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Starten Sie aktiv in den HErbst! Tipps für Fitness, Wellness, Beauty und Gesundheit

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Das Home Of Balance Programm 2015

Liebe Leserinnen und Leser, bereits im alten Rom wusste man: In einem gesunden Körper steckt oft auch ein gesunder Geist. Klar, denn wer sich regelmäßig bewegt, fühlt sich nicht nur wohl in seiner Haut, sondern ist auch kreativer und leistungsfähiger. Wahrscheinlich haben Sie es selbst schon einmal am eigenen Leib gespürt: Ist man gerade schlaff, lustlos, gestresst oder genervt, dann ist Bewegung das Beste, das man sich in diesem Moment antun kann. Das hebt die Stimmung und damit die Motivation, wieder optimistisch an neue Aufgaben heranzugehen. Bewegung schafft das, was Medikamente niemals erzielen werden: Einen absolut gesunden Ausgleich zum Alltag in Familie und Beruf. Und zwar ohne Nebenwirkungen. Aber Vorsicht: Es kann süchtig machen. Damit ist körperliche Aktivität die wohl einzige „Sucht“, welche die Gesundheit fördert und die Lebenserwartung verlängert. Übrigens beweist dies auch eine aktuelle Studie: Über einen Zeitraum von

35 Jahren wurde die Lebenserwartung von Joggern im Vergleich zu laufträgen Menschen beobachtet. Das Ergebnis ist eine ca. 6 Jahre höhere Lebenserwartung der Jogger.

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Jetzt könnten Sie aber sagen: „Ist ja schön, aber Laufen ist doch langweilig.“

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Oder: „Was mache ich, wenn es regnet?“ Das stimmt. Deshalb gibt es ja uns. In unserem Center finden Sie eine Vielzahl an abwechslungsreichen

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und wetterunabhängigen Angeboten, die Spaß machen. Also: Keine Ausreden! So, jetzt wünsche ich Ihnen viel Spaß und neue Erkenntnisse beim Lesen,

Jean-Philippe Lang und das Team vom HOME OF BALANCE

Sauna- und Badelandschaft Genießen Sie es, nach dem Training in unserem Wellnessbereich zu entspannen. Lassen Sie die Seele baumeln und tanken Sie neue Energie. Sie werden spüren, wie gut das tut!

Gesundheit Sie haben Probleme mit dem Rücken oder erholen sich von einer Verletzung? Unsere fachkompetenten Trainer helfen Ihnen, den Schmerz schnell hinter sich zu lassen – egal ob in unseren Kursen oder mit einem speziellen Trainingsprogramm.

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Hier geht die Party ab! Der neue Trend: Schwingen Sie Ihre Hüften zu lateinamerikanischen Rhythmen und trainieren Sie dabei Ihre Fitness und Ihre Figur auf faszinierende Weise. So macht Kalorien verbrennen Spaß.

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