JOURNAL JÄNNER 2021
WEIL ICH ”
Erscheinungstermin: 14. 01. 2021
JEDEN TAG
BEWUSSTER
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LEBEN WILL .
dm.at
ICH ACHTE AUF MICH UND MEIN WOHLBEFINDEN.
Gut gemeinte Ratschläge kommen von allen Seiten. Tu dies, tu das! Dabei gibt es nur eine Stimme, der man wirklich genau zuhören sollte, wenn es um die Gesundheit und das Wohlbefinden von einem selbst geht. Auf den folgenden Seiten finden Sie reichlich Inspiration für ein bewussteres Leben. Services, die immer weiter wissen: auf dm.at und in Ihrer dm Filiale.
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”
GUT
ICH
SO KOMM DURCH DEN
WINTER.
DEN KÖRPER STÄRKEN.
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In der kalten Jahreszeit ist unser Körper besonders gefordert: Um ihm von innen heraus Kraft zu schenken, lohnt sich ein Griff zu immunstärkenden Lebensmitteln. Dazu können Sie Ihrem Körper mit Nahrungsergänzungsmitteln und Vitaminen unter die Arme greifen. Auch vitaminreiche Getränke und wohltuende Tees können das Immunsystem Ihres Körpers unterstützen. Mehr dazu erfahren Sie unter: dm.at/immunsystem-staerken
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Gerade im Winter brauchen Körper und Seele ein paar ruhige Momente. Gönnen Sie sich doch öfter eine kleine Auszeit: Bei einem entspannenden Vollbad oder einer heißen Dusche funktioniert das wunderbar. Während die Seele baumelt, werden das Immunsystem, der Stoffwechsel und die Durchblutung angeregt – weil nur in einem gesunden Körper auch ein gesunder Geist wohnt.
IMMUNSYSTEM
ICH KÖNNTE MAL ” WIEDER EINE STÄRKUNG
”
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Die wertvollsten Inhaltsstoffe der Ingwerknolle sitzen direkt unter der Schale. Daher den Ingwer nicht schälen, sondern besser gründlich unter fließendem Wasser abschrubben.
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Vor allem in der kalten Jahreszeit lieben wir Ingwer in allen Varianten: ob als Tee, als Shot oder als Smoothie. Er wärmt von innen und schenkt uns eine Portion Energie. Wir verraten Ihnen, wie Sie einen Ingwer-Karotten-Smoothie ganz einfach selbst machen können! Mehr dazu erfahren Sie unter: dm.at/ingwer-smoothie
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DETOX-KUR FÜR DEN ALLTAG!
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Nach Keksen, Glühwein und dem Festessen tut dem Körper eine ausgewogene Ernährung gut. Detox-Mahlzeiten mit nährstoffreichen Inhaltstoffen können dabei helfen, neue Kraft zu tanken und sich in seinem Körper wieder wohlzufühlen. Wir haben Tipps und Rezepte für eine wohltuende Entschlackungs-Kur für Sie!
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DEN KÖRPER INS GLEICHGEWICHT BRINGEN. Sich gesünder zu ernähren steht bei vielen auf der Liste der Neujahrsvorsätze. Basenkost mit viel Obst und Gemüse kann dem Körper helfen, wieder in sein Gleichgewicht zu kommen. Wir haben Lebensmittel für Sie zusammengestellt, die Sie bei einer basischen Ernährung unterstützen können. Jetzt entdecken auf: dm.at/basische-lebensmittel
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Neues Jahr, neues Glück. Jetzt ist die Zeit für gute Vorsätze. Dabei sollten wir auf uns selbst nicht vergessen und mehr für das eigene Wohlbefinden tun: Wie wäre es da mit einer intensiv pflegenden Haarkur oder einem neuen Styling im dm friseurstudio? Auch eine entspannende Gesichtsmassage im dm kosmetikstudio tut immer gut! Am besten – Sie gönnen sich beides!
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