хотіла, то завжди до цього йшла. Навіть, якщо це було складно, все одно досягала своєї мети. Таким чином, я стала тією людиною, якою завжди хотіла бути.
Ви любите
читати нецікаву інформацію, яка неактуальна для мене. Вибирати мої музичні проєкти, в яких я хочу, бажаю взяти участь. Це круто – робити практично все те, що ти вважаєш за потрібне,
за своїм власним компасом, йти по своєму власному шляху, створювати, транслювати своє сьогодення і майбутнє. Варто розраховувати на себе, свої сили, вірити у свою щасливу зірку, долю, що ти не просто так народився. Потрібно відшукати власну місію, слідувати поклику свого
конкурсу «Mrs Worldwide 2021», «Mrs Tourism Ukraine 2021» і «Mrs Talent 2021», «Mrs Internet 2021», «Association Queens 2021»,
-
Пані Євгенія. Дуже приємно мати змо-
поспілкуватись на сто-
громадську активність, за досягнення, за успішну участь у
Міжнародний орден Королеви Анни «Честь Вітчизни» дав
вемо у постійному стресі, недосипанні
та в забрудненій екології. Тому важли-
во, щоб у кожної половини прекрасної
статі були ранкові та вечірні ритуали у
вигляді догляду. Це повинно приносити
нам насолоду, любов до себе та впев-
неність. Є одна фраза і я з нею згодна
на сто відсотків: «Якщо жінка економить
ній економити». Хочу побажати усій
нашій прекрасній половині, щоб
marina_dubinskiy Марина
lena__zakharov
svetabryskin
vadikvasilevskiy
Vadik Vasylevskiy
Зараз складно згадати хронологію перших місяців на новому місці.
Все пройшло під знаком «пошук».
Пошук житла, місця роботи, клієнтів, навчальних закладів для дітей, нових цілей… Але спортсмени – це люди, які
– Вітаємо, Ганно! Розкажіть дещо про себе. Як прийшли до письменництва?
– Три слова: народилась, жила, працювала. 24 лютого 2022 року мости з минулим рухнули у прірву, огорнуті полум’ям війни. Дивитись крізь бінокль у ту прірву мені не вельми хочеться. Воно, звідти знизу, ще болить. Куди цікавіше і важливіше те, що відбувається зараз. Пишу «у шухляду» років десять. Думка, що варто розкрити це світу, прийшла під щонічну луну смерті над головою. На останні гроші восени 2022 року, у темряві блек-аутів, пішла на курси письменництва. Рекламу побачи -
у фейсбуці й наосліп пірнула. Так почався шлях пліч-о-пліч з академією «Риба», під вдумливим керівництвом ректора Дмитра Раїмова та творчими настановами від видатного українського письмен -
ника Любка Дереша. Два роки – у форматі «є тільки сьогодні». Зрозуміла, що задихнусь, якщо у це «сьогодні» не зроблю те, чого посправжньому хочу.
– Нещодавно вийшла збірка новел молодих українських авторів «Алхімія короткої прози», куди увійшла і Ваша
власна робота. Презентація відбулася у Відні. Поділіться
«ПІДМІНА»
з темними провулками.
захлинались водою, що крижаними потоками котила бруд вздовж тротуарів. Машини та пішоходи, як могли, перескакували
перехрестя зі схибнутим світлофором: на чотири боки миготів «зелений чоловічок».
Край дороги хитко спиралась на костур дівчинка. Без парасольки чи дощовичка. Тільки натягнула глибше капюшон дутої курточки. Завелика, та курточка робила її схожу
на якусь гусінь, бліду й надуту. Сьогодні, на тринадцятий день народження, Діна йшла на пошту — забрати омріяне плаття. Пишне,
з бірюзового та кремового фатину.
Рік відкладались гроші. Ґердани, що їх власноруч плела дівчинка, мали попит. На шкільному святі плаття мусило перетворити її на ельфійську принцесу: ніхто й не бачитиме більше скалічену поліомієлітом ніжку.
лад, наче от-от у звичайному перехожому вгадається ельф або хтось інший, теж чарівний. Однак, вулиці лишались сірими, а перехожі — звичайними, понурими людьми.
Тітка — жінка байдужа, кепська на язик й
незаміжня, презирливо фиркала, як бачила
племінницю з книжкою «Володар Перстнів»
в руках. Казала, що Толкін дурень, а ельфи — маленькі потвори. Вони крали гарних
людських малюків та підміняли їх на своїх уродців. Діна ж вже кривенька, і їм не здалася. Дитина ніколи з опікункою
«ПОПУЛЯРИЗУЮ
– Вікторіє, привіт! Раді зно-
ву вітати тебе! Що змінилося у
твоєму житті з нашої останньої зустрічі?
– Вітаю Вас! «Час летить невпинно», – говорять мені батьки, коли
я буваю кажу їм, що якусь подію ще так довго чекати… Та додають: «підростеш – з’являться нові тур-
боти, нові відчуття і зрештою – но-
ве життя, яке буде вже іншим, і ти обов’язково захочеш повернутися в дитинство…». І в мене немає сенсу їм не довіряти, тому і намагаюся цінувати цей час, як би не було
важко, адже в країні все-таки війна.
Я займаюся улюбленими справами: ходжу на заняття з хореографії, відвідую вокальну студію та школу.
За час, що минув з нашої останньої зустрічі, у моєму житті сталося
декілька знакових подій. Завершили роботу з народним хореографічним
колективом «Фламінго», у якому я
займаюся, роботу над танцювальною
композицією на мою пісню «Тату, повертайся…» та вже презентували її на великій сцені. Глядачі дуже тепло, сприйняли нашу роботу та залишили
схвальних
Ольга Сумська, Заслужений артист України – Віталій Борисюк та співак – Олексій Сагаловський. Пісня вже скоро з’явиться в мережі та на цифрових майданчиках, і маю надію, що усім сподобається.
ти знаменитою після
у твоєму репертуарі, за підтримки тата, з’явилася нова пісня, що присвячена мамі. Розкажи про своє враження від цієї роботи?
– Дійсно, у травні ми записали нову пісню під назвою «Мамо». Написали її, як і всі попередні –Тигран Григорян, який до того ж є продюсером проєкту, і тато – Юрій Гапич. Пісня вийшла доволі емоційною та мелодійною, думаю це оцінять учасники клу -
-
фестивалях. До чого готуєшся тепер? – Так, ми з командою
заходах, популяризуємо українську музику. Наразі ми
Viktorya Hapych
Tygran Grygorian
Yurij Gapich
margo_chuyko
– Пані Маргарито, це чудова
нагода – зустрітися на сторін-
ках нашого журналу та поспіл-
куватись з яскравою, творчою
особистістю, якою Ви є. Розкажіть, будь ласка, як формувався Ваш шлях у мистецтво? – Я зростала у творчій родині. Моя мама теж співачка і я майже з народження вбирала в себе любов до музики, до співу. Коли
сьогодні творчій молоді робити кар’єру? – Часом буває дуже важко. Але, якщо є мрія, є ціль, то ніякі перешкоди не завадять. Для мене співати, бути на сцені – як
ГАЛИНА ОНАЦЬКА:
«ВАЖКО ПИСАТИ ЧЕРЕЗ
ї поезія покладена на музику
великими митцями та вражає своєю щирістю, патріотичністю, силою незламності духу. Відома поетеса та громадська діячка –
Ви правильно сказали: приходить. Бували дні, коли я могла написати 3–4 вірші поспіль, а інколи проходили тижні й не написала жодного рядка. Щось мало зачепити за живе, вразити, піднести до Неба. Отак ідеш і наспівуєш. Тому завжди маю носити з собою ручку і блокнотик, бо як не записала, то все, полетіло вже до когось іншого. Зараз
ANGELA.
ГОЛОС, ЯКИЙ
людства бажаю бути коханими та кохати.
— Скажіть, чи не
ОЛЕКСІЙ
КОЧЕРЕВ
ПРО СУЧАСНІ
октор права у сфері IT –
КОЧЕРЕВ
у своїй експертній думці розглядає важливі
аспекти взаємодії між
ШІ та IT, аналізує
їхні впливи на сучасне
суспільство та
розкриває потенційні
перспективи цієї
галузі, що динамічно
розвивається.
Олексій Кочерев має
три вищі освіти: спеціаліст, технічне, КПІ; спеціаліст, правознавство, Державна академія водного транспорту;
регіональне
академія
управління
Президентові
kocherev.oleksii
перспективніших технологій.
Тож право в сфері IT та штучного інтелекту
включає ряд складних питань, які вимагають
особливої уваги з боку юристів, розробників та бізнесу. Наприклад, авторське право та патентування, приватність та захист даних, від-
повідальність за роботу штучного інтелекту, етика та регулювання, контракти та комерційні угоди тощо. – Які основні виклики Ви вбачаєте в правовому регулюванні штучного
коли ми просто незадоволені наслідками медичного втручання,
детальному розборі з’ясовуємо, що
такого втручання лікар надавав нам інформацію про можливість настання певних несприятливих наслідків. Отже,
elena.karasenko
– Пані Олено, вітаємо! Розкажіть, будь ласка, про особистий шлях до духовності та як він вплинув на Ваше життя? – Я за освітою фінансист, банкір. Працювала 17 років у фінансовій сфері України. Як матеріально орієнтована людина, для ефективного управління людьми я зосереджувалась на психологічних аспектах комунікації та корпоративного управління. Проте три ключові події змінили моє розумін-
14 років тому, коли я пережила болюче розлучення. Другий момент відбувся 9 років тому, коли рейдери захопили мою страхову компанію. Останній поштовх до змін стався 5 років тому, коли пішла з життя моя мати.
Ці події кардинально змінили моє сприйняття світу і підштовхнули до пошуку глибшого сенсу.
– Які головні переваги Ви бачите в розвитку духовності для людини, яка живе у матеріально орієнтованому суспільстві?
– Духовний розвиток людини безпосередньо впливає на її психічне та емоційне здоров’я. Коли людина починає жити духовним життям, у неї фор-
– Ірино, вітаємо! Свого часу Ви працювали на телебаченні, зокрема із зірками українського шоу-бізнесу. Коли почали займатися створенням образів? – Так, це правда. Один із найпрекрасніших періодів мого життя це робота на телебаченні. Новини, політичні ток-шоу, робота з кореспондентами у парламенті – все це я обожнюю. Але це не тільки зірки шоу-бізнесу, а й левова частка українського істе-
за кордоном, то ні секунди не сумнівалась – проєкту бути. The Nova – це, у першу чергу, можливість познайомитися з прекрасними українськими жінками, обмінятися досвідом, посміятися, якщо хочете. А завдяки тому, що серед нас є лікарі, психологи, вчителі, майстри різних сфер – це ще й дуже корисно. Зі своєї сторони, я даю їм багато корисної інформації щодо шопінгу, формування базового гардероба, індивідуальні формули стилізації. Це об’єднує
– Пане Олександре, дуже раді поспілкуватись з Вами на сторінках нашого видання. Волонтер – це завжди про честь та людяність. А яким був Ваш шлях у волонтерство?
– Знаєте, я часто кажу, що не треба чекати абстрактних героїв, бо в кожному з нас живе рятівник, янгол-охоронець. Треба тільки дати йому можливість проявити себе. Тому, багато людей відчувають потребу в тому, щоб допомагати. І ця потреба наразі дає людині сили подолати багато перешкод.
З самого початку повномасштабного вторгнення я зрозумів, що повинен максимально допомагати тим, хто нас захищає. Наші воїни потребують озброєння, медикаментів, продуктів та й просто нормальних побутових умов. То ж розуміючи це, намагаюсь,
кривати ці потреби.
Волонтер – це покликання. А що дає Вам можливість втілювати це покликання
склалась така важка ситуація, що він не є базою для волонтерства.
рузі, знайомимо вас з Оленою ГЕРМАН. Почуйте те, що вона
здатна подарувати вам та вашим дітям. Далі пряма мова.
«Успіх дитини базується на «золотому» трикутнику: дитина, батьки, вчителі. Ми ра-
зом будуємо майбутнє. Я мати трьох дітей та щаслива
дружина. У 2015 році я створила «Азбуку Щастя» – шко-
лу, садок та дитячий центр для дітей».
Я практикуючий психолог
для дітей, підлітків та дорос-
лих. В цей час, час жорстокої
війни всім необхідна підтрим-
ка, щоб з найменшими втрата-
ми для ментального і, як наслі-
док, фізичного здоров’я, пройти цей період.
Я проводжу тренінги для батьків, для жінок, для дітей українською
та англійською мовами. Мої клієнти знаходяться у всьому світі. Як в Украї ні, Європі,
є акції? – «Азбука Щастя» – це початкова школа та прескул, садочок на Виноградарі, центр позашкільної освіти, це садочок та центр раннього розвитку для малечі з 9 місяців на Голего. Вже десяте літо ми проводимо міські табори для дітей, різноманітні майстер-класи, гуртки. Працюємо без вихідних та канікул. До нас повертаються діти, якщо спробують наш простір хоча б раз.
На постійній основі в нас проводяться благодійні акції, майстер-класи, навчання для педагогів, тренінги для батьків. Курс з емоційного інтелекту та психологічній самообороні.
– Особисте питання до Вас, Олено. Чому саме «Азбука щастя»? Як та чому Ви вирішили заснувати такий позитивний та
В мене вийшло побудувати
критерій для батьків
вчителі та тренери. То ж розкажіть, будь ласка, про кваліфікацію Вашого персоналу. – Команда має велике значення для освітнього бізнесу. Я працюю з викладачами та тренерами, які, перш за все, люблять дітей, бачать їх потенціал, розкривають особистість,
–
Пані Ларисо, вітаємо Вас! Почнемо з обговорення методів та підходів, які Ви застосовуєте у Київському центрі Позитивної Психотерапії «Позитум».
– Київський центр Позитивної Психотерапії «Позитум» – провідний осередок неформальної освіти для дорослих. Центр є корпоративним членом Федерації Центрів Позитивної Психотерапії та Всесвітньої Асоціації Позитивної та Транскультурної Психотерапії (WAPP).
Тут можна отримати сертифікацію з різних напрямків позитивної психотерапії: консультант, психотерапевт, тренер базового курсу, тренер майстер-курсу. Сертифікати WAPP визнаються у 84 країнах світу, що зробить ваші знання і кваліфікацію міжнародно визнаними.
Базовий курс позитивної психотерапії дозволяє отримати сертифікат про проходження курсу або сертифікат про участь від Київського центру «Позитум». Після завершення курсу ви отримаєте спеціальність «Базовий консультант
з позитивної психотерапії». Крім того, ви стаєте членом
Європейської асоціації психотерапії (EAP). Майстер-курс з позитивної психотерапії надає
офіційний міжнародний диплом від WAPP (Німеччина) і спеціальність «Психотерапевт у методі позитивної психотерапії». Центр «Позитум» пропонує
Фантазії включають надію, безнадійність, пригнічені уявлення, безпорадність та страхи. Позитивна психотерапія допомагає людям не лише впоратися з цими страхами
– Як Ви поєднуєте основну роботу – вчителя математики з мо-
делінгом?
– Я працюю вчителем математики в Рішельєвському науковому ліцеї. Мої учні – це обдаровані діти, що мають серйозну мотивацію до навчання, це майбутня еліта країни. Допомагати розкривати їх таланти –величезне щастя і відповідальність одночасно. Я багато часу витрачаю на підготовку до уроків і свій професійний розвиток. А моделінг допомагає мені повністю перезавантажуватися
вас моделінг це більше
чи
та тривог?
Почалося все як хобі, а зараз стало важливою частиною мого життя й психологічного почуття. Всі моделі нашої агенції є членами жіночого клубу «Lady Forever», що додає яскравих вражень у наше щодення, бо ми регулярно беремо участь у цікавих фотопроєктах, fashion-шоу, тематичних вечірках, майстер-класах, турах вихідного дня або fashion-турах.
Крім того, заняття з дефіле та фотопозування проходять кожного тижня й допомагають професійному зростанню, самовираженню, втіленню у життя своєї креативності.
– Я знаю, що Ви ще займаєтесь вокалом з викладачем, чому ви
сукні
суцільне задоволення. Це яскраві кольори, нестандартні фасони, експерименти з тканиною, привнесення традиційних українських мотивів у сучасні образи. – Сьогодні Ви є
ТОР 20 MODELS OF EUROPE і PODIUM QUEEN. Розкажіть про це більш деталь
ІРИНА
ПУЗИРЬОВА
ІНСТРУКТОР ФЕДЕРАЦІЇ ХАДУ.
РОЗДУМИ ПРО
ХАДУ
російських окупантів
територію України змусило
танки пересувались поблизу нашого будинку…
Перший час було дуже важко передусім морально. Чужа країна, люди, мова. Хвилювання за свою батьківщину, своїх рідних і друзів. – Як Вам вдалося адаптуватися у нових умовах? – На допомогу прийшла робота. В Україні я понад 20 років працювала психологом.
більшість людей поступово адаптувались, почали вчити мову, знаходили роботу. Але є категорія людей дуже травмована, з пережитим досвідом втрати дітей чи батьків, з жахливими історіями евакуації під обстрілами. Люди, домівки яких зруйновані і їм нікуди повертатися. Жінки, чоловіки яких захищають країну. Це сумні історії про кохання, розлуку, тривогу і віру.
Окрема категорія – це діти та підлітки. Втрачене дитинство, неможливість
– Алло, вітаємо! Почнімо з того, як саме самооцінка впливає на наш духовний та матеріальний розвиток? – Самооцінка – це друг, компас, орієнтир. Вона вка-
те, що саме хочеться, чого бракує, щоб досягти бажаного. І, якщо ми правильно інтерпретуємо її сигнали, то реалізовуємо дії та приходимо туди, де
сигналізувати людині через відчуття невпевне-
у собі й вказувати на те, де є нестача ресурсу. Наприклад, щоб людина реалізувала ряд дій, поповнила його, за таких умов сигнал нейтралізується. Так ми приходимо у бажаний стан комфорту, гармонії, впевненості у собі, отримуємо задоволення від себе, власної активності та результатів, отож самооцінка, напряму впливає на наш розвиток,
є допустимі, не виснажують, вони стимулюють до активності. Впливає на самооцінку зміна обставин життя самої людини. Наприклад, переїзд, втрата роботи, декрет, вагітність, розлучення, вступ у шлюб, зміна місця роботи,
3 – адекватне ставлення.
4 – адекватні емоції.
5 – адекватні твердження про себе.
Тож працюємо на всіх цих 5-х рівнях. Образ, думки, емоції, твердження про самих себе, ставлення.
– Як систематичний стрес впливає на нашу самооцінку?
– Пролонговане знаходження в стресовій ситуації – це робота нашого організму на червоній лампочці, де ми перебуваємо у небезпеці й усі функції організму працюють на максимумах. Цей механізм природній, але має мати короткотривалу дію, щоб ми згрупувались, ізолювали себе від небезпеки та розслабились, відновлювали сили. Якщо це хронічний стрес, то ми постійно згруповані, а на відновлення нема часу. Яку картину побачимо згодом? Виснаження, апатія, сльозливість, дратівливість, тривожність, знижується пам’ять й концентрація уваги, турбує неспокійний сон або багато спимо, знижується лібідо, мотивація, турбують часті епізоди ГРВІ тощо.
Чи впливатиме це на якість життя людини? Звісно!
негативно впливатимуть на неї.
– Алло, які Ваші топовіші рекомендації відносно гармонізації внутрішнього стану, аби більшменш спокійно проживати дійсність, а не просто існувати? – Якщо ми орієнтуємось на життя,
СОФІЯ
ГЛУШКО
ПРО ТЕ, ЯК В УМОВАХ ВІЙНИ
ЗРОСТИТИ ПСИХІЧНО
равми є неминучими
етапами людського
життя, проте, ми, батьки, особливо українці повинні
захистити психіку наших
дітей. Існує безліч методик, які
допомагають позбутись травми, однак професійні фахівці знають, що травму треба попередити.
Саме про це сьогодні в нас
що призводить до меншого ризику посттравматичних розладів.
Що робити, коли діти не реагують на травматичні процеси? – Я дуже часто у практиці
тина не реагує. Але
коли ми чуємо як летить ракета, наша психіка реагує в трьох варіантах: бий, біжи, завмри. Це відбувається
що робити. Це реакція наших інстинктів. Тому, навіть, якщо здається, що
дуже сильно впливають на зменшення гормонів стресу. Дозволяйте дітям робити в домівках халабуди, якісь безпечні місця з усього, що вони знайдуть. Це вже матиме
ЧАСІ»
ка роль косметології у житті? Чи дореч -
на вона у важкі воєнні часи?
Які шляхи та перспекти -
ви української косметології?
На ці теми ми спілкуємось з
лікаркою-косметологинею, викладачкою базового кур -
су «Косметолог-естетист», стильною Пані – МАРІЄЮ ГУЗІЄНКО.
– Пані Марія, так чудово, що ми можемо зустрітись та поспілкуватись з Вами на сторінках нашого видання. Хотілось би дізнатись, що вплинуло на ваш вибір спеціальності?
– Вітаю, дякую за запрошення, дуже приємно. Свою справу, здається, я обрала ще в дитинстві. Мене дуже цікавила медицина і все що з нею пов'язано. Вже з того моменту я розуміла, що допомагати людям, робити їх щасливими та здоровими – моє бажання.
початку я приділяю велику увагу встановленню контакту і довіри з пацієнтом, оскільки косметологія включає як естетичні, так і активні процедури. Для вибору комфортного курсу процедур у період лікування я роблю акцент на спілкуванні, детальному зборі анамнезу та комп'ютерній діагностиці.
та екологічно чистих продуктів, а також більшої
– Юліє, вітаємо. Ін’єкційна косметологія набирає обертів щодня. Про які найпопулярніші процедури сьогодні йде мова? – Дякую, що запросили до бесіди. Зараз набирають обертів процедури, які підтримують насамперед здоров’я, а потім вже молодість. Мова йде про біоревіталізацію, екзосоми, використання полінуклеотидів. Враховуючи, що з кожним роком війни наш організм в цілому, на жаль, старішає в рази швидше, ресурси закінчуються, відбувається виснаження адреналінової та кортизолової гормональних систем. Тому жінки та дівчата здебільшого обирають саме ці процедури. – Скажіть, якість препаратів має значення?
– Так, якість препаратів має одне з ключових значень! Адже безпека та результат процедури залежить від якості препарату і, звісно, від кваліфікації лікаря. Тому я обираю виключно сертифіковані, дозволені
FDA препарати. Серед моїх фаворитів: Juvederm, Teoxane, Phillex, Twace, Belotero, Rejuran та Plenhyage.
– Як змінився загалом ринок індустрії краси за останні кілька років?
– З початком війни вектор у косметології змінився кардинально. Зараз дійсно, повторюсь, клієнти обирають здоров’я. В пріоритеті естетичність та природність. Люди прагнуть виглядати свіжими та доглянутими, але без штучних втру
увагу на наявність вищої медичної освіти (це безпека), пунктуальність (лікар повинен з повагою ставитись до клієнта, не дозволяти собі скасовувати, переносити чи запізнюватися на
за виключенням справжніх форс-мажорних ситуацій), охайність, скрупульозність,
МАСАЖИСТ
АНТОНІНА ТЕТЕРЧУК: «ЗАВДАННЯ
МІЗКАМИ»
Нашій гості вдалось досягти
професійного успіху завдяки власному досвіду. Коли
ж вона була вимушена
покинути Україну, їй
довелось із самого початку
підтверджувати свої знання
та професійність. Тепер
наша українка диктує «європейські стандарти», що довела на практиці.
На це пішов якийсь час, таж сьогодні у Словаччині
Антоніна ТЕТЕРЧУК не просто робить професійно
справу, а й розкриває
з антицелюлітними програмами, з релаксом, арома масажем. Наразі тут актуальні масажі з розслаблення м’язів через важкі форми роботи. Зазначу, що більшість клієнтів приходять тоді, коли вже не можуть терпіти біль (застої, запалення…).
Тому я наголошую, що варто звертатись регулярно до спеціаліста. Словаки, буду не сором’язливою, дуже гарно реагують на мій підхід, мене визнають та цінують, я довела, що українці – то сила в усьому! – Наразі Ви працюєте поза межами України. Поділіться своєю історією міграції. – Це було вперше, це було неймовірно. Мова йде про складнощі, про те, що у кишені 1000 грн, про те, що ти спиш на вокзалі, про те, що не хочеш бути безхатьком, а маєш продовжувати свою діяльність. Я закінчила словацьку школу задля офіційного працевлаштування в новій для мене країні. Я повинна нести свою місію
допомога
Я скажу так, це була не драма, а саме новий досвід, неймовірно важкий.
що наші
ються, тому
межами
сприйма
працювати на складах, адже не знала мови. Мені допомагало розуміння того, що фізична праця спрацьовує саме
рального стану. Так я знімала свою тривожність та підтримувала зламану психіку, позбувалась панічних атак. Наші думки запускають процес вираження емоцій, що проявляє виробіток гормонів. А масажі – це найкращий спосіб для виробітку
– Антоніно, важливо для читачів розуміти Ваш фах. – Масажем я почала займатись понад десять років тому. Усі технології відпрацьовувала на собі. За ці роки зробила понад 13 000 сеансів масажу тільки в Україні. Усі мої методики міксують апаратну
– Окрім фейсфітнесу Ви ще займаєтесь енергетичними практиками. А якими саме і для кого це найбільше потрібно? – Ці практики стануть у пригоді будь-кому, бо мова йде про медитації та цвяхостояння. Саме ці практики направлені на формування
гармонійного стану душі, що є запорукою успішного процесу збереження молодості. Крім того, після почат-
ку повномасштабного вторгнення,
коли люди знаходяться у стані постійного стресу, деякі визнають, що
для них практики з фейсфітнесу,
йоги та медитації заспокоюють краще, ніж візити до психотерапевта.
До того ж після практик покращується сон, а фейсфітнес та масаж
позитивно впливають на стан шкіри, починається виробництво власного колагену та еластину.
– Стрес – це той чинник, що погіршує наш зовнішній вигляд. Ви фітнесом та практиками до-
помагаєте людям. А як відновлюєтесь самі?
– Мені дуже допомагають танці. Я
обожнюю танцювати – це оновлює мене. Ще мене дуже надихає природа, прогулянки, можливість насолоджуватись красою, що оточує.
– Що б Ви побажали нашим читачам?
– Бажаю, якщо це можливо, уникати стресу. Також запрошую
Instagram: @lena_facebuilding
Facebook: Lena Zhabko
Tik tok: @lena_facebuilding
КАРМЕЛІТА
ТІЛЬКИ
СОБОЮ!»
ьогодні мало
знайдеться
людей, у яких не було
б проблем, які не
потребували б допомоги.
Але відповіді на багато
питань, що ставить
перед нами життя, іноді складно отримати у сфері
раціо. Тоді на допомогу
приходять спеціалісти іншого напрямку.
Такі, як, наприклад,
професіоналка у галузі
Авестійської астрології, філософиня –
КАРМЕЛІТА
ЗАРЕЦЬКА.
Татьяна Яременко (TatianaYaremenko)
tatwedstyle18
+380 (67) 109 01 11
– Оксано, раді знову вітати! Сьогодні поговоримо про карму. Що вкладено у це поняття? – Про карму я можу говорити дуже довго. Вивчаю ці знання вже більш як п’ять років. Карма – це не щось страшне, це не покарання або злий рок. Карма – це те, що ми самі створюємо щосекунди: наші дії, слова, думки. Це універсальний закон причин та наслідків, який прописаний у священних текстах ще декілька тисячоліть тому. – Як спеціалістка з карми, наставниця, Ви маєте посвяту в Індії.
предки, які дали нам частину своїх талантів, ресурсів,
– Миколо Івановичу, раді вітати Вас! Ви почали цікавитись
народною медициною у досить дорослому віці і тільки потім зрозуміли, що володієте виключним даром. Уже зараз як професійний біоенергоінформотерапевт та цілитель, Ви допомагаєте багатьом людям, зокрема воїнам. У чому секрет Вашої методики? – Я маю авторську методику заочного та очного обстеження пацієнта: за світлиною, відео, паспортними даними, а також авторський
22veles@ukr.net
КОЖНОГО УКРАЇНЦЯ
ПОЗА МЕЖАМИ
