I love me 2018 ohjelmalehti

19–21/10/2018 Messukeskus Helsinki

TERVEYS LUONNOLLISESTI KAUNEUS MUOTI

I LOVE ME KUTSUU VOIMAAN HYVIN Syksyn säkenöivin kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin ja terveyden, kauneuden ja tyylin tapahtuma kutsuu inspiroitumaan. I love me esittelee ajankohtaiset henkisen ja fyysisen hyvinvoinnin ilmiöt, muodin, kauneuden ja terveydenhoidon kiehtovimmat trendit, tuotteet ja palvelut.

19–21/10/2018 Messukeskus Helsinki

LE U T I S K SE I A LL ET SE L O N I KU Suomen suurin kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin tapahtuma I love me pitää sisällään hurjan määrään kuplivaa energiaa. Se tuo kolmen päivän ajaksi yhteen satoja yrityksiä terveydenhoidon ja hyvinvoinnin, kauneuden ja tyylin alueilta, yli 200 huippupuhujaa sekä kymmeniä tuhansia uteliaita kävijöitä – meitä, jotka haluamme pitää huolta itsestä, nauttia elämästä, voida paremmin, kuulla vinkkejä ja uusinta tietoa asiantuntijoilta – tai vain kierrellä ja katsella ympäriinsä.

I love me:n upea ohjelma, treeni- ja joogatunnit sisältyvät lipun hintaan. Samalla lipulla pääset kauneusalan ammattilaisten Beauty Pro -tapahtumaan lauantaina ja sunnuntaina.

Tule mukaan, löydä uudet jutut ja poimi vinkit hyvään oloon!

Aukioloajat Perjantai 19.10. klo 10–19 Lauantai 20.10. klo 10–18 Sunnuntai 21.10. klo 10–18 Liput ovelta Aikuiset 19 €/ hlö Lapset (7–15 v.), eläkeläiset, varusmiehet, opiskelijat 12 € /hlö Perhelippu (2 aikuista ja max. 3 lasta 7–15 v.) 41 € Ryhmälippu (väh. 10 hlöä) 11 €/hlö Alle 7-vuotiaat ilmaiseksi.

Alle 12-vuotiaat vain aikuisen seurassa.

Näin tulet Messukeskukseen Raitiovaunut 7 ja 9 pysähtyvät Messukeskuksen eteläisen sisäänkäynnin edessä. Kaikki kauko- ja lähijunat pysähtyvät Pasilan asemalla, josta on 300 metrin kävelymatka Messukeskukseen.

Katso parhaat reitit osoitteesta HSL.FI. Pysäköinti Pysäköintilippu 12 € / krt / vrk Messukeskuksen pysäköintitaloon ajetaan Ratapihantieltä, osoite navigaattoria varten on Ratapihantie 17.

Lisätiedot: messukeskus.com

I love me pitää sisällään kolme päivää ohjelmaa aamusta iltaan neljällä lavalla. Tarjolla on lisäksi työpajoja, näytetunteja joogasta tanssiin ja treeneihin ja Suomen suurimmat muotinäytökset. Siinä missä Helsingin Kirjamessut esittelee syksyn puhutuimmat kirjailijat, I love me:stä löytyvät ajankohtaisimmat hyvinvoinnin ilmiöt ja alan huippuasiantuntijat.

Lataa Messukeskus-sovellus ja tee omat suosikkilistasi!

Ohjelmassa on puheenvuoroja geenianalyyseista unen merkitykseen ja korealaiseen ihonhoitoon, palautumisen taidosta ja stressinhallinnasta soteen. Ja mukaan mahtuu aina muutama kansainvälinen sometähti. Kenet I love me:ssä voi tänä vuonna nähdä? Tule katsomaan.

Liput edullisemmin ennakkoon verkkokaupasta shop.messukeskus.com

Nähdään I love me:ssä – tule sellaisena kuin olet!

I love me -tiimi

POIMI ETUKÄTEEN SUOSIKKISI UPEASTA OHJELMASTA: ILOVEME.FI

Verkkokaupasta saat messuliput nopeasti, jonottamatta ja ilman palvelumaksuja. Kun ostat lippusi verkkokaupasta ennen tapahtumaa, viimeistään torstaina 18.10., saat sen etuhintaan: Aikuiset 16 €/ hlö Lapset (7–15 v.), eläkeläiset, varusmiehet, opiskelijat 10 € /hlö Perhelippu (2 aikuista ja max. 3 lasta 7–15 v.) 36 € Ryhmälippu (väh. 10 hlöä) 10 € /hlö Huom! Perjantaista 19.10. alkaen lippujen hinta verkkokaupassa on sama kuin ovelta ostettaessa.

LE I A PP O TA SH I E OT T U ON T O K AK N EN

I LOVE ME – TUOREIMMAT UUTISET SOMESTA! facebook.com/iloveme.fi @iloveme_official #iloveme2018 #tulesellaiseksikuinolet

I love me:n oma 24/7-verkkokauppa aukeaa 15.10. iloveme-kauppa-messukeskus.com

Halli / Hall 1

MUOTINÄYTÖKSET Eteläinen sisäänkäynti Southern entrance

Ala-Galleria Uni, lepo, ergonomia Spa & Wellness

Optinen alue Lifestyle

Klinikka-lava

Pohjoinen sisäänkäynti Northern entrance

Apteekkialue

Lääkäriasemat

Lounge

TERVEYS Finnish Fashion/ Ekomuoti

KAUNEUS MUOTI Superfood/Ravinto

Halli / Hall 6

Treenit ja kuntoilu / treenivaatetus

Lisäravinteet I love jooga

LUONNOLLISESTI Luonnonkosmetiikka

Muotimaailma

Kilpailualue

BEAUTY PRO

Areena

Työpaja

Shopping Street

Halli / Hall 7

Beauty Pro -lava

Luontaishoidot

Muutokset mahdollisia.

Forum

Koko ohjelma ja yritykset: ILOVEME.FI

TERVEYS Halli 6 Terveysalueelta löydät tuoreimman tiedon ja vinkit kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin: unesta ja levon merkityksestä ergonomiaan, silmien terveyteen, treeneihin ja liikuntalajeihin

SITRA HERÄTTÄÄ KESKUSTELUA SOTE-UUDISTUKSESTA JA TUO GEENITESTIT KLINIKKA-LAVALLE Lisäksi lyhyet pitchaukset kertovat innovatiivisista uutuuksista terveysja hyvinvointipalveluissa.

PE 19.10. KLO 13.00, LA 20.10. KLO 12.30 SU 21.10. KLO 15.30

TÄRKEINTÄ ON TERVEYS – MISSÄ HOIDAT ITSEÄSI? Miten terveyttäsi hoidetaan sote-uudistuksen jälkeen, kuinka nopeasti pääset hoitoon?

Mukana mm. Tehyn puheenjohtaja Millariikka Rytkönen. Keskustelun tarjoaa Tehy ry.

SU 21.10. KLO 12.00, KLINIKKA-LAVA

KLINIKKA-LAVA

HALLI 6

Mietityttääkö ikääntyminen?

Perjantai-aamu on juuri sinulle!

PE 19.10. KLO 10.30–13.00

Muutokset mahdollisia.

10.30

ENTISTEN NUORTEN HYVINVOINTI – LIIKKUMAAN! Pentti Mikkonen, personal trainer, terveys- ja hyvinvointi valmentaja

11.00 PIDÄ MUISTI VIRKEÄNÄ

Anita Pohjanvuori, asiantuntija, Muistiliitto 11.30 HELPOSTI EROON HARMAAKAIHISTA

Sarita Sarlos, silmätautien erikoislääkäri,

silmäkirurgi, Pihlajalinna

Tapani Kiminkinen

12.00 TOIMINTAKYKYISENÄ KAIKEN IKÄÄ

– OISKO MITÄÄN KONSTIA?

Tohtori Tapani Kiminkinen

PIHLAJALINNAN MESSUOSASTOLLA TAPAHTUU: Verensokerin mittaus veloituksetta Hampaiden esteettisen hoidon konsultaatio veloituksetta Silmäluomikonsultaatio veloituksetta

AREENA

HALLI 7

Mukaansa tempaavia lajiesittelyjä, joita tarjoavat mm. TFW, Esport ja Forever. Alan kovimmat ammattilaiset puhuvat liikunnasta ja hyvinvoinnista.

I UN

LAUANTAI 20.10.

12.00 OONAK SHOW – OONA KIVELÄN TANKOTANSSIESITYS Tankotanssin moninkertainen maailmanmestari esiintyy.

Esityksen tarjoaa Lunette Kuukuppi.

14.00 MARJA PUTKISTO: HYVÄ RYHTI – VAPAAKSI LIIKKUMAAN! Method Putkisto -menetelmä on auttanut tuhansia ihmisiä voimaan paremmin ja liikkumaan vapaammin.

Tule kuulemaan miten voit vaikuttaa kehon tasapainoon, ryhtiin, hengitykseen, aineenvaihduntaan ja vartalon muotoon.

Oona Kivelä

Marja Putkisto

ON STA U R PE

Henkinen ja fyysinen hyvinvointini perustuu liikuntaan. Ohjaan ryhmäliikuntatunteja muutaman kerran viikossa ja lenkkeilen säännöllisesti. Olen iloinen, että vanhempani ovat ohjanneet minut liikunnan pariin lapsena. Siitä tuli tapa.

TÄRKEIN ARKISEN JAKSAMISEN OPPISI? Uni on kaiken perusta. Olen nukkunut ajoittain liian vähän. Se näkyy heti jaksamisessa ja varsinkin henkisessä hyvinvoinnissa. Väsyneenä pienet ongelmat ovat suuria ja arki tuntuu raskaalta. Nykyään olen hyvin tarkka siitä, että nukun tarpeeksi.

Pekka Hyysalo

SUNNUNTAI 21.10.

PARAS STRESSINTORJUNTAVINKKISI? Vanha klisee “sopivasti liikuntaa ja riittävästi unta” toimii minulla. Lisäksi olen tyhjentänyt kalenterimerkintöjäni. Olen tarkka siitä, mihin osallistun, on se työtä tai huvia. Haluan viettää aikaani kivojen ihmisten ja asioiden parissa. Joskus on tehtävä asioita, jotka eivät kuulu suosikkeihin. Pyrin tekemään asioista, joihin pystyn vaikuttamaan, itselleni mieluisia.

10.00 NANNA KARALAHTI: HENKISEN JA FYYSISEN HYVINVOINNIN TASAPAINO Puheenvuoron tarjoaa Foodin

16.30 ANNI VUOHIJOKI: TIETOA VOIMAHARJOITTELUSTA Olympiatason painonnostaja ja Voima kanssamme -kirjan toinen tekijä kertoo, mitä kehossa tapahtuu treenaamisen aikana ja miten jokainen voi vahvistaa lihaskuntoaan.

Puheenvuoron tarjoaa Otava.

N

HYVINVOINTISI KULMAKIVET, JOISTA PIDÄT KIINNI?

14.30 PEKKA HYYSALO: FIGHTBACK – TOINEN MAHDOLLISUUS Puheenvuoron tarjoaa Foodin

15.00 FITNESSMALLI 2018 -FINAALI Kuka on tämän vuoden Fitnessmalli-kilpailun voittaja?

E K I KA

Nanna Karalahti

Kirsi Alm-Siira Klinikka-lavan juontaja @kirsialmsiira

Anni Vuohijoki

KLINIKKA-LAVALLA MYÖS PE 19.10. KLO 14.00 TÄSMÄVINKKEJÄ SUUN JA HAMPAIDEN HYVÄÄN HOITOON ERI IKÄKAUSINA Tule kuulemaan, miten ylläpidät hyvää suun terveyttä nuoruusvuosista kypsään aikuisuuteen saakka. Puheenvuoron tarjoaa Suomen Hammaslääkäriliitto. Anna Maria Heikkinen, dosentti, erikoishammaslääkäri.

PE 19.10. KLO 17.30 PÄÄSENKÖ EROON SILMÄLASEISTA? Silmäkirurgi Juha Lehtosalo kertoo silmäkirurgian mahdollisuuksista ja sopivuudesta eri tilanteisiin. Puheenvuoron tarjoaa Silmäasema.

LA 20.10. KLO 11.00 TYYPIN 2 DIABETES – ONKO SITÄ MAHDOLLISTA EHKÄISTÄ TAI PERUUTTAA? Tule kuuntelemaan, miten tyypin 2 diabeetikot ovat onnistuneet elintapamuutoksilla pääsemään eroon tableteista ja jopa insuliinista. Pääkaupunkiseudun Diabetesyhdistys.

LA 20.10. KLO 15.00 KIVUN HOITO TULEHDUKSELLISISSA REUMASAIRAUKSISSA Suvi Peltoniemi, reumatologiaan erikoistuva lääkäri.

Puheenvuoron tarjoaa Reumaliitto ry.

SU 21.10. KLO 11.00 RINTOJEN OMATARKKAILU TAVAKSI! Rintojen säännöllinen tutkiminen kuuluuomasta terveydestä huolehtimiseen. Tunne rintasi ry:n toiminnanjohtaja Sonja “titboss” Raunio haastattelee tissiasioiden asiantuntijoita aiheesta. Mukana yllätysvieras!

SU 21.10. KLO 13.00 GEENIANALYYSIN HYÖDYT TERVEYDEN YLLÄPIDOSSA Elintavoilla ja perimällä on yhdessä suurin merkitys ihmisen hyvinvointiin. Genetiikkaa hyödyntämällä voidaan tunnistaa erilaisia riskitekijöitä ajoissa. Kimmo Aro, toimitusjohtaja, Negen Oy

Koko ohjelma ja yritykset: ILOVEME.FI

LUONNOLLISESTI Hallit 6 & 7 Luonnonkosmetiikkaa, superfoodeja ja ajankohtaisimpia ravintojuttuja, luontaishoitoja, meditaatiota ja hiljentymistä, sekä ispiroivaa ohjelmaa aamusta iltaan

POSITIIVISET TUNTEET JA HYVINVOINTI Miten rakkaus ja minämyötätunto vaikuttavat terveyteen ja hyvinvointiin? Kirjailija, psykologi ja kognitiivinen psykoterapeutti Pirjo Säisä-Winter haastattelussa.

Puheenvuoron tarjoaa Viisas Elämä.

PE 19.10. KLO 13.00, FORUM

HIDASTA ELÄMÄÄ -KESKUSTELU: KOHTI PAREMPAA ELÄMÄÄ Miten parantaa kokemusta elämästä suurten myrskyjen kuten eron, masennuksen tai sairauden jälkeen? Miten löytää rakkaus, kun on juuri särkynyt? Miten päästää irti haitallisista ajatusmalleista? Keskustelemassa Petri Hiissa, Karita Palomäki, Katri Syvärinen, Miia Moisio, Keiju Vihreäsalo ja Marika Rosenborg, vetäjänä Pequ Nieminen.

PE 19.10. KLO 13.30, FORUM

HALLI 6

PERJANTAI 19.10.

16.30 NÄIN SAAVUTAT LÄÄKKEETTÖMÄN ELÄMÄN Miten nykyajan medikalisaatio näkyy terveydessämme?

Mitä insuliiniresistenssi aiheuttaa keholle? Lääkäri ja kirjailija Antti Heikkilä kertoo, miten sairauksia voi ehkäistä ketoruokavaliolla ja sopivalla liikunnalla, jolloin tarve lääkehoitojen käyttöön vähenee. Ketoruokavalion avulla voi myös kohottaa mielialaa ja energiatasoja sekä pudottaa ylimääräisiä kiloja. Puheenvuoron tarjoaa Otava.

Kuva: Arto Wiikari

KLINIKKA-LAVA

Antti Heikkilä

Kaisa Jaakkola

Muutokset mahdollisia.

LAUANTAI 20.10.

13.30 HALLITSE STRESSIÄ: OIKEA RAVINTO JA PALAUTUMISEN TAITO Stressi, väsymys ja hormonaaliset heittelyt koettelevat yhä useampia naisia. Hyvinvointivalmentaja ja kirjailija Kaisa Jaakkola avaa ilmiön fysiologisia taustoja ja antaa käytännön vinkkejä tasapainoisempaan elämään.

Puheenvuoron tarjoaa PUR Hyvinvointikauppa.

SUNNUNTAI 21.10.

14.30 ERITYISHERKKYYS VOI OLLA SUPERVOIMA Ihana herkkyys -kirjan kirjoittaja Suvi Bowellan kertoo miten erityisherkkyyden voi kääntää voimavaraksi.

Puheenvuoron tarjoaa Hidasta elämää.

I LOVE JOOGA

HALLI 7

Saleissa päivittäin mm. skumppajoogaa, naurujoogaa, tiibetiläistä energiajoogaa, sekä Method Putkisto- ja mindfulness-harjoituksia.

KYLLI KUKK: ZENSUELLI JOOGA, SALI 2 Lempeästi vahvistavaa ja notkistavaa liikettä, iloa, vapautta sekä olemisen ihanuutta. Tunti soveltuu kaikille eikä aiempaa kokemusta tarvita.

Ohjaajana Kylli Kukk, joogaopettaja ja fysioterapeutti, Joogakoulu Shanti.

PE 19.10. KLO 13.00 LA 20.10. KLO 14.30

TYÖPAJAT

HYVINVOINTISI KULMAKIVET, JOISTA PIDÄT KIIREESSÄKIN KIINNI? Kylli Kukk

HALLI 7

Maksuttomia työpajoja päivittäin, katso lisätiedot ja koko ohjelma: iloveme.fi.

IHANA KUKKATYÖPAJA Kukkatyöpajassa opit tekemään pienen asetelman leikkokukista, kukkasormuksen, hiuskoristeen tai trendikkään eukalyptuskranssin seinälle. Kuulet myös, miten kukkia käsitellään ja erilaisia luonnon ja puutarhan antimia voi hyödyntää. Kukkakirjan tekijä Saija Sitolahti johdattaa osallistujat aluksi kukkien maailmaan. Työpajan tarjoaa Otava.

PE 19.10. KLO 11.30 LA 20.10. KLO 14.30 SU 21.10. KLO 11.00 MEHUISA BY WILFA: LUONNONKOSMETIIKKAA BLENDERILLÄ 365 Day With Ida -blogin Ida Hanhiniemi opastaa luonnonkosmetiikan pariin. Tule oppimaan ja testaamaan itse, miten voit kotona valmistaa kasvovettä, naamion tai vaikkapa vartalonkuorinnan.

PE 19.10. KLO 16.00 SU 21.10. KLO 12.30 LA 20.10. KLO 15 AREENA Mehun & Smoothien valmistuksen SM-finaali by Wilfa

FORUM

Ä T I M N E TE AN T S KA RA

HALLI 7

PERJANTAI 19.10.

12.00 MITEN TUNNISTAA OMA IHOTYYPPI? Miten valita itselle sopivia tuotteita? Kati Partanen ja Veera Brückler, TwistBe-asiantuntijat ja Uusi alku ihollesi -verkkokurssin perustajat opastavat.

Riittävä määrä vapaa-aikaa, sopivasti unta sekä rento asenne ruokaan ja syömiseen. Tietysti myös liikunta on tärkeä osa hyvinvointia.

TÄRKEIMMÄT ARKISEN JAKSAMISEN OPPISI? Oma aika. Minulle on ollut tärkeää hyväksyä, että olen introverttiluonne ja tarvitsen paljon yksinoloa ja kalenterimerkinnöistä vapaata aikaa. Voin paremmin, kun sisällytän viikkoon vähintään 1–2 päivää, jolloin ei tarvitse olla sosiaalinen.

Lomailu. Ajattelin pitkään, että yrittäjänä en pysty tai malta lähteä lomailemaan, mutta yksittäisten vapaapäivien lisäksi ihminen tarvitsee lomaa. Kotona työskentelevälle paras tapa rentoutua on lähteä vähintään pariksi viikoksi jonnekin kauas kotitoimistolta ja laittaa läppäri rohkeasti kiinni.

Uni. Kiireessä tulee helposti tingittyä yöunista, mutta se on kuin polttaisi kynttilää molemmista päistä. Tasapainoilen jatkuvasti unirytmin ja riittävän unensaannin kanssa. Liiallinen stressi näkyy ensimmäisenä yöunien määrässä ja laadussa nukahtamis- ja univaikeuksina.

MIKÄ ON MIELESTÄSI PARASTA VASTAPAINOA SOMELLE? Se, että uppoutuu ja heittäytyy johonkin reaalimaailman tekemiseen täysipainoisesti: uppoutuu lukemaan kirjaa, urheilee, liikkuu luonnossa ja viettää aikaa todellisen elämän tärkeiden ihmisten kanssa. Hyvä kikka on kytkeä kaikki ilmoitukset älypuhelimen sovelluksista pois päältä. Näin valitset itse, milloin tarkistat uudet viestisi. Laitan myös aina lomalle lähtiessä puhelimen äänettömälle.

Pupulandia-blogin Jenni Rotosen haastattelu Forumilla la 20.10. klo 14, haastattelijana Janni Hussi @jennipupulandia

SUNNUNTAI 21.10.

11.00 KESKUSTELU: HYVINVOINNIN TAITO Kokonaisvaltainen hyvinvointi lähtee siitä, miten ja millä ruokimme kehoamme ja mieltämme. Mukana: Katja Kokko, Annika Havaste, Pardaman Sharma, Aleksi Seppänen ja Annamaria Sinisalo, vetäjänä Maria Varon.

Keskustelun tarjoaa Natural Goods Company.

13.00 JOLIE: LUONNONKOSMETIIKAN TRENDIT Jolien upeat naiset kertovat luonnonkosmetiikkamaailman kuulumiset Pariisista, New Yorkista ja Tukholmasta.

Beauty Advisor Khira Derraqi tekee trendikkään meikin ja Training Manager Hanne Koskinen juontaa tutoriaalin.

Ohjelman tarjoaa Jolie Natura Oy.

Jenni Rotonen

Koko ohjelma ja yritykset: ILOVEME.FI

KAUNEUS Hallit 6 & 7 Kaikki kauneudesta: uutuudet meikkiin, ripsiin, kynsiin, hiuksiin ja ihonhoitoon.

Kysy vinkit kosmetologeilta, kampaajilta ja maskeeraajilta, pistäydy kauneushoitolassa!

FORUM

SUNNUNTAI 21.10.

HALLI 7

PERJANTAI 19.10.

Muutokset mahdollisia.

12.30 VINKIT UPEISIIN HIUKSIIN! Tangle Teezer Brand Ambassador Mikko Vainio esittelee parhaat ammattilaisvinkit upeisiin hiuksiin, takkujen selvityksestä föönaukseen ja viimeistelyyn. Esityksen tarjoaa NBI Nordic Beauty Import.

17.00 ATLEISURE – YKSI MERKITTÄVIMMISTÄ KULUTTAJATRENDEISTÄ Liikunnan ja hyvinvoinnin yhdistävä Atleisure-trendi vaatii meikkituotteilta kestävyyttä, pysyvyyttä sekä monikäyttöisyyttä. Miss Suomi 2013 Lotta Näkyvä antaa vinkit miten näytät hehkeältä joka tilanteessa.

Puheenvuoron tarjoaa IsaDora.

LAUANTAI 20.10.

15.00 EDITORIAL-LOOK BY IDA EKMAN Maailmalla tunnettu meikkitaiteiluja Ida Ekman tekee Halloween-teemaisen editorial-lookin. Esityksen tarjoaa NYX Professional Makeup.

13.30 MIKÄ TEKEE KOREALAISESTA KOSMETIIKASTA ERITYISTÄ?

Mistä korealaisessa kosmetiikassa on kyse, ja miksi siitä on tullut niin suosittua? Tule kuulemaan, miten korealaiset tuotteet vaikuttavat ihoon ja kasvata tietämystäsi hoitonesteistä, seerumeista, kangasnaamioista, kaksoispuhdistuksesta. Virve Fredman, maapäällikkö, korealaisen kosmetiikan asiantuntija, Eleven Finland Oy 16.00 KAUNEUDENHOITOA VILLIYRTEILLÄ Villiyrttejä on käytetty kansanperinteessämme vuosisatoja luonnollisessa ihonhoidossa, sisäisesti ja ulkoisesti. Monissa villiyrteissä on eteerisiä tuoksuja ja antiseptisiä ainesosia, jotka sopivat täydellisesti itsetehtyihin kylpysuoloihin, naamioihin ja voiteisiin, tai käytettäväksi sellaisenaan saunan lämmössä. Luonnollisen ihonhoidon motto on: jos voit syödä sen, voit helliä sillä myös ihoasi. Keskustelemassa asiantuntijat Pauliina Toivanen ja Julia Stenberg Helsinki Wildfoodsista.

Puheenvuoron tarjoaa Ruohonjuuri.

KULMAT OJENNUKSESSA JA POSKILLA PUNAA KAUNEUDENHOITOSI KULMAKIVET? Kulmatuotteet ja poskipuna – ehdottomasti! Kun kulmat ovat siistit ja ojennuksessa ja poskilla on punaa, näyttää aina huolitellummalta ja eläväisemmältä.

TÄRKEIMMÄT IHONHOITOVINKKISI? Terveelliset elintavat. Riittävät unet, kosteutus sisältä ja ulkoa, sekä riittävästi liikuntaa. Kun kroppa voi hyvin, mieli voi myös, ja se näkyy ulospäin.

PARAS STRESSINHALLINTAVINKKISI? Nyrkkeilytreenit ja sheet maskit. Käytän molempia useita kertoja viikossa.

Ida Ekman

Maailmalla tunnettu meikkitaiteilija Ida Ekman tekee Halloween-teemaisen editorial-lookin I love me:n Forum-lavalla la 20.10. klo 15.00

KILPAILUALUE

HALLI 7

3 X SM-KILPAILUT RAKENNEKYNNET JA RIPSIPIDENNYKSET PE 19.10. KLO 10–19 Tule katsomaan taitavia kynsi- ja ripsitekniikoita meiltä ja maailmalta!

Kynsissä lajeina mm. Bling Your Nails, Stiletto, Blind Date, Salon Success ja Runway Nails. Uutuutena Blogger’s best. Ripsissä Classic-, Volyme- ja Photoshoot Lash Art -sarjat.

Kilpailun järjestää Competition & Sales CS Oy.

MASKEERAUS JA HELSINKI CREATIVE LOOK LA 20.10. KLO 10.30–16.00 Time Travel – Aikamatka on maskeerauksen SM-kilpailujen oppilassarjan ja ammattilaissarjan teemana. Uutta on fantasiakisasarja Helsinki Creative Look, jossa elementtinä on höyhen. Tässä kisasarjassa arvioidaan erikseen hiukset, meikki ja puvustus.

Palkintojenjako on Forum-lavalla la klo 17.

Kilpailun järjestää Suomen Maskeeraajat ry.

IO T A I TA D ME TA A T ÄN AU Ä YM T T I SK E K KAUNEUDENHOITOSI KULMAKIVET? Hoidan ihoa aamuin illoin: ikinä ei voi olla niin kiire, etten ehtisi tehdä ihonhoitorutiiniani. Siihen kuuluu puhdistus, hoitoneste, silmänympärysvoide, seerumi, ihoöljy ja kosteusvoide. Meikiksi riittää sävyttävä päivävoide, sipaisu voidemaista poskipunaa ja ripsien taivutus. Niin kiire ei myöskään ole koskaan, etten ehtisi tehdä edes vartin mittaista aamuvenyttelyä ja -vetristelyä.

TÄRKEIMMÄT IHONHOITOVINKKISI? Panosta muutamaan laadukkaaseen tuotteeseen: puhdistusöljyyn, hoitonesteeseen ja ihoöljyyn.

Unohda puhdistusgeelit ja -vaahdot ja levitä hoitoneste käsin taputellen pumpulin sijaan. Opettele lukemaan raaka-aineluetteloita, jotta et ole täysin myyjän armoilla tuotteita valitessa. Ihonhoito on myös sisäistä: jos syö hirveästi hiilihydraatteja, se näkyy kasvoissa.

LUONNONKOSMETIIKAN KIINNOSTAVIN ILMIÖ JUURI NYT? HELSINKI BODYPAINTING COMPETITION 2018 SU 21.10. KLO 10–15 Helsinki Bodypainting -sarja täyttää tänä vuonna 15 vuotta. Teemana on Welcome to My World.

Palkintojenjako on Forum-lavalla su klo 17.

Kilpailun järjestää Suomen Maskeeraajat ry.

Korealainen ihonhoito. Korealaisilla on todella pitkä kauneudenhoitohistoria, uskomaton taju raakaaineista ja kerrassaan nerokkaat konstit ihon pitämiseen upeana. Kiinnostavimmat innovaatiot tulevat Koreasta. Mielenkiintoisia ovat etenkin fermentoidut ja ns. hangbang-raaka-aineet eli perinteisen korealaisen lääketieteen käyttämät yrtit, joita hyödynnetään ihonhoitotuotteissa.

PARHAAT STRESSINHALLINTAVINKKISI?

SPA & WELLNESS -ALUE HALLI 6 Uusi alue yhdistää hemmottelun ja hoidot kera Fresitan kuplien. Tule rentoutumaan ja nauttimaan hieronnoista ja spa-hoidoista!

Aamurutiinit. Joka aamu joogaharjoitus tai lyhyt venyttely, hengitysharjoitus ja meditaatio. Siitä on hirveästi hyötyä, että pystyy keskittymään yhteen asiaan kerralla, jos to do -lista on kaaoksessa. Meditaatio kasvattaa tätä kykyä. Toinen tärkeä homma on syödä terveellisesti. Jos nämä kaksi asiaa päästää retuperälle stressaavana ajanjaksona, jälkiä saa korjailla vähintään kolminkertaisen ajan.

Luonnonmukaisen ihonhoidon ja kosmetiikan sekä kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin asiantuntija ja bloggaaja Katja Kokko @katjakokko

Koko ohjelma ja yritykset: BEAUTYPROMESSUT.FI

Halli 7 Kauneudenhoitoalan ammattilaisten tapahtuma esittelee kauneudenhoidon vinkit, tarjoaa demohoidot ja kosmetiikan tarjoukset.

Avoinna perjantaina ammattilaisille, lauantaina ja sunnuntaina I love me -kävijöille.

DEMOHOITOJA Duroy tarjoaa pikameikkejä!

Mm. kulma- ja huulimeikkejä non-stop periaatteella, lauantaina ja sunnuntaina klo 11–16 osastolla 7a149

Demohoitoja WishPro-kauneudenhoitolaitteella!

Tule tutustumaan ja sopimaan aika Dual Laserin osastolle 7h149

Varaa aika hiustenleikkaukseen tai pikakampaukseen Beauty Pro -alueella.

Ajanvaraus 1.10. alkaen netissä ILOVEME.FI tai paikan päällä.

Ilmaiset BodySculptor-hoidot vartalon muokkaukseen ja selluliitinhoitoon! Diter Oy, osasto 7g150.

Varaa aika etukäteen: ditelle@diter.com

TARJOUKSIA

Muutokset mahdollisia.

Ditelle-kasvohoitoja! Laitekouluttajat tekevät 15 min. kasvohoitoja, jotka voivat auttaa parantamaan kasvolihasten kuntoa ja kiinteyttämään ihoa. Diter Oy, osasto 7g150.

Varaa aika etukäteen: ditelle@diter.com.

PS. Messujen ajan -30 % kosmetologisista hoidoista.

Kynsidemoja! Tule seuraamaan Master Educator Päivi Kurmanin tekemiä demoja. Fantasy Nails, osasto 7d148

BEAUTYPROMESSUT.FI

#beautypro2018

Renew-kasvohoidot -40 % Kaikki Renew tuotteet -15 % Arealshop Renew Suomi, osasto 7f148

Kaikki normaalihintaiset tuotteet -10 % Satulatuolit 99 € (ovh. 119 €) Beauty Way, osasto 7f158

Special Edition 2018 99 € (norm. 135 €) sis. Bioeffect EGF seerumi (15 ml) + Volcanic Exfoliator (10 ml) -20% kaikista Sóley-tuotteista Bioeffect / Sóley Organics, osasto: 7h151

Kotimainen uutuus Super Drops -seerumiemulsio upeaan messuhintaan!

LashLovers, osasto: 7g148

Koko ohjelma ja yritykset: ILOVEME.FI

MUOTI Hallit 6 & 7 Tyylijuttuja perjantaista sunnuntaihin: ekomuotia, löytöjä Lifestyle- ja Finnish Fashion -alueilta, ohjelmaa Loungelavalla ja Suomen suurimmat muotinäytökset – yhteensä 11 näytöstä!

SKUMPPAA LOUNGESSA Rentoudu shoppailun lomassa ja nauti lasillinen kuohuvaa Loungen skumppabaarissa, osastolla 6u50.

VUODEN KAUNEIN SORMUS Suomalaissuunnittelijoiden luomat 10 finalistisormusta esitellään I love me:ssä – tule ja äänestä suosikkiasi. Äänestää voit myös lokakuun ajan osoitteessa: HÄÄT.FI

I LOVE FASHION -MUOTINÄYTÖKSET PERJANTAI 12.00 I love 14.00 I love 16.00 I love 17.30 I love LAUANTAI 11.30 I love 13.00 I love 14.30 I love 16.00 I love

fashion fashion fashion fashion

-muotinäytös -muotinäytös -muotinäytös -muotinäytös

SUNNUNTAI 12.00 I love fashion -muotinäytös 14.00 I love fashion -muotinäytös 16.00 I love fashion -muotinäytös

Hiukset

fashion fashion fashion fashion

-muotinäytös -muotinäytös -muotinäytös -muotinäytös

HALLI 1

Meikit

LOUNGE

HALLI 6

TYY Y LÖ I L LA Y L Y A T EM L I KE KO

Vuoden nuori suunnittelija 2018 Jaakko Selinin haastattelussa PE 19.10. KLO 14.00 Olympus x Pupulandia x Tyyliä Metsästämässä Olympus tuo vinkit asukuvaukseen ja blogien visuaaliseen maailmaan. Mukana Pupulandian Jenni Rotonen ja Tyyliä Metsästämässä -blogin Veera Korhonen.

PE 19.10. KLO 13.30 LA 20.10. KLO 11.30

TÄRKEIMMÄT TYYLI- JA PUKEUTUMISVINKKISI?

Vuoden Kaunein Sormus 2018 – suunnittelija sormusdesignin taustalla Millaista on korumuotoilu, mistä suunnittelija saa inspiraationsa? Haastattelussa Vuoden Kaunein Sormus 2018 -finalistisormuksen suunnittelija.

Tärkein on itselle oikean kokoisten vaatteiden ostaminen ja kokonaisuuden katsominen kokovartalopeilistä.

Puhtaat ja hyvin istuvat vaatteet ovat aina parhaat.

Trendien perässä ei kannata mennä orjallisesti. Niistä voi hakea inspiraatiota vaikkapa tietyn värin tai materiaalin muodossa ja muokata omaan silmään ja tyyliin sopivia kokonaisuuksia.

PE 19.10. KLO 16.30 LA 20.10. KLO 14.30 Korkkarikoulu by ZIO Tuntuuko korkokengillä kävely hankalalta? Vai ovatko ne sinun luottokenkäsi päivittäin? Kummin vain, nyt on mahdollisuus saada vinkkejä ja neuvoja kuinka kävellä korkeilla koroilla luontevasti.

Korkkarikoulun opettajana Saimi Hoyer, tule ja osallistu!

MITEN OMA TYYLI LÖYTYY? Se löytyy oikeastaan vain kokeilemalla ja fiilistelemällä, mikä näyttää ja tuntuu itselle parhaalta. Vaatekaupassa kannattaa rohkeasti kokeilla jotain, mikä ehkä aluksi tuntuu vieraalta tai mistä ajattelee, että ei se itselle sovi. Oman mukavuusalueen ulkopuolelle meneminen voi saada aikaan napakymppejä.

Saimi Hoyer

Olet ihana! Muuttumisleikki, jossa loihditaan esiin parhaat puolet Vaatteet voivat muuttaa elämäsi ja saavat säteilemään. Tule katsomaan, miten tunnistaa oma vartalotyyppi ja korostaa parhaita puolia oikeilla vaatteilla. Muodonmuutoksen toteuttaa stylisti Sohvi Nyman.

SYKSYN KIINNOSTAVIMMAT TRENDIT? Kuva: Ihana Elämys Oy

Muutokset mahdollisia.

PE 19.10. KLO 17.00 LA 20.10. KLO 12.00 SU 21.10. KLO 13.00

Sohvi Nyman

LA 20.10. KLO 13.00 SU 21.10. KLO 14.00

Isot huput ja näyttävät päähineet skarppaavat kokonaisuutta ja saavat vanhemmankin talvitakin näyttämään mielenkiintoiselta ja uudelta.

Tweed sopii oikeastaan kaiken kanssa.

Villit eläinkuosit päästä varpaisiin, esimerkiksi punaista tai pinkkiä leopardikuosia tai vihreää käärmekuosia.

Hauskaa leikittelyä, rohkeaa yhdistelyä.

Viittamaiset takit ja takkien kerrostaminen. Virtaviivaista räätälöintiä tai torkkupeittomaista vaatteeseen kääriytymistä. Käytännöllistä ja lämmintä kylmään säähän, mutta myös piristävää uutta siluettia.

ROHKEUS – MILLAINEN VAIKUTUS LIIKETOIMINTAAN? Piileekö suomalaisen R/H-vaatemerkin menestyksen takana rohkeus? Saimi Hoyerin haastattelussa R/H:n suunnittelija ja toinen perustaja Emilia Hernesniemi.

SU 21.10. KLO 11.30, LOUNGE

BIOMATERIAALIT LÖYTÄVÄT MUOTIMAAILMAN? Millä tavalla selluloosa- ja puupohjaiset biomateriaalit muokkautuvat asusteiksi? Onko kierrätystekstiilitvastaus kestävämmälle muodille?

Anastasia Ivanova, Designer, VTT Technical Research Centre of Finland Ltd SU 21.10. KLO 12.30, LOUNGE Esityskieli englanti

Anu Laapotti I love fashion -muotinäytösten stylisti

LY A SS O NN TÄ O I E U L HM I EE K E T E V Ä K

Arttu Mustonen

HYVINVOINTISI KULMAKIVET? Ravintorikas ja puhdas ruoka. Näin päivä kulkee huomattavasti paremmin ja energiatasot pysyvät ylhäällä kiireestä huolimatta. Haluan pitää kiinni myös aamurutiineista, jotka valmistavat minut päivään.

Päiväni alkaa puolella litralla raikasta vettä, jossa on hyvälaatuista suolaa ja sitruunaa. Aamuuni kuuluu myös kiitollisuusharjoitus, mediaatio, liikuntaa, kylmä+kuuma -kombo ja Five am coffee -rasvakahvi. Sen jälkeen olen täynnä energiaa ja valmis päivään.

ILE E K KO JÄ E L I TYY T S KEA H RO MITEN LUONNEHTISIT OMAA TYYLIÄSI? Skandinaavisen yksinkertaisia vaatteita street-tyylisten kanssa. Värimaalima liikkuu pääosin mustan ja valkoisen välillä, sekä maanläheisissä sävyissä. Kokomustalla asulla harvemmin voi mennä metsään. Tähän kun lisää lempihattuni suomalaisen Kn Collectionin mallistosta, niin avot!

MITEN OMA TYYLI LÖYTYY? Kokeilemalla rohkeasti erilaisia tyylejä ja vaatteita.

Joskus tulee hutilyöntejä, mutta ajan kanssa löytää takuulla ne omaa silmää miellyttävät sekä omalle kropalle sopivat vaatteet, joista oma tyyli muodostuu. Ei kannata todellakaan tuijottaa juuri kyseisellä hetkellä pinnalla olevaa muotia. Muoti ja tyyli ovat kaksi toisistaan erillään olevaa asiaa.

TÄRKEIMMÄT TYYLIIN LIITTYVÄT INSPIRAATIONLÄHTEESI?

TÄRKEIMMÄT OPPISI ARKISEN JAKSAMISESI SUHTEEN? Nuku laadukasta unta. Unen laatu on jopa tärkeämpää kuin sen määrä. Itse mittaan uneni laatua Oura-sormuksella. Saan tietoa muun muassa unisykleistä ja hermostoni palautumisesta.

Tarkkaile kehoasi. Koko Suomen ravintoremontti -kiertueelta mieleeni jäi päivä, jolloin olin suunnitellut tekeväni kovan kahvakuulatreenin. Oura ilmoitti, että hermostoni ei ollut palautunut kunnolla. Jätin kahvakuulat autoon ja lähdin kävelemään luontoon. On tärkeää tarkkailla omaa kehoaan ja tehdä asioita, joita mieli ja kroppa kaipaavat.

Anna hetki meditaatiolle. Meditaatio ei ole pelkästään lootusasennossa istumista, vaan sitä voi tehdä myös luonnossa tai vaikkapa harrastuksen parissa. Tärkeää on, että unohtaa hetkeksi kaiken muun ja keskittyy hetkeen.

PARHAAT STRESSINHALLINTAVINKKISI? Kiitollisuus. Mieti kolme asiaa, joista olet tänään kiitollinen. Huomaat pian, että moni asia on stressinkin keskellä todella hyvin. Rehelliset ihmissuhteet. Kokoa ympärillesi joukko ihmisiä, joille voit puhua rehellisesti ja avoimesti. Kylmä+kuuma -kombo. Muutaman sauna ja avanto -kierroksen jälkeen stressitaso laskee varmasti.

Luonto. Kävely luonnossa ja raikas ilma tekevät ihmeitä.

Kannattaa kokeilla!

Elämäntapamuutoksen asiantuntija Tomi Kokko kertoo parhaat vinkkinsä kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin Klinikka-lavalla pe 19.10. klo 17.00 @tomikokko

Tykkään selata Pinterestiä sekä tottakai Instagramia aina, kun vaatekriisi iskee. Muotiviikkojen street style -kuvista saa poimittua omaa silmää miellyttävät yksityiskohdat, joita voi soveltaa omiin vaatteisiin.

Saimi Hoyer haastattelee Mustarttu-blogin Arttu Mustosta Loungessa pe klo 16 @mustarttu Tomi Kokko

Messutarjoukset ISOT 150 G BIOKIA LUOMU MARJAJAUHEET

10 € / pussi

Muutokset mahdollisia. Katso kaikki messutarjoukset: www.iloveme.fi

KOREALAISET KANGASNAAMIOT 1 €/KPL

ZIAJA KÄSIVOIDETUPLAT

Tutustu Elevenin laajaan K-Beautyvalikoimaan (Rajallinen määrä)

Valitse suosikkisi: vuohenmaito, oliivi ja kaakao

5€ (ovh. 10 €)

Biokia Osasto 6f70

Eleven Osasto 6e81

Face Helsinki Osasto 6b50

FOUR REASONS CREAM MOUSSE

Hammastahna poistaa pinnallisia värjäytymiä ja suojaa uusilta värjäytymiltä.

TIMANTTIKORUT -30 % Silván-timanttikorut suoraan valmistajalta

Kosteuttava muotovaahto

6€

5€

(ovh. 11,90 €)

Laatukoru Osasto 6t48

Four Reasons Osasto 7e130

KAIKKI WILD NUTRITION RAVINTOLISÄT -20 %

LUOMU KOMBUCHA ON SYKSYN KOVIN UUTUUS!

Wild Nutrition-sarjan aidosti luonnolliset, 100 % ravinnosta koostuvat vitamiini- ja hivenainevalmisteet

Löydät sen ja monet muut Puhdistamon osastolta messuhintaan – tule maistamaan!

Pharmaxim Osasto 6m41

CLIPPER: DETOX-YRTTITEE Kiloille kyytiä ja ähkylle äkkilähtö! Luomulaatuinen Detox-tee tuuppaa turpeuden tiehensä!

2,50 €

2€ PUR Hyvinvointikauppa Osasto 7h100

OTZSHOES ESPADRILLE Ergonominen pellavakenkä, jossa on anatomisesti muotoiltu, antimikrobinen pohjallinen

/ pullo

Puhdistamo Osasto 6k70

KOTIMAINEN VIDA VAHVA D3-VITAMIINI 50 µg 200 kaps Hyvin imeytyvä D3-vitamiinivalmiste pienessä kapselissa

(ovh. 9,90– 11,95 €)

/ pkt (20 pss) Ruohonjuuri (ovh. 3,35 €) Osasto 7k128

ABSOLUTION LE SÉRUM ANTI-SOIF -kosteuttava seerumi.

Pariisilainen luonnonkosmetiikan suursuosikki

24 €

9,90 € -50%

OTZ Shoes Osasto 6r48

MESSUJEN HUIPPUTARJOUS! Maailman puhtain ja vahvin kurkumiinivalmiste BCM95® Biomedin Vahva kurkumiini

25 €

Biomed Osasto 7k31

(ovh. 39,60 €)

BIANCANEVEN VÄRIKKÄÄT TOPIT Väriä talven treeneihin myös verkkokaupasta: www.biancaneve.fi

Leader Osastot 7n130, 7p130

HAMMASKEIJU JÄTTIPAKKAUKSET (700 ja 500 g)

Hammaskeiju/ Betadent Osasto 6m28

(ovh. 16.90 €)

OSTA VÄHINTÄÄN 25 EUROLLA JA SAAT 5 EUROA ALENNUSTA!

VALITSE SUOSIKKISI

Uinti, ryhmäliikunta tai kuntosali 15 €/3 krt Urheiluhallit, Osasto 6k60

3pkt kt k = 10e

MESSUTARJOUS

-20 % Biancaneve Oy Osasto 6s70

15/ pss€

Jolie Osasto 7h128

(ovh. 38,50 €)

3 pkt 10 € Evoke Oy Osasto 7m130

Tervens, Osasto 7p125

Messutarjoukset

Tarjoukset voimassa vain messuilla!

LAVERA, NURME, BENECOS, CATTIER, OPTIAT JA KAIKKI TUOTESARJAMME -40 %

FOREON OSASTOLLA 10 NOPEIMMALLE

GANTOSASTOLLA

Luna play -ihonpuhdistuslaite jokaisena messupäivänä – KIIREHDI! (arvo 39 €)

Paljon miesten, naisten ja lasten tuotteita sekä Gant Home -tuotteita erikoishinnoin

Ale jopa

50 %

NHS-Nordic Health Systems Osasto 7g130

Foreo Osasto 6f60

Gant Osasto 6t10

ATOPIK SENSITIVE RAUHOITTAVA KAURAVOIDE 24H

FARKKUJA alk. 39,95 €

MOCKBERG ELISE PETITE NOIR –RANNEKELLO

(norm. 99,95€)

Siro, 28 mm mustatauluinen kello naiselle. Hopeanvärinen verkkoranneke

Rauhoittaa ja kosteuttaa ihoa tehokkaasti. Sisältää ihoa ravitsevaa kaurauutetta ja -öljyä

20 €

(ovh. 30 €)

Naviter Osasto 6f20

99 €

(ovh. 139 €)

Very Nice Osasto 6u60

BERTIL´S VITAMIINI- JA HIVENAINESARJA TUTUSTUMISTARJOUKSESSA -25 %

Osasto 6s50

Ko ko m es s u m a llis to

-20%

KOKO NORMAALIHINTAINEN MALLISTO -20 % Erikoiseriä ja messulöytöjä 59 € (norm. 89–139 €)

ovh-hinnoista

Valioravinto, Osasto 7k130

Sauso Osasto 6u70

Vero Moda, Osasto 6u2

LUNETTE-TUOTEPAKKAUS

KOKO M E S S U M A L L I S TO

Sis. Lunette Kuukupin, pesunesteen ja kuppipyyhkeet, sekä puuvillaisen säilytyspussukan

-20%

35 €

ovh-hinnoi sta

TRIWA-KELLON OSTAJALLE LAHJA KAUPAN PÄÄLLE!

(ovh. 59,60 €) Lunette Osasto 6k10

Vila, Osasto 6u2

Osasto 6s48

Medigoo

RELA TABS 30 tabl.

Femtolasik 1050 €/silmä

Sis. esitutkimus, 1 kk ja 6 kk jälkitarkastukset (norm. 1590 €/silmä)

Joka päivä uusia eriä

Suonikohjujen esitutkimus 97 € (norm. 643 €)

Hampaiden valkaisu 195 € (norm. 285 €) Pihlajalinna Osasto 6n2

PIKATESTIT JA GEENITESTIT -40% (ovh. 24.90 €/kpl– 89,90 €/kpl)

mm. Virtsatietulehdus, Keliakian riskitesti, Alzheimerin riskitesti Medigoo Osasto 6k8

10 €

Sisältää tutkitusti tehokasta Lactobacillus reuteri Protectis®(ovh. 15,00 €) maitohappobakteeria.

SUPERYELLOW-PIPOJA MESSUTARJOUSHINNOIN! Superyellow, Osasto 6u68

Luomu Granola Bar 4 kpl/6 € Luomu Kookosvesi 330 ml 12-pack 12 €, 1 kpl 1,50 € Luomu Chia 600 g 6 € Foodin Osasto 6h70

Verman Oy Ab Osasto 6h48

KATSO KAIKKI UPEAT TARJOUKSET ILOVEME.FI

PERJANTAINA KLO 16–19 AIKUISTEN LIPPU VAIN 10 € Aloita viikonloppu hyvässä seurassa I love me:ssä!

Perjantai-illan lipun voit ostaa verkkokaupasta shop.messukeskus.com tai perjantaina klo 16 jälkeen Messukeskuksen kassoilta.

OHJELMASSA Mustarttu-blogin Arttu: Miten löytää oma tyyli?

Lounge klo 16

Mustarttu

Muutokset mahdollisia.

Mielen merkitys ihoon -paneelikeskustelussa mm. Katja Kokko Forum klo 16.30 Korkkarikoulu

by Zio ja Saimi Hoyer Lounge klo 17

Katja Kokko

Tomi Kokko: Unelmien jahtaajan arjen salat Klinikka-lava klo 17 I love fashion -muotinäytökset Näytösalue klo 16 ja 17.30

Saimi Hoyer

ILLAN MUSASTA VASTAA TFW HURRIKAANI LIVE ELI TFW HELSINKI JA BRÄDI Areena klo 17.30 TFW Helsinki yhdistää voimansa suomirap-artisti Brädin kanssa ja tuo energisen TFW Hurrikaani -treenin livemusiikilla terästettynä Areenalle. TFW Hurrikaani LIVE -treenissä hyödynnetään monipuolisesti kuntopalloja ja kehonpainoharjoitteita yhdistettynä ketteryys- ja juoksuharjoitteisiin. Tule haastamaan itseäsi yksin tai kavereiden kanssa! #HALLUSSA

Brädi

Kuvittele

ARKI ILMAN SILMÄLASEJA? Mietityttäkö laserleikkaus? Aloita silmälasiton elämä maksuttomasta hoitoarviosta, joita teemme myös messuilla osastollamme 6p20.

Tulee tapaamaan asiantuntijaamme ja katsotaan yhdessä miten sinä voisit nähdä tulevaisuudessa.

Messuilla LASERLEIKKAUKSEN MAKSUTTOMIA HOITOARVIOTA Osasto: 6p20

Tai varaa aika toimipisteeseen silmäasema.fi tai 010 190 201 (mpm/pvm)

.30 AVA K LO 17 -L A K IK IN L lo: K sa . to 0 ha Leh PE 19.1 äkirurgi Ju an silm eista n silmälas Silmäasem ksella eroo au kk Silmälei