№231 MILLENIUM exclusive

МІЖНАРОДНИЙ ПРОЄКТ ДЛЯ УСПІШНИХ ЛЮДЕЙ

71/231

January 2024

Анжела

ШАБЕЛЬНА

ГОЛОВНИЙ БУХГАЛТЕР, milleniumra.com.ua 1 ЕКОНОМІСТ, ФІНАНСИСТ, ЮРИСТ

2

MILLENIUM EXCLUSIVE’січень

milleniumra.com.ua

3

Експертна думка

АННА СТОРЧЕУС:

«МИ МОЖЕМО СТАТИ АБСОЛЮТНО БУДЬ-ЯКИМИ»

Шановні читачі, з великим задоволенням ми знов запросили до рубрики «Експертна думка» Анну СТОРЧЕУС, адже отримали зворотний зв’язок від вас. Якщо вам подобається тема трансформацій та розвитку, з радістю публікуємо нові одкровення та рекомендації нашої гості. Нагадаємо, що пані Ганна відома громадська діячка, волонтер та успішна бізнес-леді.

– Друзі, рада знову бути гостею рубрики «Думка», адже прагну ділитись з вами своїми відкриттями, надбаннями та результатами. Щиро рада бути корисною та підтримувати вас. Саме в цьому я вбачаю свій життєвий шлях. А почати хочу зі звернення до жінок. Ви повинні усвідомити наступну тезу: багато дверей, які ви не змогли відчинити самостійно за різних причин, можуть відкрити для вас інші люди. І головне у цих словах: тому, що одного разу ви відчинили свої двері. Перечитайте ще кілька раз ці слова та прийміть їх за основу свого життя. Наступне, що ми повинні з вами розуміти, із чим кожен день повинні прокидатись – ми можемо стати абсолютно будь-якими! В наших силах опановувати нові професії, вивчати іноземні мови, вдосконалювати будь-які навички. Нагадаю, багатьма вченими вже давним-давно доведено, що людина здатна осягнути будьякий об’єм знань у будь-якій галузі. Нам під силу змінювати свій характер, звички та переконання. Саме тому тільки ми здатні керувати своїми результатами й життям. Тепер поговорімо про те, як же бути ефективним та, як керувати власним життям. Єдиний спосіб підвищити власну ефективність та змінитись – піти від старої версії себе. Роздумуючи про те, які ви сьогодні, створюйте свої нові наміри, формуйте їх у цілі та роз-

4

MILLENIUM EXCLUSIVE’січень

починайте діяти. Почніть з відповідей на запитання: - Які в мене щоденні звички?

- Що я роблю послідовно щодня?

- Яка саме ідеальна версія мене?

- Що моя нова версія прагне робити з любов’ю та самовідданістю? Магія цих запитань та відповідей криється в тому, що, якщо вже зараз почати діяти й впроваджувати звички зі свого ідеального життя, дуже скоро воно стане реальністю. Життя абсолютно дивним чином з кожним днем дедалі більше відповідатиме тому, про яке ви мріяли. Саме так працює поведінкова активація, що є дуже популярним та сильним інструментом у терапії. Перейдемо до дій. Для початку перестаньте відкладати поведінку з життя мрії та послідовно впроваджуйте ефективні звички у своє життя, витісняючи неефективні та руйнівні. Буквально навмисно поводьтесь так, як ви хотіли б. Так, не можна стверджувати, що це легко. Часом це досить складно, довго й навіть важко. Не забувайте у цих намаганнях й про відкати та зриви. Але ні в якому разі не картайте себе, відкати – це нормально! Потрохи, крок за кроком тиждень стане місяцем, місяць стане роком, а рік стане нормою вашого нового життя. Але! Дуже важливо не відкладати! Не чекайте понеділка чи першого лютого, сьогоднішній день має таке ж значення, як і понеділок через три тижні. Також важливо розуміти, що за вашими змінами стоятимуть й

критики, адже ви можете стати не зручними для оточення. Але продовжуйте довіряти собі. Так само, в житті почнуться й зміни обставин, в кожного з нас вони будуть різними й далеко не завжди такими щасливими, як ми б того хотіли. Проте навіть, якщо у вашому житті щось не ладнається, ні в якому випадку не дозволяйте собі боятись думок інших людей. Не відмовляйтесь від себе й того, що саме вам здається важливим, значущим, цікавим та гарним. Разом із тим нагадаю, що вам не потрібно заслуговувати на чиюсь любов. Не потрібно йти за не своїми ідеалами, не варто переробляти себе під іншу людину. Ви живете лише своє єдине життя. Запевняю, в цьому вашому житті обов’язково будуть зустрічатись люди, які зрозуміють ваші прагнення, підтримають, розділять ваші падіння та злети, інтереси й захоплення! Сміливо йдіть вперед, сприймаючи себе з любов’ю. Любов до себе – це нормально! Любов до себе є найпотужнішим джерелом енергії та світла всередині кожного з нас. Сподіваюсь, я знайшла ті самі слова, які сьогодні вам потрібні. Рухайтесь, змінюйтесь, будьте щасливими за будь-яких обставин й тоді неодмінно ви будете жити своє найкраще життя.

anna_storcheus1 https://t.me/a_klevo

Експертна думка

milleniumra.com.ua

5

Експерт

ОЛЕГ ТОРГАЛО:

МИСТЕЦТВО – ВАША ПОЗИТИВНА ЕНЕРГЕТИКА

6

MILLENIUM EXCLUSIVE’січень

Експерт

Арт-простір – це місце, де кожен об’єкт мистецтва не лише прикрашає, а й збагачує енергетикою та глибоким змістом. Олег ТОРГАЛО, спеціаліст з п’ятнадцятирічним досвідом у галузі аюрведи, власник першого в Україні бутика аюрведи та східної медицини ROSA, презентує відкриття нової мистецької галереї.

– Пане Олеже, вітаємо Вас з відкриттям мистецької галереї! Це важлива подія для культурної сцени, особливо в часи війни. Який напрямок мистецтва буде представлено в Вашому арт-просторі?

– Новий арт-простір – це галерея класичного мистецтва, де панує професійний, грамотний та позитивний підхід до мистецтва. Ми прагнемо, щоб мистецтво, яке представлене в галереї, викликало лише життєствердні емоції. Ми виставляємо твори, які не шокують, а дарують радість та спокій. Половина наших робіт представляє стару школу, яка зародилася в радянські часи. Це зрозумілий та приємний живопис, де ми представляємо майстрів соцреалізму. Інша половина – це твори художників, які шукають нові напрямки та використовують нові техніки малювання, які не обмежені рамками соцреалізму. Однак ці роботи також приносять приємні емоції та складаються з позитивних композицій та сюжетів. Вони, переважно, відзначаються фігурним живописом, а не абстракцією. Якщо ж з’являться цікаві автори-абстракціоністи, ми також готові організувати їх виставку.

milleniumra.com.ua

7

Експерт

Близько вісімдесят відсотків робіт нашої галереї створені сучасними авторами незалежної України. Решта двадцять відсотків – належать до радянського періоду, зокрема 1950-70 років, що викликає в мене особливий інтерес. Для прикладу, один з моїх улюблених художників, Федір Захаров, також є частиною цієї плеяди радянських майстрів, які підкреслювали високий рівень мистецтва.

– Які конкретні елементи вашого мистецтва Ви вважаєте найбільш ефективними у створенні позитивної енергетики в просторі дому?

– Об’єкти мистецтва несуть у собі енергетику та впливають на атмосферу навколишнього простору. Я хочу, щоб картини з галереї наповнювали простір дому позитивом, миром та любов’ю. Тож колекційне мистецтво арт-простору призначене для тих, хто хоче створити потрібну атмосферу та цінує стиль. Я, розуміючи мистецтво, аюрведу, сакральні та містичні процеси, вважаю, що предмети мистецтва можуть створити потрібний настрій для правильного життя людини. Для мене важливо, щоб дім був не лише місцем матеріальних цінностей. Кожен предмет вдома повинен заряджати правильною енергією та нагадувати про важливі цінності. Я вірю, що ікони та інші предмети культового значення додають особливу енергетику будинку. Особисто у мене на стіні знаходиться зображення святого Антонія. Час від часу я розставляю перед ним свічки, створюючи особливу атмосферу.

8

MILLENIUM EXCLUSIVE’січень

Іноді при купівлі мистецьких речей залучають дизайнерів та консультантів. Проте важливо, щоб людина самостійно обирала картину, скульптуру чи ікону для свого дому. А робота досвідченого галериста – допомагати правильно обирати мистецький об’єкт, який позитивно впливатиме на людину та додасть гармонії в її життя. Галерист – це не лише продавець картин, але й провідник у світі мистецтва, що допомагає людям розкривати себе через нього.

– Які переваги Ви бачите в тому, щоб люди відчували себе часткою культурної спільноти через відвідування арт-просторів?

– Однією з причин відкриття галереї була можливість запрошувати людей відчути позитивні емоції та переключитися на іншу хвилю. Виставка, в якій настрій автора та цілі організаторів співпадають з бажанням зробити життя відвідувачів більш яскравим – дійсно приносить благо. Якщо атмосфера та живопис у галереї відповідні цьому настрою, то людині не потрібно пояснювати, що таке арт-терапія. Людина, яка приходить у галерею з негативним настроєм, отримує необхідні позитивні емоції. Це одна з причин, чому психологи радять своїм клієнтам відвідувати мистецькі заходи. Нашу виставку вже відвідали сотні людей, які годинами розглядають картини та отримують цілющі вібрації, що змінюють їх свідомість. В новій галереї також організовуються заходи, спрямовані на психічне здоров’я, включаючи техніки зняття стресу та просвітницькі лекції про здоров’я та

Експерт творчість. Ми створили платформу для просування здорового способу життя та ідей, які можуть допомогти кожному зберегти здоров’я. Ось чому це не просто галерея, а справжній арт-простір, в якому можна зустріти співрозмовників та отримати необхідні емоції.

– Відкриття галереї відіграє важливу роль у підтримці митців. В чому Ви вбачаєте важливість цього сегменту для сталого розвитку культурної сфери?

– Художники мають експонувати свої твори, вони не повинні відчувати творчий голод. Я завжди підтримую як українських, так і зарубіжних митців, які живуть власним талантом. Виявлення талантів – це справжнє мистецтво. Мій досвід значний і тривалий, адже я довго вивчав цю справу. Я особисто знаю багатьох художників, і більшість з них не мали легкого життя. У їх роботах я бачу певні енергетичні портали, які відкриваються, коли художник у правильному стані розуму. Це і є справжнє мистецтво. Для прикладу, до анексії Криму, в АРК знаходилась одна з моїх основних галерей. Вона була присвячена кримській живопису, тож я знаходив багато місцевих талановитих творців. Саме там я зустрів художника, який був схожий на відлюдника, що живе в глушині. Я подолав кілька десятків кілометрів бездоріжжя та, врешті, знайшов його. На той час його роботи коштували невеликі гроші. Але, коли ми опублікували його роботи в журналі та виставили на аукціоні, шанувальники їх оцінили. Пізніше ми провели декілька виставок, після

чого їх вартість почала зростати. Це було справедливо передусім, тому що він був талановитий художник.

– Чи можуть молоді та маловідомі художники надіслати Вам свої роботи для оцінки? Можлива подальша співпраця та просування їх творчості?

– Звісно, якщо вони будуть відповідати нашим очікуванням та позитивному сприйнятті світу. Якщо ми не зможемо включити їх відразу до галереї, ми розмістимо роботи на сайті. Ми завжди зацікавлені в якісних мистецьких картинах.

– Поділіться, будь ласка, які культурні події в Вашому арт-просторі можна очікувати в найближчий час?

– Ми плануємо провести чимало мистецьких та просвітницьких заходів, включаючи ті, що стосуються україно-індійської дружби. В найближчому майбутньому у нас запланована виставка київського художника Андрія Лозового. Його роботи - унікальні. Те, як він бачить світ і передає його нам, його людські та творчі якості – не мають аналогів у світі. Крім того, кожної неділі будуть проводитися заходи, присвячені аюрведі або йозі та правилам харчування. Всі заплановані події спрямовані на щасливе і тривале життя наших відвідувачів. Арт-простір – це майбутній центр активного культурного життя, який створює особливу атмосферу. Кожен бажаючий зможе отримати емоційне насичення та позитивний настрій.

вул. Софіівська, 25Б (вхід в арку), Kyiv, Ukraine +380 97 015 8989 raritetartkiev

milleniumra.com.ua

9

Експерт

ТЕТЯНА БАТУРА:

«БУХГАЛТЕРСЬКИЙ СЕРВІС “БУХГАЛТЕРСЬКА ДОПОМОГА” – ЕФЕКТИВНА СКЛАДОВА ДЛЯ УСПІШНОГО РОЗВИТКУ ВАШОГО БІЗНЕСУ!»

ТЕТЯНА БАТУРА – засновниця та керівниця БУХГАЛТЕРСЬКОГО СЕРВІСУ «БУХГАЛТЕРСЬКА ДОПОМОГА». Вже 13 років разом з командою забезпечує комплексними бухгалтерськими та юридичними послугами підприємства різної форми власності та підприємців усіх систем оподаткування.

БУХГАЛТЕРСЬКИЙ СЕРВІС «БУХГАЛТЕРСЬКА ДОПОМОГА» https://help-booh.com.ua 2062436@gmail.com +380 (99) 211-07-08 +380 (50) 825-07-07 044 206 24 36

10

MILLENIUM EXCLUSIVE’січень

Експерт

Хочу поділитися з вами деякими думками щодо важливості бухгалтерського обліку для підприємств, адже це може впливати на їхній успіх та розвиток. ВАШ БУХГАЛТЕРСЬКИЙ ОБЛІК ПОВИНЕН БУТИ ЕФЕКТИВНИМ ТА НАДІЙНО ЗАХИЩЕНИМ. ЕФЕКТИВНІСТЬ ПОЛЯГАЄ У ЗДАТНОСТІ ОПЕРУВАТИ НОВИМИ ПРОЄКТАМИ ЩОДО ЗАЛУЧЕННЯ ОБІГОВИХ КОШТІВ ТА ІНВЕСТИЦІЙ У БІЗНЕС. Бухгалтерський Облік: Системи Підприємства

Серце

Фінансової

Бухгалтерський облік – не лише рутина та ведення чисел, це справжній пульс вашого бізнесу. Кожна транзакція, кожна витрата, кожен дохід – все має відбиватися у вашому бухгалтерському обліку. Вірний облік є основою для формування точної та детальної фінансової звітності. Відповідальна Особа – Керівник На малих підприємствах відповідальність за бухгалтерський облік часто лежить на керівнику компанії. Він може делегувати ці обов’язки спеціалісту через укладання договору аутсорсингу або внутрішнім наказом. Цей підхід дозволяє забезпечити ефективний облік, зберігаючи гнучкість та економію ресурсів. Фінансова Звітність: Ваша Візитна Картка для Інвесторів та Кредиторів Фінансова звітність має велике значення не тільки для податкової системи, але являється також важливою візитівкою перед інвесторами, банками та кредиторами. Якщо ви належним чином ведете облік, ви забезпечуєте впевненість у тому, що ваш бізнес є надійним та стабільним партнером для співпраці.

Відновлення Бухгалтерського Обліку: Страховка від Непередбачуваних Ситуацій Часто не звертають належної уваги на відновлення бухгалтерського обліку та зберігання інформації у надійному форматі. Проте, це є своєрідною страховкою перед форс-мажором. Що станеться, якщо ваші дані втратяться чи будуть знешкоджені? Відновлення може зайняти багато часу та зусиль, а у вас може і не залишитися цінної інформації. Видруковані Бухгалтерські Відомості: Захист від Зникнення

Тільки завдяки правильному бухгалтерському обліку ви можете надати чітку та переконливу фінансову звітність, яка потрібна для отримання кредитів. Банки та фінансові установи довіряють тим, хто контролює свої фінанси. Це може виявитися ключовим для здійснення проєктів та вдосконалення вашого бізнесу.

Зберігання видрукованих бухгалтерських відомостей – один зі способів захистити ваш облік від зникнення чи знищення. У випадку електронних або програмних неполадок, ви завжди можете використовувати паперові документи як основне джерело інформації. Так, ви скажете: «кому це потрібно взагалі?», але, повірте, були такі неприємні випадки на практиці – зникнення інформації, «полетіла» бухгалтерська база, вкрали ПК.

Обігові Кошти та Розширення Бізнесу

Безпека в Епоху Цифрових Технологій

Тільки завдяки правильному обліку ви можете точно визначити обігові кошти вашого підприємства. Це дає можливість ефективно планувати розвиток та вкладати кошти у ті напрямки, де вони принесуть найбільшу користь.

Забезпечення захисту вашого бухгалтерського обліку та даних є важливою інвестицією в майбутнє вашого бізнесу. Регулярні резервні копії та зберігання видрукуваних документів можуть вберегти вас від потенційних проблем.

Отримання Кредитів та Розвиток Підприємства

milleniumra.com.ua

11

Експерт

МИХАЙЛИНА САМОЙЛЕНКО:

МОЯ SUPERPOWER В ТОМУ, ЩО Я «РОЗКРИВАЮ ЛЮДЕЙ» Назва цієї статті говорить сама за себе, адже наша гостя дійсно має неймовірний талант. Вона викладачка англійської та французької мов, Професіонал року 2023. Засновниця освітніх проєктів Speaking Club та Art Brunch. Сьогодні говоримо з МИХАЙЛИНОЮ САМОЙЛЕНКО про головні аспекти вивчення іноземних мов та причини, чому варто їх опановувати. Долучайтесь!

mikhailina_ mikhailina_english_prostir

12

MILLENIUM EXCLUSIVE’січень

Експерт – Михайлина, раді знов бачити Вас у нашому просторі. Минулого разу Ви розповідали про лайфхаки щодо вивчення іноземної мови та свій клуб. Сьогодні пропонуємо розкрити психологічні аспекти. Перше, що цікавить, як Ви рекомендуєте взагалі починати вивчення англійської, аби не залишити цю ідею вже за кілька уроків?

– Викладач, з яким буде комфортно, адже атмосфера на занятті є запорукою стійкої мотивації та бажання вивчати мову далі – це й стане початком вашого майбутнього успіху. Не має значення чи це індивідуальні заняття, чи групові. Головне, щоб людині подобалось та було комфортно, звісно, враховуючи особливості мети.

– Які мотивації Ви надаєте учням, що прагнуть швидко та ефективно вивчати іноземну?

– Найпотужніша мотивація залежить від цілей, тобто, для чого людині потрібні знання іноземної мови. Це можуть бути виступи на міжнародних конференціях, просування у кар’єрі, подорожі або просто для себе, задля саморозвитку. Знаходимо те, чого людина дійсно прагне й одразу ж з’являється потрібна мотивація. Але, звісно, процес вивчення має бути цікавим та комфортним.

– Добре, наприклад, людина опанувала англійську досконало, проте не може змусити себе говорити вільно, попри отримані знання. В чому Ви вбачаєте причину такого ступору?

– Ключове – досконально. Мову можна вивчати протягом усього життя й все одно знаходити нові аспекти. Щодо ступору, або іншими словами мовного бар’єра, то перше – це завжди психологічний фактор страху.

Через хвилювання про правильну вимову людина часто відчуває себе засмучено та невпевнено. Результат – важко підтримувати розмову та самооцінка падає до нуля. Ось тут і формується бар’єр. Для мене важливо, щоб людина знала, що її чують, розуміють, почувала себе комфортно та не боялась робити помилку. Це найефективніший метод для того, щоб заговорити англійською вільно.

– Якими будуть Ваші рекомендації в такому випадку?

– Говорити, говорити й ще раз говорити. Та дуже важливо припинити боятись зробити помилку! Я дуже часто бачу, як красиво, а головне – абсолютно правильно, починає говорити людина, коли розслаблюється та перестає думати про те, що зробила помилку. Друге – це припинити боятись запитань. Необхідно зрозуміти, що абсолютно нормально ще раз запитати та попросити пояснити, якщо не отримали відповідь чи не зрозуміли її. І найголовніше – перестати вимагати від себе «ідеальності». Дуже часто людина «закривається» тільки через те, що відчуває невпевненість чи просто сумнівається у своїх можливостях. До речі, саме са-

мооцінка та почуття впевненості дуже сильно впливають на ефективність вивчення мови. З цим, звісно, ми теж працюємо під час навчання. У мене навіть існує правило на занятті – максимально кайфувати від своєї англійської та не боятись зробити щось неправильно.

– Світ дуже швидко змінюється, і сьогодні вивчення іноземної мови значно розширює можливості. Якими результатами своїх учнів Ви пишайтесь найбільше за, припустимо, останній рік?

– Для мене кожен студент та учень – це окремий проєкт. Пишаюсь кожним! Знаю, хто, з чого починав, та знаю, наскільки нелегкий цей шлях, який ми разом проходимо. Ціную кожну маленьку перемогу своїх учнів!

– На завершення, Михайлина, попросимо Вас зазначити кілька головних Ваших конкурентних переваг.

– Моя superpower у тому, що я «розкриваю людей». Зі мною люди починають вільно та впевнено розмовляти іноземною мовою. Це я вважаю найбільшою своєю перевагою.

milleniumra.com.ua

13

Експерт

ШЛЯХ ДО ЗДОРОВ’Я:

ОЛЬГА СОЛОВЙОВА

ПРО АЛЬТЕРНАТИВНУ МЕДИЦИНУ ТА СИЛУ РОСЛИН

14

MILLENIUM EXCLUSIVE’січень

Експерт

З глибокою зацікавленістю у сфері альтернативного лікування та підтримки здоров’я, представляємо гостю січневого номера – ОЛЬГУ СОЛОВЙОВУ. Лікарка-невропатолог з двадцятип’ятирічним досвідом, цілителька, гіпнотерапевтка та експертка у галузі альтернативної медицини Ольга Соловйова ділиться своїм багаторічним досвідом та знаннями з відновлення здоров’я. Не пропустіть можливість дізнатися про роль рослин у фізичному та емоційному добробуті, а також, як альтернативні підходи можуть покращити якість життя.

– Радо вітаю Вас, пані Ольго! Розкажіть, який Ваш досвід у сфері альтернативної медицини та успішного використання нетрадиційних методів лікування?

– В наш час особливо актуальною є проблема відновлення здоров’я. Однак наразі офіційна медицина, на жаль, визначає багато захворювань невиліковними. І це, звісно ж, не так, адже існують дієві альтернативні підходи та методи лікування. Я довгий час успішно використовую альтернативну медицину для допомоги людям, особливо в сучасних умовах, коли багато людей опинилися в складних життєвих ситуаціях.

– Чому питання здоров’я вважається найголовнішим в контексті сучасних викликів?

– Більшість людей перебувають в стресі, зіштовхуються з депресією та панічними розладами, втратою орієнтирів та віри в стабільність. Наразі поширеною є проблема вибору, нерозуміння, куди рухатися далі, що робити тощо. Тож питання здоров’я – найголовніше, адже, будучи здоровим людина може досягти всього. Звісно, це складно, тому більшості потрібна соціальна та психологічна допомога. Моя програма «перезавантаження життя» дійсно допомагає у вирішенні цих проблем.

– Справді, тема важлива, особливо в теперішні часи. Розкажіть, будь ласка, про Вашу програму «перезавантаження життя». Що вона включає та

як допомагає знайти вихід у складних життєвих ситуаціях?

– Справжні цінності переосмислюються в сучасному світі, і моя програма спрямована на відновлення здоров’я та життєвого балансу. Здоров’я – це головний ресурс, і я надаю підтримку, яка необхідна у цьому важкому процесі, який включає фізичний та емоційний аспекти. Моя програма допомагає знайти внутрішній ресурс та розпочати перезавантаження життя. Програма перезавантаження – це восьмитижневий курс, спрямований на те, щоб людина відкрила свій внутрішній ресурс, відновила цілісність та знайшла шлях до своїх цілей та розвитку. Розгорнута програма включає два етапи. Перший – це фізичний детокс, тобто очищення тіла і відновлення здоров’я через певну дієту та використання рослин, в тому числі рослин вчителів, які надають рослинної сили. Я знайома з цими рослинами та їх впливом. Через їх дії людина фізично знаходить підтримку у власному організмі, включаючи режим самовідновлення. Другий етап – ментальний детокс, тобто видалення програм, установок, переконань, які заважають людині рухатися у напрямку її бажань.

слинних вчителів. Я ознайомилася з рослинами силами, які допомагають людині розуміти глибину своєї програми, видаляти ті програми, що заважають навіть з дитинства, повністю перезавантажуючи своє життя. Цьому я навчаю та допомагаю людям перезапустити своє життя. Показую, як розпочати новий шлях, опираючись на минулий досвід, але прибираючи все те, що заважало. Важливо прибрати перешкоди до бажань людини та до того, куди схильна ваша душа.

– Ви зазначили про свою книгу, яка вийде цього року. Що читачі можуть очікувати від неї?

– В своїй книзі я описую особистий досвід спілкування з рослинними вчителями, процес отримання нових знань та одержані результати. Мої усвідомлення будуть корисні багатьом людям, які ще не знають про ці методи, але шукають шляхи та можливості надати своєму життю новий напрямок. Книга допоможе всім, хто бажає відчути свободу, легкість, відновити здоров’я та побачити напрямок для руху в житті, щоб отримати бажане. darling.olechka olgasoloviovadoc

– Ваш досвід роботи з вчителями альтернативної медицини та їх вплив на програму здоров’я вражає. Поділіться з нашими читачами, як це сприяє перезапуску життя?

olgasoloviovadoc

– Минулого року під час власного ретриту я отримала досвід від ро-

Книга 1 http://olgasdoc.ru/ kniga1

«Здоровое Мышление» Olgasolodoc Ольга Соловьева

milleniumra.com.ua

15

Експерт

ОЛЕКСАНДРА ГОЛУБ:

«ПРО ВСЯК ВИПАДОК СТАНУ БАГАТШИМ»

ОЛЕКСАНДРА ГОЛУБ – незалежна фінансова консультантка (FC – Financial consultant). Місія життя гості цього номера – якісний сервіс, поінформованість, досягнення цілей та захист інтересів клієнтів. Вже понад 12 років пані Олександра допомагає людям опановувати базові знання з раціонального та ефективного планування бюджету, реалізації фінансових цілей та ефективного використання фінансових продуктів. Наступна інформація, впевнені, буде для вас корисною.

СТВОРІТЬ ДОДАТКОВИЙ ГРОШОВИЙ РЕЗЕРВ! ПІДВИЩУЙТЕ ВЛАСНИЙ РІВЕНЬ ВПЕВНЕНОСТІ ДЛЯ РЕАЛІЗАЦІЇ ДОВГОСТРОКОВИХ ФІНАНСОВИХ ЦІЛЕЙ ТА КОМФОРТНОЇ ОПЛАТИ КОШТОВНИХ ВИТРАТ!

16

MILLENIUM EXCLUSIVE’січень

Експерт

– Вітаю, шановні читачі. Я завжди прагнула бути корисною суспільству. Тож у цьому виданні хочу розказати про свої та ваші можливості. Почну зі статистики. За результатами роботи соціологів, нам відомо, що більшість людей на планеті витрачають 30–40% доходу на необов’язкові покупки. Також відомо, що дуже багато людей потрапляє у неприємні ситуації при співпраці з фінансовими установами саме з приводу низького рівня фінансових знань, потрібних для забезпечення таких глобальних потреб, як медичний захист, добровільне пенсійне забезпечення, захист доходу, захист майна, створення капіталу на освіту дітям, придбання нерухомості тощо. Усі ці питання я обговорюю з клієнтами, як приватний лікар – індивідуально та конфіденційно. Ми разом аналізуємо поточну ситуацію, визначаємо цілі, розбираємо варіанти, визначаємось та починаємо реалізацію оптимальних рішень. Фінансова грамотність в сім’ї є ключовою для стабільності та добробуту. Ось кілька аспектів про важливість фінансової грамотності для сімей: • допомагає розуміти, як правильно складати бюджет, аби унеможливити зайві витрати; • дозволяє розуміти важливість збереження та інвестування грошей, щоб забезпечити фінансову стабільність в майбутньому; • надає розуміння принципів використання кредитів та управління боргами; • допомагає сім’ям розробляти плани на майбутнє, такі, як освіта дітей, купівля житла, підготовка до пенсії тощо. Узагальнюючи, скажу наступне: фінансова грамотність в сім’ї є фундаментом для економічної стійкості та може значно полегшити управління фінансами, забезпечуючи добробут та комфорт для всіх членів родини. До всього вище зазначеного хочу додати: я знаю, як допомогти вам, як познайомити вас з базовими знаннями, якими варто володіти людині у сьогоденні. Адже усі ми прагнемо стабільності та безбідного життя не тільки сьогодні, а й у майбутньому. Питання, які ми з вами обговоримо при зустрічі стосуються планування сімейного бюджету. Ми разом вирішимо, для чого це потрібно робити, як уникнути зайвих витрат, як збільшити доходи та, що таке фінансовий план сім’ї. Ще раз підкреслю, ця інформація є важливою тому, що вона допомагає зрозуміти ключові фінансові поняття про доходи, витрати, заощадження; допоможе вам стати захищеними від фінансових ризиків та непередбачених ситуацій, забезпечить підвищення добробуту за допомогою наявних фінансових ресурсів та планування майбутніх витрат. Насамперед, з чого варто розпочати рух до фінансової свободи – це створити план витрат, націлений на зменшення емоційних покупок на користь власного збагачення.

Приклад: Дохід - 100% Ділимо на 4 частини знизу догори: 25% - інвестування; 5% - резервний фонд (6 місячних доходів); 65% - обов’язкові витрати; 15% - захист від ризиків (здоров’я, працездатність) та довгострокові потреби (освіта, пенсійне майбутнє). Пам’ятайте, що проінформовані та активні споживачі з більшою ймовірністю зможуть придбати максимально якісні фінансові продукти та послуги. На завершення промови додам кілька власних досягнень, які засвідчують мій досвід. В 2015–2018 рр. я проводила семінари з фінансової грамотності для вчителів «Нової школи» у м. Краматорськ, м. Мирноград, м. Часів Яр, м. Святогірськ СОЦСР «СМАРАГДОВЕ МІСТО» Донецької області на запрошення Департаменту освіти. З 2016 року я є офіційним партнером, консультантом ЗСДМЦ у м. Львові. Також я являюсь співзасновником проєкту для учнів 8–9 класів «Навігатор до фінансової свободи», вдала реалізація якого тривала у 50 школах м. Львова упродовж трьох років – 2017-2019 рр. Чекаю на ваші питання!

https://www.oleksandraholub.lviv.ua/

milleniumra.com.ua

17

Експерт краси

ОЛЕНА МАКАРЕНКО:

«УКРАЇНСЬКА ЖІНОЧА КРАСА В НАШІЙ СИЛІ» ◊ МАЙСТРИНЯ ХУДОЖНЬОГО ТАТУ ◊ МАЙСТРИНЯ ПЕРМАНЕНТНОГО МАКІЯЖУ ◊ СПІВЗАСНОВНИЦЯ УКРАЇНСЬКОГО БРЕНДУ КОСМЕТИКИ MARITIMAS

maritimas_official_ len0o4chka

18

MILLENIUM EXCLUSIVE’січень

Експерт краси

Бути жінкою – це завжди цілеспрямовано робити кроки вперед. Бути українкою – робити ці кроки впевнено, без страху, піклуючись про себе та рідних. ОЛЕНА МАКАРЕНКО – українка, яка, часом здається, нічого не боїться, вона сприймає життя на повну, впевнено крокує вперед до нового, завжди досягає мети, вміє створювати навколо себе атмосферу, в якій комфортно кожному. У цьому номері говоримо з гостею про життя, жінок, красу та професію.

– Олено, Ви дуже різностороння людина, завжди цікавитесь чимось новим та прагнете опановувати інші професії. Скажіть, що на сьогодні є Вашою улюбленою справою?

– Так, дійсно, я пробувала себе в різних сферах діяльності. Не маючи освіти, у 18 років пішла на швейну фабрику й доволі швидко навчилась цій справі. Пізніше пройшла профільні курси та працювала модельєр-конструктором м’яких іграшок. Вперше спробувала себе в підприємницькій діяльності у 27 років, це була сфера торгівлі. А в 35 стала майстром татуювання та перманентного макіяжу. Це те, що насправді приносить мені задоволення на всі 100%. На сьогодні я також є співзасновником українського бренду косметики MARITIMAS. Не знаю, що ще чекає на мене далі, тож поки розвиваюсь у цих напрямках.

– Бути всецільно відданою справі – це те, що Ви прагнете від життя?

– Як кажуть в народі: роби те, що ти любиш, і ти ніколи не будеш працювати. Це дійсно так, я обожнюю дарувати людям радість. Наприклад, коли від мене виходить жінка з гарними бровками, які вона малювала олівцем роками, і сяє від щастя. Це найвища нагорода в моїй професії. Або, коли дзвонить

військовий та каже: мене відпустили на два дні, і я хочу до тебе в салон за новим тату, бо твої роботи мають якийсь магічний захист. В цьому випадку я взагалі можу й вночі взятись за роботу, знаючи, що він в це вірить. Я не маю права розчарувати його, бо так само вірю в нього, в наших захисників.

мета, мрія, ціль і любов до всього, чим ти займаєшся. Сина вчу бути сильним українським козаком, а дівчаток бути жінками в повному сенсі цього слова, в будь-якій ситуації тримати рівно спину, залишатись леді, усе життя вчитись жіночій мудрості, бути справжніми й любити свою індивідуальність.

– Що для Вас є справжня жіноча краса?

– Говорячи про жіночу красу, точно можу сказати, що українська жіноча краса в нашій силі, в нашій сміливості та волелюбності. Вночі тривога, обстріли, сховища, діти на руках, а на ранок вона фарбує

– Без секретів не можна! Олено, поділіться своїми про успіх, про жіночність, про цілеспрямованість…

– Особливих секретів в мене немає, я завжди відверта, завжди знаю, чого хочу. Коли мені страшно, я роблю крок вперед, і з кожним кроком страх зникає. Люблю навчатись новому і не боюсь ризикувати. А секрет жіночності дуже простий – в житті я сильна, рішуча й авантюрна особистість, а поряд з чоловіком я ніжна, маленька дівчинка. Бог створив жінку щасливу й красиву. Бо тільки біля такої жінки щасливі діти й чоловік. Любіть себе, приділяйте собі достатньо часу, дозволяйте собі радість навіть у найважчі часи та не забувайте: ви унікальні, кожна по-своєму, це я точно знаю з досвіду своєї професії.

губи червоною помадою, робить зачіску й ніхто не помітить, що ще пару годин тому ця жінка була налякана, заплакана й не спала зовсім. А ще жіноча краса в любові до себе. Бо тільки любляча себе жінка приділяє стільки часу власному тілу, своїй зовнішності...

– Олено, прагнемо трохи доторкнутись до особистого. Ви – мама трьох чудових дітей. Якими правилами життя ділитесь з малечею?

– Так, я маю сина, двох донечок й онучку, яка народилась на початку війни. Звісно, своїм прикладом я показую дітям, що немає нічого не можливого. Завжди має бути

milleniumra.com.ua

19

Експерт краси

Сьогодні мати гарний та доглянутий вигляд досить просто, скажете ви. І ми підтвердимо, однак, аби бути ще й здоровими варто обирати найкращих спеціалістів, особливо, якщо мова йде про обличчя. Знайомимо вас з КАТЕРИНОЮ ПУШИНОЮ. Наша гостя – лікаркакосметологиня з багаторічним досвідом. Говоримо про красу, про сучасні методики та тренди.

dr.pushyna dr.pushyna_cosmetics

20

MILLENIUM EXCLUSIVE’січень

Експерт краси

КАТЕРИНА ПУШИНА:

«БЕЗПЕКА ПАЦІЄНТОК – НАЙГОЛОВНІШЕ МОЄ ПРОФЕСІЙНЕ ПРАВИЛО» – Катерино, Ви активно ведете професійну діяльність у сфері краси та блог, маєте безліч задоволених клієнтів та підписників. Скажіть, які саме процедури на сьогодні мають найбільшу популярність?

– На сьогодні велику популярність мають процедури з підтримки якості шкіри, аби вона мала доглянутий та свіжий вигляд. Здебільшого мова йде про апаратні методики: PRF-ліфтинг, SMAS-ліфтинг, лазерне шліфування. Також дуже гарним трендом, я вважаю, те, що пацієнтки намагаються підтримувати свою натуральну красу та жіночність. Вони усе частіше відмовляються від штучних форм. Окрім того, дуже часто ми використовуємо для жіночої краси ін’єкції ботулінотерапії та ревіталізацію шкіри обличчя. Я використовую якісні препарати, які дійсно омолоджують шкіру зсередини та не потребують тривалої реабілітації.

– В чому така популярність та затребуваність даних послуг серед українок?

– Гадаю, причина в нашому генетичному коді. Українки завжди прагнули бути гарними, виглядати молодо. Саме тому всі процедури з естетичної медицини популярні в нашій країні. Також додам, що соцмережі, в яких ми спостерігаємо за життям кумирів, відіграють велику роль в прагненні дівчат бути схожими на когось. Варто зазначити, що індустрія краси розвивається дуже швидко в Україні, тому й вимоги до неї високі.

– Як загалом змінились запити від Ваших клієнтів за останні два роки?

– Так, про це варто сказати. Дійсно потреби клієнтів змінюються. Раніше дівчата прагнули робити зміни в обличчі за рахунок збільшення губ, наприклад. Сьогодні ж

здебільшого жінки прагнуть підтримувати красу не тільки ззовні, а й з середини. Це про методики, які підтримують красу в натуральному форматі, так би мовити. Але наголошу, натуральність за будьяких обставин повинна бути доглянутою.

– Ви використовуєте виключно професійні, топові косметичні засоби відомих світових ТМ. За яким принципом обираєте їх?

– По-перше, я обираю тільки ті засоби, які мають відповідну сертифікацію та продаються через перевірених офіційних дистриб’юторів, з якими я маю зворотний зв’язок. Я ніколи не беру препарати через інтернет чи сірий ринок, бо моя робота має велику відповідальність. Мова йде про обличчя жінок та їх здоров’я. Завдяки досвіду я обираю лише робочі препарати, які перевірила на якість та ефективність. Безпека пацієнток – найголовніше моє професійне правило, тому я враховую усі ризики та ймовірні віддалені результати.

– Цікаво дізнатись про Ваш шлях в індустрії краси. Як довго Ви йшли до нинішніх професійних досягнень? Чим особливо пишаєтесь? До чого наразі прагнете?

– Я пройшла досить довгий шлях. На сьогодні в естетиці я працюю вже понад десять років. А почався він з курсів дерматовенерології та косметології. Спочатку я працювала у невеликому салоні, а продовжила вже роботу Головним лікарем у медичному центрі. Скажу відверто, шлях був досить складний, але цікавий. І на сьогодні я не пригадаю жодного дня, коли б пожалкувала про свій вибір спеціальності. Я продовжую навчатись, зростаю, розвиваюсь. І, звісно, попереду ще багато чого нового. В майбутньому я бачу себе спеціалістом найвищого рівня, який матиме власну команду фахівців, аби робити наших пацієнтів ще гарнішими.

– На сьогодні Ви маєте безліч авторських методик та працюєте далі над розвитком. Що є Вашою головною мотивацією?

– Головна моя мотивація – вдячні пацієнтки, з якими ми працюємо. Також мене мотивують слова захоплення жінок, які не рідко пишуть, що з ними буквально трапилось диво, бо вона бачить себе молодою, доглянутою, впевненою, успішною…

Тому бажаю кожній жінці любити себе та дбати про себе. Доглянута, гармонійна жінка неодмінно буде щасливою. Обирайте гарних спеціалістів, дослухайтесь до їх порад та продовжуйте свою красу у всьому навколо. milleniumra.com.ua

21

Експерт краси

ОЛЬГА АЛЬОШКІНА:

«Я ПОКАЗУЮ ЖІНКАМ, ЩО ЖИТТЯ МОЖНА ЖИТИ З НОВОЮ СИЛОЮ Й НАТХНЕННЯМ» Косметологиняестетистка ОЛЬГА АЛЬОШКІНА минулого року отримала нагороду, яка засвідчує її професійність та стійкий до турбулентностей життя характер. Вона є яскравим прикладом незламної українки та мотивує інших жінок, адже косметологія неодмінно поєднана з психологією. Про досягнення пані Ольги, її спостереження щодо українок та косметологію говоримо далі. +38 073 020 72 99 aleshkina700 Ольга Алешкина

22

MILLENIUM EXCLUSIVE’січень

Експерт краси – Пані Ольго, якими словами та прикладами Ви підтримуєте своїх клієнток сьогодні?

– Своїх пацієнток я підтримую як словом, так і ділом. Словами надихаю, а косметичними програмами відновлюю й надихаю. Коли жінка бачить відображення у дзеркалі після курсу наших програм та з посмішкою дивиться на себе, це говорить про результат, який їй подобається. Тим самим вона надихається та наповнюється позитивними емоціями. Для мене це дуже важливо. Також додам, що сьогодні досить багато жінок звертаються до мене з проблемою випадіння волосся, що вводить їх у депресію. Аби цього позбутись ми відновлюємо волосся та зупиняємо процес випадіння. Я володію новітніми технологіями трихології, тому запрошую кожну українку до себе. Разом ми поборемо проблему та відновимо ваш емоційний стан.

– З початком повномасштабного вторгнення Вам довелось виїхати з Харкова, втративши усе, але Ви вистояли та навіть масштабували свій бізнес. Як Вам це вдалось?

– Так, було дуже страшно досить тривалий час. Бо в 50 років, маючи бізнес, міцну сім’ю, життя, яке склалось, залишатись в статусі «біженка» невимовно боляче. Це стан порожнечі та розгубленості... Це фактично зруйноване життя, яке ти створював десятиліттями. Але навіть за таких обставин зі мною було найдорожче – моя родина. Вони живі й так само розгублені, ніхто не розуміє, як жити далі... Разом із тим я ані на секунду не думала виїхати з країни, бо саме тут сенс мого життя. Спираючись на це я з часом знайшла роботу, стала на ноги, почала вивчати нові напрямки. За ці два роки я багато їздила по Україні та здобула понад 1000 нових пацієнтів, постійно розвиваюсь, впроваджую нові технології та авторські методики. Я неймовірно вдячна усім, хто підтримав мене та мою сім’ю у складний для нас час.

– На сьогодні Ваші кабінети відкриті вже у кількох містах України! Які послуги здебільшого сьогодні актуальні?

– Так, на сьогоднішній день я відкрила приватні кабінети прийому пацієнтів у Харкові та Кременчуку. І займаю позицію лідера, отримавши офіційний статус тренера. Розвивати свій бізнес мені допомагає тепло дітей та любов чоловіка. Вони дають мені силу йти вперед. Мене часто запитують пацієнти: «звідки у вас стільки енергії»? І я розумію, міркуючи над відповіддю, що дуже багато працюю над собою, що б бути завжди цікавою своїм пацієнтам. У свої 50 років я показую жінкам, що життя можна жити з новою силою й натхненням. Щодо послуг, найактуальніші методики на сьогодні – це нитковий ліфтинг, полімолочні кислоти, ліполітики, фракційний ліфтинг, трихологія, відновлення та лікування проблеми випадіння волосся.

– Пані Ольго, дякуємо за відвертості. Поділіться ще, будь ласка, з нашими читачками своїми головними правилами життя, які дозволяють жити, зростати та розвиватись всупереч обставинам.

– Мої правила прості, я їх промовлю побажаннями. Я бажаю всім жінкам бути сильними, коханими та вірити в себе. Бачити навколо прекрасне, жити тут і зараз, сьогодні з любов’ю до себе, до своїх близьких. Я бажаю вам бути красивими та не припиняти мріяти! Прагнути більшого й не опускати руки. Гнати від себе депресію та зневіру. Повірте, все залежить від вас самих. Вірте в дива, і вони неодмінно проявляться. Радійте кожному дню та мисліть позитивно. Нехай усе вами задумане здійсниться.

milleniumra.com.ua

23

Краса та здоровʼя

ДАР’Я КРАМАРЕНКО:

«КРАСА СВІТУ – В КРАСІ ЖІНКИ»

24

MILLENIUM EXCLUSIVE’січень

Краса та здоровʼя

Бути сучасною жінкою – ще той виклик сьогодення. Бути чарівною – справа із зірочкою. Бути українкою – це бути унікальною та самобутньою жінкою, яка любить своє життя й прагне до розвитку. Це означає бути впевненою в собі та своїх силах, а також бути відкритою до нового та невідомого. Саме такою є наша прекрасна гостя ДАР’Я КРАМАРЕНКО. Про секрети, чарівність, впевненість та успіх говоримо з нею.

– Дар’є, раді вітати у нашому просторі! Видання здебільшого цікавить саме жінок. Тож почнімо з питання про жіночність. Що саме Ви робите, аби завжди залишатись жіночною?

– Кожен мій ранок починається з афірмацій на гарний день, настрій та самопочуття. Я завжди налаштовую себе на те, що все чудово, від чого дуже залежить мій стан здоров’я, зовнішній вигляд та жіночність. Афірмації – це самопідсилювальні, оптимістичні твердження, які ми повторюємо собі, аби налаштуватись на позитивний лад й досягати цілей. Ось деякі з них:

– Які послуги наразі серед україночок мають найбільшу популярність?

– Найпопулярніша послуга, авжеж, манікюр. Українки дуже люблять доглянуті ручки. Здебільшого манікюр сьогодні роблять в нюдових кольорах. Це класика, яка ніколи не виходить з моди. Він підходить для будь-якого випадку, для повсякденного образу або урочистого заходу. Нюдовий манікюр – вибір сучасних та стильних дівчат, які цінують універсальність й практичність.

– Що саме призвело Вас до мети відкрити салон?

– Відкрити власний салон краси – була мрія дитинства. Я завжди любила красу та догляд, захоплювалась майстрами. Мені хотілось, скільки себе пам’ятаю, стати таким майстром, який міг би допомагати жінкам відчувати себе красивими та впевненими. Після отримання диплома майстра-бровіста, швидко зрозуміла, що мені подобається працювати з людьми й допомагати їм ставати красивішими. А саме відкриття салону – то було прагнення реалізовувати свої творчі ідеї.

– Краса – велика сила українок. Як би Ви схарактеризували красу українок?

Я люблю себе й сприймаю себе такою, якою я є. Прекрасною! Я впевнена в собі та своїх силах! Я здатна на все! Я здорова та сильна! Я красива й приваблива!

– У 2023 році Ви відкрили власну справу. Перше, що цікавить, наскільки це було важким рішенням та процесом?

– Власна справа – це дуже важкий та кропіткий процес. Потрібно враховувати багато факторів, аби дійти до успіху та позитивного результату. Власна справа – не просто робота. Це спосіб життя, який вимагає великої самовіддачі, наполегливості та вміння ризикувати. Щоб досягти успіху у власній справі, необхідно враховувати: вибір ідеї, планування, фінансування, підбір команди, маркетинг тощо. Цей шлях вимагає великої відваги, наполегливості та вміння ризикувати. Якщо ви готові до цих викликів, то справа може стати для вас джерелом справжнього задоволення й успіху. Важливо не боятись вчитись новому, адже світ змінюється. Правда в тому, що успіх у власній справі приходить не швидко. Але я не дозволяла труднощам похитнути мою віру в себе.

milleniumra.com.ua

25

Краса та здоровʼя

Салон краси VELVET Beauty Zone. ЖК «Новопечерська Вежа». Б’юті простір з неймовірно приємною атмосферою, адекватними цінами та топовими майстрами у самому серці Печерську

26

MILLENIUM EXCLUSIVE’січень

Краса та здоровʼя – Українки – найсильніші жінки світу. Так, це дуже гучна заява, але так і є насправді. На нашу долю випало дуже багато випробувань, але ми не здаємось та рухаємось вперед. Я багато подорожувала та впевнилась, що краса українок вражає весь світ. Наші дівчата дуже витончені, гарні, розвинені, тендітні та неймовірні.

– Ви є вагомим прикладом для багатьох, а що мотивує Вас?

– Мене мотивує власний успіх. Коли в мене щось складається так, як я планую, це спонукає робити ще більше кроків вперед. Я розумію, що все роблю правильно. Також мене дуже мотивує віра в себе та підтримка сім’ї, близьких мені людей. Коли я знаю, що в мене вірять, що мене підтримують, це надає мені сили й натхнення. Я відчуваю, що можу впоратись з будь-якими труднощами.

– Чим пишаєтесь на сьогодні?

– Пишаюсь тим, що залишилась в країні, розвиваю власний бізнес, допомагаю підіймати економіку нашої країни, що зараз дуже важливо, тому що в нас нелегкі часи. Я впевнена, що усе в нас вийде, як ми того хочемо. Ми такі. Кожен з нас може зробити свій внесок у розвиток України. Давайте разом працювати над тим, щоб наша країна стала ще кращою!

– Разом із порадами важливо поговорити й про перепони, бар’єри. Скажіть, як Ви їх долаєте?

– Подолання перешкод – це морально складний момент життя кожної людини. Під час подолання перешкод ми часто відчуваємо широкий спектр емоцій, таких, як стрес, страх, гнів та розчарування. Це нормально. Важливо дозволити собі відчувати ці емоції. Аби подолати перешкоди, важливо прийняти все, що з нами трапляється. Це означає не заперечувати їх. Зустріньте їх, відкрийте серце та розум, дозвольте їм навчити себе! Також важливо робити висновки. Врешті решт, цінно зрозуміти, для чого нам це дано. Коли ми усвідомимо урок, ми станемо сильнішими. Будемо краще озброєні, аби впоратись з майбутніми труднощами.

– Ви жінка, яка полюбляє зміни. Обговоримо їх? Як відбуваються Ваші трансформації? Чим Ви мотивуєтесь?

– Мої трансформації – це плоди часу та життєвого досвіду. Я не народилася такою, якою є зараз. Постійно розвиваюся і змінююся. Мої зміни відбуваються під впливом багатьох факторів, таких як досвід, взаємини з людьми, думки й переконання. Я завжди змінюю свої думки, і це впливає на мене. Роблю все, що потребує моє внутрішнє «Я» тут і зараз. Не намагаюсь бути кимось іншим, а прагну кожен день бути собою. Коли роблю те, що потрібно моєму внутрішньому «Я», відчуваю себе щасливою. Знаю, що моя трансформація не закінчиться ніколи.

– На завершення від чарівної Дар’ї прагнемо почути побажання.

– Дякую за бесіду. Найголовніше моє побажання – берегти себе, прислуховуватись до себе та цінувати кожну хвилину життя. Дівчата, приділяйте багато часу собі, робіть кожен день кращу версію себе. Розвивайтесь духовно та несіть у світ промінці щастя й позитиву.

– Більшість наших читачів – жінки, які також прагнуть розвиватись. Які поради дасте?

– Це проста порада, але вона має величезну силу: ніколи не здавайтесь та вірте в себе, незважаючи ні на що. На вашому шляху буде траплятись багато невдач, проблем, поганих людей, але все це зробить вас тільки сильнішими та впевненішими в собі. Коли ми переживаємо невдачу, ми вчимось. Стаємо більш витривалими та стійкими. Коли ми стикаємось з проблемами, ми знаходимо рішення. Ми розвиваємо свою креативність та рішучість. Коли зустрічаємо поганих людей, ми дізнаємось, як розпізнавати їх та, як захистити себе. Ми стаємо мудрішими та розсудливішими. Пам’ятайте головне, ми з вами – приклад, ми міць, сила, краса, впевненість та успіх сам по собі.

milleniumra.com.ua

27

Краса і здоров’я

ЮЛІЯ МАТЮШЕНКО:

МОЯ МЕТА – ПРАЦЮВАТИ НА КОРИСТЬ УКРАЇНИ ЮЛІЯ МАТЮШЕНКО – лікарка-дерматологиня з п’ятнадцятирічним досвідом у косметології. Експертність нашої гості охоплює широкий спектр процедур, включаючи апаратну та естетичну косметологію, а також ін’єкційну косметологію. Протягом останніх двох років Юлія Матюшенко знаходиться в Німеччині, де відзначається як висококваліфікований фахівець у сфері косметологічних процедур.

kosmetprof

28

MILLENIUM EXCLUSIVE’січень

Краса і здоров’я - Юліє, вітаю Вас! Які основні тенденції Ви можете визначити у сфері дерматологіі та косметології протягом п’ятнадцяти років діяльності?

– У сфері дерматології та косметології можна виокремити кілька основних тенденцій. Одна з них – зростання популярності природних складових в косметичних засобах. Споживачі все більше віддають перевагу натуральним інгредієнтам і вибирають продукцію, яка не містить шкідливих хімічних компонентів. По-друге, ринок косметичних послуг в Україні продовжує активно розвиватися, пропонуючи різноманітні послуги для задоволення потреб клієнтів. Постійний попит на сучасні процедури та професійний догляд за шкірою стимулює розробку нового обладнання та методик. Догляд за собою стає невіддільноючастиною життя сучасної людини.

– Які ініціативи з косметології та догляду за обличчям Ви реалізуєте у Німеччині?

– У Німеччині організований український учбовий центр, де я проводжу базові курси з косметології та різних методик масажу. Щомісяця я організовую соціальні проєкти для українців, що стосуються догляду за обличчям з використанням професійної косметики. Всі члени нашої команди з України та мають вищу освіту. Ми розташовані в невеликому місті, але наші послуги викликають інтерес клієнтів з великих міст, таких як Дортмунд і Дюссельдорф. Власниця нашого центру з Мелітополя, і вже понад 6 років допомагає українцям знайти роботу в Німеччині. У лютому у нас відкривається велика студія «Лазер Люкс», де я буду головним косметологом. Також я буду проводити майстер-класи для вже кваліфікованих косметологів з обраної ними теми. До того ж, ми допомагаємо дівчатам, які нещодавно приїхали в Україну, здобути професію, яка приноситиме їм прибуток. Також у нас є онлайн консультації.

– Чи спостерігаєте Ви різницю в підходах до краси та догляду за шкірою у клієнтів в Україні та Німеччині. Які особливості роботи в порівнянні з Україною?

– У кожній країні є свої особливості в підходах до краси та догляду за шкірою. У Німеччині зараз особливий попит на ін’єкційні процедури з викорис-

танням ботулінотерапії та гіалуронової кислоти. У цій країні важливо мати офіційне оформлення, оскільки без нього робота ускладнюється. Українки, які приїхали в Німеччину, можуть відкривати студії краси, але існують багато нюансів, починаючи з мови і закінчуючи форматом роботи. Особливо це стосується тих, хто надає медичні послуги, такі як ін’єкційні процедури. Для того, щоб працювати з апаратами, я проходила спеціальні модулі та складала екзамени. У своїй практиці я використовую сучасні апарати, такі як «Айкун Два», лазер нового покоління на основі александриту, голковий РФ та гідротач. Я маю велику клієнтську базу в Німеччині, і багато з них приходять саме за процедурами догляду за шкірою. Загалом німці дуже цінують свій час, тож люблять ефективні процедури з використанням апаратів. Мої німецькі клієнти високо оцінюють доглядові процедури, зокрема масаж обличчя, який триває протягом 40 хвилин і викликає у них гарні враження. Повертаючись

в Україну, я планую взяти з німецького досвіду такі цінності, як пунктуальність, толерантність, повага до всіх людей, дбайливе ставлення до чистоти на вулицях та дворах, навички ефективного розподілу часу між роботою та особистим життям, більше уваги приділяти родині.

– Які Ваші плани подальшого розвитку своєї практики та досягнення особистих цілей?

– Я мама трьох дітей, які наразі зі мною в Німеччині, але наступного року я все ж планую повернутися до Києва. Моя мета – працювати на користь своєї країни. Ми плануємо відкрити клініку в Україні, яка буде надавати послуги у сфері стоматології та медичної косметології. Крім того, ми розглядаємо можливість відкриття філії в Болгарії. До планів також входить організація благодійних заходів у сфері дерматології та медичної косметології як у Києві, так і за кордоном.

milleniumra.com.ua

29

Краса і здоров’я

ЛІЛІЯ СМІРНОВА:

«ДОЗВОЛЬТЕ СОБІ БУТИ НАЙКРАЩИМИ» Ін’єкційна та апаратна косметологія – тренд індустрії краси на багато років. З цим важко сперечатись. Особливо, якщо мова йде про досвідченого майстра, що попри все розвивається! На актуальні запитання відповідає ЛІЛІЯ СМІРНОВА, яка, до речі, має медичну освіту, що однозначно повинно вплинути на ваш вибір спеціаліста. Про головне далі!

– Ліліє, добрий день. Цікаво почати бесіду з питання щодо Ваших професійних особливостей. В чому Ваші переваги перед конкурентами?

– Цікаве питання щодо конкурентів. Я вважаю, що в косметолога, який постійно підвищує рівень своїх знань, конкурентів немає, лише колеги. Насправді я дійсно думаю, що в косметологів не має бути конкуренції, адже клієнт обирає майстра не лише за професійними здібностями, хоча це дуже великий важіль. Пацієнти приходять до мене, бо їм подобаються не лише послуги, які я надаю. Їм подобається атмосфера в моєму кабінеті. Дуже важливо створити в кабінеті таку ауру, щоб туди хотілось повертатись постійно. Це дійсно важливо.

kosmetolog_rv

30

MILLENIUM EXCLUSIVE’січень

Краса і здоров’я – Чому Ви обрали саме напрямок косметології?

– Довгий час я працювала в медицині, й мені це подобалось, але потім так склалось життя, що я деякий час працювала в інших сферах. За цей період я зрозуміла, що єдина сфера, де я можу повністю виразити себе – це все ж таки медицина, тому повернулась, однак не в класичну, а в естетичну. Мені подобається робота з пацієнтами, мені подобається розказувати клієнтам, як правильно доглядати за собою, вчити їх правильно це робити, допомагати в цьому, робити процедури й бачити в очах кожного задоволення від моєї роботи.

– Ліліє, а як Ви оціните українську косметологію у порівнянні з фахівцями з-за кордону?

– Дуже болюче питання для наших жінок, які зараз за кордоном й невпинно шукають наших українських фахівців. Скажу лише одне – в Україні дуже сильна й розвинена косметологія, в нас найкращі фахівці, які постійно розвиваються та стають ще кращими. В Україні проводяться високоякісні навчальні заходи, семінари та тренінги з косметології. Мої колеги, які живуть за кордоном заздрять мені, що я можу відвідувати такі потужні заходи, в них таких немає.

– Ви пропонуєте наразі жінкам топові процедури. Які серед них можете виділити, як найпопулярніші?

– Ми жінки, любимо процедури, результат від яких видно одразу або дуже швидко. До таких процедур можна віднести ферментотерапію (вона має гарний ефект ліфтингу одразу після процедури, обличчя виглядає свіжим, доглянутим та відпочилим). Також я дуже люблю ботулінотерапію. Одна моя пацієнтка якось сказала після цієї процедури: «Ліля, це магія, а не процедура, ти навіть не уявляєш, як змінилось моє життя після неї. Я стала відчувати себе впевненою, стала почувати себе жінкою на мільйон». Мені дуже приємно чути такі слова від пацієнтів, я радію разом з ними. Ще одна процедура, яка мені подобається – мікроголковий RF-ліфтинг. Це взагалі про дива.

– Дайте пораду українкам щодо сезонних процедур.

– Зимовий період – це сезон серединних та глибоких пілінгів. Це хороша процедура для відновлення шкіри, для ліфтингу шкіри, для розв’язання різних запальних проблем шкіри та пігментації. Такі пілінги не можна робити весною або влітку через високу сонячну активність. Також зараз взимку дуже важливо добре зволожувати шкіру, через те, що в приміщеннях працює

обігрів, який висушує шкіру. Для зволоження я роблю в кабінеті процедури на основі морських водоростей або ін’єкційні процедури. Вони мають хорошу зволожувальну дію. Разом із тим важливим є правильний домашній догляд.

– Ліліє, чи є у Вас якісь особливі професійні правила в роботі?

– Так, мати правила в роботі – це обов’язково! В першу чергу бути позитивною, чесною, ввічливою з кожним пацієнтом. Друге – працюю лише з сертифікованими препаратами! Третє – стерильність при проведенні процедур та чистота в кабінеті. В побажання хочу сказати читачам наступне. Те, як ми доглядаємо за нашою шкірою сьогодні, так вона скаже вам «дякую» завтра. Але, яке це буде «дякую» вирішувати кожному з нас. Не шкодуйте вкладати в себе найкраще, не економте на здоров’ї, обираючи дешеві препарати, від яких можуть бути небажані наслідки. Дозвольте собі бути найкращими, адже, коли ви бачите себе в дзеркалі гарними, це робить вас щасливими, впевненими та дає вам сили досягати бажаних цілей, поратись з негараздами.

milleniumra.com.ua

31

Професіонал

МАРИНА АБРАМЕНКОВА

ПРО УСПІХ, ЯКИЙ МОЖЛИВО ДОСЯГТИ ЗА БУДЬ-ЯКИХ УМОВ, МАЮЧИ БАЖАННЯ

АВТОРКА КУРСІВ: 1. «СТАНЬ КРАЩОЮ ВЕРСІЄЮ СЕБЕ», ЩО БАЗУЄТЬСЯ НА ПСИХОСОМАТИЦІ 2. «ГРОШІ МОЇ ГРОШІ».

3. «НАВЧАЛЬНИЙ БАЗОВИЙ КУРС ДЛЯ ПСИХОЛОГІВ» (ГЕШТАЛЬТТЕРАПІЯ, ПСИХОСОМАТИКА) 32

MILLENIUM EXCLUSIVE’січень

Професіонал

Гостя цього номера МАРИНА АБРАМЕНКОВА вміє розкривати яскраві напрямки життя людини. На сьогодні вона має понад 2500 клієнтів, які стали щасливими та здоровими. Пані Марина – есперт з багаторічним досвідом, вона професійний психосоматолог та засновниця школи обізнаності «МА». Коуч, щаслива дружина та мама трьох чудових дітей.

– Пані Марино, розкажіть детальніше про методики Вашої роботи.

– Вітаю! Я дипломований психолог, психотерапевт, коуч, енергопрактик та психосоматолог (на основі Нової Німецької медицини). В моєму арсеналі для ментального здоров’я українців є багато ефективних методів. До вищезазначеного додам, що я маю успішні практики в методі гештальт-терапії, регресології. Також я в роботі використовую МАК, арттерапію, Цвяхо-терапію. Працюю з людьми у групах та з сім’ями.

– Поговоримо про школу. Що Ви сьогодні пропонуєте своїм учням?

– Як груповий терапевт, розуміючи, як працює «поле» та з неможливістю прийняти на особисту терапію всіх охочих, в мене виникла ідея створити власну школу обізнаності. В ній клієнти глибинно пізнають себе, створюючи для себе нову якість життя.

– Курс «Стань кращою версією себе» (базується на психосоматиці), призначений для пропрацювання «завислого» стану, вирішення своїх труднощів та виправлення негативного життєвого сценарію. Він розрахований на шість тижнів та включає 16 відеоуроків, 34 практики з психосоматичним компонентом (пропрацювання несвідомого).

– Курс «Гроші мої гроші» призначений для «розпакування» особистості (самоцінність, прийняття себе, самооцінка та впевненість), виявлення деструктивних думок та роботи з обмежуючими переконаннями щодо грошей. Він розрахований на чотири тижні та включає 12 відеоуроків, 18 практик з психосоматичним компонентом (пропрацювання несвідомого).

– «Навчальний базовий курс для психологів» (гештальт-терапія, психосоматика) для тих, хто бажає поглинути в прекрасний світ психотерапії, розрахований на півтора року навчання.

– Які досягнення мають Ваші учні та клієнти?

– Я допомогла зцілитись від симптомів (різноманітних захворювань) понад 2500 осіб. Вони змінили якість свого життя, збільшили власні доходи в 5, а дехто й в 10 разів. Якщо цікаво, можете почитати відгуки на моїй сторінці в інстаграм.

– З яких причин до Вас варто звернутись?

– Кожен з нас, чи то дорослий чи дитина, багатий чи бідний, злий чи добрий, шукає ту саму безумовну ухвалу та серцеве тепло, яке тільки може дати любов. Це глибоке бажання бути зрозумілим, цінним та коханим за те, хто ми є. Але, якщо у вашому житті немає гармонійних стосунків (з собою, партнером, оточенням), ви не розумієте, як знайти своє призначення, вас переслідують борги та кредити, постійно хворієте та хворіють ваші діти, у вас досі не виходить розібратись, чому так відбуваєть-

ся, варто звернутись до мене. Я стану ефективним провідником на вашому шляху до кращого життя!

– Марино, які ключові тези Ви прагнете донести до наших читачів?

– Тут і зараз! Щойно ви залишаєте твердий фундамент сьогодення і ваша увага звертається в майбутнє, вами опановує тривога та занепокоєння.

– Той, хто хоче змінити своє життя – шукає способи, а хто не хоче – шукає масу причин, щоб нічого не робити!

– Зрілість – це перехід від очікування зовнішньої підтримки до набуття внутрішньої.

– Дякуємо за бесіду. Цікаві відповіді. На завершення розкажіть про результати тренінгів, які Ви проводите?

– На сьогодні тематичні тренінги я вже не проводжу, фокус уваги перевела на курси, марафони та терапевтичні групи. Найефективніші мої марафони: «Де мої гармонійні стосунки з партнером», «Моє призначення або життя із сенсом», «Мрії збуваються або, як спланувати нове життя, створивши карту бажань». Долучайтесь! marina_abramenkova_psy milleniumra.com.ua

33

Професіонал

ЯНА ЄВЧЕНКО:

«УСЕ, ЩО Є В СУЧАСНОМУ СВІТІ ПЕДАГОГІКИ Я ОСВОЮЮ ТА ВПРОВАДЖУЮ В РОБОТУ»

https://school.mamindom.ua/ Яна Євченко nashamovaua

34

MILLENIUM EXCLUSIVE’січень

Професіонал

Дозвольте представити вам Яну Євченко – керівницю Міжнародної онлайн школи для українців «NASHA MOVA Ukrainian forkids», а також педагогиню для дітей раннього віку та методистку Центру розвитку дитини «Мамин Дім». Ця школа та цей центр, напевно, стане легендарною, адже пані Яна ставиться дуже відповідально до своєї справи. Впевнені, ви неодмінно захочете долучитись до того, що пропонує наша чарівна гостя.

- Яно, дякуємо, що погодились на бесіду. Перше запитання про те, які є труднощі та виклики в роботі з дітьми раннього віку?

- Для мене ця професія дуже особлива, тому що в моїх групах беруть участь не тільки дітки. До трьох років на заняттях, як повноцінний партнер беруть участь мами, бабусі, хтось із дорослих. Тобто дитина не залишається зі мною на самоті. Таким чином я розвиваю не тільки здібності дитини, я й навчаю мам, показую їм, які методи та технології будуть ефективними та корисними для їх діточок. В наш час, в період розвитку новітніх технологій, популяризації цифрового контенту дуже важливо, аби мами хоча б якийсь проміжок часу, хоча б годинку проводила разом з дитиною. Щодо труднощів в роботі, в мене їх немає. Я успішно та ефективно працюю вже понад сім років, обожнюю свою професію та постійно вдосконалюю свою кваліфікацію. Якщо любити свою роботу, ніяких труднощів та викликів не буде на шляху.

- Розкажіть, якими методиками та технологіями Ви володієте, аби допомогти малечі в освоєнні всесвіту та адаптації до життя?

- Для всебічного та гармонійного розвитку дитини я використовую абсолютно всі сучасні методики та технології, які нам доступні. Залучаю дітей до творчості, до мистецтва, до логічних ігор, фізичного розвитку та дослідницької діяльності. За допомогою сучасних методів та яскравого цифрового контенту мені вдається підходити нестандартно до розвитку дитини. Також я використовую класичну музику, аби діти слухали та розвивались у світі музики. Так само я примушую мам співати разом зі мною, танцювати, вчити вірші. Усе, що є в сучасному світі педагогіки я освоюю та впроваджую в роботу. Це дозволяє дитині розвиватись гармонійно та зростати розумними та щасливими.

ють українські народні пісні, вивчають традиції... А для дітей раннього віку ми проводимо з мамами онлайн заняття. Так ми розвиваємо усі дитячі таланти.

- Що загалом мотивує та надихає Вас на роботу?

- Мене надихають результати розвитку дітей й те, що я можу постійно розвиватись, збагачувати свої знання, пробувати нові методики. Дуже рада, що змогла спрямувати свій творчий потенціал в роботу. Я бачу результати своєї роботи, щасливі очі батьків та їх діточок, які кожен день досягають успіху. Вважаю, що кожна людина, здобуваючи професію, повинна бути корисною суспільству. Саме тому я дуже часто відвідую театри, музеї, здійснюю екскурсії по нових містах, аби підтримувати естетику у своєму житті та проявляти свою творчу енергію.

- Яно, Ви маєте безліч нагород та відзнак, що говорить про якість Вашої роботи. Скажіть, чому Ви обрали саме такий професійний шлях?

- Відверто кажучи, я дуже довго вагалась, чи обрати мені педагогічну кар’єру. Бо мене лякала відповідальність, я не знала, як працювати з батьками, чи зможу бути корисною для дітей. Але мені все вдалось. У листопаді минулого року я відсвяткувала невеликий ювілей – 10 років педагогічної діяльності. Запрошую всіх до нашої школи.

- Ваші учні з-за кордону мають гарні результати в процесі розвитку, скажіть, якими успіхами та досягненнями дітей іноземців Ви пишаєтесь найбільше?

- Серед моїх досягнень за останній час важливе місце посіло створення онлайн школи, розробка цілісної програми в дистанційному форматі для вивчення української мови дітьми, які народились за кордоном. Нашій школі на сьогодні трохи більш як три роки. В нас вчаться учні з США, Німеччини, Канади, Великої Британії тощо. Я неймовірно пишаюсь кожним з них. Вони вільно говорять українською, пишуть, читають, вивчають вірші наших поетів та письменників, співа-

milleniumra.com.ua

35

Професіонал

ОЛЕКСАНДРА СЛАУЦЬКА: «УСЕ ПОВИННО МАТИ ГАРМОНІЙНИЙ ВИГЛЯД» ОЛЕКСАНДРА СЛАУЦЬКА – відома в Україні майстриня художнього татуювання, перманентного макіяжу та лазерного видалення. Обидві сфери сьогодні в тренді. То ж про деталі професійного підходу в роботі ми говоримо саме з Олександрою. Вона знає всі тонкощі своєї роботи та виокремила для вас головні тези.

lexie.tattoo lexie_permanent

36

MILLENIUM EXCLUSIVE’січень

Професіонал – Олександро, вітаємо! Скажіть, що є Вашою найбільшою мотивацією в роботі над красою українок?

– Найголовніше та найприємніше – це щасливі очі клієнтів після процедури. Вони надихають мене та мотивують на розвиток. Це процес, що вимагає великої віддачі, за яким слідує колосальна насолода від кінцевого результату.

– Які саме послуги наразі мають найбільшу популярність серед Ваших клієнтів?

– Перманентний макіяж зараз на піку популярності. Люди усвідомлюють, що ПМ – це не про сині брови-ниточки. Зараз він дуже наближений до натурального. І ця тенденція мене тішить. Я виконую перманент всіх зон: брови, губи, очі. Кожна зона унікальна, як в техніці нанесення, так і в кінцевому результаті. Зазвичай дівчата не зупиняються на одній зоні, тож за один сеанс можна зробити декілька зон. Це дуже зручно. Зараз набирають популярність міні тату – ідеальний варіант для тих, хто давно мріяв про малюнок на тілі. Вони не займають багато часу в роботі. Головна порада, яку я хочу дати клієнтам – не робіть тату, яке є в друга або просто тому, що так модно. Робіть його з розумінням і свідомо.

– Чи згодні Ви з думкою, що татуювання є проявом більш мистецьким, ніж просто складовою індустрії краси?

– Так, звичайно. На своїх навчаннях для учнів я завжди роблю наголос, що татуювання – це мистецтво та естетика в кожному штриху.

– Розкажіть, які наразі малюнки, образи, орнаменти та стилі в тренді у тату майстрів?

– Я завжди надаю перевагу власним відчуттям та побажанням. Тренди йдуть, а тату повинно тішити вас й надалі. Тому завжди рекомендую кожному клієнту керуватись власними смаками. Разом із тим я завжди допомагаю людині у виборі ескізу, створенні ідеї та втілення її у реальність. Наприклад, коли я роблю перекриття шрамів важливо мати особливі навички, оскільки робочі моменти на шкірі без шраму дуже відрізняються. Тут важливо враховувати анатомію тіла, розташування шраму та влучно підібрати ескіз, виходячи з вподобань клієнта. Не кожен ескіз та його стилістика можуть влучно виглядати саме на шрамі або рубці.

– Якщо ми говоримо про перманент, скажіть, які поради даєте жінкам, що прагнуть прикрасити себе таким чином? Коли вибираєте кольори та відтінки, на що ви орієнтуєтесь?

– Сучасний перманентний макіяж дає змогу підкреслити природні риси та завжди залишатись привабливою. Яскраві відтінки та агресивні акценти вже в минулому. Я не роблю сині брови, не обводжу губи темним кольором, що виходить за контур власних губ, не зафарбовую їх, як помадою. Слід надавати перевагу ефекту акварельної техніки та результату, що легко загоюється.

Але я завжди за індивідуальність. Форма, колір все має підбиратись індивідуально. Потрібно пам’ятати, що тренди йдуть, а ПМ залишається на кілька років, і в процесі підбору форми варто керуватись не стільки модою, скільки природними вигинами та формами обличчя. Для мене важлива загальна картина. Усе повинно мати гармонійний вигляд. Тому перед процедурою всі важливі моменти та побажання я обговорюю з клієнтом.

– Олександро, поділіться власними професійними правилами в роботі. Чи є у Вас якийсь особистий кодекс майстра?

– Головне – це завжди якісно виконувати свою роботу. Я вважаю правильним вміти відмовляти клієнту. Наприклад, коли дівчина хоче перманентний макіяж за власним контуром губ. Я знаю, як це заживе й розумію, що результат не буде виглядати естетично. Або, коли людина хоче зробити деталізоване татуювання на шрамі, а я розумію, що з часом воно підпливе, і це не той результат, на який очікує мій клієнт. Тому я завжди знаходжу компроміс, ми підбираємо альтернативні варіанти розвитку події, як в ПМ, так і у сфері художньої тату. Але, якщо це буде виглядати не гарно, або ескіз не буде підходити через особисті форми, я про це обов’язково скажу. Чесніть – це дуже важливо в роботі з клієнтами. А ще хочу дати пораду майстрам. Розвивайтесь та навчайтесь. Не чекайте, що все прийде само собою. Любіть те, що робите. Удосконалюйтесь й мотивуйте себе. Навчання та розвиток – ваша довгострокова інвестиція.

milleniumra.com.ua

37

Професіонал

Неймовірна ЮЛІЯ ГОРОХІВСЬКА – справжня українка. Її історія війни вражає. Вона чудова мати двох діточок, яка народила другу дитину лише за місяць до подій 2022 року. Наша гостя – приклад для наслідування, адже працює лікаремортодонтом та проводить авторські інноваційні курси для студентів. Вона невпинно розвивається та виховує дітей, проявляє найкращі людські якості та вірить у нашу перемогу.

38

MILLENIUM EXCLUSIVE’січень

Професіонал

ЮЛІЯ ГОРОХІВСЬКА:

«РОЗВИВАЮЧИСЬ, МИ НАБЛИЖАЄМО НАШУ КРАЇНУ ДО ПЕРЕМОГИ» – Юліє, знаємо, що за місяць до вторгнення ворога на наші землі Ви народили дитину. Для жінок, які пережили те саме, ми прагнемо ділитись подібними історіями. Почнімо з того, як Ви себе відчували у цей період.

– Народження другої бажаної дитини для кожної жінки – це щастя. На жаль, я не змогла його відчути в повному обсязі. Спочатку був шок, нерозуміння, несприйняття ситуації, як і у більшості українців. Але, завдяки батькам і батьківському дому за межами центра Одеси я і діти були хоч трошки в безпеці. На той момент мій чоловік був в рейсі за кордоном, його відсутність з сім’єю подвоювала мій страх та переживання. Але виїжджати з України ніхто з нас не збирався. Тож нам вдалось вистояти морально та фізично, завдяки любові й вірі.

– Також за місяць до трагічних подій Ваша сім’я відкрила стоматологічну клініку. Розкажіть, як сьогодні розвивається Ваша справа?

– Так, другого лютого 2022 моя сім’я відкрила «Стоматологію Горохівських». Це була дуже важлива, захоплива, довгоочікувана подія. 24 лютого був звичайний робочий ранок, який перетворив життя кожного з нас на шок… Протягом тижня лікарі не приймали, бо виїхати з-за межі міста до центру, де знаходилась клініка, було справжнім квестом. Але вже за тиждень-два люди почали записуватись на прийом, і ми потрохи відновили роботу. Сьогодні в нашій клініці надаються абсолютно всі види стоматологічних послуг. Після початку війни ми, як і більшість клінік, надаємо безплатно допомогу військовим, або ж з максимальними знижками. Так само обслуговуємо й переселенців з інших міст України.

– Нас читають здебільшого жінки. Поділіться своїми внутрішніми

станами за останні два роки. Як боретесь зі страхами та подіями?

– Я з тієї категорії людей, які не здіймають зовнішньої паніки, коли насправді дуже важко. Звичайно, руки трусились, дитина на грудному вигодовуванні, старший син вже все розуміє і йому теж потрібно все пояснити, заспокоїти. Довго вагалась їхати до родичів на Західну чи все ж таки залишатись в Одесі... Мої друзі з-за кордону також пропонували допомогу. Але вже на той момент я прекрасно розуміла, що за кордоном мене ніхто не чекає. Під час тривог в мене починались панічні атаки, затерпали руки, починалась тахікардія. Та вже після першого року війни, на жаль, всі почали звикати до такого «життя», і я не виняток.

– Нам відомо, що сьогодні Ви викладаєте на базі клініки авторські курси. На кого вони орієнтовані?

– Ще років п’ять тому я мріяла якнайшвидше захистити дисертацію та почати проводити авторські курси. У 2020 році відбувся захист у сфері

дитячої ортодонтії, на якому я зі своїм батьком оприлюднили наш винахід, а саме – спосіб фіксації знімних апаратів та методи лікування скупченого положення зубів / звуження зубних рядів у дітей. Так мене почали запрошувати на конференції. Я готувала презентації з крутими кейсами, методами лікування, літературою, але все ж таки до власних курсів діло не доходило. Після відкриття клініки я зрозуміла, що вже точно зможу реалізувати одну зі своїх мрій. Ми відкрили КВЕД на освітні програми, і я запустила власноруч зроблену афішу. Спрацювало! Я успішно провела перший авторський курс на базі нашої сімейної клініки вже у квітні. Тоді я зрозуміла, що ми – нація, яка не зламається, бо до мене у великій кількості приїздили студенти, інтерни та лікарі. Це був успіх, мій власний, особистий, дуже великий.

– Юліє – Ви однозначно приклад для наслідування. Поділіться з українками власними секретами незламності, перемоги та невпинного руху вперед всупереч обставинам.

– Українські жінки – це скарб! Я знаю, що, маючи мрії, створюється план, а план – це дії! Бажаю всім читачам сил, терпіння, віри в Бога, в себе й в ЗСУ. Розвиваючись, ми наближаємо нашу країну до перемоги!

Juliagorokhivska milleniumra.com.ua

39

ПРЕМ’ЄРА

ПРЕМ’ЄРА РОКУ – ПСИХОЛОГІЧНИЙ ТЕАТР «СИТУАЦІЯ»

TU

AT I O N

PSYCHOLOGICAL

ПО

THEATER

ГЛ Я Д І С Т О З

И

SI

Н

Повна зала людей: дніпрян, гостей міста, експертів, журналістів, поціновувачів мистецтва… Абсолютна тиша та затамований подих від очікування. З цього почалась прем’єра неймовірно унікального, абсолютно інноваційного культурного проєкту «Психологічний театр «Ситуація». Авторка проєкту Людмила Акименко зазначає, що дуже довго виношувала ідею, аби вона, сформувавшись, увібрала в собі виключно корисні практичні поради та ефективність психологічної допомоги людям через формат театральної вистави.

РО

«Як жінка, яка пройшла на сьогодні великий шлях власних трансформацій, я розумію, що молоді люди, які планують створювати міцні союзи, зовсім не знають, як до цього підготуватись. Більшість з них не дозволяє собі звернутись до експертів по допомогу. Статистика розлучень говорить нам про те, що ми не маємо на сьогодні культуру побудови здорових стосунків, через нерозуміння себе та невміння комунікувати. Ці питання дуже довгий час формували в мені ідею створення проєкту, який би через інтерактивний формат мали змогу допомогти нашій нації, допомогти жінкам та чоловікам знаходити спільну мову, створювати в сім’ях атмосферу довіри, гармонії, розуміння та підтримки. Так роки потому було народжено «Психологічний театр «Ситуація», яким ми презентували до дня народження нашого міста», – прокоментувала Людмила Акименко.

40

MILLENIUM EXCLUSIVE’січень

ПРЕМ’ЄРА

Формат проєкту містить у собі театральні постановки найрізноманітніших ситуацій, з якими стикається кожна людина на планеті. Психологічний театр – це особлива форма впливу на людину через творчість, адже театральне мистецтво здатне дуже досконало проявляти внутрішній світ людини та змінювати її. Через призму творчості ми можемо надати людині можливість зробити важливі кроки на шляху до змін. Це і про оздоровлення стосунків, про налагодження комунікації, досягнення порозуміння з оточуючими, розкриття внутрішнього потенціалу. Окрім того, психологічний театр «Ситуація» має за мету розвивати психологічний напрямок театрального мистецтва. Це абсолютно нова концепція, що може бути ефективно застосована, як інноваційна терапевтична модель. Психологи зазначають, що в деяких життєвих обставинах саме театральні вистави можуть стати єдиним способом вирішення складних стосунків з оточуючими. У проєкті розкривають теми ситуацій, причини та наслідки, дають практичні поради експерти, які мають психологічний фах. Вони беруть до рук свої професійні інструменти та допомагають людям побачити об’єктивність життєвих ситуацій. Теми майбутніх вистав будуть складатись з реальних історій, які

ми очікуємо отримувати від вас через соцмережі. Через реалії нашого життя, звернутись за допомогою до психолога сьогодні можуть далеко не всі українці, адже цей вид комунікації передбачає відвертість, яка потребує особливої відваги. І тут на допомогу може прийти саме театральна вистава, яка дозволить глядачеві долучитись до знайомої йому ситуації без прямого контакту з фахівцем, проте отримати необхідні відповіді. Цей інтерактив подарує глядачеві можливість побачити схожу ситуацію зі сторони та зрозуміти, як варто діяти, аби зберегти стосунки, про які йтиме мова у виставі. Прем’єра першої вистави психологічного театру «Ситуація» довела, що українцям сьогодні вкрай необхідна психологічна допомога, адже експерти

проєкту відповіли на понад сто питань гостей заходу. Спеціалісти, які були представлені на проєкті зазначили, що велика війна ще більше погіршила стан українців, яких варто рятувати. Вони неодноразово наголосили, що до психологів, психотерапевтів, психіатрів, сексологів, неврологів та коучей варто звертатись у будь-якій життєвій ситуації, аби підтримати ментальне здоров’я. Тим самим ми будемо здатні створювати стосунки, які матимуть гарне продовження. Які даруватимуть нашій нації міцні союзи, здорове покоління майбутніх українців. Адже саме за них ми зараз і виборюємо нашу свободу та незалежність. Дякуємо усім, хто долучився до нас на прем’єрі, чекаємо на Ваші коментарі у соцмережах та готуймося до нової вистави. Чекаємо кожного!

milleniumra.com.ua

41

Клуб психології

МАР’ЯНА ФЕДІРЦАН:

«БУДЬТЕ У СЕБЕ В ПРІОРИТЕТІ»

42

MILLENIUM EXCLUSIVE’січень

Клуб психології

У сфері психології важливим є вибір фахівця, який поєднує в собі багаторічний досвід зі здатністю розширювати свою практику різноманітними методиками. МАР’ЯНА ФЕДІРЦАН – психологиня з більш ніж десятирічним досвідом. Наша гостя об’єднує у своїй роботі знання лікаря-терапевта та володіння сучасними психотерапевтичними методиками, такими як НЛП, ППТ, арттерапія, психоаналіз та психосоматика. Досвід Мар’яни Федірцан допомагає клієнтам віднайти внутрішню гармонію та успішно долати життєві виклики. Не пропустіть можливість дізнатися про кваліфікованого фахівця та дієві техніки.

– Пані Мар’яно, вітаю! Як Ви визначаєте свою роль як психолога у підтримці клієнтів у процесі їхнього особистісного зростання?

– Роль психолога у сучасному світі важко переоцінити. Умови життя швидко змінюються. Темп життя, постійний стрес та складні умови війни мають суттєвий вплив на продуктивність людини. У своїй професійній діяльності я допомагаю людям адаптуватися до сучасних реалій, мотивую до досягнення нових звершень. Під час консультацій ми разом з клієнтами легше долаємо їхні індивідуальні перепони на шляху до успіху.

запиту. При цьому загальні рекомендації незмінні. Важливою є правильна організація дня, яка включає роботу, сон та відпочинок. Також не можна нехтувати збалансованим харчуванням та активним способом життя. Спорт, прогулянки на свіжому повітрі – кожен може обрати активність, яка йому подобається. Фізичне здоров’я є хорошою основою для здорового психічного стану. Дотримання таких рекомендацій – запорука стресостійкості.

– Як Ви допомагаєте клієнтам розвивати позитивне ставлення до себе та розв’язувати проблеми самооцінки?

– Кожна людина наділена талантами та, безперечно, має свої сильні сторони. Однак інколи, на жаль, трапляються неприємні ситуації, та через певні невдачі ми забуваємо про це. Моє завдання – показати людині, яка звернулась за моєю професійною допомогою, її переваги. Маючи певні інструменти, разом з клієнтом ми створюємо діамант.

– Які рекомендації Ви надаєте клієнтам для збереження психічного здоров’я у повсякденному житті?

– Одна з найголовніших порад, яку має зрозуміти кожен з нас, – будьте у Себе на першому місці! Робіть Собі приємності, знаходьте час для Свого хобі, відвідуйте місця, що надихають. Важливо тішити Себе маленькими радостями та завжди бути у Себе в пріоритеті.

– За якими техніками Ви працюєте з клієнтами, які мають психологічні наслідки після травматичних подій чи стресових ситуацій?

– Робота психолога передбачає вміння підлаштовуватись до унікальних особливостей конкретного клієнта, до конкретного випадку та наявної проблеми. Тож всі методики підбираються індивідуально, враховуючи особливості

mf_psychologist

milleniumra.com.ua

43

44

MILLENIUM EXCLUSIVE’січень

Файні українки

Проєкт «Файні українки» набуває популярності адже демонструє світові історії видатних жінок нашої країни. Серед таких ми прагнемо виділити жінку, яка протягом багатьох років успішно займається нерухомістю. ВІКТОРІЯ ТАРАСЕНКО – спеціалістка, яка нещодавно заслужила своє офіційне місце в членському реєстрі «Спілки фахівців з нерухомого майна України». Якщо говорити про деталі, наша гостя знається на VIP оренді та продажах квартир, приватних будинків та ділянок. Щодо її професійних здібностей, про них можуть відверто розповісти щасливі клієнти. Вони отримують те, що хочуть. І це дійсно заслуга Вікторії. Сьогодні бути рієлтором – надважка справа. Усі ми розуміємо, в які часи живемо. Однак професійність… Саме в ній криється істина. Більшість людей, що покинули країну зазначають: «в нас працюють найкращі!». Це факт. Вікторія Тарасенко досконало знає ринок нерухомості, вона впевнено характеризує себе як досвідченого фахівця. Нерухомість – дуже важливий аспект життя кожного українця. Особливо мова йде про сьогодення. Вікторія знається на тому, куди варто вкладати кошти. Учасниця проєкту «Файні українки» здатна знайти підхід до кожного. Чого б це не стосувалось. Оренда, продаж, купівля… Сенс професійного життя нашої героїні – задовольнити потреби клієнтів будь-якою ціною. В арсеналі Вікторії Тарасенко – професійність, знання, відчуття, емпатія та харизма. Запевняємо, вона найкращий агент з нерухомості і може творити чудеса. Зрештою, бувають випадки, коли ви шукаєте і шукаєте, а результатів не отримуєте. Українки – це скарб! Вони незламні! Незважаючи на труднощі, вони знайдуть усе та зможуть задовольнити ваші потреби. Мова сьогодні йде про нерухомість! Не зволікайте! Обирайте кращих фахівців. Досвід та професійність – особливі вимоги до агента. І Вікторія на цьому знається. Шукаєте елітне житло? Шукаєте найкращі варіанти на ринку? Прагнете жити в комфорті на 100 відсотків? Знайомтесь з Вікторією! Результат гарантований!

Вікторія Тарасенко

VIP Оренда та Продаж! Усі Операції з ЕЛІТНОЮ Нерухомістю. Покупка Продаж Оренда нерухомості Комерція Вигідно. Швидко. Комфортно.

viktoria_rieltor_dnepr viktoria_rieltor_dnipro 0509208354 Виктория

milleniumra.com.ua

45

Проєкт «Файні Українки»

ОКСАНА ЧУБАР:

«АДВОКАТ ЗАВЖДИ НА ЗАХИСТІ ПРАВ СУСПІЛЬСТВА, ЗАБЕЗПЕЧУЮЧИ СПРАВЕДЛИВІСТЬ ТА ДОТРИМАННЯ ЗАКОНУ»

oksanachubar19 Адвокат Оксана Чубар Оксана Чубарь

46

MILLENIUM EXCLUSIVE’січень

Проєкт «Файні Українки»

«Сучасна жінка відіграє важливу роль в трансформації політичного та економічного ландшафту, допомагаючи суспільству адаптуватись до нових викликів». З цієї тези ми почали розмову з ОКСАНОЮ ЧУБАР. Вона адвокатка, депутатка міської ради та волонтерка, що залишається жінкою попри випробування. Далі найцікавіше.

– Оксано, раді бачити Вас на наших сторінках. Скажіть, на чому Ви сьогодні спеціалізуєтесь саме в адвокатській справі?

– Навзаєм, перш за все хочу подякувати за можливість поділитись своїми думками та досвідом у вашому виданні. Стосовно адвокатської діяльності хотілося б зазначити, що наше законодавство постійно рухається вперед, створюючи нові галузі та системно змінюючи вже існуючі. На даному етапі основним напрямком моєї адвокатської діяльності є захист інтересів військовослужбовців та внутрішньопереміщених осіб. У зв’язку з війною конституційні права багатьох громадян порушуються. Адвокат завжди на захисті прав суспільства, забезпечуючи справедливість та дотримання закону.

– Ви служите українському суспільству, яких головних канонів Ви дотримуєтесь?

– Цікаве питання, адже кожна людина має своє бачення вирішення певних ситуацій, і не завжди вдається знайти точки дотику для розв’язання проблем Але, на мою думку, основними принципами ведення будь-якої діяльності, якими я керуюсь у власному житті є: • справедливість та рівність, захист прав та свобод кожного громадянина, незалежно від статі, раси та інших критеріїв; • гідність та толерантність, повага до різноманітності та готовність приймати різні погляди; • відповідальність перед громадськістю; • сприяння власному освітньому розвитку та впровадження отриманих знань на користь суспільства; • висловлення власних поглядів та ініціатив; • дотримання високих моральних та етичних стандартів.

– Розкажіть, як Ви бачите роль сучасної жінки в політичному та економічному житті країни?

– Сучасна жінка відіграє значущу роль в політичному та економічному житті країни, створюючи важливий вклад у розвиток суспільства. Вплив жінок на суспільне життя за останній час дуже посилився. Політична активність. Жіноча участь в політичних процесах допомагає формувати вищий рівень репрезентації та демократії.

Лідерство. Проявляють себе, як лідери в різних сферах, включаючи політику. Їхні лідерські якості сприяють розвитку та реалізації новаторських ідей. Підприємництво. Багато жінок проявляють підприємницький дух, що приносить користь як особисту, так і громадську. Соціальна відповідальність. Вони активно включаються у соціальні ініціативи та благодійність, сприяючи соціальному прогресу та розвитку громад.

– Варто поговорити про Ваші досягнення у професійній площині. Розкажете детальніше?

– Я б хотіла зауважити, для того, щоб бути гарним спеціалістом потрібно розуміти стан клієнта та відчувати його потреби. Це правило працює незалежно від спеціальності. У моїй ситуації я добре розумію внутрішньо переміщених осіб, оскільки сама є такою особою з 2014 року. Що стосується військовослужбовців, тут також маю дуже великий досвід, оскільки мій чоловік з перших днів військової агресії служить у лавах ЗСУ. З цієї ж причини я почала займатись волонтерською діяльністю. Маючи багато ідей, я об’єдналась з однодумцями та була обрана депутатом міської ради, що дозволило певною мірою реалізувати себе в політичній площині та збільшити допомогу вразливим верствам населення. Ну й, звісно, займатись улюбленою адвокатською справою. Все це дає можливість вести різносторонню діяльність та збагачувати свій життєвий досвід.

– Не залишимо без уваги Вашу волонтерську діяльність. Поділіться досягненнями у цьому питанні.

– Волонтерська діяльність дозволяє зробити внесок у покращення соціальних, екологічних чи економічних аспектів життя українців. Разом з однодумцями ми створили об’єднання професіоналів, які безплатно надають юридичну допомогу з захисту прав і свобод військовослужбовців та їх родичів. Наша діяльність допомагає пришвидшити розв’язання певних питань та сприяє розвитку військової галузі права. За цю діяльність, до речі, я була нагороджена особистою відзнакою головнокомандувача ЗСУ. Я прагну, аби наше суспільство було відкритим для діалогу, терплячим до різноманіття поглядів та завжди спрямованим на досягнення спільних цілей.

milleniumra.com.ua

47

Файні українки

Історія про те, як викладачка Львівського університету ветеринарної медицини та біотехнології імені С. З. Ґжицького у перервах між лекціями стала продюсеркою юної української співачки – своєї доньки Єви Пославської. На виступах, організованих за допомогою Юлії, зібрали понад 5 мільйонів гривень для армії. Як науковиця стала продюсеркою і тепер просуває українські пісні в Україні й за кордоном розкаже нам Юлія Пославська.

48

MILLENIUM EXCLUSIVE’січень

Файні українки

ЮЛІЯ ПОСЛАВСЬКА:

«НЕСЕМО УКРАЇНСЬКУ КУЛЬТУРУ НА СВІТОВУ АРЕНУ!»

– Пані Юлія, Ви кандидатка сільськогосподарських наук. Розкажіть чому обрали саме таку спеціальність?

– Ще з раннього дитинства я любила тварин, всіх приводила додому. Батьки підтримували моє захоплення, тому в нас завжди були улюбленці (котики, песик, рибки, хом’ячки та навіть щур Дуся). Після закінчення школи я точно знала своє покликання, тому вирішила вступити до Львівського національного університету ветеринарної медицини та біотехнології імені С. З. Ґжицького. Не хотіла закінчувати цей престижний заклад, тому вирішила вступити до аспірантури, успішно захистила кандидатську дисертацію і залишилась там. Протягом останніх 8 років займаюся педагогічною діяльністю. Обожнюю справу якою займаюсь, люблю своїх студентів. Я завжди намагаюсь чути їх та знайти підхід до кожного. Гарантований успіх у навчанні забезпечується нашою командою, яка працює разом.

– Знаємо, що окрім роботи Ви також полюбляєте фотосесії. Розкажіть в чому ваш головний секрет краси?

– Краса жінки – могутня сила, яка може звернути гори. Мій головний секрет полягає у тому, щоб бути щасливою і здоровою. З точки зору здоров’я, це означає тримати тіло в тонусі, правильно харчуватися і дбати про себе, постійно зволожувати шкіру і пити склянку води з лимоном вранці. Останнє допомагає запустити організм та почувати себе краще. Я найбільше насолоджуюся фотосесіями, оскільки вони дозволяють мені відчути себе жіночною і відкритися перед об’єктивом камери.

В 16 років Єва має дві авторські пісні, кліпи, гастролі за кордоном, свій маленький фан-клуб і тисячі підписників у соцмережах. Зараз ми працюємо над авторським матеріалом та готуємось до телефестивалів та гастролей. Я, як продюсер, планую кожен день та крок, який буде висвітлений, а Євочка втілює його у реальність. Для мене, як для мами, головне бачити свою дівчинку щасливою, і якщо її щастя – сцена та камера, я допоможу всім чим зможу, щоб втілити мрії у реальність!

– Наскільки важливо зараз підтримувати українських виконавців?

– Поговоримо про вашу доньку Єву Пославську. Чи можна сказати, що Ви зараз активно працюєте з нею у творчому тандемі як продюсер? Чому вирішили цим займатись?

– Так, мені дуже подобається спостерігати за тим, як моя дитина здобуває нові успіхи, знімається у нових проєктах та дарує свій талант іншим. У віці 3-х років Єва вперше вийшла на сцену оперного театру з балетним номером і тоді я одразу помітила іскру в її очах. Так і народилась думка про те, що це дійсно те, що виходить та подобається. Першим поштовхом в пісенній кар’єрі був продюсерський центр KARPARATION. Від самого дитинства, Євця потрапляла під об’єктив камери, і найголовніше, що в захваті були не тільки вона, а й професіонали, які співпрацювали з нами та впевнено стверджували, що ми йдемо правильним шляхом.

– У час коли українці борються за своє: за мову, за культуру, за музику, артисти, як публічні люди, вносять великий внесок у просування української культури на світову арену. Завдяки нашим талановитим людям, українська пісня летить світом, про українську культуру розповідають, а вірші декламують мільйони людей, які надихаються нами, українцями!

– І кілька слів про вашу волонтерську діяльність.

– З перших днів війни я та моя донечка допомагали донатами. Через місяць після вторгнення з’явився текст пісні «Підіймайся з колін», яка стала джерелом натхнення для багатьох українців. Як продюсер, я співпрацювала з двома благодійними фондами та волонтерами. У різних куточках України відбулося багато концертів. Ми зібрали на них понад 5 мільйонів гривень. Я вважаю це значним внеском і не планую зупинятися на цьому. До перемоги!

milleniumra.com.ua

49

Непохитні Українці

ВАЛЕРІЯ ЗАЗАЛІТІНОВА:

ПОДОРОЖ ЯПОНСЬКОЮ МОВОЮ З YOROSHIKU SCHOOL – ЛЕГКО, ЗАХОПЛИВО, ІННОВАЦІЙНО Для всіх, хто мріє вивчити японську мову, є унікальна можливість завдяки ВАЛЕРІЇ ЗАЗАЛІТІНОВІЙ, засновниці освітнього проєкту «Yoroshiku School». Її візія не обмежується простою передачею мовних навичок, це справжня подорож у глибину японської культури. Завдяки онлайн-курсам, призначеним як для індивідуального, так і групового навчання, наша гостя вже допомогла понад 1000 учням розпочати захопливий шлях у вивченні японської мови. Пропонуємо розглянути, як Yoroshiku School революціонізує навчальний процес.

– Валерія, радо вітаю Вас! Розкажіть, будь ласка, про свій шлях створення школи японської мови з «нуля». Які виклики Ви зустрічали, будуючи все самостійно?

– Дякую за запитання, насправді дуже багато. По-перше, коли ідея мовної школи зародилась, то популярність японської мови в Україні була не такою як зараз. По-друге, звісно, треба було визначитися з чого почати, а коли берешся за все сам – це не працює. З власного досвіду можу з упевненістю сказати, що вміле делегування – це найкраще, що ви можете зробити для вашого бізнесу. Раніше, я просто шукала якісь відмовки, здавалося, що замало грошей та досвіду. Зараз розумію, що ніхто у цьому житті не буде вірити у вашу справу більше, ніж ви самі. Тому варто не боятися перешкод, не боятися почати та робити маленькі кроки. Намагатися не панікувати, коли не бачите результатів, а продовжувати рухатись далі. Якщо вам доведеться починати все спочатку – не забувайте про свій попередній досвід.

50

MILLENIUM EXCLUSIVE’січень

Непохитні Українці

– Як Ви забезпечуєте довіру своїх учнів та викладачів під час онлайн уроків?

– Мені здається, я живу цією школою. Пропрацювавши багато років вихователем та заступником директора у дитячому таборі, звикла, що кожна дитина унікальна та особлива. Коли, наприклад, батьки не поруч, то часто підлітки, можуть вдавати, що їм не потрібна підтримка та допомога дорослих, але насправді їм дуже важливо мати людину, яка підтримає, зрозуміє, вислухає. Тому і на уроках, я повністю вірю в наших студентів та їхні ідеї. Вчити японську – це не для свідоцтва про освіту, це про мрії: дивитися аніме мовою оригіналу, читати мангу, познайомитись із японцем тощо. Тому у нас в школі така атмосфера дитячого табору, де затишно і ти на одній хвилі із викладачем та однодумцями. Насправді приємно, коли мама студента передає в інше місто пряник з логотипом школи, зроблений своїми руками. Студенти надсилають у чат фото спеченого печива, намальованої картини, малюють персонажів школи, відмічають у своїх соцмережах зі словами «найкраща школа» – це все неоціненно. Тоді розумієш, що все робиш правильно. Наприклад, на новий рік я отримала подарунок від студентки, яка живе зараз у Парижі. Вона відвідувала Будинок японської культури, подумала про мене та придбала сувенір. А ми вже декілька років навіть не займаємось. Такі теплі стосунки з учнями – мені здається, це про довіру.

– Як Ви збирали команду та починали бізнес, коли японська мова не користувалась популярністю?

– Тут все просто: методом спроб та помилок. На жаль, не мала уявлення як це зробити, була лише мрія. Коли зрозуміла, що потрібно розширюватися – писала особисто на всі оголошення викладачів, які знаходила. Тренувала з ними перші уроки. Я й досі готую матеріали, даю поради, відвідую уроки, підстраховую на відкритих уроках. Ось нещодавно отримала повідомлення від викладачки: «Ви взагалі спите? До вас завжди можна звернутися». Я вірю в те, що роблю і продовжую це робити. Мені вдається знаходити хороших людей. А щодо

популярності мови – дочекалася, як то кажуть..

Наша місія, щоб японська не поступалася. Невпинно працюємо над цим.

– Яка Ваша місія у створенні школи японської мови, чому вона важлива?

– Що мотивує Вас продовжувати розвивати свою школу, навіть у важкі часи?

– Світ не стоїть на місці, технології розвиваються, з’являються нові методи та методики. Коли до нас приходять студенти та розповідають, що з попередніми репетитороми вони вивчали японську за чорно-білими радянськими підручниками – це хочеться залишити у минулому. Задача сучасного викладача зробити так, щоб матеріал засвоївся. Існує тенденція забувати, що викладач – провідник у світ знань. Тому мені хотілось зробити так, щоб вивчення японської було цікавим і сучасним. Ми вже звикли, що є багато додатків, цікавинок для вивчення англійської.

– Найбільше мотивують студенти. Я дуже щаслива бачити результати учнів, їх відгуки, їх задоволення. Моя місія, робити те, що я можу робити, а також те, що робить життя інших трохи кращим. Не передати словами, як приємно, коли учні кажуть, що «у вас чудові викладачі», а викладачі після уроку пишуть, що їм так подобається працювати зі студентами. А головне, що учні прийшли до тебе з «нуля», а потім їдуть до Японії, спілкуються з японцями, складають міжнародні іспити. Пишаюсь неймовірно як учнями і викладачами, так і членами команди. У кожного є мрія, пов’язана з японською мовою. Наша роль – ніби магія, яка допомагає наблизитись до неї.

milleniumra.com.ua

51

Берегині миру

ШЛЯХ НЕЗЛАМНОЇ

СВІТЛАНИ СТАРОДУБ

Історія життя СВІТЛАНИ СТАРОДУБ, її шлях до відновлення здоров’я сина, створення благодійного фонду, волонтерська діяльність за часів повномасштабного вторгнення та незламність духу здивують кожного. Залишаючись у своєму невеличкому селищі з прикутим до ліжка сином, разом з подругою вона продовжувала допомагати тим, хто вижив на деокупованих територіях. Друзі, долучіться до нашої бесіди та приєднуйтесь до таких незламних українок, як наша гостя.

– Пані Світлано, вітаємо. Почнімо з роботи Вашого фонду. За яких обставин він був заснований?

– Вітаю. Почну з початку. Я мама дитини з ДЦП підгрупи А. І тут наголошу на двох важливих аспектах. Більшість людей вважають, що причина виникнення ДЦП криється в батьках: чимось зловживали, не так виношували, не так годували тощо. Разом із тим в Україні немає такого поняття, яке визнає, що причина ДЦП в роботі, а саме в помилках лікарів. Коли діагноз нашої дитини підтвердився, ми почали думати, що з цим робити. Ми звертались до усіх можливих лікарів, робили усі можливі операції, прагнучи поставити сина на ноги. Але так сталось, що одна з операцій зіпсувала наші намагання. Син став повністю прикутим до ліжка та постійно відчував біль. Так почалось найтяжче у моєму житті випробування. Втративши усі збереження (вклавши їх в операції), я зверталась до людей по фінансову підтримку, аби допомогти синові. У відповідь чула тишу, і тоді подруга порадила мені зробити усе юридично, щоб отримувати допомогу та мати змогу звітувати за процеси. Саме так разом з Марією Ткаченко ми й заснували фонд «Місце під сонцем – ти не один».

lana.starodub.7 miscepidsoncem

52

MILLENIUM EXCLUSIVE’січень

Берегині миру – З перших днів великої війни Ви допомагаєте українцям. А яка Ваша особиста історія?

– Я прокинулась, так само як і всі від жахливих вибухів. До останнього думала, що це помилка, що за кілька годин усе скінчиться... Але не сталось. Моя історія в тому, що я мешкаю у Білогородці, яка за часів другої світової війни була форпостом Києва. Таку саму роль селище зіграло й цього разу. Вже до вечора 24 лютого усі ЗСУ, що зайшли до селища казали прямим текстом, кожен житель має покинути місцевість. Але в мене не було навіть думки, що я маю покинути свій дім. Я доглядаю дитину, прикуту до ліжка та стареньку мати, тому ставила собі лише запитання, чим можу допомогти людям, що залишились. Тож дім покинув лише мій чоловік, вступивши до лав ЗСУ.

– Дякуємо, Світлано, за Вашу відданість. Знаємо, що минулого року Ви отримали нагороди. Чи є серед них особлива?

– Ми ведемо діяльність не заради нагород. Звісно, вони приємні і мотивують нас. Особливих немає, є неочікувана відзнака з Закарпаття «Золоте серце України». Я ще раз наголошу, наше головне досягнення – щоденна робота та допомога діткам, військовим, простим українцям. Ми маємо плани щодо розвитку нашого фонду та чекаємо на всіх, хто може допомогти нашим дітям. Вони такі самі, звичайні дітки, які потребують уваги, любові, реабілітації та розвитку. Працюймо на перемогу, допомагаймо один одному!

– Повернемось до фонду. Розкажіть про основні напрямки його діяльності.

– Головне, на що ми спрямовуємо свої зусилля – допомога діткам, які прикуті до ліжка або мають інвалідність. За багато років існування фонду ми відпрацювали та створили безліч неймовірних, цікавих та корисних програм. Серед них були й дуже масштабні заходи для діточок та їх сімей. Якщо про найпотужніший, він відбувся вже за часів великої війни, коли ми відвідали Бородянський інтернат після деокупації для його відновлення. І скажу відверто, це невимовні відчуття. Тому ми діставали та привозили до Бородянки абсолютно все, що могли знайти.

– Яка історія підопічних вразила Вас особисто найбільше?

– Історії довоєнні та повоєнні різняться. Хтось став на ноги, хтось позбавився болю, хтось успішно реабілітується. Повоєнні ж історії не менш вражаючі. У мене великий жах викликала сама Бородянка після деокупації. Ми були одними з перших волонтерів, хто привозив людям продуктові та гігієнічні набори. Люди виходили до нас зі зруйнованих будівель з тремтячими руками без віри у те, що про них хтось згадав. Питаючи, чи українці ми… Історій, що вражають, безліч, і кожна з них про біль, відчай, страх…

– Світлано, а чого на сьогодні Ваш фонд потребує найбільше?

– Звісно, в нас є поточні потреби для діточок: ліки, підгузки, кімнати спілкування тощо. Та головне, чого ми прагнемо, аби нас почули громадські організації на державному рівні. Ми прагнемо створювати повноцінні ребцентри. Бо операція, наприклад, це лише 10–20% шляху до одужання або ж просто покращення стану. І саме потужна довготривала реабілітація необхідна таким діткам. А ще нам потрібні донати, аби ми могли забезпечити всі потреби цивільних та закрити усі збори для військових.

milleniumra.com.ua

53

Українські жінки – стиль життя

ЛЮДМИЛА ШИММАН: ЙОГА – ПРОЯВ ЛЮБОВІ ДО СЕБЕ ТА СВІТУ

54

MILLENIUM EXCLUSIVE’січень

Українські жінки – стиль життя

ЛЮДМИЛА ШИММАН, сертифікована викладачка йоги в країнах Європи, Азії та Індонезії, а також психологиня і педагогиня. Має понад двадцять п’ять років досвіду у практиці йоги та п’ять років тренерства. Наша гостя поєднує мудрість східних традицій та звання професійного провідника у світі йоги. У своїй студії «Prana Yoga Studio» у німецькому місті Ессен Людмила Шимман відчиняє двері до світу йогічних практик, надаючи можливість всім хто бажає збагатити своє життя внутрішньою гармонією та любов’ю.

– Пані Людмило, вітаю Вас! Пропоную розпочати з того, що мотивувало Вас практикувати йогу та який досвід Вашої роботи інструктором?

– Я практикую йогу вже протягом 24 років. Спочатку звернулась до йоги у пошуках відповідного виду спорту для збереження гнучкості та стрункості тіла. З часом, після довготривалої практики, мені відкрився інший рівень відчуттів і знань, що привели мене до моїх вчителів. Як говорять у йозі: коли учень готовий, – з’являється вчитель. В певний період кожен практик починає відчувати внутрішню необхідність знайти вчителя. Це неможливо передбачити, це неможливо запланувати, і не кожен може усвідомити цю потребу, тому вона може довго залишатися «не проявленою». Проте, якщо бажання з’явилось і воно є істинним, тобто з серця, і учень дійсно готовий рухатися далі, то на його шляху обов’язково з’явиться вчитель. У пошуку своїх вчителів я об’їхала півсвіту і знайшла їх в індійському ашрамі. Потім продовжила засвоювати знання у їхніх послідовників в Азії, Індонезії, Малайзії та Європі, включаючи Україну.

– Що вирізняє Ваш підхід до викладання йоги в порівнянні з іншими інструкторами?

– Шлях йоги є єдиним, проте засоби переміщення по ньому можуть бути різними. У кожного, хто обрав цей шлях, свій індивідуальний стиль. Коли я починаю проводити урок, ступаючи на килимок, я відчуваю, що починається магія чуда, відомого як йога. Важко передати словами... це потік. Нескінченний потік енергії, зв’язку, цінності, любові. Я, пропускаючи йогу через себе, як провідник, транслюю любов. Тому що йога – це є любов і розкриття серця. Любов до себе, до свого тіла (неза-

лежно від його форми), до своїх цінностей, до людей, до світу.

– Як заняття з йоги допомагають Вашим учням розвиватися не лише фізично, але й психологічно та емоційно?

– У хатха-йозі вплив на стан свідомості здійснюється шляхом перетворення та вдосконалення тіла. Концентруючись на якісному перетворенні того, що доступне нам, і так чи інакше підкорене, ми впливаємо на недоступне і несхильне – стан власної свідомості. У цьому і полягає метод та стратегія йоги.

– Які поради Ви могли б дати тим, хто тільки починає свій шлях в йозі?

– Якщо ви свідомо звернулися до йоги, якщо ви відчуваєте необхідність освоєння технік і способів, які допоможуть вам вийти за межі звичайної свідомості й упереджених уявлень про себе та своїх можливостей, – це означає, що ви готові до змін. Ви готові до того, що ваш фізичний та психічний (душевний) стан, і, взагалі, ваше життя розпочне стрімко змінюватися. З практикою йоги це неминуче. Якщо наразі ви не готові до змін на такому глибокому рівні та на даному етапі очікуєте лише того, що йога допоможе вам розв’язати конкретні проблеми зі здоров’ям (зробити тіло більш гнучким, позбутися від болю в спині тощо), то суть підходу не змінюється. Навіть якщо ви хочете займатися виключно своїм тілом, йога як метод працює тільки через свідомість, а точніше через УСВІДОМЛЕННЯ. В будь-якому випадку, звичайною гімнастикою тут не обійтися. Навіть для того, щоб просто підтягнути м’язи (але зробити це безболісно, безпечно і найбільш ефективно), доведеться попрацювати в парі з розумом. Необхідно докласти зусиль для концентрації уваги на диханні, на ро-

боті м’язів та суглобів, а також на постійному «перебуванні» з потоком думок, який буде вас відносити за межі килимка. Асани та техніки хатха-йоги не повинні виконуватися механічно. Практик повинен зосереджувати увагу на русі, відчуттях, диханні, на потоці енергії. Перенаправляючи свою увагу в потрібний напрямок, ми досягаємо якісного психоментального перезавантаження: свідомість мовби прояснюється, розширюється після наступної практики. Саме таким чином ми й впливаємо на неї. Поступово продовжуємо рухатися шляхом йоги, який описав Патанджалі. Якщо така перспектива вас бентежить або лякає, тоді, можливо, вам не варто практикувати йогу.

– Які основні принципи йоги Ви втілюєте не лише в навчанні, а й в житті? По-перше, щодня робити Крок на зустріч собі. Малий крок – це маленька щоденна перемога над своїми лінощами, шляхом подолання очікувань, які маєте від себе. Лише такі рутинні дії, а не нескінченні думки про завтрашнє і спроби знайти причини «чому це не виходить» у минулому досвіді... Тільки повсякденна робота у напрямку своєї мрії рано чи пізно приведуть вас до вершини, з якої ви зможете побачити абсолютно нові перспективи вашого Всесвіту. По-друге, розуміння, наскільки важлива саме техніка, якість і контроль виконання, а не гонитва за кінцевою формою, і тоді глибина і краса форми прийде сама! Завершальний принцип – важливо рухатися своєю дорогою через серце – через любов. Ви можете записатися за номером телефону +491755830372 або знайти нас в за посиланням: https://www.instagram.com/ liudmyla_yoga.essen/ milleniumra.com.ua

55