899 Més Osona by Revista MésOsona

C/ La Bòbila, 4 08550 Els Hostalets de Balenyà Tel: 93 886 13 08 93 881 07 78 93 580 00 18 comercialvic@sabaternuri.com

REVISTA SETMANAL GRATUÏTA

ESPECIAL pàg. 43-64

El Perot més

reivindicatiu

Foto: Josep M. Costa

Salut

Núm. 899 | 5 - 11 novembre 2019 | OJD | Tel. 93 885 69 29 | www.mesosona.cat

Com tantes altres celebracions populars, la Fira d’en Perot Rocaguinarda d’Olost també es va tenyir de reivindicació amb al·lusions en clau d’humor al moment que viu el país. Fotoreportatge de Josep M. Costa. Pàg 10-11

DES DE SEMPRE MOLT A PROP TEU FEM DENTAL CATALUNYA

Servei d’atenció al pacient:

937 377 000

DE DESCOMPTE EN IMPLANTS*

FINANÇAMENT A MIDA

L’obsequiem amb la primera visita i radiografia.

* Promoció vàlida del 26 de setembre al 25 de novembre del 2019, per tractaments superiors a 3.000€.

PATROCINADORS OFICIALS DE:

De dilluns a divendres de 10h a 14h i de 16h a 20h

NOSALTRES NO SOM FRANQUÍCIA

Col·laborem amb proveïdors de primera línia, europeus i dels EUA. Els nostres materials són de màxima qualitat.

Segueix-nos: @DentalCatalunya

Tel. 900 869 444 www.dentalcatalunya.cat

Ronda de Francesc Camprodon, 40 08500 Vic

INSPIRAT EN

LA FORMA INTEL·LIGENT D’ESTRENAR COTXE

SUMA’T AL PLA C DE CITROËN I EMPORTA’T TOTS ELS BENEFICIS QUE LA GAMMA CITROËN TÉ PER A TU.

CITROËN C3 AIRCROSS

CITROËN C3

CITROËN C3 AMB ALERTA D’ATENCIÓ DEL CONDUCTOR GAMMA CITROËN

Airbump® 3 ambientsCitroën interiorsConnect Nav FINS A ® 12 ajudes a la conducció ConnectedCam Citroën * Seients ultraconfortables 11 ajudes a la conducció ® Càmera de visió posterior Citroën Advanced Comfort PER CANVIAR DE PLA Obertura i engegada lliures 36mans opcions de personalització Mirror Screen amb Apple CarPlayTM Android AutoTM i Mirror Link

6.000€

*Descompte per a clients particulars que adquireixin un dels vehicles de l’oferta, que entreguin un vehicle propietat del comprador almenys durant els últims tres mesos i que financin un capital mínim de 8.000 € amb una permanència mínima de 48 mesos, a través de PSA Financial Services Spain EFC, SA. Oferta vàlida per a comandes de l’1 al 30 de novembre i vehicles matriculats fins al 30 de novembre de 2019. Per als clients que no desitgin finançar-lo, el descompte disminuirà 1.000€ en el Nou SUV C5 Aircross i 600€ a la resta de models. Consulti’n les condicions al seu concessionari. Oferta limitada a vehicles en estoc, límit 1.000 unitats. Imatges no contractuals. PSAG Automóviles Comercial España, C/ Eduardo Barreiros 110, 28041, Madrid.

GAMMA C3: CONSUM MITJÀ (L/100KM): 3,5 A 4,9. EMISSIONS DE CO2 (G/KM): 92 A 113

GAMMA TURISMES CITROËN: CONSUM MIXT WLTP (L/100 KM): 4,3 A 8,0. EMISSIONS DE CO2 MIXT WLTP (G/KM): 109 A 181. EMISISONS DE CO2 NEDC (G/KM): 85 A 132

OPINIÓ CLIENTS CITROEN-ADVISOR.ES

XXXXXXXXX XXXXXXX, XX XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX XX XX XX200. MALLA. 56, TALLERS MALLA, SA CTRA. C17,XXXKM.

CONCESSIONARI OFICIAL CITROËN

TEL.: 93 883 26 44 - SEguEIx-NOS AL

www.mesosona.cat

pàg. 3 | www.mesosona.cat

En aquesta edició Notícies .........................................4 Fotos de la setmana .............. 18 English page ............................. 2 0 Esports ....................................... 2 2 Agenda ....................................... 3 4 Salut ........................................4 3 Bústia.......................................... 6 5 Immobiliària ............................. 6 6 Motor .......................................... 6 9 Serveis ........................................ 70 Classificats................................. 71 Relax ........................................... 75 Passatemps ...........................76 Astrologia .................................. 79 Director: Xevi Sardà director@mesosona.cat Cap Comercial: Montse Tarrés comercial@mesosona.cat Comercial: Sandra Tarrés Administració: Raquel Barnils Maquetació: Xavier Santaló Redacció: David Pallarols DISTRIBUÏDA A OSONA, EL LLUÇANÈS, EL RIPOLLÈS LA GARROTXA I EL MOIANÈS Grup MésOsona S.L. C. Vilabella,9 Hàbitat Catalunya, Edif. Lleida Vic Tels 93 885 69 29 619 578 822 www.mesosona.cat Membre de l’AMIC Control OJD 24.046 exemplars D.L. Gi-1258-1989

Salut ESPECIAL pàg. 43-64

Repòquer de la UE Vic

Ara més que mai, el 10-N hem de tornar a guanyar El diari Ara ha publicat un resum amb la mitjana dels sondejos electorals pel 10N. Segons aquestes dades, el PSOE baixaria un diputat i es quedaria en 122, el PP en guanyaria 29 (fins als 95) i Vox en pujaria 13 (fins als 37). El gran perdedor seria C’s que perdria 38 escons i es quedaria sota dels 20. Unides Podem en baixaria 9 i Més País entraria amb 4. Però l’important, com jo destacava la setmana passada, és que les forces independentistes seran majoria a Catalunya per primera vegada a unes eleccions estatals. ERC repetiria 15 diputats, JxCat es quedaria amb 6 (un menys), i la CUP irrompria al Congrés amb 2 diputats. Si es confirmen aquests sondejos el resultat serà un nou impuls importantíssim cap a la República.

Per això ara és més crucial que mai que totes i tots els que creiem en les llibertats, anem a votar. Pot haver-hi independentistes que estan desenganyats dels polítics o que pensin que és millor no votar... Penseu només en com llegirà el món els resultats: ‘A Catalunya els sobiranistes guanyen per primera vegada unes eleccions al govern estatal. Segueix creixent l’independentisme’. Definitivament els unionistes no podran tornar a dir que l’independentisme és minoritari. Aquesta és sense dubte la millor resposta a la sentència. Depèn de nosaltres.

Xevi Sardà director@ mesosona.cat

Vic - Gurb

5 - 11 novembre | núm. 899 | pàg. 4

Com sempre, per la diada de Tot Sants és tradició la visita als cementiris per recordar a familiars i amics difunts. A alguns pobles la música acompanya als visitants. Fotos dels cementiris de Vic i Gurb. Josep M. Costa

VÀLID FINS AL 30 DE NOVEMBRE DE 2019

—la meva calor? —la meva calor és GAMMA. «...saber que fa molt fred a fora i no voler sortir de casa. La meva calor és GAMMA».

895€

Estufa de pèl·let POWER 8 Estufa d’alt rendiment, classe A+. 50 x 90 x 47 cm

465€

Estufa de llenya CUBE Disseny modern. 100 x 47 x 41,5 cm

5,20€

Sac de pèl·lets 15 kg.

Des de

2.689€ Cuina de llenya clàssica

Ferro colat amb tractament d’esmalt. 75/90/100 x 85 x 55 cm Eco Design 2022

4,80€

Sac de pèl·lets 15 kg.

IVA inclòs

Euromat

ceràmiques · banys · construcció · cuines C. Torelló, 21 · Vic · Tel. 938 890 119 Ctra. de la Gleva, s/n · Manlleu · Tel. 938 502 656 Av. de Roma, 109 · Manlleu · Tel. 938 513 861 C. Sant Amand, s/n · Ripoll · Tel. 972 715 022 www.gammaeuromat.cat

euromat_anuncis_octubre_reclam_2019.indd 1

vine a recollir el teu CATÀLEG

28/10/2019 17:15:38

Folgueroles

5 - 11 novembre | núm. 899 | pàg. 6

#totssomtxevi omple de gom a gom

Més d’un miler de persones van apuntar-se dissabte passat a la sardinada i botifarrada solidària que va desbordar la plaça Verdaguer de Folgueroles Toni Carrasco.- Superant totes les expectatives dels organitzadors, més d’un miler de persones van passar dissabte passat, al vespre, per la plaça Verdaguer per participar en l’acte solidari a favor dels presos polítics. En especial, dedicat a Txevi Buigas, en Blauet, encara empresonat a Madrid des del passat mes de setembre per presumptes delictes de terrorisme. La sardinada i botifarrada popular va incloure l’actuació de la companyia Komiko Klun de Jordi Pesarrodona amb el seu espectacle ‘Per nassos!’ L’exregidor de cultura d’ERC i pallasso de professió de Sant Joan de Vilatorrada, Jordi Pesarrodona, es va tornar a posar el nas de pallasso antirepressiu, en un escenari, però ara ja de color groc, com la seva jaqueta. L’espectacle ‘Per nassos!’, relata els fets dels escorcolls del 20-S que el van fer viral quan, en els escorcolls de les conselleries catalanes el 20 de setembre del 2017, es va fer una foto amb un nas de pallasso al costat d’un guàrdia civil com a gest de protesta. El seguiment mediàtic es va allargar quan Pesarrodona va ser citat a declarar per un pre-

A Kses construïm l’habitatge dels teus somnis a mida i amb estructura de fusta, garantint una alta eficiència energètica

No voldràs sortir de casa

sumpte delicte de desobediència pels fets de l’1-O al jutjat d’instrucció número 2 de Manresa, del qual finalment va ser absolt. El muntatge és una irònica, mordaç i intel·ligent crítica a tot el que ha viscut aquests darrers temps. Entre el públic present hi havia familiars d’enTxevi i de Jordi Turull. Entre les anècdotes més sucoses va destacar que era curiós que tot i viure en un país on no sabem guardar un secret, vam ser capaços de fer aparèixer les urnes l’1 d’octubre sense que ningú ho sabés. Va ironitzar que el misteri ve donat perquè “els que

es van encarregar realment de gestionar l’arribada de les urnes eren boletaires, i aquests són capaços de trepitjar una llenega, dir que no hi ha bolets i ar-

ribar amb el cistell ple a casa”. La festa va cloure amb les havaneres d’interior del grup Habanerus de l’Esquirol

Publicitat

pàg. 7 | www.mesosona.cat

FINS AL

FORA DE DTE S T OCK

70%

IÓ PER RENOVAC DE CATÀLEG

Només fins al d issabte o fins a esgota r existè ncies

Emporta’t un robot aspirador* Compra ara i no paguis fins al gener en còmodes quotes * per a compres superiors a 1. 500€

PREUS Els preus fan referència als productes en estoc.

PORTS GRATUÏTS Per articles de més de 500€.

AJUDA AMB EL FINANÇAMENT Finançament a partir de 200€. Quota mínima mensual de 30€.

ENTREGA EN 72 h En menys de 3 dies ho tens a casa.

Plaça Mil·lenari, s/núm. al costat dels Mossos d’Esquadra email: vic@galeriasdeltresillo.com galeriasdeltresillo.com

938 892 253 647 833 942 #posatcomode

TavĂ¨rnoles

5 - 11 novembre | nĂşm. 899 | pĂ g. 8

TavĂ¨rnoles estrena el nou Espai Cobert amb una castanyada I mĂşsica celta a cĂ rrec de Celtic Groove Toni Carrasco.- El passat diumenge va tenir lloc al Roquet de TavĂ¨rnoles la castanyada popular, tot estrenant el nou Espai Cobert del poble.

moscatell i panellets i la festa va cloure amb un sorteig de paneres en benefici de lâ€™associaciĂł dâ€™Osona Contra el CĂ ncer.

Lâ€™Espai Cobert ĂŠs fruit del procĂŠs que es va iniciar lâ€™any 2016, a proposta de lâ€™Ajuntament, per saber lâ€™opiniĂł ciutadana de quines eren les propostes de major interĂ¨s per a poder realitzar al poble. La proposta que va tenir mĂŠs Ă¨xit fou el projecte de construcciĂł dâ€™un espai Van interpretar un com- cobert. plet repertori de danses i canĂ§ons tradicionals cel- Lâ€™adjudicaciĂł de les obres tes combinant amb dan- va tenir lloc al marĂ§ ses de lâ€™est dâ€™Europa. dâ€™aquest 2019 i aquest diumenge es va inauguTot seguit es va fer la rar. Lâ€™obra ha tingut un castanyada de panellets, cost de 160.232 euros. La festa va comenĂ§ar a les sis de la tarda amb bel concert del grup de mĂşsica celta, Celtic Groove, un trio format per BernadĂ Martorell a la flauta, Jordi MarfĂ Vives al violĂ i Jordi MarfĂ VallverdĂş a la guitarra.

info@catim.cat â€” catim.cat

Wifi / Xarxa Color / DĂşplex EscĂ ner / Tinta

Wifi Color EscĂ ner

Â?Â‰ ÂŠ

Â‡ Â‹ÂŒ ÂŽ

Â‚ ÂƒÂ„Â… Â‚

Â? Â† Â‡

Wifi Color EscĂ ner Â? Â? Â? Â? Â ÂÂ Â€

TorellĂł, 65 Vic Âˇ 93 883 58 58 â€” J. Tarradellas, 4 Vic Âˇ 93 886 87 87 Gurb, 84 Vic Âˇ 93 889 09 83 â€” Sant Joan, 155 Manlleu Âˇ 93 850 76 63

Servei de preu per cĂ˛pia

Venda dâ€™impressores

Tinta i tĂ˛ner de marca prĂ˛pia

Assessorament i reparacions

Âˇ Â

Â‚ ÂƒÂ„ Â… Âˆ

Publicitat

pàg. 9 | www.mesosona.cat

No et volem convèncer...

Només et direm que tenim una nova promoció en venda situada a una zona privilegiada al centre de Vic.

Pisos nous al carrer Joan Anglada i Vilardebò – Zona Santa Clara Vella, un entorn immillorable, envoltat de zona verda i a 5 min a peu del centre. A Consum d’energia kWh/m a l’any 2

A Emissions Kg CO2/m2 a l’any

Gaudeix d’aquesta moderna construcció d’immobles de disseny contemporani amb acabats de gamma alta (a escollir entre grans marques) en tots els immobles de l’edifici. Una promoció que afavoreix el confort, l’estalvi i l’eficiència energètica. Descobreix les diferents possibilitats i distribucions que ofereixen cada un dels pisos troba el que més s’adequa al que estàs buscant.

Pare Gallissà 23, baixos 08500 Vic (Barcelona)

T 93 883 38 18 simm@simm.cat

Fem per a tu

Vine a veure’ns!

Pisos molt lluminosos de grans dimensions, distribuïts en 2, 3 o 4 habitacions. Plantes baixes amb jardí i possibilitat de piscina. Magnífic àtic d’alta qualitat a 4 vents de 167 m² + 300 m² de terrassa que envolta tot el pis i amb vistes privilegiades al Montseny i les Guilleries. L’edifici també disposa de places de pàrquing, aparcament tipus box i trasters.

simm.cat

Olost

5 - 11 novembre | núm. 899 | pàg. 10

Perot Rocaguinarda torna a fer història

GALERIA SENCERA NOU WEB

Redacció. Fotos: Josep M. Costa.- Els personatges i el guió de la ja tradicional representació de la Fira d’en Perot Rocaguinarda, es van inspirar clarament en la història... però aquest cop en la història recent del nostre país. Els guardes amb tricorni i bandera espanyola, l’enfrontament amb estètica de manifestació pacífica,... i les constants referències en clau d’humor irònic al Procés, van protagonitzar el guió i la posada en escena de la representació a peu de carrer. La pluja que va amençar al principi es va posar al costat d’en Perot -enguany amb un llaç groc a la solapa- i la fira es va poder celebrar amb una bona afluència de públic.

pàg. 11 | www.mesosona.cat

GALERIA SENCERA NOU WEB

Olost

Tona

5 - 11 novembre | núm. 899 | pàg. 12

Tona Talia’78 torna a portar ‘1r3a’ a La Canal

Redacció. Fotos: Josep M. Costa.- El Tona’78 Talia va tornar a portar a la Sala de la Canal el seu últim montatge ‘1r 3a’ que s’havia estrenat per la Festa Major. A la direcció l’exregidora de cultura Lourdes Boneu. Sobre l’escenari, 5 homes: Ramon Nogué, Toni Pujols, Joan Costas, Joan Arjonilla, Valentí Boixó... i una nina inflable. A partir d’aquí la història en clau d’humor ironitza sobre les les peculiaritats de 4 homes solters que conviuen en un mateix pis. Una bona obra de la companyia tonenca que va fer riure de valent al públic que va assistir a la representació.

GRAN OPORTUNITAT!

€

T N E

M A NÇ

4 3

DE €

A T R

A L L

€

VENDA DE PISOS NOUS a partir de 71.000€ pàrquing6 al mateix ediﬁci 3 3 acabats de qualitat 2

ﬁns al 90% de ﬁnançament

€

Vine a L’Habitatge, informa-te’n i emporta’t un bo d’hotel d’una nit per a dues persones L’HABITATGE VIC: Ens agrada el que fem i ho fem bé

Plaça de l’Estació, 8 VIC (BCN)

Tel. 93 889 42 77

www.habitatge.com

info@habitatge.com

Viladrau / Vic

5 - 11 novembre | núm. 899 | pàg. 14

Ball de bruixes Redacció. Fotos: Xavier Santaló.La 28a edició del Ball de bruixes va començar amb unes paraules i el desplegament d’una pancarta amb el lema ‘Llibertat’ per reivindicar un cop més l’alliberament dels presos polítics catalans. Èxit de convocatòria de les dues sessions amb gairebé 2.000 persones que van gaudir amb la recreació de l’aquelarre de bruixes que va tenir lloc a Viladrau el 1617. Aquest va ser el primer acte, celebrat el dijous al vespre, que va encetar la programació que es va allargar tot el cap de setmana.

Kathia Buniatishivili emociona a l’Atlàntida La jove pianista georgiana és considerada una de les millors del món Toni Carrasco.- La que probablement és, actualment, la millor pianista jove del món, Khatia Buniatishvili, va actuar diumenge passat al teatre Atlàntida de Vic, dins el cicle Grans Concerts. La jove georgiana de 32 anys, amb una tècnica depurada i un potent magnetisme personal, s’ha convertit en la brillant pianista referent de les figures musicals més destacades avui dia. En el concert de diumenge va fer un programa d’algunes de les sonates més destacades i divulgades de Beethoven. Unes sonates a piano que exemplifiquen el corpus compositiu més important de la història de la música. Les quatre sonates coincideixen amb els períodes més fructífers del compositor tot ressaltant el primer temps de dues d’elles, La Tempesta i La Patètica, amb una combinació de caràcter greu i pausat tot contrastant amb ritmes trepidants i enèrgics al final de la peça. Qui és Buniatishvili?

portat la seva qualitat interpretativa a ls millors escenaris del món. També esmentar que ha treballat amb mestres com Zubin Zubin Metha, Philippe Jordan o Plàcido Domingo. Ha format part d’orquestres com les Filharmòniques d’Israel, de Los Angeles, San Francisco, Seattle, Philadelphia, Toronto, Sao Paulo, Xina, London, BBC, París, Viena, Rotterdam, Milà, Munic i d’altres.

I ha estat intèrpret en projectes com el 70è aniversari de les Nacions Unides, concerts benèfics a favor dels refugiats de Síria, a Kíev en defensa de les persones ferides de terrorisme, contra la violació dels drets humans El 2008 va debutar al prestigiós Car- a Rússia i fins i tot hi ha col·laborat negie Hall de Nova York, en la seva en el darrer àlbum del grup de rock, primera incursió als Estats Units i ha Coldplay: A head full of dreams nascuda el 1987 a l’antiga república soviètica de Geòrgia va descobrir el piano a tres anys. I als sis ja va oferir el seu primer concert amb la Thilisi Chamber Orchestra.

Calldetenes / Balenyà (Hostalets)

L’Estaquirot enceta el 27è CalltitellesDetenes 2019

Toni Carrasco.- Durant els pròxims tres diumenges de novembre i el primer de desembre, a dos quarts de sis de la tarda, els més menuts de la casa tenen una cita a l’Auditori Teatre de Calldetenes. Diumenge passat va començar el XXVII CallTitellesDetenes amb la companyia Estaquirot i el seu darrer treball El ratolí viatger. Un treball de titelles manipulats sobre taula en un muntatge senzill, efectiu, emocional i amb detalls i efectes

especials molt ben resolts i que van fer les delícies d’un públic infantil entregat durant gairebé una hora de durada de l’espectacle. Les properes representacions d’aquest exitós festival tindran lloc el dia 10 amb Safrà i Serafí de Txo Titelles; el 17 amb la companyia Xip Xap i la faula La cigala i la formiga; L’Invisible Teatre presentarà el 24 Ai llebreta, ai llebreta i el cicle clourà el diumenge 1 de desembre amb El Cau de l’Unicorn i el seu muntatge Eurèka.

5 - 11 novembre | núm. 899 | pàg. 16

Comença el 2n Cicle de tardor de teatre infantil

Toni Carrasco.- La segona edició del Cicle de Tardor de Teatre Infantil i Familiars dels Hostalets de Balenyà es va encetar aquest diumenge amb l’espectacle de Teatre Nu, La Lluna d’en Joan. En aquesta representació, on es combina la presència de dos actors amb titelles, explica, amb un alt grau de sensibilitat, les emocions d’un nen que ha de salvar la vida del seu pare que ha emmalaltit. En Joan és un nen que viu en una illa amb el seu pare, que és pescador. Tots dos viuen feliços, però una nit de tem-

pesta, un cop de mar arrabassa la salut del pare. El pròxim dia 10 li toca el torn a La Princesa en texans de la Companyia Sgratta. I el cicle es clourà el dia 17 amb l’espectacle Enchantée de la Companyia Màgia Melanie, i del qual pràcticament ja estan venudes totes les entrades. Totes les representacions tenen lloc els diumenges a les cinc de la tarda a l’Ateneu a un preu popular de 3 euros.

pĂ g. 17 | www.mesosona.cat

Publicitat

Fotos de la setmana. director@mesosona.cat

5 - 11 novembre | núm. 899 | pàg. 18

Bernat Pescaire al Ter. Foto: Rosa Desplans

Capvespre amb núvols de vent vermells. Foto: Carme Molist

Colors de tardor a Sant Julià de Vilatorta. Foto: Sílvia Vallès

El Puigmal nevat. Foto: Josep M. Costa

Si surt el tritó verd és que no fa fred. Foto: Josep Ayats

Tardor a Ciuret. Foto: Emili Vilamala

Tardor a Sant Quirze de Besora. Foto: Feli Udroiu

Tona desperta. Foto: Joan Crespiera

SI EL TEU FRIDAY ÉS BLACK, LA TEVA BOCA ÉS WHITE

NOMÉS AQUEST MES AMB EL TEU TRACTAMENT

D’IMPLANTOLOGIA

I ORTODÒNCIA.

GRATIS

AQUESTA POLSERA D’ACTIVITAT

WHITE Promoció vàlida de l'1 al 30 de novembre de 2019. No acumulable amb altres descomptes/promocions. Polsera Xioami Mi Band 3 de regal en iniciar el teu tractament i fins a esgotar les 5.000 unitats disponibles.

English Page

5 - 11 novembre | núm. 899 | pàg. 20

Protests as spanish king visits Barcelona Felipe VI attends awards ceremony in first trip to Catalonia since sentencing of independence leaders 04 November 2019 11:59 AM byACN | Barcelona Protests are continuing on Monday against the visit of the Spanish king to Barcelona, who is visiting Catalonia for the first time since the release of the Catalan Trial verdict, which sentenced nine Catalan political and civic leaders to lengthy jail sentences. Hundreds of people gathered outside the Palau de Congressos convention center, where a Princess of Girona Foundation charity award ceremony is to take place. As the event was due to begin at 6 pm on Monday, numerous attendees were blocked from the entrance, and whistled by demonstrators as they tried to enter the venue. In fact, protests against the king’s visit already began on Sunday, with hundreds of people gathering on Barcelona’s Diagonal avenue outside the convention center. With a heavy police presence around the convention center, on Sunday evening protesters blocked the avenue, one of the main routes into the city, while conducting a ‘cassolada,’ which involves banging pots and pans to make a lot of noise. Controversial figure The Spanish monarchy has had poor reputation ratings among Catalans for years, but Felipe VI became an even more controversial figure since a televised speech he gave on October 3, 2017, two days after the unilateral independence referendum.

The monarch was highly critical of the efforts of the pro-independence movement, while not mentioning the Spanish police violent crackdown against voters. Widely criticized for not adopting a neutral stance in the conflict, the relationship between Catalan institutions and the monarchy has been rocky ever since, including top officials boycotting events that the king has attended in Catalonia. An example is Felipe’s visit to Barcelona to inaugurate the MWC mobile congress in February 2018. On his first visit after his controversial speech, government and parliament representatives and Barcelona mayor Ada Colau did not show up at the official reception.

Nor is the Spanish monarchy popular among the Catalan public. In a recent poll, the king received a popularity score of just 1.8/10, while his few visits to Catalonia since his speech have always been met with protests. In fact, the reason why the Premis Princesa de Girona awards are being held in Barcelona is because the Girona city council denied the foundation that gives the prizes to use the Auditori venue after declaring Felipe persona non grata in the city two years ago. Nota: Al moment de tancar l’edició d’aquesta revista (dilluns 19.00h) ja eren milers els manifestants concentrats als diferents accessos del Palau Reial de Bcn.

pàg. 21 | www.mesosona.cat

Publicitat

L’alegria, millor compartida Aritz, 8 anys. Club d’Esplai Bellvitge. L’Aritz, com més de 8.000 infants a Catalunya, es beneficia de les beques per a educació en el lleure de la Generalitat gràcies a la col·laboració de Loteries de Catalunya que, cada any, destina els seus guanys a aquest col·lectiu. Aquests programes ofereixen als infants, entre altres, un lloc on aprendre a ser més autònoms, a assumir responsabilitats i passar-ho bé.

pàg. 49 | www.mesosona.cat

Esports

David Pallarols Responsable d’esports esports@mesosona.cat

L’alacantí Felipe Orts i l’asturiana Lucia González guanyen el Ciclocròs de Manlleu Toni Carrasco (Fotos: Toni Carrasco).- Tot i la humitat i el fang acumulat de les nits anteriors, el circuit manlleuenc de l’Arborètum va ser un bon banc de proves per a tots els participants del campionat de ciclocròs Trofeu Joan Soler, celebrat aquest passat dissabte, 2 de novembre. En un recorregut de 21 quilòmetres, i a una velocitat mitjana de 21 km/h, els guanyadors en la màxima categoria han estat l’alacantí Felipe Orts del Teika-Gsport-BH i actual campió d’Espanya, en homes, i Lucia González del Nesta-Skoda ALEC, en fèmines. Ambdós han estat guanyadors absoluts de la Copa Catalana CX, una Copa Catalana de categoria internacional UCI C2. Tant Orts com González ja venien de guanyar durant el dia anterior a Les Franqueses. El segon classificat ha estat el càntabre Kevin Suárez (Nesta-Skoda ALEC), i en tercer lloc, el veterà Vanthourenhout. El millor català de la jornada de dissabte va ser Tomàs Misser de l’Orbea, que va finalitzar en 15a posició. Per la seva banda, la prova femenina ha augmentat notablement la seva participació. En segon lloc ha quedat la belga Joyce Vanderbeken, i en tercer, la neerlandesa Veerle Goossens.

GALERIA SENCERA NOU WEB

Gran Premi Internacional Ciutat de Vic

d’elit masculina, Felipe Orts, s’imposava a Vic al belga Dieter Vanthourenhout, que ha quedat I el diumenge a Vic, es va celebrar el Gran Premi segon, i a Ismael Esteban, en tercera posició. Internacional Ciutat de Vic on novament Orts i González han estat els guanyadors, repetint la En fèmines, González passava per davant de victòria dels dos dies anteriors a Manlleu i a Les Joyce Vanderbeken i Aida Nuño, que han queFranqueses. El rei actual de la màxima categoria dat en segona i tercera posició respectivament.

anc Brillant / Gris Cendra

Acabat: Blanc Brillant / Gris Cendra

pàg. 23 | www.mesosona.cat

Acabat: Blanc Artik / R.Canadian

Acabat: Blanc Brillant / Nature

Publicitat

79€

REBEDOR 1P 1C + MIRALL 016746G / 186x61x29

90€

69€

REBEDOR 1 PORTA + MIRALL 0G6749BO / 108x79x25

69€

REBEDOR 1CALAIX + MIRALL 0F6742A / 20x75x29

REBEDOR 1CALAIX + MIRALL 016744W / 116x81x29

135

125€

MÒDUL TV 0Z6635R / 54x180x41

Saló Tv

€

0T6682BO • 46x200x41

Acabat: Blanc Brillant / Negre Brillant

Gris Antracita / Roure

PRESTATGERÍA

12€

*PRESTATGERÍA OPCIONAL

169€

109€

DUL TV + ESTANT 6667G / 44x200x41

MOBLE TV 026630BO / 43x150x41

Acabat: Blanc Brillant / Gris Cendra

Acabat: Blanc Brillant

Esports

5 - 11 novembre | núm. 899 | pàg. 24

Pere Salcedo, del Jordi Dot, quart al Zonal Portet Instal·lacions, de Bàscara (Foto: TT Torelló).puja al podi a Costa Rica Redacció El jugador del TT Torelló, Jordi Redacció/Costa Rica (Foto: Cicles Vic).- Pere Salcedo, del Portet Instal·lacions Ixcor-Buff, va aconseguir una tercera posició en categoria Màster 50 a la seva participació en la Ruta de Los Conquistadores celebrada a Costa Rica. Aquesta mítica prova és considerada una de les curses MTB més dures del món i compta amb un total de 260 quilòmetres distribuïts en 3 dies.

Dot, ha aconseguit una quarta posició a la seva participació en el Zonal de Bàscara de Tennis Taula. Després de passar com a tercer del seu grup, Dot començaria a vèncer en un seguit d’eliminatòries fins a arribar a les semifinals on acabaria caient contra Jordi Sager, del Tramuntana, qui finalment es coronaria campió. Amb aquesta quarta plaça, Jordi Dot aconsegueix classificar-se per jugar l’Estatal a Valladolid.

Per la seva banda, la jove promesa de 6 anys del TT Torelló, Aniol Hormigón -a la foto-, va aconseguir ser cinquè del seu grup benjamí després d’oferir un bon torneig a Bàscara.

El Girbau Vic TT cau derrotat contra el TTC Berlín a la Champions, 0-3 la participació. Per aquest motiu, contra el conjunt alemany van debutar dues joves jugadores de la pedrera de l’entitat, Noa Muñoz i Sílvia Coll que, juntament amb Charlotte Carey, no van poder fer res contra el probablement millor conjunt d’Europa. Sílvia Coll, essent infantil de primer any, s’ha convertit en la jugadora més jove que debuta a la Champions.

Sofia Zhang, tercera a l’Open de Bielorússia Per la seva banda, la jugadora Sofia Zhang va signar una gran actuació al prestigiós Open de Bielorússia, essent tercera en 4 podis del Vic al Zonal dobles. Zhang feia parella amb Ana Garcia, exjuga- Finalment, també en clau ausetana, aquest cap de dora del Girbau Vic TT. setmana es va celebrar el A més, en individuals va Zonal de Bàscara, amb ser quarta finalista, essent participació de jugadors l’única europea classifica- de Catalunya, Navarra, Aragó i Balears. El Girbau da entre les 8 primeres.

C. Enric Prat de la Riba, 13 VIC

Tel. 93 885 57 06

REF. 0489

Redacció (Foto: Vic TT).- En el segon enfrontament de la Champions celebrat a Vic, el Girbau Vic TT va perdre contra el cap de sèrie, el TTC Berlin, per un clar 0-3. El tècnic ausetà, Salvador Serra, no va poder comptar amb Sofia Zhang que inicialment havia de tornar de Bielorússia el divendres al vespre, però a causa de la seva espectacular actuació, va allargar-ne

TOTA CLASSE DE

FEINES DE PALETA Interiors: Banys, cuines, terres... Exteriors: Façanes...

PREU ECONÒMIC

686 66 02 34 JOSEP

Vic TT va aconseguir quatre podis: un subcampionat de Raül Porta en sènior i d’Irina Gimeno en benjamí, i un tercer lloc de Sílvia Coll i Jordi Pladevall en infantil i veterans, respectivament.

pĂ g. 25 | www.mesosona.cat

Publicitat

Esports

5 - 11 novembre | núm. 899 | pàg. 26

El sènior femení del Tona es retroba amb el triomf a Granollers (44-55)

El Femení Osona guanya contra el Vilablareix (61-52) i es manté a la zona noble Redacció (Foto: Femení Osona).- El Femení Osona-Centre Oftalmològic VSK es va imposar aquest cap de setmana contra el Vilablareix (61-52), un rival directe en un partit molt ben treballat en defensa. L’equip osonenc, tot i que les diferències eren ajustades, sempre va anar per sobre el marcador. A la mitja part s’arribava al descans amb un lleuger avantatge lo-

cal de 35-32. A la segona meitat, excepte en uns moments de desencert osonenc durant el tercer quart, les osonenques sempre varen jugar per assegurar-se la victòria. Amb aquest resultat, el conjunt taronja es manté a la part alta de la classificació, zona que intentarà mantenir el pròxim diumenge a la tarda en el seu desplaçament a Calella.

El CP Osona aconsegueix la primera posició en veterans al trofeu de Sant Cugat

Redacció (Foto: CB Tona).Després de 3 jornades, les tonenques van poder tornar al camí de la victòria després de vèncer per 44-55 a la complicada pista del CB Granollers. El partit va estar marcat pel domini visitant des de l’inici però l’evolució de l’enfrontament va arribar a posar les del Vallès a només a dos punts per sota (30-32). La configuració de sistemes i defenses d’ambdós equips es va acabar decantant per a les d’Osona que van mantenir la concentració fins al final del duel. Derrota del sènior masculí a casa contra el Blanes (64-74) Per altra banda, el primer equip masculí no va tenir la mateixa sort. Els tonencs, que rebien el Blanes, van oferir

una bona primera part però no van saber distanciar-se suficientment en el marcador. El partit arribava al descans amb empat. A la represa, sobretot en l’últim quart, els visitants van estar més encertats i van aconseguir escapar-se en l’electrònic.

Vuit podis del CP Lloriana a Cardona

es va comptar amb una nova modalitat, la dels veterans i veteranes, destinada a patinadors/es majors de 30 anys. Aquesta s’agrupava en 3 nivells: per a aquells que han començat a patinar en etapa adulta, nivell intermedi i nivell superior. La veterana del CP Osona, Lidia Vilardell, de la mà de la seva entrenadora, Carme Coll, va realitzar, als seus 38 anys, una magnífica actuació, aconseguint així pujar al podi com a primera classificada. Redacció (Foto: CP Osona).- El passat cap de setmana, el Club Patí d’Osona va participar en el Trofeu de Sant Cugat amb un total de 14 patinadors i patinadores que van realitzar un excel·lent disc. En aquesta edició

Merescuda segona posició en la modalitat Iniciació B Per la seva banda, la patinadora del club osonenc, Ariadna Farrés, en la categoria Iniciació B, va obtenir una merescuda segona posició.

Redacció (Foto: CP LLoriana).- Aquest cap de setmana les patinadores del Club Patí Lloriana han participat en el prestigiós Trofeu de la Sal, a la localitat de Cardona, on han obtingut uns grans resultats. Les de Sant Vicenç de Torelló han aconseguit fins a vuit podis en les diferents categories. Les premiades han estat Noa Térmens, Natàlia Reixach, Aina Vilardell, Aina Parramon, Clara Solà, Bet Cunill, Aina Corrius i Clàudia López. Totes elles han executat molt bons balls que els han permès oferir una gran actuació. El proper cap de setmana, el club participarà en el Trofeu de Bigues i Riells i també en les proves de nivell de la Federació.

Esports

pàg. 27 | www.mesosona.cat

Repòquer de victòries consecutives de la UE Vic a la Primera Catalana El Manlleu supera la Grama (3-1) i aconsegueix la quarta victòria com a local Redacció (Foto: David Pallarols).- La novena jornada de Primera Catalana finalitza amb dues victòries i una derrota per als equips osonencs. Vic i Manlleu van superar els seus rivals mentre que el Tona segueix desencertat de cara al gol i suma una nova derrota.

que estavellava un xut contra el pal en un llançament de falta. La segona meitat seria de color ausetà. Ignasi Armengou aconseguia rematar, al minut 51, una centrada de Marc Vilajosana per posar l’1-2. El Vic disposaria de múltiples ocasions però no aconseguiria fer pujar el tercer gol. En tot cas, triomf final que deixa l’equip en segona posició amb 21 punts.

Lloret 3-0 Tona Els tonencs obrien la jornada a la Selva contra el Lloret en un partit en què el porter local Daniel Castilla va ser uns dels protagonistes. El Tona es va mostrar superior durant bona part de l’enfrontament però li va mancar novament el gol i, també, la sort. Només s’havien jugat 10 minuts quan José Chamizo veia a Aleix Manzano avançat i enviava un potent xut des del mig del camp que es colava per la porteria. Els osonencs disposarien de múltiples ocasions però Castilla es convertiria en un mur infranquejable. Al minut 70, Àlex Fajardo aconseguia anotar el segon per als locals i quan restaven quatre minuts per al final, Ruben ‘Peke’ sentenciava amb un tercer

Manlleu 3-1 FE Grama gol des dels onze metres. Una nova derrota Per la seva banda, el Manlleu derrotava un dels tonenca que deixa l’equip amb 6 punts en favorits de la categoria i sumava la quarta victòria de la temporada, totes com a local. Isaac zona de descens. Aguilar anotava el primer gol al minut 10 i Aleix Díaz feia el 2-0 abans de la mitja hora. Sabadell Nord 1-2 Vic Poc abans del descans, els de Santa Coloma El Vic aconseguia sumar diumenge la cinque- retallaven distàncies amb una diana de Roger na victòria consecutiva a la lliga. Els ausetans Peris. El Manlleu es mostrava còmode i la ins’avançaven a Sabadell amb un gol de Peque quietud d’un possible gol de l’empat s’esvaïa des de fora l’àrea, al minut 10. El gol de l’em- amb una tercera diana de Raul Campayo que pat dels locals, pocs minuts més tard, deixaria deixava sentenciat el partit. Els manlleuencs tocat l’equip vigatà fins al descans tot i que, van oferir, possiblement, la millor imatge de la novament l’ocasió més clara seria per a Peque temporada fins a dia d’avui.

Unión Canina ofereix xerrades gratuïtes per a tots els públics Des d’Unión Canina col·laboren amb ajuntaments per tal de resoldre dubtes i conscienciar a la ciutadania. Poden realitzar-les a escoles per a educar les noves generacions perquè esdevinguin respectuoses amb els animals. Les xerrades que ofereixen tenen possibilitat d’adaptació, ampliació i creació de noves presentacions. La salut de la nostra mascota. Vacunacions, desparasitacions, visites anuals, cures bàsiques i higiene.

Activitats amb gos. Principals activitats i esports que pots fer amb el teu gos. Ja no tens excusa!

La importància de l’actitud i el joc. Xerrada pràctica per aprendre a motivar el nostre gos i gaudir d’ell creant un vincle.

Comunicació canina. Si entenem el que el gos ens diu podem evitar molts problemes!

Els seus/teus primers passos. Pautes i assessorament en la nova incorporació del gos a la família. Des de l’elecció (adopció-compra) fins als primers dies a casa.

Conviure en societat. Veure i comentar les normatives establertes per l’ajuntament. Ensenyar el més bàsic per a conviure en societat.

Coneixes el teu gos? L’origen del gos, l’aprenentatge i les principals eines per a educar-lo.

Especial cadells. Informació bàsica del creixement. Principals problemes (destruccions, miccions, plors, etc.) Com educar-lo?

Obediència bàsica. Xerrada pràctica per a ensenyar les bases de l’obediència i educació dels gossos (totes edats).

El meu gos no em fa cas! Aprendre a buscar l’origen del problema i treballar-lo des del respecte, tot creant un vincle.

Les fòbies. Perquè el gos té por i com començar a treballar-ho. Realment, cal recollir la seva caca? Explicació d’una principal font de malalties: els excrements. Perquè és important collir-los?

Contacta amb Unión Canina Irma Pujol Educadora canina professional Tel. 648 74 26 76 info.unioncanina@gmail.com

Esports

5 - 11 novembre | núm. 899 | pàg. 28

Una desena de podis per al NC Torelló al Trofeu Sant Narcís de Girona La propera setmana, presentació dels equips del Vic-Riuprimer REFO (Foto: Vic-Riuprimer REFO).- El Més Osona publicarem, en l’edició del proper dimarts 12 de novembre, el recull d’imatges dels equips que formaran part del Vic-Riuprimer REFO aquesta temporada 201920. La presentació va tenir lloc el passat divendres 1 de novembre al Municipal de Vic.

Mireia Rabionet,

una campiona d’Enduro

La viladrauenca Mireia Rabionet va aconseguir, fa dos caps de setmana, proclamar-se campiona d’Espanya d’Enduro en categoria infantil. A més, aquest passat cap de setmana, també aconseguia coronar-se campiona de Catalunya.

Redacció (Foto: NC Torelló).- El Natació Club Torelló va prendre part al trofeu Sant Narcís de Girona celebrat aquest cap de setmana i que va comptar amb la presència de clubs de Girona i Osona, i d’altres llocs del territori com el Mataró i el Santa Perpètua. Els torellonencs es van desplaçar amb 19 nedadors. De les 10 medalles aconseguides, la meitat d’aquestes van ser d’or. Sílvia Adam va aconseguir la 1a posició en 100 esquena;

Aina Fontserè ho feia en 100 papallona; Paula Pavillard, en 200 estils; Magí Pijoan, en 100 esquena; i Martí Comas, en 50 esquena. El club també va assolir 3 medalles de plata a càrrec de Paula Pavillard, en 50 esquena; Laia Rubio, en 100 papallona; i Magí Pijoan, en 50 esquena; i 2 medalles de bronze amb el tercer lloc d’Aina Fontserè, en 50 papallona, i Toni Ramos en 100 lliure.

pàg. 29 | www.mesosona.cat

Tal com comentàvem a l’edició de la setmana passada, en aquesta revista publiquem les fotos de tots els equips del Club Bàsquet Tona, que es van presentar al pavelló municipal el passat dia 27 d’octubre. A la imatge d’esquerra a dreta: Jordi Hormigo, president de l’entitat, Albert Jofre, regidor d’esports i Amadeu Lleopart, alcalde de Tona.

Mini 1 femení

PRESENTACIÓ C.B. TONA

Premini femení

Mini 2 femení

PRESENTACIÓ C.B. TONA

5 - 11 novembre | núm. 899 | pàg. 30

Mini 1 masculí

Cadet 1 masculí

Mini 2 masculí

Cadet 2 masculí

Preinfantil masculí

Cadet 3 masculí

PRESENTACIÓ C.B. TONA

pàg. 31 | www.mesosona.cat

Cadet femení

Júnior 2 masculí

Júnior 1 masculí

Júnior femení

PRESENTACIÓ C.B. TONA

5 - 11 novembre | núm. 899 | pàg. 32

Sots 25 femení

Sots 25 masculí

Sènior B masculí

Sènior A masculí

Sènior femení

Entrenadors

Rutes Osona

pàg. 33 | www.mesosona.cat

De Vic a Manlleu, o cap a la Creu de Gurb? Redacció (Info: Osona Turisme).- Després d’oferir fa algunes edicions un primer tastet sobre rutes amb BTT per la Plana de Vic, seguim amb un llistat que incorpora dues rutes més de diferent nivell. Recordem que les rutes d’aquest territori transcorren per la plana, vinculant Vic, Manlleu i els municipis de més al sud de la comarca (Malla, Tona, Taradell, Balenyà, ...). Ruta d’enllaç: Vic-Manlleu (Dificultat: Normal) Aquesta ruta surt de Vic per transcórrer pel terme municipal de Gurb fins a arribar a Manlleu, davant del Museu Industrial del Ter. En aquest museu es fa recerca, es desenvolupen projectes, es fan publicacions..., però sobretot es treballa per a la recuperació de la memòria i la història de Manlleu i el seu passat industrial, així com per a la recuperació ambiental dels nostres rius. Inici de la ruta: Vic, Alberg Canonge Collell. Final de la ruta: Manlleu. Distància: 13,88 km / 22,82 km (anada i tornada). Temps: entre 2h i 3h (anar i tornar). Desnivell acumulat: 229m. Vic – Creu de Gurb – Sant Bartomeu del Grau – Santa Cecília de Voltregà – Vic (Dificultat: Difícil) Aquesta ruta és de dificultat alta, però transcorre per paratges de gran bellesa, passa pel terme municipal de Gurb amb l’opció d’arribar fins al cim de la Creu de Gurb, un turó des d’on es pot contemplar tota la Plana. Tot seguit, el traçat s’enfila cap a Sant Bartomeu del Grau, on el recorregut ens permet enllaçar amb un altre centre BTT existent a la comarca, el del Lluçanès. Continuant la ruta, ens trobarem en un punt amb l’opció d’agafar la variant 7b, que s’enfila a Sant Martí Xic, o continuar passant a prop del nucli de Santa Cecília de Voltregà per tornar cap a Vic, passant altre cop pel municipi de Gurb. Inici i final de la ruta: Vic, Alberg Canonge Collell. Distància: 32,06 km. Temps: entre 4h 30 min i 5h 30 min. Desnivell acumulat: 980 m.

Desperta el bandoler que portes dins amb la ruta ‘Pedals d’en Serralonga’ Redacció (Info: Osona Turisme).- Pedals d’en Serrallonga, dins de l’organització ‘Pedales del Mundo’, ha creat una ruta de dos dies en BTT que consta de 109 quilòmetres i 2.700 metres de desnivell positiu per les Guilleries, amb allotjament, restauració, transfers i controls dels establiments de la zona. La ruta, que és autoguiada, passa a través de camins, pistes forestals i escenaris preciosos típics de muntanya. La intenció és que et sentis com el bandoler Serrallonga -però sense cavall- travessant Les Guilleries amb la teva bicicleta de muntanya. Des de l’organització faciliten el material necessari per seguir la travessa. Des d’aquesta es proporciona un mapa de la ruta i un track en GPS. La teva única preocupació ha de ser la bicicleta i el fet de gaudir del paisatge, el patrimoni i la gastronomia. L’organització s’encarrega de l’allotjament perquè puguis descansar i recuperar forces per seguir completant la ruta. -Durada: Dos dies. -Època recomanada: De gener a desembre amb pernoctacions. -Edat mínima: A partir de 9 mesos. -Lloc de l’activitat: Camping el Pont de Malafogassa (responsable al territori), km 0 punt de sortida i d’arribada de la ruta. -Termes per on passa la ruta: Vilanova de Sau, Osor, St. Hilari, Espinelves, Viladrau, St. Sadurni d’Osormort i Vilanova de Sau. -Preus aproximats: A partir de 25 euros.

C/ Comtes de Centelles, 26. CENTELLES - T. 93 881 29 55

Agenda Dimarts 5 de novembre 10h.- Acapte de Sang a Vic. De 10 a 14h, a la Unitat Mòbil Campus Torre dels Frares. De 10 a 20h, al Campus Miramarges (Aula B023). Universitat de Vic. 16h.- Taller: Una relectura de ON SUBJECTIVITY. Taller en el marc del SIMPOSI ART I TRADUCCIÓ. L’acte de clausura anirà a càrrec de la doctora i crítica d’art Ana M. Palomo. ACVic Centre d’Arts Contemporànies, Vic. 17h.- BiblioLab Centelles. Improvisacions mòbils, a càrrec de la cooperativa Drac Màgic. Biblioteca la Cooperativa, Centelles.

NOVA ADREÇA PER ACTES D’AGENDA A partir d’ara podeu enviar-los a: agenda@mesosona.cat Si rebem la informació abans de les 12.00h del dilluns sortiran en l’edició de l’endemà dimarts. Moltes gràcies.

17h.- Espai ‘Jo sóc tu, som tots’. Per a infants i joves de 10 i 14 anys que promou, a través d’activitats, els valors, la convivència, la cohesió, i sobretot el respecte. El Ganxo, Sant Hipòlit de Voltregà.

18h.- Aula d’extensió universitària de la gent gran. Els bolets: com són, com viuen, com creixen, a càrrec de Jaume Llistosella i Vidal, professor de la Universitat de Barcelona. Cal ser associat per assistir a l’Aula. Casal 17.30h.- Moments en fa- Francesc Macià, Centelles. mília: Tallers vivencials de literatura. Espai de 18h.- Tallers de manualijoc a través de la LITERA- tats per a adults. TelecenTURA. Activitats gratuïtes tre, Lluçà. adreçades a les famílies amb infants d’1 a 3 anys de 19.15h.- Campanya de tot Manlleu. Escola Bressol comerç a les fosques: LecEls Picarols, Manlleu. tura del manifest. Plaça de les Eres, Taradell. 17.30h.- Hora del conte: ‘Un Pastís molt especial’. 20h.- Conferència: ‘El Anirà a càrrec de Montse trànsit de Mercuri d’enPanero. L’activitat està adre- guany’. A càrrec de Josep çada a nens i nenes a par- M. Casals, Enginyer Industritir de 3 anys i es farà amb al i Soci Honorari de l’AAd’O. motiu de la Setmana de Seu d’AAd’O, Vic. l’Àlbum il·lustrat. Biblioteca, Taradell. 21h.- Inauguració exposi-

ció del ‘Concurs fotogràfic Memorial Lluís Tuneu - Festa d’en Toca-Sons’. S’entregaran els premis a les tres millors fotos del concurs fotogràfic i a les 2 millors d’Instagram. L’exposició estarà formada per les 20 millors fotografies presentades. Sala d’Exposicions Costa i Font, Taradell.

Dimecres 6 de novembre

17h.- Fem poble: ‘Porta espelmes de tardor’. Activitats de novembre. Les Masies de Voltregà. 17h.- Artistots al Ganxo. Espai amb caràcter artístic per desenvolupar activitats i tallers al voltant de l’art culinari, plàstic, visual, fotogràfic, poètic, musical, art dramàtic i del moviment. El Mallol, casa de cultura, Sant Hipòlit de Voltregà.

09.15h.- Classes gimnàs adults. Els dimecres a partir del dia 6 de novembre. Local Social Santa Eulàlia de Puig-oriol, Lluçà.

18.45h.- Club de lectura en francès: ‘Le vieux nègre et la médaille’. De l’autor del Camerun Ferdinand Oyono. Prota16.30h.- Acapte de sang a gonitzada per Meka, un Torelló. Vine a donar sang, ancià que rep un medalla amb una vegada no n’hi ha del govern francès per la prou. Horari: de 16.30 a 20h. seva dedicada feina per La Piscina Municipal, Torelló. l’administració colonial. Biblioteca Joan Triadú, Vic.

LIQUIDACIÓ DE MATALASSOS,

COIXINS I PROTECTORS. Liquidació stocks!

des de

60€ NOMÉS OBERT ELS DIVENDRES DE 18 - 20H

OSONA DESCANS

FINS A FINAL D’EXISTÈNCIES!

Carrer Candi Bayés, Núm. 93 local 2 - VIC Tel. 93 883 61 28 - 617 43 00 85 - 630 240 544

Agenda

pàg. 35 | www.mesosona.cat

Menú diari: 12€ · Menú cap de setmana: 25€ · Menús Grups: 18€ - 22’5€ - 32’50€ - Carta · Carn, peix a la brasa i molt més!

Músiriecacte

en ddiumenge

cada

LATITUD 41º52’ 38.06 N LONGUITUD 2º20’ 29.45 E

HOSTAL - RESTAURANT

93 884 85 77· HOSTAL LA GUINEU, 13 · URBANITZACIÓ LES GUILLERIES · VILADRAU 19h.- Presentació biografia Somiar el demà. Miquel Martí i Pol . A càrrec de l’autor, Hèctor Serra, i conduïda per Montse Caralt i Roger Canadell. Llibreria Foster&Wallace, Vic.

Dijous 7 de novembre 10.30h.- Sessió de curtmetratges curiosos. Visionat de diverses projeccions que trobem sovint per Internet. La Cooperativa, Sant Quirze de Besora.

16.30h.- Memòria viva. En aquest nou projecte de l’Espai Activa’t, aprofitarem la nostra experiència vital per documentar la història de Rupit en un format ben divertit: l’audiovisual. Can Castellet, Rupit i Pruit. 17h.- La caseta de les emocions. Espai en format ludoteca amb materials psicomotrius i sensorials adreçat a les famílies amb infants de 1 a 5 anys. El Ganxo, Sant Hipòlit de Voltregà.

17h.- L’hora del conte. 15.30h.- Moments en fa- Petits: 17 a 18h. Grans: 18 a mília: Tallers vivencials 19h. Al Telecentre, Lluçà. de literatura. Escola Bres18h.- Taller ‘Desmuntem sol Els Picarols, Manlleu. el masclisme’. A càrrec de Neus Folguera, psicòloga

experta en violències masclistes. És un taller gratuït obert a tota la població a partir de 16 anys. Aula de Cultura, Sant Julià de Vilatorta.

lògics, els núvols, l’estació meteorològica, el canvi climàtic, entre altres curiositats de la meteorologia. A càrrec de Manel Dot, de l’Agrupació Meteorològica d’Osona. CCVIC de la Guixa, 18.30h.- Presentació de Vic. les accions poètiques ‘Amb veu pròpia. Crònica 20h.- Ple de Constitució de demà’. Amb Josep Pe- del Consistori Infantil de drals, Montse i Noemi Mor- les Masies de Voltregà. ral i Carles i Pere Girbau. Ajuntament, Les Masies de Tertúlia i presentació con- Voltregà. duïda per Josep Casadesús, k100. Jazz Cava, Vic. 20h.- Activitats Aula Mercat. Cuina de mercat. So19h.- Taller de geneolo- pes revitalitzants. Receptes gia de Seva. Sala Poliva- per combatre el fred de l’hilent, Seva. vern. Amb M. Àngels Piqué, formadora i assessora en 19h.- Meteorologia per a alimentació saludable. Aula aficionats. El clima d’Oso- Mercat Municipal, Manlleu. na, els fenòmens meteoro-

20h.- Xerrada Goufone a l’Espai. Xerrada sobre el desplegament de la Fibra Òptica de Goufone. L’Espai, Prats de Lluçanès. 20h.- Sessió d’observació nocturna. Observatori d’AAd’O, Vic. 21h.- AlTer Cinema, ‘Cold War’. Direcció: Pawel Pawlikowski. Polònia, 2018 (88’). Projecció en VOS. Argument: Drama romàntic. Amb el rerefons de la Guerra Freda dos personatges viuen una apassionada història d’amor. Dues persones amb orígens i tempe-

Segueix pàg. 36

Agenda raments incompatibles, malgrat que el destí els condemna a estar junts. Cinema El Casal, Torelló.

Divendres 8 de novembre Fira de la Muntanya 2019. La Fira de la Muntanya arriba amb una gran oferta d’esport, natura i lleure. Una àmplia àrea expositiva al pavelló comercial, amb empreses relacionades amb l’esquí i l’esport. Recinte Firal El Sucre, Vic. 11h.- Taller de Marxa Nòrdica. Centre de Dia, Prats de Lluçanès. 17.30h.- BiblioLab: Taller Disseny de videojocs RPG. Inicia’t en l’apassionant món dels videojocs, amb escenaris i personatges que et serviran per crear una interessant aventura. A càrrec de Tangència. Biblioteca Municipal, Manlleu.

5 - 11 novembre | núm. 899 | pàg. 36 19.30h.- Taradellencs pel món: ‘Descobrir una Tailàndia diferent’ . Tercera sessió de la 17a edició del cicle Taradellencs pel món amb Arnau Sañé. Biblioteca, Taradell. 19.30h.- Tertúlies fotogràfiques. “Miscel·lània de fotografies submarines” a càrrec de Manuel Ballesteros Vázquez. Tres-e-u Galeria fotogràfica, Vic. 20h.- Inauguració de l’exposició: ‘ROSTRES’. Procés Creatiu d’Anna Cortada. Activitat inclosa en els actes del 25 de novembre, Dia Internacional contra la violència envers les dones de Manlleu. Sala d’exposicions de Can Puget, Manlleu. 20h.- Homenatge popular. Jornades Miquel Martí i Pol. Lectura de poemes a càrrec de l’alumnat de les escoles de primària Emili Teixidor i Mare de Déu del Sòl del Pont, de l’Institut Miquel Martí i Pol, i de persones vinculades a les enti-

tats de Roda de Ter. També recitaran components del Taller de Lectura en Veu alta del Casal Cívic de Torelló. Teatre Eliseu, Roda de Ter. 20h.- Fòrum de debats: ‘Parlem del suïcidi: una realitat silenciada’. A càrrec de la psicòloga Cecília Borràs. Presidenta i fundadora de l’entitat “Després del suïcidi-Associació de Supervivents DSAS”. Edifici El Sucre. Sala Marià Vila d’Abada, Vic. 20.30h.- Els Pets, ‘Som’. Els Pets presenten el seu nou disc, ‘Som’, en una gira que va començar el passat mes de desembre. Un directe nou, amb una connexió més íntima amb el públic. L’Atlàntida, Vic.

21.30h.- Trobada de teatre. Teatre: SVEJK, direcció Jordi Arqués i Joan Roura. Entrada centelles.cat/trobadadeteatre. Casal Francesc Macià, Centelles. 23h.- Trobada de teatre. ‘Una balada pokètica’, direcció de Kim Blancafort, Jordi Codina i Josep M. Casassas. Entrades a centelles.cat/ trobadadeteatre. Sala de baix de la Violeta, Centelles.

Dissabte 9 de novembre

Fira de la Muntanya 2019. La Fira de la Muntanya arriba amb una gran oferta d’esport, natura i lleure. Una àmplia àrea expositiva al pavelló comercial, amb empreses relacionades amb l’esquí i l’esport. Recin21h.- Sopar d’Entitats de te Firal El Sucre, Vic. Taradell. Poden participar-hi cinc integrants de 09h.- Descobreix els Sisles juntes de les associaci- temes Naturals 2019. ons de Taradell. Sala 1 del 15 Sortides Naturalistes a Centre Cultural Costa i Font, Osona. ELS BOLETS (15). A Taradell. la sortida es farà una introducció breu sobre aquests

i, a continuació, es recollectaran els bolets que es trobin amb l’objectiu de conèixer les diferents espècies i els seus trets més característics. Punt de trobada: Universitat de Vic. 09h.- Xocolatada solidària per a La Marató de TV3. Coca i xocolata per només 1 euro. Els diners recaptats es destinaran a La Marató de TV3. A partir de les 9 del matí amb l’inici dels partits del futbol base. Organitza: Fundació UE Vic. Estadi Municipal de Futbol, Vic. 09.30h.- Agrupació Esportiva Ocellaire Manlleu. Proves d’hivern 2019-2020. . Local social, Manlleu. 09.30h.Jornades pel futur de les Festes del Segar i Batre de Catalunya. Programa: 09:30.- Arribada dels participants. 09:45.- Ben-

Segueix pàg. 38

Agenda

pàg. 37 | www.mesosona.cat

La tardor torna amb el teatre familiar a Balenyà Amb l’entrada de la tardor, les representacions teatrals han arribat un any més als Hostalets de Balenyà. Aquest novembre, el Teatre Municipal L’Ateneu acull la segona edició del Cicle de Tardor de Teatre Infantil i Familiar.

La primera es va celebrar el passat diumenge 3 de novembre amb la representació de ‘La lluna d’en Joan’’ de la mà de la Companyia Teatre Nu. Les famílies podran gaudir els dos pròxims diumenges de les dues representacions restants. Per una banda, el dia 10 es representarà ‘La princesa en texans’ Després de l’èxit de la primera edició, que va de la Companyia Sgratta; i el dia 17, l’obra de màtenir lloc la passada tardor, l’Ajuntament ha gia ‘Enchantée’, a càrrec de la Companyia Màgia tornat a organitzar aquest cicle de teatre amb Melanie. l’objectiu d’oferir una programació cultural de qualitat dirigida al públic familiar i aconseguir Les funcions començaran a partir de les 5 de la que les famílies de Balenyà gaudeixin del seu tarda i el preu de l’entrada és de 3 euros per pertemps d’oci en el mateix municipi. L’edició d’en- sona (infants i adults). Les entrades es poden comguany portarà al públic un total de tres obres. prar a www.entrapolis.com.

Agenda vinguda a càrrec de la directora general de Cultura Popular i Associacionisme Cultural, Ma Àngels Blasco i l’alcaldessa de l’Ajuntament de Taradell, Mercè Cabanas. 10h.- Inici de la jornada, dinamitzada a càrrec de l’Arada, creativitat social. 14h.- Dinar. 16h.- Visita a espais patrimonials que formen part de la Xarxa de Patrimoni Rural Ecomuseu del Blat, com el molí de la Calvaria, o al Mas el Colomer o al Museu del Pa de Tona. 18:30h.- Comiat i fi de la jornada. Partici-

5 - 11 novembre | núm. 899 | pàg. 38 11h.- El Club del llibre: Jordi Lara. La Biblioteca Joan Triadú de Vic us convida a la trobada del Club del llibre amb la presència de l’autor vigatà Jordi Lara. La trobada es farà a l’Espai Collsacabra de la Fira de la Muntanya de 10h.- Xarxampa. Dissab- Vic. Recinte Firal El Sucre, Vic. tes en família: ‘Crear i enfortir vincles a través del 12h.- Hora del conte a la moviment’. Taller de dansa Biblioteca. “R.A.R.A.”, a càri moviment en família per rec de Lídia Clua, rondallaienfortir els vincles i la co- re. Edat recomanada: a partir municació. A càrrec de Sud- de 4 anys. Biblioteca Municiansa. Per a mares i pares i pal de Manlleu BBVA, Manlleu. fills/es de 3 a 12 anys. Escola Pompeu Fabra, Manlleu. 12h.- Visita guiada a l’Espants: Acte tancat a membres de Festes del Batre a Catalunya i amb inscripció prèvia al Departament de Cultura de la Generalitat. Biblioteca Antoni Pladevall i Font, Taradell.

17h.- FESTA STARTER PACK: Taller de creació d’una festa inclusiva. Un projecte dirigit a joves d’entre 14 i 18 anys, un punt de trobada que s’obrirà durant 5 dissabtes. La idea principal del projecte és generar un espai d’oci, intercanvi d’idees, afectes i experiències, on posar en valor la creativitat personal i grupal, el pensament crític i la capacitat de les participants per organitzar-se de manera autònoma. ACVic Centre d’Arts Contemporànies, Vic. 17h.- Inauguració de l’exposició de pintures de Jaume i Carme Oliva. Jaume Oliva i la seva filla Carme presentaran les seves pintures. L’exposició ofereix una obra on s’aprecia el gust de l’artista per a les diferents formes de treball, des de pintures paisatgistes a pintures surrealistes totes elles pintades a l’oli. Sala d’Exposicions de Can Tija, Sant Quirze de Besora.

42’90 €

€ /mes

glésia de Sant Esteve de Tavèrnoles. Preu: 2 euros. Punt de trobada: Oficina de Turisme, Tavèrnoles.

€ /mes

17h.- Visites comentades a l’exposició ‘Visitation’ de Bill Viola. Al llarg del segle XX l’art va assolir formats inèdits fins al moment. El videoart, i Bill Viola com un dels seus principals representants, n’és un bon exemple. En aquestes visites, a partir del diàleg establert entre l’obra Visitation de Bill Viola i les obres medievals del MEV, reflexionarem sobre aquests i altres aspectes. Unes expressions artístiques que, malgrat tot, potser no es troben tan allunyades. Preu: 3 euros per persona. Possibilitat de realitzar visites guiades en grup, prèvia reserva de dia i hora. Museu Episcopal, Vic. 18h.- Castanyada popular i concurs de pastissos. Castanyes i vi dolç: 3,50 euros. Per participar en el concurs, només cal venir a la castanyada amb un pastís casolà. El guanyador s’emportarà un menú de diumenge per a dues persones al restaurant El Bistrot. Al Firal, Torelló.

19h.- Castanyada flamenca 2019. Cantanyes, 17h.- Dissabte: visita baile i cante! Local social guiada al centre històric. de l’entitat, Manlleu. Recorregut exterior pel centre històric amb entra- 21h.- Festa Major de des breus a la nau central Sant Martí Sescots de la catedral i principal 2019. Inici de les activicol·lecció del MEV. Centre tats amb el Sopar de Festa històric, Vic. Major. Aquest any esperem que ens ho passem

JARDINERIA

Tanques, gespa artificial, reg automàtic...

TALA D’ARBRES NETEGES FORESTALS

Tel. 690 62 46 16

jardinsmolist@gmail.com

Vols posar un anunci

aquí?

93 885 69 29 619 578 822

Projectes d’Enginyeria Low Cost per l’ Inici de noves Activitats: - Projecte de Comunicació Prèvia Tramitem tota la - Projecte per l’obtenció de la Llicència d’ Obres documentació i - Projecte de seguretat en matèria d’Incendis portem la direcció d’obra i control de - Projecte Elèctric de Baixa Tensió qualitat si s’escau.

www.osonaenginyers.cat

Agenda

pàg. 39 | www.mesosona.cat tan bé com l’any anterior. Cal que feu la vostra reserva abans del dia 6 de novembre a qualsevol dels següents telèfons: Albert Pellicer: 609 886 484 (vespres) i Agustí Esturi: 636 930 915 (vespres). Seguidament passarem una bona estona amb JAVI PRINCEP i concert amb el grup de música MAMT’S. Sala de l’edifici Ca la Salut, Sant Martí Sescorts (L’Esquirol). 21.30h.- Trobada de teatre. Teatre: SVEJK, direcció Jordi Arqués i Joan Roura. Preu: anticipades 8 euros i a taquilla 10 euros. . Casal Francesc Macià, Centelles. 21.30h.- Sopar Castanyada a Sant Julià Sassorba. Menú: Amanida, mongetes, botifarra, cansalada, castanyes, panellets, vi dolç, cafè i licor. A la fi del sopar, rifa. Sant Julià Sassorba, Gurb. 23h.- Trobada de teatre. ‘Una balada pokètica’, di-

recció de Kim Blancafort, Jordi Codina i Josep M. Casassas. Sala de baix de la Violeta, Centelles. 23h.- Concert Jove de Gurb 2019. Amb Pelat i Pelut, Oques Grasses i fi de festa amb DJ Capde. Entrada gratuïta pels joves de 16 a 25 anys empadronats a Gurb. Recollir entrades al Punt Jove de Gurb fins el 6 de novembre Entrada a partir de 16 anys. Els joves menors de 14 a 16 anys per poder entrar al concert hauran d’anar acompanyats pel pare/mare o tutor legal, aquests hauran d’entrar amb els seus fills/es al concert i hauran de signar el full de consentiment a l’entrada del concert. Preu entrades: 8 euros a taquilla. Pavelló d’Esports, Gurb.

Diumenge 10 de novembre Fira de la Muntanya 2019. La Fira de la Muntanya arriba amb una gran oferta d’esport, natura i lleure.

Una àmplia àrea expositiva al pavelló comercial, amb empreses relacionades amb l’esquí i l’esport. Recinte Firal El Sucre, Vic. 07h.- BTT Ruta de les Ermites. Horari: de 7 a 14h. Recorreguts: 52 km 1500 m+ o 23 km 600 m+. Preu: 10 € socis, 15 € no socis i 18 € el mateix dia de la marxa. Sortida: Pavelló municipal ‘La Pista’, Sant Hipòlit de Voltregà. 09.30h. Sortida: ‘Els boscos de tardor’. Sortida per gaudir i aprendre dels boscos de tardor. Passejarem per rouredes, fagedes i prats de pastura. Sentirem l’olor del bosc de tardor i ens impregnarem dels seus colors. Sortida guiada per Alba Rovira, guia de muntanya. Preu: menors de 12 anys gratuït/adults 3,5 euros. Cal inscripció prèvia. Punt de trobada: Davant de l’Ajuntament, Santa Maria de Besora.

natge en record a Miquel Martí i Pol: 16è aniversari de la seva mort. Lectura de dos poemes, a càrrec del Diputat delegat de cultura de la Diputació de Barcelona, Joan García Cañizares, i Oleguer Curriu Martí. Interpretació de «Married Life», de Michael Giacchino, i «Canon», de Johann Pachelbel, per Laia Canadell, Maria Puigneró, Ainona Parareda, Anna Payàs i Júlia Payàs. Interpretació a càrrec del quintet de cambra de l’Escola Municipal de Música El Faristol. Cementiri, Roda de Ter.

10h.- 28a edició ‘Córrer per córrer’. Aquesta cursa de 10 kms. se celebra cada segon diumenge de novembre. La sortida és a les 10 del matí i el seu recorregut transcorrer per un circuit nou que voreja el riu Ter en direcció La Gleva i Sant Hipòlit. Cursa gratuïta en el cas de formalitzar la inscripció anticipada que serà fins el 8 de novembre 09.45h.- Acte d’home- a les 23:59 hores. El mateix

dia de la cursa l’import de l’inscripció serà de 4€. Les inscripcions es tancaran el mateix 10 de novembre a les 9:30 hores. Pavelló municipal d’esports, Manlleu. 10h.- Duatló de Tavèrnoles. Horari: de 10 a 14h. Camp de futbol, Tavèrnoles. 11h.- 2n diumenge a la vora del Ter. OBSERVACIÓ D’OCELLS DE RIU. Sortida d’1h 30 minuts. Recorregut a la vora del Ter per identificar amb els binocles els ocells que puguem veure. Parlarem de les seves migracions i n’explicarem algunes característiques dels ocells que ens trobem i quines adaptacions tenen alimentar-se i reproduir-se. Preu: 4 euros; i Club Súper3, 2,5 euros. Museu del Ter, Manlleu. 11.30h.- Festa Major de Sant Martí Sescots 2019.

Segueix pàg. 40

Agenda Presentació dels estudis fets a l’església romànica de Sant Martí a càrrec de l’Arquitecte Xevi Claparols. Sant Martí Sescorts (L’Esquirol) 12h.- Inauguració d’exposició ‘Cors oberts, oberts al món’. De les Germanes Missioneres dels Sagrats Cors de Jesús i de Maria. Sala d’exposicions de Centelles (carrer de Jesús, 15), Centelles. 12h.- BACK TO CLASSICS, de Planeta Trampolí. Planeta Trampolí

5 - 11 novembre | núm. 899 | pàg. 40 proposa un espectacle de llit elàstic fresc, proper i íntim per a tota la família on el circ més clàssic es fusiona amb cultures urbanes a través del ball, la música i l’art del Turntablism (scratch amb vinils). Pavelló de Sant Hipòlit, Sant Hipòlit de Voltregà. 12h.- Visita: ‘La plaça Major, fil per randa’. Secrets i curiositats d’un espai mil·lenari. Preu: 4 euros adults (menors de 12 anys, gratuït). Trobada: Oficina de Turisme, Vic.

17h.- 2n Balenyà en família: ‘La princesa en texans’. De la Companyia Sgratta. El Preu de l’entrada és de 3 euros/ persona. (infants també) i es poden comprar a la web entrapolis.com a partir

Exposicions Exposició permanent ‘La societat industrial 1845-1935’. Una mostra del reflex de la nova societat de Manlleu. Horari: de dimarts a diumenge de 10 a 14h. Museu del Ter, Manlleu. Exposició ‘Plecs’ de Miquel Sala. Del 19 d’octubre al 9 de novembre. Sala d’exposicions del Collegi d’Aparelladors, Vic. Exposició ‘Pedra i ombra’ i ‘Flors de marge’. Del 25 d’octubre al 14 de novembre. Exposició fotogràfica de Vicenç Rovira. Tres-e-u galeria fotogràfica, Vic. Exposició ‘NU’. Del 25 d’octubre al 14 de novembre. Monotips del pintor Joan Vall. Tres-e-u galeria fotogràfica, Vic.

del 21 d’octubre i fins el dijous anterior a l’espectacle. En cas que quedin entrades disponibles, es podran comprar a taquilla una hora abans de l’inici de l’espectacle. Teatre Munici-

pal L’Ateneu, Balenyà. 17h.- Diumenges al Ganxo. Activitats entorn a l’educació en el lleure i les propostes que es generin dels propis partici-

d’Exposicions Can Tija, Sant desembre 2019. Una dotzena de teixits manuals Quirze de Besora. realitzats per l’artista i ar‘Conques i crisàlides’. Del tesana moianesa Remei 5 d’octubre al 24 de no- Graupera, i s’acompanyavembre de 2019. Exposició rà pels telers, materials de ceràmica de Pep Ma- i eines necessaris per la drenas. Obert cada dia de seva producció. Museu de 10 del matí a 1 del migdia, Moià. excepte els dijous. Edifici de Ca l’Anglada, Sant Julià de Exposició ‘Flors que són vida’. Del 23 d’abril al 30 Vilatorta. de desembre de 2019. Exploradors d’emprem- De Carles Martorell, fotòtes LandArt. De l’1 d’oc- graf. Fotografies de gran tubre al 30 de novembre format al carrer. Plaça Fra 2019. Obres de frottage de Bernadí, Manlleu. l’activitat familiar de la Festa Major. Horaris: De dilluns Exposició ‘Valors de la a divendres de 15.30 a 20h. dona’. De setembre a deDissabtes de 10.30 a 13h. sembre de 2019. ExposiBiblioteca la Cooperativa, ció de pintura del pintor Adib Navarro Namen. Centelles. Horari: de 16 a 19h. Sala Exposició: ‘FLEURS et d’exposicions de la Sala de COULEURS‘. Del 26 d’oc- Cultura de l’Ajuntament de tubre al 30 de novembre Gurb. 2019. Pintures de Montse Vall-llovera i Clapés. Espai Exposició temporal ‘ViRomeu de la Biblioteca Joan sitation’. Del 4 d’octubre 2019 al 5 de gener 2020. Triadú. Bill Viola, prestigiós artista Exposició ‘FISONOMIES’. nord-americà. Considerat Fins al 30 de novembre un dels pioners del video2019. De la santperenca art, l’obra de Viola entrarà Maria Solanich. Horari de en diàleg amb les obres biblioteca. Espai d’Art l’Es- romàniques i gòtiques del MEV. Museu Episcopal queller. de Vic.

Exposició ‘Cors oberts, oberts al món’. Del 10 al 17 de novembre 2019. De les Germanes Missioneres dels Sagrats Cors de Jesús i de Maria. Horaris: Feiners de 17 a 19h, dissabtes de 18 a 20h i festius de 12 ‘Entre el cel i les cèl·lules. a 14h i de 18 a 20h. Sala La vida des de la Terra’ d’exposicions de Centelles. de Roser Cruells. Del 27 d’octubre a l’1 de desemExposició ‘Rostres’. Del 9 bre 2019. Horari: dissabtes al 24 de novembre 2019. de 18 a 20h; i festius de 12 Procés Creatiu d’Anna a 14h i de 18 a 20h. Centre Cortada. Horari: de dijous d’art el Marçó vell, Centelles. a diumenge de 18 a 20h. Sala d’exposicions de Can Sala de Paleontologia i Puget, Manlleu. Selecció del patrimoni pictòric. Fins a l’1 de deExposició de pintures sembre 2019. Horaris: disde Jaume i Carme Oliva. sabtes de 18 a 20h i festius Del 9 al 24 de novembre de 12 a 14h i de 18 a 20h. 2019. L’exposició presenta Centre d’art el Marçó vell una obra on s’aprecia el gust de l’artista per a les Exposició temporal ‘L’Art diferents formes de tre- del Tèxtil Manual. Tapisball, des de pintures pai- sos de Remei Graupera’. satgistes a pintures surre- Del 5 d’octubre al 20 de alistes pintades a l’oli. Sala

Mòdul museogràfic ‘1939. L’abans i després’. Del 11 d’abril de 2019 al 20 de gener de 2020. En commemoració al 80 aniversari de la finalització de la Guerra Civil Espanyola. En horari habitual d’obertura al públic. Primera planta del Museu de Moià. Exposició ‘Controles?’. Del 24 d’octubre a l’11 de novembre al 2019. Horari: dilluns i dijous de 9.30 a 14.30h i de 15.30 a 19h; dimarts, dimecres i divendres de 9.30 a 14.30h. Ajuntament de les Masies de Voltregà.

Agenda

pàg. 41 | www.mesosona.cat pants. Espai obert adreçat a joves a partir de 12 anys. El Ganxo, Sant Hipòlit de Voltregà. 18h.- Trobada de teatre. Teatre: SVEJK, direcció Jordi Arqués i Joan Roura. Preu: anticipades 8 euros i a taquilla 10 euros. Casal Francesc Macià, Centelles. 18h.- Cinefòrum a la Llar de Jubilats. Projecció de la pel·lícula ‘En mitad de la noche’. Condurïrà el fòrum Antonio Corbetta. Pre: Gratuït. Local de la Llar de Jubilats, Sant Pere de Torelló. 18h.- Acció poètica ‘Amb veu pròpia’. Sant Esteve de Tavèrnoles, Tavèrnoles. 18h.- Casa de nines, 20 anys després. Sílvia Munt dirigeix una obra intensa amb Emma Vilarasau i Ramon Madaula. En l’escena final de la cèlebre obra mestra d’Ibsen, Nora Helmer pren la sorprenent

decisió de tancar la porta a la seva vida anterior: deixar el marit i els fills i començar una vida en solitari. Han passat vint anys des que la Nora va marxar de casa. Ara ha tornat. Però per què? L’Atlàntida, Vic. 19h.- Cicle de Cinema de Tardor de Manlleu: ‘Cafarnaúm’. Direcció: Nadine Labaki. Davant un tribunal, Zain, un nen de 12 anys, declara davant el jutge. -Per què has demandat als teus propis pares? -Per donar-me la vida. Premis diversos: 2018 : Festival de Cannes: Premi del Jurat, Secció oficial a concurs. 2018 : Globus d’Or: Nominada a Millor pel·lícula de parla no anglesa. 2018 : Premis BAFTA: Nominada a Millor pel·lícula en parla no anglesa. Preu: 7 euros. Teatre - cinema Casal de Gràcia, Manlleu.

Segueix pàg. 42

Restaurants Recomanats restaurant

AL MIGDIA 10.90€ de dilluns a divendres:

Tancat dimarts i dimecres feiners EL BRULL - Tel. 93 884 00 63

Bufet lliure amb postres i beguda inclosos. Dissabtes 16€ CIÓ AMPLIAFET U B DE

A LA NIT

Sopars per a colles per encàrrec.

Obert de dijous a diumenge vespres ARA TAMBÉ migdia dissabtes, diumengesi festius

Av. Montsen y, 20 • TONA Tel. 93 812 43 23

un anunci aquí? Vols posar

Al Pol. Mas Galí, a 100 de les discoteques Tel. 93 883 17 71

www.untok.com

93 885 69 29

Agenda

5 - 11 novembre | núm. 899 | pàg. 42

Balls a Les Dames

Ball a Sant Hipòlit

LES DAMES Manlleu

Aquest novembre us esperem tots els diumenges, a partir de les 17h, al Pavelló de Sant Hipòlit de Voltregà, un espai per poder ballar amb un ambient molt alegre i familiar.

Animació i bon ambient al complex Les Dames de Manlleu (C. Vendrell, 50-52). El dissabte 9 de novembre, a les 20h, sopar; i a les 22h, ball amb la millor música a càrrec del Duet Sol de Nit. El diumenge 10 de novembre, a partir de les 17h, berenar-ball amb el Duet Lucky Luke. SALA DIAGONAL Campdevànol Diumenge 10 de novembre, a les 17.30h, berenar-ball a la Sala Diagonal amb l’acompanyament musical del Duet Cotton Club.

Ball a Can Planoles de Roda de Ter Animada sessió de ball setmanal al casal Can Planoles de Roda de Ter on hi trobareu tots els ingredients per passar unes hores d’esbarjo amb la millor música per ballar. El dijous 7 de novembre, a les 17h, tindrem amb nosaltres a l’artista Francesc Cotton, que ens acompanyarà en una gran sessió de berenar-ball.

El diumenge 10, comptarem amb l’actuació del DUET OSTRES OSTRES que ens faran passar una molt bona tarda de ball amb el seu millor repertori. Es donarà berenar i aigua de franc. Després de la mitja part es farà el sorteig de dues entrades per al proper ball.

Balls de saló a Sant Pere de Torelló Si vols gaudir dels millors balls de saló, no dubtis a venir cada dissabte, a partir de dos quarts d’11 de la nit, al pavelló de Sant Pere de Torelló. De ben segur que gaudirem plegats d’una fantàstica nit amb la millor música i un ambient festiu i molt alegre. El proper dissabte 9 de novembre, a partir de les 22.30h, vine a gaudir d’un fantàstic ball a càrrec de l’artista LEO RUBIO.

Dilluns 11 de novembre 08h.- Cicle de Marxa Nòrdica. Horari: de 8 a 12h. Taller gratuït. Cal inscripció prèvia. Esmorzar per a tots els participants. Les Masies de Voltregà. 11h.- Festa Major de Sant Martí Sescots 2019. OFICI SOLEMNE amb l’acompanyament musical del Cor de Rocaprevera. Tot seguit VERMUT POPULAR de Festa Major. L’Església, Sant Martí Sescorts (L’Esquirol). 16h.- Projecció del Concert ‘Un pont de mar blava’, de Lluís Llach. Projecció del concert ‘Un pont de mar blava’ de Lluís Llach al Palau Sant Jordi l’any 1993. Casal Cívic, Torelló.

Si tens ganes de ballar a Sant Hipòlit de Voltregà, no hi pots faltar. T’hi esperem!

Tens una cita amb el millor ball a Sant Pere de Torelló!

Informació a: Tel. 626163314

Reserva de taules al Tel. 938584379 Tel. 629801672

Balls a La Dolce Vita

Berenar-ball a l’Amapola

Ball al Casal Mn. Guiteras

Veniu a gaudir a la sala Dolce Vita de Folgueroles!

La millor sessió de ball pel proper cap de setmana la trobareu diumenge a la sala climatitzada l’Amapola de Centelles (C. Purgatori del Polígon La Gavarra). La millor manera de passar un cap de setmana animat i amb la millor companyia a Centelles.

Com cada setmana, al Casal Mossèn Guiteras de Vic (carrer de la Soledat, número 13) hi trobareu un ball molt animat amb teclistes d’elit.

El divendres 8, a les 21h, servei de menjars; a les 22h, animacions; i a les 22.45h, ball de Singles. El dissabte 9, a les 21.30h, servei de menjars; a les 22.30h, gran ball amb Alberto Paulo. El diumenge 10, a les 17.30h, berenar-ball amb David Swing.

El diumenge 10 de novembre, a partir de les 17h, us espera una sessió de berenar-ball amb l’artista Àlex.

Si vols el millor ambient, no acceptis imitacions! Sala Dolce Vita! Única!

Teniu una cita amb el millor berenar-ball al Casal Can Planoles de Roda de Ter.

Sala Dolce Vita (C. Timó, 38 - Pol. Ind.). Reserves al Tel. 620317924.

El berenar-ball del proper diumenge, 10 de novembre, començarà a partir de dos quarts de sis de la tarda (17.30h), i anirà a càrrec del músic i artista SEBASTIÀ. A la sala climatitzada l’Amapola de Centelles trobareu el millor ambient de diumenge tarda per ballar. Reserva de taules al Tel. 646171677.

Horari de 17 a 19h. Les Masies de Voltregà. 17h.- Acapte de Sang a Balenyà. Horari: de 17 a 21h. Espai Cultural, Plaça Josep Espona, Balenyà. 20h.- Activitats El Mercat et cuida: ‘Marxa nòrdica’. La marxa nòrdica és una activitat segura, eficaç i equilibrada que ens ajuda a treballar tot el cos de forma global i ens permet adaptar el nivell d’activitat a cada participant. Amb Núria Berenguer, graduada en Ciències de l’Activitat Física i l’Esport. Sortides tots els dilluns des del 16 de setembre al 2 de desembre. Es proporcionaran gratuïtament els bastons (nombre limitat). Mercat Municipal, Manlleu.

17h.- Eduquem jugant: Mussols de tardor. Activitats de novembre.

Aquest proper dijous 7 de novembre, a partir de les 17h de la tarda, us espera un fantàstic ball amb l’actuació de l’artista Enric. Durant la sessió es farà el sorteig d’una panera. Per acabar la setmana de la millor manera, el diumenge 10 de novembre, a partir de les 17h de la tarda, gran ball amb l’actuació de Maryan que ens oferiran les seves millors melodies. Preu entrada: 5 euros amb sorteig inclòs.

Sala de Seva Hola amics i amigues de la SALA de SEVA! El DIMECRES 6 de novembre, a partir de les 17.30h, us estarà esperant una gran tarda de berenar-ball amb el músic i cantant MIQUEL ÀNGEL. Recordeu! Aquest proper DIMECRES 6 de novembre a les 17.30h! Sala de Seva El DISSABTE 9 de novembre, a les 17h, viurem una fantàstica tarda musical amb l’acompanyament del DUET PENTAGRAMA. Us esperem aquest DISSABTE 9 de novembre a les 17h! Informació i reserves: Tel. 650 250 500 690 11 79 25.

ESPECIAL

Salut

Les claus d’una bona salut: descans, alimentació, exercici i professionals qualiﬁcats. L’Especial Salut és un dels especials amb més continguts de tots els que fem durant l’any. Això és degut a l’interès que desperta cada cop més tot allò que té a veure amb la nostra salut i també a la gran quantitat de professionals d’aquest àmbit que ofereixen els seus serveis a Osona, i confien en la nostra revista per donar-se a conèixer. A les properes 22 pàgines (6 pàgines més que l’edició de l’any passat!) hi trobareu consells saludables sobre exercici, alimentació, audició, vista i també una guia de com deixar de fumar (Font: canalsalut.gencat.cat) Descobriu, a més, totes les propostes de professionals cada vegada més en la línia de treballar amb teràpies naturals.

Descansar és essencial Mentre dormim el nostre cos desenvolupa activitats importants per al seu funcionament. A més, la qualitat del son té un impacte en la nostra salut física, mental i emocional, i comporta molts beneficis: 1. Ajuda a produir massa muscular. 2. Contribueix al creixement. 3. Incrementa la capacitat del sistema immunitari per combatre les infeccions. 4. Potencia la capacitat de concentració, d’aprenentatge i de memòria. 5. Millora l’estat d’ànim. 6. Augmenta l’esperança de vida.

Dormir molt, no vol dir dormir bé Dormir bé no és el mateix que descansar moltes hores i podem dir que, en general, és més important la qualitat del son que no el nombre concret d’hores de son. A més, no totes les persones necessiten dormir les mateixes hores i aquestes varien amb l’edat. També es poden produir

canvis segons l’estació de l’any o el nivell d’esgotament físic o mental. La quantitat total de descans nocturn necessari oscilla entre sis i onze hores diàries, i la mitjana és propera a les set o vuit hores per a les persones adultes. Les persones més joves acostumen a necessitar més hores que la gent gran. Un grup important és el d’adolescents, que necessiten dormir nou hores. (Pàgina següent: 10 consells per dormir millor)

Salut

5 - 11 novembre | núm. 899 | pàg. 44

10 consells per dormir bé 1. Mantingueu uns horaris regulars a l’hora d’anar a dormir i de llevar-vos, fins i tot durant els caps de setmana.

2. Esteu-vos al llit el temps dedicat a dormir únicament. 3. Establiu uns hàbits relaxants abans d’anar al llit, com llegir o escoltar música suau. Eviteu l’ús de dispositius electrònics. 4. Feu activitat física diàriament: us ajudarà a descansar millor. Eviteu-la durant les hores prèvies al moment d’anar a dormir. 5. Limiteu les migdiades, especialment durant èpoques d’insomni o amb dificultats per dormir. 6. Reduïu al màxim el consum de substàncies amb efecte estimulant sobre el sistema nerviós, com ara el cafè, el te, els refrescos amb cafeïna i els aliments amb molt de sucre o xocolata, especialment durant les últimes hores del dia. L’alcohol i el tabac també poden afectar el descans nocturn. 7. Eviteu els menjars abundants o pesats a última hora del dia.

8. Dormiu en un entorn saludable: Mantingueu unes condicions ambientals adequades a l’habitació on dormiu (llum, temperatura, soroll, etc.). Utilitzeu-la només per dormir i eviteu fer-hi activitats com llegir, parlar per telèfon o veure la televisió.

forçar-se a dormir pot agreujar el problema. Lleveu-vos, sortiu de l’habitació o feu alguna activitat monòtona fins que torneu a tenir son. Si el problema persisteix més de quinze dies, parleu amb el vostre metge de capçalera.

9. Descanseu en matalàs i coixins còmodes.

12. Intenteu calcular el nombre d’hores que necessiteu per trobar-vos bé i funcionar bé l’endemà i procureu que durant aquestes hores pugueu descansar. Sigueu constants i regulars amb els vostres hàbits de son si veieu que us ajuden a descansar, i eviteu els canvis intensos o freqüents d’horaris o hàbits. Els hàbits d’higiene del son poden ajudar la majoria de la gent a descansar millor.

10. Deseu els estris de treball, com ara ordinadors i tauletes, fora del dormitori. 11. Davant d’episodis puntuals d’insomni intenteu tenir paciència i eviteu preocupar-vos en excés; el més probable és que aquesta dificultat sigui transitòria. Intentar

Cabell exprés La solució per els cabells fins i amb poc volum... a l’instant! Són moltes les persones que pateixen problemes capil·lars, de vegades inclús creant grans complexes. Tenim la solució! Ideal per cobrir o reomplir zones on el cabell és escàs i disponibles en diferents models, pentinats i colors. Aquestes lleugeres i petites peces s’adapten al nostre cabell tornant a donar un aspecte poblat al pentinat sense alterar l’estil de persona. Dissenys a mida: Personalitzar cada disseny és la nostre feina. En el nostre departament d’orientació podràs provar, demanar i aclarir qualsevol dubte sobre:

-Pròtesis de cabell natural -Perruques de cabell natural o sintètic -Volumaters sintètic -Extensions natural...

de cabell natural o d’ultrasons

cabell

Exposició permanent de tot tipus de postisseria, perruques i extensions.

www.mcarmestilistes.com Pg. Generalitat, 33 Entresòl J VIC Tel. 938854313 / 616 30 29 33 FB, Tw i Instagram

pàg. 45 | www.mesosona.cat

Especial Salut

El Centre Auditiu Aural proposa a les persones amb pèrdua auditiva una prova gratuïta d’audiòfons

Al Centre Auditiu Aural de Vic han constatat una realitat: Bona part de les reticències que mostren els usuaris a portar audiòfons s’esvaeixen quan proven uns audiòfons Widex i s’adonen de com podrien sentir-hi amb audiòfons. Per això ofereixen als usuaris una prova d’audiòfon gratuïta i sense compromís. Tenen comprovat que sentir-hi amb uns audiòfons Widex és una experiència que sorprèn i meravella a les persones amb pèrdua auditiva. La tecnologia més moderna

vol situació, faciliten que l’usuari estigui sempre connectat al seu iPhone, a bobines, telèfons o a la televisió i possibiliten el control i la personalització de l’audició a través d’una app instal·lada al mòbil. Audiòfons d’última generació que porten incorporades les tecnologies més modernes i que tenen molt poc a veure amb les antigues pròtesis auditives. Un audiòfon pioner a la comarca Fins i tot, segons expliquen responsables del centre, el centre auditiu Aural de Vic ha estat el primer centre de la comarca en comptar amb el primer audiòfon amb intel·ligència artificial del mercat.

I és que els audiòfons Widex disposen de les prestacions més modernes que garanteixen el so més pur i nítid del mercat. Permeten gaudir Es diu WIDEX EVOKE i indel millor so en qualse- clou opcions interactives

perquè l’usuari pugui triar com vol sentir-hi en qualsevol lloc allà on sigui. Imaginem, per exemple, que l’usuari personalitza la seva experiència d’escolta en el seu restaurant favorit. Quan ho fa, el seu audiòfon WIDEX EVOKE aprèn d’aquesta elecció. El proper cop que entri en un lloc amb un ambient similar, l’audiòfon ja li oferirà els patrons auditius que l’usuari havia triat en aquell restaurant.

què encara es tenen moltes coses a fer i molt temps de vida per fer-les. Per això és important millorar l’audició per millorar el benestar i la qualitat de vida. Revisions auditives gratuïtes Per contribuir a això al Centre Auditiu Aural de Vic també practiquen revisions auditives gratuïtes i recomanen a les persones, sobretot als majors de 60 anys, que es revisin l’oïda per tractar de frenar a temps alguns processos de deteriorament de la capacitat auditiva.

Però no només això: L’audiòfon envia al núvol (ecloud) les dades anònimes de tots els usuaris de WIDEX EVOKE del món per oferir cada vegada una millor audició a cadascun Tot tipus de facilitats d’ells. Això vol dir que aquest mateix usuari, en- El Centre Auditiu Aural de cara que no hagi estat mai Vic, distribuïdor dels audien un restaurant amb unes característiques sonores similars, podrà beneficiar-se de les decisions que han pres altres usuaris amb patrons acústics similars als seus. L’objectiu de tota aquesta evolució tecnològica és donar les màximes facilitats a les persones que comencen a perdre audició. Això sol succeir a partir dels 60 anys, una edat en

òfons de més qualitat del mercat, els audiòfons Widex, ofereix als seus clients les màximes facilitats perquè solucionar els seus problemes auditius no sigui un problema: Finançament fins a 3 anys, garanties de 3 anys, piles gratis durant aquests 3 primers anys, assegurança de pèrdua i robatori i substitució de l’audiòfon en cas de trencament. L’objectiu és que l’usuari d’audiòfons Widex no s’hagi de preocupar per res durant els tres anys de garantia. Centre Auditiu Aural Carrer de Jacint Verdaguer, 17 Tel. 938 83 59 79 www.widexvic.info

El Centre Auditiu Aural de Vic està ubicat al carrer Jacint Verdaguer,17

Salut

5 - 11 novembre | núm. 899 | pàg. 46

Quanta activitat física hem de fer?

sions a peu o amb bicicleta, tornejos esportius o activitats de ball i dansa. 5. Apunteu-vos a alguna de les activitats esportives de l’escola, institut, universitat o centre esportiu.

L’Organització Mundial de la Salut (OMS) recomana trenta minuts d’activitat física moderada cinc dies a la setmana per mantenir un bon estat de salut. Malgrat això, aquesta recomanació varia en funció de l’edat i de les circumstàncies de cada persona. A l’edició de la setmana passada parlàvem de l’exercici recomanat per als més petits i per a les persones grans. Avui us parlem de la dels adolescents i adults.

Adults (a partir de 18 anys) La millor opció per a la salut és ser actius de manera habitual. Per a les persones d’entre 18 i els 64 anys es recomana un mínim de trenta minuts diaris d’activitat física. Podeu incorporar l’activitat física al vostre dia a dia de mil i una maneres al llarg del dia:

Adolescents (fins als 17 anys) La majoria de joves fan exercici gairebé sense proposar-s’ho, mitjançant el joc i les activitats quotidianes d’un estil de vida actiu: anar caminant a l’escola, pujar escales, jugar al parc o passejar el gos. Per créixer amb bona salut, cal que els joves fins a 17 anys facin, com a mínim, una hora diària d’activitat física moderada/intensa: jocs actius, caminar a bon pas, anar amb bicicleta, córrer, saltar a la corda o practicar esports. L’activitat física hauria de ser majoritàriament aeròbica i caldria incorporar, com a mínim tres cops per setmana, activitats vigoroses que reforcin especialment els músculs i els ossos. Algunes idees:

1. Feu pauses actives si fa una estona que sou davant de l’ordinador, la tv, el mòbil, etc.: aixequeu-vos, estireu-vos, moveu-vos. 2. Oblideu-vos de l’ascensor i pugeu i baixeu escales. 3. Desplaceu-vos caminant o en “transport actiu” (amb bicicleta, patinet o patins). 4. Animeu-vos i participeu en curses, excur-

1. Desplaceu-vos a peu, amb bicicleta o amb patins per anar a la feina, a l’escola, 2. Pugeu per les escales en lloc d’agafar l’ascensor o les escales mecàniques. 3. Aparqueu el cotxe una mica més lluny del que és habitual, o baixeu de l’autobús o del metro una o dues parades abans. 4. Jugueu amb els nens o amb el gos. 5. Feu les feines de casa o petites reparacions, i treballeu a l’hort o al jardí. 6. Feu bicicleta estàtica o cinta de córrer mentre mireu la televisió. 7. Feu passejades familiars. 8. Apunteu-vos al gimnàs o a classes de ball.

pĂ g. 47 | www.mesosona.cat

Especial Salut

Salut

5 - 11 novembre | núm. 899 | pàg. 48

La salut emocional és igual d’important És important tenir clar que no existeix una recepta única perquè cada persona té unes predisposicions particulars i també una situació personal i unes condicions de vida.

setmana). Aquesta activitat pot ser variada, incloent des de caminar, córrer o anar amb bicicleta, fins a ballar, practicar jardineria o jugar a petanca, per exemple.

Tanmateix, hi ha un nombre d’accions que són aplicables a la majoria de la gent de totes les edats, i s’engloben en el que anomenem hàbits saludables per al benestar emocional. Aquests inclouen aspectes més coneguts com l’exercici, l’alimentació, les relacions personals o d’altres com fer coses noves.

Diferents estudis mostren que el contacte regular amb la natura pot tenir un impacte positiu en la nostra salut emocional. Tant els parcs urbans com la muntanya ofereixen entorns per a la tranquil·litat, la relaxació o la pràctica de l’esport, i s’ha vist que podrien ajudar a reduir l’estrès, la fatiga mental o la tensió acumulada en el dia a dia.

Coses que són importants? Sempre que sigui possible, és recomanable intentar complementar aquestes pautes generals amb una reflexió personal sobre les coses que considerem importants per al nostre benestar emocional i que potser hauríem de prioritzar més en el nostre dia a dia. En termes generals, podem considerar com una bona recepta intentar augmentar el temps dedicat a accions que ja fem i sabem que milloren el nostre benestar (i també reduir allò que el perjudica) amb l’inici d’alguna activitat nova i motivadora. Aquesta combinació pot ser més fàcil de portar a terme que intentar incorporar un conjunt com-

plert d’activitats noves o de canvis en els nostres hàbits.

Aprendres coses noves

Diferents estudis han mostrat que participar en activitats d’aprenentatge s’associa a un nombre d’efectes positius, incloent la L’activitat física regular s’associa a un major millora del benestar psicològic, l’autoconbenestar mental i pot tenir efectes positius fiança i el reforç de les relacions socials. en la disminució del risc de patir una deAquests efectes s’observen a totes les edats, pressió i en el deteriorament cognitiu. i s’ha vist que són més importants en les Intenteu descobrir (o recuperar) una activi- persones que participen en aquestes activitat física que us agradi i s’adapti al vostre tats regularment al llarg de la seva vida. nivell de mobilitat. No és necessari que si- No ha de tenir necessàriament una utilitat gui intensa però sí és recomanable que sigui concreta mes enllà de satisfer la pròpia curegular (almenys dues o tres vegades per riositat o interès.

Fer exercici a l’aire lliure

pàg. 49 | www.mesosona.cat

Especial Salut

L’anorèxia

L’anorèxia nerviosa és una greu alteració de la conducta alimentària. Rarament apareix abans de la pubertat i sol afectar majoritàriament a les noies, tot i que cada vegada s’està avançant més l’edat d’aparició i equiparant el percentatge entre ambdós sexes. Aquesta es caracteritza per la por a augmentar de pes, acompanyada d’una percepció distorsionada i delirant del mateix cos que fa que la persona es vegi obesa, tot i estar per sota del pes recomanat i co-

menci una disminució progressiva del pes mitjançant la reducció d’ingesta d’aliments. Els que la pateixen mostren un rebuig complet a la vida i una desgana total per tot el que viu en un mateix. És un fort desig inconscient d’escapar de la vida, d’odiar-se i de rebutjar-se perquè es viu amb la por extrema d’obrir-se a la vida. Desig inconscient de “desaparèixer” per molestar el menys possible al mateix entorn. Tant l’anorèxia com l’obesitat vénen d’un sentiment de profunda insatisfacció d’amor i afecte, encara que les dues malalties prenen físicament camins divergents. Un cos massa prim o massa gras indiquen un bloqueig emocional i mental. La persona amb anorèxia presenta problemes en la regulació de les seves emocions, les quals potser no s’han pogut expressar en un ambient familiar poc estimulant o restrictiu on s’ha pressionat molt pels èxits. El context familiar és un factor importantíssim, ja que se sol donar en persones que han crescut en un entorn negligent amb les seves necessitats d’atenció i estima. La persona es troba en una situació de carència afectiva, generalment es rebutja i se sent petita en comparació amb els altres i té por a ser rebutjada i la sensació de no rebre suficient atenció i cures.

L’anorèxia, una representació simbòlica de la mare Específicament en el cas de l’anorèxia, l’aliment és una representació simbòlica de la mare, ja que la mare ens dóna la vida i ens nodreix. L’anorèxica rebutja a la seva mare. En rebutjar a la seva mare, que és el seu model del principi femení, aquesta persona rebutja també la seva part femenina. En un 99% dels casos, és un conflicte amb la mare que emocionalment no s’ha resolt, no s’ha oblidat, no s’ha deixat anar. Per tant és important aprendre a estimar a la mare, així com al nostre cos, practicar activitats esportives si és possible, mantenir-se obert al que et presenta la vida i en cas necessari demanar ajuda professional. La teràpia d’alliberament emocional, EFT Tapping, pot ser de gran ajuda, podem aprofundir per explorar les emocions subjacents dels trastorns alimentaris i aconseguir deixar anar tot aquest pes carregat emocionalment i fer-lo desaparèixer. Elsa Cullell Pérez Terapeuta EFT - Tapping Psicòloga col·legiada, Núm. 9469 Llicenciada en Psicologia per la Universitat Autònoma de Barcelona

TERÀPIA PSICOLÒGICA i EFT-TAPPING PSICÒLOGA I TERAPEUTA EFT-TAPPING Col. 9469

659 721 084 RIPOLL OLOT VIC

CENTRE EBA Ctra. Ribes, 67 QICENTRE Av. St. Joan, 27 NORDFARMA PARAFARMACIA

Pl. Sants Màrtirs, 23

Elsa Cullell-Psicòloga

info@elsacullellpsicologa.cat

www.elsacullellpsicologa.cat

Infants

Gelos, ansietat, rabietes, por, fracàs escolar, bullying, problemes en el control d’esfínters, dificultats emocionals i de comportament...

Adolescents

Baix rendiment escolar, estat d’ànim negatiu, transtorns de l’alimentació, ansietat, bullying,agressivitat, abús de substàncies, addiccions, tristesa...

Adults

Ansietat, angoixa, depressió, fòbies, migranya, insomni, sobrepes, tabaquisme, fibromiàlgia, dolor, conflictes de parella i separacions...

Salut

5 - 11 novembre | núm. 899 | pàg. 50

‘Petits canvis per menjar millor’, una nova guia alimentària que presenta l’ASPCAT En l’alimentació mediterrània l’aigua és la beguda principal i més saludable. La dieta també es caracteritza per procurar fer àpats en família o en companyia, la frugalitat i la moderació en les quantitats, la utilització d’aliments locals i de temporada i per potenciar les activitats culinàries i gastronòmiques (també les d’aprofitament, relacionades amb la reducció del malbaratament d’aliments).

Què és aquesta guia? La guia alimentària Petits canvis per menjar millor és una nova eina educativa desenvolupada en el marc de l’ estratègia PAAS (Pla integral per a la promoció de la salut mitjançant l’activitat física i l’alimentació saludable) i que presenta l’Agència de Salut Pública de Catalunya (ASPCAT). L’objectiu és sensibilitzar la població sobre aquells aspectes que, amb petites modificacions, poden millorar de forma important la qualitat i la sostenibilitat de la nostra alimentació.

Piràmide dels aliments de poder adaptar a les característiques individuals i també socials, culturals i de l’entorn. Però, a més, l’alimentació ha de ser satisfactòria, agradable i aportar plaer sensorial. Per descomptat, ha de ser segura, és a dir, no ha de contenir contaminants ni tòxics que comportin un risc per a la salut. Finalment, ha de ser respectuosa amb el medi ambient, i preservar els recursos, generar el mínim de residus possible i potenciar el desenvolupament agroalimentari local i els productes de temporada. I tot això, ha de ser una proposta viable amb un pressupost raonable, que no exclogui ningú.

Què es considera una bona alimentació?

La dieta mediterrània

L’alimentació és suficient, completa i equilibrada quan cobreix, en les quantitats i proporcions idònies, les necessitats nutritives i calòriques que requereix l’organisme en les diferents etapes de la vida. Aquests nutrients han de provenir, sobretot, d’aliments frescos, poc o gens processats i principalment vegetals, i cal evitar els aliments amb baixa qualitat nutricional i les begudes alcohòliques. Una alimentació saludable s’ha

Malgrat que hi ha moltes propostes saludables, una de les més conegudes al nostre entorn és la dieta mediterrània, que es basa en el consum majoritari de fruites fresques i hortalisses del temps, llegums, fruita seca, cereals integrals (arròs, pasta, pa, etc.) i tubercles com la patata, l’oli d’oliva verge i, en menys quantitat i freqüència, làctics, peix i ous, seguit de carns (preferentment blanques i magres).

En les darreres dècades, s’han fet servir representacions gràfiques molt diverses per orientar a la ciutadania sobre els aliments que es recomana consumir. Sens dubte, la classificació més utilitzada és la piràmide dels aliments, desenvolupada en diferents països i per diverses societats científiques. El mètode del plat o àpat saludable ha estat darrerament també molt acceptat, sovint com a complement informatiu de la piràmide, però aplicant les recomanacions d’equilibri a l’estructura d’un àpat. (Segueix pàg. 52)

Gràfic: Guia ‘Petits canvis per menjar millor’

pàg. 51 | www.mesosona.cat

Especial Salut

NO PERDIS AQUESTA OPORTUNITAT!

FINS A UN

30% DE DESCOMPTE

EN audiofons *Promoció vàlida del 15 d’Octubre al 15 de Desembre

Demana hora al teu centre Audioson més proper!

900 239 329

(telèfon gratuït)

Salut

5 - 11 novembre | núm. 899 | pàg. 52

Quines quantitats i tipus d’aliments hem de consumir?

La majoria de guies alimentàries, per tal de facilitar les eleccions alimentàries i el disseny dels menús no només en el dia a dia, sinó també al llarg de la setmana, proposen un quadre de freqüències orientatives de consum:

-Hortalisses 2 al dia, com a mínim. Al dinar i al sopar. -Fruites fresques 3 al dia, com a mínim. -Farinacis integrals A cada àpat. Es consideren farinacis el pa, la pasta, l’arròs, el cuscús, etc., i també la patata i altres tubercles. -Fruites seques Crues o torrades. 3-7 grapats a la setmana. -Llet, iogurt i formatge 1-3 vegades al dia. -Carn, peix, ous i llegums No més de 2 vegades al dia, alternant: -Carn 3-4 vegades a lasetmana: Màxim

2 vegades a la setmana carn vermella. -Peix3 3-4 vegades a la setmana. -Ous 3-4 vegades a la setmana. -Llegums4 3-4 vegades a la setmana. -Aigua En funció de la set. -Oli d’oliva verge Per amanir i per cuinar.

Concepte de ració Sovint es quantifica en gramatges el concepte de ració, malgrat que la mida de les racions varia segons l’edat i les necessitats individuals, i és convenient, sobretot en els infants, que les quantitats s’adeqüin a la sensació de gana expressada. Les quantitats de cada aliment no han de ser excessives. És preferible repetir que no pas embafar-se.

pàg. 53 | www.mesosona.cat

Especial Salut

SACOM Serveis Geriàtrics ofereix assistència i serveis de Teràpia Ocupacional a domicili El centre habilitat a Vic cursarà tallers de memòria per a persones grans

SACOM Serveis Geriàtrics és una empresa que es caracteritza per oferir Serveis d’Ajuda a Domicili (SAD) i està especialitzada a cuidar gent gran, infants i persones amb dependència.

Una dècada d’experiència l’avalen. L’equip del qual disposa SACOM compta amb professionals provinents del món sanitari, en especial del sector hospitalari. L’empresa està acreditada per la Genera-

litat per poder desenvolu- les activitats de la vida dipar i oferir prestacions ària. vinculades a la llei de dependència. A més, ofereixen entrenament per poder fer ús de Servei de Teràpia productes de suport, com Ocupacional pot ser en casos de rehaa domicili bilitació, i tenen com a objectiu millorar les funEntre els serveis que ofe- cions cognitives i físiques reixen, un d’aquests és de la persona. l’assistència a domicili a càrrec de terapeutes ocu- Així doncs, l’objectiu prinpacionals. Aquests s’en- cipal dels professionals és carreguen de fer una ava- millorar la qualitat de perluació de les dificultats de sones -petits o gransl’usuari en el seu dia a dia. amb algun grau de dependència tant física com Els professionals ajuden a psíquica, visquin soles o adaptar el domicili a la bé en companyia, per afapersona en qüestió i la vorir la seva autonomia seva tasca permet que individual i mantenir-les l’usuari obtingui un incre- bona part del temps en el ment de l’autonomia en seu medi natural.

CUIDADORS A DOMICILI I A CENTRES SANITARIS PER A INFANTS, ADULTS, GENT GRAN I PERSONES AMB DEPENDÈNCIA. Som una empresa de serveis d’ajuda a domicili adreçada a persones en situació de dependència que, per motius físics, psíquics o socials es troben amb dificultats per a realitzar les tasques habituals de la vida diària i així garantir l’adequat desenvolupament personal i familiar.

Des de 8,53€ hora

24h.

SERVEI DE: AUXILIAR DE GERIATRIA - AUXILIAR D’INFERMERIA - TERÀPIA OCUPACIONAL NEUROPSICOLOGIA - FISIOTERÀPIA - FORMACIÓ - TREBALLADOR SOCIAL -

Ronda Francesc Camprodon, 15. 08500 VIC Tel. 608 79 90 14 - 93 103 06 03 info@sacomsl.com www.sacomsl.com

SACOM està associat a ACRA (Associació Catalana de Recursos Assistencials) Som agència de col·locació

Tallers de memòria El centre que disposa SACOM a Vic ofereix actualment cursets mensuals. Es tracten de tallers de memòria per a persones grans. Aquests tenen lloc dues vegades per setmana -dimarts i dijous a la tarda- i es poden realitzar en grups d’un màxim de 8 persones. Tenen un preu de 5 euros l’hora. Podeu trucar per a més informació. SACOM Serveis Geriàtrics Tel. 93 103 06 03 683 19 11 61 Rda.Camprodon, 15 08500 - Vic www.sacomsl.com

TALLERS DE MEMÒRIA PER A GENT GRAN DIMARTS I DIJOUS TARDA - 5€ / HORA AL CENTRE SACOM EMPRESA ACREDITADA Per vincular els serveis a la prestació econòmica dins del Programa Individual de les persones amb el grau de dependència, (Llei 39/2006, de 14 de desembre, Promoció de l’Autonomia Personal i Atenció a les Persones en situació de Dependència. Segons consta en el registre d’Entitats del Departament de Benestar Social de la Generalitat.

AJUDA A LA DEPENDÈNCIA FINS A 578€ (Grau3)

Salut

5 - 11 novembre | núm. 899 | pàg. 54

Consells per començar a deixar de fumar

Per què s’ha de deixar? 1. Em sentiré més sa de seguida, tindré més energia, olfacte i gust. 2. Tindré les dents més blanques i l’alè més fresc. Tossiré menys i respiraré millor. 3. Estaré més sa la resta de la meva vida. Reduiré el risc de càncer, les malalties respiratòries o el cor, la pell arrugada. 4. Els meus fills estaran més sans. 5. Faré que els meus companys, amics, família, fills i companys de feina se sentin orgullosos de mi. 6. Estaré orgullós de mi mateix. Sentiré que controlo més la meva vida. Em sentiré millor pare per als meus fills. 7. Invertiré els diners per al tabac en altres coses.

envolten; si també fumen, és un bon moment per implicar-los i compartir el procés de deixar de fumar. 3. Anticipeu-vos als vostres punts dèbils; repasseu la llista de maneres per lluitar contra el desig de fumar. 4. Traieu els cigarrets, cendrers i altres productes de tabac de casa i del cotxe. 5. Consulteu professionals sanitaris (metges, infermers, farmacèutics...) sobre com aconseguir ajuda per deixar el tabac. 8. No faré mal amb el fum perjudicial del tabac als que m’envolten. 9. No m’hauré de preocupar per “quan tornaré a fumar” o “què faig quan sóc en un lloc sense fum?”. 10. Tot són beneficis en deixar de fumar! 11. Si d’altres ho han aconseguit... jo també!

Els passos bàsics Les vostres possibilitats seran més grans si primer us prepareu seguint aquests cinc passos: 1. Poseu-vos una data per deixar de fumar (dia D), si és possible en les properes dues setmanes. 2. “Deixo de fumar”. Comuniqueu la vostra decisió a la parella i/o a les persones que us

Què conté un cigarret? El fum del tabac té més de quatre mil components, molts dels quals són actius farmacològics, i almenys 43 són carcinògens. Entre els components hi ha el quitrà, la nicotina, el cianur, metalls com ara el níquel, l’arsènic, el cadmi, el crom, el plom i les substàncies radioactives com ara el poloni 210, el potassi 40, el radi 226, entre d’altres. A més, la nicotina produeix dependència perquè, com més es fuma més nicotina es necessita per sentir-se bé; això fa que a vegades sigui més difícil deixar de fumar. (Segueix pàg. 55)

Què és la fasciïtis plantar? La fasciïtis plantar és una de les patologies del peu més esteses entre la població, per tant és necessari tenir tota la informació per poder-hi actuar. La fàscia plantar és un teixit gruixut i elàstic situat a la planta del peu. El teixit uneix el taló amb la part davantera del peu. Quan es camina, la fàscia plantar, juntament amb altres estructures, manté l’arc plantar i protegeix els metatarsians. Així doncs, la fasciïtis plantar és la inflamació d’aquesta fàscia, sobretot a la part baixa del taló. Sovint, aquesta lesió es calcifica creant el conegut esperó calcani. L’esperó però, no causa dolor i molta gent

no és conscient que pateix d’aquesta malaltia: el dolor és causat per la inflamació de la fàscia.

Això passa perquè amb el repòs, la fàscia s’encongeix i es torna rígida, i el fet de realitzar els primers passos, aquesta tracciona Un 10% de la població amb més força, causant mundial pot patir aquesta irritació i dolor sota el malaltia al llarg de la seva taló. vida. La lesió és més freqüent en persones espor- Les causes que tistes, sobretot en corre- la provoquen dors de fons o jugadors de són diverses bàsquet, però també pot aparèixer en persones que -Presència d’un esperó no practiquen esport. calcani. -Tenir peus plans o peus El dolor sol ser cavos (excés de pont). més intens en els -Sobrepès. casos següents -Excés d’exercici. -Ús inadequat de calçat. -En llevar-se i fer els primers passos. Possibles -En pujar escales. tractaments -Després d’activitat intensa. Hi ha diversos tipus de -Després d’estar una tractaments per la cura de estona asseguts. la fasciïtis plantar com: -En romandre força temps dempeus. -Estudi de la marxa.

-Plantilles personalitzades. símptomes exposats an-Exercicis i estiraments, teriorment, s’acudeixi a crioteràpia. un podòleg. -Calçat. -Medicaments. Centre de Podologia -Tractaments invasius. Montse Roca Rbla de l’Hospital, 5, 1r És recomenable que a la Vic, 08500 mínima aparició dels Tel. 938 85 41 03

pàg. 55 | www.mesosona.cat

Especial Salut

Els beneﬁcis de deixar de fumar Recompenses a llarg termini 1. Després de 9 mesos: la tos, la fatiga i les dificultats respiratòries desapareixen. 2. Després d’1 any: es redueix a la meitat el risc de malaltia coronària. 3. Després de 5 anys: el risc de càncer de pulmó, laringe i esòfag baixa a la meitat. El risc d’un atac de cor és similar al d’una no fumadora. 4 . Després de 10 anys: el risc de tenir càncer de boca, pulmó, pàncrees i esòfag és similar al d’una persona no fumadora.

Control del desig de fumar Els beneﬁcis immediats

La necessitat de fumar arribarà i desapareixerà. Intenteu allunyar aquest pensament. Us pot ajudar:

1. Al cap de 20 minuts: la pressió de la sang i el pols tornen al nivell normal. 2. Al cap de 24 hores: disminueix el risc d’un atac de cor. 3. Al cap de 48 hores: l’olfacte i el gust milloren. 4. Després de 3 setmanes: la circulació millora i les funcions dels pulmons s’incrementen en un 30%.

1. Fer alguna cosa per combatre l’impuls (és sempre millor que no fer-hi res). 2. Aprendre a relaxar-vos respirant profundament. Feu 10 respiracions lentes, profundes i feu la darrera expiració molt lentament. 3. Menjar pastanagues, cogombrets, llavors de gira-sol, pomes, api, panses o xiclets sense sucre. 4. Rentar-vos les mans o els plats quan teniu

moltes ganes de fumar. O dutxeu-vos. 5. Si el lloc on sou és el que us fa desitjar un cigarret, us pot ajudar de debò canviar de context. Sortiu a fora o aneu-vos-en a un espai diferent. També podeu intentar canviar el que esteu fent. 6. Encendre encens o una espelma en comptes d’un cigarret.

Què fer en cas de recaiguda? 1. No us desanimeu si recaieu amb un cigarret o un parell. El fet que hàgiu fumat un cigarret no vol dir que pugueu fumar de tant en tant. Fumar-ne un pot semblar inofensiu, però pot portar directament a fumar-ne un paquet o dos al dia. 2. És important mantenir-se sense fumar-ne cap; per això us recomanem abstinència total. 3. Si recaieu, no penseu que heu fracassat, sinó que esteu aprenent a estar sense fumar. No us rendiu: intenteu-ho de nou; el més important és no llençar la tovallola. 4. Si us cal, consulteu professionals sanitaris perquè us ajudin. Deixar de fumar és possible. És qüestió d’intentar-ho!

Salut

5 - 11 novembre | núm. 899 | pàg. 56

Consells per a una bona salut visual Trieu bé les ulleres Les ulleres encara són la primera opció per compensar les disfuncions visuals. El consell de l’optometrista és fonamental a l’hora d’escollir la muntura i les lents. 1. S’ha d’ajustar molt bé a les mides i la fisonomia de la persona, no n‘hi ha prou amb anar a la moda i s’han de seleccionar en funció del grau i del tipus de disfunció visual.

Segons dades de l’Organització Mundial de la Visiteu l’optometrista Salut (OMS), hi ha 253 milions de persones amb discapacitat visual arreu del món i més almenys una vegada a l’any del 80% dels casos són fruit de problemes o malalties que es poden evitar o tractar, com Cal que aneu a l’optometrista perquè us els errors de refracció no corregits o les cata- faci una avaluació visual completa un cop a l’any. Si teniu algun problema de salut visuractes. al, us indicarà la periodicitat en què us Tot i que la visió ens permet estar en contac- haureu de fer revisions. En el cas dels inte amb tot allò que ens envolta, no estem fants, la primera visita es recomana als 3 acostumats a tenir-ne cura fins que no sen- anys, però és convenient fer-la al més aviat tim molèsties que afecten la nostra qualitat possible si es detecten signes d’alerta que de vida. En realitat, els ulls necessiten d’acci- poden indicar la presència de de problemes visuals. ons diàries per mantenir una bona salut.

2. El centre òptic de les lents ha de coincidir amb el centre de les pupil·les de la persona que les ha de portar. En cas contrari, poden ocasionar dificultats en la coordinació dels dos ulls. 3. El gruix, el pes i la curvatura de les lents depèn del material escollit. Per evitar un gruix excessiu, cal escollir la lent de mínim diàmetre i materials d’alt índex de refracció. 4. Hi ha tractaments superficials que poden millorar la protecció i la comoditat com l’antireflector per evitar els reflexos molestos i poc estètics o el filtre protector si es treballa molt amb pantalles i llums LED.

pàg. 57 | www.mesosona.cat

Especial Salut

Protegiu els ulls

Per què utilitzar lents de contacte?

Cal adoptar mesures per protegir els ulls de l’exposició a elements o situacions que poden comportar risc per a la salut visual.

Les lents de contacte presenten molts avantatges en comparació amb les ulleres:

1. Els raigs ultraviolats. L’exposició al sol sense protecció augmenta el risc de patir cataractes i degeneració macular (pèrdua de la visió central). Utilitzeu ulleres de sol homologades que garanteixin un nivell segur de protecció. 2. El lleixiu, la sosa càustica i els líquids que s’utilitzen per netejar el forn, entre d’altres, poden causar irritacions i cremades als ulls. En cas que aquests productes hi entrin en contacte, cal netejar els ulls amb aigua abundant i visitar l’oftalmòleg el més ràpid possible.

1. Proporcionen un camp visual molt més gran i faciliten la visió binocular i el control de l’espai en tres dimensions. 2. Ofereixen una visió més còmoda i a mida natural sense produir distorsions de l’entorn. A més, no s’entelen. ja sigui durant el temps de lleure o la jornada laboral, pot perjudicar la salut visual. Per minimitzar els riscos que se’n deriven, cal fer-ne un ús responsable i seguir algunes recomanacions bàsiques:

3. Lesions derivades de la pràctica esportiva. 1. Parpellegeu amb freqüència (de 15 a 20 Alguns esports, com ara l’esquaix i la nata- vegades per minut). 2. Manteniu una distància adequada ció, requereixen l’ús d’ulleres protectores. ull-pantalla: d’entre 50 i 80 cm en els cas dels ordinadors, en funció de si són portàtils o de sobretaula, de la mida i l’alçada de Vigileu amb l’ús l’aparell, i de l’edat de la persona. de les pantalles 3. Inclineu les pantalles lleugerament cap enrere per evitar ombres i reflexos. La visualització de les pantalles de televi- 4. Utilitzeu filtres específics, com software i sors, ordinadors, tauletes i telèfons mòbils, aplicacions de filtres grocs.

Es recomanen per a la pràctica d’esports no aquàtics i per aturar l’augment de la miopia i són necessàries en cas de còrnia irregular, per a infants que han estat operats de cataractes congènites en un ull i amb diferències de graduació entre ambdós ulls superiors a tres diòptries. Hi ha diferents tipus de lents de contacte: 1. El material: toves, semirígides i híbrides. El disseny: esfèriques, asfèriques, tòriques, multifocals, dissenys especials... 2. La modalitat d’ús: diàries, quinzenals, mensuals, trimestrals, anuals, d’ús nocturn... 3. L’objectiu pel qual es decideix adaptar-les: per a tot ús, per fer esport, per intentar aturar la miopia...

Salut

5 - 11 novembre | núm. 899 | pàg. 58

Com mantenir una bona salut auditiva Gaudir d’una bona salut auditiva és fonamental per tenir una bona qualitat de vida. Les orelles són òrgans complexos i delicats que cal protegir. L’audició es pot veure afectada per diversos factors. Alguns d’ells, com ara els genètics o el procés natural d’envelliment, no es poden prevenir, però n’hi ha d’altres, com l’excés de soroll (qualsevol so no desitjat o molest que interfereix en una activitat humana i que pot produir danys físics i/o psicològics o interferències en la comunicació), que es poden evitar mitjançant l’aplicació de mesures de protecció auditiva i l’adopció d’hàbits saludables.

Visiteu els professionals Visiteu l’otorrinolaringòleg per fer-vos controls periòdics d’audició sobretot sii teniu risc de desenvolupar problemes auditius (per exemple, factors genètics o un lloc de treball que comporta l’exposició continuada a un excés de soroll). Feu-ho també si teniu 40 anys o més. Cal que feu la higiene de les orelles amb molta cura. No cal que les netegeu perquè el

conducte auditiu extern ja ho fa de forma natural. Si no hi ha cap problema auditiu, n’hi ha prou amb mullar-se les orelles a la dutxa i eixugar-les pel pavelló amb una gasa o tovallola fina ja. Eviteu també l’ús de bastonets de cotó. Si els feu servir, passeu-los només per la part externa de l’orella i no els introduïu mai al conducte auditiu.

Consells per a nous usuaris d’audiòfons En un algun moment de la vida, sobretot a causa de l’envelliment, ens podem trobar que hem patit una disminució de la capacitat auditiva. En aquest cas cal visitar els professionals perquè ens assessorin. En el cas que la solució sigui fer ús d’audiòfons, us deixem alguns consells per a nous usuaris -recordeu però, que els professionals sempre us donaran els millors consells en cada cas-.

3. Escolteu la ràdio o la televisió. Comenceu per les notícies, on se sol parlar amb més claredat. Després, continueu amb altres programes. 4. Utilitzeu-los en situacions més sorolloses, com a prop d’una carretera bulliciosa o al supermercat.

1. Cal que els porteu bona part del dia. No en traureu el màxim rendiment si no els feu servir 5. Utilitzeu el telèfon. Aneu fent proves de freqüentment. col·locació al costat de l’audiòfon per captar millor el so i a mesura que l’aneu utilitzant 2. Utilitzeu-los en situacions tranquil·les, en al llarg dels dies ja ho acabareu col·locant converses cara a cara sense gaire soroll. en la millor posició per inèrcia.

pĂ g. 59 | www.mesosona.cat

Especial Salut

Salut

5 - 11 novembre | núm. 899 | pàg. 60

Classes de Tai-txí: art oriental per a la salut Nova temporada, començament de grups el novembre El Tai Txí és un art mil· lenari original de la Xina, que combina mo· viments d’arts marcials, exercicis de relaxació i tècniques de respiració per equilibrar cos i ment. Exercici no agressiu, apte per a totes les edats

tres especialitzats en medicina xinesa amb grans coneixements de les mencionades arts ho van anar transformant en una eina per utilitzar-la terapèuticament i aconseguir conservar i restablir la salut através del canals energètics.

Agilitat, equilibri, tonificació, força, Es pot practicar indivi- estirament, flexibilitat dualment i en grup s’aconsegueix un treball Podem destacar molts befísic sense ésser agressiu neficis derivats de la seva amb les articulacions, pràctica, implica estar amb estiraments, rotaci- pendent en cada moment ons, i positures que pro- de mesurar moviments i venen d’estils de Kun fu, respiració amb el que cada figura té la seva s’aconsegueix agilitat, fluaplicació a les arts mar- ïdesa corporal, així mateix cials. El seu origen prové desenvolupa o recupera la de l’art de la lluita; que a coordinació. Ens millora través de diferents mes- l’equilibri, redueix les cai-

gudes en malalts i això s’aconsegueix mitjançant rotació del tors, desplaçaments de pes i coordinació d’extremitats, superiors i inferiors.

ça, els estiraments de braços i cames, contribueixen a desentumir i augmentar la flexibilitat. El control de la respiració, l’augment de la concentració contribueixen a asserenar els esEncara que és un exercici, tats nerviosos. de baix impacte, no agressiu, que no força els movi- Des de l’associació lianhua ments, ajuda a tonificar s’ensenya i practica Qi els músculs i guanyar for- gong en les variants de Ba

Duan Jin, tradicional i contemporani, Wu Qin Xi i Taitxikung. les formes amb mà buida, amb espasa i ventall. Toni Aquilera Associació Lianhua Vinyoles Tel. 679 267 699 o al correu:

asociacionlianhua@gmail.com

pàg. 61 | www.mesosona.cat

Especial Salut

La importància d’un bon raspallat de dents

HORARIS

De dill. a div. de 8 h a 20h · Diss. de 8h a 14h Extraccions de dill.a diss. de 8h a 11h

Gallissà, 19 ENTL. 2A 08500 Vic Tel 93 883 23 04 Fax 93 883 25 54 www.synlab.es

Dra. Mireia Zurita

MEDICINA ESTÈTICA

Especialitzada en Dermatocosmètica (tractament facial complet, peelings, àcid hialurònic, botox) i Laserteràpia (fotodepilació, fotorejoveniment, cicatrius acne i quirúrgiques, estries, punts rubí). Dietes proteïnades Rambla Hospital,4 Principal 1 - VIC

Vols posar un anunci

aquí?

93 885 69 29 619 578 822

Tel. 93 885 24 36

Farmàcies de guàrdia El raspallat diari de les dents és un hàbit higiènic de salut que ajuda a mantenir una bona salut oral. L’objectiu és eliminar la placa bacteriana i aportar fluor a les dents. La placa bacteriana o placa dental és una substància tova i inicialment invisible, que es forma a les dents i als espais que hi ha entre elles. És fruit de l’adhesió dels bacteris, provinents dels aliments que es mengen, a una capa fina que s’origina pel contacte de les proteïnes de la saliva i la superfície de l’esmalt de les dents que s’anomena pel·lícula adquirida. Sense una bona higiene oral, la placa augmenta de volum i es comença a mineralitzar transformant-se en carrall o tosca dental. L’efecte de la placa bacteriana sobre les dents pot provocar càries i sobre la geniva pot provocar-ne la inflamació: gingivitis.

Psicòleg

MARIA HIDALGO Tractaments a domicili

Depressió, Ansietat, Estrès, Fòbies, Mediació familiar.

696 26 09 83

El fluor és un mineral natural que ajuda a enfortir els teixits de les dents com ara l’esmalt i la dentina. L’ús de pasta dental fluorada és la principal causa de la reducció en el nombre de lesions de càries als països desenvolupats. L’acció del fluor té l’habilitat de prevenir la desmineralització de l’esmalt sa i ajuda a obtenir la remineralització de l’esmalt cariat. És a dir, el fluor aconsegueix curar i reparar les lesions inicials de càries.

Quan cal rentar-se les dents? Es recomana rentar-se les dents després de tots els àpats, un mínim de dues vegades al dia. És especialment important fer-ho abans d’anar a dormir per evitar que les restes del sopar es quedin entre les dents durant tota la nit. (Segueix pàg. 62)

Perdre pes i guanyar salut? Terapeuta especialitzada en nutrició cel·lular, tractaments d’INDIBA (tractament d’hipertèrmia), tant per estètica com per salut, i en la tècnica de microscopia HLB. T’ajudem també amb malalties cròniques i autoimmunes i t’assessorem en alimentació.

Dra. Marina Verseckas

Cirurgiana. Oftalmòloga. Retina. Cataractes. Miopia… Adults i nens.

Rda. Camprodon 1, 3r A Vic (edifici de Can Maurici) www.centrevsk.com

T. 938 580 908 M. 693 910 962 info@centrevsk.com

Mª Salud Alcalà 665 697 885 Ofertes d’INDIBA a Instagram @msaludalcala VIC

VIC Dimarts 5, Fargas - Bisbe Morgades, 25 Dimecres 6, Arumí - Plaça Divina Pastora, 5 Dijous 7, Urgell - Rambla Hospital, 18 Divendres 8, Euras - Tagamanent, 1 Dissabte 9, Atlàntida - Montserrat, 11 Diumenge 10, Ausa - Pare Huix, 15 Dilluns 11, Pou - Avda. Olímpia, 5 MANLLEU (guàrdies diürnes*) Dimarts 5, Lluïsa Rosell - C/ Montseny, 71 Dimecres 6, Montse Espona - Pg. St Joan, 115 Dijous 7, Assumpta Autet - C/ Font, 15 Divendres 8, Farmàcia Marta - Av. Roma, 100-102 Dissabte 9, Montse Espona - Pg. St Joan, 115 Diumenge 10, Montse Espona - Pg. St Joan, 115 Dilluns 11, Pius Cornellas - Ctra. Olot, 61 TONA (guàrdies diürnes*) Dimarts 5 al diumenge 10, Farmàcia Fabré C. Barcelona, 2 Dilluns 11, Farmàcia Vilella - C. Seva, 1 TORELLÓ (guàrdies diürnes de 9h a 20.30h) Dimarts 5, Prat - C/ Del Pont, 17 Dimecres 6, Bardolet - C/ Canigó, 72 Dijous 7, Estudis - C/ A. Clavé, 2 Divendres 8, Aceves - C/ Prat de la Riba, 1 Dissabte 9, Nofre - C/ Manlleu, 31 Diumenge 10, Nofre - C/ Manlleu, 31 Dilluns 11, Prat - C/ Del Pont, 17 (*Horari del servei d’urgència diürn: de 9h a 21h. A partir de les 21h el servei d’urgència es deriva a la farmàcia de guàrdia de Vic)

Salut

5 - 11 novembre | núm. 899 | pàg. 62

Tenir en compte el tipus de raspall i la tècnica és igual d’important (Ve de la pàg. 61)

Quin raspall s’ha d’utilitzar? Un bon raspall de dents ha de tenir un mànec llarg per facilitar-ne l’ús, un capçal petit i amb l’extrem arrodonit per arribar a totes les zones de la boca sense produir ferides, i uns filaments de material sintètic suaus, per evitar que danyin la geniva. En el cas dels infants, convé que siguin de mida més petita. Pot ser manual o elèctric. La comparació dels beneficis que el raspall elèctric produeix respecte del convencional té una evidència científica clara a favor del raspall elèctric, que es pot usar a qualsevol edat. El raspall elèctric aconsegueix que quedi menys placa bacteriana i que les genives estiguin menys inflamades. El raspall és un estri personal i intransferible i cal renovar-lo cada tres mesos o abans si les puntes dels filaments estan gastades o doblegades.

Quina tècnica s’ha d’emprar? Amb pressió suau i amb un temps d’ús d’entre dos i tres minuts: 1. Raspalleu la cara externa (la que es veu) de totes les dents, tant de les superiors com de les inferiors, sempre des de la geniva cap a la dent. 2. Raspalleu la superfície trituradora (que és la que mastega els aliments) movent el raspall horitzontalment, de davant cap enrere i a l’inrevés. 3. Subjecteu el mànec del raspall verticalment i raspalleu la cara interna (que és la que no es veu) de totes les dents, sempre des de la geniva cap a la dent. 4. Netegeu també la superfície de la llengua per eliminar-ne els bacteris. 5. Un cop acabat el raspallat, eviteu glopejar amb aigua ja que disminuïu el fluor romanent a la boca i en reduïu els seus efectes beneficiosos. Es recomana escopir i no esbandir-se. 6. És important que no us deixeu cap superfície sense netejar i feu el raspallat de manera sistemàtica, seguint sempre el mateix ordre.

pàg. 63 | www.mesosona.cat

Especial Salut / Herboristeria

Les herbes medicinals cada cop més... Arç blanc Amb infusió serveix per a tractar l’angoixa i com a relaxant muscular. En forma de gotes o de tintura de flors seques és efectiu contra la hipertensió.

Boixerola Molt recomanable per tractar les infeccions d’orina perquè estimular el drenatge i activa la curació. S’administren per maceració, les fulles seques i triturades es posen en aigua tota la nit i es colen.

Calèndola

Ja fa uns quants anys que es reforça la tendència a prendre herbes naturals per a tractar diferents afeccions. Avui us parlem de 6 de les més populars però tenint en compte que sempre heu de consultar als professionals com els que trobeu en aquestes 2 pàgines finals de l’especial Salut.

L’ungüent natural més potent per rebaixar les inflamacions cutànies produïdes traumatismes, picades o cremades. Molt útil també per calmar els mals de menstruació.

Camamilla Antiinflamatori, espasmolític, carminatiu i digestiu. Ajuda a expulsar els gasos, redueix els espasmes intestinals i ajuda al tractament de les llagues gàstriques i finalment és un se-

dant i diürètic suau. És molt utilitzat per tractar de forma tòpica la conjuntivitis, allèrgies, ulls cansats i mussols.

Cua de cavall Té un efecte diürètic molt potent i per això es pot fer servir per tractar edemes, contra la retenció de líquids als teixits. No podem confondre aquest efecte drenant amb altres propietats. Com que elimina líquids molt de pressa, hi ha qui pensa que es pot fer servir per aprimar però això no és així. Com en tots els casos és molt important anar a botigues on ens puguin informar professionals qualificats.

Eucaliptus Antisèptic, analgèsic, antiinflamatori, expectorant, i antibiòtic. Combat afectacions respiratòries, infeccions urinàries, paràsits intestinals… I aplicat de forma externa s’usa per la dermatosis, úlceres varicoses i mal alè. Com a infusió, ungüent o vapors... es pot aplicar de les 3 formes.

Com afrontar l’hivern fàcilment i amb salut llerada de mel, una vegada al dia durant tres dies. Recordeu que l’arbre del te ha de ser de consum. 3. Aquells a qui els hi agradin les infusions, una bona opció és fer-se un combinat de malva, plantatge, gallaret, regalèssia i gingebre (dóna escalfor interna) + mel ecològica i artesana. S’acosta el fred i el canvi de temps de ben segur que ens portarà la visita desagradable dels refredats. Per aquest motiu, des de l’Herbolària Encarna de Manlleu us porten alguns consells per poder fer-hi front i gaudir d’un hivern amb la millor salut. 1. Ser optimista i pensar que la pluja, el fred i la boira tenen el seu encant i que és necessari per a l’equilibri. 2. Gaudir del dia a dia i respirar profund, inspirem i espirem. 3. No dormir amb gaire escalfor a l’habitació. 4. És molt important meditar uns 10 minuts diaris i tenir sempre una actitud

positiva. Hem de pensar, a més, que de les Altres consells coses negatives en traurem experiència. 5. Tenir en compte que les emocions de bai- -Mentre s’està refredat, s’ha d’intentar no consumir làctics, doncs aquests generen xa vibració ens fan baixar les defenses. mucositats. -Els pròpolis fan d’antibiòtics naturals. Què em puc prendre per evitar -L’equinàcia fa pujar les defenses. o combatre el refredat? -El refredat necessita els seus dies. 1. Els que són propensos a refredar-se, és bo que es prenguin còctels de defenses durant Si necessiteu ajuda a l’hora d’escollir les 3 mesos. Aquests, a part de pujar les defen- plantes o combinacions més adequades, no ses, també aporten ‘energia positiva’: en dubteu a posar-vos en contacte amb Herdiem còctel de la vida. Ens podem prendre bolària Encara. Us atendran encantats. Que pol·len d’abella, germen de cereal, llevat de passeu un bon hivern i a gaudir de valent! cervesa, lecitina de soja amb suc de taronja Herbolària Encarna + una cullerada de mel ecològica i artesana. C/ Pere Almeda, 4 Plaça de Dalt Vila, 6 Manlleu, 08560 Roda de Ter, 08510 2. Qui per mala sort ja està refredat, pot Tel. 93 854 13 81 Tel. 938 51 06 55 prendre’s 3 gotes d’arbre del te amb una cu-

Salut / Herboristeria

5 - 11 novembre | núm. 899 | pàg. 64

Aquest 2019, Ca la Rosalia fa 50 anys

Us en recordeu d'aquesta foto? Ja han passat 50 anys... Era l’any 1969, quan la Rosalia Mauri Vall-llovera, després d’estar alguns anys exercint de professora a l’Escola Vedruna de Tona, va decidir obrir el seu propi negoci. En aquells temps, molts dels comerços que hi havia al municipi de Tona, i que es van anar obrint de mica en mica, eren de queviures, com era el cas de Ca la Rosalia. Al cap d’un temps la Rosalia va adonar-se que el futur de la botiga passaria per l’especialització. Va poder observar que hi havia gent que s’interessava per la temàtica de les teràpies naturals i es va voler decantar cap aquest sector. Quan la Rosalia va voler jubilar-se, tenia la intenció que algun familiar proper continués amb el negoci i així va ser. Van estar-ne parlant durant un temps amb la Núria Serra i va ser llavors quan aquesta va prendre la decisió de continuar amb el negoci familiar. Abans d’obrir, la Núria es va estar preparant fent cursos i anant a conferències relacionades amb el món de la salut. També va fer pràctiques amb la Rosalia a la mateixa botiga mentre aques-

ta li explicava a la Núria tot el que havia après durant tots els seus anys de professió. I fins a dia d’avui, Ca la Rosalia està amb tots vosaltres, tots aquells clients els quals us agraeixen que amb la vostra confiança i il·lusió hagin pogut arribar a la xifra de 50 anys. Ara, esperen que continueu donant-los suport i ells us respondran oferint-vos les novetats que sempre us tindran ben preparades. El comerç de poble és un comerç de sostenibilitat, de proximitat i amabilitat. “Des de Ca la Rosalia ho tenim clar: volem continuar comptant amb vosaltres!”.

Herboristeria i alimentació natural Carrer Barcelona, 46 TONA Tel. 938 12 43 04 www.calarosalia.com

L’Herbolari Sant Ponç de sempre, en un nou espai Han passat 29 anys des que l’Herbolari Sant Ponç va obrir les seves portes a la ciutat de Vic i 12 des que ho va fer també a Taradell. L’establiment, que va ser una de les primeres herbodietètiques de la comarca d’Osona, enguany celebrarà el seu proper aniversari en una nova ubicació. La botiga situada a la ciutat de Vic ha canviat de lloc i s’ha traslladat al número 2 de la Plaça Major. Mateixa filosofia però en un nou espai El nou herbolari pretén seguir la mateixa filosofia d’assessorament amb els seus clients que ha ofert durant gairebé tres dècades però a partir d’ara ho podrà fer en un espai més ampli i lluminós. L’establiment oferirà una gran varietat de productes relacionats amb la nutrició i la vida saludable, i es podran trobar des de plantes medicinals, olis essencials, cosmètica natural i de proximitat, pro-

ductes d’alimentació ecològica, essències florals, oligoteràpia, a més de llibres i altres articles de regal. Un espai personalitzat en teràpies naturals El nou espai també arriba carregat d’algunes novetats, La més destacada serà l’oportunitat d’oferir un espai personalitzat en naturopatia, kinesiologia, osteopatia, medicina tradicional xinesa, Flors de Bach, assessorament en nutrició i salut, i també en astrologia. Des de l’Herbolari Sant Ponç desitgem compartir la il·lusió d’aquest nou projecte amb la confiança que ens heu dipositat durant tants anys. Us hi esperem! L’equip de Sant Ponç Herbolari Sant Ponç Plaça Major, 2 Vic, 08500 Tel. 938 86 21 46

Bústia

pàg. 65 | www.mesosona.cat

Avui va d’ovelles

Si un home té cent ovelles i en perd una; no deixarà les noranta-nou en el desert i anirà a buscar la perduda fins que la trobi? I quan l’haurà trobada, no se la posarà a les espatlles i ple d’alegria arribant a casa convidarà els seus amics i els veïns dient-los: Veniu a celebrar-ho he trobat l’ovella que havia perdut? Igualment, continua Jesús, hi ha més alegria en el cel per un pecador que es converteix que no pas per noranta-nou justos que no necessiten convertir-se. Aquesta paràbola és ben coneguda i fa referència a aquells que s’ha allunyat del camí oficialment religiós, viuen potser al marge d’uns preceptes religiosos com els de la religió jueva. Alguns (fariseus) eren molt exigents en el compliment escrupolós de la Llei. Precisament a aquests darrers va dedicada la paràbola. Als qui complien la Llei i tenien els altres per no res. És interessant la lògica de la paràbola. Potser no és tan habitual deixar les noranta-nou i anar a cercar la perduda. Potser determinats criteris pràctics ens conviden més aviat a tenir ben apamades les noranta-nou i la perduda que s’espabili, o que es busqui la vida com pugui. Jesús doncs, ens proposa un criteri i una lògica d’actuació ben diferent. Tota paràbola ajuda a qüestionar-se, fa entreveure un camí diferent, una actitud diferent. Acollir l’evangeli sempre implica veure la realitat des d’una altra mirada; ampliar horitzons i valorar cada persona simplement per ser persona. No ens pertoca als homes i dones cap mena de judici. No ens pertoca cap sentència sobre els altres. És la darrera instància, a Déu mateix qui li toca ferlo. I quan actua, ens concreten els evangelis, acaba fent-ho mogut per l’amor, la compassió i la misericòrdia. Pere Oliva, prevere de Vic

La nena del ‘preparao’

El seu pare era i encara és divertit, sorneguer, en diuen el “chicharachero”. Un latin lover en tota regla. Ell en canvi, el fill, el “preparao” és un senyoret rígid, antipàtic, massa aparentment perfecte i que va estudiar a les millors acadèmies militars i universitats del món, pagades pel poble. Calia que pogués estar preparat per quedar com a màxim dirigent, per la gràcia divina, del futur d’una ‘nació’ on ningú l’ha triat ni a ell, ni al seu pare, ni al seu avi, ni al seu besavi; i on alguns d’ells van marxar per cames ajudeu-me. I si fa res malament, no passa res, ell té inviolabilitat segons la constitució. Fa por només de pronunciar-ho. I del tiet, que estiuejava a Viladrau i era un expert en pilotes i bufs millionaris, ja en parlarem un altre dia. Amb nom de conyac de benzinera barata el “preparao” continua fent de les seves amb els seus millors amics, membres de la reialesa europea, però sense fer-li fàstics al regne del Marroc o als monarques tirans del Mitjà Orient. “Entre quatre la van matar i ella tota sola es va morir”, em refereixo a la democràcia eh. I la nena sembla que des de fa poc, des de la Sarsuela, per suavitzar l’actual visita, sembla que llegeix contes en català, com allò de l’Aznar “yo leo catalán en la intimidad”. No ho tinc gens clar però els seus assessors d’imatge o són imbècils o potser són catalans i estan creant el caldo de cultiu dins la Sarsuela perquè el rei no guanyi ni una sola partida del taulell d’escacs, ni per escac i mat.

Tornant a això dels contes no tinc clar si llegeix El timbaler del Bruc o Espartac però de moment aquests dies mentre estigui per Barcelona la pobra nena haurà perdut dos dies de classe, per desig exprés dels seus pares, i s’emportarà segur una no molt bona imatge dels catalans autèntics, els seus súbdits fins ara. Però jo crec sincerament que el fet de llegir en català no li farà, per a res, canviar la mentalitat dels habitants de La Sarsuela, perquè el que segur que canta aquesta princeseta és la cançó de l’abella Maya. En un país monocolor va néixer una princesa Cara al sol. I va ser famosa a la contrada per la seva alegria i bondat. I a la petita abella la van dir princesa la nostra bella i dolça princesa. Princesa vola sense parar en un món amb massa maldat. No hi ha problema que no solucioni la princesa l’entremaliada i dolça princesa. Princesa, jo et vull, princesa però ben lluny. Toni Carrasco Centelles @ToniCarrasco6

Immobiliària

5 - 11 novembre | núm. 899 | pàg. 66

pàg. 67 | www.mesosona.cat

Immobiliària

Immobiliària Vic. Zona cèntrica. Pax 28. Seminou, molt bonic, màxim equipat i permisos. + Fiances Lloguer: 550€ - Traspàs: 9.000€

T. 622 194 102

DÚPLEX CALLDETENES

Tel. 93 885 22 88

3 hab. dobles, calefacció, menjador-sala d’estar gran, cuina nova, 2 banys. Tot exterior amb terrassa solàrium. Per entrar-hi a viure!

11140

ES TRASPASSA

619 456 202 / 616 369 064

www.fincascos.com - info@fincascos.com

90.000 €

Ref. 11161

11163

Carrer de Gurb. Edifici amb planta baixa +3 pisos apte per tot tipus de comerç. 220m2 aprox. Opció de compra.

938816088 / 600290331

11170

Tel: 972 81 96 56

C. MORGADES DE VIC AL COSTAT DEL BONPREU

649 48 27 31

LLOGUER o COMPRA

PIS COMPLETAMENT MOBLAT I BAR EQUIPAT - A l’Esquirol -

Tel. 660260532 - 938568855

- LLOGUER -

PLAÇA DE PÀRKING

115.000 €

Apt. 2ª linea mar. Planta Baixa, 2 hab. 1 ha b.3 5m2 50m2 terrassa Reformat a 100m Plça. Europa Immocasa. Avda. Castell d’Aro, 17. - rent@immocasa.cat

LOCAL - VIC

APARTAMENT PLATJA D’ARO

Sr. COS - Tel. 93 363 35 00 - Fax 93 321 58 24. París 130 Entl. BCN

Oportunitat a Platja d’Aro!

LLOGUER

93 321 22 81

Per VENDRE pot donar els passos que vulgui, però, de definitius, només hi ha un: Sr Cos. 42 anys venent, tot un referent per a la gent de la ciutat que va al poble o al camp. Truqui i visitarem la seva finca aconsellant-li el millor preu sense cap compromís. Anem al gra i no li farem perdre el temps.

Espectaculars vistes en primera línia. 2 habitacions, 1 bany amb terrassa en forma de “L” amb vista a la mar i sortida des de totes les estades !

360.000 €

Immocasa. Avda. Castell d’Aro, 17. - Platja d’Aro

rent@immocasa.cat

Tel: 972 81 96 56

VENDA DE PARCEL.LA DE 3.000 o 5.000 m² - VIC AL PAE, A PRIMERA LÍNIA DE CARRER 1067.1

TOTALMENT EQUIPAT

11165

EN PLE RENDIMENT.

MASIES - C RURALS - F.RÚSTIQUES - TORRES - C. POBLE - CASTELLS

11040

CASC ANTIC. AFORAMENT

de camp amb molt de terreny i, a poder ser, habitable. Pagament al comptat.

607 306 903-630 161 283

RESTAURANT - VIC 100 PAX + 24 PAX TERRASSA

COMPRO MASIA O CASA

Ref. 11162

AMB AIGUA, LLUM... EXCEL·LENT SITUACIÓ. LLOGUER O VENDA

11026

CAMP AGRÍCOLA

EN VENDA

1495

LLOGUER RESTAURANT

11137

1248

OSONA

5 - 11 novembre | núm. 899 | pàg. 68

699 953 243

Motor

pàg. 69 | www.mesosona.cat

Viu emocions fortes amb el nou crossover Kia Xceed El crossover cupè més radical Redacció.- Benvinguts al canvi de ritme del nou Kia Xceed. Aquest se’ns presenta amb una distància de fins a 184 mm d’alçada respecte a terra i un capó allargat i esportiu a la part davantera. Manté un perfil marcadament inclinat cap enrere. Unes dimensions atractives per a conductors que busquen emocions fortes. Estil, confort i connectivitat

Equipat amb les últimes novetats en seguretat

Una major alçada dels seients permet una perspectiva millor sobre l’entorn i facilita l’accés al panell de comandaments, totalment digital, de 12,3 polzades i a la pantalla de navegació de 10,25 polzades. El toc de sofisticació ho posen els seus brillants colors exclusius, els rics materials i el delicat quadre de comandament d’alta qualitat. Per a un estil més despreocupat, hi ha l’opció d’un interior en color groc.

Les tecnologies DRIVE WISE són sistemes avançats d’assistència al conductor (ADAS) que ajuden a conduir el nou Kia XCEED de forma més segura i relaxant. Entre les tecnologies de seguretat i innovació destaquen l’avís intel·ligent de límit de velocitat amb Stop & Go, el sistema intel·ligent d’assistència a l’estacionament (SPA), un sistema intel·ligent d’assistència a l’estacionament (SPA) i un monitor de visió del darrere (RVM), entre d’altres.

botiga@roda-motor.com

Visiti la nostra pàgina web www.roda-motor.com.

EXPOSICIÓ: C/ Lleida, 1C · VIC · Tel. 93 888 60 95 · TALLER: C/ Bon Amic, 24 · RODA DE TER · Tel. 93 854 03 76

FORD FIESTA 1,4 TREnD 80CV 2006

Preu: 2.900 €

OPEL COMBO 1,3 CDTI L1H1 TOUR EXPRESSIOn. 2016

Preu: 9.200 €

SEAT IBIZA 1,4 ROCk & ROLL 16V 85CV. 2009

VW TIGUAN 2,0 TDI SPORT 4MOTIOn 140CV. 2008

Preu: 10.900€ +IVA

SEAT IBIZA 1,6 100CV 2013

Preu: 5.900 €

CITROEN JUMPY 1,6 BLUEHDI 95CV COnFORT. 2018

Preu: 5.300 €

PEUGEOT 2008 2014 1,6 EHDI 92CV ACTIVE

Preu: 9.700 €

FORD TRANSIT CUSTOM Preu: 2016 14.200 € 2,2 TDCI 100CV

Preu: 16.900 €

RENAULT MEGANE 1,5 DCI 95CV EnERGY BUSInESS ECO2. 2016

Preu: 9.400 €

VW SCIROCCO 1,4 TSI 125CV RLInE 2015

Preu: 16.800 €

Serveis

5 - 11 novembre | núm. 899 | pàg. 70

Vigila amb les fotos de les gemmes dels teus dits

Obres i reformes integrals d’habitatges

C/Montseny, 15 A Collsuspina 617 61 81 20 · 618 91 47 63 gileric.sl@gmail.com Ràpids i nets.

M U DA N C E S JAUME

· Servei de guardamobles · Lloguer de plataforma

100%

Pressupostos sense compromís

Fem tot tipus de treballs de pintura 93 889 21 78 · 695 537 031

PINTOR PROFESSIONAL

25 anys

PROFESSIONALS d’experiència

Tel.699 88 45 78

jaimepo ve75@gmail.com Neteja i manteniment de pàrquings i naus industrials

20 anys d’experiència FEM TOT TIPUS DE TREBALLS DE PINTURA.

5083

Qualitat, neteja i estalvi.

PINTURES DC Pintura decorativa, interior i exterior. Especialitat en façanes, aïllaments i revestiments.

Tel. 659 310 784

Pressupost fet a mida

693 450 728

Josep Maya

Tel. 676 74 48 79 www.parkingnetosona.com

AMIC/Redacció.- T’has fet alguna vegada una selfie mostrant el famós senyal de la victòria amb els dits índex i mig? Si aquest és el cas, les teves gemmes apuntaven a la càmera? Doncs no ho facis, elimina aquesta foto de les xarxes socials i no tornis a fer-ho.

reconstrucció de les empremtes dactilars pot ser realitzada al 50%. Aclareix també explícitament que només una imatge presa a més de tres metres de distància suposa una dificultat alta per a extreure d’ella la informació per a reconstruir les empremtes digitals.

El motiu és simple: una foto de les gemmes dels teus dits feta a una distància inferior als 1,5 metres, permet llegir les empremtes dactilars, amb tot el que això comporta (des d’identificacions fins a crear duplicats). No ho diem nosaltres, sinó que ho diu Zhang Wei, expert en seguretat de la Xangai Information Security Trade Association, i ho publica el prestigiós periòdic francès Líbération. El rotatiu, de fet, ha respost a la pregunta d’un dels seus lectors sobre si això era possible.

Amb aquesta informació, un criminal amb coneixements i l’experiència adequada, pot construir rèpliques de les empremtes per robar la identitat en aquells dispositius i serveis en els quals la identificació es realitza mitjançant aquest format biomètric. Entre aquestses compten sistemes de pagament, d’accés a portes en instal·lacions com a fàbriques o edificis d’oficines; i, òbviament, el nostre telèfon intel·ligent, el ‘hub’ que està concentrant nombrosos dispositius i la nostra identitat.

Wei, l’expert xinès en ciberseguretat, assegura que amb una foto en la qual es vegin les gemmes dels dits, presa a menys d’un metre i mig de distància, pot permetre una reconstrucció al 100% del perfil dactilar, mentre que si la distància a la qual és presa la imatge va des del metre i mig fins als tres metres, la

Amb aquest últim paguem, conté tot el nostre historial de navegació, i conté fins als nostres vicis més ocults i les nostres majors virtuts, encara que el que hem de témer és el primer. El mateix Wei ha advertit que la biometria no és necessàriament més segura que les paraules clau o els codis d’accés tradicionals.

Demandes

600 921 439

Tel. 93 889 15 06

info@carnisseriasaborit.com

93 854 06 77

Es necessita

MECÀNIC AGRÍCOLA Concessionari Oficial de Maquinària Agrícola de Vic S’ofereix formació contínua

info@grupcasacuberta.net BUSCO FEINA

Tel. 807 39 90 10

PER POSAR ANUNCIS EN AQUESTA SECCIÓ truqueu al 807 39 90 10 o veniu a les nostres oficines. Si veniu el dilluns abans de les 12h sortirà l’endemà dimarts. Moltes gràcies. Noia hondurenya busca feina per neteja les

24 hores. Per cuidar gent gran o nens. També ajudant de cuina. Tel 688256927 NOI CATALÀ de 20 anys busca feina del que li surti. Amb disponibilitat horària i cotxe propi. Tel. 615423873 BUSCO FEINA de xòfer de camions. Tinc tots els carnets, incloent el d’ADR. Tel. 640850220

URGEIX

OPERARI SOLDADOR AMB EXPERIÈNCIA i amb nocions de serralleria

incorporació immediata

686 61 50 66

cvserralleria@hotmail.com

Vols guanyar un sou extra? sigues el teu propi cap com a comercial d’alta cosmètica. comissions fins a un 40%. esther

tel. 647 39 41 05

Ref. 01168

interessats trucar al telèFon

amb experiència demostrable Mitja jornada

3736

CARNISSERA

ES NECESSITA EMPRESA INSTAL.LADORA DE LA COMARCA OPERARI LLAUNER AJUDANT LLAUNER OPERARI ELECTRICISTA AJUDANT ELECTRICISTA ( PRIORITAT INDUSTRIAL )

3533

persona amb dots d’agent. Formació a càrrec de l’empresa. nivell d’estudis mitjà o superior a jornada completa alts ingressos

Es NEcEssita

Ref. 3961

es necessita

Ref. 31169

Ref. 31087

pàg. 71 | www.mesosona.cat

NOIA MOLT RESPONSABLE busca feina per cuidar gent gran o nens. Preferiblement interna i molt bones recomanacions. Tel. 643935046 JOVE DE 27 ANYS busca feina d’ajudant d’electricista, ajudant de paleta, ajudant de camió o jardiner. Tècnic en electrònica. Tel. 698697949

Animals / Classificats

5 - 11 novembre | núm. 899 | pàg. 72

Nucli zoològic: B-2500712

Tel. 669 800 134

Es BUSCA

PERSONA PER COMPARTIR CASA

Ref. 01167

DONA CATALANA amb titulació Auxiliar de geriatria a domicili amb referències busca feina per fer vetlles nocturnes. Amb cotxe. Tel. 640138930 SENYORA BUSCA FEINA per cuidar gent gran i ferlos companyia a la zona de Vic, cangur de nens, per neteja. Disponibilitat horària. Tel. 693377205 BUSCO FEINA de cangur per cuidar nens. Disponibilitat immediata i moltes ganes de treballar. Tel. 631815458 NOIA BUSCA FEINA per cuidar persones grans, nens o neteja. També per cuidar finca. Tel. 632988080 Noi jove busca feina d’ajudant de paleta, pintura, per rentar plats, de jardiner. Cuidar finques també. Tel. 631735756 Noi Hondureny busca feina d’ajudant de cuiner, cambrer, per cuidar gent gran, pintura de casa i el que surti. Bar Tender (“cocteler”). Tel. 633526740 Noia busca feina de neteges, cuidar gent gran i per rentar plats a restaurants. Amb experiència i disponibilitat immediata. Tel. 633343930 Senyora busca feina de cangur, puntual i respon-

sable amb experiència, de cambrera, neteja de pisos, cuidar gent gran i acompanyament. Disponibilitat immediata. Tel. 603169339 i 604365371 Noi de 29 anys busca feina del que surti, per obres, neteja, ajudant de cuina... Tel. 631804214 (EUDES) Noia busca feina de neteja, per cases, cuidar gent gran i de cangur per nens. Tel. 632466716 (LIA MARIA) Noia amb titulació tècnic en veterinària s’ofereix per treballar en qualsevol cosa relacionada amb mascotes. Tel. 683141075 Noia Hondurenya amb experiència, responsable i seria, busca feina per fer neteja. Tel. 692097026 Noia Hondurenya responsable i amb experiència busca feina d’interna per cuidar nens o persones grans, amb carta de recomanació. Tel. 698567598 S’OFEREIX NOIA CATALANA per fer 3 hores a les tardes cuidant gent gran. Tel. 645786631 NOIA TÈCNIC DE VETERINARI s’ofereix per treballar amb alguna cosa relacionada amb els ani-

IDRES i ANCAMENTS Ivan Segovia

609 74 48 43

AMB BONES VISTES, A CALLDETENES

Pressupostos sense compromís

T. 687 773 156

vidresitancaments@gmail.com

C/de Seva 29 Taradell

mals, pacient i responsable. Tel. 683141075 BUSCO FEINA de dilluns a divendres de cambrer o ajudant de cuina. Disponibilitat horària i amb experiència. Tel. 644906656 M’OFEREIXO per treballar netejant cases o escales, cuidant nens, ajudant de cuina o rentar plats. Disponibilitat immediata. Tel. 698229315 BUSCO FEINA DE NETEJA i cuidar gent gran a la tarda a Vic. També per restaurant. Amb cotxe propi. Tel. 688205469 DONA JOVE S’OFEREIX per treballar de neteja per hores, cuidar gent gran, nens o passejar gossos. Tel. 643006986 SÓC AUXILIAR D’INFERMERIA, massoteràpia, busco feina per cuidar gent gran, nens o serveis de neteja. Tel. 641659740 i whats 573146457845 BUSCO FEINA DE NETEJA, sóc conductor. També feina com ajudant de paleta o qualsevol feina que surti. Tel. 641659650 JOVE DE 20 anys busca feina, en serveis de neteja o com ajudant per a qualsevol servei. Tel. 641659662 NOI LLATÍ busca feina per ajudant de cuina,

MÉS moble E L M AG AT Z E M D E L M O B L E

jardiner, pintor, paleta i qualsevol tipus de neteja. Cuidar gent gran, vigilant nocturn o per fer encàrrecs. Moltes ganes de treballar i disponibilitat àmplia. Tel. 698391657 VENEÇOLANA DE 45 ANYS busca feina de dilluns a divendres per cuidar gent gran. Horari diürn o nocturn. També de cangur i neteja a domicilis. Tel. 643891310 NOI DE 38 ANYS busca feina per mudances, transport de mercaderies, jardineria, pintura, neteja...etc. Disponibilitat immediata. Tel. 698325858 NOIA BUSCA FEINA per netejar cases, de cambrera, serveis a la llar, per cuidar nens. A jornada completa, mitja jornada o per hores. Tel. 648230653 NOI RESPONSABLE i amb disponibilitat immediata busca feina per oficis varis com ajudant de construcció, jardineria, acompanyament a gent gran o passejar gossos. Camilo. Tel. 722734937 (VicBarcelona) SENYORA DE MANLLEU busca feina a les tardes per cuidar gent gran, neteja de cases, oficines, escales...També ajudant de cuina. Tel. 663733845 NOI DE 24 ANYS busca feina per cuidar gent

Vols posar un anunci

aquí?

gran, de neteja, atenció al client, per bar o restaurant. Tel. 632234381 BUSCO FEINA per cuidar gent gran, de neteja o cuidar nens. Tel. 632413007 BUSCO FEINA per cuidar gent gran. Per fer celles i maquillatge amb experiència. Per treballar en un bar o restaurant. Tel. 631555271 Noia busca feina per cuidar persones grans o nens, amb disponibilitat immediata. Tel. 633459157 Noia jove i agradable busca feina com ajudant de cuina amb experiència. Per cuidar nens o gent gran amb experiència. També per neteja. Tel. 693670077 BUSCO FEINA de neteja en general, per jardins i qualsevol tipus de feina. Disponibilitat immediata. Tel. 604342755 NOIA BUSCA FEINA feina de neteja, per cuidar gent gran, nens o rentaplats. Sóc molt responsable i amb referències. Per hores o jornada sencera. Tel. 631008043 BUSCO FEINA per cuidar gent gran, nens, netejar escales, cases, per rentaplats. Per hores o caps de setmana. Tinc referències. Tel. 688413356

93 885 69 29

Classificats

pàg. 73 | www.mesosona.cat

www.somrelax.com Ctra. Manlleu, 55 · VIC Tel. 93 886 19 61

LLOGUER D’INFLABLES

GRAN(4 x 4,20)100€ · MITJÀ(3,30 x 4,00)80€ · PETIT(2,20 x 2,20)40€

80€ NOIA JOVE busca feina com ajudant de cuina, cuidar gent gran o nens, per neteja i cuidar la llar. Disponibilitat immediata. Tel. 602109526 NOIA BUSCA FEINA de neteja, cuidar gent gran, caps de setmana o entre setmana. Zona Vic o rodalies. Experiència amb cuina. Amb referències i experiència. Tel. 631437294 / 632256800 SENYORA BUSCA FEINA per cuidar gent gran, nens, per servei domèstic en general. Interna o externa i també per hores. Disponibilitat immediata. Tel. 631667758 NOIA BUSCA FEINA de neteja en general i de cangur amb experiència i bones referències. Disponibilitat immediata. Tel. 635559188 NOIA responsable amb molt bones referències busca feina per cuidar gent gran, de neteja, per cangur i escales. Disponibilitat horària. Tel 618828178 SENYORA busca feina per

cuidar gent gran a domicili o a l’hospital. Disposo del títol d’Auxiliar de Geriatria. Sóc una persona molt responsable. Carmen. Tel 693988037 SENYOR busca feina de paleta, per treballar en obres, jardineria, neteja, per càrrega i descàrrega, com ajudant de pintor... Tel 661024665 BUSCO FEINA per cuidar gent gran, nens, de dilluns a divendres. També per restaurant i per neteja en general. Tel 671435863 NOIA busca feina per neteja, cuidar gent gran, per restaurant o com ajudant de cuina. Tel 657090264 Senyor busca feina per jardineria, ajudant de cuina, per cuidar granges o cuidar caballs. També com a ajudant de paleta. Tel 631352339 Noia busca feina, per cuidar nens, gent gran, per neteja en general i escales. També per rentar plats. Interna o bé caps de setmana. Disponibilitat immediata. Tel 633501538

01073

DONA BUSCA FEINA per cuidar gent gran, nens, neteja en general. Per hores als matins. Zona de Vic. Disponibilitat immediata. Tel. 631834221 DONA BUSCA FEINA de cuidar gent gran, nens, de neteja de cases i escales, ajudant de cuina o rentaplats. Disponibilitat immediata. Tel. 632674287 NOIA BUSCA FEINA per neteja en general, dimecres de 10 a 16 i els divendres disponibilitat tot el dia. Tel. 631432038 BUSCO FEINA de cuidadora de persones gran, per neteja, disponibilitat per hores, interna o externa. També per cuidar nens. Tel. 612458902 BUSCO FEINA de cuidar gent gran o nen, amb experiència. Interna o externa, caps de setmana o per hores. Tel. 645461275 BUSCO FEINA per treballar en càrnies empaquetant, de neteja, ajudant de cuina o per cuidar gent gran amb experiència. Disponibilitat immediata. Tel. 649564338

Comprem Cotxes

traCte ràpid i seriós ens desplaCem a domiCili (també avariats) Carles

635 475 893

Busco feina per hores o externa per cuidar nens o malalts (sóc metge al meu país). També neteja de cases. Disponibilitat immediata. Parlo Francès i Anglès. Tel 633635291 Busco feina de cambrer o sector bars o sector ambiental. Disponibilitat a temps complet. Tel 633635291 Busco feina de cambrer, per deixalleries, construcció. També com ajudant de cuina, cuidar gent gran, per neteja domèstica i el que surti. Tel 633526740 Noi hondureny busca feina com ajudant de cuina, pintor electroestàtic, de neteja, per cuidar gent gran. També en construcció i el que necessitin. Cotxe propi. Tel 694501282 Noi busca feina com a xofer d’autobús o de camió. Tinc tots els carnets de conduir (ADR) i (CAP). Tinc experiència en el sector. Tel 693516994 Noia jove responsable amb bona presència i

www.3tam.cat

OLOT Crta. De les Tríes, 10 baixos Tel: 872 02 23 45 VIC Crta. Sant Hipòlit, 32 Tel: 93 8863561 GIRONA Crta.Barcelona, 413 Tel: 872 08 05 66

olt preupsemtitius com

PARTICULARS · OFICINES, COMUNITATS · FINALS OBRA 638 044 459 DAVID 606 505 337 PILAR

C/ Serreta, 10 · Seva d.neteges.net@gmail.com

Classificats

5 - 11 novembre | núm. 899 | pàg. 74

BUIDEM

PISOS, CASES, MASIES I PETITES EMPRESES I lOCAlS.

620 86 37 65 - Joan CERCUNS

Venda de llenya d’alzina i roure

des de

PORTEM A DOMICILI!

140 €/t

608 592 192

ca feina. Experiència en empresa tèxtil, de reciclatge, càrnies, conductor. També faria una altra feina. Disponibilitat horària fins i tot caps de setmana. 655166559 (Lluçanès)

SANT BARTOMEU DEL GRAU

educada busca feina com a cangur o per cuidar gent gran. Tel 641616209 Home jubilat busca feina per fer a casa com muntar bolígrafs, encenedors, sobres, collarets... Disponibilitat total. Tel 678273124 Senyor busca habitació de lloguer amb persona tranquil·la i treballadora. Sóc pensionista. A Vic. Tel 637135259 Noia busca feina per treballar en neteja de cases i pisos i també cuidant gent gran. Interna i per hores amb disponibilitat. Tel 678925361 Busco feina per netejar cases. Si vols tenir la casa ben neta per Nadal, truca’m+. Molta experiència. Tel. 695565032 Senyor de 53 anys bus-

VENDES

PER POSAR ANUNCIS EN AQUESTA SECCIÓ demaneu informació al 93 885 69 29 o veniu a les nostres oficines. VENC PATATES Kennebec del meu hort. Porto a domicili. Tel. 677008645 VENC LLENYA D’ALZINA a -15 cèntims/quilo. Porto a domicili. Tel. 677008645 VENC PERSIANES d’alumini i plàstic. Noves de totes les mides i colors. Tel. 938592420 Venc anorac d’home T XL blau marí per 30 €, 4 americanes T L semi noves per 30 € c/u, 1 jaqueta home blau marí de llana T L per 40 €. Tel 686173264

VENC 4 LLANTES DE 18 amb pneumàtics 225 / 40 / 18 més 2 rodes al 60% per 700 €- Ancoratge 5x100. Tel 639070186 COMPRES

PER POSAR ANUNCIS EN AQUESTA SECCIÓ demaneu informació al 93 885 69 29 o veniu a les nostres oficines. COMPRO MONEDES I BITLLETS de tot el món i segells d’Espanya del 19001953. Tel. 938853074 / 640142989 Compro monedes i bitllets de tot el món i segells d’Espanya 18501953. Tel. 938853074 i 640142989 PARTICULAR VOL COMPRAR Wolswagen Golf o Aupi A3 Diesel. Tel. 622194102 Ref 5485 - COMPREM tota classe de llibres, discos vinil, tota classe de trastos, electrodomèstics, TV planes “que funcionin o no”, bicicletes, tota classe de motos (incloses donades de baixa), materials de carnisseria, restes de bars, maquinària de costura, ordinadors, mòbils, restes de botigues, ferralla, metalls... Netegem locals, magatzems, garatges gratuïtament. Passem a domicili. Tel. 631237884 (whats) 632984613 (Ramon) DIVERSOS

PER POSAR ANUNCIS EN AQUESTA SECCIÓ demaneu informació al 93 885 69 29 o veniu

a les nostres oficines. Ref 5336 - BUIDEM TALLERS locals, cases, pisos i dipòsits de gasoil i calefacció. Compro partides de pneumàtics d’ocasió de totes les marques i motos que estiguin de baixa o no. També bicicletes. Comprem pneumàtics d’ocasió i màquines de muntar i desmuntar pneumàtics i equilibrar rodes. Tel. 632984613 (whats) Josep - 631237884 (whats) S’OFEREIX PINTOR AUTÒNOM amb molta experiència en tot tipus de pintura ignífuga, decorativa, estocs, envernissats, esmalt, tractaments de fusta i humitat, manteniment d’escales i empreses. Materials de primera qualitat i preus econòmics. Tel. 666446547 REF. 51117 PRÉSTECS PERSONALS O HIPOTECARIS. Refinancem deutes. Estudi gratuït. Operacions clares, fetes per entitats bancàries nacionals. Rapidesa, serietat i discreció. Tel. 699599678 RECOLLIM AVARIAT I TORNEM REPARAT. Reparació de: TV, equips d’àudio i vídeo, forns microones, planxes vapor, robots Roomba, cafeteres de càpsules i automàtiques, aspiradors Dyson, Thermomix, planxes GHD, cònsoles PlayStation, Nintendo... Recollida i entrega gratis a Osona. Abans de reparar i sense cost, et direm si val la pena i què et valdrà. Només cobrem si reparem. No llencis, repara i recicla! Som un servei tècnic amb

més de 25 anys al teu servei. kitservei@mailcat.cat Tels.938510386 - 671131881 (WhatsApp) S’OFEREIX PINTOR AUTÒNOM amb molta experiència en tot tipus de pintura especial, decorativa, estocs, envernissats, esmalt, humitats. Manteniment d’escales i empreses. Materials de primera qualitat, preus econòmics. Tel. 666446547 ENCARA TENS CINTES DE VÍDEO O SUPER 8 AMB ELS TEUS RECORDS? Digitalitza-les abans no sigui massa tard! Te les passem a Pen o DVD en qualitat digital. També passem discos, cassets i CD’s a MP3. Descompte segons quantitat. Total confidencialitat. Recollida i entrega gratis a Osona. kitservei@mailcat.cat. Tels. 938510386 - 671131881 (WhatsApp) ENSENYAMENT

PER POSAR ANUNCIS EN AQUESTA SECCIÓ demaneu informació al 93 885 69 29 o veniu a les nostres oficines. CLASSES DE MATEMÀTIQUES d’E.S.O. Tinc experiència. Amplia disponibilitat horària de dilluns a dissabte. Interessats/des contacteu al 693054425 ANGLÈS: CLASSES PER ESTUDIANTS I ADULTS. Llicenciada Filologia Anglesa UB. Postgrau llengua Anglesa Creativa Newcastle University. Info: 938871443

Relax

Segueixen com fins ara. Podeu trucar al 807 39 90 10 i deixar l’anunci o venir al Més Osona. ‘VENDES’, ‘COMPRES’, ‘DIVERSOS’ i ‘ENSENYAMENT’ Es publicaran amb un nou tipus d’anunci destacat o amb mòdul. Podeu demanar informació al 93 8856929 o venir a les nostres oficines (Destacats o mòduls). ‘BUSQUEM PERSONA’ , ‘MOTOR’, IMMOBILIÀRIA’

Tots els anuncis que arribin fins el dilluns a les 12.00h sortiran l’endemà dimarts. Els anuncis amb contracte en curs, seguiran amb el mateix format i preu fins a la finalització del mateix.

Ref.763

1311

2375

La teva amant japonesa. 24h. - Sortides.

722 368 320

ESPANYOLA GUAPA 20€ Francès i 32 anys massatge anal

MULATA SÚPER NOVE AFECTUOSA GRAN COS

TAT

TOTS ELS SERVEIS SENSE TABÚ

653 86 49 09

GUAPA JOVE PREUS ECONÒMICS

697 216 266 SABRINA, MERITXELL I LETICIA

2375

ADRIANA

1810

- 698 246 205 -

Dona completa. Faig tot el que desitgis!

Discretes, sexis, boniques... Amb molt de morbo -Horari de 10 a 23h (números ocults NO)

636 641 790

612 438 251

633 309 904 www.elxaletdemanlleu.com

MARTA

LAURA

634 043 992

653 27 40 73

Desprès d’un dia de treball, el teu cos es mereix un bon massatge!

Espanyola. De dilluns a diumenge. Massatges Professionals, amb olis calents i final feliç amb bon sexe!

FANI

Petons, grec suau i profund, francès natural fins al final! SORTIDES Fotos

672 894 074

MORENA JOVE AMB CORBES, “CARINYOSA” I ATRACTIVA. PIS PRIVAT

NÚRIA ROSSA GUAPA D’ULLS BLAUS. MOLT CARINYOSA I COMPLETA

1a VEGA D A VIC A

FOTOS SORTIDES

48 ANYS - PRIMA - GUAPA FRANCÈS COMPLET PETONERA - AFECTUOSA VIC- DISCRET NOVA DIRECCIÓ

663 40 30 53

letÍcia XALET 24hs MANLLEU Particular. Simpàtica, complaent i completa. Massatge prostàtic, Discreta. Sense presses. Per homes del país.

688 264 658

1810

610 399 190 FOTOS

‘CONTACTES’ i ‘ANIMALS’

Amb DNI per contactes i Nucli zoològic per animals (Mòduls).

Hitomi

21 anys Francès natural, 120 pit. “morbosa”. SORTIDES Implicada i festera. sexe espectacular!

Podeu demanar informació al 93 885 69 29 o venir a les nostres oficines (Mòduls).

És imprescindible venir a les nostres oficines per temes legals.

I SORTIDES

4042

‘BUSCO FEINA’ (abans ‘Ofertes laborals’)

648 616 815

2460

NOVETATS!

JENNY

“Carinyosa”

CATALANA MADURETA PARTICULAR

3 NOIES FESTERES, SEXIS I ATRACTIVES! FRANCÈS SENSE. PETONS. MASSATGES PROSTÀTICS TAMBÉ SORTIDES 24H.

702

ANUNCIS CLASSIFICATS

www.elxaletdemanlleu.com

622 267 362

ref. 1810

És per això que en compliment de la llei 25.4 17/2015 del 21 de juliol, a partir d’ara els anuncis de la secció de relax es publicaran en un nou format sense imatges de persones.

633 309 904

3208

Com no podia ser d’una altra manera és una prioritat per a la nostra revista adequar tots els nostres continguts -tan redaccionals com publicitaris- a la normativa vigent.

SEXIS DIVERTIDES VICIOSES! NIMFÒMANES - SORTIDES - 24 HORES RUSSES ESPANYOLA LLATINES

ref. 1810

PER QUÈ NO PUBLIQUEM IMATGES DE PERSONES EN AQUESTA SECCIÓ?

Rossa, juganera i explosiva

MARIONA

ref. 1810

698 446 296

NOIES TRAVESTI

RENOVACIÓ DE NOIES I TRAVESTI

2460

642 221 327

SABRINA

ref. 1810

“Gordeta” Viciosa- Vellosa FRANCÈS SENSE 25€

Dolça i sensual, massatge descontracturant, relaxant i sensitiu, prostàtic acabat amb una exquisida relaxació manual. Hores concertades i convingudes

SABRINA

1810

- 240 de PIT -

Massatgista professional

2928

3691

NOVETAT

1364

pàg. 75 | www.mesosona.cat

666 892 663

Passatemps

Xavier Santaló

Responsable de la secció de passatemps maquetacio@mesosona.cat

SOLUCIONS. Setmana següent últimes planes

LABERINT

SUDOKU L’objectiu és col·locar un número de l’1 al 9 en cada cel·la de tal manera que mai coincideixin dos Dificultat: Alta iguals en cada línia horitzontal, vertical o números en cada regió.

9 7 3 6 2 3 9 7 2 6 1

7 5 8 3 2 1 4 6 9

No et perdis al laberint!

1 9 1 5

2 5 6

8 5 4 1 3 9

9 3 4 5 6

9 9 1 6 4 7 8 3 5 2

4/11/2019

3 2 4 9 6 5 7 1 8

6 8 3 7 2 9 1 5 9LES 3 4 2 5 6 8 4 7 1

BUSCA

5 4 1 7 8 6 9 2 3

2 8 7 6 5 3 1 9 4

1 4 6 9 3 5 8 2 DIFERÈNCIES 4 1 9 7 2 8 7 3 5 6

A veure si trobes les 7 diferències entre les dues imatges! 1/1

Passatemps

pàg. 77 | www.mesosona.cat

SOPA DE LLETRES

MOTS ENCREUATS 4

2 3 1 15 9

12 13

6 8 14

I F Q N Q KG R I L L BUPO Q E J À M E I R X B C UGR L S RW F S QH S U XU P J QR J F K F W I M R F CMNOD T MY F O X QA E L E Z OB L H MX X D F RK F A NU V F P L Z X WW Y H R P M ÀM P KQ F G Z F P N J SW E I NGZ V Y V N O L O A A U N I QMNP P E D R F D T M T C J C H NOM V K MM U L L E D ACUCND B U I Q S S L O S SUMP I Q GMG M B U L R N BMV Y B J U X A U A T G R WO A D Y B J I O C E L L V J D J L I KYO 1. 2. 3. 4.

1. Nom comú de diverses espècies de mamífers carnívors que arriben a tenir entre 1 i 3 m d’alçada segons les espècies, de pelatge fort i abundant, cap gran, ulls petits, extremitats fortes i gruixudes de cinc dits cadascuna, amb ungles fortes i cua curta, la seva alimentació és omnívora.

5. Nom comú de diverses espècies de mamífers perissodàctils propis d’Àfrica i el sud-est asiàtic, que mesuren fins a 3,50 m de llarg i 1,50 m d’alçada a la creu, de potes curtes i fortes, pell gruixuda nua i una o dues banyes corbes sobre la línia mitjana del nas.

2. Mamífer carnívor fèlid que pot arribar fins a 3 m de longitud, de pelatge entre groc i vermell, cap gran, dents i ungles molt fortes i cua llarga. La femella no té la cabellera característica del cap del mascle.

6. Animal mamífer felí, de pell molt suau, caça ratolins i el seu so típic és “mèu”.

3. Mamífer de l’ordre dels proboscidis, de grans dimensions, pell cendrosa, rugosa i gruixuda, amb el cap i els ulls petits, les orelles grans i penjants, el nas i el llavi superior units i prolongats en una trompa que fa servir com a mà, té dues dents incisives, anomenats ullals, massissos i molt desenvolupats. Habita a Àsia i Àfrica, on l’empren com a animal de càrrega. 4. Nom comú de diverses espècies de mamífers cetacis de 2 a 3 m de llarg, amb cap voluminós, ulls petits, boca molt gran amb nombroses dents còniques, musell prim i agut i una sola obertura nasal. Són grans nedadors que s’alimenten de peixos i cefalòpodes.

7. Femella del cavall. 8. Mamífer artiodàctil propi de les zones aràbigues i nord-africanes, semblant al camell però amb una sola gepa, i que s’empra com a mitjà de transport o animal de càrrega. 9. Mamífer artiodàctil originari de l’Àsia central, de fins a 3 m d’alçada, que té el coll llarg, el cap proporcionalment petit i dues gepes al dors, formades per acumulació de teixit adipós. Pot emmagatzemar aigua en el seu cos, de manera que s’adapta a la vida en zones desèrtiques. 10. Mamífer pinníped aquàtic d’uns 3,50 m de longitud que es caracteritza per posseir dos grans ullals que es prolonguen fora de la mandíbula en el mascle. Dit d’una altra manera, és com una foca molt més gran i amb ullals.

11. Mamífer felí carnisser de fins a 2,50 m de longitud, pèl groc vermellós amb taques negres i rodones, cos estilitzat i molt àgil, que viu als boscos d’Àsia i Àfrica. 12. Mamífer marsupial herbívor d’Austràlia que es desplaça a salts, amb les extremitats davanteres molt més curtes que les posteriors i amb una cua robusta en què es recolza. Les femelles tenen una bossa al ventre per portar les seves cries. 13. Mamífer artiodàctil de banyes arquejades cap enrere, un floc de pèls llargs penjant de la mandíbula inferior i cua molt curta. El seu so típic és “beeeee”. 14. Mamífer artiodàctil d’uns 5 m d’alçada, remugant, amb el coll llarg i esvelt, el cap petit amb dues banyes poc desenvolupades i el pelatge groc amb taques fosques. 15. Mamífer australià de l’ordre dels monotremes, ovípar, d’uns 50 cm de longitud, potes curtes (en el mascle presenten una glàndula que segrega verí), cap petit i musell llarg , pla i ample, en forma de bec d’ànec, i pelatge gris al dors i groguenc al ventre, és de costums nocturns i amfíbies.

FORMIG PONI LLOP FLAMEN MUSSO FAISÀ GRILL ÀNEC OCELL CUCADE

Classificats

5 - 11 novembre | núm. 899 | pàg. 78

SERVEI A DOMICILI

Tel. 93 812 64 23 / 646 96 00 04

Tel. 972 269 976 659 706 908

C/ Jaume I, 8 Pol. Ind. El Vivet TARADELL

info@bastides.cat · www.bastides.cat

PLADUR PINTURA, GUIX

Pressupostos a mida. Pàgina web + domini + allotjament + correu electrònic

Pressupost sense compromís

des de 750 €

L’Escura-xemeneies Milà Ara és el moment!

ref.0455

NETEGES EN GENERAL, COMUNITATS, FINALS D’OBRA, LLOGUERS...

VENDA DE LLENYA

Especialistes en neteja de conductes de fum, Calderes, llars, estufes, biomassa, forns de pa... Particulars i industrials Des de 1985

93 812 54 77 629 876 768

C/Joan Maragall 49. TONA

93 812 49 04

www.escuraxemeneiesmila.com

Dificultat: Mitjana

EDICIÓ ANTERIOR - NÚM. 898

MOTS ENCREUATS 15 C

I GONY A 12 A 13 P E L I C À I L N 10 9 M 11 G A V I N A 2 Ü O G 3 4 U Í L 1F L AMENC 7 S T L S O P S T 6L L ORO 5O C E L L R I R I L L N U B L Ç R E 8ÀGU I L A Í T

7 4

6 3

8 5 9 3 1

6 4 2 SUDOKU 1 2 6 3 5 9 8 7 4

3 5 8 7 4 1 9 6 2

4 9 7 2 6 8 3 5 1

7 4 9 5 2 3 1 8 6

LABERINT

1 4

7 2 4 6 8 5 9 1 7 2 4 3

2 7

3 5 2

3 2 3 1 4 8 6 7 9 5

8 1 2 6 7 4 5 3 9

Comicjonicbo2@gmail.com

SOLUCIONS PASSATEMPS

9 5 7 3

SOPA DE LLETRES 9 7 4 1 3 5 6 2 8

5 6 3 8 9 2 4 1 7

. . A S R O M . . . . . . . .

. . B C . . . . . . . . R . .

. . . O A . . . . . . A . . .

. . . . U N . . . . T . . . .

. Ó . . . . G . . P . . . . .

. S . . . . . U E . . . . . .

. I . . . . . N R . . . . . .

. B . . . . A . . . . . . . G

. . . . . T . . G I R A F A A

. R A T O L Í . . . . . . . T

. . . . . . . . . . . . . . .

. . C O A L A . . . . . . . .

. . . . . M A T Ò P O P I H .

Solucion

. . . . . . . . . . . . . . .

LES 7 DIFERÈNCIES

. . . . . . . . . . . . . . .

Astrologia

pàg. 79 | www.mesosona.cat

Horòscop Horòscopper perDHANNA DHANNAASTRÒLOGA ASTRÒLOGA ÀRIES (Foc) (21/3 al 20/4) Amb Mart en bon aspecte a Júpiter, un assumpte laboral pot tenir una oportunitat. També pot fer que deixis el mal humor de setmanes anteriors i recuperis la positivitat.

CRANC (Aigua) (22/6 al 21/7)

TAURE (Terra) (21/4 al 20/5) Amb Venus transitant per Casa VIII, si estàs esperant rebre uns diners, un ajut o subvenció, pot arribar finalment el que esperes. Perspectives de futur amb la parella.

LLEÓ (Foc) (22/7 al 23/8)

Amb la Lluna transitant pel sector professional, poses molta energia en els teus projectes. Si tenies un problema de salut, Venus per Casa VI inclina a cercar la curació.

Un assumpte amb germans que creies que estava aclarit, pot retornar. Si t’has quedat sense feina, s’obre la possibilitat de contactar amb algú del passat que pot ajudar-te.

BALANÇA (Aire) (24/9 al 23/10)

ESCORPÍ (Aigua) (24/10 al 22/11)

Amb Venus transitant per la Casa III, el teu estat d’ànim és alegre o com a mínim més optimista que fa unes setmanes. T’enfoques en una millor gestió de l’economia.

Si havies perdut contacte amb algun familiar, pot donar-se de nou la comunicació. Pot haver-hi tibantor amb una exparella. Si finalitzes el tracte, s’acabarà el problema.

CAPRICORN (Terra) (22/12 al 20/1) Una bona amistat pot donar-te un ajut molt valuós. A la feina sembla que pot haver-hi certa tensió. Si no treballes, poses energia en trobar una ocupació que t’agradi.

AQUARI (Aire) (21/1 al 19/2) En l’àmbit professional podrien donar-se segones oportunitats, donat que Mercuri retrògrad transita per la Casa X. Podria sorgir l’amor d’entre el teu cercle d’amistats.

BESSONS (Aire) (21/5 al 21/6) Mercuri retrògrad inclina a pensar en assumptes passats, sigui una amistat o un amor. Però com que està a Escorpí, pots tenir un ànim de revenja. Compte on et fiques.

VERGE (Terra) (24/8 al 23/9) Retornes al passat per comprendre alguna qüestió del present. Compte, però, amb el ressentiment que no et portarà res de bo. Allibera’t del que no et permeti avançar.

SAGITARI (Foc) (23/11 al 21/12) Amb Venus al teu signe, cerques la pau, no vols conflictes. Poses energia en millorar la imatge i en recuperar l’economia. Li agrades a algú, que de moment, no es manifesta.

PEIXOS (Aigua) (20/2 al 20/3) Si tens talent artístic penses a professionalitzar-te. Podria donar-se una aventura amorosa a la feina, però la quadratura de Venus amb Neptú indica que cal ser prudent.

Vols posar un anunci

aquí?

93 885 69 29 619 578 822

MESTRE TOURENA

Soluciona tot els teus problemes amb resultats eficaços i ràpids:

AMOR, MALALTIES, IMPOTÈNCIA SEXUAL

Truca per resoldre qualsevol problema! Resultats en 2 dies. Horari: de 8:00 a 21:00h

610 324 179 o