‘magic wand’ and hope that someone will come and save you.

– What are you working on now?

– I continue to provide psychological and medical assistance and do volunteer work. I support mothers who need advice on raising children abroad, because I know from my own experience what it means to be alone with two children in a foreign country. I work with children’s centres and teenagers in crisis situations.

You should know that if we have not died, gone mad, or become depressed, it means that our survival mechanisms are working. We have already overcome the path that we could. We only have to go as far as we need to.

Клуб психології

НАТАЛІЯ КРИВІЧ:

«ЛЮДЯНІСТЬ – НАЙКРАЩІ ЛІКИ ВІД «НЕЛЮБОВІ»

П

рактична психологиня Наталія КРИВІЧ пройшла випробування війною та переконує: кожен новий день – це дар, який потрібно цінувати. Нині експертка працює з дитячими серцями та допомагає людям повернути віру в себе.

– Наталіє, Ви маєте власний складний досвід психологічної допомоги під час війни. Розкажіть про це.

– Я з Харкова, тому не з чуток знаю, що означає, коли ракети летять над головою, і потрібно рятувати своє життя, дітей, близьких, не втрачаючи здорового глузду. У перші дні повномасштабної війни в Україні я брала участь у психологічній групі, яку за лічені хвилини зібрала моя координаторка – неймовірна психологиня та педагогиня з колосальним досвідом роботи Ірина Блажина (вона вже третій рік працює з хлопцями на передовій). Тоді ми надавали підтримку людям, які опинилися у вкрай складних та небезпечних умовах.

– Що Вам довелося спостерігати й пережити у 2022 році?

– Важливо розуміти, що адаптація мислення та глибока трансформація підсвідомості до переходу на новий рівень відбувається лише на 40-й день. У мирний час це тривалі процеси, але в умовах загрози життю та здоров’ю ми не маємо такого привілею. Це означає, що психіка не витримує стрімких змін, не справляється із зовнішніми чинниками, заперечує реальність… Як наслідок, активуються потужні захисти, якими людина не володіє... З’являються: • Істерики, нічні жахи; • Постійний пошук обнадійливих новин; • Депресія (перехід в енергозберігаючий режим); • Неконтрольоване бажання тікати; • Думки під час обстрілів: «Хоч би не в мене… Це далеко...»; • Зниження емпатії до чужого болю й горя; • Відмова сприймати погані новини; • Спалахи агресії та люті; • Очікування завершення війни та пошук винного (будь-кого) у невдачах і прорахунках; • Апатія («хай буде, як буде, мені байдуже, заради кого жити»).

– Які основні принципи психологічної допомоги та захисту під час війни?

– Залежно від ситуації, я рекомендую: • Перетворювати агресію на молитву за нашу перемогу.

• Практикувати медитацію – це чудовий спосіб встановити контакт із власною підсвідомістю.

СІМЕЙНА ПСИХОЛОГИНЯ З МЕДИЧНОЮ ОСВІТОЮ • Використовувати фізичні навантаження, які допомагають знизити рівень гормону стресу (кортизолу), а також застосовувати різні техніки самоконтролю та відновлення.

• Усвідомити й прийняти той факт, що марно шукати «чарівну паличку» та сподіватися, що хтось прийде та врятує.

– Над чим Ви працюєте зараз?

– Я продовжую надавати психологічну та медичну допомогу, займаюся волонтерством. Підтримую матерів, які потребують поради у вихованні дітей за кордоном, адже на власному досвіді знаю, що означає залишитися самій із двома дітьми в чужій країні. Працюю з дитячими центрами та підлітками в кризових ситуаціях. Знайте: якщо ми не загинули, не збожеволіли, не впали в депресію – значить, механізми виживання працюють. Ми вже подолали той шлях, який змогли. Залишилося пройти стільки, скільки потрібно.

nataliia_kryvich Наталия Кривич +380672398937 milleniumra.com.ua

29

Club of Psychology

O

ur guest is a woman who has a real gift for healing human souls. Nataliia is a psychologist, regressionist, nail therapist, psychosomatologist, meta-intuitive coach and medium. She has combined all her competences into a single method called 7D, a system of deep rebooting of the entire human system at the level of the soul, body, energy, conscious, unconscious, time and space.

–Mrs. Nataliia, what tools do you use to help people recover and realise their dreams?

– I use a comprehensive approach, applying the 7D method, which covers all levels of human existence. This is not just psychological or energy work – it is a deep reboot. If a person lacks their own resources, I use my gift. But no, I don’t “roll out an egg” as it was popular in the 90s. My work is a deep interaction with the soul, which evolves through the prism of its own experience. I help to restore the structure of the personality, provide knowledge, practices and skills that a person can use independently for their o.n harmony and integrity.

anymore. The impetus for change was my pregnancy. It was then that I decided to go to therapy, and it was a real breakthrough in my life.

Over time, I realised that psychology alone was not enough, so I started studying regressionology, the science of the human soul. And when my daughter was diagnosed with adenoids, I firmly decided that I would not allow her to undergo surgery, but would understand the problem more deeply.

Adenoids are psychosomatic. Thanks to the knowledge and practices I had mastered, my daughter made a full recovery. But I did not stop there - every day is full of new knowledge, challenges and victories.

NATALIIA BYKOVA:

«YOU ARE YOUR DESTINY. EACH OF US IS THE CREATOR OF HIS OR HER OWN REALITY» – We’ve read a lot of feedback from your clients and are really impressed. Tell us, what do you get out of your mission?

–My mission is not just a job, but my life style. This is the state I am in, my personal flow point, where my soul, energy, purpose, knowledge, experience and skills merge. All this creates a single system that brings real results. For me, this process is alive and multidimensional, and I develop together with those I help. This creates a new reality for me, for people, for the world as a whole.

– Share your story of formation with our readers.

– My story was not an easy one. As a child, I fell down the stairs and bit off the tip of my tongue by more than 90%. After the operation, I had a speech defect, which caused me to face complexes, fears and even bullying from teachers. I felt inferior, but at some point I decided that I didn’t want to live in that state

– Nataliia, you are an incredibly interesting person, and we are proud of your contribution to the development of our world. What words do you seek to inspire our readers with?

– I want you to see that you already have everything you need to create the life of your dreams. You are indestructible, and you don’t need to fix yourself – you just need to remember your power. Your limitations are just programmes that can be rewritten. Your future is not determined by fate – you are creating it right now.

You are your own destiny.

Each of us is the creator of our own reality. All you need to do is awaken this potential, and the world will start changing with you.

I believe in you.

So do you.

bykova_natalija 30

MILLENIUM BUSINESS’січень

Клуб психології

НАТАЛІЯ БИКОВА: «ВИ І Є ВАША ДОЛЯ. ВИ – ТВОРЕЦЬ СВОЄЇ РЕАЛЬНОСТІ»

Н

Наша гостя – жінка, яка має справжній дар зцілення людських душ. Наталії БИКОВІЙ вдається працювати з клієнтами таким чином, щоб, людина й надалі могла самостійно підтримувати свій новий стан стабільно-ресурсним. Пані Наталія – психолог, регресолог, цвяхотерапевт, психосоматолог, метаінтуітивний коуч та медіум. Усі свої компетенції вона обʼєднала в єдиний метод «7D» – систему глибокого перезавантаження всієї системи людини на рівні душі, тіла, енергії, свідомого, несвідомого, часу та простору.

– Наталіє, якими інструментами Ви допомагаєте людям відновлюватись та реалізовувати свої мрії?

– Я працюю комплексно, використовуючи метод «7D», що охоплює всі рівні існування людини. Це не просто психологічна чи енергетична робота – це глибоке перезавантаження всієї системи. Якщо людині бракує власного ресурсу, використовую свій дар. І ні, я не «викачую яйцем», як це робили в 90-х. Я працюю з душею, яка еволюціонувала через призму власного досвіду. Допомагаю людям комплексно відновити особистісну структуру, передаючи знання, практики й навички, які вони зможуть застосовувати самостійно для власної гармонії та цілісності.

– Ми читали багато відгуків від Ваших клієнтів і дійсно вражені. Що Ви отримуєте від своєї місії?

– Моя місія – це не просто робота, а стиль життя. Це стан, у якому я перебуваю, моя особиста точка потоку, де зливаються душа, енергія, призначення, знання, досвід і навички. Усе це створює єдину систему, що приносить реальні результати. Для мене цей процес живий і багатовимірний, у ньому я розвиваюся разом із тими, кому допомагаю. Це формує нову реальність – для мене, для людей, для світу загалом.

– Поділіться з нашими читачами історією свого становлення.

– Моя історія становлення була непростою. У дитинстві я впала зі сходів і відкусила кінчик язика більш ніж на 90%. Після операції з‘явився дефект мовлення, через який я отримувала булінг від вчителя в школі, об-

ростаючи комплексами та страхами. Я почувалася неповноцінно, але в якийсь момент вирішила, що більше не хочу жити в такому стані. Поштовхом до змін стала вагітність. Саме тоді вирішила піти в терапію, і це стало справжнім проривом у моєму житті. Згодом зрозуміла, що однієї лише психології недостатньо, тому почала вивчати регресологію – науку про людську душу. А коли моїй доньці поставили діагноз «аденоїди», твердо вирішила, що не допущу операції, а розберуся у проблемі глибше. Аденоїди – це психосоматика. Завдяки знанням і практикам, які опанувала, донька повністю одужала. Але на цьому я не зупинилася – кожен мій день сповнений нових знань, викликів і перемог.

– Наталіє, Ви – дуже цікава особистість, і ми захоплюємося кожним Вашим внеском у розвиток нашого світу. Якими словами прагнете надихнути наших читачів?

– Я хочу, щоб ви зрозуміли: у вас уже є все, щоб створити життя своєї мрії. Ви – незламні. Вам не потрібно «лагодити» себе, вам потрібно лише згадати свою силу. Ваші обмеження – це лише програми, які можна переписати. Ваше майбутнє не визначене долею – ви творите його самі, прямо зараз. Ви і є ваша доля. Кожен із нас – творець своєї реальності. Все, що вам потрібно – це розбудити в собі цей потенціал, і світ почне змінюватися разом із вами. Я вірю у вас. Вірте і ви.

milleniumra.com.ua

31

Філософія краси

ГАРМОНІЯ ЧЕРЕЗ ДОТИК:

РИММА КОРОБКОВА

ПРО ТРАДИЦІЙНІ МАСАЖІ, ЯКІ ЗМІНЮЮТЬ ЖИТТЯ

32

MILLENIUM BUSINESS’січень

Філософія краси

У

сучасному світі, де стрес став постійним супутником, пошук гармонії між тілом і душею перетворюється на життєву необхідність. Римма КОРОБКОВА – експертка з традиційних методів масажу, яка поєднує корейські, даоські та аюрведичні техніки для оздоровлення. Як саме працюють ці методи та які реальні історії підтверджують їхню ефективність – дізнайтеся в нашому інтерв’ю.

– Пані Риммо, яким чином традиційні методи масажу – корейський, даоський та аюрведичний – сприяють гармонії між тілом і душею?

ко розслабляють організм, покращують лімфодренаж та нормалізують сон. Він заспокоює нервову систему, зменшує рівень стресу та усуває емоційний дисбаланс.

– Кожен із цих методів позитивно впливає на фізичний стан, енергетичний баланс і психоемоційну рівновагу. Корейський масаж працює з енергетичними меридіанами, глибоко впливаючи на м’язи та суглоби. Він допомагає зняти напругу, полегшити емоційне навантаження та покращує гнучкість тіла. Даоський масаж сприяє циркуляції життєвої енергії «ЦИ», гармонізує роботу внутрішніх органів і має медитативний ефект, що допомагає досягти внутрішнього спокою. Аюрведичний масаж зосереджується на відновленні доші (вата, пітта, капха), забезпечує глибоке розслаблення та очищення організму.

– Чи можете поділитися історіями клієнтів, яким традиційні масажі допомогли змінити життя?

На фізичному рівні ці методи знімають м’язову напругу, покращують кровообіг і стимулюють роботу внутрішніх органів. Енергетично масаж допомагає відновити потік життєвої енергії, гармонізує чакри та меридіани. Психоемоційно він знижує рівень стресу, тривожності й страхів, сприяючи загальному розслабленню та покращенню концентрації.

– У чому полягає головна відмінність цих методів і як вони впливають на людину?

– Кожен із них має свої особливості та підхід до роботи з тілом і енергією. Корейський масаж базується на концепції енергетичних меридіанів і активізує потік енергії «Кі» (ЦИ) через динамічні рухи, натискання та розтягування. Поєднання фізичних маніпуляцій і дихальних практик допомагає поліпшити кровообіг, зняти м’язову напругу й підвищити рухливість суглобів. На емоційному рівні цей масаж зменшує стрес, покращує настрій та додає життєвих сил. Даоський масаж включає техніки глибокого впливу, зокрема Чі-ней-цзан – масаж живота, що стимулює роботу внутрішніх органів і нормалізує травлення. Поєднання масажу з дихальними вправами сприяє очищенню енергетичних блоків, зняттю напруги та балансуванню емоційного стану. Аюрведичний масаж використовує ритмічні рухи та трав’яні олії, що глибо-

– Так, у моїй практиці є багато випадків, коли масаж став ключем до відновлення здоров’я. Марина, 30-річна офісна працівниця, страждала від головного болю, напруги в шиї та постійної втоми через сидячий спосіб життя. Вона почала щоранку застосовувати корейську техніку постукування та натискання на активні точки. Через місяць головний біль зник, покращилася концентрація, а зранку з’явилася бадьорість навіть без кави. Андрій, 47-річний бізнесмен, жив у постійному стресі, що спричинило проблеми з травленням і гастрит. Він почав регулярно робити даоський масаж живота Чі-нейцзан у поєднанні з енергетичними практиками. Через два місяці болі у шлунку зникли, травлення нормалізувалося, а рівень стресу суттєво зменшився. Олена, 35-річна мама двох дітей, після народження другої дитини відчувала виснаження, сухість шкіри та безсоння. Вона почала практикувати аюрведичний масаж Абх’янга з теплим кунжутним маслом перед сном. Вже за три тижні сон нормалізувався, шкіра стала зволоженою, а емоційний стан – стабільним.

– Які поради Ви можете дати тим, хто хоче використовувати традиційні масажі для покращення здоров’я та гармонії?

– Почніть із простих кроків. Виділяйте 5–10 хвилин щодня на дихальні вправи або простукування тіла. Поступово збільшуйте тривалість масажу та освоюйте нові техніки. Головне – бути послідовними, адже регулярна практика дає найкращі результати. І найважливіше – зробити перший крок. Коли людина починає помічати позитивні зміни у своєму самопочутті, вона розуміє, що профілактика набагато ефективніша за лікування.

380509650171 rimma_korobkova Римма Коробкова milleniumra.com.ua

33

Philosophy of Beauty

HARMONY THROUGH TOUCH:

RYMMA KOROBKOVA

ON TRADITIONAL MASSAGES THAT CHANGE LIVES

34

MILLENIUM BUSINESS’січень

Philosophy of Beauty

I

n today’s world, where stress has become a constant companion, the search for harmony between body and soul is becoming a vital necessity. Rymma KOROBKOVA is an expert in traditional massage methods, who combines Korean, Taoist and Ayurvedic techniques for healing. You can find out in our interview, how exactly these methods work and what real stories confirm their effectiveness.

– Mrs. Rymma, how do traditional massage methods - Korean, Taoist and Ayurvedic - promote harmony between body and soul?

the body, improve lymphatic drainage and normalise sleep. It calms the nervous system, reduces stress and eliminates emotional imbalances.

– Each of these methods has a positive effect on the physical condition, energy balance and psycho-emotional balance. Korean massage works with energy meridians, deeply affecting muscles and joints. It helps to relieve tension, ease emotional stress and improve body flexibility.

Taoist massage promotes the circulation of vital energy “QІ”, harmonises the functioning of internal organs and has a meditative effect that helps to achieve inner peace.

Ayurvedic massage focuses on the restoration of the doshas (vata, pitta, kapha), provides deep relaxation and cleansing of the body.

– Can you share stories of clients whose lives have been changed by traditional massages?

On the physical level, these methods relieve muscle tension, improve blood circulation and stimulate the functioning of internal organs. Energetically, massage helps restore the flow of vital energy, harmonises the chakras and meridians.

On the psycho-emotional level, it reduces stress, anxiety and fears, promoting overall relaxation and improved concentration.

– What is the main difference between these methods and how do they affect a person?

– Each of them has its own characteristics and approach to working with the body and energy. Korean massage is based on the concept of energy meridians and activates the flow of “QІ” energy through dynamic movements, pressure and stretching. The combination of physical manipulations and breathing practices helps to improve blood circulation, relieve muscle tension and increase joint mobility. On an emotional level, this massage reduces stress, improves mood and gives vitality. Taoist massage includes deep-impact techniques, including Chi Nei Zang, an abdominal massage that stimulates the functioning of internal organs and normalises digestion.

The combination of massage and breathing exercises helps to clear energy blocks, relieve tension and balance the emotional state. Ayurvedic massage uses rhythmic movements and herbal oils to deeply relax

– Yes, there are many cases in my practice where massage has become the key to restoring health.

Maryna, a 30-year-old office worker, suffered from headaches, neck tension and constant fatigue due to her sedentary lifestyle. She started applying the Korean technique of tapping and pressing on active points every morning. After a month, her headaches disappeared, her concentration improved, and she felt refreshed in the morning even without coffee.

Andrii, a 47-year-old businessman, was living under constant stress, which caused digestive problems and gastritis. He started doing regular Taoist abdominal massage Chi Nei Zang, combined with energy practices. After two months, his stomach pain disappeared, his digestion returned to normal, and his stress level decreased significantly.

Olena, a 35-year-old mother of two children, experienced exhaustion, dry skin and insomnia after the birth of her second child. She started practicing Ayurvedic Abhyanga massage with warm sesame oil before bed. Within three weeks, her sleep returned to normal, her skin became hydrated, and her emotional state became stable.

– What advice can you give to those who want to use traditional massages to improve health and harmony?

– Start with simple steps. Spend 5-10 minutes a day doing breathing exercises or tapping your body. Gradually increase the duration of the massage and learn new techniques. The main thing is to be consistent, because regular practice gives the best results. And the most important thing is to take the first step. When a person begins to notice positive changes in their well-being, they realise that prevention is much more effective than treatment.

380509650171 rimma_korobkova Римма Коробкова milleniumra.com.ua

35

Philosophy of Beauty

YULIIA SPEIAN:

S

«I MAKE PEOPLE MORE CONFIDENT»

he knows how to reveal each of her clients, emphasise their best features, and also gives everyone a good mood! Our guest today is YULIIA SPEIAN, a professional hairdresser from Odesa. In the interview, Yuliia told us about herself and her work, as well as her own recipe for success.

– Yuliia, we are glad to meet you! How did you get into the beauty industry?

– It all started in my childhood. At first, I practised doing hairstyles on dolls. Then I cut the hair of my girlfriends and relatives.

Over time, I fell in love with hairdressing so much that I have been doing it professionally for more than 12 years – I do haircuts, styling, colouring, and braiding of any level of complexity.

– How do you improve your professionalism?

– I regularly take courses to improve my skills, participate in various workshops and trainings. I accept clients regardless of age or gender - women, men, and children. I have recently mastered the art of barbering.

I do my best to ensure that stylish men who come to our beauty salon can always use the services of a highly qualified specialist.

– Why do you think clients choose you?

36

MILLENIUM BUSINESS’січень

– Many clients who come to me have already had negative experiences with other masters. And I am very happy that I can relieve them of some problems and make them more confident. Hair requires an individual approach. The result depends on this, and it must meet the client’s expectations.

You could say that I also work as a psychologist in parallel. After all, I often have to give advice, just listen to a client who needs to share their pain with someone, especially in our time of war.

– I know you do a lot of volunteer work.

When do you find the time?

– Usually, after my main job in the salon, or on weekends, I cut hair for lowincome people, pensioners who cannot move independently, children with Down syndrome, autism, who need a special approach. I do it absolutely free of charge

or for a nominal fee if the clients have guardians or relatives.

I get pleasure from my work, from helping people, making them more beautiful, tidy, and therefore happier. I love the phrase: “The hand of the giver shall not be impoverished.” This is universal wisdom that works in all areas. I am sure that greedy people will never receive any support from others because they do not know how to share. Instead, goodness is always returned a hundredfold.

– What goals do you set for yourself?

– I really dream of trying my hand at prestigious competitions. However, I’m still just preparing for it. I believe that everything has its time. The right moment will definitely come when I will be able to prove my professionalism and glorify our Ukraine at the international level.

– Where can you be found?

– Our cosy beauty salon “Zebra” is located in Odesa. Its advantages are modern equipment, comfortable furniture, and a friendly atmosphere. Thanks to the generator, we work even during power cuts. And, for the convenience and comfort of clients, my partners work next to me – manicure and sugaring masters, massage therapists and eyebrow artists. I will be happy to welcome new clients!

Філософія краси

ЮЛІЯ СПЕЯН:

«РОБЛЮ ЛЮДЕЙ ВПЕВНЕНІШИМИ У СОБІ»

В

она вміє розкрити кожного свого клієнта, підкреслити його найкращі риси, а ще дарує усім гарний настрій! Наша гостя сьогодні — Юлія СПЕЯН — професійна майстер-перукар з Одеси. Про себе та свою роботу, власний рецепт успіху Юлія розповіла в інтерв’ю.

— Юліє, раді знайомству! Як Ви прийшли в індустрію краси?

— Усе почалося з самого дитинства. Спершу я тренувалася робити зачіски на ляльках. Потім стригла уже своїх подружок і родичів. З часом вподобала перукарське мистецтво настільки, що уже більше 12 років займаюся цим професійно — роблю стрижки, укладки, фарбування, плетіння будь-якого рівня складності.

— Як Ви покращуєте свій професіоналізм?

— Регулярно проходжу курси підвищення рівня своєї кваліфікації, беру участь у різноманітних майстеркласах, тренінгах. Я приймаю клієнтів, не залежно від віку чи статі — жінок, чоловіків, діток. Нещодавно освоїла барберське мистецтво. Усе для того, щоб стильні чоловіки, які приходять у наш салон краси, обов’язково мали змогу скористатися послугами висококласного спеціаліста.

— Як гадаєте, чому клієнти обирають саме Вас?

— Багато клієнтів, які звертаються до мене, уже мали негативний досвід роботи з іншими майстрами. І я дуже радію, що можу їх позбавити якоїсь проблеми, зробити більш впевненими у собі. Волосся потребує індивідуального підходу. Від цього залежить результат, який має співпадати з очікуваннями клієнта. Можна сказати, що паралельно я також працюю психологом. Адже нерідко доводиться консультувати, просто навіть вислухати клієнта, якому треба поділитися з кимось наболілим. Особливо у наш воєнний час.

— Знаю, Ви займаєтеся волонтерською роботою. Коли знаходите час?

— Зазвичай після основної роботи у салоні або у вихідні. Я стрижу малозабезпечених, пенсіонерів, які не можуть самостійно пересуватися, діток із синдромом Дауна, з аутизмом, які потребують особливого підходу. Роблю це абсолютно безкоштовно або за символічну оплату, якщо у клієнтів є опікуни чи родичі. Я отримую задоволення від своєї роботи, від того, що допомагаю людям, роблю їх красивішими, охайнішими і більш щасливими. Люблю фразу: «Не збідніє рука того, хто віддає». Це вселенська мудрість, яка працює в усіх сферах. Впевнена, що жадібні люди ніколи не отримають ніякої підтримки від інших, бо самі не вміють ділитися. Натомість добро завжди повертається сторицею.

— Які цілі ставите перед собою?

— Я дуже мрію випробувати свої сили у престижних конкурсах. Однак поки лише готуються до цього. Вірю, що на все свій час. Обов’язково прийде вдалий момент, коли я зможу підтвердити свій професіоналізм і прославити нашу Україну на міжнародному рівні.

— Де Вас можна знайти?

— Наш затишний салон краси «Зебра» знаходиться в Одесі. Його переваги — сучасна техніка, зручні меблі, доброзичлива атмосфера. Завдяки генератору ми працюємо навіть під час відключення світла. А для зручності та комфорту клієнтів поруч зі мною працюють мої компаньйони — майстри манікюру, шугарингу, масажисти та бровісти. Буду рада вітати нових клієнтів!

Інтерв’юєр, підбір фото та кольорових ефектів - Шпень Олена +38 093 917 56 33 milleniumra.com.ua

37

Philosophy of Beauty

BEAUTY FOR YOURSELF:

KLAVDIIA VYNNYCHENKO

ON HOW PLASTIC SURGERY HELPS YOU FIND INNER HARMONY

K

lavdiia VYNNYCHENKO is an experienced plastic surgeon and owner of the VIST plastic surgery and cosmetology clinic. She talks about how aesthetic medicine helps people feel better.

– Mrs. Klavdiia, how did you decide to become a plastic surgeon?

– I grew up in a medical family: my father is a surgeon and my mother is a nurse.

Since childhood, I dreamed of medicine. At first, I chose microsurgery, worked as an ophthalmologist. After maternity leave, I changed my specialisation to dermatology and cosmetology, but plastic surgery remained my goal. In 2019, I received a specialisation in surgery and opened the VIST clinic in Sumy.

Currently, I work in Kyiv and study at the postgraduate program of the O. O. Bogomolets National Medical University.

– Is there a connection between external beauty and internal harmony?

How does plastic surgery help a person feel better?

– A harmonious person reflects their inner state through their appearance, and at the same time, their appearance affects their well-being. Plastic surgery not only changes facial features or figure, but also helps to emphasise individual beauty and self-confidence. My task is to sustain this balance.

– How do you help patients find harmony between how they want to look and how they perceive themselves?

– Sometimes people have high or low expectations of plastic surgery. My job is not only to perform the surgery, but also to help the patient understand their true needs. I always carefully discuss all the nuances and explain the possible results. It is important for me as a specialist to be honest and objective, because the main goal of the surgery is not just to change the appearance, but to improve the quality of life.

– What changes do you observe in patients’ lives after plastic surgery?

– In addition to external transformations, many patients experience a change in their attitude towards themselves and the world. They become more confident, more open in communication, and build more harmonious relationships. Some patients even note positive changes in their health. For example, there have been cases when, after correcting their hormonal background, women’s cycles normalised, and those who could not get pregnant for a long time became mothers.

– What advice can you give to those who doubt the feasibility of plastic surgery?

– In our clinic, we always conduct comprehensive examinations to determine whether the patient really needs surgical intervention. It is important to take into account both the physical and psychological state, consult with other specialists – a gynaecologist, an endocrinologist, and undergo the necessary examinations.

Plastic surgery is not about radical changes beyond recognition, but about preserving individuality, emphasising natural beauty and inner harmony.

38

MILLENIUM BUSINESS’січень

Філософія краси

КРАСА ДЛЯ СЕБЕ:

КЛАВДІЯ ВИННИЧЕНКО ПРО ТЕ,

ЯК ПЛАСТИЧНА ХІРУРГІЯ ДОПОМАГАЄ ЗНАЙТИ ВНУТРІШНЮ ГАРМОНІЮ

K

лавдія ВИННИЧЕНКО – досвідчена пластична хірургиня, власниця клініки пластичної хірургії та косметології «ВІСТ». Вона розповідає, як естетична медицина допомагає людям почуватися краще.

– Пані Клавдіє, як Ви прийшли до рішення стати пластичним хірургом?

– Я виросла в медичній родині: мій батько – хірург, а мама – медсестра. З дитинства мріяла про медицину. Спочатку обрала мікрохірургію, працювала офтальмологом. Після декретної відпустки змінила спеціалізацію на дерматологію та косметологію, але пластична хірургія залишалася моєю метою. У 2019 році я отримала спеціалізацію з хірургії та відкрила клініку «ВІСТ» у Сумах. Наразі працюю в Києві та навчаюся в аспірантурі Національного медичного університету імені О. О. Богомольця.

– Чи є зв’язок між зовнішньою красою і внутрішньою гармонією? Як пластична хірургія допомагає людині почуватися краще?

– Гармонійна людина відображає свій внутрішній стан через зовнішність, і водночас її зовнішній вигляд впливає на самопочуття. Пластична хірургія не лише змінює риси обличчя чи фігуру, а й допомагає підкреслити індивідуальну красу та впевненість у собі. Моє завдання – підтримати цей баланс.

– Як Ви допомагаєте пацієнтам знайти гармонію між тим, як вони хочуть виглядати, і тим, як вони себе сприймають?

– Іноді люди мають завищені або, навпаки, занижені очікування від пластичної хірургії. Моє завдання – не лише виконати операцію, а й допомогти пацієнтові усвідомити свої справжні потреби. Я завжди ретельно обговорюю всі нюанси, пояснюю можливі результати. Важливо, щоб я як спеціаліст була чесною та об’єктивною, адже головна мета операції – не просто зміна зовнішності, а покращення якості життя.

– Які зміни в житті пацієнтів Ви спостерігаєте після пластичних операцій?

– Окрім зовнішніх трансформацій, у багатьох пацієнтів змінюється ставлення до себе та світу. Вони стають впевненішими, відкритішими у спілкуванні, будують гармонійніші стосунки. Деякі пацієнти навіть відзначають позитивні зміни у здоров’ї. Наприклад, бували випадки, коли після корекції гормонального фону у жінок нормалізувався цикл, а ті, хто довго не міг завагітніти, ставали мамами.

– Що Ви можете порадити тим, хто сумнівається в доцільності пластичної операції?

– У нашій клініці ми завжди проводимо комплексні обстеження, щоб визначити, чи справді пацієнтові потрібне хірургічне втручання. Важливо враховувати як фізичний, так і психологічний стан, консультуватися з іншими спеціалістами – гінекологом, ендокринологом, проходити необхідні обстеження. Пластична хірургія – це не про кардинальні зміни до невпізнаваності, а про збереження індивідуальності, підкреслення природної краси та внутрішньої гармонії.

dr.klaudia.ua

milleniumra.com.ua

39

Philosophy of Beauty

E

very woman dreams of a perfect make-up that does not require constant renewal. For Galyna Levchenko, a permanent makeup artist, this dream has come true. She told us how she overcame her fears and doubts on the way to the profession and what important points to consider when choosing a master.

– Mrs. Galyna, how did you get into the field of permanent make-up?

– What is the most important thing when choosing a permanent makeup artist? What should clients pay attention to?

– I have worked in various positions and had never even considered the beauty industry before. However, when the question arose of how to combine time for my children with the need to have a stable income, I decided to try myself in this field.

At first, it was difficult mentally, because I was working with people’s faces and trying to meet their expectations as much as possible. I took additional courses and learnt new techniques to become better for my clients. And even today, I continue to improve. My professional development largely depends on the joy of my clients after the procedures – it gives me the strength to move forward.

– First of all, it is important to pay attention to the experience of the master. Only an experienced specialist will be able to realise your wishes quickly, professionally, and painlessly. It is equally important to follow all the recommendations for healing, as well as a mandatory visit for correction, because it is after it that the permanent will have a better and longer lasting look.

NSPIRATION AND PROFESSIONALISM IN PERMANENT MAKE-UP: SECRETS OF

When I first started my career, there were many different names for powder eyebrows, but in my opinion, this is mostly a marketing ploy. It’s not the name that matters, but the technique of execution and individual approach.

GALYNA LEVCHENKO

– What are the most common myths about permanent makeup that you hear from clients? How do you debunk them?

– Often clients come to me without a clear idea of what they want from permanent make-up. My task is to help them understand all the stages of the procedure: from choosing the shape and colour to complete healing. I’ve been working in this field for many years, so before each procedure I ask them about their apprehension and explain in detail how everything will happen so that my clients feel at ease. Many of them later become my good friends – we form a very close bond.

– What are the current trends and techniques that are popular in the field of permanent makeup? What are your unique methods?

– I always choose an individual approach for each client – shape, colour, type of needle, anaesthesia. Therefore, I can say with confidence that my method is unique for every woman. Naturalness and lightness are gaining popularity nowadays. Clients are increasingly choosing soft shades and the most natural look. I always focus on the client’s appearance features to emphasise her natural beauty.

Перманентний Макіяж Галина galina_pmu_tattoo

40

MILLENIUM BUSINESS’січень

Філософія краси

НАТХНЕННЯ ТА ПРОФЕСІОНАЛІЗМ У ПЕРМАНЕНТНОМУ МАКІЯЖІ: СЕКРЕТИ

К

ГАЛИНИ ЛЕВЧЕНКО

ожна жінка мріє про ідеальний макіяж, який не потребує постійного оновлення. Для Галини ЛЕВЧЕНКО, майстрині з перманентного макіяжу, ця мрія стала реальністю. Вона розповіла, як здолала страхи й сумніви на шляху до професії та які важливі моменти потрібно враховувати під час вибору майстра.

– Пані Галино, як Ви прийшли у сферу перманентного макіяжу?

– Я працювала на різних посадах і раніше навіть не замислювалася над сферою краси. Однак, коли постало питання, як поєднати час для дітей із необхідністю мати стабільний заробіток, я вирішила спробувати себе в цій галузі. Спочатку було складно морально, адже я працювала з обличчями людей і прагнула максимально задовольнити їхні очікування. Я проходила додаткові курси, освоювала нові техніки, аби стати кращою для своїх клієнтів. І навіть сьогодні я продовжую вдосконалюватися. Мій професійний розвиток багато в чому залежить від радості клієнток після процедур – це надає мені сил рухатися вперед.

– Які найпоширеніші міфи про перманентний макіяж Ви чуєте від клієнтів? Як Ви їх розвінчуєте?

– Часто клієнтки приходять без чіткого уявлення про те, чого вони хочуть від перманентного макіяжу. Моє завдання – допомогти їм зрозуміти всі етапи процедури: від підбору форми та кольору до повного загоєння. Я працюю у цій сфері багато років, тому перед кожною процедурою запитую про їхні побоювання та детально пояснюю, як усе відбуватиметься, щоб клієнтки почувалися спокійно. Багато з них згодом стають моїми добрими

подругами – між нами формується дуже тісний зв’язок.

– Що найважливіше під час вибору майстра з перманентного макіяжу? На що варто звертати увагу клієнтам?

– Перш за все, важливо звертати увагу на досвід майстра. Тільки досвідчений фахівець зможе реалізувати ваші побажання швидко, професійно та безболісно. Не менш значущим є дотримання всіх рекомендацій щодо загоєння, а також обов’язковий візит на корекцію, адже саме після неї перманент матиме більш якісний і тривкий вигляд. Коли я тільки починала свою кар’єру, було багато різних назв пудрових брів, але, на мою думку, здебільшого це – маркетинговий хід. Важливіше не назва, а техніка виконання та індивідуальний підхід.

– Які сучасні тенденції та техніки зараз популярні у сфері перманентного макіяжу? Які Ваші унікальні методи?

– Я завжди підбираю індивідуальний підхід для кожної клієнтки – форму, колір, тип голки, анестезію. Тому можу з упевненістю сказати, що мій метод є унікальним для кожної жінки. Популярність нині набувають природність та легкість. Клієнтки дедалі частіше обирають м’які відтінки й максимально натуральний вигляд. Я завжди орієнтуюся на особливості зовнішності клієнтки, щоб підкреслити її природну красу.

milleniumra.com.ua

41

Beauty ZONA

ELVIRA BOHDAN:

«SKIN BIOHACKING. HOW TO PRESERVE YOUTH IN THE RHYTHM OF A BIG CITY»

А

modern woman is energy, leadership and beauty.

But it is the face that first reveals fatigue, stress and overload. How can you maintain youthfulness and freshness when your schedule is scheduled to the minute? The answer is skin biohacking. This is not just a trend, but a scientific approach to maintaining natural beauty at the cellular level.

Skin biohacking is a comprehensive strategy that includes cell repair and protection, work with exosomes and growth factors, antioxidant support, and inflammation regulation. It is not only about cosmetics, but also about professional cosmetic procedures.

How does it work in practice?

1. NEW GENERATION COSMETICS: CARE AT THE CELLULAR LEVEL. Choose products that work inside the cell.

• Exosomes are nanoparticles that transmit signals to cells for rejuvenation and regeneration.

• Peptides and growth factors – activators of regeneration.

• New generation antioxidants – powerful protection against stress and the aggressive impact of the metropolis.

2. INJECTION TECHNOLOGIES. When an instant effect is needed, innovative injection procedures come to the rescue.

• Exosome cocktails – trigger skin regeneration and rejuvenation at the cellular level.

• Mesotherapy with peptides, amino acids, and growth factors.

• Skin boosters and biorevitalisation – for deep moisturising and restoring skin density.

• Botulinum therapy – to relax muscles and eliminate facial wrinkles.

THE RESULT: the skin becomes dense, radiant, without the effect of an “injected face”.

3. INTERNAL BIOHACKING. Your diet and nutritional supplements play a key role in your skin’s condition.

• Antioxidants – protect against free radicals.

• Omega-3 – improves skin elasticity and hydration.

• Vitamin D – for immunity and radiance.

• Complexes for mitochondrion – energy for cells.

• Collagen – improves skin elasticity.

4. BEAUTY DRIP. When there is no time for a course of procedures, beauty drip can help: • Glutathione – a powerful antioxidant that cleanses cells and evens out skin tone.

• Vitamin C and B complex – for energy, skin radiance, and collagen stimulation.

• Amino acids – for recovery after stress.

• Trace elements (zinc, selenium, magnesium) – to support the immune system.

The result: • Improved complexion • Deep hydration of the skin • Elimination of signs of fatigue • Restoration of energy Biohacking is an investment in your appearance that speaks of your success.

Skin biohacking is a lifestyle for a modern woman who wants to manage her age as effectively as she manages her own business.

Do you want a personalised skin biohacking strategy?

Contact us! L’EstetGroup provides expert solutions for women who value their time and beauty.

42

MILLENIUM BUSINESS’січень

Б’юті ZONA

ELVIRA BOHDAN:

«БІОХАКІНГ ШКІРИ. ЯК ЗБЕРЕГТИ МОЛОДІСТЬ У РИТМІ ВЕЛИКОГО МІСТА»

С

учасна жінка — це енергія, лідерство та краса. Проте саме обличчя першим видає втому, стрес і перевантаження. Як виглядати молодо та свіжо, коли графік розписаний по хвилинах? Відповідь — біохакінг шкіри. Це не просто тренд, а науковий підхід до збереження природної краси за допомогою клітинних технологій. Біохакінг шкіри — це стратегія, яка містить: відновлення та захист клітин, роботу з екзосомами та факторами росту, антиоксидантну підтримку, регуляцію запалення. Це не лише про косметику, але й професійні процедури. Як це виглядає на практиці?

1. КОСМЕТИКА НОВОГО ПОКОЛІННЯ: ДОГЛЯД НА РІВНІ КЛІТИН Обирайте засоби, які працюють клітинному рівні.

• Екзосоми — наночастинки, що передають клітинам сигнали для омолодження та відновлення.

• Пептиди та фактори росту — активатори регенерації.

• Антиоксиданти нового покоління — потужний захист від стресу та агресивного впливу мегаполіса.

2. ІН’ЄКЦІЙНІ ТЕХНОЛОГІЇ. Коли потрібен миттєвий ефект, на допомогу приходять інноваційні ін’єкційні процедури.

• Екзосомні коктейлі — запускають регенерацію та омолодження шкіри на клітинному рівні.

• Мезотерапія з пептидами, амінокислотами, факторами росту.

• Скінбустери та біоревіталізація — для глибокого зволоження і відновлення щільності шкіри.

• Ботулінотерапія — для розслаблення м’язів та усунення мімічних зморшок. РЕЗУЛЬТАТ: шкіра стає щільною, сяючою, без ефекту «укольного обличчя».

3. Внутрішній біохакінг. Ваш раціон і харчові добавки відіграють ключову роль у стані шкіри.

• Антиоксиданти — захищають від вільних радикалів.

• Омега-3 — покращує еластичність та зволоження шкіри.

• Вітамін D — для підтримки імунітету та сяяння.

• Комплекси для мітохондрій — енергія для клітин.

• Колаген — підвищує пружність шкіри.

4. КРАПЕЛЬНИЦІ КРАСИ. Коли немає часу на тривалі курси процедур, рятують beauty drip — крапельниці краси.

• Глутатіон — потужний антиоксидант, що очищає клітини та вирівнює тон шкіри.

• Вітамін С і комплекс B — для енергії, сяяння шкіри, стимуляції колагену.

• Амінокислоти — для відновлення після стресу.

• Мікроелементи (цинк, селен, магній) — для підтримки імунітету. Результат: • Покращення кольору обличчя.

• Глибоке зволоження шкіри.

• Усунення слідів втоми.

• Відновлення енергії. Біохакінг — це інвестиція у зовнішність, яка говорить про ваш успіх. Біохакінг шкіри — це стиль життя сучасної жінки, яка хоче керувати своїм віком так само ефективно, як і власним бізнесом. Бажаєте персональну стратегію біохакінгу шкіри? Звертайтеся! L’EstetGroup — експертні рішення для жінок, які цінують свій час і красу.

milleniumra.com.ua

43

Beauty ZONA

HANNA SHABANOVA:

THE ART OF AESTHETIC COSMETOLOGY OF THE INTERNATIONAL LEVEL

H

anna SHABANOVA is a well-known cosmetologist, certified trainer of AAA Ukraine, Rejuran ambassador, developer of original methods in the field of skin rejuvenation and restoration, expert in innovative anti-age technologies with 17 years of experience, and also a successful entrepreneur.

For her professional activities, Hanna SHABANOVA received an honorary distinction from the INTERNATIONAL MAGAZINE FOR SUCCESSFUL PEOPLE MILLENIUM CLUB. Her original studio of aesthetic cosmetology «Dr. AShabanova» became the laureate of a prestigious award within the framework of the project «My Ukraine» in the nomination «Aesthetic Medicine Studio of the Year – 2024». This is not only recognition of the high professionalism of Hanna SHABANOVA, but also confirmation of the level of her studio – a symbol of care for the beauty and health of clients.

Professional path and unique methods The Dr.AShabanova Aesthetic Cosmetology Studio, located in Kharkiv at 32 Pushkinska Street, is a real beauty centre where professionalism is combined with innovative skin care techniques.

• The studio offers a wide range of cosmetic services: • Skin rejuvenation • Injection procedures (botox, fillers) • Laser technologies • Acne and post-acne treatment • Skin recovery after stress • Programmes to maintain youthful and healthy skin • Individual care • Selection of products for home use • Sale of cosmetic products • Consultations on skin care and the choice of procedures.

The studio also specialises in the treatment and restoration of skin after various disorders, including acne, pigmentation, age-related changes and other aesthetic problems.

Each client receives a personalised approach, and all procedures are performed using modern, safe and effective techniques developed by Hanna Shabanova.

In addition to her practical work, the expert actively shares her knowledge by conducting training courses and workshops for cosmetologists, passing on her many years of experience and proprietary techniques.

Hanna Shabanova has become one of the leading experts in Ukraine who not only introduces innovative methods but also sets new standards in the field of aesthetic cosmetology.

The studio that holds the rear of Ukraine Despite the difficult conditions of the war, Hanna Shabanova and her team

dr.ashabanova 44

MILLENIUM BUSINESS’січень

did not stop working, contributing to the victory. The studio not only supports the Ukrainian economy, but also helps people maintain their self-confidence by providing highquality beauty services even in the most difficult times.

A special service

atmosphere

and

The “Dr.AShabanova” studio is not only a professional skin care centre, but also a place where every client feels cared for and comfortable.

Here you can enjoy author’s coffee, get individual expert advice, and purchase gift certificates for treatments for yourself or your loved ones.

Quality, professionalism and customer care are what make Hanna Shabanova’s studio a true leader in aesthetic medicine and one of the best centres of cosmetology in Ukraine.

Б’юті ZONA

ГАННА ШАБАНОВА:

Г

МИСТЕЦТВО ЕСТЕТИЧНОЇ КОСМЕТОЛОГІЇ МІЖНАРОДНОГО РІВНЯ

анна ШАБАНОВА – відома лікарка-косметологиня, сертифікована тренерка ААА Ukraine, Rejuran ambassador, розробниця авторських методик у сфері омолодження та відновлення шкіри, експертка з інноваційних anti-age технологій із 17-річним досвідом, а також успішна підприємиця. За свою професійну діяльність Ганна ШАБАНОВА отримала почесну відзнаку МІЖНАРОДНОГО ЖУРНАЛУ ДЛЯ УСПІШНИХ ЛЮДЕЙ MILLENIUM CLUB. Її авторська студія естетичної косметології «Dr.AShabanova» стала лауреатом престижної премії в межах проєкту «Україна моя» у номінації «Студія естетичної медицини року – 2024». Це не лише визнання високого професіоналізму Ганни ШАБАНОВОЇ, а й підтвердження рівня її студії – символу турботи про красу та здоров’я клієнтів.

Професійний шлях та унікальні методики Студія естетичної косметології «Dr.AShabanova», яка розташована у Харкові на вул. Пушкінська, 32, є справжнім центром краси, де професіоналізм поєднується з інноваційними методиками догляду за шкірою. У студії пропонують широкий спектр косметологічних послуг: • Омолодження шкіри • Ін’єкційні процедури (ботокс, філери) • Лазерні технології • Лікування акне та постакне

• Відновлення шкіри після стресу • Програми для підтримки молодості та здоров’я шкіри • Індивідуальний догляд • Підбір засобів для домашнього використання • Продаж косметичної продукції • Консультації щодо догляду за шкірою та вибору процедур. Студія також спеціалізується на лікуванні та відновленні шкіри після різних порушень, зокрема акне, пігментації, вікових змін та інших естетичних проблем. Кожен клієнт отримує персоналізований підхід, а всі процедури виконуються із застосуванням сучасних, безпечних та ефективних методик, розроблених Ганною Шабановою. Окрім практичної роботи, експертка активно ділиться своїми знаннями, проводячи навчальні курси та тренінги для косметологів, передаючи їм багаторічний досвід і авторські техніки. Ганна Шабанова стала однією з провідних експерток України, яка не лише впроваджує інноваційні методи, а й формує нові стандарти у сфері естетичної косметології. Студія, що тримає тил України Попри складні умови війни, Ганна Шабанова та її команда не припинили працювати, роблячи свій внесок у перемогу. Студія не лише підтримує українську еконо-

міку, а й допомагає людям зберігати впевненість у собі, надаючи високоякісні косметологічні послуги навіть у найважчі часи. Особлива атмосфера та сервіс Студія «Dr.AShabanova» – це не лише професійний догляд за шкірою, а й місце, де кожен клієнт відчуває турботу та комфорт. Тут можна насолодитися авторською кавою, отримати індивідуальні консультації експертів, а також придбати подарункові сертифікати на процедури для себе або близьких. Якість, професіоналізм і турбота про клієнтів – ось що робить студію Ганни Шабанової справжнім лідером у сфері естетичної медицини та одним із найкращих центрів косметології в Україні.

Автор: Крістіна Жевновата milleniumra.com.ua

45

Beauty ZONA

MYROSLAVA TARNOVSKA:

«COSMETOLOGY SHOULD EMPHASISE NATURAL FEATURES, NOT CHANGE A PERSON BEYOND RECOGNITION»

I

n the world of beauty, where constant changes reign and new trends appear, specialists who form their own philosophy are of particular value. Myroslava TARNOVSKA, a recognised beauty expert and winner of the “Top Beauty Expert” award, is exactly that person.

— Myroslava, what emotions did you feel when you received such a high distinction as “Top Beauty Expert”?

— Greetings. This award is recognition of my high level of expertise in the beauty industry.

It inspires me to improve even more and upgrade my skills to help girls feel more beautiful and confident.

— What are your advantages among other masters?

— My main advantage is my values and philosophy. I use effective techniques that provide visible results without injections and plastic surgery. The most important thing for me is to preserve facial expressions, naturalness and authenticity. Cosmetology should emphasise natural features, not change a person beyond recognition.

Beauty is not only a reflection in the mirror, but also a story that can be written beautifully. That’s why I always advocate the preservation of 46

MILLENIUM BUSINESS’січень

natural beauty and help my clients look young throughout their lives.

— Is non-surgical facelift your main professional feature?

What techniques do you use?

— Non-surgical lifting is my particular specialisation. I use newgeneration hardware techniques and innovative products that serve as an alternative to injections and plastic surgery. They provide excellent results without a long recovery. Each procedure is aimed at deep skin renewal, and the care programme is individually tailored to the needs of each client. And, of course, my experience – more than six years in this field – plays an important role.

— The beauty industry is developing rapidly.

What innovations can we expect in the near future?

— Yes, the beauty industry is developing incredibly fast, and at the same time, customer demands are changing. Today, more and more

girls want to get non-traumatic, painless procedures without a long recovery, but with a long-lasting effect. And I am really happy about this trend, because it is fully in line with my values.

I am constantly studying the latest techniques. Today, hardware technology has become a fullfledged alternative to surgery.

Biotechnology also allows us to create innovative and sustainable ingredients for cosmetics, which significantly increases their effectiveness.

— What would you like to say to the readers in conclusion?

— I wish all our readers and each of them to always be themselves - confident, inspired and beautiful.

Remember that true beauty is not only about well-groomed skin, but also about your inner world. Love yourself, appreciate every moment and never settle for less than you deserve.

You deserve the best!

Б’юті ZONA

МИРОСЛАВА ТАРНОВСЬКА:

«КОСМЕТОЛОГІЯ МАЄ ПІДКРЕСЛЮВАТИ ПРИРОДНІ РИСИ, А НЕ ЗМІНЮВАТИ ЛЮДИНУ ДО НЕВПІЗНАННОСТІ»

У

світі краси, де панують постійні зміни та з’являються нові тренди, особливу цінність мають фахівці, які формують власну філософію. Мирослава ТАРНОВСЬКА — визнана б’юті-експертка та володарка відзнаки «Топ б’юті-експерт», є саме такою особистістю.

— Мирославо, які емоції у Вас викликала така висока відзнака, як «Топ б’юті-експерт»?

— Вітаю. Ця нагорода стала визнанням моєї високої експертності в індустрії краси. Це надихає мене ще більше вдосконалюватися та підвищувати свою кваліфікацію, аби допомагати дівчатам почуватися красивішими та впевненішими.

— У чому Ваші переваги серед інших майстрів?

— Моя головна перевага — у моїх цінностях та філософії. Я використовую ефективні методики, які забезпечують видимий результат без уколів і пластики. Найважливіше для мене — це збереження міміки, природності та натуральності. Косметологія має підкреслювати природні риси, а не змінювати людину до невпізнанності. Краса — це не лише відображення у дзеркалі, а й історія, яку можна писати красиво. Тому я завжди виступаю за збереження природної краси та допомагаю своїм клієнтам виглядати молодо протягом усього життя.

— Чи є безопераційна підтяжка шкіри обличчя Вашою головною професійною особливістю? Які методики Ви використовуєте?

— Саме безопераційна підтяжка є моєю особливою спеціалізацією. Я застосовую апаратні методики нового покоління та інноваційні препарати, що слугують альтернативою ін’єкціям і пластичній хірургії. Вони забезпечують чудовий ре-

зультат без тривалого відновлення. Кожна процедура спрямована на глибоке оновлення шкіри, а програма догляду підбирається індивідуально під потреби кожного клієнта. Ну і, звісно, важливу роль відіграє мій досвід — понад шість років у цій сфері.

— Індустрія краси стрімко розвивається. Яких інновацій нам очікувати найближчим часом?

— Так, індустрія краси розвивається неймовірно швидко, і водночас змінюються запити клієнтів. Сьогодні все частіше дівчата хочуть отримати нетравматичні, безболісні процедури без тривалого відновлення, але з довготривалим ефектом. І я справді радію цій тенденції, адже вона повністю відповідає моїм цінностям. Постійно вивчаю новітні методики. Наразі апаратні технології стали повноцінною альтернативою хірургічним втручанням. Також біотехнології дозволяють створювати інноваційні та стійкі інгредієнти для косметологічних засобів, що значно підвищує їхню ефективність.

— Що б Ви хотіли сказати читачкам на завершення?

— Бажаю всім читачкам і кожній зокрема завжди залишатися собою — впевненою, натхненною та прекрасною. Пам’ятай, що справжня краса — це не лише доглянута шкіра, а й внутрішній світ. Люби себе, цінуй кожен момент і ніколи не погоджуйся на менше, ніж заслуговуєш. Ти гідна найкращого!

milleniumra.com.ua

47

Beauty ZONA

INNA KOLT:

HOW A UKRAINIAN WOMAN CONQUERED THE US BEAUTY INDUSTRY

Т

he path to success in the beauty industry is often thorny, but also incredibly exciting.

The story of Inna KOLT is a vivid confirmation of this. Having started her career in Ukraine, she not only conquered the American beauty market by opening her own successful salon in Palm Coast, but also became a recognised expert by developing unique author’s techniques.

— Mrs. Inna, please share your professional path and greatest achievements in the beauty industry.

— I started my career in 2009 with eyelash extensions in Sevastopol. After moving to the United States in May 2022, I actively developed and in two years in Palm Coast I became a sought-after master and opened my own salon.

My achievements include the development of unique techniques, victories in championships, invitations to the jury of international competitions, membership in the Society of Professionals of Ukraine, the status of a certified SPU trainer, eight licences in the United States and more than forty certificates. I also completed training at the Miami Medical Academy and received my Electrologist licence.

— You have a lot of experience, so you can give an objective assessment of the Ukrainian beauty industry. What is it like from your point of view?

— The Ukrainian beauty industry is one of the strongest and most dynamic in the world. Our masters are known for their high level of professionalism. There are many talented professionals working in Ukraine who shape and even outpace global trends.

— You have been working in the US for over 2.5 years. What are the advantages of our masters?

— The main difference is in naturalness. In the US, clients prefer natural shapes, soft and light eyebrows, avoiding wide, graphic lines and excessive shading. Ukrainian masters are very technical and often create expressive, contrasting works with shading. However, the main advantage of Ukrainian specialists is their eagerness to learn, creative approach, and the speed of development in the profession.

48

MILLENIUM BUSINESS’січень

— What relevant services do you offer to women abroad?

— At my Palm Coast salon, clients can receive premium permanent makeup services: “Natural Powder Eyebrows”, arrows, lips; eyelash extensions using the “One Tweezer” technique, laser tattoo removal, as well as laser hair removal using a diode laser.

In addition, I conduct individual master classes for specialists who want to master the “Natural Powder Eyebrows” technique.

— In conclusion, please share a few tips with our readers who want to develop in the beauty industry.

— The most important thing is to never stop learning and constantly improve your skills.

Second, don’t be afraid to try new things.

And third, create your own unique style. If you dream of working abroad, study the laws, licensing procedures and the level of demand in advance.

I wish you all success and inspiration on this exciting journey!

Б’юті ZONA

ІННА КОЛЬТ:

Ш

ЯК УКРАЇНКА ПІДКОРИЛА Б’ЮТІ-ІНДУСТРІЮ США

лях до успіху в індустрії краси часто буває тернистим, але водночас неймовірно захоплюючим. Історія Інни КОЛЬТ — яскраве тому підтвердження. Розпочавши свою кар’єру в Україні, вона не лише підкорила американський б’юті-ринок, відкривши власний успішний салон у Palm Coast, а й стала визнаною експерткою, розробивши унікальні авторські техніки.

— Пані Інно, поділіться своїм професійним шляхом і найбільшими досягненнями в індустрії краси.

— Я розпочала свій шлях у 2009 році з нарощування вій у Севастополі. Переїхавши до США у травні 2022 року, я активно розвивалася і вже за два роки в Palm Coast стала затребуваною майстринею та відкрила власний салон. Серед моїх досягнень — розробка унікальних технік, перемоги у чемпіонатах, запрошення до журі міжнародних конкурсів, членство в «Суспільстві Професіоналів України», статус сертифікованого тренера СПУ, отримання восьми ліцензій у США та понад сорока сертифікатів. Також я пройшла навчання в медичній академії в Маямі та отримала ліцензію «Electrologist».

— Ви маєте великий досвід, тож можете дати об’єктивну оцінку українській індустрії краси. Якою вона є з Вашої точки зору?

— Українська б’юті-індустрія — одна з найсильніших і найдинамічніших у світі. Наші майстри відомі високим рівнем професіоналізму. В Україні працює багато талановитих фахівців, які формують і навіть випереджають світові тренди.

— Ви вже понад 2,5 року працюєте в США. У чому переваги наших майстрів?

— Основна відмінність — у натуральності. В США клієнти надають перевагу природним формам, м’яким і легким бровам, уникаючи широких,

графічних ліній і надмірних розтушовок. Українські майстри дуже технічні й часто створюють виразні, контрастні роботи з розтушовками. Однак головна перевага українських спеціалістів — це прагнення до навчання, креативний підхід і швидкість розвитку у професії.

— Які актуальні послуги Ви пропонуєте жінкам за кордоном?

— У моєму салоні в Palm Coast клієнти можуть отримати преміальні послуги з перманентного макіяжу: «Натуральні Пудрові Брови», стрілки, губи; нарощування вій у техніці «Один Пінцет», лазерне видалення татуажу та татуювань, а також лазерну епіляцію на діодному лазері. Окрім того, проводжу індивідуальні майстеркласи для спеціалістів, які хочуть опанувати техніку «Натуральні Пудрові Брови».

— На завершення поділіться, будь ласка, кількома порадами з нашими читачками, які прагнуть розвиватися у б’юті-індустрії.

— Найголовніше — ніколи не зупиняйтеся в навчанні та постійно підвищуйте кваліфікацію. Друге — не бійтеся пробувати нове. І третє — створюйте свій унікальний стиль. Якщо мрієте працювати за кордоном, заздалегідь вивчайте закони, процедуру ліцензування та рівень попиту. Бажаю всім успіху та натхнення на цьому захопливому шляху!

inna_kolt_permanent_makeup

milleniumra.com.ua

49

Творче життя

DANYLO NOZDRIA:

«ЛЮБЛЮ ЯСКРАВІСТЬ ТА ЖИВІ ЕМОЦІЇ»

М

аститі колеги, заслужені художники, мистецтвознавці називають його «вундеркіндом від Бога». У свої 15 років киянин Данило НОЗДРЯ створив близько 400 картин, провів 21 персональну виставку та став наймолодшим членом Національної спілки художників України (Молодіжне об’єднання). Його роботи вражають навіть найвибагливіших поціновувачів мистецтва та відзначені високими нагородами на міжнародних артконкурсах. У чому ж його секрет? Дізнавалися під час нашого інтерв’ю!

– Даниле, у 15 років ти став наймолодшим членом Національної спілки художників України! Пригадуєш, коли написав свою першу картину?

– У 8 років. А вже через рік відбулася моя перша персональна виставка. Напевно, інакше і бути не могло, адже серед моїх пращурів – відомі живописці. Найзнаніший з них – всесвітньо відомий французький імпресіоніст Сергій Чепик.

– Хто тебе найбільше підтримав?

– Моя бабуся Тетяна Морачевська – єдина в родині, хто одразу повірив у мій талант. Вона – моя артменеджерка і головна порадниця. Пам’ятаю, як я намалював картину про затоплення рашистського крейсера «Москва». Хотів назвати її «Горить-палає техніка ворожа!», але бабуся порадила: «Горить-палає вражина». Вона ж – письменниця! Я дуже вдячний їй і дідусеві Тамазі за їхню підтримку.

– Як вдається поєднувати творчість із навчанням?

– Я навчаюся в 8-му класі, і більшість мого часу займає шкільна програма. Тому картини пишу рідко – зазвичай у суботу зранку або під час канікул.

– Чим надихаєшся, коли береш до рук пензля?

– Люблю яскравість, живі емоції, сонячні дні… Захоплююсь красою рідної землі, мужністю українських воїнів. Бабуся Таня каже, що я – справжній імпресіоніст від слова «impression» – «почуття», але в абстрактному стилі.

– Твої картини знаходяться в колекціях провідних музеїв України, в приватних колекціях, а також неодноразово були представлені лотами на благодійних аукціонах на підтримку ЗСУ.

– Мені подобається вислів: «Митецький фронт». Я відчуваю себе частиною тилу й щиро вірю, що мої роботи допомагають наблизити Перемогу України. Кошти, зароблені від продажу картин, спрямовую не лише на підтримку ЗСУ. Наприклад, гроші з аукціону в Швейцарії пішли на створення Рівненського центру психологічної допомоги для постраждалих від російської агресії. А під час аукціону в галереї «Дукат» зібрали кошти на відбудову зруйнованого ворогом будинку багатодітної родини під Києвом.

50

MILLENIUM BUSINESS’січень

Творче життя

– Твої роботи вподобали багато відомих людей: Валерій Залужний, Євген Нищук, Володимир Кличко, Юрій Рибчинський, Наталя Сумська. Як відбулося знайомство з генералом Залужним?

– У лютому 2023 року мене надихнула пісня Тараса Тополі «Фортеця Бахмут», і я написав картину – «Важкий шлях до Перемоги України. Бахмут», присвячену мужнім українським захисникам. Я надіслав листа генералу Валерію Залужному, і картина йому сподобалася. Я подарував її йому, а навзаєм отримав Прапор України з автографом генерала. Для мене це – велика честь!

– Над чим працюєш нині? Де пройде наступна виставка?

– Наразі я працюю над циклом картин «На гостині у Мольфара». Це серія, натхненна величчю Карпат. Моя 22-га персональна виставка, присвячена Міжнародному дню захисту дітей, відбудеться в КиєвоПечерській лаврі. Я вже казав, що не женуся за кількістю виставок, але не можу відмовитися від цікавих запрошень. Тим більше, картин у мене вистачає! Найбільше я ціную те, що моя творчість знаходить відгук у серцях глядачів. Адже мої роботи написані з любов’ю до людей!

Тетяна Морачевська Danylo Nozdria milleniumra.com.ua

51

Творче життя

Ф

отограф та відеограф Віталій КАРІМОВ уміє впіймати влучний момент і передати щирість емоцій через кадр. За це його цінують клієнти, які довіряють професіоналу фіксацію головних подій свого життя. Давайте знайомитися і ми!

vitaliy_karimov vitaliykarimov 52

MILLENIUM BUSINESS’січень

Творче життя

ВІТАЛІЙ КАРІМОВ:

«ЦІННІСТЬ КАДРУ – В ЕМОЦІЯХ» – Віталію, ким Ви мріяли стати у дитинстві? Пригадуєте своє перше професійне відео? Як це було?

– У дитинстві я мріяв стати космонавтом – уявляв, як лечу до зірок, досліджую далекі планети й відчуваю невагомість. Але життя склалося інакше, хоча любов до космосу залишилася назавжди. Своє перше відео я відзняв на весіллі знайомих, використовуючи любительську камеру. Це був мій перший досвід у зйомці. І хоча техніка була простою, я намагався передати найкращі моменти цього дня.

– Що входить до Вашого спектра послуг зараз?

– Будь-яка фото-, аеро- чи відеозйомка.

• Фото: репортажна, постановочна, студійна та виїзна зйомка, обробка та ретуш.

• Відео: зйомка подій, рекламних роликів, кліпів; монтаж, кольорокорекція.

• Коптер: аерозйомка, панорамні кадри, динамічне відео з висоти. А ще – SDE-кліп: коротке відео, відзняте та змонтоване у день весілля.

– Кожна Ваша робота – ніби короткометражний фільм! У чому Ваша головна фішка? Поділіться своїми головними підходами до роботи?

– Моя фішка – передавати максимум живих емоцій людей. Натуральність, щирість, унікальність ніколи не вийдуть з моди. Їх треба підкреслювати. Тут важливо все: фон, світло, фактури і навіть настрій. Багато залежить від самого клієнта, тому обов’язково потрібно встановити контакт, позитивно налаштувати до себе.

– Чи траплялися казуси під час зйомок? Як виходили із ситуації?

– Якось наречена втекла з власного весілля наприкінці вечора, бо не хотіла, щоб свекруха одягала їй хустку…

Зазвичай я фільмую найважливіші події у житті своїх клієнтів, тому підходжу до цього з усією відповідальністю. Чи бувало, що не витримувала техніка? Так, не без цього. Але із будь-якої ситуації завжди є вихід. Особливо, якщо факап можна передбачити.

– Які цілі ставите собі на найближче майбутнє? Яка Ваша велика мрія?

– Моя мрія – подорожувати світом, відкривати унікальні місця та культури, фіксувати все це на камеру й ділитися з глядачами на YouTube. Хочу створювати захопливі відео, які надихатимуть людей мандрувати та бачити світ по-новому. Та поки наша спільна мета – це перемога. І єдине, що я хочу побажати зараз людям, – не відкладайте життя на потім. Проживайте свої найкращі моменти вже зараз, а я з радістю допоможу закарбувати їх для вас.

milleniumra.com.ua

53

Creative Life

LESIA MALYNKA:

L

A HOLIDAY HOST, MUM AND VOLUNTEER WHO IS NOT AFRAID TO BE REAL esia Malynka is a well-known host of festive events for many people. She not only creates a special atmosphere for important life moments, but also actively helps the Ukrainian Armed Forces by combining volunteering with her professional activities.

– Mrs. Lesia, what is the story behind your path?

– You are a mother of two sons. How does your work affect your family life?

– I was born and live in Yahotyn district.

As a child, I was a quiet girl, often sick and crying. But when I was 10, I went to a children’s sanatorium in Odesa. It was a turning point. That’s when I realised that the stage was for me.

– Yes, I am a mother of two wonderful boys. The eldest is 23 years old, he already lives on his own, works and studies. And the younger one is 14 years old and in the 9th grade. He is our little helper and understands perfectly well that his parents are working to ensure a happy future for him. My husband and I have been together for almost 25 years. We set our priorities simply: family always comes first, and everything else is a supplement to that.

– So, how and when did you decide to become a holiday event host?

– At some point, my friend asked me to host her birthday party. Then it was a wedding, and it all started to spin! That was over 15 years ago. Since then, I have been professionally involved in organising events, taking part in various masterclasses, and sometimes even helping colleagues create events.

– You not only create the atmosphere at the holidays, but also volunteer.

How do you manage to combine these areas?

– With the start of the full-scale invasion, I realised that we needed to support the Ukrainian Armed Forces. At first, it was clothes, food and other necessary things.

But even during the war, I continue to give people positive emotions. Life goes on, and even in the most difficult moments, you need to find time for joy.

I always open the collection at festive events, and all donations go to support our guys at the front.

– How did you become a psychologist, and did it influence your work as a party host?

– In 2013, I entered the Hryhorii Skovoroda University, where I received a degree in practical psychology. I worked as a teacher at Prolisok kindergarten for six years, but my real passion is for festive events. Psychology helped me in this profession because I can not only create an atmosphere, but also support people, help them feel comfortable and happy.

– How would you describe yourself now?

– I accept myself as I am. I am not perfect, but I am real. I am grateful to God for my parents, for the support of my husband and friends. I live my life with joy because every day brings new opportunities for development, support and help.

066 316 65 26 098 014 85 98 54

MILLENIUM BUSINESS’січень

Творче життя

ЛЕСЯ МАЛИНКА:

Л

ВЕДУЧА СВЯТ, МАМА ТА ВОЛОНТЕРКА, ЯКА НЕ БОЇТЬСЯ БУТИ СПРАВЖНЬОЮ еся МАЛИНКА для багатьох – добре відома ведуча святкових подій. Вона не лише створює особливу атмосферу важливих життєвих моментів, але й активно допомагає ЗСУ, поєднуючи волонтерство з професійною діяльністю.

– Пані Лесю, яка історія стоїть за Вашим шляхом?

– Я народилася і живу на Яготинщині. В дитинстві я була тихенькою дівчинкою, часто хворіла і плакала. Але коли мені було 10 років, я потрапила в дитячий санаторій в Одесі. Це було переломним моментом. Тоді я зрозуміла, що сцена – це моє.

– Тож як і коли Ви вирішили стати ведучою святкових подій?

– У певний момент моя подруга попросила мене провести її день народження. Потім – весілля, і так все закрутилося! Це було понад 15 років тому. З того часу я професійно займаюся веденням свят, беру участь у різноманітних майстеркласах, а інколи навіть допомагаю колегам створювати свято.

– Ви не лише створюєте атмосферу на святах, а й займаєтесь волонтерством. Як Вам вдається поєднувати ці сфери?

– З першого дня повномасштабного вторгнення я зрозуміла, що потрібно підтримувати ЗСУ. Спочатку це були одяг, продукти, різні необхідні речі, але навіть під час війни я продовжую приносити людям позитив та хороші емоції. Життя триває, і навіть у найскладніші моменти треба знаходити час для радості. Я завжди відкриваю збір на святкових заходах, і всі донати йдуть на підтримку наших хлопців на фронті.

– Ви – мама двох синів. Як Ваша робота впливає на сімейне життя?

– Так, я мама двох чудових хлопців. Старший син – 23 роки, він вже живе окремо, працює і навчається. А молодший – 14 років, навчається в 9 класі. Він наш маленький помічник і чудово розуміє, що батьки працюють, щоб забезпечити йому щасливе майбутнє. Ми з чоловіком вже майже 25 років разом. Пріоритети визначаються просто: сім’я завжди на першому місці, а все решта – додається до цього.

– Як Ви стали психологом, і чи це вплинуло на Вашу роботу ведучої свят?

– У 2013 році я вступила до університету ім.Г.Сковороди, де здобула вищу освіту практичного психолога. Шість років працювала вихователем в дитячому садку «Пролісок», але моя справжня пристрасть – це святкові події. Психологія допомогла мені в цій професії, адже я маю можливість не лише створювати атмосферу, а й підтримувати людей, допомагати їм відчувати себе комфортно і щасливо.

– Як Ви описали б себе зараз?

– Я сприймаю себе такою, якою є. Я не ідеальна, але справжня. Я вдячна Богу за моїх батьків, за підтримку чоловіка і друзів. Я живу своє життя з радістю, бо кожен день приносить нові можли-

milleniumra.com.ua

55

Phenomenon

ANASTASIIA VINAT:

А

NAIL THERAPY AND NUMEROLOGY CHANGE LIVES nastasiia VINAT is a numerologist, nail therapist and MAC specialist from Kharkiv.

For over five years, she has been helping people unlock their potential and change their lives. Read about her path, experience and unique methods in an exclusive interview.

— Mrs. Anastasiia, please tell us how you came to numerology and nail therapy.

— In the past, I went through a difficult period: problems in my family, health problems, conflicts at work. It made me think: why is there so much chaos in my life and how can I find harmony? I came across a course on numerology, and it was a real discovery for me. The date of birth carries unique information about a person – their strengths, purpose, and character traits. I began to study this science in depth, completed many training programmes and have already conducted over 1000 consultations.

Later, I attended a women’s nail therapy group. The leader noted that I had a very subtle sense of this practice. At first, I didn’t pay much attention to it, but after a few sessions I realised that it really works.

— What is nail therapy and how does it affect a person?

— It is a technique for working with the body, mind and energy.

Standing on nails activates the nervous system, improves blood circulation and helps to get rid of emotional blocks. Nail therapy helps to improve self-perception and find a balance between the physical and mental state.

— You actively promote nail therapy. Is there any interest in this practice?

— More and more people are discovering this technique. In 2023, I held women’s circles in Odesa, where girls from Mykolaiv came specifically to try this practice. Participants from Kyiv, Dnipro, and Poltava also come to Kharkiv. People want to make deeper changes in their lives, and nail therapy helps them do that.

— Is it possible to do nail therapy independenly?

— Yes, but it is very important to follow safety rules. That is why I created a course for safe and independent practice. Thanks to the video lessons, people can practice at home, following all the steps correctly.

— You also work with numerology. How does it help people?

— Numerology provides an understanding of a person’s life purpose, strengths and weaknesses. It helps to choose favourable periods for changes, to understand where to direct energy. In addition, I work with children’s numerology – it helps parents better understand their children and support their development.

— What advice would you give to people who want to change their lives but don’t know where to start?

— It is important to listen to yourself, your intuition. Numerology, nail therapy or other practices can be a tool for better understanding yourself. Don’t be afraid to experiment and discover new opportunities. And most importantly, don’t let other people’s opinions stop you from following your own path.

56

MILLENIUM BUSINESS’січень

Феномен

АНАСТАСІЯ ВІНАТ:

А

ЦВЯХОТЕРАПІЯ ТА НУМЕРОЛОГІЯ ЗМІНЮЮТЬ ЖИТТЯ

настасія ВІНАТ — нумеролог, цвяхотерапевт та МАК-спеціаліст із Харкова. Понад п’ять років вона допомагає людям розкривати свій потенціал і змінювати життя. Про свій шлях, досвід та унікальні методи — в ексклюзивному інтерв’ю.

— Пані Анастасіє, розкажіть, будь ласка, як Ви прийшли до нумерології та цвяхотерапії?

— У минулому я переживала непростий період: проблеми в сім’ї, труднощі зі здоров’ям, конфлікти на роботі. Це змусило мене замислитися: чому в моєму житті стільки хаосу та як знайти гармонію? Я натрапила на курс із нумерології, і він став для мене справжнім відкриттям. Дата народження несе унікальну інформацію про людину — її сильні сторони, призначення, особливості характеру. Я почала глибоко вивчати цю науку, пройшла чимало навчальних програм і вже провела понад 1000 консультацій. Згодом відвідала жіночий круг із цвяхотерапії. Ведучий відзначив, що я дуже тонко відчуваю цю практику. Спочатку не надала цьому значення, але після кількох сеансів зрозуміла, що це дійсно працює.

— Що таке цвяхотерапія і як вона впливає на людину?

— Це методика роботи з тілом, свідомістю та енергією. Стояння на цвяхах активує нервову систему, покращує кровообіг і допомагає позбутися емоційних блоків. Цвяхотерапія сприяє кращому сприйняттю себе та знаходженню балансу між фізичним і душевним станом.

— Ви активно популяризуєте цвяхотерапію. Чи є зацікавленість до цієї практики?

— Все більше людей відкривають для себе цю методику. У 2023 році я проводила жіночі кола в Одесі, куди дівчата з Миколаєва приїжджали спеціально, щоб випробувати цю практику. Також до Харкова приїжджають учасниці з Києва, Дніпра, Полтави. Люди прагнуть глибших змін у житті, і цвяхотерапія допомагає їм у цьому.

— Чи можна займатися цвяхотерапією самостійно?

— Так, але дуже важливо дотримуватися правил безпеки. Саме тому я створила

курс для безпечної та самостійної практики. Завдяки відеоурокам люди можуть практикувати вдома, правильно виконуючи всі етапи.

— Ви також працюєте з нумерологією. Як вона допомагає людям?

— Нумерологія дає розуміння життєвого призначення, сильних і слабких сторін людини. Вона допомагає вибрати сприятливі періоди для змін, зрозуміти, куди варто спрямувати енергію. Окрім того, я працюю з дитячою нумерологією — це допомагає батькам кра-

ще розуміти своїх дітей та підтримувати їхній розвиток.

— Що б Ви порадили людям, які хочуть змін у житті, але не знають, з чого почати?

— Важливо прислухатися до себе, своєї інтуїції. Нумерологія, цвяхотерапія чи інші практики можуть стати інструментом для кращого розуміння себе. Не бійтеся експериментувати, відкривати нові можливості. І найголовніше — не дозволяйте чужим думкам заважати вам іти власним шляхом.

milleniumra.com.ua

57