Csupasport június

Erős magyarok

Csillag Eszter és Ázsia

Dzsungelfutók

Fekete Miklós és ifj. Fekete László nyerte meg a világbajnokságot

2019. június

www.csupasport.hu

Blaskó Mihály és az Amazonas

Csupa Sport

Futás

2

Amazonas-me élmények Blaskó Mihály csak mesélt és mesélt. Mesélt kígyókról, szakadékról, zászlóról, pihenésről. Mesélt szenvedésről, de mesélt boldogságról is – hiszen lefutotta a tervezett 230 kilométert az Amazonasnál.

Június elején írtunk Blaskó Mihályról, aki nagy kihívást tervezett a nyárra: 230 kilométert akart futni az Amazonas mellett. Lássuk, milyen volt ez a néhány hét. „Azt gondoltam: elsírom magam, amikor célba érek. Végül célba értem, és nem így lett, nem tudtam sírni – de persze nagyon boldog voltam.

Egy héttel a verseny előtt útnak indultam (Budapest-Párizs-Lima-Cuezo, és már ott is voltam…), mert a magassághoz hozzá akartam szokni. De ahhoz európai ember nem nagyon tud, ráadásul elkövettem egy-két hibát: az első nap rögtön nem tudtam aludni, ugye, más az időzóna, perui idő szerint hajnalban nekem már délelőtt volt, felkeltem és persze futottam. Nem sokat, tizenöt kilométert, aztán másnap megint, pedig

a hegymászó háziorvosom a lelkemre kötötte, semmi terhelés, pihenjek, igyak sokat.

Ez elvileg nem sok futás, de ott, akkor, ez nem pihenés volt, hanem komoly terhelés: rosszul lettem, hánytam, nem voltam jól.

Voltak, akik a rajt előtti egy-két nappal érkeztek csak meg, ők szenvedtek az elején, én addigra túljutottam a nehezén. Nagyon kemény, amikor nem kapsz levegőt, egyszerűen nincs oxigén benne… A helyiek rendesek voltak: kokalevelet kell rágcsálni, kokateát inni, az segített.

A megadott időpontban ott voltunk egy helyi hotelben, és nagyon tüzetesen átnézték a csomagod: van benne elegendő kalóriát tartalmazó étel? Itt csak vizet adnak, az ágyad, a kajád magaddal vinned, de mindent leellenőriztek. Volt egy jeladó, egy vészjelző piros

230

szerző: Somogyi Zsolt

Csupa Sport

3

kilométert futott le Blaskó Mihály az Amazonas mellett

gomb, ha azt megnyomtad, bementek érted a dzsungelbe és kihoztak – úgy tudom, egy versenyző vette ezt igénybe, akinek kiment a bokája, elszakadt a szalagja, fel kellett adnia. Ötvenhárom induló, főleg Európából, egy székely fiú osztrák színekben, ő beszélt valamit magyarul, amúgy britek, lengyelek, svájciak, franciák.

Kaptunk szérumot kígyómarásra, megnyugtattak, ha azt beadod, a következő ellenőrző pontig biztosan eljutsz, ne pánikolj. Két kígyófélét láttam: egy piros-feketét – nagy Honvéd-drukker vagyok, ez rögtön szimpatikus volt – és egy citromsárgát, mindkettő messziről jól látható volt, a nyakamba egyik sem ugrott, szóval, ezzel nem volt gond. Hanem a bogarak… Azt mondták előre, van belőle néhány, valamelyik nem is csíp, hanem inkább harap, nem is érzed, csak este elkezd visz-

ketni, de nagyon, kenegetheted akármivel – vakarózol, az biztos. És lesz egy kis seb, az vérzik másnap, nem nagyon, de azért ez nem volt túl kellemes.

Szóval, ötvenhárman nekivágtunk a 230 kilométernek, az első három nap negyven-negyven kilométert haladtunk. Ha beértél a táborba, akkor még volt feladat: szereld fel a függőágyad, az sem két perc, de muszáj, ha pihenni akarsz – és igazolni tudom, hogy itt akarsz, nagyon is, a nap végén pihenni. Minél többet. Menet közben ebben is lett rutinom, a helyiek hajnalban vizet melegítettek, ezért tőlük távolabb, csendesebb sarkot kerestem, nem vagyok jó alvó. A legfontosabb persze az evés. Liofilizált, víztelenítve fagyasztott ételeket vittem, amelyek vízzel felöntve majdnem olyanok, mint az igazi vacsora: rizses ételek, tészták, gyümölcsök, zöldségek, van belőlük mindenféle – ráadásul csak

Futás

enti

Futás

4

Csupa Sport szükséges tápanyagokat tartalmazza, nem foglal el sok helyet a táskádban, ideális megoldás volt. Persze, volt müzliszeletem, kis csokim, zselé, amolyan vésztartalékként.

Indulás előtt vettem pár zacskó sós mogyorót, az nagyon jó ötlet volt. Esténként azt ropogtattam, a só nyilván kellett a szervezetnek, és a mogyoróban is van energia, a legjobb desszertnek bizonyult.

A harmadik nap volt egy mélypontom. A tizennégy kilós táska elkezdte szétszedni a vállam, túl sokat cipelhettem, besokalltam, a hátizsákot beb…, bedobtam a bokorba, leültem, és kiabáltam: elegem van! Aztán gyorsan észhez tértem: nincs itt senki, ne add fel, fáj és kész, érj be hamarabb a célba, aztán pihenhetsz, mondogattam magamnak. Volt egy pici tégely tigrisbalzsamom, azt a vállamra, kulcscsontomra kentem, és az segített. Aznap esett az eső, ráadásul volt egy könnyebb szakasz, hét kilométert a derékig érő folyó-

ban, árral szemben kellett megtenni, az egy jó kétórás móka volt. És abban a párában nem szárad meg a cuccod, a cipőd…

Azt mondták a szervezők: ha tizenöt percen belül nem látod a jelölő szalagot, eltévedtél, fordulj vissza.

De amikor a negyedik-ötödik nap futsz, már nincs időérzék: láttam valami szalagot, de két perce vagy fél órája? Meg lehet zavarodni könnyen.

A negyedik nap volt a legjobb, 32 kilométer, hegyre fel, hegyről le, összesen hétezer méter emelkedőt kellett megtenni, de az valamiért megy nekem: a Vértesben edzettem, ott megszokhat-

tam a hegyi szakaszokat, a budai térkép kört is lenyomtam sokszor, az felkészített erre. Beértem a célba, és ketten voltak ott előttem, aznap harmadik lettem, és veregették a vállam: ez szép volt, fiú, hogy csináltad? Mondjuk, megesett, hogy másik nap többen voltak már a táborban, nem is értettem: ennyien megelőztek volna? Ám kiderült, ha az aznapi utolsó ellenőrző pontra nem értél oda adott időben, egy rövidebb szakaszra tereltek, nem fejezhetted be azt a napot, összesen 170 km volt a rövidebb táv – tizenheten csináltuk meg a 230-at.

Mondták előre, ne fotózz, ne mobilozz, ne kamerázz, ez a dzsungel, itt figyelni kell, ötven ember hiába rajtol egyszerre, gyorsan szétszéledtünk. Volt, hogy egy erdei kanyarban a pálya mellett fél méterre odanéztél, és egy négy-ötszáz méter mély szakadék tátongott – ha épp ott elesel, oda lepotyogsz, nyomogathatod a piros gombot… Figyelni kellett végig, miközben dörömbölt a fejedben a gondolat: jó irányba megyek? Az a dzsungel, a GPS-ed nem nagyon működik, egyszer úgy éreztem, van még néhány kilométerem aznap, de egy tisztásra érve megláttam a zászlókat, a célállomást, ahol az éjszakát töltjük, és kiabáltam, mint egy kisgyerek: ott a tábor! Ott a tábor!

Esténként a go-pro kamerámmal beszélgettem, mint Wilsonnal Tom Hanks a Számkivetett című filmben, amikor a röplabdával beszélget, hogy ne őrüljön meg…

Utolsó nap: 73 kilométer, 36 fokban, kilencvenkilenc százalékos páratartalom mellett – de akkor már úgy voltam vele, minden egyes métert kiélvezek!

Amikor célba értem, azt hittem, biztosan sírok majd, de nem lett könnyes a vége: elővettem a magyar zászlót (azt amúgy is minden este kifeszítettem, és a függőágyra tettem fel, azt hittem, mindenki csinálja majd, de csak egy francia srác hozta a trikolórt), mindig is válogatott sportoló akartam lenni, most úgy éreztem, képviselem az országot, összetettben az ötödik helyen értem célba – elmondhatatlan az érzés.

Misi Monorierdőről, a világ túloldalán, teljesítette a távot (nyolc kilóval könnyebben, mint ahogy öt nappal korábban elindult), egy magyar srác is megcsinálta a Dzsungel Ultrát – képes vagyok erre, legyőztem önmagam.

Mi a következő?

Keresek valami másik, hasonlóan őrült kihívást.”

5

Futás

”

Hanem a bogarak… Azt mondták előre, van belőle néhány, valamelyik nem is csíp, hanem inkább harap, nem is érzed, csak este elkezd viszketni, de nagyon, kenegetheted akármivel...

Csupa Sport

Életmód

6

Csupa Sport

szerző: Babják Bence

A legyőzhetetle

Fekete-csalá Ismét összemérték erejüket a világ legerősebb emberei, a modern kor Toldi Miklósai több versenyszámban bizonyíthattak a csapatok számára kiírt világbajnokságon, amely magyar címvédéssel zárult.

en

Csupa Sport

7

A mázsás súlyokkal, valamint a rekkenő hőséggel is megküzdöttek a modern világ Toldi Miklósai.

Az erőművészek Esztergomban találkoztak a Natúr Világ Legerősebb Emberei csapat világbajnokságon, amelyen idén huszonkét ország képviseltette magát.

A kétfős csapatok között természetesen a címvédő magyar páros is ott volt, ifj. Fekete László, valamint testvére, Miklós pedig ezúttal sem okozott csalódást.

A versenyzőknek a harminchat fokos hőségben, valamint öt versenyszámban kellett bizonyítaniuk hihetetlen erejüket.

Első körben időre kellett kőgolyókat átemelni az 1.2 méter magas állványon, a magyar fiúk pedig a legnehezebb, kétszáz kilogrammos súllyal is megbirkóztak. A második versenyszámban hat darab 140 kilós, különböző formájú tárgyat – többek között farönköt, soros hordót, félkaros súlyzót, kockát – kellett időre fej fölé nyomni. Ezután következett a 450 és 555 kilós gumikerék forgatása, majd a 220 kilós gúlát kellett láb között 15 méteren keresztül cipelni, visszafelé pedig két darab 150 kilogrammos koffer került a versenyzők hóna alá. Az ötödik számban három lépcsőfokon kellett felfelé vinni a súlyokat, a legnehezebb teher 300 kilogrammot nyomott.

A végső sorrend a különböző számokban elért pontokból állt össze, a mezőny pedig rendkívül besűrűsödött: a harmadik versenyszám után a magyar és a kanadai csapat holtversenyben állt az élen, az első és a hatodik helyezett páros között pedig mindössze hat pont volt a különbség. Ám a címvédő magyar testvérpár az utolsó versenyszámban mindenkit lekörözött, így ismét a Fekete-család végzett az első helyen.

Életmód

ád

szerző: Márványkövi Ferenc

Fitnesz

8

Csupa Sport

Street workout: a nyári meleg sem akadály

A nyár eljövetelével egyre többen lepik el a Természetesen a fehérjebevitel sem maradhat el, a kondiparkokat, ezért a nagy melegre és annak kö- sportolást követően folyadék formájában lehet mavetkezményeire érdemes odafigyelni. Ahhoz, hogy a gunkhoz venni.”

A nagyobb nyári melegben érdemes a gyakorlastreet workout a forróságban is hatékony maradjon, érdemes néhány tanácsot megfogadni. Szarka Ákos tok közötti pihenőidőt egy kicsit megnyújtani, ha kell, világbajnoki bronzérmes és világkupa-győztes street iktassunk be akár háromperces szüneteket is. A workout-versenyző szerint nyáron az izzadtság akár kondiparkozás teljes hossza azonban szerencsésebb, ha nyáron egy kicsit lerövidül, és a másfél balesetveszélyt is jelenthet, amit jobb megórát nem lépi túl. előzni.

A versenyző szerint habár „A nagy melegben jobban izzad a tenyér, „normális esetben” a délután ezért a csúszás megakadályozására érde1 és az este 7 óra közti időszak mes magnéziumport vagy folyékony magnépercnyi a legjobb az erőfejlesztésre, ziumot használni. Utóbbi azért praktikusabb bemelegítés megoldás, mert elég egyszer bekenni vele nyáron is nagyon amennyiben lehetséges, a nyári melegben kerüljük ezt az idősávot. a rudat, amely így hosszan tartó tapadást fontos „Ilyenkor sokan inkább délelőtt biztosít. Ezzel szemben a magnéziumport többször is a tenyerünkre kell kennünk, megszakítva edzenek, mert még nem olyan nagy a meleg, de este hét után is nekiállhatunk edzeni. Ilyenkor egy-egy gyakorlatot” – magyarázta.

A meleg miatt a téli 30-35 perccel ellentétben nyá- ügyeljünk arra, hogy ne kezdjük el túl későn a ron elég 20-25 percet bemelegítéssel tölteni, a rövi- kondiparkozást, és ha lehet, este kilenc óráig fedebb etap azonban nem mehet a minőség kárára. A jezzük be, hogy ne menjen az alvás minőségének legfőbb elemeket, a mérsékelt nyújtást, a fokozott rovására”– figyelmeztetett Szarka.

Végezetül érdemes törülközőt és kényelmes ruhákeringésfokozást, a fokozott nyújtóblokkot, a kön�nyebb erősítő blokkot és a sportágspecifikus blokkot zatot vinni magunkkal, a cipőt viszont le is lehet venni, bár ezzel vigyázni kell, hiszen egy köztéri parkban meugyanúgy el kell végeznünk.

Szarka Ákos szerint táplálékbevitel tekintetében zítláb könnyen megsérülhetünk.

Szarka Ákos szerint az sem ördögtől való ötlet, ha nincs túl nagy különbség a téli és a nyári street workout között, a kőbe vésett szabályok, miszerint sportolás nyáron is kesztyűt húzunk. „Megfontolandó a kesztyű. előtt másfél órával már nem érdemes sok ételt fogyasztani, illetve hogy a sporttevékenység befejezé- Bár hamar beleizzad az ember se után egy órán belül együnk, ugyanúgy érvényesek keze, sokat segíthet abban, nyáron, mint télen. A folyadékbevitelre azonban jobban hogy megvédjen a forró rúdtól és a csúszástól, ebből fakell figyelnünk. „Kondiparkozás közben érdemes izotóniás ita- kadóan pedig a kellemetlen lokat, aminosav-készítményeket és természetesen balesetektől is” – fejezte be vizet fogyasztani, ha kell, akár több alkalommal is. Szarka.

20

Csupa Sport

9

Fitnesz

A jó időjárás kifejezetten kedvez a street workout kedvelőinek, de néhány dologra érdemes odafigyelnünk, ha a nagy melegben a kondiparkot választjuk.

szerző: Márványkövi Ferenc

Egészség

10

Csupa Sport

Intenzív séta: h de helyesen!

Bármennyire is meglepő, egy nagyobb sebességű séta is elegendő ahhoz, hogy javítsunk az egészségi állapotunkon.

De nem mindegy, hogyan tesszük mindezt, a rosszul kivitelezett mozdulatsorok kellemetlen fájdalmakat is okozhatnak.

Egyre több ember sportol rendszeresen szabadidejében. A hagyományos sportok mellett, mint amilyen a futás, az úszás vagy a kerékpározás, sokan választanak olyan mozgásformát, amely kissé eltér a megszokottól. Ilyen az intenzív séta is, „félúton” a normál sebességű séta és a kocogás között.

Ha kicsit többet akarunk annál, mint egy kényelmes ebéd vagy vacsora utáni séta, de különösebben megizzadni sem szeretnénk, válasszuk az intenzív sétát, amelytől kényelmesen elfáradunk, ráadásul még számos pozitív egészségügyi hatása is van. Jól megmozgatja az izmokat, frissíti a vérkeringést, csökkenti a vércukorszintet és a magas vérnyomást, javítja az állóképességet, sőt, még a fogyásban is segíthet.

Bár a szakemberek szerint heti 150 perc intenzív séta már hatékonyan hozzájárul az egészséges életmód fenntartásához, egyben figyelmeztetnek is: a nem megfelelően kivitelezett gyors séta több kárt okoz, mint amennyi hasznot eredményez.

Ezért is vegyük komolyan az intenzív sétát, és ne a karosszékből felállva álljunk neki. Mint ahogy a kocogás vagy a futás, úgy a séta előtt is fontos a bemelegítés – öt perc után az izmok könnyen „sétaállapotba” hozhatóak.

Nagyon fontos, hogy jól eltaláljuk az intenzív séta sebességét. A szakirodalom szerint a 6-7 km/órás sebességgel kivitelezett gyaloglás a leghatékonyabb, ilyenkor a test a közepes-intenzív mozgás közti tartományba kerül: emelkedik a pulzusszám, kissé

A profi gyaloglás nagyon más! ● Ha gyors séta pontos kivitelezésével kapcsolatos külföldi szakirodalomból szeretnénk tájékozódni, használjuk a „brisk walking”, a „fast walk” vagy az „intense walking” keresőszavakat ● Ne tévesszük össze az atlétikából ismert gyaloglást a szabadidős gyaloglással: bár a mozdulatsorok hasonlónak tűnnek, a kettő merőben más műfaj ● Érdemes letölteni egy jó applikációt, amely nemcsak a lépéseket számolja, hanem a sebességet is méri, és a megadott testtömeg indexhez viszonyítva megmutatja az elégetett kalóriák mennyiségét is (például Caynax Sports Tracker, Pedometer)

150

megizzadunk, de mozgás közben még tudunk beszélgetni. Ha ennél nagyobb sebességre kapcsolunk, hamar elfáradhatunk, és így nehezebb teljesíteni a napi 30 perces penzumot. Érdemes lassan kezdeni, és fokozatosan gyorsítani, amíg el nem érjük az optimális sebességet. Kerüljük a hirtelen sebességváltást és a leállást is.

Az sem mindegy, mekkora lépéseket teszünk gyors séta közben. Sokan úgy próbálnak gyorsítani, hogy szaporázzák a léptüket, vagy nagyokat kezdenek lépkedni. Ezek a módszerek feleslegesen terhelik az izmokat és az ízületeket, ráadásul természetellenes mozgást is eredményeznek.

Nem lesz meg a várt hatás akkor sem, ha olyan helyen végezzük az intenzív sétát, ahol szintemelkedés van. Bár erőnléti edzésnek jó lehet, a gyors séta célja nem ez, ezért válasszunk inkább sík terepet.

perc,

11

A legjobb hatás akkor érhető el, ha egyenes derékkal, arccal előre nézve rójuk a kilométereket. Ezen kívül – sokak szerint ez a legcikibb része az egésznek – a karokat enyhén behajlított könyökkel kissé lóbálni kell séta közben, hiszen a felsőtestet csak így tudjuk megdolgoztatni. Bár az összhatás fura, mégis ez a helyes testtartás. Ha valaki nagyon szégyenlős, sötétedés után induljon el, a gyors séta akkor is egészséges.

Sokan úgy próbálják elütni az időt, hogy séta közben mobiloznak – telefonálnak, vagy egyszerűen neteznek rajta. Kevesen sejtik azonban, hogy ezzel nagyon rosszat tesznek a gerincüknek, hiszen a nem megfelelő testtartás miatt hamar megfájdulhat a nyak és a hát. Ezért mobilozás helyett javasoljuk a séta közbeni zenehallatást, a társas sétát, vagy időnként a helyszín váltogatását.

Bár gyors séta tanácsadás nem létezik, ha valaki komolyan gondolja és elszántan akarja űzni, érdemes előtte orvossal is (kardiológus, háziorvos) konzultálni erről.

S ha ez is megtörtént, indulhat a séta!

Egészség

heti

Csupa Sport

Csupa Sport

szerző: Csillag Péter

Futás

12

Ázsia egyik legkeményebb terepfutóversenyét is megnyerte, az Ultra Trail Hungaryre pedig szinte a repülőtérről esett be, s 15 órás küzdelem után három perccel maradt le az első helyről Csillag Eszter.

Al dzs

Csupa Sport

13

Idézhetném kezdésként a gyerekkori fogócskáElfogulatlanul, újságírói hidegvérrel írni a zásokat a Gesztenyés-kertben, a testnevelésórák témáról ez esetben lehetetlen, a szerkesztői alatt rótt Köböl-köröket (a Köbölkút utca, Szüret kérésnek vállaltan szubjektív megközelítéssel utca, Ménesi út, Késmárki út négyszögben), a tudok csak eleget tenni – ugyanis Csillag EszCitadellát célzó iskolai Tarnócai István-verse- ter a húgom. nyeket (a végén ajándék hideg kólával az azóta Amikor a 2016-os franciaországi Európa-baj„megpuccosodó” Búsuló Juhász étteremben), nokság idején éppen az olaszországi Dolomitok Eszter futópályafutását azonban nehéz a közö- két-háromezres csúcsai között futotta élete sen megélt gyermek- és fiatalkor egyik első extrém távját (a hegyekemlékeiből eredeztetni. ben tomboló vihar miatt a versenyt A pünkösdi hétvégén megnéhány órára felfüggesztették, 110 rendezett, 112 kilométer hosszú kilométernél kénytelen volt kiszállés csaknem 4200 méter szintni), a Franciaország–Németország méter különbségű terepversenyen, az Eb-elődöntőre nehéz volt úgy hanvolt a TransLantau Ultra Trail Hungaryn ezüstérmes golódnom Marseille-ben, hogy ne szintkülönbsége 34 esztendős hobbisportoló már gondoljak közben aggodalommal és 103 kilométeren nem az a kislány, aki Papp Éva izgalommal testvérem megpróbáltanéni köbölös tornaóráin dobálta a tásaira. De nem kell őt félteni: ha egy kosárlabdát, Tamás bácsi délutáni tenisz-szak- célt kitűz maga elé, szorgalommal, küzdelemmel körén ütögetett a salakon vagy később a Fehér- addig harcol érte, míg a végén csak eléri. vári úti csarnokban belekóstolt a versenyszerű Régóta távol él szülőhazájától, olaszországi kézilabdába is. évei után jó ideje Ázsiában igyekszik megtalálni A diákkor kedves sportélményei elhalvá- számítását, művészettörténészként a hongkongi nyulnak az elmúlt években kibontakozó sport- egyetem doktori képzésén vesz részt, kutatva szenvedély, az extrém teljesítményt, kivételes a 17. századi európai utazók művein tükröződő akaraterőt, edzettséget, állóképességet meg- Kína-képet. Férje oldalán, szoptatós anyaként, követelő ultraterepfutás eredményei mellett. nem egészen egyéves kislánya, Emma mellett is

legsűrűbb sungelben

Futás

5800

Futás

14

Csupa Sport próbál minél több időt szakítani állandó örömére re Hongkongban, másnap este már Szentendrén és kihívására, a futásra. Ebben segítségére van sorakozott az Ultra Trail Hungary rajtján. Állítja, kislányával az ölében, a repülőgépen az őt távolról is segítő edzője, a szakmai körökben kiemelkedő tekintélynek számító Lőrincz töltött utolsó éj viszontagságai nem annyira veOlivér. Tavaly nyári szülése után már az ősszel tették vissza, hiszen a régi hosszútávfutó-szanevezett négy, 28–30 kilométeres ázsiai ver- bály szerint a pihenés szempontjából sohasem az utolsó éjszaka szásenyre, mind a néHa egy futónak mindenáron meg kell neveznie mít. A jetlaget nem gyet meg is nyerte, a legyőzni vágyott ellenfelet, érezte, az átállás volt, amelyiket érdemes azt előző napi önmagában keresnie. inkább a szellemi állandó hongkongi futópárjával, A versenyszellemről, a teljesítményről szólva Csillag Eszter fáradtság jeleként saját kedvenc szerzője, Murakami Haruki szavait idézi. mutatkozott, amiKevinnel közösen. kor egyik-másik Idén pedig rákanyarodott a hosszabb távokra. Januárban a 93. futótársát hongkongi beidegződéssel angolul kilométernél ugyan feladta a Hongkong 100 fu- szólította meg az erdőben – kérdezték is tőle tóversenyt – mint mondja, pszichológiailag még csodálkozva, rendben van-e, nincs-e szüksége nem volt kész, érzése szerint anyai ösztönei segítségre. miatt –, márciusban negyedik lett a 103 kilométeres, 5800 méteres szintkülönbséggel terhelt TransLantau versenyen, „pihenésképpen” pedig végigfutott Emmával a hátán egy kilenc kilométeres családi távot. Május elején Tajvanon megnyerte az Ázsia legkeményebb ötven kilométeres terepfutásaként számon tartott Taiwan Beast Runt, amelynek útvonala az állandó földrengésés tájfunveszély miatt gyakorlatilag kiépítetlen, dzsungelben vágott ösvényeken, sziklás meredélyeken, gyors folyók gázlóin keresztül vezet.

Eszter erőssége a vad terep, a tajvani versenyen a mögötte célba érő ezüstérmes több mint kétórás lemaradást halmozott fel. „Szeretek az erdőben lenni, nekem ez természetélmény, én is a természet részévé válok, újra gyerek lehetek és szabad” – fogalmazza meg vonzalmát, hangsúlyozva, hogy a tajvani őserdőben, a nepáli hegyekben vagy a malajziai barlangokban futni számára nem más, mint a világ megismerése, csak kicsit szokatlan módon. Mivel a terepfutás rendkívüli és állandó figyelmet, koncentrációt igényel, gondolkodni közben nincs lehetőség.

Amikor megmutatom húgomnak Pilinszky János megfigyelését a százméteres sprinter lelkiállapotáról, egyetértően bólogat. „A százméteres síkfutó nem boldog, nem boldogtalan, nincs anyja, apja, felesége, gyereke: egyszerűen fut. Maga a tiszta futás.”

Eszter kedden még 39 Celsius-fokos lázzal ágyban feküdt, pénteken éjfélkor ült fel a repülő-

”

Bár 15 óra 6 percen át tartó futása során egyszer eltévedt, az egyik váltóállomáson pedig egy viccelődő önkéntes ártatlannak hitt tréfája („Ez már a Pap-rét?” „Csak szeretnéd…”) jelentkezett nála lelki törésként, durván visszavetve őt egy könnyű szakaszon, feltételezi, ha sikerül végrehajtania eredeti tervét, talán ledolgozta volna végül hárompercesre szűkített hátrányát a győztes Janek Noémi mögött.

Saját értékelése szerint egyelőre a harminc– ötven kilométeres terepfutásokon igazán magabiztos, hosszú távú célja, hogy a száz kilométeres távokon is érezze magában az erőt, és eljusson az ultraterepfutók álomversenyére, az Ultra-Trail du Mont-Blanc-ra. Egy biztos: az akaratán nem múlik.

Július 2-án, 16-án és 30-án 4 oldalas Csupasport melléklet a Nemzeti Sportban!

Csupa Sport

Amit a következő hetekre ajánlunk Fókuszban a víz: a Balaton-átúszás után jön a Balaton-átúszás, csak éppen hosszában, majd sokak célpontja lesz a Velencei tó is!

Lesíelni egy hétezres csúcsról? Héjja Bálint éppen erre készül, odafigyelünk a teljesítményére, miként a többi magyar hegymászóra is.

Megvan a magyar Spartathlon-csapat, a következő hetekben igyekszünk jól bemutatni sok-sok futót, akik indulnak a legendás versenyen.

Tartsatok velünk júliusban is! www.csupasport.hu

15