Revista Autoestima 57ª Edição

Expediente DIREÇÃO Yumi Okamura REDAÇÃO Yumi Okamura COLUNISTAS CONVIDADOS Curitiba (Ale Maya, João Nunes, Luiz Augusto Juk, Simone Bello, Stella Winnikes, Thirson Silva, Tiom Kim) • Distrito Federal (Wilma Magalhães) • Goiânia (Fausi Humberto) • Orlando (Marco Alevato) • Rio de Janeiro (Cláudio Andrade) • Rio Grande do Norte (Rodrigo Loureiro) • Rio Grande do Sul (Luísa Rodrigues) • Rondônia (Zuza Carneiro) • Santa Catarina (Karla Cruz) • São Paulo (Ovadia Saadia) • Tocantins (Fátima Fernandes) JORNALISTA RESPONSÁVEL Thirson Silva | thirsonsilva@hotmail.com DEPARTAMENTO COMERCIAL Yumi Okamura | yumi@revistaautoestima.com.br FOTÓGRAFA Mara Lucia Zocolotte REVISÃO DE TEXTO Jornalista Mahayla Haddad PROFISSIONAIS COLABORADORES Ademir Souza, Aier Adriano Costa, Akim Neto, Alexander Baer, Alexander Gomes de Azevedo, Alvarenga Eventos, Ana Paula Feijó Rocha, Banda Coração Brasil, Buena Onda, Buffet Ilha do Mehl, Cris Bello, CWB Eventos, Daniele Tobias, Débora Bini, Denise Figueiredo, Denise Miranda de Figueiredo e Marina Simas de Lima, Di Sucri Doces, Diego Rocha, Ema Isabel R. Maciel, Eriton do Amaral Lima, Fabiano Brum, Glow Atrações, Josué Lemos da Silveira, Leandro Telles, Karin Cristina Guedes de Oliveira, Lair Ribeiro, Lari Cakes, Mahayla Haddad, Maiara Fidalgo, Maria Inês Borges da Silveira, Miroca Show, Musiflex, Nathalie Maia, Rodrigo de Macedo Soares e Silva, Sheila Rigler, Tatiana Ades, Os Caricaturistas, Oswaldo M. Rodrigues Jr, Vera Gortan, Viva em Festa, Wagner Mendes e Wan Grega.

A revista Autoestima é uma publicação quadrimestral da Editora Yumi Publicidade Ltda. CNPJ 03.914.568/0001-06.

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DIREÇÃO DE ARTE Mel Yzumi Okamura Kumagai mel.yzumi@gmail.com

Crédito de imagens: Designed by Freepik | Pixabay

Editorial Uma das obrigações que temos em nossa vida, é ajudar ao próximo e tentar ser feliz, custe o que custar, ajudar e ajudar e ser feliz sempre.

Com a vida corrida e cheia de afazeres, não damos conta do quanto nos dispersamos e não fazemos tanto quanto poderíamos.

Isso não só ocorre com o próximo, mas, muitas vezes, com quem está ao nosso lado, nossa família e até mesmo os amigos mais próximos. É por isso que devemos sempre estar atentos e lembrar que precisamos fazer algo à alguém, quem quer que seja, acorde e lembre de alguém que necessita às vezes de ouvir somente a sua voz, receber uma mensagem de que lembrou dela, de dizer que a ama, enfim, muitas atitudes lindas que podem fazer muita diferença na vida das pessoas, e que você nem mesmo imagina.

Essas atitudes positivas acaba acarretando em benefícios para sua própria vida. Você perceberá o quanto sua vida irá mudar e mudar a do próximo.

Sei que falar é fácil, difícil é fazer, mas a prática diária de lembrar, inclusive de que ninguém tem nada a ver com nosso problemas, e às vezes se irritar por pouco, falar alto, ou então gritar, com palavras que nem precisaríamos ouvir, isso acontece com a maioria das pessoas que não se dão conta, de que estão estressados e que devem parar e refletir que as pessoas devem ser respeitadas e, sim, parar e ver que está precisando rever e refletir sobre suas atitudes e palavras.

Pode ser que esteja agora mudando um pouco de assunto, mas tem a ver com “ajudar” e “ser feliz” também. É por isso que existem psicólogos, terapeutas que estudam o comportamento humano, para que nos ajudem a entender o porquê das nossas mudanças de humor, de sentimento de medo, de angústia, de solidão, de tristeza, pois tudo que sentimos, somatizam em problemas de saúde no futuro.

A saúde está ligada ao emocional 100% e tudo que somos, são fatos que acontecem em nossas vidas e de que forma driblamos. É fácil administrar nossas emoções? Claro que não, pois na maioria das vezes não sabemos como agir e falar e resolver os problemas.

E, é por isso que existem vários tratamentos, yoga, terapias, esporte, passeios, cinemas, viagens, para que possamos desestressar e ter uma vida mais sadia. É a solução? Também não, mas um despertar para que lembremos que precisamos estar alerta à tudo, não se irritar fácil, respirar e contar até 10, antes de sair da casinha. Sim, sair da casinha, é ser o que você não é, e ter que entrar de volta para dentro, entende? Na verdade está cheio de gente “fora da casinha” e que precisa entrar para dentro de suas casinhas, pois surtam e mudam de humor muito rápido e isso é sinal de que necessitam de tratamento.

Enfim, o mundo está cercado de “foras da casinha”, mas não queira ser um, entre logo para dentro e cuide da sua saúde, buscando equilíbrio emocional. Mas o mais importante, para que suas más atitudes e

emocional abalada, não influencie na sua felicidade, queimando inclusive

a sua imagem perante as pessoas, procure logo algo para se equilibrar.

Sua felicidade, depende somente de você. Corra e vá atrás, pois é a sua única obrigação nessa vida. SER FELIZ!

Abraço carinhoso,

Yumi Okamura

REVISTA

AUTOESTIMA Índice REVISTA

AUTOESTIMA

Garota da capa Inteligência sexual Acompanhe as mudanças se quiser progredir Constelação familiar Quando acaba o desejo sexual é sinal de que acabou o amor?

Alimentos que ajudam no combate à depressão Separação total de bens, só em vida!

Se a carreira profissional ou negócio estacionou, é hora de se mexer!

Etiqueta na academia: simplicidade é primordial Terapia para viver melhor Um sofrimento que pode ter cura: borderline Comer emocional: como sair dessa cilada!

Cinco motivos para beber água todos os dias Relações que duram mais estão ligadas à dois aspectos básicos Organize-se Atendimento ao público e a educação do cliente Conversar sobre finanças é fundamental Filhos precisam de limites! Senão eles saem dos trilhos!

Toxina Botulínica (Botox) Cinco dicas para incentivar a leitura na primeira infância Como cuidar e manter os seus cílios nas férias?

Como reconhecer a depressão?

Se colocar no lugar do outro, texto inserido no livro Assinado C.A.R.I.S.M.A. Filhos de uma mesma agonia Curitiba se consolida como inovadora no ensino de música

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É possível um corpo bonito sem ter um metabolismo saudável?

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Saúde da mulher: Menopausa

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Posição errada dos dentes pode prejudicar o rendimento esportivo

Cabelo Viviane Neu (GOLDEN Beauty Care)

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Nova chance? Divórcio após os 60 anos pode ser um recomeço

As tendências de treino que vão bombar neste verão

Capa Ana Paula Freitas Ferro Empresária

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Maquiagem Jessica Hinça (GOLDEN Beauty Care)

Capa AE+ Dr. Eduardo Barancelli Médico

Fotógrafa Mara Lucia Zocolotte

GAROTA DA CAPA

Empresária

Ana Paula Ferro Ana Paula Ferro, 38, é uma das empresárias mais reconhecidas do estado do Paraná.

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clamada como Rainha da Estética Avançada, Ana Paula revolucionou a indústria da beleza no Brasil ao democratizar a estética através do melhor custo-benefício no mercado. Ela é fundadora e diretora do grupo Emporium da Beleza que hoje tem 12 clínicas abertas, sendo que seis delas são apenas na cidade de Curitiba. A Emporium da Beleza desenvolve e proporciona tratamentos e técnicas faciais, corporais, depilação a laser e protocolos de emagrecimento sempre com produtos de fornecedores consagrados e aparelhos com tecnologia de ponta. E com o trabalho árduo, vem o reconhecimento: Ana

Paula recebeu no ano 2019 o Troféu Diamante no Prêmio Profissionais 2019, um evento único apresentado pela Yumi Okamura.

Ana Paula Ferro em sociedade com a sua mãe, Meire Guilhermina abriu igualmente uma franqueadora na qual estão já negociando novas unidades Emporium da Beleza em todo o Brasil.

Na missão, visão e valores da Ana Paula, a família é o pilar de todas as suas conquistas.

A empresária é mãe dos gêmeos Ana Clara e José Pedro, quatro anos, cujo amor por ambos é encantador e inspirador. Os pequenos são a luz da sua vida e de toda a família, prometem elevarem o legado da mãe para todo o mundo.

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Inteligência

sexual

Você certamente já ouviu falar da inteligência emocional, capacidade de gerenciar as emoções para ter bons relacionamentos, pessoais, profissionais e amorosos. Certo?

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á a inteligência sexual depende de diversos fatores e está ligada diretamente aos sentimentos despertados pelo sexo e como a pessoa consegue vivenciá-los.

Muitos fatores podem impactar negativamente na sexualidade, como a religião e o tipo de educação recebida. Se a educação recebida foi repressora em relação ao sexo, por exemplo, a pessoa pode levar consigo muitos preconceitos e apresentar dificuldades para lidar bem com a própria sexualidade.

Por isso, seguem 9 dicas para se desenvolver a inteligência sexual: Explore seu próprio corpo: Essa é a primeira lição para melhorar sua inteligência sexual. Cada parte do corpo deve ser analisada.

Isso vale para homens e mulheres. As zonas erógenas variam de pessoa para pessoa, por isso é importante entender exatamente onde elas estão localizadas, que tipo de estímulo traz prazer, etc. Para as mulheres recomendamos

DICAS

Esqueça os mitos e preconceitos: Apesar da “aparente” liberdade sexual da vida moderna, os principais problemas sexuais ainda estão ligados com a educação e com a religião, além das crenças construídas ao longo da vida. O sexo não combina com ideias préconcebidas ou com rigidez. O ser humano é o único ser vivo que faz sexo por prazer e para isso é preciso se libertar das amarras.

Converse sobre o que você gosta e sobre o que você não gosta: O outro não tem a obrigação de adivinhar suas preferências.

O casal precisa ter um canal de comunicação aberto quando o assunto é sexo. Cada um precisa dizer ao outro suas fantasias, desejos, o que agrada, o que não agrada, etc.

Use a criatividade: A criatividade é tudo quando o assunto é sexo, principalmente em um relacionamento de muitos anos. Lugares diferentes, posições diferentes, fantasias, tudo é válido, desde que haja um acordo bom para ambos.

Liberte-se da culpa: Não dá para ser feliz no sexo se há sentimento de culpa, seja por qual motivo for. Se isso atrapalha na cama, resolva na terapia.

Cultive o amor próprio: Uma pessoa que tem uma inteligência sexual bem desenvolvida lida muito bem com a aparência do corpo, ou seja, independente do tamanho do pênis, de ter celulite, estrias ou estar acima do peso, na hora do sexo isso não importa. A AUTOESTIMA é essencial, assim como o amor próprio.

Diferencie a ficção da realidade: A vida

real não é igual nos filmes, nem nos românticos e muito menos nos filmes eróticos. Muitas vezes homens e mulheres tentam buscar posições ou fantasias que só existem mesmo nos sets de filmagem. Os filmes eróticos até podem ajudar alguns casais na hora da excitação, mas podem também criar falsas expectativas e comparações em ambos. Fica a dica.

Supere suas inibições: O sexo pode ser um problema quando a pessoa tem certas inibições, como fazer sexo de luz acesa, evitar fazer sexo oral ou não querer que o outro faça, transar de roupas, etc. Cada inibição pode e deve ser trabalhada para trazer mais qualidade à vida sexual. Muitas mulheres, por exemplo, acham que por mais que estejam limpas, o cheiro da vagina não é agradável e por isso não aceitam receber o sexo oral. Se ela realmente não gosta, deve ser respeitado. Mas, se ela não aceita por uma crença a respeito do odor, isso pode ser superado.

Conecte-se: A capacidade de se conectar com o outro é fundamental. Para se conectar de verdade é preciso se desligar do resto do mundo, literalmente. Como? Desligue a TV, o celular, o computador. Olhe nos olhos, beije, abrace, ouça uma música. Não tem segredo, mas em um mundo em que as pessoas vivem conectadas com o mundo externo, pode ser difícil se conectar internamente. A conexão deve ser um exercício diário.

“A inteligência sexual pode sim ser desenvolvida, com treino, tempo e maturidade.

As pessoas precisam entender que é preciso investir na vida sexual, assim como investem nas outras áreas da vida. Ler, fazer cursos, procurar uma terapia, se for o caso, conhecer o próprio corpo, entender o que gosta e o que não gosta são algumas dicas para por em prática”, concluem Marina e Denise.

Por Denise Miranda de Figueiredo e Marina Simas de Lima

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usar espelhos para explorar a vagina. Para homens e mulheres a masturbação também é importante nesse processo.

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AUTOAJUDA

Acompanhe as mudanças se

quiser progredir

No mundo de hoje, as estratégias de vítima e de predador são obsoletas.

Precisamos fugir das armadilhas mentais desses modelos ultrapassados. adaptável às variações do meio. Como diz uma mensagem das runas: “em águas profundas, torne-se um mergulhador”.

Regras fundamentais para o jogo do ganha-ganha: · Ser individualmente competente e bemsucedido em grupo. · Buscar soluções que funcionem quando alguma coisa não estiver funcionando. · Vencer predadores! Principalmente aqueles que existem dentro de nós.

Para ser bem-sucedida, hoje, toda e qualquer pessoa precisa adotar esse novo tipo de mentalidade que, automaticamente, a compromete em tornar o mundo um lugar melhor para se viver.

Por Dr. Lair Ribeiro

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Com eles, pensamos que estamos sendo bem-sucedidos até mesmo quando nos encontramos à beira do fracasso.

O frágil progresso da sociedade contemporânea, que ruma para a destruição do planeta, deve muito à cultura de vítimas e predadores: vítimas, pensando e agindo como se vivessem em um mundo de escassez e satisfazendo-se com migalhas; e predadores, também pensando que vivem em um mundo escasso, mas agindo de forma a controlar o pouco que há no Universo e a tirar dele o máximo que puderem. Vítimas e predadores não jogam o jogo do ganha-ganha; assim, a humanidade, até agora, esteve jogando o jogo do ganha-perde com o planeta.

Para ser e manter-se bem-sucedido em um mundo de mudança, é preciso saber prosperar em ambientes difíceis, estar atento a tudo o que acontece ao redor, e tornar-se

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RELACIONAMENTO

Constelação

familiar Ao nascer, uma pessoa traz consigo características genéticas.

passada geneticamente para seus filhos, netos e bisnetos, influenciando a vida dos descendentes. Por esse motivo, é possível que alguns obstáculos recorrentes, como problemas afetivos, endividamento e até mesmo uma doença sejam, na verdade, consequências de alguma situação vivida, por exemplo, pelos bisavós.

Sendo assim, a constelação familiar sistêmica serve pra muita coisa, como por exemplo, para tratar de: -

Doenças Quebras de padrão Relacionamentos Trabalhos

Você já experimentou?

Por Débora Bini Celular: (41) 9 84173903 Instagram: @deborabini

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a maioria das vezes, os traços mais notáveis são aqueles relacionados a aspectos físicos, como fisionomia, cor dos olhos, estrutura corporal e até mesmo algumas condições de saúde. Da mesma forma, ao longo do desenvolvimento, algumas particularidades emocionais também se manifestam, como comportamento, maneira de reagir às situações e até mesmo gostos e aptidões. Quem nunca ouviu a frase “Você puxou isso do seu pai” ou “Você tem talento como sua mãe”? É comum achar que a herança dos antepassados se restringe a esses aspectos.

No entanto, nossa ancestralidade é muito mais complexa do que se imagina e pode influenciar, inclusive, em alguns fatos e padrões de comportamento na vida de uma pessoa.

O filósofo, teólogo e psicólogo alemão Bert Hellinger é um estudioso desse tema. Após conviver por 16 anos com a tribo dos Zulus, na África do Sul, e estudar profundamente diferentes correntes dentro da psicologia, ele chegou à conclusão que os seres humanos estão energeticamente conectados aos seus antepassados por meio de um campo morfogenético, algo como uma energia coletiva.

Segundo a visão de Hellinger, essa conexão faz com que os familiares carreguem consigo informações vividas por outros parentes, mesmo que esses parentes já tenham morrido.

Isso significa que a vivência dos nossos antepassados, bem como suas crenças, valores morais, traumas, doenças e segredos formaram uma espécie de memória que pode ser

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Quando acaba o

desejo sexual é

sinal de que acabou o amor?

Começou fervendo e esfriou ao longo dos anos! Esta é uma possibilidade e um padrão relativamente comum! Entenda porque isso acontece.

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desejo não existe mais, mas não parece que o amor acabou! Por que será que alguns relacionamentos amorosos acabam se tornando amor de irmãos ao longo do tempo? O psicólogo Oswaldo M. Rodrigues Jr, especialista em sexualidade e terapia de casais, explica que o amor é um afeto que tem grande importância para os relacionamentos, em especial para a manutenção dos casais; e que o sexo é uma atividade que independe de afetos, independe de amor, independe de um casal preexistir. “Muitas pessoas formam casais por afinidades de relacionamento do cotidiano, por desenvolverem afetos e amor, e isso não conduz automaticamente a comportamentos sexuais satisfatórios”, explica.

Vamos entender Basta um dos dois não saber como conduzir o corpo a uma atividade sexual e teremos os dois insatisfeitos sexualmente. Assim, ambos podem se amar, sentir que amam e não saberem como fazer sexo. “Geralmente amor e sexo não caminham juntos, uma parcela dos casais aprende a associar sexo a amor, outros nem desejam que isso ocorra e isso acontece porque fisiologicamente sexo e amor são produzidos por mecanismos diferentes.

O amor implica em afetos, enquanto sexo depende de expressão de emoções básicas e mais fortes”, explica o profissional.

Um casal que tem no início de relação a sexualidade mais aflorada pode simplesmente esfriar depois e esta é uma possibilidade e um

padrão relativamente comuns. “Uma das razões é associar o prazer com o ainda desconhecido, outra são as mitificações e regras socialmente aprendidas sobre o sexo que desvaloriza a vida sexual num relacionamento de longo prazo”, diz Oswaldo, que comenta ainda que alguns homens e mulheres aprendem a associar uma vida sexual quando têm que conquistar, seduzir, envolver a outra pessoa para que faça sexo. No casamento, isso deixa de existir, acabando com o desejo sexual, inviabilizando a vida sexual continuada.

Como reverter o quadro “A inabilidade do casal, dos dois envolvidos em envolverem-se sexualmente com o correr da idade, é um fator especial que merece ser considerado”, fala Oswaldo.

Por isso, a terapia de casais ajuda a compreender e superar problemas

através do desenvolvimento de novas estratégias para o relacionamento, através das quais um reconhece que interfere no comportamento do outro e produz responsabilidade em ambos na busca dos objetivos fixados, desejados.

“Existem situações em que uma pessoa chega ao consultório relatando uma queixa que implica no casal, mas justifica que a outra pessoa não quer participar, não acredita em psicoterapia, não se considera causa do problema. Nestas situações teremos que auxiliar esta pessoa a desenvolver atitudes, comportamentos, expressões emocionais, assertividade, habilidades sociais, enfim, formas para melhor interagir no casal para atingir os objetivos que seriam a manutenção do casal”, completa o especialista.

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Por Oswaldo M. Rodrigues Jr 23

SAÚDE

Alimentos que ajudam no

combate à depressão Há várias doenças que podem causar o suicídio. Uma delas é a depressão, considerada pela Organização Mundial da Saúde (OMS) como o “Mal do Século”. magnésio, cobre e selênio, que reduzem o estresse e melhoram a memória.

Pimenta: A capsaicina é o princípio ativo da pimenta que causa a ardência. Ela estimula o cérebro a produzir mais endorfina, hormônio responsável pela sensação de euforia e redução do estresse.

Chocolate: É um dos alimentos que têm o poder de causar sensação de prazer. Isso acontece porque a versão amarga (que possui pelo menos 70% de cacau na composição) é fonte de triptofano e ainda possui teobromina, um alcaloide da família da cafeína que tem efeito estimulante.

Mel: a serotonina é produzida no intestino e o mel é um importante regenerador da microflora intestinal.

Segundo Azevedo, para quem sofre de depressão, é importante que evite alimentos que aumentam as oscilações de humor, como bebidas alcoólicas, fast food, refrigerantes e alimentos ricos em gorduras e açúcares, como frituras, doces e sobremesas.

Por Alexander Gomes de Azevedo

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doença, que atinge pessoas de qualquer idade, sexo ou classe social, se apresenta de forma recorrente, apresentando sintomas de tristeza profunda, desânimo, baixa autoestima, perda do prazer, entre outros. A ajuda está no tratamento médico e psicológico, além de uma boa alimentação.

Alguns dos alimentos que ajudam no combate à doença são: Proteínas: Alimentos como carnes, ovos e leites (e derivados) que possuem grandes quantidades de triptofano, um aminoácido que atua na formação da serotonina.

Aveia: É fonte de triptofano e contém selênio, que é considerado um mineral que colabora para a produção de energia.

Banana: Fonte de carboidratos que estimulam a produção de serotonina, ela contém vitamina B6, importante na condução dos impulsos nervosos e na prevenção da ansiedade e irritação.

Oleaginosas: Alimentos como nozes, castanhas e amêndoas são fontes dos minerais

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Separação total de bens,

só em vida!

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rovavelmente tal confusão deva-se à denominação do regime, pois a expressão “separação total” acaba dando a ideia de que nada se divide entre os cônjuges.

Em relação ao divórcio, tal premissa é verdadeira. Mas não na hipótese de falecimento de um dos cônjuges.

Muitas vezes, a grande maioria das pessoas conhece somente três regimes de

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Não é raro e até mesmo os advogados se surpreendem ao saber que, no caso de falecimento, o cônjuge sobrevivente casado com separação total de bens não obrigatória, concorre com os filhos (ou outros herdeiros necessários) em igualdade de condições.

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sobrevivente a outra metade. Havendo dois filhos, caberá um terço a cada filho e outro terço ao cônjuge sobrevivente e assim por diante.

Não havendo filhos, os pais do cônjuge falecido são chamados à sucessão, mas também concorrendo com o cônjuge sobrevivente. Não havendo filhos nem pais vivos, o cônjuge herdará todo o patrimônio. É importante, lembrar, contudo, que isso se aplica somente ao regime de separação total convencional, não se aplicando aos casos de separação total obrigatória de bens.

O regime de separação obrigatória de bens é imposto por lei em alguns casos. O mais comum deles é quando um dos nubentes for maior de 70 anos (até 2010 a idade era 60 anos), mas há também outros casos que não vêm ao caso.

Nos casos em que a separação total é obrigatória, vindo a falecer um dos cônjuges, e havendo outros herdeiros necessários (pais ou filhos) o cônjuge sobrevivente somente terá direito à coabitação e todos os bens do cônjuge falecido serão repartidos exclusivamente entre os herdeiros necessários (filhos, ou não havendo filhos, pais).

Não havendo nem filhos, nem pais, o cônjuge sobrevivente, mesmo que no regime da separação total obrigatória, herdará todos os demais bens.

Como se vê, o regime da separação total obrigatória é o regime que todos pensavam ser o regime de separação total convencional, o que não é verdade.

Vale aqui pontuar que em alguns casos já foi reconhecido ao cônjuge sobrevivente

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bens: (i) o da comunhão universal; (ii) o da comunhão parcial; e (iii) o da separação total.

Mas, na verdade, ainda existe um quarto regime de bens muito pouco adotado, que é o regime da separação final nos aquestos. Existe, ainda, o regime da separação obrigatória de bens, que muito embora seja semelhante ao regime da separação total, guarda grande diferença no caso de falecimento do cônjuge.

Diferentemente do que a grande maioria pensa, no regime de separação total convencional (não obrigatória), a separação total somente se aplica em caso de divórcio, hipótese em que cada um fica com o que era seu antes do casamento e tudo aquilo que registrou em seu nome mesmo após o casamento.

Contudo, na hipótese de falecimento de um dos cônjuges, o sobrevivente será herdeiro necessário do falecido, concorrendo com os filhos (ou pais, na ausência de filhos), em igualdade de condições, sobre todo o patrimônio do falecido. Quer dizer, a separação total, quando não obrigatória, não se aplica à divisão da herança.

Até mesmo alguns advogados se surpreendem com esse tema, pois a própria denominação do regime “separação total” acaba por induzir todos a erro. Assim, no caso de falecimento de um dos cônjuges, caso o cônjuge falecido tenha filhos, o cônjuge sobrevivente concorrerá com estes a todo o patrimônio em igualdade de condições. Quer dizer, se o cônjuge falecido tinha um filho, ao filho tocará 50% dos bens e ao cônjuge

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DICAS

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o direito à “meação” de bens adquiridos na constância do casamento, ainda que registrados somente em nome do cônjuge falecido, mas via de regra, tal direito depende de ação judicial, bem como de comprovação de contribuição financeira à aquisição do bem em questão.

A regra geral, no regime da separação total, é que, para efeitos de divórcio, os bens registrados em nome de um único cônjuge, pertencem somente a ele, mesmo que adquirido após o casamento.

Vale também lembrar também que recentemente a União Estável teve seu regime de bens equiparado ao da comunhão parcial. Tal equiparação tem levado alguns casais a formalizar sua relação, muitos deles optando pelo regime de separação total.

Assim, importante que tenham em mente que em caso de falecimento, pelo menos parte do patrimônio será comunicado ao cônjuge sobrevivente.

Assim, sendo intenção de pelo menos um dos nubentes, que seu patrimônio ou grande parte dele seja reservada exclusivamente aos seus filhos, não basta o regime da separação total, sendo necessário um planejamento sucessório cauteloso, sob pena do cônjuge sobrevivente herdar até metade do seu patrimônio caso haja somente um filho herdeiro.

Por Rodrigo de Macedo Soares e Silva 29

DICAS

Se a carreira profissional ou

negócio estacionou, é hora de se mexer!

Dicas de ferramentas do marketing 5.0 que podem mudar o seu relacionamento com o mercado: - Tenha um site ou blog com domínio próprio (www.seudominio.com.br); - Tenha um cartão de visitas com soluções e no verso coloque canais de comunicação e contato;

- Crie um perfil profissional no LinkedIn e faça postagens relevantes aos seus seguidores.

Segundo o LinkedIn Brasil, é importante analisar o seu Social Selling Index, isto é, índice de vendas sociais (SSI), que calcula a eficácia em estabelecer sua marca profissional, localizar as pessoas certas, interagir utilizando insights e cultivar relacionamentos de confiança; - Faça relacionamentos estratégicos e forme uma rede de contatos úteis (networking real e online); - Comportamento e cuidados com a aparência externa são fundamentais; - Escreva artigos e textos para canais de comunicação conforme seu segmento de atuação (revistas, portais, jornais, newsletter e blog); - Converse com o seu público e leve soluções, por meio de webinários e lives ao vivo.

Por Alexander Baer

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S

aber claramente onde se quer estar daqui 10 anos e o quanto se quer ganhar por mês e por ano; conhecer o mercado, as oportunidades a serem aproveitadas e as ameaças das quais se defender; reconhecer suas habilidades a serem potencializadas e fraquezas a serem corrigidas imediatamente; se diferenciar no mercado para não ser igual a todo mundo e fugir do “efeito manada”; saber se comunicar com o mercado por meio de redes sociais e do mundo digital (afinal, não adianta ser o melhor profissional, mas ser desconhecido); agir e ter atitude são alguns requisitos básicos para quem busca impulsionar a carreira ou o próprio negócio.

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DICAS

Etiqueta na academia:

simplicidade é primordial

São muitas as fases da vida. Ora falamos de filhos ou de uma boa moradia, ora lutamos pela preservação do meio ambiente, mas nunca se ouviu falar tanto como hoje em dia sobre a conquista da longevidade e qualidade de vida. des não combinam com o momento e podem machucar na hora do exercício. Adquira seu guarda-roupa de ginástica com tons que lhe favoreçam, discreto e confortável. A roupa clara fica transparente com a transpiração, além de dar volume. Para seu conforto durante o exercício, lembre-se de um tênis bem cômodo e próprio para a ocasião”.

“Mulheres sempre devem estar com os cabelos presos e com maquiagem discreta, afinal, ao contrário, corre o risco de borrar.

Lembrem-se sempre: pouco perfume. E não esqueçam, a roupa de ginástica é feita para usar durante a prática de exercícios físicos, ou seja, esqueça dela em outros lugares e situações”.

Por Maria Inês Borges da Silveira

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C

om a chegada dos dias mais quentes, o assunto não sai das rodas de conversa e dos planejamentos.

Para obter qualidade de vida, o ritmo teve de se adaptar: caminhadas, prática de esportes em geral ou frequência em academias, fazem agora parte da rotina. E é lógico, que mesmo em um local que para muitos parece ser desleixado, é necessário que as pessoas tenham cuidado com o comportamento, ainda mais quando tratamos de um lugar compartilhado onde convivemos com pessoas que mal conhecemos.

Quanto ao dress code, algumas recomendações são “joias ou bijoux, discretas e simples são aceitáveis, já as chamativas e gran-

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Terapia para

viver melhor

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ma paciente minha, C., mulher de 31 anos, queixava-se de fortes dores no corpo, especialmente nas pernas e também de enxaqueca, que a deixava vários dias de cama. Já tinha feito vários exames com ortopedistas, fisioterapeutas e neurologistas, todos negativos. Tomou grande quantidade de analgésicos e outros remédios, mas não melhorou. Falaram-lhe que era emocional.

Fez vários anos de terapia e não resolveu.

Disposta a fazer “qualquer coisa”, chegou ao meu consultório com suas queixas.

Numa das primeiras sessões, regrediu a uma vida onde era um menino que, desobedecendo a mãe, foi brincar perto de um poço de água. Caiu nele ficando várias horas pedindo socorro, com frio e medo. Quando saiu, ficou muito tempo na cama sentindo muitas dores nas pernas e braços, tendo de ser carregado. Terminou paralítico, e teve que

andar de muletas, sempre com a ajuda da mãe. Além disso, sentiu dores no corpo pelo resto da vida.

Numa outra sessão, regrediu a uma situação onde foi ferido numa briga e aparentando estar morto, foi enterrado vivo.

Quando recobrou os sentidos, viu-se dentro do caixão. No desespero, começou a gritar e bater com os braços, pernas e cabeça dentro do caixão, com a esperança de ser ouvido.

Terminou morrendo ali mesmo.

Depois destas regressões, C. me falou que as dores na perna haviam passado e que se sentia bem mais leve. Após outras regressões onde reviveu diversas experiências de morte por trauma na cabeça, sua enxaqueca também passou. Isto já faz um ano e suas dores não voltaram.

A regressão de memória é o recurso que utiliza a TVP para trazer à consciência o

trauma original. O paciente é levado a reviver, de forma consciente, os fatos do passado, a fim de lembrar vidas e traumas que possam estar influenciando negativamente a vida atual e que possam ser a origem dos sintomas.

O objetivo da TVP é nos mostrar que muitos de nossos problemas atuais – sexuais, de conduta, medos, doenças psicossomáticas, etc – têm sua origem em traumas ocorridos em vidas anteriores.

As emoções que geraram estes eventos do passado, ficaram profundamente impressas em nossa memória inconsciente, e desde lá, influenciam nossa vida atual.

A revivência das lembranças libera as energias bloqueadas no inconsciente, o que facilita a tomada de consciência dos elos que ocasionam os sintomas negativos.

Esta ação conscientizadora, pode e deve levar, então, a uma ação transformadora, pois o processo gera um novo entendimento dos fatos com mudança de comportamento e de valores, que permitem um novo modelo de vida.

Cada pessoa faz a vivência de forma pessoal e individual. O terapeuta não induz, nem interpreta nada. Simplesmente, acompanha e conduz o processo, dando o suporte necessário para que o paciente chegue à origem de seus conflitos.

Não é necessário que a pessoa acredite em reencarnação. Pode pensar que tudo é produto de sua imaginação. O terapeuta não tem que provar que o que foi visto em regressão foi imaginação, fantasia ou que

demonstrou outras vidas. O paciente pode acreditar ou não. Eu sempre pergunto se ele seria capaz de criar uma fantasia assim, com os olhos abertos, com os sentimentos e emoções que sentiu na regressão. Até agora a resposta sempre foi negativa.

A TVP é uma terapia que se propõe a mudar o caráter da pessoa. É uma terapia ampla que pode ser indicada para problemas psicológicos, psicossomáticos ou físicos = caso não existam causas clinicas comprovadas para eles. A TVP é utilizada de forma terapêutica, sem vínculos com religiões, práticas místicas, adivinhatórias ou parapsicológicas.

Quando fazemos a TVP não estamos trabalhando somente no campo da psicologia, quando o paciente vê seu lado emocional.

Estamos abrindo-o para o campo espiritual.

Muitos deles melhoram e fortalecem outros aspectos da vida como resultado do crescimento espiritual, podendo substituir vagos sentimentos de infelicidade e falta de objetivos por uma nova sensação de serenidade e vigor. A espiritualidade é uma força vital importante e através dela podese mudar uma vida, valores, tornar-se menos egoísta, menos violento e perder os medos. A pessoa deve ver dentro de si com clareza e compreensão.

Ao descobrir e assumir suas falhas, seus erros, reconhecer suas limitações e ver que não é perfeito, o viajante vai modificar suas exigências com respeito aos outros, com respeito a si mesmo e se torna mais flexível.

Paz e Luz a todos!

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COMPORTAMENTO

Por Ema Isabel R. Maciel 35

SAÚDE

Um sofrimento que pode ter

cura: borderline V

ocê sabe o que é borderline? Muita gente não sabe que esse transtorno existe e quais são os sintomas. Esse é um dos motivos de tantas pessoas sofrerem diariamente com isso e a principal dificuldade é não conseguirem um tratamento específico para a doença.

O indivíduo borderline é um paciente que apresenta um quadro sério de transtorno de personalidade, sendo limítrofe, ou seja, ele está entre a neurose e a psicose.

Os sintomas das pessoas que possuem essa doença podem ser confundidos com os do transtorno de bipolaridade, por isso é necessário ficar atento. “As pessoas que possuem borderline sentem um vazio crônico, angústias constantes, oscilações de humor, tentativas diversas de suicídio, automutilação

e medo ao extremo do abandono, além de dependência afetiva na vida amorosa e em geral. Impulsividade e compulsões podem agredir a si o tempo todo ou os outros”, explica a psicanalista Taty Ades.

O tratamento envolve terapia comportamental ou psicanalítica, além de remédios que estabilizem o humor e controlem as compulsões, os antipsicóticos podem ser usados também.

Segundo a psiquiatria e a saúde em geral não existe cura, mas Taty não quer deixar seus pacientes com esses transtornos sem cura.

Atualmente ela cuida de cinco borderlines: “Estou desenvolvendo uma pesquisa particular psicanalítica com um paciente e estamos chegando a quase 100% de cura. Será uma grande revolução para a saúde”, completa a psicanalista.

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O borderline pode levar as pessoas à morte e ainda é uma doença sem cura até o momento.

Por Tatiana Ades 37

Comer emocional:

como sair dessa cilada!

Comer muitas vezes vira uma válvula de escape. Comemos porque estamos ansiosas, tristes, estressadas, frustradas, alegres ou entediadas.

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ão emoções que funcionam como gatilhos para a comida. Nesses casos perdemos a percepção do que é fome e do que é compulsão. Criamos um círculo vicioso que pode interferir na nossa saúde, estabelecendo uma relação pouco saudável com a comida. A nutricionista Maiara Fidalgo nos traz dicas valiosas para escapar do comer emocional. Vem comigo!

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Gatilhos para o comer emocional O problema dos gatilhos emocionais para comer é que nunca corremos para um pratão de salada, não é mesmo? Geralmente buscamos alimentos ricos em açúcar ou gordura, são guloseimas que ganham status de prêmio. “Estou tão brava que mereço

um sorvete! Aliás, um mega sorvete” e na sequência vem a culpa e a frustração. Afinal, fomos acostumadas desde crianças a associar comida com compensação: “Se comer tudo vai ganhar sobremesa”, “te dou um pirulito depois da injeção”, e, ainda, com atenção e afeto.

Racionalizar um pouco pode fazer bem!

Identificar as emoções que funcionam como gatilho e desvincular com a comida, pode nos “forçar” a encarar os problemas de uma forma mais prática, quem sabe até achar outras soluções para lidar com as questões, aumentar o autoconhecimento, repensar a relação com a comida e, finalmente, aumentar as chances de cumprir a promessa de ter uma alimentação mais saudável.

SAÚDE

Dietas restritivas e a compulsão Comer é uma grande fonte de prazer na vida, mas não é a única e talvez nem a principal.

Quando colocamos a comida em primeiro lugar e travamos uma guerra com ela, fazendo dieta restritiva, criamos um bolsão de tensão que pode estourar a qualquer momento.

Essa explosão envolve compulsão por “alimentos proibidos”, muito stress e frustração. Por isso, dietas restritivas não são boas opções para emagrecer com saúde e equilíbrio, e devem ser evitadas!

Válvulas de escape mais saudáveis É possível ampliar as opções de atividades para lidar com as emoções do dia a dia. Essas opções vão desde praticar uma atividade física (uma simples caminhada tem um efeito terapêutico maravilhoso), ler um bom livro, ouvir música, conversar com amigos, desenvolver habilidades manuais, meditar, ver um filme ou, até mesmo, fazer escolhas mais conscientes e saudáveis, se a opção for comer mesmo.

Lembrando que se alimentar de forma saudável pode ser muito prazeroso, descobrindo novos sabores, texturas e aromas, restabelecendo uma relação saudável com a comida e com a vida.

Mas tudo com mais consciência, ok? Só assim podemos realmente fazer escolhas!

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Essa não é uma tarefa fácil. Em um primeiro momento nos sentimos perdidas, como se não houvesse nada mais para ser feito. Ter um pensamento determinado a assumir o controle e buscar alternativas são as dicas para sair do condicionamento.

Por Maiara Fidalgo 39

DICAS

Cinco motivos para beber água

todos os dias

Pode parecer bobagem, mas muitos de nós não consumimos a quantidade de água diária indicada para o bom funcionamento do nosso organismo.

Evita doenças: quando não consumimos a quantidade recomendada, podemos ter quadros de desidratação crônica, que levam ao envelhecimento precoce e podem colaborar com o aparecimento de doenças como as alergias (asma), doenças intestinais, enxaqueca e artrite reumatóide.

Auxilia no controle da pressão sanguínea: a água tem papel importante na densidade do nosso sangue. Quando consumimos pelo menos o mínimo recomendado (dois litros diários), ela se torna um importante regulador da nossa pressão sanguínea.

Regula o intestino: ela ajuda na hidratação das fibras alimentares, auxiliando no bom funcionamento do intestino. A não ingestão de água pode levar a prisão de ventre e outras doenças intestinais e metabólicas.

Melhora o funcionamento dos rins: a ingestão de água é uma das melhores formas de evitar as temidas pedras nos rins.

A ingestão na quantidade indicada facilita o trabalho dos órgãos na excreção de nutrientes desnecessários.

Transporta nutrientes: além das outras funções, a água facilita o transporte de nutrientes e algumas vitaminas pelo nosso corpo. A baixa ingestão pode dificultar essa tarefa, evitando que esses nutrientes cheguem de forma adequada a todas as células deixando-as enfraquecidas.

Por Dr. Aier Adriano Costa

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A

água tem papel importantíssimo no nosso corpo, porém, muitos não conseguem ingerir a quantidade mínima indicada, que é de dois a três litros por dia. Essa falta de hidratação pode gerar problemas e, se você ainda não está convencido disso, o Dr. Aier elencou cinco motivos pelos quais devemos beber água todos os dias.

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Relações que duram mais

estão ligadas à dois

aspectos básicos

Milhares de casais se unem em matrimônio anualmente. No Brasil, o mês das noivas é maio. Nos Estados Unidos, o mês mais popular para casamento é o mês de junho, onde em média 13 mil casais dizem “sim”.

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D

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esses casais que decidem passar a vida juntos, muitos não conseguem levar o relacionamento por muito tempo. Se você parar agora e analisar quantos casais você conhece que se casaram e se divorciaram, certamente terá que anotar, ou perderá a conta.

A conclusão a que chegaram pode parecer óbvia demais, porém, ao analisarmos os detalhes de nossos próprios relacionamentos, certamente identificaremos pontos que precisam de mais atenção.

Realizando uma pesquisa, cientistas chegaram a alguns resultados, por exemplo, com relação aos casais que pertenciam ao grupo “desastres”; ou os que não estavam mais casados mas permaneciam juntos, porém infelizes. O que se observou é que a generosidade é fundamental para o relacionamento entre o casal. Atos simples como responder a perguntas rotineiras com agressividade ou com generosidade afeta o futuro e a qualidade de um relacionamento.

Pessoas que agem com bondade e generosidade, como os casais que pertenciam ao grupo de “mestres”, por exemplo, preocupam-se em criar um ambiente de apreciação e gratidão pelo que o companheiro faz. Em contrapartida, casais “desastres” constroem um ambiente baseado na insatisfação, sempre apontando aos erros do outro, ao que ele deixou de fazer e assim, esquecendo-se dos pontos positivos.

A pesquisa mostrou também que em situações pontuais, como o atraso da esposa ao se preparar para um jantar, por exemplo, pode ser encarado pelo marido de duas maneiras diferentes: com bondade/generosidade ou com agressividade. Isso porque ou concentrase apenas no fato de que ela sempre se atrasa e nunca se apronta na hora combinada e ainda desconsiderando que o atraso pode ter sido motivado pelo tempo que ela gastou preparando uma surpresa para ele.

· Generosidade e bondade Generosidade e bondade podem salvar seu relacionamento. No entanto, não estou dizendo que no dia de aniversário de casamento, uma vez ao ano, você fará aquela surpresa linda e pronto. O que a pesquisa revelou implica na aplicação diária de doses de generosidade e bondade, seja relevando uma coisa aqui ou sendo gentil em outra situação ali, evitando cobranças desnecessárias e sempre, sempre e sempre, concentrar-se no que a outra pessoa fez de positivo. Sua esposa foi ao supermercado e comprou só alimentos, esquecendo-se do creme dental? Você escolhe: seja agressivo e reclame do creme que ela esqueceu ou agradeça pela comida que comprou. Sua escolha dirá que tipo de relacionamento você está vivendo.

E você? A qual grupo pertence?

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RELACIONAMENTO

Por Karin Cristina Guedes de Oliveira 43

DICAS

Organize-se Organização é um ponto cada vez mais fundamental em nossas vidas. chaves do carro nos faz evitar ter que procurar por elas ou ficar pensando onde colocá-las.

Cada vez que pensamos nisso, tomamos uma decisão e isso gasta nossa energia decisória.

Crie uma forma de organização na qual você não gaste tempo com decisões cotidianas, mas sim, com as que realmente importam!

Por Akim Neto

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as você sabe por quê? Cada vez mais precisamos tomar decisões, visto que temos mais escolhas diante de nós, portanto, uma vida mais organizada nos facilita e nos ajuda a ter mais energia livre para tomar estas certas decisões.

Até mesmo quando falamos de coisas simples como: escolher bem onde deixar as

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Atendimento ao público e a

educação do cliente REVISTA AUTOESTIMA

Atender ao cliente exige que os profissionais e os funcionários tenham o treinamento adequado para adquirirem a capacidade de atrair pessoas e manter o seu interesse pela marca, produtos e serviços.

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T

odos os segmentos profissionais públicos ou privados; clubes, restaurantes, bares, lojas, comércio em geral, clínicas de saúde, clínicas estéticas, cabeleireiros, barbeiros e serviços em geral, exigem o devido preparo daqueles que, por seu trabalho e forma de contato, devem promover a credibilidade dos bens, artigos e serviços oferecidos aos clientes.

1. O profissional, o atendente, o recepcionista ou o vendedor não devem: a. Ser íntimos, mesmo que o cliente seja simpático. b. Perguntar a idade, o peso, o trabalho, estado civil ou telefone, a não ser que esses dados sejam necessários para serem avaliados, registrados ou arquivados.

c. Elogiar ou criticar detalhes pessoais: peso, cabelo ou roupa que o cliente estiver usando. d. Perguntar onde comprou aquilo que o cliente estiver usando. Pior do que isso é perguntar: “Quanto pagou?”. e. Atrasar o atendimento do cliente, principalmente nos espaços de saúde, como clínicas, consultórios e hospitais.

2. E o comportamento e as posturas do cliente, como devem ser? a. Deve-se agir com a mesma educação, respeito e gentileza com todos os funcionários de todos os escalões daquele ambiente profissional. b. Deve-se lembrar que os subordinados de uma organização não são subordinados dos clientes. c. No caso dos ambientes profissionais que se frequentam de maneira assídua e rotineira, como Consultórios Médicos, Consultórios Odontológicos, Clínicas de Saúde e Estética, Salões de Beleza, Cabeleireiros, Barbeiros, Personal Trainners e tantos outros onde os profissionais atendem com hora marcada, o

cliente não deve se atrasar ou faltar. Agir assim detona a agenda profissional, familiar e pessoal de quem atende o cliente. Deve-se ter empatia e se colocar no lugar daquele profissional: ele também têm outros compromissos! É terrível também lidar com aquele cliente-amigo que começa a pedir prioridade, atendimentos urgentes ou atendimentos fora do horário comercial. Como o profissional não pode ou não quer desagradar o cliente, acaba aceitando atender em circunstâncias que o atrapalham, incomodam e estressam enormemente. Não é educado, correto e nem justo um cliente proceder dessa maneira desrespeitosa.

Piores ainda são aqueles clientes que levam o profissional a fazer acrobacias para “encaixes” na agenda e depois simplesmente não comparecem ou apenas mandam uma mensagem lacônica dizendo que não puderam ir ao compromisso. E, para finalizar, também tem clientes que nem sequer avisam que não comparecerão. Proceder dessa forma é falta de educação e de respeito. Nesses casos o profissional tem todo o direito de não atender fora da agenda ou do horário comercial e, ainda, ser retribuído financeiramente pela espera inútil. Fica a dica!

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DICAS

Por Josué Lemos da Silveira 47

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REVISTA AUTOESTIMA

RELACIONAMENTO

Conversar sobre finanças

é fundamental

Com problemas a solucionar, contas a pagar, compras a fazer, decisões a dois a serem tomadas, falar sobre as finanças do casal é algo que precisa ser constantemente discutido, reavaliado e inovado.

Saber lidar com as finanças de duas pessoas que têm valores pessoais e financeiros distintos se torna um grande desafio para o casal. Os sonhos de um podem não ser os sonhos do outro, por isso, pontos fundamentais devem ser discutidos já no início de uma vida a dois.

Construir um diálogo forte para que o dinheiro não seja encarado como um problema, conversar sobre seus sonhos, planos e decidir o papel do dinheiro para atingir estes objetivos, além de determinar como serão gerenciados os assuntos financeiros do dia a dia são algumas atividades que vão fazer a diferença!

Lembre-se: casamentos felizes dão trabalho e não acontecem por acaso.

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Finanças é um assunto que não pode faltar e quase ninguém fala sobre isso.

Por Sheila Rigler 49

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COMPORTAMENTO

Filhos precisam de limites!

Senão eles saem

dos trilhos!

A

lguns pais nada fazem ou nada podem fazer, por um motivo ou por outro, quando os filhos discordam de suas opiniões, quando os filhos gritam, xingam ou quando exigem determinadas coisas que os genitores não podem comprar.

Alguns pais optam por não dar limites aos filhos desde pequenos e, quando estes chegam à idade adulta, vão ter problemas com a própria sociedade, que não vai ser tão tolerante assim!

O sistema sobrevive à base de regras, pois, do contrário, o que reinaria seria o caos, a anarquia e a desordem.

São nestas situações em que há a necessidade de se respeitar regras que os filhos, que não aprenderam a respeitar uma certa hierarquia em casa, vão se frustrar bastante!

Além disso, os filhos, sem conhecer que há momentos que é o sim que impera para certas situações e há momentos que é o não, vão ter problemas de relacionamento, sejam interpessoais, afetivos ou de trabalho!

Então estejam certos, caros pais: o mundo, fora dos portões de casa, vai impor os seus próprios limites! Os mesmos limites, ou até piores, que não foram aprendidos e apreendidos em casa! Afinal, é justamente em casa que se dá a formação básica do filho e o prepara para a vida lá fora!

Com os filhos precisa-se, desde cedo, exercitar o SIM e o NÃO! Este ensinamento é para o próprio bem deles!

Do Capítulo: FILHOS do livro: “Os Segredos de um Casamento Feliz” de Vera Gortan da Chiado Editora.

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Existe uma grande polêmica, hoje em dia, em torno de se impor ou não limites aos filhos!

Por Vera Gortan 51

ESTÉTICA

Toxina

Botulínica

(Botox)

A toxina Botulínica, popularmente conhecida como Botox, é um tratamento utilizado para tratar as rugas dinâmicas, que surgem quando fazemos uma expressão facial.

A Clinica Biavatti oferece, além da aplicação de botox, outras técnicas que podem ser incluídas para melhoria da pele do paciente como por exemplo o Skinbooster, que consiste em aplicar na derme do paciente fármacos para tratar flacidez, marcas de cicatrizes de acne e manchas de melasma. É um tratamento revolucionário, pois, através dele, consegue-se estimular novamente a produção de colágeno e elastina, melhorando assim o tônus da pele, reestruturar locais com marcas para quem busca rejuvenescimento facial, além de clarear as manchas de melasma e ajudar na inibição dos melanócitos responsáveis por essas manchas indesejadas.

Por Dra. Débora Carina Biavatti CRF/PR: 25255 Mestre e Doutora em Bioquímica e Biofísica

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S

ua ação se dá pela paralização do músculo, portanto, a toxina botulínica não é indicada para tratar rugas estáticas, que já estão vincadas na pele.

Para essa finalidade, é recomendado o uso de outras técnicas como preenchedores.

A toxina botulínica é uma das formas de tratamento onde os resultados são de maior aceitação no mercado. Hoje, é o método mais utilizado no mundo como rejuvenescedor facial e mais conhecido por não modificar a estrutura da face e sim, devolver a jovialidade de forma natural. Além do tratamento estético, a toxina pode ser usada para tratar casos clínicos de pessoas que sofrem com enxaqueca, sudorese excessiva, tratamento de assimetrias em paralisias faciais, dentre outras patologias.

53

Cinco dicas para

incentivar a leitura

na primeira infância

O acesso aos livros fortalece o desenvolvimento da criança e beneficia o hábito da leitura.

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O

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período que abrange a faixa etária de 0 a cinco anos é cheio de descobertas e novos conhecimentos.

Nessa fase, também chamada de primeira infância, é hábito dos pais conversar, cantar e explicar as palavras novas que vão surgindo. Mas o que algumas pessoas não sabem é que nessa fase da vida o incentivo à leitura pode trazer inúmeros benefícios, como o fortalecimento da imaginação e dos vínculos familiares, além do desenvolvimento de habilidades importantes para o futuro.

Assim, o acesso aos livros é um convite para as primeiras experiências literárias.

“Mesmo antes de a criança compreender as letras e números, ela já faz a leitura de

imagens e símbolos. Ler e ouvir histórias nesta fase aproxima o conhecimento das informações do mundo e da própria cultura a sua volta”, explica Marcia Nanaka, especialista em educação infantil das Escolas Sociais do Grupo Marista.

Em casa, os pais podem dedicar momentos para leitura em família, assim como programas ao ar livre que incluam a leitura.

Veja algumas dicas da especialista Marcia Nanaka para promover o incentivo à leitura desde a primeira infância: Ler para as crianças Ao ler histórias para seus filhos, os pais podem utilizar vários tipos de entonação na voz, assim como objetos e recursos para

DICAS

ilustrar a leitura. Desta forma, além de ensinar, podem também entreter as crianças.

“As histórias mais longas podem ser lidas em partes, todas as noites, antes de dormir, por exemplo”, reforça Marcia.

Visitar bibliotecas públicas e livrarias Incluir um passeio também é uma ótima referência da importância da leitura. Nestes espaços é comum encontrar uma série de atividades, como contação de histórias, por exemplo, além da possibilidade de manusear os livros.

Levar livros para as atividades ao ar livre Um piquenique no parque ou até um passeio na praia podem ser atividades nas quais os livros são inseridos. De maneira lúdica, o ato de ler e contar histórias conta com cenários ainda mais reais e bonitos.

Criar um canto de leitura Manter os livros organizados em casa é essencial para que a criança tenha acesso facilitado a eles. Criar um canto de leitura no quarto também pode contribuir e despertar o interesse dos pequenos.

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Oferecer os livros de banho Os livros de manuseio, conhecidos como livros de banho, são feitos especialmente para serem os companheiros, principalmente dos bebês, na hora do banho. São maleáveis e indestrutíveis, estimulam o sensorial da criança e promovem a introdução ao mundo literário com textos curtos que podem ser lidos durante a atividade.

Por Nathalie Maia

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ESTÉTICA

Como cuidar e manter

os seus nas cílios férias?

Sol, calor, mar, piscina. Tudo isso faz parte das nossas férias! Mas ainda bem, não é mesmo? Afinal, todas nós merecemos um bom descanso no final do ano, sem termos muitas preocupações!

Facebook: Cris Bello Instagram: Crislainebello WhatsApp: (41) 9 9923-6748

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Mas, o que não podemos esquecer são os cuidados com as extensões de cílios! Você sabe como mantê-las nessa época mais “relaxada” do ano? A extensionista de cílios Cris Bello te ensina!

1. Água do mar refresca e nos revigora!

Mas se você tiver extensões, lembre- se: laveas sempre com água potável quando terminar o mergulho!

2. O suor excessivo também pode afetar a durabilidade das extensões de cílios, por isso, mantenha-se em lugares ventilados e de preferência, ao ar livre.

3. Invista em um bom selante! Ele pode ser a solução dos seus problemas com a extensão, afinal, forma uma película de proteção que fará o adesivo que as segura extensões durar mais.

4. Ainda com relação ao selante, peça a sua extensionista uma boa indicação e aplique-o três vezes por semana.

5. Não utilize óleos ou demaquilantes na região dos olhos, muito menos rímeis ou curvex. Preze pelas suas extensões.

6. Para secar as extensões depois de um bom banho refrescante, seque-as com papel.

Prefira o papel do que toalhas ou algodões.

Não use água quente!

7. Diariamente, três a cinco fios naturais caem. Não se incomode por isso e nem estrague suas férias. É momento de relaxar!

8. Por fim, ame seus cílios! Com as manutenções adequadas, você vai passar muitas férias com extensões de cílios!

57

Como reconhecer

a depressão?

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C

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omo o ditado diz “não olhe a árvore, olhe a floresta”, o neurologista Leandro Teles explica em seu novo livro, “Depressão não é fraqueza” (Editora Alaúde), que o diagnóstico da depressão é feito através da identificação de um conjunto de sintomas e sinais, além de compreendê-los dentro de um contexto único.

Vale ressaltar que os sintomas listados abaixo, isolados, não definem a doença. E, caso se identifique com uma grande maioria, procure um médico especialista.

O neurologista separa os principais sintomas em três grandes grupos, confira: Sintomas psíquicos Os mais famosos e importantes. São o carro-chefe do diagnóstico e compõem um conjunto praticamente obrigatório de alterações para pensarmos em um quadro de depressão. Entre eles, estão: - Tristeza patológica (humor depressivo) - Dificuldade de sentir prazer (anedonia) - Pessimismo e desesperança

SAÚDE

Sintomas físicos Um cérebro adoecido pela depressão deixa de cuidar adequadamente do corpo que o abriga, gerencia mal as funções vitais e se desapega do árduo trabalho de organizar a complexa máquina vital. São sintomas físicos comuns e característicos: - Distúrbios de sono - Fadiga e Indisposição - Distúrbios do apetite (podendo alterar o peso)

- Problemas sexuais - Dores de cabeça e musculares - Problemas gastrointestinais Sintomas cognitivos Sintomas relacionados com a performance do comportamento, da administração da informação e da tomada de decisões. O cérebro mais lento e a falta de engajamento levam a uma série de sintomas, como: - Falta de atenção - Esquecimento - Falta de criatividade - Falta de curiosidade - Dificuldade em tomar decisões

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- Baixa autoestima - Sentimento de culpa - Angústia e ansiedade

Por Dr. Leandro Telles 59

COMPORTAMENTO

Se colocar no

lugar do outro,

texto inserido no livro Assinado Aquilo que sinto, escrevo e assumo (2018)

afirma estarmos “cegos de sensibilidade”, parece que nos falta um instinto maternal com as pessoas próximas ou não de nós.

Tente calçar o sapato da vida dessas pessoas, verificar como os passos estão sendo dados, se é preciso de ajuda para continuar a caminhada, se por acaso os pés não estão calejados. Calce o sapato dele, mas não queira entendê-lo de acordo com o teu sapato ou o teu caminhar. Entenda-o pelo caminho dele. Provavelmente enquanto o teu sapato está confortável, outros pés estão doendo. As pessoas que estão do seu lado todos os dias podem estar precisando de você. Ou de uma palavra carinhosa, ou de um sorriso, de um toque, um olhar brilhante que seja. Mas precisam.

Então, faça isso por elas! Faça isso por você!

Por Mahayla Haddad

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V

ocê, hoje, já parou para pensar em como é a vida do porteiro que você cumprimentou? Como é a realidade do médico com o qual você consultou? Como está o dia do motorista do ônibus que você pegou?

Já pensou em como está a saúde de quem limpa o local onde você trabalha? Ou de quem fez a comida para você? Sabe se está tudo bem com a professora do teu filho?

Não é muito provável que saiba, até porque são exemplos um pouco distantes de nós, né? Mas e do colega que senta todos os dias do teu lado na sala de aula ou no trabalho? Do teu avô e da tua avó, sabe como está realmente a saúde? E da tua mulher ou do teu marido que dorme todos os dias ao teu lado, você sabe exatamente o que a(o) aflige ou o que a(o) faz extremamente feliz? É por esses e outros motivos que Saramago

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C.A.R.I.S.M.A. Algumas pessoas têm um tipo de sedução que faz com que sejam naturalmente admiradas, queridas, e COM MAIS eficácia na comunicação e no relacionamento com seus contatos.

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esta “habilidade” podemos dar o nome de carisma e, como toda habilidade, o carisma deve ser praticado e aperfeiçoado continuamente.

Sabemos que profissionais carismáticos se destacam com mais facilidade onde quer que escolham atuar. Vamos então utilizar as letras da palavra C.A.R.I.S.M.A. em forma de acróstico para sugerir algumas práticas que podem nos tornar mais carismáticos.

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Cultive o bom humor: Pessoas gostam de alegria. Procure manter um sorriso verdadeiro no rosto, veja sempre o lado bom das coisas e fale de coisas positivas. Não seja uma pessoa “azeda”.

Importante: Não confunda bom humor com palhaçada, existem pessoas que para parecerem bem-humoradas, ficam o tempo todo contando piadinhas, zombando dos outros e muitas vezes acabam sendo inconvenientes e chatas.

Aja com naturalidade: Nada pode ser forçado! Seja você mesmo, espontâneo e autêntico, mas não abuse em roupas espalhafatosas no local de trabalho. Gargalhadas exageradas, também não combinam com local de trabalho, a não ser que você trabalhe em um circo. Lembre-se que o limite que nos afasta do ridículo é nosso bom senso.

COMPORTAMENTO

Inspire Confiança e Entusiasmo: Para ser admirado é preciso ser ético e mostrar autoconfiança. Atue com entusiasmo e será entusiasta!

Simplicidade com Elegância: Todos nós procuramos pelo que é simples e funcional.

Tudo o que é complexo e sem equilíbrio acaba nos afastando. As canções dos Beatles por exemplo, eram elegantemente simples, fáceis de acompanhar, e por este motivo conseguiam ser carismáticas.

Mantenha-se em Condições de Jogo: Cuide da sua aparência: se você anda sempre com uma má postura física, com roupas mal cuidadas, barba por fazer e cabelos desarrumados, seu cliente irá achar que você é “desarrumado”, seu produto é “desarrumado” e sua empresa é “desarrumada”.

Ame e será amado: Seja apaixonado pelo seu trabalho. Envolva-se com causas que você realmente acredita. Carisma tem a ver com credibilidade. Se você não gosta do que faz, dificilmente alguém irá lhe dar algum crédito.

Pense nisso e afine-se para o sucesso !

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Relacione-se com pessoas: Comuniquese, seja amigável e acessível. Procure sempre ajudar os outros, saiba agradecer e reconhecer o esforço alheio. Mostre interesse pelas pessoas, preste atenção aos detalhes (nomes, aniversário, datas especiais, etc).

Relacionamentos devem ser cultivados e bem cuidados para se gerar bons frutos. Pesquisas sobre contratação e recolocação de funcionários nas empresas apontam que 80% das vagas são ocupadas por pessoas que receberam alguma indicação.

Por Fabiano Brum 63

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COMPORTAMENTO

Filhos de uma

mesma agonia Os medos são usados para que renunciemos a invenção de outros caminhos, reforçando reproduções práticas como uma forma de avivar paisagens sociais homogêneas e estagnadas.

Eles têm o poder e a consciência para transformarem a sua própria existência e a inspirarem outras vidas.

O mundo precisa de mais atos de amor.

Ajude-os e dissemine-o.

Por Eriton do Amaral Lima

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C

rie seus filhos para que encarem o mundo. Não os encoraje a terem medo e se privarem em suas casas temendo a violência ou a morte. Acaso escondam-se, estarão mortos igualmente.

São filhos do mundo. Ensine-os a evoluírem pelo amor e serão seres humanos inspiradores.

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12 anos de tradição + de 10 mil carros vendidos GARANTIA E CONFIANÇA DE BONS NEGÓCIOS

Venda, troca e compra de carros semi novos

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DICAS

Curitiba se consolida

como noinovadora ensino de música Franquia inspirada nas academias de ginástica e musculação inaugura quarta unidade, a segunda na capital.

A Musiflex tem cursos de Canto, Baixo, Bateria, Guitarra, Teclado, Violão e Ukulele. As aulas em Curitiba são de segunda a sexta, das 14h às 20h e aos sábados das 8h às 14h. O valor do Plano Prime é R$ 99 por mês.

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I

dealizada pelo brasiliense Flavio Machado, a Musiflex é inspirada nas academias de ginástica e musculação.

“Sou proprietário de uma rede de franquias de escola de música há mais de 20 anos. Certo dia estava na academia, na qual pagava uma mensalidade bem acessível e podia usar toda a estrutura, com horários livres e ilimitados. Foi quando tive um momento eureka e comecei a desenhar a Musiflex, a Primeira Academia de Música do Mundo”, conta o empresário.

A metodologia é bem simples: o aluno paga uma mensalidade e pode estudar qualquer curso da Academia de Música. Os horários são livres e ilimitados. “Ainda sentimos muita dificuldade em romper com o modelo tradicional das escolas de música, que o aluno paga um valor bem mais caro para ter apenas uma aula por semana, com hora marcada e de apenas um instrumento. As pessoas parecem não acreditar que a Musiflex seja tão acessível e ficam procurando o asterisco”, diz Flavio.

67

Nova chance? Divórcio

após os 60 anos

pode ser um recomeço

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Ainda no século XX, a união de um casamento consolidado de muitos anos era uma necessidade mantida pelos casais que nem sempre estavam felizes.

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Essa possível “obrigação” não dependia de amor, afeto, respeito e acontecia, muitas vezes, por uma condição exposta pela sociedade. Segundo o Instituto do Casal, organização que se dedica a pesquisas e educação em relacionamentos e sexualidade humana, hoje, as pessoas começam a enxergar o casamento com outros olhos e a sociedade, por consequência, tem aberto uma nova vertente sem tantos julgamentos.

Mas, por que muitos casais têm optado por dar um fim na relação depois de décadas de união? Segundo dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatísticas (IBGE), a quantidade de divórcio de pessoas com mais de 60 anos quase dobrou na última década. “Aumento da liberdade e independência, mudanças sociais

e culturais, aumento da expectativa de vida são alguns dos fatores que contribuem para a dissolução de casamentos após os 60 anos”, explica Denise Figueiredo, psicóloga e sóciadiretora do Instituto do Casal.

Muitos casais não estão preparados para a separação tardia depois de um longo período em um casamento, muitas vezes tentando consertar ou lidar com alguns problemas que pareciam intermináveis. O Instituto do Casal separou algumas dicas para lidar com esse processo de separação. Confira: Resgate a individualidade O autoconhecimento é importante no relacionamento, mas também é fundamental na hora de viver sozinho. O individualismo é

algo que muitos casais perdem ou não têm, por completo, quando estão casados por muito tempo e não estão felizes.

Retome esse autoconhecimento apostando em novos desejos, objetivos e realização de sonhos. A verdade é que nunca é tarde para recomeçar.

Fortaleça laços de amizade É extremamente importante ter uma rede de amigos e familiares que você possa contar nesse momento. Em muitos casamentos duradouros é possível que os casais dividam os amigos. Procure preservar as suas próprias amizades, independente do outro.

Ocupe seu dia a dia Conhece o ditado popular: “Mente vazia, oficina do diabo”? Após os 60 anos muitas pessoas já estão aposentadas e, por isso, o número de afazeres diários pode ser igual a zero. Se a separação foi algo difícil, imagine recomeçar o processo sozinha e sem uma ocupação?

Procure ocupar a cabeça com algum curso que ache plausível, faça conciliações, resgate hobbys ou atividades que tenha interesse de praticar. O importante é utilizar o tempo para benefícios próprios e prazerosos. Se sentir que a adaptação está muito difícil, busque acompanhamento terapêutico.

Esteja aberto ao amor ou permita-se curtir a solteirice Uma separação tardia pode não ser necessariamente consensual. Nesse caso, a outra parte que esperava que o relacionamento duraria pra sempre, precisa se refazer e estar aberto a novas oportunidades.

Se achar conveniente engatar em um novo relacionamento ou simplesmente achar que ficar sozinho vai ser a melhor opção, é importante que faça com o coração e a mente abertos. “Todo recomeço pode ser difícil, mas traz aprendizados muito importantes que farão a diferença no futuro. O importante é saber que recomeçar pode ser encantador e nunca é tarde para ser feliz”, finaliza Denise.

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RELACIONAMENTO

Por Denise Figueiredo 69

SAÚDE

É possível um corpo

bonito sem ter um metabolismo saudável?

A resposta é – sim, é possível! Porém, quando ajustado no mínimo é mais rápido, sabe por quê?

A metodologia Gallo Personal Systems tem como maior objetivo resgatar o indivíduo de uma situação fisiológica desorganizada para uma linha fisiológica funcional estruturada e, é por isso, que a Souza Personal coloca esse conceito em prática nos treinamentos customizados, levando o cliente a praticar o exercício físico planejado e estruturado e não a atividade física, porque essa qualquer um faz.

Por Ademir Souza Licenciado oficial Gallo Personal Systems (41) 9 9649-6363

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glicemia, pressão arterial, frequência cardíaca e qualidade do sono são fatores que indicam o nível de stress fisiológico de um organismo. Quando estes funcionam dentro dos padrões de normalidade, o stress fisiológico diminui, construindo um ambiente anabólico capaz de favorecer o crescimento das células musculares e por consequência, aumenta as mitocôndrias, organelas que têm como principal função produzir energia por meio da oxidação de substratos energéticos (proteína, carboidrato e gordura), mediante a exercícios que visam aumentar o metabolismo, em resposta a intensidade, velocidade e tempo de recuperação, para o trabalho realizado.

Esse protocolo fisiológico obriga o corpo a se adaptar, tornando-o mais forte e mais resistente para o próximo treinamento, o que é possível devido aos padrões de normalidade equilibrados durante a recuperação do metabolismo.

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Saúde da mulher:

Menopausa O conceito de envelhecimento vem mudando ao longo dos anos.

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mulher de 50 anos ainda está no mercado de trabalho, tem vida sexual ativa, tem disposição, vitalidade e energia, mas, mais cedo ou mais tarde, como é natural do ciclo da vida, a menopausa vai chegar. Bons hábitos de saúde colaboram para manter o bom humor e a disposição, o que ajuda a encarar as mudanças da menopausa.

O climatério é o período de transição até a chegada da menopausa, podendo começar a partir dos 40 anos e se estender até os 65 anos. É o período marcado pela diminuição do estrogênio e da progesterona, em que o fluxo e a frequência da menstruação começam a ficar alterados. Algumas mulheres podem apresentar alguns sintomas como irritabilidade,

ondas de calor, dor de cabeça, dor no ato sexual e mudanças no formato corporal.

Normalmente, o psicológico da mulher fica alterado – a percepção de que está se afastando da juventude pode causar nervosismo e depressão. As texturas de pele, unha e cabelo começam a modificar e existe a perda de massa muscular – aumentando o risco de doenças cardiovasculares, resistência à insulina, acúmulo de tecido gorduroso, estresse, aumento do cortisol e insônia.

Agora, como saber se a menopausa chegou? O seu início ocorre após o período de um ano sem menstruar e os sinais são em relação à atividade sexual: diminuição da lubrificação, recorrentes infecções das mucosas, redução do interesse sexual e dor e

SAÚDE

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1 xicara de couve picada com o talo 2 colheres de sopa de chia 2 colheres de sopa de gergelim 4 ameixas secas 200ml de chá de cavalinha Suco de ½ limão Gelo Bater no liquidificador e tomar em seguida.

Por Ana Paula Feijó Rocha | Nutricionista CRN 8 – 11.897

(41) 99975-3665 (WhatsApp) Instagram: @anapaulafeijorocha

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desconforto durante o sexo. Com a diminuição do estrogênio, a absorção e a reabsorção do cálcio são diminuídas, podendo causar a osteopenia e a osteoporose.

Informe-se com seu ginecologista se você tem indicação para fazer a terapia de reposição hormonal.

Cuidados como alimentação saudável individualizada, terapias complementares com suplementação e fitoterápicos, atividade física diária, incluindo musculação e estilo de vida equilibrado são fundamentais para que essa nova fase venha com a maior possibilidade de qualidade de vida.

Não espere chegar os sintomas para começar a se cuidar!

Suco rico em cálcio que será bem absorvido pelo seu organismo:

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CWB Colchões

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Vendemos o melhor colchão do mundo Com a maior tecnologia na área do sono

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SAÚDE

As tendências de treino

que vão bombar neste verão Uma atividade que outrora foi considerada um luxo, hoje se torna parte da vida de uma parcela da população.

HIIT – High intensity interval training: combinação de exercícios realizados de forma intervalada com máxima intensidade e intervalo pré-determinado.

Treino Funcional – o exercício funcional visa um trabalho muscular global e envolve movimentos do cotidiano como puxar, empurrar

e agachar. Se utiliza de equipamentos como TRX, corda, bola, elásticos e peso do corpo.

Funcional Fight – mescla exercícios funcionais de alta intensidade com técnicas de artes marciais.

Treino de Eletroestimulação – Conta com roupa apropriada ligada a uma base onde o professor controla a intensidade aplicada nos músculos escolhidos. Nesta modalidade, o aluno realiza movimentos de musculação, corridas ou outros exercícios enquanto tem uma ativação muscular potencializada por estímulos elétricos.

Dica importante: a base do treino é a musculação sendo que não existem exercícios proibidos, mas sim movimentos contraindicados para determinados indivíduos ou populações especiais.

Por Wagner Mendes Rosa CREF - 028442 - G/PR Personal Trainer das Estrelas (41) 3322-0356 | (41) 9 9551 4183 Instagram: @wagner_trainer Facebook: Wagner Rosa Personal Trainer

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ista sobre uma perspectiva profissional, as atribuições de um Personal Trainer deram um salto qualitativo nesta última década. Hoje a área tem diversas especialidades, algo extremamente necessário, pois as pessoas buscam este serviço com diversos fins, como: tratar determinada fase de reabilitação, emagrecimento, aumento da massa magra, aliviar o stress, entre outros.

Dentre os tipos de treino que hoje fazem sucesso nas academias, podemos citar o HIIT (Treino intervalado de alta intensidade), Treino Funcional, Funcional Fight, Treino de Eletroestimulação Muscular, além dos sistemas tradicionais de musculação.

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Posição errada dos dentes

pode prejudicar

o rendimento esportivo

Dentista comenta estudos e explica como a saúde bucal pode afetar no rendimento físico de atletas de alto rendimento e amadores praticantes de atividade física.

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ada vez mais a Odontologia tem se mostrado eficiente em diversas patologias.

Disfunções como apnéia obstrutiva, ronco, enxaqueca, surdez parcial, zumbido no ouvido, distúrbio do sono, labirintite, visão turva, dores no pescoço e nas costas, podem ter relação com a saúde bucal. O que muitos ainda desconhecem é que o mau posicionamento dos dentes, o formato dos maxilares e a posição da mandíbula pode afetar o rendimento na atividade física.

Segundo o cirurgião-dentista Diego Rocha, o impacto da saúde dos bucal para o esportista de alto rendimento, que também vale para qualquer pessoa que pratica ou quer praticar atividade física, está relacionado ao bom funcionamento dos dentes, músculos e osso maxilares.

SAÚDE

a relação entre a saúde bucal deficiente e a reincidência de lesão muscular. Também concluiu que o desequilíbrio da mordida e as doenças bucais aumentam a chance de fadiga muscular precoce, caimbrãs repetitivas perda de até 30% da força muscular.

“Cuidar da saúde bucal significa prevenir ou tratar doenças bacterianas e alterações funcionais, sendo este cuidado fundamental para o equilíbrio físico e a saúde integral”, conclui Dr. Diego Rocha.

Por Ana Paula Feijó Rocha Nutricionista CRN 8 – 11.897

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Para o Dr. Diego Rocha, vários sistemas do corpo estão ligados a saúde dos dentes, em especial o sistema da respiração. A dificuldade de respirar pelo nariz, o que acontece principalmente por problemas odontológicos, reflete diretamente no equilíbrio de várias funções do corpo, diminuindo a capacidade física do atleta, seja por fadiga, recuperação mais lenta, lesões repetitivas, alterações do sono ou perda de força muscular.

Outro ponto importante revelado pelo Dentista é que a posição da mandíbula tem relação direta com a postura. Artigos científicos mostram que atlestas com a mordida errada ou que estão em tratamento ortodôntico, tem um alto índice de lesão por alteração na postura do corpo e uma possível deficiência na qualidade respiratória. A conclusão é que alteração na posição dos dentes e dos ossos maxilares modificam a força muscular e a postura do corpo.

Além dos atletas de alto rendimento, as pessoas que praticam exercícios físicos e não conseguem manter uma constância ou atingir seus objetivos, devem prestar atenção em como anda a saúde bucal, pois as alterações no sistema dentário diminui a qualidade da respiração, tendo como resposta vários sintomas, alterando a qualidade do sono, aumento da indisposição, congestionamento do nariz e até diminuição da imunidade.

Outro artigo publicado em 2015 (Association between poor oral health and reinjuries in male elite soccer players), associou

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Coquetel de Lançamento

Revista Autoestima N

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o dia 02 de abril foi lançada a 56ª edição da Revista AUTOESTIMA na Maison BARIGUI, com a presença de mais de 400 pessoas, entre imprensa, amigos e convidados.

A edição teve como capa feminina a Dra. Andrea Soccol e como capa masculina o empresário Juarez Tavares.

A loja DOTTIE desfilou a coleção outonoinverno 2019 e teve também uma homenagem a 10 amigas da imprensa, com banners oferecidos pela fotógrafa Mara Lucia Zocolotte.

ELCIO CEQUINEL Gastronomia foi quem fez a mesa de antepasto e os doces foram da ANGEL Doces Finos. Na parte externa do local, ficaram o Food Truck SHAKELÍCIA e o MPB Burger.

A atração musical ficou por conta da Banda BLUE MUSIC e do Grupo The Disco DANCE SHOW, que animaram e continuaram a noite.

O evento foi um sucesso! Novas parcerias estiveram presentes no local, divulgando suas empresas e recebendo muitos elogios.

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EVENTO

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56ª Edição - Curitiba

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Viagem para

o Peru E

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m maio Yumi esteve com seu filho Kenny Tsushima, sua prima do Japão, Midori Choguyodi e seus amigos Sah Glovacki e Jefferson Gonçalves, passeando pelo Peru. Foi direto à cidade de Cusco e de lá fez alguns passeios lindos como Chinchero, Moray, Maras, Urubamba, Pisac e Machupichu. A energia desse país é incrível e em todos os lugares que foram visitar, foi uma sensação ótima de conhecer um dos países mais antigos e com uma história linda dos hincas que ali viveram. A cultura interessante, e as histórias surpreendentes. Machupichu é lugar que quem vai ao Peru, não deve deixar de ir e conhecer essa maravilha que a natureza deixou, para que pudéssemos desfrutar de tão linda paisagem. Uma viagem inesquecível e que valeu muito a pena, onde todos divertiram-se muito, inclusive sem esquecer de conhecer a famosa montanha colorida, a Rainbow Mountain, que foi uma experiência incrível.

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VIAGEM

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EVENTO

Festa de 10 anos da Revista e Portal

Lithoral News

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ara celebrar os 10 anos de sucesso da Revista e Portal Lithoral News, do empresário e jornalista Simone Macedo, uma festa de gala reuniu a sociedade, empresários, profissionais, vips e personalidades de Balneário Camboriú e região.

O evento aconteceu no dia 27 de abril, no Itapema Beach e Resort, com jantar, baile, desfile, show e ainda com a presença vip do cantor e ator Fiuk. A super Banda SA comandou o baile.

O evento premiou com o Troféu TOP 10 os destaques de 10 Capas da Revista que fizeram mais sucesso nesses 10 anos, incluindo empresas e empresários, personalidades, profissionais e colunistas sociais que tiveram e têm participação importante para a Revista e Portal e, sobretudo, na atividade desenvolvida por cada um.

De acordo com Simone Macedo o evento marcou época na região, como a “Festa do Ano”, com direito a red carpet, muita gente linda, importante, glamourosa e, acima de tudo, uma data para celebrar o sucesso de uma empresa jornalística que tem tido crescimento e reconhecimento fantástico nos últimos anos.

Macedo ressalta ainda que a credibilidade e o sucesso da Revista têm sido possíveis em virtude de sua experiência de mais de 30 anos no mercado e pela composição de uma equipe de editores e colunistas sociais de primeiríssima qualidade. Hoje a revista conta com um “Dream Time” de 10 profissionais que também receberam o Troféu TOP 10.

EVENTO

Festa à Fantasia do

Tite 2019

A

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festa à fantasia mais tradicional de Curitiba, considerada uma das principais do país, foi um sucesso e aconteceu no sábado, dia 01 de junho, no Novo Paraná Clube.

A maior e mais badalada Festa à Fantasia do Tite que chega a 22ª edição ininterrupta em 2019. Com realização da Prime e Clown Eventos, a edição deste ano foi fantástica.

Considerada a melhor do gênero no Brasil, a festa contou com dj´s de destaque da e-music nacional. Jayboo, Mojjo, Rivas, o duo Selva e o aclamado dj Mau Mau comandaram a pista. A decoração, atores e performance estavam lindos. A novidade deste ano ficou por conta do concurso de fantasias que teve três categorias – individual, dupla e grupo acima de três pessoas.

Mais um ano em que Tite supera e faz o maior sucesso!

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Aniversário da

Yumi Okamura E

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sse ano foi muito especial, em que Yumi festejou mais um ano de vida, uma idade que ela não queria que chegasse nunca, mas chegou e não quis esconder e com muita alegria, convidou familiares e amigos para comemorar no Bar AURORA de seus amigos, Jihad e Jihaine, que há muitos anos comemora lá, com vários parceiros do ramo de festa. Para dar um brilho especial, trouxe a personagem Minnie e colocou a tiara em todas as mulheres nos parabéns. Veio o Tony Tequileiro, os caricaturistas Natan, Tadao e Tako, a Lari Cakes, a Glow atrações para festa, Dj Santigo, Priscila Amaral do Topo de bolo, a câmera de foto da Vimo com a mão do Mickey, Studio Karam e Ernani Ogata registraram a festa e foi muito animado e divertido, e o mais importante, inesquecível!

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ANIVERSÁRIO

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EVENTO

Yumi Okamura recebe título

de Comendadora A

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Brasil Líderes de São Paulo entrega a “Comenda Excelência e Qualidade Brasil 2019” à Yumi Okamura o título de COMENDADORA. A única curitibana a participar desse evento maravilhoso realizado no elegante Clube Sírio Libanês de São Paulo/SP. Estiveram prestigiando essa data marcante, seus amigos Paulo Mario Lopes Machado, Sah Glovacki, Raphaela Lima, Adélia Silva e Sílvia Magnani, junto os seus colunistas oficiais de SP, Ovadia Saadia e Antonio Salani que tanto gosta e admira.

A categoria recebida foi de Destaque Nacional e Mérito Social Empresarial pela Revista AUTOESTIMA e cidadã que acresce à nação, exemplo digno de ser seguido por todas as pessoas de boa fé, honestas e de caráter voltado em prol de uma sociedade mais igualitária, justa e perfeita!

Foi um evento lindo em que muitas celebridade do Brasil puderam ser junto homenageadas.

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EVENTO

Aniversário de 90 anos

Dona Rosa

N

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o dia 19 de outubro no Espaço Nova Curitiba, Yumi preparou uma linda festa de aniversário para sua mãe Rosa, que completou 90 anos de vida. Não poderia ser diferente de tudo que ela faz, convidou familiares e os melhores amigos dela e da mãe e reuniu umas 150 pessoas para estarem partilhando dessa alegria, e fez uma festa deliciosa, cheia de atrações, como a presença da Wan Grega que animou a festa toda junto a banda Blue Music. Os doces ficaram por conta da Rose Doces Finos e o jantar de Elcio Gastronomia. Uma noite cheia de alegria, em que Yumi a presenteou com uma nova scooter para poder desfrutar mais feliz, das viagens que irá fazer ainda com ela.

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Prêmio

Profissionais 2019 N

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o dia 17 de agosto foi realizada a 3ª edição do “Prêmio Profissionais 2019”, pela idealizadora Yumi Okamura, e foi um sucesso. Foram 40 homenageados PRATA, 10 OURO e seis DIAMANTE, que receberam além do troféu, sua história escrita em duas páginas, em um lindo livro. A produção ficou por conta do mega produtor de eventos Zauri Junior, o show e os figurinos de David Felchack Produções, que deram um toque requintado especial à festa. O mobiliário de Cris Chantal deu um toque de charme no ambiente.

O jantar foi elaborado pelo excelente chef Elcio Cequinel que esmerou em seu cardápio e o bar da equipe do MAKCO Bar. A Banda Madeira junto ao Dj Kaique Fernandes fez com que os convidados se divertissem muito.

Enfim, tudo foi possível, graças à organização das cerimonialistas Ju Schneider e Caroline Zonatto. O evento é sempre o maior sucesso e graças à isso que ele já faz parte do calendário da cidade. Aguardem que o “Prêmio Profissionais 2020” já está com data confirmada e aguardem grandes surpresas!

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EVENTO

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EVENTO

Casamento de

Gabrielle & Edson F

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oi realizado no dia 09 de novembro de 2019, o casamento dos jovens empresários, Gabrielle Kaoane e Edson Junior, cuja cerimônia religiosa aconteceu na Chácara Querência Gaúcha junto com a recepção. A recepção foi maravilhosa, ao ar livre e todos os padrinhos vestidos na mesma cor, deixou mais alegre com as cores que a noiva escolheu. Um dos detalhes mais lindos, foi a filha do casal, que entrou trazendo seu bisavô pelas mãos, para entregar as alianças aos pais. Gabrielle e Junior divertiram-se muito nesse dia, junto a familiares e amigos. Foi um casamento dos sonhos, perfeito nos detalhes que a noiva determinou, em que todos curtiram com muita alegria, desejando toda felicidade do mundo aos noivos!

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EVENTO

Aniversário de

Zaira Galléas N

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o dia 04 de novembro de 2019, foi o aniversário de Zaira Galléas, que faz questão de reunir familiares e amigas que mais gosta, para confraternizar e divertir na sua festa de nova idade. Sempre com muito bom gosto, sabe definir com maestria a equipe para compor sua festa, começando pelo famoso e maravilhoso Chef Cesar Monteiro, que arrasa sempre em seus jantares, pois tudo é delicioso e super requintado. Toda decoração, desde a entrada e todo o espaço, são incrivelmente de muito bom gosto, com detalhes sem colocar defeito algum. Mais um ano se passou e Zaira cada vez mais jovem, parece uma garotinha que jamais envelhecerá, pois sua energia e altoastral, contagia a quem quer que seja e que está ao seu redor. Parabéns e que tudo que sonhas, realize!

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Coluna Autoestima 1

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Yumi e a amiga Sah Glovacki, na Avenida Paulista em SP.

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Yumi e o empresário Paulo Mario Lopes Machado no Restaurante ALMANARA, no Shopping Pátio Paulista, em SP.

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Yumi, a filha Yannih Tsushima e as amigas Ana Zattar e Giulia Bernardi em Bazar MODA DO BEM.

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Yumi e os amigos Deborah Nicolau e Zauri Junior na inauguração da nova vitrine Sierra Móveis.

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Yumi e a dentista Dra. Gabriela Guimarães na inauguração de seu novo consultório.

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Yumi e a veterinária Dra. Karla Karine Boss da Clínica veterinária Maison CHIEN.

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Yumi, os amigos Dr. Gus tavo Adam e Dr. Adriano Faria e seus filhos, Daiane e Daniel Faria no jantar em sua residência.

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Yumi e o Dr. Diego Rocha, em entrevista para o Programa BOM TeVer, em seu consultório.

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COLUNISTA YUMI OKAMURA

Yumi e a profissional Débora Bini, que atua em várias áreas de qualidade de vida em sua clínica em Colombo.

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Yumi, o empresário Arnaldo Korn e Camila Zanetti na inauguração do Studio GO CYCLE.

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Yumi, o empresário Murilo Ribas e sua amiga Adriana Cristina Aguiar em evento de lançamento da JOSPER.

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Yumi e a apresentadora da TV CARAS, Valença Sotero, no evento do FOTONA no Grand Hotel RAYON.

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Yumi e os amigos Giselle Macedo, Josué Lemos da Silveira, Simone Bello e Suzimeire Menezes em niver no MARDUK Pub.

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Yumi e suas amigas Ana Zattar e Sílvia Magnani em DISTRITO 1340.

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Yumi e suas amigas Márcia Parasmo e Sílvia Magnani, de São Paulo, no TAJ Bar.

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Yumi e os amigos Paula Martins, Marcelo Woellner Pereira e Luiz Fernando.

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COLUNA

Curitiba COLUNISTA Thirson silva

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O médico Evanius Garcia Wiermann, o jornalista Deividi Lira, a jornalista Vanusa Vicelli Ribeiro e a advogada Valéria Lopes no programa “Em Pauta” especial Outubro Rosa.

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A jornalista e apresentadora Thays Beleze lançou seu primeiro E-book: Sua Voz No Mundo Criando Intimidade com a Câmera.

Naomih Irene e Giovanna Dalla Cortena inauguração da Corpore Vitae. Crédito: Priscilla Fiedler

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Os amigos Rafael Coutinho Azariti e Marcela Haluszczak trocaram alianças no dia 23 de novembro de 2019 em Niterói/RJ.

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Crédito: Silva Leão fotografia

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Julia, Ana Lucia e Bruna Alge com Caroline Bollmann no café da manhã especial Dia das Crianças na Artefacto Curitiba.

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O delegado geral do Paraná, Silvio Jacob Rockembach, o governador do Paraná, Carlos Massa Ratinho Junior, Iterlei Liss na homenagem ao policial veterano, Deonysio Lins, de 96 anos no evento comemorativo aos 166 anos da Polícia Civil do Paraná (PCPR). Crédito: Fábio Dias

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Edu, Dudu e Lucas tocam Rock e Pop nos bares participantes do Festival do Pão com Bolinho da Casa Curitiba Honesta.

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Liciany Ribeiro, Sérgio Crema, Guido Petinelli, Daniel Pimentel Slaviero, e Felipe Faria no evento que oficializou a autossuficiência em energia da sede do Sinduscon-PR.

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Crédito: Diogo Alexandre

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COLUNA

Curitiba COLUNISTA SIMONE BELLO

As empresárias Laryssa Mattos, Daisy Victor e Emanuelly Martins na inauguração do Dreams Studio de Dança.

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O Diretor do filme Alex Câmera 10, Cauê Serur, o jogador Alex e o diretor executivo Adriano Rattmann no lançamento do documentário no Brasil.

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O empresário Marcelo Lipatin com o jogador Alessandro Nunes, no Simpósio que reuniu grandes nomes do futebol brasileiro em Curitiba.

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O gerente regional RS, Gustavo Muraski, o piloto Felipe Lapenna e o diretor da Gestauto Brasil, Felipe Muraski, na Fenauto 2019 em São Paulo.

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O Dr. Ronald Rippel comemora 25 anos de Medicina e 19 anos em cirurgias plásticas.

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O novo presidente da ACP, Camilo Turmina, Márcia Schier do Conselho Deliberativo e o vice presidente Odoni Fortes Martins.

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A psicóloga Jaqueline Vicelli inaugura seu novo espaço de saúde e bem-estar.

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O advogado especialista em direito imobiliário, Dr. Felipe Abrahão com a jornalista Daniela Fogaça na Tv Assembléia.

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Curitiba COLUNISTA ALE MAYA

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Juliana Meda e Romulo Arantes Neto em evento na Mostra Artefacto.

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Rogério Cordoni e Mylena Cooper no evento realizado no dia de Finados no Crematório Vaticano.

Giovana Chiquim, Wilson Kircher no aniversário da filha Antonella.

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Luis Gobbo, Leôncio Spencer Pedrosa e Ana Cristina Avila no Talk Hidroforma.

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Cris Osike no Lançamento do seu Programa Hora Mulher.

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Na sequência, Rogerio Cavanellas, Jane Rocha, Marilene Ropelato e Suzane Simon no evento de lançamento da Casa Cor 2020.

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O ator Guilherme Weber no Festival de Curitiba.

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As profissionais Claudia Pereira Baggio e Carol Alves no Talk Hidroforma.

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COLUNA

Curitiba COLUNISTA TIOM KIM

A publisher Yumi Okamura prestigiou o novo espaço do Buffett Ilha do Mehl, no Museu Antique Car.

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O ex-BBB Marcelo Zagonel participa do projeto “O Fotograma Revisitado 2020”, numa recriação do filme “Blow Up”.

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O modelo João Rossi encontrase em Xangai na China, onde faz curso de Mandarim. Foto exclusiva Matheus de La Palm.

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O empresário Kristyan Romankiu celebra a abertura de sua loja de equipamentos audiovisuais “EShop 10”.

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Netto Felipe com as belas Marineusa e Neuza de Mattos Leão no Grande Prêmio do Jockey Clube do Paraná.

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O Dr. Bruno Barros e o advogado Victor Feijó Filho prestigiaram a festa de Rosa Okamura no Espaço Nova Curitiba.

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Yumi Okamura transmite todo o carinho na festa de 90 anos de sua querida mãe Rosa no Espaço Nova Curitiba.

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Tal mãe, tal filha.

O profissionalismo de Raphaela Lima e sua mãe Adélia Silva na cobertura exclusiva da festa de Rosa Okamura.

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COLUNA

Curitiba COLUNISTA STELLA WINNIKES

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Tania Bulhões realizou um almoço na loja localizada no Pátio Batel, quando foi comemorado os 30 anos da marca e os dois anos de loja em Curitiba. Na foto Marise Osten, Jayme Bernardo, Ana Feldman e Virgílio Castro Cunha.

No evento “Tomei e Adorei” da geração saúde, as sócias Fabiola e Leleca trouxeram uma novidade para o evento: um suco elaborado especialmente para a ocasião, com edição limitada. Na foto essa colunista e Carlise Kwiatkowski.

Médico Sérgio Arruda, Roberta Freire, a atriz e apresentadora Sabrina Parlatore e Carlise Kuiatkowski onde o Athletico Paranaense reuniu amigos, torcedores e sócios para um jantar de encerramento do Outubro Rosa.

Forma fecha o Costão do Santinho para festa de formatura do 9º ano com mais de 1,8 mil alunos neste destino. Atrações MC Pedrinho e DJ Pedro Sampaio com a turma do Marista Paranaense.

Flavia Francischini e Zauri Junior receberam em sua residência convidados vips para encerrar o Outubro Rosa.

Oscar Silverio, Davi e Fernanda Borin nos 50 anos da Banda Nazareth, em Curitiba no Tork n’ Roll.

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De passagem por Curitiba, a atriz Tânia Bondezan e o diretor de teatro, Odilon Wagner, na Feijoadíssima da Rede Mabu, hotel que apoia a cultura no Paraná.

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Deputado Wilmar Reichembach, em Foz do Iguaçu, participando do Governo 5.0, grande encontro para discutir mudanças na administração pública.

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Curitiba COLUNISTA LUIZ AUGUSTO JUK

Empresário Camilo Turmina (centro) presidirá a Associação Comercial do Paraná, no período 2020/2022. Está ladeado por Airton Hack e Odone Fortes Martins vice-presidentes da nova gestão. Posse no dia 2 de janeiro.

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Sueli Gulin Calabrese, Diretora de Recursos Humanos na Auto Viação Redentor Ltda está implementando ações inovadoras na empresa.

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A curitibana Valquíria Melnik, agora atuando no cinema. Está no curta metragem “Dias Felizes”.

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A empreendedora curitibana, Pamela Kirsten, é mentora, na capital paranaense, do programa “Teen Mentors”.

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Natural de Palmeira, agora radicada em Curitiba, a poetisa Angel Popovitz já teve trabalho seu publicado na “Revista eisFluêcias” de Lisboa (Portugal).

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Empresárias Magalí Pedroso (Maimo Imóveis) e Carol Reis (BRW Arquitetos Associados) no evento Outubro Rosa, do Conselho da Mulher Empresária (ACP).

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Tawamy Faria, de Foz do Iguaçu, eleita Miss Paraná 2019, no concurso promovido por Danilo D´Avila Eventos de Beleza. Ela representará o Estado no Miss Brasil 2019, em Brasília.

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Advogado Cleverson Marinho Teixeira, artista plástica Maria Luiza Kozicki, advogada Patrícia Casillo e o jornalista Luiz Augusto Juk, em evento no Auditório Regina Casillo.

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Curitiba COLUNISTA João Nunes

Encontro de Mulheres na Cia. Marítima: Ticiana Menezes, a médica Camila Prestes, a coach Daniela Kirsten, a Dj Carol Morais e a jornalista Isabela França.

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Casal destaque: Maria Luísa Cargnin e Dr. Vicente Stefanello Cargnin sempre com agenda lotada para os melhores eventos.

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O DJ e ator global Fernando Toledo, musicou e arrasou no final de semana de moda na Marina Fashion Day Summer2020, em Itajaí/SC.

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A empresária Cris França será a anfitriã do badalado Lounge de Natal das apresentações do Palácio Avenida.

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Birgit Keller Marsili, Carol Faraco e Alisson Mazza Lubascher à frente da BPW Curitiba.

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Mãe e filha: Lucy Santos e Nayara Pauperio Soprana no casório que uniu Eduardo Moreira e Carolina Ortmann em São José/SC.

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O pequeno Nicolas no colo da mamãe Nayara Pauperio Soprana e a noiva Caroline Ortmann.

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Outobro Rosa: As gerentes gerais da Rede Hotels HCC, Bruna Coelho, Go Inn, Camila Silva, Four Points Sheraton, Mônica Arns - Radisson e Isabela Meyer, Quality.

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COLUNA

Distrito Federal COLUNISTA WILMA MAGALHÃES

O cerimonial Marcelo Chaves no casamento Caroline Anjo e David Sousa.

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O Executivo Gui Siqueira com o jornalista Marcelo Chaves no Baile da revista GPS.

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Isadora Campos no Prêmio Marco Maciel muito feliz.

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Sandro Couvre e sua esposa a estilista Amanda Guerra em viagem internacional.

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O Master Chefe Gutte em sua atividade de gastronomia.

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A atleta campeã Renata Costa em evento social.

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A colunista Cláudia Meirelles do Metrópoles.

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Família de empresários Wilma Magalhães e seu filhos Alisson e Aline com seus cônjuges Sabrina e Pablo Hermano.

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Rio de Janeiro COLUNISTA CLÁUDIO ANDRADE

Dr. Paulo Cavalcanti recebe o cantor Xamã na clínica Carmeodontomed na Barra da Tijuca para cuidar do seu sorriso.

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Clarissa Napolli e Juliana Biazzo no aniversário de 15 anos da 40 graus models.

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O ator Arthur Aguiar e Mayra Cardi com a filha na comemoração do seu primeiro aninho.

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Quem brilhou no tapete vermelho do prêmio Multishow foi a diva ”Veveta“, Ivete Sangalo acompanhada do seu marido Daniel Cady.

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A promoter Carol Sampaio despertou os olhares por seu vestido estiloso.

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Sempre irreverentes, a musa Gretchen e seu filho Tammy esbanjando simpatia e carisma no tapete vermelho.

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Dj Malboro, com sua alegria, fez a festa funk do Rio de Janeiro ser prestigiada no prêmio Multishow.

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Este colunista, que também é ator, no camarim do espetáculo “Corra que minha ex-mulher vem aí”, com os atores Jessica Juttel e Luiz Carlos Gomes. A peça foi sucesso e continuará em turnê pelo Brasil em 2020.

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COLUNA

Rio Grande do Sul COLUNISTA LUÍSA RODRIGUES

Eduardo Zorzanello, Any Brocker e Luiz Américo Guimarães na festa de aniversário no Convention.

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André e Vanéli no Exceed Experience Park, o único parque de experiências do Brasil.

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Jefferson e Juliana Furstenau em evento de lançamento do novo Kia Cerato.

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Débora de Oliveira com o amado Tiago Corrêa, sempre vip nos principais eventos de glamour.

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Deslumbrante, elegante e cheia de vida Letícia Swarovski em seu aniversário no Guacamole.

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O apresentador Vip de TV e diretor da ACORS Bernardo Guedes, está promovendo a primeira edição do Prêmio Destaques.

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Viviam Schutt, Liane Weber e Bianca Moura, no chá das 5 no Espaço Aristeu Pires.

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No aniversário de 30 anos da Rede Laghetto Hotéis, Plínio Ghisleni e Ronald Spieker em momento de alegria no Olivas de Gramado.

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COLUNA

Tocantins COLUNISTA FÁTIMA FERNANDES

A empresária tocantinense Adriane Telles em evento social.

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Governador do estado do Tocantins/TO, Mauro Carlesse e primeira Dama Fernanda Mendonça Carlesse, marcando presença em evento na Capital.

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Arquiteta tocantinense Érika Abdalla participando da vogue.

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Presidente da Assembleia Legislativa do Tocantins/TO, Antônio Andrade e sua esposa Virginia, em recente evento.

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A prefeita de Palmas, Cinthia Ribeiro e seu namorado Eduardo Mantoan em evento social de Palmas.

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O humorista Paulo Vieira, está deixando os tocantinenses felizes com o seu sucesso na Rede Globo.

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Guilherme Amashta e sua esposa Raquel Amashta, comemorando o suscesso de sua Clínica Raquel Amastha.

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O Advogado Leandro Manzano e sua esposa Suelem comemorando aniversário de casamento.

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Santa Catarina COLUNISTA Karla Cruz Grüdtner

A Equipe experiente e especializada do Aspen Condomínio Clube: Michel Alberti - Engenheiro Vaccaro; Derli Dal Cortivo - Proprietário DDS Imobiliária Parceira; Vinícius Saibro - Head Vaccaro; Lisiane Castro - Administrativo Vaccaro; Rosana Zampieri - Gerente Comercial; Rosangela Garib Planejamento do Aspen Sunset Day; Pedro Garib - Engenheiro Vaccaro.

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As chiques e elegantes abrilhantando o evento da Vaccaro e Aspen foram Rosana Zampieri, Priscila Rosa e Olivete Gugelmim.

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A filha de Raquel e Beto Ody, Valentina Ody foi uma das beldades que teve o prazer de debutar na Casa NTX, em Porto Alegre.

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O casal de advogados Márcia e Sergio Dalmina, curtindo férias na Itália. Na foto exclusiva para esta coluna, eles estão em Roma.

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O casal Raquel e Beto Ody no evento à rigor de debut da Valentina, na Casa NTX.

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A empresária da moda Bruna Meurer reinaugurou, sua loja Alecrim Woman, em novo espaço e reuniu clientes para brindar a chegada do verão. Na foto com suas clientes Dra. Analete Scoppel e Iara Fava.

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Rodrigo Reis - Urologista Presidente da Associação Médica da Serra e Daiane Dogenski no Baile em comemoração do dia do médico sábado 19/10.

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Chiquérrima paradinha! Rosana Zampieri, Karla Cruz, Maria Angelica Colombo e Rosângela Garib no Aspen Sunset Clube.

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São Paulo COLUNISTA OVADIA SAADIA

Andréa Beltrão, atores, produtores e a família da Hebe Camargo no lançamento de A Estrela do Brasil na Estação Julio Prestes para mil convidados.

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A blogueira Thássia Naves 3,5 milhões de seguidores reais casou-se com o empresário Artur Attie usando um vestido de noiva assinado pela grife inglesa Ralph & Russo.

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O ator Lochlyn Munro - da série Riverdale - almoçou a convite da badalada Churrascaria Fogo de Chão Jardins, na rua Augusta.

Com ele estavam sua esposa Sharon e a amiga brasileira Gislaine Trufilho.

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Jairzinho cantou na festa brasileira da BrazilFoundation em NYC e a esposa Thania Khalil aplaudiu.

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O jogador Daniel Alves - do Paris Saint-Germain por duas temporadas e agora do SPFC - na loja Saccaro com a empresária e CEO Andréa Pilar.

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Um dos maiores jogadores de futebol da história, Neymar Jr., uniu-se a Diesel Fragrances para uma parceria inédita de co-criação. Além de ser embaixador global da marca.

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Luiza Brunet na festa do poder brasileiro e mundial em Nova Iorque, BrazilFoundation 2019.

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Casamento da top model gaúcha Júlia Pereira Amilcare Neto.

Faa Morena é a mãe do noivo e o pai Amilcare Dallevo.

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Rio Grande do Norte COLUNISTA Rodrigo Loureiro

Primeira-dama na arte de receber bem, Gorete Tito, em tarde/ noite para lá de agradável, recebe turma de amigos em sua residência.

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Celebrando seus 91 anos ao lado da sua Teresinha, o exgovernador Lavoiser Maia, recebe o abraço do senador José Agripino e Anitinha Maia.

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Vereador de Natal Raniere Barbosa e Karla Veruska prestigiando a festa de Chrystian de Saboya com sua esposa, magistrada Keity Saboya.

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Também na badalada festa de Chrystian de Saboya, a governadora Fátima Bezerra é recheio para o casal querido Ciro Pedroza e Gracita Lopes.

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Ao lado da competente jornalista Rayne Guedes, entrevistei a querida consultora Cláudia Matarazzo para o programa Band Entrevista.

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Este colunista em pose com Denise Gaspar, que nos recebeu em tarde agradável regada a bons papos e muita descontração, marcas da anfitriã.

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Ao lado do esposo Kleber Fialho Jr, a mãe deste colunista, Vânia Filaho, em tarde de muitas comemorações pela chegada dos seus 60 anos.

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Com os diretores da 94 FM e o time de jornalistas da emissora em almoço comemorativo pelos 33 anos da Rádio. Este colunista integra o time!

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COLUNA

Rondônia COLUNISTA ZUZA CARNEIRO

Uma Noite no Japão foi o tema da entrega do troféu Mulher Notável 2019 Maria Silvia e Aparício Presentes.

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Eli Falqueti foi uma das agraciadas por Zuza Carneiro com o troféu Mulher Notável 2019.

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Helena Vieira, já no seu quarto ano consecutivo, foi homenageada de forma especial na festa deste ano.

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Benedita Souza, com sua Benedita Jóias, já faz parte da história desse grandioso evento. Perfeita.

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A primeira dama da Capital, Ieda Chaves, e o prefeito Hildon Chaves, prestigiaram mais um ano a festa.

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Uma das mais admiráveis pessoas de Porto Velho, Lídia Maria recebeu o troféu MN 2019.

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Nice Lima vive um grande momento ao lado do esposo Paulo Silva e do filho Lucas.

Premiadíssima com o troféu.

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Divina. Assim foi como Tina Souza esteve na festa Uma Noite no Japão recebendo mais um troféu.

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Goiânia COLUNISTA FAUSI HUMBERTO A marca goiana Kamiya, especializada em camisetas masculinas, contratou o sertanejo Marcelo Martins para ser o porta voz da marca com o mercado digital.

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O apresentador Geraldo Luís prestigiou o empresário Sandro Juliano, degustando as delícias do Ankai Buffet.

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A estilista goiana Maisa Gouveia encontrou com o fashion stylist André de Moraes durante almoço de negócios no restaurante Mangue Caiçara.

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O empresário Jaime Prezotto recebeu em seu restaurante JP Steakhouse, a atriz Cristiana Oliveira, que veio à cidade participar de um encontro de mulheres, no Oliveira’s Place.

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A DJ Marcia Cardoso realizou uma noite de lançamento do seu novo clipe Na Teia, na boate Chicago 10 Music.

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Larissa Pereira, da Paraíba e Matheus Ribeiro, de Goiás apresentaram o Jornal Nacional, na bancada, na comemoração dos 50 anos do JN.

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A empresária Janice Cecílio Tambury e os filhos, os empresários Fabio Cecílio e Fabiano Cecílio receberam convidados durante coquetel de inauguração da decoração Natal na Neve, na Fabiamce Decor.

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Alberto Nascimento, Emiliana Azambuja, André Barros e Patrícia Mercês no lançamento do 2º Circuito Colombina de Cerveja & Gastronomia, na central de decorados da Terral, na Avenida Ricardo Paranhos.

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Orlando COLUNISTA MARCO ALEVATO

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Diretoria 2020 Câmara do Comércio da Flórida Central - CFBACC. Da esquerda para a direita: Marco Alevato, Hudson Silva, Celestino de Cicco, Jean Marcel Chamon, Rodrigo Beretta, Andrea Almeida, Miguel Kaled, Maida Manes, Carlos Osório, Marcelo Gonçalves, Bryan Caulkins.

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Eraldo Manes, Paulo Corrêa (ganhador de uma TV 50”) e Celestino de Cicco no póseleição diretoria CFBACC.

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Bruno Portigliatti, o primeiro brasileiro a concorrer ao cargo de deputado estadual na Flórida, e os associados CFBACC Eraldo Manes e Celestino de Cicco, durante sorteio de prêmios.

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Miguel Kaled, atual presidente da CFBACC, flagrado pelas câmeras deste colunista na hora do voto.

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Joaquim e Yara Cavaignac, da Superstation Media - empresa que representa TV Globo nos EUA e Canadá -, premiados da ABI-Inter.

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Marco e Lilian Alevato participam do Adventh Health Golden Gala.

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O casal Alevato feliz por contribuir com o grandioso evento beneficente da Flórida Central.

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Presidente da Associação Brasileira de Imprensa Internacional, Marco Alevato, e a jornalista da TV Globo Internacional, Mila Burns, durante painel de mídia realizado em Orlando.

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DECORAÇÃO

Viva

em Festa

Todo mundo sonha com uma decoração única, diferenciada e personalizada em sua festa, não é mesmo?

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www.vivaemfesta.net Instagram: @vivaemfesta Facebook: viva em festa (43) 9 8409-3116

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decoração é a parte mais apaixonante e fundamental de uma festa. E você, já pensou como será a sua?

A Viva em Festa é uma empresa especializada em venda e locação de coordenados de luxo para festas e casamentos.

Nossos sousplasts, guardanapos e almofadas são personalizados exclusivamente para você, ou ainda pode escolher entre as coleções já disponíveis.

O mais importante é que você possa sonhar e se inspirar, e nós preparamos uma linha de mesa posta para você, com uma criação exclusiva desenvolvida para seu evento, para tonar esse dia único e inesquecível.

Se você está ainda preparando seu noivado, ou quem sabe um almoço para amigos, a viva em festa também pode participar desse momento deixando- o ainda mais especial.

Escolha a sua estampa preferida, e elabore uma mesa inesquecível.

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CARICATURAS

Caricaturistas Curitibanos

Numa cidade com mais de 2 milhões de habitantes, mesmo com essa população, existem relativamente poucos caricaturistas.

Hoje a maioria retornou à casa devido a saudade do pinhão, dos lambrequins e do clima temperado.

São criaturas divertidas, se alimentam de doces e salgados de festas e se descontrolam ao ver um nariz avantajado, um pescoço comprido ou um topete proeminente. Somos especialistas em desenhar a beleza, principalmente a interna.

Estamos presencialmente nos finais de semana na Rua 24 horas, das 12h às 18h.

(41) 9 9657-6987 Tadao (41) 9 9959-8881 Tako (41) 9 9219-2733 Natan Instagram: @Oscaricaturistas caricaturistascuritiba@gmail.com

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proximadamente uns 30 indivíduos.

Há também os que desconhecemos: os tímidos, os iniciantes e os que, como eu, dividem a atividade com outras funções. Enfim, uma minúscula casta da sociedade que se mantêm pelo humor gráfico em retratar exageradamente os incautos e corajosos cidadãos de nossa pitoresca cidade.

Sou caricaturista e faço parte de um simpático grupo que atua geralmente em eventos, onde os convidados levam uma caricatura como lembrança da festa. A origem ainda é envolta em mistério. É seguro afirmar sua fundação perto do final do milênio passado pela iniciativa do Tako, que em seu currículo destacamos as tiras do personagem “Marcozinho”, publicadas na Gazeta do Povo e nas inúmeras capas da saudosa revista MAD. Desde então surgiram novos integrantes e somos culpados de “caricaturizar” centenas de milhares de vítimas não apenas em Curitiba.

Há registros seguros que três integrantes estavam soltos por aí desenhando sem fronteiras. Um no Japão, outros na Europa em navios de cruzeiro.

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ATRAÇÕES

Glow

Atrações para Festa Quer surpreender seus convidados e tornar o seu evento inesquecível?

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Instagram: @glowatracoes Facebook: /glowatracoes www.glowatracoes.com.br (41) 9 9589-4096 contato@glowatracoes.com.br

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om a Glow Atrações para Festa seu evento ganhará entretenimento personalizado e exclusivo!

A nossa missão? Levar encantamento às festas dos nossos clientes através de entretenimento de alto nível com trajes e acessórios personalizados. Não encontrou o tema que você queria? Nós podemos estilizar um especialmente para você!

Trabalhamos com carrinhos gourmet com diferentes formatos e recheios para recepções como chá de panela, aniversário, casamento e festas corporativas.

Trouxemos para Curitiba uma exclusiva estação carrossel: uma estação de serviço para comidinhas e bebidas e decoração em uma única peça!

Além disso, trabalhamos com personagens exclusivas para welcome drink do seu evento, intervenção de pista e interação com os seus convidados.

Torne seu evento mais interativo e único!

Entre em contato conosco e saiba mais sobre as nossas atrações e como podemos levar beleza e encantamento ao seu evento.

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EVENTOS

CWB Eventos

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(41) 9 8796-4972 - Willian Rachid (11) 9 4277-0213 - Márcio Menezes www.cwbeventos.art.br Facebook: cwbeventos1

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empresa CWB EVENTOS foi fundada no ano de 2004 na cidade de Curitiba por Marcio Aparecido de Almeida. Sua principal missão é oferecer soluções para eventos empresariais, casamentos, shows e formaturas com equipamentos de som, luz, painéis de led multimídia e estruturas, além dos profissionais qualificados e equipamentos de tecnologia de última geração.

Atualmente a empresa conta com um grande histórico de eventos bem sucedidos como por exemplo: MMA Imortal , DJ Alok , Shinobi Spirit, shows diversos no Tork n Roll - como RPM, Nazareth, Radio Táxi, IRA, entre outros .

A cada evento uma experiência nova para os clientes, repleto de requinte e qualidade, que vão fazer de uma festa, show ou evento um acontecimento inesquecível.

Com a CWB seu evento acontece!

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EVENTOS

Alvarenga Eventos

‘’Nossa, isso está muito mais lindo do que eu sonhei’’ é a frase que motiva os 7 anos de Alvarenga Eventos.

Se cada pessoa tem um sonho diferente, todo evento precisa ser único. É por isso que a Alvarenga não trabalha para realizar sonhos, mas sim para superá-los.

(41) 9 9272-4713 Instagram: @alvarengaeventos Facebook: Alvarenga Eventos jaqueline@alvarengaeventos.com

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ascida em Julho de 2012, a empresa é fruto de um amor através dos eventos. Os fundadores, Talmo e Jaqueline, se conheceram nesse universo, casaram e, após alguns anos, resolveram compartilhar todo o carinho entre eles com os clientes. O resultado dessa junção só poderia ter sido surpreendente.

Alvarenga preza pela atenção em cada parte do evento, porque acredita que, o que faz um sonho se tornar realidade, é a brilhante composição de diversos times exercendo papéis diferentes naquele dia. É por isso que, além de cenografia e locação, eles se preocupam em entender exatamente qual é a proposta do evento, o que cada fornecedor vai fazer e como será feito, para que possam entregar aquilo que vai além das expectativas.

O cuidado é igual em todo o evento, até mesmo com a cor das forminhas de doces escolhidas. Tudo isso tem nome, é amor.

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DOCES

Di Sucri Doces finos

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Instagram: @di_sucri Facebook: Di Sucri Doces (41) 9 9233.9098

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i Sucri é uma empresa que vem atuando no ramo de confeitaria desde 2017, aliando qualidade e bom gosto ao doces finos, tradicionais e personalizados, para que qualquer festa seja eternamente lembrada com muita doçura!

A empresa leva a arte dos doces finos não só o amor e a receita tradicional, mas também o design elegante e sofisticado da modernidade.

Na página de Facebook os clientes irão encontrar certamente os doces que desejam, para que a festa e/ou evento seja marcante e inesquecível, agradando aos mais diversos paladares. A empresária LIGIANE BACIQUETT é uma pasticciere com diversos cursos de aperfeiçoamento sempre na busca de novos conhecimentos, transformando açúcar em amor!

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PERFORMANCE

Wan Grega

by Tony Manero

Tony é Ator, Produtor, Maquiador, Coreógrafo e Personal Dancer.

Contato para shows: (41) 9 9928-9088 Facebook e Instagram: Wan Grega Facebook e Instagram: Tonyeperformix

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eio do teatro para uma diversidade enorme de eventos. Atua há 30 anos no mundo das performances e shows, com personagens de acordo com os eventos nos quais participa. Tony também criou a agência de performance Performix Dance Company, onde conta com uma equipe de dança, performance e personagens, atuando com animação e entretenimento em diversos eventos em Curitiba e em outras cidades de outras regiões do Brasil.

Wan Grega é conhecida como a Pop Star do Sul do Brasil - a Diva do Humor Curitibano.

Se apresenta em eventos corporativos, empresariais, feiras, formaturas, casamentos, aniversários, chás de panela, casas noturnas e outros. Faz do improviso um show de humor, com carisma e simpatia, marcando presença em grandes eventos por todo o país.

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DOCES

Laricakes

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Laricakes foi criado em 2012 pela, até então, nutricionista Larissa, devido ao amor por fazer os doces preferidos de familiares e amigos. No início, os cupcakes e doces americanos eram o foco da marca, chegando a ter um cardápio com mais de 38 sabores diferentes de cupcakes e donuts. Buscando melhorar o atendimento aos clientes, a gama de produtos ofertados foi obtendo variações e, assim, foi iniciada a produção de bolos, brownies, bombons, dentre outros tipos de doces para aniversários, casamentos e demais festividades. Um dos objetivos atuais do Laricakes é fazer com que os clientes tenham de volta a experiência gostosa e nostálgica de ter em algo simples, a sensação incomparável que somente aquele bolo, ou doce da infância podem trazer. Com isso surgiu o foco em um dos doces preferidos do brasileiro, em um formato “diferente”: o bolo de cenoura com cobertura por todos os lados, mais conhecido como Brigacake. Para eventos, pode ser realizada a locação de carrinhos, nos quais são levados produtos de acordo com um cardápio personalizado para cada tipo de comemoração. Para encomendas de doces e orçamentos para eventos, basta enviar e-mail ou inbox nas páginas do Facebook e Instagram.

#VEMCOMLARICAKES Instagram: instagram.com/laricakes Facebook: facebook.com/laricakes contatolaricakes@gmail.com

MÚSICA

Banda

Coração Brasil “Proporcionar a trilha sonora perfeita para momentos inesquecíveis”

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ssa é a missão da Banda Coração Brasil, grupo musical de Curitiba especialista em animação de eventos sociais e corporativos. Presente no mercado desde 2010, a banda marca presença pelo alto-astral dos integrantes, interações com o público, e um repertório eclético que agrada gregos e troianos.

Para a banda, a música é um dos elementos mais essenciais de uma festa de sucesso. “A música tem o poder de animar ou de acabar com uma festa. Às vezes, os contratantes investem alto em outros aspectos do evento e acabam deixando a música de lado, fazendo com que a festa que planejaram com tanto empenho e carinho se encerre antes do planejado” diz Sandro Ovsiany, responsável e tecladista da banda. “Por isso, é muito

importante considerar a música como um dos elementos principais da festa, e fazer uma boa pesquisa antes de contratar um profissional, assegurando que ele tenha experiência e seja capaz de comandar a festa”, aconselha.

Por isso, a banda é exigente com suas apresentações. O repertório é constantemente atualizado, e montado especialmente para cada ocasião, a fim de se adequar ao gosto do público. Além disso, os músicos que compõem o grupo são profissionais qualificados e experientes, que garantem a qualidade na execução das músicas, além de sempre animar os convidados, fazendo com que a festa se torne um momento inesquecível para todos.

A banda conta com diversas formações, para melhor se adequar a necessidade de cada evento.

Você pode conhecer mais sobre o trabalho da Banda Coração Brasil seguindo o Instagram da equipe (@bandacoracaobrasil), e curtindo a fanpage no facebook.com/coracaobrasil.

Sandra | (41) 9 9907-1852 145

COMIDA DE RUA

Buena Onda

Gastronomia de rua

O Buena Onda é uma história linda de Carlos Monteiro, de 27 anos e pai de gêmeos, ele trabalha desde muito cedo.

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niciou como cinegrafista aos 11 anos e aos 16 anos começou na cozinha, de onde nunca mais saiu. Começou no Bob’s e percebeu sua aptidão, rapidez e concentração para o ramo. Na boca do fogão, sua história já se cruzou com a de vários lugares, incluindo o exército brasileiro, Wiki Maki – onde numa prova de fogo teve que inaugurar uma cozinha -, Grupo Taj em Maringá, Galeria Lúdica, Bar +55, Família Fadanelli, Grupo Taco, Sheridans, Forneria Copacabana, Bistrô do Victor, C La Vie, Aurora Bar, La Santa, entre muitas outras referências na capital paranaense. Já palestrou no Fórum Tutano e participou do Jantar dos Grandes Chefs. Num certo momento da sua vida, precisou de uma reflexão. Foi aí que resolveu pegar um trailer de uma pessoa que cruzou o seu caminho e iniciar uma nova trajetória: comida de rua.

“Juntei o truck com uma merreca de acerto de demissão que eu tinha e dei início ao Buena Onda”, conta Carlos. “O termo é argentino. Eu tive muito contato com argentinos e latinos do meio artístico e eles sempre me diziam: Carlos, es muy buena onda, ou seja, uma pessoa bacana, pra frente”, explica.

Escolheu essa vibe para seu negócio, juntamente com comida boa, preço honesto e muita técnica. “O caminho do Buena Onda começou bem difícil, com muitos percalços, mas eu não desisti!”, conta Carlos.

Hoje, o food truck conta com um cardápio simples com oito opções de releituras de Cheese Steak como carro-chefe da marca. O Buena Onda já passou pelo ramo de cervejas artesanais e hoje está fixo, há nove meses, na balada James Bar, onde tem agradado muito o público curitibano e turístico.

“A cozinha salvou a minha vida e salva até hoje”, finaliza Carlos.

Alameda Dr. Carlos de Carvalho, 680 (41) 9 8841-0245

BUFFET

Buffet

Ilha do Mehl No ramo de alimentação desde a década de 30, com a famosa Confeitaria Iguaçu, a família Mehl fez do Buffet Ilha do Mehl o primeiro espaço próprio para eventos de Curitiba.

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Rua Emílio de Menezes, 697 – Bairro São Francisco Instagram: @ilhadomehl Facebook: @ilhadomehl contato@buffetilhadomehl.com.br ww.buffetilhadomehl.com.br (41) 3338-0449 WhatsApp: (41) 9 9637-2257

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om a filosofia de realizar sonhos organizando festas o buffet já organizou mais de 10 mil festas e conta com três salões próprios, recémreformados, finamente decorados, com diferentes capacidades, sendo o menor para até 80 pessoas e o maior para até 600.

Além dos eventos no espaço próprio, o Ilha do Mehl também promove banquetes personalizados em residências, empresas e demais espaços para eventos, tanto na capital quanto em outras cidades da região sul e sudeste do país. Para tanto conta com uma equipe capacitada, que transforma qualquer espaço num salão de eventos, superando adversidades e contratempos.

O Buffet Ilha do Mehl combina a tradição com a modernidade, sofisticação e inovação e a sua gastronomia sintetiza isso muito bem, seja em um almoço, jantar, brunch, coffee break, coquetel ou em uma encomenda de Ceia de Natal.

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CASCATA

Cascata de chocolate

Miroca Show O desejo de ter uma empresa e trabalhar no ramo surgiu em 2016, no aniversário de 15 anos de minha filha, quando contratei uma empresa para organizar a festa.

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m 2017, sem ter nenhuma condição, muito menos maquinário, Deus deu a graça de abençoar uma noivinha com esse trabalho. Dali para frente, Deus tem me honrado de uma forma sobrenatural. Hoje a empresa conta com 200 contratos executados.

Em dois anos sou muito grata a Deus por tudo isso. Minha avó, juntamente com a minha pastora, costumavam me chamar de Miroca.

Quando a empresa nasceu, eu cheguei até a minha pastora e falei que precisava de um nome para a empresa segundo a vontade de DEUS. Ela então bateu palmas e falou “MIROCA, Deus já te deu esse nome”. Hoje eu procuro fazer o meu melhor, fazer o diferencial dentro das festas com cascatas de chocolate e robô de LED, atendendo nossos clientes pessoalmente com amor e dedicação, sempre buscando dar o nosso melhor e buscar mais conhecimento para melhorar cada vez mais o nosso atendimento aos clientes.

O diferencial dentro empresa Miroca Show vai além de levar alegria e satisfação aos convidados e aos contratantes. É também o nosso buffet de chocolate, onde os convidados se servem à vontade, sem limites de repetição, com exceção do chocolate acompanhado de açaí ou sorvete se assim for solicitado no ato da contratação. Nossos cardápios contam com o diferencial do leite condensado e creme de leite para também fazer uma deliciosa

salada de frutas. Hoje nós trabalhamos em família, uma equipe muito comprometida com a empresa e com nosso contratantes e seus convidados, com total respeito carinho e dedicação com todos nossos clientes.

(41) 9 9938-9539 Facebook: Miroca Show Cascata de chocolate eventos Instagram: Miroca_show

DOCES FINOS

O doce que abraça!

Daniele Tobias Entusiasta da gastronomia, amante das suas cores, gostos e sabores.

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WhatsApp (41) 9 9236-6980 Instagram:@danitobiasdoces danitobias08@gmail.com

REVISTA AUTOESTIMA

om formação em finanças, apaixonada pela confeitaria e por brigadeiros, encontrou nos doces um refúgio e um propósito de vida.

Fazer o que se gosta com paixão, amor e dedicação, torna a vida mais doce, feliz e muito mais leve.

Fazer doces é uma forma de amor. E nas festas da família e amigos seus doces estão sempre presentes, realizando sonhos e fazendo parte desses momentos únicos, marcantes e deliciosos.

O doce é uma forma de abraçar e entregar carinho e afeto a quem aceita receber.

Situada em Curitiba, busca com a dedicação do seu trabalho e com a qualidade de seus produtos, entregar o melhor e mais saboroso doce, que ficará para sempre em sua memória.

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A MACIEZ DO ALGODÃO AO SEU ALCANCE

O papel higiênico Duetto é reconhecido pela maciez, resistência e incrível suavidade de sua folha dupla.

Produzido com matérias-primas de alto nível e tecnologia de última geração, garantindo mais qualidade ao seu dia a dia.

Esse processo alia a folha dupla à maciez do algodão, tornando-a muito mais suave ao toque.

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papelduetto.com.br

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