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Expediente DIREÇÃO Yumi Okamura REDAÇÃO Yumi Okamura COLUNISTAS CONVIDADOS Alagoas (Belle Aciolly) • Curitiba (Bebel Ritzman, Luiz Augus to Juk, Marina Cotovicz, Simone Bello, Tatiana Nasser, Thirson Silva, Tiom Kim) • Dis trito Federal (Wilma Magalhães) • Goiás (Fausi Humberto) • Nova Iorque (Orlando Kessler) • Orlando (Kelly Batista) • Piauí (Mauro Veras) • Rio de Janeiro (Kelly Duque) • Rio Grande do Sul (Luciano Baumgardt) • Rondônia (Zuza Carneiro) • Salvador (Yin Yee Carneiro) • Santa Catarina (Karla Cruz) • São Paulo (Ovadia Saadia) • Tocantins (Fátima Fernandes) JORNALISTA RESPONSÁVEL Thirson Silva | thirsonsilva@hotmail.com DEPARTAMENTO COMERCIAL Yumi Okamura | yumi@revistaautoestima.com.br FOTÓGRAFA Mara Zocolotte REVISÃO DE TEXTO Tatiana Nasser PROFISSIONAIS COLABORADORES Akim Rohula Neto, Alexander Baer, Centro Tecnológico Positivo, Cibele Nardi, Dr. Diego Tavares, Elenice Brusque, Eri Amaral, Fabiano Brum, Flávio A. Ribeiro, KI Clínica Conceito Odontologia e Es tética, Lair Ribeiro, Lélio Braga Calhau , Marlene Heuser, Myrella Brasil, Myriam Durante, Dra. Myrna Campagnoli, Nara Ripel, Oriovis to Guimarães, Priscila Kamoi, Sady Bordin, Sandra Cris tina Dias, Sebastian Bonhomme, Sebastian Koom, Sergio Savian, Sheila Rigler, Silvia Bez, Silvia Luciana Kotaka, Victor Feijó Filho & Advogados Associados A revista Autoestima é uma publicação quadrimestral da Editora Yumi Publicidade Ltda. CNPJ 03.914.568/0001-06. REDAÇÃO, PUBLICIDADE E ADMINISTRAÇÃO Rua Presidente Beaurepaire Rohan, 365 / Cristo Rei Curitiba-PR/ Brasil / 80.050-340 / Fone/Fax: (41) 3319-4559 yumi@revistaautoestima.com.br Assinaturas podem ser obtidas pelo site www.revistaautoestima.com.br RESPONSABILIDADE Os textos assinados ou afirmações contidas nesta revista são de responsabilidade de seus autores, não refletindo necessariamente a opinião política dos editores. É proibida a reprodução total ou parcial de textos e imagens por qualquer meio sem autorização. DIREÇÃO DE ARTE Mel Yzumi Okamura Kumagai mel.yzumi@gmail.com Crédito de imagens: Shutterstock


Editorial Surpresas da vida Todos vivemos na esperança de um amanhã melhor e, nada como um dia após o outro. “Hoje, melhor que ontem, e amanhã muito melhor que hoje”! É dessa forma que devemos pensar, e assim viver da melhor maneira possível, positivamente, com a certeza de que nada nos derrubará e sim, vivendo com alegria, sabedoria e compreensão. É incrível como a vida nos pega com tantas coisas, momentos tristes e felizes, e é por isso que sempre digo: viemos ao mundo para cumprirmos missões. Temos que viver com entusiasmo e esperanças, mesmo que o momento esteja sendo difícil, são provações de Deus, para que possamos melhorar a cada dia e assim, crescer interiormente. Nada é fácil, até que façamos com boa vontade e com a esperança de que algo bom irá acontecer. Somente com pensamento positivo é que chegaremos lá. O ano de 2017 traz novas esperanças e com certeza, se pensarmos e agirmos com sabedoria e criatividade, iremos ter um ano próspero e cheio de realizações. Se você está pensando em abrir algo, mudar de emprego, fazer academia neste ano, emagrecer para valer, parar de fumar, conquistar alguém, então siga em frente com determinação, sempre com foco para que 2017 seja um ano de desafios e de realizações. Pensamos, pensamos e não agimos. Não é dessa forma que conseguiremos nos realizar, e sim pensar que quem faz, acontece e que quem procura, acha! Por isso as surpresas da vida acontecem quando vamos atrás delas. Então, se você era insegura, desconfiada, pé atrás, sem ânimo, triste e desmotivada, mude todas essas palavras e esse comportamento. Torne-se mais segura, confiante, animada, alegre, motivada e mude sua energia, pois atitude é tudo e assim realizará o que tanto quer! Com certeza sua vida irá se transformar com grandes alegrias e só surpresas boas acontecerão, porque você as merece! Trace sua meta, siga em frente o seu caminho, sem pegar atalhos para chegar mais rápido ao seu objetivo, e saiba que com determinação e ânimo, você chegará, sem perceber, ao seu destino. Desejo toda sorte e sucesso a todos, pois todos podem e são muito maiores do que pensam e imaginam!

Abraço carinhoso,

Yumi Okamura


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EVENTOS

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REVISTA

AUTOESTIMA Índice REVISTA

AUTOESTIMA Garota da capa

Para ter sucesso, é preciso se aventurar no desconhecido Saiba filtrar as críticas que recebe Raiva inteligente Planejar a vida e carreira traz sucesso e felicidade Os 10 mandamentos para conseguir um emprego Cigarro e anticoncepcionais: uma combinação perigosa Leis da riqueza Os três sinais que identificam a depressão Entre o medo e a negligência 12 atitudes simples para ter mais gratidão e ser mais feliz Será que o virtual é real? Apaixone-se Minha vida, meu destino O autoconhecimento é o caminho para a realização pessoal

15 16 19 21 22 25 27 28 31 33 34 37 38 41 45

Descubra seu talento: seja único!

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Bulimia Crimes virtuais afetam 42 milhões de brasileiros Cuidando da nossa casa interior É preciso parar Do cibercrimes Uma atitude chamada: você Como mudar a minha vida e inspirar os outros a mudar Bichectomia Não anuncie, recomende Espaço Ki debaterá design, cultura e saúde ao longo do ano Astrologia Amor Suas sobrancelhas, sua personalidade Cabeleireiro Rudi Luiz da Costa

Acessórios: STILLA Acessórios Contemporâneos

Hair Stylist Victor Hugo Makeup Ander Machado

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Excesso de cobrança e controle pode afastar o par amoroso Educação financeira: aprenda a lidar com seu dinheiro antes que seja tarde

Capa Ayume Yoshida Nakagaki Empresária e modelo

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Fotógrafa Mara Zocolotte

Capa AE+ Guto Bertolin Empresário e Modelo Fotógrafa Mara Zocolotte Produção 7CAMICIE


GAROTA DA CAPA

Empresária e modelo

Ayume Y. Nakagaki A empresária e modelo Ayume Yoshida Nakagaki é uma nikkei, casada com um nikkei também, o Hiro, mãe de dois TK’s: Taylor Kenzo (5 anos) e Thomas Kenji (4 anos). bricação da sua empresa, para fabricar food truck’s e food trailers, ajudando pessoas a terem seu próprio negócio, a mudarem de vida e mais uma vez Deus abençoou sua empresa. Sempre muito religiosa, ajudando o máximo que pode as pessoas, sempre fiel nos dízimos e nas ofertas, Deus sempre foi fiel na vida dela. Sua paixão e maior prazer é pregar o evangelho e dar testemunhos do que Deus faz, assim como desde o Japão, saiam seus testemunhos de vida nos jornais, e não foi diferente nos canais cristãos evangélicos do Brasil. Ela veio ao Brasil com apenas 21 anos, foram muitas lutas, choros de sangue como ela diz, provações, porém ela determinada, com muito foco, e muita fé, superou tudo muito bem. “Sou privilegiada pela família abençoada que tenho, em tudo dou glórias a Deus, tudo devo a Ele, sempre lembro da onde vim, da onde Ele me tirou...” Diz ela emocionada.

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orou quase a vida toda no Japão, trabalhou em mais de 20 fábricas desde os seus 14 anos quando saiu de casa, depois se tornou modelo em Tokyo com 17 anos, foi Miss Nikkey 2010, e fez vários trabalhos como modelo. Presenciou o pior terremoto do Japão em 11-03-2011 estando grávida, após esse trágico ocorrido, o serviço ficou muito ruim no país, foi ai que ela decidiu vender vestuários importados pelas redes sociais, o que deu mais certo que suas expectativas. Ela e seu marido Hiro, hoje com 8 anos de casados, sempre foram melhores amigos, companheiros, um sempre ajudou o outro, conversam bastante e assim sempre se acertam em tudo, eles têm um sonho de terem mais 3 filhos. Ela costuma dizer que ele é o melhor presente de Deus enviado do Brasil pra ela. Seu maior tesouro são seus filhos, Taylor Kenzo muito abençoado, extremamente inteligente, atencioso, simpático e Thomas Kenji que é uma fofura, hiper carinhoso, um dengo. Eles vieram morar no Brasil em 2012, por causa de uma passagem bíblica que ela recebeu. Chegando no país, que até então desconhecido, sem estudos, sem saber que ramo de atividade fazer, com a ajuda de Deus, ela e seu marido abriram a TK CARRETAS do ZERO em 2013, e a TK TRUCK em 2015, quando Deus deu uma visão dela aumentar o ramo de fa-

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Para ter sucesso, é

preciso se aventurar no desconhecido

Ao longo da vida nos acomodamos e criamos nosso próprio refúgio.

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icamos acostumados com a rotina, conformados com o estilo de vida e temos sempre os mesmos resultados, seja no ambiente familiar, social ou profissional. Isto é o que chamamos de “zona de conforto”. A maioria das pessoas deseja cuidar melhor da alimentação, fazer exercício físico, deixar para trás o que não faz bem ou melhorar o que traz benefícios. Iniciar algo novo e trabalhar nas mudanças necessárias para transformar suas vidas. Entretanto, atitudes tão simples se mostram difíceis de serem feitas e falhamos na hora de executá-las. Por que isso

acontece? A resposta é simples: qualquer mudança nos tira da zona de conforto. A vida moderna é extremamente dinâmica e precisamos nos adaptar às frequentes mudanças. Isso é desconfortável e nos causa insegurança e ansiedade, mas é necessário. Precisamos estar dispostos e nos preparar para os desafios que aparecem todos os dias. É claro que estas rápidas mudanças nos causam insegurança. As relações sociais, profissionais e comerciais vivem em constante instabilidade e novidades surgem o tempo todo. E para aprender a lidar com esta situação, precisamos nos aventurar no desconhecido.


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sempre e desse modo, irá conseguir somente o que sempre teve. Portanto, para obter o crescimento pessoal você precisa ter atitudes que não está habituado, mas que são fundamentais para a mudança que deseja. Reflita sobre suas conquistas e perceba que resultados diferentes e significativos só aconteceram quando você fez algo novo. O novo assusta, mas é o que te levará ao sucesso. Lembre-se sempre da frase, de Steve Blank, escritor e empreendedor de grande sucesso: “Grandes empreendedores estão confortáveis em estarem desconfortáveis”. Por isso você precisa abandonar a sua “zona de conforto” se quiser crescer de verdade. Por Silvia Bez

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Encarar o desconhecido nos comporta o risco de perder o controle da situação e, ao sair da nossa zona de conforto, entraremos em um terreno que não dominamos. Por isso, a tendência natural é a de continuarmos na mesmice do dia a dia, mergulhados em uma situação que controlamos. Nossa mente e desenvolvimento pessoal estão diretamente relacionados com o poder de abandonarmos o conhecido, habitual a automático. Precisamos ter confiança, arrojo e determinação para crescer e aproveitar ao máximo as oportunidades que a vida nos oferece. Enquanto estiver dentro de sua zona de conforto, não estará crescendo nem aprendendo coisas novas. Fará as mesmas coisas de

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Roma . MilĂŁo . Madrid . Bruxelles . Barcelona . Moscow . Cidade do MĂŠxico Londres . Lisboa . Amsterdam . Frankfurt . Curitiba . Nova York . Praga . Sidney Shopping Curitiba - Piso L3 - Fone: (41) 3077.7786 curitiba@7camicie.com /7camiciecuritiba


COMPORTAMENTO

Saiba filtrar as

críticas que recebe Crítica é um comentário ou análise com maior ou menor profundidade sobre um fato, uma pessoa ou uma produção intelectual. as de nossa confiança que tenham coragem para nos dizer se estamos indo pelo caminho certo. Assim poderemos filtrar as críticas que recebemos e usar aquelas que fazem sentido para o nosso aperfeiçoamento contínuo. A música Volta Por Cima (composta por Paulo Vanzolini) diz: “Levanta, sacode a poeira e dá a volta por cima”. Contudo é preciso lembrar que levantar e seguir em frente não significa necessariamente estar indo na direção correta, mas é o “sacudir a poeira e dar a volta por cima” que fará a diferença em nossas vidas. Sacudir a poeira pode significar colocar a crítica em uma peneira ou filtro a fim de analisar se existe sentido naquele comentário. Dar a volta por cima é justamente saber tirar lições dessa situação para o nosso benefício. Da próxima vez que receber uma crítica, mude o foco e encontre motivação e vitalidade para transformar desapontamentos em magníficas realizações. Afine-se para o sucesso! Por Fabiano Brum

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crítica pode ser de conteúdo favorável ou desfavorável. Desfavorável é quando o crítico não aprova o desempenho do criticado. Todos nós já recebemos alguma crítica desfavorável. Mas será que sabemos lidar com elas? Receber elogios é bem melhor do que ouvir críticas e muitas vezes uma crítica pode nos desapontar. Porém é no desapontamento que está a semente do real aprimoramento, amadurecimento e progresso. Portanto, há críticas que podem nos ajudar a crescer, melhorar ou nos corrigir. No entanto, também é comum nos depararmos com críticas injustas ou incorretas, que só servem para nos derrubar ou nos magoar. Se alguém lhe criticar pode ser inveja! Muitas pessoas têm o hábito de criticar aquilo que elas gostariam de ser. Por esse motivo precisamos nos avaliar constantemente, conhecendo nossas fraquezas, virtudes e também contar com pesso-

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COMPORTAMENTO

Raiva

inteligente A raiva é uma emoção que pode nos causar grandes danos ao ser mal empregada.

Em outros casos precisamos agir e ter uma ação que nos faça atingir aquilo que queremos. Neste caso é importante avaliar as consequências da ação que estamos planejando com a seguinte pergunta: o que quero fazer vai realmente me trazer o que quero? Esses dois passos simples devem ser avaliados dentro do contexto (uma ação depende dele para ser eficaz), de seus objetivos pessoais (o que queremos ou não muda a avaliação de uma ação) e das consequências da ação (algumas vezes conseguimos o que queremos, mas o preço é alto demais). Com isso temos os fundamentos para desenvolver a raiva de forma inteligente. Por Akim Rohula Neto

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raiva tem como função retirar do nosso caminho algo que nos impede de ter ou manter alguma coisa importante para nós. Esta coisa pode ser uma ideia, relação, bem material ou fonte de alimento. Assim, para desenvolver uma raiva inteligente o primeiro passo é identificar o que está lhe causando a emoção e de que maneira isso está impedindo você de atingir ou manter o que quer. Muitas vezes, percebemos que não há nada nos impedindo ou que aquilo que queremos não é exatamente tão importante assim, neste caso, mudamos nossa percepção sobre o que nos causa raiva.

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Planejar a vida e carreira traz

sucesso e felicidade

No mundo globalizado que nos encontramos hoje em dia, as pessoas estão o tempo todo correndo para tudo quanto é lugar de forma desenfreada, acreditando que se assim não fizerem não vão chegar a lugar nenhum e nem serão ninguém.

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im, elas não vão chegar mesmo a lugar nenhum, mas não porque estão correndo de forma desenfreada, o que consome, inclusive, muita energia e recursos, mas sim porque correm sem ter um rumo certo sem saber onde querem chegar, sem um grande objetivo ou meta em mente. Na idade da pedra os humanos também corriam, mas lá eles sabiam que se não corressem seriam devorados pelos selvagens animais. A falta desse rumo traz consequências desastrosas para qualquer ser humano, para qualquer profissional e para você.

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Vou citar aqui algumas consequências:

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• Perda de tempo e energia; • Gasto de dinheiro desnecessário; • Empregos frustrantes; • Alianças e parcerias desgastantes; • Estresse; • Doenças do corpo e da mente pelas diversas insatisfações pessoais e profissionais; • Desmotivações;

• Falta de foco na vida e na carreira; • Problemas financeiros e econômicos; • Discórdias afetivas. E assim por diante. A lista pode ser muito grande e trazer problemas graves para você e sua família. Quem não tem um rumo se enquadra naquele jargão popular: “barata tonta”, que não vai a lugar nenhum e fica correndo de forma enlouquecida. Todo início de ano acaba sendo uma motivação para metas ao ano vindouro, porém, acaba no discurso. Todo domingo de noite pode ser motivador ou desmotivador, para aqueles que não sabem para aonde ir. Pois bem, sucesso e felicidade, duas palavras que todo mundo busca, mas buscá-los de forma aleatória não vai levar a lugar nenhum, muito menos ao sucesso e felicidade. Ter um rumo de vida e na carreira é ter um grande sonho que será buscado e realizado dentro de um espaço de tempo.


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a TBC – Tirar a bunda da cadeira. Só planejar sem agir também não leva a lugar nenhum. “Intenção sem ação não leva a lugar nenhum.” — autor desconhecido. Benefícios que você ganha planejando sua vida e carreira: • Foco; • Clareza; • Aproveitamento de oportunidades; • Saber se defender das ameaças; • Se preparar e potencializar seus talentos e suas forças; • Corrige suas fraquezas ou limitações, pois sabe que se não o fizer não vai chegar lá; • Economiza dinheiro; • Saúde física, mental e emocional muito bem-cuidadas; • Aumento de produtividade; • Faz muito mais com muito menos; • Ganha mais qualidade de vida; Então quer ter sucesso e ser feliz? Tenha um rumo certo e vá atrás dele ou deles.

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É sim um grande fator motivador, as empresas e empresários investem milhares de reais em palestras, cursos, workshops e o que for para dar a referida “motivação” aos seus funcionários, jogando muito dinheiro fora. A motivação é um fator que vem de dentro para fora e se houver fatores externos que possam ajudar, acaba sendo um verdadeiro ganha-ganha para todas as pessoas, profissionais e empresas. O maior motivador é ter um rumo na vida e na carreira, ou seja, um ou vários grandes sonhos/objetivos que só pela busca e na visualização do atingir já traz a tal MOTIVAÇÃO, afinal, de acordo com a psicologia, a motivação é igual a “motivos que levam à ação”. As empresas precisam rever então no que estão investindo e devem investir levando ferramentas que façam seus colaboradores terem rumo de vida e na carreira, assim terão colaboradores de fato automotivados com foco e altamente produtivos. Muitas vezes vejo que a própria palavra “planejar” assusta as pessoas e os profissionais, muitos dizem para mim que isto é apenas para empresas de sucesso. Eu afirmo que sim, é para empresas de sucesso, mas também para pessoas e profissionais que querem ter sucesso na vida e profissão. Planejar é ter muito claro o rumo que se quer atingir dentro de um espaço de tempo, com este direcionamento e foco sabemos claramente analisar tudo o que precisamos para chegar neste grande sonho e objetivo. Esse rumo é o destino final para você chegar, imagine um avião ou um navio sem rumo específico. Seria um caos. Planejar é direcionar os seus esforços e recursos disponíveis a serem adquiridos para chegar nesse destino, rumo, sonho! Mas faço uma observação que junto com o rumo tem que vir a estratégia de atitude que é

Por Alexander Baer 25


DICAS

Os 10 mandamentos para

conseguir um emprego “Todos querem vencer, mas poucos querem se preparar para vencer.” Vince Lombardi (1913-1970) 6) Preparação para a entrevista. Simule entrevistas (pessoalmente e pelo Skype) e defina a roupa em função do cargo e grau de formalidade da empresa. 7) Pratique atividade física regularmente. A liberação de serotonina, dopamina, adrenalina e endorfina ajuda a melhorar o humor, a memória, o raciocínio, a concentração e a disposição. Tudo o que você precisa para ter sucesso na entrevista de emprego. 8) Disparo dos currículos. Tanto para as empresas-alvo selecionadas como para os sites de emprego. 9) Ativar rede de contato, pois 80% dos cargos de gerência são preenchidos por indicação. Comunicar que está em busca de trabalho, especificando cargo desejado. 10) Não ficar parado enquanto aguarda. Inscreva-se num curso de idiomas ou faça uma especialização. Lembre-se: conseguir um emprego não é uma questão de sorte, mas de preparo! Por Sady Bordin

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arafraseando Vince Lombardi, considerado o maior treinador de todos os tempos, podemos afirmar que todo candidato quer ser aprovado num processo seletivo, mas poucos se preparam corretamente para vencer esta disputa. E você, quer ser protagonista ou coadjuvante nesta história? 1) Inventário: onde me encontro? Formação, cursos, experiências, habilidades e competências. 2) Objetivo: para onde quero ir? Tipo de empresa, função e cargo desejado. 3) Elaboração do currículo. Deve ser impecável do ponto de vista estético e gramatical. O cargo pretendido deve estar alinhado com sua história. 4) Levantamento das empresas-alvo. Elaborar lista de empresas com as quais você se identifica e gostaria de trabalhar. 5) Pesquisa do salário praticado pelo mercado para o cargo desejado. Será perguntando na entrevista.

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Itaipu, a obra que inspirou os bailarinos do Bolshoi Brasil, vai surpreender você também.

Impressionante em todos os sentidos. Assim é a Itaipu Binacional, a maior geradora de energia limpa e renovável do planeta. Além de bater sucessivos recordes mundiais de produção, Itaipu detém o maior programa de cuidados com a água e o meio ambiente realizado por uma usina hidrelétrica. E impressiona também por seus números no turismo. A usina já recebeu mais de 20 milhões de visitantes. Venha conhecer e se inspirar com essa obra-prima da engenharia moderna.

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SAÚDE

Cigarro e anticoncepcionais: uma

combinação perigosa Cresce o número de casos de trombose em mulheres esta avaliação de risco, muitas vezes, não é feita”, ressalta. A médica explica que a trombose venosa profunda acontece quando há formação de um coágulo sanguíneo em uma veia do interior do corpo, dentro dos músculos das pernas, por exemplo. “Os hormônios dos anticoncepcionais, como o estrógeno e a progesterona, alteram aumentam os fatores de coagulação do sangue, aumentando as chances de desenvolvimento de coágulos nas veias profundas maiores”, destaca. A primeira orientação é evitar a automedicação e consultar seu médico sobre o melhor método contraceptivo para você. Além disso, é preciso buscar ajuda para reduzir os fatores de risco, como obesidade, dislipidemia e tabagismo também é muito importante. A escolha do método contraceptivo deve ser individualizada levando em conta a sua idade, fatores de risco, histórico familiar e condição financeira. “Além da pílula, existem muitos outros métodos contraceptivos a serem considerados e o preservativo que ainda previne a contaminação por doenças sexualmente transmissíveis”, finalizada Dra. Myrna.

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O

uso de pílula anticoncepcional associado ao tabagismo pode elevar, de forma expressiva, as chances das mulheres desenvolverem trombose e até derrame. Isso é o que diz um levantamento realizado pelo Ambulatório de Trombofilia do Hospital de Transplantes do Estado de São Paulo. O estudo acompanhou cerca de 400 mulheres entre 20 e 45 anos, que tiveram trombose venosa, 180 (45%) delas fumavam e também faziam o uso de anticoncepcionais. E os números alarmantes continuam subindo, por isso, as mulheres devem redobrar a atenção e os cuidados com a saúde. Segundo a diretora médica do Laboratório Frischmann Aisengart, Myrna Campagnoli, os principais fatores de predisposição para trombose venosa profunda são as alterações genéticas, dislipidemias, hipertensão artéria, obesidade, sedentarismo e tabagismo e, quando associados ao uso de contraceptivos orais se potencializam. “Estes riscos, associados ao uso da pílula, estão informados na bula dos medicamentos. O grande problema é quem nem sempre a pílula é prescrita por um médico. Portanto,

Por Dra. Myrna Campagnoli 29


Leis da

Riqueza

As leis da riqueza são leis universais que mostram como ganhar, gastar, economizar e investir.

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las deveriam ser ensinadas no jardim da infância, mas nunca é tarde para aprender. Existe uma roda da abundância que gira impulsionada pela ação dos verbos declarar, solicitar, arriscar e agradecer. Quando você coloca esses verbos em ação, a sua roda da abundância, que é a parte metafísica necessária para quem quer viver bem, com prosperidade e abundância, entra em movimento. Entretanto, para viver bem financeiramente é preciso conhecer e praticar as leis da riqueza, que são quatro: ganhar, gastar, economizar e investir. Essas leis são a parte concreta e objetiva da riqueza. Vou lhe transmitir informações de ordem prática, mas, para implementá-las, o seu ser racional e emocional precisam estar de acordo.

Antes de prosseguir com a leitura sobre as leis da riqueza, aceite um conselho: reveja suas crenças e seus bloqueios psicológicos. Procure identificar suas travas emocionais, pois se alguma o estiver prendendo, seus planos terão dificuldade em deslanchar ou nem deslancharão. Também sugiro que você avalie seriamente suas intenções financeiras. Vou ajudá-lo a fazer isso! Você está disposto a ser financeiramente independente? A resposta óbvia seria: “É claro que sim! Por isso estou lendo este artigo.” No entanto, se você pensar que tudo no Universo tem um preço, a resposta deixa de ser tão óbvia quanto parece. Depois de avaliar todos os problemas que as pessoas ricas têm e que as pobres não têm, se você ainda quiser ser financeiramente independente, continue lendo!


AUTOAJUDA Imagine-se gastando uma quantia progressivamente maior a cada dia, até chegar ao fim do curso, no décimo dia, com 10 mil dólares para gastar até a meia-noite. Como você se sentiu gastando dinheiro durante dez dias seguidos? O “gastar dinheiro” tornou-se mais um problema do que um prazer? É assim que costumam se sentir muitas das pessoas que ganham dinheiro por ganhar. Antes de decidir-se sobre a quantia necessária à sua independência financeira, reflita sobre o exercício que acabou de fazer: · Em que você pensava enquanto procurava modos de gastar todo o dinheiro até a meia-noite? · Você teve algum sentimento de culpa por estar gastando tanto dinheiro? · O que você aprendeu sobre dinheiro com esse exercício? · Imagine o que aconteceria se, em vez de 10 dias, o curso durasse 30 ou 60 dias: gastar se tornaria um hábito ou passaria a ser um pesadelo? Por Lair Ribeiro

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De quanto você precisa para ser financeiramente independente? Não adianta responder “o bastante”. É preciso estabelecer uma cifra para que o seu cérebro possa trabalhar no sentido de obtê-la. Talvez, um treinamento intensivo em riqueza possa ajudá-lo a responder essa pergunta com objetividade. Se estiver disposto a fazê-lo, siga as orientações: Imagine-se participando de um de meus cursos. A cada dia, você receberá uma certa quantia para gastar à vontade, mas só até a meia-noite. À meia-noite, você terá de me devolver o que tiver sobrado do dinheiro recebido no dia. 1º Dia: Você tem mil dólares para gastar até a meia-noite. Em que você gastaria? 2º Dia: Hoje, você tem dois mil dólares para gastar até a meia-noite. Em que você gastaria? 3º Dia: Hoje, vou lhe dar três mil dólares para gastar até a meia-noite. Em que você gastaria?

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COMPORTAMENTO

Os sinais que identificam

a depressão

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ste mês é da campanha de conscientização sobre a prevenção do suicídio, com o objetivo direto de alertar a população a respeito da realidade dos problemas mentais que levam a tantos casos de morte no Brasil e no mundo. Dr. Diego Tavares, psiquiatra e pesquisador do programa de transtornos afetivos (GRUDA) do Hospital das clínicas da USP, fala alerta sobre os 3 principais sinais de alerta para identificar quando uma tristeza passa a ser depressão. Alteração no humor por pelo menos 2 semanas Quando o estado de humor se altera de forma persistente e diferente do temperamento normal da pessoa fazendo ela se sentir para baixo e sem esperança na maior parte do dia, quase todos os dias, por pelo menos 2 semanas, pode estar ocorrendo uma desregulação cerebral de áreas relacionadas ao humor, impulsos (vontade) e energia. Esse quadro pode ser engatilhado por algum evento negativo na vida da pessoa ou pode aparecer espontaneamente, não importa muito se o quadro apresentou algum “desencadeante” porque sabemos hoje que uma parte desses quadros se segue a um estressor psicológico ou de vida, mas muitos não. “Isso acontece porque cada vez mais sabemos que depressão pode ocorrer mesmo em pessoas que passaram por eventos aversivos ou negativos na vida, a diferença é que se a pessoa não tem predisposição a um transtorno do humor, o cérebro se adapta a situação estressora sem alterar seu funciona-

mento, ao passo que no depressivo, a vivência de estresse e tristeza normal se prolonga para um quadro persistente e distorcido que compõe junto com outros sintomas uma síndrome cerebral psiquiátrica que denominados de depressão”, diz Dr. Diego. Cansaço excessivo Os níveis de energia da pessoa caem e ela se torna fadigada e sem forças, mesmo estando descansada e sem ter feito muita coisa, essa sensação persiste. “Tudo isso porque tanto a energia quanto a disposição física, estão no cérebro, que é o órgão responsável por fornecer o vigor físico e na depressão isso fica reduzido”, comenta o médico. Sem vontade nem para falar Os impulsos e a vontade do individuo ficam reduzidas. A pessoa fica mais indecisa pra fazer as coisas, procrastina tudo, se isola, não faz quase nenhum plano, se retrai mais, tem menos ânimo pra tomar banho ou se alimentar e normalmente fica sem vontade para falar, para interagir, para se divertir, para fazer exercícios e até para viver. “Esses sintomas indicam que a pessoa precisa de ajuda médica, já que ela não se sente bem por estar sentindo isso, mas não consegue dar a voltar por cima. O principal a entender é que pessoas com depressão devem ser tratadas como doentes, assim como aquelas que sofrerem de qualquer outra doença física, a única diferença é que depressão não é visível, como por exemplo, um pé quebrado que impede tanto quanto, uma vida normal”, completa o psiquiatra.

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Tristeza não é frescura, e depressão é uma doença séria!

Por Dr. Diego Taraves 33


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COMPORTAMENTO

Entre o medo e a

negligência

Quando esse sentimento pode te impedir de fazer algo e sua ausência permite uma imprudência. mento começa no pensamento, portanto, para evitá-lo, mine a sua mente de mensagens positivas, não o alimentando, mas sim mostrando que não há o que temer ou algo que possa ser feito naquele momento”, aconselha a profissional. Cibele ainda sugere que o medo seja enfrentado, pois assim haverá uma familiaridade com o sentimento e, consequentemente, ele será aceito mais facilmente. Para finalizar, avaliar todas as perdas tidas ao deixar de fazer algo por medo irá mostrar o quanto esse sentimento pode ser negativo. Por Cibele Nardi

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O

medo é um sentimento que mexe com a racionalidade das pessoas e, muitas vezes, torna-se um obstáculo para a realização de sonhos. Já em outras ocasiões, sua ausência pode extrapolar o limite da segurança e tornar-se descuido, um risco. É preciso saber equilibrar esse sentimento no dia a dia para que não haja perdas ou diminuição da qualidade de vida em decorrência de seus extremos. “O medo pode ser preventivo, mas não um impedimento”, acredita a coach Cibele Nardi. Pessoas com medo exagerado podem boicotar seus próprios sonhos e, até mesmo, contagiar as pessoas ao seu redor com esse sentimento. “Mães medrosas normalmente criam filhos com receio de enfrentar o mundo”, exemplifica a coach. O contrário também se aplica, como no caso do garoto de Cascavel (PR), que teve seu braço amputado devido à imprudência do pai, que deixou a criança brincar com um animal selvagem. “O limite de segurança deve ser respeitado, caso contrário a falta de medo torna-se negligência. Em alguns casos, como o medo de avião, não há nada que a pessoa possa fazer após a decolagem, mas neste episódio específico com o tigre, o pai sabia dos riscos que seu filho estava correndo ao ter aquela conduta”, alerta Cibele. Em ambas as situações o medo é prejudicial para as pessoas. Sendo assim, saber controlá-lo é imprescindível. “Esse senti-

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12 atitudes simples para

ter mais gratidão e ser feliz

Gratidão é quando reconhecemos a bênçãos que a vida nos proporciona e nos sentimos gratos e agradecidos.

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al emoção tão sublime, nos faz valorizar as coisas boas recebidas a cada minuto do dia. Esse sentimento oferece um estado de positividade, felicidade e satisfação. Quando agradecemos, liberamos energias negativas, a mente fica em estado de calma e o coração permanece tranquilo. Uma característica importante da gratidão é que ela ativa a lei da atração: quanto mais agradecemos, mais recebemos para agradecer. E é assim que o Universo funciona. Se você agradece pelo que recebe, a vida te dá cada vez mais. Estudos demonstram que a gratidão tem o poder de recuperar e manter a saúde física, mental e espiritual, além de diminuir os sentimentos negativos. Por isso é importante recla-

mar o menos possível durante o dia, controlar os pensamentos e sentimentos ruins. A gratidão traz fluidez, nos libertando da vitimização. É necessário tornar a gratidão um hábito diário. Quando adquirimos um novo hábito precisamos torna-lo natural. Todo o dia ao acordar agradeça pelo novo dia, pelo seu emprego, pelos seus amigos, pela sua família, pela sua cama confortável, pela comida, pela sua saúde. Seja de dia ou de noite, agradeça a Deus por tudo e qualquer acontecimento na sua totalidade. Agradeça também pelas dificuldades. Ao agradecer pelos nossos problemas, já começamos a transformá-los em solução, lidando com sabedoria as situações difíceis.


AUTOAJUDA Meu tempo de sentir gratidão é durante a Yoga, onde eu tenho o tempo de meditação, para cuidar da minha mente e corpo. Onde estou completamente presente e meu pensamento fica positivo, me sentindo abençoada, revigorada e com a mente dentro de mim. Antes de dormir eu também agradeço pelo dia, pelas bênçãos, coisas simples, mas essenciais, como cama, água, saúde, família, amigos e amor! Faz muita diferença na minha vida, pois meus pensamentos se tornam palavras, que se tornam atitudes. Acreditem ou não, isto é comprovado cientificamente, então não custa tentar ser uma pessoa mais positiva. Praticar a gratidão te faz mais feliz e consequentemente ajuda a conseguir tudo o que deseja para sua vida! E diga sempre: “obrigado”. Esses simples gestos vão revolucionar a sua vida. Por Priscila Kamoi

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Segue abaixo uma lista para ajudar você se tornar um ser humano mais agradecido! • Aprecie o momento • Seja otimista • Se livre do seu passado • Seja bondoso • Cultive suas relações • Perdoe • Cuide do seu corpo • Medite • Acredite • Sonhe • Se doe • Viva o presente

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RELACIONAMENTO

Será que o

virtual é real? A transformação de uma pessoa tímida em um grande conquistador pode ser um processo instantâneo com as facilidades da internet.

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as por quanto tempo é possível sustentar uma situação como essa? Será que realmente existem benefícios para a autoestima nessa mentira? Um relacionamento virtual não pode substituir o contato com as pessoas. E o fato de se apresentar como alguém que não existe, pode gerar problemas sérios de autoestima no futuro. A internet é uma ótima ferramenta para manter contato com as pessoas que já conhecemos, mas para iniciar o processo de conquista ainda considero o frio na barriga do primeiro encontro como a melhor opção. Será que as pessoas que você conhece pela internet são reais? Será que elas realmente existem? Esses são questionamentos que devem ser levados em consideração quando o assunto é “relacionamento”. Por isso, ainda sou da seguinte opinião: para achar o par ideal ou até mesmo aumentar a sua autoestima o melhor caminho ainda é a sinceridade consigo mesmo e com o outro. Ou seja, sem mentiras! Por Sheila Rigler

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Apaixone-se Sempre que um novo dia amanhece e os nossos sentidos buscam captar as belezas que nos cercam, temos vontade de abrir as janelas da alma e inspirar com força a brisa fresca que brinca com a folhagem verde.

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empre que um novo ano se apresenta fazemos planos para novas realizações. No entanto, muitos não abriram os olhos físicos para saudar o ano que se inicia ou termina, nem para contemplar o alvorecer do dia de hoje ou despedir-se do sol, quando o crepúsculo enfeita a noite com seu manto negro bordado de estrelas... Mas você está vivo! E quando muitos não percebem sequer os canteiros floridos onde as borboletas bailam e o gramado se espreguiça, estendido como um tapete verde e macio, convidando a brincar... E enquanto outros saem apressados para suas atividades do dia, sem se dar conta de que hoje é o nosso melhor momento, um poeta se deteve para escrever este belo conselho em forma de poema: Apaixone-se pelo mistério que nos cerca, pelo ar que você respira, pelas árvores e pelas estrelas.

Olhe com atenção para as flores. A visão é antes uma ação do cérebro que dos olhos. Ouça o vento nas folhas, o canto dos pássaros e o tagarelar das crianças. ouvir é uma arte que depende mais da mente que do ouvido. Olhos e ouvidos são canais fantásticos que levam mensagens até você; eles serão inúteis se, em sua alma, não habitar a vontade de ver e de ouvir. Apaixone-se por sua capacidade de se autotransformar para melhor. Você é um pouco Deus na exata medida em que pode, por sua própria vontade e determinação, construir uma pessoa melhor. O caminho da perfeição é infinito, mas cada passo nesta estrada é fonte cristalina de pura felicidade. Ninguém é tão miserável que não possa dar um primeiro passo na direção certa, assim como ninguém é tão perfeito que já não precise caminhar.


RELACIONAMENTO Lembre-se sempre de que cada atitude sua, cada movimento seu, será sempre na direção do bem ou do mal. Seu, de seus semelhantes ou de seu mundo. Apaixone-se pelo progresso, por sua capacidade de se transformar e de transformar o mundo. Apaixone-se por uma pessoa que ainda vai nascer. Uma pessoa capaz de fazer perguntas, como Aristóteles ou Platão, capaz de ouvir, como Vivaldi ou Verdi, capaz de ver a natureza, como Van Gogh ou Renoir e tantos outros, capaz de usar as mãos com a habilidade de um Rodin ou de um Michelangelo. Apaixone-se pela tarefa de ser parteiro de si mesmo, pela missão de dar-se à luz por vontade própria. Apaixone-se por você amanhã. Mas faça isso, enquanto é hoje... Por Oriovisto Guimarães

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Apaixone-se pelo saber, devore livros, raciocine, converse com pessoas inteligentes, ouça boas músicas, olhe com atenção para as obras de arte. Os artistas, os filósofos, os poetas, os cientistas veem, ouvem e sentem mais que a maioria dos homens, e é mister aprender com eles. Pergunte, discuta, descubra, polemize, investigue, faça experiências. Dê o melhor de seu esforço em tudo o que faz. Ajude seu próximo e sua comunidade e descobrirá o verdadeiro significado das palavras “é dando que se recebe”. Receberá em moeda divina, receberá em dignidade, sensibilidade, grandeza de espírito e amor-próprio. Trabalhe com o cérebro e com as mãos. Transforme o mundo em um lugar melhor para se viver. Não polua, proteja a natureza, conserte sua calçada, plante flores em sua casa e em sua rua.

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RELACIONAMENTO

Minha vida,

meu destino Enquanto houver uma e apenas uma única chance de fazer a diferença, faça. dos sejam iguais, seja em pensamentos para que não se sintam culpados por seus atos. Seja em ações para fazerem parte de uma sociedade doente por mesmices tornando-nos corretos quando, de fato, não somos. Sei que no âmago, antes de dormir, pensam no que fazem e se arrependem. Então, siga apenas sua convicção e seja feliz com ela.. Aquela que está agarrada a você neste exato momento e viva ela como sua meta de vida. As atrações definitivamente estarão todas voltadas para o que se deseja e por seu jeito de agir. Não deixem que ditem sua conduta. Não vale a pena ser o que não é, para ser só mais um. Faça a diferença e você será sempre lembrado por sua lealdade à suas emoções e convicções. Lembre-se: Seguir um rebanho é fácil, difícil é cuidar e criar o seu próprio para um bem maior. Por Eri Amaral

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erta vez escutei de um amigo, sobre um assunto relevante, que eu não precisaria falar minha opinião caso fosse contrária à maioria. Que mesmo eu estando certo, estava errado, por simplesmente não seguir o rebanho. Que eu estava tentando ser um bom samaritano ou, ainda, que não precisava me expor daquele jeito, pois ninguém é assim. Que era hipocrisia minha. Quero dizer-lhes que hipocrisia só acontece quando você pratica (no presente) algo e a condena quando outros praticam. Quando você já praticou, soube se perdoar e rever seus conceitos e os defende a partir de então, não é mais hipocrisia. É caráter. É evolução. É sabedoria. É qualquer coisa, menos hipocrisia. Nunca deixe que digam o que você deve pensar e como agir. Há muitas e muitas pessoas que querem que to-

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Autoconhecimento é o

caminho para a

realização pessoal

Estudos mostram que a maioria das pessoas afirma não estar satisfeita com a sua vida profissional.

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s causas podem ser diversas: pouca orientação ou apoio, falta de oportunidades, despreparo, influências externas, desconhecimento das possibilidades, rigidez mental, desconhecimento das suas potencialidades e tantas outras. Segundo a coach profissional, Elenice Brusque, todos passamos por dilemas profissionais, mas algumas pessoas se mostram mais aptas para tomar decisões viáveis frente às transformações internas e do mundo. “Essas pessoas costumam perguntar “estou seguindo minha vocação? Dinheiro, status e títulos são importantes, mas não são tudo. Pessoas verdadeiramente ambiciosas, de forma virtuosa, vão além disso”, afirma ela. Para Elenice, aprender sobre si mesmo é

uma tarefa vitalícia. O “saber de dentro” é mais importante do que o saber adquirido, o que vem de fora. Certamente é o mais difícil também, já que requer algumas virtudes como humildade e coragem. “Muitas coisas estão fora do nosso controle, mas uma boa parte não. E é nessas que devemos agir conscientemente. As escolhas feitas com lucidez geram vitalidade e alegria e não podemos nos esquecer de que fomos feitos para a felicidade”, diz. O coaching é uma importante ferramenta para o autoconhecimento pessoal e profissional. “No processo de coaching trata-se o presente e o futuro do cliente. Por meio de perguntas objetivas vamos desconstruindo o problema central e então nos concentramos na solução”, explica.


DICAS

Elenice Brusque afirma perceber características em comum nas pessoas que buscam voluntariamente o coaching profissional. · Pensam no longo prazo, gostam de planejar e buscam ser cada vez mais organizadas; · São orientadas para resultados, mas fazem o melhor trabalho possível no momento; · Têm projetos desafiadores e são automotivadas; · Se responsabilizam pelo próprio crescimento e gostam de mudanças; · Não têm medo de refletir sobre os acertos e erros; · Querem ter clareza sobre os seus propósitos, alinhando os objetivos aos valores pessoais.

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“Sem atitude não se busca conhecimentos, desenvolvimento de habilidades e mudanças positivas de comportamento”, finaliza a coach.

Por Elenice Brusque 45


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RELACIONAMENTO

Excesso de cobrança e controle

pode afastar o

seu par amoroso responsáveis pelo afastamento da pessoa amada. Isso tudo aliado aos conflitos normais do dia a dia transformam o relacionamento num caos. Quando não se tem mais vontade de ir ao encontro do outro e inquietações interiores começam a incomodar, na verdade, falta amor-próprio para dar um basta e dizer: “Me respeita!”. Percebo que você está chegando no seu limite. Está questionando os seus sentimentos porque cansou. Desde o início do relacionamento sempre esteve aberto para o diálogo, no entanto, as regras não ficaram claras. É preciso deixar claro os limites de cada um. Sem isso fica difícil prosseguir. Sugiro uma conversa franca e, não apenas um lero-lero sobre todas estas questões que estão atrapalhando o relacionamento de vocês. Talvez ela tenha de trabalhar a sua insegurança ou então dizer de forma clara o que lhe aflige. Certamente, juntos poderão encontrar as respostas para realinhar o relacionamento. Por Marlene Heuser

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“Minha noiva insiste em querer me controlar. Já deixei para trás vários amigos e pessoas queridas para ficar com ela. No entanto, ela diz que não é bem isso que está fazendo comigo. Desde o início do relacionamento sempre quis conversar a respeito, mas agora percebo que não adianta mais ficar falando. Será que estou deixando de amá-la?” - Beto Melo Não dá para viver à mercê do outro e deixar a própria vida ao acaso. Quando entramos num novo relacionamento, geralmente, deixamos de lado os nossos maiores tesouros: os amigos e as pessoas queridas. Quando a relação não decola, são eles que nos dão o ombro e o colo para chorar nossas desventuras. Será que não é mais sensato inseri-los no contexto da nova vida? Só que a paixão nos cega e imediatamente transformamos o ser amado no centro das nossas atenções. Tem gente que ainda não percebeu que excesso de controle, falta de respeito à individualidade, aprisionamento e falta de liberdade são

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COMPORTAMENTO

Descubra seu talento:

seja único!

Uma grande parte dos conflitos humanos vem da disputa de egos. Quem ganha e quem perde? Quem é melhor e quem é pior? Depois de alguns meses, provando que eu estava realmente disposto a fazer mudanças, ele me enviou uma bela carta e um novo nome: Apratim, que significa único. Para mim, foi um marco em minha vida, um insight de que deveria abandonar as comparações, deixar de lado a competição que me fazia sentir hora por cima, hora por baixo. O toque era este: seja único, descubra que você não é melhor, nem pior. Você tem a sua expressão única, seu jeito único de ser. Foi incrível como relaxei. Gostei da ideia e de lá para cá garanto que a vida ficou bem mais interessante. Antes eu fazia de tudo para me sentir especial. Agora o caminho é outro, o foco não está mais no reconhecimento que posso obter dos outros, mas na minha própria realização. Todo meu desejo e intenção agora é descobrir cada vez mais quem sou eu e qual é a minha unicidade. Gastamos muita energia tentando ser especiais para os outros. Queremos provar algo, ser reconhecidos, mas enquanto não descobrirmos que somos únicos, estaremos rodando em falso, sem conectarmos com nosso próprio talento. Por Sergio Savian

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Gastamos muito tempo, senão toda a vida, querendo provar que somos bons, que somos os melhores. Queremos ser reconhecidos e fazemos qualquer negócio para isso. Mas enquanto nos empenhamos nesta eterna comparação, deixamos de nos conectar com o que temos de melhor que é o nosso talento. Eu mesmo tive uma experiência incrível neste sentido. Até os meus vinte e poucos anos eu havia sido educado para competir. Queria ser o primeiro e me esforçava para agradar, para convencer os outros de que eu era bom. Mas isto gera muita tensão dentro de qualquer um. Quem ajudou a me conscientizar disso foi um mestre indiano que conheci, o Osho. Suas palavras eram muito afiadas e me davam cada vez mais clareza de que poderia caminhar na vida de uma outra forma. Gostei tanto desse mestre, que resolvi me tornar seu discípulo. Mas para isto, deveria passar por algumas provas e rituais. Um deles era a prática de um exercício com a duração de uma hora, todo dia, muito cedo. Não era fácil fazê-lo, pois exigia um grande esforço físico, além de muita concentração.

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Educação financeira:

aprenda a lidar com dinheiro antes que seja tarde

Na vida, pouco aprendemos sobre como lidar com o dinheiro. Na escola, esse assunto não é abordado com a importância que deveria ter.

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m casa, para alguns é tabu e para outros não é de extrema importância refletir sobre isso e planejar o futuro. No entanto, seria interessante, desde cedo, já ensinar aos pequenos não só a importância de economizar, mas também de utilizar o dinheiro de forma sustentável ao longo do tempo. Se a criança só aprender a economizar, ela corre o risco de achar que o dinheiro só existe pra isso, e poderá ter um comportamento socialmente ruim na vida adulta que o leve à avareza, inclusive, sem que aproveite melhor suas potencialidades. A crise econômica atual pegou muita gente de surpresa, embora esperássemos que ela fosse acontecer em algum momento. Os mo-

vimentos econômicos costumam ser cíclicos. Uma hora a economia vai bem e na outra vai mal, e isso vem se repetindo há muito tempo. No entanto poucas pessoas sabem disso, porque não apreendem a acompanhar e entender os ciclos econômicos. Nesse contexto, a grande maioria das pessoas está endividada, segundo a confederação Nacional do Comércio, mais de 60% da população. Isso porque não possuem ativos para vender ou reservas de emergência. Sinceramente eu não esperava outro resultado. Nos anos de bonança que antecederam a crise, muitos consumidores, embalados por “vendedores de sonhos” profissionais, compraram eletrônicos, automóveis mais caros sem pen-


DICAS

nanceiros péssimos. Sobrou mais dinheiro? Ele aplica em produtos financeiros que trabalharão melhor para ele ao longo do tempo. Então, não acredite em milagres! Invista no seu próprio conhecimento a partir de agora. Há materiais fantásticos e gratuitos sobre educação financeira na internet. Basta você decidir que quer crescer e investir sua energia nisso. Não entregue seu dinheiro fácil para gente gananciosa que está do outro lado do balcão e não tem o mínimo interesse em agir com reciprocidade. Invista em você, melhore suas competências financeiras, defenda seus direitos do consumidor, e seu patrimônio junto. Busque o seu crescimento pessoal: seu futuro vai agradecer!

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sar no valor final da dívida. Aumentaram os gastos com o cartão de crédito e quando a “música da festa parou”, ficaram sem lugar para se sentarem. O resultado dessa “lambança financeira” está aí e é conhecido por todos nós. O adágio popular “enquanto uns choram, outros vendem lenços”, confirma a necessidade de cada um de nós buscar, pelo seu próprio esforço, investir a todo tempo na nossa educação financeira. Enquanto, os endividados passam dificuldades terríveis, os que juntaram reservas nos tempos de bonança aproveitam as oportunidades e fazem excelentes negócios, comprando ativos, como imóveis bem localizados, com preços bem inferiores ou até fazendo excelentes investimentos em renda fixa com juros reais muito elevados (situação praticamente inexistente nos países desenvolvidos, onde os juros reais são próximos à zero). Algumas empresas sólidas estão com preços baixíssimos na Bolsa de Valores. A maioria dos investidores vende e uma minoria compra. Bem, só há possibilidade de se negociar na bolsa se houver pessoas nos dois lados. Se a maioria está vendendo e os preços estão lá embaixo, quem, então, está comprando? São os “vendedores de lenços” que fizeram reservas no período de bonança da economia e agora estão comprando “empresas de valor”. Quem buscou educação financeira, aplica o dinheiro em investimentos mais rentáveis, que dão mais retorno que os produtos mais comuns para a grande maioria da população e trocam a caderneta de poupança por títulos do tesouro direto, por exemplo. Quem tem educação financeira, quando o gerente do banco faz aquela proposta péssima de aquisição do título de capitalização, sorri e agradece. Ele não cai em propostas ruins ou compra produtos fi-

Por Lélio Braga Calhau 51 51


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SAÚDE

Bulimia A bulimia nervosa se caracteriza pela ingestão exacerbada de comida em um curto período de tempo. Bandeiras para identificação da Bulimia Nervosa - Humor depressivo; - Preocupação excessiva com o peso e corpo; - Comer em excesso quando se sente angustiado; - Dieta restritiva seguida de episódios de compulsão; - Ter compulsões com alimentos calóricos e com doces; - Sentir/expressar culpa ou vergonha por sua compulsão; - Utilização de laxantes e vômitos para controle do peso; - Após as refeições, usar o banheiro para vomitar; - Manter em segredo esses vômitos e as compulsões; - Planejar as compulsões e as oportunidades para a realização; - Sensação de perda de controle e desaparecimento após a refeição.

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e ingere cerca de 2.000 a 5.000 calorias em cada episódio, vindo acompanhado pela sensação de completa perda de controle, com sentimentos de culpa e vergonha. Na grande maioria das vezes, esse episódio vem acompanhado de métodos compensatórios de purgação como: vômitos autoinduzidos, laxantes ou diuréticos, enemas, exercícios físicos extenuantes e jejuns prolongados. Um fator que dispara e mantém esses episódios de voracidade são os períodos de jejum prolongados ou dieta muito restritiva, gerando uma perda de controle, que acontece geralmente sem que nenhum familiar perceba o que está acontecendo.

Por Silvia Luciana Kotaka 53


TECNOLOGIA

Crimes virtuais afetam 42 milhões

de brasileiros

O Brasil ocupa lugar de destaque no cenário global de cibercrimes. Congresso. O escândalo, então, levou os deputados e senadores a agilizar o processo de aprovação da nova lei. O texto da Lei Carolina Dieckmann determina que sejam punidas pessoas que cometam delitos de violação de senhas e invasão de computadores e outros dispositivos de informática. A obtenção de dados privados e comerciais sem consentimento do proprietário gera não apenas multas, mas também penas de três meses a dois anos de prisão. A aprovação da lei representa um salto para a Justiça no Brasil, cujo Código Penal carecia, até então, de artigos que abordam especificamente crimes eletrônicos. “A orientação básica para quem enfrenta alguma situação de crime cibernético, como ofensa, difamação e calúnia, é procurar ajuda especializada”, recomenda Felisbino. Segundo ele, os crimes digitais ocorrem em caráter de anonimato – por isso, o especialista, a partir das ferramentas adequadas, apura a autoria do delito, com base em pistas e nas informações repassadas pela vítima.

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m 2016, 42,4 milhões de brasileiros foram vítimas de crimes virtuais. Em comparação com 2015, houve um aumento de 10% no número de ataques digitais. Segundo dados da Norton, provedora global de soluções de segurança cibernética, o prejuízo total da prática para o país foi de US$ 10,3 bilhões. Em maio de 2012, o Brasil acompanhou um dos casos mais emblemáticos de crime cibernético cometidos no país: o roubo e a divulgação de mais de 30 fotos íntimas da atriz Carolina Dieckmann. Hackers do interior de Minas Gerais e de São Paulo invadiram o e-mail da artista e a chantagearam, por meio de mensagens anônimas, pedindo R$ 10 mil para apagar as imagens. O caso foi parar no Congresso Nacional: a Câmara dos Deputados aprovou e colocou em vigor a Lei nº 12.737 – apelidada de Lei Carolina Dieckmann –, que tipifica delitos cometidos em meios eletrônicos e na internet. Esse é apenas um entre muitos casos de crimes cibernéticos que ocorrem diariamente no Brasil e no mundo. O surgimento do termo “cibercrime” remonta ao fim da década de 1990, momento histórico no qual a internet se expandia pelos países da América do Norte. A cibercriminalidade não é diferente das infrações tradicionais: ela pode ser variada e ocorrer em qualquer hora ou lugar. Quando as fotos de Carolina Dieckmann foram espalhadas pela internet, os itens que diagnosticam e punem delitos virtuais compunham apenas um projeto que tramitava no

Por Centro Tecnológico Positivo 55


Cuidando da nossa

casa interior

Quando pensamos em reestruturar nossas vidas, é fundamental o cuidado com a nossa casa interior.

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bra as janelas de sua casa todos os dias para o sol, a luz e o ar entrarem, renove suas energias. Ao acordar, agradeça todos os dias pela vida e por todas as oportunidades de aprendizado que irão surgir. Pinte as paredes, redecore a casa, tire os excessos, esvazie o porão da consciência. Você pode começar fazendo isso em sua casa física e isso se refletirá em sua casa mental. Lembre-se: guardar o “lixo” pode te adoecer. A doença seria aquela moradora que não gosta da casa limpa, organizada, arejada, clara e colorida. Já a saúde é uma moradora exemplar, ela gosta de tudo limpo e organizado, sem excessos! Sobrecarregar o corpo físico com estresse e ansiedade faz com que o corpo perca a sua energia vital e descarregue a sua bateria, ge-

rando desequilíbrios orgânicos e psíquicos. Às vezes, nos impomos objetivos e metas que não precisamos ou não estamos preparados no momento, mas por teimosia nos sujeitamos a algumas práticas diárias exaustivas, ultrapassando nossos limites físicos e mentais. E talvez por isso percamos nossa saúde, por estarmos despendendo muita energia em objetivos equivocados. Assim, precisamos cuidar de nossa casa mental, além de nossa casa física, que também merece nossa atenção, pois a bagunça e os entulhos impedem o fluxo saudável de energia e ela é um indicativo de nosso estado mental. Uma grande faxina interior e exterior é sempre necessária. Não é possível fazer uma grande faxina, separar o que queremos do que não nos serve mais, organizar tudo sem fazer uma certa


COMPORTAMENTO

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bagunça no início. Ela nos causa desconforto, mas logo tudo vai entrando no seu lugar e o ambiente começa a ficar como queremos. Não precisa arrumar a casa toda de uma vez só, podemos limpar um cômodo por vez, sem pressa! Tenha paciência e perseverança, não desista no meio do processo, continue, mesmo levantando muita poeira, no final vai valer a pena! Siga em frente, não lastimes o passado, veja no presente verdadeiramente um “presente” para recomeçar e mais uma oportunidade de ser feliz em seu futuro! O verdadeiro estado de consciência é aquele em que estamos completamente presentes no agora. Então vamos começar agora essa limpeza? Mas como? Identificando sentimentos, pensamentos e ações não coerentes que estão te limitando e desequilibrando. Proponha-se a fazer pequenas mudanças diárias, isso fará com que se sinta mais disposto, feliz e renovado, conseguindo assim reestruturar toda sua casa interior com determinação, coragem e muito amor por si próprio e pela vida. Crie sempre paisagens mentais alegres, otimistas e saudáveis! A sua casa é um templo sagrado e merece todo seu cuidado e dedicação! O melhor momento de recomeçar é agora! “Não importa onde você parou… em que momento da vida você cansou… Recomeçar é dar uma nova chance a si mesmo… é renovar as esperanças na vida e o mais importante… acreditar em você de novo. …jogue tudo fora… Mas, principalmente… esvazie seu coração… fique pronto para a vida… para um novo amor…” Carlos Drummond de Andrade Por Myrella Brasil

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COMPORTAMENTO

É preciso

parar

Sentir-se ansioso é uma parte normal da nossa vida, ainda mais hoje em dia, que as pessoas não têm tempo para nada. Não podemos nem nos dar ao luxo de sair para almoçar com uma amiga, porque o telefone toca, um amigo manda uma mensagem, alguém coloca uma foto no facebook e você tem que ver tudo. E aquele almoço com sua amiga é interrompido a todo instante. Aquele encontro que era para colocar a conversa em dia, desabafar e escutar, simplesmente não acontece. Fica tudo superficial. Quando queremos fazer tudo, não conseguimos nos aprofundar em nada. Os ansiosos não dormem direito, não comem bem, bebem demais, fumam demais e estão cada vez mais insatisfeitos, sempre a procura de algo para tapar um vazio. É preciso parar.

REVISTA AUTOESTIMA

E

las têm excesso de trabalho, tecnologia e informações. As pessoas querem estar sempre em primeiro lugar, em tudo o que fazem. É quase uma obrigação ser bonita, magra, inteligente, boa esposa, boa mãe, ter uma casa impecável, ser uma profissional competente, ter o carro do ano e tudo o que está na moda. Ninguém quer ficar para trás. A cada semana sai um celular, um computador melhor e você precisa trocar. É como se tudo fosse descartável. Portanto, motivos para o aparecimento da ansiedade existem de sobra. Queremos ter cada vez mais amigos e assim não sobra tempo para nenhum deles.

Por Myriam Durante 59


Dos

Cibercrimes

A tecnologia veio com tudo, diminuindo distâncias, expandindo horizontes a verdadeira evolução da comunicação, mas até que ponto pode-se achar essa evolução benéfica?

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s pessoas estão cada vez mais conectadas, expondo suas vidas em redes sociais, fazendo transações bancárias, trocas de todo tipo de informação online e igualmente suscetíveis aos cibercrimes. Mas o que é o “tal” cibercrime? É o nome dado aos crimes cibernéticos que envolvam qualquer atividade ou prática ilícita na rede e esses acontecem de várias formas, tendo como as mais populares os esquemas de phishing (fraude eletrônica), roubo de identidade, assédio online, perseguição virtual e invasão de privacidade, mas, de qualquer forma é bom estar atento, pois há uma grande variedade de crimes nesse meio. Muito embora não seja algo tão recente, pois há registro de crimes informáticos desde 1970, é algo que a cada dia ganha mais preocupação sob várias perspectivas. Com o aumento crescente de usuários da internet, houve também o aumento crescente de indivíduos querendo se beneficiar ilicitamente de algo que era para ser apenas benéfico, um facilitador do cotidiano.

Um dos grandes problemas encontrados pelos operadores do direito consistia na adequação da legislação já vigente, aos caracteres que diferenciam os crimes virtuais dos crimes presenciais, levando-se em conta as peculiaridades referentes à autoria, à materialidade e à tipificação de seus institutos. Anteriormente ao ano de 2012, a falta de legislação específica tornava muito difícil a apuração dos crimes virtuais, uma vez que a legislação até então, havia sido direcionada aos crimes de forma geral, independentemente do meio utilizado para a sua prática. Nesse sentido, tínhamos como “base”, dentre outros, o Código Penal, o Estatuto da Criança e do Adolescente (Lei n. 8.069/90) e Lei dos crimes de software (ou lei antipirataria, Lei n. 9.609/98) e a Lei de Segurança Nacional (Lei nº 7.170/83). Com a criação da lei nº 12.737/2012 que tipifica e classifica a invasão de dispositivos como computador, smartphones e tablets, de outra pessoa para obter informações sem autorização, como crime, com pena de deten-


DICAS

nº 293/05 da Secretária da Segurança Pública do Paraná. Além disso é preciso afastar o mito de que os cibercriminosos nunca são encontrados, pois há mecanismos de rastreamento que identificam a origem dos delitos, possibilitando encontrar o até então, covarde e anônimo criminoso. Diante das considerações acima, é importante denunciar, procurar ajuda, caso você sofra essa violência, bem como qualquer outra, uma vez que o amparo legal se encontra em nosso ordenamento jurídico.

Victor Feijó Filho & Advogados Associados vffadvogados@terra.com.br (41) 3233.8515

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ção de três meses a um ano, além de multa, a pena pode ser agravada em casos em que a informação roubada cause algum prejuízo. Assim, a apuração desses crimes, tornou-se mais fácil. E ainda mais recente, temos a lei 12.965/2014 trata de estabelecer princípios, garantias, direitos e deveres para o uso da internet no Brasil. É importante ainda, saber os meios pelos quais podemos nos defender desses “ataques cibernéticos”, o Paraná foi pioneiro na criação de um órgão específico para o combate aos crimes cometidos por meios eletrônicos, o Núcleo de Combate aos Cibercrimes (NUCIBER), especializado em investigar tais crimes, criado em novembro de 2005, através da Resolução

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AUTOAJUDA

Uma atitude

chamada: você “Ser ou não ser? Eis a questão”

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famosa pergunta de Hamlet traz uma importante reflexão sobre a autoestima. O que o príncipe da Dinamarca se perguntava era sobre assumir uma postura diante de sua vida. Ser é verbo, ação. E era sobre isso que ele se perguntava. As pessoas aprenderam a se ocupar da pergunta “quem sou eu”, mas isso é secundário. É mais importante a ação do que a definição, quando se trata de autoestima. A partir da ação conseguimos definir quem somos, mas a partir da definição, nem sempre nasce uma ação. Se você agir como é, não precisa saber quem é. A rosa não sabe seu nome, mas continua exalando seu perfume.

Por Akim R. Neto 63


Como mudar a minha vida

e inspirar os

outros a mudar

Se você já tentou mudar alguém, a essas alturas já sabe o quanto isso pode ser desgastante, demorado e – inútil.

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sso não significa que as pessoas não mudam. Pelo contrário, elas mudam o tempo todo. Mas não o fazem quando e como gostaríamos. No entanto, existem algumas maneiras de inspirar e influenciar positivamente as mudanças que você deseja: 1. Autopercepção. Se você deseja mudar alguém, ajude-o a perceber seus próprios pensamentos, palavras e ações. Perguntas honestas e sem julgamento são uma forma de promover essa autopercepção: “Por que você disse tal coisa ou agiu de tal maneira na situação X? Você está feliz com os resultados desse comportamento ou atitude até agora?

Como isso é visto pelas pessoas envolvidas?” Lembre-se: repreender, criticar ou reclamar não leva o outro a mudar; pelo contrário, o leva a defender sua posição, reforçando assim o comportamento que desejamos mudar. 2. Aceitação. OK, admito que esta dica é difícil, e por uma razão bem específica: aceitar o outro exige uma mudança em nós. Isso não significa engolir tudo passivamente, mas requer aceitar a humanidade intrínseca ao outro, perguntando-nos com sinceridade: “o que é, em mim, que deseja que o outro mude?”. Será o meu orgulho, o meu desejo de controle, o meu senso de posse? São perguntas que vale a pena se fazer.


AUTOAJUDA 4. Ação. Demonstre que você não está exigindo a mudança, mas que a pessoa pode contar com seu apoio integral para que ela aconteça. O proprietário da mudança é o outro; o que podemos fazer é incentivar, ajudá-lo a descobrir o que fazer, a estabelecer objetivos, a dar o primeiro passo. E se a mudança não funcionar nas primeiras vezes, nada de críticas e recriminações. É sempre possível começar de novo.

Coach em Comportamento de Alta Performance pelo IBC, MBA em Desenvolvimento Humano de Gestores pela FGV e cursando Neurociências da Aprendizagem pela Harvard Extension School (USA). Com certificações em Leader Coach pelo BCI - Behavioral Coaching Institute (USA), membro da ECA - European Coaching Association (EU) e Futurista pela WFS - World Future Society (USA). Empreendedor, realizador, futurista, facilitador, palestrante, colunista e determinado a impactar positivamente 1 bilhão de pessoas.

coach@sebastianbonhomme.com +55 41 4101.6991 ou +55 41 9 9618.6595 Av. Marechal Deodoro, 857 – Sala 902 – Curitiba/PR www.sebastianbonhomme.com

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3. Autorresponsabilidade. A mudança é mais fácil quando o indivíduo se sente no controle da sua vida, responsável por suas ações, objetivos e resultados. Não é que as pessoas detestem mudar. Elas detestam “serem mudadas”. Compartilhe os seus objetivos, peça ajuda ou uma opinião. Pergunte às pessoas o que elas desejam da vida e como pretendem alcançar seus objetivos. Ao ver como você assume a responsabilidade pela sua própria vida, aqueles ao seu redor se sentirão inspirados a fazer o mesmo, e isso propicia mudanças em curto espaço de tempo.

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SAÚDE

Bichectomia É um procedimento já tradicional em países como os Estados Unidos, não é novo, mas agora que está se tornando mais popular em nosso país.

O

nome é uma homenagem ao anatomista francês Marie François Bichat (1771-1802) que descreveu esse tecido gorduroso do rosto, vide imagem abaixo. A cirurgia consiste da remoção das bolsas de gordura de Bichat, tecido adiposo (“bola de gordura”) localizado na região das bochechas que costuma dar um aspecto mais arredondado para a face de homens e mulheres. A cirurgia é realizada através de uma pequena incisão intra oral (por dentro da boca) e desta forma não causar nenhum tipo de cicatriz no rosto, vide imagem abaixo. O objetivo é definir melhor a face, diminuindo as bochechas, tornando mais atraente a transição entre as maçãs do rosto e a mandíbula. Apesar de ser um procedimento pouco invasivo e com rápida recuperação, é uma cirurgia delicada, necessitando de avaliação detalhada de cada caso antes realização.

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Acesso intra oral

Por Dr Lincoln Graça Neto 67


DICAS

Não anuncie,

m fevereiro deste ano a Bombril encerrou seu contrato com Carlos Moreno. O ator está no Guiness Book como garoto propaganda que ficou mais tempo no ar à frente de uma marca. Estima-se que foram mais de 400 trabalhos desde 1978, quando iniciou o relacionamento. Mas como acontece nos relacionamentos, todo final tem um pivô, um fator determinante que aponta uma nova direção, o início de uma contagem regressiva, mesmo entre partes com mil e uma utilidades. No caso Bombril, podemos dizer que a crise na relação com Carlos Moreno começou em 2004, quando houve o primeiro afastamento, que durou 2 anos. A publicidade ainda insistia na formação de garotos propaganda, enquanto na internet surgia uma nova geração de comunicadores, que se categorizou como influenciadores. Devemos lembrar que em 2004 a internet tinha cerca de 800 milhões de usuários em todo o mundo. Hoje, só o Facebook tem um bilhão a mais que este número. Ou seja, muita coisa mudou nestes últimos anos e Carlos Moreno não acompanhou esta evolução, que teve na recente invasão dos smartphones a deixa para que os anúncios migrassem da TV para a internet. Agora basta um link certo no conteúdo certo e você fisga o cliente por um custo infinitamente mais baixo. Graças aos influenciadores, as marcas deixaram de ser representadas por uma personalidade e acabaram se tornando as próprias personalidades. Isto quer dizer que a verdade é a razão absoluta e que determina se aquele produto é indica-

do para compra ou não. Segundo pesquisa da Nielsen Global Trust e Deloitte Auditoria e Consultoria Empresarial, 80% dos millennials (nascidos após anos 1990) tiveram suas decisões de compras influenciadas por recomendações de amigos e familiares, e 72% foram influenciados por recomendações de contatos em redes sociais. Ainda de acordo com a pesquisa, 83% das pessoas confiam em recomendações de amigos e familiares, e 66% confiam em opiniões de consumidores publicadas online. Os influenciadores não anunciam, eles avaliam. E está aí o ponto que determinou o fim do relacionamento entre Carlos Moreno e Bombril. Talvez bastasse corrigir a rota. Mas depois de um certo tempo, o que resta a fazer é trocar mesmo de destino. O ator segue seu caminho nos palcos do teatro enquanto a marca refaz seu planejamento de marketing. Quem sabe não seja a hora de um influenciador quebrar novos recordes? Flávio A. Ribeiro é especialista em Negócios Digitais e fundador da Ritmo Digital.

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recomende

www.ritmodigital.com.br 69


Espaço KI debaterá design,

cultura e saúde

ao longo do ano

Uma clínica conceito, que além de levar a assinatura dos renomados cirurgiõesdentistas Ronaldo Hirata e Cristian Higashi, também promove eventos que falam sobre saúde, cultura e design.

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ma verdadeira experiência dentro de um espaço focado no sorriso das pessoas, em todos os sentidos. A Clínica Ki, que têm à frente sócios Ronaldo Hirata e Cristian Higashi trouxe para Curitiba um novo conceito em Odontologia. Localizada no Batel Soho, ela surgiu da vontade de fazer uma Odontologia diferente no sentido de sofisticação, humanização e estética. Tudo isso em um ambiente acolhedor e moderno que é muito mais do que uma clínica. No final de 2016, foi inaugurado o Espaço Ki, anexo aos consultórios. Em um evento único, os convidados participaram de um bate-papo sobre “O design e sua influência na estética corporal”, com a presença do cirurgião-dentista Ronaldo Hirata, do cirurgião plástico Luiz Augusto Costa e do hair stylist Marciano Hendges. Uma oportunidade de reunir pessoas da sociedade, para debater temas de impacto para o dia a dia, em um ambiente descontraído e com profissionais renomados em suas áreas.

O sucesso foi tanto que, para 2017, já estão programados outros quatro encontros. No dia 27 de abril, o tema será “A educação dos filhos para uma vida saudável”, uma discussão sobre como inserir no dia a dia das crianças e adolescentes hábitos preventivos que os levem a uma vida mais saudável no futuro. Lembrando que a Ki conta com odontopediatras entre seus especialistas também. No dia 29 de junho, o debate será sobre “A estética e o designer de interiores em ambientes corporativos”, usando como um dos cases a própria clínica, que traz uma proposta mais leve para os consultórios, deixando o paciente mais tranquilo para o tratamento. Com projeto assinado pela arquiteta curitibana Letícia Kracik Breda e pela Designer de Interiores Luciana Bacchi, de Campinas (SP), em que o ambiente remete ao jeito despojado, sofisticado e moderno dos sócios. A conversa mostrará quanto a aparência física de um ambiente corporativo pode influenciar no julgamento dos clientes em relação as suas ex-


SAÚDE

Rua Fernando Simas, 240. Batel Soho, Curitiba (PR) www.ki.odo.br

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pectativas e formas de avaliar os produtos ou serviços que serão entregues pelo fornecedor. Outro tema bastante importante nos relacionamentos é “A arte da comunicação interpessoal”, que será o tom da conversa do dia 20 de setembro. O relacionamento humano é baseado na efetividade do processo de comunicação, a clareza e delicadeza na transmissão de uma ideia. A habilidade de se argumentar em situações de conflito e a forma como se cobra ou critica as ações de uma pessoa próxima, alteram totalmente o sucesso nas reações consequentes. E, em ritmo de final de ano, uma equação difícil de resolver na correria dos tempos modernos: “O complexo equilíbrio entre: qualidade de vida x dinheiro x tempo”. Vale lembrar que a Ki é uma clínica completa e cuida de várias áreas da odontologia. A equipe é formada por vários profissionais que atuam nas seguintes especialidades: Odontologia Estética Restauradora (Dentística); Prótese (Reabilitação), Periodontia, Endodontia, Ortodontia, Odontopediatria, Tratamento de Disfunção têmporo-mandibular.

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AUTOAJUDA

Astrologia Astrologia estuda a qualidade do tempo e a minha função é exatamente esta; ajudar meu cliente a entender quais e como são seus momentos atuais e futuros, e indicar o momento de agir. trologia por não perceberem que há tempo mais adequado para as coisas ocorrem. Na medida que se conhece a qualidade do seu tempo atual, ganha-se mais autonomia para dirigir a própria vida. Muita gente, por exemplo, não faz a mínima ideia de que a cidade onde passamos nosso aniversário influencia o nosso próximo ano. A grande maioria também desconhece que não é de bom augúrio abrir uma empresa durante o movimento retrogrado de mercúrio e ignora que não é nada favorável firma parcerias e ou se casar durante o movimento retrogrado de vênus. Enfim, conhecer seu próprio tempo é fundamental, afinal somos todos criaturas condicionadas às leis do tempo e do espaço. Eu sou Sandra Cristina Dias, economista, astróloga e capricorniana.

Por Sandra Cristina Dias (41) 9 9113.1744

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strologia não é vidência; é sim um estudo técnico e muito matemático. Sou astróloga profissional há 20 anos; trabalho com mapa natal individual, com previsões astrológicas. Ajudo meus clientes a escolherem as melhores datas para abrir empresas, lançar produtos, firmar parcerias e até mesmo os melhores períodos para casamento. Eu trabalho com astrologia vocacional, amoroso (mapa do casal), previsão, astrologia empresarial, astrologia eletiva (eleição dos melhores períodos para os mais variados acontecimentos. Desenvolvo serviços para empresas, para recursos humanos. Desenvolvi Astroalquimia, técnica de aprofundamento da análise do mapa natal. Astrologia também ajuda no autoconhecimento, além de trabalhar com previsões e projeções. Muitas pessoas desconhecem o valor da as-

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RELACIONAMENTO

Amor Ao sopro divinal do amor, dádiva que se fez e que se faz germinar Tu bem sabes como ser sol, vento, fogo, terra e ar. Em ti flui a cura força imanente, sobrenatural. Eu nunca ouvi a voz dos celestes amjos. Mas ouço o som do meu coração. És em mim iniludível amor maior. Ontem, hoje e sempre tão belo viver. Que eu jamais esqueça, homem das estrelas!

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m um pequenino grão de areia, (lúrico mundo, lúrico mar), cinzas remanescentes, rebrotastes raízes, luminosos sóis! Amor que transcende, difícil mundo das pessoas, vivências a autoridade. Aos teus olhos cansados perceptível são tantos contornos, mas exalas leveza, sensibilidade.

Por Sebastian Koom 75


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DICAS

Suas sobrancelhas,

sua personalidade Nenhuma mulher é igual a outra E ainda bem!

perfeito e o mais importande, adequados para suas proporções faciais e assim deixando cada sobrancelha única, com personalidade.

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P

artindo desse pressuposto, nós do Visagismo das Sobrancelhas, acreditamos que a primeira regra a ser considerada é que cada mulher conheça os seus pontos fortes e os saiba valorizar. Há quem diga que as sobrancelhas são a alma do rosto. E se prestarmos atenção vamos perceber o fundamento do que isso quer dizer. Vocês já reparam que através do formato das sobrancelhas é possivel identificar o estado de cada pessoa. Se está triste, as sobrancelhas estão caídas na extremidades externas, se está alegre, elas denunciam rapidamente através do formato de ângulos altos; se está pensativo, elas estão levemente franzidas no inicio... E assim por diante. O que percebemos é que muitas mulheres transmitem esses estados sem saber, por estarem com formato irregular para as proporções do seu rosto. E ai entra nosso trabalho, um conceito integrado ao visagismo junto com fios realistas para preenchimento e estrutura das sobrancelhas, nos dando a possibilidade de transformar qualquer formato de sobrancelhas em design

Por Nara Ripel 77


DICAS

Cabeleireiro

Rudi Luiz da Costa

O cabeleireiro Rudi Luiz da Costa tem 34 anos, é uma pessoa extremamente alto astral e de bem com a vida. poder surpreender seus clientes com novas técnicas. Rudi acredita que na vida, você precisa sempre estar alegre, animado e feliz, pois um sorriso cura tudo. Por isso está sempre rindo, contagiando com sua energia positiva a todos que o rodeiam.

(41) 9 9984.1357 rudiluiz.c@gmail.com Facebook: Rudi Luiz da Costa Instagram: @rudiluiz_

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S

empre animado, trabalha com seus cientes com muita responsabilidade e o fator “atendimento” é prioridade em seu trabalho. É casado com a maquiadora Danielle e dessa união nasceu uma linda garotinha chamada Sara Emanuele. Rudi nasceu em Sequeira Campos, norte do Paraná e mora há 25 anos em Curitiba. Começou a trabalhar na área da beleza há 15 anos, desde então se apaixonou pela profissão, mesmo tendo várias barreiras para conseguir chegar aos seus objetivos, foi sempre persistente e nunca desistiu. Iniciou sua profissão no Centro de formação LADY & LORD, passou pelo Salão de beleza EXPERT e hoje faz parte da equipe da REVOLUTION Beauty Center, onde sente que está em sua própria casa, pois a equipe além de muito alegre, é muito unida e parceira. Procura estar sempre atualizado e pronto pra oferecer o que há de mais novo para suas clientes, com qualidade e profissionalismo. Possui vários cursos no currículo, entre eles o pivot point. Para que seu trabalho flua e cresça profissionalmente cada vez mais, Rudi está sempre antenado e pesquisa tudo o que aparece para

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Coquetel de Lançamento

Revista Autoestima N

REVISTA AUTOESTIMA

a noite do dia 7 de dezembro foi lançada a 51ª edição da Revista Autoestima, na Maison BARIGUI, contando com a presença de mais de 500 pessoas, entre imprensa, amigos e convidados. Na capa feminina, a empresária Rita de Cássia Cordeiro e, na capa masculina, o advogado e empresário Jean Pierre Neto. Entre as atrações, uma nova edição especial foi lançada: a de PET, na qual houve uma homenagem e dez mulheres com seus cães de estimação, receberam um troféu por terem um carinho especial pelo seu pet. O show foi maravilhoso, com a participação da famosa banda FIRECRACKER, que foi o maior sucesso junto ao Dj Paulo Prates, que conseguiu segurar os convidados por altas horas. A gastronomia da festa foi assinada pela ALLE’S Gastronomia e o Food Truck JACK BURGERS na parte de salgados e a SÍLVIA DE ASSIS Doces Finos e o Food Truck LOS CHURREROS, na parte dos doces, fizeram com que o coquetel ficasse mais delicioso. Como sempre, o evento trouxe novos parceiros e atrações, e foi o maior sucesso.

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EVENTO

REVISTA AUTOESTIMA

51ª Edição - Curitiba

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EVENTO

Reveillon 2017 no

Recanto Cataratas N

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a virada do ano, Yumi esteve com sua filha Yannih Tsushima, seu genro Erick Camargo e o casal de amigos Gerson Nunes e Adriana Farincho no RECANTO CATARATAS Thermas Resort & Convention em Foz do Iguaçú. A convite do Diretor Comercial Edilson Andrade, que gentilmente, junto aos sócios proprietários Altino Voltolini e Camilo Rorato, proporcionaram a seus convidados um Reveillon maravilhoso. Juntaram-se ao evento os amigos Marcão Careca e Celsuir Veronese. Uma festa luxuosa e cheia de encanto e magia que ficará marcada para sempre.

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EVENTO

Aniversário dos

Trigêmeos D

REVISTA AUTOESTIMA

aniele Charif Verboski é proprietária do Buffet COLLORS e todos os anos ela surpreende, tanto os amiguinhos dos filhos trigêmeos, Adnan, Isadora e Maria Valentina, quanto aos amigos que sempre os prestigiam, por mais um ano de vida dessas três crianças lindas e queridas. Todo ano um motivo diferente e atual e nesse o tema foi de pirata, em que sua irmã Yasmini Pofahl Rabelo e sua mãe Regina Pofahl estavam muito lindas com as roupas à caráter. Dani sempre conta com uma equipe de altíssima qualidade, tem grande ideias, e um capricho sem igual, por isso o resultado surpreendente em cada festa que faz.

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EVENTO

Clínica

Hollywood

N

REVISTA AUTOESTIMA

o dia 25 de janeiro, a Estética HOLLYWOOD recebeu a visita do ilustre sócio da marca, Dr. Robert Rey, que deu uma pequena palestra sobre os novos procedimentos e equipamentos com protocolos diferenciados aos demais. A proprietária Fabiana Sviaguinson comemorou 1 ano e 4 meses desde que inaugurou sua clínica com muito entusiasmo e dedicação. Lá você encontrará os melhores tratamentos da cidade, e o mais importante, com o custo mais baixo. Confiram e vejam a diferença.

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EVENTO

Um novo espaço no

Hotel Lizon N

REVISTA AUTOESTIMA

o dia 14 de fevereiro, a sócia proprietária Denise Lorenzon Sferelli, lançou um novo espaço no Hotel LIZON, que se especializou em casamentos e eventos. Inovando e criando tendências e a preocupados com pessoas apaixonadas, é uma das coisas que Denise mais gosta. Agora você pode fazer seu mini weding, seguido da festa, com espaço do dia da noiva com as amigas no último andar e o espaço do dia do noivo, suítes especiais, apartamentos para a família, entre outros serviços exclusivos. Vale a pena conferir. Está tudo muito lindo!

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Minha viagem para

Nova Iorque Y

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umi esteve junto ao seu amigo Ricardo Borrasca no ano passado, em Orlando para a gravação do Programa BOM TeVer, apresentado por Yumi. Neste ano, decidiu gravar em outro lugar e a cidade escolhida foi Nova Iorque. A viagem foi muito proveitosa, inclusive por estarem acompanhados de seu amigo e colunista da revista AutoEstima, Orlando Kessler que é proprietário da VIP AIRPORT, que os levou para conhecer aquela cidade maravilhosa. Ficou hospedada no apartamento de seu querido amigo Frederico Bartelle, próximo ao Time Square, em pleno centro da bela cidade, em que tudo é lindo e mágico. Conseguiu encontrar com sua querida amiga Sonia Nogara, que há 5 meses se mudou para lá e outra amiga Fabrícia Freitas, que há 14 anos se mudou para New Jersey e ficou super feliz em poder reencontrá-la. Outro grande amigo que Yumi encontrou no RoofTop 230, foi Alex Santiago, onde puderam colocar as conversas em dia e degustar deliciosos pratos. Além de conhecer o Museu Madame Tussauds, Estátua da Liberdade, OneWorld Trade Center, Central Park, Chinatown, entre outros lugares de compras como Jersey Garden e Century 21. Uma viagem deliciosa, com gostinho de quero mais que Yumi quer retornar no que puder.

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EVENTO

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EVENTO

Aniversário da

Donatella

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No dia 11 de março foi realizado a festa de aniversário de 1 aninho da Donatella, neta da grande amiga Selma Moreira Malucelli e Sérgio Malucelli. Filha de Luis Felipe Malucelli e Paloma Chaves Malucelli, que com muito carinho convidaram amigos e familiares, para festejar com alegria esse momento único. Com o motivo Branca de Neve e os 7 anões, a festa foi impecável, com detalhes lindos demais e com um toque especial, ficou tudo maravilhoso!

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EVENTO

Inauguração da academia

Smart Fit

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o dia 13 de março, foi inaugurada a primeira unidade da SMART FIT Curitiba, pelos irmãos Rodolfo e Rômolo Luiz Holsback, que integra o maior grupo de academias da América Latina, com a presença dos atores globais, Giovanna Ewbank, e José Loreto. Ao lado do Shopping Palladium, o empreendimento fica Dentro do supermercado Super Muffato no bairro Portão. Com certeza um sucesso, pela mensalidade acessível e com o objetivo de democratizar a prática de atividade física e fitness de alto padrão.

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Inauguração da

Natuzzi Itália C

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uritiba ganha um novo espaço dedicado ao mobiliário de luxo. Com 400m², divididos em térreo e mezanino, a Natuzzi Itália Curitiba impressiona ao exibir produtos da líder mundial em estofados em couro. Com 16 ambientes assinados pelo Studio Natuzzi Itália, os produtos estão em exposição em ambientes conceituais, minimalistas. Sob o comando de Wilson Elias e Sonia Elias e os sócios Eduardo Calcagnotto e Nelson Calcagnotto, a loja é a primeira da marca na região Sul do Brasil.

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EVENTO

30 anos de colunismo do

Fernando Fischer N

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o dia 23 de março, foi realizada a festa dos 30 anos de colunismo e do aniversário, do renomado produtor de eventos catarinense, Fernando Fischer, que homenageou algumas pessoas com seu troféu Destaques Fernando Fischer! Foi uma festa com muita sofisticação, requinte e luxo, com a presença de tradicionais nomes da sociedade catarinense e muita gente da imprensa nacional. Uma festa linda, que ficará guardada no coração de quem esteve presente.

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Coluna Autoestima 1

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Yumi com o ator Global Jorge Loreto na inauguração da SMART FIT.

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Yumi com a vice-governadora Cida Borghetti no almoço na residência do Cônsul Geral do Japão.

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Dr. Rey, Yumi e Dr. Alexandre Telles no lançamento de novos tratamentos na Clínica HOLLYWOOD.

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Alex Santiago, Yumi, Sonia Nogara e Ricardo Borrasca no ROOFTOP 230 em Nova Iorque.

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Nereide Michel, Giselle Macedo, Yumi e Adélia Maria Lopes no lançamento da CASA COR 2017.

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Yumi, com seus amigos Josué Lemos da Silveira, Márcia Quagliotti Vieira Cometto e Arrigo Cometto nem niver no SENHOR GARIBALDI.

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Yumi com a atriz Giovanna Ewbank na inauguração da SMART FIT.

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Fernanda Yanaze, Tatiana Nasser e Yumi na inauguração da WE ARE BASTARDS.

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COLUNISTA YUMI OKAMURA

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Yumi com Bruna Esmanhoto e Fernanda Magalhães Crisós tomo no lançamento da nova coleção na GAPPY.

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Chef Edison Suzuki, Midori Chioguyodi, Yumi e Gustavo Ferreira em jantar no TAJ Bar.

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Jonathan Ribas, Yumi e Peterson Nunes divertindo no TAJ Bar.

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Leandro Marcos de Oliveira, Yumi e Bruno Henrique Georgetti em jantar no LELLIS TRATORIA.

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Yasmini Rabello, Daniele Verboski, Yumi e Regina Rabello em niver no Buffet COLLORS.

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Yumi com Constanza Pascolatto no evento da SPEZZATO na VIA JAP MITSUBISHI.

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Yumi e Matheus Bertoncello de Oliveira na sua despedida para Lisboa no CRAZY 4 BEER.

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Midori Chyoguidi, Yumi, Luciane Corrêa e Hilda Machado no lançamento da Revista DIMENSÃO.

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COLUNA

Curitiba COLUNISTA TIOM KIM

Marcia Toccafondo, Eliane Moreno, Dionéia Mendes e Bebel Ritzmann na festa da Federação Paranaense de Motociclismo.

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Mariane Caponi e Simone Meirelles no lançamento do novo projeto gastronômico do Pátio Batel.

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O ator Leonel Pizani no show do Metallica em Los Angeles.

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Tânia Buchmann e o escritor, publicitário e advogado Ernani Buchmann eleito novo presidente da Academia Paranaense de Letras do PR.

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Arrigo e Marcia Cometto lançando a nova coleção da 7CAMICIE no Shopping Curitiba.

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A publisher Yumi Okamura e a jornalista Simone Bello na premiação da Federação Paranaense de Motociclismo no restaurante Madalosso.

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A lutadora de MMA e contratada da Rede Globo Érica Paes, na festa de aniversário do cirurgião Neto Neves (à dir.), no Espaço ZAF, e Zauri Junior

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A competente Nilva Pasetto é a nova presidente da Academia de Ciências Contábeis do Paraná.

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COLUNA

Curitiba

A empresária Sonia Bacelar e o ator Alexandre Rodrigues no Restaurante Le Dani.

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A Smart Fit – Curitiba muito bem representada pelos irmãos Rômolo e Rodolfo Holsback.

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Orlando Bertussi e Larissa Bastos têm as melhores pizzas, atendimento especial e chopp gelado na Rigani Pizzeria.

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Roberto Kenicke Junior, Achilles Colle e Carlos Feliz na inauguração da Ca’dore Comida Descomplicada.

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Glaucio Geara, Maria de Fátima Miranda, Luiz Carlos Hauly e José Roberto Ricken na Associação Comercial do Paraná.

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Thiago Ribeiro dos Santos, Gabriel Raeder Gonçalves e Thiago Toyosato na apresentação do cardápio japônes do Sunrise - Sushi Bar.

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Priscila Müeller, Jose Maria Müller, Joyce Pascowitch, Izaura Müller e Mariela Müller no ambiente dedicado a Joyce na Artefacto.

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Valterci Santos

Maria Christina Kastrup, Pedro Lupion Neto, o designer Valentim Quaresma e Luciana Lupion na loja conceito que leva o nome do artista português.

Rodrigo Ramirez

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Marcelo Elias

COLUNISTA Thirson silva

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COLUNA

Curitiba COLUNISTA SIMONE BELLO

A Rede Massa | SBT realizou um bate-papo sobre o programa Fábrica de Casamentos no Four Points by Sheraton em Curitiba. Na foto, a equipe da TIPCOMM (organizadores), Gislayne Muraro (Rede Massa), Bianca Scopel (Cymbeline), o chef Cristiano Machado, Vivian Brotto (Rroyal Bride) e a equipe do hotel.

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A dupla Marcos & Luciano comemorando o sucesso da música “Vou sair” pelo Brasil.

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Dra. Melissa Pallú Davaus, do Centro de Estética Oral Paraná (CEOPAR), está a frente da nova aquisição da Clínica, o Cad Cam Cerec.

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Eduardo Pereira, novo presidente da Federação Paranaense de Ciclismo, em visita oficial ao secretário de Esporte e Turismo do Paraná, Douglas Fabricio.

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Eudes Santos, hair styles do Torriton, ao lado de Lucas Menendez, da Wella Brasil, no concurso Internacional TrendVision Award.

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Os irmãos Jordana e Gustavo Fraga, da 4F Interiores, com Maria Alice Berndt, na Mostra Casa Black, em Curitiba.

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Levir Culpi e o jornalista Adriano Rattmann na Biblioteca Pública do Paraná em busca de notícias que farão parte do lançamento de uma ação que destacará os 50 anos do treinador no futebol.

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O goleiro Fernando Prass recebeu o técnico Sergio Ramirez no lançamento do livro #prass38 escrito pelo jornalista Andre Kampf, em São Paulo.

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COLUNA

Curitiba COLUNISTA TATIANA NASSER

O chef Ivan Lopes com o empresário Marcos Pereira e a arquiteta Shelly Skiba, no evento de inauguração do Bar Paradero.

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A primeira-dama do Clube Curitibano, Laura Fagundes Teles, encantou a todos na primeira edição do evento ‘Chá Para Todos’.

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A artista e empresária Zuleika Bisacchi recebeu convidados na abertura da Exposição “ATOS”, na Zb Galeria do Shopping Pátio Batel.

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A digital influencer e empresária Gabi Lopes, do site Altos Agitos, marcou presença no lançamento do “Happy Deck” no Bar (+55).

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A empresária Paula Esmanhoto Zoller, recebeu convidados na reinauguração da loja Saccaro, no Batel.

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O artista André Coelho, um dos maiores artistas paranaense, prestigiou o evento de inauguração da ZB Galeria.

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A jornalista Simone Meirelles, do blog Comer e Curtir, na apresentação do cardápio da “Quarta Nikkei”, no bar (+55).

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O casal de empresários Suelen e Henrique Presser, proprietários da Cervejaria Klein, no evento de inauguração da KLEIN BREWHOUSE.

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COLUNA

Curitiba COLUNISTA MARINA COTOVICZ

Os chefs participantes do Sabores de Curitiba com o prefeito Rafael Greca.

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Maria Alice Berndt e Raphael Berndt, sócios proprietários da Black Home Design, que promoveram a segunda edição da Mostra Casa Black.

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A família empreendedora do Cave Colinas de Pedra: Rafaelle Portugal com os pais, Rosi Mari e Ari Portugal.

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Os irmãos e diretores da Swell Construções e Incorporações Leonardo, Vanessa e Thiago Pissetti - no lançamento do UpSide View.

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Gabriel Casagrande, piloto da Stock Car, treina na Bluefit Academia para mais uma etapa da prova de corrida.

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As queridas Dioneia Mendes e Bárbara Browne no Coco Bambu Curitiba.

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Flávio Frenkel, chef do Anis Presto, que agora comanda também o Café do Museu Oscar Niemeyer.

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Essa colunista em entrevista exclusiva com a banda Cidade Negra, para o portal Massa News.

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COLUNA

Curitiba COLUNISTA Bebel Ritzmann

Durante evento da CAAPR, sobre a vida de Frida Kahlo. As diretoras da CAAPR, Luciana Carneiro, Daniella Balão Ernlund, Márcia Maluf, Márcia Caldas (Palestrante), Julia Arruda e Iolanda Gomes.

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A advogada Edni de Andrade Arruda receberá a Medalha Vieira Netto, honraria máxima concedida pela OAB-PR.

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A secretária-geral da OAB Paraná, Marilena Winter, esbanja beleza e competência na direção da entidade.

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A fotógrafa e blogueira política, Mary Derosso, recebeu da ABIME Associação Brasileira de Mídia Eletrônica, merecida homenagem.

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O empresário Heitor Côrtes tem ministrado diversas palestras sobre temas relevantes como empreendedorismo em Curitiba.

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A médica endocrinologista Silmara Leite, presidente da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia (SBEM) - Regional Paraná, ressalta a necessidade em alertar a população sobre a importância do exercício na promoção da saúde.

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Leticia Tecchio e Kiko Schaefer estão sorrindo a toa com a chegada da pequena Fernanda.

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Sílvia Pedroso Xavier, diretora da ABD-PR durante palestra para associadas na Loja Kinta.

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Curitiba COLUNISTA LUIZ AUGUSTO JUK

Empresárias Maria Cristina Coutinho Medeiros e Emili Mouchbahani, vice-governadora Cida Borghetti e Glaucio Geara, novo presidente da Associação Comercial do Paraná (ACP).

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Professor de economia da FAE Business School Antoninho Caron.

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Empresário Gustavo Vieira Tacla, novo coordenador do Conselho de Jovens Empresários da ACP.

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Fotógrafo e Publisher Cla Ribeiro e a modelo Marli Berlanda.

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Jornalista Fatima Bernardes (Rede Globo) e empresária de Curitiba, Giselle Suardi.

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Modelo fotográfico, manequim DRT, atriz Silvia Oliveira.

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Apresentadora de Tv, Jo Andrade e a empresária Sheila Rigler (Agência Par Ideal).

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Jornalistas Luiz Augusto Juk e Ana Claudia Justino na TV Transamérica Canal 59.

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COLUNA

Alagoas COLUNISTA BELLE ACCIOLY

O chef alagoano Guga Rocha e a querida Palmirinha no lançamento de sua cerveja em parceria com a cervejaria Micro X, no EAP, em SP.

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A blogger alagoana Gabriela Sales com seu melhor estilo Rock’n roll, no show de Justin Bieber, no Allianz Parque em SP.

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O prefeito de Maceió, Rui Palmeira, o empresário Francisco Acioli (Presidente do Sindivest-AL) e o presidente da FIEA, José Carlos Lyra de Andrade.

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Os empresários e irmãos Williams Souza e Heraldo Albuquerque comandam com muito sucesso a Central do I Phone.

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Wedding: A estilista e modelo alagoana Octávia Porto e o ator mexicano Gabo Ramos celebram o amor com festa chic em Alagoas.

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Os médicos e sócios, Dr. João Cubas e Dr. Miguel Barbosa confirmam o sucesso do Hospital Vida em Alagoas.

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Dra. Marta Braga, médica gastroenterologista marca presença nos melhores congressos internacionais de medicina.

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Muito Estilo das fashionistas no SPFWN43: Gabriele Marinho (Miss AL 2016 e Model), a consultora de moda e estilo Claudia Métne (SP) e a blogueira alagoana Gabi Sales (ricademarre).

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Goiás COLUNISTA FAUSI HUMBERTO

As empresárias Thais Morbeck e Andréa Aprigio com o consultor da FENDI, Raphael Mendonça no coquetel de abertura do Temporary Corner da Fendi, na Emporium Lolithà.

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O casal de advogados Djalma Rezende e Priscila Carvalho prestigiou as empresárias na Emporium Lolithà.

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Eduardo Scoco e a chef Waléria Noleto receberam convidados na última quinta-feira (09), para apresentação da nova proposta do restaurante Victoria Gourmet.

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O advogado Gutierry Henrique prestigiou a inauguração da Confraria da Barba, no Setor Bueno, e o proprietário do espaço, Flávio Simões.

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O empresário Paulo Luna do Empório de Carnes D’Primeira com o especialista em carnes, Mario Portella (à esquerda)

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O comissário de bordo da Avianca, Alessandro Maione, no restaurante Assoluto e o empresário Elpídio Fiorda.

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O DJ Henrique Amaral e o humorista Welington Muniz, o Ceará durante o Programa Incêndio na Rádio Interativa.

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Leticia Aprígio, Gilce Reis e Flávia Cabra estavam no workshop e styling com o consultor da marca Fendi, Raphael Mendonça.

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Rio de Janeiro COLUNISTA Kelly Duque EstradaS

Atriz e cantora Jane di Castro comemorando novo trabalho na Globo.

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Essa colunista Kelly Duque Estrada e atriz global Cláudia Raia.

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Socialite, estilista e radialista Loreci Duque Estrada e o Embaixador do Rio, Mario Borriello que foi o responsável pelo baile das Gueishas.

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Ator Déo Garcez e a cantora participante do The Voice 2014 Karina Duque Estrada.

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Diretora Geral do Belmond Copacabana Palace Hotel Andréa Natal.

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Cantora, atriz e compositora Eliana Pittman em evento social.

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Socialite Loreci Duque Estrada, e empresários Lothayr Jr. e Eneida.

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Apresentadora e Rainha do Baile do Copa Sabrina Sato, representando a Rainha do Baile das Gueishas e o ator Duda Nagle. 8

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COLUNA

Rio Grande do Sul COLUNISTA LUCIANO BAUMGARDT

O Ministro do Trabalho, o gaúcho, Ronaldo Nogueira e o presidente do Sindicato Rural de Carazinho Leomar Tombini, no Encontro de Lideranças do Agronegócio.

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O vice-presidente da Cotrijal Enio Schroeder, o vice-governador do Rio Grande do Sul José Paulo Cairoli e o presidente da Cotrijal Nei César Mânica, no Encontro de Lideranças do Agronegócio.

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O presidente do Legislativo de Não-Me-Toque, Maiquel Delano Silva, realizando a entrega do Troféu Semente de Ouro para o presidente da Brasoja Antônio Sartori.

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O “sim” da dermatologista Ana Dengo e do cirurgião plástico Rafael Ceita Nunes.

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A diretora social do Clube União de Não-Me-Toque, durante seu pronunciamento no café da manhã que lançou a programação do centenário da entidade.

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O vice-presidente do Clube União Maurídio Defante e o presidente Gervásio Diel, no lançamento dos 100 anos do clube.

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A modelo e atriz Michele Birkheuer nas comemorações do Dia Internacional da Mulher.

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As irmãs Eliete, Janete e Margarete da Silva das lojas Happy End, nos festejos do dia 8 de março.

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COLUNA

Tocantins COLUNISTA FÁTIMA FERNANDES

A empresária Cida Costa é presença marcante nos eventos fashions da Capital.

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A dermatologista Moema Barros exibindo seu charme e beleza.

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O presidente da Agetur Cristiano Rodrigues.

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Um clique especial o vereador, Thiago Andrino e sua esposa Ludmilla Abreu.

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Um registro espacial das irmãs Painkow, Janice e Aurielly.

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Prefeita em exercício da Capital Palmas a simpática Cíntia Ribeiro.

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Sempre sorridentes, o casal Ícaro Samuel e a sua bela Patrícia Fontana.

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Um encontro de amigas Elaize Presbítero, Cleide Brandão e Marinice Giovannetti.

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Santa Catarina COLUNISTA KARLA CRUZ

As soberanas da 29ª Festa do Pinhão que acontece de 09 a 18 de junho em Lages. A rainha desta edição é Katia Martins, a 1ª princesa é Jéssica Quinatto e a 2ª princesa é Laura Koech.

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Maiara e Maraísa estreiam na 29ª Festa Nacional do Pinhão véspera de feriado de Corpus Christi.

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Esta colunista recebendo troféu de Fernando Fischer em na sua festa dos 30 anos de colunismo social em Itajaí.

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A psicologa Adriana Stock Schneider e a primeira dama do estado Maria Angelica Colombo em recente evento na casa da Agronômica em Florianópolis.

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Destaque ao casal Raquel e Antônio Gilberto Ody que estão a frente da 29º Festa Nacional do Pinhão.

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Mayara Cabral, a empresária Debora Colombo juntamente com as supervisoras da Raphaella Bozz, Simoni Stadzisz e Melissa Korndorfer em Lages no dia da inauguração da Raphaella Bozz.

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Chiques e elegantes Zuleide Herrmann, Olga Ceratti, essa colunista, Angela Guedes e Yumi Okamura na festa dos 30 anos de Fernando Fischer.

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A promoter Adriana Piazza, esta colunista e Débora Salvadori no Pálacio da Agronômica em Florianópolis.

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Distrito Federal COLUNISTA WILMA MAGALHÃES

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Fernando e Patricia Barros no Restaurante El Negro, no aniversário do casal.

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Oscar Madrigri veio apresentar sua peça de teatro.

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Sofia Barbaresco visitando a capital.

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Adriana Samartine descansando após seu show.

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O advogado Rafael Galvão comemora mais uma primavera e reúne vários amigos.

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Chefe Marcelo Piocco lançando um prato de inverno.

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Santina Covre e Nardine Junior.

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Sulivan Covre e sua esposa Luiza.

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Piauí COLUNISTA MAURO VERAS

Zuíta e Gilson Vasconcelos no aniversário de Maurício Marques.

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Ana Melo entre Darnel Brito e Vânia Guerra Pereira da Silva em noite de Clube do Chá.

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Fernando Oliveira, João Claudino Fernandes e João Claudino Jr. na festa dos 20 anos do Teresina Shopping

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Pianista Carla Ramos, a mais famosa do Piauí.

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Conceição Araújo e Filomena Ayres Moraes em noite de Granf Clube.

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Amparo Lima e Edinam Coutinho, advogadas civilistas.

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Deputado Federal Silas Freire combatendo a criminalidade.

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Flávio Brízida, Florentino Filho, Murilo Celso e João Carlos Bibo na posse de Florentino na presidência do Sindicato dos Engenheiros do Piauí.

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Rondônia COLUNISTA ZUZA CARNEIRO

Casamento de Zuza Carneiro e Eliane Fogaça A luxuosa noiva Eliane Fogaça em noite de rainha.

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Zuza Carneiro disse “sim” para sua linda esposa.

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O elegante Marcelinho conduziu as alianças em noite luxuosa.

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Joana e Williames Pimentel foi um dos casais de padrinhos.

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Helena e Natanael Vieira com os felizes noivos.

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Leda e Adailton Barbosa no momento especial de Zuza e Eliane.

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Ana Paula e Márcio Barreto brindando os noivos como padrinhos.

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Sânia Miranda e Nicolau Cravo presentes como padrinhos.

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Salvador COLUNISTA YIN YEE CARNEIRO

Tiago Pessoa, Sílvio Pessoa e o filho na XXV Feijoada Sol Victoria Marina.

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Rosana Singer e Paulo Brandão na 12ª Feijoada Alô Imprensa.

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O cantor Gilberto Gil e a empresária Flora Gil, anfitriões do melhor Camarote da Bahia, Expresso 2222.

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Neuma Cairo e João Neto no Camarote SBT Folia 2017.

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July Isensee e Alexandra Isensee na Feijoada ao Mar 2017.

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Eraldo Moura Costa e César Romero na Exposição da Caixa Cultural.

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A atriz Taís Araújo e o consagrado fotógrafo Sun Sun no Camarote Expresso 2222.

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A jornalista Yin yee Carneiro e os netos de Gilberto Gil e Belinha, Lucas Gil e Gabriel Gil no Camarote Expresso 2222. 8 FOTOS: STUDIO SUN SUN/SALVADOR-BA

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COLUNA

São Paulo COLUNISTA OVADIA SAADIA

Carnaval Rio com Paulinho Goulart e sua mamy Nicette Bruno, antes da estréia de Baby Jane no NET Rio.

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TV Record SP reúne seu elenco no Rio de Janeiro com a Xuxa.

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A musa das musas Rosemary nas festas do Copacabana Palace e Camarotes VIP Rio e SP.

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Ana Maria Braga e Lilian Gonçalves “La Reine de La Nuit” em ONG para ajuda humanitária.

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Gisele Bundchen, estrelou o carnaval brasileiro.

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Roberto Justus e Ana Paula Siebert na TV Record SP.

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Rosangela Moro e Sérgio Moro, dá sua primeira entrevista para a Revista Cláudia da Editora Abril.

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Camarins VIP de Baby Jane no Theatro Porto Seguro, esse colunista e Fábio Porchat.

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Nova Iorque COLUNISTA ORLANDO KESSLER

Grupo de Danças do CTG, e esse colunista sente saudades de sua terra, quando completa 13 anos em março.

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Casal Gaudério Aurea e Alberto Bialoglowka.

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Casal Arlene Patricia e Cícero Sergio dos Santos.

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Esse colunista no LUAU no Hawaii com uma nativa da ilha.

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Este colunista no Hawaii apreciando as lindas paisagens.

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Casal Lurdes e Claudio Moreira de Curitiba.

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Crianças junto com instrutores do grupo de danças Mirim do CTG.

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Festa de Aniversário Country do Curitibano Everson Erthal.

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Orlando COLUNISTA KELLY BATISTA

Kelly Batista e sua família comemorando um gol do Brasil junto com Neymar no Madame Tussauds.

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O humorista Leandro Hassum, fazendo uma apresentação em Orlando.

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O jogador Kaká curtindo o show de Leandro Hassum.

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A bancária Angela e seu marido Mike Wald prestigiando o show de Leandro Hassum.

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Kelly Batista e Leandro Hassum fotografados por Renata Miranda.

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A fotógrafa brasileira Karina Behs comemorando seu aniversário no Discovery Cove.

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A empresária brasileira Vilma Lyra e sua linda filha Victoria, jantando em Orlando com Carla Perez e seu marido Xandy.

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A Bancária brasileira Camila Meneses e sua maravilhosa filha Damaris, no lançamento do filme a Bela e a Fera.

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ENTRETENIMENTO

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Gerador

– Os geradores oferecidos pela empresa são novos? Se sim, isso significa menos consumo de combustível, fato que pode representar economia para a empresa; – Em caso de defeito no equipamento, ele passa por manutenção ou é substituído imediatamente; – Para ter ainda mais segurança em todo o processo de locação, verifique se no contrato pode ser incluída a cobertura contra acidentes, incêndios, roubo e furto do equipamento; – Pesquise as referências da empresa no mercado, na internet e nas redes sociais. Na dúvida, fale com clientes já atendidos e que atuam em segmentos similares ao da sua empresa.

Endereço: Br 116 - KM130 - Fazenda Rio Grande - PR Atendimento 24hrs Celular: (41) 9972.2211 Fone: (41) 3627.1355 topgerador@hotmail.com

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- Assegura o fornecimento de energia em locais remotos; - Evita custosos atrasos e paralisações diante de possíveis falhas; - Serve de apoio ás empresas no fornecimento de energia em horários de ponta; - Auxilia em paradas programadas para a manutenção da rede elétrica; - Aluguel de gerador diminui o investimento em ativos da empresa. Ter bons fornecedores é cada vez mais estratégico para o bom funcionamento de um negócio. Ter um produto ou serviço entregue dentro do prazo e nas condições combinadas pode ser a grande diferença entre lucro e prejuízo, sucesso ou fracasso de um negócio em seu mercado de atuação. No mercado de energia temporária não é diferente. Escolher um bom fornecedor exige cautela e pesquisa para que a escolha atenda, integralmente, as necessidades de uma empresa. Quando a escolha é pela locação de geradores de energia é fundamental que o fornecedor ofereça soluções customizadas e de acordo com a necessidade do cliente. Como uma das grandes vantagens da locação é repassar toda responsabilidade técnica para a contratada, quanto mais garantias a empresa de locação oferecer, mais satisfeito estará o cliente. Assim, ficar atento a alguns diferenciais é de extrema importância. Acompanhe algumas dicas: – Verifique se a empresa contratada oferece atendimento 24 horas e em todos os dias da semana; – Se a empresa conta com suporte técnico e atendimento realizado por equipe especializada;

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Notinhas Na inauguração do mais novo espaço WE ARE BASTARDS, com a assessora de imprensa Ana Righetto e um dos sócios proprietários Alessandro Reis.

No mais novo lançamento de CASAMENTOS, Dilma Leduc Salata, a proprietária Denise Lorenzon e a cerimonalista Dulce Menezes no Hotel LIZON.

Os sócios Rodrigo Almeida e Glayziele Fernandes no lançamento da VERSALES Cabeleireiros & Estética.

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No lançamento de novos aparelhos e tratamentos, a proprietária Fabiana Sviaguinson, Jessica Silva, Tatiana Capitelli, Cieline Hitel e Carolayne Maneira na Estética HOLLYWOOD.

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No lançamento de novos pratos e sucos da Tribo das Frutas, o proprietário Claudir Brancher, com a Assessora de imprensa Eliane Moreno e a jornalista Alice Varajão.


Os proprietários Rodolfo e Rômolo Luiz Holsback da mais nova academia no Supermercado Super MUFATO do Portão, a SMART FIT.

Selma Moreira Malucelli com a linda neta Donatella Malucelli, no primeiro aninho de vida, realizado em sua chácara em Quatro Barras.

Realizado a 1º Feira GUIA NOIVAS & EVENTOS com as sócias Ariadne Muller Volpe, Auridiana Muller e Rosi Ferreira no PARANÁ Clube.

Niver da jornalista Simone Bello e seus amigos Suzimeire Menezes, Josué Lemos da Silveira e seu namorado Adriano Rattmann em Senhor GARIBALDI.

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Feijoada Pré Carnavalesca com Josué Lemos da Silveira e o sócio proprietário Giocondo Villanova Artigas Neto, do TAJ Bar.

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Notinhas Na comemoração dos 15 anos da SPEZATO as sócias-proprietárias da Spezzato, Andrea Kurbhi e Roberta Nahas na Via JapMitsubishi.

Lançamento da nova coleção Inverno 2017 Gloria Coelho. Michelle Jamur, suas amigas e clientes a prestigiaram nesse dia na NAMIX.

Heitor Cortês na sua palestra sobre “Superação de metas e desafio em tempos de crise”, com sua amigas e parceiras Kauane Silva e Elisa Moreira.

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No coquetel de inauguração da nova loja da NATUZZI, os sócios proprietários Wilson e Sonia Elias e seu filho Luciano Elias, que são os proprietários da TON SUR TON.

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A proprietária da VK SOHO Viviane Kaled e sua filha Maria Vitória Kaled Cos ta no lançamento FALL WINTER.


Marcelo Amorin Leite realizou a 10ª Feira NOIVAS CURITIBANAS com a Edition Especial 2017 na Expo RENAULT BARIGUI.

Yumi Okamura e Adriana Aguiar foram conferir o famoso show de ELTON JOHN e JAMES TAYLOR, realizado na Pedreira PAULO LEMINSKI.

As proprietárias da Revista DIMENSÃO, Elsa Knoll e Susan Knoll Rocha, lançaram a revista ”O poder das mulheres” na ZAF Eventos.

Os irmão Mário e Joni Amorim, comandaram o almoço FOGO DE CHÃO no espaço de sua própria empresa do Grupo VEPER Segurança Privada.

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A proprietária Caroline e Marta Manfrin Gomes na inauguração de um dos lugares mais doces da cidade, o SINHÁ BENTA Tortas & Café no Shopping CRYSTAL.

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ASSESSORIA DE IMPRENSA

MP

Assessoria de Imprensa O jornalismo está no sangue? Talvez, mas está muito na inspiração, na percepção e na análise dos fatos.

Mada Pereira | jornalista Blog Arquivo Publicável madapereira.blogspot.com madapereira@gmail.com (41) 9 9981.2358

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inha carreira começou como repórter de TV, depois fui editora e chefe de redação. E levei esta curiosidade inata para as ondas do rádio e para as páginas de revistas. Mas acabei dedicando mais anos do meu trabalho em assessoria de imprensa. Mesmo a paixão por Ciência Política, o que me levou a um mestrado na Universidad de Chile, o jornalismo nunca me deixou. E é hoje o que faço. Na planilha de trabalho estão assessorias para peças de teatro e shows, eventos gastronômicos, lançamentos de livros, ações sociais e divulgação de produtos de luxo. Se a informação e o produto são bons, tenho imenso prazer em divulgá-los. Assessoria de imprensa é sinônimo de informação. É uma vitrine para produtos e ideias, porque informa, fortalece marcas e atrai novos clientes. Saber sempre é bom e nunca é demais.

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EVENTOS

Junior Holz Cerimonial

Tudo começou quando uma amiga de infância resolveu se casar, ela pediu para lhe ajudar e fazer o cerimonial.

www.juniorholz.com.br Facebook: Junior Holz Produção e Eventos (41) 9 9636.6969 Avenida Sete de Setembro, 4995, loja 01 - Batel

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em nem saber o que se tratava, aceitei, e no decorrer dos preparativos comecei à ficar encantando e maravilhado com a ideia de organizar festas. Fiquei tão empolgado com a experiência que procurei o curso, para obter conhecimento, logo tive a oportunidade em entrar numa empresa, onde consegui absorver todo o conhecimento possível. A jornada em realizar sonhos já somam mais de 9 anos, contando com o tempo de trabalho para outras empresas e com os 02 anos que venho trabalhando sozinho e ganhando espaço, com novas linhas de trabalhos, criando novas tendências e aprendendo com novas experiências. Escolhi um curso de faculdade que identifiquei que engloba o ramo dos eventos, formado em Comunicação Social com ênfase em Publicidade e Propaganda, possa criar novas tendências e realmente criar um mundo de sonhos de acordo com cada perfil de festa. E o mais interessante é que aprendo com cada uma das festas, novas histórias e novos horizontes, um conhecimento que não para!

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GASTRONOMIA

La Creperia

Original de Paris

contato@buffetlacreperia.com.br (41) 9 9730.0390

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La Creperia, que já é um sucesso na cidade, hoje sob direção de Jenifer Marques, está mais saboroso e com deliciosas novidades. O crepe francês está, atualmente, entre as opções mais requisitadas para festas e eventos, e é por isso que o sucesso é constante. Seja para uma reunião de família ou em comemorações corporativas, essa delícia francesa é uma combinação ideal para agradar aos convidados. Há mais de uma década atuando nos mercados paranaense e catarinense, o buffet La Creperia transporta seus convidados às ruas de Paris, com seu legítimo Crepe Francês. Trilhando uma história de sucesso, a La Creperia se esmera para fazer de qualquer ocasião festiva um acontecimento galgado no fator “Surpreender”. O prazer de servir bem, aliado à experimentação, possibilita a criação de sabores e cardápios únicos e diferenciados. O buffet La Creperia prima pela qualidade aliada à sofisticação. Vale a pena conferir!

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DOCES

Buffet Cores

e Sabores S

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ob o comando da empresária Suzimeire Menezes, há 15 anos no mercado de festas, o Buffet Cores e Sabores está sempre trazendo novidades e tendências para as festas. O local possui um cardápio diferenciado para os eventos realizados em seu espaço, atendendo o gosto de cada cliente para que fiquem satisfeitos. Com capacidade para atender 150 pessoas, o buffet tem local específico para atender as crianças, pois o espaço kids traz sempre brinquedos educativos e de muita segurança. Todas as festas são elaboradas com muito carinho, dedicação e responsabilidade, pois Suzimeire trata todos os detalhes de maneira criativa e com muito bom gosto, o que faz toda a diferença. Vale a pena conferir, pois além disso você consegue um preço competitivo com qualidade e beleza.

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Rua Mons. Manoel Vicente 1318 – Água Verde (41) 3329-2166 / (41) 3039-2166 www.buffetcoresesabores.com.br


DOCES

Cakes &

Bakes

Rua Miguel Caluf, 2011 – Cajuru (41) 3267.2515 / 9 9993.8325 Facebook: /michellelombardicakes Instagram: michelle_lombardi_cakes

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undada em 2013 quando Michelle Lombardi, Cake Designer, transformou o seu amor pela culinária em realização de sonhos de noivas e aniversariantes através de seus bolos exclusivos e temáticos. O bolo é sempre o momento mais esperado em um evento e pensando nisso a Michelle Lombardi – Cakes & Bakes se especializou em bolos temáticos onde a imaginação não tem limites, e o melhor de tudo é ser todo comestível. O atendimento é todo personalizado desde o primeiro contato até o dia do evento, proporcionando assim um evento único com sofisticação e bom gosto. Além dos bolos artísticos, hoje a empresa conta em seu cardápio com doces finos, doces personalizados, doces tradicionais, bem casados, lembranças comestíveis, alfajor, chocolates, bolos tradicionais, mesa de fechamento entre outros. Oferece produtos de primeira qualidade, elaborados com o melhor do chocolate belga e nacional. A empresa atende todos os estilos de eventos desde uma reunião familiar, aniversários infantis, casamentos, 15 anos, bodas até eventos empresariais. Conta com uma equipe experiente e capacitada para garantir o sucesso do seu evento.

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Revista Autoestima 52 Edição  

Sua melhor companhia.

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