„Findest du es schade, dass der Sommer vorbei ist?“
„Nein Der Sommer muss ja aufhören, sonst bekämen wir doch keinen Herbst “
„Stimmt Magst du den Herbst?“
„Ich LIEBE den Herbst!“
„Ich auch Was der wohl bringt?“
„Bestimmt nur Gutes, da bin ich sicher “
fragt man nach der Bedeutung des Wortes „Neugier“, findet man unter anderem diese Definition: Neugier ist das als ein Reiz auftretende Verlangen, Neues zu erfahren und insbesondere, Verborgenes kennenzulernen Und jetzt stellen Sie sich mal für einen kurzen Moment vor, was aus der Menschheit ohne dieses Verlangen geworden wäre Vermutlich wüssten wir noch immer nicht, dass es andere Kontinente als den unseren gibt Ohne gesteigertes Interesse wäre wohl niemand auf Berge geklettert, in die tiefsten Tiefen getaucht, geschweige denn zum Mond geflogen
Aber so groß muss man gar nicht denken – denn auch im Alltag lohnt es sich, neugierig zu bleiben Wie sollte man sonst ein neues Hobby entdecken? Eine neue Leidenschaft für eine bestimmte Musik oder ein bestimmtes Genre bei guten Büchern entwickeln? Eine neue Sportart ausprobieren? Oder die Lust am guten Kochen? Nur mit der entsprechenden Neugier auf das bisher Unbekannte lernen und erfahren wir Neues und entwickeln uns weiter Die Welt ist schließlich bunt
Was übrigens auch für den Messepark gilt. Bei einem Einkaufsbummel mit offenen Augen durch 65 Shops finden Sie jetzt im Herbst die große Vielfalt und jede Menge Inspiration Lassen Sie sich entspannt treiben und freuen Sie sich auf Neues Denn jeder Tag kann der Beginn von etwas Besonderem sein, das Ihre Zeit künftig bereichert Ist das nicht schön?
Herzlichst, Ihr Burkhard Dünser Geschäftsführer Messepark
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AKTUELLES.
ZEIT FÜR NEUES.
Die Looks im Herbst
ERFAHRUNG UND FRISCHER WIND IM TEAM.
Interview GROSSE WELT FÜR DIE KLEINEN.
DIESER HERBST
WIRD EIN
PERFEKTER HERBST.
Must Haves im Herbst
EINE
WIRKLICH LECKERE JAHRESZEIT.
Gruß aus der Küche
COOL BLEIBEN, WENN DIE KÄLTE NAHT.
Fachberatung im Messepark
¿Hablas español?
Parlez-vous français?
あなたは日本語を話せますか？ Wie wäre es mit einem Sprachkurs?
Ihre neue Leidenschaft startet im Messepark.
Bis heute: Filterkaffee Ab morgen: Espresso, Cappuccino, Americano und noch mehr!
Vorsicht: Hiermit könnte eine ausufernde Sammelleidenschaft beginnen!
Jetzt im Herbst wird es draußen kälter.
Macht doch nichts!
Der Sommerurlaub ist vorbei, die Batterien sind aufgefüllt und die Motivation, Neues zu entdecken, ist in kaum einer anderen Jahreszeit so groß wie im Herbst Also ist jetzt die beste Zeit, sich auf bisher Unbekanntes einzulassen – alles was es dafür braucht, findet sich im Messepark Und Vieles könnte der Beginn von etwas sein, dass Sie lange begleitet W f t Sie noch?
Wann haben Sie das letzte
Mal einen Brief von Hand geschrieben?
für den Tag.
Jetzt ist schon Herbst, bald kommt Weihnachten. Vorher noch die eigenen Backkünste verbessern?
Das passt bestens zusammen: Bei HANAFSAN im Messepark ist das junge Bregenzerwälder Familienunternehmen PHYSTINE eingezogen und bereichert die Hanf-CBD-Produktpalette mit zahlreichen, hochwertigen Naturkosmetik-Produkten
PHYSTINE bedeutet „reiner Körper durch unberührte Natur“ Der Name verrät schon viel, denn die Hautpflege, die die Bregenzerwälder Mag (FH) Clemens Bechter und Biomedizinerin Larissa Bechter MSc entwickelt haben, ist wasserfrei und enthält ausschließlich natürliche, hochwertigste Rohstoffe Dazu setzt man bei PHYSTINE auf Nachhaltigkeit und eine regionale Produktion – eine Philosophie, die bekanntlich auch für HANAFSAN gilt, weshalb sich die beiden neuen Partner perfekt ergänzen
Bei Fielmann im Messepark hat sich eine ganze Menge getan Schon seit rund 18 Jahren bei uns zuhause, haben die Augenoptik-Profis ihre Niederlassung komplett umgebaut: „Unsere Räumlichkeiten sind kaum wiederzuerkennen!“, freut sich die Niederlassungsleiterin Jutta Eisenhuth Das neue Design wirkt edel und einladend und die angenehme Beleuchtung setzt die rund 1 000 Brillen aus den Fielmann-Kollektionen und von anderen namhaften Marken und Designern in Szene
Die größte Veränderung ist aber eine Erweiterung, denn Fielmann bietet mittlerweile neben Brillen und Kontaktlinsen auch Hörsysteme und die entsprechende Beratung an Und so wurde die Niederlassung im Messepark mit zwei Hörakustikkabinen und modernster hörakustischer Technik ausgestattet Künftig werden bei Fielmann Hörgeräte aller großen Marken mit Bestpreisgarantie erhältlich sein Mit zwei neuen Hörakustik-Profis besteht das Team von Jutta Eisenhuth nun aus 13 qualifizierten Mitarbeitenden und zwei Lehrlingen Schauen (und hören) Sie mal vorbei
Waterless Beauty, Bio-Hanf-Lebensmittel und hochwertige CBD-Hanfprodukte – für strahlende Haut und ganzheitliches Wohlbefinden lohnt sich der Weg zu PHYSTINE und HANAFSAN in den Messepark Zum Beispiel am 22 und 23 September, zu den PHYSTINE Eröffnungstagen, mit persönlicher Hautberatung durch Larissa Bechter, Glücksrad, Gewinnspiel und kulinarischen Köstlichkeiten von HANAFSAN Außerdem gibt es in der Woche vom 25 bis 30 September einen einmaligen Eröffnungsrabatt von 20 % auf alle PHYSTINE Produkte
Im Messepark geht es einmal mehr um bestes Sehen
und bestes Aussehen Mit sehen!wutscher bereichert ein Familienunternehmen in zweiter und dritter Generation die Shopwelt im größten Einkaufszentrum Vorarlbergs
Die in ganz Österreich vertretenen Optik-Profis gibt es bereits seit 1966 und bieten ihren Kundinnen und Kunden als mehrfach ausgezeichnete Service-Champions individuelle Beratung und höchste Kompetenz
Hier findet man eine umfassende Auswahl an internationalen Markenbrillen, wie z B Ray-Ban, Gucci, Saint Laurent oder Emporio Armani Sowie eine große Auswahl an österreichischen Brillenmarken wie Silhouette, Gloryfy oder FR!TZ EYEWEAR Neben Brillen und Sonnenbrillen bietet sehen!wutscher auch angepasste Kontaktlinsen und attraktive All-InclusivePakete Herzlich willkommen im Messepark!
Du siehst aber toll aus! Das kann man übrigens jetzt nicht nur zu Menschen sagen, die bei ihrem Äußeren auf Douglas zählen, sondern auch zum Douglas-Shop im Messeparkselbst Dortwurdenämlichunlängstumgebaut und nun erstrahlt die Filiale in ganz neuem Glanz Vor allem sind nun mehr Schminkplätze vorhanden, an denen man sich mit Termin von ausgebildeten Make-up-Profis beraten lassen kann Das Traditionsunternehmen bietet einmal mehr den perfekten Rahmen für eine riesige Produktpalette in Sachen Beauty, die dazugehörige beste Beratung und ein in jeder Hinsicht angenehmes Shoppingerlebnis
Neben diesem frischen Wind gibt es auch noch einige neue Produkte bei Douglas zu entdecken Zum Beispiel neue Düfte von Jo Malone oder Annayake. Im Pflegebereich kann man sich auf Biossance und Kiehls freuen, für tolles Make-up erweitern Annayake und Ardell Lashes das Angebot und für die Haarpflege gibt es bei Douglas nun auch Produkte von Olaplex Wahrhaft schöne Aussichten also – willkommen im neu gestalteten Douglas Shop bei uns im Messepark
Das sieht aber gut aus! sehen!wutscher im Messepark.
Neue Düfte und neuer Glanz bei Douglas.
Der Herbst ist da – und wie jedes Jahr hat er eine ganze Menge Farben mitgebracht Kein Wunder, dass die aktuellen Herbst-Trends ebenfalls so bunt und abwechslungsreich daherkommen, dass das Herbstlaub vor Neid fast schon erblasst Also nichts wie raus und die frische Luft in vollen Zügen genießen Das Schöne am Herbst ist schließlich auch, dass man endlich wieder mehr anziehen und mit mehr Accessoires spielen kann Und alles gibt’s im Messepark!
Es ist schon recht lange her, dass das Adels- und Rittergeschlecht Wolfurt im gleichnamigen Schloss zuhause war, genauer gesagt starben die ursprünglich aus Schottland eingewanderten Herren von Wolfurt um 1530 im Rheintal aus Etwas ist das Schloss Wolfurt aber immer geblieben: ein weithin sichtbares Wahrzeichen Heute lässt es sich als besondere Location für Events buchen und ganz besonders ist das Ambiente tatsächlich, wie unsere Messepark Models Ana (Nespresso), Fabiano (Café Cappuccino) und Stephanie (Apotheke) bestätigen können
Der aktuellen Herbstmode verliehen diese geschichtsträchtigen Mauern einen noch edleren Glanz Das passt zum goldenen Herbst!
Hier geht‘s zum Schloss:
STEPHANIE
Ohrringe [Swarovski] € 195 –Schal [P&C] € 35,99
Pullover [Heinz Jeans] € 150 –Hose [P&C] € 159,95
Hemd [Levi s] € 89,95
Ohrringe [Swarovski] € 135 –
Kette [Swarovski] € 135,–
Armreif [Swarovski] € 195 –
Ringe [Swarovski] je € 115,–
FABIANO
Brille [sehen!wutscher] € 205 –Jacke [P&C] € 169,99
Shirt [P&C] € 89 99
Jeans [Levi s] € 109,95
Sneaker [Humanic] € 79 95
ANA
Mantel [Street One] € 139,99
Armband [Swarovski] € 155 –
Jeans [Levi s] € 129,95
Boots [Humanic] € 294 95
Kette [Swarovski] € 350 –
[Street One] € 69,99 Gürtel [Heinz Jeans] € 39 95
[Swarovski] € 380,–
„Und in diesem Herbst ist Jeans-Mode – vor allem in besonders groß. Ein Trend Bootcut-Schnitt mit leichtem Schlag, aber auch extrem weit ausgestellte Flaired-Jeans Außerdem ist die Jeansjacke wieder da
MIT SUPERENTSPIEGELUNG, HART- UND PFLEGELEICHTSCHICHT
Auswahl aus Hunderten Fassungen der Einstiegs-Kollektion mit drei Jahren Garantie Kommen Sie vorbei – spontan oder mit Termin: fielmann at/dornbirn
DER
Für Sie, unsere Kundinnen und Kunden, ist der Messepark als größtes Vorarlberger Einkaufszentrum ein Shopping-Paradies Für rund
950 Menschen ist er der tägliche Arbeitsplatz
Unser Team ist also groß – und außerdem ziemlich bunt Hier treffen auch Menschen aufeinander, die entweder schon lange Teil des Messeparks sind oder gerade erst am Anfang ihrer Karriere stehen
Was können die „alten Hasen“ an die Youngsters weitergeben? Was erwarten die MesseparkNeulinge von der Zukunft und ihrer Tätigkeit?
Wir haben Margarethe Posch und Dusan Stojkovic befragt, die bereits seit vielen Jahren bei uns sind – und Nina Herbst und Sadikah Ahmed, die gerade ihre Lehre absolvieren
Schön, dass ihr da seid Im Messepark arbeiten rund 950 Menschen – seid ihr euch überhaupt vorher schon mal begegnet?
Margarethe: Nein, nicht bewusst Dusan: Nein, bisher tatsächlich noch nicht Schön, dass wir das jetzt nachholen können
Margarethe und Dusan, ihr seid schon lange Teil des großen Teams Was ist das Besondere an der Arbeit im Messepark?
Margarethe: Für mich sind es die vielen verschiedenen Kundinnen und Kunden natürlich und dass ich alles für den Alltag zu Fuß im Messepark erledigen kann Dusan: Die große Auswahl an Geschäften macht für mich den Messepark aus
Nina und Sadikah, ihr macht gerade eure Lehre Wie seid ihr auf den Messepark gekommen und was hat den Ausschlag gegeben, dass ihr hier bei uns eure Lehre macht?
Nina: Ich bin durch eine Bekannte auf den Messepark und den Intercoiffeur Ölz gekommen, habe dort ein
Schnupperpraktikum gemacht und mich gleich in meinen Traumjob gestürzt
Sadikah: Ich bin auch schon vor meiner Ausbildung gern zu Paterno gegangen, weil ich das Sortiment rund um Papier, Schreibgeräte, Bastelbedarf und Deko sehr mag
Wenn man eine Lehre macht, steht man ja am Anfang des Berufslebens Was erhofft ihr euch für die Zukunft, wohin soll die Reise gehen?
Nina: Ich wünsche mir ganz einfach, dass ich meine Lehre gut absolviere und dann eine gute Friseurin werde
Sadikah: Irgendwann vielleicht selber einen Shop zu leiten – das wäre ein Traum von mir.
Margarethe und Dusan, hättet ihr damals, als ihr im Messepark angefangen habt, gedacht, dass ihr so lange hier arbeiten würdet?
Margarethe: Ehrliche Antwort? Mit dem Messepark war ich mir anfangs nicht so sicher, aber dass ich bei Scharax bleiben würde, wusste ich irgendwie Schließlich ist der Messepark dann aber mein berufliches Zuhause geworden
Dusan: Nein, das hätte ich nie gedacht Aber gut, dass es anders gekommen ist!
Nina befindet sich mittlerweile im zweiten Lehrjahr im einzigen Friseursalon des Messeparks Traumjob!“ sagt sie über ihren Lehrberuf
Sadikah ist schon bald fertig mit ihrer Ausbildung und war „von Anfang an total glücklich im Job im Paterno-Team und im Messepark
Und was waren die Gründe dafür?
Margarethe: Ich war etwas unsicher, ob ich in einem großen Center arbeiten möchte, aber das hat sich absolut geändert Wegen unserer tollen Kunden bin ich wahnsinnig gern hier
Dusan: Im Messepark ist immer etwas los, kein Tag gleicht dem anderen und das ist dann natürlich reizvoll Außerdem bin ich ein totaler TechnikFan und bis heute schwer begeistert von der großen Auswahl an Produkten und Neuheiten
Margarethe, hast du einen Tipp, den du den beiden Newcomern geben könntest?
Margarethe: Macht euren Beruf zum Hobby, dann werdet ihr lange Freude am Arbeiten haben
Nina und Sadikah, was macht euch bei eurer Arbeit am meisten Spaß?
Nina: Ganz einfach: die vielen verschiedenen Kunden und dass ich jeden Tag die Möglichkeit habe, etwas dazuzulernen
Sadikah: Die Menschen im Messepark, also unsere Kundinnen und Kunden Ich kann außerdem recht selbständig arbeiten und das Dekorieren und Gestalten machen mir großen Spaß
Margarethe und Dusan, in einer so langen Zeit geschehen viele Dinge – was war euer ungewöhnlichstes Erlebnis im Messepark?
Margarethe: Nicht direkt im Messepark, aber das außergewöhnlichste Ereignis war die Party zum 30-jährigen Geburtstag des Messeparks, mit allen Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern Das fühlte sich fast wie eine große Familienfeier an Dusan: Als wir die PlayStation 4 bekamen, haben die Kunden tatsächlich das Eingangstor verbogen, um ein Exemplar zu bekommen Das vergesse ich sicher nie
Nina und Sadikah, gibt es etwas, worauf ihr euch im Messepark besonders freut?
Nina: Die verschiedenen Jahreszeiten und Feste, also Ostern und Weihnachten
Sadikah: Ja, besonders die Weihnachtswelt im Messepark ist klasse, darauf freue ich mich jedes Jahr
Seit beachtlichen 25 Jahren gehört Dusan schon zum Team des Messeparks Heute leitet er die Serviceabteilung im Media Markt
Margarethe ist Optikermeisterin und Kontaktlinsenoptikerin und leitet das Scharax-Geschäft bei uns im Messepark
Margarethe und Dusan, wir hoffen, dass ihr noch lange ein Teil des Messepark-Teams bleibt und Nina und Sadikah – euch wünschen wir weiterhin jede Menge Erfolg bei eurer Lehre. Schön, dass ihr alle bei uns seid.
Nina Herbst ÖLZ INTERCOIFFEUR
Sadikah Ahmed PATERNO
Margarethe Posch SCHARAX
Dusan Stojkovic MEDIA MARKT
Vielen Dank euch allen.
Must-haves für den Herbst
Ein einladendes Ambiente, hell ausgeleuchtete Regale und ein freundliches dm Team machen Lust auf eine Einkaufstour bei dm Kundinnen und Kunden dürfen sich auf ein vielseitiges Angebot und spannende Neuheiten für die Herbstzeit freuen
Ob für groß oder klein: Das umfassende Sortimentsangebot von dm lässt keine Kundenwünsche offen Ob Beauty-Neuheiten für ein herbstliches Make-up neuer Nagellack in der Lieblingsfarbe oder wohltuende Pflegeprodukte von Kopf bis Fuß – dm im Messepark hat alles was das Herz begehrt Für Kinder gibt’s neben leckeren Snacks und Müslis für Schule und Freizeit zahlreiche Badespaß-Artikel für das Schaumbad am Abend sowie Accessoires in verspieltem Design Wer sich bei der Suche nach Neuheiten Beratung wünscht ist bei den dm Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern bestens aufgehoben
Das dm Team freut sich auf Ihren Besuch!
Öffnungszeiten:
Das hooffen wir doch, denn wenn der Kaspperl in den Messeparrk kommt, ist beim jungen Publikum beste Stimmung angesagt. Jeden letzten Mittwoch im Monat öffnet sich jeweils um 14 00, 15 30 und 17 00 Uhr im 2 Obergeschoss der Vorhang, damit die Puppen tanzen können
Das Beste: Der Eintritt ist frei! Also nichts wie hin Am 27 September geht’s wieder los!
Und nicht nur das – im betreuten Kindi des Messeparks wird auch noch nach Herzenslust gebastelt, gemalt, getobt und viel gelacht. Bis zu drei Stunden sind wir für unsere kleinsten Besucher von 3 bis 7 Jahren da Spiel, Spaß und gute Laune garantiert!
• Betreuter Kindi für nur € 1,– pro Stunde
• Kinder können bis maximal 45 Minuten vor Geschäftsschluss angenommen werden.
• Bitte bringen Sie beim ersten Besuch einen Ausweis Ihres Kindes mit
MAN
Bei unns kommen die Kleinen groß raus – im Messepark findet sich nämmlich, wofür Kids sich begeistern können Tolle Spielsachen Kuscheligges zum Liebhaben Coole Outfits für den Kindi oder die e Schule Und spaannende Geschichten als Buch oder Hörspiel Eine ganze Welt, in der sich Mama und Papa ja ruhig mal umschauen können, während sich d der Nachwuchs im betreuten Kindi des Messeparks vergnügt Da sieeht man’s mal wieder: Der Messepark ist einfach für die ganze Familie da Willkommen!
Im Messepark gibt’s j jede Menge tolle Sachen n für den Nachwuchs.
nachUmbauimMediaMarkt Dornbirn!
21.09. bis 28.09.
UnsereKompetenz,ErfahrungundLeidenschaftfürTechniksichernIhren geschäftlichenErfolg.
AlsGeschäftskundeprofitierenSievon:
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Kostenlosregistrierenaufwww.mediamarkt.business-PersönlicheBeratungimMediaMarktDornbirn.
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Rucksack Alison M Rucksack Alison S
Rucksack Hajo
Was macht den Herbst für Sie besonders? Sind es die langen Spaziergänge durch tiefes Herbstlaub? Oder seine Farben, das leuchtende Gold und das kräftige Rot? Oder ist es vielleicht sogar das schöne Gefühl, dass man bei Schmuddelwetter guten Gewissens daheim bleiben und es sich auf dem Sofa mit einer Tasse Tee oder Kakao gemütlich machen darf? Der Herbst besteht aus vielen guten Dingen Vor allem ist er die Zeit zum Durchatmen, bevor am Ende des Jahres der schöne Trubel beginnt. Genießen Sie jeden Moment – nach einem entspannten Einkaufsbummel im Messepark, bei dem Sie alles bekommen, was Sie für diesen Herbst brauchen.
Ab auf’s Sofa!
Kuschelsocken [Calzedonia] € 9,–
Nur noch ein Kapitel ... oder zwei. Psychothriller [Das Buch] € 19,90
Badeschaum [Rituals] € 15,90
Das wird ein He in den Achtzige
Jeansjacke [Levi s] € 139,95
Kuscheln ist das Schönste,was es gibt
Supersoftdecke [Interspar] € 19 99 an Kürbis denken!
Taschen kann man nicht genughaben
Umhängetasche [Ströhle] € 129,90
Herbstfarben für den Tisch.
Blumenstrauß [Blütenzweig] ab € 70,–
Nach dem Baden wird es flauschig
Bademantel [Triumph] € 70,–
Messer zum Kürbisschneiden [WMF] € 299,–
WENN DER SOMMER AUSKLINGT ...
ist der Tisch reichlich gedeckt – denn jetzt ist die heimische Früchte- und Gemüsevielfalt riesengroß Die Ernte ist vorbei und davon profitiert die abwechslungsreiche Herbstküche jeden Tag Hier kommen ein paar Anregungen von vier unserer Messepark Gastro-Partner Das wird e ein leckerer Herbst!
Simon INTERSPARRESTAURANT
Annette NUDLTHEK
Mario CAFÉ RESTAURANT PIAZZA
Zhiying MANGA
Im Herbst ist der Tisch reich gedeckt Jetzt gibt es das volle Repertoire an Äpfeln, Kürbissen, Maroni und vielem mehr Damit lassen sich die leckersten Speisen und Desserts zaubern Und noch dazu wachsen im Wald die Pilze Für eine abwechslungsreiche Küche ist also alles da
Bei uns im Piazza achten wir ebenfalls darauf, dass vorwiegend regionale oder aus anderen Teilen Österreichs stammende Leckereien auf der Speisekarte landen – was durch kurze Transportwege dann auch dem Klima zugute kommt
INTERSPAR SB-PANORAMARESTAURANT
Im INTERSPAR Panoramarestaurant können Sie per Selbstbedienung zwischen vielen Leckereien selbst auswählen – und gerade jetzt im Herbst können Sie sich auf viele kulinarische Schmankerln freuen Wo wir aber gerade beim Selbermachen sind: ein starker Food-Trend ist seit einiger Zeit das gute, alte Einkochen
Jetzt ist die Zeit dafür Rumtopf, Mixed Pickles, selbstgemachte Konfitüre, Kimchi: da kommt keine Langeweile auf Und die köstlichen Ergebnisse bereichern nicht nur den eigenen Esstisch, sondern dienen auch als tolle, selbstgemachte Gastgeschenke, mit liebevoller Beschriftung und vielleicht einem beigelegten Rezept Weckgläser gibt’s übrigens bei unseren KollegInnen von INTERSPAR
NUDLTHEK
In der Nudlthek wird Pasta frisch selbstgemacht und mit den besten Saucen aus der italienischen Küche auf den Teller gebracht Wir finden, das ist Essen für die Seele Viele Leckereien bieten wir auch zum Mitnehmen an, aber natürlich sollten Sie auch am eigenen Herd Pasta kochen, weil sie einfach glücklich macht Besonders jetzt, im Herbst Probieren Sie einfach selber etwas aus oder suchen Sie nach entsprechenden Rezepten für Herbstpasta – vielleicht mit Pilzen, Kürbis, Maroni oder Walnüssen Oder sogar mit Weißkraut oder Rosenkohl!
Müsste man eigentlich alles probieren, oder? Nur zu –einer der berühmtesten Aussprüche der Filmdiva Sophia Loren ist schließlich: »Alles, was Sie sehen, verdanke ich Spaghetti «
Kein Herbst ohne Kürbissuppe
Die Vielfalt der Zubereitung dieses Klassikers ist schier unendlich –wir haben eine Variante mit asiatischem Einschlag für Sie ausgewählt Lassen Sie es sich schmecken
ZUTATEN (für 4 Personen):
500 g Kürbis, gewürfelt
⋅ 400 ml Kokosmilch
250 ml Gemüsebrühe
⋅
1 Zitronengrasstängel, in Scheiben geschnitten
⋅ 2 Kaffir-Limettenblätter
1 Stück Galgant, in Scheiben geschnitten
2 rote Chilischoten, entkernt und fein gehackt
200 g Champignons, in Scheiben geschnitten
2 Frühlingszwiebeln, in Ringe geschnitten
2 EL Fischsauce
⋅ 2 EL Limettensaft Korianderblätter zum Garnieren
UND SO GEHT’S:
Die Kokosmilch und Gemüsebrühe in einem Topf erhitzen Zitronengras, Kaffir-Limettenblätter und Galgant hinzufügen und 5 Minuten köcheln lassen, um die Aromen freizusetzen Den gewürfelten Kürbis, die gehackten Chilischoten und die Champignons in den Topf geben und weitere 10-15 Minuten kochen, bis der Kürbis weich ist Die Fischsauce und den Limettensaft hinzufügen und gut umrühren Suppe vom Herd nehmen und die Frühlingszwiebeln unterrühren Suppe in Schüsseln geben und mit frischen Korianderblättern garnieren Heiß servieren und genießen!
EIN REZEPT VON MANGA„ Herbstpasta mit Pilzen, Kürbis, Maroni oder Walnüssen. “
von MagentaEINS
der Voraussetzungen erfolgt d e Verrechnung gemäß besonderer Entgeltbestimmungen zum Ze tpunkt der Anmeldung
Gültig auf gekennzeichnete Tarife; ab dem 2 Tarif eines Vertrags oder bei Teilnahme an MagentaEINS bei Neuanme dung oder Tarifwechsel ins aktuel e Tar fportfol o; ausgeschlossen Vertragsübernahme MagentaEINS: Kombination von einem berechtigten Internettarif mit mind einem weiteren Magenta Mob lfunktarif auf der gle chen Wohnadresse MagentaEINS Nutzungsbedingungen sowie Deta ls unter magenta at/magentaeins
Ke ne Servicepauschale: Für bestehende Magenta Kunden mit m nd einem Sprach-Mob lfunktarif entfällt die jährl che Servicepauschale für jede we tere berechtigte Sprach-Mobilfunk-Zusatzanmeldung auf der gleichen Kundennummer Aktion gült g bis auf Widerruf Bei Wegfall der Voraussetzungen wird d e jähr che Serv cepauschale zum nächsten Fäl gkeitsdatum in voller Höhe gemäß Entgeltbest mmungen verrechnet (derzeit€33jährlich)
„Die Flip-Flops verschwinden im Schrank –jetzt sind feste Schuhe wieder unverzichtbar Machen Sie am besten vorher einen kurzen Check: Sind die Absätze und Sohlen in Ordnung, die Schnürbänder intakt und braucht es vielleicht neue, herrlich warme Einlegesohlen? Außerdem sollten Sie Ihren Sommerschuhen noch einmal eine Pflege gönnen und sie am besten mit Schuhspannern überwintern lassen “
FATIH BERKAN
VON MISTER MINIT
Der Herbst ist da
„Die Herbst- und Winterzeit mit all ihren Erkältungskrankheiten ist eine große Herausforderung für unser Immunsystem, dem ersten und wichtigsten Schutzschild unseres Körpers Deshalb sollten Sie sich jetzt optimal mit Vitaminen, Mineralien oder Spurenelementen versorgen Vitamin C, Vitamin D, Zink und Selen bieten weitreichenden Zellschutz und sind besonders wichtige Bausteine unserer körpereigenen Erregerabwehr “
MAG. PHARM. DIETMAR PURIN AUS DER APOTHEKE
„Für den guten Schlaf braucht es jetzt eine dickere Bettdecke Vor dem Wechsel von der Sommer- auf die Winterdecke ist es ein guter Zeitpunkt, um Feder- oder Daunendecken gründlich reinigen zu lassen Für einen hygienisch gesunden, wohltuenden und erholsamen Schlaf “
jetzt beginnt die kühle Hälfte des Jahres Auf die man sich aber richtig freuen kann, schließlich hat sie ebennfalls ihren Reiz und bringt viele gute Dinge mit sich Daamit Sie bestens in den Herbst starten, haben die Profis aus dem Messepark noch ein paar guute Tipps parat
„Wenn es in den Herbst geht, hat Tee wieder Hochkonjuktur Wie wäre es da mal mit einer Kanne feinstem Hanftee aus kontrolliert biologischem Anbau? Er ist bekömmlich und wirkt je nach Ziehzeit entweder aktivierend oder entspannend Mittlerweile schreibt man den im Hanf enthaltenen Flavonoiden sogar eine Schlüsselrolle beim Schutz gegen chronische Erkrankungen und Alterungsprozesse zu “
DR. DANIEL FEURSTEIN VON HANAFSAN LEYLA CAPAR VON MEPUR