【低碳生活愛地球】 減碳小撇步（人間福報微閱讀_385 2025-03-24）

減碳小撇步 低碳生活愛地球

CO2

文／彌生整理

節能減碳的出發點，是 為了追求地球永續的生活 模式，所以「實踐」環保 的方向，不會也不應該「 犧牲」生活品質，而是意 識到在相同生活水準的前 提下，其實我們有更多更 節能的選擇，並且願意做 出改變。

簡單的節能減碳好點子 ，就「飲食」、「用電」 、「用水」、「購物」、 「行車」等生活事項，提 供落實方法和建議，希望 民眾能逐步改變生活習慣 ，培養節能減碳的觀念與 意識，讓低碳生活成為一 種自然而然的選擇。

日常飲食：減碳效果顯著

1.吃在地、當季食物 2.少吃高碳排食物 3.減用塑膠淋膜紙餐具 4.避免食物浪費 5.保存食物的方法 廚房是製造家庭垃圾的 大宗來源之一，建議用 玻璃保鮮盒等可重複使 用的容器取代。

日常飲食：減碳效果顯著

6.優先選擇環保外送店家 外送食物常會有的過度 包裝情形，建議對於自 發性減少包裝耗材，以 及推出餐具共享服務的 環境友善店家，不妨多 考慮向其訂餐。

圖／123RF

7.最大化使用環保餐具 環保杯或是餐具等，記 得隨身攜帶或常常使用 ，才能發揮它們取代一 次性使用餐具的功能。 8.多支持綠色餐廳

居家省電妙招

1.選擇節能標章電器 一台節能標章電冰箱， 對環境的貢獻更相當於 種植40棵大樹。 2.重視家電能源效率標示 能源效率標示相較於節 能標示，揭露了更多能 源資訊，能源效率等級 愈低，代表二氧化碳排 放量愈少，並可搭配參 考年耗電量與能源效率 比做選擇。

居家省電妙招

3.拔除「待機電器」插頭 若能養成外出或長時間 不用時，拔除待機電力 家電插頭的習慣，就能 在未來省下愈來愈多的 能源。 4.有效率地使用家電 家電擺放位置、濾網定 期清洗、冷氣搭配電風 扇使用，都是影響家電 使用效率的因素。

5.隨手關燈 根據能源局的計算，只 要在離開超過3分鐘的情 況下，關燈都能達到節 約能源的效果，並且不 傷害燈泡壽命。 6.更換燈泡 考慮更換為LED燈管、燈 泡或LED燈相關產品增加 照明，挑選時也可以留 意商品有沒有節能標章。

生活用水：能省當省

1.認明省水標章 省水標章包含以下11類 產品項目，洗衣機、一 段式及兩段式省水馬桶 、一般及感應式及自閉 式水龍頭、蓮蓬頭、沖 水或免沖水小便器、兩 段式沖水器、省水器材 配件。由於市售馬桶與 洗衣機，大多已有省水 標章，民眾若要增加選 購時的鑑別度，可以認 明比普級省水標章更省

生活用水：能省當省

水的「金級省水標章」。 2.安裝簡單節水裝置 除了大舉更換新馬桶、 水龍頭，還有一些簡單 的更新方式，能讓家庭 用水更加節省，例如： 將耗水型馬桶更換為兩 段式沖水、蓮蓬頭加節 水墊片、更換增壓蓮蓬

頭、水龍頭改換起泡器 等，其中最後一項除了 省水外，也有讓出水不 易噴濺、避免浪費的好 處。 3.檢查馬桶有無漏水 4.洗衣前先分類 特別髒的，可以用清潔 劑先浸泡一段時間再做 清洗，可以洗得比較乾 淨，也可以省下過多的 清潔劑、水量使用。

生活用水：能省當省

5.回收再利用 洗米洗菜的水，或是洗 澡時水變熱前的冷水， 都可以留來洗碗、澆菜 、澆花沖馬桶、刷地等 用途。 6.洗碗前先處理 以水槽浸泡的方式清洗 ，取代從頭到尾用水龍 頭沖洗的習慣，節省洗 碗所耗費的水量。

7.冷凍食物退冰有方 冷凍食品視食材的不同 ，可以提前一晚或數小 時前先放置在冷藏區或 室溫下退冰，取代用水 浸泡或讓水持續流動的 退冰方式。

外出購物：循環再利用

1.選擇公平貿易商品 擁有公平貿易標籤的商 品，一般都能符合環境 相關標準。 2.減少過度包裝商品 過度包裝常見於超市生 鮮蔬果或網購平台商家 ，建議日常生活中盡量 選擇裸賣的蔬果。 3.選購環保標章商品 環保標章是經政府認可 「可回收、低汙染、省 資源」的產品與服務， 在同一類產品中，只有

環保表現前20%～30%能 獲得頒發。 4.選購環保意識品牌 許多品牌不只是在小地 方盡量做到環保，而是 品牌本身就是從環保的 理念出發，讓產品可以 被盡可能地重複回收再 利用。 5.選購減碳標籤商品 消費者若能有意識的優 先選擇低碳商品，相信 能帶動更多廠商願意主 動揭露自家產品的碳足 跡或作出減碳承諾。

列舉其一

6.留意產品製造回收 7.購買二手商品 想減少垃圾，可考慮購 買二手商品。 8.分享多餘的資源 確保資源被妥善利用， 避免浪費。 9.自備購物袋 讓環保袋的重複使用率 達到最大化。 10.認明FSC標章認證 FSC是全球在致力於永續 森林最受信賴的標章之 一，避免買到濫墾濫伐 雨林的不肖產品。

行車交通：選對工具

1.搭乘大眾運輸工具 2.共享汽機車 3.汽車共乘 4.定期檢查胎壓冗物 行進時保持安全車距， 避免急踩煞車或急催油 門，以免增加燃料耗費。 5.優先選購電動汽機車 （本文取材自「國泰永續識務所」） 圖／AI生成／施喜心

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