Sopronpress - 2023. március 9.

FERTODI telephely˝uvállalkozástetomunkábanjártas,tapasztalattalrendelkezodolgozótkeres.Kiemeltbérezés mellettszállástvagyutazásitámogatástis biztosítunk.Tel.:06-70/663-7327.TetoBauKft. (1066078)

OSZTRÁK bolhapiac,újáru!2023. március12-énés19-én(vasárnap)1517óráig.Cím:Szil,Békeutca21.Tel.: 06-20/486-2389.Ruhák(200Ft/db),kabátok,lábbelik,játékok,konyhafelszerelések,lakberendezések,lakástextilek,háztartásigépek,m˝uszakicikkek,elektronikákstb. (1069457)

GARANCIÁVAL vállalunktet ˝ ofedést, tetofelújítást,tetoszigetelést,bádogozást, palateto-felújítást.Azonnalikezdéssel!0670/743-8780 (1062573)

PALATETOK átfedésebontásnélkül,bitumeneslemezzel.Bádogosmunkák,tetofedés,javítás.Tel.:06-30/9817047. (1069308)

LOMTALANÍTÁST vállalok(padlás, pince).Épületbontástis.Ármegegyezés szerint.06-20/474-7442 (1067951)

INGYENES! Osztrákurak20-80év közöttitársatvagyfeleségetkeresnek.Intercontact:0043/664/3085882. (1054293)

AJTÓ-, ablakbeállítás,lamináltparketta,hajópadlólerakása,konyhabútorkészítés,egyébasztalosmunkák.+3670/606-1655 (1061467)

CSALÁDI ház,lakásteljeskör˝ufelújítása,festése,burkolása,kom˝uvesmunkák.+36-70/606-1655 (1061468)

FESTÉS, BURKOLÁS,gipszkartonozás,generálkivitelezés!Falusicsok igénylése!OTP-partnercég!+36-70/2692330 (1066168)

FÜRD ˝ OSZOBA komplettfelújítása, burkolása,kád-,mosdó-,csap-,wccsere.+36-70/606-1655 (1061464)

LAKÁSFELÚJÍTÁS, szobafestés, glettelés,ajtók,ablakok,kapukfestése, parketta,padlószonyeglerakása25év tapasztalattal.Sopronbanéskörnyékén. Telefon:06-30/217-1348. (1064582)

PALATETOK bontásnélküliátfedésecserepeslemezzel,cseréptetokfelújítása,tetojavítás,bádogosmunkák,ereszcsatornákszerelése,kúpcserepekmalterozása,kéményekátrakása,burkolásalemezzel.Tel.:06-70/663-7327,web: www.tetobau.hu (1066083)

TET ˝ ODOKTOR! Régihajlítotttetokjavítása,cseréje,beázáselhárítás,bádogozás,Lindab,újtetocserepezése, kisebbjavítások,S.O.S.munkák:0670/599-9210, 06-20/466-2774. (1063852)

TETOFEDÉS, tetofelújítás, cserepeslemez-felrakás,ereszcsatornaszerelés,tetomosásés-festés.Tetoszigetelés,elotetoépítése,beázások megszüntetéseésmindenmásbádogosmunka.06-30/522-6062 (1065891)

VILLANYSZERELÉS A-Z-ig.Tel.: +36-70/606-1655. (1061473)

VIZES, salétromosfalakutólagos szigetelésefalf˝urészeléssel.Tel.:+3670/606-1655. (1061474)

GIPSZKARTONSZERELÉS: álmennyezetek,szereltfalak,tetoterek,mennyezetiésfalidizájn,festés, hidegburkolás.Tel.:06-70/434-0125. (1042732)

HOKAMERÁS vizsgálat,villamosfelülvizsgálatok,energetikai tanúsítás.Tel.:06-30/9564-771. www.szaboenergetika.hu (1041587)

LAKÁSFELÚJÍTÁS, homlokzatszigetelés,festés,mázolás,tapétázás, díszítofestés,gipszstukkódíszítoelemekfelrakása,gipszkartonszerelés, kom˝uvesmunkák,kerítésállítás.Érd.: +36-20/367-0612,KissRichárd,Sopronkövesd.www.krdekor.eu (1059909)

SOPRONBAN éskörnyékén30kmigkeresünkalbérletet(családiházat,kerttel)hosszútávra,házikedvenccel.Tel.: +36-20/2966-960. (1060195)

Térségünkben már 153 kerékpárosbarát szolgáltató várja a kerekezôket

Egyre többen figyelnek a bringásokra

Térségünk a leggazdagabb kerékpárosbarát szolgáltatásokban a fôváros után.

Sopronban és a Fertô-tájon 70, Gyôr környékén 34, Mosonmagyaróváron és a Szigetközben 39, Pannonhalmán pedig 10 ilyen vállalkozó van.

Két éve indult el Gyôr-MosonSopron vármegyében a Magyar Kerékpáros Turisztikai Szövetség (Maketusz) kezdeményezése. Azóta országosan már 400 szolgáltató kérte és kapta meg ezt a címet.

Az éttermeknek, szállásadóknak, de még az egyes látványosságoknak is meghatározott feltételeknek kell megfelelniük, hogy kerékpárosbarát helynek nevezhessék magukat. Ilyen például a biztonságos kerékpártároló, az ingyenes információs csomag a térség kerékpárútjairól vagy az ingyenes vízvételi lehetôség.

Gyôr, Mosonmagyaróvár és Pannonhalma térségében többnyire éttermek és szállásadók, valamint olyan látnivalók csatlakoztak már, mint a Pannonhalmi Fôapátság. A Fertô-tájon szintén rengeteg étterem, panzió és világörökségi helyszín minôsítette magát.

A Fertô-táj szépségeivel és a Sopron könyéki kerékpárosbarát helyekkel egyaránt meg lehet ismerkedni az április 15-i, szezonindító ingyenes túrán.

– Negyven kilométeres könnyed, közös kerékpározást tervezünk. Sopronból indulunk és Fertôdön fejezzük be utunkat – mondta el Laposa Tibor, a Bringa Mánia Gyôr kerékpártúra-vezetôje, aki Vissi Andrással, a Maketusz Sopron–Fertôtérségi kerékpáros-koordinátorával közösen szervezi az eseményt. – A gyôriekkel és a Gyôr környékiekkel közösen indulunk a városból. A GYSEV-vel már egyeztettünk arról, hogy kerékpárok szállítására alkalmas kocsikat biztosítsanak számunkra. A csapat másik felével Sopronban találko-

Az ingyenesen letölthetô „Kerékpárosbarát” nevû alkalmazás térképen mutatja az országban található kerékpárosbarát szolgáltatásokat.

zunk. Átkerekezünk a városon, majd útnak indulunk, hogy sorra vegyük a Fertô-táj Világörökség ékköveit. Közben felkeresünk több kerékpárosbarát szolgáltatót, köz-

tük Rábensteiner Viktor panzióját és kávézóját, aki a térségben elsôként csatlakozott a kezdeményezéshez. A cél, hogy ezzel is támogassuk azokat, akik külön figyelnek a kerékpárosokra.

Laposa Tibor azt is hozzátette, hogy a bringások nagy örömére egyre több szolgáltató csatlakozik a kezdeményezéshez. A rendszeresen kerékpározók pedig tudatosan keresik ezeket a helyeket. A túra ingyenes, bárki jelentkezhet rá név, életkor és elérhetôség megadásával a bringamaniagyor@gmail.com e-mail-címen.

2023. március 9.

A rendszeresen kerékpározók már tudatosan keresik a kerékpárosbarát helyeket. Képünkön az elsô kerékpárosbarát szolgáltatók a Fertô-tájon.

Néha egyszerûen muszáj lazítani!

Felgyorsult és ingerekben gazdag világunk egyik legkellemetlenebb velejárója a folyamatos teljesítmény és megfelelési kényszer. A túlzott felelôsségvállalásnak azonban ára van.

FESZÜLTSÉG

Szinte minden irányból elvárásokat támasztanak velünk szemben. A létbiztonságért folytatott mindennapos rutinfeladatok, kötelezettségeink teljesítése könnyedén belesodor bennünket a mókuskerékbe, ami egy idô után háttérbe szoríthat-

ja eredendôen szabad, játékos lényünket.

IDÔVEL EGYRE

FRUSZTRÁLTABBAK LESZÜNK

Ha a taposómalom túl sokáig fennáll, kialakul az úgynevezett „éngörcs”: túlterheltté válunk, és úgy érezzük, számtalan beteljesületlen vágy itatja át a mindennapjainkat, akaratunkat azonban nem tudjuk kellôképpen érvényesíteni a számtalan korlátozó körülmény miatt.

Ebben az állapotban a frusztráció egyre inkább fokozódik, és az önelvesztés érzete erôteljesen nô. Kibillenünk belsô középpontunkból, ami

Idônként el kell engedni a problémákat

ÉPÍTSÜK BE AZ ÉNIDÔT A MINDENNAPOKBA

Elsô lépésként minden nap 15-30 percet szakítsunk ki önmagunk számára, amit olyasvalamivel töltünk, amihez éppen kedvünk van. Egyénenként eltérô, hogy ezt az idôt olvasással vagy egy habos kádfürdôvel kívánjuk kitölteni – a lényeg, hogy olyan tevékenységet válasszunk, ami szórakoztat és feltölt bennünket.

Ne hagyjuk, hogy az egész életünk a kötelességekrôl szóljon. Ha nem lazítunk, annak a kapcsolataink láthatják a kárát.

hosszú távon az életerô csökkenéséhez és a káoszérzetbôl fakadó hibás döntések, viselkedésminták sorozatához vezethet. A manapság gyakori depresszív állapok, pánikbetegség kialakulásának hátterében is gyakori ok a valós lényünk és életvitelünk feletti kontrollvesztés.

ADJUNK ESÉLYT

MAGUNKNAK A PIHENÉSRE

Bármennyire felelôsségteljesek vagyunk is kötezettségeinkkel szemben, mindig lehetôséget kell teremtenünk magunknak a pihenésre és a szellemi feltöltôdésre.

Ez egyáltalán nem önzés, hiszen a hatékony mûködésünkhöz szükségünk van lényünk természetes forrására, a szabadságérzetre és a gyermeki játékosságra.

NÉHA RUCCANJUNK KI, TALÁLKOZZUNK ISMERÔSÖKKEL

Ha tehetjük, a heti rendünkbe iktassunk be legalább egyszeri kimozdulást. Találkozzunk egy régen látott ismerôssel, nézzünk meg egy új kiállítást, zökkenjünk ki a hétköznapokból.

A SZÓRAKOZÁSRA SZÁNT IDÔ KAMATOSTUL MEGTÉRÜL

A taposómalom által keletkezett feszültséget valahogyan fel kell oldani, és ha ez nem sikerül, a frusztráció a közvetlen környezetünkön csapódhat le. A kellemes élmények megélése segít benne maradni a jelen pillanatban, a felszabadultság érzete által könnyebben kapcsolódunk az univerzális energiákkal. A spontaneitás több kedvezô, új lehetôséget teremt az életünkben. (Forrás: Bors • Fotó: Shutterstock)

Ne hagyjuk, hogy bedaráljon minket a mókuskerék

A fotográfus a munkásságán keresztül szeretné letérképezni az adott kort

A Fertô-part krónikása

Kiállítása nyílt a fertôrákosi fotográfusnak, Csigó Gergelynek, akinek neve összefonódott a Fertô-parttal, amit igyekszik az alkotásain keresztül megôrizni az utókornak.

A hegykôi Turisztikai Információs Pontban nyílt meg Csigó Gergely fotókiállítása, ami az „Élményeim a Fertô-parton” címet viseli. A kiállításra olyan képeket válogatott össze, amelyek az itteni élet különbözô aspektusait mutatják be – mondta el a fotográfus, akinek több mint 30 alkotását tekinthetik meg az érdeklôdôk április 1-jéig.

Csigó Gergely fôállása, a fotózás egyben a hobbija is. – Már gyerekként is érdekelt a fotózás, de

akkor nem gondoltam, hogy ezt komolyan is csinálhatnám. A pályafutásom egy korábbi munkahelyemrôl indult, ahol sok emberrel dolgoztam együtt, és nekik mutogattam a képeimet. Ekkortájt csatlakoztam a Soproni Fotóklubhoz, ahol lendületet kaptam, hiszen láttam, hogyan kell összerakni egy kiállítást, és visszajelzést kaptam, hogy tényleg jók a fotóim. Elkezdtem pályázatokra jelentkezni, és már az elsô évben szép eredményeket értem el, aminek híre ment. Majd az egyik kolléganôm felkért esküvôi fotósnak, amiben nem volt tapasztalatom. Mindent érzésre csináltam, de jól sikerült. Ezután sorra jöttek a felkérések –emlékezett vissza a fotográfus.

– Széles spektrumban szeretek fényképezni, de azok a kedven-

ceim, ahol valamilyen formában megjelenik az ember. Szeretem megörökíteni azokat a dolgokat is, amik mindenki számára egyértelmûek, de elmennek mellettük. Azt gondolom, hogy a fényképésznek felelôssége megörökíteni a körülötte lévô világot és a munkásságán keresztül letérképezni az adott kort. Küldetésemnek érzem, hogy kordokumentumokat készítsek, amik idôtállók, de hogy mi az, azt úgyis az emberek döntik el – mondta el Csigó Gergely, aki vallja, a szakmában sok minden tanulható, ám vannak olyan dolgok, amiken csak csiszolni lehet. Ilyen a látásmód és a témára való érzékenység.

– Fertôrákoson nôttem fel és most is ott élek. Alapvetôen mindig a Fertô-parthoz húzott a szí-

vem, ami hatással volt arra, hogy mit fotózom. Fôleg az elején. Minden természetes számomra, ami itt fellelhetô. Gyerekként sokat jártunk a természetbe édesapámmal, ami miatt rengeteg tudást szívtam magamba. Amikor már fôállású fotósként dolgozik az ember, és van ilyesfajta érzékenysége, azt elôszeretettel használják ki – jó értelemben – azok, akik szintén ezen a területen vannak jelen. Ilyen például a hegykôi önkormányzat is, akikkel több mint tízéves a munkakapcsolatom. Ez mind annak köszönhetô, hogy Fertô-partiként van egy egyedi rálátásom az itteni életérzésre – magyarázta a fotográfus a hegykôi kötôdését. Hozzátette, a hegykôiek szeretik az emberközpontú képeit.

Csigó Gergely kiállítását a hegykôi polgármester, Szigethi István nyitotta meg. FOTÓ: MÁTHÉ DANIELLA