MILLENIUM CLUB №226 частина 2

Дорогі українці! Вітаю вас із всенародним святом –Днем Незалежності України!

Нехай ваші тіла, справи і особиста думка також будуть незалежними.

І тільки серце нехай буде обов’язково полоненим любов’ю. Бажаємо вам тотального поліпшення життя, непохитного здоров’я і щоденних посмішок, жити довго і щасливо в дружній і процвітаючій країні без зовнішніх конфліктів

і під мирним небом, з чудовим настроєм

і з великим ентузіазмом, з безмірною любов’ю в серці. Нехай Ваш бізнес принесе вам ще більші прибутки, а ваша праця

поліпшить добробут ваших сімей. Це прекрасне свято

подарувало нам фактично нову країну, яку ми любимо і якої пишаємося.

Вона ще дуже молода за мірками історії і все найрадісніше у неї ще попереду. Ми обов’язково переможемо!

Нехай НЕ вичерпується джерело вашої віри, надії та любові до рідної землі, ЕНЕРГІЇ й впевненості у власних силах. Зичу вам міцного здоров’я, успішної реалізації далекосяжних планів, добробуту, миру та добра в кожній оселі. Слава Україні! Слава ЗСУ!

Марія Пустова

депутат Дніпропетровської обласної ради, керівник ГО «Обирай життя»

День Незалежності України – особливе свято для кожного українця. У 2023 році ми зустрі-

чаємо його під час повномасштабної війни

з російськими загарбниками, протистояючи

військам окупантів, захищаючи державу, свободу, гідність, честь, життя і незалежність - так само свою як і свою країну.

Дорогі мої співвітчизники! Вітаю вас із Днем Незалежності України! Ви мужньо відстоюєте свій улюблений край, рідну мову та землю. Так нехай не вичерпується джерело вашої віри, надії та любові до своєї Батьківщини. Нехай свято Незалежності запашним серпневим ароматом українського хліба принесе у вашу оселю щастя та добро, розуміння та згуртованість, мир та любов!

Нехай свобода думок та дій буде вашою перевагою. Бажаю відчувати її в роботі, у стосунках та у житті. Процвітання вам, вашій родині та країні! Будьте незалежними та вільними у всіх своїх проявах! Нехай ніхто більше і ніколи не зазіхає на нашу свободу. Хай живе вільний, народ! Хай живе наша процвітаюча, горда, вільна та міцна духом Україна! Ми обов’язково переможемо.

Слава Україні! Героям слава!

Анна Сторчеус

Волонтер. Громадський діяч. Бізнес леді

Зі святом Незалежності! Бажаємо кожній родині в

Україні мирного неба, непо-

хитної віри, сімейного затиш-

ку та щасливого майбутнього

у вільній процвітаючій країні.

Нехай кожен день починаєть-

ся з посмішки і закінчується

солодким сном, поруч буде

дорогий і люблячий чоловік, який розділить сьогоден-

ня і майбутнє в незалежній Україні! Ми хочемо побажати, щоб душа відчувала свободу, а серце любов. Нехай ніколи

Україна не знає нічого іншого, крім щастя! Бажаю біль-

ше приводів для гордості за свою країну. Сил і сміливості, щоб самому створювати такі приводи. Нехай любов до

своєї рідної землі не згасає і кожен герой повернеться додому, наповнений силою духу та переконанням, що Україна понад усе! З Днем Незалежності, любі мої українці!

Ірина Шум

Генеральний консул України в Дюссельдорфі

Ми, українці вдруге відзначаємо наше національне свято - День незалежності в умовах повномасштабної війни росії. Через 32 роки після її здобуття чоловіки й жінки в Україні змушені захищати незалежність зі зброєю в руках.

Але саме в цей страшний час ми особливо цінуємо дружбу та підтримку. Місто Кьольн після повномасштабного вторгення рф започаткувало співпрацю з Дніпром, федеральна земля Північний Рейн-Вестфалія - з Дніпропетровською областю. Це був потужний знак солідарності та важливий сигнал віри в Україну та українців. З того часу ця співпраця має дуже активну динаміку. Численні акції солідарності та конкретної підтримки допомогли пережити найскладніші часи, а проєкти, які зараз започатковуються, швидкими темпами повертають Україну в європейську родину. Тішуся, що ми маємо таку велику підтримку в цьому західнонімецькому регіоні, де ми з командою маємо честь представляти Україну. До Дня незалежності хочеться побажати перемоги та єдності. Підтримуймо Збройні сили та одне одного. Слава Україні!

Олена Матекіна

Керівник відділу Центральна та Східна Європа, Близького Сходу та Північної Африки NRW. Global Business Агентство зовнішньої торгівлі та інвестицій федеральної землі Північний Рейн-Вестфалія

Україна - це енергія! Така потужна, якої я не зустрічала ніде в світі!

Я бажаю всім українкам – дружинам, матерям, сестрам, дочкам та коханим мирного неба, віри та сили духу. Де б ви не були сьогодні, Україна

завжди у вашому серці!

Не має значення, де ми народилися: у Києві чи Севастополі, Львові чи Донецьку, Харкові чи Одесі, не має значення скільки нам років і якою мовою ми говоримо. Лиш одне має вирішальне значення: наша спільна Батьківщина і наше спільне майбутнє. І тільки разом ми можемо його змінити на краще.

Україна - це я і все те, що мене оточує. Це земля моїх пращурів, на якій я народилася.

Моя Батьківщина - Харьківщіна має багатовікову історію, мальовничу природу, мудрих і талановитих людей. Українська нація росте і розвивається, хоч як би не було важко.

Юлія Ступіна

Генеральний директор ТОВ «ПЦ «Дюссон»

Вітаю з Днем незалежності! Миру, перемоги, спроможності переживати всі важкі часи, і при цьому не розучиться жити так, щоб усі відтінки життя не згасали. Я бажаю кожному українцю незалежності від усіх непотрібних стереотипів, нав’язаних ідей, обставин і можливістю любити, відчувати, мріяти, йти вперед і бути відкритим до нового, адже натхнення та гармонія є в кожній миті, важливо лише не закриватися від того, щоб це впустити в себе.

Наталія Гутарова

Директорка комунального підприємства Новомосковська стоматологічна поліклініка Депутатка Новомосковськоі районної ради

На світі є лише одна країна, де найяскравіше світить сонечко і найрясніше цвіте бузок. Це земля Твоїх батьків, край Твого дитинства, де завжди почуваєшся вдома, — Твоя Україна. Це неозорі степи і мальовничі гори, калина в саду і мамині чорнобривці, жовтогарячі соняшники і родючі чорноземи. А ще Україна — це древній Київ, мудрі літописці, дзвін козацьких шабель та нескінченні чумацькі шляхи.

Щиро вітаю вас із Днем Незалежності України. Усі великі успіхи нашої держави складаються з досягнень кожного небайдужого українця, як безліч річок і потічків зливаються в один могутній Дніпро. Тож давайте з нагоди найважливішого свята України щиро покладатися на успіх наших спільних дій, які єднають нас, зміцнюють нашу державу. Бажаю жити довго та щасливо в улюбленій, дружній та процвітаючій країні без зовнішніх конфліктів під мирним небом. Нехай цей день у серцях живе завжди, приносить нам затишок та радість. Ще хочу побажати, щоб душа відчувала свободу, а серце – любов. Живіть з безмірною любов’ю в серці та вічною гордістю за свою Батьківщину.

Нехай скоріше настане мир на землі, і Україна більше не впізнає скрутних часів, хай для головної країни серця не буде ні ворогів, ні заздрісників. Бажаю працювати на благо України, бажаю собі та близьким дарувати щастя та любов! Слава Україні! Героям слава!

Ганна Денисова

Співзасновниця «Торгівельно-виробничої компанії «Лайф-Груп»».

Рушійна сила ТМ Vitomax – товари для домашніх тварин.

Турботлива власниця песика, який

надихнув на створення мережі

ветеринарних аптек Dr.Kindman. Членкиня Young Business Club Kharkiv.

Моя дорога Україно! Сьогодні, коли небо вишите жовто-блакитними смугами, моє сердце переповняє палке відчуття гордості та патріотизму.

День Незалежності – це не лише свято цілої нації, а й кожного з нас, бо ми носимо в собі незламну силу, волю та непохитний дух.

Ми маємо пам›ятати, що у єдності наша сила. Усі випробування, які дає доля варто долати пліч-о-пліч, бо лише так вдасться побороти морок зі сходу.

Зараз увесь світ спостерігає за мужністю українського народу. Наша козацька кров показує усім, що наш дім буде відвойовано і захищено для наступних поколінь. А ворог отримає своє покарання і засвоїть урок – «до чужого не варто лізти».

Нехай у наших серцях завжди горить вогнище патріотизму, а незламність української душі буде вічним джерелом натхнення для нас та наших нащадків.

Щиро бажаю всім справжнього щастя, миру та майбутнього, яке разом будуємо крок за кроком!

Слава Україні! Героям Слава! Слава Нації!

Анна Денисова anet_ diamond

vitomax.ua

dr.kindman

’серпень

Лілія

Олійник

- успішна бізнес-леді та щаслива мама чотирьох дітей

- засновник лаунж-кафе здорового харчування ilive

- засновник Центру розвитку і дозвілля сім’ї ilivecentre

- голова ГО Живу в гармонії

- Віце Голова КУЖ України 2021, директорка КУЖ Київ 2019 і 2020

- засновник Школи Досконалості Лілії Олійник - автор та ведуча радіопередачі “Історії успіху” та телепередачі “Щаслива родина” - спікер жіночих та бізнес форумів - автор численних статей і методик по вихованню дітей та здорового способу життя

Дорогі друзі!

Вітаю вас із визначним святом — Днем Незалежності України! Нехай це свято надасть вам сил та творчих здобутків в ім’я процвітання нашої незалежної Батьківщини. У 2023 року Україна відзначить 32-й рік незалежності в умовах повномасштабної війни. За час війни весь світ побачив хоробрість і самовідданість нашого народу, а ми ще більше пишаємось тим, що ми – українці. Нехай свобода мислити та діяти буде нашою перевагою. Бажаю відчувати її в роботі, у стосунках та у житті. Будьте незалежними та вільними у всіх своїх проявах! Нехай кожен день вашого життя буде наповнений радістю, теплом та новими досягненнями, а ваші добрі справи помножать славу рідної України.... Віримо у нашу перемогу, наших воїнів, через наш дух! Нехай наша Батьківщина квітне та розвивається. Хай живе процвітаюча, горда, вільна і міцна духом країна!

Євгенія Головачова

учасниця конкурсу “Mrs Worldwide 2021

«Mrs Tourism Ukraine 2021» і

«Mrs Talent 2021»

«Mrs Internet 2021», «Association Queens 2021»

Героїня книги «Краса як обіцянка щастя»

Любі, незламні та рідні мої українці! Хочу привітати вас усих з Днем Незалежності України! Я вірю в те, що наша сильна духом та країна, в якій скільки невинної крові пролилось, обов’язково вистоїть і завжди буде Незалежною та сильною, найкращою країною у світі! Низький уклін нашим Героям і вічна пам‘ять тим воїнам, нажаль кого вже немає в живих ! Дякуючи їм ми та наша країна незалежні!

Хочу побажати нашим воїнам повернутися живими і здоровими, їхнім батька здоров‘я та дочекатися своїх дітей. Ми завжди безмежно будемо дякувати цим людям за те, що вони до останнього відвойовують кожен клаптик нашої Землі! Тому Героям, Президентові і всім українцям, які теж кожен день допомагають наближати на крок нашу Перемогу здоров‘я, сил, віри та знайте - ви найкращі

Катерина Каращук

Юристка.

Приватний виконавець Виконавчого

округу міста Києва. Медіатор.

Бізнес-медіатор із сертифікатом Мюнхенської ТПП. Адвокат.

Дорогі мої українці! Сердечно вітаю кожного з нас зі святом Незалежності України!

У буремні часи війни ми по-справжньому цінуємо наш статус. Як фахівець у царині права, вважаю незалежність запорукою розбудови правової держави та нашого

процвітання у ній.

Слова Степана Бандери до болю актуальні й нині: «Наш народ завжди прагне

волі для себе і бажає її для інших народів.

Він боровся і бореться за правду і справедливість. Ми хочемо жити у згоді та взаємному шануванні з усіма народами доброї волі.

Такі самі права визнаємо за іншими народами, за які боремося для себе… Без власної держави, без визволення, отже і без визвольної боротьби Україна не може мати ані свободи, ані добробуту, ані якої-небудь тіні демократії… З москалями нема спільної мови».

Тож ми, не покладаючи рук, кожен на своєму фронті, наполегливо працюємо над здобуттям нашої Перемоги: боремося, вчимося, розвиваємося, будуємо, відновлюємо, творимо добро.

З нагоди свята бажаю усім нам мудрості, єдності, сил, наснаги та Божої допомоги.

З повагою до Вас, Катерина Каращук!

UkrainianMediationCenter

Екатерина Каращук

01033, м. Київ, вулиця Тарасівська, 2, оф. 21

+380442880761

+380956415357

pv.karashuk@gmail.com

https://orcid.org/0009-0008-6445-5836

Ілона Нестерова

Голова благодійного міжнародного фонду

Lion King Tavadia Foundation.

Місіс Маямі.

Інвестиційний агент з нерухомості в США.

Моя люба Україно, навіть

здалеку болить серце під час війни за твої лани, ріки та землю, яка мене народила, за кожного брата та сестру.

Вже другий рік поспіль ми збираємо донати та відправляємо для ЗСУ дрони та гуманітарну допомогу з сонячної Флориди всім нашим українським комьюніті.

І ми не припиняємо боротьбу. На всіх фронтах: соціальних мережах, усіх фінансових інституціях та в роботі з благодійними організаціями.

Тому що Україна живе в наших серцях, її кров тече в наших жилах, і ми всі поєднані єдиним ДНК.

У єдності ми сила і в єдності наша перемога. Я вірю, що скоро, завдяки всім нашим зусиллям, Україна переможе, швидко відновиться та як Фенікс із попелу повстане і злетить в небо високотехнологічна країна, що процвітає та має найкращий захист від армії та міжнародних угод.

А кати будуть покарані.

Амінь.

Слава Україні! Героям слава!

З любов’ю, Ілона Нестерова!

@ilona.nesterova

@MrsUkraineUniverse

@lionkingtavadiafoundation

@ilona_travelona

ЗОЯ БІЛЕЦЬКА

«КРАСА В УСЬОМУ: РОЗДУМИ ПРО ВІДОБРАЖЕННЯ ЕСТЕТИЧНОГО ТА ПРИРОДНЬОГО В УСЬОМУ НАВКОЛО НАС, ДОСКОНАЛІСТЬ ТА ПРАКТИЧНІСТЬ»

Сучасний світ — світ швидкостей, прагматизму, урбанізації. Чи є в ньому місце спостеріганню за красою природи? Чи можна знайти естетику в склі та бетоні? Своїми роздумами про це ділиться з нами людина з дуже різноманітними інтересами, справжня поцінувувачка краси та досконалості, блогер, підприємиця, бізнес- аналітик, аналітик філософії та психологиня — ЗОЯ БІЛЕЦЬКА.

– Багато людей сьогодні живуть у насиченому ритмі, час розподіляється між роботою та домашніми справами. Як-то кажучи — в небо глянути нема коли. Пані Зоє, як Вам вдається помічати красу?

– Від найрозкішніших сонячних заграв до найдрібніших деталей природи, краса навколо нас є дивовижним джерелом та квінтесенцією натхнення та радості. Вона розповсюджена в усіх аспектах нашого життя, від метелика до величезних гір та степових масивів, від архітектурних шедеврів до маленького графіті. До того ж є краса музики, що викликає захват, а інколи мимоволі сльози. Краса має здатність перетворювати навколишнє середовище в щось незабутнє та відображати глибокий

сенс життя. Вона сама і є частина життя, тому не залежить від того, як активно ми працюємо. Хоч хвилину можна знайти, звернути увагу, наприклад, на лист чи квітку на

клумбі у місті, і це спостереження надасть сили активно жити далі.

– То Ви вважаєте, що тільки від нас залежить, чи бачимо ми цю естетику?

– Так, звичайно. Навіть у повсякденні можна знайти та відчути красу - у виразах обличчя близьких, у ритмічних звуках природи. Об'єктивно вона проявляється в гармонії форм, кольорів та ліній, суб'єктивно — це лише особисте сприймання та бачення кожного з нас. І саме від нас залежить чи прийняти її і побачити, чи відкинути, виправдовуючись відсутністю часу.

– Як Ви бачите можливість поєднання природньої краси та практичності у сьогоденні?

– З розвитком суспільства культури та нових технологій виникає питання, як зберегти досконалість підходів до природньої краси, не втрачаючи при цьому практичності. Сучасний світ вимагає не лише естетичності, а й реалізму, що відкриває дискусію про те, як знайти гармонію між

цими двома аспектами. Практичність стає ключовою складовою успіху в бізнесі, наукових дослідженнях, технологічних розробках та інших галузях.

Сучасні дизайнери, архітектори, інженери та митці використовують свою творчість для створення продуктів та рішень, які сполучають у собі естетичність та корисність. Вони розуміють, що навіть найкраще технічне рішення може стати втіленням краси, якщо його представити у привабливому вигляді. – Тобто Ви впевнені, що при розумному та творчому підході до практичності вона не стане всупереч естетиці?

– Так, безумовно, відкриваючи нові горизонти у дизайні, косметології, технологіях0 та мистецтві можна досягти більш глибокого з'єднання з навколишнім світом, якщо знайти гармонію та баланс між досконалістю природньої краси, естетичної краси та практичністю.

Зоя Білецька

Хороші мої українці!

В день нашого самого великого

державного свята хочу привітати вас

і побажати міцного здоров’я, сили духу та витримки.

Ви сильні !!! Ви сміливі!!!

Ви незламні!!!

Ваша щоденна праця

наближає нас до Перемоги.

Ви всі особливі, ваша праця безцінна.

Ви найкращі!!!

Велика подяка і низький уклін всім захисникам і захисницям.

Ви наша міцна основа і впевненість

в завтрашньому дні.

З Днем Незалежності, Україно!!!

РОКСОЛАНА

ШЕЛЕПИЛО-МОРОЗОВА: «ЛЮБОВ ДО СЕБЕ ТА СВІТУ

ПОЧИНАЄТЬСЯ З УСВІДОМЛЕННЯ ВЛАСНОЇ КРАСИ!»

Якщо знайдеш справу, котра буде наповнювати душу енергією, то отримаєш справжнє щастя та вдачу. Гостя нашого журналу РОКСОЛАНО ШЕЛЕПИЛО-МОРОЗОВА ділиться своєю історією успіху. Про життєвий

вибір, хобі, яке стало роботою всього життя, та родину читайте далі!

- Вітаємо, Роксолано! Ви одночасно майстер у чотирьох галузях. Яких саме? І як вдалося себе знайти в них?

- Ще з раннього дитинства я була дуже творчою людиною. Музика та образотворче мистецтво були моїми найбільшими захопленнями. З 8 років почала малювати портрети рідних, змальовувати все довкола, пізніше вступила на архітектуру в університет, але, отримавши диплом, опинилась перед вибором. Все ж beauty-сфера приваблювала більше. Майже 8 років я працюю як візажист, 7 років як бровіст, пізніше вивчилась ще на стиліста з зачісок і 1,5 року займаюсь ламінуванням вій. Також вже 4 роки навчаю майстрів на авторських курсах. Загалом маю 7,5 років досвіду роботи саме в салонах краси Львова.

- Ви засновниця салону Shell Be.studio. Розкажіть про цей осередок краси: коли заснували та які послуги надаєте?

- Shell Be.studio – це особливе місце, де не лише створюють красу для всієї сім‘ї (студія мультифункціональна), а ще й безпечно у воєнний час! Це повністю авторський дизайн та концепція, багаті на символізм та значущість кожного, хто приходить в цей простір. Практично все зроблено вручну. Розпочали роботу в студії в епоху коронавірусу 2 роки тому, потім трапилась війна, яка триває досі. Всі ми проходимо непростий шлях, але в Shell Be завжди все на позитивній хвилі (студія в морському стилі, тому це майже буквально). У нас можна зробити весь спектр перукарських послуг, перевтілення (макіяжі та зачіски), оформлення

брів та вій, манікюр, педикюр, масаж, депіляцію та косметологічні послуги.

- У чому фішка Вашого салону? Що Вас вирізняє зпоміж конкурентів?

- Одна з найголовніших фішок – це робота у «4-6 руки» (можемо поєднати 2-4 послуги без втрати якості, задля економії часу клієнтів). У нас працюють експерти з багаторічним досвідом та авторськими техніками. В студії дуже затишно, бо ми робимо все, щоб клієнтам та майстрам було комфортно. До всього, за що беремось – підхід з душею та любов‘ю!

А ще Shell Be.studio служить укриттям під час повітряної тривоги (це та фішка, яка дуже важлива зараз).

Місце, яке огортає морем з краси, любові та затишку.

Ми відкриваємо красу!

«You are Pearl – We’re your Shell» – наш слоган.

- Поговоримо про особисте. Що Вас надихає та поповнює внутрішні ресурси?

- У першу чергу натхнення приходить від втілення творчих

ідей, краси, яку створюємо спільно з майстрами, спілкування з клієнтами, які зазвичай дуже позитивні! Ще дуже важливим є те, що працюючи, є змога допомагати нашим бійцям на фронті. Це одна з наших важливих цілей – працювати на благо. На даний час долучаємось до важливих зборів для 24 механізованої бригади, якої завжди потрібна

допомога!

Моя робота буває фізично втомлює, але дуже наповнює натхненням. А ще поповнюють внутрішні ресурси посмішки

моїх діток.

- Нещодавно Ви стали мамою вже вдруге. Наші

вітання з такою чудовою подією. Як Вам вдається тримати баланс вдома та на роботі? У чому Ваш секрет?

- Дуже дякую! Насправді це дуже непросто. Часто не вистачає сил реагувати на все. Зізнаюсь, з графіком як у мене, навіть з дітьми, я паралельно працюю. Однак, мій чоловік

розділяє усі обов›язки, пов›язанні з сім›єю, і ми чергуємось: я працюю – чоловік з дітками, чоловік працює – я з малими. Вдячна Богу, що мої вміння та прагнення в сім’ї не обмежують та ставляться з розумінням. У цьому мій секрет – делегування домашніх обов›язків. В іншому випадку реалізація неможлива! Абсолютно все встигати – вкрай важко (буває й неможливо), хоча можна спробувати, чи просто

прийняти цю реальність.

Головне – робити те, що любиш, любити те, що робиш та для тих, для кого щось робиш!

КАТЕРИНА БОМБА

ПРО ВІДНОВЛЕННЯ УКРАЇНСЬКОЇ

СВІДОМОСТІ ЧЕРЕЗ СТРАВИ

Сьогодні

українські

відновлюють зв’язки зі своєю національною спадщиною. В цьому допомагає натхненна підприємниця КАТЕРИНА БОМБА, яка стала засновницею та керівницею компаній «Пекарня Дідух» та Prostir.Dar. Вона також активний член Національної Федерації Бізнес-Тренерів. Її проєкт «Відродження нації» – важливий інструмент для відтворення української культури споживання та традицій.

– Пані Катерино, вітаємо! Ви створили надважливий проєкт сучасності – «Відродження нації». В чому полягають його головна ідея, мета та філософія? – Підсвідомо з дитинства у мене було відчуття, що ми – українці - непроста нація. В 2012 році ми з чоловіком пробували влаштувати своє життя в Чехії, і саме там ми для себе зрозуміли, що любимо Україну до глибини душі та осмислили багатство нашої землі, потребу в розумінні історії та філософії нації. З того часу я почала поглиблювати знання з історії України, Трипільської цивілізації та різноманіття злаків, суперфудів, за якими ми так сумували в Європі.

Ми прагнули розповідати про багатство минулого

української землі з сучасною динамікою та приємними емоціями. Так і зародився проєкт приготування

хліба та страв з різноманіття локальних продуктів

регіональних українських рецептів. Наша мета - змінити парадигму відношення до українських продуктів та споживання хліба. Тож наш слоган – «Хліб, що змінює свідомість!».

– Чому саме хліб став головним аспектом проєкту?

– Наша територія завжди була територією землеробів. З хлібом зустрічали, зароджували нові родини, а також проводжали. Саме тому ми почали випікати хліб. Найважливіша ціль пекарні - натуральний хліб, без технічних домішок. Ми використовуємо цільнозернові види борошна, натуральні наповнювачі, які надають не лише різні смаки, а й приносять свою користь. Зміна культури споживання хлібу - це щоденна наша робота.

– Якими особливостями наділений хліб Вашого виробництва?

– В першу чергу, це хліб, який відновлює здоров’я, завдяки тому, що в його складі є висівки (груба клітковина), зародок, натуральні доданки у вигляді суперфудів (льон, гарбуз, конопля, амарант), насіння

та горіхів. Також наш хліб добре зберігається протягом тижня. Більшість видів хлібу входять до категорії

дієтичних, тому з нами працюють гастроентерологи.

Такі хліба підходять для людей з діабетом та для тих, у кого є непереносимість глютену.

– Окрім хліба Ви приділяєте увагу українським стравам. В чому, на Вашу думку, цінність їжі як національного надбання?

– Звісно, ми хочемо відродити українські смаки, історичні українські страви, так як українська кухня не завершується борщем та варениками. Це важливо знати українцям, розуміти, в першу чергу, свою кухню, а вже потім усі інші. А зараз це стало ще актуальнішим, адже майже весь світ знає про Україну, і багато іноземців мають бажання приїхати до нас після війни. Ми повинні бути до цього готовими, щоб показати різноманітну українську кухню. Цю тему ми розвиваємо на різноманітних майстер-класах для рестораторів разом з Taste of Ukraine, щоб вони мали ідеї, як зайняти українською кухнею усі ніші – від точок to go до ресторанів преміум сегменту.

– Які поради Ви б надали підприємцям щодо побудови або відновлення бізнесу на території України?

– В умовах війни найголовніше - приділяти увагу своєму ментальному здоров’ю, бути в ресурсі. Саме тоді будуть сили правильно реагувати на всі випробування. Всі наші партнери та виробники, з якими ми знайомі, знайшли в собі натхнення рухатися далі, підлаштовуватися під умови. Ми маємо надію, що знайдемо таких же міцних духом партнерів для розвитку нашої мережі.

– Продовжить фразу: Україна – це… Українці – це… – Україна – це держава з великою історією, глибинною філософією та великою кількістю сакральних, духовних місць. А українці – господарі своєї землі, з історично міцним волевим стержнем.

– Ви сьогодні багато працюєте на благо нашої держави. Якими будуть Ваші перші плани та реалізації після перемоги України?

– Наразі ми готуємося до туристичного напливу після закінчення війни. Це об’ємний проєкт, до якого потрібно залучити немалу кількість спеціалістів та інвесторів. Ми бажаємо створити в Києві перший осередок в будинку, в якому проживав археолог, першовідкривач Трипільської культури на Київщині Вікентій Хвойка. Маю надію, що ми зможемо надати йому друге життя та приносити своєю діяльністю користь усім українцям. didukh_bakery

didukh.bakery

громадяни

ВОЛОНТЕРСТВО – ЦЕ НЕ ЧАСТИНА

ЖИТТЯ, ЦЕ САМЕ ЖИТТЯ

Війна, на жаль, сьогодні в житті всіх без винятку українців. Тих, хто воює, тих, хто чекає, тих, хто став на важкий шлях волонтера, й тих, хто обрав виїхати. Сьогодні своєю історією ділиться чарівна жінка, високопрофесійний юрист, справжня патріотка України, волонтер ЛІЛІЯ РУДЧЕНКО.

lilianaaaaaaaaaaaaaaaaaaaasa

Лилия Рудченко

– Пані Ліліє, Ви маєте дуже зворушливу особисту історію війни.

Хотілось, аби Ви поділились нею.

Та почнемо з Вашого волонтерського досвіду.

– Мій волонтерський досвіт почався з початку війни, коли я допомагала людям похилого віку, особам

з інвалідністю та іншим, які цього потребували, продуктовими наборами, ліками та іншими критично

важливими речами.

Волонтерство – це не частина життя. Це саме життя. Потрібно розуміти, що волонтерська праця не оплачується взагалі, але займає максимум часу, енергії, нервів, вона вимагає завжди йти до кінця. І тут дуже важливо віднайти баланс між волонтерством та роботою, навчанням, родиною. Нещодавно я приняла участь у районному та міському конкурсах «Молода людина року» –2023 в номінації «Волонтерська діяльність» у місті Харків. І стала переможницею районного відбору. Окрім того, я успішно завершила навчання Open Volunteer School-2023, також закінчила школу волонтерів «Активна Громада» від Інституту «Республіка» за підтримки Фонду сприяння демократії Посольства США в Україні.

– Ви самі з Херсону, але вже понад одинадцяті років живете та працюєте у Харкові. Яким був Ваш шлях до цього міста?

Мій шлях до Харкова не був випадковим, це була моя мрія - навчатися у цьому місті. Я вступила

до Харківського національного університету внутрішніх справ, мені було важко, бо це перше довге розлучення з рідними, але зі мною були поруч мої подруги Надія і Ірина, які підтримували.

А зараз вже 12 років я проживаю

у Харкові, чудовому місті, де маю багато друзів, улюблену роботу та плани на майбутнє.

– Ви живете на Салтівці, яка чи не найбільше постраждала від рук окупантів. Можете пригадати початок повномасштабної війни?

Яким був Ваш психоемоційній стан, які рішення Ви приймали, як проявляли свою громадську позицію?

– Мені важко згадувати все, що пережила за час повномасштабного вторгнення рф. Близько четвертої ранку я прокинулася від потужних вибухів за вікном. Сиділа і розуміла, що нічого не розумію. Включаю телебачення, а там – гірше ніж фільм жахів. Коли я о сьомій ранку подзвонила своїй сестрі Наталії у Херсон, вона сказала, що місто вже в окупації.

Мені багато разів пропонували виїхати з цього пекла, але, якщо всі поїдуть, то кому буде потрібна ця країна. Життя тримається на простих людях. З найпершого дня я була впевнена, що повинна залишитись у місті, бути тут.

Зі своїм товаришем, паном Романом ми почали допомагати людям, які залишились на Салтовці і потерпали. Так почалась моя волонтерська діяльність, Ми розвозили продуктові набори, обіди, з якими нам допомагали партнери – World Central Kitchen. Доставляли їх у підвали, бомбосховища та на станції метрополітену, де пере бували

люди, які не мали можливості приготувати гарячу їжу.

Сьогодні українці об’єднані як ніколи: військовий, волонтер, журналіст, хакер, кухар, водій, митець тощо – кожен самовіддано бореться на своєму фронті. Усвідомлення української ідентичності невідворотньо викристалізовується в кожному громадянинові України.

– Ваша сім’я перебувала під окупацією у Херсоні. Яка їх доля на сьогодні?

– Зараз в Херсоні залишаються мої найрідніші люди: бабуся, тато та сестра. Місто і досі під постійними обстрілами, Лівобережжя залишається під окупацією орків. 2022 рік для мене не закінчився, він пішов по другому колу. Я більше року не можу потрапити до рідного дому.

– Ліліє, бажаємо скорішої перемоги України, та можливості зустрітись з рідними. Міцного здоров’я. Дякуємо за Вашу працю та відданість справі. Що прагнете сказати нашим читачам на завершення бесіди? – Я дякую усім незламним, кожній нескореній людині. Спасибі хоробрим і сміливим! Ми боремося. Уособлюємо Україну - горду й незалежну. Ми наближаємо нашу Перемогу! Я дякую всім українцям –не лише за паспортом, а і в душі. Ми всі разом! Одна РОДИНА.

Ми всі РАЗОМ впевнено наближаємо перемогу!

Я дуже хочу, щоб кожна українська сім’я нарешті возз’єдналася, кожен воїн повернувся живим. Я прошу в Бога — Перемоги, процвітання, миру і сил!

Удачі всім, любові, великої віри та надії для кожного з нас! З Богом!

ВІТАЛІЯ СУВОР:

«РОЗКРИВАЮЧИ ВЛАСНІ КРИЛА, ВИ ДОПОМАГАЄТЕ

РОЗКРИТИ КРИЛА ІНШИМ»

Для чого ми прийшли у цей світ, яке наше призначення? Чи часто ми замислюємось про це? А чи цікавимось ми своїм станом? Який він зараз? Що ми відчуваємо. Вміння зрозуміти себе — вельми складна річ і не кожному вдається опанувати цю науку. Але є люди, які можуть допомогти у цьому. Як, наприклад, дуже яскрава та цікава леді — ВІТАЛІЯ СУВОР.

- Пані Віталія, як Ви зрозуміли, що допомагати

людині відчути себе, і є Ваше призначення?

- Розкриваючи власні крила, ви допомагаєте розкрити

крила іншим. Ці слова пролунали в моїх думках голосом серця, та дали глибоке усвідомлення свого призначення в житті.

У кожної людини є певні задачі, виконуючи які, вона обирає власний шлях пізнання та розвитку, за яким здобувається найважливіше - внутрішній стан. А цеціла низка емоційних індивідуальних явищ, які можуть стати «масштабним феноменом в історії світу».

Ось чому надважливо зосереджувати всі можливі системи допомоги на соціальному рівні, та створювати

«стабільний клімат», опановувати методи та можливості для підтримки фізичного та ментального здоров’я

суспільства країни. Особливо в теперішні, нестабільні

часи.

- Важкі часи - чи завжди це негатив?

З Оленою ми зустрілись і познайомились на одній із зустрічей для жінок. Ми відразу знайшли спільну мову та бажання співпрацювати разом, допомагати людям навколо. Сформувалась спільна мета - створити унікальний, цікавий проєкт для розвитку людей та найкращі умови його реалізації.

І незалежно від того, що ми з Оленою дуже різні особистості – ми знаходимо в собі багато споріднених думок та цілей, які вимагають цілісного підходу та формування.

- Як працює Ваш проєкт?

- Спочатку ми з Оленою організовували невеличкі офлайн та онлайн консультативні зустрічі в Ужгороді. Зараз вже у нас проходять офлайн ретрити з особистими авторськими практиками, які допомагають об’єднувати між собою людей, формуючи «екологічні» відносини, відчуття цілісності та позитивне енергетичне поле навколо учасників. Цьому дуже сприяють активний, насичений відпочинок, подорожі, творчі проєкти.

- Звичайно ж ні. Бо

такі часи стають винятковими періодами в житті людей, певним викликом для окремої

нації, чи навіть всього людства. Вони є закликом до

кардинальних дій, доленосних рішень, глобальних

трансформацій, пошуку чіткого вектору в різнобічності

напрямків та чітким усвідомленням себе, своєї ролі та відповідальності перед суспільством.

- З чого починався Ваш шлях?

- Більше 20 років я займалась нутріцевтикою та рекламною діяльністю, вивчала поглиблено психосома-

тику та різні методи для підтримки здорового способу життя. Черпала знання через духовні джерела та практики – це і стало моїм особливим шляхом. Тоді я і зрозуміла, що духовне призначення – це головний

орієнтир та вибір в моєму житті.

Зараз я більше працюю через тілесні, мануальні практики, які допомагають розслабити фізичний та психологічний плани людини, створюючи відчуття комфорту та довіри. Це важливо для внутрішньої роботи та гармонізації емоційного стану.

- Як утворився Ваш проєкт?

Окрім того, ця праця дозволила мені вийти на новий етап діяльності – створення сумісного соціального

проєкту VESPACE. Його ми втілюємо у життя разом з моєю колегою Оленою Бєлухіною, астрологинею та засновницею он-лайн астрошколи AstroSky. Олена приїхала зовсім з іншого куточка України, саме зараз проживає на Закарпатті. На той час вона вже була досвідченим фахівцем в питаннях астрології та персональної астропсихології, мала пройдений курс Базової психології та НЛП-технік. Зірки стали її пристрастю

та головним напрямком у саморозвитку. Без вагань

вона змінила 10 років роботи у банку на Астрологію.

Зараз продовжує удосконалювати своє життя, реалізовуючи себе як мама, дружина і жінка, яка будує свою особисту справу.

- Яка мета Вашої роботи?

- Головна мета – створювати простір однодумців та різнопланові заходи, які включають комплексний підхід через творчі, духовні та фізичні практики.

Робота спрямована на формування позитивної філософії життя, на допомогу та працю з особистими запитами людей, через тіло, духовні джерела та інструменти. Ми прагнемо створювати саме ту систему інтеграційних заходів, яка дає відчуття «персональної турботи» по відношенню до кожного учасника.

Зміст даних терапевтичних практик, націлений на вмінні опановувати свої страхи, тривоги, розвантажувати «емоційні блоки» через фізичне тіло та психологічні процеси людини. Фокусуватись на позитивних речах кожного дня, чітко відчувати себе, свої потреби, мрії, тут і зараз, та особистий шлях в майбутньому.

Також ми допомагаємо людині навчитись справлятись з труднощами, з впливом зовнішніх факторів. Концентруватись на особистих опорах та силі. Розвивати свою волю та рішуче діяти. Приймати різні форми змін, виходити на нові рівні. Проявляти любов та примножувати стан щастя. Знайти своє Призначення. Розкривати свої власні крила, щоб навчитись літати – по-справжньому жити.

ves_space

Vita Elena

Віталія Сувор sun.v.energy

0668225030

Олена Бєлухіна astrolog_astrosky_elena

0969088017

AstroSky_Elena

НАТАЛЯ БАБІЧ: «СПРАВЖНЯ ПРАВОВА ДЕРЖАВА –

КРАЇНОЮ МОЄЇ МРІЇ»

відбулась у нас з НАТАЛЕЮ БАБІЧ. Вона керівник відділу правового та кадрового забезпечення Дніпропетровської обласної дирекції ПУБЛІЧНОГО АКЦІОНЕРНОГО ТОВАРИСТВА «НАЦІОНАЛЬНА СТРАХОВА КОМПАНІЯ «ОРАНТА», громадський монітор Секретаріату Уповноваженого Верховної Ради України з прав людини (2019).

– Наталіє, вітаємо. Поділіться

власною філософією професійних функцій.

– Працюючи в юриспруденції 15

років, я дуже чітко зрозуміла, що першочергова задача юриста – збереження закону та правопорядку. Саме від працівників

юридичної галузі залежить бездоганне виконання законів, а, отже, існування й правове функціонування держави.

Юрист має бути готовим допомагати людям, правильно і своєчас -

но реагувати на потреби суспільства. Юрист повинен володіти

методиками та прийомами роботи з мінливим законодавством, великою кількістю документації, слідкувати за публікаціями нових

законів.

Юрист повинен не тільки допомагати людям юридичними порадами, а й знати виходи з певних

ситуацій та обставин, що склали -

ся. Саме для того щоб допомага -

ти людям, я прийшла у другу у

своєму житті професію, в цьому я відчуваю своє покликання. Все

своє життя я працюю з людьми та для людей.

– На сьогодні, напевно, немає

людини у світі, яка б не займалась волонтерською активністю. Як Ви себе проявили у цьому аспекті?

– Лютневий ранок 24-го назавжди змінив українців. Табличку «карантин» замінила фраза «обереж-

но міни», а єдиною вірою залишилася віра в Збройні Сили України.

Багато жінок з дітьми вимушено

виїхали за кордон, і їм потрібна

була допомога. Відновлення документів, отримання дублікатів, копій документів, звернення до різних органів, заяви, отриман -

ня консультацій з різних питань, розлучення, отримання аліментів тощо. Це тільки частина роботи, якою я займалась паралельно з основною діяльністю. Я допомагала усім, хто до мене звертався. В цьому я бачу свою допомогу суспільству.

– Про що мрієте окрім перемоги?

– За півтора року Україна зробила значний прорив у цифровізації.

Перші у світі паспорти у смартфоні, найшвидша реєстрація бізнесу — усе це стало можливим завдяки програмі Президента «Держава у смартфоні», яку впроваджує Мінцифра разом з іншими міністерствами та міжнародними організаціями. Зміна місця реєстрації онлайн, податкова в декілька кліків, електронні петиції, е-підпис, автоматична реєстрація ФОП і ще багато революційних для України та світу послуг уже доступні на порталі та в застосунку Дія. Система «Електронний суд» - це взагалі подарунок для юристів.

Я вважаю, що цифровізація – один зі шляхів, за допомогою яких можна дещо приборкати корупцію.

Комп’ютеру дати хабар дуже важко, йому не можна підсунути гроші в конверті та сказати: «Давай, зроби швидше або зроби це так, як я хочу».

Особисто я мрію про Україну без корупції. Без зайвого клопоту, бюрократичної тяганини. Справжня правова держава – є країною моєї мрії. Попри війну, українці прагнуть змін на краще. Ми дуже довго страждали й виборювали ці зміни, отже, ми маємо нарешті отримати те, заради чого кожен з нас працює і дихає.

– Чим Ви сьогодні можете бути

корисною українцям?

– Національна страхова компанія «Оранта», в якій я працюю, також впроваджує новітні технології. До нас можна звернутись з заявою про відшкодування шкоди, завданої ДТП в режимі онлайн, як за телефоном Гарячої лінії, так і безпосередньо на сайті компанії, надіслати фото з місця ДТП, самостійно заповнити європротокол. Також безперешкодно можна придбати поліс обов’язкового страхування власника транспортного засобу, отримати інші страхові продукти (поліс добровільного медичного страхування, Зелену карту, туристичну страховку). Я постійно консультую наших страхувальників стосовно ситуацій, що складаються внаслідок порушень водієм Правил дорожнього руху, прав та обов’язків власника авто, меж відповідальності. В судах наша компанія завжди на стороні наших страхувальників.

– Наталіє, якими будуть Ваші поради, рекомендації та заклики до читачів?

– Я закликаю усіх не погоджуватись з несправедливістю, порушеннями прав людини, боротись з бюрократією та корупцією доступними кожному методами: зверненнями до відповідальних органів влади, громадськості, зверненнями до юристів та адвокатів. Разом ми зможемо побудувати державу нашої мрії, в якій будемо жити ми і наші діти.

☎ +380507855815,

larisa.lara.9615

ЧЕРНОВА НАДІЯ: ТРЕБА

1. Пані Надіє, нам та нашім читачам дуже приємно та цікаво зустрітись

з Вами на сторінках нашого видання. Особливо зараз, коли у суспільстві нарешті зрозуміли значимість та необхідність психологічної та психотерапевтичної допомоги. А

коли Ви вирішили, що психотерапія Ваш поклик по життю?

Перша моя освіта – медична, я працювала медичною сестрою у психіатричній лікарні. Це був початок моєї професійної історії довжиною в більш ніж 20 років.

Потім здобула психологічну освіту і працювала у системі освіти дитячим психологом більше 10 років. Були багаторазові спроби змінити систему, наздогнати та заподіяти добро, але це виявилося дуже ресурсозатратним та неможливим. Після чого зрозуміла, що змінити систему неможливо, я прийняла рішення звільнитись і піти в нове невідоме – сфера бізнесу та більш «доросла» психологія. В професійне навчання через напрямок гештальт терапії прийшла ще у 2007 році, бо хотіла зробити своє життя вільнішим, хоча тоді ще не розуміла до кінця як це. З цього почалось моє справжнє особистісне зростання.

Другий і основний етап мого розвитку розпочався з 2014-му, це співпало з початком війни, але я дуже хотіла розвиватися та навчатися для допомоги іншим вже в сфері більш зрілої психотерапевтичної практики. Було складно, тому що ця сфера досить престижна і фінансово недешева. Я пам’ятаю, як позичала гроші і брала невеликі кредити –аби вчитися далі. Відчувала тут собі якусь глибину, ніде більше в моєму житті не було такого ресурсу, як тут, в цьому методі.

2. З початку повномасштабного вторгнення мабуть побільшало людей, які звертаються до Вас по допомогу.

Вже декілька останніх років в нашій країні культура звернення до психолога та психотерапевта, на мій погляд, стрімко зростає. Тому кількість консультацій не змінилась, але з початку війни іншою стала тематика звернень клієнтів. Все більше тем і запитів в терапії, пов’язаних із подоланням травматичних переживань, наслідків посттравматичного стресового розладу, труднощі адаптації в інших країнах та проблеми відносин. Нам усім зараз потрібно навчитись

жити в новій реальності, і це вимагає відповідних внутрішніх ресурсів. 3. Працювати стало важче?

Працювати стало важче в тому сенсі, що ця робота припускає роботу особистістю гештальт-терапевта. Тобто сам спеціаліст, в першу чергу, повинен мати особистий внутрішній ресурс та готовність працювати зі складними темами, пов’язаними з травмами клієнта, і це – глибокі екзистенційні теми: смерті, волі, безглуздості, відповідальності.

Для того щоб вистачило сил та ресурсів впоратися із неймовірною кількістю внутрішньої тривоги, потрібна регулярна особистісна терапія, яка є цінною підтримкою та підсилює механізми подолання.

Весь цей час я не припиняла навчання і особистісний розвиток, і це було паралельно з кризовим консультуванням людей, які постраждали внаслідок повномасштабного вторгнення.

4. Багато людей, що виїхали за кордон, потребують допомоги фахівців. Чи працюєте Ви у форматі онлайн? Чи дуже така робота відрізняється від звичайних зустрічей.

ВЧИТИСЯ МИСТЕЦТВУ МАЛЕНЬКИХ

КРОКІВ

Люди, які змушені були виїхати

за кордон, переживають так званий «синдром біженця», складний

психологічний стан, пов’язаний із

руйнуванням частини чи всього

звичайного життя, яке було до травматичної події.

Цей стан часто супроводжується

навіть клінічними проявами, які

непросто подолати самостійно. Дуже важливо знайти асоціацію чи

ініціативу, яка займається психологічною підтримкою мігрантів з

метою відновлення відчуття психологічної та фізичної безпеки.

Ще, безумовно, змінилися форми роботи. Це практично на 80

відсотків тільки формат онлайн. І

тільки нещодавно дехто із спе-

ціалістів, які повернулись додо-

му, і я в тому числі, відновили

очні сесії. Але їх, нажаль, зараз мінімум.

5. В яких програмах ви працюєте як тренер?

В нашому інституті ХІГІП є багато спеціалізацій з різних тематик.

Я є ведучою спеціалізації по ро-

боті з сім’єю та сімейною пробле-

матикою, спеціалізації з клінічної психіатрії та по роботі з травмою.

Також я вже більше 5 років тренер навчальних груп 1-х ступенів програми професійного навчання гештальт-терапевтів і терапевтичних груп, супервізую студентів на тему роботи з підлітками.

Поза контекстом інституту я часто буваю залучена в різні волонтерські проєкти. Консультую психологів, які працюють з категорією постраждалого від вторгнення населення – дітьми та дорослими, проводжу супервізії і тренінги для психологів.

6. Сьогодні психологічна допомога

потрібна майже кожному та майже постійно. Але не завжди людина може звернутися до фахівця.

Так, це вірно. Людині потрібна Людина, щоб можна було відкритись

душею і не нести в собі тягар того, що обтяжує життя. І це допоможе

зробити професійна спілка. Клієнту тільки потрібно обрати «свого спеціаліста», мені здається, це необхідна умова задля успішного подолання неврозу.

Сучасна гештальт-терапія більше

уваги приділяє контакту між людьми, їх наближенню, їх взаємодії.

Ми як гештальт-терапевти не намагаємось «повернути» людину в якусь уявну нам вірну результату точку, де нам бачиться стан балансу, ми допомагаємо людині добре функціонувати в будь-якому середовищі, для того щоб клієнт в своєму особистісному оточенні був здатний до саморегуляції.

7. Що Ви побажаєте читачам, щоб вони мали змогу максимально вберегти себе від стресів?

Повністю позбавитись стресів неможливо. Вони – частина нашого повсякденного життя. Якби їх не було, людина не мала б змогу рости і становитись сильніше, мудріше та виходити на шлях посттрав-

Як долати стреси, як міцнішати в суворих реаліях сьогодення?

Навчи мене правильно розпоряджатися часом мого життя. Подаруй мені тонке чуття, щоб відрізняти першорядне від другорядного. Я прошу про силу стриманості та міри, щоб я по життю не пурхав і не ковзав, а розумно планував

протягом дня, міг би бачити вершини і дали і хоч іноді знаходив час для насолоди мистецтвом.

Допоможи мені зрозуміти, що мрії не можуть бути допомогою. Ні

мрії про минуле, ні мрії про майбутнє. Допоможи мені бути тут і зараз і сприйняти цю хвилину як найважливішу.

Збережи мене від наївної віри, що все в житті має бути гладким. Подаруй мені ясну свідомість того, що складності, поразки, падіння та невдачі є лише природною складовою життя, завдяки якій ми зростаємо і зріємо.

Хто може в цьому допомогти? Відповіді дає психолог, гештальт-терапевт, клінічний спеціаліст, травматерапевт, тренер Харківського Інституту Гештальту і Психодрами, член Асоціації

Гештальт Тренерів України

матичного зростання. Але, все ж таки надмірна кількість стресів і психотравм руйнує захисні психічні механізми, і якщо довго перебувати в такому хронічному стані, то людина може «зламатись».

Пам’ятаєте молитву, яку написав Антуан де Сент-Екзюпері в один

із найважчих періодів свого життя? Вона нагадує про дуже важливі речі і глибоко зачіпає душу та розум. Тому, я б порекомендувала нам всім вчитися мистецтву маленьких кроків. «Господи, я прошу ні чудес і не міражів, а сили кожного дня. Навчи мене мистецтву маленьких кроків. Зроби мене спостережливим та винахідливим, щоб у строкатості буднів вчасно зупинятися на відкриттях та досвіді, які мене схвилювали.

Нагадуй мені, що серце часто сперечається з розумом. Пішли мені в потрібну мить когось, у кого вистачить мужності сказати мені правду, але сказати її з любов‘ю! Я знаю, що багато проблем вирішуються, якщо нічого не робити, то навчи мене терпінню.

Ти знаєш, як сильно ми потребуємо дружби. Дай мені бути гідним цього найпрекраснішого та найніжнішого дару долі.

Дай мені багату фантазію, щоб у потрібний момент, у потрібний час, у потрібному місці, мовчки чи говорячи, подарувати комусь необхідне тепло.

Зроби мене людиною, яка вміє достукатися до тих, хто зовсім «внизу».

Збережи мене від страху пропустити щось важливе у житті.

Дай мені не те, чого я бажаю, а те, що мені дійсно необхідно.

Навчи мене мистецтву маленьких кроків».

Жінки України – це поєднання ніжності, тендітності, прагнення до волі і неймовірної сили духу.

Nadezdachernova0@gmail.com

nadezda_chernova_psyholog

+380501015439

ІРИНА ТЕРЕЩЕНКО.

МОЖЛИВОСТІ РОЗСТАНОВОК

ТА РОБОТА З РОДОМ

ІРИНА ТЕРЕЩЕНКО –

психолог, розстановник. Вона на власному досвіді перевірила роботу розстано-

вок, налагодила своє життя

багато років тому, а згодом

і сама почала допомагати

людям. Далі для вас цікаві факти про важливість

взаємодії з Родом та можливості нашого експерта.

– Пані Ірино, Ви здебільшого працюєте з людьми через роботу з родовими зв’язками. Чому Ви вважаєте, що це найефективніший підхід? – Кожна людина належить до якоїсь сім’ї, Роду. Кожен Рід – це система, яка має свої закони та колосальний енергетичний ресурс, котрий передається від покоління до покоління. Від того, на скільки ми дотримуємось цих законів та взаємодіємо з ресурсом нашого Роду, залежить якість нашого життя та майбутнє наших дітей. Також в нашому Роду можуть бути тяжкі історії та травматичний досвід предків, котрий буде недобре впливати на нащадків. Тому важливо знати, дослідити, наскільки це можливо, історію свого Роду. Та добре було б побудувати його генограму. За допомогою генограми ми можемо побачити взаємозв’язки поколінь, значущі події, системні захворювання, а також таланти, потенціал та унікальний досвід своїх предків.

– Серед Ваших інструментів також є розстановки. Скажіть, наскільки

дійсно вони можуть бути ефективними в роботі з підсвідомістю?

– Системні Розстановки – це один з найефективніших методів короткострокової психотерапії. Це феноменологічний метод, який працює з нашим несвідомим, допомагає людині зрозуміти першопричину будь-якої проблеми. Дуже часто причину більшості наших проблем ми не усвідомлюємо, тому що вона може бути пов’язана з нашим Родом. Саме Розстановка допома-

гає побачити причину, усвідомити її та знайти ресурс

для вирішення свого питання.

– Зустріли на Вашій сторінці цікавий пост про глибинну розкопку. Дайте, будь ласка, кілька головних тез про цей напрямок роботи.

– Глибинна розкопка допомагає зрозуміти, чому у житті відбувається саме те, що відбувається, трансформувати досвід в силу, ресурс та побачити кращий сценарій життя. Це робота з несвідомим, через яку ми можемо побачити досвід з нашого минулого життя, зрозуміти, які уроки ми проходимо зараз, усвідомити їх та змоделювати краще майбутнє.

– Зараз ми багато бачимо людей у своєму колі, які безпричинно відчувають провину. Чому так відбувається?

– Найчастіше – це так звана провина «того, хто вижив». Ті хто вижив, хто знаходиться в безпечному місці, хто має дім, змогу навчатись, працювати, відпочивати тощо. Такі люди відчувають провину перед загиблими людьми, перед тими, хто втратив здоров’я, близьких, хто не має тих можливостей. Аби впоратись з цим відчуттям необхідно дати собі час пережити такі емоції, прийняти той факт, що у кожного свій шлях. Не брати на себе відповідальність за

вчинки або бездіяльність інших людей, робити щось

на благо інших, волонтерити... Авжеж, варто зверну-

тись за допомогою до спеціаліста, якщо не вдається самотужки впоратись зі своїм станом.

– Читачам завжди цікаві особисті історії професійного зросту наших експертів. Поділитесь своєю?

– Психологія, а саме розстановки зустрілись мені майже 15 років тому, коли ми з чоловіком проживали кризу стосунків. Саме тоді я була дуже вражена на першій в моєму житті розстановці, бо й подумати не могла, що причина «надлому» в моїй сім’ї була пов’язана з історією моєї прабабусі. Ще більше я була вражена, коли без явних зусиль з кожного боку наші стосунки почали налагоджуватись. Відтоді у нас народилось ще двоє дітей, ми побудували будинок, про який я мріяла, та й взагалі сімейне життя заграло іншими фарбами. Трохи згодом я почала більше цікавитись розстановками та аналізувати своє життя, життя своїх батьків, інших родичів. Почала вибудовувати причинно-наслідкові зв’язки та замислюватись над тим, як я можу покращити своє життя та життя своїх дітей. Так я опинилась в терапевтично-розстановочній групі, а потім пішла навчатись системним розстановкам, глибоким структурним розстановкам, нейророзстановкам (через малюнок).

Я й досі поглиблюю та вдосконалюю свої знання. Зараз, наприклад, проходжу навчання від «Міжнародного Інституту прикладної психології та розстановочних практик». Планую отримати сертифікат «Фінансовий терапевт». Це навчання дає мені можливість ще більш глибше та ефективніше працювати з людьми, але в розрізі питань фінансів, самореалізації та досягнення мети саме на енергетичному рівні.

ira_tereshko

В сучасному світі, де швидкість інформаційного обміну набуває все більшого значення, ефективна комунікація стає ключовою складовою для досягнення успіху. Про важливість ефективної комунікації для підтримки енергетичного фронту розповідає PhD, комунікаційниця ДТЕК Енерго АННА МОШКОВА.

PHD

ПЕРЕМОЗІ

АННА МОШКОВА ПРО РОЛЬ

КОМУНІКАЦІЙНОЇ КОМАНДИ ДТЕК ЕНЕРГО В ЕНЕРГЕТИЧНІЙ

– Анно, з радістю вітаю Вас! За період війни перед Україною постали неабиякі виклики в енергетичному секторі. Пропоную розпочати з того, яка Ваша роль та функції в команді енергетичної компанії ДТЕК Енерго?

– Наша головна задача, як комунікаційної команди ДТЕК Енерго, – розповідати про зусилля і внесок енергетиків, шахтарів та машинобудівників в підготовку і проходження опалювального сезону, забезпечення стабільності роботи енергосистеми України та в Перемогу нашої країни загалом. Особисто я відпо-

відаю за координацію всіх комунікацій машинобудівного напряму компанії, а також за внутрішні комуніка-

ції в головному офісі ДТЕК Енерго.

– Яким чином Ваша коман-

да робить свій внесок у

наближення Перемоги та

підтримку енергетичного

фронту в умовах війни?

– Особливу увагу ми при-

діляємо особистому спілку-

ванню в командах на підприємствах, онлайн-зустрічам

керівництва з колективом, комунікаціям з колегами з

регіонів та їх підтримці. Також важливим було запровадження Прямих ліній та

квартальних зустрічей генерального директора з працівниками, створення телеграм-каналу з актуальною інформацією, порадами для працівників та найголовнішими досягненнями компанії. Наразі з HR працюємо над додатковими інструментами для покращення умов перебування в офісі, що дозволить зменшити тривожність та підвищити продуктивність. За ініціативи Стратегічного холдингу взяли участь та разом розробили орнамент енергії ДТЕК, а у проєкті «Арт-схованка» у нашому бомбосховищі намалювали мурал «Енергія майбутнього». Чому це важливо для Перемоги? Тому, що це надає нам можливість підтримувати моральний стан наших людей, від якого залежить якість їх роботи, а отже, швидкість, своєчасність та ефективність виконання важливих завдань для підтримки енергетичного сектору країни. Тільки сумісними зусиллями, залишаючись на одній «сторінці», та завдяки нашим комунікаційним діям, зможемо забезпечити світле майбутнє країни.

– Які інноваційні/нестандартні підходи Ваша команда застосовує для розвитку та підтримки машинобудівного сектору в кризовий час?

– Компанія не лише створює умови для стабільної роботи машинобудівних підприємств, навіть під час релокації, але й активно співпрацює з університетами

для залучення та навчання молодих фахівців. Наше підприємство забезпечує повний супровід та підтримку, а також приєднується до розробки навчальних програм для магістрів та аспірантів у сфері машинобудування. Всі ці заходи дозволяють підтримувати та зміцнювати машинобудівний сектор навіть в умовах кризи, створюючи можливості для адаптації та росту. – Що допомагає залучати та зберігати талановитих машинобудівників у таких складних умовах? – Компанія зберігає талановитих машинобудівників через стабільну заробітну платню, медичне страхування та спеціальні програми для демобілізованих працівників та молоді, а також завжди оперативно реагує на запити працівників. Для залучення нових співробітників використовуємо інформаційні заходи та співпрацю з навчальними закладами. До того ж, зараз ми активно проводимо пошук досвідчених фахівців для наших машинобудівних підприємств у Дніпрі, тож ласкаво просимо приєднатися.

– Які виклики та перешкоди постають при роботі команди під час війни, як вдається їх вирішувати? – Основний виклик – формувати та підтримувати єдине інформаційне поле для команд та наших аудиторій. Під час повномасштабного вторгнення на підприємствах було створено онлайнком’юніті. Тут співробітники отримують поради не тільки стосовно своєї виробничої діяльності чи безпеки, але й щодо занять на дозвіллі. Запроваджені «Small talk з директором» та зустрічі з генеральним директором ДТЕК Енерго надали відчутних результатів. Ми щоденно розповідаємо про події компанії, наших героїв-колег, реагуємо на запити аудиторії. Ми розуміємо важливість нашого бізнесу для України, тому максимально докладаємо зусиль. Для забезпечення цього кожен член команди повинен бути в ресурсі. Тож особлива увага приділяється особистому спілкуванню в команді. Особисто мені допомагає встановлений ритм у спорті, якісне балансування часу та покроковий підхід до вирішення поставлених завдань. – Наостанок прошу поділитися планами команди на майбутнє.

– Ми не спиняємося комунікувати діями – активно спілкуватися та відчувати настрої у колективі, орієнтуючи щодо планів компанії. Продовжуємо підтримувати зростання емпатії українців до ролі машинобудівників у забезпеченні енергетичного фронту країни.

CorumDRMZ

ІННА ФРОЛОВА: МЕНІ ДОПОМАГАЄ ЛЮБОВ!

Як зберегти себе й родину в сучасних військових умовах, як подолати ПТРС і уникнути вигорання. Відповіді на всі ці питання, а також й цінні практичні поради може дати фахівець з трьома вищими освітами, експерт у галузі психології, сексології та гіпнотерапії, френдлі-психолог Інна ФРОЛОВА.

– Пані Інно, реалії сьогодення викликають багато питань, і так цінно, що можна отримати відповіді та поради справжнього експерта. І перше питання про те, що сьогодні майже кожен з нас знаходиться у стані стресу.

Завжди лі в цьому випадку потрібно йти до фахівця, чи можна справитись самостійно?

– Справа у тому, що про стрес можна казати коли людина знаходиться в цьому стані до трьох місяців. Потім ми вже кажемо про дістрес.

І на жаль, зараз кожний українець вже більш ніж півтора роки знаходиться в стані дістресу.. до якого ще й приєднується емоційний стан, який має назву “синдром свідка”. Тому відвідування психолога обов’язково. Зараз в Україні багато фахівців з різними методиками психотерапії. Особисто я проходила навчання й в Ізраілі і в Австрії, бо зараз людині потрібна зовсім інша терапія, ніж в мирні часи.

– Якщо людина звертається по допомогу, як не нарватись на ділетантів?

– Це дуже важливе питання. Бо коли є великий попит, на психологічну допомогу, є й багато псевдофахівців. Тому, перше, на що треба звертати увагу — це диплом державного зразка. Далі, ми всі є членами професійних асоціацій, спілок, тому данні можна знайти у пошуковику та перевірити необхідну інформацію. Також, фахівець постійно підвищує кваліфікацію, і, що найголовніше проходить супервізії — курси психологичної підтримки практикуючих психологів, та інтервізії — заходи підвищення кваліфікації серед колективу рів-

них фахівців. І це є один з головних критерієв кваліфікації психолога. До того ж наші сертифікати кардинально відрізняються від півпідробних, папірців ділетантів. Тому, звертаюсь до всіх — не стидайтесь перевіряти данні та документи того, до кого звертаєтесь. Бо це питання вашого здоров’я!

– Що Ви порадите військовим та їх родинам. Як справлятись з ПТРС, та іншіми психологічними наслідками війни?

– Зараз вже зрозуміло, що це питання війшло в наше суспільство на багато десятиріч, якщо не століть. Військові психологи, з якими я багато співпрацюю, кажуть: генокод українця вже змінено. Що я можу порадити нашім військовим, нашім героям — не зволікайте зі зверненням до психологів. 80% ПТСР повністю виліковні. Такого високого розвитку військової психології, яка зараз існує в Україні немає більш ніде. Крім того, багато організацій для підтримки військових та їх сімей є безкоштовними. Тому не залишайтесь наодинці з проблемою, звертайтесь до фахівців, які повернуть ваше психологічне здоров’я. – Родини, які роз’єднала війна...Як їм зберегти почуття та єдність?

– Сьогодні технології надають велику можливість зберегти почуття й на відстані. Намагайтесь більш спілкуватись телефоном чи відеозв’язком. Якщо ви робили щось разом — робить і зараз, за допомогою відеодзвінків. Плануйте спільне майбутнє. Що ви зробите разом, коли повернетесь, як будете разом жити через три, п’ять,

десять років. Також добре допомагають зберегти та відновити почуття і загальні спогади. Я багато консультую саме жінок, які виїхали, й завжди даю їм ці поради. То ж згадуйте всі найщасливіші моменти сумісного життя та транслюйте їх на спільне майбутнє.

– Зараз багато кажуть про психологічне вигорання. Чи можна його уникнути і як?

– Для того, щоб уникнути вигорання потрібно зробити значний акцент саме на собі, орієнтир на своє психологічне, ментальне та фізичне здоров’я. Тоді вигорання минеться швидко, чи навіть його завжди не буде. Ще я завжди раджу завести щоденник і занотовувати туди все позитивне, що траплялось за день. Приємні зустрічі, гарні квіти, нові знання та ін. Це допомагає навчитись бачити життя в позитивних тонах.

– Що допомагає саме Вам в складні часи. Яке у Вас життєве кредо, і що Ви побажаєте читачам задля збереження психологічної та душевної рівноваги?

– Мені завжди допомагає любов: до родини, до справи, до життя. На своїй сторінці в інстаграмі я проводжу багато безкоштовних практик, консультацій, марафонів, щоб підтримати наше суспільство. Головне зрозуміти: війна скінчиться. Наші неймовірні військові виборюють нам Перемогу, а наше завдання зберегти дні них та себе здорове вільне суспільство. Я вдячна вашому журналу, редакції за працю. Хочу побажати нам всім скорішої Перемоги, щастя та безпечного майбутнього.

КОСМЕТОЛОГІЧНІ ПОРАДИ

НАТАЛІЇ РУСИНЕВИЧ

ПРО ЕСТЕТИЧНУ

ГАРМОНІЮ

ТА ДОСЯГНЕННЯ

ВПЕВНЕНОСТІ

Здоров’я та краса – невід’ємні частини життя, тож професійність та турбота стають основними вимогами вдалого зовнішнього вигляду та самопочуття. Лікар-косметолог НАТАЛІЯ РУСИНЕВИЧ докладає максимум професійних зусиль для збереження та вдосконалення естетичного вигляду та стану шкіри своїх клієнтів. У 2012 році вона здобула друге місце у конкурсі найкращих косметологів Києва. Пропонуємо читачам дізнатися секрети здорового догляду за шкірою, аби почувати себе впевнено.

– Рада вітати Вас, Наталіє! Фа-

хова дерматологія та косметоло-

гія – це турбота про здоров’я та

красу. Пропоную розпочати на-

шу бесіду з того, якими основними процедурами з косметології

Ви займається, і як вони допомагають клієнтам?

– Косметологія має позитивний

вплив не лише на зовнішній ви-

гляд, але й на психологічний. Завдяки моїм процедурам, які націлені

на збереження молодості та корекцію недосконалостей, пацієнти

почуваються більш впевненим та

суттєво підвищують самооцінку.

Клієнти приходять не лише за послугою, але й за увагою. Зазвичай, в майбутньому у нас зберігаються

довірливі стосунки з усіма, хто отримав мої косметологічні послуги.

– Чи можете розповісти про най-

популярніші послуги у сфері краси, якими користуються Ваші

клієнти?

– Найпопулярнішими процедура-

ми серед моїх пацієнтів є ін’єкції

та мікроголковий РФ. Ці процедури

вирішують значний спектр естетичних проблем, таких як шрами, розтяжки, рубці, випадіння волосся, зменшення залягання зморшок та підвищення тонусу шкіри. Процедура проводиться в будь-яку пору року та є комфортною, адже не змінює обличчя. На сьогодні змінилися тренди краси, тому пацієнти хочуть бути більш гармонійними та зберігати архітроніку обличчя.

– Розкрийте Ваші секрети у роботі з клієнтами, які надають Вам перевагу серед конкурентів?

– Якісне обслуговування, про-

фесійність та довірливі стосунки –основні критерії під час роботи з клієнтами. Для своїх клієнтів я обираю лише найкращі препарати

та апарати в Броварах. Поради та

призначення для пацієнтів в мене

завжди безкоштовні. Також інколи є можливість зробити безкоштовні процедури. Крім того, наразі з’явилася можливість допомогти

місцевим військовослужбовцям

ЗСУ, які отримали опіки або мають потребу у відновленні цілісності

шкіри.

– Які індивідуальні підходи Ви рекомендуєте клієнтам, залежно від їхнього типу шкіри?

– Наразі більшість косметичних засобів не прив’язуються до типу шкіри, а вирішують проблеми зі станом шкіри. Лущення чи сухість можуть виникати у людей як з сухим, так і жирним типом шкіри. В такому разі призначаються засоби для вирішення гідратації та покращення гідраліпідного балансу без прив’язки до типу шкіри. Особисто моя професійна порада для всіх – мати базові засоби догляду за шкірою. До основного доглядового набору мають входити засоби для вмивання, демакіяжу, тонізації, крем під очі, а також денний та нічний креми. Крім того, можна використовувати універсальні креми, маски для відлущення, скраби чи пінку для домашнього догляду. Варто пам’ятати, найкращим для шкіри є сонцезахисний крем.

– Що стимулює Вас до розвитку у косметологічній галузі? Що особисто для Вас є джерелом натхнення до професійного

зростання?

– Я захоплююся справою, яку роблю, тож завжди в курсі всіх новинок на ринку косметології. Загалом косметологія шалено розвивається. Багато інформації пацієнти дізнаються з мережі Інтернет, тому я завжди перевіряю новий матеріал, щоб пояснити та розповісти усі нюанси. Самоосвіта та професійне зростання відіграють важливу роль в роботі лікаря-косметолога. Я регулярно відвідую косметологічні конгреси, присвячені естетичній медицині як в Україні, так і за кордоном. Також я планую бути тренером для того, хто починає вивчення сфери косметології. Найголовніше для мене – натхнення, яке виходить від любові та пристрасті до моєї діяльності, спрямованої на естетичне збагачення життя людей.

☎ +380930768860

dr.rus_nataliia

Наталія Русиневич

КАТЕРИНА МІХНО: КОЖНА КОМУНІКАЦІЯ — ЦЕ ДІАЛОГ

В сучасному світі без ефективної комуникації неможливо ні жити, ні працювати. Як правільно створювати комунікаційні

зв’язки, як досягати успіхів у спілкуванні, чи треба людини уникати конфліктів? Про це розповідає талановита, яскрава особистість, проджектменеджер Катерина МІХНО.

– Вітаю Вас, Пані Катерино! Сьогодні тема нашої розмови пов’язана з важливістю комунікації. Вам, як проджект-менеджеру, неабияк притаманні навички спілкування. Що для Вас є критеріями ефективної комунікації в сучасному світі? – Вітаю! Тема комунікації вважаю надважлива в сучасному світі. Неможливо існувати в цивілізаційному світі без комунікації. Вміння комунікувати часто відносять до софт скілів, але на мою думку – це має бути хард скіл. І цьому обов’язково

треба навчатись, починаючи з самого дитинства і не переставати це робити протягом всього життя. Навіть якщо ти від природи комунікативний, це ще не означає ефективну комунікацію.

Критеріями ефективної комунікації вважаю вміння слухати — це насамперед – поважати співрозмовника, вміння не перебивати один одного, вміння робити паузи та думати. Завжди думати! Бо, як-то кажуть , «слово не горобець…»

– Поділіться з нашими читачами, які професійні навички та стра-

тегії Ви використовуєте для забезпечення ефективної комунікації у роботі?

– У комунікації з різними людьми треба розуміти, що не буває однієї продуманої стратегії розмови на всі випадки життя. Будь якого разу «it depends». Кожен діалог – це інші люди, інше мислення, інші задачі та інші цілі. І завжди все залежить від ситуації і від моменту, від сукупності фонових даних. Це і є формула. Моя задача насамперед дати зрозуміти людям, що попереду всього

мета. А досягнути мети можна, тільки якщо розуміти, по перше: з ким ми комунікуємо, тобто маєму максимум информації про візаві, а по друге: в якому форматі комунікуємо. І тут важливо знайти саме свій формат.

Бо він не може бути універсальним для всіх.

– Які навички комунікації Ви вважає-

те найбільш важливими для досягнення

успіху в різних сферах життя?

– Про головні навички я розповіла вище. І

вони розповсюджуються на всі сфери життя.

Не можна виділити окремо якісь галузі, наприклад, особисту та робочу, . Бо все це про чесність. Чесність, по-перше, з самою собою

і про чесність з людьми.

– Яким чином, на Вашу думку, можна

поліпшити міжособистісні комунікаційні

навички?

– Все в житті починається з бажання щось змінити. Це вже половина справи. Потім приходить час пошуку шляхів та інструментів. Для цього ми читаємо, навчаємось, спілкуємось, дізнаємось. Зараз точно нема проблем з інформацією. Але важливо

вміти її сортувати і відкидати непотрібне.

І завжди необхідно пам’ятати – що будьяка комунікація – це діалог, і його ні в

коєму разі не можна плутати з монологом. Нажаль, це доволі часто трапляється

з людьми.

– Які виклики чи труднощі виникають при веденні комунікації в різноманітних культурних середовищах?

– Тут все залежить саме від середовища.

Для цього завжди потрібно знати про людей, з якими ви будете комунікувати, майже все. Від професійних якостей до особистих звичок. Це дасть можливість зрозуміти потенційну поведінку людини, поліпшити та навіть підвищити результативність діалогу. Тут треба бути трішки психологом.

– Як особисто Ви справляєтеся з конфліктами або непорозуміннями, які можуть виникнути під час спілкування?

Я по своїй природі людина неконфліктна.

Я люблю людей і завжди шукаю в них найкращі якості. При спілкування акцент роблю саме на це і на підставі цього будую комунікацію. У всіх людей світлого більше, ніж темного. Вірю в те, яку сторону підсвітити –така й буде активна).

А взагалі, що таке конфлікт – це бажання донести свою точку зору, віра у свою

її правоту і намагання відстояти іі. Тобто конфлікт – це непогано. Тут все залежить

від того, яка мета цього і чи керуємо ми ним. Конфліктувати можна неконфліктуючи. І це ціле мистецтво, якому можна і потрібно вчитись!

katerina.mikhno

ОЛЕНА ТА КАТЕРИНА

ПАЛЯНИЧКО:

КОЖНА ЖІНКА ЗАСЛУГОВУЄ ВИГЛЯДАТИ

КОРОЛЕВОЮ, НАВІТЬ КОЛИ НАВКОЛО ХАОС

Чи умісно слідкувати за модою в часи війни? Що означає головний убір для сучасної жінки? Як він допомагає зберігати матеріальну культурну спадщину, розвивати та популяризувати національні традиції в одязі? Про це ми сьогодні говоримо з двома сильними, енергійними, елегантними, дуже талановитими жінками. ОЛЕНОЮ та КАТЕРИНОЮ ПАЛЯНИЧКО — сестрами-близнючками, які є засновницями та володарками бренду жіночих головних уборів TwinS Style®

– Пані Олено, пані Катерино, ду-

же приємно зустрітись з Вами

на сторінках нашого журналу.

Поділіться, будь ласка, з читача-

ми, як народилась ідея створю-

вати саме головні убори?

– Ідея створення головних уборів

для нас – це не просто бізнес, це

спадщина та незвичайна подорож

у минуле нашої родини. Адже наш

прадід був відомим капелюшником.

Ця спадщина та наша любов до створення красивих аксесуарів відіграли

ключову роль у виробництві голов-

них уборів TwinS Style®. Сила та те -

пло, що передавались з покоління в покоління, надихають нас створювати головні убори, які підкреслюють індивідуальність та стиль кожної жінки.

– Зараз, під час війни багато хто каже, що мода не зовсім на часі.

Чи Ви з тим згодні?

– Навіть у найскладніші часи, коли війна та нестабільність охоплюють

світ, мода для нас залишається мовою виразу характеру та індивідуальності, можливістю показати, що ми не здаємося обставинам. Важливо знай-

ти баланс між актуальністю та глибо-

ким змістом у дизайні, щоб відображати сучасну реальність. Ми віримо, що кожна жінка заслуговує виглядати

чудово, навіть коли навколо хаос. – Чи стало в часи війни важче працювати? Як Ви вирішуєте всі складні питання, що виникають?

– Справді, часи війни кидають свої виклики. Але саме в такі моменти

нам важливо надавати людям можливість відчути себе особливими та неповторними завдяки нашим головним уборам. Щодо складних питань, ми намагаємось приймати зважені рішення, консультуючись

зі своєю командою та роблячи все можливе для успіху бренду. Наприклад, ми відкрили великий простір TwinS Style в серці Одеси. На 7-му місяці війни! Це такий маленький рай, оазис гармонії. На першому поверсі представлені наші капелюшки, які дуже влучно поєднані з іншім вбранням від українських дизайнерів. А на другому – у нас Салон краси – BEAUTY SPACE TwinS Style.

– Ви багато уваги приділяєте праці в системі нетворкінга. Як це поєднується зі специфікою роботи в галузі моди та краси?

– Поєднання нетворкінгу та модице наш спосіб розширити горизонти, зустріти неймовірних людей та дізнатися про нові можливості. Ми є учасниками різноманітних бізнес-спільнот в Україні. Це підсилює наш бренд та додає йому ваги у сучасному світі.

З гордістю та успіхом ми виступили на Ukrainian Fashion Week. Це був величезний досвід, який надихнув нас продовжувати творити, дав можливість показати силу та різно маніття українського дизайну, засяяти разом з іншими та лановитими дизайнерами.

Наші головні убори те пер підкорюють серця жінок по всій Україні.

– Як Ви плануєте працювати після нашої Перемоги?

– Після Перемоги

будемо й надалі дивувати світ стильними головними

уборами, розвивати бренд, випускати

нові колекції та продовжувати дарувати радість нашим клієнтам.

– В таких цілеспрямо

ваних та сильних людей як Ви зазвичай є життєве кредо. Яке воно у Вас?

– Наше кредо: «Творіть з відданістю, а віра в себе приведе до неймовірних результатів». Ми віримо в важливість нашої місії, в те, що через наші головні убори ми зможемо зробити світ кращим.

– Про що Ви найчастіше мрієте?

– Наша мрія – подарувати кожній жінці унікальний головний убір, який стане відображенням її внутрішньої краси, індивідуальності та стилю. Ми дуже вдячні всім нашим клієнтам, які роблять нашу мрію справжністю. Ви – наше натхнення та мотивація, і ми обіцяємо продовжувати дарувати вам незабутні емоції через наші головні убори. Завжди чекаємо вас у нашому просторі TwinS Style в самому серці Одеси, вулиця Успенська, 31.

+380935795608

Паляничко Олена elena_palianychko_777

+380634977821

Паляничко Катерина palele7

Наша сторінка TwinS Style twinsstyle777

Це капелюхи be_space_twinsstyle7

Це салон elena_palianychko_777

РОКІВ УСПІШНИХ СТРАТЕГІЙ: ДОСВІД ЗАСНОВНИЦІ MYROCONSULTING

ОЛЕНИ МИРО У ФІНАНСОВОМУ КОНСАЛТИНГУ

Керівниця та засновниця компанії MYROCONSULTING ОЛЕНА МИРО понад 20 років успішно займається розробкою ефективних фінансових стратегій для підприємств з метою зниження податкового ризику. Її експертиза та знання в області HoReCa допомагають підприємцям ефективно керувати фінансами та розвивати свій бізнес у надзвичайно конкурентному середовищі. Тож наші читачі мають змогу дізнатися про сферу фінансового консалтингу та важливість її вкладу у розвиток українського підприємництва.

– Олено, з радістю вітаю Вас на сторінках нашого журналу! Ви маєте вражаючий 20-тирічний досвід у сфері бухгалтерського обліку та податкового планування. Як Ви розпочали свій професійний шлях в області фінансів та податків, як розвивали свої навички протягом часу?

– Дякую за теплі слова та можливість поділитися своєю історією! Мій професійний шлях розпочався зі студентських років, коли я набула спеціальність бухгалтера. Хоча мріяла зовсім про іншу професію на той момент. Але бухгалтерська справа мене захопила, як кажуть, з головою.

Згодом моя кар’єра складалася та розвивалася, я працювала в декількох різних корпораціях, де здобувала практичний досвід. Саме

робота у корпораціях дає можливість здобути

всебічний досвід, зростати як спеціаліст та

набувати нових знань та навичок. Я завжди

намагалася бути в курсі останніх змін у законодавстві та податкових правилах, що дозволило мені ефективно планувати та впроваджувати стратегії зменшення податкового

ризику для бізнесу.

Крім того, я багато вчуся самостійно, беру

участь у фахових семінарах та тренінгах. Взаємодія з колегами та обмін досвідом завжди були джерелом нових знань та підходів. – Як виникла ідея створення власної компанії MYROCONSULTING? Що вас надихнуло

на заснування бізнесу?

– Ідея створення компанії MYROCONSULTING у

галузі HoReCa виникла з потреби підтримки та консультацій для підприємців у цій специфічній сфері. Готельно-ресторанний бізнес завжди вимагає точності, вміння ефективно використовувати ресурси та глибокого розуміння фінансових аспектів. Мене надихнуло розуміння того, як малі та великі HoReCa-заклади можуть досягати вражаючих результатів завдяки правильним фінансовим рішенням. Ми бачимо, як наша робота допомагає підприємцям оптимізувати витрати, підвищувати ефективність та забезпечувати стабільний ріст. Готельно-ресторанний бізнес - це виклик, і ми завжди готові допомогти нашим клієнтам зростати. – Що вирізняє Вашу компанію з-поміж конкурентів? Як Ви допомагаєте підвищити ефективність роботи Ваших клієнтів?

– Те, що робить нашу компанію унікальною, це наша спеціалізація на HoReCa-бізнесі. Ми розуміємо всі нюанси та виклики, з якими зіштовхнуться власники ресторанів. Наші консультанти мають великий досвід у цій галузі та глибоке знання фінансових питань, що дозволяє нам забезпечити максимально зручні та ефективні рішення. Ми допомагаємо нашим клієнтам підвищити ефективність роботи через комплексний

Портрет Української Жінки

підхід. Аналізуємо фінансові процеси, ідентифікуємо потенційні точки оптимізації та розвиваємо індивідуальні стратегії для кожного клієнта. Наша мета - допомогти ресторанам ефективно управляти фінансами, забезпечити стабільний ріст та зберегти конкурентоспроможність.

– Однією з Ваших основних спеціалізацій є розробка фінансових схем для мінімізації податкових ризиків. У зв’язку з сучасною ситуацією в країні виникає питання: чи змінюється підхід до розробки фінансових стратегій під час війни порівняно зі звичайними умовами? – У таких непередбачуваних умовах, зрозуміло, що ризики та виклики можуть бути більшими. Важливо звернути увагу на динамічні зміни в економічному середовищі та законодавстві, які можуть відбутися під час конфлікту. Оптимізація податкових стратегій може вимагати більш частого аналізу та адаптації до змін. – Співпрацюючи з власниками та ТОПменеджерами готельно-ресторанної галузі, які навички чи здібності Ви вважаєте ключовими для успіху у цьому секторі? – У

готельно-ресторанній галузі важливі ключові навички та здібності для успішної співпраці з власниками та ТОП-менеджерами. Серед них – лідерські якості для ефективного керування командою, стратегічне мислення для адаптації до ринкових змін, високий рівень обслуговування для залучення та утримання клієнтів, фінансова грамотність для збалансованих фінансів, а також креативність та здатність впроваджувати інновації для збереження конкурентоспроможності бізнесу. – Як Ви підтримуєте мотивацію вашого колективу компанії MYROCONSULTING для постійного вдосконалення та особистого зростання?

– Я намагаюсь стимулювати співробітників, надаючи можливості для професійного розвитку, а також організовуючи семінари та навчальні заходи. Завжди заохочую команду до самовдосконалення та творчості, розпізнаю досягнення та надаю можливість зростання у межах компанії.

– Яким Ви бачите майбутнє вашої компанії MYROCONSULTING? Чи є у вас певні напрямки розвитку чи нові ініціативи, якими ви хотіли б поділитися?

– Майбутнє компанії MYROCONSULTING виділяється більшою глибиною інновацій та розширенням спектру послуг для клієнтів у готельно-ресторанній галузі. Ми активно працюємо над вдосконаленням

наших методів та підходів до фінансового та податкового консалтингу, зокрема за умов сучасних викликів. Також ми відкрили нові

напрямки у роботі компанії – навчальні курси для бухгалтерів та менеджерів. Ці програми розроблені спеціально для спеціалістів, які працюють у готельно-ресторанній сфері.

– Як Ви зберігаєте свою мотивацію та натхнення, працюючи на такому високому професійному рівні протягом багатьох років? – Внутрішня мотивація та натхнення завжди були для мене ключовими чинниками у роботі. Спостереження за досягненнями наших клієнтів у вартісному руслі підтримує мою віру у глибокий сенс нашої праці та її позитивний вплив на здійснення успіху для інших. Сповненість енергією та постійний рух вперед зберігаються завдяки невпинно-

му пошуку нових шляхів та рішень. Важливим також є підтримка команди, обмін думками та досвідом, що завжди стимулює до самовдосконалення та нових досягнень.

– Які Ваші особисті якості допомагають

бути успішною засновницею та керівницю компанії? Можливо, Ви маєте поради для початківців?

– Я думаю, важливість організаційних навичок та аналітичного мислення важко переоцінити. Здатність працювати в команді, вчасно приймати рішення та ефективно керувати ресурсами - грають важливу роль. Відкритість до нових ідей та готовність до вчення допомагають підтримувати інновацій-

ний підхід у роботі. Я б порекомендувала початківцям наступний ряд порад, який набутий з власного досвіду. По-перше, завжди прагніть до поглибленого розуміння ситуації клієнта та його потреб. По-друге, розвивайте аналітичні та комунікативні навички – це дозволить краще зрозуміти потреби клієнта та знайти оптимальні рішення. І, звісно, нехай помилки стануть вчителем, а не перешкодою.

– Як Ви забезпечуєте баланс між професійним зростанням та особистими інтересами?

– Забезпечення балансу між професійним зростанням та особистими інтересами є важливою складовою успішного життя. Для мене це означає встановлення чітких граничних

ліній між роботою та особистим часом. Я планую свій день як для робочих завдань, так і для сім’ї, друзів та хобі. Крім того, я завжди ставлю перед собою цілі, які стосуються як професійного росту, так і особистого розвитку. Здоровий спосіб життя, включаючи спорт та релаксацію, також відіграє важливу роль у збереженні балансу. Це допомагає мені триматися на правильному шляху до співвідношення між цими сферами.

психології

МАРИНА МАРУЖЕНКО:

«ОПОРИ, ЯКІ ЗАВЖДИ ПОРУЧ»

Ти сам собі можеш допомогти справитися з будь-якими випробуваннями долі чи стресами. Ти сам собі найкращий друг, який може підтримати у скруті. Як відчути цей внутрішній зв›язок із собою, розповідає МАРИНА МАРУЖЕНКО.

Під час війни кожна людина може відчути втрату опор. Це немов би «земля пішла з-попід ніг». Це як потужний, нещадний і неочікуваний землетрус. Майже все, що здавалося вічним, запланованим і визначеним, розсипається неначе будиночки із піску. У таких умовах може здатися, що стрімко падаєш у темну безодню на дно.

Та це лише ілюзія. Так, вона лякає, забирає енергію, викликає сум, злість, образу, безпомічність, відчай та навіть іноді паралізує. Але з нею цілком можна впоратися.

Засновник позитивної психотерапії Носсрат Пезешкіан говорив: «Якщо тобі потрібна рука допомоги, пригадай, що у

тебе є своя, і їх навіть дві».

Для нашого свідомого і несвідомого образ рук символізує підтримку. Саме тому в стресових життєвих ситуаціях ми інтуїтивно хапаємось руками за голову або за серце чи за живіт.

Тож, щоб підтримати себе, ми можемо залучити руки, підсиливши це диханням. Для цього можна виконати дуже просту і дієву вправу.

Фотограф: Олена Хоменко https://www.facebook.com/ElenaKhomenkoPhoto.

Візажист: Максим Артеменко https://www.facebook.com/profile.php?id=100017731448472

https://www.facebook.com/MarynaMaruzhenko

https://www.instagram.com/maryna.maruzhenko

+380953090905

Вправа «Самопідтримка»

• Сядьте зручно.

• Покладіть одну руку на живіт, іншу на серце.

• Відчуйте своїми долонями тіло і промовте: «Ось я. Я існую. Я тримаю себе фізично».

• Зробіть легкий, спокійний та рівномірний вдих, видих.

• Закрийте очі або просто опустіть погляд униз.

• Обійміть себе за плечі настільки лагідно чи міцно, наскільки «просить» ваше тіло.

• Скажіть: «Ось він/вона я. Я тут».

• Зробіть лагідний, спокійний, рівномірний вдих, видих.

• Скажіть: «Я є». І відчуйте себе долоньками, що ось Ви є.

• Зробіть спокійний та рівний вдих, видих.

• Скажіть: «Я – це я».

• Зробіть легкий, спокійний, рівний вдих, видих.

• Скажіть: «Зі мною все гаразд. Я – в безпеці».

• Зробіть приємний, легкий, спокійний та рівний вдих, видих.

• Злегка порухайте пальчиками рук, ніг. Потріть долоньки.

• Глибоко вдихніть через ніс. Подовжено видихніть через рот.

• Поверніться в момент «тут і зараз».

ПРАКТИЧНИЙ ПСИХОЛОГ БЦСПР, ПСИХОТЕРАПЕВТ НА ЕТАПІ СЕРТИФІКАЦІЇ, КОНСУЛЬТАНТ В МЕТОДІ «ПОЗИТИВНА ПСИХОТЕРАПІЯ», СПЕЦІАЛІСТ ПО РОБОТІ З МАК (МЕТАФОРИЧНИМИ АСОЦІАТИВНИМИ КАРТАМИ),

ВИКЛАДАЧ ІІ РІВНЯ ПРОГРАМИ «ВВМ» (BREATH-BODY-MIND — «ДИХАННЯ-ТІЛО-РОЗУМ»), АВТОР ТА ВЕДУЧА ТРЕНІНГІВ ПО РОБОТІ

ІНТЕЛЕКТОМ ТА СТРЕСОМ.

Крім рук і дихання, надійною стабілізаційною опорою для нас можуть слугувати компоненти чотирьох сфер балансної моделі Пезешкіана. У сфері «Тіло» – це сон, відпочинок, фізична активність, інтимна близькість, турбота про здоров’я, гігієну, красу, харчування тощо. У сфері «Діяльність» – навчання нового, професійний розвиток, діяльнісна активність, прийняття фінансової винагороди або допомоги чи надання їх іншим. У сфері «Контакти» – налаштування контакту через внутрішній діалог із собою; спілкування з близькими, рідними, друзями, знайомими, колегами та однодумцями; насолода природою, тваринами та домашніми улюбленцями; різноманітні традиції на всіх рівнях – від особистісного до рівня людства. Сфера «Сенси» – мрії, планування, творчість, вірування, світосприйняття, внутрішні цінності тощо.

При усвідомленому підході потужною опорою можуть бути різноманітні ідентичності та ролі: Я – Чоловік/Жінка, Я – Син/Донька, Я – Друг/Подруга, Я – Професіонал тощо.

Найбільшу ж силу ми відчуваємо, коли усвідомлюємо себе частиною чогось більшого і великого. Це такі ідентичності як: Я – Українець/Українка, Я – Частина Всесвіту, Я – Улюблений Син/Донька Бога/Світла…

Ресурсну опору для себе кожен обирає сам. При цьому важливо пам’ятати, що опора точно є, і вона не одна. Слухайте своє серце.

Щиро бажаю кожному з вас миру всередині та зовні.

З ЕМОЦІЙНИМ

МАРИНА БЕЗУХ

ПРО ВИРІШЕННЯ ПРОБЛЕМ ДІТЕЙ

ЧЕРЕЗ ВЛАСНЕ МЕНТАЛЬНЕ ЗДОРОВ’Я

Сучасність

аби справлятись

з іспитами долі та продовжувати жити життя на повну. Частиною дорослого життя є виховання дітей. Часи, які проходять сьогодні українці дійсно надважкі, тож варто приділяти достатньо уваги саме дітям, які долають стреси, паніку, безсоння, знервованість разом з дорослими.

Наша гостя – психолог Марина БЕЗУХ вбачає можливим допомагати ростити ментально та психічно здорових дітей через призму оздоровлення власної свідомості. Далі для вас цікаві факти про зв’язок між дітьми та батьками, і, авжеж, практичні поради від нашого експерта.

Тема стосунків між батьками та

дітьми буде завжди актуальною.

Проблеми, які виникають у цих стосунках також здебільшого одні

й ті самі. То ж я поділюсь власним

професійним досвідом, який, вважаю, допоможе вам зрозуміти причинно-наслідкові зв’язки у стосунках «батьки-діти».

Дуже часто до мене звертаються

дорослі, які прагнуть, аби я попрацювала з їх дітьми. Абсолютно в кожному випадку я пропоную

працювати не тільки з дітьми, а й з самими батьками. Як показує пра-

ктика, в 99 % випадків робота в

паралелі з дітьми та дорослими дає

значно більше ефективності.

Найцікавіше у цьому процесі відбувається, коли на сеанс приходять батьки. Як тільки один з дорослих вирішує свої внутрішні (особисті) проблеми, миттєво якісні зміни відбуваються й у поведінці та житті дитини. Діти – це наша проєкція страхів, невдач, не вирішених проблем тощо.

Мій професійний досвід демонструє, коли батьки трансформують власні старі, неробочі упередження – змінюється усе навкруги. І зміни ці відбуваються виключно на краще.

Я працюю завжди з тілом та емоціями. Вони міцно пов’язані та потужно взаємодіють. Тіло – це найважливіший індикатор наших станів.

Воно завжди реагує на правду та сенси, які ми відчуваємо прохолодою або жаром в окремих частинах

тіла. До речі, діти буквально автоматично зчитують ці стани. Якщо

батьки мають проблеми – діти їх неодмінно будуть відображати у своїй поведінці. Працюючи з дітьми та їх батьками я використовую метафо-

ричні асоціативні карти та трансформаційні ігри. Ці інструменти довели свою абсолютну ефективність.

Додам, що діти часто повторюють сценарії життя своїх батьків. Так працюють програми та установки нашої підсвідомості. З ними можна і варто працювати на усіх рівнях. Коли ж дитина виростає та усвідомлює, як саме хоче жити, вона може обирати свій особистий сценарій життя. Це вже мова про відповідальність. Є відповідальність –будуть результати та нові, кращі, досконаліші сценарії життя. Повертаючись до реалій життя українців хочу рекомендувати швидку та ефективну практику, яка допоможе вам і дитині у стресовій ситуації. Тримаючи дитину за руки разом робіть подих через ніс та повільно видихайте повітря через рот протягом кількох хвилин.

Після обіймайте дитину, підтримуйте тілесний та зоровий контакт, говоріть слова підтримки.

Також я рекомендую дорослим вигадувати нову реальність, адже наш мозок сприймає реальність не тільки ту, яку ми бачимо, відчуваємо, а й ту, яку фантазуємо собі. Змінюйте фокус уваги на фізичні вправи: стрибки, наприклад, рухи руками та ногами, аби утримувати розслаблений стан. Завжди нагадуйте дитині, що ви поряд із нею

та зробите абсолютно усе можливе

задля її безпеки.

Не менш особливої уваги потребують і діти, які опинились в еміграції. Війна, переїзд, інша мова, система освіти, менталітет, часом складні побутові умови тощо. Запевняю, для дітей це такий самий стрес! Прагнучи забезпечити сім’ю

головним, батьки часто залишають дітей без уваги. Разом із тим усі страхи мами дитина також автоматично бере на себе. Так виникає деструктивна поведінка, за якою можна легко виявити рівень стресу батьків.

Я наголошую, що в першу чергу варто працювати з батьками, аби діти повертались до спокійних мам, які можуть дати раду собі та дитині. То ж звертайтесь до фахівців! Не втрачайте дорогоцінні миті життя та виховання дітей! Ми живемо у не прості часи, тому кожному з нас варто навчитись слухати себе та своїх дітей. Дуже часто ми можемо отримати відповіді на свої питання саме через них. Пам’ятайте, найважливіший сенс у вихованні дітей – безумовна любов та довіра.

marina.psyhology

Марина Безух

потребує від кожного з нас щодня багато зусиль,

ЖАННА ПРОВОЗІНА:

«Протягом останнього року я працювала з численною кількістю експертів, допомагаючи їм оптимізувати продажі та стратегію маркетингу за допомогою нейромереж. Я завжди намагаюсь залишатись в курсі новітніх технологічних тенденцій, аби надавати клієнтам найкращі можливості для росту та успіху. Я працюю в онлайн-режимі та вважаю, що кожен експерт заслуговує розкрити свою місію перед максимально можливою кількістю людей. І саме продажі та нейромережі допомагають в цьому».

Друзі, пряма мова ЖАННИ ПРОВОЗІНОЇ говорить сама за себе. Долучайтесь до бесіди. В ній буде багато корисного для кожного з вас.

«НЕЙРОМЕРЕЖІ – ЦЕ НАШЕ МАЙБУТНЄ.

ОДНОЗНАЧНО»

– Вітаємо, Жанно. Поговоримо про нейромережі та їх роль у допомозі Вашим клієнтам. – Щиро дякую за ваше питання! Нейромережі – це системи обробки даних, які намагаються імітувати роботу людського мозку. Вони здатні вчитись, адаптуватись та оптимізувати свої дії на основі аналізу даних. Саме завдяки цьому вони можуть передбачати поведінку користувача, допомагаючи бізнесам покращити продажі, залучити більше клієнтів та створити значно особистісний досвід для людей. Нейромережі – це наше майбутнє. Однозначно! І це стосується

не тільки до онлайн бізнесу, а й сфери освіти в університетах та школах. У мене є дуже чудовий приклад: вчитель англійської після вивчення нейромереж

зробила для своїх учнів тест в ігровій, нестандартній формі, прохідність його була набагато вищою, ніж за звичайною програмою.

– Ви – перша людина на українському ринку, яка готова розкрити значення нейромережі в продажах. Розкажіть детальніше про Ваш курс «Нейрогенезис».

– «Нейрогенезис» – це курс, створений з метою допомогти підприємцям, вчителям, психологам, сммщикам, фітнес інструкторам тощо використовувати потужність нейромереж для оптимізації своїх продажів та ведення блогу. У курсі ми дізнаємось, як продавати свої послуги, чи як навчатись, працювати, аналізувати дані клієнтів, вивчати їх звички та переваги. Крім того, ми розглядаємо, як використовувати нейромережі для створення персоналізованого контенту в блогах, що значно підвищує їх ефективність. Мої учні заробляють від 100 000 до 300 000 грн., використовуючи нейромережі та вміючи продавати.

– Чи при будь-якому запиті Ваші можливості, знання та досвід можуть бути ефективними для клієнта?

– Моя мета – допомагати клієнтам розвивати їхній бізнес, використовуючи інновації та заощаджуючи час.

Час найцінніший, що у нас є. Якщо їхній запит або проблема відповідає напрямку роботи нейромереж та продажу, мої знання та досвід будуть корисними. Ще я сертифікований коуч, тому допомагаю в процесі навчання подолати страхи та хитрощі нашого мозку, які не дають розвиватись підприємцям.

– Ви стверджуєте, що 1,5 години з коучем можуть замінити кілька сесій з психологом. В чому особливість Вашого підходу до роботи з клієнтами?

– Головна різниця полягає в практичному підході. Це не я стверджую, це мої клієнти. Я з ними тільки погоджуюсь. Зараз епоха, коли недостатньо використовувати для розвитку лише інструменти. Знаєте, є таке твердження: «всім, хто хоче фінансового зростання, необхідний коуч». Ось я дуже з ним згодна.

– Які базові знання та навички необхідні для того, аби людина кардинально змінила своє життя на краще в рази з Вашою допомогою?

– Найголовніше – це бажання змінитися та готовність

працювати над собою. Я надаю інструменти та знання, але реалізувати їх може лише сам клієнт. Він повинен бути готовим діяти. У нас не так багато часу,

щоб відкладати свій розвиток на потім. Моя роль –допомагати експертам розібратись у світі нейромереж, показати, як їх використовувати для досягнення цілей, розвитку та заробітку.

Буду рада усім читачам особисто познайомитись з ними на сторінці мого інстаграм @zhanna_provozina ВСТАВКА: За свою кар’єру я здобула ряд значущих досягнень. Я є автором курсу «Нейрогенезис», який став першим курсом в Україні, присвяченим використанню нейромереж у продажах та ведені блогу. Я підприємець, я плачу податки та підтримую свою країну зараз, у цей максимально непростий час. Я дуже пишаюся, що мої знання та дії змінюють інфоринок України. Я була та є спікером численних конференцій та майстер-класів, спрямованих на маркетинг, нейромережі та продаж. Я коуч Нового Кода Коучингу. Маю інноваційний підхід до клієнтів.

zhanna_provozina

КОУЧ ІДЕАЛЬНОГО ТІЛА. ДІЄТОЛОГ БЕЗ ДІЄТ. НУТРИЦІОЛОГ

Не дозволяйте їжі керувати вашим життям! ІРИНА МІРОШНИЧЕНКО навчить

вас розірвати пути вічних дієт, зривів та виснаження організму. На власному прикладі

вона показує, що здорове збалансоване харчування творить дива з організмом. Про дієві

поради читайте

– Вітаємо, Ірино! Ви стверджуєте, що стрункішати можна без дієт, і Ваші клієнти роблять це досить швидко. У чому Ваш секрет?

– Мій секрет у тому, що свою програму я створила на власному досвіді, шляхом проб та помилок. У

чому її суть:

• жодних дієт;

• підбираю продукти з низьким інсуліновим та глікемічним індексом;

• усі обрані продукти чудово та смачно між собою поєднуються і

швидко переварюються.

Внаслідок того, що вони добре перетравлюються, немає ніякого

бродіння та застою в кишківнику.

Тож робота ШКТ та печінки клієнта автоматично налагоджується, знижуються інсулін та холестерин, й

організм легко віддає зайву вагу.

Тобто, правильне харчування — це

оздоровчий процес.

Я підкуповую клієнтів тим, що

сніданки вони беруть ті, які хочуть.

Адже дуже важливо прибрати усі заборони. Та згодом вони самостійно

приходять до свідомого харчування й самі перестають бажати вживати солодощі, цукор та «харчове сміття». Тут проста система: на початку я не забороняю їсти на сніданок будь-що, та з часом клієнти самі відмовляються від такого раціону й обирають здорову їжу. Тут діє психологічний аспект, бо у більшості випадків, коли інші дієтологи забороняють вам звичний раціон, ставлять на підрахунок калорій тощо, ви просто не доходите до моменту, коли стане видно результат, і зриваєтесь.

– Якщо говорити про основні

правила здорового харчування

та способу життя, то що це буде?

– Ми маємо завжди піклуватися про

свої базові потреби: якісний сон, жити за біологічними ритмами, дотримуватися норми води за своєю вагою, активність (хоча б прогулянки) та трьохразове харчування

без перекусів. Це наш фундамент,

про який багато хто забуває. – Розкажіть про формат, в якому Ви працюєте.

– У мене доступні програми індивідуального та групового супроводу.

Я підбираю клієнтам меню не на місяць чи рік, а на кілька днів наперед. Є також послуга — скласти меню для раціону в ресторані, адже сама часто люблю їсти не вдома, тому знаю, що краще замовити. Якщо говорити про готування вдома, то на одну страву витрачаємо не більше 15 хвилин і беремо дуже прості продукти. Моя програма не лише оздоровлює вас та допомагає скинути зайву вагу, а й економить ваш бюджет. Бо закупівля в магазині визначених продуктів допомагає дотримуватись кошика і не брати зайве. Ви маєте розуміти, в моєму меню немає таких стандартів, як «грудка з гречкою». Це різноманітні страви з великим вибором інгредієнтів.

– Ірино, які проблеми зі здоров'ям можна подолати завдяки Вашій програмі харчування?

– До мене приходять люди із зайвою вагою, але скидання кілограмів виходить вже бонусом до того, що організм позбавляється цілого ряду проблем. Моя система харчування допомагає прибрати висипання на обличчі, акне, головні болі, мігрені, здуття та проблеми зі шлунком, діабет, налагодити збитий менструальний цикл та встановити чітку овуляцію, гормональний та щитоподібний фони та навіть вилікувати безпліддя.

Дуже пишаюсь, що завдяки моєму курсу народилось вже десять діток від батьків, яким ставити саме неможливість завагітніти. Я маю колосальні результати й сама являюсь найкращим кейсом своєї програми. – Поговоримо особисто про Вас. З чого взагалі почалося Ваше кохання до свого тіла?

– Я пройшла довгий шлях трансформації. Моя комфортна система харчування прийшла до мене з досвідом. Після сильного стресу в мене злетіли щитовидні та статеві гормони і я стала важити 47 кілограмів.

Далі — різке набирання ваги й затяжна депресія. Я перепробувала

усі дієти світу, нічого не допомагало. Більш того, я гробила організм

й нічого не могла вдіяти. Але з часом почала брати найкращі моменти з усіх книжок, курсів та марафонів, обирала дійсно те, що працює та допомагає і дає тілу енергію. Мені знадобилось 9 років, аби сформувати усі отримані знання в комфортну програму. Ба більше, я здобула профільну освіту нутриціолога.

– Чого очікувати клієнтам від Вас найближчими місяцями?

– Я нещодавно повернулася з Туреччини, де проводила ретрит для великої кількості клієнтів. Також ще один був на Закарпатті. У планах — лекції, фіт тури. А ще — психологічні ретрити, адже перша моя освіта саме психологія. І я знаю, як допомогти людині повністю змінити своє життя. Якщо звернутися до статистики, то 90% моїх клієнтів так і залишаються на комфортному харчуванні, до якого вони привчилися разом зі мною.

– Ваша універсальна порада тим, хто не може скинути зайві кілограми роками й кому не допомагають дієти?

– Просто почніть цей шлях. Спробуйте новий для себе формат. Приходьте до мене та переконайтесь, що у вас все вийде!

Ви можете ВСЕ! Просто ще про це не знаєте!

+380988542888

iryna_myroshnychenko

у нашому журналі.

ОЛЕНА ФАРТУХ:

«ДОПОМАГАЮ ПОЗНАЙОМИТИСЯ

ІЗ СОБОЮ СПРАВЖНІМ»

ДИПЛОМОВАНИЙ

Близька спорідненість астрології та нумерології очевидна будь-кому, хто зустрічався з цими дисциплінами. Вони обоє дають інструменти для того щоб поглибитись у свій внутрішній світ. Про ідеальну формулу пізнання себе говоримо з ОЛЕНОЮ ФАРТУХ.

– Вітаємо, Олено! Як експертка

у цифровому аналізі та астроло-

гії скажіть, як дата народження

може впливати на подальшу до-

лю чи життя людини?

– Доброго дня! Знаєте, саме у

симбіозі вищезазначених напрямків я й знайшла для себе ідеальну

формулу, що приносить найкращий результат для моїх клієнтів.

Адже спільна робота астрології та

нумерології допомагають відкрити

завісу до пізнання себе істинного, а психологія тут виступає сполучною ланкою, «пусковим майдан-

чиком» до змін.

Як відомо, в момент народження

людина опиняється під впливом

певних вібрацій, які можна аналізувати за допомогою нумерології, що дасть змогу отримати більш

точну картину її особистості. Основою для аналізу слугує дата народження і такий астрологічний

аспект, як положення планет у цей

момент. З дня народження людини

й починається її планетарний рік.

– Можете пояснити нашим читачам, що означає поняття «планетарний рік»?

– Наш день народження – це по

суті старт вашого особистого року.

Цей день наповнюється зарядом

планетарної енергії, яка закладе фундамент на весь наступний рік, який буде розділений на сім періодів. Ці періоди являють собою

ритми енергії та діють з року в рік в

один і той самий час. Вони впливають не тільки на події в житті лю-

дини, а й на її здоров’я та емоції.

– Ви стверджуєте, що планетарний рік ділиться на 7 періодів.

Розкажіть про кожен з них.

– Якщо дивитися ширше, то кожен

із періодів – це певні уроки для

нас. Знаючи сильні періоди, ми можемо програмувати свій успіх! Давайте коротко їх розглянемо.

I: період нових починань. У ці дні

ви можете почати будь-який новий проєкт, розв’язати нестандартні питання, спланувати нові

перспективи, а також познайомитися з цікавими людьми. Від того, наскільки багато завдань поставите в цьому періоді, залежатиме

різноманіття досягнень і успішність усього року (починаючи з вашого дня народження). Тому підходьте до цього періоду з без-

ліччю заздалегідь заготовлених ідей та проєктів.

II: сприятливий час для налагодження романтичних стосунків і зміцнення сімейних зв’язків. У цей період збільшується ваша привабливість, відкритість до людей.

III: період нещасних випадків, ударів, невдалих операцій, ускладнень, аварій. Ви схильні до ризикових угод, непродуманих рішень, помилок. Вас можуть спровокувати на вчинки, виправити які буде вкрай складно. Найчастіше саме тут ми допускаємося кармічних помилок.

IV: енергію цього періоду необхідно спрямувати на вдосконалення

своїх знань, освоєння нового досвіду або навичок. Це буде вірний шлях до успіху. До вас можуть надходити цікаві пропозиції для розширення можливостей. Варто погоджуватися, навіть, якщо на перший погляд це не відповідає

вашому професійному або творчо му шляху.

V: період, коли ви можете змі нити сформований сценарій року. Це час надходження

нових і нестандартних пропозицій (не тільки робота), які відве дуть вас із непра вильного шляху.

Погодившись на пропозицію, вона принесе вам користь і спрямує до виконання вашого Призначення.

VI: час для стабілізації позиції та вдосконалення в старих напрямках. У

вас вийде зберегти й примно жити успіх тільки в раніше досягну тих вершинах.

VII: період небез

печним буде тільки

для тих, хто встиг за рік зробити якісь непорядні

вчинки. Це як оцінки напри

кінці навчального року в школі.

Час, коли повертатимуться ва

ші борги, створені за прожитий рік. Тому небезпека цього періоду залежить від того, як ви його прожили.

– Наостанок, як зрозуміти, що почався конкретний період року?

– Кожен період триває від 1,5 до

2 місяців (в тій послідовності, яку дала вище). Я їх щоразу розраховую індивідуально, але навіть приблизні терміни та знання суті даних етапів вже допоможуть розібратися в своїх фазах.

Для того, щоб зрозуміти вібрації кожного циклу, необхідно звіряти

їх із подіями свого життя впродовж

року, а якщо ви проаналізуєте ще

й події минулих років, то відчуєте

вплив ваших планет на вас глиб-

ше та наочно побачите циклічність

змінних станів.

+380982828286

РУСЛАНА ДІДОВЕЦЬ: «БЕРУ ВІД ЖИТТЯ МАКСИМУМ»

Жіночність, мрійливість, краса, талановитість та прагнення більшого – головні слова, які описують нашу героїню. РУСЛАНА ДІДОВЕЦЬ презентує сьогодні вам колекцію купальників та ділиться дуже чуттєвими моментами свого життя. Про шлях до мрій та незламність духу українки читайте нижче.

– Вітаємо, Руслано! Ви маєте багато цікавих хобі, які успішно реалізували у повноцінний бізнес. А з чого почалась реалізація Вашої особистості?

– Насамперед, це була так звана дівоча дитяча мрія, яка має дуже глибокий і тривалий часовий проміжок. Я все це відчувала в дитинстві, наївно щось втілювала в життя, але це на побутовому рівні. Я завжди відчувала, що це початок і старт чогось нового і суттєвого, а ніж ці дитячі колаборації. Мене приваблювали світові бренди та їх досвід, але я не скажу, що все мені подобалось і було форматне, як на мене. Я завжди ставлюсь творчо і обмірковано до всіх своїх наробіток, а також до інших, навіть, якщо це світові бренди з великим ім’ям.

– Сьогодні варто поговорити про нову лінійку купальників, які Ви створили. Що стало для Вас натхненням? Що мотивувало звернути у бік індустрії моди?

– Як я зауважила раніше, індустрія моди для мене не нова, так би мовити, вона постійно зі мною. Головні мотивації мені завжди видавав мій внутрішній голос, моє друге Я, яке постійно спонукало на творчі реалізації. Ну й, звісно, мої чудові сини. Спочатку я була мотивована Алексом – першим сином, а зараз плекаю мотивацію та натхнення у квадраті, народивши другого синочка Давіда. Гадаю, саме вони – найбільший мій стимул реалізовуватись та рушати до великих досягнень.

– А в чому Ви вбачаєте особливість Ваших витворів текстильної промисловості?

– Якщо бути відвертою, це перша колекція, тому вона повинна бути максимально привабливою для широкого кола людей. Це лише початкові ідеї, які будуть до вподоби людям з різними смаками та формами. Далі ж буде формуватися більш широке виробництво: від тендітних нюдових моделей (досить коштовних) до спор-

тивних повсякденних речей. Але це також не все, інші мрії та плани я поки

що залишу в якості сюрпризу.

– Хочеться ще дізнатись про Ва-

шу кав’ярню. Чим вона особлива для киян та гостей міста?

– Кав’ярня – це дуже душевно, як на мене. До війни цей заклад був таким

собі острівцем природи в джунглях міста. В нашому інтер’єрі багато зелені, співають пташки та велике різноманіття смаколиків.

На початку ж великої війни кав’ярня стала прихистком для територіальної оборони міста, вона була відкрита цілодобово з безкоштовними пропозиціями для наших захисників. На сьогодні – це місце, де кожен може відволіктись від сьогодення, вести приємні бесіди з друзями, рідними, створювати стосунки та заводити нові знайомства. Та насамперед кава. Усе починається з гарної та запашної кави!

– Дивлячись на акаунти у соцмережах, здається, що Ви живете безтурботним життям. Але ж це не так. Поділіться своїми досягненнями та трансформаціями після початку великої війни.

– Так, ви цілком вірно підмітили. Дуже життєва історія, але я інший вихід знайшла. Так, у багатьох питаннях я не могла підтримати хвилю допомоги, але обрала такий формат, який буде підбадьорювати людей та не буде давати згасати, попри всі труднощі та незгоди.

– Ви – дуже гарна жінка, випромінюєте радість та незламність.

Які життєві правила допомага-

ють Вам долати іспити життя та залишатись на висоті?

– Дякую! Я дуже принципова в багатьох питаннях, для мене бути на висоті

– замало. Я намагаюсь бути на гребені

хвилі, тому беру від життя максимум.

Моя опора – мої сини. Я вдячна їм за багато речей, вони мене надихають. Я

дуже їх люблю і вдячна за підтримку.

А моїм побажанням читачам будуть наступні слова: потрібно завжди ма-

ти мрію та йти до неї, не зважаючи на перешкоди.

lanadidovets

sandita.ua

Краса та здоров‘я

ОЛЕКСАНДРА ЗЕЛЕНСЬКА:

«ПОВЕРТАЮ ЗДОРОВ›Я ЇЖЕЮ»

Консультація, планування ліку-

вання та складання раціону – це перші кроки на шляху до здорово-

го тіла. І зробити їх допоможе коуч ОЛЕКСАНДРА ЗЕЛЕНСЬКА. Гостя на-

шого журналу розповідає про те, що є необхідним для збільшення внутрішньої

- Як взагалі почати жити собі на користь та змінити шкідливі

звички? Вся справа у мотивації чи неправильному підході до процесу?

- Звичайно у людини має бути стимул. У мене був аутоімунний тиреоїдит, який в медицині не лікується. Але я вирішила, що не збираюся все життя страждати від нього і почала багато читати. Прийшла до харчування за системою medical medium і за рік повністю стала вільною від діагнозу та ще й завагітніла. Тому стимул – це те, що буде вести вас до кінця. Важливо його мати, й зміна харчових звичок буде проходити набагато легше. Але

перший крок – це відмова від продуктів, які забирають у вас здоров’я.

- Які обов›язкові продукти мають бути в здоровому раціоні? А

вода – який тут показник?

- Багато живої їжі. Це фрукти, овочі, ягоди, зелень, натуральні спеції й продукти, які ростуть в диких умовах (такі, як хурма).

енергії, як наважитись на зміни, чому дієти іноді не допомагають. Про все це читайте далі. - Вітаємо, Олександро! Ви вчите сотні українців здоровому способу життя. У чому ж головне правило? - Головне правило, яке поверне вам здоров›я, – це зниження радикальних жирів у раціоні. Це стосується і тваринних, і рослинних жирів. Саме вони стоять на заваді детоксу нашому організму й не дають очищувати його. А коли ми завершуємо цей важливий процес, то симптоми йдуть з нашого життя, а потім й самі хвороби.

Вода – це дуже важливий фактор. Я на свої 47 кг випиваю 2 л. Якщо у вас суха шкіра чи губи, то це важливий показник, що ви не допитаєте воду. Додайте на пів літра 1/2 соку лимона і

це вже не просто рідина, а цілющий напій, який очищуватиме вас від токсинів і повертатиме здоров’я.

- А як щодо стереотипу про обов›язкову рідку гарячу страву на обід? Це правда?

- Дивлячись, що за страва. Їжа повинна давати вам енергію, наповнювати вітамінами та мінералами. Якщо це гарбузовий суп, зі спаржі чи батату, то такі дійсно дадуть вам сили. Якщо це важка для травлення гаряча страва, то після неї вам захочеться спати. Це означає, що така забере у вас накопичену енергію. Тому вже на цьому етапі можете робити вибір на користь їжі, яка вас наповнює ресурсом.

- А смузі корисні? Якщо так, то чим саме?

- Так, смузі – це дуже корисно. В одній склянці ви можете отримати справжній

вибуховий напій, адже ягоди чи фрукти

можна змішати з зеленню і кокосовою во-

дою. Це розбудить і наповнить вас зран-

ку. Треба лише пам’ятати, що через 1,5 – 2 години ви зголоднієте, тому раджу

завжди мати при собі корисні переку-

си. Також важливо не змішувати фрукти

з льоном, кунжутом, кокосом та іншими

жирами, інакше глюкоза з фруктів чи ягід не засвоюється належним чином. А це наше паливо для печінки, мозку і м’язів.

- Чому іноді дієти зовсім не допомагають?

- Бо за надмірною вагою можуть стояти проблеми зі здоров’ям. Якщо ви сидите на дієтах і результату немає, значить треба звернути увагу на печінку, наднирники та щитоподібну залозу. Лише налагодивши роботу у цих органах, ви почнете втрачати надмірну вагу.

мічник, тому пийте такий щоденно, щоб ваш імунітет завжди був на вашому боці. - Поговоримо про інший чинник, який ослаблює нас – стрес. Настільки згубним може бути вплив війни на імунітет?

- Всі ми люди різні й по-різному реагуємо на життєві ситуації. Але стрес дійсно негативно впливає на наше здоров’я, особливо жіноче. Саме наднирники виділяють адреналін, який послаблює наш імунітет і роботу надниркових залоз, а також печінку, яка поглинає цей адреналін. Саме від роботи наднирників більшою мірою залежить, чи зможе жінка зачати та виносити дитину. А від них і печінки – здоров’я вашого волосся. І саме адреналін впливатиме на рівень

кортизолу – гормону стресу. Тому, щоб підтримати себе у час війни, підтримайте свою печінку і наднирники. Цього можна досягти здоровими перекусами, які містять глюкозу і мінеральні солі. Тобто достатньо з’їдати червоне яблуко, 2 фініки Medjool і кілька паличок селери, щоб легше переносити стрес.

- Звідки взагалі порадите черпати енергію? І де саме Ви її берете?

oleksandra_zelenska

- Олександро, попереду холодна пора року.

та імунітет?

Як укріпити своє тіло

- Тут можу порадити добавки, якими сама користуюся. Вони чисті та не містять нічого зайвого, щоб негативно вливало на ваше здоров’я. Виробництво компанії Vimergy. Чудово підіймають імунітет добавки: Micro C, Zinc, B12, Lemon Balm, Spirulina, Cat’s Claw, Goldenseal, Licorice, Nettle leaf, Chaga mushroom, Curcumin, Llysine. Не потрібно їх всі купувати, оберіть кілька. Також я б налягала на цитрусові, якщо у вас немає алергії, оскільки там багато вітаміну С. Ми з дочкою надаємо перевагу апельсиновому фрешу, і скажу, що майже 7 років у неї всі зуби здорові (це якщо переживаєте за емаль). Чай з гриба Чага також дуже ефективний по-

- Я отримую багато енергії саме з фруктів. І хоча йде багато розмов про їх користь чи шкоду, я все ж за здоровий глузд. Якщо природа нас наділила такими продуктами, то їх ми й повинні вживати в першу чергу. Тому всі мої сніданки завжди, де б я не була, – це смузі, ягоди, фрукти. Саме останні є джерелом енергії, тому що це чиста глюкоза. Вони необхідні для правильної роботи мозку, печінки й для росту м’язів. Також свіжовичавлені соки теж даватимуть вам сил. Вони практично не потребують травлення і швидко засвоюються організмом. Таким чином ви в один момент отримуєте велику дозу вітамінів та мінералів.

- Що Вас надихає допомагати людям?

ОЛЕНА ЛУЩЕВСЬКА:

«А Я КАЖУ, ЩО ВАРТО ОБИРАТИ

СВОЄЮ ПРОФЕСІЄЮ ТЕ, ЩО ЛЮБИШ»

ОЛЕНА ЛУЩЕВСЬКА та її син ПАВЛО ЛУЩЕВСЬКИЙ –відомі усім одеським дівчатам, бо знають, як подарувати зовнішню красу та покращити психоемоційний стан жінок. Наші гості працюють здебільшого з віковими клієнтами.

Отримавши значний фах в області косметології, наші експерти відкрили понад 13 років тому салон краси ТіаnDi, який пропонує виключно комплексний підхід своїм клієнтам.

Найкращі експерти індустрії краси знають, як змінити ваше життя на краще, адже в їх арсеналі ПОНАД 50 ПОСЛУГ та ПОНАД 200 ПРОЦЕДУР!

– Отже, Олено, вітаємо. Впевнені, варто почати безпосередньо з Вашої особистої філософії та підходу в роботі у салоні краси ТіаnDi?

– Я вважаю, що обличчя клієнта свідчить про чесність та порядність косметолога. Ми не застосовуємо до своїх клієнтів тих методів, які б не застосовували до себе. Ми підвищуємо самооцінку краще, ніж психологи. Ми змінюємо без хірургії не тільки обличчя, а

й життя наших клієнтів. Наші

дівчата набувають впевненості в собі, закохуються, ста -

ють коханими жінками та жи -

вуть повноцінним життям.

Щодо учнів нашої школи, то

я дотримуюсь правила: потрібно не просто любити свою

професію, потрібно обирати

своєю професією те, що любиш, і тоді будеш радіти, кайфувати завжди!

Жодних компромісів із собою, тільки любов до всього, що робиш!

– Ваш салон славиться великою кількістю послуг, поговоримо про них?

– Запевняю, в нашому салоні

ви отримаєте усі послуги, а не будете бігати по 15-тьох салонах одразу! Ми використовуємо виключно унікальні авторські

програми. Наше все – індивідуальний підхід. Це чи не найважливіший фактор – вміти почути клієнта та зробити саме те, що треба на 100 відсотків!

Салон краси ТіаnDi пропонує

безін’єкційну, ін’єкційну косметологію, великий спектр лазерних процедур з видалення

утворень, пігментації, куперозу, татуажу, татуїровок, а також лікування грибка нігтьової пластини.

– Що скажете стосовно магазину, який, як відомо, є важливим додатком до салону?

– Магазин пропонує клієнтам виключно натуральну продукцію тибетської космецевтичної компанії ТіаnDi. Особливість продуктів компанії в тому, що ми працюємо не з косметикою, а з космецевтикою, яка поєднує в собі косметику та фармакологію. Це про натуральний склад, унікальні компоненти, високу якість та ефективність.

– А які послуги пропонує Ваша б’юті школа? Вона ж також користується популярністю. – На базі салону краси ТіаnDi вже понад десять років працює офлайн и онлайн б’юті-школа. Основні напрямки, які ми пропонуємо учням, майбутнім майстрам: ін’єкційна та безін’єкційна косметологія. Також понад 2О напрямків лазерних процедур.

– Дякуємо, Олено! Бажаємо Вам масштабування та величезну кількість клієнтів! Що готові сьогодні анонсувати нашим читачам?

– Навзаєм! Я анонсую сьогодні мій унікальний онлайн продукт – курс з контурної пластики, біоревіталізації та мезотерапії буде доступний вже у листопаді 2023 року. Курс «Full Face для клієнтів 40+ без хірургічного втручання» – це виключно авторсь-

кі методики та власний досвід, яким я з радістю готова ділитись з майстрами. Головна родзинка курсу – обов’язкова медична освіта, але не вища! Прагнете розвитку та підвищення кваліфікації, мрієте працювати з радістю та на радість людям – записуйтесь!

ТОП-100 Незламних Українок

НАТАЛІЯ ОКУЛОВСЬКА:

РОБОТА ПОВИННА ДАРУВАТИ

НАТХНЕННЯ ТА ВПЕВНЕНІСТЬ

Що таке краса і як її зберегти? Як реалізуватися в професії й не тільки самій досягти успіху, а й допомогти в цьому іншім? Про це ми спілкуємось з чарівнішою жінкою, бьюті-експертом та сертифікованим викладачем естетичних та ін’єкційних косметологічних курсів, засновницею двох косметологічних студій та власного косметичного бренду Skincare by Okulovskaya – Наталієй ОКУЛОВСЬКОЮ.

- Пані Наталіє, сьогодні багато жінок зацікавлені в зміні професії. І Ви надаєте їм таку можливість. Розкажіть, будь ласка, про Ваші курси докладніше.

- Сьогодні дійсно багато хто міркує про зміну професії. Це пов’язано як з ситуацією в країні, так й з особистими якостями та схильностями людини. Я допомагаю опанувати мистецтво косметології. В мене є декілька базових курсів. Наприклад, є курс “Естетичної косметології” — він розрахований на сім днів теорії плюс обов’язкова оф-лайн практика. Цей курс поєднує матеріал, що напрацьоваий роками. Крім того, в рамках цього курсу я надаю своїм учням навички праці у соцмережах, роботи з фото

і відеоматеріалами. Можливість

опанувати цей курс є у кожного.

Другий курс я викладаю виключно людям з медичною освітою. Це ін’єкційний курс, що включає “Контурну пластику губ”, та “Ботокс – терапію”. Тут також ми поєднуємо теорію та практику на моделях, але повторюю, цей курс виключно для медиків. По закінченню кожного з курсів випускник отримує офіційний диплом.

- В чому Ви бачите свої переваги перед конкурентами у цьому напрямку?

- Переваги навчання у мене в том, що ми з моїми учнями не прощаємось по закінченні курсу. Моя увага відкрита для них завжди. В будь який час вони можуть звернутись до мене за порадою чи консультацією. Я їх, як то кажуть, “веду по життю”. Що стосується

саме курсів — то в моїх матеріалах немає “води”. Я надаю тільки робочі, дійові протоколи. Ну й я вже казала, сертифікати моїх курсів є офіційними, з мокрими печатками й вони дають змогу як працювати самостійно, так і працевлаштовуватись у косметологічні клиники. Що стосується конкуренції, то я впевнена, що будь-яка конкуренція тільки у людини в голові. Не треба шукати чи боятись конкурентів. В кожного є свої переваги й впевнена людина завжди буде гарним та успішним фахівцем.

- Ви маєте безліч вагомих нагород в індустрії краси, які

говорять про Вашу високу кваліфікацію. А яким був Ваш шлях до цих визнань?

- Я - медик за освітою, але моя перша спеціалізація не була пов’язана з індустрією краси. Замість того, сама я мала в цей час доволі проблемну шкіру. Й мені стало цікаво особисто впоратися з тією проблемою. Стала працювати, а коли результат перевищив навіть мої сподівання, я вирішила, що можу працювати в галузі косметології, розробляти нові протоколи лікування, які не пов’язані з больовими відчуттями. Це мене дуже надихає. Це робота, яка приносить радість , надає крила.

- Що, на Ваш професійний погляд, є запорукою якісного опанування професії лікарякосметолога?

- По перше, те, що я казала вище — робота повинна надихати. Коли очі горять при думках про улюблену діяльність, це чудово.

Але є й більш “земні” умови — треба вірно опановувати саме дієву косметику, вміти досягати прогнозованого позитивного результату

- Ви заснували власне виробництво косметичних засобів“Skincare by Okulovskaya” . Які лінійки з представлених користуються

найбільшою популярністю серед клієнтів?

- Моя косметична лінія — це нішева косметика, яка не продається через магазини, вона заснована виключно на натуральних компонентах, не включає антибіотики. Ці засоби підходять майже всім. А особливим попитом користуються креми для всіх типів шкіри, маска, яка також підходить майже всім, окрім володарів жирної, та враженої акне шкіри. Ця маска гарна ще й тому, що її не потрібно змивати. Дуже популярні також креми для очей і шиї. Взагалі в моїй косметичній лінії багато цікавих та дієвих засобів.

- Що з Вашої точки зору є краса, і що Ви б хотіли побажати нашім читачам?

- Є такий вислів з яким я погоджусь 1000% Краса що дана нам в 20 років від Бога а після 40 - результат кропіткої праці. І саме тому я хочу побажати читачам, не нехтувати послугами професійних косметологів, які зроблять все, щоб зберегти красу та молодість клієнта. Тож залишайтесь завжди щасливими, гармонійними, а значить - красивими.

instagram: dr_okulovskaya Консультація за телефоном 068 214 28 58

ОКСАНА БАЖИНОВА: «ОСІННЄ РІВНОДЕННЯ - ЦЕ ЧАС ПОДЯКИ, ЧАС ПІДБИТИ ПІДСУМКИ, ПРИВЕСТІ СВІЙ ВНУТРИШНІЙ СТАН

РОДУ»

Свято другого врожаю, або осіннє рівнодення. Цей день вважається однією з най-

важливіших магічних дат року. ОКСАНА БАЖИНОВА ділиться порадами, як варто провести цей період, та на які сфери життя він може вплинути. Про все це читайте у нашій статті.

- Раді знову з Вами пізнавати основи астрології, пані Оксано! Сьогодні говоримо про, мабуть, найважливішу дату осені – осіннє рівнодення. Скажіть, коли його очікувати та що власне означає цей день?

- Осіннє рівнодення – це рівномірність дня та ночі. Цей процес присвячено зміні циклів енергії у природі. Простою мовою – це перехід в осінь. Це не просто день, це свято достатку, отримання плодів. Його ще називають «періодом подяки». У першу чергу ми дякуємо природі за її щедрі

дари, за те, що можемо зберегти все це до весни, завдяки консервації тощо. Важливість даного процесу полягає

у підбитті підсумків, налагодженні рівноваги та балансу, отриманні мудрості. У весняному рівноденні наша енергія починає свій ріст (ми будуємо плани, займаємось активно діяльністю, починаємо садити овочі, сіяти), а от в осінньому – набуваємо внутрішньої та зовнішньої рівноваги

Якщо казати про внутрішній баланс, то ми визнаємо свої помилки, усвідомлюємо отримані уроки, отримуємо таке собі «заспокійливе» для душі та розуму. Стан спокою дуже сильно відображається на нашому здоров’ї. Тож не просто так, з точки зору астрології, у цей період Сонце переходить

у 00 0 градусів знаку зодіаку Терези. Вони самі за себе говорять – усе має бути в мирі, балансі.

У цьому році осіннє рівнодення припадає на 23 вересня.

- Що Ви порадите робити нашим читачам, аби зустріти рівнодення на благо?

- У цей період варто приділити увагу старшим жінкам свого роду. Якщо відносини були не дуже добрі, то в цей період варто

відновити зв’язок з ними. Допомагати усім жінкам старшого віку, знайомим чи пересічним. Адже осінь пов’язана з мудрістю та знаннями, й ваш час, витрачений на старше покоління жінок, буде як благословення.

Також треба обов›язково дякувати матінці природі за її щедрі дари. Викладайте на стіл усі свої врожаї, навіть куплені. Це такий собі ритуал вдячності – показати все, за що кажеш «спасибі». А також явити, що готові увійти в зиму, тобто маєте запаси.

Дуже корисним буде споживати горіхи, овочі, яблука, сливи та виноград. Адже останній фрукт – ознака достатку в домі, особливо виноградне вино.

Можете щось посадити вдома чи на дворі: цибулини якихось квітів, фруктів чи овочів.

Запалюйте у ці дні свічки (куди ж без них). Раджу брати помаранчевого чи жовтого, зеленого чи коричневого кольору. Навіщо свічки? Бо вогонь – це наше паливо, імпульс та швидкість реагування в якомусь напрямку. Цей час дається нам для підбиття підсумків, виконання довготривалих задач, постановки нових цілей, озвучення вдячності собі та тим, хто допомагав вам досягати результатів.

- Впевнена, у Вас є практики на осіннє рівнодення, аби провести його з максимальною користю. Поділитися з нами найпростішою?

- Ви праві, є досить багато практик. Я розповім вам про одну із них:

- візьміть листя винограду;

- напишіть на ньому жовтим або золотим маркером свої бажання (жовтий/золотий – колір сонця);

- заверніть у якусь книгу чи тканину це листя винограду. Восени відкрийте свої бажання та зіставте з результатом. Далі ці листочки можна спалити. Дана практика дуже дієва, перевірено на власному досвіді.

МАЙСТЕР ТАРО, НУМЕРОЛОГ, АСТРОЛОГ (БІЗНЕС АСТРОЛОГІЯ, ХОРАРНА АСТРОЛОГІЯ, АСТРОГЕМОЛОГІЯ, АСТРОФЕНШУЙ, АСТРОМАГИЯ)

Оксана Бажинова oksanabazhinova