PERŁA PÓŁNOCNEJ WALII, KTÓRA ZACHWYCA O KAŻDEJ PORZE ROKU G A Z E T A P O L O N I J N A
LLANDUDNO ORAZ GREAT ORME
Wydawca
Katarzyna Łakomska-Haracz
Grafika skład i treści
Współpraca
Manchesterowcy
Nasz Manchester
Ciekawostki z Wysp
Nasze Wyspy Brytyjskie
T Y M W Y D A N I U
Katarzyna Łakomska-Haracz L I P I E C
4
Ukochaj się w biznesie
6
Kobiecy Krąg Noc Kupały
Wydarzenie biznesowe inne niż wszystkie P
08
Warsztaty rozwoju i mentoringu
Perła północnej Walii , która zachwyca o każdej porze roku
UKOCHAJ SIĘ W BIZNESIE 1 EDYCJA
obotę22czerwcawPolskimOśrodkuKatolickimwOldham byłosięniezwykłewydarzenie,któreprzyciągnęłodziesiątki b zafascynowanych ideą tworzenia biznesu w zgodzie z cem,pasjąiwartościami „UkochajsięwBiznesie”–botak śnienazywałasiętawyjątkowainicjatywa–udowodniło,że żna łączyć rozwój przedsiębiorczości z autentycznością, ajemnymwsparciemidobrąenergią
pierwszychchwildałosięwyczuć,żetoniebędziezwykła ferencja Ciepła atmosfera, zapach domowego jedzenia, ska z naturalnymi produktami i kącik z aromatycznym aem ceremonialnym stworzyły przestrzeń, w której można o nie tylko słuchać, ale też doświadczać, rozmawiać i chać się – w swoim pomyśle, swojej drodze i w drugim owieku
ródprelegentówznaleźlisięeksperci,którzynietylkoznają się na biznesie, ale przede wszystkim mówią językiem serca i nia BartoszKołodziejczakprzybliżyłuczestnikom cznego storytellingu i osobistej marki Artur spirowałpraktycznymiwskazówkamidotyczącymi społeczności wokół swojej działalności Maggie matycznamentorkakobiet,poruszyłapubliczność ieścią o łączeniu strategii z intuicją po czym a nam hipnozę i otuliła swoimi mentorskimi a Grażyna Jolanta – dusza wydarzenia i Grushka Studio – która po pięćdziesiątce arkę, która karmi nie tylko klienta, ale też duszę, wszystkich osobiście, od gosci po wystawców i .
Dzień pełen inspiracji!
To był dzień pełen inspiracji, merytorycznej wiedzy i spotkań, które mają potencjał stać się początkiem głębszych współprac Wiele osób zabrało ze sobą nie tylko notatki i kontakty, ale przede wszystkim poczucie, że nie są w tym wszystkim sami – że istnieje przestrzeń, w której biznes spotyka się z człowiekiem.
Jak mówi organizatorka – to dopiero początek Już teraz możemy z radością ogłosić, że kolejna edycja wydarzenia odbędzie się 21 września 2025 roku – również w Oldham
A w międzyczasie warto śledzić profil Grushka Studio na Facebooku i Instagramie, gdzie regularnie pojawiają się wartościowe live streamy z prelegentami, kulisy pracy, inspiracje i rozmowy, które pogłębiają to, co rozpoczęło się podczas czerwcowego spotkania Bo „Ukochaj się w Biznesie” to nie tylko hasło – to ruch, który pokazuje, że można działać inaczej. Mądrze, autentycznie i razem.
NOC ŚWIĘTOJAŃSKA
W KRĘGU KOBIET
Wieczór wdzięczności, sztuki
i siostrzanego spotkania
W sobotni, czerwcowy wieczór, w Polskim Ośrodku Together
Family Centre w Irlam odbyło się wyjątkowe spotkanie, które połączyło tradycję Nocy Świętojańskiej z Kobiecym Kręgiem, pracą z intencją i twórczą przestrzenią
Wydarzenie zgromadziło kobiety gotowe zatrzymać się, spojrzeć w głąb siebie i z otwartością wejść w nowy etap życia.
Wieczór rozpoczął się warsztatem prowadzonym przez Dorotę Halamę – psycholożkę i trenerkę mindfulness W kameralnej atmosferze uczestniczki przyglądały się przekonaniom, które już im nie służą, by świadomie je puścić i zrobić przestrzeń na nowe Towarzyszyły temu medytacja, głęboka refleksja i praktyka obecności – zanurzenie się w tu i
teraz To był czas spotkania ze sobą, z własnym ciałem i emocjami – z łagodnością, uważnością i wdzięcznością
Kolejnym etapem wieczoru była swobodna sesja malarska inspirowana twórczością Martyny Kowalskiej-Stepanian, poprowadzona przez Olala Let’s Create Wspólnie, bez pośpiechu i bez oceniania, kobiety tworzyły
swoje obrazy Nie chodziło o efekt, lecz o sam proces – o radość tworzenia, możliwość wyrażenia siebie i wspólne zanurzenie się w kobiecej kreatywności
Jednym z wyjątkowych momentów wieczoru było zaplatanie wianków pod okiem Kasi Kawickiej Każda z kobiet, oplatając rośliny i kwiaty, wplatała w swój wianek intencję
tego, co chce zaprosić do swojego życia Był to moment połączenia z naturą i swoją kobiecą intuicją.
Wieczór zakończył się przy ognisku, w Kręgu Kobiet zwołanym przez Marzenę Kuterę W bezpiecznej przestrzeni kobiety dzieliły się swoimi historiami Nie było ocen, nie było rad Było uważne słuchanie i obecność Z serca do serca
To wydarzenie pokazało, jak ważne są spotkania, w których możemy być razem – w swojej prawdzie i w sile wspólnoty
Kolejne spotkanie w Kręgu Kobiet już 19 lipca Tematem spotkania będzie: „Biorę odpowiedzialność za moje szczęście” Jeśli poczułaś, że to przestrzeń dla Ciebie – śledź grupę na Facebooku: Krąg Kobiet Manchester
JAKUB B. BĄCZEK
PO RAZ PIERWSZY
W MANCHESTERZE
Roadshow2025
„Zaprojektujswojązmianę”
23 października 2025 roku Manchester po raz pierwszy stanie się gospodarzem wyjątkowego wydarzenia motywacyjnorozwojowego z udziałem jednego z najbardziej inspirujących polskich mówców – Jakuba B Bączka
Trener mentalny mistrzów świata, przedsiębiorca, wykładowca MBA i autor ponad 20 książek, zawita do Wielkiej Brytanii w ramach międzynarodowego Roadshow „Zaprojektuj swoją zmianę”, które od lat przyciąga tysiące uczestników na całym świecie.
Co czeka uczestników?
To wieczór pełen konkretu, motywacji i refleksji, podczas którego Jakub B Bączek dzieli się swoimi doświadczeniami ze świata sportu, biznesu i psychologii. Uczestnicy nauczą się: jak radzić sobie ze stresem, wypaleniem i presją, jak odzyskać motywację i energię życiową, jak tworzyć osobistą wizję zmiany dopasowaną do siebie – bez presji idealnych rozwiązań, jak działać skutecznie, ale zgodnie z własnym rytmem
To przestrzeń wolna od o schematów – miejsce, w k
można na chwilę się zatrzy przyjrzeć się sobie z perspektywy
Dla kogo?
Dla wszystkich, którzy:
czują, że utknęli w rutynie przeciążeni codziennością, szukają konkretnego impu zmiany, chcą rozwoju, ale bez szt presji i motywacyjnych sloganów, cenią autentyczność, praktyczne narzędzia i ludzkie podejście
Dlaczego warto?
Udział w Roadshow to nie tylko inspiracja – to realna praca nad sobą Uczestnicy wychodzą z wydarzenia z konkretnym planem działania i większą jasnością, co dalej. Jak mówi sam Jakub:
„Nie uczę, jak żyć lepiej Uczę, jak żyć bardziej po swojemu ”
Gdzie zdobyć bilety?
Bilety oraz pakiety grupowe dostępne są na stronie: �� www worldtourjbb com
Zniżka 20% z Kodem:
MANCHESTEROWCY-20%
TURNIEJ PING PONG
Sportowa pasja nie zna wakacji – relacja z meczu towarzyskiego PAKTS Galicja i St Marys Social Club
Choć sezon ogórkowy w pełni, pasjonaci tenisa stołowego nie zwalniają tempa Dowodem na to był rozegrany niedawno towarzyski mecz pomiędzy klubową drużyną PAKTS Galicja a reprezentacją St Marys Social Club, który dostarczył wielu sportowych emocji i był świetną okazją do sprawdzenia formy w środku lata
Spotkanie odbyło się w niecodziennym formacie „7 na 7”, który sprzyjał integracji i sprawdzeniu szerokiego składu obu drużyn Tym razem górą okazali się goście z Radcliffe, którzy zwyciężyli w całym meczu 45:14, prezentując większe doświadczenie, opanowanie i znakomite techniczne przygotowanie.
Mimo wyraźnego wyniku, zawodnicy PAKTS Galicja podkreślają, że mecz był dla nich cenną lekcją i motywacją do dalszej pracy Po stronie gospodarzy nie zabrakło zaciętej walki, efektownych wymian oraz ducha sportowej rywalizacji. Wszystko odbywało się w przyjaznej atmosferze –zgodnie z ideą wspólnego budowania środowiska tenisowego w regionie
CYKLICZNY TURNIEJ” 20 LIPCA 2025 | GODZ 12:00 POLSKI KLUB BURY ZAPISY 07925 221599
SPORTOWE EMOCJE ORAZ ŚWIETNA ZABAWA I MIŁA TOWARZYSKA ATMOSFERA
GWARANTOWANE
PÓŁNOCNO-WALIJSKA
PERŁA, KTÓRA ZACHWYCA
O KAŻDEJ PORZE ROKU
LLANDUDNO GREAT ORME I WIATR
Jeśli marzysz o miejscu, gdzie majestatyczne klify spotykają się z nadmorskim urokiem, a historia przeplata się z dziką przyrodą – Llandudno i Great Orme powinny znaleźć się na szczycie Twojej listy podróżniczych celów. To nie tylko kurort z duszą, ale i przygoda w rytmie wiatru i fal.
To urokliwe, wiktoriańskie miasteczko położone na północnym wybrzeżu Walii od lat przyciąga turystów swoją elegancją i spokojem.
Spacerując wzdłuż Victorian Promenade, można poczuć ducha dawnych czasów – z historycznymi pensjonatami, pastelowymi fasadami i bajecznymi widokami na zatokę Conwy
Nie można pominąć również Llandudno Pier – najdłuższego molo w Walii, pełnego straganów, kawiarni i klasycznych automatów do gier Idealne miejsce na nostalgiczny spacer i fish & chips z widokiem na morze
Ciekawostki i historia
Great Orme – wapienny historią
Wznoszący się na ponad 2 n.p.m. Great Orme to wzgórze z wapienia, które d Llandudno. Na jego szczyt m się pieszo, zabytkowym tra kolejką linową – najdłuższą Wielkiej Brytanii. Rozpoście widok na Morze Irlandzkie, nawetwybrzeże Anglii.
Great Orme kryje w sobie unikatową kopalnię miedzi z epoki brązu – jedną z najstarszych na świecie. Zwiedzający mogą zejść pod ziemię i zobaczyć, jak wyglądała praca sprzed kilku tysięcy lat. W okolicy żyją także dzikie kozy kaszmirskie, które stały się nieoficjalnym symbolem wzgórza Według legendy nazwa Orme pochodzi od wikińskiego słowa oznaczającego „węża” lub „smoka”.
Dla każdego
Llandudno to idealne miejsce na jednodniową wycieczkę, weekendowy wypad czy wakacyjny pobyt z rodziną. Łączy w sobie przyrodę, historię i lokalny urok. Warto zabrać wygodne buty, aparat i dać się porwać jednej z najpiękniejszych panoram wWalii.
I PRZEGLĄD PIOSENEK JACKA KACZM
POEZJA O ŻYCIU
KULTUROWE WYDARZENIE
W IRLAM
To ciągle żywe wspomnienia po I Przeglądzie Piosenek Jacka Kaczmarskiego 14 Czerwca 2025 roku w Irlam.
Ten wspaniały wieczór wskrzesiły do życia dwa Polskie Ośrodki w Bury i TFC w Irlam Po wieczorku poetyckim pt. POEZJA O ŻYCIU, to druga tego typu inicjatywa i każda z nich okazała się wielkim sukcesem Widownia wypełniła salę po brzegi, energetyzowała artystów swoimi wibracjami.
Scenę wypełniały piosenki i wiersze Jacka Kaczmarskiego – dla jednych byłato podróż w czasy młodzieńcze, dla innych przepiękna lekcja kunsztu słowa i pięknych opowieści poezją
Artyści prezentowali piosenki
te znane i te mniej znane, ich interpretacja połączona z olbrzymią pasją do sztuki nadała tekstom swoistego kształtu
Wieczór prowadził: Piotr Koterba, wraz z mistrzami piosenki: WojtekZalewski, PawełMłynarski, MagdaSłowik, EmilMalczewski, BartekPisarek, AniaCzajkowska, TomekGłuszak, PiotrŻeleski, AsiaJóźwiak,ViolaJackiewicz
W klimat lat 90tych wprowadziły nas grafiki i obrazy malarek – Agnieszki
Jańczy i Irminy Mel a także smaki domowych wypieków KPHwIrlam
Już dziś mamy przyjemność
zaprosić państwa na kolejny wieczór piosenki z poezją Obserwujcie nas, odwiedzajcie - mamy dla
WAS kolejną dawkę piękna słowa i melodii
V
BLACKOUT CHALLENGE - ŚMIERTELNE
WYZWANIE, KTÓRE WCIĄŻ ZABIERA DZIECI
Fenomen „Blackout Challenge” od lat zbiera tragiczne żniwo wśród dzieci i młodzieży na całym świecie To niebezpieczne wyzwanie –obecne m in na TikToku –polega na celowym odcinaniu dopływu tlenu do mózgu, często poprzez zaciskanie paska lub szalika wokół szyi, aż do utraty przytomności. Chwilowe uczucie euforii po odzyskaniu świadomości może jednak skończyć się śmiercią lub trwałym uszkodzeniem mózgu.
Choć podobne „gry w duszenie” istniały już wcześniej, media społecznościowe zwiększyły ich zasięg i dostępność Według danych CDC, już w latach 1995–2007 odnotowano 82 zgony w USA powiązane z tym zjawiskiem W ostatnich latach liczby te rosną
Ofiary to dzieci w wieku od 10 do 16 lat W samym 2022 roku zmarli m.in. Archie Battersby (12 l , Wielka Brytania), Nylah Anderson (10 l , USA), Antonella Sicomero (10 l ,
Włochy), Christy Gassaille (16 l , Francja) i kilkoro nastolatków, których rodzice złożyli pozwy przeciwko TikTokowi.
Rodzice i specjaliści apelują o czujność. Objawy, na które warto zwrócić uwagę to m in ślady na szyi, bóle głowy, dezorientacja, rozmowy o „space monkey” czy „pass-out game ” , liny i paski w pokoju dziecka. Przede wszystkim jednak – liczy się rozmowa Otwartość i zainteresowanie tym, co dzieci
oglądają w sieci, może uratować życie
Tragiczna śmierć Sebastiana i innych dzieci to sygnał alarmowy – Niech to będzie przestroga, niech obudzi naszą czujność Rozmawiajmy z dziećmi, zanim będzie za późno – apeluje Agnieszka Czerniejewska, mama jednego z poszkodowanych dzieci.
WESPRZYJ ZBIÓRKĘ gofundme com/f/y6fwpe-sebastian
wyspa kontrastów, która zachwyca na każdym kroku
Teneryfa to największa z Wysp
Kanaryjskich i prawdziwy raj dla miłośników natury, słońca i niezwykłych krajobrazów Leżąca zaledwie kilka godzin lotu od Europy, oferuje zaskakującą różnorodność – od złotych plaż po księżycowe krajobrazy wulkaniczne, od tropikalnej zieleni po surowe klify To wyspa, która potrafi oczarować każdego – i to niezależnie od pory roku
Wulkan Teide – serce wyspy
W samym centrum Teneryfy znajduje się wulkan Teide –najwyższy szczyt Hiszpanii (3 718 m n p m ) Otoczony przez park narodowy wpisany na listę UNESCO, jest obowiązkowym punktem zwiedzania Można tu
wjechać kolejką linową niemal na sam szczyt i podziwiać panoramę wyspy, która – przy dobrej widoczności – sięga aż po sąsiednie wyspy.
Dwa oblicza Teneryfy
Południe wyspy słynie z kurortów takich jak Playa de las Américas czy Costa Adeje – z szerokimi plażami, luksusowymi hotelami i gwarantowaną pogodą niemal przez cały rok To idealne miejsce na relaks, sporty wodne i rodzinne wakacje
Północ Teneryfy to zupełnie inna sceneria – bardziej zielona, dzika i autentyczna Miasteczka takie jak
La Orotava, Garachico czy Puerto de la Cruz urzekają kolonialną architekturą i lokalnym klimatem
Warto również odwiedzić dzikie plaże z czarnym piaskiem oraz bujny ogród botaniczny w Puerto de la Cruz
Masca – perełka ukryta w górach
Jednym z najbardziej malowniczych miejsc na wyspie jest wioska Masca, położona wysoko w górach Teno Droga prowadząca do niej jest kręta i widowiskowa, a sama miejscowość przypomina scenografię z filmu przygodowego To idealne miejsce na pieszą wędrówkę zakończoną zejściem do plaży Masca – jednej z najbardziej ukrytych na Teneryfie
Los Gigantes
Na zachodnim wybrzeżu wyspy znajdują się monumentalne klify Los Gigantes, które wznoszą się pionowo nad oceanem Z tutejszego portu można wybrać się w rejs katamaranem w poszukiwaniu delfinów i wielorybów – to jedno z niewielu miejsc w Europie, gdzie można je obserwować na wolności przez cały rok
Teneryfa to wyspa kontrastów –pustynne południe spotyka się tu z zieloną północą, nowoczesne kurorty z tradycyjnymi wioskami, a gorący klimat z górskim chłodem
Każdej Części Ciała w Głebokim Relaksie
Praktyka uważności potrafi zdziałać cuda. Przytul swoje ciało i umysł.
W świecie pełnym pośpiechu i napięcia coraz więcej osób szuka sposobów na zatrzymanie się, złapanie oddechu i odzyskanie kontaktu ze sobą. Jednym z najprostszych i najgłębszych sposobów powrotu do wewnętrznej równowagi jest praktyka uważności i wdzięczności – szczególnie skierowana ku naszemu ciału.
Choć często traktujemy ciało jako narzędzie do „działania”, rzadko zatrzymujemy się, by zauważyć, jak wiele dla nas robi. Uważność to świadome bycie „tu i teraz”, a gdy kierujemy ją na ciało – uczymy się rozpoznawać napięcia, doceniać komfort i głęboko relaksować.
Dlaczego warto?
Głęboki relaks z uważnością: – pomaga redukować napięcia i stres, – poprawia jakość snu, – wzmacnia połączenie umysł–ciało, – buduje większą akceptację siebie, – sprzyja zdrowiu psychicznemu i emocjonalnemu.
Jak praktykować?
Wystarczy ciche miejsce i kilka minut dziennie. Połóż się wygodnie, zamknij oczy i przejdź myślami przez kolejne części ciała – od stóp po czubek głowy. Przy każdej zatrzymaj się chwilę i podziękuj jej za to, co dla Ciebie robi. Oddychaj głęboko. Jeśli poczujesz napięcie – rozluźnij je z wydechem. Możesz wyobrazić sobie, że przez ciało przepływa ciepłe, uzdrawiające światło.
o prosta, ale niezwykle transformująca praktyka, która – stosowana regularnie – może odmienić sposób, w jaki traktujesz siebie.
TZamiast surowej oceny pojawia się czułość, zamiast zagonienia –świadomy kontakt z własnym ciałem i życiem.
Zacznij dziś Wystarczy jedno świadome westchnienie i moment wdzięczności, by zacząć budować nową relację z sobą samym.
DorotaHalama Psycholg
HOROSKOP BARAN
Lipiec przynosi Ci dynamiczny i czasami burzliwy okres. Od początku miesiąca poczujesz silną wewnętrzną potrzebę zmiany czegoś – może to być otoczenie, w którym się znajdujesz, związek, który Cię wyczerpuje, lub po prostu sposób, w jaki organizujesz swój czas.
BYK
Ten miesiąc da Ci okazję do ponownego nawiązania kontaktu z kimś z przeszłości Niekoniecznie po to, by znów być razem, ale by zamknąć otwarty rozdział. W pracy przygotuj się na większą odpowiedzialność. Ktoś może podejść do ciebie z ofertą, która na początku cię przestraszy, ale w rzeczywistości popchnie cię do przodu
BLIŹNIĘTA
Po gorączkowym okresie nadszedł wreszcie czas, aby odetchnąć, ocenić to, co udało Ci się osiągnąć i uporządkować priorytety
Lipiec wzywa Cię z powrotem do natury, do prostoty, do tego, co przynosi Ci spokój Możesz poczuć silne pragnienie stworzenia bezpiecznej przestrzeni
RAK
Nie unikaj samotności. To w ciszy odkryjesz odpowiedzi, których szukałeś od dawna. Lipiec da Ci siłę, by zakończyć coś, co Cię od dawna wyczerpywało – czy to związek, współpraca, czy nawyk, który zabiera Ci więcej, niż daje Skup się na szczerości i delikatności w związkach.
LEW
Lipiec przyniesie Ci nowe możliwości w życiu towarzyskim, ale także w obszarze zawodowym. Będziesz mieć chęć tworzenia, wyrażania siebie i pokazywania światu swojej autentyczności. I w tym tkwi Twoja siła – gdy jesteś sobą, nic nie może Cię powstrzymać
PANNA
Ten miesiąc przynosi Ci doskonałą energię do planowania, organizowania i budowania solidnych fundamentów Twoje wyczucie szczegółów będzie ostre jak brzytwa, dzięki czemu będziesz w stanie wyłapać błędy tam, gdzie inni nawet ich nie zauważą
Wygospodaruj czas tylko dla siebie i nie bój się powiedzieć „nie” rzeczom, które cię wyczerpują Dobrze wiesz, że niektóre kontakty wyczerpują cię emocjonalnie w ostatnich tygodniach, więc teraz jest dobry moment, aby uporządkować swoją uwagę i odciac sie
WAGA SKORPION
W tym miesiącu będziesz pod silnym wpływem emocji, ale tym razem nie będą one ściągać Cię w dół, ale pchać do przodu. Lipiec nauczy Cię, że wrażliwość to również siła - jeśli wykorzystasz ją właściwie
Zaczniesz inaczej widzieć wiele rzeczy wokół siebie, być może nawet głębiej.
STRZELEC
W pracy pojawi się możliwość krótkiego wyjazdu służbowego lub szkolenia, które poszerzą Twoje horyzonty. Nie bój się tego zrobić, nawet jeśli oznacza to wyjście poza strefę komfortu W tym miesiacu nawiazesz dobry kontakt ze swoimi finanasami
WRÓŻKA: ANNA JABŁOŃSKA
KOZIOROŻEC
Miesiac zachęca Cię do mniejszego kierowania się obowiązkami, a większego skupienia się na tym, co przynosi Ci prawdziwą przyjemność Jeśli w ostatnich tygodniach wątpiłeś w pewne decyzje, teraz zyskasz jaśniejszą perspektywę.
WODNIK
Ten miesiąc będzie idealny dla Twojej kreatywnej duszy. Otrzymasz wiele pomysłów, z których część będziesz chciał wdrożyć natychmiast Uważaj jednak, aby nie zaczynać zbyt wielu rzeczy na raz Lipiec przyniesie Ci również wewnętrzne oświecenie - zrozumiesz coś ważnego o sobie lub swoich relacjach z innymi.
RYBY
Nie będzie to miesiąc wielkich punktów zwrotnych, ale raczej wewnętrznego dojrzewania. Wiele rzeczy powoli się w Tobie układa – i zaczniesz czuć, dokąd tak naprawdę zmierzasz DrogaRybo, Jesteś intuicyjna i wiesz, co jest słuszne – ale czasami kwestionujesz to przed sobą.
