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宾州州警每周治安短讯
2025年08月29日/星期五
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印度干炒面 芦荟饮料 有糖/无糖
2025年08月29日/星期五
(下转A15版)
8月25日人民网胡建新讯 近年 来几次健康体检，都被查出胆固醇 偏高、轻度脂肪肝之类“小毛 病”。每次医生解读体检报告单， 总会认真叮嘱：平时要管住嘴、迈 开腿。道理虽懂，可就是不能真正 管住、迈开，更难以坚持不懈、久 久为功。 “管住嘴，迈开腿”，乃养生 箴言，蕴含着能量平衡、代谢调节 的科学道理。其关键在于控制能量 摄入，尤其是高糖、高脂肪的食物 摄入，同时以运动增加能量消耗， 减少脂肪累积，给体内的“坏脂 肪”来个“节源开流”，从而降低 罹患脂肪肝、心脑血管疾病的风 险。 忽然想到，若将“管住嘴，迈 开腿”比作廉政勤政，也颇为妥
帖。“管住嘴”，可诠释为廉政中 的克制贪欲、严守法纪。“迈开 腿”，可比拟为勤政中的深入实 际、奋发作为。假如一个官员能够 “管住嘴”和“迈开腿”，或可成 为一个廉政勤政、政治生命健康而 充满活力的好官员。 “管住嘴”，看似容易，实则 很难。人之口舌，生而贪食，贪恋 盘中美味，贪图杯中美酒，庶成贪 欲之渊薮。管不住嘴，是当下不少 官员违规违纪的缘由之一。清廉的 堤防溃于蚁穴。正是酒席上的推杯 换盏，每每使公权的堤坝悄然坍 塌。不少腐败，从“舌尖上的腐 败”开始并蔓延。当然，要做到清 正廉洁，仅仅管住嘴是远远不够 的，还要管住手——不乱伸、不乱 拿，更要管住心——不迷失、不忘
本，始终坚持一心为民、一心为 公，祛除非分之想，经得起各种诱 惑和考验。 如果说“管住嘴”是固本清 源，那么“迈开腿”则是舒筋活 血。养生之道，在于气血畅达、筋 骨强健，皆赖一个“动”字。养生 如此，为政亦然。为政者若久困于 文山会海、深锁于官衙深院，则如 树根离土，必会逐渐衰弱。迈不开 腿，所谓“调研”就会沦为走马观 花，“下基层”或会异化成形式主 义表演，汇报材料里描绘的美丽场 景，很可能是精心粉饰的空中楼 阁。而真正“迈开腿”的勤政，必 然是双腿深深扎进土地，身上沾满 烟火气，具有洞察世情、解题答题 的能力。焦裕禄跋涉在兰考的风沙 盐碱地上，孔繁森踏过雪域高原的
沟沟坎坎。“涉浅水者得鱼虾，涉 深水者得蛟龙。”唯有脚踏实地、 身临其境，才能体察民情、体恤民 瘼；只有抛洒心血、挥洒汗水，方 知“急难愁盼”如何化解。 “管住嘴”与“迈开腿”同等 重要，不可或缺。光“管住嘴”， 清廉自守却少有作为，所守之 “清”或成僵化枯槁的死水。仅 “迈开腿”却心中无戒尺、嘴上无 节制，所举之“勤”则易滑向劳民 伤财的歧途。唯有二者紧密结合、 相互砥砺，廉政清明之气方可浩荡 不息，勤政务实之风才能发扬光 大。正如树木生长，根系深扎以汲 取养分，枝叶劲舞以拥抱阳光，即 “本固而后枝荣，根深方能叶 茂”。
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