W tym wydaniu
NIE HEJTUJE MOTYWUJE
KAMPANIA SPOŁECZNA PRZECIW HEJTOWI
14 Isle of Anglesey
Najpiekniejsze miejsca
Isla of Anglesey
Relacja z jubileuszowego koncertu z okazji Dnia Niepodległości
Wiatraki Bolton zwyciestwo
EVENTY
PERŁY MUZYKI POLSKIEJ
Koncert z okazji Dnia Niepodleglosci
11 listopada, w dniu Narodowego Święta Niepodległości Polski, w Royal Northern College of Music w Manchesterze odbył się wyjątkowy koncert zatytułowany „Perły muzyki polskiej”. Wydarzenie, zorganizowane przez Konsulat Generalny RP w Manchesterze, przyciągnęło licznych miłośników muzyki klasycznej i polskiej kultury.
Publiczność miała okazję usłyszeć prawdziwe arcydzieła polskiej muzyki klasycznej. W programie znalazły się utwory fortepianowe Ignacego Jana Paderewskiego i Fryderyka Chopina oraz kompozycje skrzypcowe Henryka Wieniawskiego. Nie
zabrakło także dzieł Karola Szymanowskiego i Mieczysława Karłowicza, które wzbogacono recytacją poezji Kazimierza Przerwy-Tetmajera i Marii Konopnickiej. Artyści przenieśli słuchaczy w klimat malowniczego Podhala oraz romantycznych krajobrazów epoki Młodej Polski.
Wyjątkowy kunszt artystyczny zaprezentowali Magdalena Filipczak i Łukasz Filipczak. Ich interpretacje zachwyciły zgromadzonych, budząc gorące owacje i wiele emocji.
Urodzona w Łodzi polska skrzypaczka Magdalena Filipczak została okrzyknięta przez The Arts Desk “muzy-
cznym kameleonem” . Wystąpiła na prestiżowych scenach różnych krajów Europy, Ameryki Północnej i Południowej oraz Kanady. My mieliśmy okazję usłyszeć jej wybitny sopran oraz pasję do sztuki, co stanowiło cenne oraz przepiękne widowisko..
Równie wybitnym artystą, pianistą, jest Łukasz Filipczak, który akompaniował na fortepianie 10 utworów wybitnych polskich twórców. Łukasz Filipczak występuje w
prestiżowych salach w całej Europie. Jego ważniejsze występy obejmują między innymi: II koncert fortepianowy F. Chopina z Orkiestrą Hanseatica oraz premierę Poematu Symfonicznego Andrzeja Kurylewicza z Polską Orkiestrą i Chórem Filharmonii Narodowej.
Pani Magdalena oraz Pan Łukasz, zaszczycili nas jeszcze jedną atrakcją, a mianowcie, w przerwach pomiędzy utworami, czarowali widownię opowieściami i historiami z ży-
Naród, który traci pamięć, przestaje być Narodem. Staje się jedynie zbiorem ludzi, czasowo zajmujących dane terytorium
Józef Piłsudski
cia autorów utworów, które wykonywali, dzięki czemu, zarażali oni wyjątkową pasją i entuzjazmem całą publikę.
Koncert nie tylko uświetnił obchody polskiego święta, ale również przybliżył polskim mieszkańcom Manchesteru bogactwo i piękno polskiego dziedzictwa muzycznego. Koncert rozpoczęło przemówienie ministra spraw zagranicznych Radosława Sikorskiego, skierowanego do Polonii oraz polskiego konsula.
Był to wieczór pełen wzruszeń, który na długo zapadnie w pamięć uczestników.
Hejt – Cichy Wróg Codzienności
Większość z nas w swoim zyciu doświadcza tak zwanego “hejtu”. Hejt. To słowo, które w ostatnich latach stało się jednym z najczęściej używanych w kontekście przemocy psychicznej. Zjawisko hejtu, czyli celowego obrażania, szykanowania czy poniżania innych, zarówno w sieci, jak i w rzeczywistości, staje się coraz bardziej palącym problemem społecznym. Ofiary tej formy przemocy często doświadczają poważnych konsekwencji emocjonalnych, a nawet zdrowotnych.
Ilona Adamska, żałożycielka kampanii „STOP HATE! - MOTIVATE!”, przyjeżdża do Manchesteru oraz Liverpoolu z warsztatami dla dzieci i dorosłych. To wyjątkowe spotkanie mające na celu przeciwdziałanie mowie nienawiści i wzmacnianie poczucia własnej wartości w naszej społeczności. W programie przewidziano
inspirujące wykłady, dyskusje panelowe oraz warsztaty, które pomogą zrozumieć, jak radzić sobie z hejtem i jak budować zdrowe poczucie własnej wartości w szkole, pracy, biznesie.
W polskich szkołach hejt przybiera różne formy – od wyśmiewania czy wykluczania z grupy, po bardziej bezpośrednie akty agresji słownej. Młodzież, zwłaszcza w okresie dojrzewania, jest szczególnie narażona na takie zachowania. Odrzucenie przez rówieśników, krytyczne uwagi na temat wyglądu czy zainteresowań mogą prowadzić do utraty poczucia własnej wartości, depresji, a w skrajnych przypadkach – do samookaleczeń czy myśli samobójczych.
Według raportów organizacji zajmujących się zdrowiem psychicznym dzieci i młodzieży, aż 40% uczniów
deklaruje, że doświadczyło hejtu w szkole. Niestety, często zarówno rówieśnicy, jak i nauczyciele bagatelizują problem, uznając go za „dziecięce sprzeczki”.
Internet, będący potężnym narzędziem komunikacji, stał się również przestrzenią, gdzie hejt kwitnie na niespotykaną dotąd skalę. Anonimowość w sieci daje hejterom fałszywe poczucie bezkarności. W mediach społecznościowych, na forach czy w komentarzach pod artykułami roi się od obraźliwych wpisów.
Ofiary hejtu w sieci często stają się celem zorganizowanych ataków, znanych jako „fala hejtu”. Przykładem są młodzi twórcy internetowi, osoby o odmiennych poglądach lub te, które wyróżniają się czymkolwiek od reszty. Niestety, takie ataki mogą prowadzić do izolacji społec-
znej i pogłębienia problemów psychicznych.
Jak możemy pomóc? Edukacja i świadomość: Kluczowe jest uświadamianie młodzieży, jak wielkie szkody może wyrządzić hejt. Warto prowadzić warsztaty w szkołach, podczas których dzieci i młodzież uczą się empatii i odpowiedzialności za słowa.
Hejt jest problemem, z którym możemy i musimy walczyć. Każdy z nas ma wpływ na to, jak wygląda przestrzeń wokół nas – zarówno w szkole, jak i w sieci. Reagujmy, wspierajmy, edukujmy. Tylko wspólnymi siłami możemy sprawić, by świat stał się miejscem, w którym każdy będzie mógł czuć się bezpiecznie i szanowany.
NIE HEJTUJĘ MOTYWUJĘ
KIEDY DOMOWE SPOSOBY PIELĘGNACJI
Wiatraki Bolton Mistrzem Polskich Drużyn w UK
STÓP ZAWODZĄ, WARTO UDAĆ SIĘ DO SPECJALISTY OD STÓP - PODOLOGA
To był sezon pełen emocji, wyzwań i nieprzewidywalnych zwrotów akcji! Walka do ostatniego etapu, wytrwałość i determinacja każdej drużyny – a my, Wiatraki Bolton, zdobyliśmy tytuł Mistrza Polskich Drużyn w Wielkiej Brytanii!
Youngs i porażka z FC Brasil sprawiły, że trafiliśmy do Pucharu Prezesa.
Tygrysów. Udało się! Joga nie odpuściła – Wiatraki zostały Mistrzem!
zaowocowało aż 4 złotymi medalami, jednym srebrem, jednym brązem i Pucharem Prezesa.
Kiedy Domowe Sposoby Pielęgnacji Stóp Zawodzą, Warto Udać Się do Specjalisty od StópPodologa
Pielęgnacja stóp to nie tylko estetyka, ale przede wszystkim zdrowie. Niestety, domowe sposoby pielęgnacji stóp nie zawsze wystarczają. W takich przypadkach warto udać się do specjalisty – podologa.
Nasz pierwszy zespół trafił do silnej grupy z FC Polonia Nottingham, Warriors Coventry, FC Brasil i FC Youngs. Wyjście z grupy dawało nam 6 punktów – wystarczająco, by Octagon Tigers Hull już nas nie dogonili. Remisy z Polonią i Warriors, wygrana z FC
Specjalista Podolog Dorota Zelechowska związała swoje życie zawodowe z
Dzięki swojemu doświ adczeniu i Dorota skutecznie pomaga pacjentom z paznokci i im ulgę i życia.
Dlaczego warto udać się do podologa?
Podolog to specjalista, który zajmuje się kompl eksową pielęgnacją oraz leczeniem stóp i Problemy takie jak jące paznokcie, modzele, odciski czy grzybica paz nokci, jonalnego podejścia i
Nasza wygrana w Pucharze Prezesa dała nam upragnione 5 punktów, które ostatecznie przypieczętowały mistrzowski tytuł! W ćwierćfinale wyeliminowaliśmy Dream
to nie mogą być skutecznie rozwiązane w domowych warunkach. Wizyta u podologa to gwarancja, że Twoje stopy otrzymają odpowiednią opiekę, a wszelkie dolegliwości zostaną skutecznie zdiagnozowane i wyleczone.
Koronacja Mistrza
Team Coventry, a w półfinale pokonaliśmy drugi zespół Jasior Team Walsall, przygotowując się do finału z Bloxham FC.
Profesjonalne szkolenia i wsparcie dla podologów
Tymczasem w półfinale głównym Octagon Tigers
Świętując zwycięstwo, rozegraliśmy finał z Bloxham FC – bez presji, z uśmiechami na twarzach i radością z już zdobytego mistrzostwa. To był nasz moment – wygraliśmy cały sezon i zdobyliśmy tytuł Mistrza Polski w UK!
Sezon 2024 – zakończenie pełne chwały
Wszystko to dało nam aż 80 punktów na 100 możliwych – osiągnęliśmy skuteczność 80%! Dla nas to pierwsze mistrzostwo na Mistrzostwach Polski w UK, ale ogółem już piąte w Polskich Ligach Piłkarskich na Wyspach.
Dorota Zelechowska to nie tylko praktykujący podolog, ale także ceniony szkoleniowiec. Prowadzi liczne szkolenia podologiczne,
Hull mierzył się z Joga Bonito FC, a cały nasz zespół kibicował rywalom
10 etapów, pełnych emocji i niełatwych momentów,
Z dumą podkreślamy, że Wiatraki to jedna z najstarszych i najbardziej utytułowanych polskich drużyn w Wielkiej Brytanii!
Turniej ping ponga w Polskim Klubie Bury
Za nami kolejna już edycja amatorskiego turnieju tenisa stołowego. 28 zawodników zmierzyło się przy stołach rywalizując o najwyższe laury w czterech kategoriach.
W finale kategorii juniorów zagrali Kalvyn Ashworth oraz Quadri Abodunrin. Skuteczniejszy okazał się Kalvyn wygrywając 3:1.
W mieszanej kategorii graczy 3 ligi i graczy nieligowych wygrał Jarosław Nita w finale pokonując, trenującego na co dzień w naszym klubie Dawida Domańskiego.
W najmniej licznej kategorii 2 ligi rywalizowało tylko 3 graczy.
Paweł Młynarski okazał się tym razem lepszy od Kamila Godlewskiego i Grzegorza Domańskiego.
Wszyscy trzej zawodnicy to trzon naszej klubowej drużyny PAKTS Galicja A, która w zeszłym sezonie w tym składzie wygrała w Bury Table Tennis League zarówno Puchar Sponsorów jak i Puchar 3 ligi
W kategorii, zawodników grających na co dzień na najwyższym poziomie rozrywkowym w Bury, Bolton i Oldham zwyciężył Roman Rubanets pokonując w finale Dawida Kąkola, a na drodze do finału Ivana Kourila oraz Mariana Bleho.
Wszyscy zwycięzcy otrzymali pamiątkowe trofea oraz nagrody pieniężne. Turniej po raz kolejny upłynął w bardzo przyjaznej atmosferze z dużą dawką sportowych emocji. Swoich sił mogli spróbować nie tylko regularnie trenujący zawodnicy ale
również gracze okazjonalnie trzymający rakietkę w ręku. Tym bardziej cieszymy się z dużego zainteresowania wydarzeniem i serdecznie zapraszamy na sesje tenisa stołowego w Polskim Klubie Bury w poniedziałki o 19.00 oraz środy o 18.00.
8 Pomysłów na aktywne spędzanie
Kupuj, remontuj lub inwestuj w UK
Świąt Bożego Narodzenia
bez zależności od banku
Kupujący Domy
nie jest mistrzem jazdy, wspólne próby utrzymania równowagi mogą wywołać mnóstwo śmiechu i zacieśnić więzi rodzinne.
Święta Bożego Narodzenia to czas radości, spotkań z bliskimi i... często leniwego odpoczynku przy stole. Choć tradycja ucztowania i spędzania czasu w domowym zaciszu jest piękna, warto zastanowić się, jak dodać do świąt odrobinę aktywności. Aktywne spędzanie tego okresu może nie tylko poprawić nasze samopoczucie, ale też uczynić wspomnienia bardziej wyjątkowymi.
5. Narty i snowboard
Budowlańcy Inwestorzy
3.Świąteczne wędrówki w góry
Teraz, gdy zasady udzielania pożyczek stają się coraz bardziej rygorystyczne, czas przetwarzania trwa miesiące, a co trzeci dom “sprzedawany pod warunkiem zawarcia umowy” spada, rozpoczęcie procedury kupna nieruchomości ponownie staje się polem minowym!
1. Zimowe spacery wśród świątecznych iluminacji Wielu miastach w okresie świątecznym pojawiają się piękne dekoracje i świetlne instalacje. Spacer w ich otoczeniu to nie tylko świetny sposób na ruch, ale także okazja do spędzenia czasu z rodziną. Parki, rynki i specjalne „ogrody światła” oferują magiczną atmosferę, która spodoba się zarówno dzieciom, jak i dorosłym.
Jeśli spędzasz święta w pobliżu gór, warto wybrać się na zimową wędrówkę. Trasy w niższych partiach gór są dostępne nawet zimą, a widoki ośnieżonych szczytów są niezapomniane. Świeże powietrze i ruch pomogą zregenerować siły po świątecznych ucztach. Pamiętaj jednak o odpowiednim przygotowaniu: ciepłym ubraniu, termosie z gorącą herbatą i sprawdzeniu pogody.
Od 20 lat udostępniamy nasze domy osobom kupującym po raz pierwszy. Co by było, gdybyś mógł wprowadzić się do domu, który zamierzasz kupić, być może poprawić jego wartość na swoją korzyść, poprawić swój status kredytowy po drodze, a następnie sfinalizować zakup z bankiem później? Nasi nabywcy tak właśnie zrobili. Wprowadzili się do domu, niektórzy poprawili jego wartość, a następnie złożyli wniosek o kredyt hipoteczny.
2. Rodzinne łyżwy Lodowiska, które pojawiają się w zimowych sezonach, to doskonałe miejsce na aktywność fizyczną i dobrą zabawę. Nawet jeśli ktoś
Dla miłośników adrenaliny święta to idealny czas na wyjazd w góry i spróbowanie swoich sił na stokach. Narciarstwo czy snowboard to aktywności, które nie tylko dostarczają ruchu, ale też pozwalają cieszyć się pięknem zimowej przyrody.
6. Trening z bliskimi
Współpracujemy ze zmotywowanymi sprzedawcami, oferując im lepsze warunki sprzedaży w zamian za elastyczne ramy czasowe na sprzedaż ich domu.
Jeśli pogoda nie sprzyja, można postawić na aktywność w domu. Wspólne ćwiczenia – joga, taniec czy nawet trening online – to sposób na rozruszanie się i dobrą zabawę. Przy okazji spalisz część świątecznych kalorii, co może być dodatkową motywacją!
8. Kreatywne warsztaty ruchowe Niektóre centra sportowe i kulturalne organizują specjalne zajęcia świąteczne, takie jak zumba w świątecznym klimacie, warsztaty taneczne czy fitness dla rodzin. Warto sprawdzić ofertę w swojej okolicy.
Aktywność w święta – dlaczego warto?
4. Świąteczne gry na świeżym powietrzu
Dla rodzin z dziećmi aktywność na śniegu to świetny pomysł. Bitwy na śnieżki, budowanie bałwana, a nawet organizacja małego kuligu to zabawy, które zapewnią dużo radości i ruchu. Jeśli śniegu brak – można zorganizować grę w piłkę lub podchody w pobliskim parku.
Następnie współpracujemy ze zmotywowanymi budowniczymi, którzy chcieliby pracować dla zysków, a nie stawki godzinowej. Gdzieś pomiędzy tymi dwoma, my również osiągamy własne zyski. Wszyscy wygrywają, tak jak Mariusz otrzymujący wynagrodzenie od swojego prawnika po zakończeniu budowy.
Sprzedajemy dom natychmiast na otwartym rynku lub oferujemy przyszłym nabywcom opóźnioną datę zakończenia zakupu i warunki, które im odpowiadają. Zauważyliśmy, że polska społeczność często identyfikuje kandydatów na nabywców. Z tego powodu wielu
Dzięki 20-letniemu doświadczeniu w opracowywaniu i wdrażaniu tych systemów, wielu inwestorów w nieruchomości chciało wiedzieć, jak mogą zrobić to samo.
7. Charytatywny bieg mikołajkowy
W wielu miejscowościach organizowane są zimowe biegi tematyczne, takie jak biegi mikołajkowe czy świąteczne maratony. To nie tylko sposób na aktywność, ale także na pomoc potrzebującym, ponieważ część z tych wydarzeń ma charakter charytatywny.
Świąteczny ruch to doskonały sposób na zachowanie równowagi między czasem spędzonym przy stole a dbaniem o swoje zdrowie. Aktywność poprawia nastrój, dodaje energii i pozwala lepiej cieszyć się świątecznym czasem. To również okazja do budowania wspomnień, które na długo zostaną w sercach naszych bliskich.
Jak widać, Mariusz był jedną z tych osób. Jest więcej niż wystarczająco domów dla każdego!
W tym czasie przeszkoliliśmy tysiące osób w Wielkiej Brytanii, ale nadal opinia publiczna jest w większości nieświadoma istnienia tych alternatywnych metod. Jednak obecnie wszelkie oferowane przez nas szkolenia są dostępne wyłącznie za pośrednictwem naszych kompleksowych modułów edukacyjnych online.
Zaplanuj te święta inaczej – aktywnie i radośnie! Wybierz się na spacer, zorganizuj śnieżną zabawę lub wypróbuj zimowe sporty. Boże Narodzenie to idealny czas, by połączyć tradycję z ruchem i cieszyć się wspólnymi chwilami w zdrowy sposób.
w 2024 roku odeszli
JANUSZ REWIŃSKI
Polski aktor, satyryk i polityk, poseł na Sejm I kadencji. Zasłynął z fenomenalnej roli Siary z filmów „Killer” i „Kiler-ów 2-óch
SHANNEN DOHERTY
Amerykańska aktorka. Zyskała sławę jako Brenda Walsh w serialu „Beverly Hills, 90210” oraz jedna z sióstr Halliwell w produkcji „Czarodziejki”. Otwarcie mówiła o swojej wieloletniej walce z rakiem piersi.
ELŻBIETA ZAJĄCÓWNA
Była jedną z najpopularniejszych aktorek lat 80.i 90. Role w ekranowych hitach, takich jak „Seksmisja”, „Vabank” czy „C.K. Dezerterzy” przyniosły jej rozpoznawalność, zaś udział w serialu „Matki, żony i kochanki” uczynił z niej gwiazdę.
MARZENA KIPIEL-SZTUKA
Polacy pokochali ją za rolę Halinki w „Świecie według Kiepskich”. Wcześniej była suflerką w Teatrze im. Aleksandra Fredry w Gnieźnie i występowała w Teatrze Dramatycznym w Legnicy.
MAGGIE SMITH
Maggie Smith, urodzona 28 grudnia 1934 roku w Ilford w Anglii, to jedna z najbardziej utalentowanych i cenionych aktorek swojego pokolenia.
Smith zdobyła światową sławę dzięki różnorodnym rolom, od dramatycznych po komediowe.
Dwukrotna laureatka Oscara – za rolę w filmie “Pełnia życia panny Brodie” (1969) oraz w “Apartamencie w hotelu Plaza” (1978). Publiczność współczesna kojarzy ją przede wszystkim z kreacją profesor McGonagall w serii o Harrym Potterze oraz jako hrabinę Violet Crawley w popularnym serialu
“Downton Abbey”, za którą zdobyła liczne nagrody, w tym Emmy.
JERZY STUHR
Jerzy Stuhr, urodzony 18 kwietnia 1947 roku w Krakowie, to jeden z najbardziej cenionych polskich aktorów teatralnych i filmowych, reżyser oraz pedagog.
Stuhr zyskał popularność dzięki niezapomnianym rolom w filmach takich reżyserów jak Andrzej Wajda, Krzysztof Kieślowski i Juliusz Machulski. Do jego najbardziej znanych kreacji należą m.in. postać Maksa Paradysa w komedii “Seksmisja”, a także bohaterowie filmów Kieślowskiego, takich jak “Amator” czy “Dekalog”.
Isle of Anglesey
PERŁA PÓŁNOCNEJ WALII
I UKRYTY SKARB WIELKIEJ BRYTANII
Isle of Anglesey (walijski: Ynys Môn) to malownicza wyspa położona u północno-zachodnich wybrzeży Walii, znana ze swojej bogatej historii, zapierających dech w piersiach krajobrazów i urokliwych wiosek. Jest to miejsce, które zachwyci zarówno miłośników przyrody, jak i pasjonatów historii oraz kultury.
Najważniejsze atrakcje turystyczne
Anglesey jest domem dla jednego z najbardziej imponujących zam-
ków w Walii – Beaumaris Castle. Ten XIII-wieczny zamek, wpisany na listę światowego dziedzictwa UNESCO, uważany jest za jedno z najdoskonalszych dzieł architektury militarnej średniowiecza. Zwiedzający mogą spacerować po murach, podziwiając wspaniałe widoki na Menai Strait i Snowdonia.
Anglesey jest połączona z lądem dwoma słynnymi mostami: Menai Suspension Bridge, zaprojektowanym przez Thomasa Telfor-
da, oraz Britannia Bridge, który jest arcydziełem XIX-wiecznej inżynierii. Oba mosty są warte uwagi nie tylko ze względu na swoją historię, ale także na piękne widoki, które oferują.
South Stack Lighthouse to latarnia morska, położona na zachodnim krańcu wyspy, jest jednym z najbardziej rozpoznawalnych punktów Anglesey. Aby się do niej dostać, trzeba pokonać 400 schodów w dół klifu. Na miejscu można podziwiać spektakularne widoki, obserwować ptaki morskie oraz poznać historię latarni.
Newborough Beach
i Llanddwyn Island
To raj dla miłośników przyrody. Piaszczyste plaże, sosnowe lasy i wyspa Llanddwyn, znana jako miejsce związane z walijską patronką miłości – św. Dwynwen, tworzą idylliczny krajobraz. Spacer po tej okolicy to prawdziwa przygoda.
Plas Newydd House and Gardens
Historyczna rezydencja z widokiem na Menai Strait i góry Snowdonia to idealne miejsce na relaksujący dzień. Rezydencja, będąca siedzibą markizów Anglesey, oferuje piękne wnętrza, ogrody i bogatą kolekcję sztuki.
Miejsce
z duszą
Isle of Anglesey to nie tylko piękne krajobrazy, ale także miejsce pełne historii, legend i tradycji. Od neolitycznych monumentów, takich jak Bryn Celli Ddu, po współczesne atrakcje, jak Sea Zoo – Anglesey ma coś dla każdego. Wyspa przyciąga swoją autentycznością i spokojem, oferując niezapomniane przeżycia.
Llangefni i kultura lokalna W sercu wyspy znajduje się urokliwe miasteczko Llangefni, które oferuje wgląd w tradycyjne walijskie życie.
Dla aktywnych i ciekawych
Anglesey Coastal Path, mająca ponad 200 km długości, to gratka dla miłośników pieszych wędrówek. Szlak prowadzi przez klify, wydmy, plaże i lasy, ukazując różnorodność krajobrazów wyspy. Dla wodniaków wyspa oferuje liczne możliwości uprawiania sportów wodnych, takich jak kajakarstwo, surfing czy żeglarstwo.
Przekonaj się, dlaczego ta wyspa jest jednym z ukrytych skarbów Wielkiej Brytanii!
Pomnik Roberta Dixona, który 1858 roku na Striding Foxhounds.
INSERT SUBTITLE TO BEGIN RIGHT HERE
Lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipscing elitr, sed diam nonumy eirmod tempor invidunt ut labore et dolore magna aliquyam erat, sed diam voluptua. At vero eos et accusam et justo duo dolores et ea rebum. Stet clita kasd gubergren, no sea takimata sanctus est lorem ipsum dolor sit amet. Lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipscing elitr, sed diam nonumy eirmod tempor invidunt ut labore et dolore magna aliquyam erat, sed diam voluptua. At vero eos et accusam et justo duo dolores et ea rebum. Stet clita kasd gubergren, no sea takimata sanctus est lorem ipsum dolor sit amet. Lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipscing elitr, sed diam nonumy eirmod
Lorem ipsum dolor sit amet, consete tur sadipscing elitr, sed diam nonumy eirmod tempor invidunt ut labore et dolore magna aliquyam erat, sed diam voluptua. At vero eos et accusam et justo duo dolores et ea rebum. Stet clita kasd gubergren, no sea takimata sanctus est lorem ipsum dolor sit amet. Lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipscing elitr, sed diam nonumy eirmod tempor invidunt ut labore et dolore magna aliquyam erat, sed diam voluptua. At vero eos et accusam et justo duo dolores et ea rebum. Stet clita kasd gubergren, no sea takimata sanctus est lorem ipsum dolor sit amet. Lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipscing elitr, sed diam nonumy eirmod tempor invidunt ut labore et dolore magna aliquyam erat, sed diam voluptua. At vero eos et accusam et justo duo dolores et ea
rebum. Stet clita kasd gubergren, no sea takimata sanctus est lorem ipsum dolor sit amet. Duis autem vel eum iriure dolor in hendrerit in vulputate velit esse molestie consequat, vel illum dolore eu feugiat nulla facilisis at vero eros et accumsan et iusto odio dignissim qui blandit praesent luptatumril delenit augue duis dolore te feugait nulla facilisi. Lorem ipsum dolor st amet, consectetuer adipiscing elit, sed diam nonummy nibh euismod tincidunt ut laoret ut laoreet dolore magna aliquam erat volutpat. Ut wisi enim ad minim veniam, quis nostrud exerci tation ullamcorper suscipit lobortis nisl ut aliquip ex ea commo do consequat. Duis autem vel eum et dolore magna aliquam erat volutpat. Ut wisi enim ad minim veniam, quis nostrud exerci tation ullamcorper suscipit lobortis nisl ut aliquip ex ea
Lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipscing elitr, sed diam nonumy eirmod tempor invidunt
Kraina słońca
Albania
BERAT – „MIASTO TYSIĄCA OKIEN”
Berat to jedno z najstarszych miast Albanii, wpisane na listę UNESCO. Słynie z charakterystycznych białych domów z dużymi oknami, które kaskadowo spływają po zboczach wzgórza. Spacer po wąskich, brukowanych uliczkach dzielnicy Mangalem oraz zwiedzanie zamku Berat to prawdziwa podróż w czasie.
GJIROKASTRA – „KAMIENNE MIASTO”
Gjirokastra, również wpisana na listę UNESCO, zachwyca swoją osmańską architekturą i imponującym zamkiem, z którego roztacza się widok na dolinę rzeki Drin. Miasto jest także miejscem urodzenia dyktatora Envera Hoxhy, co dodaje mu historycznego znaczenia.
Albania, mały kraj położony na Bałkanach, to jedno z najciekawszych i wciąż niedocenianych miejsc w Europie. Z jednej strony oferuje przepiękne plaże nad Adriatykiem i Morzem Jońskim, a z drugiej majestatyczne góry, malownicze jeziora oraz bogatą historię i kulturę. Oto najważniejsze atrakcje, które sprawiają, że Albania jest idealnym miejscem na niezapomniane wakacje.
Wybrzeże Albanii to raj dla miłośników plażowania. Najsłynniejsze kurorty, takie jak Vlora, Ksamil, Dhërmi czy Himarë, oferują krystalicznie czyste wody, białe plaże i przepiękne zatoczki. Ksamil, zwany albańskimi Malediwami, przyciąga wyspami, które można odwiedzić łodzią.
Albańska gościnność i kuchnia Jednym z największych atutów Albanii jest jej gościnność. Mieszkańcy z uśmiechem witają turystów, a lokalna kuchnia zachwyca bogactwem smaków. Warto spróbować takich potraw jak byrek (placek z nadzieniem), tavë kosi (jagnięcina zapiekana z jogurtem) czy świeżych owoców morza.
Albania to kraj, który łączy w sobie dziewiczą naturę, bogatą historię i wyjątkową kulturę. Jest doskonałym wyborem dla tych, którzy szukają miejsc mniej zatłoczonych i autentycznych. Niskie ceny, piękne krajobrazy i różnorodne atrakcje sprawiają, że Albania zdobywa coraz większą popularność wśród turystów z całego świata.
Nie zwlekaj – odkryj ten niezwykły kraj i przekonaj się, dlaczego Albania zyskuje miano jednej z najgorętszych destynacji turystycznych w Europie!
kraju ze swej średniowiec centrum znajduje okresu średniowiec za. Miasto odwiedza rocznie ponad zagranicznych.
średniowiec
znajduje się
średniowiec
7 mil zagranicznych.
PARK NARODOWY LLOGARA
Park Narodowy Llogara jest malowniczym obszarem położonym w górach Ceraunian, na południowo-zachodnim wybrzeżu Albanii. Park obejmuje powierzchnię 1769 hektarów i został założony w 1966 roku w celu ochrony unikalnych ekosystemów i bioróżnorodności.
Obszar Parku Narodowego Llogary cieszy się uznaniem ze względu na bogatą florę i faunę występującą na terenie parku, z licznymi gatunkami ptaków i roślin. Oferuje niezwykłą różnorod-
Valbona Valley, Albania Fotografie: Shutterstock
TIRANA – STOLICA ŻYCIA
Tirana to stolica, a zarazem największe miasto Albanii. Leżąca nad trzema rzekami (Lanë, Tiranë i Tërkuzë) metropolia jest administracyjnym, przemysłowym i kulturowym centrum kraju. Swoje siedziby mają tutaj prezydent oraz rząd. Liczba mieszkańców albańskiej stolicy wynosi ponad 520 tys., co czyni ją najbardziej zaludnionym miastem i stanowi 1/6 całej ludności kraju.
Powierzchnia Tirany wynosi zaledwie 42 km kw. Położona jest w samym sercu Albanii, niewiele ponad 32 km od morza, i rozciąga się na Równinie Tirany. Otoczona jest od wschodu górą Dajti, na południu wzgórzami Kërrabe, Sauk i Vaqarr, a od północy doliną, z której rozpościera się widok na Morze Adriatyckie. Średnia wysokość terenu wynosi 110 m n.p.m.
Universal Credit wypłaty w święta
W tym roku Boże Narodzenie przypada w środę, a Boxing Day w czwartek. Są to dni wolne od pracy w Anglii, Szkocji i Walii. Nowy Rok (1 stycznia) jest również dniem wolnym od pracy w Wielkiej Brytanii, a 2 stycznia jest taki w Szkocji.
Jeśli otrzymujesz ulgi podatkowe (Tax Credits) od HMRC, to świąteczny harmonogram wygląda następująco:
Gotuj z thermomix
• płatności należne w środę, 25 grudnia – będą realizowane we wtorek, 24 grudnia
HMRC udostępniło już wytyczne dotyczące dostosowanych harmonogramów płatności, podczas gdy DWP ma oficjalnie potwierdzić swoje plany bliżej świąt.
• płatności należne w czwartek, 26 grudnia – będą realizowane we wtorek, 24 grudnia
• płatności należne w piątek, 27 grudnia – będą realizowane we wtorek, 24 grudnia
• płatności należne w środę, 1 stycznia – będą realizowane we wtorek, 31 grudnia
rodziny, zwłaszcza dzieci. Jest to chleb zawierający gluten z reszty rodziny często zamieniam białą pszenną mąkę właśnie na orkiszową. Jest wiele bardziej zdrowa i wpływa destrukcyjnie na jelita tak jak zmodyfikowana pszenna mąka.
Orkisz jest dobrym źródłem błon nika, manganu, fosforu, cynku, witamin z
nowego. Nie mogłam wyobrazić
B. Białka orkiszu są lepiej przyswa jalne w przewodzie pokarmowym niż białka pszenicy. To co jeszcze wyróżnia orkisz to rodanid – związek
antybiotyku. Dodatki do chlebów są też równie ważne, można prze nich dodatkową porcję składników odżywczych w siemienia lnianego, migdałów, orzechów, kminku, czarnuszki itp.
Zapraszam na darmowe pokazy, na których możemy razem upiec
Ciasto przekładamy do foremki, posypujemy
papierowym lub ściereczką. Odstawiamy na 1
pieczemy 55 - 60 min. Po wyjęciu czekamy do
Drożdże suszone - 1 opakowanie (7 g)
specjałami oraz zabytkami rortów są dopełnieniem przyjemnej, wakacyjnej
ostatnich latach stała się jednym erunków turystycznych
to nazywana rajskim wy brzeżem.
• Starożytne budowle w rejonie popularnego kurortu Ksamil
• Stolica Albanii Tirana
• Albańskie Karaiby - grupa trzech małych wysepek, na które można dostaćsię wyłącznie łodzią z małego miasteczka Ksamil
To bedzie ten czas w ktorym gwiazdy uloza gwiezdzisty dywan pod Twoimi stopami . No i teraz musisz bardzo uwazac aby za szybko sie tym nie zachwycic i aby ich blask nie przycmil tego po co naprawde masz okazje siegnac .Spokoj , opanowanie i cierpliwosc , przyniosa ci same korzysci
To bedzie ten czas w ktorym gwiazdy uloza gwiezdzisty dywan pod Twoimi stopami . No i teraz musisz bardzo uwazac aby za szybko sie tym nie zachwycic i aby ich blask nie przycmil tego po co naprawde masz okazje siegnac .Spokoj , opanowanie i cierpliwosc , przyniosa ci same korzysci
Horoskop
Insert Your Subtitle
Wróżka Anna Jabłońska email: swiattarota@wp.pl tel. 07754629351
BARAN
Grudzień zmusi Cię do zwrócenia uwagi na swoje finanse. Chociaż to koniec roku i nie chcesz wprowadzać żadnych większych zmian, warto rzucić okiem na swój budżet i go ponownie ocenić. Nie spiesz się z zakupami i nie kupuj wszystkiego na raz. Niepotrzebnie skomplikujesz swoją sytuację finansową.
BYK
W niektórych sytuacjach naprawdę lepiej jest milczeć i nie zawsze trzeba mieć ostatnie słowo. Nowa osoba wkroczy w Twoje życie i od Ciebie zależy, czy zbudujesz z nią bliższą relację. Przede wszystkim nie spiesz się z wygłaszaniem wiążących deklaracji.
BLIŹNIĘTA
W tym miesiącu uda Ci się pokonać przeszkodę, która od dawna stała Ci na drodze i możesz spodziewać się szczęśliwego zakończenia roku. Niezależnie od tego, czy jest to nowy projekt, nieoczekiwany dochód, czy propozycja współpracy. Ważne abyś nie osiadł na laurach.
RAK
Lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipscing elitr, sed diam nonumy eirmod tempor invidunt ut labore et dolore magna aliquyam erat, sed diam voluptua. At vero
Teraz jest najlepszy czas na osiągnięcie swoich celów. W szczególności pomoże ci stanowczość w komunikacji i bezkompromisowość. Która w sobie wypracowałeś Ale uważaj na przecenianie swoich mocnych stron, i niepotrzebne obładowanie się obowiązkami.
LEW
To będzie przyjemny miesiąc w obszarze uczuć i miłości. W pierwszym tygodniu grudnia wyjątkowo dobrze poradzisz sobie w pracy. W drugim poczujesz na własnej skórze, jak to jest mieć wokół siebie hejterów i „poniżających”. Druga połowa miesiąca znów upłynie na falach spokoju i miłości.
PANNA
W grudniu Panny mogą spodziewać się rozwoju kariery i większej pewności siebie, dzięki czemu będą bardziej wytrwałe w osiąganiu swoich celów. W pierwszej połowie miesiąca będziesz musiał uporać się z fundamentalnie ważnymi sprawami i podjąć trudne decyzje.
WAGA
To niezbyt korzystny czas. Każde podjęte działanie i decyzja w tym miesiącu wiąże się z serią pewnych wydarzeń. Pamiętaj, że czeka na Ciebie wiele niespodzianek , nie nie koniecznie miłych, mimo wszystko nie przejmuj się za bardzo.
SKORPION
Na początku grudnia Skorpiony odczują brak pozytywnych emocji. Może czujesz się trochę samotny i ignorowany, spróbuj sobie ulżyć i odłożyć trochę pracy. Możliwe jest zmęczenie i brak energii. Unikaj konfliktów z bliskimi, a także plotek i intryg.
STRZELEC
Grudzień będzie radosnym miesiącem dla Strzelca. Pierwsza dekada miesiąca obiecuje pomyślne zakończenie projektów roboczych, udane transakcje i okazjonalne zwycięstwa. To jest dokładnie ten moment, kiedy możesz postawić wszystko na szali i wygrać.
KOZIOROŻEC
Nie próbuj robić wszystkiego na raz, ustal priorytety i rób tylko to, co najważniejsze. Wiele Koziorożców otrzyma nieoczekiwane oferty. Nie ignoruj ich . Pod koniec miesiąca istnieje ryzyko, że wypalisz się ze względu na nadmiar obowiązków.
WODNIK
No cóż, już jest, czas na ważne decyzje. Trochę nie chciałeś tego robić, ale teraz nie będziesz miał innego wyjścia. Dlatego zarezerwuj pierwszy wolny dzień i zacznij działać. Może ktoś w końcu powinien usłyszeć co tak naprawdę czujesz
RYBY
Bądź ostrożny, ponieważ każde zwycięstwo przynosi co najmniej jednego wroga. Dlatego jeśli ktoś nie życzy ci dobrze, spróbuj natychmiast się z nim skonsultować. Nie pozwól, aby zepsuł Ci dobry nastrój i przyjemną atmosferę, jaka panuje wokół Ciebie.
