Spar uke36 2016 torsdag

Tilbudet gjelder kun Tromsø-butikkene. Tilbudene gjelder tom. lørdag denne uke

åpent: 0700-2300 (2200)

r e v

M y e t d s l e a b n d s n pøl e d

ser

Tilbudspris

49

90

Maks 5 pk pr. husholdning

Førpris: 135,-

blodpølse

jakt bacon 400g skåret

Tilbudspris

69

pr. kg

700g

Tilbudspris

90

39 ÷40% 119,-

90

pr. pk

pr. pk

Førpris: 99,-

Førpris: 139,-

Mydlands unike skav 400g 3 varianter

Før:

Før: 149,Før: 129,-

Maks 10pk ass pr. husholdning

Tilbudspris

69

VI har EGNE LAVE TROMSØPRISER

00 pr. pk

Velkommen til oss

Tilbudet gjelder kun Tromsø-butikkene. Tilbudene gjelder tom. lørdag denne uke

åpent: 0700-2300 (2200)

Vi

k s r e f s t e r å r a h

Fårikål Slik lager du fårikål, INGREDIENSER 4 PORSJONER 11⁄2 kg fårikålkjøtt 11⁄2 kg hodekål 4 ts hel pepper 2 ts salt 3 dl vann

SLIK GJØR DU Del hodekålen i båter.

Legg kjøtt og kål lagvis i en gryte (kjøtt nederst med fettsiden ned). Strø salt og pepper mellom lagene. Pepperkornene

kan eventuelt legges i en spesiell pepperholder.

(Noen liker også å jevne fårikålen. Strø da litt hvetemel, ca 1-2 ss per 4 porsjoner, mellom lagene.).

Hell på vann. Kok opp og la fårikålen trekke på svak varme til kjøttet er mørt (til det løsner fra benet), ca. 2 timer.

Fårikålen serveres rykende varm med kokte poteter

✓ Hvis du skal lage fårikål til mange, trenger du en 10 liters kjele eller to 5 liters til 10 porsjoner.

fårikåL

p s r d i u s b l i T

89

90

VI har EGNE LAVE TROMSØPRISER

pr. kg

Velkommen til oss

ke unike Lyngen

-Lam sjek k pris en!

Lammelår Slik lager du lammelår, INGREDIENSER

4 PORSJONER ca. 21⁄2 kg lammelår 1 l kefir 2 ss finhakket frisk timian 2 ss finhakket frisk rosmarin 2 båt finhakket hvitløk 2 ts salt 1 ts pepper SLIK GJØR DU Bland sammen kefir, timian, rosmarin og hvitløk.

Tøm blandingen i en stor plastpose, og legg i lam-

melåret (med eller uten bein). Knyt igjen posen.

La det ligge i kjøleskap i 2 døgn.

Ta lammelåret ut av posen og stryk av noe av marinaden med hånden.

Den skal ikke skylles i vann. Krydre med salt og pepper.

Stek lammelåret på 125 grader til kjernetemperaturen er 65-70 grader for rosa stek, og 76 grader for gjennomstekt.

✓ Normal steketid for lammestek på ca. 2,5 kg er ca. 3 timer. ✓ Server med for eksempel råstekte poteter, sjysaus og grønnsaker.

LammeLår p s r d i u s b l i T

119

90 pr. kg

VI har EGNE LAVE TROMSØPRISER

Velkommen til oss

Tilbudet gjelder kun Tromsø-butikkene. Tilbudene gjelder tom. lørdag denne uke

åpent: 0700-2300 (2200)

bananer, epler a g p o p e r l e s r iner æ p røde epler

23

94

gule epler

22

74

Førpris:

Førpris:

39,90

Førpris:

÷

appelsiner

74

Førpris:

23

94

pr. kg

40%

pr. kg

37,90

16

grønne epler

pr. kg

27,90

kun

1 av 10

pr. kg

39,90

pærer

22

14

appelsiner blir

Førpris:

bananer

15

54

pr. kg

36,90

Førpris:

Maks 5 kg. ass. pr. husholdning

pr. kg

25,90

Målselv-neper sjekk n e s i pr

Tilbudspris

19

90

Maks 3 kg. pr. husholdning

toMater

Førpris: 49,90

paprika 3pk

løsvekt

spris Tilbud

29

pr. kg

90 pr. kg

40% 1674

÷

VI har EGNE LAVE TROMSØPRISER

Tilbudspris pr. pk

Førpris:

27,90

Velkommen til oss

Tilbudet gjelder kun Tromsø-butikkene. Tilbudene gjelder tom. lørdag denne uke

åpent: 0700-2300 (2200)

fersk karbonadedeig 400g av storfe

uten salt og vann

Tilbudspris

39

90 pr. pk

Førpris: 62,90

salte/røkte knoker kjøttkaker 500g

Før: 55,90

Før: 43,90

Tilbudspris

59

90

Tilbudspris

29

90 pr. kg

pr. pk

Førpris: 79,90

hysekaker 83% fersk ørretfilet et utvalg 200g

hyse

lofoten-produkter

hel side

Tilbudspris

19

90 pr. pk

Førpris: 39,90 Maks 10

Tilbudspris

99

90

40%

÷

pr. kg

VI har EGNE LAVE TROMSØPRISER

Velkommen til oss

Tilbudet gjelder kun Tromsø-butikkene. Tilbudene gjelder tom. lørdag denne uke

åpent: 0700-2300 (2200)

indrefilet av storfe

sjekk prise n

fryst

oppskrift

Krydre fileten med pepperen, salt og salvie. stek fileten i varm panne på alle sider i 2-3 minutter

Tilbudspris

249

stekes i ovn på rist ved 160 °C i ca. 30 minutter til steketermometeret viser 55 °C for rød filet og 60 °C for medium stekt filet.

00

la så fileten hvile 15–20 minutter så kjøttsaften får satt seg.

pr. kg

Førpris: 339,-

server med asparges og soppstuing.

et stort utvalg fra KoKt & Klar

40%

÷

smågodt

byens beste utvalg ?

provenCepotet steke og grillpotet senepsmar.mandelpotet fløtepotet fløtepotet fløtepotet m.HvitløK fløtepotet m.sJampin Kålrotstappe Kålrotstappe matpotet ertestuing

før 39.90 39.90 39.90 84.90 49.90 49.90 49.90 44.90 64.90 29.90 39.90

nå 23.94 23.94 23.94 50.94 29.94 29.94 29.94 26.94 38.94 17.94 23.94

sportsbrød familiebrød 750g

600g

dspris Tilbu

spris Tilbud

6

90 pr. hg

18

90

pr stk

Førpris: 35,90

Førpris: 29,90

Førpris: 14,90 maks 2 kg. pr. husholdning

maks 5 brød pr. husholdning

VI har EGNE LAVE TROMSØPRISER

Velkommen til oss