Komm zur größten Frauenlaufmesse Österreichs: Freier Eintritt für alle Besucherinnen und Besucher.
Das Programmheft
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4. Juni 2016
Gratis zum Bodensee Frauenlauf Als VKW Ökostrom-Kundin starten Sie kostenlos bei einem der schönsten Frauenläufe Europas. Tun Sie sich selbst und der Natur etwas Gutes – mit Spaß am gemeinsamen Laufen und 100 Prozent erneuerbarer Energie aus Vorarlberg! Alle Infos auf www.vkw-oekostrom.at oder www.bodensee-frauenlauf.com.
Diese Partner ermöglichen den Bodensee Frauenlauf!
WIR FÜ R EUCH !
Der Trend zum Laufen ist schon seit längerem ganz deutlich zu beobachten. Wir bei Hervis nehmen uns den Slogan „Get movin‘“ selbst sehr zu Herzen, trainieren oft und am liebsten gemeinsam. Darum ist es uns auch so wichtig, unsere Begeisterung für Sport bei so wunderbaren Events wie dem Bodensee Frauenlauf zum Ausdruck zu bringen. Günther Hammerer, Hervis
Der Bodensee Frauenlauf gehört zu einer der größten Veranstaltungen des Landes, darum wollen wir diese wichtige Veranstaltung auch unterstützen und mitwirken. Persönlich laufe ich in meiner Freizeit sehr viel und hole mir beim Laufen den Ausgleich. Roberto Maier, Immo Agentur
Die Stimmung beim Frauenlauf ist außergewöhnlich – so etwas findet man auf der ganzen Welt kein zweites Mal. Alle die dabei sind, sind gut drauf, motiviert und freuen sich auf das gemeinsame Lauferlebnis. Die Freude steckt Teilnehmerinnen und Zuschauer gleichermaßen an. Wir sind Partner der ersten Stunde und freuen uns, dass sich die Idee so erfolgreich durchgesetzt hat. Robert Küng, Inhaus
Der Bodensee Frauenlauf ist eine großartige Veranstaltung und begeistert Frauen jeden Alters. Im Vordergrund stehen dabei der Spaß an der Bewegung und die Freude am Miteinander. Genau das spricht für den Erfolg dieses Events und wir freuen uns, dass wir seit der ersten Stunde als Partner mit dabei sind. Auch heuer werden die Vorarlberger Sparkassen wieder mit einem großen Laufteam an den Start gehen. Die Lauftrainings sind bereits voll im Gange und unsere Läuferinnen sind hoch motiviert. Mag. Martin Jäger, Sparkasse Bregenz
SPAR und der Bodensee Frauenlauf – das passt einfach. Seit nun mehr sechs Jahren sind wir Partner des Frauenlaufs und verteilen seither die SPAR ErsteHilfe-Bags im Zielraum. Mehr als 4.000 Taschen dürfen wir den Läuferinnen gleich hinter der Ziellinie überreichen – zur Belohnung gibt’s strahlende Gesichter bei den Läuferinnen. Philipp Frank, Spar
Symbolfotos
mix & mAtch
R E G g N n u d i E BruNNiNgBEkLE * 4,– t E S E j 4
Nur bei Vorlage der aNmeldebestätiguNg zum bodeNsee FraueNlauF
VORARLBERG Bregenz // Dornbirn // Feldkirch, im Illpark // Feldkirch-Altenstadt // Bürs, im Zimbapark *2 Artikel sind individuell kombinierbar, bestehend aus 1 Shirt oder Tank-Top und 1 Short oder Tight. Einzulösen in allen Hervis Filialen in Vorarlberg gegen Vorlage der Anmeldebestätigung zum Bodensee Frauenlauf, gültig bis 30.05.2016 bzw. solange der Vorrat reicht. Gutschein kann nicht mit anderen Gutscheinen und Rabatten kombiniert werden und nicht im Onlineshop eingelöst werden. Pro Person und Einkauf nur ein Gutschein einlösbar.
Firmensitz: Hervis Sport- und Modegesellschaft m.b.H., Walser Bundesstraße 35, 5071 Wals // E-Mail: office@hervis.at, Firmenbuchnr.: FN 50573y, Landesgericht Salzburg
Bereit für den ultimativen Tag mit deinen Freundinnen? Gemeinsam mit über 5.000 Frauen feiern wir die 7. Auflage des Bodensee Frauenlaufs. Es wartet eine der schönsten Laufstrecken über 5 km und 10 km auf dich. Der Flair entlang des Bodensees ist einfach einzigartig. Bereits am Freitag den 3. Juni startet die größte Frauenlaufmesse Österreichs, viele Highlights warten im Rahmenprogramm, das für Familie, Freunde und Bekannte einiges zu bieten hat. Ein besonderes Event, das im Casino Stadion den würdigen Abschluss findet.
Samstag, 04. Juni 2016 Start 5 km und 10 km 17.45 Uhr 18.00 Uhr 18.15 Uhr 18.20 Uhr 18.25 Uhr 18.30 Uhr 20.00 Uhr
Warm-up für alle Läuferinnen Start für alle Läuferinnen Warm-up für alle Kinderwagen Teilnehmerinnen, Walking ohne Stöcke, Spazieren Start für alle Teilnehmerinnen mit Kinderwagen, Walking ohne Stöcke, Spazieren Warm-up für alle Nordic Walkerinnen mit Stöcken Start für alle Nordic Walkerinnen mit Stöcken Siegerehrung im Casino Stadion Änderungen vorbehalten
Besuchen Sie uns bei unserem Stand auf der Frauenlauf-Messe.
INN SOFORTGEW rantiert! für jede Läuferin
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SPAR enjoy - frischer, unkomplizierter & schneller Genuss Die perfekte Verbindung von Genuss und Qualität - unkompliziert, modern und urban. Dazu werden unsere Weckerl, Sandwiches, Brote & Co. mit grösster Sorgfalt per Hand in Österreich zubereitet. Besonders zu empfehlen sind die SPAR enjoy Smoothies in verschiedenen Geschmacksrichtungen - ideal für die Pause zwischendurch. 100% tasty Ob für das Frühstück, für den schnellen Lunch zu Mittag oder als Stärkung nach dem Laufen - unter SPAR enjoy finden Sie bereits um die 250 Köstlichkeiten. Da ist für jeden Geschmack etwas dabei. Relax and enjoy! Topfit zum Lauf mit genussvollen Produkten von SPAR enjoy.
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Komm zur größten Frauenlaufmesse Österreichs Tausende Besucher werden auch dieses Jahr wieder die Frauenlaufmesse auf der Werkstattbühne in Bregenz besuchen. In jeder Ecke gibt es viele Erlebnisse für die Sinne. Modehighlights die auf der Modenschau zu bestaunen sind, Leckerbissen die beim Livecooking gereicht werden und die vielen Goodies die vom Messe-Bonusheft bei unseren Partnern eingelöst werden können. Die Startnummernausgabe und Nachmeldung findet Freitag von 14.00 bis 20.00 Uhr und am Samstag von 11.00 bis 15.00 Uhr auf der Werkstattbühne statt. Öffnungszeiten Frauenlauf Messe: Freitag: 14.00 - 20.00 Uhr Samstag: 11.00 - 17.00 Uhr Auf die Frauenlaufmesse sind alle Freunde, Interessierte, Bekannte und Fans eingeladen!
Eintritt gratis!
NEUE TRENDS
MODENSCHAU Freitag 18.30 Uhr Samstag 13.00 Uhr
STARTNUMMERNAUSGABE & NACHMELDUNG
FITNESSSHOWS
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Ladies Ladies
Wir wünschen allen Wir wünschen allen einen schönen einen schönen und unvergesslichen und unvergesslichen
Bodensee Frauenlauf. Bodensee Frauenlauf.
Das Messebonusheft für alle Bodensee Frauenläuferinnen Jede Teilnehmerin erhält bei der Startnummernausgabe ihr Starterbag und ein spezielles Messe Bonusheft mit einer Menge persönlicher Vorteile. Es enthält exklusive Gutscheine – die nur auf der Messe eingelöst werden können.
Pink Ribbon Special:
Der Freitag steht ganz im Zeichen von Brustkrebsvorsorge und unserem Partner seit der ersten Stunde Pink Ribbon.
Betroffene Frauen erzählen von ihrem Weg. Vorträge und spezielle Fit-
nessshows, aber auch schöne Möglichkeiten Gutes zu tun runden das Pink Ribbon Special am Freitag von 14.00 bis 20.00 Uhr ab.
Die Strecke AM BODENSEEUFER 5 km und 10 km R ST SE AS
Leiblach
Park-Camping Lindau am See
LOCHAU
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Strandbad Lochau
ZIEL
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START 10 KM
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SEEHOTEL AM KAISERSTRAND
LOCHAU
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START 5 KM
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SEEHOTEL AM KAISERSTRAND
LOCHAU
Militärische Badeanstalt
BREGENZER STR.
Um 18.00 Uhr geht es los! Wenn der Startschuss direkt in Lochau beim Hotel Kaiserstrand fällt, dann laufen, walken, schlendern 5.000 Frauen los. Jeder Meter wird dabei direkt am Ufer des Bodensees gelaufen. Weitere Informationen zur Strecke findest du unter www.bodensee-frauenlauf.com
Bregenzer Hafen Yachthafen
Segelhafen
Seebühne
Äschenweg (Wendepunkt)
CASINO STADION
BREGENZ Bildnachweis: Udo Mittelberger, Manfred Oberhauser, Bruno Klomfar
ZIEL
BREGENZ
Wasser- Verpflegungsstation
Die Startaufstellung
STARTLINIE START: 18.00 Uhr ELITE 5 km unter 20 Minuten 10 km unter 40 Minuten Startblock A 5 km unter 23 Minuten 10 km unter 45 Minuten Startblock B 5 km unter 25 Minuten 10 km unter 50 Minuten Startblock C 5 km unter 26 Minuten 10 km unter 55 Minuten Startblock D 5 km unter 28 Minuten 10 km unter 60 Minuten Startblock E/F/G 5 km unter 33 Minuten 10 km unter 65 Minuten Startblock H/I 5 km unter 36 Minuten 10 km unter 67 Minuten Startblock J 5 km unter 41 Minuten 10 km unter 70 Minuten Startblock K/L 5 km unter 46 Minuten 10 km unter 80 Minuten
Kleidersackabgabe
Die Kleidersackabgabe und das Depot deiner Sporttasche findet direkt beim Festspielhaus Bregenz statt.
Caritas-Kleiderspende
Du hast aber trotzdem die Möglichkeit gut aufgewärmt durchzustarten und gleichzeitig Ballast abzuwerfen. Hast du noch ein Lieblingsstück im Schrank, dass du eigentlich kaum mehr trägst? Wärme dich damit auf und schenke dem Kleidungsstück anschließend ein „zweites Leben“ bei der Kleiderspende der Caritas direkt am Start.
START 18.20 Uhr Mama + Kinderwagen Walking, Spazieren START 18.30 Uhr Nordic Walking
Zieleinlauf, Siegerehrung & Ausklang im Casino Stadion Bregenz der t h c a nen! Die N rin e g e i S Schon um 16.00 Uhr startet die Sturmfrei Party powered by MOHREN mit einem großen Rahmenprogramm für Männer, Kinder und Begleitpersonen.
L‘S Mit BURG dein d, für Fotowan ngsfoto Erinneru im Ziel!
Ab 18.15 Uhr werden die Siegerinnen erwartet und um 20.00 Uhr, gleich nach dem Lauf, findet die Siegerehrung und anschließend der Ausklang mit DJ im Casino Stadion statt. Eintritt kostenlos, auch für alle Freunde & Fans.
Alle Informationen auf einen Blick! 5 km • Lochau Kaiserstrand - Bregenz • € 25,– vom 14.03. bis 29.05.2016 • € 30,– vom 30.05. bis 04.06.2016
10 km • Lochau Kaiserstrand - Bregenz • € 29,– vom 14.03. bis 29.05.2016 • € 34,– vom 30.05. bis 04.06.2016 (Nachmeldegebühr)
Für alle Läuferinnen bis zum 19. Geburtstag beträgt das Nenngeld nur € 17,– (5 km) bzw. € 20,– (10 km). Abmeldungen und das Übertragen der Anmeldung auf andere Personen ist nicht möglich. Öffnungszeiten Frauenlaufmesse, Werkstattbühne, Festspielhaus Bregenz Freitag, 03. Juni 2016 – 14.00 bis 20.00 Uhr und Samstag, 04. Juni 2016 – 11.00 bis 17.00 Uhr Kleidersackabgabe von 15.30 bis 20.00 Uhr, Seitenbühne, Festspielhaus Bregenz. Es dürfen Sporttaschen bis zu einer maximalen Größe eines Kleinkoffers abgegeben werden. Die Kleidersackabgabe wird bis 20.00 Uhr bewacht. Carla - Caritas Kleiderspende Hast du noch ein Lieblingsstück im Schrank, das du eigentlich kaum mehr trägst? Wärme dich damit auf und schenke dem Kleidungsstück anschließend ein „zweites Leben“ bei der vor Ort-Kleiderannahme der Caritas am Start in Lochau. Startnummernausgabe und Nachmeldung, Werkstattbühne, Festspielhaus Bregenz Freitag, 03. Juni 2016 – 14.00 bis 20.00 Uhr Samstag, 04. Juni 2016 – 11.00 bis 15.00 Uhr Gratis Anreise zum Bodensee Frauenlauf Mit dem Voucher kannst du kostenlos mit der Bahn, Stadt- und Landbus zum Bodensee Frauenlauf fahren. Voucher download unter www.bodensee-frauenlauf.com. Shuttle zum Start nach Lochau Schiff, Ablegestelle im Hafen Bregenz: 16.15 • 17.10 Uhr Zug, Abfahrt Bregenz Hauptbahnhof: 16.51 • 17.15 • 17.19 Uhr Deine dir zugeteilte Abfahrtszeit für Zug oder Schiff steht auf deiner Startnummer!
START 5 km und 10 km Strecke – Kaiserstrand Lochau
17.45 Warm-up 18.00 Start Laufen • 18.20 Start Mamas & Kinderwagen, Walking, Spazieren • 18.30 Start Nordic Walking
ZIEL – Casino Stadion ab 16.00 ab 18.18 20.00
MOHREN Sturmfrei Party für Männer, Kinder und Freunde mit Fans! Hüpfburg, Masskrugstemmen, Torwandschießen Zieleinlauf der 5 km Siegerinnen • 18.36 Uhr Zieleinlauf der 10 km Siegerinnen Siegerehrung mit anschließendem Ausklang im Partydorf im Casino Stadion
Anmeldungen online unter www.bodensee-frauenlauf.com bis 31.05.2016 möglich. Die Nachmeldung ist am 3. und 4. Juni vor Ort zu den Öffnungszeiten der Frauenlaufmesse möglich.
MEHR ORIGINALE FÜR DORNBIRN. DER MINI 3-TÜRER UND MINI 5-TÜRER.
Unterberger Automobile Stiglingen 756850 Dornbirn Tel.: 05572/23286-0 info.dornbirn@unterberger.bmw.at www.unterberger-dornbirn.mini.at MINI: von 55 kW (75 PS) bis 141 kW (192 PS), Kraftstoffverbrauch gesamt von 3,5 l/100 km bis 5,9 l/100 km, CO2-Emission von 109 g/km bis 136 g/km. Dieses Angebot ist gültig für alle MINI 3-Türer, MINI 5-Türer und MINI Clubman Neuwagen und Vorführwagen mit definierten Ausstattungspaketen. Kaufvertragsabschluss vom 1. April 2016 bis 30. Juni 2016, Auslieferung bis spätestens 30. September 2016. Die Aktion ist nicht kombinierbar mit MINI Relax All-In.
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1 Werkstattbühne:
Shopping & Relaxmesse
2 Kleidersackabgabe 3 Läuferinnenverpflegung 4 Party Zone Women's Night Party
5 Dusche 6 WC 7 Ablegestelle Schiffe im Hafen 200m
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Startnummernausgabe Frauenlaufmesse
Abgabe
Kleidersackabgabe
Festspielhaus
10 km Strecke
ACHTUNG!
Die 10 km Läuferinnen müssen sich links halten
e dense o B t zum für ereite steht b r e o t v s i l eit top eck d ber a o l Komm uf – die Ch n w nla m do om Fraue erinnen zu lauf.c n e u f a r äu see-f alle L oden b . w w auf w
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5 km Strecke 10 km Strecke
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