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LA CANCHA DEL C.P.F.

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PRESIDENTE JOSÉ GALÁN RUBIO DIRECTOR JUAN JOSÉ CINQUE BUENO MAQUETACIÓN Y DISEÑO MIGUEL VIEDMA GÁMEZ DISEÑO GRÁFICO ONOFRE MAMBRILLA VEGA VICTOR M. SÁNCHEZ ARANDA FOTOGRAFÍA LYDIA PIKAR CINQUE BUENO EDITA CLUB DE PÁDEL FUENLABRADA Avda. de las Provincias, 18 28941 FUENLABRADA - MADRID Tfno: 911451962 693280671 DEPÓSITO LEGAL Edición impresa M-7782-2015

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Gracias Sr. Robles y todos sus adláteres... Muchas gracias por haber incumplido la palabra dada por su representante deportivo en la corporación el Sr. López y haber con ello tratado, un año más, de dejarnos a los fuenlabreños, aficionados al deporte del pádel, disfrutar de él en las fiestas de nuestra localidad. Gracias a su incumplimiento el Club de Pádel Fuenlabrada ha sido capaz de “agarrar el toro por los cuernos” y nosotros solos sin ningún tipo de ayuda municipal (por eso nos hemos negado a permitir la presencia de ningún representante político en la entrega de trofeos de nuestro trofeo), hemos dado a los fuenlabreños la posibilidad de competir y disfrutar de este maravilloso deporte en las fiestas. Desde esta lineas quiero agradecer y reconocer la labor, que dentro del ayuntamiento, hace el representante de la fuerza Cs. Roberto Flores. En los plenos es el mayor defensor de este deporte, siendo denominado por los reprentantes del partido mayoritario como el “Concejal del pádel”. Cuando en el Consistorio se oye cualquier alocución referente a este deporte se enciende la luz de alarma y todos se ponen en guardia. Pero hablemos de la competición, el open de fiestas, que se celebró en las pistas del Club de Pádel Fuenlabrada del 8 al 17 de septiembre. Las listas de inscritos tuvieron que restringuirse ante la demanda de peticiones que desbordaron el Club, pero no se podían estirar más las fechas. El mes de septiembre estaba muy colmado con todos los eventos que organizó el Club para ayudar a nuestra “princesa” Ainara. Practicamente no disponíamos de dias libres e incluso hubo que aplazar algún evento que estaba programado para esos días. Aprovechamos para pedir disculpas a los afectados, el mes próximo trataremos de poder concretar con ellos. La competición se desarrolló sin ningún tipo de problema, un total de 16 parejas compitieron para tratar de llegar al domingo 17 y poder disputar las ansiadas finales. Los 2 grupos que se formaron, uno con los ganadores de la primera ronda y otro con los perdedores de la misma, fueron recorriendo su camino hasta llegar al domingo donde las parejas Chico/Francis y Roberto/Seve jugaron la final de consolación, resultando ganadores los primeros y por otro lado la finalisima que se disputó entre Carlos/Gamarra y Álvaro y Jesús. Éste fue un partido vibrante donde al final el “saber estar” de los primeros hizo decantar el resultado a su favor, pero no si brindarnos un excelente partido por parte de los cuatro componentes de este marvilloso partido. En repetidas ocasiones, durante la semana de disputa del open, representantes de la Concejalía de deportes han contactado con el Club para indagar sobre el horario y lugar donde se iban a celebrar las finales y la entrega de trofeos del torneo. Una vez más querían salir en la foto como ocurre en muchos de los deportes minoritarios que se celebran en la localidad, aunque si bien es cierto la palma en ese capítulo se la la lleva el deporte del pádel. El Club pasó de ellos, no queríamos que nos quitasen un ápice de la “gloria” que nos corresponde por lograr un éxito rotundo en la organización del primer open “particular” de padel en las fiestas de Fuenlabrada sin ninguna colaboración del estamento municipal, que siguió haciendo caso omiso a las demandas de la población que quiere practicar este deporte. EL SARGENTO GORILA

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En este número protagoniza esta sección una nueva integrante de la familia del club. De ella depende que aprendamos a tocar la bola con la suficiente calidad como para poder competir. Es la “profe” que nos enseña el manejo de la pala y los movimientos necesarios para que no estemos vagando por las canchas... Hola, mi nombre es Mirian Barajas, nací en Fuenlabrada el 20 de Julio de 1993. Actualmente soy la monitora de padel del Club de Padel Fuenlabrada. Me inicié en el mundo de la raqueta a los 11 años, tras jugar al balonmano durante 2 años, decidí (gracias a que mi hermano mayor compró un par de raquetas y me llevó con él a jugar) que mi deporte era el tenis. Desde ese momento estuve jugando y compitiendo hasta los 19 años. Un tiempo en el que llegué a estar la número 300 y pico en el ranking mientras entrenaba en alto rendimiento en la Universidad Europea de Madrid. A los 16 años me convertí en una monitora más de la escuela antes mencionada, de modo que inevitablemente mi rol cambió de jugadora a profesora con el tiempo por completo. Poco tiempo después no tuve escapatoria del padel que gracias a su gran demanda me absorbió y ahora es el deporte al que dedico el 99% de mi tiempo, el 1% restante es para buscar partidos y acciones vitales jajajaja es una broma, aunque no demasiado alejada de la realidad. Tanto por trabajo como por ocio , se ha convertido en mi labor diaria y no lo cambiaría a día de hoy por nada del mundo. En todo este tiempo con el padel , tras haber sido, monitora, coordinadora, capitana de equipos tanto absolutos como infantiles, muchas cosas más y sobretodo jugadora , el mejor consejo que puedo darle a alguien que acaba de iniciarse en este deporte es que se apunte a nuestra escuela, donde recibirá la mejor atención, evitará coger vicios negativos, aprenderá todos los aspectos de este deporte y sobretodo se divertirá. El mismo consejo le daría a alguien que ya tenga nivel medio o incluso superior, además de por supuesto el mejor consejo posible, la clave de este deporte, tener paciencia y meter siempre una bola más que el rival.Mi mejor virtud en el padel podría decirse que es la técnica, aunque se hace lo que se puede. Y mi mayor defecto son las prisas por ganar, desgraciadamente.

A. AYUDANOS… AYUDANOS… ¿DE QUE COLOR PINTAMOS EL MUNDO, Y POR QUÉ? Para mi el mundo debería ser amarillo, no solo por ser mi color favorito sino porque me trasmite esfuerzo y energía para mejorar además de calma y paz. En mi opinión es un color muy coherente, si cabe la comparación.

B. BUSCA PAREJA PARA JUGAR LA PARTIDA DE LA VIDA… QUIEN SERÍA? Buscar pareja para la vida sería muy complicado, no sabría a quien elegir de los mios, afortunadamente. Sin duda me quedo con el apoyo de mi familia y mis amigos más cercanos, no podría pasar sin ninguno de ell@s.

C. CENA Y “PELI”, CUAL VEMOS? He de confesar que el plan de “cena y peli” es uno de mis favoritos. Si tuviera que elegir una película diría Million Dollar Baby.

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D. DEFINENOS…¿QUE ES PARA TI, LA FELICIDAD? Para mi la felicidad es disfrutar del momento que vives.

E. ESCÁPATE A UNA ISLA DESIERTA… QUE TE LLEVARÍAS? A una isla desierta me llevaría principalmente el móvil para llamar y que me recojan jajajaja no soportaría estar alejada de los míos.

F. FORMACIÓN EN PADEL: ¿QUÉ ES “SACAR POR CINCO”? No lo he escuchado en mi vida y mira que he escuchado cosas. Me podría imaginar alguna idea pero realmente no lo sé.

G. GANAR, GANAR Y GANAR… EL FIN JUSTIFICA LOS MEDIOS? Depende por supuesto del grado de competición en mi opinión y siempre desde un punto de deportividad , respetando las reglas del juego.

H. HOBBYS… A QUE DEDICAS TU TIEMPO LIBRE? Podría decir que al padel prácticamente, me gustan muchas cosas como el futbol, la música, el cine, etc... pero dedico la mayor parte del tiempo a entrenar, competir y mejorar todo lo posible.

I.

IMAGINACIÓN O TRABAJO… CUAL CONSIDERAS QUE ES TU MEJOR VIRTUD? Considero que una combinación de ambas, la una sin la otra no funcionaría.

J.

JUEGA CON TU MEMORIA… CUAL ES TU MEJOR RECUERDO? Puff... me resulta complicado decidirme, relacionado con el padel diría que cuando mi compañera y yo ganamos un federado en Sanset, con un partido complicado a 3 sets pero que finalmente pudimos sacar adelante con soltura en el tercer set. Era nuestra primera final federada juntas y al principio nos atacaron los nervios pero logramos superarlo.

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K.

KIT DE SUPERVIVENCIA…QUE INCLUIRIAS EN ÉL PARA “CIRCULAR” POR LA VIDA? Una tarjeta con fondos inagotables.

L. LIBERA TU MENTE… UN PAIS PARA VIVIR… POR QUÉ? Me quedo en España, viajaría a cualquier lugar sin duda pero a la hora de vivir, me quedo con España.

LL. LLUEVE…TE MOJAS O TE COBIJAS? Depende del día, hay veces que no viene mal dejarse mojar las ideas.

M. MÚSICA.... QUÉ ESCUCHAS? Como he dicho antes, me encanta la música, escucho diferentes estilos pero si tuviera que decir alguien de referencia que representase mi gusto en cierta medida, me decantaría por Ben Howard.

N. NOMBRE DE HOMBRE/MUJER ...POR QUE? Para hombre Hector y para mujer Marta, así a bote pronto.

O. ORDENA ESTAS 3 PALABRAS… SALUD, DINERO, AMOR Salud , Amor y Dinero

P. PLANIFICA TUS VACACIONES… A DONDE IRIAS? Me iría a Grecia y a muchisimos sitios más a ser posible.

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Q. QUE LE PIDES A LA VIDA? Tiempo y salud para realizar todos mis sueños y disfrutar de las personas que quiero.

R. RECUPERA EL TIEMPO… HASTA CUANDO RETRASARÍAS EL RELOJ? Si pudiera volver al pasado aunque fuera un rato , lo pasaría con mi tío que lamentablemente ya no está con nosotros.

S. SIN SALIR DE CASA… TE GUSTA LA TV? PROGRAMAS FAVORITOS? La TV me es imposible verla, suelo ver series y películas cuando puedo.” Juego de tronos” y “Friends” son de mis series favoritas.

T. TE TOCA LA LOTERÍA… CUAL SERÍA TU PRIMER CAPRICHO? El primero de muchos sería una moto de agua.

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U. UNA COPA… QUÉ TOMAS? No bebo alcohol así que estoy condenada a la Coca- cola jajajaja. A veces té, depende la ocasión.

V.

VAS AL MERCADO...QUE INGREDIENTES COMPRAS PARA HACER TU PLATO FAVORITO, LO COCINARÍAS TU? Lo que más me gusta comer en el mundo es helado desgraciadamente así que compraría unas cuantas tarrinas jajajaja. Si tuviera que elegir un plato elegiría la lasaña y si quiero que esté perfecta lo cocinaría mi madre aunque yo lo haría pero nunca llegaría a estar tan rica como la hace ella.

Y.

Y HABLANDO DE TODO UN POCO…TE GUSTA LA LECTURA… CUAL ES TU LIBRO DE CABECERA? Si me gusta aunque he de confesar que leo poco. Del libro que más he aprendido es “El juego mental del tenis”.

Z. ZAPATO DE MONTAÑA O ZAPATILLA DE PLAYA? Ni una ni la otra, deportivas para casi todas las ocasiones.

Llegados a este punto me gustaría agradecer al Club de Padel Fuenlabrada la manera tan maravillosa de acogerme. Desde minuto uno me he sentido como en casa. Mi objetivo es aportar lo máximo posible a este Club y sin duda será un placer rodeada de tan buena gente. Gracias a Miguel por su labor haciendo posible esta revista y dándome la oportunidad de participar en ella mediante esta encuesta. Encantada de estar con vosotros, para cualquier cosa que necesitéis podéis contar conmigo sin ninguna duda. ¡Nos vemos en las pistas!.

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E

l tenis de mesa (también conocido popularmente como ping-pong o pimpón) es un deporte de raqueta que se disputa entre dos jugadores o dos parejas (dobles). Es un deporte olímpico desde Seúl 1988, y el deporte con mayor número de practicantes, con 40 millones de jugadores compitiendo en todo el mundo. La regulación a nivel mundial de este deporte corre a cargo de la Federación Internacional de Tenis de Mesa (ITTF, por sus siglas en inglés), que agrupa a más de 200 organizaciones nacionales y 33 millones de federados a todos los niveles de competición, desde torneos de clubs hasta los campeonatos del mundo, que se celebran anualmente desde 1926 y bianualmente desde 1957, o el World Tour, un conjunto de torneos organizados por la ITTF que se celebran en todos los continentes y que reúne a los profesionales del más alto nivel. Nació en la década de 1870 en Inglaterra como una derivación del tenis. Aunque a menudo se asocia el tenis de mesa con los países asiáticos, está ampliamente aceptado que este deporte nació en el último cuarto del siglo XIX en Inglaterra como una derivación del tenis. Es posible que jugadores de tenis ante la adversa climatología inventaran una especie de tenis en miniatura utilizando una mesa de billar o de comedor, en un club de tenis, y dividiéndola en dos campos con libros o simultáneamente con una cuerda. Como pelotas servirían algunos de los muchos modelos existentes para juegos infantiles, o incluso tapones de corcho convenientemente adaptados. Las raquetas serían tapas de cajas de puros o bates infantiles. Indudablemente se mezcla la leyenda con la realidad. Por esta versión se inclinan Gerald Gurney y Ron Crayden, dos profundos estudiosos en la historia del tenis de mesa. Los estudiantes universitarios adoptaron rápidamente el entonces juego de salón en toda Inglaterra. En 1884 la firma F. H. Ayres Ltd. (Frederick Henry Ayres) ya comercializaba un juego de tenis de salón en miniatura. El británico James Devonshire patenta, el 9 de octubre de 1885, su «Table Tennis», la primera vez de la que se tiene conocimiento en utilizar el término «tenis de mesa». En julio de 1890, el industrial de Yorkshire David Forster, patentó un juego de mesa para sala, el cual consistía únicamente en una mesa rodeada con una especie de valla para mantener la pelota dentro de unos límites. No existen evidencias de su comercialización.

Juego de Ping-Pong de principios del siglo XX comercializado por la empresa Parker Brothers (Museo de los Niños de Indianápolis).

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En 1891, John Jaques, fabricante de artículos deportivos, patentó un juego llamado Gossima, el cual no tuvo aceptación. Ese mismo año Charles Barter, de Gloucestershire, registró una patente con pelotas de corcho, y en fechas cercanas James Gibb, atleta famoso y fundador de la Amateur Athletic Association, improvisó un material que consistía en una red fija a dos postes y sobre una superficie de madera elevada del suelo, inventando un juego de 21 puntos y con pelotas de goma. Gibb encontró en América pequeñas pelotas de celuloide, introduciéndolas en el juego con un éxito inmediato.

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James Gibb sugirió el nombre de Ping Pong a la firma John Jaques Ltd., la cual registró el nombre. El nombre viene por el sonido de ping que hacía la pelota de celuloide al impactar con las raquetas recubiertas en pergamino y el sonido pong al contacto de la pelota con la mesa. Estas raquetas de pergamino tenían un mango de 45 cm de longitud. Ya en 1901 se celebraron en Inglaterra torneos de ping-pong con participación de hasta 300 jugadores y con premios en metálico por importe de hasta 25 libras. En este año se constituye en Inglaterra la Asociación de Ping Pong, la cual contaba con unos 500 jugadores pertenecientes a 39 clubes distribuidos por todo el país. En estas fechas iniciales el servicio se hacía directamente por encima de la red, como el tenis, teniendo una altura variable de 17 cm y de 17,5 cm. Los juegos de dobles eran designados por el nombre de «juego a cuatro manos». En Branthem Essex se producía, según una información de la época, toneladas de pelotas de celuloide a la semana (2,5 millones de unidades aproximadamente) y se distribuían por todo el mundo.En 1902 comenzó a publicarse la primera revista sobre este deporte, la The Table Tennis and Pastimes Pioneer, que tenía una periodicidad semanal y que se enorgullecía ese mismo año de haber alcanzado la cifra de 20 000 lectores.También en 1902 se habían editado en Inglaterra y en EE. UU. unos 20 libros con instrucciones del juego. Los principales jugadores ingleses de la época, que desempeñarían un gran papel en la evolución del tenis de mesa mundial fueron A. Parker, P. Bronfield, P. E. Warden, G. J. Ross, J. J. Payme, J. Thompson, E. C. Goode y A. T. Finney; y el primer punteado cubierto de caucho o goma fue patentado por Frank Bryan en 1901 y vendido bajo el nombre de Atropo. Este tipo de raqueta fue adoptado casi universalmente durante muchos años. Salió también la raqueta de aluminio, garantizando gran rapidez, pero era muy cara y no se vendía. Ayres y G. G. Bussey fabricaron raquetas acordonadas, como las de tenis, en miniatura. Eran de fabricación muy esmerada y utilizaban cordones muy tensos y de gran calidad, pero tenían el inconveniente de que no ofrecían buen control sobre la pelota y fueron prohibidas en muchos torneos, probablemente porque no producía ruido alguno. Las primitivas pelotas de celuloide eran excesivamente ligeras y además tenían la desventaja de que, como se fabricaban en dos partes que luego se unían, la junta producía un bote muy inconsistente. En 1900 Jaques Ltd. fabricaba una pelota de celuloide sin costura y normalizada en tamaño y forma. Las pelotas fueron adquiriendo dureza y además incrementaron el tamaño, circunstancia que facilitaba un juego rápido. Los accesorios para jugar, excepto la raqueta, se vendían en estuches fabricados principalmente en Inglaterra y en EE. UU. El reglamento inicial de la ITTF de diciembre de 1926 establecía que la pelota debería tener una circunferencia de entre 4,5 y 4,75 pulgadas(aproximadamente entre 36 y 38 mm de diámetro). Tras los Juegos Olímpicos de Sídney 2000, a partir de octubre de ese mismo año y con el fin de disminuir la velocidad de juego y hacerlo más atractivo para los espectadores y las transmisiones por televisión, la ITTF incrementó el diámetro de la pelota de 38 a 40 mm.

La raqueta (pala) Para golpear la pelota se emplea una pala,que puede ser de cualquier tamaño, forma o peso, aunque la hoja deberá ser plana y rígida y, como mínimo, el 85 % de su grosor será de madera natural.

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La hoja puede estar reforzada en su interior con una capa adhesiva de un material fibroso como fibra de carbono, fibra de vidrio o papel prensado, pero sin sobrepasar el 7,5 % del grosor total o 0,35 mm, siempre la dimensión inferior. El lado de la hoja usado para golpear la pelota estará cubierto, bien con goma de picos normal con los picos hacia fuera y un grosor total no superior a 2 mm, o bien con goma sándwich con los picos hacia dentro o hacia fuera y un grosor total no superior a 4 mm. La superficie del recubrimiento de los lados de la hoja, o la de un lado si éste queda sin cubrir, será mate, de color rojo vivo por un lado y negro por el otro.

El partido Los partidos pueden ser individuales o dobles. Después de cada 2 tantos anotados, el receptor o pareja receptora pasará a ser el servidor o pareja servidora, y así hasta el final del juego, a menos que ambos jugadores o parejas hayan anotado 10 tantos o esté en vigor la regla de aceleración. En estos últimos casos, el orden del servicio y de la recepción será el mismo, pero cada jugador servirá tan solo un tanto alternativamente. En cada juego de un partido de dobles, la pareja que tiene el derecho a servir en primer lugar elegirá cuál de los dos jugadores lo hará primero, y en el primer juego de un partido la pareja receptora decidirá cuál de los dos jugadores recibirá primero; en los siguientes juegos del partido, una vez elegido el primer servidor, el primer receptor será el jugador que le servía en el juego anterior; en cada cambio de servicio, el anterior receptor pasará a ser servidor, y el compañero del anterior servidor pasará a ser receptor. El jugador o pareja que sirva primero en un juego recibirá en primer lugar en el siguiente juego del partido. En el último juego posible de un partido de dobles, la pareja receptora cambiará su orden de recepción cuando la primera de las parejas anote 5 tantos. El jugador o pareja que comienza un juego en un lado de la mesa comenzará el siguiente juego del partido en el otro lado, y en el último juego posible de un partido, los jugadores o parejas cambiarán de lado después de que el primero de los jugadores o parejas anote 5 tantos. En los partidos de dobles el saque se realizará cruzado siempre desde el lado derecho del jugador que saca hacia el lado derecho del jugador del equipo contrario.En los partidos de dobles los jugadores de la pareja tendrán que golpear alternativamente a la pelota

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(uno primero y otro después). En dobles el saque se realizará cruzado siempre desde el lado derecho del jugador que saca hacia el lado derecho del jugador del equipo contrario incluyéndose el rebote en la línea central como válido. Ganará un juego el jugador o pareja que primero alcance 11 tantos, excepto cuando ambos jugadores o parejas consigan 10 tantos; en este caso, ganará el juego el primer jugador o pareja que posteriormente obtenga 2 tantos de diferencia (por ejemplo: 1210). Un partido se disputará al mejor de cualquier número impar de juegos; el número de juegos por partido varía dependiendo de la competición.

El servicio El servicio comenzará con la pelota descansando libremente sobre la palma abierta e inmóvil de la mano libre del servidor. Después, el servidor lanzará la pelota hacia arriba lo más verticalmente posible, sin imprimirle efecto, de manera que se eleve al menos 16 cm tras salir de la palma de la mano libre y luego caiga sin tocar nada antes de ser golpeada. Cuando la pelota está descendiendo, el servidor la golpeará de forma que toque primero su campo y después toque directamente el campo del receptor; en dobles, la pelota tocará sucesivamente el medio campo derecho del servidor y del receptor. Desde el comienzo del servicio hasta que es golpeada, la pelota estará por encima de la superficie de juego y por detrás de la línea de fondo del servidor, y no será escondida al receptor por el servidor o su compañero de dobles ni por nada de lo que ellos vistan o lleven. Tan pronto como la pelota haya sido lanzada, el brazo y la mano libres del servidor se quitarán del espacio existente entre la pelota y la red. La jugada será anulada si en el servicio la pelota toca el conjunto de la red, siempre y cuando, por lo demás, el servicio sea correcto. También será un tanto nulo si se efectúa el servicio cuando el receptor o pareja receptora no están preparados, siempre que ni el receptor ni su compañero intenten golpear la pelota.

Regla de aceleración Salvo que se hayan anotado ya 18 tantos o más, si un juego no ha finalizado tras 10 minutos de duración (o en cualquier momento a petición de ambos jugadores o parejas) entrará en vigor la regla de aceleración. A partir de ese momento, cada jugador servirá un tanto por turno hasta el final del juego, y si el jugador o pareja receptora hace 13 devoluciones correctas en una jugada, se anotará el tanto. Una vez que la regla haya entrado en vigor, se mantendrá hasta el final del partido. En 2003, la reglamentación del servicio se complementa con la prohibición de ocultar la pelota durante el servicio; tan pronto como la pelota haya sido lanzada, el brazo y la mano libres del servidor se quitarán del espacio existente entre la pelota y la red. Anteriormente era posible situar el brazo que no sostiene la raqueta delante de la pelota durante el servicio, ocultando al jugador que restaba el impacto de la raqueta con la pelota.

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La mesa De acuerdo con las normas establecidas por la ITTF, la superficie superior de la mesa, conocida como superficie de juego, será rectangular, con una longitud de 2,74 m y una anchura de 1,525 m, y estará situada en un plano horizontal a 76 cm del suelo. La superficie de juego puede ser de cualquier material y proporcionará un bote uniforme de unos 23 cm al dejar caer sobre ella una pelota reglamentaria desde una altura de 30 cm. El color debe ser oscuro, uniforme y mate, con una línea lateral blanca de 2 cm de anchura a lo largo de cada borde de 2,74 m, y una línea de fondo blanca de 2 cm de anchura a lo largo de cada borde de 1,525 m. Estará dividida en dos campos iguales por una red vertical paralela a las líneas de fondo y será continua en toda el área de cada campo. Para dobles, cada campo estará dividido en dos medios campos iguales por una línea central blanca de 3 mm de anchura y paralela a las líneas laterales

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Condiciones de juego El espacio de juego será rectangular y no menor de 14 m de largo, 7 m de ancho y 5 m de alto; deberá estar delimitado por vallas de aproximadamente 75 cm de altura, todas del mismo color de fondo oscuro, que la separen de las áreas contiguas y de los espectadores. En competiciones por el título mundial u olímpico la intensidad luminosa, medida a la altura de la superficie de juego, deberá ser, como mínimo, de 1000 lux, uniformemente distribuida sobre el total de la superficie de juego, y, como mínimo, de 500 lux en el resto del área de juego; en otras competiciones, la intensidad será, como mínimo, de 600 lux, uniformemente distribuida sobre la superficie de juego, y, como mínimo, de 400 lux en el resto del área de juego. Cuando se juegue en varias mesas a la vez, el nivel de iluminación deberá ser el mismo para todas ellas, y el del fondo de la sala de juego no deberá ser mayor que el mínimo en el área de juego. La fuente de iluminación deberá estar, como mínimo, a 5 m por encima del suelo. El fondo deberá ser, en general, oscuro y no podrá contener fuentes de luz brillante ni dejar pasar claridad a través de ventanas sin cubrir u otras aberturas. El suelo no podrá ser de color claro, ni con brillo reflectante ni resbaladizo, y su superficie no podrá ser de ladrillo, cerámica, cemento o piedra; en competiciones por el título Mundial u Olímpico, el suelo deberá ser de madera o de otro material sintético enrollable, de una marca y tipo autorizados por la ITTF.32

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ADAPTADO


Para empezar con este artículo es necesario que definamos “pádel adaptado”, como deporte con una serie de adaptaciones totalmente necesarias, para que pueda ser practicado por personas con discapacidad psíquica o intelectual.


Estas adaptaciones son muy variables y flexibles, en el ámbito de la docencia y totalmente regladas en diferentes competiciones, la más popular y conocida es “el pádel en silla de ruedas”, el cual, cada vez va teniendo más peso en las diferentes federaciones territoriales. Las modificaciones de esta modalidad se ciñe al número de botes permitidos, de un solo bote pasa a dos, y las sillas deportivas, (las cuáles son bastante inasequibles, por su elevado coste, 2500/3000€.

Ventajas del pádel adaptado El pádel adaptado en sí, reúne una serie de circunstancias, que lo hacen ideal, para trabajar con este colectivo:

Un terreno de juego, con unas dimensiones bastante reducidas, y con una u dos entradas, que evita la dispersión del alumno y ayuda a focalizar la atención en el docente, sus indicaciones y las diferentes actividades.

El uso de diferentes implementos con unas dimensiones reducidas, y una escala de pesos y tamaños bastante extensos, facilita una adaptación más eficaz, dependiendo de la discapacidad del alumno.

Una modalidad deportiva, en la cual, se puede hacer uso de innumerables móviles, de diferentes tamaños, color, peso, presión, que hace más sencilla esta práctica deportiva.

La posibilidad de realizar ejercicio físico en unas instalaciones normalizadas, “pádel” un deporte donde el éxito reside en el factor social del mismo…

Un sinfín de adaptaciones que el docente debe incluir en sus clases, dependiendo de cada discapacidad, que permita al alumno sentirse realizado, observar su progresión y en definitiva divertirse.

Para concluir este breve artículo, es importante resaltar que el deporte tiene beneficios indiscutibles para la salud de cualquier persona. No obstante, en el caso de los discapacitados, aporta otros valores añadidos como son el servir de factor de integración social y ayudar en el proceso de rehabilitación. El deporte es una puerta que devuelve a la sociedad a quien ha sufrido un trauma y se encuentra inmerso en un proceso de aceptar que su vida, al menos en algunos aspectos, ha cambiado. Además, tiene la capacidad de evitar que una persona pierda su forma física debido a la falta de movimiento”. Miguel Ángel García Director técnico de la FEDMF 

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En poco más de dos años, el pádel adaptado se ha convertido en uno de los deportes en auge. El nacimiento de clubs, asociaciones y torneos a lo largo y ancho del país lo confirman. Esta modalidad, que permite practicar pádel a discapacitados físicos o psíquicos, se juega en silla de ruedas, utiliza las raquetas y pelota del pádel convencional e incorpora modificaciones similares a las del tenis en silla de ruedas, como permitir que la pelota pueda botar dos veces. La Federación Española de Deportes para Discapacitados Físicos (FEDDF) y la Asociación de Pádel para Todos son los dos organismos que apuestan por convertir el pádel en uno de los deportes para discapacitados de referencia. http://padeladdict.com/

6 claves de éxito del pádel adaptado El pádel adaptado tiene un reglamento regularizado por federaciones territoriales y nacionales y eso repercute en la proliferación de clubs y asociaciones y en la organización de competiciones oficiales. De esta forma, se fomenta la competitividad y la autonomía de quienes lo practican promoviendo valores deportivos y un estilo de vida saludable. Estas son algunas claves de su éxito. 1. El pádel adaptado requiere un buen estado físico y es ideal para mantenerse en forma. 2. Favorece la integración social y la rehabilitación, por lo que está especialmente indicado en caso de recuperación de lesiones medulares por accidentes de tráfico o similares. 3. Las pistas de pádel son accesibles y el espacio está muy controlado. 4. El pádel se juega en instalaciones normalizadas, así que la sensación de exclusión es mínima. Las escasas modificaciones en su reglamento favorecen esta normalización. 5. Es fácil de aprender, lo que ayuda a dar a su práctica continuidad temporal y fomenta la superación personal. 6. Requiere anclajes y fijaciones para su juego, así que las sillas de ruedas de pádel adaptado están totalmente equipadas a nivel de seguridad.

Pádel adaptado: normativa y variaciones En el pádel adaptado se mantienen las normas de puntuación y tiempos del pádel convencional. También la raqueta y la pelota. La principal variación es la posibilidad de que la pelota, tanto en el saque como en el juego, pueda botar dos veces.  

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Estas modificaciones se mantienen también en el caso del segundo bote del pádel (cuando la pelota, después de botar en el campo propio correctamente, sale por encima de la pared del fondo de la pista por la pared lateral o por la puerta), que en el caso del pádel adaptado se traduce en un tercer bote. Otras adaptaciones en el pádel en silla de ruedas son: •

La pista tiene que tener al menos dos accesos. Se recomiendan puertas correderas para poder garantizar la medida de 0,82 metros máximo durante el juego. Como garantía de seguridad, en las pistas de pádel no debe haber escalones o rebates en accesos que dificulten la entrada de las sillas de ruedas.

No está permitido que el jugador pierda el contacto con la silla de ruedas y es obligatorio el anclaje mediante cinturones, cinchas o rastreles en pies y cintura. El roce del pie con el suelo de la pista con la intención de frenar o de impulsarse  voluntariamente es motivo de falta y penalización.

La silla de ruedas se considera parte del cuerpo del jugador por lo que tampoco podrá ser tocada ni por la pelota ni por el otro jugador en los partidos de dobles.

Los jugadores de pádel no pueden saltar, andar o correr durante el saque, estimándose que no han cambiado de posición aunque realicen pequeños movimientos de pies que no afecten a la posición inicial. De forma similar, en el pádel adaptado el jugador al servicio no puede cambiar su posición de saque con movimientos o giros y no se considerará cambio en la misma cuando se produzcan ligeros movimientos en las ruedas de la silla.

Los jugadores de pádel, en el saque, deben golpear la pelota por debajo de la cintura. En el caso del pádel adaptado, el jugador debe hacerlo por debajo de los hombros.

Durante el saque del pádel el jugador que sirve no puede tocar con los pies la línea de saque ni la imaginaria continua de la línea central. En el pádel adaptado esta norma se aplica a las ruedas delanteras de la silla de ruedas, es decir, que éstas deben estar tras las líneas de saque y central.

Si un jugador tiene dificultades para realizar el saque con la mano puede utilizar la pala para botar la pelota.

Si es necesario ajustar o reparar silla de ruedas durante el juego el tiempo puede pararse más de 20 minutos y los reajustes no superarán los 10 minutos. 

Si los cambios de pista plantean dificultades importantes para los  jugadores en silla de ruedas, el árbitro decidirá la frecuencia de los mismos.

http://www.sunrisemedical.es/ http://allforpadel.com/blog/author/ruben-castilla/

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¿Cómo conociste el pádel? Pues fue hace ya unos años… Siempre he sido una persona muy deportista y desde los cinco años he estado jugando al fútbol de forma regular, a la vez que practicaba otros deportes como el baloncesto, ciclismo, tenis, motociclismo, etc., pero hace unos seis años tuve una lesión importante en la rodilla derecha (me rompí el ligamento cruzado y el lateral interno) y no tuve más remedio que dejar de competir. Debido a motivos laborales (y físicos, o eso entiendo yo) no me operé de la rodilla y a base de rehabilitación y mucho esfuerzo recuperé prácticamente la totalidad de movimientos y musculatura, lo cual me llevo más o menos un año. Entonces, como ya he comentado antes soy una persona amante del deporte, un amigo me dijo que si jugamos un padel y lógicamente accedí, porque había oído hablar del padel pero no lo había visto nunca. Me explico las reglas y jugué mi primer partido. Poco después me hice socio del club de padel Fuenlabrada y te cuento como fue… En una conversación entre amigos, comente el tema del padel, que había jugado tres o cuatro veces y me parecía muy divertido y entre los presentes estaba nuestro querido amigo José Manuel Suanez “Killo” y me dijo que si me gustaba el padel me iba a hinchar a jugar y así fue. Resulta que él estaba como directivo del club, me hice socio y a partir de ahí todo fue sobre ruedas. Me apuntaba con ellos a jugar en iFitness y en El Naranjo, luego ampliamos a Nogalpadel y ahora todas las semanas juego al menos entre dos y cuatro partidos.

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¿Defínete como jugador? Me considero un jugador de un nivel medio, que se defiende bien en el fondo de la pista y no ataca mal. Normalmente juego al lado izquierdo de la pista, pero realmente me da lo mismo (como digo yo, soy igual de malo a un lado que al otro). Cuando juego en lado izquierdo intento ser más agresivo e intento coger la red lo antes posible para atacar… Creo que en el padel estar arriba (en la red) es como más puntos puedes ganar. Cuando juego en el lado derecho intento meter mucha bola (como sea) y ser lo más seguro que se pueda (no fallar, vamos). ¿Define a tu compañero de pádel ideal? Pues realmente no tengo preferencias, me adapto muy bien con cualquier compañero… Normalmente juego con nuestro compañero de club Manu González y con María Ramos los partidos mixtos (ambos muy buenos compañeros), pero no me importa jugar con uno u otro compañero o compañera. Si tuviera que definir un compañero, solo pediría que fuera buen compañero… simplemente. Y cuando digo buen compañero me refiero a que no se enfade cuando fallo (cosa que ocurre muy a menudo), que me ayude cuando está la cosa regular en el partido y que no haga gestos en la pista que puedan sentar mal (bien a mi o bien a los contrarios), en fin, eso, que sea buen compañero aunque estemos perdiendo el partido. Normalmente es lo que suelo hacer yo, intentar animar siempre este como este el partido, si lo estamos ganando le animo a seguir igual y si lo estamos perdiendo continuamente le voy diciendo que no pasa nada, que tenemos que seguir adelante y de esa forma lo levantamos.

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¿Tu mejor golpe de pádel? Pues a mi entender no tengo ningún golpe definitivo… Cómo nunca he dado clase y nadie me ha enseñado ningún golpe, no sé cómo definir el que creo es mi mejor golpe, pero tengo uno que es una volea alta (la llamo así porque no es una bandeja y tampoco una volea) desde el fondo de la pista que me gusta mucho y me hace ganar algunos puntos, suelo decir que hace daño. Considero que tengo una buena defensa (como he comentado anteriormente) pero no creo que tenga un buen golpe en concreto, solo la ‘daviciña’ (la volea alta comentada, jajaja).

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¿Cuál ha sido tu mejor partido? Pues he tenido muchos buenos partidos. Recuerdo uno que jugué con mi compañero Manu en el torneo de primavera del club que jugábamos en iFitness que empezamos muy mal el partido y cuando nos dimos cuenta habíamos perdido el primer set 6-0. Empezamos el segundo set y llevaba el mismo camino, nos iban ganando 5-1 y lógicamente teníamos todo perdido. Hable con mi compañero un minuto, comentamos que era posible, que teníamos que darle la vuelta y así fue, ganamos el segundo set 7-5 y luego el tercero (del cual no recuerdo el resultado). Otro partido, más reciente, fue el que jugamos en semifinales del último torneo de navidad con mi compañero Juan Pablo Martin contra Domingo y Ellery, fue un partido muy bonito a pesar de las malas condiciones climatológicas y de la pista. En fin… He jugado muchos y muy buenos partidos, pero siempre suele ser así porque de cada partido sacas algo positivo y aprendes algo nuevo, además que para mí es siempre divertido, siempre me lo paso bien jugando al padel. ¿Tu mejor recuerdo del pádel? Pues tengo muchos, pero me quedo con todos esos momentos dentro y fuera de la pista cuando nos juntamos a jugar al padel. Me da igual ganar o perder (aunque siempre juego a ganar) pero el rato que pasamos en la pista dándole a la pala y lo de después, el tomarte algo con los compañeros, creo que es lo que te llevas. Lo que quiero decir con esto, es que para mí (que no voy a vivir de esto) no es necesario ganar un torneo para tener un buen recuerdo. Creo que el padel es un deporte social, donde conoces mucha gente y es lo que te lleva a tener eso que comentaba, una agenda llena de amigos dispuestos a jugar al padel, tomar una cerveza, ir a desayunar, ir a cenar, etc.

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¿Tu peor recuerdo del pádel? Pues solo tengo un mal recuerdo del padel y creo que es el de la mayoría de los socios del club de padel (al menos los más antiguos) y no es otro que aquel fatídico día que estábamos jugando un interclub en Móstoles contra Padel Team y nuestro compañero Manolo Cochón nos dejo para siempre… No tengo otro mal recuerdo. Da un consejo a un jugador que se inicia Pues van a ser dos consejos y son los que me dieron a mi cuando empecé a jugar al padel, paciencia y tranquilidad. Cuando empiezas a jugar quieres ganar los puntos rápidos y te llevan al error, por lo cual debes tener paciencia. Y cuando comienzas a jugar te sueles poner nervioso, por lo que debes tener tranquilidad. Entiendo que hacer esto es difícil, por lo menos para mí lo fue, pero una vez que entiendas que esto es un deporte de intentar fallar lo menos posible, te das cuenta que con paciencia ganas muchos puntos… Tienes que entender que si pasas la bola al lado contrario, tienes un 50% de posibilidades de ganar el punto y muchas veces con eso es suficiente. Cuando además de la paciencia le pones tranquilidad, veras que comienzas a devolver golpes que antes para ti eran un imposible. Pero el consejo más importante para alguien que está empezando en esto es que disfrute de este deporte, porque es apasionante y cada día que juegas, quieres jugar más y más… Por lo menos a mi me ha pasado.

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La semana del 8 al 17 de este Club de Pádel Fuenlabrada se Fuenlabrada. Ante las trabas puestas por e acontecimiento deportivo, no sr. López, las fiestas de Fuenl deportes que se practican en la disfrutar de éste en las fiestas Por fín este año, gracias a Fuenlabrada, el pádel se ha po Seguramente no vereis ningú sirven como plataforma prop que ante las trabas e impedi encontrado el Club de Pádel directiva, previa consulta con convocar a las autoridades m de trofeos de este evento, qu de espectadores que disfruta presenciar en las pistas de I domingo 17. Y tras el deporte... el asueto. T dimos cuenta de una maravil los bonitos puntos que pudimo Esperamos, todos los aficionad la realización de este “primer t próximo año podamos contar en la realización del evento.

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e mes de septiembre, en las instalaciones del e disputó el trofeo de pádel de las fiestas de

el Ayuntamiento para la realización de este importándole que, como nos dijo el concejal labrada eran el escaparate para exponer los a localidad. Varios años llevamos ya sin poder s de la localidad. la iniciativa tomada por el Club de Pádel odido practicar en las fiestas. úna imagen gráfica en las publicaciones que pagandística del Consistorio. El motivo es imentos que por parte del ayuntamiento ha para la realización de este torneo, la junta n sus socios, tomó la determinación de no municipales a presidir el acto final de entrega ue contó con la afluencia de un gran número aron con el gran espectáculo que pudimos Ifitness en las finales que se disputaron el

Tanto los deportistas como el publico asistente llosa barbacoa comentando las incidencias y os disfrutar en los partidos que se disputaron. dos al pádel, que este gran exito obtenido en torneo” el Ayuntamiento tome buena nota y el con la participación del consistorio municipal

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FINAL DE CONSOLACION

en dos disputad tras varios aĂąos pista a Roberto en el juego su doblegar a los c Felicidades cam subais un escal que introduce, y deportivas de la

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La final de consolación se disputó entre las parejas formadas por Francis y Chico, que al final resultaron ser los ganadores, y Roberto Aneiros y Seve. La final no tuvo color dos set Francis y Chico, pareja consolidada s de competición juntos, superaron el la o y Seve que aunque trataron de aportar bien hacer en este deporte, no pudieron campeones de la final de consolación. mpeones. Esperamos que el próximo año lón y esteis en la final A de este torneo ya por fin, este deporte en las actividades as fiestas de la localidad.

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la finalisima La finalísima fué todo un gozo para los amantes de este deporte. Una final disputadisima que hasta el final no se decantó por el ganador de la misma, la pareja formada por Carlos y Gamarra, que ya al inicio de la misma partian como claros favoritos. Sus oponentes en esta confrontación Álvaro y Jesús fueron más que unos dignos rivales pues compitieron con furia y garra, no exenta de gran juego, hasta la última bola. El partido tuvo diferentes alternativas, Älvaro y Jesús empezaron a tomar ventaja pero Carlos y Gamarra remontaban al final.- El primer set cayó del lado de éstos últimos. El segundo set se inició de la misma forma pero en éste no pudieron remontar y se lo apuntaron Álvaro y Jesús. El tercero fué vibrante...parecía que se lo iban a llevar unos y remontaban los otros. Al final la balanza se decantó por Carlos y Gamarra que se convirtieron el los primeros ganadores del Open de las Fiestas del Club de pádel Fuenlabrada.

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A la conclusión de la competición la entrega de trofeos los cuatro primeros clasificados recibieron las prebendas que el club había otorgado a cada uno de los clasificados segun su orden.

Los 4ºs. clasificados fueron Roberto Aneiros y Seve, tras una bonito final de consolación cayeron derrotados

La medalla de bronce, ganadores de la final de consolación, recayó en la pareja formada por Chico y Francis

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Los 2ºs. clasificados , Álvaro y Jesús nos deleitaron a todos los asistentes con un partido vibrante en el que hasta el final el ganador del choque estuvo en el aire.

Los ganadores de este open fue la pareja, Carlos y Gamarra, que partía al inicio de la competición como la clara favorita. ¡Enhorabuena campeones...!

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