Gezzond december 2014

december 2014

GeZZond is het blad van Zorg en Zekerheid voor al haar verzekerden, jaargang 8, nummer 31

I ntensieve sport足clinics in Hoofddorp Winnaars JOGGLeiden Challenge bekend

Zullen we afspreken?

Zusjes Wies en Lieke sturen vanuit de foto-bus een kaartje naar twee vriendinnen

geZZond

inhoud

Colofon

op het werk

GeZZond wordt viermaal per jaar verzonden aan verzekerden van Zorg en Zekerheid. Wij streven naar één exemplaar per adres.

Indien er meer polishouders op hetzelfde adres wonen, kan het voorkomen dat er meerdere exemplaren op hetzelfde adres worden bezorgd. Indien u dit niet op prijs stelt, kunt u dit aan ons doorgeven.

JOGG Leiden Challenge: gezonde wedstrijd voor scholieren

16

GeZZond is gedrukt op milieuvriendelijk papier.

Bijzondere fotobus: tijd voor elkaar

En verder

19

Project Box Out: sportieve en sociale sportclinics 2 GeZZond 31 | december 2014

Redactie Majo van der Meijden, Sara Lendfers (Zorg en Zekerheid) en Joke van Rooyen (Maters & Hermsen Journalistiek, Leiden).

Tekst Maters & Hermsen Journalistiek en Zorg en Zekerheid.

Vormgeving Marjolijn Schoonderbeek (Maters & Hermsen Vormgeving, Leiden).

Lithografie Mark Boon Druk De Bink, Leiden.

Distributie Postnl.

3 GeZZond op het werk 4 Mijn wereld 9 Klantenpanel 13 In de buurt 14 Wijzigingen ­langdurige zorg 22 Hap 23 Service 24 Mijn stek

Aan de inhoud van dit blad kunnen geen rechten worden ontleend. Voor het beoordelen van het recht op de in dit blad genoemde vergoedingen zijn de polisvoorwaarden van doorslaggevend belang.

Hoewel wij bij de samenstelling van dit blad de grootste zorg­­ vuldigheid in acht nemen, kan Zorg en Zekerheid niet garan­­ deren dat de informatie compleet, actueel of accuraat is. Zorg en Zekerheid aanvaardt dan ook geen enkele aansprakelijkheid voor de schade ontstaan door gebruik van de informatie die in dit blad te vinden is.

Geïnterviewden doen uitingen naar eigen inzicht en verantwoordelijkheid. Hun mening stemt niet noodzakelijkerwijs overeen met de mening van Zorg en Zekerheid. De redactie kan ingezonden ­­stukken zonder nader overleg ­­weigeren, redigeren of inkorten.

Leeshandicap? GeZZond ­­verschijnt ook in gesproken vorm: Dedicon, telefoon (0486) 486 486.

Bakker Beweegt Beter HR-manager Miranda Kelder (links) en HR-adviseur Monique Rhijnsburger zijn onder meer verantwoordelijk voor het personeelsbeleid van tuinspecialist Bakker Hillegom. Gezond en veilig werken is een speerpunt.

T

wee keer per jaar treden zo’n 300 seizoensmedewerkers tijdelijk in dienst om bestel­ lingen van tuinproducten te verwerken. ‘Dit zijn voornamelijk productiemedewerkers die onder ­andere aan de lopende band wer­ ken’, vertelt HR manager Miranda Kelder. ‘Ze staan, tillen en lopen de hele dag. Om fysieke klachten zoveel mogelijk te voorkomen, loopt sinds 2005 onze campagne Bakker Beweegt Beter. Ook wandelen er coaches op de werkvloer rond die ter plekke beweegtips geven.’

Op allerlei plekken in het bedrijf han­ gen grote posters waarop grappige

tuinkabouters tilinstructies geven of de huisregels bekend maken. Verder komt de werkgroep ‘RVA’ (Regel­ geving, Veiligheid en Arbo-omstan­ digheden) regelmatig bijeen om risi­ co’s te bespreken en zo nodig actie te ondernemen. En de arbo­coördinator doet regelmatig een rondje werkvloer, om de sfeer te proeven en te checken of veiligheidsregels en werkafspraken goed nageleefd worden.

Het vaste personeel (160 mede­ werkers) heeft grotendeels zittend werk. ‘Ter compensatie gaan veel collega’s in de pauze wandelen’, zegt ­Monique. ‘Veel mensen wonen in de buurt en komen met de fiets naar hun werk. En er zijn collega’s die gezamenlijk meedoen aan hardloop­ evenementen in de regio.’

Bakker is van oudsher een familie­ bedrijf. Miranda: ‘Dat merk je aan kleine dingen. Zo is er iedere dag gratis soep. Dat vind ik eigenlijk wel bijzonder.’

FOTOgrafie Jurgen Huiskes

10

Wilt u reageren?

Zorg en Zekerheid T.a.v. Redactie GeZZond Postbus 400 2300 AK Leiden Telefoon (071) 5 825 825 www.zorgenzekerheid.nl redactiegezzond@ zorgenzekerheid.nl

In het kort

, e aan hardlopen Miranda: ‘Ik do el ve el nd wa En ik hockey en golf. .’ met hond Gino g mijn enkelMonique: ‘Zolan speelt, loop ik blessure niet op ek hard.’ we r twee keer pe sla ik de lunchms ‘So a: nd Mira ds kan ik on pauze over. ’s Av en, man of uiv ch ns aa gelukkig kinderen koken.’ eten thuis vaak Monique: ‘We Dat oente en vlees. aardappelen, gr rst.’ ke lek t he n re de vinden mijn kin

www.bakker-hillegom.nl

GeZZond 31 | december 2014

3

Hier vindt u evenementen in de regio, verzekeringsweetjes en klantvoordelen.

agenda

DEC-mrt 4 en 10 december

Tip:

Alle verzekeringswinkels zijn extra geopend op zaterdag 6, 13, 20 en 27 december van 10.00 tot 14.00 uur.

Op de Koffie Zorg en Zekerheid

7 december

Ter Specke Loop Lisse Zorg en Zekerheid Circuit

12 december

Light in the Night Kidsrun Voorburg 21 december

Gratis Zwemdag 4 januari

Runnersworld Leiden Bosloop Zorg en Zekerheid Circuit

25 januari

Uithoorns Mooiste-de loop Zorg en Zekerheid Circuit

1 maart

De Hardloopwinkel Roadrunnersloop Zorg en Zekerheid Circuit

1 maart Onlangs heeft u van ons de Member-get-member actie ontvangen. Deze actie is bedoeld om u te belonen voor uw enthousiasme over Zorg en ­Zekerheid. Voor elke nieuwe klant boven de 18 jaar krijgen u en de nieuwe klant € 25,00.

mailen naar een verre vriend, familie of bekenden via zorgenzekerheid.nl/klantactie.

En als u bijvoorbeeld uw partner of kind (18 of ­ouder) bijschrijft op uw polis, dan kunt u de actie­ code op de voorzijde van deze kaart gebruiken.

Het werkt heel eenvoudig U geeft een van de kaartjes die u ontvangen heeft per post, met actiecode aan degene die ook bij ons klant wil worden. Hij of zij gebruikt die code vervolgens bij het inschrijven. U kunt de code ook

U en de nieuwe klant(en) ontvangen het bedrag in maart 2015 op de rekening. Uw actiecode kunt u vijf maal gebruiken. Wilt u meer informatie over deze actie, kijk dan op zorgenzekerheid.nl/klantactie.

Daar vindt u ook de actievoorwaarden.

4 GeZZond 31 | december 2014

Overzicht van onze premies Dankzij een goede zorginkoop en de inzet van financiële resultaten van de voorgaande jaren, stijgen de premies van zowel de basisverzekering als de aanvullende verzekering beperkt. In de naturapolis (Zorg Zeker Polis) handhaven we de grote keuzevrijheid voor zorgaanbieders. Dit in tegenstelling tot de naturapolissen met een selectief zorgaanbod die andere zorgverzekeraars aanbieden.

U kunt bij Zorg en Zekerheid uw ­premie via automatisch incasso betalen. De incasso voor het eerste kwartaal 2015 vindt plaats op 26 ­januari, 23 februari en 25 maart. Kiest u voor een (half)jaar­betaling dan ontvangt u een extra korting van respectie­ velijk 1 of 3% korting.

De premies 2015 Basisverzekering

premie 2015

Zorg Zeker Polis

€ 101,95

Zorg Vrij Polis

€ 104,45

Aanvullende Verzekering premie 2015 AV-Basis

€ 10,95

AV-Sure

€ 15,90

AV-Standaard

€ 17,80

AV-GeZZin Compact

€ 20,95

AV-Top

€ 36,95

AV-GeZZin

€ 43,50

AV-Plus

€ 42,55

AV-Totaal

€ 91,00

20 van Alphen Alphen aan den Rijn

dec-jan

Thuiswedstrijden Zorg en Zekerheid Leiden Basketball 5 mei hal Leiden

In 2015 in onze verzekerings­ winkels: voetchecks, fittesten, ­ ondzorgadvies en meer… m

De Verzekeringcheck Met onze online Verzekering­ check vergelijkt u eenvoudig uw huidige verzekering met onze andere verzekeringen. Ook kunt u er uw gezinsleden bijschrijven.

Zij profiteren dan van dezelfde (korting)voordelen. Ga naar www.zorgenzekerheid.nl/mijnzz.

Wilt u advies over uw verzekering of samen met ons de Verzekeringcheck doen?

Dit kan telefonisch op werk­ dagen van 08.00 tot 18.00 uur op (071) 5 825 825 of in een van onze verzekerings­winkels tussen 10.00 en 17.30 uur.

GeZZond 31 | december 2014

5

mijnwereld

Belangrijkste wijzigingen in de zorgverzekering

Het verplicht eigen risico is verhoogd naar € 375,00 Iedereen van 18 jaar en ouder heeft een verplicht eigen risico voor de zorgverzekering.

De hoogte hiervan bepaalt de ­overheid ieder jaar opnieuw.

Voor 2015 heeft de overheid de hoogte van het verplicht eigen risico vastgesteld op € 375,00. Dit betekent dat u de eerste € 375,00 aan zorg­ kosten uit de basis­ verzekering zelf betaalt.

De kosten van de huis­

Hieronder staan in het kort de belangrijkste wijzigingen in de ­basisverzekering. Voor een compleet overzicht verwijzen wij u naar www.zorgenzekerheid.nl/veranderingen2015. U kunt de polisvoorwaarden inzien of downloaden op onze website, telefonisch aanvragen of afhalen in onze verzekeringswinkels.

Extramurale zorg voor mensen met een beperking Deze zorg is vanuit de AWBZ naar de basisverzekering overgebracht. Dit betreft de intensieve kindzorg en de zorg en advisering van mensen met een zintuiglijke handicap. Voor deze laatste groep is dat van belang om beter zelf thuis te kunnen wonen.

Langdurige Geestelijke Gezondheidszorg en behandeling Voorheen werd het eerste jaar (365 dagen) vanuit de zorgverzekering vergoed. Dat wordt nu de eerste drie jaren (1095 dagen). Na drie jaar gaat deze zorg over naar de Wet lang­durige zorg (Wlz). Dit geldt ook voor mensen die nu al gebruik maken van Langdurige Geestelijke Zorg ­vanuit de AWBZ. 6 GeZZond 31 | december 2014

Orgaantransplantatie Bij orgaantransplantatie vallen de reiskosten in het kader van de donatie van een donor woonachtig in Neder­ land onder de eigen ziektekosten­ verzekering. Deze kosten vallen niet onder het verplicht eigen risico.

Geestelijke Gezondheidszorg en ­Dyslexiezorg voor jongeren tot 18 jaar Verdwijnt uit de basisverzekering.

Deze zorg gaat naar de gemeente en valt daar onder de Jeugdzorg.

Betaalgemak:

uw verplicht eigen risico gespreid betalen

Geriatrische revalidatiezorg Bij geriatrische revalidatiezorg is het per 1 januari 2015 mogelijk om binnen een week na een ziekenhuisopname gebruik te maken van deze zorg. ­Hiervoor moet de indicatie direct na de ziekenhuisopname afgegeven zijn. Voorheen was er alleen recht op zorg direct na de ziekenhuis­ opname.

Geboortezorg De vergoeding vanuit de zorgver­ zekering voor de combinatietest voor zwangere vrouwen vanaf 36 jaar wordt vervangen door de niet-­ invasieve prenatale test (NIPT).

De wijkverpleging en verzorging wordt vanaf 2015 ondergebracht in de basisverzekering

Fotografie Hollandse Hoogte

De wijkverpleging en de verzorging Deze zorg is vanuit de AWBZ naar de basisverzekering overgebracht. Via wijkteams worden de verpleging en verzorging geregeld. De spil in het wijkteam is de wijkverpleegkundige.

De zorg die een wijkverpleegkundige vanaf 2015 levert, gaat niet ten koste van het eigen risico.

arts, verpleging en verzorging, ­verloskundige zorg en kraam­ zorg tellen niet mee voor het eigen risico.

De overheid heeft aan de zorgverzekeraars ge­ vraagd om het eigen risico met u te ver­ rekenen. U ontvangt en betaalt de factuur voor uw eigen risico dus via ons.

Als u moeite heeft het eigen risico in een keer te betalen, kunt u bij ons kosteloos gespreid betalen.

Met onze gratis service betaal­ gemak kunt u via automatische incasso uw eigen risico in ter­ mijnen betalen. U kunt kiezen uit bedragen tussen de € 30,00 en € 200,00 per maand.

Aanmelden of wijzigen van uw termijnbedrag gaat eenvoudig: op www.zorgenzekerheid.nl/ betaalgemak telefonisch op (071) 5 825 825 in een van onze verzekerings­ winkels

Tip Houdt u er bij een ziekenhuis­ behandeling rekening mee dat het eigen risico pas in rekening wordt gebracht als de behande­ ling beëindigd is en de zorgver­ lener de rekening bij ons indient.

Er kan dus veel tijd zitten tussen het begin van de behandeling en het moment dat u de eigen­ risiconota van ons ontvangt.

GeZZond 31 | december 2014

7

klanten panel

mooi

meegenomen!

Het is december! De ideale maand om cadeautjes uit te delen en om tijd voor elkaar te maken. Dat vindt Zorg en Zekerheid ook en daarom delen we deze maand 10 x 2 gratis kaarten uit voor bezoekjes aan CORPUS, Archeon, Cobra en Duinrell. Wilt u kans maken op 2 gratis kaarten? Vul dan uw gegevens vóór 10 december 2014 in op www.zorgenzekerheid.nl/klantvoordeel.

Duinrell

10 x 2 gratis kaartjes voor het Tikibad. www.duinrell.nl/tikibad

Het eerste panelonderzoek is achter de rug. Bijna 700 leden van het Zorg en Zekerheid klantenpanel gaven hun mening over de wervingsactie Memberget-member, waarbij huidige klanten nieuwe klanten werven.

Archeon

10 x 2 gratis kaartjes voor de winter­ opening. www.archeon.nl

Corpus ‘reis door de mens’

10 x 2 kaarten voor een reis door de mens. www.corpusexperience.nl

Cobra musem

10 x 2 gratis toegangskaarten voor de tentoonstelling the hidden picture. www.cobra-museum.nl

Tip:

Met alle bovengenoemde partijen hebben wij blijvende kortingsafspraken. Kijk voor alle afspraken op www.zorgenzekerheid.nl/ klantvoordeel.

8 GeZZond 31 | december 2014

Voor het eerst in actie

Binnen twee dagen reageerden maar liefst 700 van de bijna 1.600 klanten­ panelleden. De respons leverde diverse verbeterpunten op die Zorg en Zekerheid direct heeft kunnen ­doorvoeren, zoals: beloning voor bijschrij­vingen en meer keren gebruik kunnen maken van de actiecode.

Een grote groep verzekerden vindt dat het bijschrijven van

partners/kinderen boven de 18 jaar op bestaande polissen ook beloond moet worden.

Panelleden die enthousiast zelf klanten ­werven, gaat Zorg en Zekerheid beter ­belonen dit jaar. De beloningscode kan dit jaar vijf keer in plaats van één keer ver­zilverd worden.

Toekomstige verbeterpunten zijn er ook. Zo vond het merendeel van de panelleden dat de beloningsvorm ‘een bedrag op uw rekening gestort’ het meest aanspreekt. Maar veel panel­ leden lieten weten voorstander te zijn van alternatieve beloningsvor­ men, zoals donaties aan een goed doel. Zorg en Zekerheid bekijkt nu de ­ mogelijkheden.

Vragenlijst Het Zorg en Zekerheid klantenpanel bestaat uit een groep geïnteresseerde klanten die regelmatig meedoet aan Internetonderzoek. Deze panelleden worden via e-mail uitgenodigd om een korte vragenlijst in te vullen.

Alle antwoorden blijven anoniem

en worden niet gebruikt voor verkoop­ doeleinden.

Geen verplichting Als panellid kunt u ons uw stem laten horen, waardoor onze dienstverle­ ning of onze producten aangepast kunnen worden aan uw wensen en die van medeverzekerden. Uiteraard informeren wij de panelleden over de resul­taten van het onderzoek en de acties die we naar aanleiding van deze resultaten hebben ondernomen.

Panelleden zijn geheel vrij om deel te nemen aan onze onderzoeken, er is geen enkele verplichting. Ook kun­ nen panelleden zich op elk moment uitschrijven.

Het volgende onderzoek naar de online zelfservice mogelijkheden staat inmiddels op de rol.

Meer weten of u ook aanmelden? www.zorgenzekerheidklantenpanel. mwm2.nl

ILLUSTRATIE Klaartje Berkelmans

mijnwereld

GeZZond 31 | december 2014

9

JOGG-Leiden Challenge ILLUSTRATIE Elco van Staveren

Scholieren promoten gezonde leefstijl

Alle ideeën op een rij Tijdens de finale van de JOGGLeiden Challenge pitchten twaalf groepjes scholieren van drie middelbare scholen in L ­ eiden hun idee om een gezonde leefstijl onder scholieren te promoten. Een overzicht:

Eind oktober vond de finale van de JOGG-Leiden Challenge plaats, waarbij scholieren hun ideeën om Leidse jongeren te motiveren gezond te eten en meer te bewegen presenteerden. GeZZond ­volgden deelnemers Claire Verschoore de la Housseije en Shadé van Zelst van het Bonaventura College in de aanloop naar de finale.

FOTOgrafie Jurgen Huiskes

H Coach Lisa (links) en docente Caroline steunden Claire en Shadé

10 GeZZond 31 | december 2014

oe kunnen we ervoor zor­ gen dat Leidse scholieren meer gaan bewegen en gezonder gaan eten?

Over deze vraag bogen twaalf groepjes scholieren van het Stedelijk Gymnasium, het Bonaven­ tura College en het Driestar College zich dit najaar. Zij deden mee aan de JOGG-Leiden Challenge, een wed­ strijd voor scholieren, met als uitda­ ging: wie verzint het beste idee om gezond eten en voldoende beweging te stimuleren?

Onder de deelnemers bevonden zich Claire (13) en Shadé (14) van het Bonaventura College in Leiden. Hun docente biologie Caroline Manuel maakte hen enthousiast voor deel­ name. ‘We vinden het als school heel goed dat jongeren op deze manier nadenken over een gezonde leefstijl’, zegt Caroline. ‘We willen hiermee bijdragen aan de bewustwording van het belang van goed eten en goed bewegen. De inhoud en opzet

van de Challenge sluit daarnaast ook nog eens heel goed aan bij mijn lessen biologie.’

Coach Onder begeleiding van peer Lisa ­Hobus van jongerenplatform King for a Day, organisator van deze ­Challenge, gingen Claire en Shadé aan het werk. De JOGG-Leiden ­Challenge omvatte drie onderdelen: een voorbe­ reidende gastles, drie master­classes en de pitchwedstrijd. Lisa had als zogeheten peer de rol van coach.

Zij gaf onder meer voorlichting over sport en gezonde voeding, wakkerde het competitiegevoel aan en hield tussen de masterclasses door contact met Claire en Shadé. ‘Het was leuk om te zien hoe Claire en Shadé ermee aan de slag gingen’, vertelt Lisa. ‘Het onderwerp gezondheid leeft wel degelijk onder scholieren. De hype rond de superfoods bijvoorbeeld is de meesten niet ontgaan. Claire en Shadé kozen ervoor een idee rondom

Saladbar: een ‘groentesnackbar’, met gezonde broodjes, salades en eventueel sapjes. Eerst op het Bonaventura College in Leiden, later mogelijk bij andere Leidse scholen.

De Sportschool: bijvoor­ 2 beeld in een leeg lokaal, zodat leerlingen in pauzes of tussenuren op school kunnen sporten. Eventueel ook voor andere scholen in de buurt.

De Gezonde Kantine: 3 jaarlijks een gratis broodje gezond, een ideeënbusje in de kantine, een smoothie en saladbar.

MSO: maandelijkse sport­ 4 dag/ontbijt op basis van de schijf van vijf, met een wisselend thema. Inclusief een theorieles over gezond eten en bewegen.

Klassen strijden tegen elkaar en de winnaar kiest thema en ontbijt van de volgende sportdag.

Walk the Word: een spel 5 op de trap, om traplopen te stimuleren. Wie de trap neemt, krijgt een woord, waarmee hij een zin kan maken. De mooiste zin krijgt een cadeau­ bon voor een gezond product uit de schoolkantine.

4x4 Toernooi: sportactivi­ 6 teiten georganiseerd door de gemeente voor alle middel­

1

Een sportschool in een school, bedachten Shadé (links) en Claire van het Bonaventura Collega

sport uit te werken: Hoe kan er meer gesport worden op school? Dat zijn we gaan uitwerken.’

Sportlokaal Natuurlijk zijn er de reguliere sport­ lessen, op Bonaventura twee tot vier keer per week. Maar sportliefhebbers Claire, die zelf voetbalt, en Shadé, die aan thaiboksen doet, vinden dat dit best nog vaker kan. ‘In een tussenuur of pauze kun je bijvoorbeeld ook best even gaan sporten. Met die gedachten zijn we gaan spelen. Hoe maken we meer sporten op school makkelijk en laagdrempelig?’

Ze kwamen met het idee voor een

sportschool of een sportlokaal op school. Hier kunnen alle leerlingen met hun schoolpas ‘inchecken’ om zo in hun tussenuur of pauze gratis te kunnen sporten en gratis fruit te kun­ nen eten bij de uitgang bovendien.

Met hulp van een illustrator stoomden ze dit idee klaar voor de pitch.

Vol verwachting traden ze vrijdag 31 oktober aan in een collegezaal van de Hogeschool Leiden. Mede­ leerlingen, docenten en ouders zaten in de zaal, en op het podium zat een achtkoppige jury, met daarin afgevaar­ digden van Zorg en Zekerheid, ge­ meente Leiden, de GGD, JOGG Leiden, reclamebureau Keesie, een diëtiste en

GeZZond 31 | december 2014

11

in de buurt

een fysiotherapeut. In hoog tempo werden alle ideeën gepresenteerd, on­ der flitsend voorzitterschap van Juvat Westendorp, onder meer bekend van So You Think You Can Dance 2011. De ideeën liepen uiteen van smoothiebar tot sportdag, van meer traplopen tot een campagne via social media, van sportclinics tot trampolinespringen. Na ieder idee gaven juryleden een korte reactie, met soms een kritische vraag.

De achtkoppige jury trok zich ver­

Trotse winnaars Celmira (links) en Anne van het Driestar College 12 GeZZond 31 | december 2014

volgens terug voor beraad, terwijl de deelnemers en het publiek vermaakt werden door Vincent Vianen, bekend van So You Think You Can Dance.

Ton van Houten, voorzitter van de Raad van Bestuur van Zorg en Zeker­ heid, maakte namens de jury de winnaars bekend: Walk the Word, #watlaatjijstaanvandaag en Kook’nball ontvingen respectievelijk de eerste, tweede en derde prijs.

Klassenuitje Helaas grepen Shadé en Claire ­ernaast. ‘Wel jammer, maar het was superleuk om mee te doen’, vonden de dames. ‘Met zoveel goede ideeën was het vast lastig voor de jury om te kiezen.’ Winnaars Celmira en Anne waren verrast met hun eerste plaats en ­stonden stralend op het podium.

‘We hadden het niet verwacht, maar zijn superblij en trots.’ Naast een enorme beker wonnen ze een actief uitje voor de hele klas. De overige deelnemers konden zich troosten met de gedachte dat deelname niet tevergeefs was. Het was leerzaam én waar mogelijk wil JOGG Leiden hun ideeën mee­nemen in toekomstige activiteiten.

Voor wie moet u weer eens tijd maken en waarom?

FOTOgrafie Jacqueline Spaans

Alle deelnemers van de JOGG-Leiden Challenge

bare scholen in Leiden, met vóór het toernooi een sportclinic van een professional.

Kook’n ball: een les over 7 bewegen en gezonde voeding, op basis van een instructieboekje, die kan worden verkocht aan middelbare scholen.

Healthy time: gezonde 8 kantine, waar healthy snacks, zoals fruit, yoghurt, mueslirepen, broodjes gezond en smoothies verkocht worden.

Mét een stempelkaart. Na vijf stempels voor gezonde aanko­ pen mag je gratis iets gezonds uitkiezen uit de kantine. #watlaatjijstaanvandaag: 9 campagne op social media, om anderen uit te dagen ongezonde dingen te laten staan en daarmee op de foto te gaan. Die foto’s kunnen mensen uploaden om vervolgens iemand anders in dat bericht te taggen, waarin die wordt uitgedaagd mee te doen.

Freestyle your mile: 10 gebaseerd op ‘the bucket challenge’: een jongere gaat de uitdaging aan om binnen 24 uur ongeveer één kilometer bewe­ gend af te leggen. Dat mag schaatsend, fietsend, dansend, freerunnend, flikflakkend etc.

Hierna nomineert deze jongere drie vrienden die binnen 24 uur hun kilometer actief en creatief bewegend afleggen enzovoort.

Trampojump: een trampoline 11 in de schoolaula, zodat jongeren kunnen springen met muziek op de achtergrond. Toegang op basis van de schoolpas.

Smooth fruit: verkoop van 12 fruit in de kantine, waar een smoothie-apparaat staat.

Leer­lingen kunnen met dat fruit ter plekke een smoothie maken.

Lekker borrelen

Vaak alleen

Zorgen

Hans Sira (18), Bleiswijk: ‘Voor mijn vader, Hans. Door de ­scheiding van mn ouders sinds ­anderhalf jaar zie of spreek ik hem nauwelijks. Mijn moeder vind het moeilijk als ik contact met hem heb. Daarnaast woont mijn vader in ­Groningen en dat is voor mij erg ver weg. Door de weeks werk ik op de markt achter een fruit- en groente­ kraam en in de weekenden zitten mijn vriend Koos en ik altijd in de sauna. Ik moet meer tijd voor papa vrij maken.

Ik wil graag met hem de kroeg in of een hapje eten om lekker bij te klet­ sen. We hebben het nodig. Hij heeft net een nieuwe vriendin en ik wil haar graag ontmoeten.’

Mohamed Elatmani (51), Leiden: ‘Mijn vader van 83 en mijn zussen.

Mijn vader heeft 45 jaar in Nederland gewoond, ook een tijdje bij mij in huis. Vijftien jaar geleden is hij terug­ gegaan naar Marokko, naar mijn vier zussen. Toen mijn moeder negen jaar geleden overleed, ging het steeds slechter met hem. Hij is nu erg ziek en kan niet meer lopen. Zijn knieën hebben het begeven en zijn suiker­ ziekte lijkt steeds erger te worden. Ik zou hem vaker willen zien. Even praten over mijn vier jongens, of om te zorgen dat hij zich niet te eenzaam voelt. Hij is vaak alleen en kan nooit naar buiten.

Eerst woonden mijn vader en ik samen, nu zie ik hem eens per jaar. Dat is veel te weinig.’

Maria van der Kloet (42), Leiden: ‘Ik kom uit Rusland en het is voor mij niet meer dan normaal om voor ouderen te zorgen. Het voelt als een plicht, maar het voelt ook goed. Ik werk in de thuiszorg en zorg daar voor Shirley (78), ze is mijn maatje. Mijn contract loopt bijna af en ik ga haar vreselijk missen. We hebben een goede band en ik ga Shirley zeker opzoeken. Ze heeft twaalf kleinkinderen maar die wonen ver weg dus komen niet vaak langs. Shirley is altijd actief en wil graag buiten zijn. Ik wil iedere week graag een stukje met haar wandelen, voor haar maak ik tijd.’

Meepraten over dit onderwerp?

Ga naar onze Facebookpagina en laat uw mening horen.

GeZZond 31 | december 2014

13

Veranderingen in de langdurige zorg Het kabinet wil de ondersteuning en langdurige zorg vanaf 2015 anders organiseren. De Tweede Kamer heeft ingestemd met het wetsvoorstel langdurige zorg. Het is de bedoeling dat mensen zo lang mogelijk zelfstandig ­kunnen wonen. GeZZond zet op een rij wat er tot nu toe bekend is.

I

n de langdurige zorg staan de behoeften en eigen mogelijkheden van mensen centraal. Ook belangrijk is de hulp die familie of anderen in de directe omgeving kunnen geven. De gemeente kan

zo nodig ondersteuning thuis bieden. Bijvoorbeeld begeleiding, dagbesteding of huishoudelijke hulp. Via de zorgverzekering kunnen mensen medische zorg thuis krijgen. Bijvoorbeeld verpleegkundige zorg.

uderen O Mensen met een lichamelijke, verstandelijke of zintuiglijke beperking Mensen met een psychische stoornis Jeugd Het sociale netwerk en mantelzorgers van bovenstaande groepen

14 GeZZond 31 | december 2014

ILLUSTRATie Klaartje Berkelmans

Voor wie hebben de veranderingen in de langdurige zorg gevolgen?

Welke veranderingen brengt de hervorming van de langdurige zorg met zich mee? e huidige ­Algemene D Wet Bijzondere ­Ziekte­kosten (AWBZ) ­verdwijnt.

Er komt een Wet ­langdurige zorg (Wlz) voor kwetsbare oude­ ren en mensen met een beperking die blijvend de hele dag intensieve zorg en toezicht dicht­ bij ­nodig hebben. En voor de meest kwets­ bare mensen met een ­psychische stoornis.

Gemeenten gaan ondersteuning thuis bieden die nu nog onder de AWBZ valt. Bijvoor­ beeld begeleiding en dag­besteding. En ze gaan beschermd wonen bieden voor mensen met een psychische aandoening. Gemeenten krijgen daarvoor nieuwe verantwoordelijkheden via de Wet maatschap­ pelijke ­ondersteuning (Wmo) 2015. Deze wet biedt ondersteuning bij ­zelfredzaamheid, ­participatie, beschermd wonen en opvang, on­ dersteuning mantelzorg en cliëntondersteuning.

erpleging en verzor­ V ging thuis komt onder de Zorgverzekeringswet (Zvw) te vallen. Deze regelt verpleging en persoonlijke verzorging, behandeling zintuigelijke gehandicapten, pal­ liatieve zorg en inten­ sieve kindzorg. Wanneer mensen zijn opgenomen in een psychiatrisch ziekenhuis, komen de eerste drie jaar van de opname onder de Zvw te vallen. Na die drie jaar vallen zij onder de Wlz. Dit geldt alleen voor nieuwe cliënten. Huidige cliénten behouden hun zorg.

Gemeenten gaan jeugdhulp leveren op grond van de Jeugdwet.

Gemeenten hebben een jeugdhulpplicht: kinderen tot 18 jaar ontvangen de hulp die nodig is. Kinderen die op grond van ernstige beperkingen hun ver­ dere leven 24-uurs zorg of permanent toezicht nodig hebben, houden aanspraak op de Wet langdurige zorg (Wlz).

Deze informatie is gebaseerd op hetgeen dat op 10 november bij ons bekend was. Voor de meest actuele informatie kijk op www.zorgenzekerheid.nl/ langdurigezorg. Op 4 en 10 december organiseert Zorg en Zekerheid weer op de koffie bijeenkomsten.

Aanmelden? www.zorgenzekerheid.nl/opdekoffie

GeZZond 31 | december 2014

15

Welkom  in onze bus!

16 GeZZond 31 | december 2014

FOTOgrafie Mark Prins

Sinds 21 september tourt deze bus van Zorg en Zekerheid door de regio. Wie wil, mag naar binnen en een fotokaart laten maken voor een dierbare. Wies en Lieke uit Voorschoten stuurden hun kaartje naar hun vriendinnen Fem en Keet. Voor wie wilt u weer eens tijd maken?

GeZZond 31 | december 2014

17

FOTOgrafie Jiri Büller

Samen praten, samen lachen; het is tijd voor elkaar. Vanwege deze ‘Tijd voor elkaar’-gedachte vragen we mensen op de foto te gaan. Deze mensen (en vele anderen) gingen u voor.

Van: Tessa en Vera Engelaar Aan: opa ‘We hebben de kaart naar opa gestuurd en hebben daarop geschreven dat we naar Corpus zijn geweest en dat Duinrell heel erg leuk was en ook dat we hem heel erg misten.’

Sportief Project Box Out

Van: Robbert, Corine en Thomas Aan: onze (schoon-) zus en zwager in Zutphen ‘We hebben de kaart gestuurd aan onze (schoon-)zus en ­zwager in Zutphen omdat we samen op vakantie gaan, en daar echt heeeeel veel zin in hebben.’

18 GeZZond 31 | december 2014

Dribbelen, dollen, draven

Komt u ook langs bij onze fotobus? We staan komende weken o.a. in Leiden, Lisse, Amstelveen, Voorburg, Alphen aan den Rijn en Hoofddorp.

Kijk voor data en locaties op www.zorgenzekerheid.nl/activiteiten.

Nee, vandaag geen gewone gymles op het programma van de sportbrugklas van het Hoofdvaart College in Hoofddorp. In plaats daarvan een sprankelende Box Out sportclinic van Zorg en Zekerheid Leiden Basketball.

GeZZond 31 | december 2014

19

trainers van Zorg en Zekerheid (ZZ) Leiden Basketball hebben dit pro­ gramma aangepast en uitgewerkt naar Box Out. Met Box Out wil ZZ Leiden Basketball de sociale vaardigheden van jongeren van 12 en 13 jaar in het voortgezet onderwijs vergroten en een gezonde leefstijl promoten. Bob Verkleij van ZZ Leiden: ‘Bewegingsarmoede en overgewicht nemen toe onder kinde­ ren. Door de nadruk op bewegen te leggen, draagt onze club zijn steentje bij aan het terugdringen van overge­ wicht. Daarnaast brengen we normen en waarden onder de aandacht, als onderdeel van sociale vaardigheden, om zo bijvoorbeeld pestgedrag te verminderen.’

Jaycee rijdt vier keer per week paard, heeft gekozen voor de sportklas ‘omdat ik dan mijn energie kwijt kan’. Ze heeft een Welsh-pony die ze verzorgt en waar ze op mag rijden. Doet dressuurwedstrijden. Vond de clinic heel leuk.

20 GeZZond 31 | december 2014

H

et geluid van 24 stuite­ rende basketballen en een dreunende housebeat in de gymzaal van het Hoofd­ vaart College in Hoofddorp klinkt overweldigend en geeft de maandagochtend een flitsende allure.

Zojuist is de sportclinic van trainer Marvin en assistent-trainer Mitchell begonnen.

Vol overgave storten de 24 leerlin­ gen van de sportklas zich op deze bijzondere les. Marvin en Mitchell brengen hen vandaag de fijne kneep­ jes van basketball bij. Marvin is zijn les begonnen met een toelichting op project Box Out. ‘Natuurlijk gaan jullie vandaag oefenen met dribbelen, bal­ vaardigheid en coördinatie, maar het gaat vandaag om meer dan basket­ ball alleen. Het gaat ook om sportivi­ teit, teamwork, acceptatie en respect.’

Daarna gaat het los. Alle leerlingen

pakken een bal en stuiteren en drib­ belen vaardig mee op het ritme van opzwepende house. De kop is eraf.

Project Box Out Deze sportklas van het Hoofdvaart College heeft vandaag 27 september een primeur: hier is net de eerste van een reeks clinics aan brugklassen be­ gonnen. Elf scholen binnen de regio’s Haarlem, Hoofddorp, Amstelveen, Alphen aan den Rijn en Leiden doen mee. In totaal zullen 71 brugklassen twee sportclinics van ieder 1,5 uur volgen. Dit project heet Box Out en is een initiatief van Zorg en Zekerheid Leiden Basketball, in samenwerking met Zorg en Zekerheid. Aan de basis ligt het programma STAR, erkend door NOC/NSF, van de Nederlandse Basketball Bond. STAR staat voor Sportiviteit, Teamwork, Acceptatie en Respect. STAR-gecertificeerde

Extra belangstelling Het Hoofdvaart College, dat VMBOonderwijs op alle niveaus biedt, kan zich goed vinden in de principes van Box Out. Reinier Elias, docent: ‘Ver­ antwoordelijkheid nemen voor jezelf en anderen, respect, leefbaarheid en duurzaamheid zijn belangrijke waarden op onze school. We vinden dat Box Out daar heel goed bij past en hebben daarom besloten mee te doen.’

Deze eerste clinic van Box Out kan rekenen op extra belangstelling. Of­ ficials van de Leidse basketballclub, vertegenwoordigers van de gemeen­ te, waaronder directeur Hans Zuurbier van de gemeente Haarlemmermeer, genodigden van sponsor Zorg en Zekerheid en pers en fotografen be­ volken de ‘tribune’ langs de kant. De brugklassers laten zich er niet door af­ leiden en dribbelen, stuiteren, rennen en dunken er onvermoeibaar op los.

Trainer Marvin is een oude rot in het vak, met 21 jaar basketballervaring en tien jaar coachervaring in de tas. Zijn natuurlijk leiderschap maakt indruk.

Zie maar eens de aandacht van 24 energieke pubers anderhalf uur lang te vangen. Hem lukt het zonder pro­ blemen. Hij sluit de clinic af met een flink potje shoot-out en reikt na af­

loop daarvan twee prijzen uit; Abygail en Quincy krijgen een sportagenda vanwege hun sportieve bijdrage.

Sieraden af Na de uitreiking spreekt Marvin een leerling licht vermanend toe, als hij ziet dat ze haar ringen nog draagt. ‘Draag die nou niet tijdens de sportles. Voor je het weet gebeurt er iets ellendigs.’ Hij spreekt uit eigen ervaring. De enige keer dat hij een ring droeg tijdens het sporten, kostte hem dat zijn vinger. De brugklassers zijn duidelijk onder de indruk. Eén van hen vraagt onthutst of ‘De vinger er niet meer aan komt’. Nee helaas niet.

De boodschap is duidelijk: sieraden af tijdens het sporten. Daarmee is de clinic afgelopen en gaan de leerlingen snel over tot de orde van de dag. Hup naar de kleedkamers, de volgende les wacht. Over een paar maanden volgt de tweede clinic van Box Out.

Meer weten? Ga naar www.zorgenzekerheid.nl/basketbal.

Op de hoogte blijven van de prestaties van ZZ Leiden Basketball? www.eredivisiebasketballleiden.nl.

Gregory houdt van sport, speelt voetbal en doet aan freerunning.

Wil later voetbalprof worden en heeft daarom nu al gekozen voor de sportklas. De clinic vandaag was een verrassing voor hem, hij vond het superleuk. ‘Vooral het wedstrijdje aan het einde.’

GeZZond 31 | december 2014

21

service

hap

Altijd in de buurt voor een advies op maat

recept

Gegratineerde knolselderij Benodigdheden: 2 knolselderijen olijfolie 4 tomaten Harde geitenkaas 125 ml sojaroom Zout, peper, vers geraspte nootmuskaat

In deze rubriek aandacht voor gezonde voeding. Dit keer: ­knolselderij.

Knolselderij is de stevige knol van de selderijplant. De knol groeit voor een deel onder de grond en wijkt daarin af van zijn familieleden: de bladselderij en bleekselderij. De knol is bruingeel van kleur, het vruchtvlees is lichter en heeft een milde, kruidige smaak. Vooral de knol is belangrijk voor de teelt, maar u kunt ook de ­bladeren eten, bijvoorbeeld in de soep. Vaak wordt in het vroege voor22 GeZZond 31 | december 2014

jaar knolselderij met een toefje loof in de handel gebracht. Let er op dat de knol stevig en droog is. Als er blad aan zit, dan moet dit frisgroen zijn.

Knolselderij is op een koele, droge plaats (12-15 C) zonder loof ongeveer drie weken houdbaar. Een aangesneden knol bewaart u tot maximaal één week in vershoudfolie in de koelkast. Wilt u rauwe knolselderij invriezen, blancheer hem dan eerst ca. 2-4 minuten. Hij is daarna, net als gare knolselderij, tot 12 maanden in de diepvries (bij minimaal -18 C) houdbaar.

MijnZZ

Via het vernieuwde MijnZZ kunt u o.a. on­ line declareren, uw gegevens raad­plegen en uw eigen risico inzien en wijzigen. www.zorgenzekerheid.nl/mijnzz

(Bron: www.voedselzandloper-recepten.nl )

Kruidige knol

Bereidingswijze: Verwarm de oven op 200 graden. Schil de knolselderij en snijd de knollen doormidden en snij er hele dunne plakjes van. Kook de knolselderijplakjes 5 minuten voor. Snijd de tomaten in plakjes. Vet een kleine ovenschaal in met wat olijfolie.

Beleg de bodem met wat selderijplakken en leg er plakjes tomaat op. Herhaal dit twee keer. Rasp flink wat geitenkaas en meng dit met 125 ml sojaroom, zout, peper en vers geraspte nootmuskaat.

Giet dit mengsel over de knolselderijtomaten. Zet de schotel gedurende 40 minuten in de oven en laat deze lekker gratineren. Deze schotel past bij heel veel gerechten!

ww.zorgenzekerheid.nl w snel en gemakkelijk (071) 5 825 825 op werkdagen van 8.00 tot 18.00 uur Postadres postbus 400, 2300 AK Leiden www.zorgenzekerheid.nl/contact voor vragen en informatie geZZondTeam (071) 5 825 828 wachtlijstbemiddeling en zorgvragen

digitale nieuwsbrief Wilt u op de hoogte blijven van nieuws, acties en ­­voordelen? Meld u dan aan voor onze digitale nieuwsbrief via MijnZZ of op: www.zorgenzekerheid.nl/ nieuwsbrief

Volg ons via:

zorgzoeker

Met de zorgzoeker kunt u informatie vinden over ziekenhuizen, zelfstandige behandelcentra en tweedelijns GGZ instellingen: www.zorgenzekerheid.nl/zorgzoeker

Declareren

Via MijnZZ kunt u eenvoudig en snel online declareren. Maar u kunt de nota’s ook naar ons opsturen. Zorg en Zekerheid, antwoord­­nummer 12030, 2300 VC Leiden. ­­Uitbetaling binnen 10 werkdagen.

Tip:

Verzekeringswinkels

Geopend maandag t/m vrijdag van 10.00 tot 17.30 uur. Alphen aan den Rijn Julianastraat 29 Amstelveen ­­Rembrandtweg 97 Hoofddorp Concourslaan 18 Katwijk Dwarsstraat 19 Leiden Korevaarstraat 2 Lisse Kanaalstraat 77a

Rijdende verzekeringswinkel

alle winkels zijn extra open op 6, 13, 20 en 27 december van 10.00 tot 14.00 uur.

Voor inwoners van plaatsen waar Zorg en Zekerheid geen verzekeringswinkel heeft, is er de rijdende v ­ erzekeringswinkel in: Aalsmeer Badhoevedorp Bodegraven Hillegom Leiderdorp Leidschendam Loenen a/d Vecht Mijdrecht Nederhorst den Berg ­­ Nieuw Vennep Noordwijk Noord­­wijkerhout Oude Wetering Sassenheim Uithoorn Vinkeveen Voorhout Voorschoten Wilnis Zwanenburg Voor de exacte locaties en tijdstippen kijk op www.zorgenzekerheid.nl/verzekeringswinkels, haal een brochure af in onze verzekeringswinkels of vraag deze telefonisch aan via (071) 5 825 825.

GeZZond 31 | december 2014

23

mijnstek

FOTOgrafie Jurgen Huiskes

Cees van de Rijswijkse scootmobielclub In ieder nummer neemt een lezer u mee naar een bijzondere plek. Cees Noordermeer (61) is initiatiefnemer van de Rijswijkse scootmobielclub S.cAr.go. Wekelijks komen de leden bijeen in het honk, vlakbij het Wilhelminapark.

Cees Noordermeer is sinds zeven jaar voorzitter van de Rijswijkse Scoot-

mobielclub S.cAr.go, een club voor mensen met een beperking, die gezamenlijk leuke dingen willen ondernemen. Momenteel zijn er 27 leden, van wie de oudste 86 en de jongste 42 is.

Honderd-en-één regeldingen eisen vrijwel dagelijks Cees’ aandacht. ‘Ik regel bijvoorbeeld scootmobieltochten in Rijswijk en omgeving, zoals de ­jaarlijkse Snerttocht die eindigt met

– uiteraard – een fijne warme kop snert in een restaurant. En kort geleden zijn we een dagje naar de Biesbosch geweest.’

Naast scootmobielers mogen ook mensen met elektrische rolstoelen aan de tochten deelnemen. Als dat betekent dat de gemiddelde snelheid omlaag gaat, dan moet dat maar, vindt Cees. ‘Ik wil niemand uitsluiten’. Hij doet z’n best de kosten van uitjes en tochtjes laag te houden, de meeste leden hebben een krappe beurs. ‘Als er een tocht op de planning staat, bel ik altijd even met restaurants op de route. Willen ze niet een leuke aanbieding doen? Ik krijg zelden nee te horen.’

Naast voorzitter is hij voor sommige leden een echte vraagbaak. ‘Er verandert zoveel in de zorg, ­mensen willen graag weten waar ze aan toe zijn.

Natuurlijk weet ik ook niet alles, maar ik probeer ze op weg te helpen.’

rijswijksescootmobielclub. blogspot.nl Meedoen aan deze rubriek?

Mail redactiegezzond @zorgenzekerheid.nl Postbus 400 2300 AK LEIDEN