Min Peppbok

Min f o r ĂĽ m i n n e m e g s e lv pĂĽ at j e g e r s u p e r !

NT

ST

I

K

U

IS

linda palm

&

sanna sporrong

j OBS!!!!

TOPPHEMMELIG. Bare eieren får åpne denne boken.

DENNE PEPPBOKEN TILHØRER:

Min f o r å m i n n e m eg s e lv på at j eg e r s u p e r !

NT

IS I

K

U

ST

linda palm

&

sanna sporrong

MEMO FORL AG

TIL DEG! Vi har laget denne boken til deg – fordi dine tanker, følelser og ideer er viktige. Du er fantastisk – og dine tanker trengs!

Det finnes ingen som har det lett hele tiden. Det er normalt å oppleve problemer og utfordringer i livet. Noen følelser kan være vanskelig å håndtere, og vi kan bli stående fast i tanker om at vi ikke er bra nok.

Da må vi trene på å tenke annerledes.

Med denne glade og inspirerende peppboken vil vi hjelpe deg til å sette ord på tankene dine, reflektere over hva som får deg til å føle deg bra og styrke kjærligheten til deg selv. Kjærlighet er en superkraft for selvfølelsen!

$

Vi vil peppe deg til å forstå hvor viktig det er tenke positive tanker om deg selv. Du har nemlig rett til å ha det bra og kjenne deg sterk!

LINDA & SANNA

NÅR, HVOR OG HVORDAN? Peppboken er enkel, interessant og morsom å bruke. Ta en pause fra alt annet du driver med, og sett deg ned en stund med peppboken din. Ved å skrive ned tankene dine, roer du tempoet og da minsker også stresset.

Små stunder der du skriver ned positive tanker hver dag, vil bety mye for hvordan du har det. Du blir peppet – og det gjør deg sterkere innvendig!

Noe magisk vil skje hvis du skriver i peppboken om kvelden – like før du skal legge deg. Ved hjelp av spørsmål og oppdrag får du en fin mulighet til å reflektere over dagen som har gått. Da vil du kunne sovne inn med en positiv og varm følelse i kroppen.

Hvis man hver dag skriver ned noen ting man er takknemlig og glad for, vil man få det bedre – både innvendig og utvendig.

j

DU KOMMER TIL Å DRØMME HERLIGE DRØMMER!

PS: Denne boken er bare for deg, ingen andre får lov til å lese den.

Ikke sammenlign deg med andre.

Denne boken er DIN!

INGEN ER LIKE. ULIKHET ER BRA.

DAGENS BESTE ORD:

T R E T I N G J E G H A R L E D D A V I D AG : 1.

2.

3.

DETTE FIKK MEG TIL Å FØLE MEG BRA:

DU ER MODIGERE ENN DU VET, STERKERE ENN DU TROR OG KLOKERE ENN DU FORSTÃ…R.

Ole Brumm

Mine J E G E R L E I M E G FO R A T . . .

J E G E R G L A D FO R AT . . .

j PS:

ALLE FØLELSER ER LOV!

Mine DETTE HAR JEG LYST TIL Å GJØRE:

I F R E M T I D E N KO M M E R J E G T I L Å K U N N E :

ST

T

Mitt LAG EN SOL AV ØNSKENE DINE! Å SKRIVE NED PÅ PAPIRET DET MAN ØNSKER SEG OG DRØMMER OM, KAN GJØRE UNDERVERKER. DA PLANTER DU NOEN FRØ I HJERNEN DIN SOM KOMMER TIL Å HJELPE DEG VIDERE.

6

SKRIV DET DU ØNSKER DEG PÅ SOLSTRÅLENE!

TA VARE PÅ DEG SELV Noen ganger trenger man å passe på seg selv litt ekstra. Fortsett å si snille og positive ting om deg selv og til deg selv. Det får deg til å bli sterkere – både innvendig og utvendig. Det er ikke alltid så lett, men det er viktig å trene på det.

I denne boken har du fått tips om ting du kan gjøre når livet føles kjipt, tungt eller vanskelig. Og husk at du aldri skal kreve mer av deg selv enn at du gjør så godt du kan.

TA VARE PÅ DEG SELV, DET FINNES BARE ÉN AV DEG!

KLEM FRA LINDA & SANNA

$

DU ER SUPER! Denne glade og inspirerende peppboken vil hjelpe deg til å sette ord på tankene dine, se hva du føler deg bra av – og til å føle kjærlighet til deg selv. Kjærlighet er en superkraft som er bra for selvfølelsen!

Vi vil peppe deg til å forstå hvor viktig det er å tenke positive tanker om deg selv. Du har rett til å ha det fint og føle deg sterk!

Peppboken er enkel, interessant og morsom å bruke. Ta en pause fra alt annet – og skap noen fine stunder der du kan lese og skrive i denne boken. Du blir peppet og det gjør deg sterkere – innvendig!

ST

T ISBN 978-82-93493-44-0

ADVARSEL! Passer ikke for barn under tre år. Inneholder smådeler. Kvelningsrisiko!

Utgitt av Memo Forlag www.memoforlag.no

9 788293

493440

WWW.MEMOFORLAG.NO