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PRESIDENTE: JOSÉ GALÁN RUBIO DIRECTOR: JUAN JOSÉ CINQUE BUENO MAQUETACIÓN Y DISEÑO: MIGIEL VIEDMA GÁMEZ ILUSTRADORES GRÁFICOS: ONOFRE MAMBRILLA VEGA VICTOR MANUEL SÁNCHEZ ARANDA FOTOGRAFÍA LYDIA PILAR CINQUE BUENO JOSÉ LUIS GARRIDO COLABORADORES: CARLA HERRERA PAGE EDITA:

CARLA HERRERA PAGE

CLUB PÁDEL FUENLABRADA Avda. de las Provincias, 18 28941 Fuenlabrada Madrid Telf: :911451962 693280671 clubdepadelfuenla@gmail.com ENVÍO DE ARTÍCULOS: lacanchadelcpf@gmail.com DEPÓSITO LEGAL (edición impresa)

MIGUEL PÉREZ JIMÉNEZ

M-7782-2015

Los peligros del páde 2

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E

el

Verano…verano, todo lo bueno acaba antes de lo que nos gustaría, pero en esta vida, como diría el cantante todo tiene su fin. Acaban las vacaciones de todos los que colaboramos en la confección de esta revista. Han sido dos meses de trabajo, aunque no lo hayáis visto plasmado en un número de la revista, si hemos estado “localizando exteriores”, como diría un director de cine que está preparando el rodaje de su gran obra. Hemos estado tratando de perfeccionar la estética de la revista. Hemos aprovechado el periodo estival, como hacen los clubs deportivos, en hacer nuevos fichajes para encarar la nueva temporada con más aspiraciones de lograr el agrado de nuestros seguidores, que para nosotros es como ganar el mayor título deportivo. Entre las nuevas aportaciones al plantel de la revista cabe destacar como fija en la plantilla a la compañera Carla Herrera Lage, que mes a mes nos deslumbrará con sus reportajes sobre el deporte inclusivo. En su sección incluirá, a parte del pádel, entrevistas con deportistas que practican deportes que jamás podíamos pensar, los que no sufrimos ninguna discapacidad, que pudiesen practicar personas con diversidad funcional. En este número entrevista a Francisco Javier Bernal, “Coco” para los amigos, nº 9 del ranking de la FEDDF (pádel en silla de ruedas). Este gran deportista nos habla no solo del deporte por el que ha destacado, sino de la nueva modalidad de la que en este momento está tratando de promocionar entre el mundo del deporte inclusivo… El surf adaptado. Recuperamos la sección del “Salono de famo”. Hace tiempo que no veía la luz un personaje capaz de rellenar este espacio con la calidad personal que fuese capaz de inundarlo con su fuerza vital. Además de todo esto, nuestra habituales secciones en las que presentamos a varios socios de nuestro Club, así como interesantes reportajes que generosamente nos cede la publicación digital “El Neverazo” (http://www. elneverazo.com/). En este número, aparte de otros destacamos el que tratamos un estudio detallado de las zapatillas de pádel. También incluimos un escueto reportaje, que prometemos ampliar en el momento de que esté funcionando a pleno auge, sobre las instalaciones deportivas de “Enjoy Fuenlabrada” que completan el equipamiento e instalaciones deportivas que hasta la fecha carecía el noreste de nuestra población. En nuestro capítulo de agradecimientos a las empresas que colaboran con nuestro Club, hoy os queremos presenta a “Masuky”. Cuando necesitéis algún trofeo, regalo de empresa o cualquier otro artículo de esas materias pasaros por Masuky y quedareis completamente satisfechos con los resultados que obtendréis.

La Cancha nº 25 - septiembre 2018

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BV avid D r o P

2018 , 9 o -may

De vez en cuando te toca jugar a pádel en unas condiciones que, digámoslo suavemente, no son las que nos gustaría. También es cierto que cada vez somos más exigentes. Antes jugábamos al aire libre, en pistas de muro con la reja agujereada, la red destensada y y el suelo reventado. Hoy en día si un foco nos molesta ya nos quejamos, es lo que hay. Disfrutando del “otro” pádel Bueno, a lo que iba. Que hay días que entre las condiciones climatológicas y las de la pista… pus no juegas como sueles estar habituado. En este caso era porque la pista absorbía mucho el impacto de la bola. Me recordaba al suelo de los parques infantiles que suele haber por lo barrios. Pese a que en los primeros juegos me costó coger el tempo del partido, en cuanto cambias el chip recuerdas que en el pádel la pegada no lo es todo. En este tipo de partidos el control se impone a la potencia, el juego técnico y pausado gana al juego alocado, el que menos falla es el que gana. Hacía tiempo que no disfrutaba tanto de un partido. Lo reconozco, disfruto más tirar un revés cruzado buscando la verja, una bandeja profunda al rincón, tirar una chiquita…

que consigues es traerte al rival a la red, en cuanto la bola toque el cristal apenas va a salir debido a la humedad. A ver, está claro que su queda “a huevo” y se puede sacar de la pista hay que intentarlo pero no se dan muchas situaciones así. Un saque buscando la pared lateral para dificultar el resto, ahora una bandeja para meter al rival en el fondo de la pista y ahora una volea cortada para que caiga muerta al tocar el cristal. Hay que tener mucha paciencia, tienes tiempo para pensar qué vas a hacer, la mayoría de los puntos van a ser largos, ¡disfrútalos!, varía los golpes, mueve al rival y cuando lo veas claro define el punto. En estos partidos te das cuenta de que a veces nos obcecamos en pegar a la bola cuando seguramente no es la mejor opción pero nos sabe a más ganar un punto con un smash. Pero el pádel es mucho más. Tan sólo nos dio tiempo a jugar dos sets en la hora y media que teníamos reservada y la verdad es que se me hizo corto, es lo que tiene cuando estás disfrutando y está todo muy igualado. Y si, pese a perder me fui contento a casa con ganas de volver a jugar un partido así.

Disfrutando del “otro” pádel En la red, vale más apretar la volea o tirar una víbora que intentar traerse la bola a tu campo ya que, después de varios intentos, lo único

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Hace muchos números de la revista, muchos...muchos que no abriamos nuestro salón a personajes que realmente merecieran que las cortinas de nuestro salón se descorrieran para dejar entrar a un personaje que consiguiese con su saber estar, hacer llenar estas cuatro simbólicas paredes destinadas para los grandes, en toda la extensión de la palabra. Pero por fin y con todo la solemnidad que requiere el caso hacemos sonar nuestra fanfarrias y nos colocamos nuestra mejores galas para recibir a José Luis Fernández Redondo, aunque todos le conocemos como “El abuelo”. Socio nº193 del Club. Su edad únicamente va reflejada en su DNI, pues su agilidad, su movilidad, su elasticidad deja perplejos a muchos. El comentario general de los contertulios que charlan con él es: “Que haces para mantener asi....Ojala yo llegase a tu edad en tu estado... etc” Pero si como deportista es un ejemplo a seguir, como persona es ejemplar su lema para la existencia de la humanidad es ... “La vida es maravillosa”. Yo con su permiso me sumo a ese lema y lo he añadido a mi vocabulario habitual. Ya son años los que trato a este singular personaje y no le he conocido una mal gesto, una mala palabra hacía ningún oponente en la pista ni fuera de ella. Su lema es vivir la vida y disfrutar lo máximo de todo lo que ésta nos ofrece, que según él es suficiente para hacernos gozar. Los malos tragos hay que superarlos cuanto antes y tratar, aunque a veces realmente sea duro, pasar la página negra de la vida lo más rápidamente posible. Gracias José Luis por haberme permitido conocerte y poder haber disfrutado contigo grandes momentos deportivos.

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- Presentate: Soy Jose Luis, de 72 años. - ¿Hobbies?: Jugar al Pádel, al Golf e ir al gimnasio. - ¿Qué es para ti el deporte?: Una forma de vida que llevo practicando desde los 16 años. - ¿Cómo conociste el pádel?: Por obligación, una vez que tuve que dejar el Squash por las rodillas. - ¿Defínete como jugador de pádel?: Jugador de nivel medio muy luchador. - Preparate un menú de 2 platos y postre… ¿Y de bebida?: Ensalda de verduras y pasta, carne o pescado a la plancha, fruta y yogur, con agua y por supuesto una copa de vino. - ¿Define a tu compañero de pádel ideal?: Otro como yo, que no me este dando la vara mientras jugamos. - ¿Que prefieres un buen libro o una mala película?: Un buen libro de esos que engancha de tal manera que se te olvida hasta comer. - ¿Tu mejor golpe de pádel?: Las dejaditas cortas, que duelen mucho. - ¿Un lugar para vivir?: Donde vivo, en Boadilla del Monte. - ¿Cuál ha sido tu mejor partido de pádel?: Han sido tanto que no me atrevo a elegir. - ¿Un lugar para soñar?: La montaña. - ¿Tu mejor recuerdo del pádel?: Los buenos partidos con tanta gente estupenda. - ¿Qué le pides a la vida?: Que siga siendo tan maravillosa como hasta ahora. - ¿Tu peor recuerdo del pádel?: Cuando tuve que operarme de los meniscos. - ¿Qué le pedirías al “genio de la lámpara”?: Poder ayudar/curar a todas las personas que sufren alguna enfermedad o minusvalia… y que me toque el Euromillones. - Da un consejo a un jugador que se inicia: Que se compre unas buena zapatillas, y que no se olvide de estirar y calentar SIEMPRE.

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ZAPATILLAS DE PÁDEL Por David BV -junio 14, 2018 Es evidente que debemos llevar un buen calzado deportivo para jugar a pádel. Elegir la mejor zapatilla para este deporte,

Las zapatillas de tenis no son para pádel

encaja”.

es una de las claves fundamentales para que no suframos posibles lesiones

Otro error importante en el que caen

o para no estar preocupándonos de la

muchos jugadores de pádel es creer

falta de sujeción e incomodidad mientras

que las zapatillas para jugar a tenis son

jugamos y perdamos por ello el punto. En

las mismas o al menos pueden servir

este artículo, vamos a ver qué aspectos

para jugar a pádel. Pues al igual que la

más importantes son los que tenemos

raqueta de tenis no es la misma que se

que tener en cuenta a la hora de elegir

utiliza en pádel, la pala, las zapatillas

un buen calzado para pádel.

tienen diferencias entre sí debido a estos motivos:

Hay jugadores que no se preocupan de esta toma de decisión importante y piensan antes en comprar el primer calzado que les “entre por los ojos” o el más barato y esto es un claro error. Es cierto que hay marcas de pádel de referencia que ofrecen una gran variedad de zapatillas para jugar a pádel de estupenda relación calidad y precio pero por eso, debemos analizar los materiales, tecnologías y qué marca está detrás del desarrollo de esa zapatilla para poder entonces decidir si es la mejor para nosotros, por supuesto, después de probarla y ver que “nos

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La longitud de los desplazamientos, los

cambios

de

direcciones,

las

frenadas, giros y demás movimientos, son diferentes en pádel y en tenis por tanto, las zapatillas deben serlo también. El tipo de suelo que se utiliza en pádel es césped artificial principalmente y el suelo de las pistas de tenis puede ser tierra batida entre otros por lo que aquí el agarre influye y en función de un suelo u otro y el tipo de juego, escogeremos unas zapatillas u otras.

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Características

de

una

vamos a elegir el calzado ya que, cuando

zapatilla de pádel Que

aporte

amortiguación,

comodidad, durabilidad

algo importante en lo que fijarse cuando nos desplazamos sobre la pista, evitan

estabilidad, y

agarre

sobre todo. La sujeción es fundamental y debe ofrecerse en cualquier zapatilla por norma general. Nuestro pie debe estar seguro y la zapatilla tiene que ofrecer una estabilidad óptima. Por supuesto sin dejar de lado la transpirabilidad y la suela. El tipo de suela debe proporcionarnos el agarre suficiente y una gran pisada, desplazamiento necesario y durabilidad por ello, recomendamos que el calzado de pádel tengan suela clay o de espiga, la mejor del mercado y la que utilizan prácticamente todas las marcas que fabrican zapatillas para pádel, pro hay otras opciones en cuanto al tipo

que deslicemos en exceso. Además, la suela de espiga es la de mayor duración, sin duda. Mientras que el resto de suelas tienden a desgastarse en pocos meses, las de espiga pueden durar incluso más de un año sin apreciar desgaste, dependiendo de cuántos partidos juguemos..

Esto

para el bolsillo va muy bien, porque tener que cambiarse las zapatillas cada dos por tres no creo que le guste a nadie. Por todos estos motivos, esta suela se está viendo cada día más en las pistas de pádel. Las propias marcas de zapatillas están apostando cada vez más fuerte, la mayoría centra sus colecciones

de suela que pueden ser interesantes. en este tipo de suela en detrimento de las otras.

Tipos

de

suela

de

una

zapatilla de pádel

Suela Omni Court Las zapatillas con suela Omni están

Suela de Espiga o Clay

diseñadas para jugar en cualquier

La de Espiga (Clay) es un tipo de suela

Permiten deslizarse más sobre la pista

que se usa también en el tenis, en las

que las suelas de espiga. Dan menos

pistas de tierra. Es curioso cómo una

estabilidad que la suela de espiga, pero

suela que se usa en pistas de tierra en

si prefieres deslizar algo más sobre la

tenis vaya tan bien en una pista de pádel.

pista no es una mala elección.

Este tipo de suela es sin duda la que más

El problema de estas zapatillas sin duda

agarre te va a dar en la pista de pádel,

es que duran muy poco. Se desgastan

adaptándose a cualquier situación. Unas

en seguida y si no queréis estar cons-

suelas que ayudan a evitar lesiones,

tantemente resbalando en la pista, a los

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tipo de superficie de pistas de pádel.

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pocos meses deberéis cambiar de zapatillas. Si sois de los que preferís

¿Cómo elegir el tipo de suela?

omni, tened claro que a la larga os va a

Para elegir el tipo de suela que mejor nos

salir más caro.

venga, no sólo debemos fijarnos en el precio. Hay que tener también en cuenta el tipo y condiciones de la pista y por su-

Suela Mixta Hay una suela “intermedia” llamada mixta, que combina los dos tipos de suela anteriores, espiga y omni. Esta suela es perfecta si no os gusta tener tanto agarre como con la suela de espiga, pero tampoco estáis dispuestos a estar cambiando las zapatillas cada pocos meses. En la parte de la puntera y en la zona posterior de la suela, la superficie es de espiga ya que estas zonas son las que sufren más el roce con la pista y así se evita que se desgasten antes. La superficie omni suele ir en el centro de la zapatilla que es la zona que se desgasta menos y prolongando la duración de las zapatillas.

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puesto nuestro tipo de juego. Una mala elección del tipo de suela puede acarrear lesiones que podríamos haber evitado fácilmente. Las condiciones de las pistas en las que juguemos son muy importantes. Si sobre la superficie suelen tener mucha sal y resbalan, la mejor opción es usar suelas de espiga para evitar deslizar demasiado y que nos podamos lesionar. Si, por el contrario, jugamos en pistas con una cantidad de sal normal o escasa, dependerá de los gustos de cada uno a la hora de desplazarse por la pista. Unos prefieren deslizar más sobre la pista (omni), otros prefieren un buen

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agarre en cualquier movimiento (espiga). Y, por supuesto, si no os convence ninguna de las dos opciones, siempre quedan las suelas mixtas. Por tanto, una zapatilla para pádel debe aportar: Comodidad •

Seguridad

Agarre en la pista

Estabilidad del pie

Flexibilidad

Amortiguación

Transpirabilidad

Cuando cambiar de zapatillas tar las mismas características que una zapatilla en perfecto estado. Nuestros pies y articulaciones son muy importantes y debemos protegerlas cuando jugamos o practicamos cualquier deporte por ello, además de realizar el oportuno calentamiento y ser precavidos en la práctica deportiva, debemos fijarnos y comprobar que nuestro material técnico para jugar a pádel está en perfectas condiciones porque de ello depende que nuestro juego y nuestro físico no tengan ningún problema.

Dónde comprar mi calzado para pádel Si la zapatilla está rota lógicamente o tiene la suela desgastada, no va a apor-

En la tienda online de productos para pádel, Zona de Padel, podrás encontrar una amplia variedad de zapatillas de pádel de la mejor calidad y a precios increíbles porque es distribuidora oficial de marcas top como Asics, Head, Bullpadel, Dunlop, Adidas, Babolat y muchas más. Estamos seguros de que en base a los consejos que te hemos dado y las características que debe tener una zapatilla, seguro que te es más fácil encontrar la mejor zapatilla para practicar pádel que mejor se adapte a ti.

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Carla Herrera Lage, este es el nombre de nuestra nueva colaboradora. Mes a mes tratará de hacernos llegar sus dotes reporteriles, con las opiniones y sentimientos de grandes personajes del mundo del deporte inclusivo. Son ya bastantes años que conozco a Carla, un día apareció en mi vida a través de mi trabajo. Desde entonces hemos compartido muchos sabores y sinsabores pero siempre he valorado su fuerza y su espíritu de superación en la vida, tratando de vencer las barreras que la sociedad colocaba en su trayectoria. Este verano, como sabía que era una gran amante del deporte y una excelente practicante, le hablé de nuestra revista y le ofrecí la posibilidad de que colaborase con nosotros realizando reportajes mensuales sobre el deporte inclusivo, no solamente de pádel aunque el protagonista sería este deporte, sino del deporte en general . Su aceptación fue casi inmediata. En seguida se puso a la tarea planificando y estructurando su agenda para poder compatibilizar su nueva actividad con sus otras obligaciones. Al cabo de unos días me hizo llegar su proyecto y las metas que pretendía en su nueva actividad… Los motivos principales que me mueven a colaborar contigo en la publicación de la revista: Dar a conocer y promocionar el deporte inclusivo. - Animar a todo el que nos lea a ser conscientes de que las circunstancias que vivimos, no determinan nuestra existencia. - Servir de ejemplo y modelo de aquello que predicamos: “LA VIDA ES MARAVILLOSA”. Como dijo Nietzsche “Quien tiene un porqué para vivir, encontrará el cómo”. - Que puedan contactar con el/los deportista/s que les interese

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AYUDANOS… ¿DE QUE COLOR PINTA- ESCÁPATE A UNA ISLA DESIERTA… QUE MOS EL MUNDO, Y POR QUÉ? TE LLEVARÍAS? Naranja. Que está asociado con la extraversión, las emociones fuertes, la vitalidad, la diversión y gozar de una vida social intensa.

Una manta para resguardarme, en el sentido más amplio del término, una gafas de sol para poder hacer fuego y un cuchillo para crear cualquier utensilio.

FORMACIÓN EN EL DEPORTE DE LA BUSCA PAREJA PARA JUGAR LA PARTI- VIDA: ¿CON CUÁL TE IDENTIFICAS”? DA DE LA VIDA… QUIEN SERÍA? El Surf. La Vida es un vaivén Cualquiera con ganas de disfrutar a continuo. Aprende a sortear la tope de la vida. ola, déjate llevar por ella, FLUYE y APASIÓNATE con todas las que vengan. CENA Y “PELI”, CUAL VEMOS? Quédate a mi lado.

GANAR, GANAR Y GANAR… EL FIN JUSTIFICA LOS MEDIOS?

DEFINENOS…¿QUE ES PARA TI, LA FE- No, porque dependiendo de los LICIDAD? medios que se utilicen, puede ser que ganes el partido pero pierdes en satisfacción personal. Estado de bienestar permanente

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DE SUPERVIVENCIA…QUE HOBBYS… ¿A QUE DEDICAS TU TIEMPO KIT INCLUIRIAS EN ÉL PARA “CIRCULAR” LIBRE? POR LA VIDA? Hacer deporte, escuchar música, leer, ver películas, salir con los Herramientas, tiritas, cuerda, bolsa amigos, viajar. resistente IMAGINACIÓN O TRABAJO… ¿CUAL LIBERA TU MENTE… ¿UN PAIS PARA CONSIDERAS QUE ES TU MEJOR VIVIR… POR QUÉ? VIRTUD? Lugar de playa con mucha gente de Trabajo combinado con imaginación mente abierta. Ibiza. para obtener el mejor resultado

LLUEVE…TE MOJAS O TE COBIJAS?

DA UN REPASO A TU VIDA...¿CUAL ES Me mojo siempre, aunque caiga “el TU MEJOR RECUERDO? chaparrón” más fuerte, hasta que salga el sol Ver a un familiar querido recuperarse de una enfermedad grave.

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MÚSICA.... QUÉ ESCUCHAS?

RECUPERA EL TIEMPO… HASTA CUANDO RETRASARÍAS EL RELOJ?

Bachata, música ambiente, clásica, reggae, soul, dance, pop. No lo retrasaría, quiero seguir para encontrarme con lo no vivido. Quizás volvería a empezar desde el NOMBRE DE HOMBRE/MUJER ...POR minuto 0. QUE? De hombre, Antonio que significa SIN SALIR DE CASA… TE GUSTA LA TV? valiente; y de mujer Pepa, nombre PROGRAMAS FAVORITOS? de mi abuela . ORDENA ESTAS 3 PALABRAS… SALUD, No veo la TV. En el supuesto de verla, documentales. DINERO, AMOR Salud para disfrutar de todos los TE TOCA LA LOTERÍA… CUAL SERÍA TU “placeres” que el dinero proporciona PRIMER CAPRICHO? con una buena compañia Comprarme una casa totalmente PLANIFICA TUS VACACIONES… A accesible y amplia para moverme con amplitud. DONDE IRIAS? Tarifa (Cádiz) que tiene muchas UNA COPA… QUÉ TOMAS? olas, para poder practicar surf. Un Rioja Reserva, Marqués Riscal. QUE LE PIDES A LA VIDA?

de

Disfrutarla todo lo que pueda y….. VAS AL MERCADO… QUE INGREDIENTES más, jajajaja. COMPRAS PARA HACER TU PLATO FAVORITO? LO COCINARIAS TU? Arroz, huevos y salsa de tomate. Y HABLANDO DE TODO UN POCO… TE GUSTA LA LECTURA… CUAL ES TU LIBRO DE CABECERA? El laberinto de la felicidad de Álex Rovira. ZAPATO DE MONTAÑA O ZAPATILLA DE PLAYA? Ambos, para disfrutar de la montaña y la playa, según el momento y la estación del año.

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FRANCISCO JAVIER BERNAL “COCO” Surf sin límites Iniciamos esta serie de entrevistas sobre el deporte inclusivo con Francisco Javier Bernal, Coco para los amigos. Gran deportista y mejor persona, actualmente ocupa el número 9 en el ranking de la FEDDF (pádel en silla de ruedas). En esta ocasión nos cuenta su experiencia con otro deporte en el que se quiere introducir…el Surf. Después de quedarse en silla de ruedas al caerse de la bicicleta a la edad de 28 años. Vive en Cádiz, lugar de playa, ideal para este tipo de deporte.

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¿De dónde te viene la afición por el deporte? Desde antes de quedarme en silla ya practicaba deporte. Montaba en bicicleta, jugaba al tenis de mesa, tocaba el saxofón, hacia mis rutas con mis amigos, iba al gimnasio, pero una mala caída hizo que mi vida tomara otro rumbo.

¿Practicas algún otro deporte en la actualidad? Sí, practico pádel adaptado en silla de ruedas, por no necesitar demasiado esfuerzo, ser ameno, al mismo tiempo que te permite integrarte en la sociedad; juego tenis de mesa, y ahora hago surf.

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¿Qué aporta a tu vida, cuáles son los beneficios que obtienes con el deporte? Es algo que llevo inculcado en mi vida desde siempre. Para los que estamos en silla, el deporte es fundamental ya que te permite estar en forma, saludable, sentirte activo, te da la oportunidad de relacionarte y, sobre todo, divertirte.

¿Qué te lleva a plantearte hacer Surf? Era un deporte que ya practicaba antes de estar en silla porque me gustaba, y como vivo en un lugar de playa lo tengo más fácil. El hecho de haber tenido un contacto anterior, me lo ha facilitado.

¿Resulta complicado teniendo en cuenta la imposibilidad de ponerse de pie? El no poder utilizar las pìernas lo complica un poco. Lo único que requiere es una adaptación desde el pecho, la utilización de la barbilla y las asas que lleva, la misma tabla, para sujetarte y lograr mantenerte.

¿Se necesitan algunas cualidades físicas especiales para practicarlo?, como por ejemplo estar en forma, realizar otros deportes…

¿Lo consideras un deporte peligroso? No, porque al final siempre vas a la playa con alguien. El deporte de agua nunca debe practicarse solo, considerando que estamos en el mar donde las olas te pueden dar la vuelta. Hay que tener en cuenta que llevas un enganche que va de la tabla al pie, y si te caes de la tabla puede que la cosa se complique al no tener control sobre las piernas. En ese sentido, estoy a ver si ideo un traje de neopreno adaptado a nuestras circunstancias, de forma que las piernas estén un poco más protegidas. Tomando las precauciones oportunas, no hay diferencia entre los que se ponen de pie y los que permanecemos tumbados.

Ahí en Cádiz, este deporte adaptado ¿cuánto tiempo hace que se viene Practicando? Para personas en silla, no es muy conocido. En mi caso, tengo intención de comprarme una tabla -que llevaría en mi coche- para ir con mis amigos surferos que llevan años buscando olas por España. Confiemos en que poco a poco, se convierta en un deporte de much@s seguidores.

Lo primero son las ganas y la actitud. La condición física, si la tienes, te ayudará a tener más resultados ya que te requerirá menos esfuerzos y te permitirá divertirte más. Pero, en cualquier condición, es posible practicarlo. ¿Qué momento te ha resultado más excitante?. Cuándo coges la ola y ves que vas que te desplazas, moviéndote al ritmo que marca sin que te caigas.

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Un último mensaje que te gustaría transmitir. Para el año que viene aprovechando el verano, tengo previsto, contando con el apoyo de la Junta Directiva de ASPAYM CADIZ -Asociación de personas con lesión medular y otras discapacidades físicas- poner en marcha un proyecto con las Escuelas de Surf en general. Dicho proyecto, incluirá el tema de la discapacidad en silla de ruedas. Para ello, hay que buscar patrocinadores que subvencionen las clases, de forma que todo el que esté interesado tenga la oportunidad de practicarlo. A ver si para principios del año que viene está todo a punto, de forma que la gente interesada vaya cogiendo plaza. Convertir Cádiz en una ciudad totalmente adaptada, en la que se contemple cualquier tipo de deporte INCLUSIVO para todos, es la meta.

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Y, para terminar… queremos agradecerle a Coco el tiempo que nos ha dedicado compartiendo con todos nosotros su experiencia con el Surf, desde una perspectiva diferente de vida. Desde ya, decirte que empezamos a colaborar contigo, para que, ese PROYECTO de convertir Cádiz en una ciudad modelo para el resto de España, donde el DEPORTE INCLUSIVO, en cualquiera de sus modalidades, sea una REALIDAD. Reportaje : Carla Herrera Lage

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A AYUDANOS… AYUDANOS… ¿DE QUE COLOR PINTAMOS EL MUNDO, Y POR QUÉ? Me encantarían tonos grisáceos/ azulados, como el típico día de invierno con el cielo encapotado. Ese color sería para mí el ideal.

D DEFINENOS…¿QUE ES PARA TI, LA FELICIDAD? El poder hacer lo que quieras, cuando quieras, sin tener que dar explicaciones a nadie.

E ESCÁPATE A UNA ISLA DESIERTA… QUE TE LLEVARÍAS?

B BUSCA PAREJA PARA JUGAR LA PARTIDA DE LA VIDA… QUIEN SERÍA?

A mi perro, una hamaca, y música (imaginamos que la batería es infinita)

Necesito a alguien opuesto a mí en cuanto a orden y control. Soy muy caótico con demasiados temas y alguien tiene que estar ahí para darme con la vara cuando me desvió demasiado. Me viene bien. Luego, me gustaría que compartiésemos gustos (padel sería lo ideal), y si ya le gustan los animales, sobre todo los perretes, 11/10.

F FORMACIÓN EN PADEL: ¿QUÉ ES “SACAR POR CINCO”?

C CENA Y “PELI”, CUAL VEMOS? Ése es mi plan favorito. Para cenar, me gusta casi cualquier restaurante al que me lleves, (salvo uno de sushi). Un mexicano sería mi preferido. Peli: soy muy friki. Me encanta ir el día del estreno, en especial si es alguna de superhéroes. No me pierdo ni una de esas.

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No tengo ni idea. De momento me estoy centrando en sacarla por 3 y por 4. Ya cuando lo consiga me pondré a investigar nuevas cosas.

G GANAR, GANAR Y GANAR… EL FIN JUSTIFICA LOS MEDIOS? ¿En qué aspecto? Si estamos hablando de una pachanga de pádel el domingo a las 9 y 30 de la mañana casi que no…pero en otros temas de la vida, digamos más importantes, creo que sí se puede llegar a retorcer un poco más el rizo.

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H HOBBYS… A QUE DEDICAS TU TIEMPO LIBRE?

J JUEGA CON TU MEMORIA… CUAL ES TU MEJOR RECUERDO?

Pues ahora mismo a jugar/entrenar al pádel. Es mi principal pasatiempo, pero también me gusta darme paseítos largos con mis perretes.

Hace 3 o 4 años, me dieron una beca para irme de Erasmus 15 días a Italia, en concreto a un pueblecito bañado por el mar Adriático, Vasto . Tanto la gente, comida, zona, experiencias estarán siempre conmigo.

Tengo otro hobby friki que es coleccionar y jugar a warhammer. Es un juego de miniaturas, las tienes que montar, pintar, y luego puedes jugar con ellas. Necesitas un rival, dados, metro y unas cuantas horas libres. I IMAGINACIÓN O TRABAJO… CUAL CONSIDERAS QUE ES TU MEJOR VIRTUD? Diremos que trabajo, porque imaginación para ciertos temas tengo bastante poca.

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K KILOS… QUÉ APRECIAS MÁS EN LA PERSONA SU APARIENCIA INTERNA O EXTERNA? Aprecio muchísimo más la apariencia interna. La apariencia externa Puedes tener buena genética y, por tanto, buena apariencia externa; puedes, trabajártela mucho …pero con la interna pocos trucos hay para modificarla.

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L LIBERA TU MENTE… UN PAIS PARA VIVIR… POR QUÉ? País del norte europeo, o bien Canadá, más por su clima que otra cosa, pero los veo países bastante buenos para residir. Si me voy más adelante en el tiempo, cuando esté jubilado, creo que Italia o algún pueblecito costero por la parte sur de “la bota” serían geniales. LL LLUEVE…TE MOJAS O TE COBIJAS? Si es una lluvia torrencial me escondo como el que más, pero si es una lluvia suavecita me voy donde haga falta. M MÚSICA.... QUÉ ESCUCHAS? Me encanta la música electrónica, algo de pop (no latino) y jazz cuando me intento concentrar. N NOMBRE DE HOMBRE/MUJER? Para hombre no tengo ningún favorito, para mujer Beatriz me gusta mucho. O ORDENA ESTAS 3 PALABRAS… SALUD, DINERO, AMOR Dinero>salud>amor Tanto ricos como pobres tienen accidentes, enfermedades, son engañados por sus parejas, etc. Dado todo eso prefiero, tener seguro el dinero y no depender de nadie para poder vivir. Pero si hay alguien mejor ojo…

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P PLANIFICA TUS VACACIONES… A DONDE IRIAS? Con el dinero justo me voy a una casa rural por el norte, Cantabria por ejemplo. Si hablamos de alto presupuesto, empiezo en China. Hay bastantes zonas de montaña en esa zona que necesito ver antes de morir. Luego para descansar, me iría a la Riviera maya con un todo incluido. Q QUE LE PIDES A LA VIDA? Que pueda seguir jugando al pádel y siga disfrutando de el.

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R RECUPERA EL TIEMPO… HASTA CUANDO RETRASARÍAS EL RELOJ? Pues miraría en el historial de los euromillones, cuando hubiese un bote bien gordo. Me iría a la semana de antes de que acertase alguien y compraría los números (bien apuntados en un papel porque se me olvidan) y de paso me apunto más cosillas, como ganadores de partidos , movimientos de la bolsa ,etc…Si volviese atrás sería solamente para eso. He cometido muchos errores en mi vida, pero no cambiaría ninguno porque todos ellos me han ido enseñando y guiado. S SIN SALIR DE CASA… TE GUSTA LA TV? PROGRAMAS FAVORITOS? No veo nada de la tele. Sólo veo el telediario, y poquito más. Sigo series pero ahora mismo no hay ninguna que me llame la atención. Estoy esperando la última temporada de juego de tronos como agua de mayo. T TE TOCA LA LOTERÍA… CUAL SERÍA TU PRIMER CAPRICHO? Me compro un BMW i8 U UNA COPA… QUÉ TOMAS? Batido de chocolate por favor. V VIDA FUTURA…. CÓMO VES EL DE TUS HIJOS? En caso de que los tenga, que de momento no estoy muy convencido que eso pase…lo vería bastante negro si no van cambiando las cosas por aquí. Y Y HABLANDO DE TODO UN POCO…TE GUSTA LA LECTURA.? CUAL ES TU LIBRO DE CABECERA? Libros como tal no leo, alguna revista y poco más. Z ZAPATO DE MONTAÑA O ZAPATILLA DE PLAYA? Playaaaaaaa.

La Cancha nº 25 - septiembre 2018

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Los días 1 y 2 de septiembre el Club quiso ofertar a sus socios su participación con él en la despedida de este verano que ha sido tan animado y que ha hecho que el pádel en Fuenlabrada y sobre todo en nuestro Club haya seguido desarrollandose con toda normalidad y las pistas del Club han estado funcionando a pleno rendimiento. El mes de agosto, tradicionalmente desangelado y triste ha contado este año con una animación inusual, el socio 254 Fernando Rogado pensó en montar una competición durante ese mes. Aprovechando las horas frescas del día. Organizó la competición en dos turnos desde las 20:00 a las 23:00 h. En él participaron todos los jugador@s que han ido yendo y viniendo de sus vacaciones estivales. En definitiva una competición mixta muy atractiva que esperamos que no haya sido éste el único año que se lleve a cabo sino que haya creado un precedente y que año tras año siga realizandose. Pero como comentabamos al inicio de esta crónica el primer fin de semana del mes de septiembre el club organizó una concentración padelística entre los socios para despedir el periodo estival y encarar con un gran espiritu la rutina normal de temporada 2018/19, de la que ya iremos comentando ampliamente los acontecimientos que nos irá deparando. La jornada del sábado, entre un intenso calor, se jugó la competición mixta en la modalidad todos contra todos. Y el domingo desde primeras horas de la mañana se disputaron tres horas de pádel, tambien en la modalidad de todos contra todos, pero ésta vez los participantes se habían dividido en dos grupos dependiendo del nivel con el fin de hacer mas competitivos y atractivos los partidos. Todo ello dirigido por la experta “batuta” de Miguel Ángel Ruiz. Todo acontecimiento que él dirige está predestinado a ser un exito de participación y desarrollo del mismo Gracias Miguel Ángel . Durante las páginas siguientes os ofrecemos una ámplia información gráfica de ambos eventos.

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os amantes del pádel y del deporte en general, estamos de enhorabuena. A finales de este mes de septiembre, nuestra localidad, en especial la zona noreste, contará con unas nuevas instalaciones deportivas “Enjoy Wellness”. En los terrenos del colegio Altamira se han construido, en una extensión de 8.300 m2 y un presupuesto de 8,5 millones de €, una instalación especialmente pensada para el disfrute de toda la familia, ya que ofrece espacios y actividades para todos sus miembros, desde ludoteca y actividades deportivas infantiles para los más pequeños hasta los espacios para spinning o musculación dedicados a los miembros más activos de la familia. El edificio tiene una huella de 2.400 metros cuadrados con dos plantas sobre rasante y una planta de sótano destinada

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a aparcamiento, instalaciones y registros de los vasos de piscinas y spas, y los más importante para todos nosotros, amantes del deporte del pádel...4 pistas de pádel, una de ellas cubierta con gradas. Ubicado en la confluencia de las calles de Barcelona y de Gerona, Enjoy Wellness cuenta con aparcamiento al aire libre para 47 vehículos, subterráneo para 147, cafetería, ludoteca, dos piscinas, spa y circuito hidrotermal con sauna, baño turco y duchas de sensaciones, 3 pistas de pádel, solárium 4 salas de clases colectivas (aerobic, spinning, taichi, etc.) y una gran sala de fitness de 1.000 metros cuadrados con zona de cardio y de musculación. Hace unos días estuvimos visitando las instalaciones el presidente del Club Juan José Cinque y un servidor. Carlos Ävila, director del centro, nos guiaba en una tourne por las instalaciones.Aún sin estar totalmente terminadas se estaban dando las últimas pincelasdas para que a últimos de septiembre el centro abrá sus puertas a la ingente masa de socios que se han matriculado para poder disfrutar de sus magnificas instalaciones.

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También puedes

acabar

tocado si la pista resbala demasiado debido a un exceso de arena o, por contra, no tiene sal y te quedas clavado. Hay que ir con mucho cuidado con este tipo de superficies, e ir con un buen calzado, y no sólo porque puedas acabar estampándote contra una de las paredes, los que

Los peligros del pádel Por David BV -junio 18, 2018

acaban sufriendo son tus rodillas y tobillos. Lo repetimos mucho, pero es que es fundamental un buen mantenimiento de las pistas para evitar lesiones.

Hace unos días hablábamos sobre si el pádel era un deporte más lesivo que otros, un tema donde entraba un factor muy importante como es la preparación física. Pero, más allá de estar en forma, en la pista de pádel pueden ocurrir “accidentes” que nos dejen K.O.. Y es que, ¿Quién dijo que el pádel no era un deporte de riesgo?

Medir mal con las paredes Como hemos dicho antes existe otro riesgo, y son las paredes. Imagina que juntas una pista que resbala mucho con una bola a la que vas apurado y ronda cerca de una de las paredes… ¿Quién no ha ido a por una bola y ha acabado

Pista en malas condiciones En una pista de pádel puede pasar casi de todo cuando, por ejemplo, una pista no tiene el mantenimiento adecuado y nos jugamos el físico durante el partido. Suelo agrietado, lleno de baches, la junta con la pared dejando un hueco donde se te puede enganchar el pie (me ha pasado), pista ya demasiado dura que pide a gritos un cambio…

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empotrado contra el cristal? ¡Pum! Pared que te comes. Si es de cristal aún duele menos pero, ¿y si te estampas contra una de muro? ¡Dolor! Pero con algunas de cristal también da miedo, ves como se mueven y piensas “se rompe y se me cae encima”. Algunas veces estamos tan concentrados mirando a la bola que no vemos donde pisamos, si, y acabas apoyando el pie

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en la zona donde se junta el cristal con el suelo y ale, ¡esguince! Por si alguien piensa que esto no pasa, aquí uno que se hizo un esguince así.

gesto acabo dándome con el canto de la pala en la rodilla. Es muy doloroso y te deja con la rodilla magullada durante una buena temporada, tanto es así que estoy pensando probar a coger la pala con la zurda para compensar los golpes en las rodillas, que mi rodilla izquierda ya no da

Airball

para más. Parece que tenga un imán de

Otro riesgo que duele doble es al ir a rematar y, o no le das a la bola, o le

palas en las rodillas. ¿ A alguien más le pasa esto o sólo me pasa a mi por torpe?

das tan mal que te dejas el brazo por el camino. Fallas y te rompes, ¿qué más puede pasar?

Nadie se libra de los pelotazos El tema de los pelotazos todos lo tenemos asumido. Cuando entras en la

La pala me odia

pista sabes que es muy probable que

Otro riesgo, como no, es la pala. Bien por una mala elección que nos termina pasando factura en el codo o en el hombro, bien porque tu compañero o rival la use como arma arrojadiza, o bien porque te pase como a mi y te des de vez en cuando con tu propia pala.

te lleves un tatuaje nuevo para casa, ya sea accidental o no (que los hay muy gratuitos). Pero siempre hay algunos más dolorosos, como por ejemplo un pelotazo en el ojo. También puede ser un pelotazo entre compañeros. Uno deja pasar la bola y

En alguna ocasión hemos visto como algún jugador profesional al rematar ha soltado la pala, con tan mala suerte de que se le rompiese la cuerda de seguridad, y esta ha salido volando pudiendo golpear al rival. También que vayan dos jugadores y mientras uno le da a la bola, su compañero le acabe dando sin querer (o no…) a él con la pala o, lo que es peor, ¡le de en la pala!

se queda en el sitio, el otro va de guay y trata de hacer un remate en suspensión… y le da a su compañero en la espalda (si se hubiera agachado más no le hubiera dado). Cuando entras en la pista de pádel tienes que estar atento a cualquier cosa, ¡nunca sabes por dónde va a venir el peligro! *Fotos de World Padel Tour

Pero, ¿y cuándo nos damos nosotros mismos con la pala?A mi me pasa mucho,

sobretodo

últimamente,

con

las bajadas de pared que al terminar el

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