Finn din indre ro
Det finnes en kilde til indre ro inni oss alle. Å finne den gir en dyp følelse av velvære. Denne boken er en liten guide til hvordan du kan trene på å oppnå og bevare din sinnsro, uansett ytre omstendigheter og hvilke stressende situasjoner du står i. Ved hjelp av enkle teknikker og mindfulnessøvelser som bare tar noen få minutter, kan du oppnå en dyp indre ro, fred og klarhet. Steg for steg lyser denne lille boken opp veien til et liv der du er mer tilfreds med deg selv og dine omgivelser.