Số 776
TrongmắtcủaTesla,kimtựthápAiCậpthựcsựlàgì?
Trên đấtAi Cập cổ đại, những kim tự tháp sừng sững cao như những người khổng lồ thể hiện sự huy hoàng và huyền bí của nền vănminhcổđại.
Con người luôn có những suy đoán và giải thíchbấttậnvềcấutrúcđượchìnhthànhbởi những khối đá khổng lồ này Một số người tin rằng chúng là những ngôi mộ dùng để chôn cất các Pharaoh, để tưởng nhớ các hoàngđếtrongquákhứ;nhữngngườikhác tinrằngcáckimtựtháplàditíchcủangười ngoài hành tinh và là bằng chứng cho thấy họđãcóliênhệvớiTráiĐất.
Nhưng khi Nikola Tesla để mắt đến những công trình kiến trúc khổng lồ này, ông đã nhìnthấymộtkhảnănghoàntoànkhác.
Teslalàmộtnhàkhoahọcvànhàphátminh thiên tài, trí óc của ông tràn đầy trí tưởng tượngvàkhảnăngsángtạokhônggiớihạn. Ôngbịámảnhbởiviệcnghiêncứucáckim tự tháp trong nhiều năm, và tin chắc rằng những công trình kiến trúc cổ xưa này ẩn chứa những sức mạnh chưa được biết đến. Và niềm tin của ông cuối cùng đã dẫn đến mộtkhámpháđángkinhngạc:kimtựtháp
thựcchấtlàmộtnhàmáyđiệnkhổnglồ.
Nikola Tesla, nhà sáng chế nổi tiếng, có niềmtinđặcbiệtvềkimtựthápAiCập.Ông chorằng:Kimtựthápkhôngchỉlàlăngmộ, màcònlàcỗmáynănglượngkhổnglồ;Kim tựthápcókhảnăngthunănglượngtừvũtrụ và truyền năng lượng đó đến các khu vực khác;Cấutrúckimtựthápẩnchứanhữngbí mật khoa học và kiến thức tiên tiến của ngườiAiCậpcổđại.
Ở Ai Cập cổ đại hàng nghìn năm trước, ngườiAi Cập đã bắt đầu một dự án vĩ đại: xâydựngmộtkimtựthápcóthểtồntạimãi mãi.
Sử dụng các công cụ bằng đồng thô sơ, ngườiAiCậpđãtỉmỉkhaithácnhữngtảng đákhổnglồ,mỗiviênđáđượclựachọncẩn thận, sau đó sử dụng nêm gỗ và sức mạnh củanướcđểxâytừngmảnhthànhnềntảng
củacáckimtựtháptrongtươnglai.Những viênđánàyđượckhaitháctừsâudướilòng đất,sauvôsốlầnvậnchuyểnvàxửlý,cuối cùng chúng cũng được vận chuyển đến địa điểmxâydựngkimtựtháp.
Theo các nhà sử học, người Ai Cập đã sử dụng công nghệ kỹ thuật siêu việt và khả năngtổchứctrongviệcxâydựngcáckimtự tháp ởAi Cập. Họ không chỉ thành thạo về hìnhhọcvàtoánhọcmàcòncókỹnăngsử dụng các nguyên lý cơ học đơn giản. Các nhà khảo cổ đã phát hiện ra rằng ngườiAi Cập đã sử dụng nêm gỗ và sức mạnh của nước để tách những tảng đá, một phương pháp được sử dụng rộng rãi trong kỹ thuật vàothờiđiểmđó.
Vẻ ngoài của kim tự tháp rất trang nghiêm vàngoạnmục,nhữngtảngđáxếpchồnglên nhaunhưcâycầunốigiữađấtvàtrời.Theo cácnhàsửhọc,trongquátrìnhxâydựngcác kim tự tháp, ngườiAi Cập đã sử dụng một lượnglớnlaođộngvàphươngtiệnkỹthuật, bao gồm các công cụ như đường dốc và xe gỗ để vận chuyển những tảng đá khổng lồ đếncôngtrường.
Nộithấtcủakimtựthápthậmchícònđược thiếtkếcẩnthậnhơn,vớinhữnglốiđiphức tạp và cách bố trí không gian trong nhà giống như một mê cung khổng lồ. Theo nghiên cứu của các nhà khảo cổ học, các phòngmộbêntrongkimtựthápđượctrang tríbằngnhữngdivậtvănhóaquýgiávàđồ vật tang lễ, mang lại vinh quang vĩnh cửu chocácPharaohAiCập.
Thời gian trôi qua, những kim tự tháp vẫn đứngvững,chứngkiếnnhữngthayđổicủa lịchsửvàthờithếthayđổi.
Tesla đã dành nhiều thời gian nghiên cứu kimtựtháp.ÔngđãđếnAiCậpđểkhảosát trực tiếp kim tự tháp Giza, thực hiện nhiều thínghiệmđểkiểmtragiảthuyếtcủamình về năng lượng kim tự tháp. Ông thậm chí cònthiếtkếmộttòatháptheomôhìnhkim
tựtháp,đượcgọilàThápTesla,đểthunăng lượng.
Trong cuộc tìm kiếm của Tesla, ông đã nghiêncứusâuvàonhữngbíẩncủanềnvăn minhAiCậpcổđại.Trongmắtông,kimtự thápAiCậpcổđạikhôngchỉlàmộttòanhà bằngđákhổnglồmàcònlàmộtthiếtbịnăng lượngkhổnglồ.Ôngbịmêhoặcbởinhững công trình kiến trúc cổ xưa này và tin rằng chúngcómụcđíchsâuxahơnlàchỉtưởng nhớnhữngngườicaitrịhaychôncấtngười chết.
Khiđó,cộngđồngkhoahọctrànđầysựnghi ngờ và tỏ ra chế giễu lý thuyết của Tesla. Nhưng ông không bị ảnh hưởng bởi những điềunàyvàvẫnmiệtmàivớinghiêncứucủa mình. Ông tin rằng năng lượng chứa trong các kim tự thápAi Cập cổ đại là một phần củanềnvănminhnhânloạivàlàmộtthếlực bíẩntừvũtrụmàconngườicóthểsửdụng.
Teslađãdànhnhiềunămđểthuthậpdữliệu vàquansát,cốgắngtìmhiểucáchthứchoạt
động của kim tự tháp. Ông tin rằng sự sắp xếpcủanhữngtảngđávàhìnhdạngcủacác kim tự tháp không chỉ nhằm mục đích ổn địnhkiếntrúcmàcólẽcònđểthugiữvàtập trungnănglượngvũtrụ.
Năm1905,Teslanộpđơnxincấpbằngsáng chế mô tả lý thuyết thu hoạch năng lượng theohìnhkimtựthápcủaông.Ôngtinrằng những viên đá bên trong kim tự tháp trực tiếphấpthụvàchuyểnhóanănglượngthành điệnnăngsửdụngđượcbằngcáchthayđổi cấutrúccủatừtrườngxungquanh.
Mặc dù những ý tưởng của Tesla vào thời điểmđóbịcoilàquátáobạovàphithựctế nhưng ông vẫn tin tưởng chắc chắn vào lý thuyếtcủamình.Ôngluônmơướcsửdụng từ quyển Trái Đất để tạo ra điện, tin rằng nguồn điện tự nhiên của Trái Đất có thể manglạinguồnnănglượngvôtậnchonhân loại.
Việcxâydựngkimtựtháptiêutốnrấtnhiều nhân lực và tài nguyên, nhưng kích thước
khổnglồvàcấutrúcđộcđáocủanóđãkhơi dậysựtòmòcủamọingười.Nghiêncứucủa Tesla chỉ ra rằng những viên đá bên trong kim tự tháp rất giàu nguyên tố kim loại, có thể tác động đến từ trường của Trái Đất, từ đótạoranănglượng.
Ngoàira,mộtsốkhámphákhảocổhọccòn chothấycónhữngcấutrúctươngtựnhưpin đơn giản được giấu bên trong các kim tự tháp, điều này càng làm sâu sắc thêm suy đoáncủaconngườivềmụcđíchthựcsựcủa cáckimtựtháp.Cólẽcáckimtựthápkhông chỉ là những công trình hoành tráng mà chúngcòncóthểmanglạisựkhámphávàsử dụngnănglượngcủaconngườicổđại.
QuanđiểmcủaTeslavềkimtựthápAiCập vẫn còn nhiều tranh cãi bởi chưa có bằng chứng khoa học nào chứng minh cho giả thuyết năng lượng kim tự tháp. Nhiều nhà khoahọcchorằngkimtựthápchỉđơngiản làlăngmộ.Mộtsốngườicònchorằngniềm tincủaTeslalàdoôngbịámảnhbởikimtự tháp.
ỞAiCậpcổđại,conngườisốnghòahợpvới thiênnhiênvàdựavàoMặtTrời,sôngNile vàgióđểđápứngnhucầuhàngngày NgườiAiCậpnhậnthứcrõvềsứcmạnhcủa thiên nhiên, họ tôn trọng thần Mặt Trời và coisôngNilelànguồnsống.Trongniềmtin và lối sống này, điện không được coi là nguồn tài nguyên cần thiết hoặc có giá trị. Họdựavàocácphươngpháptruyềnthống, sửdụngsứcngườivàmáymócđơngiảnđể hoànthànhcôngviệc.
Ngoàira,cấutrúcxãhộivàquanniệmvăn hóa của Ai Cập cổ đại đã không thúc đẩy được sự phát triển của điện lực. Trọng tâm của họ là về nông nghiệp, kiến trúc và các hoạt động tôn giáo hơn là đổi mới công nghệ. Vì vậy, ngay cả khi có thể phát triển thứgìđótươngtựnhưđiện,sẽkhôngcóđủ độnglựchoặcsựquantâmđểbiếnnóthành hiệnthực.
xem tiếp trang 4
Trung Quốc nỗ lực phát triển động cơ máy bay phản lực tự chế
TrungQuốcđangcảmthấycấpbáchphảipháttriểnđộng cơ phản lực thương mại của riêng mình trước áp lực bên ngoàingàycànggiatăng.
TrungQuốcđangpháttriểnđộngcơmáybaythươngmại phảnlựccánhquạttựchếđầutiên,CJ1000,đểgiảmsựphụ thuộcvàonhậpkhẩu.
Nhà phát triển CJ1000, Tập đoàn Động cơ Hàng không TrungQuốc,dựkiếnsẽnhậnđượcchứngnhậnđủkhảnăng bayvàonăm2025,nhưngcácbáocáonghiêncứuđãchỉra rằng những trở ngại về mặt cơ học và việc thiếu kinh nghiệmtrongthửnghiệmvàlắprápđãcảntrởsựpháttriển.
"Trung Quốc chắc chắn cảm thấy sự cấp thiết phải phát triển động cơ máy bay của riêng mình", Liang Yan, Chủ tịchKhoaKinhtếtạiĐạihọcWillamettecótrụsởtạiMỹ chobiết,đồngthờichỉranhữngnỗlựccủacựuTổngthống Mỹ Donald Trump nhằm ngăn chặn xuất khẩu một loại độngcơcủaMỹsangTrungQuốc.
Trung Quốc đang tìm cách giảm phụ thuộc vào công nghệ nước ngoài trong việc chế tạo máy bay nội địa. (Ảnh: Tân Hoa Xã)
"Vớichínhsáchcôngnghiệpmớivàkếhoạchthúcđẩycác lựclượngsảnxuấtmới,tôinghĩviệcsảnxuấttiêntiếnkhác nhausẽđượctăngtốcvàhỗtrợchomáybay",ôngLiang nói.
MáybaythânhẹpC919doTậpđoànMáybayThươngmại Trung Quốc (Comac) phát triển vẫn phụ thuộc vào các thànhphầnnướcngoài,baogồmcảđộngcơdoliêndoanh giữaGEAerospacecủaMỹvàSafranAircraftEnginescủa Phápsảnxuất.
GEAerospace gần đây đã công bố khoản đầu tư 5,2 triệu USD vào nhà máy sản xuất phụ tùng động cơ ởTô Châu, tỉnh Giang Tô, nhằm tăng năng suất và bắt đầu sản xuất độngcơGE9XchomáybayC919.
C919làmáybaythânhẹpthươngmạidoTrungQuốcsản xuấttrongnướcđầutiên,sánhngangvớicácdòngmáybay Airbus320vàBoeing737.
Các nhà lãnh đạo Trung Quốc đang cố gắng dẫn dắt nền kinhtếlớnthứhaithếgiớihướngtớisựphụchồimạnhmẽ hơn sau đại dịch và tăng cường khả năng tự cung tự cấp trướccácbiệnpháphạnchếthươngmạivàcôngnghệcủa Mỹ.
Theo kế hoạch của chính phủ nhằm nâng cấp thiết bị sản xuấttrêntấtcảcácngànhcôngnghiệpđếnnăm2027vàcải thiện nền kinh tế, Trung Quốc kỳ vọng đạt được tiến bộ trong việc chế tạo động cơ máy bay tiên tiến, máy bay thươngmạilớnhơnvàmáybaytìmkiếmcứunạntrênbiển.
“ĐộngcơCJ1000sảnxuấttạiTrungQuốcsẽcảithiệntriển vọngchoComactrongtươnglaigần,đồngthờilàmnổibật nhữngtiếnbộđãđạtđược,đặcbiệtvềmặtantoàn”,Shukor Yusof,ngườisánglậpEndauAnalytics,côngtytưvấnhàng khôngcótrụsởtạiSingapore,nhậnđịnh.
Thông cáo của chính phủ Trung Quốc cho biết việc nâng cấp thiết bị cũng có liên quan đến việc cải thiệnAG600, máybaylộinướclớnnhấtthếgiới.
Trung Quốc bắt đầu nghiên cứu chế tạoAG600 vào năm 2014đểđápứngnhucầungàycàngtăngvềmộtloạimáy bay cứu hộ khẩn cấp có thể chữa cháy rừng và hỗ trợ tìm kiếmtrênbiển.
TheocáccơquantruyềnthôngnhànướcTrungQuốc,nhà phát triển Máy bay Tổng hợp Công nghiệp Hàng không Trung Quốc (AVIC), đã thực hiện các chuyến bay thử nghiệmAG600đầutiêntrênđấtliềnvàonăm2017vàtrên biểnvàonăm2020,sauđódựkiếnbắtđầucácbàikiểmtra antoànbayvàonămnay.Tuynhiên,nhữngtrởngạivềcông nghệ đã đẩy lùi quá trình phát triển của máy bay trong nhữngnămgầnđây.
Trong khi đó, để cung cấp cho Trung Quốc một máy bay thương mại lớn hơn cả C919, Comac đã đạt được thỏa thuận trị giá 175 triệu nhân dân tệ (24,2 triệu USD) với CôngtyTNHHTruyềnthôngHàngkhôngVũHánđểchế tạokimloại,vậtliệucompositevàcácthànhphầncũngcho máybayphảnlựcchởkháchthânrộngtựchếmới-C929. ComacdựkiếnsẽbắtđầugiaohàngC929vàonăm2027, một quan chức của công ty cho biết tại một sự kiện ở ThượngHảivàothángtrước. Giới quan sát ở nước ngoài cho rằng, dù máy bay tự sản xuấtcủaTrungQuốcđangphụthuộcquánhiềuvàocácbộ phận do nước ngoài sản xuất, nhưng những bộ phận đó cũngcóthểgiúpmáybayvượtquacácbàikiểmtraantoàn bênngoàiTrungQuốc.
TheoHoaVũ/VTCnews VTCnewsThủtướngHànQuốcđệđơntừchức
TheoDữliệutừỦybanbầucửHànQuốc,cácđảngđốilập nước này đã giành chiến thắng áp đảo trong cuộc bầu cử Quốchộivừaqua.
Sau khi có kết quả bầu cử, ngay lập tức, Thủ tướng Hàn QuốcHanDuck-soovàlãnhđạoĐảngQuyềnlựcQuốcdân cầmquyền(PPP)tuyênbốtừchứcđểchịutráchnhiệmvề sự thất bại. Văn phòng Tổng thống Hàn QuốcYoon Sukyeol ra tuyên bố sẵn sàng cải cách để đáp ứng ý chí và nguyệnvọngcủangườidân.
Ủy ban bầu cử Quốc gia Hàn Quốc (NEC) cho biết, đảng Dân chủ (DP) đối lập chính đã giành được 175/300 ghế trongQuốchộimới, trongkhiĐảngQuyềnlựcQuốcdân cầm quyền (PPP) chỉ giành được 108 ghế. Đặc biệt, đảng Dân chủ đối lập cũng đã thắng lớn tại thủ đô Seoul, khi giànhđượctới37trongsố48ghếđượcphânbổ.
ĐâylàcuộcbầucửQuốchộicólượngcửtriđibầucaonhất trong 32 năm qua, với gần 29,7 triệu cử tri đạt tỷ lệ 67%, chothấysựquantâmcủadânchúngđốivớicácchínhsách củaTổngthốngYoon Suk-yeol trong hai năm nhậm chức vừa qua: “Tôi nghĩ chính phủ hiện tại đang đi theo một hướngchưađúng.Tôinghĩcầnphảicómộtsốthayđổi,một sốchuyểnđổi.”
Thủ tướng Hàn Quốc Han Duck-soo (Ảnh: Yonhap)
thiếtthực,thựcsựmanglạilợiíchchongườidân.”
Tuynhiên,tínhtổngsốphiếucủacácđảngđốilậpvẫnchưa thểgiànhđượctỷlệ“siêuđasố”,với2/3sốghếtrongQuốc hội – điều này đồng nghĩa Quốc hội mới do đảng đối lập kiểm soát không thể bác bỏ quyền phủ quyết của Tổng thống,sửađổiHiếnpháp,luậntộiTổngthốngYoonSukyeol và phế truất ông trước khi nhiệm kỳ kết thúc năm 2027.
Dẫuvậy,ngaykhichịuthấtbại,ChủtịchỦybanứngphó khẩncấpcủađảngQuyềnlựcQuốcdân(PPP)cầmquyền HanDong-hoonhômnayđãtuyênbốtừchứcđểchịutrách nhiệmvềthấtbạinặngnề.
nguyện của người dân, đồng thời cam kết hoàn toàn chịu trách nhiệm về kết quả bầu cử và từ chức chủ tịch ủy ban khẩncấpcủađảngPPP.Ôngcũngchúcmừngnhữngứng cửviênđãđượcbầuvàbàytỏmongmuốncácthànhviên quốchộimớisẽnỗlựcđểđápứngnguyệnvọngcủangười dân.
TheohãngtinYonhap,ThủtướngHànQuốcHanDuck-soo vàcáctrợlýcấpcaocũngđệđơntừchứclên Tổngthống trongcuộchọpnộicácsángcùngngày.ÔngHanDuck-soo chobiết,chínhphủsẽhợptáctíchcựchơnvớiQuốchộido phe đối lập kiểm soát.Theo đó, Chính phủ sẽ xem xét lại cácvấnđềchungcủaquốcgiavànỗlựcnhiềuhơnnữađể cải thiện sinh kế của người dân, cũng như thúc đẩy các nhiệmvụcảicáchvìtươnglaicủađấtnước.
TổngthốngYoonSeok-yeolcủađảngcầmquyềnPPPcũng tuyênbốsẽtôntrọngýchícủangườidân,tiếnhànhcảicách cácvấnđềnhànướcvànỗlựchếtsứcđểổnđịnhnềnkinhtế vàsinhkếcủangườidân.
Theođánhgiácủagiớiphântích,kếtquảbầucửphảnánh tháiđộ“khôngmấyhàilòng”củacôngchúngđốivớichính quyềnTổngthốngHànQuốcYoonSuk-yeolvềchínhsách quảnlýnhânsự,kinhtếkhigiátiêudùngtăngcaovànhững tranhcãixungquanhđệnhấtphunhânKimKeon-hee. TheoĐìnhNam VOV “Tôi rất chú ý đến các chính sách được đưa ra nhưng lần nàytôicócảmgiáckháthấtvọng.Dođótôiđãbỏphiếucho mộtđảngbênthứbavớihyvọngcóđượcmộtsốchínhsách
ÔngHanDong-hoonkhẳngđịnhnghiêmtúcchấpnhậný
ThứSáu,Ngày 19/04/2024
Lộ diện thành phố lần đầu tiên vượt qua Bắc Kinh để trở thành "thủ phủ" tỷ phú của châu Á
KhôngphảiBắcKinhhayThượngHải,MumbaicủaẤnĐộ đã trở thành thành phố có nhiều tỷ phú nhất châu Á năm 2024.
MumbaisoánngôiBắcKinh
Mớiđây,ViệnnghiêncứuHurunởThượngHải,TrungQuốc đãcôngbốdanhsáchngườigiàutoàncầunăm2024.Khábất ngờ,trungtâmtàichínhcủaẤnĐộ-Mumbai-lầnđầutiên vượtquaBắcKinhđểtrởthành"thànhphốtỉphú"củachâu Á,CNBCđưatin.
SốlượngtỉphúởtrungtâmtàichínhẤnĐộđãtănglên92, caothứbathếgiớisauNewYork,Mỹ(119)vàLondon,Anh (97).Đángchúý,thủđôNewDelhicủaẤnĐộlầnđầutiên lọtvàotop10.
Danh sách 10 thành phố có nhiều tỷ phú nhất
TheoViệnnghiêncứuHurun,ẤnĐộcó271tỉphú,caothứ batrênhànhtinh,chỉsauTrungQuốc(814)vàMỹ(800).
Một số tỉ phú nổi tiếng nhất có thể kể đến như: Tỉ phú MukeshAmbani, chủ sở hữu tập đoàn Reliance Industries củaẤnĐộ,vẫngiữvịtrílàngườiẤnĐộgiàunhấtvớitàisản ròngtrịgiá115tỉUSD.ÔngcũnglàngườigiàunhấtchâuÁ. Tỉ phúAmbani gây chú ý vào đầu tháng 3 năm nay khi tổ chức bữa tiệc xa hoa trước đám cưới của con trai útAnant Ambani.
ChủtịchTậpđoànAdaniGautamAdani(86tỉUSD),người cótàisảntăng33%,làngườiẤnĐộgiàuthứhaitrongdanh sách.
Ngườigiàuthứ3ẤnĐộlàôngShivNadarvớitổngtàisản ướctínhtrịgiá36,7tỷUSD.Ônglàngườiđiđầutronglĩnh vựccôngnghệthôngtinẤnĐộ.
NữtỷphúSavitriJindalvàgiađìnhxếpthứ4vớikhốitàisản ướctính31,5tỷUSD.Bàlàngườiphụnữcósựảnhhưởng lớntrongngànhthépvànănglượng.
TỷphúDilipShanghvigiàuthứ5ẤnĐộ,nắmgiữkhoảng
Danh sách 10 quốc gia có nhiều tỷ phú nhất
RupertHoogewerf,chủtịchkiêmtrưởngnhómnghiêncứu củaHurunReport,chobiết:"ẤnĐộđãcómộtnămcựckỳ mạnhmẽ,niềmtinvàonềnkinhtếđãtănglênmứckỷlục". ÔngHoogewerfcũnglưuýrằngtrítuệnhântạo(AI)làđộng lựcchínhcủaxuhướngnày,tạorahơnmộtnửatổngsốtài sảnmớitrongnămnay.
SốlượngtỉphúởẤnĐộđãtănglênnhanhchóngkểtừkhi nước này cải cách chính sách kinh tế vào năm 1991 để thu hútnhiềuđầutưnướcngoàihơn.Tuynhiên,sựchênhlệch vềgiàunghèogiữa1%ngườigiàunhấtvàphầncònlạicủa đấtnướcđãđạtmứccaolịchsử.
25,8 tỷ USD. Ông là doanh nhân quyền lực trong ngành dượcphẩm. HaithếgiớiởMumbai MumbailàthủphủbangMaharashtraởduyênhảitâynam Ấn Độ, có khí hậu nhiệt đới quanh năm ấm áp, ngày dài nhiềunắngcùnggióbiển.Thànhphốnàylàtrụsởcủanhiều tậpđoàntàichínhquốctếlớnnhưBombayStockExchange, ReserveBankofIndia,NationalStockExchangevànhững doanhnghiệphàngđầucủaẤnĐộnhưTataGroup,Aditya BirlaGroup,EsselGroup,RelianceIndustries.
Mumbailà"thủđôtàichính"củaẤnĐộnênthànhphốnày luônlàmiềnđấthứacủanhiềungườikhátkhaopháttriểnsự nghiệphaymongmuốncócuộcsốngtốthơn.Cũngvìvậy nêncáitên“Thànhphốcủanhữnggiấcmơ"rađời.
MumbaicósốlượngnhàchọctrờilớnnhấtởẤnĐộ,với956 tòanhàhiệncóvà272côngtrìnhđangđượcxâydựngcùng nhiềudựánkháckểtừtháng8/2009.
Ấn.Đếnnỗi,cócâunóirằng:MọiđứatrẻẤnĐộđềumơtrở thànhdiễnviênhoặccầuthủbónggậy(cricket).
Ngoàira,thànhphốnàycònsởhữucôngviênlớnnhấtthế giới - Sanjay Gandhi với diện tích 104 km2 vuông. Công viênrừngrậmnàylànơicưtrúcủacácloàiđộngvật;hang độngPhậtgiáohơn2000nămtuổi;haihồlớnvànhiềuhơn thếnữa...Đặcbiệt,câyxanhởđâyphầnnàogiúpgiảmbớtsự ônhiễmcủathànhphốMumbai,đólàlýdonóđượcgọilàlá phổicủathànhphố.
Mumbai nổi tiếng có nhiều tỷ phú với lối sống xa hoa bậc nhấtnhưngđồngthờilàthànhphốcónhiềukhuổchuộthơn bấtcứnơinàoởẤnĐộ.Sựtráingượcnàydiễnraởmọingóc ngách,ởmỗidãyphốthươngmạihaybêncạnhcáckhumua sắm sang trọng thì đều có một khu dân cư cũ nát và nhếch nhác.
Chẳnghạn,nếunhữngnhàhàng,cửahiệudànhchodukhách vàtầnglớptrunglưutrởlênđượcbaobọcbởisựhàonhoáng vàsangtrọngthìchỉcầnrờikhỏicửa,hướngmắtsanggóc đườnglàdễdàngbắtgặpngườilaođộngnghèo,đennhẻm đanglặnglẽlàmcôngviệcchântay.
Mặc dù Mumbai không có nhiều di tích như một số thành phốkháccủaẤnĐộ,nhưngnócóbaDisảnThếgiớiđược UNESCO công nhận bao gồm Động Elephanta, Ga tàu ChhatrapatiShivajiMaharajvàbộsưutậpcácTòanhàtheo phongcáchTrangtríNghệthuậtvàThờiVictoria. ĐâycũnglànơitậptrungnhữngcănnhàđắttiềnnhấttạiẤn Độ, trong đó nổi tiếng là dinh thự 27 tầng của tỷ phú giàu nhấtchâuÁMukeshAmbani.GiađìnhôngAmbanisốngở6 tầngtrêncùng.LýdođượcbàNitaAmbanitiếtlộlàmuốn khuvựcsốngđónnhiềuánhnắngmặttrờinhấtcóthể.Với chiềucaovàkiếntrúcđặcbiệtcủamình,Antiliakhôngchỉlà mộttưdinhmàcònđượcxemlàmộttrongnhữngbiểutượng củaMumbaivìcóthểdễdàngnhìnthấyAntiliaởnhiềunơi trongthànhphố.
Mumbai cũng là quê hương của Bollywood, nền công nghiệpđiệnảnhlớnnhấtẤnĐộ,nơisảnxuấthầuhếtcácbộ phim nổi tiếng thế giới của đất nước này như Dangal và 3 Idiots.Đâylàthànhphốnơicácnghệsĩvànghệsĩbiểudiễn đếnđểtìmkiếmcôngviệcvàsựnổitiếng.
Hơnmộtthếkỷqua,Mumbaichứngkiếnsựpháttriểncủa nềncôngnghiệpđiệnảnhkhitậptrungnhữngxưởngphim, hãngthuâm,đàitruyềnhình,côngtyquảngcáolớnnhấtẤn Độ. Hàng nghìn bộ phim cùng chương trình giải trí tiếng Hindiđượcpháthànhmỗinămtạonênsứcảnhhưởngvượt ngoàibiêngiớiquốcgiatỷdân,vàlàniềmtựhàocủangười
TheoNguyễnPhượng MộtnghiêncứugầnđâycủacácnhàkinhtếKumarBharti, LucasChancel,ThomasPikettyvàAnmolSomanchi,khẳng địnhrằngchênhlệchgiàunghèoởẤnĐộhiệnnaycaohơn sovớithờikỳthuộcđịacủaAnh.Theonghiêncứu,tỉlệtài sảncủa1%ngườigiàunhấtẤnĐộđứngởmức40,1%trong năm2022-2023.
Song nhìn chung, nền kinh tế Ấn Độ đang tiếp tục tăng trưởngđángkể,đạtmứctăngtrưởngGDP8,4%từtháng10 đến tháng 12/2023, tốc độ nhanh nhất trong 6 quý. Theo nhiều nhà phân tích, quốc gia Nam Á này đã sẵn sàng trở thànhnềnkinhtếlớnthứbathếgiớitrongvòngbanămtới.
ĐờisốngvàPhápluật
VÀNG CỦAQUÝ VỊCHƯABAO GIỜCÓ GIÁ TRỊCAOĐẾN VẬY.
Đại học Mỹliệt kê danh sách 10 nơi bẩn nhất trong nhà, bất ngờkhông có bồn cầu
Sau khi đổi nhà 3 lần, cuối cùng tôi cũng hiểu rằng 8
Tronghànhtrìnhcuộcsống,chúngtaluôn theođuổichấtlượngcuộcsốngtốtđẹphơn. Sảnphẩmgiadụnglàmộtphầnquantrọng của cuộc sống nên cũng là tâm điểm nhận vềnhiềusựquantâm.
Trong quá trình chuyển nhà nhiều lần, tôi nhậnthứcđượcsâusắcrằngkíchthướccủa mộtsốvậtdụngcũngcóảnhhưởngrấtlớn đếnchấtlượngcuộcsống.Trongsốđó,đối với tủ lạnh, máy giặt, tivi, máy rửa chén, ghế sofa, bàn ăn và bồn rửa thì bạn phải chọn loại lớn vì chúng dễ sử dụng hơn nhiềusovớiloạinhỏ.
1.Tủlạnh
Trướchết,tủlạnhdungtíchlớncórấtnhiều ưuđiểm.Nócungcấpkhônggianrộngrãi để lưu trữ tất cả các loại thực phẩm và đồ uống,chodùđólàrauvàtráicâytươi,thịt vàhảisản,haycácloạiđồuốngvàđồuống lạnhkhácnhau,chúngđềucóthểđượcbảo quảnmộtcáchngănnắp.
Chúngtacóthểphânloạichúngtheonhiều loạikhácnhauđểdễdàngtiếpcậnmàvẫn giữđượcđộtươingoncủathựcphẩm.Bạn cũng có thể mua nhiều nguyên liệu cùng một lúc khi đi mua sắm, giảm bớt nỗi lo phảimuasắmthườngxuyên.
2.Máygiặt
Công suất lớn của máy giặt cũng rất quan trọng. Nó có thể chứa được nhiều quần áo hơn và tránh được sự tẻ nhạt của việc giặt hàng loạt. Cho dù đó là bộ đồ giường cỡ lớn, áo khoác dày hay quần áo hàng ngày, bạnđềucóthểgiặttấtcảtrongmộtlần,giúp tiết kiệm thời gian, năng lượng và giặt giũ hiệuquảhơn.
Ngoài ra, máy giặt cỡ lớn cũng thường có nhiều chế độ và chức năng giặt hơn, đáp ứngđượcnhucầugiặtcácloạiquầnáokhác nhau.
3.Tivi
Tivi là món đồ giải trí hữu ích của các gia đìnhhiệnđại.MànhìnhlớncủaTVcóthể mang lại trải nghiệm hình ảnh tuyệt đẹp. Hìnhảnhrõnétvàmàusắcsốngđộngkhiến chúngtacócảmgiácnhưđangthựcsựởđó, đắm chìm trong cảm giác phấn khích của các bộ phim, phim truyền hình dài tập và
cácsựkiệnthểthao.
Cho dù bạn đang xem phim độ phân giải cao hay chơi game, bạn đều có thể cảm nhậnđượchiệuứngchânthựchơn.
4.Máyrửachén
Máy rửa bát công suất lớn là sự bổ sung tuyệtvờichocáchộgiađìnhhiệnđại.Nócó thểchứanhiềuđồdùnghơnvàthậmchícả nồivàchảolớncũngcóthểdễdàngđặtvừa vặn.
Hoàn thành việc làm sạch tất cả các bộ đồ ăn cùng một lúc, loại bỏ những rắc rối và mệtmỏikhirửabátbằngtay.Thờigiantiết kiệm được có thể dùng để dành thời gian chogiađình,thưgiãnhoặclàmnhữngviệc ýnghĩakhác.
Ghế sofa rộng rãi là nhân vật chính của
phòngkhách,manglạitưthếngồithoảimái hơn và nhiều không gian ngồi hơn để gia đìnhcũngnhưbạnbècóthểngồicùngnhau vàgiaotiếp,tươngtácmộtcáchthoảimái. Vàocuốimộtngàymệtmỏi,bạncóthểthư giãntrênghếsofavàtậnhưởngkhoảngthời gianấmápbêngiađình.
6.Bànăn
Bànăncỡlớnkhôngchỉcóthểchứađược nhiềungườicùngdùngbữamàcòntăngsự tương tác, giao tiếp giữa các thành viên trong gia đình. Nó cũng có thể chứa nhiều đồ dùng, bát đũa phục vụ cho quá trình ăn uống,sinhhoạthàngngày,giúpbữaăntrở nênphongphúvàthoảimáihơn.
7.Tủkhóa
Bạnkhôngbaogiờcóthểcóđủkhônggian lưutrữtrongnhà?
Khi đó, hãy cố gắng chọn những chiếc tủ đựngđồcókíchthướclớnnhấtcóthểđểcó thêmkhônggianlưutrữrộngrãi,giúpbạn sắp xếp tốt hơn nhiều vật dụng khác nhau trongnhà.Bạncóthểsửdụngmộtchiếctủ caođếntrầnnhàvàlắpđặtâmtường.Bằng cách này, chiếc tủ sẽ không gây cảm giác khó chịu và có thể chứa được nhiều quần áo, giày dép, đồ lặt vặt hơn v.v., tạo cảm giácthoảimáihơn.Từđógiúpngôinhàtrở
nênngănnắpvàgọngànghơn.
8.Bồnrửa
Cuối cùng, một chiếc bồn rửa lớn cũng đóngmộtvaitròquantrọngtrongnhàbếp. Khônggianbêntrongrộngrãigiúpbạndễ dàngvệsinhbộđồănvàdụngcụnhàbếpcỡ lớn, giảm tình trạng nước bắn tung tóe và khôngthểđặtchúngngaysaukhirửa.Đồng thời,mónđồnàycũnggiữchonhàbếpluôn gọngàng.
Tóm lại, khi mua những món đồ gia dụng này,việclựachọnnhữngsảnphẩmcókích thướclớncóthểnângcaochấtlượngcuộc sốngcủachúngta.Sựtiệnlợivàthoảimái màchúngmanglạikhiếncuộcsốngtrởnên tốt đẹp hơn. Tất nhiên, khi lựa chọn, bạn cũng nên kết hợp hợp lý dựa trên nhu cầu thực tế và diện tích không gian nhà ở để đảmbảosựhàihòavàvẻđẹpchungchocăn hộ.
Suýtlyhônvìchuyệnhọccủacon,bàmẹTP.HCMvẫnkiên quyết:Không"nhẫntâm",đừngđòiquảngọt
ngàyhọcđêm,gópývợmãikhôngxongnênnặnglời.Chị thìkiênđịnhphảihọcmớithànhtài,khôngáplựckhôngcó kimcương.
rènconsớm,choconhọcsớmđểconcóthờigiantiếpxúc đủdàiđểngấm.Mộtbàmẹkháccũngchobiết,bénhàmình năm nay lên lớp 6, đã đỗ trường THCS Archimedes, Trường THCS Nam Trung Yên, học bổng DGS, TH School,TrườngPhổthôngLiêncấpOlympia.Nhưngtừkhi conđihọctớinaygầnnhưkhôngcókháiniệmônthi.
"Kháiniệm"choconcótuổithơ"cónhiềucáchhiểu.Cho conhọcsớm,họcvui,thicửkhôngcóáplực,vẫnđỗ(thậm chí HB cao), có thời gian enjoy các hoạt động con thích cũnglà1trảinghiệmtuổithơtốtchocon",phụhuynhnày nói.
TheochịPhương,thờiđại4.0,địnhhướngchamẹdànhcho con cũng cần thay đổi. Nếu như ngày trước, con cứ "tằng tằng"từcấp1lêncấp2,cấp2lêncấp3theotuyến,rồiđỗ đại học, ra trường xin việc làm thì bây giờ, việc lựa chọn môi trường học cho con ra sao cần được lên kế hoạch từ sớm.CónhữngngườibạncủachịPhươngviếtđơn"giành" suấthọcchoconởtrườngnướcngoàitừkhicon...mớisinh. Đókhôngphảilàápđặt,tạoáplực,màlàtầmnhìnxa.
Nămconhọclớp2,chịDiễmPhương(Quận8,TP.HCM) bắt đầu tìm lớp cho con gái học tiếngAnh, tiếng Việt và Toán tư duy. Ngoài giờ học ở trường, các buổi học ngoại khóa,béMiêusẽcó4buổihọcthêm.
ChịPhươngtíchcựcthamgia"Hộiluyệnthivàolớp6"và mộtsốnhómkhácđểhỏikinhnghiệmchoconônluyện,rồi "chạyđônchạyđáo"tìmtrungtâmdạytiếngAnh,dạythêm cáckỹnăngchocon.MụcđíchcủachịPhươnglàđểconcó cơhội"chen"mộtsuấtvàolớp6mộttrườngcấp2đìnhđám củathànhphố.
Chị Phương tìm hiểu: Nội dung đề thi vào trường 100% bằngtiếngAnh,45phúttrắctrắcnghiệmvà45phúttựluận, tíchhợpkiếnthứcnhiềumônvớicấutrúc:Toán;Ngônngữ; Khoahọc,Lịchsử&Địalý.CácmônnhưKhoahọc,Lịch sử&Địalýbàmẹnàychorằngcóthểtừtừônởgiaiđoạn luyệnđề,nhưngnềntảngtiếngViệt,tiếngAnhhayToántư duythìkhôngthểđợi"nướcđếnchânmớinhảy".
Nămconhọclớp2,chịDiễmPhương(Quận8,TP.HCM) bắt đầu tìm lớp cho con gái học tiếngAnh, tiếng Việt và Toántưduy. Thành quả của con hiện tại khiến chị Phương cảm thấy những"đấutranh"củamìnhnhiềunămqualàvôcùngđúng đắn.
"Muốn vào trường này, trước tiên phải thực sự giỏi tiếng Anh,Toán,hầunhưcácbạnởđâyrấtgiỏitiếngAnh.Phải họctừbâygiờ,khôngđầutưtừsớmđếncuốicấpmớichạy điônthìlàquátrễ,vìgiờkiếnthứcthicửrấtrộngvàkhó. BàikhảosátbằngtiếngAnhcủatrườngcókiếnthứcởtấtcả các môn từToán, tiếngViệt, Sử, Địa, Khoa học, đời sống hằngngàynênphảichoconhọchết",chịPhươngchohay.
Ngoài"tấtbật"choconhọcthêm,đếngiaiđoạnconhọclớp 4, chị còn cho con làm thêm các đề thi, các bài tập ở các Fanpage.Ngoàira,bàmẹnàykhôngtiếctiềnchichocon tham gia các lớp học cách phản xạ, cách làm bài thi trác nghiệm,kiếnthứcxãhộikhác.
Theoquanđiểmcủachị,bắtconhọcnhưngkhôngcónghĩa làconchỉbiếtmỗiviệchọchayépconbằngmọicáchphải thi đậu. Chị dành thời gian cho con ra ngoài chơi, đi du lịch... Việc rèn luyện cho con, nếu không đỗ vào trường mongmuốncũngkhôngbỏphí.Đâylàmộtnềntảngđểcon bứtphásaunày.
Trướcđó,chuyệnconlớp1,mẹxinđịnhhướngthiđỗlớp 10chuyêncũngtừnggâychúý.Trongphầnbìnhluận,hàng loạt cư dân mạng bày tỏ sự "choáng váng" và áp lực thay chođứatrẻtrướcmụctiêucủabàmẹ.
Trênthựctế,chuyệnphụhuynhlênlộtrìnhsớmchoconđể cấp1,cấp2,cấp3vàocáctrườngnhưmongmuốnkhông phảilàhiếm.Ngàytrước,trẻemđếntuổiđihọcmầmnon, hết mầm non thì lên tiểu học. Thế nhưng ngày nay, phụ huynhcóhằnghàsasốlựachọn:Trườngcônghaytrường tư, nên chọn chất lượng cao, hệ song ngữ, hệ quốc tế hay trườngtiêuchuẩnquốctế...Tùyđịnhhướngcủagiađình, mỗinhàsẽcólộtrìnhphùhợpnhất.
Mỗimùatuyểnsinhđầucấp,chuyệnphụhuynhxếphàng thâuđêmsuốtsánggiànhsuấtvàolớp1trườngtốtchocon luônlàđềtàiđượcnhiềungườiđemramổxẻ.Nhưngnăm nàyquanămkhác,tìnhtrạngnàykhôngthayđổi,bởi1lý doquantrọng:Đểconđượctắmmìnhtrongmôitrườnghọc hành chất lượng ngay từ bước đệm đầu tiên, bỏ thời gian côngsứcmộtđôingàyvớiphụhuynhlà"khôngthànhvấn đề".
Chồnggiờgiấckhôngổnđịnh,thếlàsuốtnhữngnămtừlớp 2đếnlớp5,mộtmẹmộtconchịPhươngcứchiềuchiềusau giờhọclạicùngnhaudichuyểntừquậnnàysangquậnkhác đểhọcđủthứ.Cónhữngthờiđiểmmệtmỏi,bàmẹnàylại tựnhủbảnthâncốgắnglên.
Đặc biệt, năm con học lớp 3, vợ chồng chị Phương mâu thuẫncaođộ,suýtlàmđơnlyhôn.Chồngchịxótconhọc
Tuynhiên,dùđịnhhướngchoconrasao,thìchamẹcũng nênnươngtheonănglựcvàtínhcáchcủacon.Nếuchỉvì mụcđíchvàotrườngchuyêncấp2màngaytừhèlớp1các cháuđãgầnnhưkhôngcònkìnghỉhè,trongnămphảihọc thêm...áplực,căngthẳngthìnênxemlại. Thứ
Sắptới,chịPhươngđịnhhướngchoconvàocấp3trường chuyên, sau đó "săn" học bổng du học. Hiện, bà mẹ này đang khuyến khích con tham gia hoạt động ngoại khóa, tăngcườngthựchiệncácdựánchocộngđồngvàlàmcông táctìnhnguyện.
Vànhữngnỗlựcđóquảthựcmanglạikếtquả.Nămđó,con chịPhươngthiđỗvàotrườngvớiđiểmsốkhácao.Concó khoảng thời gian học cấp 2 đầy màu sắc và hào hứng với những giờ học thuyết trình, tham gia hàng loạt câu lạc bộ yêuthích.KhảnăngtiếngAnhcủaconngàycàngnângcao. Kiếnthứcxãhộicủaconkhárộng,đadạng,từâmnhạcđến mỹthuật,ẩmthực,vàrấtnhiềulĩnhvựchànlâmkhác. Thờiđại4.0,khôngthểgiữmãiquanđiểm"tớiđâuhaytới đó"
Mỗi năm, gần sát thời gian thi vào các trường chất lượng cao ở Hà Nội hayTP.HCM, việc phụ huynh hay học sinh thanthởvềáplựcluyệnthichoconkhôngcònhiếm.Các convừaphảihọcvàônrấtnhiềubàivởtrênlớpnămcuối cấpkèmtheolịchôntậpdàyđặccăngthẳng.Bốmẹcũng mệtmỏikhôngkém.
Việc phụ huynh có nguyện vọng cho con thi vào trường chuyên,lớpchọnhaynhữngtrườngchấtlượngcaocótiếng làđiềuhoàntoàndễhiểu.Điềunàyxuấtpháttừchínhnhu cầucủaphụhuynhbởibấtkỳchamẹnàocũngmongcon được học tập, phát triển trong môi trường tốt nhất. Hạt giốngđãtốtnhưngnếukhôngđượcgieovàomảnhđấttốt thìcũngchưachắcpháttriểnđược.
"Tuổithơngoàiviệctrangbịkiếnthức,rấtcầnvuichơi,trải nghiệm,thểthao,kĩnăng...vàtôitừnggặpnhiềubạnnhỏ họctrườngchuyênnhưvậysaunàykhôngchỉởcấp3mà còncảởđạihọc,đilàm.Phảinóinhiềubạnkiếnthứcrấtổn, nhưnghànhvi,kĩnăngthậtđánglo,nhấtlànếukhôngkhéo sựngạonghễhọcchuyênnhữngnămđầuđờitrởthànhlực cảnchosựpháttriểnsaunày.
Mỗilựachọnđềucógiátrị,mỗiphụhuynhđềucónhững cách lựa chọn khác nhau để giúp con thành công. Nhưng nếu phải đánh đổi cả 1 tuổi thơ để giành 1 vé vào học chuyênthìcũngđángđểxemlại",mộtthầygiáonói.
Chuối rất tốt nhưng không phải ai cũng biết bảo quản: Dùng mẹo này đảm bảo chuối tươi lâu bất ngờ
Chuối là một trong những loại trái cây nhanhchínvànhanhbịhỏng.Mớiđây,một TikTokerđãtuyênbốrằngcôđãtìmracách đểgiữchuốitươilâuhơnrấtnhiều.
Chuốirấtngonvàlàmộttráicâygiàudinh dưỡng, nhưng chuối lại chuyển sang màu nâuquánhanh-vànguyênnhâncóthểlàdo bạnbảoquảnsaicách.
Nếu chuối chuyển sang màu nâu hoặc chuyển sang màu đen thì có thể bạn đang bảo quản chúng trong bát đựng hoa quả hoặc để cuống chuối tiếp xúc với không khí. Đây là hai trong số những cách tồi tệ nhấtđểbảoquảnchuối.
Bảoquảnchuốiđúngcách
Mớiđây,mộtTikTokertênDyannechiasẻ mộtmẹogiữchochuốitươilâuhơn.
Cô chú thích video: "Hãy rửa chuối! Rửa sạch hóa chất, bọc khăn giấy ướt quanh cuốngchuốivàlàmướtlạikhăngiấyđóvào mỗibuổisáng.Chuốisẽđểđượclâuhơn".
Dyannebắtđầuvideobằngcáchgiảithích rằng chuối cần được rửa trong nước lạnh saukhimangtừsiêuthịvềnhà.
Cô nói với cách bảo quản này, một số quả chuốivẫncòntươisau6ngàymuatừsiêu thị về, không hề có dấu hiệu chuyển sang màu nâu. Dyanne cho người xem xem những quả chuối đó, chúng vẫn còn màu vàngvàtrôngcựckỳtươingon.
Bọc cuống chuối trong khăn giấy ướt sẽ làmgiảmlượngethylenemàchúngthảira, đâylànguyênnhânkhiếnloạitráicâynày nhanhhỏnghơn.
Dưới clip, những người dùng TikTok đã chiasẻsuynghĩcủahọvềmẹonày.
@vickiebìnhluận:"Tôichưabaogiờnghĩ đến điều này trước đây, nhưng bạn nói đúng. Tôi thích ý tưởng quấn khăn quanh cuống".
Một TikToker khác có tên là @tipperk đã thửnghiệmmộtloạtphươngphápbảoquản
vàcũngnhậnthấycáchdùngkhăngiấyướt cóhiệuquả.
Hai phương pháp khác có thể giúp chuối tươilâuhơnlàtreochuốilênvàcấtchúng cáchxamộtsốloạitráicây.
Treo chuối lên cao thúc đẩy sự lưu thông khôngkhí,tạođiềukiệnchokhíethylenedi chuyển ra khỏi chuối để chúng chín chậm hơn.
Ngoài ra, bạn cũng nên để chuối cách xa cácloạitráicâyphátraethylenekhácnhư táo,mơ,bơ,xoài,mận,lêvàcàchuatừ60 đến90cm.
Chuốicựckỳtốtchosứckhỏeconngườivà dễ sử dụng. Quả chuối chứa một số chất dinhdưỡngthiếtyếuvàmanglạilợiíchcho tiêu hóa, sức khỏe tim mạch và giảm cân. Ngoài việc rất bổ dưỡng, quả chuối còn là mộtmónănvặtrấttiệnlợi.
6dưỡngchấtquantrọngcótrongquảchuối gồm:
Lượng calo: 89 Chất đạm: 1,1 gam Carb: 22,8 gam Đường: 12,2 gam Chất xơ: 2,6 gamChấtbéo:0,3gam
Ngoài ra, chuối là một nguồn cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất, đặc biệt là kali,vitaminB6vàvitaminC.
Kali:Chuốilàmộtnguồncungcấpkalidồi dào. Chế độ ăn giàu kali có thể làm giảm huyếtápởnhữngngườicóhuyếtápcaovà cólợichosứckhỏetimmạch.VitaminB6: Chuối chứa nhiều vitamin B6 . Một quả chuốicỡtrungbìnhcóthểcungcấptới33% Giátrịhàngngày(DV).VitaminC:Giống như hầu hết các loại trái cây, chuối là một nguồncungcấpvitaminCdồidào.
1loạiquảéplấynướcthơmngongấpđôiăntrựctiếp, giúpsảnsinhinsulin,hạđườnghuyết,tốtchoxương
1.Hạđườnghuyết Thưởngthứcnướcéptừloạiquảnàycũng giúpphòngngừatìnhtrạngloãngxươngvà bệnhtiểuđường.
Cà chua là loại quả không thể thiếu trong bữa ăn của nhiều gia đình.Tuy nhiên, hầu hết chúng ta đều chế biến cà chua với các loạithựcphẩmhàngngày,màngạiănsống vìhươngvịchuangọtđặcbiệtcủaloạiquả này.Đểdễthưởngthứcvàthơmngonhơn, bạncóthểmangquảcàchuaéplấynướcrồi uốngmỗingày.Nướcépcàchuakhôngchỉ thanhmátmàcònrấttốtchosứckhỏecủa conngười,đặcbiệtlàphòngngừabệnhtiểu đườnghayloãngxương.
Khoahọcchỉratrong100gcàchuasẽcung cấpkhoảng18-20kcal,cùngvớiđólàcác chấtdinhdưỡngnhư:VitaminA,kali,chất chốngoxyhóa…Ngoàira,hàmlượngchất béo và đường trong 100g cà chua cũng thấp,cụthểlà0,9gamđạm,3,9gamcarb, 2,6gamđườngvàchỉkhoảng0,2gamchất béo. Cà chua cũng là loại quả nhiều nước
với94%,cònlạilàcarbohydratevàchấtxơ.
Dướiđâylàmộtsốcôngdụnghiệuquảcủa cà chua hay nước ép cà chua tới sức khỏe màbạnkhôngnênbỏ
Một trong những công dụng được nhiều người biết nhất của quả cà chua chính là kiểm soát lượng đường trong máy. Các chuyên gia sức khỏe chỉ ra rằng, những người bị tiểu đường tuýp 2 nên thường xuyênbổsungcàchuavàochếđộănuống hàng ngày. Trong loại quả này có hàm lượngchấtxơcaonênsẽlàmchậmsựhấp thụ ở đường ruột và cải thiện độ nhạy của insulin.
xươngsẽkhỏevànhanhlànhhơn.
3.Tăngkhảnăngchốngnắngchoda
Côngdụngthứ3củaquảcàchuamàcóthể bạnchưabiếtđóchínhlà''chốngnắng''cho da. Theo Medline Plus, lycopene trong cà chua là một sắc tố hòa tan trong chất béo giúp loại quả này có màu đỏ đặc trưng. Lycopene đã được các chuyên gia khẳng địnhlàgiúpchốngoxyhóa,baogồmcảtác hạicủatiacựctím(UV)từmặttrời.
Chínhvìvậy,bổsungnhiềucàchuacũnglà mộtcáchgiúplàndacủabạncóthêm''tấm khiên'' chống nắng trước các tác động từ môitrường.
4.Giúpsángmắt
2.Ngừaloãngxương
5.Chốngoxyhóa
6.Tốtchotimmạch
Khôngchỉvớingườigiàmàngaycảnhững ngườitrẻkhỏecũngnênăncàchuathường xuyênđểngừaloãngxương.Bởibêntrong loạiquảnàycóchứanhiềuvitaminK,canxi có vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe của xương. Một số chuyên gia còn chỉ ra rằng, nếu cho trẻ em ăn nhiều cà chua,
Năm2022,FrontiersinNutritiontừngcông bốmộtnghiêncứuchothấyviệcbổsungcà chua giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và tử vong do bệnh tim mạch vành. Vàchấtcócôngdụngchủchốt,tốtchotim mạchcótrongcàchuakhônggìkhácchính làlycopene.
Khiănnhiềucàchua,sứckhỏecủamắtsẽ đượccảithiệnvàbảovễmỗingày.Lýdolà bởi cùng với lycopene, carotenoids lutein, vitamin A và zeaxanthin trong loại quả chuangọtnàylànhữngchấthỗtrợduytrì sức khỏe của mắt, ngừa thoái hóa điểm vàngvàđụcthểtinhthểdotuổitác.Dođó, dù là trẻ em hay người lớn, cà chua đều mangđếnhiệuquảtốtchođôimắtcủabạn. Theođó,lycopenecóthểứcchếcholesterol ởmàngtếbào,giảmnồngđộcholesterolvà nồngđộtriglyceridetrongmáu,từđócóthể phòngtránhcácbệnhtimmạch.Chưahết, cùngvớicácthànhphầnkháctrongloạiquả này cũng hỗ trợ bảo vệ lớp bên trong của mạch máu, làm mềm hóa các mạch máu, giảmnguycơđôngmáu.
*Đểbổsunghươngvịthơmngon,bạncó thểépcàchuavớimộtsốloạiquảnhư:cà rốt, cam, táo,... Đây hứa hẹn sẽ là những loại thức uống bổ dưỡng, thơm ngon vào mùahènắngnóngdànhchocảgiađình. Chưahết,cromvàlycopeneđượctìmthấy bêntrongloạiquànàycònhỗtrợcânbằng lượng đường trong máu. Cà chua và các hợpchấthoạttínhsinhhọccủanócóthểcó tác dụng chống tăng đường huyết. Do đó, việcănhoặcuốngnướcépcàchuasẽgiúp mọingườingănngừabệnhtiểuđường.
Tổnghợp
Cácnghiêncứuchothấy,bêncạnhtácdụng hạ đường huyết, tăng insulin, thì lycopene trongcàchuacònchốngoxyhóa,làmgiảm lượnggốctựdotạora.Saulycopenecòncó 2 chất chống oxy hóa khác phải nhắc đến trong quả cà chua là beta carotene và axit chlorogenic.Chúngcóthểlàmgiảmhuyết ápởngườicómứcđộcao,cungcấplượng vitaminAcầnthiếtchocơthể ĐờisốngPhápluật
Đi khám sức khỏe định kỳ, nếu 4 chỉ số này đều bình thường
thì xin chúc mừng, cơ thể bạn vẫn rất khỏe mạnh
Thay vì phải đọc toàn bộ giấy khám sức khỏevớinhiềuthôngtinytếchuyênmôn, có4chỉsốquantrọng,dễhiểusauđâymà mọingườiđềunênbiết.
Trong cuộc sống hàng ngày, một số người thường cảm thấy lo lắng vì cảm giác khó chịuvềthểchất.Mộtsốkháclạimuốntìm kiếmsựgiảithíchvàlờikhuyêntừchuyên gia về tình trạng sức khỏe. Vì thế, họ thườnggiữthóiquenthămkhámsứckhỏe địnhkỳtạibệnhviện. Đây làmộtthóiquenrấttốtchosức khỏe, nhưng có một vấn đề chung: hầu hết mọi người không hiểu số liệu trong báo cáo khám sức khỏe mà họ nhận được. Họ biết rất ít về những chỉ số nào có thể phản ánh tình trạng sức khỏe của cơ thể.Vì thế, tuy cầm báo cáo trên tay, những thông tin sức khỏequýgiálạikhôngthểtiếpcậntớimỗi người.Họchỉcóthểnhậnratìnhtrạngcủa mìnhkhiđượcbácsĩthôngbáo.
Đểthayđổitìnhtrạngnày,tờSohu(Trung Quốc)đãchỉra,có4chỉsốquantrọng,dễ đọc hiểu, thường nằm ngay trong báo cáo khámsứckhỏeđịnhkỳmàmọingườiđều nênbiết.
Đầutiên,chỉsốhuyếtáp
Huyết áp là áp lực cần thiết tác động lên thànhcủađộngmạchđểđưamáutừtimđến nuôidưỡngcácmôtrongcơthể.Huyếtáp đượctạoradolựccobópcủacơtimvàsức cản của thành động mạch. Theo phân độ
tăng huyết áp, huyết áp tối ưu ở người trưởngthànhđượcxácđịnhlàcóhuyếtáp tâm thu nhỏ hơn 120 mmHg và huyết áp tâm trương nhỏ hơn 80 mmHg. Nói cách khác, chỉ số huyết áp nhỏ hơn 120/80 mmHg là huyết áp tối ưu.Tuy nhiên, theo WHO trạng thái có lợi nhất cho tim mạch đó là mức huyết áp tâm thu thấp hơn 105 mmHg và mức huyết áp tâm trương thấp hơn60mmHg.Huyếtápbìnhthườngđược xácđịnhkhihuyếtáptâmthunhỏhơn130 mmHg và huyết áp tâm trương nhỏ hơn 85mmHg.
Khi huyết áp nằm trong phạm vi bình thường, điều đó có nghĩa là tim và mạch máucủachúngtađanghoạtđộngtrongtình trạngtốtvàtránhxacácmốiđedọatiềmẩn nhưhuyếtápcaovàbệnhtim.
Thứhai,lượngđườngtrongmáu
Sự ổn định của lượng đường trong máu là mộtdấuhiệuquantrọngchothấysứckhỏe củahệthốngchuyểnhóa.Sựthiếuhụthay dưthừaglucoseđềugâyranhiềuvấnđềlớn chosứckhỏe:tăngđườnghuyết,hạđường huyết, biến chứng lên thận, mắt, tim, mạch...
Khigiátrịlượngđườngtrongmáutrênbáo cáokhámsứckhỏevẫnnằmtrongphạmvi hợplý,điềuđócónghĩalàcơthểchúngta có thể điều chỉnh lượng đường trong máu một cách hiệu quả và tránh xa nhiều nguy cơbệnhtật.
Thứba,lipidmáu
Mỡ máu (Lipid máu) là chất béo có trong máu,baogồmcholesterolvàchấtbéotrung tính (Triglyceride). Cơ thể cần một lượng chất béo nhất định để hoạt động bình thường.Lipidmáuđượctínhbằngmiligam trêndecilit(mg/dL).
Phạm vi cho tổng lượng cholesterol ở người lớn ở mức bình thường là dưới 200 mg/dL;giớihạncaolàtừ200–239mg/dL;
cao là ≥240 mg/dL. Lipid máu quá mức khôngchỉlàmtăngnguycơmắcbệnhtim mạchmàcòncóthểgâyrahàngloạtvấnđề sứckhỏe.
Vì vậy, khi các chỉ số lipid máu ổn định ở mứcbìnhthường,chúngtacóthểyêntâm "cộngđiểm"chosứckhỏecủamình. Thứtư,transaminase
Transaminaselàchỉsốquantrọngđánhgiá sức khỏe của gan, cơ quan trao đổi chất quantrọngnhấttrongcơthể.Tăngmengan xảyrakhitếbàoganbịtổnthương,đặcbiệt làtăngcácmentransaminasetrongmáulà hiện tượng gián tiếp cho biết đang có quá trìnhviêmvàhoạitửtếbàogan.Ngoàira, các loại men khác như γ-glutamyl transferase (γGT) và phosphatase kiềm lại liên quan đến tình trạng bất thường về bài tiếtởgan.
Vìvậy,nếukhámsứckhỏechothấylượng transaminasetăngcaothìbạnphảichúývà không nên coi thường. Nếu gan bị tổn thương không chỉ quá trình trao đổi chất bình thường bị ảnh hưởng mà chức năng đôngmáu,giảiđộccũngbịảnhhưởng.
Tạisaonhiềungườicaotuổikhôngthíchđi khámsứckhỏe?
Nhiềungườilớntuổicótháiđộtiêucựcđối với việc khám sức khỏe và thường chọn cáchtrốntránhhoặctrìhoãn.Cónhiềuyếu tốtácđộngđằngsauhiệntượngnày,phản
ánhnềntảngtâmlývàxãhộiriêngbiệtcủa ngườilớntuổi.
Trướchết,họthườngquanngạivềchiphíy tếdothóiquensốnglâunămvàquanniệm tiết kiệm. Theo quan điểm của họ, việc khám sức khỏe có thể mang lại gánh nặng tài chính không cần thiết, đặc biệt là ngày naykhichiphíytếngàycàngtăng.Nỗilo lắng này khiến họ thường chọn cách tránh khámsứckhỏeđểgiảmbớtáplựctàichính.
Thứ hai, một số người cao tuổi sợ kết quả khám sức khỏe. Khi tuổi tác tăng lên, các chứcnăngkhácnhaucủacơthểconngười dần suy giảm và các bệnh mãn tính khác nhaucũngâmthầmtấncông.Nhiềungười lớntuổilolắngrằngviệckhámsứckhỏesẽ tiết lộ những vấn đề trong cơ thể khiến họ cảmthấybấtlựcvàchánnản.Vìvậy,họthà ởtrongtrạngthái"khôngbiết"cònhơnphải đốimặtvớinhữngthựctếkhôngnhưý. Ngoài ra, một số người cao tuổi còn cảm thấy không thoải mái với quá trình khám sức khỏe. Khi tuổi tác tăng lên, các chức năng thể chất của người cao tuổi dần suy giảm và khả năng chịu đựng một số cuộc kiểmtraytếcũnggiảmtheo.Vídụ,mộtsố ngườicaotuổicóthểkhôngchịuđượcviệc đứng trong thời gian dài hoặc chờ đợi khi bụng đói. Một số xét nghiệm y tế có thể khiếnhọkhóchịuhoặcđauđớnvềthểchất. Sựkhóchịunàykhiếnhọluôntừchốiviệc kiểmtrathểchất.
Khi hiểu được nguyên nhân đằng sau thái độnày,giađìnhvàngườithânnêntừtừtiếp cận, động viên và kiên trì đưa người lớn tuổitớicáccơsởytếuytínđểthămkhám, giúpgiảmsựkhóchịu,đồnghànhcùnghọ đểvượtquanhữngkhóchịutuổigià.
*Nguồn:Sohu
ThùyLinh
ĐờisốngPhápluật
AUTOS
Với tầm giá 900 triệu: Xe nào hấp dẫn nhất phân khúc xe gầm cao?
Vớitầmgiákhoảng900triệuđồng,Hyundai Tucson, Mazda CX-5, Mitsubishi Outlander,..đâumớilàlựachọnphùhợpnhất vớibạn?
Hyundai Tucson: 769 - 909 triệu, 6.3L/100km
DòngxeTucson2024mangđến4phiênbản cho khách hàng lựa chọn, bao gồm: Tucson 2.0xăngTiêuchuẩn(769triệuđồng),Tucson 2.0 xăng Đặc biệt (839 triệu đồng), Tucson 2.0 Diesel Đặc biệt (909 triệu đồng), và Tucson1.6Turbo(919triệuđồng).
Hyundai Tucson là mẫu xe hiếm hoi trong phânkhúccrossoverhạngCcócảphiênbản máyxănglẫndầu.ĐiểmnàygiúpTucsonthu hút không ít khách hàng, bởi động cơ dầu Diesel của hãng Hyundai từ lâu đã rất có tiếng.
Với câu hỏi 900 triệu nên mua xe gầm cao nàothìHyundaiTucsonlàluônlàgợiýhàng đầu.Cụthểhơn,kháchhàngcóthểlựachọn Tucsonphiênbản2.0Dieselcómứcgiániêm yết909triệu.
MẫuHyundaiTucsonthếhệmớicóthôngsố dài x rộng x cao lần lượt là 4.630 x 1.865 x 1.695(mm).Chiềudàicơsởxelà2.755mm. KíchthướclàmộtbướctiếnlớncủaTucson đểcạnhtranhvớicácđốithủ.Nếusovớihai mẫuxekỳphùngđịchthủlàCR-VvàCX-5 thì Tucson dài nhất, rộng nhất và trục cơ sở cũngdàinhất.
HuyndaiTucsoncótới3độngcơkhácnhau dànhcho4phiênbản.
ĐộngcơSmartStream1.6LT-GDichocông suấtcựcđại180mãlựctại5.500vòng/phút, mô-men xoắn cực đại 265 Nm tại 1.5004.500 vòng/phút, hộp số ly hợp kép 7 cấp DCT.
Phiên bản sử dụng động cơ SmartStream DieselD2.0,côngsuấttốiđa186mãlực,mômen xoắn cực đại 416 Nm tại 2.000 - 2.750 vòng/phút,hộpsốtựđộng8cấp.
Động cơ xăng SmartStream 2.0l MPI cho côngsuất156mãlực,mô-menxoắn192Nm tại4.500vòng/phút,hộpsốtựđộng6cấp.
Mẫu xe của Hyundai có phần nhỉnh hơn về trang bị an toàn. Gói công nghệ an toàn chủ độngSmartSensesẽđượcbổsungtrêntấtcả cácphiênbản,baogồm:hỗtrợgiữlànđường LFA,cameraquansátđiểmmùhiểnthịtrên màn hình người lái, phòng tránh va chạm trướcFCA,gatựđộngthíchứng.
Tuynhiên,HyundaiTucsonlạikhôngphảixe có khả năng tối ưu nhiên liệu tốt trong phân khúc.
Cụ thể, theo thông số mà nhà sản xuất cung cấp, mức tiêu hao nhiên liệu các phiên bản nhưsau:
Mức
HyundaiTucson
MazdaCX-5:759-999triệu,7L/100km
TạiViệtNam,MazdaCX-52023đượcphân phânphốichínhhãng7phiênbản,daođộng từ759đến999triệuđồng.
Mazda CX-5 là một trong các mẫu xe crossover SUV hạng C có doanh số bán tốt nhất hiện nay. Hiếm có xe Nhật nào cùng phân khúc cùng lúc thoả mãn được các tiêu chívềcảthiếtkế,côngnghệlẫntrảinghiệm mộtcáchxuấtsắcnhưCX-5.Dođó,khinói đến900triệunênmuaxenàotốt,đẹpvàtiện nghithìMazdaCX-5luônlàgươngmặtsáng giánhất.
KíchthướcMazdaCX-5vềtổngthểnhưsau: Dài 4.550mm x rộng 1.840mm x cao 1.680mm. Chiều dài cơ sở của xe CX-5 đạt 2.700mm.
ĐộngcơcủaCX5làđượctrangbịhaiphiên bảnđộngcơkhácnhaulà2.0Lvà2.5L.Phiên bản2.0tạoracôngsuất154mãlực,mô-men xoắn cực đại 200 Nm. Còn động cơ 2.5Lsẽ cho công suất 188 mã lực và mô-men xoắn cựcđại252Nm.
Về trang bị an toàn, bản tiêu chuẩn Mazda CX-5 Deluxe có thêm 2 công nghệ là cảnh báo điểm mù và cảnh báo phương tiện cắt ngang khi lùi. Bản Luxury trên CX-5 cũ khôngcógóiantoàni-Activsensenhưngnay đượctrangbịvớinhữngtínhnăngnhưkiểm soáthànhtrìnhthíchứng,cảnhbáochệchlàn, hỗtrợgiữlàn,phanhhỗtrợphòngchốngva chạm, phanh hỗ trợ thông minh trong thành phố phía trước/sau... Bản cao cấp nhất Premiumcóthêmcamera360độ.
Theođó,MazdaCX-52023cómứctiêuthụ nhiênliệunhưsau:
Mitsubishi Outlander: 825-950 triệu, 6.7L/100km
Mitsubishi Outlander là chiếc crossover 7 chỗhạngCcómứcgiáhấpdẫnnhấthiệnnay. Khôngbắtmắtvềphầnnhìn,Outlanderchủ yếu tiếp cận khách hàng bằng ưu thế thực dụng.
MẫuxeOutlandersởhữukíchthướctổngthể dài, rộng, cao lần lượt là 4.695 mm x 1.810 mmx1.710mm;chiềudàicơsởlà2.670mm vàkhoảngsánggầmởmức190mm.Sovới cácmẫuxecùngphânkhúcthìkíchthướcxe chỉ ở mức trung bình, thậm chí chiều dài cơ
sởcủaOutlanderlạicóphầnthuathiệt.
Động cơ trên Outlander 2022 sử dụng loại 2.0I4MIVEC,côngsuất145mãlựctạivòng tuamáy6.000vòng/phút,mô-menxoắncực đại196Nmtại4.200vòng/phút.Đicùngvới đólàhộpsốCVTchokhảnăngchuyểnsốvà vậnhànhvôcùngmượtmà.
Hãngbổsunggóiantoàne-Assistnhưngchỉ dành cho bản CVT 2.0 Premium. Các tính năngcủagóinàybaogồm:cảnhbáolệchlàn đường,cảnhbáođiểmmù,hỗtrợchuyểnlàn, cảnh báo và giảm thiểu va chạm phía trước, cảnhbáophươngtiệncắtngangphíasau.
Mức tiêu thụ nhiên liệu của xe cụ thể như sau:
Mức tiêu hao nhiên liệu của Mitsubishi Outlander
Toyota Corolla Cross: 760 - 955 triệu, 4.2L/100km bản hybrid, 8L/100km bản thường
Đâyhiệnlàmộttrongcácxe5chỗgầmcao códoanhsốtốtnhất,thườngxuyêngópmặt trongdanhsáchtop10xebánchạynhấthàng tháng.
Kích thước Corolla Cross với dài, rộng, cao lầnlượtlà4.460x1.825x1.620(mm).Chiều dài cơ sở của xe là 2.640 mm. Tuy có kích thước lớn nhưng xe lại có khoảng sáng gầm khiêmtốn,chỉ161mm.
Xetrangbịđộngcơ1.8vớibốnxi-lanhthẳng hàng (I4), dẫn động cầu trước cho ra công suất 138 mã lực và mô-men xoắn 172 Nm.
Bản 1.8HV kết hợp hai máy, máy xăng 1.8 công suất 97 mã lực và mô-men xoắn 142 Nm;môtơđiệntạora71mãlựcvà163Nm. Hộpsốtựđộngvôcấp.
Bản1.8Gtrangbịhệthốngantoàntiêuchuẩn nhưbảytúikhí,chốngbócứngphanh,phân phốilựcphanhđiệntử,hỗtrợlựcphanhkhẩn cấp,cânbằngđiệntử,kiểmsoátlựckéo,khởi hànhngangdốc,cảmbiếnápsuấtlốp.
cảnh báo phương tiện cắt ngang phía sau, cảnhbáođiểmmù,cảnhbáolệchlànđường, hỗtrợgiữlàn,điềukhiểnhànhtrìnhvàđiều chỉnhđènphatựđộng.
Mứctiêuhaonhiênliệucủaxenhưdướibảng phíadướiđây:
Mức tiêu hao nhiên liệu củaToyota Corolla Cross
Các phiên bản Toyota Corolla Cross dùng độngcơhútkhítựnhiên1.8Lđềucógiádưới 900 triệu đồng. Riêng bản 1.8 hybird cao hơn. Nếu mua xe khoảng 900 triệu thì một mẫu ô tô nằm "lưng chừng" giữa phân khúc hạng B và hạng C như Corolla Cross chưa hẳn là lựa chọn tốt nhất. Bởi tầm giá xe này ngườimuacóthểtiếpcậncácmẫucrossover 5chỗ,thậmchí7chỗhạngC. Nhưng nếu xét tới các giá trị khác biệt mà phiên bản Toyota Corolla Cross 1.8 hybird đem đến thì lại hoàn toàn xứng đáng. Ô tô hybirdtừlâuđãtrởthànhxuhướngtrênthế giới. Xe hybird có ưu điểm tiết kiệm nhiên liệu, giảm thiểu khí thải và vận hành êm ái, mượt mà hơn nhờ sự bổ trợ của động cơ điện.
Ford Territory Titanium X: 929 triệu, 7.03L/100km
Kíchthướcdài,rộng,caocủaFordTerritory lầnlượtlà4.630mm,1.935mm,1.706mm, chiều dài cơ sở ở mức 2.726 mm, tương đươngcácđốithủxehạngCđangbántạiViệt Nam. Khoảng sáng gầm của xe là 190 mm, tương đương với Mitsubishi Outlander và KiaSportage,nhưnglạithuathiệtsovớiCRV,CX-5hayForester.
Mức tiêu hao nhiên liệu củaToyota Corolla Cross
Territory Titanium X có thiết kế hiện đại, mangdángvẻxethểthaođadụng.Độngcơ loại1.5Ltăngáp,sảnsinhcôngsuất158mã lựcvà248Nm,đicùnghộpsốtựđộng7cấp và hệ dẫn động cầu trước. Thông số này nhỉnhhơnsovớiOutlander,giúpxevậnhành mạnhvàtiếtkiệmnhiênliệutốthơn. CảbaphiênbảncủaTerritoryđềuđượcFord trangbịđộngcơ1.5EcoBoost,côngsuất160 mãlực,mô-menxoắncựcđại248Nmởdải vòngtuamáytừ1.500-3.500vòng/phút.Xe sửdụnghộpsốtựđộng7cấplyhợpképướt, dẫnđộngmộtcầu.
…xem tiếp trang 20…
ThứSáu,Ngày 19/04/2024
…tiếp theo trang 19….
Cùng với đó là 4 chế độ lái: Eco, Normal, SportvàMountain.
