Bondenguiden - Oktober 2022

OKTOBER 2022

Bodens nya deckardrottning Tina N Martin om skrivandeprocessen och det nya livet som författare.

Energitjuvar

Kvittoångest

Gasboom

Låt inte hemmet råna dig i onödan.

Enkla spartips minskar utgifterna.

Inflationen leder till stigande priser.

Läs experternas bästa spartips?

Det är rätt att tänka förnybart.

Men det finns fler drivmedel än ström.

1, 3 M IL J BE SÖ K AR E ÅR LI GE N

– BODENS MARKNADSPLATS –

OKTOBER 2022

Ingen rädder för hösten här. Ut och njut, var inte sur och tvär.

Tina N Martin

13

Energitjuvar

MI

04

VI FINNS I ENTER GALLERIA

ONO

BODENS

14

EK

VARDA

STADSBIBLIOTEK

GS

Ekonomi

@bodenguiden

FÖLJ OSS I SOCIALA MEDIER entergalleria.se

21

Förnybara drivmedel

@guidenboden

Besök gärna vår webbsida: bodenguiden.se

VINTERNS DUBBSKOR BÖRJAR NU KOMMA IN Halti Lynx Lätt och dubbad sko med vattentätt membran.

1299:-/1099:-

BODENGUIDEN NOVEMBER 2022 utgivning 30 oktober manusstopp 18 oktober

Icebug Boda Bugrip Rymlig och och varm dubbsko från Icebug.

Vattenavvisande mocka och dragkedja gör att kängan är lätt att få på och av.

boka din annons:

2199:-

CONNY JOHANSSON conny@bodenguiden.se Tel: 070-349 99 51 ANSVARIG UTGIVARE Lisbeth Larsson Adress: Kyrkgatan 41, Plan 2, 961 35 Boden DISTRIBUTION Bodenmail och SDR.

2

UPPLAGA 19 500 exemplar OMSLAGSBILD Tina M Martin Foto: Petra Älvstrand Med reservation för ev. tryckfel.

BODEN, KUNGSGATAN 43 | 0921-165 50 | teamsportia.se Öppet: Mån-Fre 10.00–18.00, Lör 10.00–16.00, Sön 12.00–16.00

BODENGUIDEN

1922

100 år 2022

Blommor inför hösten!

50%

HALVA PRISET på kvarvarande träd, buskar och perenner

Blommogram | Begravningsbinderier

Höstens lökar är här!

Välkommen på en

helrekond inför hösten hos mig!

HUDVÅRD HÅR NAGLAR KOSMETISK TATUERING LASH & BROWLIFT M.M. Nyheter från

DERMACEUTIC

Jessica's VÄLKOMMEN TILL MIG!

GILLA OSS PÅ

SÄKER SALONG

Frisyrateljé

15 MINUTER FRÅN BODENS CENTRUM • 7 MINUTER FRÅN HEDEN 6 MINUTER FRÅN S. BREDÅKER

Ring 072-226 99 88 | Degerbäckens by 51 (ovanför byagården) TRÄDGÅRDSVÄG 9, BODEN • TEL 0921-123 68 • ÖPPET: VARD. 09–17.30, LÖR. 10–14

Hylla hyllan!

JAG FINNS PÅ FACEBOOK OCH INSTAGRAM

3 för 2 på allt från Apoliva

För varje Apoliva-produkt du köper, skänker vi pengar till Bröstcancerförbundet.* Gäller t o m 30/10 2022. *Apoteket skänker 2 kr per såld Apoliva-produkt till Bröstcancerförbundet.

Apoteket Kungsgatan 42 (intill Coop), Boden Mån–Fre 8–20, Lör 9–16, Sön 11–16 Tel: 0771-450 450, apoteket.se

OKTOBER 2022

3

Möt Tina N Martin

Bodens nya deckardrottning Boden har fått en ny stjärna på deckarförfattarhimlen.

Bodenguiden tog ett snack med Tina N Martin om skrivandeprocessen och det nya livet som författare.

D

et är inte fel att säga att skrivandet går som en dans. Tina N Martin är nämligen gammal dansare och utbildad gymnasielärare i svenska och dans. Fast nu är det bara svenska hon lär ut på gymnasieskolan i Luleå. Måndag till onsdag. Hon har gått ner till deltid för att få mer tid till skrivandet.

Idag torsdag skall 15 sidor produceras.

– Jag är en målmedveten person som vill skriva 40 sidor per vecka. 15 på torsdag respektive fredag samt fem på lördag och söndag, berättar författaren. Det spelar ingen roll om jag är på semester eller hemma. Jag kan skriva på en balkong som vetter mot poolen eller hemma i köket medan makaronerna kokar, fortsätter hon.

Hittills har skrivklådan resulterat i två böcker om kriminalinspektör Idun Lind. Förra året kom debutboken Befriaren ut och nu i juni landade Åskmakaren på bokhandelsdiskarna och i

4

ljudboksapparna. Det är planerat att det skall bli minst fem böcker i serien.

Redan nu skriver hon på del tre med tänkt utgivning under 2023.

Hon har en god kontakt med sina läsare på sociala medier och får ofta tips på platser och miljöer i och kring Boden där mord och andra grova brott kan begås.

Bokmässa och NK När denna intervju skrivs är det mycket på gång för Tina. Hon skall göra författarbesök både på Bodens stadsbibliotek och på Harads bibliotek. Även på varuhuset NK och bokmässan i Göteborg kan läsarna möta henne i höst.

– Jag vet inte alls vad som skall hända på NK men jag klär väl upp mig en aning och går dit, säger författaren chosefritt.

Och höstens bokmässa som blir den andra i ordningen för henne ser Tina verkligen fram emot.

– Förra året var det ju av förklarliga skäl endast en ytterst liten publik til�låten men i år får jag äntligen mingla med många mässbesökare, konstaterar hon glatt.

En rökare i krysset Båda hennes böcker har verkligen tagits väl emot av läsarna. De har blivit två riktiga rökare i krysset för att låna en analogi från fotbollens värld. Vilket inte är särskilt långsökt med tanke på hennes stora fotbollsintresse.

– Är det stort mästerskap på g ringer jag alltid påtänkta hotell och kollar om det finns en sportbar i närheten. Semestern planeras efter fotbollen.

Hon och maken är även riktiga fotbollsföräldrar som ställer upp för barnen i ur och skur när det skall tränas, spelas matcher eller säljas saker för att få in pengar till lagkassan. Tina medger att hon fått försaka en del på grund av sitt skrivande. F

—

­

Semestern planeras efter fotbollen

BODENGUIDEN

text Johan E. Skoglund foto Petra Älvstrand redaktion@bodenguiden.se

OKTOBER 2022

5

—

­

Tinas tre tips för skrivsugna 1 Skriv i den genre du helst själv läser och skriv varje dag, oavsett om du har inspiration eller ej.

2 Skicka endast in till förlag som du omedelbart kan tänka dig att tacka ja till.

3 Författarförbundet erbjuder gratis juridisk rådgivning för debutanter. Ta hjälp av dem om du får ett erbjudande om utgivning.

– Jag har inte lagat mat på två år. Den biten sköter min man.

Men fotbollen vägrar hon välja bort.

– Min familj och vänner har helhjärtat stöttat mig, säger Tina nöjt.

– Fast min man gillar inte att jag ibland vill pausa när vi ser på deckarserier för att påtala eventuella hål i berättelsen. Söderut frågar folk mig om hur jag drabbats av jantelagen och då ser jag ut som ett levande frågetecken. Att jag är från Boden och att böckerna utspelar sig här i Boden gillar verkligen alla läsare här hemma, konstaterar Tina stolt.

Religionskurs ledde till skrivande Tina hade läst på universitetet för att även få undervisa i religionskunskap på gymnasiet. Då kom hon i kontakt med sekter och blev som uppslukad av ämnet.

– När det var dags för sista terminen sade jag till min man att jag hellre ville skriva en deckare som utspelar sig i sektmiljö än att läsa vidare.

Och på den vägen är det. Hon höll skrivandet hemligt för släkt och vänner. Det riktigt lyser av glädje och stolthet när Tina berättar om när hon kunde ringa till sina föräldrar och berätta två saker. Ett; att hon skrivit en deckare och två; att hon fått den antagen för utgivning på bokförlaget Polairs, hemvist till flera av hennes egna favoritförfattare inom genren.

– Sofia Brattselius Thunfors, litterär chef skönlitteratur, och alla andra på förlaget har verkligen stöttat mig till 100 procent med lektörskap, korrekturläsning och allt annat som följer med författarskapet.

Tina får själv vara med och välja omslagsbild och vem som läser in ljudboken. Valet föll på skådespelaren Lo Kauppi. Polaris sköter hennes åtaganden i Sverige. I utlandet är det en agentur som sköter det hela, böckerna är redan sålda till Tyskland, Tjeckien och Norge. T

6

VI TROR PÅ BODEN

Välkommen på en upptäcksfärd bland färger, former, läslust och kreativitet. Du finner oss i två våningsplan med Home på nedre plan och Kreativ samt bokhandel på övre plan.

VI HAR TINA N MARTINS BÖCKER!

VI HAR ALLT FÖR

HÖSTMYSET STOR

KÖKSAVDELNING

BOKHANDEL FÖR HELA FAMILJEN

Drottninggatan 4, Enter Galleria, Boden • 0921-198 12 • Mån-Fre 10–18, Lör 10–16, Sön 12–16

OKTOBER 2022

7

v

röjardagar på Bixz

Höstkampanj Priserna gäller till 22 oktober. Passa på!

25%

Lördagsöppet 10/1 10-14 Massor av fina erbjudanden!

Utförsäljning av utvalda arbetskläder och fritid!

rabatt

BLINKHALSBAND L&B Led. Finns i tre storlekar. Går att klippa till mindre storlek. Uppladdningsbar via USB. 25% rabatt. Ord. pris 109-129:-............................ Från 82:-

RABATTKUPONG

20%

på valfri vara

Gäller på Djurmagazinet i Boden t.o.m. 22 okt 2022.

Gäller ej levande djur, foder, sand, krocktestade bilburar eller redan nedsatta varor.

För mer information om erbjudanden och vad som händer den 1/10 2022, följ oss på facebook och instagram:

bixzarbeteaventyrboden ugglegatan 10, 961 73 Boden • 0921-153 60 • Öppettider: mån-fre 7-17

DUAL SAFETY LIGHT Orbiloc. Flera färger.

Syns på 5 km avstånd.

Vattentät och stöttålig.

Lång batteritid. Klarar kyla ned till -40˚C. Ord. pris 289:-

199:GODIS & TUGG 2Pets. Naturligt och smakrikt med hög kötthalt. Ord. pris 49:90-399:-

20% rabatt

NAMN:

Erbjudandena gäller endast på Djurmagazinet i Boden t.o.m. 22 okt 2022.

Går ej att kombinera med andra rabatter eller erbjudanden.

MED RESERVATION FÖR SLUTFÖRSÄLJNING OCH EV. SKRIVFEL.

MÅNDAG-FREDAG 10–18.

LÖRDAG 10–15. SÖNDAG STÄNGT. DjurMagazinet Boden | Hermelinsgatan 1 (vid Ica Kvantum) | 0921-106 92 | boden@djurmagazinet.se

NÅGRA FRÅGOR OM DIN KRISBEREDSKAP Svara på några frågor för att vinna saker till din privata beredskapslåda. Du kan vinna en vevradio med ficklampa och powerbank, vi lottar ut tre stycken.

Instruktioner om hur du skickar dina svar till oss för att vinna finns i slutet av den här annonsen. Så till frågorna: Fråga ett. En större samhällskris inträffar som gör att det inte finns någon ström. Vad är viktigast att göra direkt?

1. Att värma upp huset X. Att lyssna på radio 2. Att identifiera sig med bank-id

1. En dag X. Tre dagar 2. En vecka Fråga tre. Hur mycket av det livsmedel som konsumeras i Sverige är importerat och skulle ha svårt att nå Sverige vid en kris eller ett krig?

1. 15 % X. 30 % 2. 50 % Skicka dina svar till kriskomm@boden.se senast måndag 31 (sista) oktober. Lycka till!

Fråga två. När det blir ett elavbrott på vintern, hur lång tid tar det i genomsnitt för ett hus att bli utkylt?

0921-620 00 • www.boden.se

8

BODENGUIDEN

LÄSNING

AU PIF! EMMA HAMBERG

Höstmysiga läsoch lyssningstips Förutom Tina N Martins deckargåtor tipsar vi om fem andra böcker som fångar läsaren från första rad.

Om du hängivet och ogenerat ägnar dig åt livsnjuteri tillsammans med andra lever du inte bara roligare, utan även längre! Enligt den tesen har Emma Hamberg skapat en högst personlig ljudbok som är generös, klacksparkig och fransk ut i fingerspetsarna.

KÄRLEKSBREVET LUCINDA RILEY

SJÄLSFRÄNDEN SOFIE SARENBRANT Stockholms stad breder ut sig som en kuliss med sina sprakande höstfärger.

En slående utsikt, tills kriminalinspektör Emma Sköld stannar med blicken på en kvinna som balanserar på fel sida om räcket på Västerbron.

Hur ska Emma hindra henne från att hoppa och falla fritt tjugosex meter, rakt ner mot en säker död? Och inte bara hon, utan även hennes spädbarn.

Själsfränden är den tionde fristående delen i den populära deckarserien om kriminalinspektör Emma Sköld. Sofie Sarenbrant väver på ett unikt sätt in aktuella och känsliga samtidsfrågor i handlingen och utforskar ämnen som människovärde, fördomar och filicid. Resultatet är en lika angelägen som spännande deckare. Vad är du beredd att dö för?

Kärleksbrevet är en spännande roman om en kunglig skandal och oförlåtliga svek av författaren till serien om de sju systrarna.

När sir James, en av sin generations främsta skådespelare, avlider 95 år gammal, efterlämnar han inte bara en förtvivlad familj utan också en hemlighet som är så chockerande att den skulle kunna skaka det brittiska etablissemanget i grunden. Joanna Haslam, en ambitiös ung journalist, får i uppdrag att bevaka skådespelarens begravning. Joanna hamnar bredvid en gammal kvinna, som senare skickar henne ett hemligt brev.

Joanna börjar skala av lagren av lögner som omslutit hemligheten i över sjuttio år, och inser snart att det finns starka krafter som kommer att göra allt för att hindra henne från att avslöja sanningen.

ORD OCH HANDLING JAN ELIASSON Diplomaten och politikern Jan Eliassons memoarer spänner över ett liv och en karriär som innehåller mer än de flesta andras. Från ett arbetarhem i Göteborg nådde han via en diplomatisk karriär i flera olika länder, som ambassadör och internationell medlare, posten som vice generalsekreterare i FN. Han har även hunnit med att vara Sveriges utrikesminister. I sin bok berättar han om sitt liv och sin imponerande yrkesbana.

TILLS ALLA DÖR DIAMANT SALIHU

—

­

Hösten är för många tätt förknippad med läsning

I Järvaområdet nordväst om Stockholm pågår en konflikt mellan gängen Dödspatrullen och Shottaz. De inblandade själva kallar det för ett krig, och i krig är allt tillåtet. Huvudpersonerna har helt saknat respekt för rättsväsendet, för vuxna, för kriminella hierarkier och för värdet av ett människoliv. Men bortom den spektakulära fasaden av droger, vapen och rapmusik som visas upp på sociala medier hänger frågan obesvarad i luften: Varför mördar ni varandra?

Tills alla dör berättar om en förlorad generation unga män, om människorna som lever i den mest brutala konsekvensen av samhällets svek, och om några som vägrat ge upp hoppet.

Birgitta Hägglund redaktion@bodenguiden.se OKTOBER 2022

9

SD Boden Vi tackar er Sverigedemokraterna i Boden vill tacka alla som har röstat på oss som har gjort att vi har ökat i kommunfullmäktige. Sverigedemokraterna värnar om bodensarna och hela kommunens utveckling och framtid.

boden.sd.nu Sverigedemokraterna Boden

10

BODENGUIDEN

HUS & HEM

Bordläggning Matbordet skulle kunna namnges som den sociala möbeln. Här samlas familjen för dagens alla måltider.

Det är också den plats där vi gärna väljer att umgås med våra vänner.

Det finns fyra former av matbord att välja mellan. Rektangulärt, kvadratiskt, ovalt och runt bord. Om du har gott om plats har du lyxen att välja en form helt efter smak. Ett ovalt eller runt bord behöver vara lite större än ett rektangulärt för att rymma samma antal personer.

Samtidigt är det lättare att gå runt runda och ovala bord när de inte används. Ändå kan det kännas lättare att möblera med ett rektangulärt bord. Den stora fördelen med ett ovalt eller runt matbord är att de ger en intimare matupplevelse eftersom de samlade lättare kan få kontakt med varandra.

—

­

Storlek & Sittplatser Rektangulära bord 120×100 cm: 4 pers 150×100 cm: 6 pers 180×100 cm: 6-8 pers 210×120 cm: 8-10 pers Runda bord 100 cm Ø: 4 pers 120 cm Ø: 4-6 pers 150 cm Ø: 6-8 pers Ovala bord 150×100 cm: 6 pers 180×110 cm: 6 pers 210×120 cm: 8 pers

—

­

Mått efter behov Vilken storlek du ska välja, om du är ute efter ett rektangulärt eller ovalt matbord, är väldigt individuellt. De vanligaste längderna på ett matbord är 180, 200 eller 250 cm.

—

­

Ben som begränsar Mät alltid bredden på dina nuvarande stolar innan du köper ett nytt bord. Kom ihåg att bordsbenen kan begränsa antalet stolar som får plats.

Birgitta Hägglund redaktion@bodenguiden.se OKTOBER 2022

11

B YG G P O O L I H Ö S T

BADKLART TILL SOMMAREN Poolbyggartiden är här. Markförhållandena kan inte bli bättre och du har gott om tid att både planera och slutföra området runt poolen.

Vi guidar dig hela vägen.

LULEÅ 0920-23 80 50 WWW.ELLIPSPOOL.SE

12

BODENGUIDEN

HUS & HEM

Energitjuvar i hemmet!

Priserna för energi ökar nu dramatiskt för hushållen. Lokalisera hemmets riktiga energitjuvar och gör något åt förbrukningen med enkla medel.

Fyll ordentligt Se alltid till att fylla tvättmaskinen ordentligt och försök att använda sparprogrammet om tvätten inte är hårt smutsad. Den stora energitjuven i tvättstugan är torktumlaren som använder hela tre gånger så mycket energi som tvättmaskinen. Om det är möjligt bör man hellre lufttorka tvätten istället för att använda tumlare.

—

­

Ratta rätt på radiatorn

Slopa standby

En stor energitjuv är elementen i ditt hem.

Dessa är mycket enkla att skruva ner om de är ställda på för hög värme. Det kan låta otroligt, men genom att sänka inomhustemperaturen med bara en grad minskar du dina uppvärmningskostnader med upp emot fem procent. Att sänka med så lite som en eller två grader gör att du inte märker någon skillnad, men ändå kan spara upp emot tio procent.

Hemelektronik som TV-apparater, datorer, spelkonsoler, ljudanläggningar som alltid står i standby-läge är klassiska energitjuvar. Se därför till att stänga av strömmen när de inte används. Alla apparater i hemmet som står i standby-läge drar ström. Ett bra spartips är att skaffa grenkontakter där du smidigt kan stänga av all hemelektronik med ett enkelt knapptryck.

Många bäckar små… …driver stora vattenkraftverk Timer på golvet Kostnaderna för golvvärme är ofta större än du tror. Om du alltid har på golvvärmen i exempelvis badrummet, så blir det snabbt en av de största energitjuvarna i ditt hem. Att istället försöka nyttja golvvärmen vid tidpunkter då den behövs som mest gör ofta en stor skillnad på energiförbrukningen.

Birgitta Hägglund redaktion@bodenguiden.se OKTOBER 2022

13

MI

ONO

EK

VARDA

GS

Månadens frågor:

Magnus Wikman

Lena Åström

NORDEA

LF NORRBOTTEN

1.

1. Den stigande Inflationen leder till ökade priser.

Vad är era bästa spartips?

Nu gäller det att ta reda på var alla pengar tar vägen och dra åt svångremmen där det behövs. Sätt er gärna ner med internetbanken eller din bankapp och titta på de senaste två månaderna. Finns det några onödiga abonnemang eller tjänster som inte används? Hur stora är livsmedelsutgifterna och vad kan ni göra för att eventuellt minska dem? Behöver vi minska transportkostnaderna genom att åka mer kollektivt eller samåka med en granne? Kan vi använda några av Energimyndighetens tips för att minska våra elräkningar? Med lite kreativitet och prioritering kan de flesta spara pengar.

2. I de fasta priserna har elbolagen redan tagit höjd för de förmodat stigande priserna så det är inte billigt att binda i dagsläget. Men precis som när det gäller beslutet om att binda bolåneräntan eller inte så handlar det lite om din oro och vilka marginaler i din ekonomi. Klarar du inte att priset stiger över en viss nivå eller känner dig alldeles för orolig kan det ändå vara värt det. Men kanske kan du klara dig med rörligt om du snålar med elen och tar höjd redan nu för högre utgifter?

Dags att byta bank?

1.

a) Börja med att göra en budget över inkomster och utgifter för att få koll på hur ekonomin ser ut just nu. Granska utgifterna för att se vad det går att spara in på. b) Se över sparandet och hur stor buffert som finns. Starta ett automatiskt månadssparande för att förbättra bufferten, den kan komma att behövas för att täcka ökande utgifter. c) Saknas det en buffert är det hög tid att börja spara till den. d) Säg upp gymkort, abonnemang och streamingtjänster. e) Planera maten och veckohandla. Jämför priser. f ) Inför köpstopp under en månad.

Betala alla fasta kostnader och räkningar, handla mat men köp inget som inte verkligen behövs. g) Minska på bilkörning om möjligt. h) Se över elavtal och förbrukning och planera för att minska på den egna elkonsumtionen.

2. Nu är det svårt att rekommendera att binda elpriset då det är så högt och man kan eventuell hoppas på ett något lägre pirs om ett år. Överväg att gå över till timpris. Det kräver dock att man är noga med att följa hur timpriset varierar och kan planera för sin elförbrukning efter det. För att möte högre elpriser behöver vi se över vår egen elkonsumtion och elvanor och dra ner på det så mycket som möjligt.

Kolla finansiering med oss om du ska renovera, bygga ut eller köpa ny bil eller båt

Testa oss, du blir inte besviken.

Ring mig eller boka ett personligt möte nu, så fixar vi det. Vi norrbottningar hjälps ju åt.

Du ansöker enkelt på nordea.se/privatlan och har alltid 14 dagars ångerrätt.

Ingen säkerhet behövs och du kan betala tillbaka lånet snabbare, utan extra kostnad. Nordeas privatlån har en ränta på 4,20 %–7,65 %. För ett lån på 100 000 kronor, med rak amortering upplagt på 7 år (84 avbetalningar) och rörlig årsränta 4,70% blir den effektiva räntan 4,98%, inkl. uppläggningsavgift 525 kr, exkl. kostnad för Vardagspaketet. Totala beloppet att betala tillbaka blir 117 171 kr. QR-koden tar dig direkt till webbsidan.

Johanna Karelius Privatrådgivare Bank 0921-24 27 02 johanna.karelius@LFnorrbotten.se

KÖPMANGATAN 38, LULEÅ, 0771-22 44 88, NORDEA.SE

LFnorrbotten.se

14

Nordea Bank Abp, filial i Sverige

BODENGUIDEN

2.

De höga elpriserna oroar många.

Hur skall man tänka vid val av elavtal. Fast eller rörligt?

Martin Schmidt

Sara H Jannerstad

HANDELSBANKEN

SWEDBANK

1.

Först och främst, köp bara sådant du verkligen behöver, undvik impulsköp. När det kommer till mat är det klokt att planera en matsedel för veckan och storhandla. Gå på extrapriser och planera utifrån det. Var medlem i den butik du handlar för att ta del av de bästa erbjudandena. Ett annat tips är att försöka nyttja lokaltrafiken eller samåka med kollegor till arbetet då drivmedelspriserna är höga. Du kan även spara pengar genom att tänka till kring elförbrukningen i hemmet, finns många tips om man googlar på detta.

2. Fast pris är för den som vill känna sig trygg och inte påverkas av prisförändringar under den period man binder sig. Rörligt pris är för den som har utrymme i sin ekonomi att hänga med i elprisets svängningar. Vissa perioder är priset högre men sett över en lång period ger rörligt elpris troligen det lägsta snittpriset. Hur mycket du påverkas av elpriserna beror på hur mycket el du konsumerar. Det som påverkar mest är boendeform och hur boendet värms upp. När du ska välja bundet eller rörligt elpris är det bra att undersöka hur mycket el du konsumerat senaste året, sedan jämföra rörligt och bundet elpris och hur högt rörligt elpris du klarar av en enskild månad.

1.

Det kanske viktigaste att göra när priserna ökar är en budget för att få koll på vilka kostnader du har och var du eventuellt kan spara in något. Slår gärna ett slag för våra funktioner Utgiftskollen samt Abonnemangshjälpen som finns i Swedbankappen och på internetbanken. Där får du en överblick av utgifterna, kan kategorisera dem för att se vad pengarna går till och får koll på vilka abonnemang du betalar. Du kan t.o.m avsluta abonnemang direkt via tjänsten. Ständigt lika aktuellt, ännu mer ekonomiskt tuffare tider, är att ha ett buffertsparande för oförutsedda utgifter eller kostnader. Att sätta av pengar varje månad (månadsspara) är ju ett superbra sätt att både bygga en buffert och även ett bra sätt att få ett mer långsiktigt sparande som kan växa i värde. Prata med oss så hjälper vi dig.

2. Banken handlar ju inte med el men kopplingen till hur man kan tänka kring bunden kontra rörlig ränta ligger ju nära till hands. Här är det ju helt individuellt hur man vill ha det. Historiskt har man ju generellt haft en lägre ränta över tid om man valt rörligt men då kommer ju räntekostnaden variera både upp och ned. Vill du ha trygghet och veta dina exakta räntekostnader varje månad under en längre period (hur länge beror ju på vilken bindningstid du väljer) så är det naturliga valet bunden ränta. Även här kan en rådgivare på banken hjälpa dig.

Fortsätter på nästa sida F

Hur vill du spara?

Hos oss får du hjälp med att välja en sparform som passar just ditt sparmål. Du kan få personlig rådgivning både digitalt och på kontoret, eller starta ett fondsparande direkt i appen med hjälp av Sparguiden.

Varmt välkommen med dina frågor!

Att förstå pengar.

Vi Vi vill vill inspirera inspirera unga unga att att påverka påverka sin sin ekonomi, ekonomi, sin sin framtid. framtid.

Med Med Lyckoslanten Lyckoslanten hoppas hoppas vi vi väcka väcka den den ekonomiska ekonomiska gnistan gnistan hos hos yngre yngre barn. barn. Genom Genom Ung Ung ekonomi ekonomi åker åker vi vi ut ut till till skolor skolor och pratar pratar pengar. pengar. Och Och så så har har vi vi vårt vårt samarbete samarbete med med Ung Ung och Företagsamhet, Företagsamhet, som som handlar handlar om om att att stötta stötta morgondagens morgondagens entreprenörer. entreprenörer.

Läs Läs mer mer på på swedbank.se/ swedbank.se/ ungdomar ungdomar

Kungsgatan 34, Boden 0921-752 80 boden@handelsbanken.se

OKTOBER 2022

Att förstå

15

MI

ONO

EK

VARDA

GS

1.

Den stigande Inflationen leder till ökade priser.

Vad är era bästa spartips?

2.

De höga elpriserna oroar många. Hur skall man tänka vid val av elavtal. Fast eller rörligt?

Anna Nilsson

FÅ KOLL PÅ DIN ENERGIANVÄNDNING

BODENS KOMMUN

1.

En bra grund är att se över årets utgifter månad för månad och göra en budget. När man sedan har en helhetsbild över ekonomin är det lättare att prioritera bland utgifterna. Fundera till exempel på vilka aktiviteter och tjänster som är viktiga för hushållet och vilka ni kan vara utan.

Matkostnader är ofta en post man kan påverka en hel del, till exempel genom att planera sina inköp och handla på extrapriser. Matlåda istället för lunch ute kan vara välgörande både för ekonomin och hälsan. Det är också bra att se över eventuella skulder och försöka amortera mera på dyrare lån, för att på sikt minska räntekostnaden. Och slutligen är småutgifter något att se upp med. Många små inköp blir stora summor över tid.

2. Vid val av elavtal finns det en hel del att tänka på. Med fast elavtal har du till exempel bättre koll på dina kostnader, vilket kan passa om hushållet har små marginaler i sin ekonomi. Men historiskt sett har många tjänat på att ha rörligt elavtal, men då riskerar man att kostnaden stiger. Konsumenternas Energimarknadsbyrå (energimarknadsbyran.se) har mer information om vad du bör tänka på vid val av elavtal.

Innan du sätter igång med att minska din energianvändning är det bra att få koll på hur stor din energianvändning är i dagsläget. Då vet du var du ska börja och kan jämföra resultaten. Titta på din elräkning, gör energikalkyler.

Hushållsel är den el som används för elektronik, belysning, kyl och frys med mera. Användningen av hushållsel kan variera mycket mellan olika hushåll.

Ett villahushåll använder cirka 4000-6000 kilowattimmar per år och ett lägenhetshushåll cirka 2500-3500. · Använd vattenkokare och mikrovågsugn i stället för spis. · Fyll alltid tvättmaskin och tvättmaskin innan du kör dom.

· Släck onödig belysning och använd gärna närvarosensorer för belysning.

· Undvik att använda torkskåp och torktumlare, de slukar energi.

· Kontrollera energiförbrukningen när du köper nya hushållsapparater, TV-apparater och annan hemelektronik.

· Frosta av frysen med jämna mellanrum. Isbeläggningen gör att temperaturen stiger.

· Lämna inte elektronik på i viloläge.

Använd grenkontakter med strömbrytare, klockströmbrytare eller liknande.

· Ställ in rätt temperatur i kyl +5 grader och frys – 18 grader.

· Kontrollera hur mycket energi din apparat drar, se märkning, finns även att köpa energimätare i handeln.

· Använd energieffektiva lampor som exempelvis LED-lampor.

Kontrollera energieffektivitetsklassen på den obligatoriska energimärkningen.

· Byt till snålspolande duschmunstycken och blandare, ta korta duschar.

0921-620 00 www.boden.se

Kvittojakten

TÄVLING! Vinn 2 000 kr!

VI KAN PRIVATEKONOMI - PRATA MED OSS! Alla kan hamna i ekonomiska svårigheter eller vara i en situation där ekonomin behöver ses över.

Vi på budget- och skuldrådgivningen finns här för dig som behöver hjälp med att hitta lösningar på ekonomiska problem eller få svar på frågor om privatekonomi.

Det lönar sig att handla nära!

Ring oss på 0921-628 28 eller 0921-629 29 eller maila budgetochskuld@boden.se

Handla för 900 kr så har du möjlighet att vinna 2000 kr.

Välkommen att kontakta oss!

Läs mer på handlanaraboden.se

0921-620 00 • www.boden.se

16

TILLSAMMANS

BODENGUIDEN

MÖT FÖRSVARSMAKTEN I BODEN

Garnisonens dag LÖRDAG 8 OKTOBER 09.00-15.00

S! P I T KONSERT MED LIVGARDETS DRAGONMUSIKKÅR BJÖRKNÄSGYMNASIET, BJÖRKSALEN FREDAG 7 OKTOBER 19.00 FRI ENTRÉ, BEGRÄNSAT ANTAL PLATSER

Bandvagnsåkning • materielförevisning • stridsförevisning • försvarsinfo • ansiktsmålning • soldaterinran med korum • hemvärnet • Helikopter • kamratföreningar • militärHistoriska fordon • bussar till rödbergsfortet och försvarsmuseum mer information på forsvarsmakten.se/garndag-boden OKTOBER 2022

17

VI FÅR BODEN ATT SNURRA!

DIN BIL- OCH DÄCKVERKSTAD WWW.AUTOTECHIBODEN.SE • BULLERLEDEN 5, BODEN • 0921-127 27 E-POST: INFO@AUTOTECHIBODEN.SE • ÖPPET: MÅN–FRE 7–16.30, LUNCHSTÄNGT 11–12

ALLT FINNS HÄR Vi lagar och byter bilrutor Vad än du behöver få hjälp med går det att fixa i Boden. Lokalt kunnande är extra värdefullt. Snabbt och enkelt när du behöver det som mest.

till alla försäkringsbolag!

Självrisk 0-200:-

vid lagning Slipvägen 2, Boden • 0921-501 00 • www.glasjouren.se

Städning på dina villkor Hemstädning • Flyttstädning • Lokalvård

FÅR ÄVEN DU BODEN ATT SNURRA? Boka din plats här! info@bodenguiden.se

Golvvård • Fönsterputsning 0920 - 40 77 00 • www.välstädat.com

AUKTORISERAD SERVICE OCH VERKSTAD FÖR ARIENS, STIGA, STIHL, CUB CADET, BRIGGS & STRATTON, PIAGGIO, DERBI, VESPA, APRILIA, ROBOMOW, MTD

BODEN 0921-103 10 boden@nkmt.se

UTNYTTJA DITT ROT-AVDRAG

LULEÅ 0920-22 13 10 lulea@nkmt.se

Sälj skrot & tjäna pengar!

RACINGKOMPANIET Pontonjärvägen 6A • Tel. 0921-144 90 Öppet: Mån-fre 10-18, lör 10-14

VIDARS RADIO & TV

ALLT INOM GOLVLÄGGNING MATTA | KAKEL | KLINKER | TRÄGOLV

METALLÅTERVINNING Kom in till Nordmarks metallåtervinning i Boden. Vi värdesätter ditt metallskrot!

18

Tel. 070-341 29 80 www.golvtema.se

Oss hittar ni på Verkstadsvägen 8 i Boden 07.00 – 16.00 (lunchstängt 11.00 – 12.00) Kontakt: Telefon 0921-175 10

FÅR ÄVEN DU BODEN ATT SNURRA? Boka din plats här! info@bodenguiden.se

FÅR ÄVEN DU BODEN ATT SNURRA? Boka din plats här! info@bodenguiden.se

0921-554 30

•

www.johanssonsror.se BODENGUIDEN

BIL & MOTOR

Ladda och tanka allt — elström inte det enda förnybara drivmedlet i Boden T Laddningsstationerna för elbilar blir fler och fler. Just nu kan du ladda vid sexton publika laddpunkter i kommunen. Men det finns fler alternativ än så.

I Boden finns snart förutsättningarna att tanka alla drivmedel som existerar på marknaden: bensin, etanol, diesel, fordonsgas och inom en framtid också vätgas.

Det betyder att bodensarna kommer kunna välja fritt efter plånbok, körvanor och fordonstyp utan begränsningar. Det blir ganska unikt i sig. En vätgastankstation är på gång att etableras i Boden i samarbete med Skoogs Bränsle. Ännu BENSIN Raffineras fram av petrolium (råolja). Syntetisk bensin är på forskningsstadiet.

95 oktan E10 Upp till 10 procent etanolinblandning).

98 oktan E5 Cirka 5 procent etanolinblandning.

ETANOL Bioetanol gjord av jordbruksråvaror.

E85 (85 procent etanol och 15 procent bensin).

DIESEL Raffineras fram av petrolium (råolja). Syntetisk diesel är på forskningsstadiet.

Diesel B0 Noll procent RME-inblandning, även kallad

OKTOBER 2022

är uppgifterna knapphändiga. Men med tanke på H2 Green Steels satsning är det ganska troligt att vi på sikt får möjligheten att tanka bilar och lastbilar med den energirika gasen. Vätgas är en energibärare och kan användas för transportering och lagring av energi, precis som elektricitet. Om vätgasen framställs med hjälp av förnybar energi är den helt fri från koldioxidutsläpp.

Vätgas i tanken

Vätgas används som drivmedel i bränslecellsbilar som går på el. Bränslecellen driver elmotorn istället för elektricitet

blankdiesel eller klardiesel.

Diesel B7 7 procent RME-inblandning.

HVO100 Fossilfri diesel som betecknas XTL. AdBlue Urea-lösning från separat tank i dieselfordon för minskade utsläpp.

HVO Biodiesel gjord på tallolja, slaktavfall eller rapsolja.

FAME Biodiesel framställd av bl.a. rapsolja som används för inblandning i fossil diesel.

RME Fettsyrametylester och HVO.

FORDONSGAS Tankas i gasform och säljs per kilo. I Boden är det oftast 100 procent biogas i tankstationen, men spetsas med naturgas vid behov.

DME Flytande gas framställd av fossil naturgas.

BIO-DM Flytande gas framställd av biogas eller skogsrestprodukter.

CBG Komprimerad biogas.

CNG Komprimerad fossil naturgas.

LNG Flytande fossil naturgas, ett förstadium till CNG. LBG Flytande biogas.

—

­

Skatter på bil och bränsle BENSIN- OCH DIESELSKATT I priset för en liter bensin och diesel ingår koldioxidskatt, energiskatt och moms.

Samlingsnamnet är bensinskatt (56 procent) och dieselskatt (42 procent).

FORDONSSKATT Bonus-malussystemet ger förhöjd fordonsskatt i tre år. Mycket låga koldioxidutsläpp ger miljöbonus.

Grundbeloppet är 360 kr. Bilar äldre än 30 år är skattebefriade.

Källa: transportstyrelsen.se

lagrad i ett batteri. Väte reagerar med syre i en kontrollerad process och alstrar elektricitet, värme och vatten. Det enda som kommer ut i friska luften är vattenånga. Toyota Mirai och Hyundai Nexo är de enda vätgasdrivna personbilarna som finns att köpa idag. Tunga transporter väntas få stora fördelar av att använda lastbilar med bränslecellsteknik.

Sedan 2021 har den så kallade reduktionsplikten gjort att bränsletillverkarna måste blanda in mer etanol i det fossila bränslet. Utsläppen från inrikes transporter ska minska med 70 procent till år 2030 jämfört med 2010 års siffror. Hittills har utsläppen minskat med 27 procent, enligt Naturvårdsverket.

Först ut med biogas

Fordonsgas använts främst till tunga fordon, som bussar och lastbilar. Bodens kommun var pionjärer på området. Redan 2007 var Sveriges nordligaste anläggning i drift. Här används fossilfri biogas till största delen. Vid behov spetsas biogasen med fossil naturgas för att kunna hålla trycket uppe.

Anläggningen kommer att uppdateras så att man slipper naturgasen och kan leverera helt fossilfri fordonsgas till kunderna. Fordonsgasbilar har normalt två drivmedel, naturgas som primär källa och bensin som reserv.

Forts s. 19 F Källor: miljofordon.se, naturskyddsforeningen.se, hallakonsument.se, boden.se, uppladdning.nu, ekonomifakta.se, transportstyrelsen.se

19

Boka din service hos oss!

ÖR ING F

R

T! OFFER

Vi servar bilar, husbilar och transportbilar.

Varmt välkommen till oss när din bil behöver omvårdnad eller service. Bilboden.se är fortsatt anlutna till MECA och deras sortiment samt betalningslösningar.

SERVICE, BILDIAGNOS, SERVICELAMPOR, FELSÖKNING, KAMREMSBYTEN, OLJEBYTEN, STÖTDÄMPARE, HJULINSTÄLLNINGAR, AVGAS, AC, BROMSAR, SLÄP

BOKA DITT TAKBYTE INFÖR NÄSTA ÅR REDAN NU!

Dela upp din g betalnin

A-

med MEC kortet

Nybilsgarantin gäller Du behöver aldrig fundera om nybilsgarantin gäller. För det gör den så klart hos oss. Dessutom får du full garanti både på vårt jobb och reservdelarna du köper.

Håller dig rullande Det är alltid skönt att pausa, men inte ofrivilligt.

För att du inte ska hindras av ofrivilliga pauser, ingår assistansförsäkring vid service.

Vi förstår bilar. Vi förstår dig.

Mån–Fre 07.30–16.30

Sturegatan 14, Boden 0921-515 00 boka@bilboden.se bilboden.se

070-632 70 88 • Gamla Lulevägen 4, Boden

LEDRAMP BLACK MAGIC 20"

1295:-

HÖSTENS VIKTIGASTE PRODUKTER HITTAR DU HOS OSS PÅ LAITIS VI ÄR PROFFS PÅ BIL & INDUSTRI

BATTERILADDARE MXS 5.0 - 12 VOLT

689:-

DOMKRAFT 3 TON KOMPAKT

1895:-

KUPÉVÄRMARE TERMINI II 1200

595:-

KUPÉVÄRMARE WAVELINE 1100/1700W

695:-

HERMELINSGATAN 1 | BODEN | TEL: 0921- 510 35

20

BODENGUIDEN

BIL & MOTOR

14

1. Coop Forum, Kungsgatan 42 Typ 2-uttag 22 kW (2 st)

Ladda elbil och tanka biogas

2. ICA Kvantum, Lulevägen 27 Typ 2-uttag 22 kW (2 st)

Kartan börjar bli välfylld över publika laddstationer. För fordonsgas finns två tankställen som främst används av kommunens lastbilar och bussar. Var vi ska tanka vätgas är ännu inte känt. Tunga fordon väntas få större fördel av att drivas av bränse15 celler än personbilar.

16

3. Lidl Boden, Kaptensgatan 1 CHAdeMO 50 kW (1 st) CCS 50 kW (1 st) Typ 2 22 kW(1 st) 13

4. Björknäshallen, Lundagårdsgatan 25 Typ 2-uttag 3,7 kW (2 st)

6

4

3 2

1

5. Parkeringshuset Cedern, Kyrkgatan 43 CHAdeMO 50 kW (1 st) CCS 50 kW (1 st)

5 7

6. Järnvägsstationen, Stationsgatan 8 Typ 2-uttag 11 kW (2 st) 7. Nordpoolen, Garnisonsgatan 1 Typ 2-uttag 3,7 kW (2 st)

2

8. Bodens energi, Slipvägen 7 Typ 2-uttag 22 kW (2 st)

9

9. Bodentravet, Travbanegränd Typ 2-uttag 11 kW (2 st)

11 10

10. Boden Energi Arena, Flygfältsvägen 31 Typ 2-uttag 11 kW (4 st)

8

1

11. Boden Padel, Komponentvägen 2 Typ 2-uttag 11 kW (2 st) 12. Boden Business Park, Teknikvägen 3, Sävast Typ 2-uttag 3,7 kW (4 st) 13. Bodens Camping, Idrottsgatan 8 Typ 2-uttag 11 kW (2 st)

—

­

Vätgas

Fossila bränslen

Vätgas är en energibärare som kan användas för att transportera, lagra och tillhandahålla energi, precis som elektricitet. Vätgas kan tillverkas av alla sorters energikällor: fossila, fossilfria, förnybara.

Den stora potentialen har vätgas som energibärare i ett förnybart energisystem där den framställs från till exempel sol, vind eller vatten.

När solen skiner och vinden blåser kan man producera el som används för att producera vätgas som sedan lagras. När energin sedan behövs igen kan den exempelvis omvandlas till el via en bränslecell för att driva ett fordon eller ledas ut på elnätet. I en bränslecell reagerar väte och syre på ett kontrollerat sätt och bildar elektricitet, vatten och värme. Restprodukten är vanligt vatten, eftersom vätgas (2 stycken H2) som reagerar med syre (1 styck O2) bildar 2 stycken H2O.

Chademo (CHAdeMO) Rund kontakt för snabbladdning (50 kW eller högre) som är japansk standard för likströmsladdning.

Fossila bränslen består av organiska kol- och väteföreningar i sediment eller sedimenterad berggrund. De kommer från små vattendjur och växter som dött och blivit liggande på bottnen av hav och insjöar. Under miljontals år har dessa organiska rester täckts av allt tjockare sedimentlager och utsatts för ökande tryck och temperatur, och som då sakta omvandlats till kol, olja och gas.

CCS Tvådelad kontakt för snabbladdning (50 kW eller högre). Kombineras med Typ 2.

Källa: naturvardsverket.se

Tesla Typ 2.

Olika laddkontakter Typ 1 Rund kontakt för normalladdning (max 32 A enfas). Typ 1 håller på att fasas ut till förmån för Typ 2.

Typ 2 Oval kontakt för normalladdning (max 70 A enfas eller 63 A trefas). Den nya standardtypen i EU.

Utanför kartan:

14. Western Farm, Buddbyvägen 6 Typ 2-uttag 11 kW (2 st) 15. Tree Hotel, Edeforsvägen, Harads Typ 2-uttag 11 kW (2 st) 16. Storklinten skidanläggning, Storklinten 2 Typ 2-uttag 11 kW (4 st) Fordonsgas (av biogas): 1. Lavettvägen 2 2. Kaptensgatan 2 Källor: uppladdning.nu, boden.se

Fordonsgas Boden var tidigt ute med att förvandla avfall till biogas. Idag rullar bland annat 13 fordonsgasbussar och i lokaltrafiken. En ny anläggning som tredubblar produktionen av fordonsgas är på gång. Fångsten av mört och braxen som återvanns genom biogas blev mycket uppmärksammat.

Källa: naturskyddsforeningen.se

Bodenguiden redaktion@bodenguiden.se OKTOBER 2022

21

NORRLANDS STÖRSTA HUSVAGNS- OCH HUSBILSLEVERANTÖR NU ÄVEN MED BEGAGNADE BILAR

Elnagh T-Loft 531 2018 1500 mil................................................... 689.000:-

Sunlight T 68 2021 1400 mil .......................................................... 769.000:-

GÖR DIN BÄSTA AFFÄR

KOM IN OCH PROVKÖR. UPPTÄCK HUSBILSKÄNSLAN. HELA HALLEN FYLLD MED MODELLER FÖR EN LIVSSTIL PÅ HJUL

Pössl Summit 640 2022 560 mil .................................................. 799.000:-

Chausson V 697 2021 1200 mil .................................................... 679.000:-

Med reservation för eventuella felskrivningar.

FÖRLÅT, HAR DU SETT VÅR PLÅT? Den senaste trenden i husbilsvärlden.

FÖRSÄLJNING – TILLBEHÖR – SERVICE

Gjutvägen 8, 961 38 Boden Telefon: 0921-180 50 www.bothniafritid.se Öppet: mån-tors 10–18, fre 10–17, lör 10–14

22

FÖRMÅNLIG FINANSIERING VIA

BODENGUIDEN

Gud kräver inte att vi ska uträtta storverk.

Det räcker med att vi visar

MEDMÄNSKLIGHET och hjälper de människor som kommer i vår väg.

TÄNKVÄRT Hur väljer du?

Hela livet består av en massa val. Val av utbildning, partner, yrke och var man ska bo… Vi har även haft riksdagsval nyligen, och många har nog funderat över om man valde rätt.

Idag finns det också ett oändligt utbud av varor och tjänster att välja bland. Och alla vill få dig att välja just den varan, eller det utbudet. Men hur vet du om du verkligen har gjort rätt val i alla lägen?

Vissa val kan vara svåra, medan andra är lättare och mer självklara. Men ibland kan vi styra våra val. Att välja att se glaset som halvtomt eller halvfullt är en bra liknelse.

När det gäller valet att göra det som är gott, så kan vi faktiskt själva avgöra hur vi vill tänka.

Att visa kärlek och medmänsklighet är lätt när man vet alternativet. Du kan alltid välja att göra det goda.

Välj kärlek!

#diakoni

Karin Sandling, diakonassistent karin.sandling@svenskakyrkan.se 0928-108 58

svenskakyrkan.se/boden facebook: svenskakyrkanboden 0921-77 500

Ett stort tack för ert stöd!

Det har varit en spännande valrörelse. Opinionsmätningarna har gett olika resultat från en vecka till nästa.

När vi skriver detta är resultatet inte klart. Men vi socialdemokrater i Bodens kommun vill tacka alla som vi mött i valrörelsen.

Tack för alla samtal. Tack för all peppning, allt stöd och alla värmande ord. Tack för konstruktiv kritik och debatter.

Och framför allt – tack, alla bodensare, för att ni engagerar er i hur samhället ska se ut och hur det ska utvecklas de närmaste åren. Hur resultatet än blir så kommer vi att ge järnet under de kommande åren. För hela kommunens bästa.

Bli medlem på socialdemokraterna-boden.se

Moderaterna tackar alla de bodensare som lade sin röst på oss i valet.

Vi skall under den kommande mandatperioden förvalta ert förtroende för oss genom att arbeta för att få igenom moderat politik som möjligt är i Boden.

Tobias Sundberg Ordförande Moderaterna Boden

OKTOBER 2022

23

#NÄRHETSLIV 2022

KOMM / BODENS KOMMUN • FOTO: MATS ENGFORS/FOTOGRAPHIC

0921-620 00 www.boden.se Boden.se • @narhetsliv

EN HYLLNING TILL VÅRA ELDSJÄLAR

26 NOVEMBER SAGATEATERN OCH BODENSIA Biljettsläpp i oktober

I Boden har vi ett fantastiskt föreningsliv och nära till våra eldsjälar, förebilder och vinnarskallar, det är det som brukar kallas #närhetsliv. Bodens civilsamhälle, med enorma ideella krafter är verkligen värt att hylla och prisa. Det är utgångspunkten när Bodens kommun arrangerar #Närhetsliv 2022 – en hyllning till våra eldsjälar.

Konferencier Mark Levengood

PRISKATEGORIER 2022 • Eldsjäl • Guldhjärtat • Förening • Kulturtant • Vinnarskalle

24

• Det smarta gröna • Initiativ • Jämställdhetspriset • Årets Ledare • Kulturstipendium

BODENGUIDEN

MAT & DRYCK

Äppel, päppel…

Äppeltzatziki

Äpplen är i sin bästa säsong just nu. Mos, must och cider är det vanligaste sättet att njuta av dem hela året. Men det tar inte slut där. Äppelfyllda pannbiffar Serveras med portvinssvamp och romanescostomp.

Romanescostomp ɧ ɧ ɧ ɧ ɧ

300 g potatis 400 g romanescoblomkål 2 dl creme fraiche 1 tsk äppelcidervinäger Salt & peppar

Koka upp saltat vatten. Halvera potatisarna och dela romanescon till mindre bitar, koka ca 15 minuter.

Slå av vattnet på romanescon, mosa slarvigt med en potatismosare och rör sedan ner creme fraiche, vinäger och kryddor med en slev. Ställ tillbaka på plattan och hetta upp innan det är dags att äta.

Portvinssvamp ɧ 1,5 l blandsvamp (ca 350 g stekt) ɧ 2 msk smör ɧ 2 msk klippt persilja ɧ 1,5 dl portvin ɧ salt, peppar Stek svampen i en stekpanna till all vätska reducerats. Klicka i smör, krydda och klipp över persilja. Slå på 1 dl av portvinet. Låt fräsa upp och lägg sedan svampen i en bunke.

ɧ ɧ ɧ ɧ ɧ ɧ ɧ

1 gurka 1 äpple 3 vitlöksklyftor 1 tsk smör 1/2 lime 5 dl matlagningsgyoghurt salt, peppar

Tillbehör

ɧ 200 g vaxbönor ɧ Inlagd gurka ɧ Rårörda lingon Snoppa vaxbönorna och ångkoka i ca 8-10 minuter. Känn efter med en tandpetare så att de inte är för hårda, men heller inte för sladdriga.

Äppelfyllda pannbiffar ɧ ɧ ɧ ɧ ɧ ɧ ɧ ɧ ɧ

3 ägg 1,5 dl ströbröd 1 tsk liquid smoke 1 tsk sambal oelek 1 äpple 1 vitlöksklyfta 1/2 gul lök 100 g fetaost 800 nötfärs

Rör ihop rivet med ägg, ströbröd, liquid smoke, sambal oelek och en pressad vitlöksklyfta. Riv lök och äpple på de stora hålen på ett rivjärn och blanda ner rivet i skålen. Smula ner fetaost och blanda sedan in köttfärsen. Forma till pannbiffar.

Stek pannbiffarna så att de får fin färg.

När de nästan är helt klara häll tillbaka svampen i stekpannan runt om biffarna och slå på det sista portvinet. Servera med inlagd gurka och rårörda lingon.

Äppelmarinad

—

­

ɧ ɧ ɧ ɧ ɧ ɧ

4 msk olivolja 2 msk äppelcidervinäger 1 tsk soja 1 tsk Liquid Smoke 3 msk äppelmos salt, peppar, grillkrydda

Text

Äppeldricka ɧ ɧ ɧ ɧ ɧ

6 l vatten 3 kg äpplen 1 msk citronsyra 1 tsk natriumbensoat 4 dl strösocker

Gör så här Koka upp vattnet och låt svalna. Kärna ur och skär äpplena i bitar. Blanda vatten, äpplen, citronsyra och natriumbensoat i en stor bunke och låt stå i kylskåp 3 dygn.

Rör om då och då.

Sila och rör i socker (beroende på äpplenas sötma) i saften. Rör tills sockret lösts upp. Häll upp på väl rengjorda flaskor.

Birgitta Hägglund redaktion@bodenguiden.se OKTOBER 2022

25

Bodens Energi Arena Torsdag 29/9 Fredag 30/9 10.00-16.00

FUTURE NORRBOTTEN är en unik mötesplats för alla som ska välja yrke och utbildningar för framtidens Norrbotten.

Oavsett om du ska välja gymnasielinje eller vill byta yrke.

Här möter du både företag med framtida rekryteringsbehov samt olika utbildningsanordnare som tex länets gymnasieskolor och vuxenutbildningar.

26

BODENGUIDEN

Bodenguiden är mer än en annonstidning. Vi erbjuder även riktigt vassa priser på all typ av profileringsmaterial.

Rollups Rollups från standard till lyx.

Finns i olika format.

—

HELA BODENS MÅNADSMAGASIN

Beachflaggor Högkvalitativa beachflaggor i olika utföranden och storlekar.

Alltid med snygg textilväska för transport och förvaring.

ULF NILSSON ulf@mediateam.se Tel: 070-219 90 99‬

Bodenguiden, en del av

HÖSTPROGRAM 2022 LUNCH

KVÄLL 3 rätter 145:-

11.30 – 13.30 OKTOBER

Från 18.00

425:-

OKTOBER

Tisdag 4/10

Onsdag 12/10

Onsdag 5/10

Fjällen EXAMENSKVÄLL

Tisdag 18/10

Tisdag 11/10

Havets läckerheter

NOVEMBER

Onsdag 26/10 Halloween EXAMENSKVÄLL

Onsdag 19/10 Jakt EXAMENSKVÄLL

Onsdag 16/11 Onsdag 23/11 Menyer publiceras på vår hemsida, www.boden.se/utbildning/restaurangviljan/menyer

@restaurangviljan | WEBBOKNING :

OKTOBER 2022

NOVEMBER Onsdag 9/11

Cancergala EXAMENSKVÄLL

Onsdag 30/11 Nobel EXAMENSKVÄLL

Restaurang- och Livsmedelsprogrammet Björknäsgymnasiet

www.boden.se |

BORDSBOKNING :

viljan@boden.se

27

aktiviteter tillsammans med Bodenbo under sommarlovet.

BODENBOS

mmarkul o S MED BODENTRAVET FÖR BARN 7 ÅR OCH UPPÅT

KOSTNADSFRIA AKTIVITETER TILLSAMMANS MED BODENBO UNDER HÖSTLOVET Bodens travskola På Höstlovskul finns det mycket att göra för lediga skolbarn. Vi erbjuder aktiviteter tillsammans med hästar under tre timmar.

Hästkörning, ridning, hästiga lekar och pyssel med våra fantastiska ponnyhästar.

Kom till oss för att få en utomhusaktivitet kombinerat med hästar. Välkomna!

OBS! Från 7 år.

DATUM: 31 oktober, 1–2 november TID: 09.00-12.00 PLATSER: 8 st ANMÄLAN: travskola.se, välj ”Boden” FRÅGOR: frida.sandberg@boden.travsport.se

TILL

Midnattstravet

MED V75 OCH NORRBOTTENS STORA PRIS! SUPERDUELLEN 15 JUNI • Hemmahoppet Makethemark vs trefaldige segraren Propulsion Lördag 29 oktober hälsar vi välkomna till Bodensarnas • Första start kl 18.10 husband, Soffgruppen! Över 26 års rutin, fyndiga • 1.000 första betalande får en låtval keps i akustiska versioner, oväntade slut och eller en t-shirt vuxenpoäng i massor. Välkommen till CLUB 30!

• Chans att vinna 100.000 kr i ”Vinnarcirkeln” för alla betalande • Norrbottens Stora Pris avgörs ca kl 23.00 • Gratis buss från Haparanda-KalixTöre-Råneå-Smedsbyn-Boden samt Luleå-Boden • OBS: Nya spelregler från 1 januari. Legitimation krävs vid spel, registrera ett konto via atg.se och spela i mobilen.

28

BODENGUIDEN

PYSSEL & KNÅP

Bodenguidens monsterkluriga pyssel MEDIUM

SUDOKU

4

9

3

8

6

5

9

6

4

8

6

3

2

3

3

9

6

1

7

2 4

5

1

5

LABYRINT

4

1

8

8

3

9

SVÅR

2

9

6 7

5

3

5

2

8 2

6

3

8

7

9

3

5 5

7

3 6

1

2

9 3

2

6

4

1 1

FINN FEM FEL Ser du vad som skiljer bilderna åt? Titta noga.

BOKA DENNA UNIKA ANNONSPLATS kontakta info@bodenguiden.se

OKTOBER 2022

29

7 okt 19:00

14 okt 18:00

& Lek Dansbblarna a m ed B

på bio

Dansa, lek och sjung med Babblarna!

Flera av barnens gamla favoriter blandat med nytt.

Det här är filmen som vill att inte ett endaste litet barn ska sitta stilla eller vara tyst.

Trophy, Signe Johannessen. Foto: Thomas Hämén

8 okt 12:00

29 okt 14:00

ONCE YOU SEE IT IT’S TOO LATE

14 okt 20:30

HÄNDER HOS OSS 06 okt 15 okt

Föreläsning med Simon Matti om valresultatet

(i samarbete med Stadsbibliotek och Folkuniversitetet)

Invigning av Luleåbiennalens utställningar på Havremagasinet. Öppningsfestivalen för Luleåbiennalen sker runtom i Norrbotten.

20 okt

VIP-Kväll för Havrevänner och guidad tur av Luleåbiennalens utställning.

29 okt

Mapou Haitian drums & Northern wind konsert

31 okt - 3 nov

Höstlov på Havremagasinet

11 - 12 nov

Workshop för att söka frihet med Frihetsförmedlingen.

17 nov

Luleåbiennalen kväll

01 dec

Norrbotten NEO på Havremagasinet

10 - 11 dec

Julmarknad

21 dec

Kortfilms dag för unga (i samarbete med FolketsBio)

smile.movie

@SmileMovie

#SmileMovie

BIOPREMIÄR 30 30sep 19:00 SEPTEMBER

För daglediga.

Dagbio 100:-

(i samarbete med Team Fantasteri)

19 okt 14:00

(i samarbete BodenArr)

5 okt 14:00 Läs mer och köp biljett

info@havremagasinet.se Norrbottensvägen 18, Boden

30

Folketshusboden.se

BODENGUIDEN

RECEPT

HANDLINGSLISTAN I SAMARBETE MED

Höstens mustigaste köttgryta

Mustig köttgryta

Grytor är rätt för årstiden och enkla att servera.

Bjud in vännerna till en avslappnad middag mitt i veckan. Den värmer på flera sätt.

ɡ ɡ ɡ ɡ ɡ ɡ ɡ

DRYCKESTIPS

ɡ ɡ ɡ ɡ ɡ ɡ ɡ ɡ ɡ

1. Hetta upp olja i en stor gryta till medelvärme. Bryn köttet på alla sidor i cirka fem minuter och rör om kontinuerligt.

2. Ta bort kött och köttsaft och lägg åt sidan.

3. Stek lök och vitlök i cirka två minuter eller tills löken börjar få färg.

4. Lägg till tomatpurén och rör om i cirka en minut.

5. Tillsätt buljong och låt koka upp.

6. Tillsätt sedan köttet, köttsaften, potatis och de resterande ingredienserna. Sänk temperaturen och låt sjuda.

7. Lägg på ett lock och låt det sjuda i en timme och 15 minuter.

Rör om då och då.

8. Ta sedan bort rosmarinkvisten samt lagerbladet och smaka av med salt och peppar.

9. Toppa med persilja precis innan servering.

Baron de Ley Reserva, 2017 Art.nr 2525, Systembolaget

ALKOHOLFRITT

2 msk olivolja 900 g högrev eller grytbitar 2,5 dl finhackad lök 3 vitlöksklyftor 1 msk tomatpuré 5 dl köttbuljong 10 st medelstora potatisar skurna i kuber 5 st skurna morötter 2 dl rött vin, kryddigt vin 400 g syltlök 400 g krossade tomater 1 rosmarinkvist 1 lagerblad 1 tsk salt ¾ tsk svartpeppar, färskmalen 1,5 dl hackad persilja

Guinness Draught Alcohol free Art.nr 1920, Systembolaget

Marcus Andersson, rl21 på Björknäsgymnasiets restaurang- och livsmedelsprogram, har komponerat receptet.

OKTOBER 2022

31

Höstlovsaktiviteter

På höstlovet är vi med och arrangerar e

Rödbergsfortet ochNORR Försvarsmuseum Bo BODEN HÖSTEN HÖSTEN PÅ ABF BODEN PÅ Hantverkscafé - alla är välkomna! mna!

F HÖSTEN NORR HÖSTEN PÅ ABFBODEN NORR BODEN PÅ Bodens Bodens Internationella körInternationella Lördag 29 oktober:

verkscafé på tisdagar kl 12. Taoch med dikom t hantverksproj kt och kom och skapa 12.VälTakommen medtil vårt dittHanthantverksprojekt och eskapa

k

övs.

Kom ochKom sjung med Bodens och internationella sjung kör. Alla med är välkomna, Bodens ingen körvana behövs. internatione Kostnadsfritt Kostnadsfritt och• garanterat roligt!

Du behöver och inte kunna garanterat tala svenska. roligt!

Duve b Skräckvandring på Rödbergsfortet - Två

26/1 Kören övar Kören kl 18.30-20.00 0, 9/1 övar på onsdagar1, kl varannan 1 23/1 8.30-20.00 vecka: 31/8, 14/9, 1, 28/9, 12/10, 7/1 på 26/10, onsdaga 9/11, 223/11, 7/12 Måndag 31 Plats: BIS Plats: – Boden Integration BIS och Samverkan, – oktober: Boden Soldatgatan 16 Integration och Samv Körledare: Körledare: Vanessa Norman Vanessa Norman

til sammans med•andraWorkshop, som delar dit intresse! gör din egen läskiga disco-outfi

• Workshop, lär dig dansa som en zombie. I Starka Starka kvinnor kvinnor

Plats: ABF Boden,•FabriZombiedisco ksgatan 6 9-13

Välkommen Välkommen till tisdagsträffar med gruppentill STARKA tisdagsträffar KVINNOR! med grupp

år på Rödbergsfortet

Vi bjuder Vi in gäster bjuder som berättar omin viktigagäster saker, det finns tidsom för samtal och berättar frågor. om vikt

Bodens Bodens Internationella körInternationella k • Preppinghäng Gratis inträde.

Gratis inträde.

för medföljande vuxna

Datum: 20/9, Datum: 4/10, 18/10, 1/11, 20/9, 15/11, 29/11, 4/10, 13/12 18/10, 1/11, 15/1

Tisdag 1 november:

Kontaktperson: Kontaktperson: Inger Mattson 073-0656491 och Sergut Inger Belay Worke Mattson 072-538 37 22 073-0656

välkomna, Kom ochKom sjung ingen med Plats: Bodens och körvana internati sjung onella kör.behövs.

Allmed a är välkomna,Bodens ingen körvana behövs. internatione Försvarsmuseet Akvarellkurs för nybörjare Höstlovsaktiviteter Höstlovsaktiviteter Överlevnadsvandring apokalypt na tala Kostnadsfri Kostnadsfritt svenska. tt och•garanterat roligt! Du behöver och inte kunnagaranterat tala svenska. med efter roligt!

Du b

14.00 Föreläsning: Geijer, förfa Plats: ABF Plats: Norr• Boden Kl Fabriksgatan ABF 6Norr Boden Herman Fabriksgatan 6

På höstlovet På är vitillsammans höstlovet med och arrangerar en massa ärspännande vi med ochmed läskiga och höstlovsaktiviteter arrangerar tillsammans med e iteter

Vil du prova att måla akvarel ? Vi planerar att startapåen tisdagar grupp för nybörjklare,13. på tisdagar kl 13. tt starta en pågrupp för lnybörjare,

Rödbergsfortet Rödbergsfor och Försvarsmuseum Boden. tet Från 9och år.Facebook.

För tiderFörsvarsmuseum och anmälan, se Rödbergsfortet på Facebook.

Bo dbergsfor tet på

Hantverkscafé är a: 31/8, Kören övar Kören kl14/9, 18.30-20.0028/9, övar på onsdagar12/10, kl varannan 18.30-20.00 vecka: 26/10, 31/8, 14/9,9/11, 28/9,-12/10,alla 23/11, på 26/10, onsdaga 9/11,7/12 23/11, 7/12 v Lördag 29 Lördag oktober:

29

oktober:

Anmäl inVälkommen tresse på info.boden@abf.se

• Skräckvandring •på Rödbergsfortet Skräckvandring - Två versioner: från 9 år och från på 13 år. Rödbergsfor tet - Två ve

till vårt Hantverkscafé på tis atanPla16 ts: BISPlats: – Boden Integrati BIS on och Samverkan, – Boden Soldatgatan 16Integration och Samv med andra som delar ditt in Körledare:tillsammans Körledare: Vanessa Norman Vanessa Norman Måndag Måndag 31 oktober:

31

oktober:

• Workshop, gör • din egen Workshop, läskiga disco-outfit gör din egen läskiga disco-outfi

• Workshop, lär • dig dansa Workshop, som en zombie. I samarbetelär med Art dig Dance Studio. dansa som en zombie. I • Zombiedisco• 9-13 år på Zombiedisco Rödbergsfortet 9-13

år på Rödbergsfor tet

Plats: ABF Boden, Fabriksgatan 6 1 november:

• Preppinghäng • för medföljande Preppinghäng vuxna för medföljande vuxna

Vill duAkvarellkurs starta en cirkel?

Tisdag 1 Tisdag november:

• Kl 14.00 Föreläsning: • Kl Herman1 Geijer, 4.00 författareFöreläsning: till boken Zombieöverlevnad: din guide Herman till apokalypsen Geijer, förfa psen Plats: Försvarsmuseet Plats: Försvarsmuseet

för nybörja

Starka kvinnor Hantverkscafé Hantverkscafé välkomna! alla Vill prova på akvarell?

Vi pv Har duenetStarka tcirkel inkvinnor tresse du someller du- vialla l delgör aärmedett andra?

Starta att en cirkelmåla eller görhos ett arrangemang hos oss! är tarta arrangemang oss!

• Överlevnadsvandring • Överlevnadsvandring med efter apokalyptiskt tema med ef ter apokalypt

h

kom Välkommen Välkommen till vårt oc Hantverkscafé h skapa på tisdagar till kl 12. vår Ta med t ditt Hantverkscafé hantverksprojekt och kom och skapa på tis

Anmäl intresse på info.boden@abf.se NNOR! Väl k ommen Välkommen ti l ti s dagsträffar med gruppen till STARKA tisdagsträffar KVINNOR! med grupp Hör av dig så hjälper vi dig att komma igång! Info.boden@abf.se o.boden@abf.se

tillsammans tillsammans med andra som delar ditt intresse! med andra som delar ditt in Plats: ABF Plats: Boden, Fabriksgatan ABF 6 Boden, Fabriksgatan 6

Akvarellkurs nybörjare nybörja nns Akvarellkurs Vitid bjuderför Vi in gäster samtal bjuder somför berättar och omin vifrågor. ktistarta gagäster saker, det finns tidsom för samtalför och berättar frågor.cirkel? om vikt Vill du en

Norr Boden Fabriksgatan6 6 ABF Norr BodenABFFabriksgatan

Vill du prova Vill på attdu måla akvarell? prova Vi1 planerar på att starta att en grupp måla för nybörjare, akvarell? på tisdagar kl 13.

Vi p tisdagar kl 3.

Har du intresse ett intresse som du vill dela med Anmäl intresse Anmäl på info.boden@abf.se på info.boden@abf.se

Gratis inGratis träde. inträde.

Hör av dig så hjälper

Vill du Vill starta endu cirkel? starta

www.abf.se/norr www.abf.se/norr

vi dig att komma i en cirkel?

Datum: 20/9, Datum: 4/10, 18/10, 1/11, 20/9, 15/11, 29/11,4/10, 13/12 18/10, 1/11, 15/1

mang Har du ett Har intresse hos som du du villett dela oss! med intresse andra? Starta en cirkel som eller gör du ett arrangemang vill hos dela oss! med

Facebook ochabfnorrboden instagram: abfnorrboden Facebook och instagram:

Hör av dig Hör så hjälperav vi dig att dig komma igång! så Info.boden@abf.se hjälper vi dig att komma i Boden

Fabriksgatan ABF Norr Boden 6 Fabriksgatan 6

Belay Kontaktperson: Worke Kontaktperson: Inger Mattson 072-538 073-065649137och22 Sergut Inger Belay WorkeMattson 072-538 37 22 073-0656

h

www.abf.se/norr www.abf.se/norr

instagram:

abfnorrboden Facebook och instagram: abfnorrboden