MILÉNIO STADIUM 1754 - 18 DE JULHO

Ano XXXIV edição nº 1754 | 18 de julho de 2025

David Ganhão

mileniostadium.com

apresentador

Augusto Bandeira convidados

Jorge Ribeiro Manuel DaCosta

Temas em discussão

Paula Medeiros nomeada Técnica Especialista

P18

Beer Store encerra mais 10 lojas

LiUNA Local 183 P20

A necessidade de melhorar a aparência física é uma tentativa de travar o processo natural de envelhecimento?

Família em festa sexta-feira às 18h

Sec. Estado Comunidades

P24

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18 a 24 de julho de 2025

Design: David Ganhão

EDITORIAL

Beleza nos olhos de uma agulha Manuel DaCosta Editorial

Vivemos em tempos estranhos e parece que ninguém gosta do que vê ao espelho. Não é estranho que um simples espelho se tenha tornado o objeto que mais reflete a psicologia das pessoas?

A

nossa nudez em frente ao espelho não é normalmente vista como uma perfeição, mas sim como um reflexo das nossas falhas físicas, que irão afetar a forma como nos vemos a nós próprios através do nosso espetro mental. Assim, vestimos as nossas roupas para esconder os defeitos que percebemos e conspiramos connosco próprios que o nosso futuro será corrigir o que está errado com o nosso corpo, procurando a nossa fonte da juventude.

O aquífero dentro das nossas mentes nunca pára e a realização será difícil de encontrar,

mas se as pessoas bonitas o conseguem, porque não nós? A transcendência para o mundo do melhoramento do corpo pode assumir muitas formas, principalmente com base na cegueira de espírito refletida nos nossos olhos. Alguns procurarão perder peso, outros procurarão melhorar várias partes do corpo através de meios químicos, enquanto outros ostentarão a sua vitalidade explorando sexualmente formas alternativas de se expressarem. A evolução dos nossos corpos é muitas vezes mal compreendida, pois temos tendência a pensar que somos mais jovens do que os anos que os nossos corpos consumiram.

A mentira que tentamos perpetrar nas nossas mentes e para as pessoas que nos rodeiam irá um dia salvar ou destruir a nossa essência de ser, tornando-nos irreconhecíveis para toda a gente e depois perguntamo-nos o que mudou. Considerando os métodos que as pessoas estão a usar para restaurar a sua juventude e prolongar a sua juventude, procurando métodos que não são baseados em investigação, parece que o jogo com as nossas vidas não está a ser tido

em consideração quando as pessoas bebem e tomam banho no seu aquífero. O mundo tornou-se preguiçoso e gordo e, em vez de comerem menos e fazerem exercício, vão espetar uma agulha no corpo e injetar Ozempic ou drogas semelhantes. É inacreditável que as pessoas paguem centenas de dólares para perder peso artificialmente com uma injeção, em vez de comprarem alimentos de boa qualidade com esses dólares. O fascínio pelo rejuvenescimento da nossa aparência não é novo, pois as lendas estão repletas de mitos históricos sobre os gregos e outros que procuram a Fonte da Juventude. A era da exploração deu destaque aos europeus, quando se contavam histórias sobre essas fontes. A fonte ganhou proeminência histórica quando o explorador espanhol Juan Ponce de Leon procurou a fonte na Flórida durante a sua expedição de 1513.

Hoje, a fonte jorra sobretudo através dos olhos das agulhas que picam a maior parte das zonas do nosso corpo, injetando os químicos que nos darão temporariamente explosões de amor-próprio. Milhões de

Leia a qualquer hora do dia mileniostadium.com @mileniostadium Siga-nos nas redes sociais Ano XXXII- Edição nº 1754 18 a 24 de julho de 2025 Semanário. Todas as sextas-feiras, bem pertinho de si!

Propriedade de: Milénio Stadium Inc./MDC Media Group 309 Horner Ave. Etobicoke, ON M8W 1Z5 Telefone: 416-900-6692 Manuel DaCosta Presidente, MDC Media Group Inc. info@mdcmediagroup.com Madalena Balça Diretora, Milénio Stadium m.balca@mdcmediagroup.com

Diretor Criativo: David Ganhão d.ganhao@mdcmediagroup.com Edição Gráfica: Fabiane Azevedo f.azevedo@mdcmediagroup.com Publicidade: Rosa Bandeira 416-900-6692 / info@mdcmediagroup.com Redação: Adriana Paparella, Francisco Pegado e Rómulo M. Ávila.

Colaboradores do jornal: Adam Care, Aida Batista, Augusto Bandeira, Cristina Da Costa, Daniel Bastos, Paulo Perdiz, Raul Freitas, Reno Silva, Rosa Bandeira, Vincent Black, Vítor M. Silva.

corpos andam por aí com lábios gordos, rabos gordos, peitos e rostos deformados, que um dia o corpo rejeitará, e o processo recomeçará, para que possamos acabar parecendo um gato ou dirigíveis de grandes dimensões. Sim, a fonte da juventude pode ser usada para descrever atividades ou filosofias que promovem a vitalidade e a longevidade, mas estas devem ser alcançadas encontrando alegria no trabalho ou perseguindo paixões para descobrir o nosso verdadeiro eu interior, sem recorrer a sonhos inatingíveis que o esperma do nosso pai não nos proporcionou.

Uma vida saudável é uma vida inteira de trabalho utilizando os atributos que nos foram fornecidos, a menos que problemas médicos ditem o contrário. E encontrar uma fonte de juventude para provar a sua vitalidade só funciona até que o motor ainda seja capaz de acionar o pistão. Quer encontrar a sua fonte de juventude? Olhe-se ao espelho e levante o rabo para a arranjar, mas não usando o buraco de uma agulha.

Pág. 09

Versão em inglês

Previsão Meteorológica toronto

Traduções: David Ganhão e Madalena Balça Parcerias: Diário dos Açores e Jornal de Notícias

SEX SÁB DOM SEG TER QUA QUI A Direção do Milénio Stadium não é responsável pelos artigos publicados neste jornal, sendo os mesmos da total responsabilidade de quem os assina.

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A eterna juventude à flor da pele MB \ DG

Nunca se falou tanto em juventude como agora. Mas não se trata apenas de anos vividos, trata-se de aparência, de imagem, de uma pele firme e sem rugas que parece gritar ao mundo: “Ainda estou cá, e bem.”

Os avanços da estética médica trouxeram soluções eficazes, rápidas e cada vez menos invasivas. Botox, preenchimentos, bioestimuladores, lasers, fios tensores: o leque é vasto e sedutor.

Em poucos minutos, é possível suavizar o tempo no rosto. Mas por detrás desta procura da "eterna juventude", esconde-se algo mais profundo.

Para muitos, mais do que vaidade, estes tratamentos são uma forma de elevar a autoestima, de se reconciliarem com o espelho e de ganharem confiança num mundo onde a imagem conta e muito. Homens e mulheres procuram não parecer cansados, não parecer "velhos", como se o envelhecimento fosse uma falha pessoal. A pressão social e a comparação constante nas redes sociais acentuam esta urgência em parecer eternamente jovem.

No entanto, nem tudo é transparente neste universo. Circulam promessas milagrosas, produtos não regulamentados, profissionais sem formação adequada e informações erradas partilhadas como verdades absolutas. A ilusão de que basta

Toxina Botulínica (Botox) Um clássico que continua no topo.

Utilizada para suavizar rugas dinâmicas, especialmente na testa, entre as sobrancelhas e ao redor dos olhos.

Também é usada para fins terapêuticos (ex: enxaquecas, bruxismo, hiperidrose).

Os resultados são temporários, mas muito eficazes e com recuperação mínima.

Bioestimuladores de colagénio (Sculptra®, Radiesse®)

Tratamentos injetáveis que estimulam a produção natural de colagénio, melhorando a firmeza da pele ao longo do tempo. São usados no rosto, pescoço, decote e até nas mãos e glúteos. Os efeitos são mais lentos, mas duradouros e naturais.

uma seringa ou um aparelho para resolver tudo pode ser perigosa. E há quem se perca neste ciclo. Pessoas que repetem procedimentos sem critério, mudam traços que não precisam de ser mudados e acabam, aos poucos, por perder não só a expressão original, mas também a noção de equilíbrio. A linha entre o rejuvenescimento e a desfiguração pode ser muito ténue.

É urgente falar de moderação, de literacia estética e de acompanhamento especializado. O envelhecimento é natural e, com os cuidados certos, pode ser vivido com dignidade e beleza. A estética deve ser uma aliada, não uma obsessão.

Procurar sentir-se melhor consigo mesmo é legítimo.

Esquecer quem se é em nome de um ideal inatingível, já é outra história. Afinal, juventude não é apenas uma questão de pele, é também uma atitude perante a vida.

Nesta página, apresentamos alguns procedimentos estéticos, talvez os mais populares em todo o mundo e uma brevíssima explicação dos objetivos de cada um, mas nunca se esqueça de procurar profissionais qualificados e experientes para conseguir a aparência que sempre desejou, de forma segura e controlada.

Preenchimentos dérmicos (Ácido Hialurónico)

Aplicados para restaurar volume facial (maçãs do rosto, lábios, olheiras), redefinir contornos ou suavizar sulcos profundos (como o “bigode chinês”).

O ácido hialurónico é reabsorvível, seguro e personalizável.

Fios tensores (PDO threads)

Uma alternativa não cirúrgica ao lifting facial. São fios absorvíveis que se inserem na pele para levantar e estimular colagénio. Indicados para flacidez leve a moderada. O resultado é imediato e melhora com o tempo.

Morpheus 8 (radiofrequência com microagulhamento)

Hydrafacial

Laser fracionado (CO2, Erbium, Fraxel)

Peeling químico personalizado

Tecnologia avançada que combina microagulhas e radiofrequência fracionada. Estimula a renovação celular e produção de colagénio, melhorando textura, firmeza e cicatrizes de acne.

Usado no rosto, pescoço e corpo.

Trata rugas, manchas, cicatrizes, poros dilatados e flacidez. Remove camadas superficiais da pele e estimula renovação. Alguns exigem tempo de recuperação, mas oferecem resultados transformadores.

CoolSculpting (criolipólise)

Tratamento corporal que congela e elimina gordura localizada sem cirurgia. Usado em abdómen, flancos, braços ou papada. Os resultados são graduais e definitivos, desde que se mantenha um estilo de vida saudável.

Limpeza de pele profunda, esfoliação, extração e hidratação num só tratamento, com séruns personalizados.

Não invasivo e com resultados imediatos de luminosidade e frescura.

Popular antes de eventos importantes.

Substâncias como ácido glicólico, salicílico ou TCA são usadas para remover células mortas e estimular renovação. A intensidade varia, e pode tratar manchas, acne, linhas finas e textura irregular.

Terapia com exossomas (Exosome Facial Therapy)

Uma inovação recente, usa exossomas (vesículas derivadas de células-tronco) para regeneração celular, combate à inflamação e rejuvenescimento profundo.

Potencializa outros tratamentos como laser ou microagulhamento.

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Está a fazer isto por amor-próprio ou por medo de não ser amado? A resposta muda tudo.

Elaine Oliveira psicoterapia pode ajudar a romper esse ci- amor-próprio e desejo de cuidado: pode clo e a restabelecer uma relação mais gentil fortalecer a autoconfiança, ajudar em processos de recomeço e melhorar a relação com a própria imagem. com a própria imagem.

MS: De que forma a autoestima e a saúde mental estão ligadas à perceção que cada Mas os riscos surgem quando se torna compulsiva, movida por autocrítica ou pela um tem do seu corpo e da sua aparência? tentativa de preencher um vazio emocioEO: A autoestima está diretamente ligada nal. Nestes casos, os procedimentos podem à forma como nos percebemos, não só fisireforçar a insatisfação, aumentar a ansiecamente, mas como seres dignos de valor, dade e até agravar quadros como o transafeto e pertença. Essa perceção começa a torno dismórfico corporal. ser construída ainda na primeira infância, no ambiente familiar, através da qualidade Como terapeuta, não é o meu papel julgar da ligação emocional, do afeto recebido e a decisão estética, mas convido sempre à dos reforços que a criança escuta sobre si reflexão: Está a fazer isto por amor-próprio ou por medo de não ser amado? A resposta própria. muda tudo.

Crianças que crescem a ser vistas e elogiadas pelo que são (e não apenas pelo que fa*Elaine Oliveira é psicoterapeuta com uma sólida zem ou aparentam) tendem a desenvolver formação em Psicologia e Administração de Emuma base interna mais sólida. Por outro Milénio Stadium: O que leva tantas pespresas (MBA). Combinando o seu conhecimento MS: Há casos em que a realização frequente lado, quando a validação vem apenas da soas a sentirem a necessidade de alterar a em Psicologia com uma visão estratégica, Elaine de procedimentos estéticos pode ser con- aparência, desempenho ou obediência, a sua aparência física em vez de aceitarem o apoia os pacientes na busca por autoconhecisiderada um vício? Como se identifica esse autoestima torna-se frágil e dependente de processo natural de envelhecimento? mento e bem-estar. fatores externos. comportamento?

Elaine Oliveira: Na minha experiência clíEO: Do ponto de vista clínico, não falamos Na vida adulta, essa base manifesta-se na RMA/MS nica, e também na vida pessoal, percebo exatamente em vício, mas sim em com- forma como nos relacionamos com o corque essa necessidade muitas vezes nasce portamentos impulsivos ou compulsivos po. Quando a imagem corporal está carrede uma dor silenciosa: o medo de se tornar relacionados com a busca por alterações gada de críticas, cobranças e comparações, invisível ou não aceite. Vivemos numa culestéticas. A impulsividade aparece quan- isso impacta diretamente a saúde mental, tura que associa juventude a beleza, valor e do a pessoa procura um procedimento de aumentando sentimentos como ansiedarelevância. Quando o corpo começa a muforma rápida, sem reflexão, movida por de, inadequação e até depressão. Já quando dar, algumas pessoas entram em conflito uma emoção intensa como raiva, tristeza conseguimos construir uma relação mais com a própria identidade. Elas não querem ou rejeição. Já a compulsividade manifes- gentil com o nosso corpo, reconhecendo apenas parecer mais jovens. Querem conta-se quando há um ciclo repetitivo: a pes- nele uma história, um abrigo, um reflexo tinuar a sentir-se vistas, desejadas, aceites. soa faz um procedimento, sente um alívio da vida vivida, há espaço para mais equilíE como o envelhecimento raramente é remomentâneo, mas rapidamente volta a brio emocional e segurança interna. presentado de forma positiva nos média ou sentir desconforto e procura outro, como Por isso, cuidar da autoestima é muito mais na sociedade, muitos acabam por recorrer se nunca fosse suficiente. Este padrão pode do que mudar o que se vê no espelho - é a procedimentos estéticos como forma de tornar-se problemático quando: A autoestrabalhar a forma como nos sentimos por proteger a sua autoestima. É compreensítima depende exclusivamente da aparêndentro e como aprendemos a ver-nos desvel, mas também revela a dificuldade que cia; Existe um sentimento constante de de o início da vida. temos em valorizar a beleza que vem com urgência em “consertar” algo; E os proceo tempo. dimentos são usados para fugir a conflitos MS: Quais são, do ponto de vista psicológico, os riscos e benefícios associados à realiMS: Na sua opinião, a procura por proce- emocionais mais profundos. zação de procedimentos estéticos? dimentos estéticos está mais relacionada Nestes casos, é importante olhar com comcom o bem-estar pessoal ou com a pressão paixão para o que está por detrás: muitas EO: Tal como quase tudo na vida, a estética social e cultural? vezes, a dor não está no corpo, mas na for- pode ter dois lados. Os benefícios surgem EO: As duas coisas misturam-se. Muitas ma como a pessoa se sente no mundo. A quando a intervenção vem de um lugar de Vivemos numa era obcecada pela juventude e pela aparência. Todos os dias, milhares de pessoas enfrentam o espelho e sentem uma pressão silenciosa, mas esmagado-ra, para alterar o seu corpo — não para se aceitarem, mas para fugirem do inevitável: o envelhecimento. Mas o que está realmente por trás desta necessidade quase desesperada de mudar o que a natureza escreveu no nosso rosto e corpo? Será que estamos a perder algo mais profundo, uma conexão consigo mesmos, uma aceitação do tempo e da vida? Nesta conversa com Elaine Oliveira, exploramos a complexa relação entre estética, identidade e autoestima, para entender o que move esta busca incessante e as consequências que ela pode ter na saúde mental.

pessoas acreditam que estão a fazer algo "por elas próprias", mas, ao olhar mais profundamente, percebemos que esse desejo foi moldado por mensagens externas, influenciadores nas redes sociais, padrões irreais, comparações constantes e comentários subtis sobre a aparência que começaram há muito tempo, muitas vezes na infância. A cultura do “ideal estético” é tão forte que se infiltra nas decisões pessoais. E mesmo quando um procedimento traz satisfação, ela pode ser passageira se esti-ver a alimentar uma necessidade de aprovação externa. O desafio, do ponto de vista terapêutico, é ajudar a pessoa a entender de onde vem o desejo e o que espera encontrar depois. Quando vem de um lugar de aceitação, pode ser empoderador. Quando vem de autocrítica, tende a tornar-se num ciclo sem fim.

Elaine Oliveira. Créditos: DR.

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O objetivo é sempre uma beleza natural e em evolução - Yara Attalla

Numa era em que a saúde, a estética e o bem-estar se entrelaçam cada vez mais, tratamentos como o Botox deixaram de ser exclusivamente associados à vaidade ou a padrões inatingíveis de beleza.

Em vez disso, têm vindo a afirmar-se como ferramentas versáteis, seguras e eficazes na prevenção do envelhecimento cutâneo, na promoção da confiança pessoal e, até, no alívio de condições clínicas como o bruxismo, a transpiração excessiva ou as dores musculares.

Y

ara Attalla é uma enfermeira especializada em estética cosmética, que se tem destacado pela abordagem ética, personalizada e cientificamente informada dos tratamentos faciais e corporais. Com uma carreira como enfermeira licenciada e uma paixão pela estética natural, Yara acredita que os procedimentos não invasivos, quando bem aplicados, podem contribuir para uma maior qualidade de vida, e não apenas para uma imagem mais jovem.

Para muitos dos seus clientes, um tratamento estético não se trata apenas de uma questão de aparência, mas sim de recuperar autoestima, aliviar tensões acumuladas no rosto ou no corpo e até corrigir assimetrias que afetam a expressão. Com um olhar clínico apurado e uma escuta ativa, Yara Attalla privilegia sempre a harmonia facial e o equilíbrio emocional, recusando os exageros que tantas vezes descredibilizam esta área.

Nesta entrevista ao Milénio, fala-nos da evolução do Botox, do perfil dos seus clientes, que vão dos 20 aos 70 anos, e da forma como a estética médica pode, e deve, respeitar a identidade individual de cada pessoa. Sem filtros, mas com rigor e empatia, Attalla partilha ainda conselhos para quem se inicia neste universo ou pretende envelhecer com elegância e bem-estar.

Yara Attalla: O Botox oferece benefícios imediatos e a longo prazo no rejuvenescimento facial. Suaviza as chamadas linhas dinâmicas, como as da testa, entre as sobrancelhas e os “pés de galinha” e, com tratamentos regulares, pode mesmo evitar a formação de rugas mais profundas ao treinar os músculos. Costumo dizer: o Botox não é apenas corretivo, é também preventivo.

Ao personalizar o tratamento, levo sempre em conta a idade, a espessura da pele e até o estilo de vida. Nos clientes mais jovens, o foco está na prevenção e em pequenos retoques subtis. Em peles mais maduras, o objetivo é restaurar a suavidade sem comprometer a expressividade. Também observo o grau de atividade muscular facial, já que algumas pessoas necessitam de mais apoio em certas zonas do que outras.

MS: Quais são os riscos e efeitos secundários potenciais associados ao Botox, como hematomas, assimetrias ou fraqueza muscular? E como avalia e minimiza esses riscos na sua prática clínica?

YA: Tal como qualquer procedimento, o Botox pode implicar alguns riscos, hematomas ligeiros, assimetrias temporárias ou, em casos raros, fraqueza muscular involuntária. Dito isto, nas mãos certas, esses riscos são mínimos.

Começo sempre com uma consulta detalhada e avaliação muscular. Sei exatamente que áreas requerem uma abordagem mais cautelosa, como os músculos DAO ou frontalis, e diluo e dosifico com precisão. Não se trata apenas da quantidade, mas sim de como e onde se aplica. Também espaçamos os tratamentos caso note sinais de fadiga em certas zonas, para preservar a função natural.

MS: Notei que também oferece tratamentos de contorno corporal e aplicações Milénio Stadium: Pode explicar os prin- de Botox além do rosto. Pode dar alguns cipais benefícios do Botox no rejuvenes- exemplos eficazes, como tratamentos no cimento facial, tanto ao nível dos efeitos pescoço, axilas (para hiperidrose) ou mesestéticos imediatos — como o alisamento mo glúteos? Que tipo de resultados costudas linhas finas — como na prevenção de mam ter os seus clientes? futuras rugas? Como adapta o seu método YA: O Botox é subvalorizado fora do rosto. a diferentes idades e tipos de pele?

Por exemplo:

• Pescoço (bandas platismal): Costumo e que cuidados pós-tratamento costuma chamar-lhe “lifting Nefertiti” — suaviza aconselhar? o aspeto envelhecido e cria uma linha do YA: Sim, não trato mulheres grávidas ou a pescoço e maxilar mais elegante. amamentar, e sou cautelosa com clientes • Axilas (hiperidrose): Muda vidas. Os meus que tenham doenças autoimunes ou esteclientes sentem uma enorme melhoria na jam a tomar certos medicamentos, como confiança e na liberdade de escolha de rou- anticoagulantes ou aminoglicosídeos. pa. Os efeitos duram, em média, entre 6 a O meu processo de admissão é bastante 9 meses. completo. Pergunto sobre o historial clíni• Glúteos ou trapézio (TrapTox): Um tra- co, medicação e suplementos, e crio semtamento recente, mas com muita procura. pre espaço para um diálogo aberto. Se tiver Ajuda a alongar o pescoço e melhora a pos- dúvidas, consulto primeiro o médico do tura — especialmente popular entre quem cliente. faz musculação ou acumula tensão nessa Os cuidados pós-tratamento também são zona. muito importantes: recomendo evitar Os resultados são subtis, mas com grande exercício físico, consumo de álcool e deiimpacto. Os meus clientes sentem-se mais tar-se nas 4 a 6 horas seguintes à aplicação.

A minha equipa também faz um acompaconfortáveis no seu próprio corpo. nhamento com cada paciente de Botox MS: Com que frequência recomenda sesdentro de uma a duas semanas para garansões de manutenção de Botox ou preentir que tudo correu bem. chimentos dérmicos? Como determina o MB/MS tempo ideal entre sessões, evitando o uso excessivo ou efeitos acumulados? A sua abordagem varia consoante a idade ou objetivos estéticos do cliente?

YA: A maioria dos clientes volta a cada 3 a 4 meses para Botox e a cada 6 a 12 meses para preenchimentos, dependendo do produto usado e da zona tratada. Mas digo sempre: o mais importante não é o calendário, é o quadro clínico geral.

Avalio sempre o movimento muscular, a integração do preenchimento e o equilíbrio facial em cada visita. Se ainda não há movimento ou o preenchimento continua bem integrado, adio o retoque. Prefiro pecar por defeito do que por excesso, especialmente com clientes mais jovens ou que estão a começar com injetáveis.

A consistência também melhora a durabilidade, por isso a educação sobre o tempo certo é essencial. O objetivo é sempre uma beleza natural e em evolução, não um rosto congelado ou exageradamente preenchido.

MS: Existem pacientes, como grávidas, pessoas com doenças autoimunes ou que tomem certos medicamentos, para os quais não recomenda o uso de Botox? Como faz a avaliação prévia para garantir a segurança

Yara Attalla. Créditos: DR.

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A juventude não se treina, mas a saúde sim Com mais de três décadas de experiência como personal trainer, Tony Mark assistiu de perto à transformação do conceito de fitness. De uma prática centrada na força física e perda de peso, o exercício passou a integrar uma visão mais ampla de bem-estar, estética e autocuidado - tanto para mulheres, como para homens. Nesta entrevista ao jornal Milénio Stadium, Tony reflete sobre a crescente pressão para manter uma aparência jovem, os perigos de metas irrealistas e a importância de um acompanhamento responsável. Fala ainda das diferenças culturais no modo como se encara a saúde e a imagem corporal, e defende que a educação para o bem-estar deve começar cedo, nas escolas.

Com uma abordagem prática e realista, o treinador sublinha que o exercício físico é uma ferramenta para a longevidade e qualidade de vida e não apenas uma corrida atrás da juventude eterna.

Milénio Stadium: Ao longo dos últimos 30 anos, como viu evoluir a conversa em torno da boa forma física, que passou de uma preocupação meramente com a força ou perda de peso para incluir a beleza, o bem-estar e o autocuidado, tanto para homens como para mulheres?

mulheres pensam mais na longevidade e na saúde a longo prazo. Com a quantidade de informação disponível, tanto nas redes sociais como na área médica, somos cada vez mais alertados para a importância de fazer ambos os tipos de treino. E algo que me tem surpreendido nos últimos 10 anos é a forma como a medicina tem vindo a sublinhar o quão essencial é o treino de força para as mulheres. Antes, o foco feminino era quase só o cardio. Mas o treino de força é mesmo importante. E essa mudança tem sido significativa. A conversa mudou muito. E há também o lado do bem-estar, que junta alimentação, exercício físico e autocuidado.

Posso aprofundar isso mais à frente, mas sim, a mudança é clara.

MS: Hoje em dia, vemos mais pessoas, especialmente homens, a adotarem objetivos estéticos, como o contorno corporal, cuidados de pele e grooming, como parte das suas rotinas de fitness. Acha que isto reflete uma crescente pressão para manter uma aparência jovem?

TM: Sem dúvida. Acho que, ao longo dos séculos, as pessoas têm procurado a fonte da juventude. E, mesmo sendo uma ilusão, há formas de manter uma aparência mais jovem. Fazer exercício, cuidar de si, alimentar-se bem, tudo isso faz parte da equação.

Há uma pressão evidente para parecer mais Tony Mark: Tem havido muitas conversas jovem. As mulheres sempre sentiram essa sobre isso ao longo da minha carreira, e pressão, mas agora os homens também esparece que está mesmo a mudar. Estamos tão a senti-la cada vez mais. a entrar numa fase mais virada para o bem-estar. Quando comecei, há 34 anos, havia MS: Com tanta ênfase na aparência exteuma separação clara entre treino de força rior, como ajuda os seus clientes a mantee treino de resistência. Por exemplo, eram rem-se focados em objetivos sustentáveis e praticamente só homens a fazer treino de centrados na saúde, em vez de padrões de força. Lembro-me de levar mulheres para beleza irrealistas? a sala de musculação e os homens olhaTM: É relativamente simples. Quando faço vam de lado, porque consideravam aquele uma avaliação, pergunto sempre quais são espaço o "território" deles. Por outro lado, os objetivos da pessoa e tento perceber o as mulheres faziam maioritariamente aulas que é realista. Conversando com os cliende aeróbica, onde não havia praticamente tes, consigo logo perceber. Se alguém me homens. Havia uma divisão muito marcadiz que vai de férias e quer perder 13 kg da no modo como o exercício era encaranum mês, sei que é irrealista. Mas se prodo. Hoje, isso mudou bastante, homens e pusermos, por exemplo, perder 4 kg nesse

mês, já é alcançável. Claro que podemos continuar a trabalhar com vista a um objetivo final de 13 kg, mas é preciso dividir isso em metas realistas. O meu papel é exatamente esse, definir parâmetros e metas concretas que possam ser atingidas de forma saudável. E a longo prazo, funciona sempre melhor.

MS: Treina clientes no Canadá, nos EUA e vários outros países do mundo, nota diferenças culturais na forma como a beleza e o bem-estar são encarados ou valorizados entre homens e mulheres, ou de região para região?

TM: Sem dúvida. Na América do Norte, consigo identificar 5 ou 6 zonas onde a aparência é levada muito mais a sério do que em outras. Toronto, onde vivemos, é uma delas. Mas cidades como Nova Iorque, Los Angeles e Miami têm uma cultura ainda mais centrada na imagem corporal. Isso também se explica pelo clima - no sul dos EUA, o tempo é quase sempre quente. No Canadá, especialmente em Toronto, por ser uma grande cidade, também há bastante preocupação com a imagem. Na Europa, no entanto, a abordagem é diferente. Os hábitos alimentares, a quantidade e o tipo de exercício são distintos. Consomem mais hidratos, mas estão em melhor forma física, porque andam muito mais a pé. Não pegam no carro para ir à mercearia, não ficam à espera do Uber, vão a pé aos restaurantes, movimentam-se mais no dia a dia, mesmo sem frequentar ginásios. Aqui na América do Norte, devido às distâncias, ao espaço, à falta de transportes públicos eficazes, somos muito mais sedentários. Por isso, a estética e a perceção que temos de nós próprios varia bastante de região para região.

so que a sociedade não deve depender exclusivamente deles, até porque não há treinadores pessoais suficientes para ter um impacto generalizado. E porquê? Porque o treino personalizado continua a ser um luxo. É preciso ter rendimento disponível para pagar por esse serviço. Eu preferia que fosse o nosso sistema de ensino a ensinar às pessoas a importância de estar em boa forma física, de manter essa forma, de comer bem. Porque é que devemos depender de um personal trainer que treina alguém com dinheiro, quando um professor poderia ensinar a uma criança, desde cedo, os benefícios da nutrição e do exercício físico? Isso teria um impacto muito maior. Não estou a desvalorizar o que fazemos, mas sim a realçar a importância de começar a educar as crianças desde cedo. Se lhes ensinarmos os fundamentos do bem-estar, do exercício e da nutrição, vão levar esse conhecimento para a vida inteira.

MB/MS

MS: À medida que o fitness e o bem-estar se fundem com serviços de luxo e beleza, que papel acha que os personal trainers devem ter para ajudar os clientes a desenvolver uma visão mais holística do autocuidado?

TM: Acho que os personal trainers têm um papel muito importante, mas também pen-

Tony Mark. Créditos: Camões TV

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Ser homem também é cuidar de si Durante décadas, o cuidado pessoal masculino foi visto como tabu, uma espécie de traição à masculinidade tradicional. Mas os tempos mudaram. Hoje, cada vez mais homens assumem sem reservas o desejo de cuidar da sua aparência e bem-estar, procurando serviços como limpezas de pele, massagens, remoção de pelos a laser ou até banhos de contraste. Esta transformação cultural reflete uma mudança profunda na forma como se encara a masculinidade e a autoestima.

foram educados. Se se preocupassem com a pele ou as unhas, isso fazia deles “menos homens”. Durante anos, o autocuidado foi visto como uma coisa de mulheres. Mas isso está a mudar.

Os homens estão a perceber que não se trata de serem frágeis, mas sim de se sentirem bem, terem uma aparência cuidada e mostrarem ao mundo que têm orgulho em si mesmos. E, sinceramente, quando experimentam, percebem logo. Não tem nada a ver com vaidade! Tem a ver com confiança, saúde e cuidar de si, como se cuida do carro ou da roupa. É uma mudança de mentalizabella Chalishian é uma das vozes que dade. E nós, na Menicure, adoramos fazer lidera esta revolução silenciosa. Na Meparte desse crescimento. nicure e da Menicure+, espaços de estética e bem-estar exclusivamente dedicados MS: A vossa missão liga bem-estar e apaaos homens, onde se pretende redefinir o rência. Acredita que o interesse masculino padrão do autocuidado masculino, Izabel- crescente por cuidados estéticos reflete la exerce o cargo de Principal. Através de mudanças psicológicas mais profundas liserviços de grooming sofisticados e espaços gadas à masculinidade, à confiança e ao cuidadosamente concebidos, a Menicure amor-próprio? quer promover uma cultura onde bem-esIC: Sem dúvida! Vemos isso todos os dias. tar e aparência caminham lado a lado e um Já não se trata apenas de cortar o cabelo ou local onde os homens se sintam confiantes fazer uma limpeza de pele, é sobre como ao colocarem-se em primeiro lugar. Nesos homens se sentem quando saem, depois ta entrevista ao Milénio Stadium, Izabella do nosso trabalho. Nota-se na postura, na Chalishian defende que cuidar da imagem forma como falam depois. O grooming dáé uma extensão natural do respeito próprio -lhes um impulso: “Gosto desta versão de e fala-nos da importância do autocuidado mim!”. masculino não apenas como questão estética, mas como ferramenta poderosa de A ideia de masculinidade está a evoluir. Os saúde mental e confiança. Para Chalishian, homens querem sentir-se bem, cuidar de a beleza está na autenticidade, e os homens si, e têm todo o direito de o fazer. Isso não não devem sentir vergonha de querer sen- os torna menos homens. Pelo contrário, mostra confiança. É o clássico “look good, tir-se bem no seu corpo e na sua pele.

Entre preconceitos desfeitos e novos há- feel good”. bitos, o autocuidado masculino deixa de MS: Com serviços como depilação a laser, ser tabu para se tornar uma rotina com imlimpezas de pele, banhos frios, sauna, maspacto duradouro no corpo, na mente e na sagens e treino personalizado, acha que os forma como os homens se apresentam ao homens estão agora a perseguir a juventumundo. de da mesma forma que as mulheres traMilénio Stadium: Por que razão considera dicionalmente sempre fizeram? Como isso que o autocuidado masculino foi, durante afeta a saúde mental e a autoimagem dos tanto tempo, negligenciado ou estigmati- homens? zado? E como é que isso está a mudar atualIC: Sim, com certeza! mente?

Envelhecer é inevitável e todos queremos Izabella Chalishian: Honestamente, tem sentir-nos bem e com ar fresco. Por que tudo a ver com a forma como os homens

I

razão os homens não haveriam de sentir o mesmo? Não se trata de vaidade, trata-se apenas de querer cuidar da aparência e bem-estar.

IC: Tornamos tudo casual e profissional ao mesmo tempo. Seja num evento empresarial, torneio de golfe ou café, fazemos com que pareça parte da rotina.

Os serviços que oferecemos na Menicure e Menicure+ são dos mais procurados nas redes sociais, em todo o mundo. E esse conceito criado para homens tem um impacto enorme no bem-estar mental.

Não tentamos dar um ar sofisticado ou intimidante. Aproximas-te, conversas connosco, fazes uma mini manicure express e sais a sentir-te melhor. Esse é o nosso objetivo, tornar o autocuidado fácil e normal para os homens.

Quando tiras tempo para ti, sentes-te mais no controlo. Podes estar a ter um dia ou semana horrível, mas vens cá, focas-te em ti, seja num serviço rápido ou a relaxar com uma massagem ou terapia de contraste.

Podes beber um copo de vinho ou cerveja enquanto vês televisão e fazes uma pedicure. Pões o telemóvel de lado e relaxas durante uma limpeza de pele. De repente, sentes-te uma nova pessoa. Aqueles minutos de autocuidado fazem uma diferença gigante. É mais do que grooming — é criar espaço para o teu bem-estar.

MS: Como é que a Menicure equilibra luxo e bem-estar com acessibilidade, sobretudo numa altura em que a pressão para ter um aspeto jovem pode tornar-se excessiva ou até excludente?

Os pop-ups são uma forma simples de os homens perceberem quem somos. A Menicure encaixa na vida quotidiana. Verem o nosso serviço no seu espaço tira-lhes o desconforto inicial.

Dizemos: “Senta-te aqui cinco minutos, limpa as mãos e volta ao teu dia com outro ar!”. Quando veem a diferença que uma simples manicure faz, sorriem e sentem-se melhor. É simples, eficaz e marca o início de uma nova relação entre os homens e o autocuidado.

MB/MS

IC: Tornamos tudo fácil com serviços que se adaptam a todos. A Menicure tem aspeto de luxo, sim, mas não é “fancy” ao ponto de te sentires deslocado. Podes entrar de jeans e hoodie ou de fato e gravata, vais sempre receber o melhor tratamento para ti.

Não se trata de ser perfeito, trata-se de cuidares de ti. Sejas noivo, atleta, jogador profissional, homem de escritório, trabalhador da construção com os calcanhares gretados ou corredor com unhas deformadas… Todos são bem-vindos!

Tratamos todos por igual e criamos um ambiente confortável. Só boas vibrações e resultados reais.

MS: Descreve a Menicure como parte de uma “cultura de bem-estar”. Como é que eventos pop-up ou ações de grooming podem contribuir para espaços corporativos ou comunitários, além da estética?

Izabella Chalishian. Créditos: DR.

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Onde fica a fonte?

SEM EXCEÇÃO, TEMOS. Então, enquanto cá andamos nesta dança da ilusão, a fazer o que nos der na real gana. Ao fim do dia, quem é que vive connosco? Somos nós próprios.

Para o bem e para o mal, até que a fonte seque e passemos a dançar noutra dimensão.

Cristina da Costa Opinião

Ora viva, bom dia, Mais um meio de mês e quase a chegar ao Natal. E vocês como estão?

E

ste verão súbito e húmido? Mas como é hábito e costume já nem nos deveria de incomodar.

Esta semana, em cima da mesa, está um tópico que mais parece um pau de “dois bicos”. A ver...

Ora bem, vamos lá ao que interessa.

Mudam-se os tempos e, neste caso, muitas das vontades.

Quem é que pode dizer que já não alterou algo esteticamente ou tomou algo para retardar o processo? Ou, ao menos, já ponderou sobre? Ninguém! Que não se atire pedras a quem já tem telhados de vidro e isso meus caros, TODOS NÓS,

Fui dar uma “vista de olhos” na “Fonte da juventude”. Ao que vamos então?

A "Fonte da Juventude" é um mito, não uma localização física real. Não existe uma fonte específica que reverta o envelhecimento. No entanto, existem várias fontes e locais que são associados a esse conceito devido às suas propriedades da água ou ao seu significado cultural.

Por exemplo, as águas de São Pedro no Brasil. Esta estância termal é conhecida pelas suas águas com propriedades minerais, sendo considerada por alguns como uma "fonte da juventude" devido aos seus potenciais benefícios para a saúde e bem-estar. Várias culturas antigas, como a grega e a romana, existiam lendas sobre fontes com poderes de rejuvenescimento, como o mito de um rio que saía do Monte. Uma fonte localizada na Praça dos Aliados, na cidade

do Porto, Portugal, conhecida como "Fonte da Juventude Menina Nua", é um ponto turístico popular, mas não tem propriedades mágicas.

O mito da fonte da juventude reflete o desejo humano universal de prolongar a vida e manter a vitalidade. Embora não haja uma fonte real que conceda a imortalidade ou rejuvenesça, o conceito continua a inspirar e a fascinar as pessoas.

Em resumo, a "Fonte da Juventude" é um mito, não um lugar real. Embora existam locais com águas associadas a propriedades benéficas para a saúde, não há evidências científicas de que qualquer fonte possa reverter o envelhecimento. É o que é, vai valer sempre o que vale.

Se achar por bem fazer um procedimento clínico estético, deve satisfações a si próprio, ao seu bem-estar e mais nada.

Fique bem e até já, Cristina

Esta semana

Aos sábados às 7:30 da manhã Aos sábados às 10.30 da manhã e aos domingos às 10 da manhã

•

Quem Desdenha - Finalmente, um programa onde você pode confessar sem culpa o que secretamente não gosta!

•

D.A.M.A - Mergulham nas raízes portuguesas, reinventando clássicos e preparando um novo volume de "Canções Bonitas em Português"!

•

Raise a Glass Raise the Roof - Um brinde pela segurança: Toronto une-se para apoiar mulheres e crianças vítimas de violência doméstica.

•

A paixão pela ciência do Professor Carlos Fiolhais, uma conversa que vai inspirar muita curiosidade.

•

Descubra um oásis de conhecimento e natureza: o Jardim Botânico da Universidade de Coimbra convida-o a passear pela biodiversidade.

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Beauty through the eye of a needle We live in strange times, and it appears that no one our clothes on to hide the perceived defects, and we conlikes what they see in their mirror. Isn’t it strange that a spire with ourselves that our future will be to right what’s simple mirror has become the object that most reflects wrong with our bodies by looking for our fountain of the psychology of people? youth. The aquifer within our minds never stops and fulfillment will be difficult to find, but if the beautiful people ur nakedness in front of a mirror is usually not can achieve it, why can’t we? The transcendence into the looked at for perfection but for a reflection on world of body improvement can take many forms, mostour physical flaws, which will affect how we see ly based on blindness of spirit mirrored through our eyes. ourselves through our mental spectrum. And so, we put

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English version

Design: David Ganhão

Editorial

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Some will look to lose weight, while others will look to enhance various body parts of the body by chemical means, while others will flaunt their vitality by sexually exploring alternative ways to express themselves. The evolution of our bodies is often misunderstood as we tend to think that we are younger than the years our bodies have consumed. The lie that we try to perpetrate in our minds and to the people around us will one day either save or destroy our essence of being, becoming unrecognizable to everyone and then wondering what changed. Considering the methods people are using to restore their youth and extend their youthfulness by looking for methods which are not based on research, it appears that gambling with our lives is not being taken into consideration when people drink and bathe in their aquifer. The world has become lazy and fat and instead of eating less and exercising, they will stick a needle in their body and inject Ozempic or similar drugs.

It’s incredulous that people will pay hundreds of dollars to lose weight artificially with one injection instead of buying good quality food with those dollars. The fascination with rejuvenation of our looks is not new as legends are full of historic myths about Greeks and others looking for the Fountain of Youth. The age of exploration brought about prominence in Europeans when tales of such fountains were perpetrated. The fountain came to historic prominence when Spanish explorer Juan Ponce de Leon sought the fountain in Florida during his 1513 expedition.

Today, the fountain is gushing mostly through the eyes of needles that prick most areas of our bodies injecting the chemicals that will temporarily give us bursts of self-love.

Millions of bodies walk around with fat lips, fat asses, breasts and deformed faces, which the body will one day reject, and the process will begin again, so we can end up looking like a cat or oversized blimps. Yes, the fountain of youth can be used to describe activities or philosophies that promote vitality and longevity, but these should be achieved by finding joy in work or pursuing passions to discover our true selves within, without resorting to unachievable dreams that our father’s sperm didn’t provide for us.

Healthy living is a lifetime of work using the attributes that were provided to us unless medical issues dictate otherwise. And finding a youthful fountain to prove your vitality only works until the motor is still able to crank up the piston. Want to find your fountain of youth? Look in the mirror and get off your butt to fix it but not by using the eye of a needle.

Manuel DaCosta/MS

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OPINIÃO

Is it natural to want to want to live a little longer? To extend the expiry date? As you get older, is it natural to not want to look your age? Arguably, I’d say yes to both. So much depends on our personality; some are perfectly happy with the natural course of things, others flirt with this and that, others will try anything, others will stop at nothing, to hold back time.

I

f we were left to our own devices, this topic would probably spend most of its time under the radar, but we are part of a bigger picture. Every one of us has been molded to think a certain way, and, consequently when it comes to esthetics, there is a set level that determines what ‘beautiful people’ should look like. Even if we disagree with the parameters, in our subconscious, we still see what we’ve been brought up to believe. Influencers online

have had a most serious effect on people, especially the younger crowd. These people are online to make money, so the harm that they are doing to the minds of young people all over the world, takes a back seat.

Ironically, many of these kids are trying to look older and more mature, only to begin doing the opposite, later in life. In the old days, you were a product of where you grew up. Your influencers are you family, your teachers, and your friends. Today, your influencers are possibly anyone who is online. I believe this can be confusing.

I’m not suggesting that there aren’t positive influencers out there, to the contrary, there are millions of them, but the game is rigged. We get ‘suggestions’ from whoever is willing to pay. So, they come to us. We all get bombarded with all kinds of unsolicited material to watch or read, over the internet.

Google has billions of search results, when you type in “anti-ageing”. Small wonder we are all curious. There are over 20 major companies, worldwide, that that deal in looking younger, and being younger. While some the major players are on the cosmetics side of this industry, many of these firms are looking to discover the proverbial Fountain of Youth. Actively looking to figure out a way to make people live longer. I don’t get this, the cosmetic side is one thing, people love fooling themselves, but extending the life of a human being will have devastating effects on the planet, and thus ourselves. Imagine we lived 200 years, approximately eight generations, you don’t need complex math to figure out how fast the population would grow.

Nobody talks about that, it’s like the way most of us pretend that the production of electric vehicles is harmless. Sure, we could eventually have a segment of the

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Mirror, mirror...

population live under the sea, and when the underwater space runs out we could float another segment in the air, somehow, but still, I think we would still run out of space, so maybe that’s why the Americans and Musk are looking to Mars, where hopefully, their descendants will all end up, along with their friends. But why get our hopes up? Are we convinced that everyone is going to get a piece of the longevity pie? I think not. It will be much too rich for our blood. My vote goes for not feeding corporations, and ageing just like we were set to at the moment we were formed in the womb; add to that a healthy dose of a life of working, or not working, partying, or not partying, caring, or not caring, mix it all together and that’s what we’ll end up like when we’re old and wise.

Fiquem bem, Raul Freitas /MS

CONHECEDORES ABSOLUTOS DAS LEIS DE IMIGRAÇÃO

Vistos de trabalho aberto a jovens (18 aos 35 anos) Processos de residência permanente (nomeações em Ontário e outras Províncias, Express Entry, entre outros) Ofertas de trabalho podem resultar em vistos de trabalho temporário ou permanente Jason Ferreira, B. Comm, RCIC immigration4canada.ca | 416-653-8938 1560 Bloor Street West, Toronto

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The endless quest for ageless beauty and longevity Vincent Black Opinion

Throughout history, humans have been captivated by the idea of eternal youth. From mythological fountains to modern skincare routines, the pursuit of remaining young and vibrant remains a universal desire. But what drives this obsession? And are there effective ways to achieve it?

T

he pursuit of the perfect body is fueled by societal standards, media portrayals, and personal aspirations. In many cultures, youth and beauty are associated with vitality, success, and happiness. The pressure to look good can stem from a desire for social acceptance, self-esteem, or even professional advancement. Additionally, the increasing lifespan and advancements in healthcare have made aging a more manageable process, prompting many to seek ways to preserve their youthful appearance longer.

While both men and women are aware of aging, women tend to be more conscious of wrinkles, sagging skin, and other age-related changes. Societal expectations often place a higher emphasis on female beauty, leading women to invest more in skincare, cosmetics, and anti-aging treatments. That said, increasing awareness and changing gender norms are encouraging men to pay more attention to their appearance and health, although the cultural pressure is still generally greater for women.

The market for anti-aging products is booming, with countless creams, serums, and therapies claiming to reverse or slow down the aging process. While some topical treatments can improve skin hydration, elasticity, and appearance temporarily, their ability to truly reverse aging is limited. Ingredients like retinoids, antioxidants, and peptides have scientific backing for their benefits, but results vary and often require consistent use over time. More invasive therapies-such as Botox, fillers, laser treatments, and plastic surgery-can produce more noticeable and immediate results. However, these come with risks, costs, and varying degrees of satisfaction. It’s important to approach anti-aging treatments with realistic expectations and consult qualified professionals.

While there’s no magic bullet for eternal youth, adopting a healthy lifestyle can significantly influence how you age. Balanced Diet: Rich in fruits, vegetables, lean protein, and healthy fats provides essential nutrients that support skin and overall health. Regular Exercise: Physical activity boosts circulation, maintains muscle tone, and promotes a youthful appearance. Adequate Sleep: Quality sleep is vital for cellular repair and regeneration. Sun Protection: Regular use of sunscreen and avoiding excessive sun exposure help prevent premature skin aging. Stress Management: Chronic stress accelerates aging; practices like meditation, yoga, or hobbies can help reduce stress.

Advancements in science and technology continue to push the boundaries of anti-aging. Researchers are exploring areas such as regenerative medicine, gena therapy, and personalized medicine to extend lifespan and improve quality of life. Nutritional supplements, intermittent fasting, and emerging therapies like stem cell treatments show promise but require further validation.

Ultimately, the key to staying young lies in a holistic-approach-combining healthy habits, realistic expectations, and embracing aging

gracefully. While the fountain of youth remains a myth, living a vibrant, healthy life is an achievable goal that can make you feel youthful at any age.

The desire for eternal youth reflects a universal human aspiration. While science offers some tools and insights, true longevity and beauty stem from a balanced lifestyle and a positive outlook. After all, beauty and youth are as much about how we feel as how we look. However, we should always keep an open mind to new things...... here are a few things to keep on your radar. Regenerative medicine, which includes stem cell therapy, genetic research, biotechnology, this is the targeting aging pathways, and wearable tech, device tracking health metrics can provide real-time insights to optimize wellness routines.

Aging is a natural part of life, but how we approach it can make a significant difference in our quality of life. Focus on creating a balanced lifestyle that nurtures the body, mind, and spirit. Remember, staying young isn’t just about looking good; it’s about feeling vibrant, engaged, and resilient throughout your journey.

Celebrate each stage of life with grace, curiosity, and a commitment to health. After all, the true fountain of youth is found in the zest for living and the love we cultivate along the way.

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Host Vince Nigro Guest Tiffany Janzen

Saturdays 7:30 am Saturday 10:30 am Sundays 10:00 am

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Antes de apontar o dedo, olhe para trás Fala-se muito, mas esquecem-se da realidade Augusto Bandeira Opinião

Meus caros leitores, segundo alguns estudiosos, e também baseado em boas memórias, dizem os catedráticos que o queijo faz esquecer muita coisa. Eu cá acho que há outras coisas que fazem esquecer ainda mais, reduzem a visão, a audição e até a memória... não me lembro bem do resto, e imaginem não gosto de queijo. Mas sei que muitos esquecem depressa as vergonhas do passado, os erros cometidos, e agora falam como se fossem capazes de construir Roma em dois dias.

À

s vezes escondo-me, faço de conta que não ouço, para não me rir sozinho. Mas outras vezes, ao ler e ouvir

certas declarações, só dá mesmo para rir, e pouco mais. Depois admiram-se de que certas “extremas” cresçam… Se todos fingem que não se lembram e vêm a público dizer o contrário do que as pessoas sabem bem, a resposta só pode ser um cartão amarelo. E o vermelho não tarda. Para quê tentar enganar o povo, quando todos sabemos que muitos dos problemas que hoje enfrentamos foram criados por governos anteriores?

Na saúde, por exemplo, vive-se hoje um verdadeiro degredo porque durante anos não se fez investimento sério, nem na formação, nem na valorização dos jovens médicos e enfermeiros. Agora paga-se caro. Ainda assim, com este novo modelo, a situação começa a melhorar. Já se notam avanços e, se continuar assim, o futuro será mais risonho. Não se constrói uma casa num dia, tudo começa com bons alicerces. E este governo, na área da saúde, já fez muito em pouco tempo. Parabéns ao

ministério e ao executivo.

Sobre a imigração… Isto já é de loucos!

Costumo dizer, os deuses devem estar loucos. Em 2003, num célebre programa da jornalista Fátima Campos Ferreira, discutia-se precisamente a necessidade de controlo apertado na imigração. Segundo o programa, 73% da população concordava que era preciso restringir mais a entrada de imigrantes. Nada disto é novo. Um dos que alertou para os riscos foi o antigo Presidente da República, Jorge Sampaio.

E o que fizeram os governos socialistas da altura? Nada. O resultado está à vista, descontrolo total. Hoje vivemos o que ontem se semeou. Mas este governo sabe o que faz, trata das coisas no tempo certo.

O mesmo se passa com a justiça e a educação. Estes dois ministérios pedem, há muito, uma reforma séria e profunda. E aqui reconheço, pouco ou nada tem sido feito nos últimos anos, por nenhum governo. Esperemos que agora algo mude, e para

Paulo da Costa Domingos livro novo

123456789 Este livro (ed. viúva Frenesi) reproduz uma gravura de James Whistler (1869) e abre com uma citação de George Whalley, fechando na contracapa com Alexandre Herculano e a frase «na necrópole das gerações extintas».

D

a escrita de Paulo da Costa Domingos (n.1953) se pode afirmar que, tal como Carlos de Oliveira em «O aprendiz de feiticeiro» o seu ponto de partida como poeta é a realidade que o cerca. No capítulo «I» o poema adverte: «não vamos falar/do sombrio segredo de viver/aqui/não vamos aqui falar» para concluir à frente: «mandíbula tensa/de

melhor, claro.

Na defesa nacional, a Europa passou anos a dormir, a ignorar as suas próprias responsabilidades. Foi preciso aparecer um presidente sem papas na língua para dizer, “Ou se investe ou perde-se tudo”. Esse presidente foi Trump, e fez o mundo tremer. Muitos países anunciaram rápido entre 3% e 5% do PIB para a defesa. Às vezes, um susto faz falta.

Por isso, cuidado ao apontar o dedo a quem está no poder, ficam três dedos apontados para trás, para quem lá esteve e falhou. As feridas demoram a sarar, os remédios são escassos, e os anteriores já gastaram tudo… sem curar nada. É o que hoje se vive.

Assim seja.

Tenho dito.

Bom fim de semana.

onde se infere/a flor do suicídio/o fardo emocional/afinal a nitidez».

Num percurso que se inicia nos anos 70 do século XX a poesia de Paulo da Costa Domingos continua a ser uma voz única, tensa e alta que se interroga sobre o Mundo mesmo quando não usa o ponto de interrogação. Vejamos um exemplo: «é embaraçoso um poema/pelas mentiras advindas/muda de fralda/que a enfermeira da bondade/o vire na cama».

Livro breve mas intenso nas suas 36 páginas o seu registo oscila entre a harmonia («a farsa de uns é a tragédia de os mais») e o conflito («matai - vos uns aos outros»)JCF

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Letras miúdas Como proteger quem investe e quem poupa Miguel Costa Matos Opinião

Portugal é o segundo país da União Europeia com menor literacia financeira. É um dado alarmante que está por trás de um país que poupa pouco face à média europeia e investe ainda menos.

Esta situação tem, seguramente, outras causas, como os baixos rendimentos, de onde pouco ou nada sobra ao fim do mês, e a elevada precariedade, que nos convida a mantermos o aforro que temos em sítios de onde o possamos resgatar com alguma brevidade.

N

ão podemos ignorar, porém, uma certa desconfiança dos portugueses para com os produtos de investimento. É compreensível. Desde a crise financeira de 2008, vários foram os casos de pessoas que perderam as suas poupanças nos mercados. Podemos começar com o caso de Pedro Arroja e prosseguir pelos casos BPP, BPN, BES, BANIF e PT. É na sequência de casos como estes que, por legislação tanto europeia como nacional, têm vindo a ser adotados um conjunto de proteções para os investidores não profissionais. Entre estes, inclui-se um sistema de mediação na CMVM e um sistema de indemnização para investidores, semelhante

ao que existe para os depósitos.

No último plenário antes da pausa de verão, o Parlamento irá discutir projetos de lei e resolução justamente sobre este tema.

Tenho o gosto de ser autor de um deles, em conjunto com a equipa do PS na Comissão de Orçamento, Finanças e Administração Pública. Neste projeto, duplicamos o valor coberto pelo sistema de indemnização, de 25 para 50 mil euros, enquanto tornamos obrigatória a resposta à mediação oferecida pela CMVM, tal como sucede com o Mediador do Crédito, que existe junto do Banco de Portugal. Reconhecendo que muitos destes produtos são vendidos em agências bancárias, bem como outros produtos além do crédito, alargamos também as responsabilidades deste Mediador a outras relações bancárias.

Pode parecer um pequeno passo, mas faz parte de um caminho que vamos trilhando desde que iniciei funções como deputado em 2019. Em 2020, apesar de ameaças de que sem comissões o MB Way ia fechar, aprovámos a isenção de comissões em pequenas operações e um limite para as restantes. Isentámos também então de comissões bancárias o processamento de prestações, o distrate e a renegociação de créditos, estabelecendo um critério de razoabilidade e proporcionalidade ao conjunto das comissões. Em 2023, fomos mais além, limitando as comissões de habilitação de herdeiros, alteração de titularidade das contas, fotocópias e segundas vias.

Atentos ao facto de que os bancos associam outros produtos financeiros aos créditos, a troco de um spread mais baixo – num negócio que nos seguros de vida apenas lesa o consumidor em cerca de 300 milhões de euros – introduzimos um mecanismo de informação, item a item, que permite a cada pessoa decidir o que faz mais sentido para si. Em 2024, isentámos de comissões o reembolso antecipado dos créditos à habitação.

Este conjunto de medidas, todas somadas, protege os portugueses da brutal desigualdade de relação entre eles, como consumidores, e os bancos. Protege-os das letras miúdas, ainda que o Banco de Portugal se recuse a usar os poderes de fiscalização que lhes consagrámos na lei.

Em contraste encontramos a Autoridade de Seguros e Fundos de Pensões (ASF). No passado dia 30 de junho, passou um ano completo desde o fim do prazo legal para pôr em prática o Direito ao Esquecimento.

Perante a inércia do Governo, no início de 2025, a ASF emitiu uma norma regulamentar indo ao encontro de uma boa parte das disposições da lei.

Muito trabalho ainda há a fazer. O desconhecimento dos portugueses em matéria de literacia financeira permite muitas tropelias. Por exemplo, permitiu que o Governo baixasse de forma "excessiva" a retenção na fonte, causando os reembolsos de IRS dos portugueses a desaparecer.

Também permite ao Governo agora fazer

o número de reduzir este imposto em 500 milhões, sem justificar que representa apenas 7€ por mês para o salário médio, ou que o vai compensar com o fim da devolução das propinas aos jovens. Até conseguiu que a AD fosse dizendo que não subiu impostos quando o ISP subiu 525 milhões.

Esta distorção vai além da realidade e afeta a maneira como encaramos a nossa vida financeira. Não é verdade que alguém no 8.º escalão, a auferir mais de 45 mil euros, pague 45% de IRS. Na verdade, com esse rendimento, pagam uma taxa média de cerca de 27%. De igual modo, é falso que os portugueses devam esperar pensões miseravelmente inferiores aos seus rendimentos. Tanto a OCDE como o Banco de Portugal apontam para o nosso país ter uma das maiores taxas de substituição da Europa, com estas em termos líquidos a superarem os 95%. Afinal, a Segurança Social não só é sustentável como oferece garantias de um futuro para as novas gerações. É, por isso, bem-vindo que o Governo queira reforçar o ensino da literacia financeira. Ele já era obrigatório ao abrigo da disciplina de Educação para a Cidadania mas é desejável que, através de formação de professores e avaliação de alunos, o seu ensino se torne uma maior realidade nas nossas escolas. Afinal de contas veremos que conclusões tirarão os portugueses.

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Conciliar a Vida Pessoal e Política como estratégia de sucesso Vítor M. Silva Opinião

Os tempos de incerteza e de dúvida que vivemos a nível mundial leva-me a debruçar sobre a importância que a vida pessoal tem na política e a política na vida pessoal. Qual é a mais importante?

E qual é a que deve sempre prevalecer?

É

muito comum nos dias de hoje ouvirmos os cidadãos dizerem que não gostam de política, que preferem não se envolver, que são todos iguais, uns mentirosos e ladrões que só se interessam pelo seu umbigo. E até chegam mais longe, dizendo que a palavra corrupção é um

sinónimo de política. Geralmente, quando ouvimos falar de política é pelos piores motivos, associamo-la sempre a algo mau e que se passa lá longe, a muitos quilómetros.

Muitos até dão o conselho de que nunca se deve falar de politica entre amigos, pois é um assunto de fácil confronto e pode gerar discussões insanáveis.

Nunca me esqueço de uma frase de Platão que dizia que não há nada errado com aqueles que não gostam de política, simplesmente serão governados por aqueles que gostam. A política não é corrupta, os seus intérpretes podem-no ser, mas a política não. Muita das vezes pensa-se que não precisamos de preparação para ocupar cargos públicos. Grande erro. É preciso uma grande preparação e um grande suporte familiar e de amigos. Para além da política ser o grande regulador de conflitos, esta

também é algo nobre. Não podemos deixar de pensar que para exercer a atividade política temos de prescindir de muitas horas em família e que, muitas vezes, essa ausência tem resultados nefastos e devastadores para a harmonia familiar. Se é possível ser político e dar atenção à família? Eu digo que sim. Se a nossa atuação política for assente em alicerces fortes, eu direi que se a família estiver posteriormente também construída com betão, não deveremos ter problemas. É de suma importância para o político ter consigo, em todos os momentos, a sua família e os seus amigos. O seu desempenho será mais forte e a liderança fluirá com muito mais energia. Ninguém pode governar sozinho, e não falo das maiores ou menores equipas de gabinetes políticos, falo daqueles familiares, ou simplesmente, amigos com quem falamos fora

do ambiente político que nos dão a estabilidade emocional para podermos tomar as melhores decisões.

O Homem nasceu para ser social, quem vive isolado não pode ter bons resultados a trabalhar para a sociedade, sim, porque o principal princípio da política é trabalhar para as pessoas, para os outros. Um político é um servidor, nada mais do que isso, alguém que está à disposição de todos e pronto para ouvir todos sem exceção.

“A diferença entre a moral e a política está no facto de que, para a moral, o homem é um fim, enquanto para a política é um meio. A moral, portanto, nunca pode ser política, e a política que for moral deixa de ser política.” - Pío Baroja.

Manuel Carvalho

Empresário e benemérito da comunidade portuguesa em Nova Iorque Daniel Bastos Opinião

A comunidade lusa nos Estados Unidos da América (EUA), cuja presença no território se adensou entre o primeiro quartel do séc. XIX e o último quartel do séc. XX, período em que se estima que tenham emigrado cerca de meio milhão de portugueses essencialmente oriundos dos arquipélagos da Madeira e dos Açores, destaca-se hoje pela sua reconhecida integração, inegável empreendedorismo e relevante papel económico e sociopolítico na principal potência mundial.

N

o seio da numerosa comunidade lusa nos EUA, segundo dados dos últimos censos americanos residem no território mais de um milhão de portugueses e luso-americanos, destacam-se vários percursos de vida de compatriotas que alcançaram o sonho americano ("the American dream”).

Entre as várias trajetórias de portugueses que começaram do nada na América e ascenderam na escala social graças à capacidade de trabalho e de mérito, destaca-se o percurso inspirador e de sucesso de Manuel Carvalho, conhecido empresário na área da restauração em Mineola, no estado de Nova Iorque.

Natural de Tamengos, povoação do concelho de Anadia, Manuel Carvalho começou desde tenra idade anos a trabalhar no setor da restauração na região demarcada da Bairrada, designadamente no vetusto Restaurante Pompeu dos Frangos, onde alcançou muito cedo uma importante experiência profissional ao nível de liderança,

empatia e adaptação numa área de trabalho desafiante e de constante atualização.

Em 1984, na casa dos trinta anos, o profissional de restauração anadiense, ambicionando melhores condições de vida e através de ligações familiares na América do Norte, emigrou para os Estados Unidos, começando desde logo a trabalhar em regime de part-time na área da restauração e simultaneamente durante quatro anos no sector da construção civil.

A chegada ao território americano vincou assim um percurso de vida forjado no trabalho, esforço e resiliência, que permitiu desde logo ultrapassar a barreira linguística e lançar as bases da concretização do sonho de uma vida, a abertura em 1993 do seu próprio restaurante, a churrasqueira Bairrada, em Mineola, na região nova-iorquina de Long Island.

Mais do que um restaurante, o restaurante Bairrada, um projeto de vida do emigrante Manuel Carvalho, tornou-se rapidamente um enorme caso de sucesso, assente no carisma do proprietário, e na comida típica portuguesa, como seja o popular frango de churrasco, que levou inclusive nesse período um dos jornais americanos mais conceituados, o “The New York Times”, a destacar o “Bairrada” e a considerá-lo durante vários anos consecutivos o melhor restaurante luso na ilha situada no sudeste do estado de Nova Iorque.

Muito popular entre os luso-americanos, e várias figuras norte-americanas de Long Island, a churrasqueira Bairrada, que no ano transato passou por obras de expansão e melhoramentos, além de um importante impulsionador do “mercado da saudade”, através da importação de produtos portugueses de referência, como seja o sal, o azeite ou o queijo, tornou-se até aos dias de hoje um espaço singular da portugalidade

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no estado americano de Nova Iorque, onde se estima que vivam e trabalhem mais de 50 mil pessoas de origem portuguesa.

O sucesso que o empresário de restauração luso-americano alcançou ao longo das últimas décadas, tem sido constantemente acompanhado de uma notável filantropia, dinamizada pela Fundação Família Carvalho, em prol de comunidades da pátria de acolhimento e de origem. Em 2017, por exemplo, impulsionou um evento no restaurante Bairrada, que aglutinou a comunidade luso-americana e permitiu angariar cerca de 25 mil dólares que foram entregues à Associação Humanitária dos Bombeiros Voluntários de Anadia.

A constante e singular generosidade do empresário de restauração luso-americano, que ainda no ocaso do ano passado organizou um evento similar em prol dos Bombeiros Voluntários de Anadia, possibilitando assim encontrar formas e meios para apetrechar ao longo dos anos os “Soldados da Paz” da sua terra-mãe. Impeliu a corporação em 2023, no âmbito do seu 90.º aniversario, a prestar no salão nobre uma homenagem e reconhecimento público ao sócio benemérito Manuel Carvalho.

Constante e singular generosidade que ao longo dos anos se tem estendido à preservação da língua, costumes e tradições portuguesas em Long Island, através da entrega de donativos à Escola Portuguesa Júlio Dinis, ou ao Rancho Folclórico Sonhos e Juventude de Portugal.

Assim como, à pátria de acolhimento, sendo mesmo reconhecido como “elemento honorário” pelos Bombeiros de Mineola, e à pátria de origem do grande suporte e companheira de vida, Jackie Carvalho, natural do Panamá. Ainda em 2023, Manuel Carvalho recebeu a mais alta distinção dos Bombeiros do Panamá, o país mais me-

ridional da América Central. Já no decurso do presente mês, o emigrante natural de Anadia e radicado nos EUA há mais de quarenta anos, em cerimónia realizada na sede dos Bombeiros de Mineola, foi distinguido, com insígnia de ouro, pela “Dirección General de Ceremonial da República Argentina”, em representação dos “Bombeiros Ceiberos e do Comando Federativo de Jefes”.

E pela Bolívar Palacios Family, com o título de “Grande Cavaleiro da Ordem dos Descendentes da Família Bolívar Palacios”, convergindo ambos os galardões no justo reconhecimento público da benemerência de Manuel Carvalho em prol de povos e sociedades da América do Norte, Central e Sul.

O benemérito empresário de restauração luso-americano, Manuel Carvalho, acompanhado da esposa Jackie Carvalho, no âmbito das recentes distinções latino-americanas recebidas nos Bombeiros de Mineola, na região nova-iorquina de Long Island. Créditos: DR.

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MILÉNIO | OPINIÃO

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Envelhecer com dignidade em Toronto

Aida Batista Opinião

A última edição do jornal Milénio chegou-me toda ela envolta num profundo otimismo.

A

começar pela capa, onde, ao lado de grua em forma de pássaro altaneiro, figura o título “Magellan Rising” como um apelo a puxar pelos andaimes mais baixos para que rapidamente se ergam acima dos céus de Toronto. Segue-se, depois, o entusiasmado editorial, também ele sob o signo da esperança, para que “o nosso crescimento espiritual diário resulte numa velhice cheia de dignidade e compaixão dos outros para connosco.” Em outras páginas, Manuel DaCosta, Presidente do Conselho de Administração do Magellan Community Charities, colaboradores habituais do jornal, entidades com responsabilidades na área do envelhecimento, assim como como alguns elementos da comunidade portuguesa ligadas ao projeto são unânimes nos depoimentos que enaltecem a importância deste empreendimento como um dos pilares do envelhecimento ativo da população.

Existe a máxima de que há duas situações na vida das quais não podemos fugir: dos

impostos e da morte. Balizados que estamos entre duas datas - a do nascer e a do morrer -, alfa e ómega do alfabeto da vida, se não morrermos cedo, eu acrescentaria uma terceira a que estamos todos igualmente condenados – o envelhecimento.

O retrato estatístico de Portugal, traçado pela base de dados PORDATA e tornado público através da Fundação Francisco Manuel dos Santos, mostra-nos um país cada vez mais envelhecido. Segundo esse estudo, Portugal é o terceiro país da União Europeia em rácio mais elevado de idosos para jovens, só ultrapassado pela Itália e Alemanha.

As questões ligadas à velhice não são novas. O envelhecimento é um processo natural, gradual e progressivo, mas absolutamente irreversível no ser humano. O que o diferencia é a forma como cada um o encara e aprende a lidar com ele. Desde a Antiguidade que os grandes filósofos as incorporam no pensamento da época, tendo agora adquirido maior premência face às atuais alterações demográficas.

No caso de Portugal, importa ter em conta a população residente fora do país.

Daquilo que conhecemos, quer através da realidade no terreno quer dos registos literários ficcionados em prosa e poesia, o processo de envelhecimento passa por idênticos estados, ocorra ele no país de origem ou no de acolhimento, mesmo quando diver-

Credito: DR

Anyone can get old. All you need to do is live long enough Groucho Marx

sificada social e culturalmente, como nos comprovam os relatos recolhidos por Luísa Desmet em “Envelhecer no Estrangeiro, Retalhos de Vida”, um livro que nos dá um retrato de como é que os portugueses envelhecem fora do seu país.

Em ambos os espaços - Cá e Lá - vemos plasmados quotidianos de violência, abandono, indiferença, solidão e muitos silêncios com um sabor amargo a desenraizamento do corpo e da alma. À condição de imigrante, acrescente-se a angústia de quem vive entre dois mundos, num equilíbrio precário de não saber em qual deles se quer envelhecer. É a lei natural da vida, feita de muitos desabafos calados entre as paredes da impotência. Importa refletir sobre o tema e concluir que as sociedades que não tenham uma política inclusiva dos mais velhos estão condenadas a uma

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clivagem intergeracional que continuará a fazer da velhice, “um pacto honrado com a solidão”, como a definiu Gabriel Garcia Marquez.

Uma das muitas certezas que a idade nos dá é que, independentemente dos muitos anos somados, nunca perdemos a capacidade de sonhar. É esta que nos permite alterar o paradigma do envelhecimento quer em Portugal quer nas diferentes geografias da nossa diáspora, de modo a que, para descanso das nossas consciências, não se repliquem espaços que sejam guetos de velhos.

O Magellan Community Charities é bem o exemplo desta mudança de paradigma, e é por isso que nos devemos sentir solidários e irmanados neste sentimento de pertença a uma causa que é de todos.

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Credito: Francisco Pegado

COMUNIDADE

a nossa comunidade e preservar a língua é algo que faço com orgulho e paixão.”

Para facilitar a participação de todos, o sindicato disponibilizou transporte gratuito a partir da estação de metro Downsview, garantindo acessibilidade, sobretudo aos membros mais idosos.

Para além da celebração anual, a LiUNA Local 183 continua a oferecer aos seus membros reformados vários benefícios, como planos de saúde, atividades sociais e programas de bem-estar, reafirmando o seu compromisso com o apoio ao longo da vida.

Mais do que uma festa, o Dia dos Aposentados da LiUNA Local 183 foi uma verdadeira homenagem à força, ao trabalho e à história viva de milhares de homens e mulheres que continuam a ser parte essencial desta organização.

FP/MS

Credito: Francisco Pegado

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Reformados da LIUNA 183 celebram o seu dia com alegria e reconhecimento no Downsview Park tigos colegas de trabalho. É algo que nos enche o coração. A todos os reformados, digo: venham aproveitar estes encontros.

São momentos maravilhosos. Eu estou aqui hoje e estarei amanhã também, com a minha família.” Manuel da Costa, membro reformado da Local 183 com quase quatro décadas de carreira na construção, é um exemplo de dedicação e paixão pelo seu trabalho. Mantém-se ativo e envolvido no sindicato, continuando a contribuir com orgulho e entusiasmo para a comunidade que o acolheu. “Sinto-me muito bem, grato por mais um ano de vida e por estar aqui, rodeado de amigos. Este sindicato é como uma segunda casa para mim. O que mais me marcou foi conhecer o Jack Oliveira e a sua equipa. Desde então, tudo melhorou muito. Ele não olha só para alguns, mas para todos nós, reformados, que lhe somos muito gratos. Quando comecei, as condições eram bem diferentes, sem tantos apoios. Hoje, o sindicato é mais forte, respeitado e estruturado, o que faz toda a diferença. Sem este apoio, seria muito difícil viver só com a reforma do governo.

A LiUNA Local 183 ajuda-nos com saúde, subsídios e acompanhamento, o que é fundamental para muitos. Trabalhei 39 anos na construção e, mesmo reformado, continuo ligado ao sindicato. Dou apoio em português e cursos de formação, porque ajudar

Credito: E-Motions Protography

E

sta celebração integrou-se nas festividades do Encontro Anual da Família, que decorreu também nos dias 12 e 13 de julho, reforçando a ligação entre gerações e o espírito de comunidade que caracteriza a LIUNA 183. A festa contou com música ao vivo, jogos, comida típica, atividades para todas as idades e, como grande destaque, o sorteio de 12 carros novos e outros prémios, que aconteceu no dia 14 de julho com transmissão em direto.

Jack Oliveira, Business Manager da LiUNA Local 183, no começo do dia falou aos jornalistas e afirmou: “um bom dia a todos os nossos sócios, pensionistas e à comunidade em geral. É com muita alegria que celebramos, mais um ano, aqueles que construíram os alicerces do nosso sindicato e que continuam a fazer parte desta grande família. Este evento é uma forma de lhes agradecer e reconhecer tudo o que fizeram.

Sabemos que nunca é suficiente, mas que-

remos mostrar-lhes o nosso apreço. Para além disso, vamos anunciar novos benefícios, incluindo a redução das contribuições mensais, como prova do nosso compromisso em apoiar quem tanto contribuiu para o sindicato. Esperamos que, daqui a 25 anos, estejamos todos aqui a celebrar novamente. Desejamos que aproveitem este dia, desfrutem do convívio e das atividades preparadas especialmente para vocês. Em nome do executivo, dos representantes, assistentes e funcionários da Local 183, um grande obrigado e votos de um excelente dia a todos.”

Com mais de 10.500 membros reformados, a LiUNA Local 183 continua a reforçar o seu compromisso com aqueles que ajudaram a erguer as bases da organização. Para muitos, este dia representa mais do que uma simples festa: é a afirmação de que a reforma não significa esquecimento, mas sim reconhecimento, dignidade e pertença.

Entre os presentes, João Alves destacou a importância de manter esta tradição: “É muito bom voltar e reencontrar os amigos.

Estou aqui para me divertir e aproveitar o dia inteiro! Depois de tantos anos de trabalho, sinto-me feliz por ter feito parte da União e por ainda hoje ter acesso a benefícios que fazem toda a diferença na minha vida.” Roger Machado partilhou o mesmo sentimento: “É ótimo rever amigos e an-

Credito: E-Motions Protography

No passado dia 11 de julho, a LIUNA Local 183 celebrou com grande entusiasmo o seu tradicional Dia dos Reformados, reunindo centenas de membros reformados e suas famílias no Downsview Park. O evento foi marcado pela alegria, convívio e o merecido reconhecimento a quem ajudou a construir e fortalecer o sindicato ao longo das décadas.

Paula Medeiros nomeada Técnica Especialista no Gabinete do Secretário de Estado das Comunidades Portuguesas que suspendeu o mandato por motivos de saúde. Candidata nas listas da Aliança Democrática (AD) nas duas últimas eleições legislativas pelo círculo Fora da Europa, Paula Medeiros integrou uma equipa liderada por José Cesário. Com a sua nomeação para o Governo, Flávio Martins, número dois da lista e Presidente do Conselho das Comunidades Portuguesas, aula Medeiros já havia desempe- assumiu o lugar de deputado. Contudo, nhado funções idênticas no anterior ao suspender o mandato temporariamenexecutivo, no Gabinete do então Se- te para ser submetido a uma cirurgia, foi cretário de Estado das Comunidades Por- Paula Medeiros, terceira na lista, quem tuguesas, José Cesário, durante o XXIV o substituiu na Assembleia da República Governo Constitucional. Entre maio de durante três meses.

Com um percurso académico e profis2024 e as últimas eleições legislativas, integrou o gabinete, com uma interrupção sional fortemente ligado às áreas sociais e de três meses, entre outubro e dezembro às migrações, Paula Medeiros é licenciada de 2024, período em que assumiu funções em Política Social pelo Instituto de Ciêncomo Deputada à Assembleia da Repú- cias Sociais e Políticas da Universidade blica, em substituição de Flávio Martins, Técnica de Lisboa (2005), mestre em SerPaula Maria Nunes de Medeiros foi oficialmente nomeada para o cargo de Técnica Especialista no Gabinete do Secretário de Estado das Comunidades Portuguesas, Emídio Sousa. A nomeação, com efeitos a partir de 1 de julho, foi hoje publicada em Diário da República.

P

viço Social pela Universidade de Coimbra (2023) e atualmente doutoranda em Sociologia no Instituto Superior de Economia e Gestão (ISEG).

O seu vasto currículo inclui funções como coordenadora de unidades locais do antigo ACM (atual AIMA, I. P.), assistente social em instituições em Portugal e no Canadá, e investigadora no CINTURS da Universidade do Algarve. Trabalhou ainda no Consulado-Geral de Portugal em Toronto e esteve envolvida em diversas organizações da diáspora portuguesa, como a Casa do Alentejo de Toronto e o Abrigo Centre.

Desde 2022, representa a Assembleia Municipal de Faro na Comissão de Proteção de Crianças e Jovens e, entre 2024 e 2025, exerceu também funções como vice-presidente da Rede Europeia de Luta Contra a Pobreza (EAPN).

A nomeação agora oficializada marca o regresso de Paula Medeiros à equipa governativa dedicada às comunidades portuguesas espalhadas pelo mundo, área onde tem desenvolvido uma carreira sólida e reconhecida.

RMA/MS

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Credito: Adriana Paparella

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FEEL THE POWER!

Credito: Adriana Paparella

tro de algumas famílias, sendo certo que a animação e a alegria estavam presentes e os agradecimentos ao sindicato de trabalhadores ia-se repetindo família a família. Por exemplo, Vita David, enfatizou: “Sente-se aqui boa energia. Está tudo ótimo para as crianças e o ambiente é muito positivo. É um bom dia para as famílias se divertirem e estarmos longe do stress do trabalho”.

Por seu turno, a família Sousa partilhou connosco que este é “sempre um dia importante que a LiUNA Local 183 dedica à família”. Já participa há vários anos, “desde o tempo do Ontario Place”, e agora continua a vir. Referiu que “muitas das famílias presentes são portuguesas, especialmente aquelas que estavam na fila das bifanas”.

Brincou dizendo que os canadianos preferem hambúrgueres, mas os portugueses vão diretos às bifanas - embora, desta vez, alguns tenham optado por pizza. Aproveitou também “para apanhar sol sem ser na areia ou no cimento das piscinas”. Por fim, agradeceu “à LiUNA pela iniciativa” e reforçou a “importância de fazer eventos assim para juntar as famílias que tanto fazem por este país”.

Este ano, o palco vibrou ao som de talentos locais das comunidades portuguesa, mexicana, italiana e polaca, numa escolha pensada para apoiar artistas da terra. Se a festa cresce todos os anos, é porque a família Local 183 também não para de crescer já são mais de 80 mil corações que batem como um só.

No cair da tarde, quando as luzes do parque ainda cintilavam e o riso das crianças ecoava ao longe, ficava uma certeza gravada nos corações: esta festa não foi apenas um encontro, mas uma afirmação poderosa de quem somos quando estamos juntos.

Porque ali, no Downsview Park, não se celebrou apenas um dia de diversão - celebrou-se o trabalho duro de quem ergue cidades, os laços que resistem ao tempo e às distâncias, o orgulho de uma herança que não esquece as raízes. Entre abraços, brindes e promessas de reencontro, sentia-se no ar a força de uma família unida, maior do que qualquer diferença, mais forte do que qualquer desafio. Uma família que se apoia, que luta lado a lado, que reconhece o valor de cada pessoa que dá o seu melhor, faça chuva ou faça sol.

Porque mais do que um dia no parque, este foi um hino à união. Um lembrete de que juntos somos invencíveis. A LiUNA Local 183, liderada por Jack Oliveira, mostrou mais uma vez que o seu poder não está apenas nas obras que levanta ou nas lutas que vence, mas no carinho com que cuida dos seus. E enquanto houver quem acredite nisso, haverá sempre razões para festejar e para gritar bem alto: FEEL THE POWER! SOMOS UMA FAMÍLIA! RMA/MS

Credito: Adriana Paparella

A

o dar as boas-vindas aos membros e respetivas famílias, Jack Oliveira sublinhou o verdadeiro significado desta festa anual: “Hoje é um dia especial em que a LiUNA Local 183 se reúne e ofe-rece aos seus trabalhadores e respetivas famílias um momento para se sentirem reconhecidos pelo trabalho que têm vindo a realizar na nossa comunidade e no Canadá. É o dia em que mostramos que somos uma verdadeira família. Estão aqui todos com os filhos, com os pais, para passar um dia em que podem fazer o que quiserem, sem se preocuparem com a carteira. Já contribuíram para isto ao longo do ano e mere-

cem-no, pois trabalham com frio, calor e chuva.”

Com bom humor, o dirigente sindical agradeceu ainda o tempo soalheiro: “Graças a Deus, o São Pedro lembrou-se de nós e fechou as mangueiras lá em cima – e estamos todos sequinhos.” Jack Oliveira terminou a sua intervenção com um agradecimento especial: “Muito obrigado, em meu nome, em nome dos meus representantes e de todos os funcionários do sindicato.

Vamos continuar a trabalhar convosco, a lutar ao vosso lado e a manter esta tradição por muitos anos. Vamos vencer convosco.

E para o ano cá estaremos, se Deus quiser.

Continuem a apoiar o vosso sindicato. Nós cá estaremos para vos apoiar também.”

Também presente no evento, a presidente da Câmara Municipal de Toronto reforçou a importância do movimento sindical: “A força do sindicato está em unir as pessoas em torno de algo essencial: as famílias, os trabalhadores, a arte de construir a cidade. Temos muito orgulho da comunidade portuguesa, que há décadas ajuda a construir o Canadá. Vocês são parte fundamental deste país. Queremos garantir um futuro mais acessível, com custos mais baixos, habitação disponível e impostos justos para todos.” Olivia Chow foi clara: “A família é um pilar fundamental da nova visão para Toronto. As famílias são essenciais para o futuro da nossa cidade.”

“Para trabalhar, os trabalhadores precisam do apoio da família. Sem esse suporte, tudo se torna mais difícil. No final do dia, é a família que cuida, sobretudo nos momentos complicados. Celebramos essa união familiar, esse apoio entre os membros da família, que é tão essencial”, concluiu a presidente de Toronto. Fomos ao encon-

Credito: Adriana Paparella

Num fim de semana repleto de alegria e convívio, o Downsview Park transformou-se num verda-deiro paraíso para milhares de famílias. Nos dias 12 e 13 de julho, o espaço encheu-se de cor, gargalhadas e emoção, com os membros da LiUNA Local 183 a celebrarem mais do que um simples encontro: celebraram o valor da união, da família e da solidariedade. Foi um parque de diversões inteiro ao dispor de miúdos e graúdos – carrosséis, animais exóticos para observar de perto, pinturas faciais, jogos de futebol e basquetebol, escalada, gelados e churros para adoçar o dia, zonas de descanso com boa comida e café, rastreios médicos, entre muitas outras atividades.

Sem esquecer os luxuosos veículos para sortear entre os membros. Mas, mais do que as atrações, brilhou o espírito de pertença, reforçado pelas palavras calorosas de Jack Oliveira, Business Manager da Local 183, que, à entrada do parque, agradeceu pessoalmente, olhos nos olhos, o contributo de todos.

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Alegria e união marcam o encontro da família LiUNA Local 183

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Madeira tem 177 pessoas em situação de sem-abrigo

D

e acordo com a secretária regional de Inclusão, Trabalho e Juventude, este número foi hoje avançado, pelo Comando Regional da Polícia de Segurança Pública. Mais garantiu que as pessoas em situação de sem-abrigo têm vindo a aumentar, até porque, uma das razões, prende-se com “o consumo de algumas substâncias que pode levar ou não a que uma pessoa

AUTONOMIAS

entre em situação de sem-abrigo.

Desta reunião, a conclusão a que chegaram a Secretaria Regional e as 24 entidades que fazem parte do plano, “é que de facto estas pessoas têm uma janela de oportunidade para que efetivamente se consiga trabalhar com a sua problemática”. “Ou seja, estão naquele momento de fragilidade, pedem ajuda e se não ajudarmos assertivamente e de imediato, podemos perder a possibilidade de retirar a pessoa de uma situação de sem-abrigo”, esclareceu a dirigente.

Para tal, “as equipas multidisciplinares devem perceber qual é o comportamento padrão daquela pessoa e atuar no momento em que ela se mostra disponível”.

JM/MS

Credito: DR

Paula Margarido, na sequência da reunião de trabalho de preparação do novo Plano Regional para as Pessoas em Situação de Sem-Abrigo de 2025 a 2030 (PRIPSA), referiu que a Madeira contabiliza 177 cidadãos nestas condições, os quais estão distribuídos entre o Funchal, Câmara de Lobos e Machico.

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Sector vitivinícola dos Açores regista mais de 30 produtores e mais de 80 vinhos certificados com Videovigilância no Funchal para replicar quebras de até 40% na criminalidade Denominação de Origem Protegida

DA/MS

partida, entre PSP, Governo Regional e Câmara Municipal do Funchal, e tem licença para três anos, sendo pois revalidado, com essa certeza de que no foco está apenas o espaço publico.

Em outras cidades com este sistema, a criminalidade recuou entre 30% a 40%, e No total, foram instaladas 81 câmaras, essa é também a expectativa mínima para a 65 fixas e 16 rotativas, devidamente iden- capital madeirense.

JM/MS tificadas. O processo resulta de sinergia triA PSP apresentou o sistema de vídeo vigilância na cidade do Funchal.O sistema contempla 38 locais vigiados, apurados a partir de um complexo processo de levantamento de locais mais expostos ao crime.

Número de alojamentos turísticos licenciados nos Açores ultrapassa os 4.400 estabelecimentos O arquipélago dos Açores conta, actualmente, com um total de 4.467 alojamentos locais licenciados, de acordo com os dados da Direcção Regional do Turismo. Esta forma de alojamento turístico, que inclui moradias, apartamentos, quartos e hostels, tem vindo a crescer significativamente em toda a Região, assumindo um papel importante na oferta destinada ao turismo.

A

distribuição destes alojamentos revela um forte predomínio da ilha de São Miguel, que regista 2.616 unidades licenciadas, concentrando, assim, cerca de 59% do total regional. Em segundo lugar surge a ilha Terceira, com 609 estabelecimentos, seguida do Pico com 577 e do Faial com 256.

As restantes ilhas do arquipélago apresentam números mais modestos, mas ainda assim reveladores de uma presença significativa de alojamentos locais, tendo em conta as suas dimensões e população. A ilha das Flores contabiliza 191 unidades, São Jorge tem 130, a ilha de Santa Maria conta com 49, e a Graciosa com 35. E o Corvo, a mais pequena das ilha dos Açores, apresenta já 4 alojamentos locais licenciados.

Este crescimento acentuado da oferta de alojamento local nos Açores tem sido acompanhado por um reforço das obrigações legais e do controlo estatístico sobre a atividade.

A legislação em vigor, nomeadamente a Portaria n.º 83/2016, com as alterações introduzidas pela Portaria n.º 23/2018, determina que os titulares de alojamentos locais devem reportar mensalmente informações detalhadas sobre hóspedes, dormidas e proveitos, com vista a garantir um retrato fidedigno da sua contri-

buição para o setor turístico regional.

A relevância desta tipologia de alojamento é reforçada pela sua adaptabilidade às características das ilhas e pela procura crescente por experiências personalizadas e integradas no território, consolidando os alojamentos locais como uma das vertentes importantes da estratégia turística açoriana.

A fiscalização é uma constante preocupação de modo a contrariar a existência de camas paralelas.

Em 2024, a Inspecção Regional do Turismo realizou 535 acções de inspecção e detenção, tendo abordado 216 estabelecimentos de alojamento turístico. Destes, 84 foram considerados ilegais (sem registo/licença) e outros 64 estavam em situação irregular. O número real é provavelmente muito superior.

DA/MS

Credito: DR

O

sistema de certificação adoptado pela CVRAçores abrange quatro designações protegidas: DOP Pico, DOP Graciosa, DOP Biscoitos (na ilha Terceira) e IGP Açores. Cada uma destas denominações obedece a exigentes requisitos técnicos, desde a origem exclusiva das uvas em vinhas legalmente cadastradas até à realização de análises laboratoriais físico-químicas e sensoriais, passando por processos rigorosos de controlo e fiscalização.

O objectivo é assegurar a autenticidade e qualidade dos vinhos açorianos, protegendo simultaneamente o nome das regiões produtoras. A ilha do Pico destaca-se largamente como a principal produtora de vinhos certificados da região, contando com 75 vinhos registados com DOP Pico. Estes vinhos evidenciam a riqueza das castas autóctones como o Arinto dos Açores, Verdelho e Terrantez do Pico. A diversidade de marcas e estilos confirma o dinamismo do sector na ilha, cuja paisagem de currais foi

reconhecida pela UNESCO como Património Mundial.

Na ilha Graciosa, estão registados pelo menos seis vinhos com DOP Graciosa, destacando-se os produzidos pela Adega e Cooperativa Agrícola da Ilha Graciosa, com castas como Verdelho, Arinto dos Açores e Boal. Já a Terceira, através da DOP Biscoitos, conta com 3 vinhos DOP. Já no que se refere aos vinhos com Indicação Geográfica Protegida, têm expressão em várias ilhas, incluindo São Miguel.

O processo de certificação dos vinhos açorianos é regido por um esquema técnico aprovado pela CVRAçores e futuramente pelo IVVA, integrando etapas como a inscrição de agentes económicos e vinhas, a declaração de colheita e produção, a recolha de amostras, a análise laboratorial e sensorial, a rotulagem e a emissão de selos de certificação. Este procedimento está alinhado com os regulamentos europeus, nomeadamente o Regulamento (UE) n.º 1308/2013, e com as portarias nacionais aplicáveis ao sector.

A listagem oficial de produtos certificados, no caso dos DOP 84 marcas e no caso dos IGP 78 marcas (dados da CVRAçores à data de 15 de maio de 2025).

Estes dados demonstram que os vinhos açorianos se têm vindo a afirmar-se pela sua qualidade e tipicidade, refletindo o carácter vulcânico dos solos, a influência marítima e a resiliência dos viticultores que trabalham em condições únicas no panorama vitivinícola europeu. A certificação confere aos consumidores garantias de origem e autenticidade e constitui, para os produtores, uma valorização comercial e identitária do vinho açoriano no mercado nacional e internacional.

Credito: DR

O sector vitivinícola dos Açores continua a afirmar-se como um dos pilares mais expressivos da identidade agrícola e cultural do arquipélago, registando em 2025 uma dinâmica crescente em várias ilhas. Segundo dados actualizados da Comissão Vitivinícola Regional dos Açores (CVRAçores), que brevemente será extinta e integrada no recentemente criado Instituto da Vinha e do Vinho dos Açores, estão actualmente devidamente inscritos (à data de 28 de Abril de 2025) mais de 33 agentes económicos, entre adegas cooperativas, produtores independentes e empresas vitivinícolas, autorizados a produzir, envelhecer ou comercializar vinhos com Denominação de Origem Protegida (DOP) ou Indicação Geográfica Protegida (IGP).

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LOCAL

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Toronto poderá ter faixas exclusivas para autocarros nas ruas Dufferin e Bathurst antes do Mundial de Futebol de 2026 Dezenas de pessoas juntaram-se para debater o futuro das faixas prioritárias para autocarros numa reunião do comité executivo da cidade de Toronto, onde os vereadores da cidade acabaram por votar a favor de um plano para instalar faixas exclusivas para autocarros nas ruas Bathurst e Dufferin, a sul da Bloor Street West.

Beer Store vai encerrar mais O 10 lojas em Ontário

Milhares de pessoas saem da prisão para a rua todos os anos em Ontário Quando Dan foi libertado do Toronto South Detention Centre, em dezembro passado, após cumprir cerca de 60 dias de prisão, recebeu uma ficha da TTC (transporte público) e foi mandado seguir caminho. Caminhou até à paragem de autocarro, mas não tinha para onde ir. “Não há qualquer plano”, disse Dan. “Sou um criminoso, certo?

Ninguém me quer.”

D

an, que foi condenado por roubo e incumprimento de ordens judiciais, vagueou durante toda a noite até encontrar um acampamento de sem-abrigo. Desde então, Dan tem alternado entre ficar em casa de amigos e viver ao relento. Isso dificulta a organização da sua vida, a presença em consultas e até a posse de um telemóvel, que já foi roubado. Se o deixar a carregar num espaço público e adormecer, desaparece. “Assim que fui acusado e considerado culpado, todas as coisas boas que tinha começaram a desaparecer”, disse.

Dan, que já era sem-abrigo antes de ser preso, acredita que apoios como habitação transitória a nível provincial, semelhantes às casas de reinserção federais, poderiam ter ajudado. Gostaria,

pelo menos, “da estabilidade de ter um sítio para onde ir” e um local seguro para guardar os seus pertences. Não haver um plano significa “voltar diretamente para o buraco de onde se saiu”, afirma.

E Dan não está sozinho. Um novo relatório divulgado esta quinta-feira (17) pela John Howard Society of Ontario revela que, num só ano, milhares de pessoas se tornaram sem-abrigo imediatamente após serem libertadas das prisões da província. A sociedade é uma organização de caridade que trabalha para tornar Ontário mais seguro.

O relatório, intitulado From Incarceration to Encampment (Da Prisão para o Acampamento), revela que, em 2023–2024, houve 7.455 libertações de indivíduos sem morada fixa nas cadeias provinciais, ou seja, pessoas sem alojamento. Este número pode incluir libertações múltiplas da mesma pessoa ao longo do ano.

O relatório apela ao governo de Ontário para que crie um sistema de habitação transitória para os reclusos libertados das instituições correcionais provinciais.

CBC/MS

Credito: CBC

E

mbora Ahmed justifique os encerramentos como uma resposta às mudanças no mercado de venda de cerveja na província, uma especialista considera que esta situação revela uma “retirada lenta e dolorosa” da empresa. “É uma mensagem clara de que não parece haver um plano para salvar a cadeia... Não há qualquer nova estratégia ou inovação à vista que permita manter as lojas restantes”, afirmou Lisa Hutcheson, estratega de retalho na J.C. Williams Group.

Segundo Hutcheson, o acesso a bebidas alcoólicas e outros produtos em lojas de conveniência é um dos principais fatores por detrás da redução das lojas da Beer Store. Desde setembro passado, estas bebidas passaram a estar amplamente disponíveis em lojas de conveniência em toda a província, graças a uma iniciativa do governo

do primeiro-ministro Doug Ford. “Se pensarmos na Beer Store hoje em dia, vende apenas cerveja e nada mais”, comentou Hutcheson, sublinhando que a empresa deveria ter redefinido a sua estratégia há anos para manter as lojas abertas. “Não tem nada de interessante. Não há experiência, nem serviço ao cliente. Pegas na cerveja e vais-te embora.” Hutcheson acredita que a empresa, que ainda possui centenas de lojas, ainda poderá reinventar-se, mas esse processo exigirá tempo e investimento em investigação e implementação.

Desde que a venda de cerveja passou a ser permitida nas lojas de conveniência, 83 Beer Stores já encerraram, e mais 42 poderão fechar até ao final do ano, disse John Nock, presidente do sindicato UFCW Canada Local 12R24, que representa os trabalhadores da Beer Store. Nock alertou ainda para a diminuição dos locais onde se podem devolver garrafas e latas vazias, duvidando que os supermercados cumpram as novas regras que entram em vigor no próximo ano.

A partir de janeiro, os supermercados que vendem álcool serão obrigados a aceitar as “embalagens vazias” devolvidas pelos consumidores e a reembolsar os respetivos depósitos, segundo um comunicado da Beer Store.

CBC/MS

Creditos: DR

A Mais dez lojas da Beer Store em Ontário irão encerrar definitivamente a 14 de setembro, na sequência de dezenas de outras que já fecharam desde o início do ano. “Esta não é uma decisão fácil, nem algo que tomemos de ânimo leve”, afirmou Ozzie Ahmed, vice-presidente de retalho da Beer Store. “Todos os esforços serão feitos para apoiar os trabalhadores durante este processo, de acordo com os compromissos e acordos assumidos”, acrescentou.

Surface Transit Network Plan, conhecido como RapidTO, é uma iniciativa da cidade de Toronto em parceria com a Comissão de Transportes de Toronto (TTC) que visa implementar faixas prioritárias para o trânsito público. Inicialmente, o plano RapidTO propunha que essas faixas se estendessem até à Eglinton Avenue West. No entanto, uma versão reduzida do plano original foi apresentada pelos funcionários da câmara durante a reunião. Contudo, a presidente da câmara de Toronto, Olivia Chow, quer recuperar o plano

original e recomenda que a faixa exclusiva da Dufferin Street se estenda até à estação Wilson e que a faixa da Bathurst Street vá até à Eglinton Avenue West. «A cidade está congestionada», disse Chow numa conferência de imprensa antes da reunião. «Nada tem tanto impacto como um transporte público de melhor qualidade».

Na reunião, os funcionários da câmara indicaram que a versão mais limitada do plano RapidTO permitiria uma poupança total de cinco minutos na Dufferin Street e de três minutos na rota de autocarro da Bathurst Street, tornando-as 29% e 13% mais rápidas, respetivamente. Estima-se que 6.000 pessoas utilizem o autocarro na Dufferin e 3.000 conduzam nessa via durante as horas de ponta da manhã, referiram.

Se for implementado, o plano poderá atrair até 21.000 novos passageiros, acrescentou Chow.

CBC/MS

Más notícias para os utilizadores de transportes:

a linha de metro ligeiro Eglinton Crosstown pode voltar a ser adiada A Durante a reunião do conselho da TTC (Comissão de Transportes de Toronto) realizada na quinta-feira (17), o vereador Josh Matlow perguntou ao CEO interino da TTC, Greg Percy, se a tão aguardada linha de metro ligeiro Eglinton Crosstown estaria pronta para abrir em setembro. «Ainda estamos a apontar para este outono para que algo aconteça», respondeu Percy. «Acho que setembro é ambicioso, mas o outono é plausível e, certamente, até ao final do ano.»

N

o mês passado, o Premier de Ontário, Doug Ford, afirmou que a linha Eglinton Crosstown estava no bom caminho para ser inaugurada em setembro.

Esta linha, com 25 paragens, estava inicialmente prevista para abrir em 2020, mas uma série de problemas técnicos e derrapa-

gens orçamentais têm assolado o projeto, adiando sucessivamente a sua conclusão.

A construção da linha começou em 2011.

No mês passado, a TTC assumiu o controlo do projeto à Metrolinx. Na altura, o CEO da Metrolinx, Michael Lindsay, disse que o sistema e os veículos estavam a ser submetidos a testes de resistência «implacáveis».

Percy reiterou esta quinta-feira (17) que a decisão sobre a data de abertura continua a ser da responsabilidade da Metrolinx.

Sublinhou que a segurança e a experiência dos passageiros são fatores essenciais e que a TTC não permitirá a abertura da linha enquanto estes critérios não forem cumpridos. Após quase um ano como CEO interino da TTC, Greg Percy será substituído por Mandeep Lali, o novo CEO da agência de transportes.

CBC/MS

Centenas de trabalhadores despedidos após paragem abrupta da exploração a céu aberto na mina de diamantes Ekati, nos Territórios do Noroeste

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um comunicado enviado por email à CBC News, Ariella Calin, responsável de comunicação da empresa, explicou que a exploração da conduta de kimberlito em Point Lake se tornou “subeconómica” devido à queda acentuada dos preços dos diamantes, que atingiram mínimos históricos. Calin referiu ainda que a Burgundy irá manter o local da mina a céu aberto em condições operacionais, para que a produção possa ser retomada rapidamente caso o contexto económico melhore.

A responsável confirmou também que a extração continuará na mina subterrânea de Misery, situada a cerca de dois quilómetros de Point Lake, acrescentando que “as taxas de produção melhoraram significativamente nos últimos meses”, graças à introdução de novas técnicas de mineração e equipamento.

A mina Ekati é uma das três minas de diamantes dos Territórios do Noroeste do Canadá (N.W.T.), todas em fase de aproximação ao encerramento, o que levanta preocupações sobre o futuro da economia regional e o impacto que isso poderá ter nos governos indígenas, já que estas minas representam uma importante fonte de receita e emprego para muitas comunidades locais.

As três minas registaram perdas de vários milhões de dólares em 2024, com a Ekati a somar um prejuízo de 97 milhões de dólares.

Esta notícia surge poucos meses depois de o governo dos Territórios do Noroeste ter anunciado um alívio fiscal e novos apoios financeiros para as minas de diamantes, com o objetivo de atenuar os problemas económicos que estas enfrentam.

Em setembro passado, a Burgundy suspendeu os planos de expansão da mina Ekati e enviou uma carta ao Premier do N.W.T., R.J. Simpson, apelando a várias alterações regulatórias.

CBC/MS

Carney promete prosperidade às Primeiras Nações “para as gerações futuras” em cimeira sobre grandes projetos O Primeiro-Ministro Mark Carney prometeu riqueza e prosperidade às Primeiras Nações “para as gerações futuras” durante uma cimeira realizada na quinta-feira (17), destinada a apaziguar as preocupações dos líderes indígenas relativamente à nova lei dos grandes projetos do governo, que tem gerado críticas por permitir aprovações aceleradas.

C

arney afirmou que a lei, conhecida como Projeto de Lei C-5 antes da sua aprovação pelo Parlamento em junho, foi concebida para “ligar e transformar a economia nacional” numa altura em que o país enfrenta ameaças por parte do Presidente norte-americano Donald Trump. Segundo o primeiro-ministro, os potenciais benefícios decorrentes da construção de novas ferrovias, portos e corredores energéticos reverterão a favor das Primeiras Nações, porque “o crescimento económico indígena está no centro” deste novo enquadramento.

CANADÁ

O novo regime regulatório garantirá que os grandes projetos sejam “construídos da forma correta”, com uma consulta adequada às comunidades indígenas afetadas, sublinhou. “Ser um parceiro fiável das populações indígenas vai além do dever de consulta, significa permitir a criação de riqueza e prosperidade duradouras através da propriedade integral dos projetos”, declarou Carney, dando como exemplo o projeto Cedar LNG, de gás natural liquefeito na Colúmbia Britânica, detido por comunidades indígenas. “O novo governo do Canadá está empenhado em trabalhar em conjunto para construir o país de forma partilhada, para benefício de todos”, afirmou.

Ainda assim, Carney reconheceu que a nova lei enfrentará críticas, algo que disse não estar disposto a rever, apesar da oposição. “Reconhecemos a existência de diversas perspetivas, e é exatamente por isso que convidámos uma ampla representação das lideranças das Primeiras Nações para este encontro”, justificou.

CBC/MS

Credito: CBC

A empresa Burgundy Diamond Mines anunciou o despedimento de várias centenas de trabalhadores e empreiteiros, tendo também suspendido temporariamente a exploração a céu aberto em Point Lake, uma das duas operações ativas na mina de diamantes Ekati.

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Desigualdade de rendimentos atinge valor recorde no início de 2025 A disparidade entre os lares com rendimentos mais elevados e os que têm rendimentos mais baixos atingiu um nível histórico no primeiro trimestre de 2025, segundo dados divulgados na quarta-feira (16) pelo Statistics Canada.

A

agência federal informou que a diferença na proporção do rendimento disponível entre os 40% com rendimentos mais altos e os 40% com rendimentos mais baixos aumentou para 49 pontos percentuais nos primeiros três meses do ano. “Não é uma surpresa”, afirmou Katherine Scott, investigadora sénior do Canadian Centre for Policy Alternatives, especializada em igualdade de género e políticas públicas.

Segundo Scott, a atual incerteza económica está a provocar um “sofrimento económico generalizado”, sobretudo entre os jovens em busca de emprego.

O Statistics Canada sublinha que esta medida tem vindo a aumentar anualmente desde o início da pandemia da COVID-19.

No primeiro trimestre deste ano, o crescimento da desigualdade deveu-se aos lucros obtidos por famílias de rendimentos mais elevados através de investimentos, ao passo que os lares com rendimentos mais baixos registaram uma queda nos salários.

Scott destaca que muitas pessoas com rendimentos elevados não perderam os seus empregos durante a pandemia e conseguiram beneficiar do forte crescimento dos mercados de investimento, tendência que se mantém desde então.

Credito: DR

Credito: CBC

Diferença no rendimento disponível agrava-se As famílias nos 20% mais baixos da distribuição de rendimentos foram as que registaram o crescimento mais fraco no rendimento disponível no primeiro trimestre de 2025: apenas 3,2% face ao ano anterior. Em média, os seus salários caíram 0,7%.

Estes mesmos lares também sofreram a maior quebra nos rendimentos líquidos provenientes de investimentos, com uma queda de 35,3%. Já as transferências líquidas recebidas, incluindo apoios governamentais, aumentaram 31,2%. Por contraste, os

lares situados nos 20% mais altos da distribuição de rendimentos registaram o maior crescimento no rendimento disponível: um aumento de 7,7% em relação ao ano anterior. Beneficiaram de uma subida média de 4,7% nos salários e de 7,4% nos rendimentos de investimento.

Disparidade de riqueza também aumenta O Statistics Canada acrescenta que a desigualdade de riqueza também se agravou.

No primeiro trimestre de 2025, os 20% mais ricos detinham 64,7% do património líquido total dos canadianos, com uma média de 3,3 milhões de dólares por agregado familiar.

Por outro lado, os 40% mais pobres detinham apenas 3,3% da riqueza total, com um património médio de 85.700 dólares por agregado.

Katherine Scott relembra que, após a recessão de 2008-2009, houve um debate público sério sobre o aumento da desigualdade. Hoje, lamenta, esse debate parece estar ausente. “Este tipo de informação, a maior desigualdade de sempre, é um verdadeiro alerta. Não é sustentável. Precisamos de prestar atenção à estrutura da nossa economia e à forma como a riqueza está a ser distribuída”, afirmou. “É importante fazer crescer a economia, mas também temos de falar sobre como essa riqueza é distribuída.

As pessoas têm de poder viver com dignidade e qualidade de vida. Isso devia ser um objetivo central das políticas públicas, mas parece estar a ser ignorado atualmente.”

CBC/MS Credito: CBC

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Imigração

PORTUGAL

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AIMA vai reforçar capacidade de resposta de sete mil atendimentos diários

Acidente

Ramalho Eanes sofreu acidente no IC1 em Alcácer do Sal O antigo presidente da República, Ramalho Eanes, esteve envolvido num acidente entre a sua viatura oficial e outros três veículos, na manhã de quinta-feira (17), no IC1 em Alcácer do Sal.

S

egundo a RTP, o acidente envolveu dois camiões e dois carros. Do acidente resultaram dois feridos ligeiros, mas Ramalho Eanes e o motorista saíram ilesos.

O presidente da República, Marcelo Rebelo de Sousa, foi informado de que o antigo chefe de Estado Ramalho Eanes e o seu

motorista estão "de perfeita saúde, depois do acidente de viação em que a sua viatura se viu envolvida esta manhã", lê-se numa nota da Presidência da República.

De acordo com a mesma nota publicada no site oficial da Presidência da República, "Marcelo Rebelo de Sousa transmitiu a sua preocupação e solidariedade, tendo ficado descansado com as garantias que o senhor general estava bem e sem consequências do acidente".

JN/MS

A Agência para a Integração, Migrações e Asilo (AIMA) tem uma capacidade instalada para sete mil atendimentos diários e pretende reforçar a resposta com a abertura de novos Centros Locais de Apoio à Integração dos Migrantes (CLAIM).

A

informação foi adiantada esta quinta-feira (17) pelo presidente do conselho diretivo da AIMA, Pedro Gaspar Portugal, à margem da inauguração do novo CLAIM do Fundão, o quinto do país com capacidade para fazer a recolha de dados pessoais e equipado com tecnologia que permite registar dados biométricos e avançar os processos na parte documental. “Estimamos que no segundo semestre teremos à volta de dez destes centros para reforçar a capacidade”, adiantou Pedro Gaspar Portugal, em declarações à agência Lusa.

No país existem cerca de 170 espaços CLAIM, orientados para o aconselhamento e encaminhamento, aproximadamente 90 a funcionar em parceria com as autarquias. “É desses 90 que vão nascer os tais dez novos CLAIM”, pormenorizou o responsável da AIMA. Desde 2006 que o Fundão, no distrito de Castelo Branco, tem um espaço CLAIM, que Pedro Gaspar Portugal salientou ter sido agora objeto de um ‘upgrade’ e ter dado um “salto qualitativo”, que amplia a sua área de ação. “Estamos no terreno

para dar respostas. Vai reforçar a capacidade de resposta, vai trazer uma tramitação documental dos processos, naturalmente privilegiando a população migrante da zona, mas não exclusivamente, porque pode entrar em rede de compensação em termos nacionais”, explicou Pedro Gaspar Portugal, à Lusa.

Segundo o presidente do conselho diretivo da AIMA, estes novos espaços, no contexto do Plano de Ação para as Migrações, têm a “vantagem de permitirem o primeiro contacto com o migrante na lógica documental, que depois facilita o seu processo de integração”.

Pedro Gaspar Portugal salientou que a AIMA tem como missão a regularização documental e recuperação do passivo dos processos pendentes, mas acrescentou que esta é uma fase transitória e o trabalho passará pelo “reforço das políticas públicas do desafio e oportunidade desta articulação da população migrante versus população residente”, numa lógica de “construção de uma sociedade multicultural e que percebe que tem dinamismos próprios do momento que vive”.

No ano passado a AIMA teve 220 mil agendamentos e o responsável enfatizou que 35 mil pessoas não compareceram à chamada.

JN/MS

Loures

Marcelo pede soluções “efetivas e duradouras” para moradores do Talude Militar

M

arcelo Rebelo de Sousa frisou que esta é uma situação que “tem que ser tratada e abordada de forma efetiva e duradoura”, para evitar "a sensação de tapa aqui, remenda acolá, mas o problema global não está a ter solução”, em declarações aos jornalistas à margem das comemorações dos 50 anos da diocese de Santarém.

O chefe de Estado sublinhou ainda que é necessário saber quem são estas pessoas afetadas, se trabalham, se descontam ou há quanto tempo estão nas casas precárias. “[Os portugueses] gostariam de encontrar uma ideia exata quanto ao número de situações que existem, à gravidade destas situações, se realmente elas são resolúveis ou não de uma forma global, numa área metropolitana ou num conjunto de municípios, se é uma solução que é para o futuro, ou é apenas uma solução pontual para o presente”, apontou Marcelo Rebelo de Sousa, depois de questionado sobre o processo de demolição de casas precárias no bairro do Talude Militar, em Loures, no distrito de Lisboa, ordenado pela câmara local.

A Câmara de Loures, presidida pelo socialista Ricardo Leão, iniciou na segunda-

-feira (14) uma operação de demolição de 64 habitações precárias no Talude Militar, onde vivem 161 pessoas, entre as quais crianças e idosos. Nesse dia, foram demolidas 51 casas precárias, a que se somaram mais quatro na terça-feira (15), mas, entre-

tanto, a operação foi suspensa depois de o Tribunal Administrativo de Círculo de Lisboa ter aceitado uma providência cautelar interposta por uma advogada em representação de 14 moradores do bairro e ter decretado a suspensão provisória das demo-

Credito: JN

O presidente da República defendeu que deve ser apurada a situação das pessoas afetadas pela demolição de casas precárias num bairro de Loures e encontradas soluções efetivas e duradouras, para evitar uma sensação de remendos.

lições. A Procuradoria-Geral da República (PGR) confirmou entretanto que abriu um inquérito sobre este processo.

Presidente espera lei de estrangeiros sem cair em extremos Na mesma ocasião, Marcelo Rebelo de Sousa admitiu aprovar a nova lei de estrangeiros se esta representar um equilibro entre terminar com a “situação insustentável” que existia e não “cair no outro extremo”, dado que Portugal precisa de imigrantes.

“Se encontrar que há equilibro geral e não há nenhum ponto de pormenor que impressione politicamente de forma negativa, eu assino”, vincou. Caso tenha dúvidas "em alguns aspetos sobre algum conteúdo", o presidente da República referiu que irá devolver a lei à Assembleia da República.

As alterações ao regime jurídico de entrada, permanência, saída e afastamento de estrangeiros do território nacional foram aprovadas no parlamento, em votação final global, com os votos do PSD, Chega e CDS, e muitas críticas à falta de pareceres obrigatórios e à pressa do Governo, que levou à abstenção da IL. Em causa está a ausência de pareceres obrigatórios e a audição de associações de imigrantes e constitucionalistas, pedidos pelos partidos da oposição.

JN/MS

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MILÉNIO | PORTUGAL

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Indemnização

Mais de um milhão e meio em indemnizações pagas a reclusos A

s contas foram feitas pelo Provedor de Justiça, que divulgou os números no seu relatório anual do Mecanismo Nacional de Prevenção, que foi entregue à Assembleia da República, referente ao ano de 2024.

Desde a primeira indemnização paga em dezembro de 2019 até ao início de março de 2025 - um período de pouco mais de cinco anos -, o Estado português pagou 1.552.075 euros a reclusos que consideraram “que as condições de reclusão a que foram sujeitos no cumprimento de uma pena de prisão configuravam uma violação da proibição de tortura”, lê-se no relatório do Provedor de Justiça.

Deste valor de mais de um milhão de euros, 18% - o equivalente a cerca de 273 mil euros - resultou de condenação do TEDH, 52% - ou seja, mais de 800 mil euros - resultou de acordo mútuo celebrado entre o Estado e o queixoso e 30% - cerca de 470 mil euros - de proposta apresentada pelo Estado português e aceite pelo TEDH. Face a estes números, o Provedor de Justiça alertou para a possibilidade de o valor das indemnizações poder aumentar, uma vez que está também a crescer o número de queixas, que estão relacionadas com maus-

-tratos e falta de condições nas prisões.

Este dinheiro “poderia ser investido numa melhoria das condições materiais do sistema prisional”, lê-se no documento. “O comité de ministros do Conselho da Europa tem convidado o Estado português, de forma premente, a envidar esforços concretos para implementar medidas de combate à sobrelotação, alertando que estas não po-

dem reduzir-se à construção de novos edifícios”, acrescentou o Provedor de Justiça no relatório entregue hoje no parlamento, a par do relatório de atividades deste organismo.

Este ano, o Provedor de Justiça fez 50 visitas de monitorização a locais onde se encontram pessoas em privação de liberdade, no sentido de avaliar as condições em

que se encontram e que tratamento lhes é dado. Além da visita às 10 maiores cadeias do país, foram também feitas visitas aos seis centros educativos, centros de instalação temporária para estrangeiros e espaços equiparados, hospitais psiquiátricos e postos e zonas de detenção das forças policiais.

JN/MS

Credito: JN

Em menos de seis anos, o Estado português já pagou mais de um milhão e meio de euros em indemnizações a reclusos que avançaram com queixas no Tribunal Europeu dos Direitos Humanos (TEDH).

Chamadas

Tempo de espera no SNS24 quintuplicou com o maior volume de chamadas

E

ntre janeiro e maio de 2025, o serviço atendeu perto de 2,7 milhões de utentes, um aumento de 112% face ao mesmo período de 2024, quando o volume de chamadas atendidas foi de cerca de 1,2 milhões, adianta o jornal "Observador", que cita dados do Portal de Transparência do SNS. Há hoje mais pessoas a ligar para o SNS24 antes de se deslocarem a uma urgência.

Aliás, os últimos governos, sejam do PS ou da AD, têm inclusive chamado ao serviço telefónico a “porta de entrada no SNS”.

Existem vários projetos-pilotos de hospitais, que exigem uma referenciação prévia do SNS24, e o SNS Grávida, que encaminha as grávidas para as urgências de obstetrícia e ginecologia em pleno funcionamento na sua área de residência.

Com mais chamadas atendidas, também o tempo de espera subiu. Nos primeiros cinco meses deste ano, o tempo médio de espera ultrapassou os oito minutos. No ano passado, no mesmo período, a espera era de menos de um minuto e meio, uma subida de 576%. O mês de janeiro, com mais casos de infeções respiratórias, é aquele em que o tempo médio de espera é o maior. Em

janeiro deste ano passou os 12 minutos.

Os Serviços Partilhados do Ministério da Saúde (SPMS), que gerem a linha SNS24, apontaram que, “em determinados períodos, a procura pela linha SNS 24 é maior, podendo resultar no aumento do tempo médio de espera”. Os SPMS revelam que há mais de três mil profissionais de saúde a trabalhar no atendimento do SNS24.

O SNS24 está disponível através do número 808 242 424, todos os dias, durante 24 horas.

JN/MS

DR SUSAN DA CRUZ & ASSOCIATES EXAMES DE VISÃO • ÓCULOS • LENTES DE CONTACTO FATURAÇÃO DIRETA AO SEGURO Credito: JN

O tempo de espera na linha SNS24 quintuplicou nos primeiros cinco meses deste ano, que foi acompanhado também pelo aumento do número de chamadas atendidas pelo centro de contacto do Serviço Nacional de Saúde (SNS).

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Fotos: Adriana Paparella e Cindy da Ponte (E-Motions Photography)

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Guerra na Ucrânia

MUNDO

Moscovo entrega mil corpos de soldados a Kiev e recebe 19 Volodymyr Zelensky, corroborou a informação. No entanto, nos últimos dias, Moscovo tem-se queixado repetidamente que cabe à Ucrânia definir uma data para a próxima reunião.

O repatriamento de corpos de militares e a troca de prisioneiros de guerra são as Em cumprimento dos acordos de Is- poucas áreas em que os dois países coopetambul, entregamos mais mil corpos raram desde o início da guerra, quando a de soldados das Forças Armadas da Rússia invadiu a Ucrânia em fevereiro de Ucrânia à Ucrânia e recebemos 19 corpos 2022.

Apesar da pressão do presidente nortedos nossos combatentes mortos para que possam descansar em paz na sua terra na- -americano, Donald Trump, a Rússia rejeital”, anunciou o chefe da delegação russa tou os apelos de Kiev para um cessar-fogo, para as negociações com a Ucrânia, Vladi- e os esforços diplomáticos parecem ter estagnado. mir Medinsky.

JN/MS As declarações, publicadas nas redes sociais, foram acompanhadas de fotos que mostram pessoas vestidas com trajes médicos brancos a carregar sacos mortuários em camiões frigoríficos.

Estas trocas foram programadas nas negociações entre a Rússia e a Ucrânia realizadas na cidade turca, a 02 de junho, que duraram pouco mais de uma hora. Para além da negociação da troca de corpos de militares, foi estabelecido um acordo para a troca de prisioneiros gravemente feridos e menores de 25 anos, no formato “todos por todos”.

Até à data, a Rússia, que avança na sua ofensiva de conquista de território ucraniano, tem tido mais facilidade em recuperar os corpos daqueles que morreram na linha da frente, enquanto as tropas ucranianas recuam. Apesar disso, após a sexta troca de cadáveres, a Ucrânia alegou que teve de devolver vários corpos por se serem de soldados russos. Outras irregularidades foram também relatadas no processo de troca, como o envolvimento de prisioneiros ucranianos que se encontravam na Rússia ainda antes do início da guerra na Ucrânia, em 2022.

No final de junho, o Kremlin (presidência russa) anunciou que só iria definir uma data para a próxima reunião das delegações após a conclusão das trocas de prisioneiros acordadas na segunda ronda de negociações na Turquia. O presidente ucraniano,

A Rússia entregou os corpos de mil soldados à Ucrânia e recebeu em troca os restos mortais de 19 combatentes russos, no âmbito dos acordos assinados pelas delegações russa e ucraniana em Istambul.

Rússia

Kremlin justifica cortes de internet com segurança da população O Kremlin justificou os cortes cada vez mais frequentes de internet, mesmo nas regiões orientais, com a segurança nacional devido à guerra na Ucrânia. “Tudo o que está relacionado com a segurança e a proteção dos cidadãos é justificado e é uma prioridade. A ameaça existe e é evidente”, declarou o porta-voz presidencial, Dmitri Peskov, na habitual conferência de imprensa telefónica diária, em resposta à pergunta de um jornalista.

A

imprensa chamou a atenção para os constantes e cada vez mais frequentes cortes na Internet em todo o país, incluindo em regiões siberianas, como Omsk, a mais de dois mil quilómetros da capital russa. Embora as autoridades russas tenham anteriormente referido que os cortes são realizados devido a ataques com ‘drones’, meios de comunicação social independentes indicam que estes também estão a ser realizados para testar cortes com o objetivo de censura ou perante possíveis

protestos. Segundo o Kremlin, a principal ameaça está na Ucrânia, pelo que se defendem ao responder de forma adequada.

“As ações e a natureza do regime de Kiev são claras e não mudam. Devemos tomar as medidas adequadas”, afirmou Peskov.

Nas últimas semanas, têm sido cada vez mais frequentes as queixas dos cidadãos sobre cortes na Internet em dispositivos móveis.

Até agora foram registados cortes em 27 regiões russas, incluindo Moscovo e São Petersburgo, mas também em áreas remotas como Primorie, na costa do Pacífico.

Esta semana, a Duma debate um projeto de lei que multará as pessoas que procurarem informações de conteúdo considerado extremista, o que, de acordo com a atual lei russa, pode ser conteúdo LGTBI, que tem manifestado oposição à guerra na Ucrânia iniciada em 2022.

JN/MS

Credito: JN

Credito: JN

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Donald Trump

Mudança na receita: Trump diz que Coca-Cola vai usar açúcar de cana nos EUA

A

tualmente, a multinacional utiliza xarope de milho de alta frutose (HFCS, na sigla em inglês) nas bebidas produzidas no país, um adoçante criticado pelo secretário de Saúde Robert F. Kennedy Jr. e pelo movimento "Tornar os Estados Unidos Saudáveis Outra Vez". "Conversei com a Coca-Cola sobre o uso de açúcar de cana DE VERDADE na Coca-Cola nos Estados Unidos e eles aceitaram", escreveu Trump na sua plataforma Truth Social. "Será uma decisão muito boa da parte deles. Vocês vão ver. É simplesmente melhor!".

O presidente americano não explicou o motivo da mudança, que não afetará a sua bebida favorita, a Coca-Cola Light. Desde o seu regresso à Casa Branca, Trump reinsta-

lou um botão especial no Salão Oval que lhe permite ter acesso à bebida gaseificada sem açúcar. "Agradecemos o entusiasmo do presidente Trump pela nossa marca icónica Coca-Cola. Em breve serão partilhados mais detalhes sobre as novas e inovadoras ofertas da nossa linha de produtos Coca-Cola", declarou a empresa, num breve comunicado.

O HFCS popularizou-se na década de 1970 e o seu uso expandiu-se graças aos subsídios governamentais aos produtores de milho e às altas tarifas sobre a importação de açúcar de cana. Qualquer mudança no consumo de milho provavelmente gerará reações negativas no chamado "Corn Belt" ("Cinturão do Milho", em tradução do inglês), uma região do Meio-Oeste que se tornou reduto de apoio a Trump. Tanto o HFCS como a sacarose (açúcar de cana) são compostos por frutose e glicose. No entanto, diferem na sua estrutura: o HFCS

contém frutose e glicose livres (sem ligação rígeno" pela Agência Internacional para química) em proporções variáveis (55/45 Pesquisa sobre Cancro (IARC, na sigla em nos refrigerantes), enquanto a sacarose é inglês).

JN/MS formada pelos dois açúcares ligados quimicamente. Essas diferenças estruturais não parecem afetar significativamente a saúde.

Uma revisão de estudos clínicos realizada em 2022 não encontrou diferenças relevantes entre HFCS e sacarose em relação ao ganho de peso ou à saúde cardíaca. A única distinção foi um aumento num marcador inflamatório em pessoas que consumiam HFCS. No geral, ambos parecem ter impacto semelhante quando consumidos em quantidades calóricas equivalentes. Apesar disso, a Coca-Cola mexicana, feita com açúcar de cana, costuma ser vendida por um preço mais alto nas lojas americanas. O sabor é apreciado por parecer mais "natural".

A Coca-Cola Light consumida por Trump é adoçada com aspartame, um composto classificado como "possivelmente canceCredito: JN

A Coca-Cola concordou em usar açúcar de cana na sua produção nos Estados Unidos, anunciou o presidente norte-americano Donald Trump.

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Faixa de Gaza

Israel lamenta danos e vítimas em ataque contra igreja católica O Exército israelita admitiu e lamentou, esta quinta-feira, "os danos causados" à Igreja da Sagrada Família em Gaza, a única paróquia católica, e as vítimas, que as autoridades do enclave estimam até agora em quatro mortos e sete feridos. "O Exército está ciente dos relatos de danos na Igreja da Sagrada Família na Cidade de Gaza e de vítimas no local. As circunstâncias do incidente estão a ser analisadas", refere o Exército num comunicado.

D

e acordo com a Conferência Episcopal Italiana, esta paróquia católica acolhe atualmente cerca de 500 cristãos deslocados pela ofensiva israelita contra o movimento islamita Hamas, considerado terrorista pelos Estados Unidos, União Europeia e Reino Unido.

Entre os feridos está o pároco, o argentino Gabriel Romanelli, a quem o Papa Francisco telefonava todos os dias desde o início da invasão israelita de Gaza até pouco antes da sua morte, a 21 de abril.

Na sua declaração, o Exército insiste, tal como fez ao lançar estes bombardeamentos

África

cessar-fogo imediato” na Faixa de Gaza, lê-se num telegrama de condolências emitido pelo Vaticano e assinado pelo “número dois” da Santa Sé, o cardeal italiano Pietro Parolin.

Israel combate o Hamas na Faixa de Gaza em retaliação pelos ataques dos islamitas em solo israelita em 7 de outubro de 2023, que fizeram mais de 1.200 mortos e em que foram raptadas mais de duas centenas de Papa "profundamente triste" pessoas. A retaliação israelita já fez mais de O Papa Leão XIV afirmou estar “profun57 mil mortos em Gaza, segundo as autoridamente triste com o ataque militar à Igredades de saúde do Hamas. ja Católica da Sagrada Família em Gaza”.

JN/MS “Sua Santidade renova o seu apelo a um contra Gaza, que está a fazer "todo o possível para mitigar os danos à população civil e às estruturas civis, incluindo os locais religiosos". Em 2024, o Exército israelita destruiu completamente 815 mesquitas na Faixa de Gaza, de acordo com um relatório do Ministério dos Assuntos Religiosos da Autoridade Palestiniana.

Demissão

Luso-belga detido e torturado há mais Procuradora federal nos casos de um ano na República Centro-Africana de Epstein e Diddy demitida pelo

“

Amanhã [sexta-feira] vão completar 420 dias de detenção arbitrária do meu irmão e no dia 10 de julho foi adotada uma resolução de emergência no Parlamento Europeu que pede a libertação imediata e incondicional do meu irmão e pede também que sanções direcionadas para indivíduos da República Centro-Africana sejam adotadas também, sejam colocadas em prática para que o meu irmão seja libertado”, salientou Georges Figueira Martin. “Então eu acredito que nesse momento Portugal deveria seguir esse pedido do Parlamento Europeu, da mesma maneira que a Bélgica também poderia muito bem iniciar com uma série de sanções que podem ir de diversas formas, começando com coisas direcionadas a indivíduos e depois podem caminhar para revisitar acordos bilaterais entre os países, revisitar também financiamentos que estão acontecendo nesse momento”, acrescenta.

Georges Figueira Martin sublinha que o seu irmão, de 42 anos, foi detido arbitrariamente pelos mercenários da empresa russa Wagner, agora designada Afrika Corps, torturado e entregue às autoridades centro-africanas, que o mantêm detido sem acusação. A agência Lusa contactou o advogado de Joseph Figueira Martin, Ni-

colas Tiangaye, antigo primeiro-ministro da RCA entre fevereiro de 2013 e janeiro de 2014, que confirmou que o luso-belga continua detido e sem que se saiba de que é acusado.

Georges Figueira Martin reitera que “existem uma série de alavancas de ações possíveis que o Governo de Portugal deveria pôr em prática” na sequência da resolução aprovada pelos eurodeputados.

No passado dia 10, o Parlamento Europeu condenou a RCA pela violação dos direitos humanos de Joseph Figueira Martin. A resolução, de que foi autor o eurodeputado Francisco Assis (PS) foi aprovada por 617 votos a favor, quatro votos contra e 18 abstenções.

No debate foi explicado que o luso-belga, que colaborava com a organização não-governamental (ONG) norte-americana Health International 360, foi detido e torturado por mercenários do grupo Wagner e enfrenta problemas de saúde física e mental.

JN/MS

Credito: JN

O irmão do luso-belga Joseph Figueira Martin, detido há 420 dias, sem acusação, na República Centro-Africana (RCA), disse à Lusa que Portugal deveria sancionar os responsáveis e reavaliar os acordos bilaterais que mantém com aquele país da África Central.

Departamento de Justiça Ainda não foram clarificados os motivos que levaram o departamento de Justiça norte-americano a despedir a procuradora Maurene Comey e que trabalhou nos polémicos casos de Epstein e Diddy Combs.

A

procuradora federal Maurene Comey terá recebido, na quarta-feira, 16 de julho, um memorando que citava os poderes do presidente norte-americano para dispensar funcionários. De acordo com as agências noticiosas e segundo confirmação da estação CBS, o Departamento de Justiça dos Estados Unidos da América não terá apresentado os motivos para a saída da procuradora do gabinete no Distrito Sul de Nova Iorque, alegando para tal o artigo 2º da Constituição que permite a demissão de funcionários ao abrigo do poder do presidente.

De entre as investigações mais mediáticas e polémicas que tinha em mãos, Maurene Comey foi a procuradora federal que trabalhou nos casos de alegada pedofilia e rede de tráfico sexual de menores de Jeffrey Epstein, que se suicidou na prisão de Nova Iorque, e da socialite Ghislaine Maxwell e, mais recentemente nas acusações contra o magnata do hip hop Sean “Diddy” Combs, que foi condenado a 2 de julho, por dois crimes de transporte de pessoas para fins de prostituição, mas absolvido das acusações mais graves, incluindo atividade criminosa organizada e tráfico sexual.

A imprensa norte-americana lembra que a

agora saída de Comey, filha do antigo diretor do FBI James Comey e que o Trump demitiu em 2017, acontece numa altura em que o executivo e a procuradora-geral Pam Bondi enfrentam confrontações pela forma como ambos estão a lidar com os arquivos relacionados com Epstein, em particular a alegada lista de clientes que teriam beneficiado na rede de tráfico.

Na terça-feira (15 de julho), o presidente Trump procurou conter a crescente polémica em torno do caso Jeffrey Epstein, considerando que, se existem provas credíveis sobre o magnata acusado de pedofilia, estas devem ser tornadas públicas. Donald Trump defendeu ainda a sua procuradora-geral, que recusou dar mais detalhes sobre a possibilidade de novos documentos serem tornados públicos. No memorando conjunto publicado em 7 de julho, o Departamento de Justiça e o FBI (polícia federal) rejeitaram a teoria de que Jeffrey Epstein teria sido assassinado na prisão e confirmaram o seu suicídio.

A BBC recorda ainda que, na semana passada, a procuradora-geral Pam Bondi demitiu pelo menos 20 funcionários que desempenhavam funções em duas investigações do procurador especial Jack Smith e sobre as tentativas de Trump para reverter a derrota nas eleições presidenciais de 2020 e o alegado acesso indevido a documentos confidenciais que terão sido encontrados na sua casa em Mar-a-Lago, na Flórida.

JN/MS

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FUTEBOL

Chelsea derrota Paris Saint-Germain Real Madrid pede à FIFA um Mundial de Clubes a cada 2 anos e conquista o Mundial de Clubes O Real Madrid quer mais Mundial de Clubes. Merengues fazem pedido à FIFA para que passe a ser de dois em dois anos.

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Real Madrid pretende que o Mundial de Clubes passe a ser de dois em dois anos e fez esse pedido à FIFA, entidade que organiza o respetivo torneio. A garantia é dada pelo The Guardian. Os merengues foram o clube com melhor média de espetadores no estádio (venderam 25% dos bilhetes).

Neste momento, pelo que é noticiado, Gianni Infantino, presidente da FIFA, não está a considerar reduzir a periodicidade do Mundial de Clubes de quatro para dois anos, mas sim aumentar o número de clubes. De 32 para 48.

Ainda não está confirmado onde vai ser realizado o Mundial de Clubes 2029.

O Catar candidatou-se e o Brasil está interessado. O Mundial de Clubes 2025 foi conquistado pelo Chelsea neste verão.

Sapo/MS

Cole Palmer (do lado esquerdo) foi o desequilibrador da final do Mundial de Clubes. Foto: DR

Com Nuno Mendes, Vitinha, João Neves (expulso aos 84 minutos) e Gonçalo Ramos, o PSG sentiu muitas dificuldades e raramente colocou a defesa contrária em grandes apuros, sendo incapaz de marcar o golo que o relançaria na luta pelo troféu.

Foi, aliás, o Chelsea a criar mais oportunidades para voltar a marcar, mas o resultado não se alterou.

Após o apito final, viram-se cenas tristes no relvado, com jogadores das duas o intervalo, o Chelsea, que contou equipas envolvidos numa confusão e em com Pedro Neto a titular, já dis- troca de empurrões. Luis Enrique, treinapunha de três golos de vantagem, dor do PSG, também se meteu ao barulho e com Cole Palmer a brilhar, assinando um acabou por atingir um jogador do Chelsea “bis” e fazendo a assistência para o tente na cara.

JN/MS de João Pedro.

A

Creditos: DR

O Chelsea tornou-se no primeiro vencedor da nova versão do Campeonato do Mundo de Clubes, ao derrotar o Paris Saint-Germain, por 3-0, em jogo marcado pela expulsão de João Neves. Depois de vencer a Liga Conferência, os “blues” fecham 2024/25 com a conquista de outro troféu, depois de surpreenderem o campeão europeu como uma primeira parte brilhante.

Sporting - Celtic: leão demasiado tenro para a fome de golo escocesa Sporting CP

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Celtic F.C.

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Creditos: DR

O Sporting perdeu, no Algarve, numa partida amigável, frente ao Celtic, por 2-0, com golos de Hatate e de McCowan, concretizados na segunda parte.

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Sporting perdeu frente ao Celtic, por 2-0, no primeiro exame de pré-temporada aberto ao público, numa partida em que acumulou erros defensivos e foi pouco eficaz. A necessitar de reforços, face à iminente saída de Gyokeres, e em adaptação a um novo esquema tático, o bicampeão nacional não conseguiu mostrar a melhor face.

A jogar com quatro defesas, em vez dos três centrais que caracterizaram os leões nas últimas temporadas, a equipa tentou mostrar dinâmicas, mas foi, muitas vezes, batida pela maior capacidade de pressing do adversário. Titular, Rodrigo Ribeiro jogou sozinho no ataque e Pedro Gonçalves assumiu-se como o patrão do meio-campo, mas, como é normal,

numa fase tão precoce da época, faltou fluidez nas transições. Ainda assim, o Sporting teve duas boas oportunidades no primeiro período, número inferior às dos escoceses que se mostraram desastrados na finalização.

A segunda parte arrancou, praticamente, com o primeiro golo do jogo. St. Juste falhou um timing de corte, acertando num adversário, e o árbitro assinalou penálti, o qual foi concretizado por Hatate. O recém-entrado Harder deu mais músculo e velocidade ao ataque, criando muito perigo num remate ao poste, mas foi o Celtic a marcar novamente. Após uma perda de bola de Kochorashvili, os escoceses iniciaram um rápido contra-ataque que terminou com um pontapé certeiro de McCowan.

As numerosas substituições, nas duas equipas, acabaram por tornar o jogo mais feio e desligado, mas mereceu destaque as insistências de Harder, que, em cima do fim, teve outra boa oportunidade para assinar o golo de honra.

JN/MS

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Estágio do Jogador arranca com inédita introdução da vertente feminina

O Estágio do Jogador e Jogadora, destinado a futebolistas desempregados, arrancou em Odivelas, com a inédita introdução da vertente feminina, numa iniciativa promovida pelo Sindicato dos Jogadores Profissionais de Futebol (SJPF).

“

Pela primeira vez, temos um estágio sem género. Foi uma adesão surpreendente das jogadoras. Temos cerca de 22 jogadoras já inscritas e termos uma equipa que é uma referência, com Carla Couto, Matilde Fidalgo e Micas, também é um fator de atratividade. Estou convencido de que muitas mais virão. É um espaço seguro, onde se cultivam valores e não exigimos nada, nós só queremos que elas tenham oportunidade de jogar futebol. É uma edição histórica”, disse Joaquim Evangelista.

Em declarações à Lusa durante a primeira sessão de treinos, realizada no Campus do Jogador, em Odivelas, o presidente do SJPF mostrou-se muito orgulhoso com o sucesso das últimas edições, nos quais

apontou 62% de taxa de empregabilidade, e lembrou ainda a vertente formativa que o sindicato pretende incutir nos atletas.

“Temos muitas inscrições. Há uma seleção, pois só conseguimos ter aqui até 30 jogadores, para o estágio ser eficaz e ter resultados. À medida que os jogadores vão saindo, vão entrando outros. No conjunto, tivemos mais de 100 inscrições, é um número elevado. Estou convencido de que, depois deste arranque, há muitos jogadores que nem estão a pensar nisso e vêm inscrever-se”, sublinhou também.

Isabel Osório foi a treinadora convidada pelo SJPF para orientar o primeiro estágio feminino, numa equipa que também conta com Carla Couto, Matilde Fidalgo ou Micas, e destacou o engrandecimento que a iniciativa providencia ao crescimento. “É uma excelente iniciativa por parte do sindicato, numa altura em que o futebol, em Portugal, está em crescendo no que toca ao feminino. Todas estas iniciativas vêm engrandecer ainda mais esse processo, que esperemos que nunca acabe.

Eu espero que seja a primeira de muitas e sinto um orgulho imenso em fazer parte do primeiro Estágio da Jogadora”, afirmou a ex-defesa e atual treinadora do Ouriense.

Uma opinião corroborada pela jovem guarda-redes Carol, que se inscreveu neste estágio por não ter preparador físico e ser gratuito para toda a gente, olhando para a necessidade de melhorar a vertente física e técnico-tática para alcançar a elite.

“Eu ambiciono chegar à Liga BPI [primeira divisão]. Vou precisar de muito trabalho e começar pela terceira e segunda divisões, mas estou cá para evoluir e aprender todos os dias com as melhores”, realçou à Lusa a porta-voz do grupo de 11 atletas que marcou presença no primeiro treino, para além dos 19 jogadores masculinos.

Do lado masculino, o ex-médio José Pedro é o treinador, depois das passagens por Alverca, Vitória de Setúbal ou BSAD nessa função, com o grande objetivo de ajudar os jogadores “da melhor forma possível”, do ponto de vista físico e também social.

“O meu grande objetivo aqui é prepará-los da melhor forma, mas também tendo o lado social que o sindicato apresenta, com outras possibilidades de eles poderem seguir, na eventualidade de não conseguirem clube até ao fecho do mercado. São os dois pontos mais importantes e que me fizeram aceitar este convite”, explicou.

Com experiência profissional na I e II Ligas, ao serviço da BSAD, e na Liga 3, pelo Belenenses, o defesa nigeriano Chima Akas, de 31 anos, é um dos jogadores que integram este estágio, tendo já cruzado caminhos com José Pedro anteriormente.

“O meu principal objetivo é meter-me numa boa condição, porque treinar sozinho é diferente do que em grupo. Precisava de treinar assim para alguma oportunidade que surja. Quero voltar a jogar outra vez aqui. Voltei há pouco tempo do Kuwait, a minha família está cá, portanto seria bom”, salientou à Lusa o jogador, que elogia a competitividade do país, mas pede melhorias nos salários oferecidos.

JN/MS

Luís Freire é o novo selecionador Francisco Conceição confirma em cima da hora transferência nacional de sub-21 do F. C. Porto para a Juventus Treinador, de 39 anos, sucede a Rui uma nota oficial publicada no

N

site, a FPF adianta que o objetivo é conquistar o Europeu de 2027 e o apuramento para os Jogos Olímpicos de 2027. O organismo "agradece todo o trabalho, dedicação e profissionalismo de Rui Jorge enquanto selecionador nacional" que assumiu o cargo durante 15 anos.

JN/MS

Creditos: DR

Creditos: DR

Jorge no comando técnico. A Federação Portuguesa de Futebol garante que o objetivo é conquistar o Europeu de 2027 e o apuramento para os Jogos Olímpicos de 2028. Luís Freire foi o treinador escolhido pela Federação Portuguesa de Futebol para suceder a Rui Jorge no comando técnico da seleção de sub-21. O treinador esteve no v. Guimarães na época passada, depois de ter orientado o Rio Ave durante três temporadas e meia.

Foi ao fim da noite de quarta-feira passada que Francisco Conceição fez chegar à SAD portista o documento comprovativo, por escrito e com a assinatura reconhecida, da renúncia aos 20% do valor da transferência para a Juventus a que tinha direito. Desta forma, está confirmado o acordo entre os dragões e o clube de Turim, que vale um encaixe de 32 milhões de euros aos azuis e brancos.

R

ecorde-se que André Villas-Boas tinha dado 24 horas ao esquerdino para abdicar dos 6,4 milhões que lhe cabiam, condição sem a qual o negócio com a Juve não iria avante.

No total, o extremo rende 42 milhões ao F. C. Porto, pois a este acordo juntam-se os 10 milhões garantidos pelo empréstimo da época passada (sete pela taxa de cedência e mais três pelo apuramento da Juventus para a Champions).

JM/MS

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18 a 24 de julho de 2025

Santa Clara vence Wolverhampton Luís Filipe Vieira planeia usar por 2-1 em jogo particular Sérgio Conceição como trunfo nas eleições do Benfica

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O ex-presidente das águias irá ser mais um dos candidatos para a presidência do clube e terá acordo para levar Sérgio Conceição, antigo treinador do F. C. Porto, de forma a comandar a equipa encarnada, garante a revista "Sábado".

Q

uatro anos depois de ter deixado de ser presidente do Benfica, após ser detido para interrogatório, Luís Filipe Vieira vai ser um dos candidatos à presidência das águias, cujas eleições estão marcadas para 25 de outubro, revela a revista "Sábado" na edição desta quarta-feira, tendo marcado o anúncio oficial para os próximos dias.

O antigo presidente, onde exerceu funções de 2003 até 2021, demitiu-se devido às acusações resultantes da Operação Cartão Vermelho e agora quer voltar por ver o clube a cair financeiramente e desportivamente. Segundo a mesma fonte, Sérgio Conceição, que esteve recentemente ao serviço do Milan, já reuniu com Vieira e foi abordado, não desmentindo a informação. Luís Filipe Vieira vai ter a concorrência de João Diogo Manteigas, Cristóvão Carvalho, João Noronha Lopes, Martim Mayer e do seu sucessor, Rui Costa.

Pereira, jogador que, no final do jogo, elogiou a prestação da equipa.

Wolverhampton 1 Este foi o terceiro embate de pré-época do Santa Clara, que empatou anteriorO Santa Clara operou uma reviravolta no mente com o Louletano (0-0) e venceu os marcador e venceu os ingleses do Wol- também ingleses do Middlesbrough (1-0). verhampton, da Liga inglesa de futebol, Esta quarta-feira, a formação comanpor 2-1, num jogo de preparação para a dada por Vasco Matos tem um novo entemporada 2025/26, realizado no Algarve contro particular com o Farense.

A equipa açoriana partiu a 6 de julho equipa inglesa, orientada pelo por- para um estágio de duas semanas no Altuguês Vítor Pereira e na qual ali- garve, onde vai continuar a preparação nham Gonçalo Guedes, Toti Gomes, para a nova temporada, que vai arrancar José Sá e Rodrigo Gomes, colocou-se em com dois jogos frente ao Varazdin, a convantagem graças a um golo na primeira tar para a segunda pré-eliminatória da parte de Sasa Kalajdzic, avançado que es- Liga Conferência.

O jogo da primeira mão entre os açoriateve fora dos relvados durante mais de um nos e o quarto classificado da última ediano devido a lesão.

Os açorianos empataram ainda no pri- ção da liga croata está marcado para 24 de meiro tempo, através de um autogolo, julho, na Croácia, seguindo-se a segunda chegando à reviravolta no marcador aos mão, a 31 de julho, em casa.

JN/MS 60 minutos, graças a um golo de Matheus

Santa Clara

JN/MS

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Bruno Lage quer mais um avançado para gerir Pavlidis

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Jorge Jesus oficializado como o novo treinador de Cristiano Ronaldo O Al Nassr oficializou a contratação de Jorge Jesus para o comando técnico, revelando que o treinador português assina contrato por uma época. Jorge Jesus foi oficializado como treinador do Al Nassr, sucedendo a Stefano Pioli. O técnico português vai

orientar Cristiano Ronaldo e Otávio e regressa ao futebol da Arábia Saudita, depois de ter orientado o Al Hilal. O objetivo é levar a equipa à conquista de títulos nacionais.

JN/MS

"Ainda não ganhou nada".

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Cristianinho responde à comparação entre Ronaldo e Yamal

No fundo, a ideia da SAD é contratar alguém para desempenhar o papel que Belotti teve na segunda metade da época passada (e que antes era desempenhado por Arthur Cabral, entretanto transferido para o Botafogo). O internacional italiano - que regressou ao Como após o período de empréstimo e deixou uma excelente impressão no balneário e em toda a estrutura dos encarnados - substituiu Pavlidis em 10 ocasiões.

Bruno Lage trocou o grego por Belotti frente ao Moreirense (em casa, aos 69 minutos), Monaco (fora/78'), Monaco (casa/87'), Rio Ave (fora/74'), Farense (c/75'), FC Porto (fora/72'), V. Guimarães (fora/84'), Estoril (fora/79'), Sporting (Jamor/77') e Chelsea (Mundial de Clubes/70').

Apesar de estar a trabalhar com Henrique ra, isto aconselha à presença de outro avançado no banco que seja Araújo e Tengstedt, que regressaram dos capaz de manter essa tração alta da empréstimos ao Arouca e Verona, respetiequipa. E o perfil está definido: um jogador vamente, Bruno Lage quer mais um reforço que surja na área para finalizar, seja fisica- para o lugar de ponta-de-lança. Até porque mente possante para prender a defesa para não conta com o dinamarquês, que deverá permitir que a equipa avance no terreno e ser colocado antes do fecho do mercado.

Sapo/MS que não implique um investimento superior a 10 milhões de euros.

O Benfica está no mercado em busca de um ponta-de-lança que possa ser alternativa a Pavlidis. O internacional grego, de 26 anos, é o titular indiscutível na posição 9, mas o enorme desgaste físico a que é sujeito ao longo das partidas no trabalho de pressão sobre os defesas adversários obriga o técnico a substitui-lo frequentemente. Basta dizer que, nos 60 jogos oficiais disputados pelas águias, Pavlidis foi utilizado em 57 (46 deles como titular) mas só cumpriu os 90 minutos em 6 ocasiões (com Famalicão e Casa Pia, ainda com Roger Schmidt, Barcelona, Sp. Braga, Boca Juniors e Auckland City, já com Lage).

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Rakai, um streamer, afirmou que Yamal era melhor que Cristiano Ronaldo e o filho do internacional português deixou uma avaliação: "Neste momento? Sim, mas o Lamine ainda não ganhou nada".

A

s comparações entre astros do mundo do futebol são inevitáveis e colocam vários adeptos em debates. A mais recente, à boleia da final ibérica da Liga das Nações, foi o "duelo" entre Cristiano Rolando e Lamine Yamal.

Durante um vídeo em direto para a plataforma Twitch, Rakai, um streamer norte-americano, afirmou que Lamine Yamal era melhor que Cristiano Ronaldo. Cristianinho, filho do internacional português, respondeu-lhe: "Neste momento? Sim, mas o Lamine [Yamal] ainda não ganhou nada. É muito bom, mas não ganhou nada", atirou. Recentemente, o jovem avançado esteve a treinar nas instalações do Portimonense, no Algarve.

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CICLISMO

CANOAGEM

Abrahamsen vence ao sprint e Pogacar Campeões europeus na seleção cai pouco antes da meta

Esloveno teve queda aparatosa a quatro quilómetros do final, mas aparentemente sem consequências de maior. Ben Healy segurou a camisola amarela no final da 11.ª etapa da Volta a França, decida na sequência de uma fuga

O

norueguês Jonas Abrahamsen (Uno-X) conquistou a 11.ª etapa da Volta a França, batendo Mauro Schmid (Jayco-AlUla) em cima da meta, numa chegada emocionante em Toulouse.

A decisão foi ao sprint, após ambos integrarem uma fuga, e o norueguês, que já se tinha destacado noutras tiradas, conseguiu a sua primeira vitória no Tour e também para a equipa.

A camisola amarela continuou com Ben Healy (EF Education-EasyPost), que mantém os 29 segundos de vantagem sobre Tadej Pogacar (UAE-Emirates), numa jornada em que o esloveno passou por um susto, após uma queda a quatro quilómetros da meta, aparentemente sem consequências de maior.

A etapa, com 156,8 quilómetros, foi marcada por sucessivos ataques e pela for-

mação de vários grupos em contragolpe.

Abrahamsen e Schmid integraram a fuga desde cedo e conseguiram resistir ao forte ritmo imposto na fase final por um grupo liderado por Mathieu van der Poel, que ainda ameaçou nos últimos quilómetros, terminando a apenas sete segundos dos dois primeiros.

Foi um dia movimentado no pelotão, com várias tentativas de emboscada e ataques entre favoritos, que apenas cessaram com a queda de Pogacar, com o grupo a mostrar fair-play abrarando o ritmo e a esperar que o esloveno recuperasse a marcha e se reintegrasse, sem perder tempo para os rivais diretos na luta pela geral.

O camisola amarela, Ben Healy (EF Education-EasyPost), também passou um dia de grande esforço, mas defendeu com sucesso a liderança. O irlandês, com a ajuda da sua equipa, manteve a cabeça fria e não cedeu segundos a Pogacar, Vingegaard ou Evenepoel.

JN/MS

Os canoístas Pedro Casinha, Gustavo Gonçalves e Beatriz Fernandes destacam-se na seleção portuguesa nos mundiais júnior e sub-23 que vão decorrer entre 23 e 27 de julho em Montemo-o-Velho, Coimbra. Pedro Casinha e Gustavo Gonçalves integraram em junho o K4 500 metros que se sagrou campeão da Europa absoluto, em Racice, República Checa, juntamente com os olímpicos João Ribeiro e Messias Baptista.

A

dupla vai juntar-se na prova sub23 de K2 500 metros, distância em que foram vice-campeões do mundo em 2022, na Hungria.

Pedro Casinha vai participar igualmente em K1 200 metros, prova em que foi campeão do mundo júnior em 2021.

Em sub-23, destaque ainda para Beatriz Fernandes, que, em 2022, foi campeã do mundo, mas na categoria júnior, em C1 200 metros, além do bronze nos 1.000 metros, igualmente em Szeged.

Nessa competição, a canoísta lusa foi também prata em C2 500 misto, com Martim Azevedo.

Pelo facto de os mundiais se realizarem em Portugal, no Centro de Alto Rendimento de Montemor-o-Velho, com custos logísticos bem mais reduzidos, a seleção vai ser bem maior do que o habitual, integrando 59 atletas, com o intuito de dar maior experiência internacional a um lote mais alargado de desportistas.

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portuguesa de canoagem nos Mundiais júnior e sub-23

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Homenageando

100 Anos Retribuindo.

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SORRIR Na Rusholme Family Dentistry, temos orgulho em aceitar o novo Plano Canadiano de Cuidados Dentários (CDCP), tornando os cuidados dentários de qualidade mais acessíveis para si e para a sua família. Sabia que o CDCP também cobre os serviços prestados pelo nosso Técnico de Prótese Dentária?

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18 a 24 de julho de 2025

ABUSO SEXUAL

Campeã olímpica e outros dois ex-nadadores acusam treinador de abusos físicos e sexuais Claudia Poll, única campeã olímpica da história da Costa Rica, e outros dois ex-nadadores do país da América Central relataram, na segunda-feira, que sofreram abusos psicológicos, físicos e sexuais do técnico local Francisco Rivas. "Sofri todos os abusos [psicológicos] possíveis" de Rivas, disse Poll, medalhista de ouro nos 200 metros livre nos Jogos de Atlanta de 1996, enquanto a ex-integrante da equipa costarriquenha Marcela Cuesta alegou que foi vítima de abuso sexual pelo treinador quando era menor de idade.

O

s ex-nadadores fizeram a denúncia no programa "Interferencia", de jornalismo de investigação da rádio da Universidade da Costa Rica.

Rivas "estava sempre a mexer nos meus pertences pessoais, roubou os meus telemóveis. Pagou para que gravassem as minhas conversas, vasculhava o meu lixo", disse Poll, que também conquistou duas medalhas de bronze nos Jogos de Sydney-2000.

"Uma vez, tirou preservativos usados do meu lixo, fez uma fotocópia e mostrou-me.

Exigiu que eu lhe dissesse a quem pertenciam", acrescentou a ex-atleta de 52 anos.

O treinador, que continua em atividade, negou as acusações. "No caso da Claudia, tudo me surpreende. Não é verdade, tenho que dizer categoricamente", disse à "Teletica". "Contundentemente, oficialmente e unicamente, tudo é falso. Nenhum dos aspetos mencionados corresponde à verdade", acrescentou Rivas, afirmando que foi sócio de Poll até 2022 do clube de natação H2O, "e isso distanciou-nos".

O técnico, hoje com 75 anos, é treinador há cinco décadas, e dirigiu seis equi-

pas olímpicas. A Galería Costarricense del Deporte descreve-o como "o técnico de natação mais bem-sucedido da América Latina".

Marcela Cuesta, que abandonou as competições aos 16 anos, contou que "quando eu era muito jovem, tentou tocar-me [nas minhas partes íntimas] de uma forma ou de outra, e eu afastei-o imediatamente".

"Ele nunca mais fez isso. Teve o cuidado de não fazer isso novamente", acrescentou a ex-atleta de 53 anos, vencedora de três medalhas pan-americanas nos Jogos de Indianápolis de 1987. "Lembro-me de quando Francisco me dizia: és brilhante, és maravilhosa, tens um talento incrível, mas Deus fez-te estúpida, és burra", acrescentou.

Cuesta indicou que há alguns meses denunciou o ocorrido à Federação Costarriquenha de Desportos Aquáticos, mas a organização respondeu que os incidentes estavam "prescritos".

O ex-nadador Manuel Rojas também alegou ter sofrido "abuso físico e psicológico" por parte do técnico. Em certa ocasião, o treinador decidiu fazer-lhe massagens, disse Rojas, embora a federação tivesse um fisioterapeuta. "Não foi uma massagem, foram pancadas. Senti o punho nas minhas pernas, os cotovelos nas minhas costas, mas não era algo tipo terapia, eram lesões", afirmou.

Mas Rivas refutou as acusações: Rojas "não só voltou a nadar comigo, como também trouxe duas das suas filhas, de 10 ou 11 anos, para nadar comigo". "Se, de alguma forma, em algum momento, o meu comportamento não foi correto, como voltou?", questionou o treinador.

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MOTOGP

Circuito alemão de Sachsenring no circuito mundial de MotoGP até 2031 O circuito de Sachsenring, tradicional palco do Grande Prémio da Alemanha de motociclismo, vai continuar no calendário do campeonato do mundo de MotoGP até 2031, depois do compromisso até 2026 ter sido renovado esta terça-feira por cinco épocas. “É um mercado importante para a MotoGP e um evento fantástico para o quarto de milhão de fãs que nos acompanham no Sachsenring para bater recordes ano após ano”, congratulou-se o CEO da Dorna, empresa promotora, Carmelo Ezpeleta.

S

achsenring é uma das pistas míticas do calendário internacional, entrando para o circuito em 1998 e recebendo a categoria principal do motociclismo todos os anos desde então, excetuando a edição de 2020, devido à pandemia da covid-19. “Apoiamos o

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Sachsenring porque queremos apoiar a região sudoeste da Saxónia. Será fantástico ter o Grande Prémio da Alemanha em Sachsenring pelo menos até 2031”, regozijou-se o primeiro-ministro da Saxónia.

Michael Kretschmer destacou ainda o novo recorde de assistência estabelecido durante o passado fim de semana, “superando os 250 mil fãs”, facto revelador do “quanto a Saxónia ama este desporto”. Em 2027, o circuito de Sachsenring completa 100 anos de existência.

O espanhol Marc Márquez venceu no domingo pela nona vez em Sachsenring, o seu 69.º triunfo em 200 corridas, ficando a uma vitória do recorde de êxitos num só circuito, detido por Giacomo Agostini, com 10 em Imatra, na Finlândia.

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EUROBASKET2025

Neemias Queta confirma participação no Eurobasket2025 ao serviço de Portugal

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18 a 24 de julho de 2025

O poste Neemias Queta, campeão da Liga norte-americana de basquetebol (NBA) em 2023/24 pelos Boston Celtics, confirmou que participará ao serviço de Portugal no Eurobasket2025, que se realiza de 27 de agosto a 14 de setembro.

“

Desde que nos qualificámos, logo no fim do jogo [em fevereiro] falei logo com o Brad [Brad Stevens, general manager dos Boston Celtics] no dia seguinte e disse que queria vir jogar por Portugal e ele disse que o ideal era mesmo eu vir jogar.

Ele quer que nós venhamos jogar para o nosso país, representar o nosso país e acho que me vai ajudar imenso, não só para a seleção como para eu me poder preparar para a próxima época”, disse o basquetebolista em declarações à agência Lusa.

Neemias Queta, que se encontra em Portugal como impulsionador do evento Neemias Queta Training Camp, cuja segunda edição se realiza no Pavilhão da Quinta dos Lombos, em Carcavelos, prepara-se para se juntar à equipa de Portugal que prepara a participação no EuroBasket2025.

A formação das quinas vai defrontar a Sérvia, de Nikola Jokic, a coanfitriã Letónia, de Kristaps Porzingis, a República Checa, a Turquia e a Estónia no Grupo A, em Riga, e estreia-se em 27 de agosto, frente aos checos.

Depois, os comandados de Mário Gomes defrontam os sérvios (29 de agosto), os turcos (30 de agosto), os letões (01 de setembro) e os estónios (03 de setembro).

Queta, que apenas soma dois jogos na seleção principal portuguesa, faz parte da lista dos 15 pré-convocados divulgada pelo selecionador Mário Gomes, que ainda será reduzida para 12.

“Acho que, acima de tudo, temos de ir de jogo a jogo, ser competitivos e tentar ganhar cada jogo. Vamos a isso, não somos favoritos, nem de perto, mas acho que temos, acima de tudo, uma equipe bastante coesa. Estamos há muitos anos a jogar juntos, quer seja na seleção, seja nos clubes e

já temos muito entrosamento, o que não vai faltar é a fome de vencer”, prometeu o basquetebolista, que este domingo cumpriu 26 anos.

Para conseguir o apuramento para os oitavos de final, que se realizam em Riga, como toda a fase a eliminar, Portugal vai ter de ficar num dos quatro primeiros lugares.

Depois da competição europeia de seleções, Queta regressará aos EUA para disputar a NBA pelos Boston Celtics, onde se encontra com agrado face à “confiança” que lhe é transmitida.

“Acho que sempre foi depositada em mim bastante confiança pelo Brad e o Joe [Mazzulla, treinador dos Celtics] e acho que me têm ajudado imenso para evoluir e crescer. Tenho muito trabalho pela frente e o que quer que seja que venha pela frente para o ano, acho que estou bastante preparado, tanto mentalmente como fisicamente, para poder ser um ano de superação para mim”, completou o basquetebolista português, primeiro e único a chegar à NBA. Neemias Queta já cumpriu quatro temporadas na NBA, as duas últimas nos Boston Celtics, depois de duas nos Sacramento Kings, equipa que o escolheu na 39.ª posição do draft da NBA de 2021.

A seleção lusa conta três participações na fase final, tendo sido 15.ª, entre 18 equipas, em 1951, em França, edição que jogou por convite, nona, entre 16, em 2007, em Espanha, e 21.ª, entre 24, com o pleno de cinco derrotas, em 2011, na Lituânia.

Portugal qualificou-se para o Eurobasket2025 ao vencer o Grupo F da segunda ronda de pré-qualificação, à frente de Bulgária, Roménia e Chipre, e ser terceiro no Grupo A da fase de qualificação, atrás de Israel e Eslovénia e à frente da Ucrânia.

A fase final do Europeu de 2025, que será a 42.ª edição do evento, realiza-se na Letónia, Chipre, Finlândia e Polónia, entre 27 de agosto e 14 de setembro.

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HOUSE LEAGUE • Boys & girls 4 to 16 [born 2021-2009] • Season begins mid May to mid September • Weekly games & season ending tournament • Included with registration: team jersey, shorts, socks, trophy and soccer ball

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BASEBALL

MLB commissioner Rob Manfred is optimistic that the All-Star Game will make its way back to Toronto in the near future.

“

I’ve said before that a really significant factor in terms of All-Star Games is, when did you have the last one?”

Manfred told The Athletic’s Mitch Bannon.

“It’s not the only determining factor, but it’s a big one. Toronto is moving up the list.

I’d like to be back there.”

The Blue Jays last hosted in 1991 at the then-new SkyDome, which has since been renamed Rogers Centre and is now undergoing a $400-million renovation to modernize the stadium. It remains one of only

two All-Star Games ever held outside the United States, the other being in Montreal in 1982.

While exact timing hasn’t been confirmed, Philadelphia is set to host in 2026, and Wrigley Field in Chicago is expected to be announced as the 2027 host. According to Sportsnet’s Shi Davidi, the Blue Jays are actively lobbying to bring the game to Toronto in 2028 or 2029.

Manfred, who plans to retire in January 2029, has said he hopes to finalize those two host cities before stepping down. Toronto faces competition, though — both Boston and Baltimore are also bidding to host in those years, having last hosted more than 25 years ago.

This year, the Blue Jays were represented at the All-Star Game by Vladimir Guerrero Jr. and Alejandro Kirk.

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Speaking ahead of the 2025 Midsummer Classic in Atlanta, Manfred pointed to the Toronto Blue Jays and Rogers Centre as a strong candidate to host a future All-Star event. He emphasized the significance of how long it’s been since a city last hosted, and with Toronto’s wait stretching back to 1991, it’s clearly gaining traction.

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Blue Jays bet on Jojo Parker with the 8th pick in MLB draft

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The Toronto Blue Jays have had their eye on JoJo Parker for a while, and by last summer, the talented shortstop from Purvis High School had become a clear target for the 2025 MLB Draft. Their interest grew as Parker kept rising up the rankings, and by March, after new scouting director Marc Tramuta watched him play in person, he became a top priority. Tramuta mobilized the department, sending 14 scouts to evaluate Parker firsthand. By the time the Jays were on the clock with the eighth overall pick, the decision was unanimous: Parker was their guy.

Tramuta described Parker as having the best combination of hitting ability, power, and plate discipline in the draft.

His left-handed swing, bat-to-ball consistency, and potential to develop more power made him a standout. Defensively, he’s a shortstop but has the versatility to shift to second or third if needed.

Baseball America echoed the Jays’ assessment, praising Parker’s “picturesque” swing, advanced approach, and ability to hit both velocity and spin. His offensive upside made him an ideal fit for a Blue Jays system that values contact-driven hitters in today’s high-strikeout era.

Though Parker’s pick wasn’t a surprise — Toronto was often linked to high school shortstops — it was a strategic move in line with the club’s draft philosophy. They later selected outfielder Jake Cook at No. 81, another upside play.

While high school picks come with risk, the Blue Jays continue betting on talent and long-term potential. Parker, who may start in full-season ball next year, represents the type of impact bat they believe can be developed — and perhaps one day become a core piece of their lineup.

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HOCKEY

Leaf’s Stolartz could be in for a hefty raise Despite the praise, there’s still debate about whether now is the right time for Toronto to commit. With Joseph Woll already under contract, some around the league believe the Leafs should wait another season before deciding. Others argue that the club could miss a key opportunity by not acting early—especially if Stolarz continues to raise his value.

The Leafs have struggled with goaltending stability in recent years, and Stolarz has helped change that narrative. As the ormer NHL goaltender Carter Hut- NHL puts increasing emphasis on securton recently weighed in on Stolarz’s ing strong, reliable netminders, Toronto situation, suggesting that if the Maple must decide whether to make a long-term Leafs were to offer a multi-year deal worth commitment now or risk facing a more exbetween $25–30 million, it would be dif- pensive decision later. Either way, Stolarz ficult for Stolarz to turn it down. Hutton has proven he’s a significant asset—and his pointed to the rising market value of de- value continues to rise. pendable goaltenders and the importance RS/MS of financial security for players in that role.

Anthony Stolarz has quickly made a name for himself in his first season with the Toronto Maple Leafs after signing in 2024.

The veteran goaltender brought a calming presence to the crease, offering the kind of consistency the team has long lacked at the position. His solid play throughout both the regular season and playoffs has elevated his status within the organization and sparked serious discussion about his long-term future in Toronto.

ACADEMY Toronto

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OpenROM project carefully progresses around valuable objects and visitors

COURTESY THE ROM — The $130-million OpenROM project started in February 2024 and will take about three years to complete. It will renovate 86,000 square feet on the main floor and create more than 6,000 additional square feet of new gallery space on the second and third levels. Hariri Pontarini Architects of Toronto is leading the design.

A small army of construction trades is working on a multi-year project that will substantially transform the various levels and Bloor Street entranceway of the Royal Ontario Museum (ROM) in Toronto.

T

he $130-million venture, officially dubbed OpenROM, started in February 2024 and will take about three years to complete. It will renovate 86,000 square feet on the main floor and create more than 6,000 additional square feet of new gallery space on the second and third levels.

“The project has been going well so far,”

Helga and Mike Schmidt Performance Terrace and Reed Family Plaza on Bloor Street in 2019. The idea is to make the structure a contemporary museum and more welcoming place, with improved sightlines into the building.

“OpenROM is the natural next phase of the museum’s ongoing transformation and part of ROM’s larger strategic vision,” notes Altman. “There is no better time than now as ROM has a role to play in city-building, creating community, contributing to the ongoing recovery of our city, province and country post-pandemic.”

The project will include a sweeping architectural transformation of the main floor and introduce a newly redesigned entrance to the Michael Lee-Chin Crystal to better connect with the neighbourhood.

Other notable exterior elements of the project include a new showcase water feature that will evolve with the seasons, changing from burbling water in the summer to cracked ice in the winter.

The foyer will lead into a soaring, four-storey atrium capped with a sweeping, high-performance diagrid glass ceiling. There, visitors will encounter a new 3,500-square-foot forum, where they can enjoy performances, programs and hands-on activities. Rising above the forum will be a three-level lily pad staircase, which will offer four accessible overlook platforms.

All interior and exterior demolition acin 2017, along with the unveiling of the tivities have been completed and structural says Stephanie Altman, executive project director for OpenROM. “There’s been great co-operation between the construction team and the museum to work together and keep the work moving as efficiently as possible.

“Major construction on an open museum doesn’t happen often…so while there is a lot to learn, the team has been great about adapting fast to any challenges that come up.”

The project is part of an extensive renewal plan that began with the reopening of the Weston Entrance on Queen’s Park

LOCAL 183

Training Centre

infills have been finished on the galleries as well as construction of the pump room to support the water feature.

Currently, construction crews are focused on the finishing phase on the second and third levels of the museum.

“We have completed the HVAC installation and have started the column cladding and drywall framing in the space,” explains Altman. “On the exterior, we are preparing for the relocation of exterior services and the installation of support steel for the new glazing and canopy structure.

“Typically, we have mechanical and electrical trades, civil work, concrete, steel and drywall onsite. The numbers can range greatly depending on what activities are ongoing on a specific date.”

Over the summer, crews will continue outside work on the Bloor Street exterior and begin installation of the glazing and construction of an expansive canopy structure at the entranceway to the building. Inside, on the ground floor, a new raised floor system will be installed.

The landmark project is funded by private philanthropy, including a $50-million donation from the Hennick Family Foundation – the single largest cash gift in ROM’s history. Hariri Pontarini Architects of Toronto is leading the design.

“We’re going to re-introduce ROM to Toronto with a design that, in effect, turns the museum inside out,” says Siamak Hariri, a founding partner of the architectural firm.

“We’re going to bring daylight and views deep inside and create new connections with Bloor Street, within the ground floor public spaces and the galleries themselves.”

The building is still operating while the work is underway, which poses special challenges.

“Working in any building open to the public can be challenging and on this project we have the added layer of ensuring we protect the valuable objects that are in proximity to the area of construction,” says Altman. “We are very careful with our selection of tools and machinery on the project to minimize vibration and have stringent operating procedures in place to ensure that we minimize any dust or noise that would interfere with museum operations.

“Museum staff have been instrumental in assisting, providing direct feedback from visitors to ensure we are able to adjust to any issues as quickly as possible.”

The museum dates back to March 1914.

Once construction is completed, the museum will introduce year-round free access to the main floor which includes unlimited access to special programming and live performances.

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SAÚDE & BEM-ESTAR

Naji Abou Ali é médico e identificou nove hábitos diários que envelhecem o cérebro. Desde o consumo excessivo de açúcar e álcool até um estilo de vida sedentário, descubra o que precisa mudar para proteger a saúde do seu cérebro.

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seu cérebro pode estar a envelhecer todos os dias e a culpa é de alguns hábitos. Deve ter atenção de forma a conseguir evitar quebras a nível cognitivo e da memória. Pode não se aperceber, mas a verdade é existes ações que envelhecem o cérebro sem se dar conta.

Ao 'website' SheFinds o médico revelou o que precisa de evitar diariamente para não afetar a saúde do seu cérebro. "A maneira como vive hoje molda a forma como o seu cérebro se mantém focado e resiliente", revelou. Saiba o que está a fazer todos os dias que como acaba por afetar de forma negativa a saúde do seu cérebro.

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7. Ficar isolado "Ter interações sociais regulares é ótimo para a saúde do cérebro. Os idosos são frequentemente incentivados a participar em atividades sociais para reduzir as hipóteses de desenvolver demência."

5. Stress

"Embora o açúcar possa ser delicioso, o consumo excessivo dele pode causar danos ao cérebro, que envelhece rapidamente.

Ter uma dieta rica em açúcar pode impactar negativamente os recetores de dopamina, e facilitar o desenvolvimento de dependência de açúcar, o que pode levar a todos os tipos de problemas de saúde."

"Fumar em geral é prejudicial a vários aspetos, especialmente para o cérebro. Estudos mostram que este é um daqueles hábitos que deve parar imediatamente ou evitar a todo custo

"Se já passou por altos níveis de stress, provavelmente percebeu imediatamente que isso não é bom para a sua saúde, pois altos níveis de stress podem ser preocupantes. Quando o stress torna-se crónico ou insuportável, os níveis de cortisol po8. Não Fazer uma dieta rica em ómega-3 dem permanecer elevados, e isso tem sido associado ao aumento da inflamação, por "São essenciais para a longevidade e para exemplo." melhorar a função cerebral. Podem melhorar a memória. Entre alguns dos alimentos que pode consumir estão o salmão, a sardinha ou as sementes de linhaça."

4. Manter um estilo de vida sedentário

"Manter um estilo de vida sedentário, no qual passamos a maior parte do dia senta2. Consumo de álcool dos, pode não só causar problemas como "O álcool pode causar danos especialmente aumento de peso, como também impedir no cérebro, afetar a memória e aumentar o com que o cérebro se mantenha a funciorisco de cancro. Tem de retirar da sua vida nar em pleno. Não precisa de ser um viciaos hábitos que o estão a prejudicar. O álcool do em ginásio, mas pode concentrar-se em fazer mais exercício." é um desses exemplos."

6. Não fazer exercícios para o cérebro "Tirar uns minutos do seu dia para fazer um quebra-cabeça, ler ou resolver um problema pode melhorar sua memória, a sua concentração e muito mais. Exercícios cerebrais podem ser tão simples quanto fazer palavras cruzadas diariamente."

Nutrição & Bem-Estar com Ana Lucas Rebelo nutricionista

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3. Fumar

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1. Consumir açúcar em excesso

9. Não tratar a diabetes ou a hipertensão "Se quer evitar o envelhecimento do cérebro precisa de garantir que está a cuidar da sua saúde, em especial destas condições."

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MILÉNIO | ENTRETENIMENTO

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Roubo

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Parem!

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Ruy de Carvalho, consagrado ator, voltou a dar um 'murro na mesa', e quis reagir uma vez mais após ver o seu nome ser associado, como já antes tinha acontecido, a falsas notícias que davam conta de um estado de saúde mais débil. Através da sua conta oficial no Instagram, o artista fez um apelo sobre a situação, e denunciou que os casos sobre informações erradas não acontecem só consigo, mas também com outros colegas de profissão.

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Um dos temas comentados no 'Passadeira Vermelha' foi a denuncia feita por Rebeca Caldeira. A infuencer afirmou ter sido "roubada" por uma empregada doméstica - e Liliana Campos identificou-se. "Infelizmente, eu também já tive situações destas, não com a minha Fernandinha, que está comigo há muitos anos", começou por dizer a apresentadora do programa da SIC Caras. "Quando a minha mãe estava doente, foram duas ou três pessoas que passaram lá por casa e que roubaram coisas (...) Até a Bíblia Sagrada que a minha mãe tinha, ilustrada e com as letras em ouro", revelou." Quando a minha mãe partiu [em janeiro de 2026], fomos ver da Bíblia, até a Bíblia tinham levado, entre muitas outras coisas, coisas de família... É uma invasão grande da nossa intimidade", recordou.

Apoio na derrota

"Eu sei que vou a caminho dos 99 anos... mas ainda gosto muito de viver, de estar com os filhos, netos, bisnetos e muitos e queridos amigos, como os que estão nesta foto, onde falta o meu filho João e o meu genro Paulo", começou por escrever, numa imagem onde se vê acompanhado de outros familiares. De seguida, apelou: "Parem com as notícias sensacionalistas, que não partem dos nossos órgãos de comunicação social. Não são só comigo. São também com outros colegas meus", salientou desde logo. "Não se faz. Não vos leva a nada a ser ganhar dinheiro com a tristeza das pessoas. Já é tempo de alguém fazer alguma coisa", pediu, por fim

Madalena Aragão faz questão de acompanhar e apoiar o namorado João Neves na sua carreira de futebolista, e no passado fim de semana não foi exceção. O jogador português esteve numa partida frente ao Chelsea, pelo Paris Saint-Germain, na final do Mundial de Clubes, e foi derrotado. Aliás, além do Chelsea ter vencido o PSG por 3-0, João Neves foi expulso pela primeira vez. Após o resultado, Madalena Aragão não tardou a recorrer às stories da sua página de Instagram para mostrar publicamente o seu apoio ao companheiro. "Apesar de tudo, foi uma época sensacional! Muito, muito orgulhosa. Sempre", escreveu a jovem atriz junto de uma fotografia de João Neves.

O dia 16 de julho de 2013 ficou marcado para sempre na vida de Ana Garcia Martins. Afinal, foi nesta data que deu as boas-vindas ao seu primeiro filho. Mas tal como muito acreditam, o 'tempo não passou, voou' e esta quarta-feira, Mateus completa a sua 12.ª volta ao sol. A mãe, 'babada', mostrou-se orgulhosa do seu pré-adolescente nas redes sociais. "Há doze anos nascia o Mateus e o sócio número 257584 do Benfica. Só bons motivos para festejar.

Parabéns, primeiro da mãe", escreveu na partilha que fez na sua conta de Instagram, tal como se pode verificar imediatamente abaixo. E como, por norma, não há aniversários sem presentes, a também apresentadora do Temos de Falar, da SIC Mulher, fez questão de surpreender o filho. De acordo com o que partilhou nos stories da mesma rede social, Ana Garcia Martins deu "o melhor presente de todos" a Mateus: uma camisola do Sport Lisboa e Benfica com o seu nome, e idade, gravados. Recorde-se que recentemente também a filha mais nova de Ana Garcia Martins, Benedita, fez anos. As crianças são fruto do casamento já terminado com Ricardo Martins Pereira.

Homenagem

Orgulho!

Família, jogadores e equipa técnica depositaram flores no memorial junto ao estádio do Liverpool, clube onde jogava Diogo Jota, criado em homenagem aos irmãos que morreram num acidente de viação no dia 3 de julho. A equipa do Liverpool homenageou Diogo Jota e André Silva junto ao estádio de Anfield, em Inglaterra. A família dos dois irmãos, um deles jogador da equipa inglesa, depositou rosas no memorial criado pelos fãs desde o acidente mortal.

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Avelino Cristiano Maia, filho mais velho de Nininho Vaz Maia, vive um momento feliz na sua carreira futebolística. O jovem, de 18 anos, assinou o seu primeiro contrato enquanto jogador profissional com um clube de futebol português. Cristiano Maia é agora jogador do Estrela da Amadora. "É um orgulho assinar o meu primeiro contrato. Agradecer a Deus, à minha família e ao Estrela da Amadora pela confiança dada. A disciplina leva-nos ao sucesso", escreveu o jovem futebolista ao anunciar a novidade através das redes sociais. Recorde-se que Nininho Vaz Maia, de 37 anos, foi pai de Cristiano aos 19 anos. O músico tem ainda dois outros filhos, Ionara, de 15 anos, e Fabiano, de sete.

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O melhor presente!

A família de Diogo e André viajou até Inglaterra para a homenagem. Os pais iam à frente, seguidos da família e do plantel e equipa técnica dos 'reds'. Também Rute Cardoso, mulher de Diogo Jota, esteve no local. Diogo, de 28 anos, jogava no Liverpool desde a época de 2020/2021. Nas redes sociais, o Liverpool assinalou a homenagem com um vídeo da família e dos colegas do Liverpool, muitos deles emocionados e abraçados, e várias fotografias do memorial onde depositaram rosas brancas e vermelhas.

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ÁTOA de Évora para o Mundo

Aos sábados 7h30am

sonoridade alentejana. A canção, de João Direitinho, mergulha numa narrativa de caminhos que se cruzam e descruzam, simbolizada pela "hora de ponta". O grande destaque são os momentos cantados a vozes, que remetem aos grupos corais alentejanos. A produção de Feodor Bivol e a mistura e masterização de Charlie Beats garantem um som polido.

O videoclipe de Sebas Ferreira complementa a narrativa, visualizando a dinâmica de aproximação e afastamento. "Hora de Ponta" é um testemunho da capacidade dos ÁTOA de criar música moderna e enraizada na cultura portuguesa. Segue-se a "Romance de Balcão" e "Ritinha", que marcam um regresso da banda às origens, revisitando o ambiente universitário. Estas canções representam os primeiros passos na reinvenção dos ÁTOA e preparam o terreno para um novo disco, que promete parcerias e encerrará um ciclo de 10 anos, abrindo

uma nova etapa. Recentemente, os ÁTOA colaboraram com Luís Trigacheiro e Buba Espinho em "Tu na Tua". Com o novo elemento Tiago Teixeira na bateria, prometem explorar novas sonoridades e ritmos, adicionando profundidade à sua música. A chegada de um novo membro é um momento de renovação, impulsionando a criatividade. A química do grupo é evidente, e a entrada de Tiago fortalecerá ainda mais a banda, nos concertos e composições. Com talento inegável, energia contagiante e o apoio de uma editora global, os ÁTOA estão preparados para conquistar novos horizontes. Seja através de novos álbuns, digressões internacionais ou colaborações surpreendentes, os ÁTOA continuarão a ser uma força reconhecida na música, inspirando e emocionando o público com sua arte.

DR

A

formação ficou completa com Mário (baixo, guitarra), colega de João e o único autodidata da banda.

Com a banda completa, a composição floresceu; em apenas quatro meses, tinham mais de 10 canções. As primeiras músicas, gravadas na sala de ensaios, foram partilhadas no YouTube. O ponto de viragem aconteceu com a descoberta do Tradiio por João. Nesta plataforma, artistas partilham criações e o público "investe" nelas com moedas virtuais.

Os ÁTOA disponibilizaram "Falar a Dois" e "Distância", orquestrando uma intensa campanha digital para vencer o desafio do Tradiio: a gravação de um vídeo ao vivo profissional.

A campanha foi um sucesso e os ÁTOA emergiram vitoriosos, catapultados para um novo patamar de visibilidade. A vitória no Tradiio abriu portas inesperadas devido a uma parceria com a Universal Music. A editora, notando o potencial, a frescura e o talento da banda, pediu para ouvir mais; os ÁTOA apresentaram mais de 10 canções ao vivo e, em poucas semanas, o contrato com a Universal Music foi assinado.

As influências musicais dos ÁTOA estão ligadas à pop cantada em português, com inspiração em artistas como Miguel Araújo, Tiago Bettencourt, António Zambujo e Os Azeitonas.

Mário adiciona uma camada "rockeira", citando Ornatos Violeta e Diabo na Cruz, o que distingue o som da banda. Essa fusão de pop acessível e energia rock cria uma identidade musical rica e multifacetada, atraindo um público diversificado.

Os ÁTOA ambicionam que o público se identifique com suas músicas e com eles próprios, desejam continuar a compor e deixar uma marca na música portuguesa.

Sendo de Évora, uma cidade sem grande tradição musical, anseiam por encontrar músicos experientes para aprender e partilhar, sonham com concertos cheios de festa, onde o público canta e interage com a banda, tornando-se parte desta "família" de amigos. Os ÁTOA regressam com "Hora de Ponta", um single sobre desencontros amorosos, embalado pela

Cr ed ito :

A banda ÁTOA, de Évora, transformou um passatempo musical num projeto com grandes ambições, passando de um divertimento "à toa" para uma missão focada: criar e popularizar boa música cantada em português. As suas canções são um espelho das suas vidas e experiências, refletindo a autenticidade que valorizam. Mais do que colegas, veem-se como uma verdadeira família, onde a amizade e a lealdade são pilares. Essa base sólida foi construída na amizade de infância de Guilherme (voz, guitarra, piano) e João (guitarra, voz, piano), que se conheceram aos seis anos. Começaram a compor juntos naturalmente, aprofundando a sua paixão pela música no Conservatório Eborae Música em Évora. Lá, conheceram Rodrigo (bateria, percussão, voz, piano), que trouxe profundidade às músicas, solidificando o núcleo inicial

Sábado às 10:30am | domingos 10am.

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Palavras cruzadas

Sudoku

MILÉNIO | PASSATEMPOS

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10 O objetivo do jogo é a colocação de números de 1 a 9 em cada um dos quadrados vazios numa grade de 9×9, constituída por 3×3 subgrades chamadas regiões. O quebra-cabeça contém algumas pistas iniciais. Cada coluna, linha e região só pode ter um número de cada um dos 1 a 9. Resolver o problema requer apenas raciocínio lógico e algum tempo.

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6 9.Reunir em uma só todas as partes que não têm ligação natural entre si 10. Fazer trepidar ou trepidar; fazer estremecer ou estremecer; tremer 11.Precipitar-se a chuva sobre a terra 12. Mergulhar ou banhar em qualquer líquido 13. Tornar(-se) seco, retirar de ou perder a umidade; enxugar(-se) 14. Movimentar-se no espaço de uma parte mais alta para uma mais baixa 15. Imprimir grande velocidade ao deslocamento do corpo, pelo contato rápido dos pés ou das patas com o solo

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1. Dizer quem é; determinar ou comprovar a identidade de (algo, alguém ou de si mesmo) 2.Dar ou adquirir forma correta ou melhor; consertar(-se) 3.Coordenar a execução de; conduzir, liderar 4.Perceber (som, palavra) pelo sentido da audição 5.Transferir (bem ou mercadoria) para outrem em troca de dinheiro 6.Vingar uma agressão com outra maior, mais violenta; responder 7.Elevar-se do chão por impulso dos pés e das pernas 8.Sustentar-se ou mover-se no ar por meio de asas ou algum meio mecânico

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Culinária por Rosa Bandeira

Cordon Bleu de frango

Credito: MDC Media Group Inc.

Jogo das 10 diferenças

Caça palavras

R N N M N I R X J D E M O F M Y A T A L H X D F Q A J N Q W M P L H D S C E A O Z M R N K I R Q A Z O W S I M E D E E B N E I L O C Y E M I R C A D P V V Z I J I F Q F V B K L A J L I S M O E L U R H O T I D O Z S S E R D R I A I P F D L D A A M N N A G L V I M G A A N Q O Y T A D P I E H A A D U U J T F O L E S B L F WW E G M F Y K L M W Y R E M W U M I S J S Y K T E C I N L T B X S T S N C S O P A O D V N J A E X X S R H K Q S A B C L N N D B

POBREZA FOME R E A L I DA D E CRIME S O C I E DA D E D E S I G UA L DA D E J O R NA L DESEQUILIBRIO MUNDO CRIME P R E V I S AO E L E VA R ALIMENTO S O PA L ATA

Ingredientes

Modo de preparação

• 3 peitos de frango • 6 fatias de queijo • 6 fatias de presunto • 1 limão • Sal e pimenta q.b.

• 100 grs farinha • 3 ovos batidos • 100 grs pão ralado • 1 litro de óleo

Corte os peitos de frango finamente e tempere com sal, pimenta e sumo de limão. Recheie os peitos de frango com uma fatia de queijo e uma de presunto. Use palitos para prender bem o recheio. Passe cada peito recheado pela farinha, depois pelos ovos batidos, e finalmente pelo pão ralado . Aqueça o óleo numa frigideira e frite os cordon bleu cerca de 8 minutos, até dourarem. Escorra em papel absorvente para retirar o excesso de óleo. Bom apetite!

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18 a 24 de julho de 2025

OLHAR COM OLHOS DE VER

Cabeçudos. Créditos: Paulo Perdiz

Ancoragem. Créditos: Augusto Bandeira

Spread love, not war! Créditos: Fa Azevedo

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CARNEIRO 21/03 A 20/04 Verá aumentada nesta altura a sua capacidade de trabalho. Vai sentir vontade de fazer coisas que quebrem a rotina quotidiana. Como há o risco de surgirem conflitos com pessoas ligadas ao seu mundo laboral, terá mais facilidade na realização de tarefas que dependam só de si.

Este é um período em que a sua criatividade está sublinhada. Há um aumento da sua intuição e da sua sensibilidade a nível espiritual. Sente vontade de ajudar aqueles que necessitam e trabalhar com fins humanitários. Poderá nesta altura começar ou estreitar uma relação.

Este mês a aproximação de uma pessoa pode produzir em si um forte impacto. Uma profunda análise psicológica poderá ocasionar uma mudança de rumo a vários níveis e é provável que experimente alguma indecisão face a valores menos tradicionais.

Está perante uma simples miragem ou uma armadilha intencional.

VIRGEM 23/08 A 22/09

CAPRICÓRNIO 22/12 a 20/01

É possível que sinta agora uma maior ansiedade, nervosismo ou indecisão.

Deve tentar arrumar as suas ideias, aproveitando o período de maior interiorização que agora atravessa. Procure dedicar-se a trabalhos concretos que distraiam e ocupem o seu espírito, levando-o a uma atitude positiva.

Este é um momento em que a sua inspiração, sensibilidade e intuição estão sublinhadas.

Nesta fase deverão ser assumidos os deveres e obrigações que uma relação a dois exige. Discuta abertamente os seus problemas, ultrapassando em conjunto as dificuldades que sempre surgem no dia-a-dia. Profissionalmente este é um período bastante compensador, relacionando-se facilmente com subordinados e superiores.

TOURO 21/04 A 20/05 No seu passado poderão existir contratempos que consciente ou inconscientemente lhe estejam a provocar mal-estar e inquietação no presente. Procure concentrar-se e encontrar nas suas memórias a causa deste desconforto. Contacte os seus familiares mais antigos e aproveite para passar bons momentos a recordar a infância.

Soluções

SAGITÁRIO 22/11 A 21/12

LEÃO 22/07 A 22/08

GÉMEOS 21/05 A 20/06

BALANÇA 23/09 A 22/10

AQUÁRIO 21/01 A 19/02

A sua capacidade de comunicação estará acentuada. Se movimentar-se nessa área é já do seu agrado, então neste momento terá uma maior necessidade de falar, escrever, pôr em dia aquela correspondência com os amigos distantes ou, talvez mesmo, viajar até eles. As suas atividades quotidianas serão mais intensas e variadas.

Fase de grande abertura de espírito a ideias e conceitos novos tanto no que diz respeito ao amor como à arte e à estética. Esta é, portanto, uma ótima altura para pôr de parte os preconceitos adquiridos e obter sensações completamente novas, indo assistir a atividades artísticas diferentes como música, dança ou teatro.

O seu lado instintivo e estratega, vai fazer com que atue de modo subtil e discreto a fim de conseguir dominar os outros sem que estes se apercebam. Conflitos relacionados com a obtenção de bens materiais, heranças ou propriedades, poderão surgir. Não seja rígido e aproveite para modificar atitudes e renovar convicções.

CARANGUEJO 21/06 A 20/07

ESCORPIÃO 23/10 A 21/11

Este é um período em que a sua criatividade está sublinhada. Há um aumento da sua intuição e da sua sensibilidade a nível espiritual. Sente vontade de ajudar aqueles que necessitam e trabalhar com fins humanitários. Poderá nesta altura começar ou estreitar uma relação.

PEIXES 20/02 A 20/03

Ficar em casa nesta altura, só se for para ler e estudar. Mas se isso não lhe sossegar o espírito, reconheça essa avidez de novos conhecimentos, largue a rotina e parta à aventura. Este período também propício e aconselha um aprofundamento intelectual. Que tal iniciar agora o gosto pela leitura?

NORTH PORTUGAL & FATIMA

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MILÉNIO | HORÓSCOPO

18 a 24 de julho de 2025

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As suas relações podem ser influenciadas por esta passagem de Marte.

Dependendo da sua atitude, os efeitos podem ser positivos ou negativos. Assim, quanto melhor souber usar a sua energia, melhores serão os resultados. Evite situações das quais possam surgir atritos e canalize os seus esforços para um maior equilíbrio e harmonia com o seu par e com as pessoas que estão à sua volta.

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MILÉNIO | CLASSIFICADOS

18 a 24 de julho de 2025

Classificados Apartamento com um quarto num basement para Alugar. Layout em open space, com alojamento partilhado com a proprietária. Preferência por inquilina do sexo feminino. Zona de Brampton. Contatar (416) 399-9327 Plumbing company looking for a receptionist to work in office. English is a must. If interested, please contact us at (416) 651-2990 Cavalheiro, viuvo deseja conhecer senhora para fins de amizade. Contatar (647) 427-7273 Apartamento num basement para alugar com 1 quarto, cozinha e sale em comum, casa de banho, estacionamento despesas incluídas. Lavandaria a funcionar com moedas. Na zona da Jane e Lawrence. Contatar (416) 528-1240 Apartamento todo renovado para alugar com um quarto, sala, cozinha, casa de banho e lavandaria. Estacionamento disponível. Area da Dupont e Dufferin. Contatar (416) 539-9649.

Aluga-se apartamento num basement na area da Dufferin e Davenport, com dois quartos, cozinha e sala em comum, casa de banho e lavandaria. Entrada privada contatar (416) 995-4883 Cuidar de senhora idosa em casa - Precisa-se de cuidador(a) para fins de semana em Etobicoke. Procura-se cuidador(a) confiável, que fale português, para auxiliar um(a) idoso(a) em Etobicoke. Sábados e domingos - 3 horas por dia, a partir de meados de julho. É necessário ter veículo próprio. Experiência com idosos é desejável. Ligue/envie uma mensagem para (905) 208-8524 para obter mais detalhes.

Aluga-se Apartamento no segundo piso com dois quartos, cozinha e casa de banho. Na area da Bloor e Lansdowne. Contatar (416) 568-7997 Apartment for rent on 2nd floor, two bedrooms, kitchen and bathroom. Area of Bloor and Lansdowne. Contact (416) 568-7997 Aluga-se apartamento na cave com 1 quarto de cama, cozinha, sala e lavanderia, com entrada privada, sem animais ou fumadores. Na area da Weston & Jane. Contatar: (416) 875-8696 Senior In-Home Care Needed – For Weekends in Etobicoke Looking for a reliable, Portuguese-speaking caregiver to assist a senior in Etobicoke. Saturdays and Sundays – 3 hours each day, starting mid-July. Must have own vehicle. Experience with seniors preferred.

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Agenda comunitária

Filarmonica Lira Bom Jesus

Arsenal do Minho

5121 First Line, Milton, ON- 26 julho - 1 pm

1263 Wilson Ave, Toronto - Nov 8, 6 pm

Todos bem-vindos para apoiar os nossos jovens e as tradições portuguesas. Mais informações: (416) 791-6651

A Festa de São Martinho está de volta no dia 8 de novembro de 2025 – e vocês não vão querer perder! Diretamente de Portugal, temos o prazer de receber Os Marotos da Concertina para uma noite cheia de música, tradição e muita animação! Não se esqueçam de guardar esta publicação ou adicionar aos favoritos – em breve teremos mais novidades! Mais informações: (416) 532-2328

Picnic de verão

Associação Migrante de Barcelos Sabores de Barcelos

2079 Dufferin St. Toronto, ON 24 agosto 1 pm Venha saborear as tradicionais comidas de Barcelos. Mais informações: (647) 9491390 e (416) 831-8251

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