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The Reference Guide For Panama's Residents Panama B/. 4.75 $ 4.75

La guía de referencia para los residentes de Panamá ATE


Panamá Province Travel Ideas & Shopping Tips




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Ideas: Where To Go Where To Eat And Where To Have Fun



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UPDATE Panama is a Magazine for Expats, Tourists and Locals and provides Information about tours, hotels, restaurants, bars and nightlife and all you can do after work or on the weekend. We update our readers with news,information and business presentations. UPDATE Panama is the reference guide for Panama’s Expats and is recommended by InterNations as Expat Media. We are publishing our magazine, in print, online and blogs. You will find us on Facebook, national and international fairs.

UPDATE Panamá es la revista para los expats (trabajadores venidos del extranjero), turistas y lugareños que proporciona información acerca de las rutas turísticas, hoteles, restaurantes, bares y vida nocturna, así como todo lo que se puede hacer después del trabajo o durante los fines de semana. Mantenemos informados a nuestros lectores con noticias, información y encuentros de negocios. UPDATE Panamá es la guía de referencia para los residentes en Panamá y es recomendado por la red InterNations como Expat Media. Publicamos nuestra en formato impreso, online y en blogs. Puede encontrarnos en Facebook, así como en ferias nacionales e internacionales.

Content ALL - Provinces




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Real Estate

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Domestic Flight Table

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02 Contents 04 Shopping 08 Degusta Panama 10 Events 14 OutdoorAdventure4U 17 Real Estate 24 Chocolate 28 Charity 30 Pinbord 32 Panama City 34 Mix Ads 36 Panama Map 38 Province Chiriqui 42 Bird List #1 44 Finca Dracula 48 Las Lajas Map 50 Pinbord 2 52 Las Lajas 54 Bocas del Toro 56 Jazz Blues Festival 58 Veraguas 60 Herrera 62 Los Santos 64 Coclé 66 Panamá 69 Golf in Panama 70 Colón 72 Darien 74 Tides Panama 76 Comarca 78 Panama-City Centro Map 80 Internations / Greedrinks 82 Panama-City Metropolitan Map+NightLife 84 Casco Antiguo Map 86 Rent a Car / Taxis 88 Important Information 90 Entertainment 92 Panama Information 95 Coupons 99 Credits


Info Provinces

store owners buy the goods upfront, unlike in your home country where the item is usually on consignment to the store or vendor. Standard return policies are 3 days and 14 days. Be extra careful with electronics if you want to have a good experience.

Best of Panama Shopping Tips: 1.Tourism Discount: To achieve the ultimate positive experience while shopping in Panama tourists qualify for a 5% discount. Try presenting your passport and say, 'Hay un descuento por favor? Soy turista.'

2.Dorians in the Alrbook mall always asks for my passport, so that they can approve my 5% discount. I ďŹ nd brands from Wal-Mart and Target at incredible savings. Mencan build an entire business professional wardrobe in under 2 hours for less than $200. 3.Panama Food Box Delivery: Chris Burrillo delivers fruits and vegetables to your door. He's fully bi-lingual and a pleasant smart contact. 4.Check it Before You Buy It: Returning stuff in Panama is tough, particularly if you lose your patience due to a lack of communication skills. It is harder to return things because the #04

5.Plus Sizes: Since many clothes come from the orient, in small sizes, and the US has expanded their size charts- you have likely had some unpleasant wakeup calls in the dressing room. My happy place is at Moda Saks in El Dorado or Los Pueblos and also at Dorians. 6.Bras: These three locations sometimes carry the brand by Queen Latifah. Since you cannot try on underwear in Panama, I tell you that these $3 bras, found at the above locations, are quality silhouette enhancers. Happy Shopping The Panama Insider


By Maria Ana Antoniadis

By Maria Ana Antoniadis Following its tradition of excellent shopping, Panama provinces also provide shopping offerings to its

Los Pueblos Shopping ‐‐

El Dorado Shopping Mall Ave Ricardo E Alfaro Tumba Muerto


Mul plaza Pacific Mall www.mul


Mul centro Mall www.mul


Metro Mall

Albrook Mall


domestic and international visitors. As expected, our largest and most developed provinces have mini-malls with most of the stores found in Panama City, such as in the cities of David, Chitré, Colón and even in Coronado beach. Just get on the road and enjoy everything Panama has to offer, with the assurance that in case you need anything, it will be available and at excellent prices.



Panamá Panama City


For many years Panama has been blessed with the availability of a great variety of merchandise on sale, but in the last few years it has actually become a shopping paradise! After Panama became a cruise ship home port and air travel hub, nationals from most American countries and from other continents are arriving and shopping at our great variety of malls. One can find a price and quality range from very reasonable to expensive. There are stores of distinguished and well known trademarks at the luxurious Multiplaza Mall, through Multicentro and Albrook Mall, all the way to Metromall and Los Pueblos shopping mall on the way to Tocumen Airport, apart from other area malls in the outskirts of the city to the North and to the West of Panama City. Don't miss out on the opportunity to shop at prices that you may have never seen, at these safe and beautiful malls at your disposal.


Las mejores compras en Panamá Los mejores consejos para ir de compras en Panamá

1- Descuentos para turistas: a fin de disfrutar de las más positivias experiencias de compra en Panamá, los turistas se pueden beneficiar de un descuento del 5% con simplemente mostrar su pasaporte y decir '¿Hay un descuento por favor? Soy turista'. 2- La tienda Dorians, en el centro comercial Allbrook, siempre solicita la presentación del pasaporte, a fin de aprobar el descuento del 5%. En la

tienda se pueden encontrar marcas de Walmart y Target a precios increíbles. Los caballeros pueden hacerse con un vestuario profesional complete en menos de 2 horas y por menos de $200.

3- Entregas de comestibles en Panamá: Chris Burrillo hace entregas de frutas y verduras a domicilio. El es totalmente bilingue, así como un contacto agradable e inteligente.

4- Compruébelo antes de realizar su compra: hacer cambios o regresar artículos comprados en #06 Panamá no es una tarea fácil,

especialmente si usted pierde la paciencia debido a dificultades con la comunicación. La razón por la que es difícil regresar artículos es que los dueños de las tiendas adquieren sus productos pagándolos por adelantado, al contrario de lo que sucede en su país, donde la mercancía está en consignación a la tienda o proveedor en cuestión. Normalmente, las políticas de devolucion estipulan que un producto debe ser devuelto entre los 3 y 14 días posteriores a la compra. Si quiere disfrutar de una buena experiencia de compras, preste particular atención a los productos electrónicos.

5- Tallas grandes: probablemente usted haya tenido alguna experiencia desgradable en los vestidores, ya que mucha ropa viene de Oriente en tallas pequeñas, y debido a que en los Estados Unidos las tablas de tallas han aumentado. Mi lugar favorito para comprar tallas grandes es Moda Saks en El Dorado, Los Pueblos, y Dorians. 6- Brasiers: En ocasiones, los tres lugares mencionados venden la marca Queen Latifah. Ya que no es posible probarse la ropa interior en Panamá, debo decirles que estos brasiers de $3 son unas magníficas prendas que realzan la silueta. Disfrute de sus compras. The Panama Insider

COMPRAR EN PANAMÁ Por muchos años Panamá ha sido bendecida con la disponibilidad de una gran variedad de mercancías a la venta, pero en los últimos años se ha convertido en un verdadero paraíso de las compras! Desde que Panamá se convirtió en puerto de partida de cruceros y centro de conexiones aéreas, nacionales de muchos países americanos y de otros continentes están llegando y comprando en nuestra gran variedad de centros de compras o “malls” como se les llama más comúnmente. Uno puede encontrar un rango de precios y calidad que va desde muy razonable hasta caro. Hay tiendas de marcas distinguidas y muy conocidas en el lujoso Multiplaza Mall, pasando por Multicentro y Albrook Mall, hasta Metromall y Los Pueblos en camino al Aeropuerto de Tocumen, aparte de otros centros de compras ubicados en las afueras de la ciudad hacia el norte y el oeste de la ciudad de Panamá. No se pierda

de la oportunidad de comprar a precios que tal vez nunca haya visto, en estos centros de compras seguros y hermosos a su disposición. Disfrútelos!

Por Maria Ana Antoniadis

COMPRAS EN LAS PROVINCIAS DE PANAMÁ Siguiendo su tradición de compras excelentes, las provincias de Panamá también ofrecen la posibilidad de hacer compras a sus visitantes domésticos e internacionales. Según lo que se esperaría, nuestras provincias más grandes y desarrolladas tienen mini-centros de compras con la mayoría de las tiendas que se encuentran en la ciudad de Panamá, tal como en las ciudades de David, Chitré, Colón y aún en la playa de Coronado. Simplemente póngase en camino y disfrute de todo lo que Panamá tiene para ofrecer, con la seguridad de que en caso de necesitar algo, estará disponible y a precios excelentes. Por María Ana de Antoniadis #07

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