MILLENIUM CLUB №227 частина 1

МІЖНАРОДНИЙ ПРОЄКТ ДЛЯ УСПІШНИХ ЛЮДЕЙ

67/227

Septe mber 2023

Оксана

ТИХОНЕНКО

КЕРІВНИК МЕРЕЖИ РЕСТОРАНІВ «ЄВРАЗІЯ»

milleniumra.com.ua

1

2

MILLENIUM CLUB’вересень

milleniumra.com.ua

3

Подія

ЛЕГЕНДАРНЕ ПОВЕРНЕННЯ «ЄВРАЗІЇ» ДО RETROVILLE КОЖНА СТРАВА МАЄ РОЗПОВІДАТИ СВОЮ ІСТОРІЮ. ВОНА МАЄ ПЕРЕДАВАТИ ЕНЕРГІЮ І ПРИСТРАСТЬ! Кияни повертають собі власність! Так гастрономічну! Неймовірно чудова новина для містян та гостей столиці цього річ – відкриття оновленого ресторану, частини сім’ї «Євразія» у RETROVILLE. Авжеж, не хочеться нагадувати, якими є наші сусіди, але ж головне у подіях – НЕЗЛАМНІСТЬ українців. Друзі, свої двері знов відкрив ресторан, що подарував найнезабутніші враження тисячам та навіть мільйонам щасливих та ситих гостей закладу.

ЗА ПОНАД П’ЯТНАДЦЯТЬ РОКІВ ІСНУВАННЯ ТА ВАЖКОЇ ПРАЦІ ЗАДЛЯ ЩАСЛИВИХ ПОСМІШОК ГОСТЕЙ МЕРЕЖА «ЄВРАЗІЯ» ВІДЧИНИЛИ ДВЕРІ 18 ЗАКЛАДІВ! І АБСОЛЮТНО КОЖЕН З НИХ МАЄ СВІЙ ОРИГІНАЛЬНИЙ «ПІДПИС». ЦЕЙ ПІДПИС КРИЄТЬСЯ В ВІДВІДУВАННІ ЗАКЛАДІВ ПОСТІЙНИХ КЛІЄНТІВ, В РАДІСНИХ ПОСМІШКАХ ВЕЛИКИХ КОМПАНІЙ НА КОРПОРАТИВАХ, У ВЕЧІРНІЙ УСМІШЦІ ЗАКОХАНИХ, ЩО ПРОВЕЛИ РОМАНТИЧНИЙ ВЕЧІР АБО Ж В РАДОЩІ ДІТОЧОК, ЩО МАЮТЬ ЗМОГУ ДОЄДНУВАТИСЬ ДО КУЛЬТУРИ ТРАПЕЗИ ТА ЕСТЕТИКИ.

4

MILLENIUM CLUB’вересень

Подія

Керуюча мережею ресторанів Оксана ТИХОНЕНКО зазначає, що для неї особисто це неймовірно важлива подія: «Реалії в Україні дарують справжні іспити для нас. Але ж попри випробування ми знайшли в собі змогу повернути своє. Я дуже рада відновленню одного з ресторанів нашої мережі, адже ми можемо продовжувати дарувати гостям радість спілкування. Бо ресторан – це не тільки про їжу. Це про стосунки, про радість, про можливості. Як керівник мережі для мене важливо, що до роботи повернулись люди. Що ми сплачуємо податки, продовжуємо займатись волонтерською діяльністю. А це – наближення нашої неодмінної перемоги.

МЕРЕЖА РЕСТОРАНІВ «ЄВРАЗІЯ» – Є ОДНІЄЮ З НАЙКРАЩИХ ЗАКЛАДІВ ЗА ДУМКОЮ КИЯН ТА ГОСТЕЙ СТОЛИЦІ. ЦЕЙ СТИЛЬНИЙ ТА ЗАТИШНИЙ ЗАКЛАД СТАНЕ ІДЕАЛЬНИМ МІСЦЕМ ДЛЯ ВАШОЇ КАВОВОЇ ПЕРЕРВИ, БІЗНЕС-ЛАНЧІВ, ОБІДІВ ТА ВЕЧОРІВ У САМОМУ СЕРЦІ МІСТА. Для поціновувачів краси, естетики та якості їжі нагадаємо, що мережа «Євразія» пропонує досить різноманітне меню. У меню ви знайдете на смак страви японської, пан-азійської та європейської кухонь (італійська, українська, а скоро мексиканська та корейська). В кожній страві ви на смак зможете розгледіти витонченість та відкриєте для себе щось особливе. Запевняємо, кожна страва мережі може стати вашою найулюбленішою. Варто зазначити, що мережа дотримується стабільності та пропонує звичні для вас акції «Щасливі години» та «Заберу сам». Жителі столиці, до речі, знаються на цих фішках, то ж просто загугліть відгуки! Запевняємо, там лише чиста правда. А тепер до головного! Будьте уважними та переходьте за посиланням. А після – мерщій на дегустацію! «Після трагедії, яка сталась нещодавно у ТЦ RETROVILLE ми й не сподівались на відновлення закладу, проте відповідальність взяла своє. Наше керівництво вирішило, що ми маємо продовжувати жити, розвиватись, годувати українців смачними стравами та тим самим наближати перемогу. Вважаю, це доречно. Тому ми усією командою взялись за справу. Авжеж, це були складні періоди, проте сьогодні, як шеф-кухар, я дуже пишаюсь тим, що ми зробили», – коментує Валерій Шаров.

«Я щиро радий констатувати, що вихідними ми маємо повні зали у ресторані. Ми набираємо оберти. І це не про гроші. Це про щастя бути потрібними. Не будемо приховувати, нам знадобилось близько пів року, аби повернутись до роботи, адже ми прагнули відтворити попередній дизайн закладу. Наші гості були трохи здивовані тим, що побачили в оновленому інтер’єрі. Ми спромоглись усе відтворити максимально у початковому вигляді». Як зазначає шеф-кухар та керівництво закладу, вони не очікували такого відкриття. Кияни та гості міста потрапили в той самий, звичний простір зі смачними стравами та неймовірним сервісом. Наша редакція відвідувала заклад не одного разу. І зараз, коли він знов відкрив свої двері, ми робимо висновок: уся мережа «Євразія» – це велика сім’я, яка не зраджує традиціям та прямує вперед попри всі негаразди.

АТМОСФЕРА СВЯТА МОЖЛИВА КОЖЕН ДЕНЬ, ВАРТО ЛИШЕ ОБРАТИ КРАЩИХ. ІНТЕР’ЄРИ, СТРАВИ ВСЬОГО СВІТУ, АТМОСФЕРА ТА ОБСЛУГОВУВАННЯ – НАШ КОМПЛЕКТ РАДОЩІВ ДЛЯ ВАС У БУДЬ-ЯКИЙ ЧАС. А тепер головна новина для поціновувачів страв на грилі. Вже сьогодні у «Євразії», що в RETROVILLE для вас розроблено нове меню. Страви з димком, як каже шеф, вас приємно вразять. «Євразія» – це ресторан для всіх, зазначає Валерій. Суші, роли, стейки, піца… Усе абсолютно створено тут для вас, українці. Будемо відвертими – варто цінувати таке. Один заклад – безліч смаків! А в жовтні на вас чекають ще безліч сюрпризів. Друзі, вдосконалимо новину відкриття! Ми з вами боремось за перемогу. Так само уся мережа «Євразія», яка пропонує вам насолоду. Кожен член команди мережі підтримує ЗСУ. На сьогодні завдяки вам компанія зібрала понад 6 млн грн! Ви тільки уявіть, що ми разом із вами робимо! Пряма мова від директора, пані Оксани: «До 50 грн з кожної страви з розділу «Підтримаємо ЗСУ разом» перераховується на військові потреби Генерального штабу ЗСУ. Ваші улюблені страви допомагають нам усім стати ще на крок ближче до перемоги України»! Щодо малят, ми вже про це писали та варто нагадати. Щонеділі у мережі

«Євразія» проводяться дитячі майстеркласи, адже це ідеальний спосіб провести час пізнавально, цікаво та весело. На цілу годину ваш малюк занурюється у справжній кулінарний Діснейленд. Разом із шефами ресторанів діти готують улюблені страви та напої. До речі, якщо полюбляєте роли, то ваша дитина може стати вашим особистим кухарем. Це дійсно весело, цікаво та приємно для батьків. Додають розваги дітлахам аквагрим, тимчасові тату, дитячі ігрові кімнати тощо. Мережа проводить майстер-класи для діточок військових та тих, хто втратив батьків. Діти – наше майбутнє і майбутнє нашої успішної країни. Далі буде по-друге, та по-третє! Долучайтесь, друзі, адже ми з вами – єдина нація. Зауважимо та нагадаємо, що керівництвом мережі прийнято рішення брати максимум участі у благодійності. Серед останніх, про це ви повинні знати, перед відвідуванням ресторанів – нещодавно представники мережі завітали до хвостиків з Херсонщини в @patron.center. Туди братам меншим відвезли корм, речі першої необхідності, смачнющі страви для волонтерів тощо. І це не завершення надбань та прагнень членів сім’ї «Євразія». А для тих, хто не просто забігає смачно поїсти нагадаємо. Зали ресторану в RETROVILLE ідеально підходять для ваших банкетів, корпоративних заходів та інших не менш особливих подій. Ми знаємо, що можемо подарувати вам найкращі враження, то ж обирайте, де саме знайдете своє ідеальне місце кулінарного та культурного відпочинку. Від редакції: Ми знайомі з мережею та керівництвом дуже давно, знаємо, що найкращі менеджери закладів «Євразія» завжди готові прийняти ваш запит та відповісти на усі запитання. Резервація, організація банкету, доставка тощо… Команда професіоналів завжди на зв’язку. «Ми маємо амбітні цілі. Наразі зосереджуємо увагу на стандартизації процесів, на розвитку нашої чудової та смачної мережі. Ми обов’язково збережемо усі ресторани та вдосконалимо їх! Наша мета – покращення життя українців, їх радість від таких буденних справ, як смачні страви на сніданок, обід та вечерю. Сподіваюсь, що кожен з вас отримає задоволення від відвідування наших закладів. Чекаємо кожного»! З повагою, керуючий партнер Оксана Тихоненко

milleniumra.com.ua

5

ТОП-100 НЕЗЛАМНИХ Українців

КСЕНІЯ САТОРІ

«МОЯ МІСІЯ – НАПРАВЛЯТИ ЛЮДЕЙ ДО УСВІДОМЛЕНОСТІ ТА ДОПОМАГАТИ ЗНАХОДИТИ ОПОРУ Й СИЛУ В СОБІ, РОЗКРИВАТИ СВІЙ ПОТЕНЦІАЛ»

Дизайн людини – особливий напрямок в практиці КСЕНІЇ САТОРІ. Наша гостя – магістриня психології, сертифікований експерт з дизайну людини та коуч радикального прощення. Ксенія за своє життя пізнала багатий та різноманітний досвід від роботи з дітьми до ведення власного бізнесу. Отже, далі про важливість розуміння себе, свого унікального дизайну.

– Ксеніє, що являє собою дизайн людини?

– Дизайн людини (Human Design) – це синтез стародавніх та сучасних знань Сходу та Заходу про устрій людини, таких як: чакральна система, астрологія, китайский І-Цзин, закони Всесвіту

6

MILLENIUM CLUB’вересень

(Древо Життя із Зоар/Кабала), генетика, біохімія, нейрофізіологія, квантова механіка. Це емпіричне знання про механіку людини, перевірене на власному досвіді тисячами людей. Даний практичний метод самопізнання дозволяє визна-

чити: унікальність кожної людини; її характер від народження, особистісні емоційні, енергетичні, психофізичні якості; її силу, схильності та здібності. Та головне – ці знання визначають її природний засіб прийняття коректних рішень по життю.

ТОП-100 НЕЗЛАМНИХ Українців

– З якими запитами здебільшого Ви працюєте? Як в умовах війни дизайн може допомогти?

– До мене звертаються люди різного віку, які шукають можливості краще зрозуміти себе і свої природні здібності, хочуть нарешті впевнено рухатись по життю з меншим спротивом та максимальною самореалізацією. На даний момент у людей спостерігається зріст психологічної пригніченості, депресивних станів, втрати сенсів, переоцінка цінностей, змін у звичних зовнішніх опорах, їх старі стратегії прийняття рішень здебільшого вже не працюють, тож через самопізнання люди шукають вихід. Часто цікавляться пари, які усвідомлюють цінність щирих відносин і хочуть налагодити та зміцнити свої стосунки, вирішити конфлікти, краще порозумітися. Також приходять батьки, які хочуть розуміти краще своїх дітей, перестати нав‘язувати їм своє бачення, як треба жити. Ці батьки не хочуть робити дитину зручною та покірною, вони хочуть допомогти дитині розвиватись найкращим для неї чином, розкривати таланти, впевнено крокувати по життю, щоб дитина могла вибрати найкращий варіант своєї долі. Наразі багато сімей опинились за кордоном, тому дуже актуалізувалась тема адаптації до нового середовища. Батьки прагнуть краще зрозуміти своїх дітей, коректно допомогти та ефективно підтримати. В кожної дитини своя швидкість адаптації або особливості засвоювання матеріалу чи стратегії побудови стосунків з іншими. І саме розуміння їх природного дизайну пояснює процеси, які

з ними відбуваються. Це дає змогу батькам не впадати в тривожність, якщо, наприклад, дитина повільно пристосовується або постійно потребує близькості. Знання дизайну своєї дитини дозволяє емоційно не виходити з себе через деякі прояви, реакції дитини, а навпаки, бути більш спокійним і розуміти, що з нею все гаразд.

– Чи усі клієнти досягли своєї мети після роботи з Вами?

– Мета Дизайну людини – це бути собою, а не кимось іншим, шаблонним, проживати свою неповторну долю замість повторення болючих родових сценаріїв та насолоджуватись своїм буттям без напруженого доведення своєї цінності та значущості. Мети зазвичай досягають ті, хто готовий поважати свою індивідуальність та інших, приймаючи їх інаковість. Такі особистості знають, як найкращим чином взаємодіяти з людьми (природна стратегія типу людини згідно його дизайну) й керуватись своїм особистим внутрішнім авторитетом при прийняті рішень. А це говорить про довіру собі, своїй інтуїції або внутрішньому чуттю, стану внутрішньої ясності поза емоційного впливу, тощо. У кожної людини є свій особливий внутрішній навігатор, внутрішній центр для прийняття гарних життєвих рішень, і добре б було його розпізнати. Це той природний скарб, який не тільки зберігає наше існування, а й веде до задоволення, успіху, внутрішнього спокою. Тож, спираючись саме на свій автентичний внутрішній авторитет і стратегію взаємодії зі світом, людина здатна впливати на свій життєвий шлях.

facebook: KseniyaSatori Інстаграм: kseniya_satori Viber, WhatsApp +380667463678

– ЯКУ ГОЛОВНУ ПОРАДУ ВИ Б ДАЛИ НАШИМ ЧИТАЧАМ? Хочу поділитись цитатою Геракліта – стародавнього грецького філософа: «Зміни – це єдина постійна річ у житті». І продовжу її своїм усвідомленням, що ніколи не пізно пізнавати себе, бо саме дизайн кожної людини є впевненим незмінним фундаментом і внутрішньою опорою, щоб вистояти й віднайти в собі сили рухатись далі, будувати своє життя та усвідомити нові цінні сенси, продовжувати знаходити задоволення попри зміни, кризи, чи втрати. По-друге, найкраще майбутнє, яке ми можемо дати своїм дітям – це вже сьогодні виховувати їх з урахуванням їх унікальності. Це є запорука здорового та усвідомленого суспільства, яке нам вкрай необхідне.

milleniumra.com.ua

7

ТОП 100 незламних українців

КОБИЛЮХ НАЗАР

СЕКРЕТИ РЕГРЕСОЛОГІЇ ВІД НАЗАРА КОБИЛЮХА НАЗАР КОБИЛЮХ: «Я – практикуючий лікар. Увесь час вивчаю й практикую психологію, гіпноз, взаємодію між людьми, техніки впливу, езотерику. Маю великий практичний досвід у спілкуванні з пацієнтами, лікарями, керівниками усіх рівнів. Маю досвід управління людьми. Сам створюю та проводжу тренінги. Допомога людям – це моє покликання, моя життєва місія. Найбільше задоволення від роботи я отримую саме тут, у регресології!» Без зайвих слів. Друзі, знайомтесь зі справжнім фахівцем регресологом, який володіє всім необхідним, аби допомогти вам вирішити усі життєві негаразди.

– Назаре, вітаємо, розкриємо сьогодні з Вами тему регресології. Скажіть, які питання та проблеми може вирішити цей напрямок Вашої діяльності?

– Усі проблеми та стани у сьогоденні клієнта, що у минулому були пов’язані з фізичними чи психологічними травмами, насильством, негативними емоціями. Підсвідомість це записує, як програми чи шаблони поведінки. А також, отримані в стресах, заархівовані м’язові блоки і спазми у скелетній мускулатурі, чи у гладких м’язах внутрішніх органів. Тут – це проявляється, як психосоматика. Проблеми із бізнесом, заробітком, призначенням – теж сховані там, у минулому, у підсвідомості. Я здебільшого з клієнтами працюю над стосунками, родовими програмами (бідності, забороні на щастя…), образою на партнерів та батьків.

– Яким є безпосередньо процес в регресології?

– Ми працюємо з людиною в стані трансу. Тоді є найкращий доступ до підсвідомості, який не контролюється мозком (свідомістю). Такий стан, ті кілька секунд чи хвилин є у кожного, коли

8

MILLENIUM CLUB’вересень

ТОП 100 незламних українців людина «майже заснула», або щойно прокинулась. В моїх сеансах клієнти все пам’ятають і все контролюють. У підсвідомості немає часу і логіки. Саме тому ми можемо ефективно регресувати у «минуле», коригувати його, переписувати сценарії і … позбуватися проблем, які болять тепер. У моїх сеансах підсвідомість пацієнта «показує» моменти, наприклад, сексуального насильства, які були в ранньому дитячому віці, яких вони не пам’ятають. Від найближчих родичів чи навіть батьків, які й вплинули на усі майбутні стосунки з протилежною статтю. Особливістю практик регресії є відносно короткий період терапії. Від кількох сеансів до 8-10 максимум з однією проблемою. Це не роки терапії! Нещодавно, наприклад, я позбавив клієнта від кавової залежності за один сеанс (пив по 15-20 чашок у день).

– Ще одна з цікавих тем, яку Ви запропонували – пошук та контакт зі своїм Вищим Я. Яке загалом місце в нашому житті займають такі тонкі аспекти людського життя?

– Це дуже глибока тема. До неї приходять ті, хто працює над своїм духовним ростом та розвитком не один рік. У кого в доробку роки медитацій, практик, десятки ретритів, досвід спілкування з різного ґатунку гуру. Це ті, хто вже ставить питання свого призначення, своєї місії тут на Землі, завдань, з якими його Душа прийшла на цю Планету. Таких людей небагато. Але з ними найцікавіше працювати!

– Наскільки складно чи, навпаки, легко відновити контакт із Вищим Я?

– Якщо людина готова – то легко. Технік регресії є достатньо багато. Але найважливіше – це підготовка – введення в стан трансу. Так звана індукція. І створення спільного поля між клієнтом і провідником (регресологом). Бо саме в ньому й відбувається основне дійство. Тут важливим є властиве лікарям – клінічне мислення. Здатність ДУМАТИ, оцінювати стан пацієнта в цілому, враховуючи ВСІ деталі та нюанси, орієнтуватися по ситуації, яка динамічно змінюється, приймати швидкі (але правильні) рішення, а при потребі, навіть, імпровізувати. Це не про жорсткі

протоколи. Ситуація (діагноз) – алгоритм – список практик (препаратів).

– Повернемось до душ, чим небезпечні для нас підселені, втрачені душі, та як їх виявити?

– Небезпека в тому, що людина із підселенням не проживає повноцінно своє життя. Бо живе за себе «і за того хлопця». Варіантів дуже багато. Наприклад, важкі психічні захворювання – це тотальне захоплення свідомості та підсвідомості людини, і, навіть, витіснення первинної душі. Одержимості, як їх називає релігія. Тут складно допомогти. Детально найцікавіші випадки з моїми клієнтами описані у телеграм каналі «Ідемо далі» https://t.me/idemodali Більше дізнатися про мене та про методи регресії:

https://www.youtube.com/@user-gl3pe7xt4s https://www.instagram.com/nazarkobyliukh/ https://www.facebook.com/nazar.kobyliukh/

milleniumra.com.ua

9

Топ-100 незламних Українців

НАТАЛЯ БОГАЦЬКА:

«ХІД КОРОЛЕВОЮ», ЩО ПЕРЕВЕРНЕ ВАШЕ ЖИТТЯ

Так історично склалось, що дівчата починають будувати стосунки в досить ранньому віці, коли в них ще не сформована самооцінка та самоцінність. Це побудова стосунків не з чоловіком мрії, а з тим, хто стає мінімально для дівчини опорою. В такому випадку леді пропускає період сепарації від батьків. Важливо розуміти, що саме самооцінка дівчат та їх самоцінність безпосередньо впливають на майбутній успіх зрілої жінки, яка знає, чого хоче від життя, та вправно досягає бажаного. Свої коментарі стосовно допомоги у питаннях самоцінності, формування здорових стосунків із собою надає медична психологиня, яка працює в методі позитивної психотерапії та гештальт-терапії, психотерапевтка в навчанні, авторка трансформаційних психотерапевтичних тренінгів НАТАЛЯ БОГАЦЬКА.

10

MILLENIUM CLUB’вересень

Топ-100 незламних Українців – Вітаємо, Наталю! Ви допомагаєте жінкам полюбити себе, підвищити їх самоцінність та вибудувати впевненість в собі, щоб згодом налагодити стосунки з чоловіками та, як бонус, позбутися панічних атак чи то депресії назавжди. Почнемо з причин?

– Продовжуючи вашу думку, я додам, що дівчата часто у незрілому віці обирають партнера, виходячи з власної низької самооцінки. Вже за 5-10 років, умовно, дівчата «переростають» такого партнера, досягають фінансового успіху, незалежності, здобувають фах, відкривають бізнеси тощо. В цей момент починають виникати внутрішні проблеми у стосунках через те, що жінка вимушена підтягувати чоловіка до свого рівня в діях, в рішеннях, фінансово... Чоловік же залишається в сім’ї відігравати роль більше батьківську: контролює жінку, повчає в усьому, критикує, засуджує, щось забороняє… В той самий час, через вдячність чоловікові за «порятунок» тоді, 5-10 років тому, жінка не залишає свого партнера. Наголошу, навіть, якщо чоловік не б’є, не п’є, не проявляє відкритої агресії – він часто веде приховане психологічне насилля, тихий аб’юз. В таких стосунках неймовірно некомфортно, через що в жінок проявляється психосоматика, панічні атаки, депресії тощо.

– З якими клієнтками Ви здебільшого працюєте?

Так формується самооцінка, любов до себе. Це про прийняття своєї зовнішності, своїх особливостей, а для когось це про те, щоб помічати себе, не ігнорувати потреби та мрії, вибирати себе, бути першою у себе. Моя головна мета в роботі – навчити жінку вчасно звертати на себе увагу, пропрацьовувати слабкі місця в самоцінності та самооцінці, аби у сорокарічному віці не мати важкі депресивні стани. Ми не міняємо чоловіків та оточення, ми не вчимо соціум. Ми міняємо жінку, її прояви, її вибори. Так змінюється її внутрішній світ, за яким приходять й зміни навколишнього світу. Змінюється чоловік, його ставлення, його прояви. В іншому варіанті жінка може розлучитись з партнером та побудувати якісні стосунки з новою людиною, яка буде відповідати новому внутрішньому статусу жінки.

Наталя Богацька psy_bog

– Мої клієнтки – це дівчата, які працюють по тринадцять годин на добу, ведуть успішний бізнес, проте забувають поїсти, не обирають власні інтереси. В їх пріоритетах частіше за все розвиток бізнесу, клієнти, проєкти та фінанси. Самореалізація – це їх стиль життя. Я придивляюсь до кожної дівчини дуже прискіпливо, виявляю, в чому проявляється їх нелюбов до себе. Психосоматика ж моїх дівчат часто говорить про конфлікт з близькими людьми, коли ситуація виходить з під контролю, коли проявляється страх взаємодії, страх оцінки тощо. Також депресії та панічні атаки можуть мати дівчата, які втратили близьку людину, розлучились з коханими, були зґвалтовані тощо. Часто мої клієнтки – хороші дівчата, корисні суспільству, ввічливі, мають гарні манери, не проявляють негативні емоції...

– Як саме Ви допомагаєте жінкам з такими проблемами?

– В терапії, перш за все, я навчаю дівчат вибудовувати межі з рідними людьми. З чоловіком, братами, сестрами, батьками та дітьми. Дуже часто такі успішні дівчата вміють будувати здорові стосунки з колегами, партнерами, підлеглими, в той же час, через страх образити близьких, жертвують собою, своїми інтересами. Тобто, виходячи заміж у ранньому віці, дівчата не проходять нормально період сепарації від батьків, вони зливаються з чоловіком, стають від нього залежними. Для того, аби будувати впевненість в собі, формувати опору на себе та внутрішню зрілість, необхідно пройти сепарацію від чоловіка, якщо ми говоримо про розлад у стосунках з партнером.

milleniumra.com.ua

11

Топ-100 незламних Українок

Війна в Україні внесла корективи у життя кожного: утиски зазнав народ, змінилась робота підприємств, діти залишили свій дім та навчання. Водночас у країні зміцнів волонтерський рух – кожен намагається допомогти, беручи участь у волонтерстві та громадській діяльності. Саме про це сьогодні ми ведемо бесіду з НАТАЛІЄЮ ЦВЄТКОВОЮ, регіональною представницею міжнародної організації HealthRight International в Україні та виконавчою директоркою благодійної організації «Жінка може», експерткою з питань протидії домашньому насильству та насильству за ознакою статі, учасницею постійних комісій зі змін нормативно-правових документів щодо протидії насильству та розвитку соціальної сфери.

12

MILLENIUM CLUB’вересень

Топ-100 незламних Українок

НАТАЛІЯ ЦВЄТКОВА:

«Я ХОЧУ БУТИ КОРИСНОЮ УКРАЇНСЬКОМУ СУСПІЛЬСТВУ» – Жінки-благодійниці вражають. Вони вміють вдало поєднувати сім’ю, роботу та організацію діяльності власних проєктів, аби самовіддано допомагати тим, хто цього потребує. Наталю, як Вам вдається усе поєднувати?

– Гадаю, справа у власних внутрішніх ресурсах, в роботі, в прагненні досягати бажаних результатів та наближати перемогу України. Я хочу бути корисною українському суспільству, прагну допомагати людям. Думаю, саме через ці внутрішні орієнтири мені вдається усе гармонійно поєднувати.

– Благодійність – це важливий крок назустріч перемозі України. Це велика мета, що складається з невеликих дій кожного небайдужого. Бо тільки разом українці — велика сила! Розкажіть про свою діяльність.

– Я дуже давно працюю в громадському секторі, з категоріями соціально незахищених верст населення. Раніше здебільшого ми опікувались дітьми-сиротами, жінками, які опинились в скрутних життєвих обставинах, постраждали від насильства тощо. А з початком війни, саме в 2014 році, коли було окуповано Луганську та Донецьку області, ми змінили вектор проєктів та направили усі свої зусилля на допомогу постраждалим від воєнних дій. З того року ми створюємо різноманітні ініціативи, започаткували модель мобільних команд з особливим фокусом на дітей. Це робота з внутрішньо переміщеними особами та місцевими жителями. Ми створювали денні центри, притулки, кризові кімнати, соціальні квартири для жінок і дітей, які потребують допомоги.

Тобто я маю великий та різносторонній досвід в цій діяльності, який ще більше знадобився нам із початком повномасштабного вторгнення.

– Що змінилось у Вашій роботі та житті після 24 лютого 2022 року?

– З великою війною, авжеж, багато чого змінилось. Майже кожен з моїх колег побував на сході країни у відрядженнях, де ми проводили навчання для різних спеціалістів, ділились досвідом та власними надбаннями. Ми були в Мар’янці, Сєвєродонецьку, Гірському, Кремінній, Слов’янську, Краматорську, Попасній, Бахмуті… Тобто в тих містах, яких сьогодні вже навіть немає буквально. Однак, до широкомасштабного вторгнення були громади, міста, будинки та люди, які в них проживали, працювали, а зараз ми допомагаємо в евакуації, шукаємо спеціалістів, які виїхали і залишились в країні, щоб долучити до різних наших ініціатив. Великий досвід, авжеж, допомагав, але, коли ворог дійшов до Києва, ми екстрено евакуювались на захід країни, де відкрили вже регіональні офіси та запустили мультидисциплінарні мобільні команди разом з UNICEF. У складі команд є психолог, юрист, медик та соціальний працівник. Загалом ми працюємо з багатьма міжнародними організаціями та відкриті до колаборацій.

– А як родина ставиться до Вашої діяльності?

– В мене невелика родина, проте саме сім’я є моєю опорою в будь-якому питанні, за будьяких обставин. До своєї діяльності я не долучаю рідних, але вони розуміють мене та завжди підтримують.

– Ми знаємо, що до Дня незалежності Ви отримали за свою активну діяльність нагороду. За які саме дії Вас відзначили?

– Так, є в мене нагорода, нею відзначено мою багаторічну активність та сумлінну роботу, розвиток соціального напрямку в регіоні та за допомогу і внесок в наданні соціальних послуг у сфері підтримки вразливих сімей з дітьми. Та ця нагорода не лише моя, бо кожен член нашої команди робив та продовжує робити усе можливе задля безпеки та життя українців. Особливо важко, авжеж, це було на початку повномасштабного вторгнення, адже Закарпатська область невелика, а потік людей був неймовірним. Це було справжнім випробуванням, та ми зробили усе можливе. Тому нагороду я особисто присвячую кожному працівнику організації.

– Наталіє, Ви робите неймовірну роботу. Бажаємо Вам успіху. Скажіть ще, будь ласка, якими планами на майбутнє готові поділитись з нашими читачами?

– Я маю надію після завершення війни продовжувати роботу у соціальному секторі. Планую розвивати наші громадські організації, продовжувати служити українському народові. А читачів я закликаю продовжувати допомагати один одному, донатити для наших воїнів та піклуватись про своє ментальне здоров’я, бо нам ще потрібні сили на відбудову країни. Сайт організації: www.healthright.org.ua HealthRigh0tUkraine nataliya.tsvyetkova milleniumra.com.ua

13

ТОП 100 незламних Українців

ОЛЬГА ОНОФРІЙЧУК:

ВОЛОДІННЯ АНГЛІЙСЬКОЮ – КЛЮЧ ДО УСПІХУ Сьогодні англійська мова на вершині попиту. Особливо у світі нових законодавчих ініціатив. Як краще її опанувати, як подолати «мовний бар’єр», та перетворити англійську в справжнього помічника, розповідає фахівчиня високого класу, впевнена та амбітна леді, справжня чудова викладачка – ОЛЬГА ОНОФРІЙЧУК.

- Пані Ольго, дуже приємно спілкуватись з Вами на сторінках нашого видання. Тим паче, що тема нашої бесіди дуже актуальна. Англійська мова сьогодні має попит як ніколи раніше. Чи є якісь особливості в опануванні саме англійської?

- Доброго дня, дякую за можливість поділитися своїм досвідом та порадами. Сподіваюся, що кожен, хто буде читати цю статтю, знайде щось цікаве та корисне для себе. Що ж, з приводу особливостей опанування саме англійської, я б почала з того, що це дуже цікавий, але не завжди легкий шлях. Я його порівнюю з підкоренням Говерли, коли для підкорення вершини потрібно підніматися крок за кроком, і це не завжди легко й просто. Так і з опануванням англійської: хоча ми й прагнемо швидше дістатись омріяного рівня, але досягаємо результату, йдучи маленькими, але впевненими кроками вперед. І це, мабуть, перше, що б мені хотілося сказати всім, хто або планує вивчати англійську, або вже на початку шляху: йдіть крок за кроком до мети, знайдіть той спосіб вивчення мови, який підходить саме вам, знайдіть вашого викладача, з яким вам буде комфортно.

- З чого потрібно починати працювати над англійською?

- Перше, з чого варто почати – це визначити, для чого треба вивчити англійську. Тому що дійсно, комусь вона потрібна, аби працювати в ІТ-компанії, комусь – для переїзду в іншу країну. А хтось хоче ма-

14

MILLENIUM CLUB’вересень

ТОП 100 незламних Українців шкільні книги з англійської і намагалася навчати англійської свою найкращу подругу. Ми сідали за стіл, я відкривала книгу, щось пояснювала і дуже вірила в те, що я найкращий English teacher ever. Ось так і почався мій шлях у світ англійської.

- Чи є особливості саме у Вашій системі вивчення англійської?

- Я завжди кажу, що англійська – це інструмент, ключик до успіху. Саме тому дотримуюся принципу, що план навчання повинен будуватись відповідно до запиту та мети вивчення англійської. До того ж, я за акцент на «спікінгу», при чому з самого початку навчання, з першого ж заняття. Так, граматика важлива, безперечно, але ми вчимо мову, перш за все, щоб спілкуватись. І, звичайно, навчання повинне бути цікавим для самої людини, щоб була мотивація, розуміння для чого вчити англійську. Та це було приємним та ефективним процесом.

- Чи є загальні складнощі в опануванні англійською? Наприклад, страх говорити. Як його подолати?

- Так, дійсно, серед найпоширеніших складнощів – страх говорити. Цей мовний бар’єр походить ще з дитинства, коли ми десь мали досвід, що сварять за помилку. Найкращий спосіб подолати цей бар’єр – практика! Перший варіант, як це зробити – відвідувати спікінг-клуби. Ще варіант – записувати на відео чи голосові повідомлення англійською (це може бути будь-що: розповісти про свій день, про ваші плани, поділитися з друзями своїми новинами, але англійською). А ще рекомендую записувати «сторіс» та спілкуватися англійською з рідними та друзями. Так ви занурюватиметеся в світ англійської, звикатимете до англійської мови, а страх говорити буде потроху зникати.

ти більше можливостей для професійного розвитку, наприклад, навчатися на курсах з англомовними спікерами або мати можливість читати статті англійською мовою. Розуміння мети допоможе зрозуміти, в якому напрямку рухатися.

- З чого почалось Ваше захоплення англійською?

- Насправді, це доволі кумедна історія. Мабуть, всі чули фразу «Все починається з дитинства». Ось у мене якраз так і було. Ще років у 9-10 я брала

inspirat.eng

Також рекомендую щодня читати статті, пости, книги та дивитись відео та фільми англійською. Нехай 5-10-15 хвилин, але щодня! В результаті ви оточуєте себе англійською, з‘являється нова лексика, покращуються listening skills... Головне правило – робити це регулярно.

- Які Ваші плани на роботу після Перемоги?

- Мені б дуже хотілося, аби після нашої Перемоги українці мали можливість легко порозумітися з іноземцями, розповідати їм про Україну, наші звичаї, культуру та традиції, співпрацювати та встановлювати партнерські зв’язки. Я також хочу і надалі бути «провідником» у світ англійської та можливостей, які вона відкриває.

milleniumra.com.ua

15

ТОП-100 НЕЗЛАМНИХ Українців

ОКСАНА САВУЛА– РІЄЛТОР МАЙБУТНЬОГО: «СМІЛИВІ ОБИРАЮТЬ ІНВЕСТУВАТИ»

16

MILLENIUM CLUB’вересень

ТОП-100 НЕЗЛАМНИХ Українців

Засновниця OKSANA SAVULA AGENCY – жінка із неймовірною харизмою. Вона знає, як купити та продати будь-який об’єкт. Вона пройшла неабиякий шлях до успіху та має на сьогодні багато цікавих пропозицій для тих, хто шукає нерухомість, прагне інвестувати або стати професійним рієлтором. Тож про це й поговоримо.

– Пані Оксано, Ви вправний керівник чудової, успішної агенції нерухомості. З чого та як розпочалась Ваша кар’єра? Наскільки це був цікавий шлях?

– Дякую, насправді я не знаю, чи був мій шлях цікавим, складним, простим... За перші три місяці роботи я не змогла продати жодного об’єкта, і мене це, авжеж, дуже розчаровувало. Не знаю також, що саме дало мені силу, наполегливість та терпіння, аби продовжити розвиватись у цій професії. Але ж вибір був невеликим в мене: або повертатись на державну службу після декрету, або шукати себе в чомусь новому, а саме в нерухомості. Сьогодні я розумію, що продовжити вивчати рієлторську справу – було найправильнішим моїм рішенням.

– Яких висот Вам вдалось досягти на сьогодні. Та чим найбільше пишаєтесь?

– Мабуть, найперше – я пишаюсь своєю командою. Мені вдалось долучити до роботи найчудовіших людей, які мене щодня заряджають енергією. Вони завжди прагнуть допомогти клієнту у вирішенні його питань, і ця щирість мене мотивує. Щодо досягнень, нещодавно ми відсвяткували вже третю річницю нашої агенції. Я успішно веду блог з нерухомості і маю дуже багато підписників. Також веду власний подкаст «Відверто про нерухомість». Окрім того, заснувала проєкт «Що скажуть сусіди». Це дуже цікавий досвід та, авжеж, не останні досягнення.

– Які найактуальніші пропозиції на ринку нерухомості Ви сьогодні маєте?

– Ми дуже велика агенція, тому й пропозицій маємо багато: комерційна, житлова нерухомість, земельні ділянки, котеджі тощо. Проте більше уваги я приділяю саме новобудовам та інвестиціям. Я успішно інвестую гроші разом із клієнтами в новобудови, роблю ремонти та перепродаю об’єкти. Це гарний заробіток і для мене, і для клієнта.

Серед попиту клієнти сьогодні здебільшого цікавляться однокімнатними квартирами. Зазначу, що наразі купити квартиру у вже збудованому будинку значно дешевше, ніж на стадії котловану. Зараз дуже цікавий час для нерухомості. Це точно.

– Наскільки привабливими зараз є інвестиції у нерухомість в Україні?

– Інвестиції у нерухомість завжди будуть привабливою ідеєю. Авжеж, ринок нерухомості залежить від воєнних дій, але ж ми скоро здобудемо перемогу та в Україну почнуть заходити великі інвестори. Це призведе до підняття цін, що відбувається навіть за умов війни на території країни. В новобудовах зараз для інвесторів вже підвищують прайс до $1500 за кв. м. Інвестиції – це безумовно ризик, але актуальний вклад попри політичну та економічну ситуацію. Я знаю точно, сміливі обирають інвестувати.

«МОЯ МІСІЯ НЕ КОМІСІЯ».

– Які головні проблеми на ринку нерухомості Ви б виокремили?

– Насправді основні проблеми вже позаду, вони були на початку повномасштабного вторгнення. Ніхто не знав, що очікувати, як діяти, адже усі реєстри були зачинені. На той момент ринок просто завмер, буквально припинив існування. Річ у тім, що нерухомість – це величезний потужний та складний механізм. Але ж зараз усе працює злагоджено. Я не бачу наразі жодних тенденцій до зменшення попиту. Єдиною проблемою залишається ризик через агресію росії. Однак, Львів досить безпечне місце.

– Почну з того, що рейтинг зарплат рієлторів на сьогодні значно вищий за працівників ІТ сфери. Проте, аби заробляти гарні кошти, варто стати професіоналом. Тому я створила унікальний курс як для вже реалізованих рієлторів, так і для початківців. Проєкт створено для того, щоб підвищувати якість рієлторських послуг на ринку та статус професії загалом. Курс дає можливість не лише опанувати справу, але й створити власний бренд професійного рієлтора. Я вже створила власний, тож знаю, як зробити шлях до успіху коротшим, ніж був мій. Цей курс точно стане в нагоді тим, хто прагне успіху та великих статків на новому рівні.

– Сьогодні чимало в Україні тих, хто прагне досягти успіху в рієлторській справі. Розкажіть детальніше про можливості Вашого авторського курсу для рієлторів.

milleniumra.com.ua

17

ТОП-100 Успішних коучів

ТЕТЯНА АНДРЄЄВА:

ЯК ЗБЕРЕГТИ СІМЕЙНІ СТОСУНКИ ПІД ЧАС ВІЙНИ

tatyana_psyhologist_sexologist

18

MILLENIUM CLUB’вересень

ТОП-100 ТОП-100 Незламних Успішних Українок коучів

Питання психологічної підтримки та збереження стабільності в сім’ях набуває надзвичайної важливості. Психологиня, сексологиня, коуч, супервізорка, ментор ТЕТЯНА АНДРЄЄВА володіє високим рівнем кваліфікації та має сертифікацію PCC ICF. Тетяна надає глибокий інсайт щодо ключових аспектів психологічної підтримки партнерів в умовах війни та ділиться корисними порадами щодо збереження важливих відносин і психічного благополуччя в цей складний період.

- Тетяно, радо вітаю Вас! Пропоную розпочати з питання про те, яким чином партнери можуть підтримувати один одного емоційно та психологічно під час війни?

- Передусім треба розуміти, що можливості для підтримки в усіх різні. Одні пари залишилися жити разом вдома, інші вимушені були розлучитися, оскільки жінки з дітьми поїхали у безпечніші країни. Також багато родин переживають розлуку у зв’язку з військовою службою чоловіка. У таких випадках умови надання підтримки відрізняються. Однак усі партнери можуть підтримувати один одного емоційно та психологічно під час війни, а саме: бути присутніми один для одного, слухати, виражати співчуття, допомагати набувати позитивні звички, виявляти терпіння і розуміння, знаходити способи разом розслабитися, звертатися до професіоналів. Кожна пара може знайти свій власний шлях, який працює для них найкраще. На моїх консультаціях ми разом з парами або з одним з партнерів підбираємо найбільш зручні способи підтримки, в залежності від умов цієї пари.

- Які ресурси і підтримка доступні для людей, що переживають кризу відносин в період війни? Як Ви допомагаєте подолати такі труднощі?

- Кожна людина має розуміти, що кризу стосунків не варто намагатися переживати самостійно, а тим паче під час війни. Набагато успішніше це робити, скориставшись послугами психолога або коуча. Для людей, які переживають кризу відносин в період війни, доступні різні ресурси і підтримка. Йдеться про парну та групову терапію, спеціальні організації та форуми, соціальні служби, медіа та технології, релігійні організації, програми підтримки військових і сімей. Важливо знати, що немає єдиного універсального рішення для всіх пар у період війни. Ідеальний варіант – звернутися до професіоналів у сфері відносин, тобто до психолога-сексолога. Як сімейний консультант та сексолог я підтримую, ділюся інформацією про сферу відносин та сексуальності, допомагаю знайти оптимальний вихід з кризової ситуації. Я використовую різні терапевтичні напрямки, в моєму арсеналі дуже багато інструментів, щоб кожна людина або пара змогли знайти рішення свого унікального питання.

- Якою, на Вашу думку, є роль сексуального здоров’я та інтимності в психічному благополуччі під час війни, як їх можна підтримувати?

- Загалом підтримка сексуального здоров’я та інтимності під час війни може бути складним завданням, але деякі зазначені кроки можуть допомогти на шляху до покращення психічного благополуччя. Сексуальне здоров’я та інтимність можуть допомогти зменшити стрес, підтримати емоційне здоров’я, покращити якість життя та відносин. Для підтримки сексуального здоров’я, особливо в період війни, партнерам потрібна комунікація, самозахист, самозадоволення, дбайливий підхід, доступ до інформаційних ресурсів. На консультаціях я багато розповідаю про сексуальне здоров’я, оскільки ця тема досить табуйована.

- В чому Ви вбачаєте свою роль як ментора та супервізора в підготовці і навчанні інших спеціалістів роботі з відносинами в умовах кризи?

- Я маю на меті надати підтримку та розширити знання інших спеціалістів у сфері психології та коучингу через подальшу роботу з відносинами в умовах кризи. Я ділюся своїм досвідом та експертизою у роботі з різними ситуаціями, що виникають у відносинах. Також допомагаю спеціалістам розвинути їхні навички вирішення конфліктів, спілкування та підтримки клієнтів.

- Що допомагає особисто Вам знаходити баланс між особистою та професійною сферами?

- Один з дієвих способів – встановлення чіткого розподілу часу між роботою і відпочинком. Це допомагає уникати перевантаження та зберігати енергію для продуктивної роботи. Також я постійно працюю для особистого зростання, використовую найновіші наукові дослідження та знання. Крім того, я підтримую здоровий спосіб життя, який включає фізичну активність, правильне харчування і регулярний сон наскільки це можливо в умовах війни. Нарешті, я намагаюся не забувати про власну сферу відносин. Моя родина, мій чоловік та донька – найголовніша підтримка для мене. Всі стратегії разом допомагають знаходити баланс та досягати успіху в особистій та професійній сферах.

milleniumra.com.ua

19

Топ-100 незламних Українців

ІРИНА КУДРЯВЦЕВА – хірургстоматолог, лікар-косметолог, спеціаліст Anti-age терапії, лідер компанії «ЕРСАГ» пропонує вам поговорити сьогодні про красу, косметологію та свій професійний шлях. Історія цікава, тож долучайтесь.

20

MILLENIUM CLUB’вересень

Топ-100 незламних Українців

ІРИНА КУДРЯВЦЕВА:

«ЗУМІВ ХТОСЬ, ЗНАЧИТЬ МОЖУТЬ І ІНШІ. НЕ ЗМІГ НІХТО – БУДЬ ПЕРШИМ» – Ірино, раді вітати на нашій інформаційній платформі! Почнемо з досвіду. Розкажіть, яким був Ваш професійний шлях до сьогодення.

– Я почну, напевно, з того, що я щаслива жінка. Я працюю лікарем-косметологом вже понад 16 років. Щодо професійного шляху до сьогодення, він був дуже довгим. Стати лікарем я мріяла з дитинства. Після закінчення школи прийняла рішення стати косметологом. Але доля привела мене до стоматологічного факультету, де я забула про свою мрію. З часом очолила лікувальний відділ обласного управління охорони здоров’я. А по ночах та вихідних працювала хірургом-стоматологом в ургентній стоматологічній клініці. У 2000 році моє сімейне життя зазнало краху. Вихід зі становища, в якому я опинилась, призвів до того, що я залишила рідний дім на два роки. Коли ж повернулась, моя подруга попросила допомоги їй у відкритті салону краси. Так я почала вивчати косметологію, закінчила спеціалізовані курси, відвідувала виставки краси та майстер-класи. І за кілька років я вже остаточно сформувалась як досвідчений лікар-косметолог.

– Бачили, що нещодавно Ви відвідали конференцію Pre-aging, мова йшла про програмування на здоров’я та молодість. Які нові знання та практики Ви здобули?

– Я багато часу приділяю самовдосконаленню, тому конференція Pre-aging стала для мене ще одним важливим кроком. Ми обговорювали нові дослідження та методики в області косметології та біології клітини. Світові тренди сьогодні зосереджені не на наповнювачах, а саме на антиеджингових процедурах. Це про програмування шкіри на молодість та її гармонійне функціонування. Це про новий підхід у догляді за шкірою з урахуванням усіх індивідуальностей. Мене вражають новітні технології, які базуються на персональних генетичних особливостях людини. Усе це я використовую в повсякденній практиці, аби мої клієнти відчували себе краще та виглядали молодше.

– Ви працюєте з людьми. Скажіть, що вважаєте найголовнішим даром та нагородою у своїй професії?

– Для мене, як косметолога, який спеціалізується на антиейджингу, найголовніший дар – це створення позитивних змін у житті пацієнтів. Коли людина дивить-

ся в дзеркало і бачить себе оновленою, більш молодою та повною енергії – це неймовірно цінні моменти. Нагорода для мене – це радість та вдячність пацієнтів. Коли вони розказують, що відчувають себе впевненішими, щасливішими, а їх самооцінка підвищується.

– Хотілося б детальніше зупинитись на Вашій роботі в компанії «ЕРСАГ». В чому особливість її продукції?

– Ми навчились добре лікувати, але питанням профілактики люди досі не надають уваги. Для підтримки краси та здоров’я кілька походів до косметолога не достатньо. Варто приділяти значну увагу харчуванню, фізичній активності, використанню екологічних продуктів. Тому я пропоную своїм пацієнтам продукцію компанії «ЕРСАГ». Наш кодекс – це піклування про здоров’я кожної людини. Наша місія – надання населенню натуральної екопродукції преміум-класу. Жодний наш засіб для побуту не містить шкідливої хімії та синтетики. Тільки органіка, яка позбавляє нас алергій, екзем, дерматиту тощо. Продукт безпечний не тільки для дорослих, а й для немовлят. Ми пропонуємо понад 350 продуктів для побуту, здоров’я та краси. А БАДи від «ЕРСАГ» це справжня запорука міцного організму.

– Ірино, в чому Ви вбачаєте істину краси української жінки, та що побажаєте нашим читачам?

– Для мене істина краса української жінки полягає не лише в зовнішніх атрибутах. Краса в її силі, духовності та багатогранності. Українки – це амазонки, воїни світла, носії сили матері, сили життя. Ми вміємо об’єднуватись, чекати, страждати, плакати, боронитись, воювати, надіятись. Це поєднання традиційних цінностей і сучасності робить нас неперевершеними. Після 24 лютого минулого року світ українців докорінно змінився, тому я бажаю усім нам мирного неба, світлих надій, упевненості у завтрашньому дні та довгих мирних років життя у квітучій Україні. Нехай усе, що є сьогодні в наших планах, обов’язково здійсниться. Вір у себе. Вірю я, вір і ти. Тільки разом ми можемо здобути перемогу над злом, побудувати нову квітучу, сильну Україну. kiryna88@gmail.com 067 918-83-75 Irina Kudryavtseva

milleniumra.com.ua

21

ТОП-100 НЕЗЛАМНИХ Українців

АНАСТАСІЯ КОЛЕНДО-СМИРНОВА:

ПРО НАТУРАЛЬНЕ ОМОЛОДЖЕННЯ Шановні жінки, напевно ця стаття стане в нагоді саме вам. Адже мова йде про омолодження через натуропатію. Наша гостя АНАСТАСІЯ КОЛ Е Н Д О - С М И Р Н О ВА розробила неймовірно глибокий та корисний курс для тих, хто прагне вдосконалюватись внутрішньо та зовнішньо. Далі про цікаві та дієві методики від авторки курсу.

– Анастасіє, Ви знаний в Україні експерт з натуропатії. Розкриймо, перш за все, її переваги. В чому полягає цінність цього напрямку?

– Натуропатія перекладається з латинської мови як «природа» та «страждання або біль». Це альтернативна медицина, яка складається з ароматерапії, гомеопатії, голковколювання та інших нетрадиційних видів медицини.

ПСИХОЛОГИНЯ, ГІПНОТЕРАПЕВТКА, НАТУРОПАТКА, ГОЛКО- ТА ФІТОТЕРАПЕВТКА. СПЕЦІАЛІСТ ПО РОБОТІ З ПСИХОСОМАТИКОЮ, АВТОРКА КНИГ, ТРЕНІНГІВ, НАВЧАЛЬНИХ КУРСІВ ТА СТАТЕЙ. АВТОРКА СУЧАСНОГО МЕТОДУ ПСИХОТЕРАПІЇ (КОГНІТИВНО-ОБРАЗНА ТЕРАПІЯ).

22

MILLENIUM CLUB’вересень

В цьому напрямку я вбачаю, що підтверджено, багато позитивного, проте самостійно займатись лікуванням такими методами я не рекомендую. Аби практикувати натуропатію необхідно отримати досить глибокі знання.

– Ви обрали актуальну тему – натуральне омолодження в онлайн фор-

ТОП-100 НЕЗЛАМНИХ Українців

маті. Що українцям?

саме

пропонуєте

– Я пропоную онлайн формат курсу омолодження в натуральний спосіб. На курсі ми використовуємо інструменти психології та знання натуральної косметології. Ще раз повторю, для самостійного лікування серйозних органічних проблем зі здоров’ям я не рекомендую натуропатію, а от для омолодження та збереження краси, я вважаю, це дуже дієва методика. Даний курс розраховано на 4 місяці, він ділиться на 12 занять та містить велике різноманіття методів омолодження. Окрім психології та натуропатії ми вивчаємо сім’янотерапію, кольоротерапію, тейпування, фейсбілдинг (йога для обличчя) тощо. Після курсу людина залишає собі усі теоретичні матеріали та отримує практичні навички.

гіпнотичне налаштування чи інші методики.

– А як загалом психосоматика пов’язана з природним омолодженням?

Авжеж, на наш зовнішній вигляд, на наш настрій впливає внутрішній стан. Тому, коли мова йде про омолодження, про наповненість погляду, ми обов’язково повинні враховувати наповнення енергією. Коли людина має енергію – це дуже помітно для тих, хто оточує. На курсі ми вивчаємо усі методики, які довели свою ефективність та продовжують допомагати людям зберігати зовнішню та внутрішню красу.

Важливо зауважити, що перші результати після курсу людина може побачити вже за два тижні практики. За три-чотири місяці – виражений ефект, який підтверджується коментарями знайомих: «вау», «маєш чудовий вигляд» тощо. Та варто пам’ятати, що усе залежить від індивідуальних особливостей кожної людини. Я даю на курсі значно більше знань, ніж треба, напевно, для того, аби людина могла обрати, що саме їй підходить для практики. Комусь підійде тейпування, комусь японський «масаж кобiдо» для обличчя,

як психологиня, психотерапевтка, гіпнотерапевт. І мій досвід підтверджує, що навіть органічні захворювання інколи відступають, коли людина змінює самосприйняття, сприйняття життя загалом.

- Психосоматика – це вплив нашого психологічного стану на соматичний, органічний, фізіологічний стани. Стрес, негативні емоції, як відомо, впливають на наше здоров’я та, авжеж, молодість. Я багато років працювала в цьому напрямку

– Пані Анастасіє, дякуємо, на завершення зупинимось детальніше на гіпнотерапії. В яких випадках вона найбільш ефективна?

– Гіпнотерапія – одним з найефективніших методів психотерапії, адже має можливість досягти підсвідомості. На курсі, до речі, є гіпноналаштування, яке змінює нашу свідомість настільки, щоб потрібна інформація потрапляла до безсвідомого рівня. Це неймовірно крутий метод. І з кожним новим зануренням у гіпноз результат стає ще кращим та якіснішим. Але не варто плутати аутотренінг з гіпноналаштуванням. Останнє більш ефективне, це підтверджують усі мої клієнти. Тож чекаю на всіх, хто прагне омолоджуватись, нести цьому світові красу та бути здоровим.

milleniumra.com.ua

23

ТОП 100 незламних Українців

ТЕТЯНА ЖЕБКО:

«ПОДАРУНКИ SELUJI СТВОРЮЮТЬ НАСТРІЙ»

ЗАСНОВНИЦЯ ТА ВЛАСНИЦЯ SELUJI. ДИЗАЙНЕРКА-МОДЕЛЬЄРКА У ТМ SELUJI.

24

MILLENIUM CLUB’вересень

ТОП 100 незламних Українців

Не просто іграшки для гри, а подарунки із сенсом. Магазин Seluji пропонує унікальні вироби від українських дизайнерів з сюрпризом всередині – вирощеною на нашій землі лавандою для заспокійливого ефекту та глибоких снів. ТЕТЯНА ЖЕБКО презентує вироби з саше й розповідає про їх створення та вплив на внутрішній стан людини.

- Вітаємо Вас, Тетяно! Ви засновниця неймовірного магазину іграшок Seluji. Скажіть, звідки до Вас прийшла ідея – робити подарунки, котрі створюють настрій?

- Саму торгову марку Seluji я зареєструвала у 2008 році у Харкові. Тоді ми робили дорослий ти дитячий одяг з різнобарвними принтами. Їх нам поставляли українські художники. Після повномасштабного нападу росії нам довелося виїхати до Луцька, бо наше місто сильно бомбили. На західній частині країни нас прихистили друзі, котрі мають ціле лавандове поле. І саме в той момент з’явилась ідея об’єднати наші вироби з принтами (ми вже на той час робили невеликі іграшки) з чудовою рослиною – лавандою. Адже я на собі відчула весь той відновлювальний та заспокійливий ефект від неї та захотіла поділитися цим зі своїми клієнтами. Тож тепер у наші вироби ми докладаємо саше із засушеною лавандою. Зараз вироби трансформувалися не просто в іграшки, а у подарунки з сюрпризом, котрі створюють настрій. Ми поєднали внутрішню дитину з дорослою людиною і створили щось універсальне для обох. Я вірю, що ми скоро повернемося додому до Харкова і продовжимо справу – дарувати людям емоції та заспокійливий ефект від подарунка.

- Що означає назва Seluji? Чому саме це слово?

- Це, так би мовити, абревіатура виразу – сенс любові до життя. До війни ця фраза мала

інше значення для мене, але після нападу росії я зрозуміла, що Seluji – це мій шанс допомогти людям отримати трішки щастя.

І додам, що з дитинства завжди хочу ділитися відчуттям чарів у нашому світі. Тож в іграшках Seluji зійшлися усі дороги, як то кажуть (*сміється).

- Які зараз вироби є у Вашому арсеналі та скільки часу йде на виготовлення одного такого подарунка?

- Річ, виготовлена власними руками – несе енергію та щастя. Згодні з такою думкою?

- Зараз маємо 20 видів маленьких іграшок і починаємо робити їх копії у більшому розмірі. Наші клієнти давно просили такі собі подушечки, на які можна покласти голову та вдихати запах лаванди. Тобто зараз маємо в асортименті понад 40 подарунків. Переважають іграшки у вигляді котів, бо їх люблять майже усі. Є ще різноманітні дракончики, бо наступний рік буде під егідою цієї істоти; янголи, ведмеді, лисиці, сови, космічні сузір’я. Загалом обираємо ті малюнки у дизайнерів, які мають відгук у наших клієнтів.

- Абсолютно! Адже я завжди дотримувалась саме цієї думки у нашій справі. Іграшки Seluji не просто так називають охоронцями снів дітей та дорослих. Тому для нас є дуже важливим виготовляти подарунки у гарному настрої з чистими помислами та мріями про щасливе майбутнє. Додам, що людина, котра отримала у подарунок нашу іграшку, ментально зв’язується з тим, хто власне і подарував її.

На виготовлення подарунка йде різна кількість часу: від двох годин до шести. Все залежить від розміру та дизайну. А ще я маю відчути, що саме ця іграшка вже «готова». Це стається після того, як додаємо саше з наповнювачем та сушеною лавандою всередину виробу.

seluji.seluji seluji.store tanya.seluji

- Що надихає Вас на такий казковий дизайн?

- Любов до тварин та віра у казку й допомагають мені займатися улюбленою справою. milleniumra.com.ua

25

Топ-100 незламних Українок

26

MILLENIUM CLUB’вересень

Топ-100 незламних Українок

ІННА ЯВОРСЬКА:

«АМАДЕЯ» – ЦЕ НАЙКРАЩІ УМОВИ ДЛЯ ВАШОЇ ДИТИНИ!» Новітня система освіти, популярні направлення у спорті та меню, яке може конкурувати з ресторанним. Такі підходи у вихованні дітей може запропонувати система навчальних закладів нового типу «Амадея». Її засновниця ІННА ЯВОРСЬКА ділиться з нами історією заснування та розкриває секрети виховання сучасних дітей. Про все це читайте в нашому інтерв’ю.

– Пані Інно, розкажіть, як Ви наважилися створити мережу новітніх приватних закладів освіти? Що стало, так би мовити, пусковим гачком до таких масштабних змін у Вашому житті?

– Ідея створити затишне, наповнене теплом і любов’ю місце для діток виникла давно. Чим глибше занурювалась у вивчення дитячої психології, тим більше я усвідом-

лювала, як важливо саме в ранньому віці давати дитині відчуття стабільності, розвивати цікавість до пізнання, а також вибудовувати стосунки з однолітками та іншими дорослими, крім батьків, де є багато поваги та підтримки. Саме на таких енергіях і була народжена наша «Амадея» 14 років тому. Система, яка із затишного маленького садочка сімейного типу розро-

слася до потужної, унікальної, живої культури навчання нового типу, яка зараз представлена у 3-х садочках, освітньому приватному ліцеї та психологічному центрі «Амадея».

– Що означає назва «Амадея»?

– В основі лежить історія життя видатного композитора, музиканта-віртуоза Вольфганга Амадея Моцарта. Відомо, що він мав феноменальний музикальний слух, надзвичайну

milleniumra.com.ua

27

Топ-100 незламних Українок

28

MILLENIUM CLUB’вересень

Топ-100 незламних Українок пам’ять і неперевершену здатність до імпровізацій. Унікальний дар великої Людини, неймовірна працездатність, непереборна воля, безмежна любов до життя та своєї справи дуже надихнули нас.

- Математика, логіка.

Сьогодні «Амадея» – це сучасна освітня інституція, з новітніми технологіями навчання, коли знання засвоюються набагато цікавіше, глибше та значно швидше. І найголовніше — легше й зрозуміліше!

- Іноземні мови.

– Можете детальніше описати Вашу систему навчання в «Амадеї»?

- Розвивальні заняття з психологом і логопедом.

– Ви не почуєте звичних дзвінків на урок чи з уроку, форма подачі матеріалу базується на поєднанні теорії з практичними вправами.

- Швидкочитання.

Використовується метод кейсів і системного мислення. А ще – годі сподіватися на тишу! В аудиторіях – жваві розмови, дискусії, перегляд і обговорення відеоматеріалів, створення власних теорій. Тільки глибинне розуміння сутності тем дає можливість відійти від звичного зубріння та, звісно, зберегти цікавість до пізнання. Під час занять ми завжди враховуємо особливості кожної дитини: темп, сприйняття та розуміння. Уміло поєднуємо інтегровані заняття з інтерактивними, що призводить до якісного засвоєння матеріалу та дуже зацікавлює діток. Усі приміщення «Амадеї» обладнані сучасними засобами безпеки та комфорту. Новітні класи – світлі та затишні, облаштовані сучасними інтерактивними технічними засобами. Особлива гордість – це дивовижна паркова зона, на якій розташований наш ліцей. Величні, багаторічні дуби межують із вічнозеленими ялицями та кремезними горіхами. Наші дітки мають безліч чудових локацій для відпочинку, занять спортом та інших різноманітних активностей. А які незабутні й цікаві уроки серед зелених насаджень, на свіжому повітрі! Дітки перебувають в «Амадеї» в зручний для батьків час: з 8:00 до 19:00 години (повний робочий день). Після закінчення навчальної програми учні обирають додаткові авторські курси. А їх у нас чимало.

- Йога.

- Брейк-данс.

- Карате.

- Спортивні танці.

- Шахи.

- Живопис.

- Каліграфія, письмо.

- Розвиток мовлення.

- Гончарство.

- Музичні заняття.

- Арттерапія.

- Казкотерапія.

- Тхеквондо.

- Футбол.

- Медіа-школа.

- Кулінарні майстер-класи. Традиційно ми проводимо різноманітні заходи й заняття, які розвивають творчі та інтелектуальні здібності діток, сприяють естетичному вихованню, покращують комунікативні навички в дитячому колективі. А ще ми багато подорожуємо! Ось таке інтерактивне пізнання світу через дотик до історії. Наші амадейчики з раннього дитинства навчаються умінню спілкуватися, висловлювати свої думки, уникати конфліктних ситуацій, приймати обдумані рішення. І у цьому їм допомагають зустрічі з цікавими людьми, «Уроки-теревені», де немає заборонених тем. Заняття, на яких ми щиро й відверто ділимося своїми почуттями, переживаннями. І, звісно, допомагають дорослі, які з великою повагою ставляться до дитячих думок та висловлювань.

Особливе місце в нашій системі займає родинна атмосфера. В «Амадеї» систематично організовуємо тематичні заходи, родинні свята, у яких охоче беруть участь батьки, бабусі й дідусі. Змагання, спільні подорожі, свята бабусь (кожна бабуся приносить власний кулінарний шедевр!) та інші тематичні дні, присвячені родинам. Традиційним є осінній ярмарок, до якого наші дітки готуються заздалегідь. Увечері, напередодні свята, вони готують разом із мамами страви української кухні, які будуть представлені на ярмарку. А які в нас яскраві та пишні гуляння взимку! Багаття, запашні пампушки з корицею та яблучками, глінтвейн на основі соку та спецій, але головне – незабутня тепла атмосфера! Такі свята об’єднують і згуртовують нас усіх, наповнюють родинним теплом, затишком. Гостинно запрошуємо до славної, дружної родини дея»!!!

нашої «Ама-

«Амадея» — це найкращі умови для вашої дитини, для її повноцінного всебічного розвитку та щасливого майбутнього!

School_amadeya sadok_amadeya inna.yavorskaya Amadeya.school

Особлива увага приділяється нашому колективу. Ми систематично проводимо семінари (теоретичні та практичні), психологічні тренінги, дискусії та диспути – усе задля найкращого розуміння особливостей розвитку дитини, тонкощів і мудрості навчання. А задля високого результату потрібно багато знати, працювати та постійно бути відкритими до всього нового.

milleniumra.com.ua

29

ТОП 100 незламних Українців

НЕЗЛАМНА ІННА РОЗМАН:

РЕСУРС УКРАЇНСЬКОЇ ЖІНКИ В НІЙ САМІЙ

facebook: inna.rozman.7 instagram: dr.innarozman Мабуть, про кожного українця сьогодні можна сказати – незламний та незламна. Проте ми прагнемо розповідати вам про найяскравіших особистостей у нашій рубриці «ТОП-100 незламних українців». Знайомимо вас з найчарівнішою стоматологинею, неймовірно позитивною Інною РОЗМАН. Ця жінка не тільки самовіддано робить майстерно свою лікарську справу, виховує дітей та наближає нашу перемогу, а й керує найкращою стоматологічною клінікою для усієї сім’ї «InStom». Долучайтесь до бесіди, дізнаємось в нашої незламної гості про усі її професійні та особисті секрети.

30

MILLENIUM CLUB’вересень

ТОП 100 незламних Українців – Інно, напевно, слово «незламність» буде асоціюватись ще десятиліття у всьому світі з українками. Скажіть, як змінилось Ваше життя з приходом великої війни на нашу територію?

– Так, повномасштабна війна змінила багато життів, але, як ви сказали – ми незламні. Від 24 лютого 2022 року я ще більше поринула в роботу. Причина тому – велика кількість пацієнтів, в яких значно збільшились проблеми зі здоров’ям. Через щоденні стреси в людей буквально «летять» зуби. До того ж економічна ситуація в країні змушує нас заробляти ще більше коштів задля нормального фінансового стану. Тому війна буквально забрала в мене увесь вільний час, який я хоч іноді мала до вторгнення. Та попри усі ці зміни, я продовжую любити свою справу та повністю віддаюсь пацієнтам. До того ж, напевно, кожному відомо, що за роботою приділяєш менше уваги новинам, тож отримуєш спокій та врівноваженість, зосередженість на головному – на здоров’ї пацієнтів.

– Які Ви маєте новини для пацієнтів щодо роботи клініки?

– В нашій клініці відбулось багато змін. Нещодавно ми придбали сканер. Тепер ми можемо робити електронне сканування для ортопедичних конструкцій, протезування. Я, як ортодонт використовую його для діагностичних моделей, аби розуміти, що було в пацієнтів до лікування, які зміни відбулись після. Також ми купили електронну лицьову дугу Zebris. Цей апарат записує рухи в оклюзії та допомагає бачити, як працюють м’язи щелепи, чи належним чином усе відбувається в суглобі. В нас є можливість бачити контакти, розмір яких складає до 0,10 мікрометрів. Окрім того, ми придбали апарат холодної плазми. Цей апарат дозволяє лікувати порожнину рота та може бути залучений для покращення шкіри обличчя. Він здатен збільшувати пружність шкіри, зменшувати зморшки, надавати шкірі сяйва, знімати різноманітні запалення, набряки, лікувати герпес, виразки тощо. Тобто на сьогодні ми маємо повністю цифрову стоматологію нового покоління, що значно полегшує процес лікування пацієнтів. Це новий подих для лікарів, нові можливості та розвиток клініки.

– Ви, перш за все, окрім професійної діяльності, жінка, яка завжди прагне більшого. Над чим сьогодні працюєте в особистому розвитку?

– Знаєте, лікарі – люди, які ніколи не зупиняються в професійному розвит-

ку. Я продовжую вивчати новітні технології в ортопедичній стоматології, ортодонтичній та агнотології. Гарний лікар той, хто підтримує в собі прагнення до нових знань. Саме це рухає нас на шляху життєвого призначення до досконалості. Медицина не стоїть, як то кажуть, на місці, тому нам завжди є, в чому розвиватись. Стосовно особистого, я слухаю багато психологічних курсів для підтримки в собі жіночності. Для мене важливо бути не тільки успішною в роботі, але й гарною дружиною та мамою. Я розвиваю свою внутрішню Королеву, бо вона – діамант моєї душі. Це те, що дуже мені допомагає загалом в житті.

– Жіноча краса, кажуть – не вічна. Що допомагає Вам зберігати її такою природною?

– Напевно, погоджусь, тому нещодавно я стала на шлях здорового способу життя. Піклуюсь про якісне харчування, відмовилась від кави, алкогольних напоїв та солодощів. Я вважаю, що харчування дуже важлива складова нашого довголіття. Також я намагаюсь дотримуватись здорового режиму сну. Якщо говорити про красу, вона в кожного своя, і криється в нашій душі, перш за все, в наших чистих думках. Краса в любові до природи, до своїх рідних, до людей, що нас оточують. Краса – це любов, яка додає сил та покращує нашу зовнішність. Тому до йоги та медитацій варто долучати молитву, віру в серці. Усі ці компоненти неодмінно проявляються в красі зовнішній.

– Наше видання читають здебільшого жінки. Скажіть, що Вам не вдається робити належним чином?

– Знаєте, напевно, я перфекціоністка, тому завжди думаю, що не усе встигаю. То я мало часу приділяю сім’ї, то щось не встигаю по роботі, недостатньо приділяю уваги діткам... Напевно, я раніше себе не любила так, як сьогодні. Наразі я змінилась, до мене прийшла та славнозвісна жіноча мудрість про те, що себе необхідно за будь-яких обставин ставити на перше місце. Це вплив психології на мої думки, за якими йдуть якісні зміни в усіх аспектах життя. Тому я досить спокійно ставлюсь сьогодні до того, що десь щось не встигаю, наприклад. Я вчусь відпускати зайві образи та переживання. Сьогодні я усе роблю із задоволенням.

– Бути мамою, яка проживає війну – надзадача для кожної жінки. Якими лайфхаками Ви можете

поділитись з читачками у цьому просторі?

– Бути мамою – це проживати кожен свій день з думками про дітей. Так само діти кожен день проживають з думками про маму. Мені дуже пощастило, в мене слухняні діти, вони завжди говорять мені про свою любов, дарують подарунки, поводяться чемно. Мій особистий секрет щасливої мами – не вмикати сирену на телефоні, не дивитись телевізор та новини. Також я завжди усе детально планую: робочі процеси, подорожі, відпочинок з дітками. А ще неодмінно ношу у своєму серці надію на те, що все у нас буде чудово. З цим спокоєм мені вдається гарно виховувати щасливих дітей.

– Раніше ми говорили часто з гостями про секрети краси. Зараз питаємо про секрети стійкості. Які Ваші?

– Їх немає. Я просто живу життя. Працюючи, покращую нашу країну, лікую людей. Я маю людяність та вдячність, не зраджую своїм принципам. Допомагаю тим, кому можу. Я змінююсь на краще сама, розуміючи, що все треба починати завжди з себе. Саме це, здається, про стійкість української жінки.

– Припустимо, війна буде ще довгою. Які плани Ви будуєте на цей період?

– Мої найближчі плани здебільшого стосуються виховання дітей, їх освіти та реалізації. Я прагну продовжувати покращувати свою кваліфікацію в роботі, розкриватись ще більше в духовному плані. Продовжувати вивчати психологію, піклуватись про себе та близьких.

– Успішні жінки – завжди приклад для наслідування. Які, на Ваш погляд, нам будуть потрібні ресурси, аби відновити країну?

– Якщо ми говоримо про жінок. Я вважаю ми повинні продовжувати попри усе піклуватись про себе. Ходити на масажі, за можливості піклуватись про гнучкість свого тіла, аби знімати стреси та блоки у м’язах. Необхідно покращувати своє життя та розкривати свої творчі потенціали. Хочете малювати – малюйте. Це також дарує ресурс та енергію. Я вчиняю саме так. І не забувайте, що найважливіший наш ресурс – діти, молоде покоління українців. Вкладайте максимально усього прекрасного в них. Завершу тим, що ресурс української жінки в ній самій. Ми маємо велику силу, тож варто її використовувати. Вчіться дякувати за усе, і ви побачите, як буде змінюватись Ваше життя.

milleniumra.com.ua

31

ТОП 100 незламних українців

ТОП-СЕКРЕТИ КРАСИ ТА МОЛОДОСТІ ВІД ЗАСНОВНИЦІ МЕДИКО-КОСМЕТОЛОГІЧНИХ ЦЕНТРІВ ТА ШКОЛИ КОСМЕТОЛОГІВ EACADEMY

ЯНИ БУРКАЛО

32

MILLENIUM CLUB’вересень

ТОП 100 незламних українців

Якою є сучасна українська жінка, яка не боїться ставити перед собою високі цілі та протистояти викликам сучасного життя? Як зберегти жіноче здоров’я та красу в умовах стресу? Ідеолог та засновниця медико-косметологічних центрів та школи косметологів Eacademy Яна БУРКАЛО розкриває секрети своєї успішної кар’єри та ділиться своїм баченням ролі краси як інструменту впевненості для жінок.

- Пані Яно, вітаємо Вас! Нам дуже імпонує можливість обговорити важливі питання щодо змін, які відбуваються з українськими жінками як у внутрішньому стані, так і в зовнішньому. Отже, що для Вас означає поняття «українська жінка»?

тому наші методи допомагають підкреслити природний шарм. Ми віримо в революцію індивідуальної краси, де кожен може бути впевнений у своїй унікальності.

- Українська жінка - це символ сили, вольових якостей та незламного духу. Вона здатна боротись за свої мрії та досягати успіху як у сім’ї, так і у суспільстві. Українська жінка - це також символ краси, яка випромінює своє світло і надихає оточуючих. Жінка, особливо бізнес-вумен, постійно працює, займаючи передові посади в компаніях і часу на себе залишається все менше і менше. Звичайно все це залишає слід на нашій зовнішності, на нашому настрої та на нашій впевненості. Ми живемо в XXI-столітті, в якому передові технології створюються та розвиваються щодня. Моя порада – обрати для себе лікаря-косметолога, професіонала, який буде працювати індивідуально, а не по інструкції. Основне його завдання ретельно дослідити саме вашу шкіру, волосся, тіло, і лише потім планувати процедури або радити комплекс домашнього догляду.

- Наша головна мета - забезпечення клієнтам доступу до найпередовіших методів краси, які будуть безпечними, ефективними та індивідуально підібраними. Ми хочемо допомогти людям відчути себе впевнено та прекрасно, розв’язуючи їхні косметичні проблеми та допомагаючи зберегти молодість без ризику операційного втручання. Плануємо продовжувати забезпечувати нашим клієнтам першокласні послуги та невпинно розвиватися.

- Як краса може стати інструментом впевненості? Якою Ви бачите сучасну жінку 2023 року?

- Краса має потужну силу підняти настрій та підвищити самооцінку. Вона допомагає жінкам почуватись впевнено та привабливо. В косметологічній мережі Eacademy ми працюємо над тим, щоб кожна відвідувачка, яка до нас звертається, могла відчути себе здоровою, красивою та позитивною. У нашому центрі працює досвідчений персонал, який дотримується єдиного принципу: «Індивідуальний підхід для кожного клієнта». Саме це допомагає нам стати другом для клієнта на довгі роки. Ми працюємо лише з передовими технологіями Ізраїлю. Це дає можливість зберігати красу та молодість клієнтів. Ми хочемо, щоб всі наші клієнти відразу занурювалися в атмосферу турботи і професіоналізму, і були задоволені отриманими результатами на довгі роки. Чим раніше ви почнете відвідувати косметолога, тим ймовірніше ви на довше збережете свою природню красу без шкоди для шкіри, тіла або здоров’я. Живіть та радійте кожному дню. Не втрачайте красу та дбайте про неї.

- Де Ви шукаєте натхнення для розвитку успішної мережі Eacademy, який втілює новітні інновації у косметології?

- Моє натхнення - це мої клієнти та їх задоволення результатами нашої роботи. Також я постійно вивчаю нові технології та дослідження у галузі косметології, співпрацюю з провідними фахівцями та стежу за останніми трендами. Ми змінюємо уявлення про красу, робимо акцент на індивідуальність та природність. Кожна людина унікальна,

- Яка головна мета фахівців з косметології Eacademy та які плани на майбутнє?

- Краса проти війни - як ваш центр допомагає людям знайти силу у собі в періоди турбулентності та важких часів?

- Ми віримо, що краса не тільки зовнішня, але й внутрішня якість людини. Наші фахівці не лише надають процедури для зовнішнього вигляду, але й підтримують наших клієнтів психологічно. Ми надаємо підтримку та позитивну атмосферу, допомагаємо знайти силу в собі та зберегти гармонію під час будь-яких життєвих труднощів.

- Як встигнути все, займаючись бізнесом та особистим життям?

- Дійсно, поєднання бізнесу та особистого життя може бути викликом, але основний принцип - організованість. Я ставлю перед собою чіткі пріоритети, складаю розумний розклад та ефективно планую свій час. Важливо також навчитись делегувати та довіряти своїм співробітникам, щоб розподілити навантаження.

ПОБАЖАННЯ ЖИВІТЬ ТА РАДІЙТЕ КОЖНОМУ ДНЮ. НЕ ВТРАЧАЙТЕ КРАСУ ТА ДБАЙТЕ ПРО НЕЇ. ЯНА БУРКАЛО ІДЕОЛОГ ТА ЗАСНОВНИК – EACADEMY instagram: eacademy.lviv instagram: eacademy_ua instagram: eacademy.lviv Киев, Хрещатик, 44 Львів, Шевченко, 31а https://www.eacademy-clinic.com/choose-a-service/

milleniumra.com.ua

33

Експерт

ІРИНА МОЛОЧНА:

«РОЗКРИЮ ТВОЮ УНІКАЛЬНІСТЬ ЧЕРЕЗ КОНТЕНТ»

Вона вчить продавати через смисли в контенті. Показує, як завдяки публікаціям створювати довіру, щоб у вас купували. Із задоволенням ділиться накопиченими знаннями в освітніх курсах, в доступних форматах індивідуальних консультацій та груповому супроводі. Ірина МОЛОЧНА в онлайн освіті вже понад 6 років, тому знає, як у цій сфері бути конкурентоспроможною. ЕКСПЕРТКА У ПРОСУВАННІ В СОЦМЕРЕЖАХ ЧЕРЕЗ ОСОБИСТИЙ БРЕНД І КОНТЕНТСТРАТЕГІЮ. СПІКЕРКА ТА СПІВАВТОРКА ОСВІТНІХ МАРАФОНІВ, ПРАКТИКУМІВ, ЗОКРЕМА «ПРОЯВЛЯЙСЯ ЛЕГКО». НАСТАВНИЦЯ ДЛЯ МЕРЕЖЕВИКІВ ТА НЕЗАЛЕЖНИХ ЕКСПЕРТІВ. ІНВЕСТОРКА, ОНЛАЙН ФІТНЕСТРЕНЕРКА. МАМА ТРЬОХ ДІТЕЙ І БАБУСЯ-ЕНЕРДЖАЙЗЕРКА.

- Вітаю, Ірино! Дуже приємно з Вами познайомитись. Ви маєте прибутковий бізнес, виглядаєте просто неймовірно і постійно розвиваєтесь. Скажіть, у чому секрет Вашого успіху?

- Ніяких секретів і чарівних кнопок немає. Мій девіз: бути – робити – мати. Бути щирою насамперед із собою. Спиратися на свої сильні сторони. Якщо задумав – робити дії, хоч маленький крок до мети, але кожен день. А потім отримувати результати власної діяльності. А ще – кайфувати від того, чим займаєшся. Я просто освоїла мистецтво маленьких кроків.

- Ви знаєте, як сформувати та розкрутити особистий бренд. Яких правил має дотримуватись Ваш клієнт, аби піти у прибуток у власному бізнесі?

- Ви не повірите, але особистий бренд є у всіх, з народження. Це те, що відрізняє вас від решти в сім’ї: риси харак-

34

MILLENIUM CLUB’вересень

Експерт

теру, схильності, метод розмови, сильні сторони тощо. Але для бізнесу важливо ще й сформувати репутацію, охоплення (скільки людей про вас знає), і, звісно, професійну експертність. Але все одно, перш за все, ви – особистість. А тому головний критерій – бути, а не здаватися. Тобто залишатися самим собою, не копіювати когось.

- Кому буде просто необхідним експерт з особистого бренду?

- Усім: тим хто розвивається в офлайн, і тим паче тим, хто хоче просуватися і заробляти в соцмережах. Це стосується нумерологів, викладачів, хендмейкерів, коучів, психологів, рієлторів, а особливо мережевиків (часто якраз таким підприємцям бракує експерта), бо окрім реклами своїх компаній та унікальної продукції у них нічого не спостерігається, на жаль...

- Тож як Ви можете, за допомогою контенту, змінити негативне чи «ніяке» враження про сторінку?

- О-о! Контент хоч і вважається Королем маркетингу, проте саме він може творити дива. Є так звані контентні одиниці: стаття, пост у соцмережах, відео, прямі ефіри, рілси, сторіси, розсилки, листи. Так ось, кожна з них починається з тексту. Бо спочатку, як не крути, пишеться текст (слова). Від цього і залежить, яке враження справить він на читача, або глядача. А якщо ще й правильно вкласти смисли, які продають, знати прийоми та фішки, то вийде не тільки корисний, а й живий, захопливий текст – такий, що продає (історія, лист, стаття). Саме тут експерт зароблятиме. І звісно, щоб справляти правильне і позитивне враження від сторінки, потрібно її «упакувати», бо візуал теж відіграє велику роль.

- Окрім онлайн просування бренду, Ви пропагуєте ще й здоровий спосіб життя, а саме домашній фітнес, вірно?

- Так, вірно! Я просто його транслюю у світ, а люди самі вирішують чи треба їм це, чи не дуже. Я зайнялася собою тільки в 47 років. Зараз мені 53 і про це я можу дуже довго говорити.

- Як взагалі регулярні тренування можуть змінити Ваше життя?

- Ви правильно помітили – РЕГУЛЯРНІ тренування. Вони можуть змінити та перевернути життя на 360°. Я ніколи не любила фізкультуру. Здавалося, що це не для мене, але цінності змінюються, ти набуваєш життєвого досвіду і сама вирішуєш, яким буде твоє майбутнє. Я зрозуміла, що хочу бути здоровою, енергійною, красивою і головне – не бути тягарем у старості, а навпаки, допомагати. Хочу сама підійматися сходами, гратися з онуками, мати здорову спину і бути фізично незалежною ні від кого. Мені здається, це хороші аргументи на користь здорового способу життя. Бути життєрадісною, попри обставини.

milleniumra.com.ua

35

Топ-100 незламних Українок

ВІОЛЕТТА ДВОРНІКОВА:

«НЕ МОЖНА ЗРАДЖУВАТИ НАЙЦІННІШЕ – РОДИНУ ТА УКРАЇНУ» Війна змусила її ще глибше поринути в роботу, місяцями не бачити власних дітей і спостерігати за жахіттям, яке творила російська армія на Київщині. Гостя нашого журналу ВІОЛЕТТА ДВОРНІКОВА розповідає свою історію боротьби. Про виконані проєкти, волонтерську діяльність та плани на майбутнє читайте далі.

– Вітаю, Віолетто! За Вашими плечима понад десяток успішних соціальних проєктів, котрі було реалізовано для громади Київщини протягом війни. Скажіть, що Ви відчули, коли зрозуміли, що почалася війна? Як вдалося Вам у лютому минулого року не опустити руки, а навпаки максимально влитися в роботу?

– Для більшості українців ранок 24 лютого став тією межею, за якою вже немає вороття в минуле життя. І я не є виключенням. Тоді багато хто, можливо, вперше відчув, що таке справжній страх і справжній патріотизм. Він спонукав багатьох прийняти рішення – боронити свої міста і країну від ворога. Тоді я теж поставила собі лише одне питання – хто, як не я? Адже Ірпінь – моє рідне місто, де я народилася, прожила найкращі роки свого життя, де народилися мої діти, живуть рідні, друзі. І це – найсильніший мотиватор. У перший день війни я забезпечила виїзд своїх дітей та батьків в потенційно безпечне місце. Мої діти щодня бачили в новинах все те страхіття, що відбувалося у них вдома. Бачили, чули, і не знали, де їх мама. Точніше знали де, і це було ще важче. Їх мама була зобов’язана рятувати, інакше вона не могла і не вміла. З початку повномасштабної війни я мала змогу обійняти своїх дітей 3 рази по кілька днів. 3 рази… Важко? Важко. Але інакше я не можу. Ми, українські матері, і виріз-

36

MILLENIUM CLUB’вересень

дуальні замовлення військовослужбовців-земляків. Список дуже великий – все зразу не перерахуєш. Не залишаються осторонь і наші діти. Наприклад, в ірпінському ЖК «Річ Таун» діти організували «салон краси». Дівчата завзято робили манікюр та зачіски перехожим, чаклували над їх образом та стилем. Всю зібрану виручку благодійниці передали на придбання автомобіля для ЗСУ. До речі, окремо ми працюємо з дітками військовослужбовців. Для них розробили програму оздоровлення за кордоном.

няємося у світі шануванням сімейних цінностей, любов’ю до дітей, повагою до батьків і рідної країни. Не можна зрадити найцінніше – родину та Україну.

– Підтримка військових у тилу – це один із найважливіших наших обов’язків наразі. Скажіть, які саме волонтерські програми вдалося запустити за останні півтора року?

– Допомога військовим на фронті від початку війни була і залишається одним з основних напрямків діяльності нашої громадської організації. Разом з Ірпінською міською радою ми регулярно проводимо ярмарки, де збираємо кошти для ЗСУ. Передавали нашим бійцям буржуйки, ноутбуки, автомобіль, бронежилети, виконуємо індиві-

– Досить серйозною є тема реабілітації наших бійців після поранень на фронті. І я знаю, що Ви неодноразово брали участь у профільних конференціях. Які програми підтримки зараз діють для військових і які лише у планах?

– Аби підтримати наших захисників і захисниць, розроблено багато різних програм: здійснення опіки та піклування над військовими, які отримали інвалідність під час бойових дій, навчання з грантової грамотності, методичний супровід щодо відкриття власної справи та працевлаштування, допомога в оформленні юридичних документів тощо. Важливо розуміти, що відновлення фізичного здоров’я неможливе без відновлення духу. І сьогодні ми багато працюємо саме в цьому напрямку. 14 серпня в Національному заповіднику Києво-Печерська лавра за участю Міністерства

Топ-100 незламних Українок оборони України та Міністерства культури та інформаційної політики була презентована спеціальна програма для військових «Духовне відновлення культурою». Програма передбачає перебування військових на території заповідника від 1 до 7 днів із зануренням в атмосферу Києво-Печерської лаври, спілкування із духовенством, істориками, мистецтвознавцями, археологами, залучення до культурно-освітніх заходів, духовних та релігійних практик, майстер-класів тощо. Це реально унікальна програма, і я пишаюся тим, що маю честь працювати в команді організаторів цього проєкту.

– Дійсно, відновлення ментального здоров’я під час війни таке ж важливе, як і фізичного. Чи запровадили на Київщині проєкти, котрі націлені саме на психологічну підтримку населення?

– У межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?», ініційованої першою леді України Оленою Зеленською, ми побудували на Київщині мережу «Ментальне здоров’я – нейромережа Київщини». В роботі залучені органи влади та місцевого самоврядування, заклади охорони здоров’я та сімейні лікарі, заклади освіти, територіальні центри комплектування та соціальної підтримки, громадські організації. Адже немає єдиного органу, який би відповідав за напрям охорони психічного здоров’я. Скрізь і всі мають піклуватися про ментальне здоров’я нашого народу та володіти новими навичками психологічної допомоги ближньому. Тому ми прагнемо навчити максимальну кількість людей, у першу чергу всіх, хто працює в соціальній сфері, дбати про ментальне здоров’я. Про ментальне здоров’я треба починати думати уже з дитинства. Тому ми почали створювати мережу безкоштовних шкіл у дитячих медичних закладах. Нещодавно в Київській обласній дитячій лікарні відкрили першу на Київщині «Школу супергероїв», де дітки, які проходять стаціонарне лікування,

можуть безкоштовно навчатися, готуватися до школи, до ЗНО, проводити змістовне дозвілля. Серед наших планів на майбутнє маємо ще один чудовий проєкт – реабілітаційний сад здоров’я, де дітки зможуть спілкуватися з природою. Серед іншого ми проводимо навчання фахівців, тематичні онлайн зустрічі. Багато працюємо з молоддю. Найближчим часом плануємо провести в Ірпені молодіжний форум на тему ментального здоров’я.

– Поговоримо про реабілітаційні «Сади здоров’я», котрі облаштовують в «Охматдиті». Що це таке?

– «Сади здоров’я» – це давно науково підтверджений метод терапії, який допомагає людям подолати психологічні тривоги, стреси й чудово сприяє одужанню хворих з різними недугами. В оточенні природи ми можемо знайти не тільки спокій, а й здоров’я.

– Діти – це наше світле майбутнє. Ми маємо зробити все можливе, щоб зменшити слід війни на їх долі, в душевній пам’яті та почуттях. Тому останні півтора року я працюю над психологічною підтримкою дітей, які перебували в окупації, втратили батьків під час війни та інших соціальних категорій. Минулого року нашій команді «дієвих» дівчат вдалося відправити понад 150 маленьких ірпінців до Італії та Іспанії. У цьому році вдалося відправити на море не тільки ірпінців, а й дітей з Харкова. Також домовилися про відпочинок в Америці декількох дітей, які мають особливості. Діти – це головне! Саме вони надихають, дають сил рухатися вперед і не зупинятися.

– Нещодавно Ви отримали відзнаку «За активну соціальногромадську позицію та благодійний внесок у розвиток України». З якими словами Ви б, можливо, хотіли звернутися до українців?

Зараз такий сад створюється на території Національної дитячої лікарні «Охматдит», і мені надзвичайно приємно бути долученою до цього процесу. Ми з колежанками, ДІЄві дівчата Київщини, подарували в сад лавочки. Впевнена, що ландшафт-терапія чудово поєднається з традиційними методами лікування дітей і приживеться на Київщині.

– Велику частину своєї діяльності Ви приділяєте дітям, їх захисту. Розкажіть докладніше про реалізовані проєкти.

– Нам випало надскладне випробування, але ми точно переможемо, бо боремося за рідну землю, за свої родини, за своїх дітей. Не можна здолати країну, де навіть діти збирають гроші для Перемоги. Попереду ще багато труднощів, але вже весь світ побачив, що український дух не зламати. А ми зробимо все від нас залежне, щоб наш дух ставав ще міцнішим і щоб на питання «ти як?» українці завжди відповідали з оптимізмом – «чудово!». Віолетта Дворнікова v.v_dvornikova

milleniumra.com.ua

37

Гордість України

ОЛЕКСАНДР ТИМОФЄЄВ:

День захисників та захисниць України набув для нас усіх великого значення.

1 жовтня ми вітаємо тих героїв, котрі боронять нас від російської державитерористки й віддаємо шану тим, хто поліг у цьому важкому й довгому бою. Цей день – офіційне державне свято не просто так. Адже щасливе майбутнє наших дітей залежить саме від українських військових, котрі місяцями не бачать рідних й не бояться обстрілів ворожої армії. Ми щиро вдячні вам, наші захисники та захисниці, за ваш мужній характер, козацьку упертість, жагу до життя та нескінченну любов до Батьківщини. Бажаємо вам сил вистояти у цьому бою, а молитви мільйонів українців збережуть вас від ворожих куль. Зі святом, наші захисники та захисниці! Ми чекаємо на вас вдома... timofeevaleksandrgennadyevich 38

MILLENIUM CLUB’вересень

Гордість України

«ХАРКІВ У МОЄМУ ДНК» Не зупинятися на досягнутому, постійно отримувати нові знання та вміти брати на себе відповідальність за людей, котрі на тебе працюють. Саме такі правила бізнесу й зробили з ОЛЕКСАНДРА ТИМОФЄЄВА лідера думок. У нашому інтерв’ю говоримо те, як війна вплинула на підприємства Харківщини, як спільнота Board підтримує своїх членів та у чому секрет успішної людини.

- Вітаю, Олександре! Дуже приємно з Вами познайомитись. Дивлячись на список ваших досягнень та велику кількість проєктів, дуже хочу дізнатися, як Ви все встигаєте робити?

- Встигати все робити у цьому світі майже неможливо, але реально бути максимально продуктивним. Як то кажуть: «не читайте книги, котрі не хочете й не дивіться фільми, котрі не подобаються». А головне – не спілкуйтеся з нецікавими людьми.

- Ви – бізнесмен та лідер думок. Скажіть, у чому Ваш секрет успіху?

- Гадаю, мій секрет у вдалому керуванні власним часом. Я вірно для себе розставив пріоритети, слідуючи цьому правилу. А ще допомагає спорт. Це найкращий дисциплінарний інструмент, адже ваш фізичний стан напряму впливає на розумові здібності. Ну і, мабуть, головний секрет – постійний розвиток та навчання. У свої роки я маю вищу освіту MBA (магістр економічного управління) і Рh.D. І якщо ти зупинишся хоча б на пів року, то вже не потрапиш у цю колію сучасного темпу життя. Щодо теперішнього періоду мого життя, то я зосередив свою увагу на розвитку тих підприємств та бізнесів, котрі очолюю. Моя головна задача – забезпечити роботою моїх колег, підтримати їх та виплатити вчасно зарплату.

- Ми плавно підійшли до теми війни. Розкажіть нам, як змінилося Ваше життя за ці важкі півтора року?

- Змінилося, як і у майже всіх українців. Відбулася масштабна переоцінка цінностей. Загалом війна застала мене у Буковелі. Я у той фатальний день відправив родину якомога далі від вибухів, а сам зі своїм партнером їхав на машині назад до Харкова. Лише 4 березня ми були в рідному місті й почали вивозити на більш безпечні території співробітників заводу «Харків Хімпром».

БІЗНЕСМЕН. ПАРТНЕР ТА МЕНТОР У СПІЛЬНОТІ BOARD У МІСТАХ ХАРКІВ ТА БУДАПЕШТ. ДИРЕКТОР ПІДПРИЄМСТВА «ХАРКІВ ХІМПРОМ» ТА APEX-PLANT. ГОЛОВА ХІМІЧНОГО КЛАСТЕРА В ХАРКІВСЬКІЙ ОБЛАСТІ.

milleniumra.com.ua

39

Гордість України - Чи таки довелося зупиняти виробництво «Харків Хімпром», коли бомбили Харків? Як взагалі переживало підприємство такі моменти?

- Когось зі співробітників ми вивезли, а хтось вирішив залишитися у місті. Ми з бухгалтером виїхали до Дніпра і звідти здійснювали фінансово-економічну діяльність підприємства, зокрема і своєчасну виплату заробітної плати. По дорозі до заводу розбили російський танк. Була дуже жахлива картина. А окупантський сайт Міноборони написав, що в «Харків Хімпром» ховаються бійці АЗОВу і робили з нас ціль номер один. Але я, як керівник, не дозволив собі впадати у відчай, бо несу відповідальність за своїх колег. Тому 18 березня ми потроху почали повертатися до роботи під обстрілами. Вже у цьому році нам вдалося відновити свої довоєнні потужності та повернути продукцію на експорт.

- А чи вдається Вам займатися волонтерською діяльністю та підтримувати наших героїв на нулі?

- З першого дня ми допомагаємо ЗСУ та переселенцям: передаємо тару для води, пального, різної продукції, а ще обов’язкові донати скидуємо. Після підриву Каховської ГЕС, навіть не підрахую, скільки галонів води переправили людям, котрі залишилися без питної. Майже щодня на підприємстві вантажать чергову машину волонтерської допомоги.

- Поговоримо про міжнародну спільноту підприємців Board. Ви там виступаєте партнером та ментором. Що це за платформа?

- Board – це міжнародна атмосферна спільнота підприємців для швидкого зростання бізнесу. Наша місія – розвиток бізнес-культури та підвищення конкурентоспроможності в глобальній економіці завдяки обміну досвідом, компетенціями та зв’язками.

Board не обирає людей за віком, гендером чи масштабом бізнесу. Для нас важливі самі підприємці, їх цінності та прагнення. Але Board – це не івент-агенція. Це ділова спільнота та екосистема, всередині якої учасники знаходять нові корисні знайомства, друзів, партнерів та інвесторів.

- Як стати членом спільноти?

- Умови членства – бути власником бізнесу з командою та поділяти цінності Board. Наразі нас

40

MILLENIUM CLUB’вересень

Гордість України

вже 1700 учасників по усьому світу, бо ми стали міжнародною спільнотою.

- Як платформа допомагає підприємцям запустити власний бізнес та втримати його на плаву під час війни?

- Ми завжди допомагаємо один одному. Наші зустрічі починаємо з фрази «чим я можу тобі допомогти?». Саме загальна підтримка спільноти допомогла харківському філіалу втриматися на плаву, коли на початку відкритої війни місто потерпало від російських терактів. Загалом кожен наш учасник отримує доступ до 27-ми профільних чатів, у яких можна швидко вирішувати питання, продавати, купувати, обговорювати запити у своїй ніші та багато іншого. Кожен отримує можливість відвідувати заходи у будь-якому Board місті України та світу! А ще усі мають підтримку BUSINESS BOARD янголів. Вони забезпечують:

- максимальну швидкість вирішення бізнес-запитів; - популяризацію бізнесу всередині спільноти; - знайомства вас із бордівцями з інших міст та країн; - економію часу на пошук партнера чи підрядника.

- Наостанок – Ваша універсальна порада молодим підприємцям – як втримати бізнес у війну?

- Побудуйте для свого бізнесу Дерево цілей! По суті – це візуальне представлення досягнення вашої великої мети! Принцип, згідно з яким ви рухаєтесь до неї, коштом сукупності другорядних і додаткових цілей.

timofeevaleksandrgennadyevich

milleniumra.com.ua

41

ТОП-100 НЕЗЛАМНИХ Українців

ОЛЕКСІЙ САГАЛОВСЬКИЙ:

«ГОЛОВНЕ ВИСТОЯТИ І ПЕРЕМОГТИ, ЗАЛИШИТИСЯ ЖИВИМИ ТА ЗБЕРЕГТИ СВОЇХ БЛИЗЬКИХ Й РІДНИХ» У своїх піснях він відкриває душу, котра болить за долю України. ОЛЕКСІЙ САГАЛОВСЬКИЙ дав відверте інтерв’ю щодо життя артиста під час війни. Про благодійні концерти, натхнення та звернення до українців – читайте далі.

- Раді знову з Вами спілкуватись, Олексію! Нашу розмову хотілося б почати з Ваших останніх новин та досягнень у сфері музики. Які композиції вдалося випустити чи підготувати до релізу?

- За останній рік мені довелося багато попрацювати. Я написав та зробив аранжування декільком пісням-саундтрекам для україно-польського художнього фільму про війну в Україні. Від самого початку планувалося, що їх буде виконувати маленька дівчинка – героїня фільму, але, коли я закінчив роботу над піснями та записав своїм голосом «пілотну версію», українському продюсеру Тіграну Григоряну дуже сподобалася моя манера виконання, і він запропонував мені заспівати дуетом з героїнею фільму та знятися з нею у кліпових тізерах проєкту. Що ми й зробили й зараз з нетерпінням чекаємо на результат.

ВИКОНАВЕЦЬ, КОМПОЗИТОР, ШОУ-МЕН, МЕДІА-ЕКСПЕРТ.

42

MILLENIUM CLUB’вересень

Також написав марш на слова бойового медика Володимира Волікова з добровольчого батальйону «Воля», в якому я служу. У моєму виконанні ви зможете його почути на наших українських радіохвилях. Я не закинув і свою творчість, й нещодавно для мене переклали російськомовні пісні «Небо» та «Губи янгола» з мого репертуару. На останню композицію, до речі, ми зараз готуємось знімати кліп та знаходимося в пошуку головної героїні. Так що, дівчата, є шанс! Також ми записали ще одну пісню під назвою «Куля» в співавторстві з легендою української поезії та драматургії Юрієм Рибчинським та працюємо з ним над одним неймовірним проєктом, але це поки велика таємниця! Окрім цього дуже багато часу займає участь в благодійних заходах по всій території нашої країни.

ТОП-100 НЕЗЛАМНИХ Українців - Над чим працюєте просто зараз та чого очікувати Вашим шанувальникам восени?

- Що Вас надихає зараз писати композиції? Де берете внутрішній ресурс?

- Просто зараз я продовжую виступати та гастролювати країною, збираючи кошти для підтримки наших бійців, і не забуваю про нові пісні. Намагаюсь кожну вільну хвилину проводити на студії та писати щось нове. Але краще за мене хай говорять мої пісні. Якщо вони знаходять відгук у ваших серцях, значить я все роблю правильно.

- Зараз, мабуть, як ніколи, наш світ розірваний дуже пронизливими емоціями. І я відчуваю їх буквально на фізіологічному рівні. Кожен день, читаючи новини, переживаючи черговий ракетний наліт, я фізично відчуваю біль, страх та розгубленість людей, які втратили рідних та близьких, свої домівки, отримали травми тощо. Також відчуваю злість та дурість багатьох користувачів соцмереж, які замість того, щоб підтримувати та згуртовувати людей, сочаться агресією та отрутою, створюючи абсолютно неможливим об’єднання українців проти загального ворога, попри національність, релігійну конфесію та мову спілкування.

- Знаю, що Ви багато гастролюєте Європою. Поділитися з нами найцікавішими історіями поїздок?

- Історій дуже багато, боюся вони усі не помістяться у цей формат. Якщо коротенько, то я за дуже короткий строк відвідав багато європейських держав та всюди якось намагався бути корисним для своєї країни. Десь давав концерти (при цьому це були великі зали та маленькі кав’ярні), десь брав участь у конференціях та брифінгах, проводив сеанси музичної реабілітації для українців, які постраждали від російської навали, загалом робив що міг, щоб полегшити життя нашим співвітчизникам та допомогти нашої армії.

- Життя артиста під час війни – яке воно?

- Звичайно тяжко. Основний заробіток артиста – це виступи, концерти та гастролі. Зараз, як ми усі знаємо, майже всі заклади благодійні та для артиста безкоштовні. Тому якось намагаюся викручуватись та виживати, але не скаржуся, усім зараз нелегко. Дуже допомагає підтримка близьких. Якби не моя родина, було б значно гірше. А ще в мене домашня студія звукозапису, так що, якщо комусь з наших читачів потрібно будь-що записати – пісню, подарунок на святкову дату, може аудіоказку чи рекламу – ласкаво просимо!

- До війни українська та російська естради були дуже тісно пов’язані. Яка зараз ситуація?

- Багато років я товаришував з російськими виконавцями, серед яких є і дуже відомі артисти. Відносився до них з великою повагою, цінував їхній професіоналізм та оригінальність думок. Але з початку війни усе змінилося. Є частка моїх друзів, які підтримують загарбницьку політику росії, і я втратив надію донести до них правду, а слухати їхню пропагандистську маячню нема ніякого бажання. Тому просто припинив спілкування з ними. Але є і багато інших, тих, кому вдалося виїхати за межі фашистської країни та стати «іноагентами». Це розумні люди, яким зараз теж дуже нелегко. І я продовжую спілкуватися з ними та ділюсь усіма думками й планами.

Буваючи на фронті, я вбираю в себе ту атмосферу ненависті, страху та героїзму. А оскільки я людина дуже вразлива, весь цей емоційний ураган падає на мене, як бетонна плита на кошеня, і дає сильний поштовх моєї творчості. Хоча було б в рази краще, якби мене надихали вродливі дівчата, або картини Моне. Але маємо, що маємо.

- Цього місяця Ви отримали декілька нагород. Наша редакція вітає Вас з цими досягненнями! Скажіть, що відчули, коли зрозуміли, що взяли першість одразу у декількох номінаціях?

- Для мене завжди шок, коли хтось визнає мої заслуги. Я з дитинства не звик, щоб мене хвалили. Тому останні кілька тижнів для мене виявилися дуже дивовижними та радісними. Нещодавно мені вручили високу нагороду від міжнародного медіа-холдингу «Міленіум», привласнивши звання «Співак Року» в рамках проєкту «Гордість України», а буквально через пару днів я отримав почесне звання – Заслужений діяч естрадного мистецтва України. Ну, раз такі справи, заперечувати та скандалити не буду – я реально класний. І дуже, дуже скромний.

- Минулого місяця Ви святкували свій день народження. З якими думками, цілями та мріями розпочали новий особистий рік?

- З кожним роком святкування дня народження викликає дедалі менше позитивних емоцій. А в період війни мені здається, що усі українці – різного віку, в інших країнах мріють лише про одне – щоб скоріше настала наша Перемога і щоб наша люба Батьківщина оговталася від наслідків цієї безглуздої війни. А ми, як артисти та патріоти своєї країни, не дамо забути нащадкам імен та подвигів наших героїв.

- Наостанок, що б Ви сказали українцям після півтора року війни? Які б слова хотіли передати у нашій статті?

- Любі мої українці! Все, що я хочу сказати та побажати вам, я говорю і бажаю самому собі. Головне вистояти та перемогти, залишитися живими та зберегти своїх близьких й рідних. Ми маємо залишатися людьми, не втрачати здатність на прояв любові та доброти. Якщо в нас залишаться тільки агресія та ненависть, значить ворогу вдалося нас перемогти. Не втрачайте позитивних мрій та почуття гумору – ці якості врятували багато доль. Читайте гарні книжки, дивіться чуттєві фільми, слухайте гарну музику, наприклад, пісні Олексія Сагаловського, кохайтесь і розмножуйтесь. Плачте і смійтеся, вдихайте на повні груди, мрійте і подорожуйте й цінуйте кожну мить свого життя. Цьому нас навчила війна. Цьому нас вчить життя. І цього бажаю вам я. І собі цього зичу, тому що ми люди. І українці. Мира нам, щастя та злагоди.

milleniumra.com.ua

43

Гордість України

АНАТОЛІЙ ЛИСЕНКО:

«МИ МАЄМО БУТИ СИЛЬНИМИ, АБИ НЕ ВТРАТИТИ СВОГО ДОМУ ТА МАЙБУТНЬОГО»

44

MILLENIUM CLUB’вересень

Гордість України

Підтримка громади, організація людей задля спільної допомоги військовим та внутрішньо переміщеним особам. Про все це говоримо із нашим гостем – депутатом АНАТОЛІЄМ ЛИСЕНКОМ. Як вдалося налагодити потрібні процеси та не опустити руки на початку війни – читайте далі.

- Вітаю вас, пане Анатолію! Для усієї України відкритий напад росії став болючим шоком. Як проходили перші тижні в Оліївській ОТГ?

- Наш регіон не відрізняється нічим від іншої частини України. Війна кардинально змінила наші будні, й уся громада мала у надзвичайно короткі строки звикати до нової реальності, аби вона її не накрила. Перші години – то було невір’я, заперечення, потуги знайти адекватну відповідь про те, що відбувається навколо. Перші дні – то був суцільний нерв, ніхто з нас не розумів, наскільки довгим буде цей шлях терору. Перші тижні – то вже пішов період адаптації, якщо так можна висловитися. Громада активно приймала переселенців, котрі тікали від російських ракет, чоловіки цілими групами збиралися на передову, жінки готували соціальні обіди, плели маскувальні сітки, фасували волонтерську допомогу. Ну, а перший рік війни став для нас розумінням того, що швидко ця війна не закінчиться, і ми маємо бути сильними, аби не втратити свого дому та майбутнього.

- Поговоримо про те, як війна змінила життя Житомирщини. Як вдалося встояти під гнітом росіян та відновити довоєнний ритм у вашому регіоні?

- Ми розуміли, що паніка, страх та депресія заведуть нас під владу російського тоталітарного режиму. І це не те, що б хотілося бачити у майбутньому, тому ми намагалися усіма силами та методами підтримати військових, не лише фінансово, а й морально. Закликали людей ставати пліч-о-пліч й фасувати волонтерку, здавати кров, приймати вдома тих, кому більше нікуди було йти. Лише разом, об’єднавшись, у нас був шанс встояти й ми його використали.

- Ви, як депутат, працюєте з соціальними сферами свого регіону. Що вдалося зробити за ці півтора року?

- Нам вдалося забезпечити житлом людей, котрі приїхали до нашої громади у пошуках безпеки. Ми налагодили регулярні відправлення волонтерської допомоги у прифронтові зони. Збираємо донати для наших захисників на нулі. Волонтери купують та переправляють їм необхідні речі гігієни, продукти, одяг і обов’язково техніку. А ми, як депутатський корпус, регулюємо дані програми й сприяємо кожній процедурі.

- Якщо говорити особисто про Вас, чого навчила ця війна? Як, можливо, змінилося світобачення?

- Змінилося докорінно, як і у всієї нації. Ніхто не міг повірити, що у 2022 році може статися така кривава війна, що нападе країна, котра мала гарантувати нам безпеку у подібних питаннях. Багато що можна перелічити у цьому списку, але підсумок один – Україна отримала ніж в спину. Стосовно мене, то я побачив біля себе справжніх друзів і тих, хто лише таким хотів виглядати. Війна розставила все на свої місця, як би прикро це не було. Я навчився ще більше цінувати свій час, тихі хвилини, теплі вечори у колі родини.

ДЕПУТАТ ДВОХ (МИНУЛОГО ТА ТЕПЕРІШНЬОГО) СКЛИКАНЬ ОЛІЇВСЬКОЇ ГРОМАДИ. ГОЛОВА ДЕПУТАТСЬКОЇ ГРУПИ «ЗА РОЗВИТОК ГРОМАДИ».

milleniumra.com.ua

45

Гордість України - Над якими проєктами працюєте зараз?

- Оліївська громада проводить різні заходи на допомогу переселенцям та військовим на нулі: збір донорської крові, благодійні акції для донатів на ЗСУ, розвезення волонтерської допомоги внутрішньо переміщеним особам. Все це працює на регулярній основі. Окрім військових програм, громада проводить сезонні роботи: підготовка землі та фермерських угідь до зими, ремонт та запуск комунальних котелень тощо.

- Поділіться з нашими читачами планами на майбутнє.

- План зараз єдиний – перемогти ворога, збудувати зруйновані домівки людей, котрі залишились без даху над головою через росію. І головне – відновити рідну Україну після війни, аби наші діти росли у розвиненій державі, яка може гарантувати їм світле та забезпечене майбутнє. Ось такі плани, і я впевнений, що усі разом ми впораємося з ними.

anatoly.lysenko.52 lysenko_anatoly

46

MILLENIUM CLUB’вересень

- Назвіть 5 правил життя, котрі допомогли Вам досягнути успіху.

- Я не дуже задумувався, які саме дії допомогли мені стати на ноги та жити добре життя, але якщо підсумувати.

1. Ніколи не здавайся, не звертай з обраної дороги, й вона обов’язково приведе тебе до тієї точки, яку ти собі обрав за ціль.

2. Цінуй те, що маєш, і отримаєш набагато більше. Але це правило не анулює наступне.

3. Завжди будь готовим до найгіршого, але мрій про найкраще та вір у світле майбутнє.

4. Не бійся просити допомоги. Люди не можуть жити поодинці, нам треба суспільство, тому не варто боятися користуватися благами цього статусу. Якщо у сусіда є можливість надати тобі допомогу – попроси про це.

5. Не зупиняй свій розвиток, навіть якщо досягнув усіх своїх мрій. На їх місце прийдуть нові, а процес розумової деградації важко повернути назад.

Гордість України

Анатолій Лисенко

Депутат двох (минулого та теперішнього) скликань Оліївської громади. Голова депутатської групи «За розвиток громади».

Дорогі наші захисники та захисниці! Ви ті, хто тримає зараз на собі всю Україну: наших людей, дітей та майбутнє цілої нації. Не вистачить сотні слів, аби виразити шану, вдячність та повагу до вас. У той час, як російська навала стала на українську землю й протягнула свої загребущі лапи до чужої власності та життя, ви змогли дати відсіч цьому мороку. Кожного дня під кулями та ракетами ви не покидаєте свого шляху й впевнено крокуєте до нашої спільної Перемоги. У цей день, на ваше професійне свято бажаю, аби Ангели Охоронці завжди стояли за вашими спинами й оберігали. А ми тут, у тилу, зробимо усе, аби надати максимальну допомогу армії. Зі святом, наші захисники та захисниці! Пресвята Богородиця стоїть на вашому боці! anatoly.lysenko.52 lysenko_anatoly milleniumra.com.ua

47

Гордість України

ОЛЬГА РУЗАНОВА:

«ФІНАНСОВА ГРАМОТНІСТЬ – ЗАПОРУКА ФІНАНСОВОЇ НЕЗАЛЕЖНОСТІ» 48

MILLENIUM CLUB’вересень

Гордість України

Амбасадорка фінансової просвіти від Фонду гарантування вкладів фізичних осіб, сертифікована тренерка гри-тренінгу «Життєвий капітал», викладачка онлайн школи SchoolToGo, співзасновниця ГО «Крила Надії КР», членкиня ГО «Діловий клуб «Партнер», підприємниця та щаслива жінка. Так себе представила Ольга РУЗАНОВА, а ми додамо, її поради щодо необхідності розвивати фінансову грамотність сьогодні – це величезний вклад у ваше успішне майбутнє. Друзі, далі лаконічно про те, чим саме вам може допомогти наша експертка.

– Ольго, вітаємо, Ви маєте для нас дуже цікаву тему – фінансова грамотність. Тож почнемо з основ. Розкажіть про необхідність сьогодні бути фінансово грамотними. В чому цінність цих знань?

– Бути фінансово грамотним – завжди актуально і ніколи не пізно. Життя змінюється та постійно відкриває перед нами нові виклики, тому необхідно поспішати змінюватись разом з ним та вміти долати іспити. Всі це знають та розуміють, але кількість людей, які потрапляють на гачок «горе кредиторів» та колекторів не меншає, на жаль. Саме тому вміння розпоряджатись не тільки фінансами, а й власними ресурсами не втрачає своєї актуальності.

– Клуб фінансової грамотності – це можливість підліткам та їх батькам змоделювати життєві ситуації в грі й потім не боятись в реальному житті приймати рішення. Місія клубу – сформувати розуміння, як правильно керувати власними коштами, планувати витрати, як набути корисні фінансові звички, стати фінансово незалежним та досягти фінансової свободи.

– Особливих навичок не потрібно. Головне – бажання, а «Життєвий капітал» допоможе кожному розібратись з блоками та сформувати нову модель фінансової поведінки.

– Моя громадська активність тісно пов’язана з місією, яку я несу – надавати фінансову просвіту кожному українцю, бо фінансова грамотність родини – це шлях до успішної України. Додам також, що я викладачка онлайн-школи для українських дітей SchoolToGo. Багато українських дітей опинились в окупації, за кордоном, змінили місце проживання, втратили все й не мали змоги після 24 лютого 2022 року здобувати освіту. Саме тому й з’явилась наша школа. В цьому навчальному році до школи приєдналось майже 1000 дітей з усіх куточків України та світу.

– Ви вже давно чули, що краще почати вести бюджет та оптимізувати витрати. Але щось вам заважає почати діяти. Це бажання залишити все, як є, навіть, якщо ваші витрати перевищують доходи. Вам пропонують нові способи додатково заробити, але ви можете не бажати змінювати звичний ритм життя. Знайомі пропонують оформити депозит, але ви ніколи цього не робили та й чули, що банкам не можна довіряти. В результаті ви втрачаєте можливість отримати переваги збереження коштів.

– З чого складаються Ваші курси? Які практичні навички отримують учні по їх завершенню?

– Ольго, скажіть, чи кожному до снаги засвоїти матеріал стосовно фінансової грамотності?

– Окрім основної своєї діяльності Ви ще й являєтесь співзасновницею ГО «Крила надії КР». Розкрийте тему Вашої громадської активності. Чим Ви керуєтесь у цій роботі?

– Які актуальні пропозиції можуть отримати українці саме від Вас?

Щоб подолати вплив цього ефекту, потрібно опанувати мистецтво маленьких кроків та поступово змінювати ситуацію на краще. Саме це ми командою амбасадорів ФГВФО та ГО «Діловий клуб «Партнер» і пропонуємо на наших іграх. Слід зазначити, що наші тренери мають високу кваліфікацію, майстерність та відповідні сертифікати.

для молоді віком від 15 років та, авжеж, дорослим.

Клуб проводить тренінги з фінансової грамотності із використанням економічної гри-симулятора з управління ресурсами «Життєвий капітал». Це захоплююча подорож у світ грошей, у світ дорослого життя та прийняття серйозних фінансових рішень. Де реально навчитись, як можна заробляти. Це цікаво, атмосферно й актуально особливо сьогодні

– Дякуємо Ольго за корисні поради, впевнені, багато людей дослухаються до них. Які мотиваційні слова Ви знайдете для наших читачів, аби закликати їх до отримання знань з фінансової грамотності?

– «Треба бігти з усіх ніг, щоб тільки залишатись на місці, а щоб кудись потрапити, треба бігти, як мінімум удвічі швидше» – Л. Керол. І цим усе сказано! Якщо ви маєте бажання стати успішним та бути на гребені хвилі під назвою життя – трансформуйсь!

Olga Ruzanova milleniumra.com.ua

49

Лідери Медицини

ГЕРОЇЧНА УКРАЇНКА, «ЛІКАР РОКУ-2023»

АННА РУФАНОВА:

«Я НЕ МОЖУ ВІДМОВИТИ ЛЮДИНІ, ЯКІЙ БОЛЯЧЕ» Нещодавно столицю країни відвідала наша землячка, фахівчиня з величезним досвідом Анна РУФАНОВА. Ви не один раз бачили наші випуски програми «Поза конкуренцією», де пані Анна давала дуже розгорнуті відповіді на відверті запитання стосовно здоров’я. Для нашої редакції Анна Анатоліївна залишається фахівчинею екстракласу, тому ми вирішили поговорити із нею про нагороди.

– Пані Анно, вітаємо з черговою нагородою, відзнакою Вашої експертності. Скажіть, які враження сьогодні маєте від поїздки до Києва та власне від церемонії?

– Дякую, знаєте, їдучи до столиці я думала про те, що поки б’ється серце країни, Україна буде цілісною, незламною та буде стояти попри ворожу навалу. А це вже перемога нашої нації. Стосовно приводу, я відвідала Київ через дуже урочисту подію. Я приїхала на церемонію нагородження в рамках моєї волонтерської діяльності. З першого дня повномасштабного вторгнення, окрім роботи, я допомагаю нашим захисникам та захисницям. З 24 лютого я не залишала Дніпро на жодну хвилину та тримаю свій медичний фронт. Я лікар-проктолог, і моя воля, покликання – лікувати українців за будьяких умов. Я на жодну хвилину не замислилась про те, щоб покинути країну та українців. Це мій невеличкий внесок у наближення нашої перемоги. А нагорода – це відзнака за роботу, яку я люблю. То ж і враження від церемонії в мене такі самі чудові, як радість від здорових пацієнтів.

– На сьогодні Ви займаєте посаду головного лікаря мережі «ОН Клінік Дніпро». Як розвивається мережа сьогодні?

– Так, я займаю цю посаду і дуже нею пишаюсь. «ОН Клінік Дніпро» – це насамперед ба-

50

MILLENIUM CLUB’вересень

Лідери Медицини гатопрофільна клініка. Сама мережа медичних закладів розташована у найкрупніших містах України. Стосовно розвитку маю гарну новину для наших зеиляків. На сьогодні вже ведуться активні роботи з відкриття нашого філіалу в Словаччині та Польщі. Це робить медичну сферу доступною навіть тим українцям, які були вимушені виїхати через війну за кордон. Знаєте, з приходом повномасштабної війни українські лікарі відчули дуже сильно на собі неабияку особливість українців. Наші люди навіть в складних життєвих умовах прагнуть бути здоровими та отримувати вчасно якісну медичну допомогу. Такого світ ще не бачив. І в цій єдності нації дуже багато закодовано важливого та цінного.

– В чому полягає філософія Ваших медичних установ?

– «ОН Клінік Дніпро» – це поєднання якісної медицини з високими технологіями, професійністю та турботою лікарів. В «ОН Клінік Дніпро» є головний аспект – сучасні передові технології, дуже якісна діагностика, найкраще європейське обладнання та професіонали, які керуються в роботі перш за все людяністю. Це про результат, про здоров’я людей, про здоров’я всієї нації. Це про міцність, стійкість та шлях до перемоги.

– Про які конкурентні переваги «ОН Клінік Дніпро» ми можемо говорити?

– На сьогодні наша мережа складається з-понад 20 центрів. Серед міст виокремлю Харків, Миколаїв, Одесу, Дніпро, Ужгород, Черкаси, Кропивницький та Білу Церкву. Це дуже великі населені пункти. Наша особливість в сервісі та якості супроводження пацієнта до найкращого результату лікування. Ми маємо абсолютно усе, щоб пацієнти отримували якісне лікування без потреби виїжджати за кордон. Гадаю, саме в цьому наша конкурентна особливість.

– Пані Анно, а наскільки складніше стало Вам працювати, адже статистика демонструє, що більшість лікарів виїхали за кордон?

– Я вважаю, що зараз важко працювати абсолютно усім. Підприємцям, викладачам, лікарям тощо. Але ми адаптувались, якщо говорити про нашу мережу. Авжеж, особливо

сьогодні дуже гостро стає питання з блекаутами. Ми оснащені генераторами, які дозволяють під’єднати до мережі абсолютно усі приміщення. Ми працювали, працюємо та будемо працювати попри складнощі. Стосовно опалення, чим переймаються більшість пацієнтів, скажу – не варто! Ми зробили усе можливе, аби людям було комфортно. Авжеж ми очікуємо ще більше жорстокості зі сторони ворога, який буде бити по критичній інфраструктурі, по енергосистемам, але ми стійкі, як ніколи. Ви ж бачили, як наші лікарі з ліхтарями оперують, приймають пологи під світлом фар тощо. Це усе неймовірні історії, які вражають увесь світ. Відносно моїх колег знаю точно, що в них такі процеси роботи вже не викликають стресу. Усі ми просто вмикаємо відпрацьований алгоритм дій та свій професіоналізм, який не вимкнути за жодних обставин.

– Скажіть, а як змінились історії хвороб пацієнтів у порівнянні з мирними часами?

– Часи змінились, змінились стани пацієнтів. Наразі здебільшого люди звертаються вже у надто важкому стані. А проблема криється лише у планових відвідуваннях лікарів. Стосовно мого профілю, я часто бачу пацієнтів, які буквально вже не можуть просто сісти у крісло. Це стани, коли людина сама себе лікувала, чим є, аби тільки не йти до лікаря. Тут я хочу наголосити, що аптечні препарати прибирають лише на короткий час болісні симптоми. То ж варто не затягувати, аби не нашкодити ще більше собі. Якщо є потреба, за необхідності я вийду на роботу навіть у неділю. Не терпіть, звертайтесь до лікарів вчасно! Проктологія потребує втручання спеціалістів, а не аптечних препаратів! Проктологія дуже делікатна, інтимна сфера. А пряма кишка – це такий самий орган, як рука чи нога. Вона так само може боліти. Не со-

ромтесь! Я готова допомагати людям за будь-яких обставин. Ми вистояли минулу зиму, вистоїмо й цю.

– Пані Анно, Ви працюєте без вихідних, без відпусток… Ви займаєтесь волонтерством. В чому Ваш секрет стійкості?

– Секрет в любові до роботи. Якщо ти займаєшся своєю справою, тобі усе по плечу. Я люблю людей, люблю дарувати їм здоров’я. Волонтерство – це, ще раз повторюсь, мій власний внесок у перемогу. Я щаслива, коли пацієнти приходять або пишуть, що їм стало краще, вони тепер можуть спокійно займатись своїми справами. Це неймовірні відчуття. Гадаю, мене зрозуміють, напевно, тільки лікарі. Я берусь за кожного найскладнішого пацієнта – це моє подолання власних нових бар’єрів та викликів. І це завжди нова перемога.

– Пані Анно, дякуємо Вам за працю, за Ваш внесок у нашу перемогу. Скажіть на завершення, яким буде Ваше особисте звернення до українців, до захисників?

– Колегам я бажаю терпіння та стійкості. На наших плечах велика відповідальність, адже більшість пацієнтів звертаються вже з важкими станами, ускладненнями та хронічними діагнозами. Щодо наших захисників, колеги, будьте готові, адже вони потребують ще більшої уваги. Так, емоційно – це складні стани, але це наше покликання. Не бійтесь братись за найскладніше, бо ми маємо рятувати людей рішучими вчинками. Щодо цивільних. Я закликаю кожного знаходити можливість турбуватись про власне здоров’я. Знаходьте час для прогулянок, легкого спорту, якісного харчування. Дотримуйтесь режиму, включайте у раціон фрукти, клітковину та овочі. Не забувайте про психоемоційні стани. Знаходьте радощі в найменшому. І пам’ятайте, плановий огляд завжди попередить загострення! Будьте здорові!

anna___rufanova Руфанова Анна Анатольевна ВРАЧ - ПРОКТОЛОГ Руфанова Анна Анатольевна. @AnnaRufanova Руфанова Анна ОН Клиник Дніпро

milleniumra.com.ua

51

Лідери Медицини

ОЛЕКСАНДР ІВАНОВ:

«ВРЯТУВАТИ СТОСУНКИ МОЖНА, БУЛО Б БАЖАННЯ ЦЕ РОБИТИ»

ЛІКАР ВИЩОЇ КАТЕГОРІЇ. СТАЖ В ПСИХІАТРІЇ, СЕКСОЛОГІЇ ТА НАРКОЛОГІЇ – 33 РОКИ. ПОНАД 10 РОКІВ – ЕКСПЕРТ БІЛЬШОСТІ УКРАЇНСЬКИХ ТЕЛЕВІЗІЙНИХ КАНАЛІВ

Українські родини зазнали небачених випробувань через початок війни. Стосунки на відстані, постійні стреси та депресія негативно впливають на відносини мільйонів людей. Як врятувати шлюб та чи варто взагалі це робити, коли є сумніви? Про це говоримо із психіатром та сексологом ОЛЕКСАНДРОМ ІВАНОВИМ у нашому інтерв’ю.

52

MILLENIUM CLUB’вересень

Лідери Медицини – Вітаю вас, Олександре! Приємно знову з Вами писати інтерв’ю. Тема нашої сьогоднішньої розмови – відносини під час війни. Скажіть, чи реально зберегти стосунки на відстані?

го роду проблеми й під час війни просто не захотіли їх вирішувати, – розлучаються.

– Це досить складне питання, адже все залежить від того, настільки в обох членів пари є бажання підтримувати ці самі відносини. На жаль, та ситуація, котру я бачу, складається не дуже позитивно. Я маю на увазі стосунки українських чоловіків та жінок. Сучасні половинки у більшості випадків просто не готові підтримувати такого формату спілкування з коханою людиною. І починаються активні пошуки альтернатив.

– У тих родинах, котрі переживають війну пліч-о-пліч, спостерігається сильне зниження емоційного стану і лібідо. Вони можуть у будь-яку секунду доторкнутися один до одного, але просто не мають бажання розвивати сексуальне життя. У них думки зайняті іншим: як вижити, як далі бути, коли закінчаться бойові дії тощо.

– З якими проблемами стикаються зараз українські родини у плані сексуального життя?

– Загалом у чоловіків та жінок різний підхід до сексу під час сильного та затяжного стресу. Часто в обох сторін лібідо падає в такі моменти, як війна, але не варто забувати про викиди адреналіну, які можуть провокувати сексуальне бажання. До прикладу, людина (будь-якої статі) знаходиться на фронті й у неї буде регулярно вироблятися тестостерон у більших порціях, ніж у звичайному житті. А отже бажання сексу буде постійним! У той час, як в іншої людини, котра живе у відносно безпечній зоні, лібідо знижується на фоні стресу, постійних тривог та переживань. Але, є винятки навіть у таких ситуаціях! Є жінки та чоловіки, котрі навпаки реагують на такі умови (затишшя) збільшеним бажанням до сексу.

– Чому ті родини, котрі на відстані, мають більший ризик розлучення?

– Тут справа не в тому, що на відстані. А у тому, наскільки міцними були стосунки до війни (до стресу, який має вплив на відносини). Деякі пари, котрі мали досить міцний зв’язок навіть на відстані, продовжують його зміцнювати. А ті, котрі закривали очі на різно-

– Назвемо головні причини розладу в родинах під час війни.

Є інша ситуація: коли один з партнерів, який має сильну тривожність, не справляється з нею і йде на війну добровольцем. Там він стає успішним військовим і так кардинально змінює своє життя. У мене купа таких пацієнтів, кількість яких перейшла за сотню людей обох статей. А загалом, проблеми у сексі з’являються від депресії. Вона дуже сильно знижує лібідо. Тому, якщо у вас спостерігається такий стан кілька днів – то нічого страшного. Якщо місяць, то вже треба йти до спеціаліста. Правильне лікування поверне до норми усі гормони та бажання. Медицина дійшла до безпечних депресивних препаратів, котрі можна приймати навіть вагітним.

– Чи варто рятувати стосунки, в яких виникають подібні проблеми?

– Тут треба повернутися до фрази, яку я сказав на початку інтерв’ю: все залежить від бажання обох сторін. Якщо пара хоче зберегти відносини – є дуже великі шанси, що вони поборють будь-які розлади, котрі виникли у війну. Якщо ж до цього у них були проблеми, то ця хвиля може просто знести з берега їхні стосунки. Та й сенсу у цьому я насправді не бачу.

– Як все ж налагодити відносини з партнером, коли не бачишся кожен день, але до війни у вас все було добре? Що має робити у такій ситуації чоловік, а що жінка?

– З війною аж нічого не змінилося у головному правилі стосунків – ви маєте з партнером СПІЛКУВАТИСЯ. І це мають бути якісні розмови двох особистостей, а не прелюдія до сексу. Допоміжні запитання, які можна використовувати: «Як пройшов твій день?» «Що ти сьогодні робив/ла чи бачив/ла?» «Про що ти думаєш?» І дуже важливо хотіти поділитися з партнером цією інформацією, а не на «відчепися» відповідати. Ось тоді стосунки будуть виходити на новий рівень довіри та близькості.

– А як бути зі статевим життям на відстані? Чи порадите якісь лайфхаки?

– Гадаю, що тут можуть допомогти сучасні технології. Секс телефоном чи відео зв’язком добре дає шанс відчути партнера на відстані й принести собі та йому задоволення. Але тут теж варто розуміти, чоловіки та жінки по-різному сприймають такий секс. Чоловікам достатньо туди-сюди, красива картина і він кінчив. А от жінки можуть навіть не прийти до фіналу, їй може принести кайф сам факт того, що партнер оргазмував від неї.

– Олександре, як взагалі за півтора року війни змінилися запити Ваших клієнтів?

– За час війни лише загострились ті проблеми, які були. Найголовніша, на мою думку, порнозалежність серед чоловіків. З десяти клієнтів усі десять її мають. Це колосальні цифри, й ситуація лише погіршується. А загалом, аби бачити усю картину, треба, аби за допомогою зверталися усі, хто має подібні проблеми. Натомість це роблять лише 7% пацієнтів. Це дуже мало. Додам, що неймовірно пишаюся тими людьми, котрі не побоялися все ж прийти до психіатра. Це перший крок до одужання! Александр Иванов Александр Иванов milleniumra.com.ua

53

Лідери медицини

СВІТЛАНА ГЛАДЕНКО: ЗАВЖДИ ТРЕБА ЙТИ ВПЕРЕД

Кожен день війна забирає життя. Може саме тому зараз ми так тягнемось до спілкування з медиками – людьми, що життя рятують. А ще, допомагають прийти у світ новому життю. Такою людиною є чудова лікарка, акушерка-гінекологиня вищої категорії, що має 20-річний досвід роботи, кандидатка медичних наук, завідувачка оперативного гінекологічного відділення Сумської центральної міської лікарні СВІТЛАНОЮ ГЛАДЕНКО.

54

MILLENIUM CLUB’вересень

Лідери медицини - Доброго дня, Пані Світлано. Сьогодні є велика потреба говорити про медицину та медиків. Ця тема актуальна завжди, але в час війни особливо. А як і коли Ви відчули, що медицина, то Ваше покликання?

- Моя бабуся була лікарем. І так склалось, що я багато часу проводила у приміщенні лікарні, де вона працювала. Мені подобалось спілкуватись з медиками, особливо хірургами. Я навіть іноді співала для них. В лікарні навіть казали, що я приношу щастя. Це, мабуть, так запало мені в душу, що коли я подорослішала, зрозуміла, що хочу приносити щастя не тільки своєю присутністю, але й своєю працею в галузі медицини.

- Що вплинуло на Ваш вибір спеціалізації?

- В період, коли я навчалась в медичному інституті, я ще працювала медичною сестрою в гінекологічному відділенні пологового будинку. Саме тоді я й визначилась з напрямком своєї майбутньої спеціалізації, зрозуміла, що лікар-гінеколог – це моє покликання. І зараз, вже багато років, я працюю в чудовій лікарні. Це КНП «Центральна міська клінічна лікарня» Сумської міської ради – заклад, який я вважаю найкращим, найріднішим, яким пишаюся.

- Чи набагато важче стало працювати після повномасштабного вторгнення?

- Якщо казати про фізичне навантаження, то ні. Бо наша лікарня безперервно працює з 1974 року, функціонує 24/7, приймає багато пацієнтів як з міста так із області. Тому до перенавантаженого графіку праці нам не звикати. А ось, що стосується емоційної напруги, то так, було дуже важко. Додаткового негативу додавало й відчуття невідомості, коли ми не могли зрозуміти, чи нашій армії та військам тероборони вдасться утримати місто, не допустити сюди ворога. І це було найважчим.

- Прифронтове місто – це дуже страшно?

- Так, 40 км від лінії фронта – це страшно. Але про це не встигаєш замислюватись. З 24.02.22 року ми працювали постійно, не припинили роботу ні на годину. Тоді ситуація ускладнювалась ще й тим, що багато пацієнтів в нас було з області, а місто знаходилось в оточенні, і вони не мали змоги в’їхати додому, й жили в лікарні. Але ми змогли налагодити всі необхідні процеси. Люди згуртувались, як ніколи, для вирішення багатьох питань. Беззаперечна заслуга в цьому нашого Генерального директора – Домінас Валентини Михайлівни, яка миттєво зуміла всіх скоординувати, долучити волонтерів, зберегти функціонування міських та державних програм в нашій лікарні. Ми змогли нормально працювати й в ті неймовірно важки часи, й потім, коли почалась череда блекаутів (лікарня має два потужні генератори, що дозволяють не переривати роботу), працюємо й зараз.

- Що допомагає Вам відновлювати сили?

- Я дуже люблю подорожувати, й коли для цього є можливість, завжди користуюсь нагодою. Дуже багато позитивних емоцій мені дають книги. Коли я читаю – відновлююсь і фізично, і емоційно. Як це не дивно може здатися, ще один спосіб відпочити та набратись сил для мене – це вивчення іноземних мов. Базовою іноземною для мене є англійська, але з 22 року, щоб відволікатись від негативу, я почала вчити іспанську, і вже в цьому році, на конференції в Латинській Америці відчула, що досягла певних

Світлана Гладенко 0973410679 успіхів. Взагалі дуже люблю навчатись, постійно відвідую майстер-класи, семінари, інші наукові навчальні програми.

- Які перспективи у гінекології в України після Перемоги?

- Гінекологія й до повномасштабного вторгнення в Україні була гарно розвита. У великих містах працює по декілька гінекологічних центрів, науково-дослідні заклади. Дуже поширено використання ендоскопічної, малотравматичної методики. З 22-го року для фахівців із України відкрили безкоштовний доступ до багатьох європейських науково-освітніх програм: форумів, конференцій, симпозіумів. Зараз, щоб отримати нову інформацію про досягнення європейських колег, обмінятись з ними досвідом, отримати змогу використовувати нові методики, вже не треба сплачувати сотні євро – все можна отримати на безоплатній основі. Більш того, всі матеріали мають переклад на українську мову, що дуже спрощує процес підвищення професійності. Тому я впевнена, що така галузь, як гінекологія, після Перемоги буде мати найкращі перспективи й подальший високий та найсучаснішій розвиток.

- Як особисто Ви плануєте працювати після Перемоги?

- Я обожнюю свою лікарню. Мене там все надихає, тому я планую продовжувати там працювати, розвиватись, допомагати сумчанкам та жителькам області берегти та відновлювати своє жіноче здоров’я, красу, впевненість. Планую далі рости як фахівчиня, відвідувати нові курси та майстеркласи (я й не перестаю це робити), втілювати нові методики. Тобто – хочу працювати, як і працювала, і почувати себе щасливою від можливості робити улюблену справу.

- Ваше життєве кредо?

- Моє життєве кредо сформувалось дуже давно, і його добре знають мої колеги та багато моїх пацієнтів. Я завжди кажу: Під цим Місяцем та Зірками завжди є шанс.. на все...! milleniumra.com.ua

55

Лідери медицини

ГОСТРИЙ ЗУБНИЙ БІЛЬ – ОСОБЛИВИЙ ФРОНТ ДЛЯ СТОМАТОЛОГА У ПЕРІОД ВІЙНИ

ІГОР БАС

dr.ihor_bas 56

MILLENIUM CLUB’вересень

Лідери медицини

Лікарі завжди цінувались суспільством, адже їх поклик в допомозі людям. Велика війна додала таким фахівцям ще більше роботи та пошани. Сьогодні прагнемо розказати вам, яку роль у війні відіграють саме стоматологи. Моя історія про ІГОРЯ БАСА. З перших днів повномасштабного вторгнення москалів на територію України у всіх була паніка, кожен зазнав стресу та був розгублений. Однак, в лікарів не було змоги опускати руки. Вони завжди тримають руку на пульсі. Всі практики об’єднали зусилля у Тернополі, завдяки чому ефективно запрацювала в оновленому форматі стоматологічна клініка під керівництвом Ігоря Миколайовича. З початком війни дуже гостро постало питання допомоги нашим військовим та усім тим, хто боронить кордони нашої держави від ворогів. «Ми долучились до великого всеукраїнського волонтерського проєкту «Разом до перемоги». На нас лягла відповідальність надання безкоштовної допомоги військовим ЗСУ, ТРО та ВПО при гострих станах в умовах війни. Річ у тім, що знайомо кожному – гострий зубний біль належить до особливої категорії сильного болю, здатного на якийсь час роззброїти військового чи простого громадянина. Тому ми розпочали приймати військових, ВПО та надавати невідкладну стоматологічну допомогу», – коментує пан Ігор. Він був одним із перших лікарівстоматологів, хто активно розпочав надавати військовим ЗСУ невідкладну допомогу при гострих станах. Ігор Миколайович багато років практикує як хірургію, так і терапію, ортодонтію (лікування та протезування зубів). Важливо зазначити, що в клініку пана Баса за один робочий день у дві зміни могли звернутись понад десять військових ЗСУ. Що ж стосується внутрішньо переміщених осіб – їх було до двох десятків за день. Вся команда професіоналів клініки працювала на результат. А результатом була перемога над болем пацієнтів. Кожного дня лікар та його помічники чули від людей найщиріші зізнання за роботу та турботу, за високий професійний рівень та вміння знайти підхід до кожного клінічного випадку, до кожного пацієнта. «Не меншу роль у той час зіграла робота на рецепції нашого адміністратора-психологині Аксінії Фірман. Окрім суто адміністративної роботи: заповнення медичної картки пацієнта,

оформлення необхідних документів, анкет тощо, адміністратор надавала й психологічну допомогу людям. Більшість серед них, наголошу, були перелякані, засмучені та знервовані внутрішньо переміщені особи. Вони потребували усебічної підтримки та знаходили її в стінах нашої клініки», – додав пан Бас. За весь період повномасштабної війни клініка і зокрема лікар Бас прийняли тисячі пацієнтів! До нас звертались люди з дуже різними потребами: зняти гострий біль, видалити зуб, також була необхідність встановити пломбу чи виготовити зубний протез, коронки. В них було мало часу на лікування, усього лише кілька днів, та лікар вміло все організовував, встигав прийняти усіх, навіть, якщо мова йшла про роботу до 22:00. Я хочу додати, що особливо військові з великою повагою тиснули руку лікарю, персоналу клініки та навіть залишали нам свої шеврони! Це велика честь для нас. Що стосується внутрішньо переміщених осіб – то окрема історія. Вони зі сльозами на очах дякують й рекомендують нас рідним, друзям. В нас з багатьма пацієнтами виникли теплі стосунки, а в декого дружба. Річ у тім, що війна об’єднала українців в багатьох аспектах. Люди в клініці ставили питання не тільки щодо проблем із зубами, вони прагнули допомоги в інформаційній підтримці. Запитували про інфраструктуру міста: де, що можна придбати, де та які є послуги… В той момент ми стали великим хабом для українців, чим дуже пишаємось. Ця війна об’єднала людські серця. І це наш невеликий внесок в спільну перемогу, яку ми неодмінно здобудемо вже дуже скоро. А зараз ми «воюємо» з різними стоматологічними хворобами і радіємо, що можемо допомогти нашим пацієнтам, зробити їх здоровішими. А отже щасливішими! Це наш фронт, і ми його будемо тримати далі. Аксінія ФІРМАН

milleniumra.com.ua

57

Лідери медицини

ІРИНА ШМИГІНА

ЩО МОЖЕ ПОДАРУВАТИ БЛЕФАРОПЛАСТИКА Жіноча краса, впевненість, досягнення та успіх. Як усе це пов’язано між собою знає пластичний хірург ІРИНА ШМИГІНА. Говоримо у цьому номері про найактуальніші пластичні операції та неперевершеність українських фахівців.

– Ірино, наш інфопростір для тих, хто прагне досконалості в усьому. Українські жінки – не вийняток за будь-яких умов. Говоримо наразі про блефаропластику. Якими можливостями Ви володієте, аби подарувати жінкам досконалість?

– Мій досвід роботи на сьогодні складає вже понад одинадцять років. За цей час практики ще два роки я працювала в Італії, де переймала досвід кращих європейських спеціалістів, стосовно нових технік блефаропластики. Окрім того, я автор та співавтор 60 наукових статей та трьох наукових патентів. В моїй компетенції усі можливі послуги естетичної пластичної хірургії голови та тулуба. Щодо блефаропластики – це найрозповсюдженіша операція на сьогодні, річ у тім, що шкіра на повіках вважається найтоншою, тому саме вона «втомлюється» найшвидше. Також дана операція зустрічається найчастіше, оскільки триває лише 30 хвилин (якщо говоримо про моноблефаропластику). Вона не дороговартісна, проводиться під місцевою анестезією, і вже 1-2 години пацієнт може йти додому. Для реалій сьогодення – це велика перевага. Також додам, що наразі актуальні серед наших пацієнток такі операції, як: фейсліфтинг (кругова підтяжка обличчя), підтяжка брів, авжеж, підтяжка шиї та верхньої губи.

КАНДИДАТ МЕДИЧНИХ НАУК, СПІВРОБІТНИК КАФЕДРИ ПЛАСТИЧНОЇ ТА РЕКОНСТРУКТИВНОЇ ХІРУРГІЇ В НМУ ІМ. О.О. БОГОМОЛЬЦЯ. ПРЕЗИДЕНТ АСОЦІАЦІЇ ЖІНОК-ХІРУРГІВ УКРАЇНИ. ПЛАСТИЧНИЙ ХІРУРГ У КЛІНІКАХ MEDLIFE ТА R+ MEDICAL NETWORK.

58

MILLENIUM CLUB’вересень

– Через війну Ви мусили виїхати за кордон. Яким був цей шлях? Що нового у професійній сфері Ви відкрили для себе там?

– Так, дійсно мені довелось покинути Україну, і шлях цей був досить нелегким, бо я маю двох маленьких дітей. Але, зважаючи на мій досвід та авторитет серед спільнот пластичних хірургів, я змогла домогтися того, щоб стати офіційним пластичним хірургом. Щоб моїм ім’ям підпису-

Лідери медицини – Чому досі, на Вашу думку, косметологія не перевершила хірургію?

– Косметологія ніколи не зможе перевершити хірургію, тому що вона ефективна до певного вікового проміжку. За рахунок косметології ніколи не збільшаться груди, наприклад. А якщо говорити саме про вікові зміни обличчя, ін’єкція або апаратна технологія можуть подіяти у 20,25, навіть в 45 років. Однак вони не будуть ефективними в 50+, а в деяких випадках і в 45, на жаль. Разом з тим, я впевнено можу сказати, що косметологія завжди буде великим другом та товаришем пластичної хірургії, тому що косметологічні та апаратні методики значно підсилюють ефект після хірургічного втручання, покращують реабілітацію пацієнтів, а також дають ефективну підтримку та підготовку до оперативного втручання. Дякую Вам за можливість розказати про актуальне. І завершу нашу бесіду, напевно, акцентом ще раз на блефаропластиці. Ця операція значно омолоджує наш погляд, робить обличчя свіжішим та привабливішим, за чим стоїть впевненість в собі. А для жінок сьогодні – це надважливий індикатор, аби тримати свій фронт. Відчуваючи внутрішню силу, привабливість та впевненість жінка отримує енергію, яка надихає на великі справи та досягнення її саму й усіх оточуючих. вались історії хвороб пацієнтів, і я могла оперувати. Я маю право самостійно працювати з асистентами європейських клінік, а також переймати найкращі методики пластичної хірургії, які запроваджені в Італії.

– А чому українські спеціалісти так цінуються в Європі?

– Річ у тім, що в Європі кожен медичний спеціаліст захищений страхуванням. Тобто вони (європейці) почувають себе більше впевнено в роботі. Українські ж пластичні хірурги, на жаль, наразі не мають повної юридичної захищеності. Тому будь-яка проблема, що виникає – це проблема лікаря, пластичного хірурга. Цього, авжеж, ніхто не хоче. Саме через це наші українські лікарі з неймовірною самовіддачею та уважністю ставляться до кожного пацієнта. В наших фахівців немає конвеєра та фабрики з однотипними методиками. Ми відрізняємось колосальною якістю роботи, індивідуальним підходом та найкращим методом обслуговування кожного окремого пацієнта. Те саме я впевнено можу сказати й про українські клініки, які значно перевищують європейські в якості. Я була в дуже багатьох клініках Італії, зокрема в столичних. Тому ще раз підкреслю, наші лікарі та клініки поза конкуренцією. dr_irina_shmygina

milleniumra.com.ua

59

Експерт

ОЛЕГ ТОРГАЛО:

СТАН ВАШОГО ТІЛА – ВІДОБРАЖЕННЯ ВАШОГО ВНУТРІШНЬОГО ЗДОРОВ’Я! Пізнай себе – гасло, яке означає не лише інтелектуальне та духовне пізнання, але й розуміння та повагу до свого тіла. Спеціаліст із п’ятнадцятирічним досвідом з аюрведи, власник першого в Україні бутика аюрведти та східної медицини ROSA Олег ТОРГАЛО надає практичні поради для збереження здоров’я та краси протягом багатьох років.

- Пане Олег, знову радо вітаємо Вас. Пропоную розповісти нашим читачам, які прагнуть долучитися до аюрведичного вчення про Ваш шлях до здорового способу життя та про те, як оздоровлення вплинуло саме на Вас?

- Під час лікування власних хронічних захворювань сучасними методами, великим набором хімічних пігулок, я ледь не згубив своє здоров’я. Я почав шукати інші шляхи до здоров’я, та відкрив для себе аюрведу. З тих пір, як я допоміг собі, протягом 15 років я вивчав цю науку. Зараз мій вчитель розповів, що не ділитися своїми знаннями про аюрведу з іншими є гріхом. Тож я поділюся з читачами перевіреним на собі досвідом. Загалом аюрведа розділяється на дві частини – наука для здорових, як взагалі ніколи не хворіти, та для тих, кому потрібно лікування. В класичних текстах аюрведи вказується три стовпи нашого здоров’я, а саме: їжа, режим дня та статеве життя. Якщо кожен з нас зможе правильно налаштувати ці складові, ми будемо менше хворіти, та значно покращиться емоційний стан. А від нього теж дуже багато залежить, робота усіх органів, систем, гормональний баланс. Також важливо знати, та використовувати усі ці знання повсякденно, методи профілактики захворювань. Любу хворобу легше не впустити, чим потім виганяти. У попередній бесіді ми

60

MILLENIUM CLUB’вересень

Експерт

розібрали рекомендації по харчуванню, сьогодні я розповім про режим та профілактику.

- Які основи аюрведи необхідно впроваджувати у життя, щоб зберігати здоров’я?

- Головне, це зрозуміти біологічну модель свого тіла, хто ми є по своїй тілесній конституції, що для нас добре, а що нашкодить. Це суто індивідуальні речі. Зрозумівши це, робити дії, що будуть укріплювати нас, та відмовитись від того, що руйнує тіло. Усе насправді просто, коли це увійшло у звичку. У більшості хвороб ми винні самі, без усунення причин, одужати неможливо. Наше життя – це постійна трансформація, розумна та цілеспрямована людина постійно працює над собою. Кожному з нас не завадять зміна свідомості та тіла. За аюрведою досконале здоров’я складається з чотирьох компонентів: здоров’я фізичного тіла, психіки, соціальне та духовне здоров’я. Кожна з цих складових потребує уваги та зусиль. Щоб жити повноцінним, щасливим, здоровим і усвідомленим життям, ми повині знаходитись в стані благості. Це початковий стан просвітлення, коли ми живемо по найвищім законам світобудови. Сповнені знання, правдивості, милосердя, чистоти, доброти та трохи аскетизму. Ми маємо вкладати у свої вчинки та думки енергію благості, це все самі по собі зцілюючи вібрації, завдяки котрим в нас буде тонке відчуття свого організму, ми можемо відчувати щастя та бути ідеально здоровими. Захворювання трапляються тоді, коли ми щось робимо невірно, відчуваємо руйнівні емоції, та маємо хибні уявлення про життя, тому також надважливо працювати над психічним станом. Ці загальні

заповіді аюрведи потрібні всім для збереження здоров’я, незалежно від індивідуальних особливостей.

- Які конкретні рекомендації аюрведи Ви можете порадити людям, які шукають способи підвищити своє фізичне здоров’я?

- Перш за все почніть цікавитись та вивчати ці перевірені тисячоліттями знання. Є чудові книжки, лекції в ютюбі. Ми зробили канал Роса-ТВ, там можна знайти сотні відео. В декількох статтях усього не розкажеш. Ці знання вам згодяться не тільки для підвищення здоров’я, а і взагалі для розуміння принципів роботи законів всесвіту, покращить ваші відносини, самореалізацію в суспільстві. Головне, це постійна увага до тіла та розуму. Аналіз мови тіла, діагностика його поточного стану. Для проведення самодіагностики, в першу чергу, потрібно звернути увагу на язик, який є головним показником якості травлення. Якщо він занадто червоний, це сигналізує про підвищення стихії вогню та запалення. І навпаки, якщо язик блідий, то можливе перевищення кількості токсинів, проблеми з засвоєнням їжі. Також немає бути тріщин та нальоту. Постійний нальот, це показник забруднення організму. Не менш важливо слідкувати за станом шкіри, адже вона відображає внутрішній стан організму. Так, сухість шкіри вказує на недостатню кількість правильного жиру, порушення водного балансу, надлишок висушуючих емоцій, як страх, занепокоєння. Стан слизових, волосся, нігтів, як ми опорожнюємось, запах від тіла, це все показники здоров’я та мова тіла, котрою воно з нами розмовляє, підказує. Це потрібно вивчати і це не займе багато часу. Я бачу головну ціль наших інтерв’ю, щоб надихнути читачів на само-

milleniumra.com.ua

61

Експерт

стійне навчання та уважне відношення до себе. Тож основні рекомендації збереження здоров’я включають методи, які використовувалися в Індії тисячі років тому: бути самим собою, займатись улюбленою справою, максимально уникати конфліктних ситуацій, харчуватись підходящою вам їжею, дотримуватися правильної поведінки протягом дня та в різні пори роки, здійснювати добрі вчинки. Потрібно пам’ятати, що образи, злість, заздрість, завжди призводять до внутрішньої руйнації людини.

- Як аюрведа сприяє запобіганню захворювань та що потрібно робити для досягнення бажаного ефекту?

- В сучасному світі надважливо знайти силу волі для занять собою. Це головна проблема у людей, часом є і навіть знання, але нема сил, бажання змінювати себе та своє життя. Також є проблема з отриманням нових знань, для когось це справжнє випробування. Багато людей заморозили себе в світі своїх хибних парадигм, їм легше хворіти, чим працювати над собою. Достатньо витрати декілька місяців на вивчення основ аюрведи, застосувати ці знання на практиці та ваше життя зміниться в кращу сторону. Кожен має розуміти, що здоров’я організму, краса та молодість – щоденна робота, яка принесе бажаний результат лише після докладених зусиль. Для того, щоб організм перелаштувався та оздоровився має минути певний час і аюр-

62

MILLENIUM CLUB’вересень

ведичні трав’яні препарати на основі екстрактів допоможуть вам зробити це скоріше, назавжди вилікувати хронічні захворювання.

- Яке місце у аюрведах, як в стародавньому вченні, займає профілактика захворювань?

- Профілактика захворювань потребує від кожної людини постійної уваги, зусиль, руху, аналізу, огляду та діагностики здоров’я. Потрібно слідкувати за своїм здоров’ям, знати свої сильні та слабкі місця, особливості організму, схильність до тих чи інших хвороб, та попереджувати їх. Для цього потрібне знання або поміч, консультація грамотного лікаря аюрведи. Аюрведа вчить нас запобігати причинам захворювання, визначати хворобу на початку, а не затягувати до страшних наслідків. Тож це важливе вчення про самоосвіту та довіру внутрішнім відчуттям себе та світу. В свою чергу аюрведичні препарати допомагають підтримувати та нормалізувати стан здоров’я. Запам’ятайте, основа нашого здоров’я – не в теоретичних знаннях, а активних діях. Аюрведа зобов’язує знати, розуміти, любити своє тіло та уважно доглядати за ним протягом усього життя. Також важливо консультуватися з лікарем-аюрведи раз на півроку, робити профілактичний огляд, здавати регулярно аналізи, решта роботи проводиться кожним особисто. Аюрведа не вчить вживати ліки, вона покликана змінити образ життя.

Експерт

УНІВЕРСАЛЬНА ПРАКТИКА АЮРВЕДИ ПРОВЕДЕННЯ ПРАВИЛЬНОГО РАНКУ ДЛЯ ЩОДЕННОГО ПОКРАЩЕННЯ ЖИТТЯ: 1. Потрібно пам’ятати, що кожен новий день починається з минулого вечора. Рекомендовано засинати близько 21.00- 23.00. Протягом двох-чотирьох годин до сну небажано вживати «важку» їжу, потрібно виключити емоційні справи, спілкування, ігри, розваги. Найкраще заняття перед сном, це читання книг, прослуховування спокійної музики, медитація, повільне повторення мантр, молитв.

2. Пробудження має наставати близько 5-7 годин ранку, при цьому потрібно деякий час залишатися у ліжку, щоб спокійно усвідомити себе, відчути свій стан, роботу органів та систем. Не радять схоплюватися та відразу бігти, темп дня, роботи нервової системи задаються з ранку.

3. Після цього бажано сісти та подякувати Богу за наше пробудження та попросити прожити щасливий та успішний день. Медитація, коротка молитва з ранку, заряджає позитивом та благословеннями на увесь день. Проаналізувати минулий день, та обміркувати сьогоднішній.

4. Потрібно ще самому правильно налаштувати себе на новий день. Побажати собі витримки, спокою при різних ситуаціях, розумінні людей, завжди залишатись доброю та чесною людиною.

5. Необхідно випити склянку теплої води, щоб запустити травлення та очищення організму.

6. Сходити до туалету, почистити зуби та обов’язково язик. Важливо обрати правильну зубну пасту, великий вибір аюрведичних паст складаються з різноманіття трав та смаків.

7. Аюрведа радить кожний день доглядати за нашими органами відчуття, це все вікна в оточуючий світ. Наскільки вони гарно працюють, настільки ми відчуваєм цю світобудову, настільки ми молоді. Як кожний день ми чистимо зуби, так кожний день повинен бути догляд особливо за очима. Для цього є

спеціальні аюрведичні каплі. Це дуже буде сприяти збереженню зору. Також необхідно промити солоною водою та закапати носа, закапати вуха, найкраще спеціальними оліями але підійде кунжутна. Їй же добре полоскати ротову порожнину.

8. Після сорока років, аюрведа рекомендує постійне умащування усього тіла, особливо голови. Старість, це сухість і умащування дуже запобігає їй. Це зміцнює увесь організм, покращує шкіру, волосся, дуже корисно для суглобів. Робити це краще підігрітим кунжутним маслом, хочаб раз-два на тиждень.

9. Зняти залишки олії рушником та прийняти контрастний душ з невеликою кількістю мила.

10 Потім йти готувати, снідати, тим що корисно для вас, підходить вам по конституції тіла, віку, пори року, силі травлення та особистих смаків. Про це я більш докладно розповів у попередньому інтерв’ю. Зрозумійте себе, свій організм, свої особисті потреби, приділяйте увагу свому тілу і воно буде довго та надійно служити вам. Ці рекомендації можна зрівняти з регулярним обслуговуванням авто, ми усі знаєм, якщо не слідкувати за буль-якою технікою, що з нею буде. Наше тіло, набагато складніша біомашина, незрівнянно цінніша, тому без постійної уваги не обійтись. Ці процедури з давніх пір поширені в Індії, перевірені часом, ви відчуєте відмінний ефект дуже швидко, але це потрібно робити постійно, це повинно стати вашою звичкою. Кожен з вас зможе отримати консультацію і підібрати необхідні засоби в нашому аюрведичному магазині Роса, або за рекомендацією свого лікаря аюрведи. Правильно харчуйтеся, міцно спіть, уважно доглядайте за своїм тілом, мисліть позитивно, будьте щасливими та здоровими!

milleniumra.com.ua

63

ЕКСПЕРТ

МАРІЯ ДИТИНЮК:

«ТРЕБА ВГАМУВАТИ ВІЧНО КОНТРОЛЮЮЧИЙ РОЗУМ ТА ДОВІРИТИСЬ ЛЮБЛЯЧОМУ ВСЕСВІТУ»

Мария Дытынюк mariia_dytyniuk

64

MILLENIUM CLUB’вересень

ЕКСПЕРТ

Аби досягти бажаного у будь-якій сфері варто подолати власні страхи, боятись, але робити в повній довірі, знаючи, що все складеться найкращим чином. Ми частини Творця, а значить спроможні творити свою реальність. Дуже цікава бесіда про легкість жити щасливим життям, говоримо з МАРІЄЮ ДИТИНЮК.

– Пані Маріє, Ви позиціонуєте себе, як експертку у внутрішньому балансі. Як ви відчуваєте цю гармонію?

– Так, я дійсно більше відчуваю і менше думаю. Все у світі набагато простіше, ніж ми гадаємо. Нам дане життя для того, аби його смакувати, щоб створювати рай на Землі вже зараз, щоб отримувати максимум насолоди, розкриватись, користуватись усіма благами, які даровані кожному з народженням, а не думати про проблеми. Але для цього треба вгамувати вічно контролюючий розум та довіритись Всесвіту.

– Сьогодні Ви досить відомий експерт в області трансформації свідомості людини, розкажіть про Ваші послуги та їх цінність.

– Вже понад п’ять років я практикуючий арт-терапевтка та тета-хілерка. Проте це лише інструменти. Найголовніше, що я наразі передаю своїм клієнтам – це власний стан спокою, легкості, впевненості, довіри, тієї самої насолоди тут і зараз. Для цього дуже потужно працює мій авторський курс медитацій з практикою добового голодування. Він допомагає у досягненні контакту із самим собою, у духовному, фінансовому, особистісному зростанні. Також це ретрити в Іспанії з практикою цвяхостояння. Окрім того, на сторінці інстаграм я часто запрошую на безкоштовні вебінари. Проте флагманом моїх послуг є трансформаційний курс «Я і Гроші=я і Я».

– Поговоримо детальніше про цей курс. В чому його особливість?

– Цей курс про те, що ми можемо створювати матерію достатньо легко. Але для цього маємо чути себе, відчувати, що ми більше ніж тіло, думки та ролі, які граємо, відчувати себе частиною Творця. Має бути прийняття та любов до інших, підтрим-

ка себе та відповідальність за своє щастя. А в матеріальне життя варто грати з цікавості, тобто заробляти достойні гроші, розвиватись, досягати успіху не через силу та «попри», це має бути природньо легко. Варто «здатись» життю, аби енергія проходила вільно крізь тебе, дозволити Творцю жити через тебе. На 8-ми модулях ми «латаємо енергетичні дірки», наповнюємось любовью, діємо з натхнення та йдемо до бажаного, стаючи цілісними.

– Один з Ваших інструментів – метафоричні карти «Портрет Душі». Чи допомагають вони прийти до стану «дзен»?

– Так, звісно! Це ефективний та доступний кожному інструмент, щоб в будь-який час, за будь-яких обставин з’єднатись із собою. Метафоричні карти – це чарівна паличка, аби знайти істині відповіді в собі, а не питати в когось. Через образи, які я малювала сама, розкриваєш свою силу і ресурс, що завжди в безкінечній кількості є в підсвідомому. А на звороті чекають дуже цінні послання від Всесвіту.

– Які історії Ваших клієнтів найцікавіші для Вас особисто?

– Кожна історія моїх клієнтів безцінна, і їх результати трансформацій під моїм керівництвом надихають. Це і про гармонійні відносини, фінансові успіхи та вибір бути щасливим вцілому. Але завжди ці результати – досягнення саме клієнтів! Я лише провідник, що підсилює світло кожного, і говорити можу виключно про власний успіх. Я знаходжусь в абсолютній довірі Світу, знаю, як з легкістю вийти зі складних обставин, в мене немає емоційних гойдалок, взагалі. З кожним днем в мене все більше енергії, натхнення творити своє життя-казку та допомогати в цьому іншим.

– Маріє, чи кожен, хто прагне, може пройти трансформацію та досягти бажаного? Що для цього необхідно?

– Бажання! І, звісно, розуміння того, що на все свій час. Щоб досягти трансформації, варто не боятись змін та внутрішньої турбулентності. Будь-яке зростання відбувається через дискомфорт, через усвідомлення своєї гордині, бо саме від неї всі душевні страждання. Треба полюбити процес росту і не чіплятись за стабільність! Довіритись своїм бажанням та Творцю, бо він нас дійсно дуже любить!

milleniumra.com.ua

65

Експерт

ОЛЕНА КЛЮЙ:

«ПОВІРТЕ, УСІ ВАШІ БАЖАННЯ МОЖУТЬ БУТИ ДОСЯГНУТІ В КОРОТКИЙ ТЕРМІН» Те, що зараз відбувається – пряме підтвердження того, що методологія нашої експертки в роботі по зміні власної фізичної реальності працює. Говоримо про неймовірний досвід та корисну діяльність Олени КЛЮЙ. Наша гостя здивує кожного з вас власним прикладом, як можна за кілька годин консультації змінити життя на краще та досягти тієї самої мрії. Авжеж, якщо ця сама ваша мрія - істинна. Ви будете вражені, тож мерщій до читання, а після - на консультацію до пані Олени.

– Олено, Ви представляєте себе світові в якості експерта з виявлення та деактивації вірусів на програмі життя. Про що саме йде мова у цьому формулюванні?

– Це формулювання дали мені самі клієнти. Мова йде про те, що після сесії зі мною вони знаходять саме ті протиріччя, страхи або помилки в лінгвістиці власного мовлення – те, що фактично блокує рух до життя мрії, та змінюють це. А вірус – це аналогія з фізичним організмом. Потрапляючи в тіло віруси розвиваються, мутують, впливають на всі сфери нашого життя. Хвороба може ускладнитись, викликати іншу, і ми постійно знаходимось у стані деактивації цього самого вірусу. Але люди здебільшого не знаходять вірус – першопричину, а борються з наслідками, з симптомами. Це шлях по колу. Я ж допомагаю людям знайти саме корінь, програму, яка запускає рух по колу. Перенаправити цей рух на розвиток по спіралі. Виявити істинну мотивацію та цінності і, відповідно вже до цього, будувати стратегію розвитку. Цікаво, що при першому завданні – написати 10 пунктів навіщо вам ця ціль, істинна мотивація знаходиться не на перших пунктах, а на останніх. Те, як ви мислите, які сенси вкладаєте в слова, як формулюєте свої наміри, впливає на якість вашого життя. Вони, слова, допомагають виявити той самий «вірус», домінантний страх на програмі життя, який керує вашим фокусом уваги. Там, де увага – там енергія, дія, результат.

– В чому криється об’єктивна нетиповість Вашого підходу до роботи з клієнтами?

– Я керуюсь в роботі багатьма знаннями, в тому числі і медичними. Про те, як працює наш мозок і нервова система – це про нейропсихологію. Для того, щоб отримати енергію – дофамін – наш

66

MILLENIUM CLUB’вересень

Експерт

мозок повинен зрозуміти вигоду тут і зараз: навіщо мені те чи інше, що я отримую, що це мені дає зараз, що в перспективі. В тому криється специфіка моєї роботи. Я працюю з вами тут і зараз, допомагаю вийти з режиму очікування і почати творити нову реальність. Звичайно, я використовую коучингові техніки та стратегічні інструменти, які допомагають працювати з майбутнім, прокладати маршрут в точку Б. Та ключовий мій напрямок – психолінгвістика. Наведу приклад. Слово «гармонія» для кожного означає щось своє, тож варто уточнювати, що саме людина має на увазі, про що це для неї. Від того, що та як ми говоримо, про що думаємо, як формулюємо наміри, залежить наша буденність та майбутнє. Акцентую увагу на тому, що я практик і усі свої інструменти щодня застосовую в своєму житті. Мої досягнення є тому доказом – це результат роботи з власним мисленням.

– Чи з будь-яким запитом людина може звернутись до Вас по допомогу?

– Як правило, до мене звертаються з трьох основних питань, які ми декомпозуємо на важливі для людини контексти – це фінансовий запит, стосунки та здоров’я. Нещодавній приклад – людина звертається з фінансовим запитом, маючи ціль, але досягти її не вдається. Тут ми застосували дві техніки – трансформація програми про страх невдачі і ті 10 навіщо, які виявили реальний внутрішній запит. Цікаво, що ми знайшли справжню ціль саме на 10 пункті. Виявилось, що стратегія досягнення була побудована для минулої бажаної цілі, яку людина вже закрила. А для досягнення нової ця стратегія не працювала. Як це працює? Уявіть склянку на 200 мл, яку ви наповнюєте водою. Склянка повна – ціль досягнута. Нова ціль – наповнити склянку на 500 мл. Але ви намагаєтесь наповнити ту саму склянку на 200 мл. Результат – ресурс витрачено, ціль не досягнуто. Нова ціль – нова

стратегія. Варто шукати склянку побільше. Так, змінюючи фокус уваги, ви дуже швидко змінюєте свою фізичну реальність.

– Ваша робота про зміни та трансформації. Чи маєте Ви якісь загальні рекомендації українцям, які прагнуть жити життя та отримувати від нього максимум попри складні реалії?

– Слухайте своє тіло – воно наш інструмент, який ніколи не бреше. Чому кажуть, що думка матеріальна? Бо вона народжується в матеріальному об’єкті – в мозку. Це біологія, фізика, квантова фізика. Дослухайтесь до себе, ставте себе на перше місце. З тебе починається твоє життя. Лише маючи енергію та істинні сенси, ви здатні творити своє життя та впливати на оточуючих. Пізнавайте себе, шукайте, чим можете бути цікаві та корисні собі, світу. Спостерігайте за собою в бажаному житті (в досягненні цілі) і від цього відштовхуйтесь. Повірте, усі ваші бажання можуть бути досягнуті в надто короткий термін. Якщо ви відчули «точку Б», як свою природну в позитивному сенсі, це точно є у вашій реальності, головне – рухайтесь в напрямку мрії! Коучинг допомагає скоротити шлях пошуку і екологічно прискорити процеси трансформації. Екологічність – це коли трансформація відбувається не за рахунок інших людей, а за допомоги.

– Ви маєте 20-річну практику. Це вражає та підкуповує людей. Який секрет закладено Вами в авторській програмі?

– Перший секрет, як ви висловились – це аналіз «точки А». Що є зараз, що хочеться, як ви себе будете почувати в моменті, коли от прямо зараз бажання буде виконано. Що ви готові для цього зробити. Коли йдете у зміни, завжди спирайтесь на свої сильні сторони, виявіть, де ваш фокус уваги, з якого стану ви дієте, на які зовнішні опори спираєтесь та чого досягнете, якщо підете за власним планом та стратегією. Дійте!

milleniumra.com.ua

67

Професіонал

НАТАЛІЯ ТРЕТʼЯКОВА

ПРО ВАЖЛИВІСТЬ ВЧАСНОГО ЗВЕРНЕННЯ ДО ЛОГОПЕДИНІ-ДЕФЕКТОЛОГИНІ З МОВНИМИ ПАТОЛОГІЯМИ ДИТИНИ Вступ до цього інтерв’ю не буде довгим. Батьки, відповіді на важливі питання сто­совно мовленнєвих здібностей ваших дітей надає кваліфікований лікар логопедині-дефектологині НАТАЛІЯ ТРЕТʼЯКОВА, керівник мовного центру та приватного садочка «Сонечко».

– Пані Наталю, вітаємо у нашому виданні. Почнемо, напевно, з фаху, аби познайомити читачів з Вами. Розкажіть трохи про Ваш професійний шлях та експертність.

– Ще з юності я почала займатися педагогічною діяльністю. Починала працювати вихователем, закінчила педагогічний інститут, після чого працювала вчителем початкових класів. Працюючи в дитячому оточенні, мені доводилося стикатися з особливими дітьми, які мають різні проблеми інтелектуального і психологічного розвитку та порушення моторики. Це спонукало мене до вступу в педагогічний університет, де я отримала кваліфікацію логопеда-дефектолога. З часом 68

MILLENIUM CLUB’вересень

всі мої знання й навички перетворились на авторський метод, власне відчуття дітей. На сьогодні я маю вже понад 20 років досвіду та продовжую вдосконалювати свої знання, допомагаючи тисячам діточок бути соціалізованими та жити гармонійне життя.

– З якими логопедичними проблемами до Вас можуть звернутись сьогодні українці? Працюю із дітлахами раннього (до 3 років), дошкільного (3-6 років) та шкільного віку, а також підлітками та людьми після інсульту. Охоплюю напрямки: консультування та діагностика (діагностика мовленнєвого роз-

витку; профілактичний огляд; логопедична характеристика, підбір індивідуальної програми корекції); індивідуальні заняття з корекції порушень за діагнозами: - загальний недорозвиток мовлення (ЗНМ); - фонетичний недорозвиток (ФП); - фонетико-фонематичний недорозвиток (ФФНМ); - дизартрія; - дислалія; - алалія; - ринолалія; - заїкання;

Професіонал - порушення темпу мови (тахілалія, браділалія); - затримка мовленнєвого розвитку (ЗМР); - порушення слуху; - кохлеарні імпланти та знижений слух; - ранній дитячий аутизм (РДА); - оральна апраксія.

– Як змінились сьогодні, в умовах війни діагнози дітей, з якими Ви працюєте?

– За останні півтора року через війну проблема стала ще більш гострою. Сильний стрес та переляк призводять не лише до посилення порушень мови, а й навіть до виникнення розладів у тих дітей, які до війни їх не мали. Маленькі громадяни – це дуже вразлива категорія, на яку стрес діє найбільш травматично та руйнівно. Переляк, спричинений війною, часто призводить до мовленнєвих порушень різного типу: від затримки мови до заїкання. Ці проблеми, якщо їх не лікувати, стануть суттєвими перешкодами і в майбутньому.

– На що батькам варто звертати увагу перш за все, аби не втратити можливість вчасно виявити проблему та вирішити її?

– Існує думка, що до логопеда потрібно звертатися тоді, коли дитина досягне шестирічного віку та буде йти до школи, а до цього часу вона ще не «виговорилася». Але насправді, чим раніше дитина буде оглянута спеціалістом-логопедом, тим більша ймовірність виправлення мовлення. Більшість порушень мовлення мають органічну основу, тобто пов’язані з недорозвитком або особливостями будови артикуляційного апарату чи кори головного мозку. А людське тіло розвивається по-різному в різний час життя. Існують вади, які ефективно можна виправити лише до певного віку. Якщо термін втрачено, то проблему вирішити буде набагато важче та знадобиться більше часу, щоб виправити ваду або ж звести її до мінімуму. Мова, особливо в дитячому віці, дуже швидко розвивається та видозмінюється, і на кожен віковий період існують певні мовні норми. На мовний розвиток дитини великий вплив також має психологічна обстановка у родині: сприятливо позначається спокійне, доброзичливе спілкування, відсутність криків та скандалів, дотримання режиму дня. Ці умови створюють атмосферу, в якій не виникає ризик розвитку заїкання та неврозів. Проте при цьому дуже важливо вчас-

но зрозуміти, чи недоліки дитячої мови є природним етапом розвитку, чи проявом проблем, що вимагають втручання логопеда.

– Розкажіть детальніше про техніки, в яких Ви працюєте для досягнення максимального результату?

– Логопед – це корекційний педагог. У своїх підходах я базуюсь на знаннях із медицини, генетики, невропатології, психопатології тощо. Особливості розвитку сучасних дітей свідчать про те, щоб зацікавити їх, потрібні нестандартні підходи, індивідуальні програми розвитку, нові технології. Для дитини дошкільного віку гра – це провідна діяльність, у якій виявляється, формується й розвивається його особистість. І тут у комп’ютера є широкі можливості, тому що правильно підібрані розвивальні комп’ютерні ігри і завдання є для дитини, перш за все, ігровою діяльністю, а потім вже навчальною. Відомо, що успіх розумового розвитку тісно пов’язаний з сенсорною інтеграцією. У зв’язку з цим однією з головних задач вчителя-логопеда є підтримка інтересу дітей до навчання через сенсорні стимули. Ігрові вправи на розвиток зорового сприйняття тренують спостережливість, увагу, пам’ять, формують уяву про форму, колір, розмір, просторове розташування предметів, збагачують словниковий запас. Практичні вправи з сенсорним матеріалом (кольорові фарби різної фактури, крейда, пластилін, солоне тісто, насіння, ін. природний матеріал) допомагають зацікавити дітей (особливо дітей з РАС), відволікти від труднощів, страхів невдачі, розслабити, забезпечити найбільш успішне виконання завдання, розвивають психічні та мовні процеси.

– Серед іншого Ви практикуєте ще й логомасаж. Що це за напрямок, наскільки він довів свою ефективність?

– Як відомо, все в людині взаємопов’язане. Жодна проблема, яка виникає в нашому організмі, не може бути розглянута локально. Значні проблеми мовного апарату не вирішуються одними артикуляційними корекціями і дихальною гімнастикою. Тут необхідний логопедичний масаж. Він проводиться для цілого ряду позитивних змін, які бачать не тільки самі батьки чада, але й усі оточуючі. Логомасаж позитивно впливає на весь організм в цілому, навіть нервову систему. Загалом виділяють такі основні показання до проведення логопедичного масажу дитині: • втрата або порушення голосу; • дефекти мови;

• заїкання; • дизартрія; • безконтрольне слиновиділення; • недостатній рівень розвитку артикуляційних м’язів; • м’язова напруга, що призводить до проблем з вимовою. Також багато спеціалістів радять проводити логопедичний масаж для профілактики. Тож, якщо спеціаліст радить вашій дитині проводити логопедичний масаж, нічого страшного в цьому немає, він тільки позитивно вплине на розвиток дитини.

– Ви власниця @centr_razvitiya_ solnishko. Які послуги українці можуть отримати у Вашому центрі, окрім тих, що ми обговорили?

– Напрямок роботи центру – проведення корекційно-педагогічної роботи із такими проблемами, як дитячий ранній аутизм, розлад аутичного спектра (РАС), синдром Дауна, затримка психомовного розвитку (ЗПРР), затримка мовного розвитку (ЗРР), синдром дифіциту уваги та гіперактивність (СДВГ), гіперзбудливість, мала мозкова дисфункція (ММД), аллалія, заїкання, гідроцифалія, мікроцифалія, розумова відсталість (РВ), когнітивні порушення, загальне недорозвинення, корекція мови та мовлення, а також реабілітації дітей після кохлеарної імплантації. Працівниками нашого центру реабілітувалися вже понад 500 дітей, котрі після професійної допомоги відвідують дошкільні, загальноосвітні заклади освіти та відчувають себе повноцінними членами суспільства. Дітей, які виїхали під час війни за межі України, ми підтримуємо й проводимо заняття онлайн.

– Дякуємо, пані Наталю, які топпоради Ви виокремите для батьків, аби вони мали змогу гармонійно виховувати дітей попри усі перешкоди життєві?

– Пораджу батькам уміти вислухати дитину завжди й всюди, не відмахуватися від неї, проявляти терпіння і такт. Розмовляти з дитиною так, як ви хотіли б, щоб розмовляли з вами. Зберігайте надію дитини на виправлення. За жодних умов не принижуйте її гідність. Малюк повинен боятися не гніву батьків і подальших дій, а того, що він може завдати комусь болю своїми словами, діями, вчинками. Проявляйте повагу, м’якість, уникайте грубощів та будьте терплячими. Визнавайте свої помилки, не соромтесь просити вибачення за неправильні вчинки і дії, будьте справедливими в оцінюванні себе та інших. natalitretiakova milleniumra.com.ua

69

Професіонал

ІНВЕСТУВАТИ МОЖЕ КОЖЕН: ФІНАНСОВА МУДРІСТЬ ТА УНІКАЛЬНА ГРА LADY’S CASH З

ЮЛІЄЮ БАБЕНКО

yuliia.invest

70

MILLENIUM CLUB’вересень

Професіонал

Інвестором може стати кожен, для цього необов’язково бути мільйонером. Як заробляти гроші та інвестувати, враховуючи різноманітні фінансові можливості, радить фахівчиня з інвестицій та фінансів, ведуча трансформаційної гри Lady’s Cash ЮЛІЯ БАБЕНКО. Пропонуємо нашим читачам дізнатися, як вдосконалення фінансової грамотності може покращити якість життя.

- Юлія, вітаю Вас! Інвестиції стають все популярнішим засобом заробітку. Як можна заробляти та інвестувати, враховуючи різні рівні фінансових можливостей?

- Інвестиції – сучасний тренд, який набрав обертів. Проте, перш ніж почати інвестувати, потрібно розуміти певну пропорцію. Неважливо скільки людина заробляє. Значно важливішим є те, яким є фінансовий баланс. У випадку, коли витрати переважають над доходами та є залежність від кредитів, в інвестування йти зарано. В Україні з інвестуванням пов’язано багато міфів. Зокрема розповсюдженим є хибне переконання про те, що інвестування доступне лише людям з великими фінансовими статками. Наразі дуже багато акцій передових компаній, таких як Apple та Google, можна придбати менш ніж за 200 доларів. Загалом кожен, хто має можливість відкладати щомісяця мінімум 20 доларів, може стати інвестором. В першу чергу, потрібно розробити план інвестування, а саме: запланувати цілі, оцінити фінансові можливості, термін досягнення цілей. Лише після цього можна вирішувати, куди вкладати гроші. Також важливо зрозуміти свій ризик, профіль. Наступний рівень – навчання інвестуванню. Йдеться про самоосвіту, спеціальні курси чи роботу з експертом. В такому випадку більша вірогідність заробити гроші, ніж їх втратити.

- Яким чином фінансова грамотність може вплинути на якість життя та фінансову стабільність людини?

- Фінансова грамотність – знання, якими має володіти кожна людина. Навчитися заробляти, зберігати та примножувати дохід – одне з головних завдань, адже кожен має самостійно дбати про своє життя. Всі ми прагнемо досягати мрій, а гроші – вагомий інструмент для цього. Важливо навчитися акумулювати кошти навколо себе, не витрачати на непотрібні речі, аби відчувати себе по-іншому. Людина, яка навчилась керувати своїми грошима, почуває себе вільною, незалежною, з впевненістю дивиться у майбутнє.

- Один із аспектів Вашої діяльності - гра Lady’s Cash. В чому її унікальність та як вона допомагає у розвитку фінансової грамотності?

- Фінансово-трансформаційна гра Lady’s Cash, яку я проводжу, побудована на базі всесвітньовідомої гри Сashflow американського мільярдера Роберта Кійосакі. Він відомий як автор книги «Багатий Тато, Бідний Тато». Гра якісно відрізняється від оригінальної версії, адже до неї додано психологію та самоцінність. Lady’s Cash – глибока гра, яка не лише вчить заробляти кошти, але й показує, що гроші пронизують все наше життя. За допомогою фінансово-трансформаційної гри протягом двох-трьох годин можна подивитися на своє життя віддалено, зазирнути з фінансової точки зору. Lady’s Cash допомагає людям, які її проходять, змінити підхід до фінансових цілей та способів заробітку. Гра проходить в легкій формі, тому учасники можуть вивільнити свої дитячі емоції та навчатися весело. Пограти можна як в офлайн форматі у Дніпрі, так і онлайн. Тож Lady’s Cash рекомендовано всім, хто прагне підвищити фінансову грамотність.

- Чи можете Ви поділитися фінансовою мудрістю, яка надихає Вас у професійній діяльності?

- Ваші гроші не ті, які ви маєте, а ті, які у вас залишаються. Над цією фінансовою мудрістю раджу замислитись кожному. Особисто я прагну змінити парадигму мислення про те, що наше життя повинна забезпечувати держава. Я дуже хочу, щоб наше покоління зламало цей шаблон. Люди можуть самостійно заробити собі на гідне життя в похилому віці. Золотий принцип фінансової грамотності полягає в тому, що доходи завжди мають переважати над витратами. При фокусуванні на збільшенні власних доходів можливо швидшими темпами досягти комфортного життя. Також кожній людині, незалежно від професії та соціального статусу, важливо навчитися щомісяця відкладати кошти. Ваша фінансова подушка – запорука вашого спокійного майбутнього.

milleniumra.com.ua

71

Поза конкуренцією

ОЛЕНА КУЗЬМЕНКО:

«НІКОЛИ НЕ ЗУПИНЯТИСЯ. ЦЕ ДЕВІЗ МОГО ЖИТТЯ» ОЛЕНА КУЗЬМЕНКО, як наставниця, допомагає експертам створити комплексну стратегію розвитку та розкрити їх потенціал, голосно заявити про себе, створити та запустити власні послуги й вийти на новий рівень доходу! Про все це читайте у нашій статті.

- Вітаємо Вас, Олено! Ви позиціюєте себе як наставниця. Розкажіть нам, хто це така? І що входить у Ваші обов’язки?

- Наставник – це такий симбіоз психолога, мотиватора, людини, яка буде вам підтримкою, і найголовніше – буде в вас вірити більше, ніж ви самі. Це людина, яка допомагає визначити ваші істинні цілі, чого насправді ви хочете, і досягнути їх максимально ефективним коротким шляхом за допомогою передачі власних знань, вмінь та професійного досвіду, щоб ви не зійшли з дистанції та отримали класний результат.

- Який перший крок в тому, аби навести лад у себе в блозі? З чого Ви власне починаєте роботу з клієнтом?

- Перший крок полягає в аналізі поточного стану вашого акаунту та цілей, які ви хочете досягнути. Перш ніж рухатися далі, потрібно оцінити ваш блог, досліджуючи тип контенту, якість фото чи відео, активність підписників. Важливо розуміти, хто є вашою аудиторією. Якщо блогу взагалі немає, ми починаємо створювати його з нуля. Другий крок – це чіткі цілі. Я допомагаю вам сформулювати конкретні

72

MILLENIUM CLUB’вересень

Поза конкуренцією

та досяжні цілі для вашого блогу. Вони можуть бути різні (збільшення кількості підписників, підвищення взаємодії аудиторії), але основна – це монетизація та масштабування блогу, тобто почати стабільно заробляти і покращити свій фінансовий дохід як мінімум у два рази. Третій крок – це розробка готової стратегії для вашого блогу, де я спільно з вами розробляю програму досягнення ваших цілей.

ЕКСПЕРТ З МОНЕТИЗАЦІЇ ТА МАСШТАБУВАННЯ БЛОГУ ЧЕРЕЗ ОСОБИСТИЙ БРЕНД.

- Розкажіть про Ваш шлях експерта з монетизації та масштабування блогу через Особистий бренд.

- Все почалося з мрії, яку я виношувала довгий період свого життя. Бажання мати власне житло й стало ключовою ціллю спробувати поєднати основну роботу із заробітком онлайн. Спочатку моя робота була пов’язана з навчальними онлайн-проєктами з навчання інших людей саме заробітку в мережі. Я допомагала людям перейти у світ фрілансу та освоїти віддалені професії. За досить короткий час я отримала перші хороші фінансові результати. І саме тоді чітко зрозуміла: отримати максимально великий дохід за короткий час можна виключно через блог в Instagram. Можна досить швидко освоїти актуальну онлайн-професію і стати експертом своєї справи на українському ринку. А вже через 2 роки ведення успішного бізнесу в Instagram, перебуваючи у декреті, зрозуміла, що хочу масштабуватися і створити вже свої власні послуги та допомагати іншим спеціалістам розвивати і монетизувати свої вміння і знання через блог.

- У чому секрет Вашого успіху? Чому саме з Вами клієнти таки починають заробляти реальні гроші?

- Я вмію підсвітити сильні та слабкі сторони та знайти підхід до кожного клієнта. Не приймаю одноразових рішень, а розробляю стратегію, яка точно відповідатиме потребам та амбіціям мого клієнта. Поєднуючи власну експертизу та компетентність з творчим мисленням, допомагаю створити унікальні послуги та прибуткові особисті бренди.

- Якого результату можуть досягнути клієнти, котрі звернулися до Вас за допомогою?

- Ви можете абсолютно легко почати заробляти у блозі, пробити свою фінансову стелю та максимально швидко і комфортно для себе вийти на бажаний дохід від 1000 доларів США. Якщо у вас вже є експертний блог, то можете почати відмінно на ньому заробляти, маючи навіть кілька тисяч підписників, яких ви отримаєте з таргету, реклами у блогерів або із залучення інших безкоштовних методів просування. Ви відкриєте для себе не лише можливості побудови Особистого бренду, впізнаваність, а й збільшите потік клієнтів, регулярність та продажі.

- Ваша універсальна порада тим, хто хоче змінити своє життя та вийти на дохід вище середнього?

- Іди туди, де страшно, й отримаєш те, про що мрієш. Адже там, де страх, ховається ваш найбільший ресурс! І моя місія – допомогти якомога більшій кількості людей почати проявлятися, розвиватися в соціальних мережах і перейти на абсолютно новий рівень життя. Кожен з вас може стати продюсером власного життя! І мій секрет успіху – саме у сміливості ризикувати. olena.kuzmenkoo alena_alenaa milleniumra.com.ua

73