bodens ungdomsforum
Sveriges bästa ungdomsråd
MARS 2026
Vi ropar på våren men än får den inte komma. 19 04 Ungdomsråd 09
Boksläpp
@bodenguiden
Du är asbra!
Tidigare då jag arbetade på fritidshem tjuvlyssnade jag på ett samtal mellan två vänner som har följt mig genom livet. “Du är brun som choklad och jag gillar choklad” sa den ena. Den andra tog vid; “Du är vit som snö och jag tycker om snö.”
Vi är olika, men ändå lika och de spelar ingen roll. Barn gör saker så enkelt. Det är ofta vi vuxna som krånglar till det. Du är älskad precis som du är - och då menar jag faktiskt hela dig. Alla dina bra och dina dåliga sidor får faktiskt plats i Guds kärlek.
Så i dag önskar jag att just du som läser detta bär med dig dessa ord: Du är unik, fantastisk och helt fenomenal. Du är asbra!
23 Kallt, varmt och hett
Utomhusvåfflor
@guidenboden
Besök gärna vår webbsida: bodenguiden.se
BODENGUIDEN APRIL 2026
utgivning 29 mars manusstopp 17 mars
boka din annons
CONNY JOHANSSON conny@bodenguiden.se Tel: 070-349 99 51
ANSVARIG UTGIVARE
Lisbeth Larsson
Adress: Kyrkgatan 41, Plan 2, 961 35 Boden
DISTRIBUTION
SDR, Bodenmail och Postnord
UPPLAGA
19 500 exemplar
OMSLAGSBILD
Ronja Olsson, Mimmi-Noelle
Sandström Väätti, Julia Nordekvist, Emil Fellermark
Foto: Petra Älvstrand
Åsa Lindmo Församlingsassistent
Mycket nytt, men samma varma stöd!
Det är ett spännande 2026 vi nu går in i, med ny ägare, ny lokal och delvis nya medarbetare.
Dock är vårt fokus samma som alltid - att med respekt, lyhördhet och erfarenhet hjälpa människor i livets svåraste stund.
För dig betyder det samma trygga stöd som tidigare.
Varm välkommen önskar Lollo, Samuel och Marianne
BODENS BEGRAVNINGSBYRÅ
Drottninggatan 12 961 35 Boden 0921-121 60 info@bodensbegravningsbyra.se www.bodensbegravningsbyra.se
Lollo Keskikallio Samuel Lindström Marianne Lyckemo
100 procent fokus på Boden!
PERSONLIG SERVICE FÖR
DITT FÖRETAGS BEHOV
KOPPLINGSVÄGEN 8, 961 38 BODEN | 0921-551 70 ÖPPET MÅN-FRE 7.30–16.30 LUNCHSTÄNGT 11.30–12.30 kontex.se
HÅR
HUDVÅRD NAGLAR
KOSMETISK
TATUERING
LASH & BROWLIFT M.M.
Kom in och träffa Anders och prata butiksinredning och hur vi hittar ditt företags bästa lösningar.
Jessica's Ta hand om huden i vinterkylan
VÄLKOMMEN TILL MIG!
Ring 072-226 99 88 | Degerbäckens by 51 (ovanför byagården) JAG FINNS PÅ FACEBOOK OCH INSTAGRAM Frisyrateljé
VARJE DAG ÄR EN NY UPPLEVELSE
SPORTLOVSTIDER PÅ ENTER
måndag-fredag 10-18 lördag 10-16 söndag 12-16
VI BYGGER OM! LALU FÅR STÖRRE OCH BÄTTRE YTOR
NYHETER FRÅN GOLV TILL TAK
– BODENS MARKNADSPLATS –
BODENS STADSBIBLIOTEK
TEXT Johan E. Skoglund FOTO Petra Älvstrand
I slutet av 2025 stod det klart att Sveriges bästa ungdomsråd som heter Ungdomsforum finns i Boden. Bodenguiden träffade de stolta pristagarna för en segerintervju.
Bodens Ungdomsforum – Sveriges bästa
Det är glada och engagerade ungdomar som möter upp på mötesplatsen Hörnet i centrala Boden. Vid bordet sitter Ronja Olsson, Mimmi-Noelle Sandström Väätti, Emil Fellermark samt Julia Nordekvist. Vilka är då Ungdomsforum? Ungdomarna berättar att Ungdomsforum består av Ungdomsråd, Ungdomsfullmäktiges styrelse, gårdsråd på mötesplatserna Chillet, Hörnet och Toppen samt ungdomsrepresentanter från kommunens servicepunkter Gunnarsbyn, Unbyn och Harads.
Forumet bildades för några år sedan för att ge ungdomar 13–25 år från olika verksamheter möjlighet att mötas och dela erfarenheter och idéer.
Här är alla medlemmar ledamöter och ordförande och sekreterare väljs inför varje möte. Tillsammans skapar de arrangemang och aktiviteter som speglar mångfalden och engagemanget bland unga i Boden. – Genom forumet får vi ungdomar också möjlighet att delta i konferenser och möten runt om i Sverige. Där
får ungdomars röster och idéer ta plats i större sammanhang, berättar Julia Nordekvist. Alla delar i Ungdomsforum är politiskt obundna.
De olika delarna i Bodens Ungdomsforum:
– Ungdomsrådet
– Ungdomsfullmäktiges styrelse
– Gårdsråden – Ungdomsreresentanter för servicepunkterna
Ungdomsfullmäktige har anordnats en gång per år sedan 2007.
Ungdomsfullmäktige genomförs på dagtid men alla andra möten sker på kvällstid så att deltagarna inte missar viktig skoltid. Utifrån Ungdomsfullmäktige har Ungdomsfullmäktiges styrelse (UFS) bildats. Inför ungdomsfullmäktige medverkar UFS tillsammans med tjänstepersoner vid klassbesök som görs på samtliga skolor i kommunen, årskurs 8 och år 2 på gymnasiet.
Under besöken berättar de om verksamheten och tar emot syn-
2026 får kanske fullmäktigesalen i stadshuset bytas mot Sagabiografen så ännu fler deltagare får plats
punkter på vad ungdomarna tycker är viktigt. Klasserna väljer därefter ut representanter för att medverka vid Ungdomsfullmäktigedagen.
– Vi har ett väldigt bra samarbete med skolledning, lärare och mentorer, vilket är mycket tacksamt, berättar Annika Sandström samordnare på fritids- och ungdomsenheten.
När det så småningom är dags för Ungdomsfullmäktige, så börjar dagen med invigning och därefter dialogcaféer där ungdomarna ihop med politiker och tjänstepersoner i mindre grupper får diskutera olika frågor.
Ungdomsfullmäktiges styrelse arbetar sedan aktivt med ungdomsmotioner som kommit in under Ungdomsfullmäktige och olika inflytande- och demokratifrågor under hela året. Det är ungdomarna själva som väljer sin egen styrelse. Direkt demokrati i sin renaste form.
Boden är inte bara Sveriges nordligaste, utan de har också haft Sveriges första Internationella Ungdomsfullmäktige.
– Då fick vi genomföra Ungdomsfullmäktige både på engelska och
▲ Ungdomsforumets Ronja Olsson, Mimmi-Noelle Sandström Väätti, Julia Nordekvist och Emil Fellermark tilllsammans med Annika Sandström, samordnare på fritids- och ungdomsenheten.
svenska, berättar Ronja Olsson. – En nyttig och viktig erfarenhet, fortsätter hon.
Intresset har varit mycket stort att delta, både bland ungdomar, politiker, tjänstepersoner och andra beslutsfattare, vilket är fantastiskt roligt och inspirerande. 2026 får kanske fullmäktigesalen i stadshuset bytas mot Sagabiografen så ännu fler deltagare får plats.
Ungomsrådet unik samverkan
En annan del i Ungdomsforum är Ungdomsrådet. I Ungdomsrådet sitter ungdomar och politiker både från de styrande och oppositionen. Något som andra ungdomsråd fascineras över är hur väl samarbetet med politikerna fungerar här i Boden.
– Vi uppskattar att politikerna i Boden lyssnar på unga och ser hur viktigt det är för att fler ungdomar ska vilja stanna kvar och utvecklas här, som Mimmi-Noelle Sandström Väätti uttrycker det.
Ett exempel på en fråga där Ungdomsrådet har fått möjlighet
att bidra med sina synpunkter inför beslut, är att få en busshållplats vid Havremagasinet. Något som nu är genomfört.
– I Ungdomsrådet arbetar vi även med ett förslag för anställningsintervjuer när kommunala feriejobb tillsätts, berättar Emil Fellermark entusiastiskt.
Intervjuerna skulle kunna fungera som en träning inför kommande anställningsintervjuer och arbetsgivaren och feriearbetaren kan få lära känna varandra.
Ungomsrepresentanter från servicepunkterna – Gårdsråden I Ungdomsforum inbjuds också ungdomsrepresentanter från servicepunkterna Unbyn, Gunnarsbyn och Harads att delta. Dessa är med och bidrar genom att dela verksamheter och önskemål från sina nätverk. Detta ger möjligheter att försöka skapa aktiviteter utifrån ungas behov och intressen.
Stolta vinnare Det är stolta vinnare som sitter runt
bordet. Vid en ceremoni på kommunfullmäktige i december lämnades diplomet över till fullmäktigesalen där det skall hänga permanent. Det var på Sveriges Ungdomsråds kongress i Nacka som ungdomarna fick gå upp på scen och ta emot priset. Ronja Olsson hade nominerat Bodens Ungdomsforum. Priset delades ut i samband med Sveriges
Ungdomsråds #IRL och kongress i Stockholm.
Ungdomar från alla Bodens byar är lika viktiga
Ungdomarna åker själva till de möten och andra sammankomster som Sveriges Ungdomsråd anordnar. Denna gång till Stockholm. Under dessa tre dagar och de andra möten som hålls årligen av Sveriges Ungdomsråd på olika platser i landet, ges representanterna för Bodens Ungdomsforum möjligheten att träffa andra ungdomsråd från hela landet och utbyta erfarenheter.
Träff as på Hörnet
Bodenguiden träffar ungdomarna på Hörnet, där också Ungdomsforums möten hålls. Här, liksom på kommunens andra mötesplatser för ungdomar finns gårdsråd som är med och påverkar innehållet i verksamheterna. På mötesplatserna anordnas sedan olika aktiviteter och arrangemang utifrån ungdomarnas idéer och önskemål.
När vi är på besök på Hörnet spelas det pingis och några värmer pizza i mikron och käkar. Andra bara sitter ner och pratar. Det här är verkligen en plats för ungdomar där de själva kan vara med och påverka innehållet i verksamheten.
Den värme och det engagemang som utstrålas här inne gör att den bistra vinterkvällen utanför känns betydligt mildare än termometerns minus 23 grader.
▲ Stoltheten över utmärkelsen Sveriges bästa ungdomsråd går inte att ta miste på.
Välkommen till ett Sportlov i Boden fullt av skoj!
Hörnet
- MÖTESPLATS FÖR UNGDOMAR I CENTRUM
Öppettider: Måndag, onsdag 14.00-21.00. Fredag finns vi på Träffpunkten i Sävast för Bollsportsturnering. För dig som fyllt 13 år fram till att du fyller 18 år.
Måndag 3 mars och onsdag 5 mars från 15.00. Samla kompisarna och häng med på femkampsturnering! Det blir cornhole, pingis, FIFA, dart och bordfotboll och massor av kul tillsammans – oavsett nivå är du välkommen att vara med!
Priser väntar på vinnarna!
PLATS: Kungsgatan 26
Toppen
- MOTORGÅRD FÖR UNGDOMAR
På lovet kör vi vanliga öppettider med verkstan igång! Måndag onsdag, torsdag 16.00–21.00. Tisdag, fredag 12.00-16.00. De dagar vi har kvällsöppet kan du boka en snabbplats för att meka mellan 16.00–21.00.
Du kan också komma förbi och utmana kompisarna i biljard och dart, och hålla ögonen öppna efter gömda skiftnycklar – fina priser väntar!
PLATS: Industrivägen 10L
BoKa snabbplats
Chillet
– MÖTESPLATS FÖR UNGDOMAR I SÄVAST
Måndag, onsdag, fredag 14.00–21.00. Tisdag, torsdag 14.00–16.00. För dig från årskurs 7 tills du fyller 18 år.
TURNERINGSDAX!
Måndag 2 mars 18.00: Biljardturnering - Samla kompisarna – Vem blir biljardmästare?
Onsdag 4 mars 18.00: Pingisturnering. Utmana kompisarna och vinn goda priser!
PLATS: Träffpunkten, Fruktvägen 5, Sävast.
BOLLSPORTSTURNERING
Fredag 6 mars 16.00-20.00. För dig från årskurs 7 fram till att du fyller 18 år.
Delta i Chillet och Hörnets bollsportsturnering volleyboll, basket och futsal! OBS! Föranmäl dig på Hörnet eller Chillet. Applåder och priser väntar!
PLATS: Träffpunkten Sävast.
Kolla in allt som händer under sportlovet!
Vi gör detta möjligt för alla bodensare. Kultur, fritids- och ungdomsavdelningen i samarbete med föreningslivet.
Perfekt badväder hela sportlovet!
NORDPOOLENS ORDINARIE ÖPPETTIDER
Mån, ons kl. 8.00–21.00. Tis, tors kl. 7.00–20.00
Fre kl. 8.00–20.00. Lörd, sönd kl. 9.00–18.00
Samtliga bassänger stänger 30 minuter före ordinarie stängningstid
PREMIÄR 6 MARS!
Operation Bäver
Se aktuella filmer på boden.se/bio Vi öppnar en timme före varje filmvisning.
SAGABIOGRAFEN BODEN
medborgarhuset@boden.se 0921-622 33 • Telefontid tis-tors 13-15
Sportlov = Pyssellov
Årets lov sker i havens och sjöarnas magiska värld. Hela veckan kommer det finnas tipsrunda och ett pass att ta med på din resa genom världshaven.
Chans till fina bokpriser.
Måndag kl. 10: Babysång - äldre syskon välkomna!
Måndag kl. 13–15: Pyssel i studierummet
Tisdag kl. 13–15: Pyssel i studierummet
Torsdag kl. 18: Filmkväll. Från 7 år. För information om filmkvällen, kontakta biblioteket.
Wibitbanan
öppen alla dagar 28 februari till 8 mars kl. 10–15
Sportlovsöppet kl 11.00–16.00 2–8 mars
Våra fasta utställningar och caféet är öppna som vanligt. För mer information se våra sociala medier eller ring oss på 0921 – 628 00.
Sportlovsöppet på Fritidsbanken
@Bodensstadsbibliotek
Välkomna in och låna sport- och friluftsutrustning helt gratis!
Onsdagar 11.00–18.00
Övriga vardagar
(mån–fre): 11.00–16.00
Telefon: 0921-621 33 Kungsgatan 26 G
Kallt, varmt och hett
Mancolds
– mer än bara gnäll?
Vi har nog alla smålett åt män som klagar när de är förkylda, men kanske borde vi ta deras symtom på allvar. Forskning visar att män kan uppleva förkylningar och influensa både värre och längre än kvinnor, och att de dessutom löper större risk att bli inlagda på sjukhus.
Studier på både möss och människor tyder på att testosteron kan dämpa immunförsvaret, medan vissa kvinnliga hormoner kan ge en extra boost.
Dessutom verkar kvinnor oftare ta det lugnt redan vid lindriga symtom, medan män kan drabbas hårdare.
Så nästa gång en man klagar på förkylningen, kanske är det inte ynklighet, utan biologi.
LJUSARE TIDER
Vårdagjämningen markerar starten på den astronomiska våren och är ett tydligt tecken på att ljusare tider är på väg. Den inträffar när solen står rakt över ekvatorn, vilket gör att dag och natt är nästan lika långa över hela jorden. På norra halvklotet sker detta oftast den 20 eller 21 mars, och från denna tidpunkt blir dagarna gradvis längre än nätterna.
Vårdagjämningen har firats i tusentals år och har ofta varit förknippad med en ny början, växtlighet och festligheter.
KALLAST OCH VARMAST
Den varmaste platsen är Dallol i norra Etiopien med en medeltemperatur på 34–35 °C året runt. Den kallaste platsen är Vostokstationen i Antarktis med en medeltemperatur på cirka -55 °C. Brrr!
Mars är månadens bro mellan vinter och vår, när frosten ännu biter men solen viskar om nya början
Fem fakta om Vasaloppet
1. Det första loppet 1922 var ett experiment – bara 119 deltagare åkte, och ingen visste om det skulle bli något mer än en engångshändelse.
2. Kvinnor fick inte tävla förrän 1981 i huvudloppet. Innan dess fick de åka som motionärer eller i separata lopp.
3. Bansträckningen är densamma som Gustav Vasa färdades på 1520–1521, när han flydde från de danska trupperna. Loppet hedrar alltså en historisk händelse.
4. Vasaloppet har sin egen “marschmusik”. Tusentals åkare och publik sjunger traditionella sånger längs spåret, vilket skapar en unik stämning.
5. Rekordet på 90 km hålls av norska Oskar Svendsen, som klarade loppet på otroliga 3 timmar och 38 minuter.
Dyraste väskan någonsin
Den mest värdefulla handväskan någonsin är en original Hermès Birkin skapad för Jane Birkin, som såldes på auktion i Paris 2025 för cirka 10,1 miljoner USD (≈100 miljoner SEK). Väskan är unik eftersom den är den allra första modellen för Birkin, vilket ger den både ett högt historiskt värde och samlarvärde. Den slår därmed alla tidigare rekord och är den dyraste handväskan som någonsin sålts.
INTERNATIONELLA KVINNODAGEN 8 MARS
Den 8 mars uppmärksammar världen kvinnors rättigheter, jämställdhet och framsteg genom historien. Dagen är en hyllning till de kvinnor som kämpat för sina rättigheter, samtidigt som den påminner oss om att kampen för jämställdhet fortfarande pågår globalt. Internationella kvinnodagen används också för att synliggöra ojämställdhet och orättvisor, från löneskillnader till bristande representation inom politik, näringsliv och utbildning.
Dagen är en påminnelse om att jämställdhet är en rättighet för alla – och något vi måste arbetaför varje dag, inte bara den 8 mars.
Plagg och prylar från kända varumärken inom
Passa på att åka skridskor under sportlovsveckan!
Tiderna hittar du i evenemangskalendern.
Plagg och prylar från kända varumärken inom sport, löpning,
alpint, outdoor m.m.
Gratis sportlovsbussar till Storklinten
Onsdag 4 mars till fredag 6 mars.
Läs mer om avgångstider på boden.se/loviboden
Med reservation för att bussarna kan bli fullsatta.
Vi gör detta möjligt för alla bodensare.
Kultur, fritids- och ungdomsavdelningen i samarbete med föreningslivet.
Storklinten 7 mars 2026 kl 11.00–14.00
UPPLEV SPORTLOVET I STORKLINTEN
l T a m e d f
k o s t n a d s f r i t t
B u s s a r g å r f r å n f l e r a o m r å d e n i B o d e n E n k e l t , t r y g g t o c h
S e a k t u e l l a t i d e r o c h h å l l p l a t s e r f ö r m e r i n f o r m a t i o n k i k a i n p å v å r a n h e m s i d a
r e s t a u r a n g e n – m e d n å g o t f ö r b å d e
m e d f a m i l j e n e l l e r v ä n n e r n a , t e s t a e r a k u n s k a p e r , s j u n
VI FÅR BODEN ATT SNURRA!
ALLT FINNS HÄR
Vad än du behöver få hjälp med går det att fixa i Boden. Lokalt kunnande är extra värdefullt. Snabbt och enkelt när du behöver det som mest.
ÅTERFÖRSÄLJARE FÖR NORDPROFIL BYGGPLÅT OCH TILLBEHÖR MED SNABBA LEVERANSER
ARIENS, STIGA, STIHL, CUB CADET, BRIGGS & STRATTON, PIAGGIO, DERBI, VESPA, APRILIA, ROBOMOW, MTD
RACINGKOMPANIET
Slipvägen 2 • Tel. 0921-144 90
Öppet: Mån-fre 10-18, lör 10-14
Din fullservicepartner
Med fokus på säkerhet och arbetsmiljö erbjuder vi tjänster inom service och lokalvård av högsta kvalité och service till fastighet, bygg, industri, infrastruktur och privatpersoner.
Birgit 070-461 41 91 www.miljoserviceab.se
• FÖRETAGSSTÄD
• HEMSTÄD
• FLYTTSTÄD
• GROVARBETE
• SANERING
• SNÖSKOTTNING
• FÖNSTERPUTS
• BYGGSTÄD
FÅR ÄVEN DU BODEN ATT SNURRA?
Boka din plats här! info@bodenguiden.se
UTNYTTJA DITT ROT-AVDRAG
Tel. 070-341 29 80 www.golvtema.se
FÅR ÄVEN DU BODEN ATT SNURRA?
Boka din plats här! info@bodenguiden.se
FÅR ÄVEN DU BODEN ATT SNURRA?
Boka din plats här! info@bodenguiden.se
BODEN 0921-103 10 boden@nkmt.se
LULEÅ 0920-22 13 10 lulea@nkmt.se
patrick fant 070-359 87 88
Arbetsglädje som färgar av sig
Ny anläggning – vassa priser!
Den 23 februari öppnar vi vår nya anläggning på Smidesvägen. Vi firar med 20% rabatt på allt lagerlagt sortiment de två första veckorna.
* Erbjudande gäller 23/2 - 6/3 2026 och på ordinarie pris och kan ej kombineras med andra kampanjer. Med reservation för slutförsäljning. Vi öppnar 23/2
Bygma Boden
Smidesvägen 4
Mån - fre 06:30 - 17:00
Smidesvägen 4
20% på allt lagerlagt sortiment*
Swedol i Boden – bäst i Sverige 2025
Sveriges bästa Swedolbutik finns i Boden. Bodenguiden gjorde ett besök för att få reda på framgångsreceptet.
deT Är butikschefen Charlotte Berggren och den vice butikschefen Jessica Svensson som slår sig ned för en intervju. Båda är sprudlande glada och personifierar den Swedolanda som tydligt märks under vårt besök. Kunderna tilltalas med förnamn. Och de är verkligen familjära med personalen.
Butiken i Boden firar två år. De vänder sig både till företag och privatpersoner och är den första butiken i Swedols nya koncept. Här finns 8 200 artiklar i lager. 224 987 artiklar finns på centrallagret i Örebro för leverans nästa dag om du beställer innan lunch. Det går även bra att handla via hemsidan. De säljer arbetskläder och skyddsutrustning, verktyg olja, belysning och första hjälpen.
Via en egen tryckpress, kan personalen hjälpa till med att trycka din företagslogga på ditt plagg. Genom Swedol ReCare ihop med Samhall kan du lämna in dina chippade kläder och få dem tvättade i Jokkmokk. Köper du en andningsmask erbjuder Swedol
möjlighet att genomföra det obligatoriska tillpassningstestet så det är säkerställt att masken fungerar.
Kundmötet a och o För Swedol är kunderna och mötet med dem a och o. Kaffehörnan är välbesökt och ibland kommer kunder in bara för att ta en kopp. Arbetare på Stegra som är på väg att lämna Boden kommer in och säger hejdå innan de reser hem.
Det pratas både engelska och svenska i butiken. Boden är inne i en expansiv fas vilket fick Swedol att vilja öppna en butik även här.
Kunderna kommer både från Boden och närliggande kommuner som inte har någon egen butik. Och har du inte möjlighet att komma under öppettiderna måndag till fredag så kan Swedol stoppa produkterna i sin Smart Service-box utanför butiken för upphämtning dygnet runt. Dessa Smart Service-boxar finns även hos andra företag som är flitiga kunder.
Kunderna tilltalas ofta med förnamn –det är Swedolandan
Prisade på gala i Stockholm På Swedoldagen, två gånger per år, bjuds det på parisare. Ihop med Nordchark har det tagits fram en speciell Swedolparisare där personalen varit med och bestämt smaken. En kund tyckte att deras hamburgare var så goda att de tog fram en AIgenererad låt om dem.
Det var på Expo i Stockholm under Swedols säljträff som Bodenbutiken utsågs till Sveriges bästa. Där träffas alla anställda inom den börsnoterade koncernen under två dagar för att träffa leverantörer i form av speed dating. Varje leverantör får då fem och en halv minut på sig att berätta för en grupp på sju till åtta personer om nyheter innan det är dags att gå till nästa leverantörsbås.
Det var under en galamiddag för cirka 800 butiksanställda i Sverige, som Bodenbutiken fick gå upp och ta emot sitt pris som årets Swedolbutik i Sverige 2025. (Swedol*) Tools finns även i Norge och Finland. När en ny butik skall byggas i Finland används Bodenbutiken som en förebild på hur man skall bygga upp en butik. Högsta chefen har varit på besök och blev mycket imponerad.
*Swedols varumärke
finns inte i Norge och Finland, utan det är TOOLS som är vårt varumärke i dessa två länder.
Swedol känner verkligen ett gott stöd från Bodens kommun vid öppnandet och har ett gott samarbete med andra butiker i Boden men erkänner villigt att målet är att ta ökade marknadsandelar här i Boden. Och som chefen sade under sitt besök: ”Man kan bli årets butik två år i rad”. Bodenbutiken har fyra anställda, ett väl sammansvetsat gäng. Och av sju butikschefer i region övre Norrland är fyra kvinnor.
Nyckelorden för Swedol är kompetens, samarbete och engagemang. Sammanfattat i devisen Det är vi som gör jobbet
Johan E. Skoglund redaktion@bodenguiden.se
Förebilderna i Boden fick ta emot sitt välförtjänta pris vid 2025 års stora Swedolgala i Stockholm.
VI FÅR FÖRETAG ATT FUNGERA.
1 298 varumärken – 115 126 produkter – 224 987 artiklar och ett flertal tjänster. Din helhetsleverantör – från start till klart.
VÄLKOMMEN TILL SWEDOL I BODEN
SWEDOL
Kopplingsvägen 6, Boden
Tel: 0921-759 00
Transparensdeklaration: Detta är en politisk annons betald av Sverigedemokraterna Boden
Sverigedemokraterna Boden storsatsar inför valet
BLÅGUL VARNING
Med fokus på vård och omsorg:
• SD vill att all vårdpersonal talar god svenska
• SD vill att vårdtagare ska själv få välja mellan manlig och kvinnlig omsorgspersonal
• SD vill att alla vårdtagare ska känna trygghet
Bli medlem
i Sverigedemokraterna!
WEBB : https://boden.sd.se
Skanna Swish-koden och ange ditt personnummer (12 siffor)
100 kr årsmedlem upp till och med 20 år
200 kr för årsmedlemsskap
2 000 kr för ständigt medlemsskap
Kontaktperson: Bernt Drugge ordförande SD Boden 070-219 30 04 | bernt.drugge@sd.se
https://www.facebook.com/sdboden
Med mindre än ett år till valet. Rösta med Moderaterna för ett tryggare Boden.
Tobias Sundberg
Kommunalrådskandidat
Moderaterna
Transparensdeklaration:
Detta är en politisk annons betald av Moderaterna Boden
Sossar på stan
Sossar på stan
• Kom och träffa oss och prata politik på Kungsgatan 40 tillsammans med på Arena -S söndagen den 8 mars kl 13.00.
• Kom och träffa oss och prata politik på Kungsgatan 40 tillsammans med på Arena -S söndagen den 8 mars kl 13.00.
• Vi fortsätter kampen för jämställdhet, trygghet och rättvisa – i Boden och i hela samhället.
• Vi fortsätter kampen för jämställdhet, trygghet och rättvisa – i Boden och i hela samhället.
• Tillsammans står vi upp för kvinnors rättigheter, lika lön och ett liv fritt från våld jämställdhet är ingen självklarhet.
• Tillsammans står vi upp för kvinnors rättigheter, lika lön och ett liv fritt från våld jämställdhet är ingen självklarhet.
Vi fortsätter kämpa – tillsammans.
Vi fortsätter kämpa – tillsammans.
Vill du vara med och forma ett rättvisare och starkare Boden?
Vill du vara med och forma ett rättvisare och starkare Boden?
Bli medlem genom att skanna QR-koden
Bli medlem genom att skanna QR-koden
Transparensdeklaration:
Detta är en politisk annons betald av Socialdemokraterna Boden
SOMMARKÄNSLA
TILL VINTERPRISER
HYDROPOOL AX 14
AQUA SPORT swimspa
Utställningsex, nytt för säsongen. Inkl. Northern Lights LED-paket. Ej vattenfyllt. Lock som tillval. 438 x 233 x 134 cm Ord. 405.100:Nu 283.900:-
SPARA 121.200:-
HYDROPOOL SIGNATURE
SELF-CLEANING 679 GOLD spabad Utställningsex, nytt för säsongen. Inkl. LED-paket och lock. Ej vattenfyllt. 213 x 213 Ord. 184.100:Nu 126.900:-
SPARA 57.200:-
ELLIPS THERMO 4x8 M
Blå mosaik. Helgaveltrapp. Ord. 149.900:NU 109.900:-
ELLIPS THERMO 4x8 M
Enfärgad. Helgaveltrapp. Ord. 149.900:NU 99.900:-
ELLIPSPOOLEN 3x6 M
Enfärgad. Stege. Ord. 129.900:NU 89.900:-
Prata bad med dem som kan.
FABRIKSVÄGEN 14, LULEÅ 0920-23 80 50 WWW.ELLIPSPOOL.SE
MÅNDAG 10–14 TORSDAG 10–14
MED SJÄLVRENGÖRING
NEDSATTA POOLPAKET
Läs mer på ellipspool.se/ kampanj
Sjung!
I Boden finns en massa körer för olika åldrar och på olika nivå. Hitta den kör som passar just dig på svenskakyrkan.se/boden/sjunga.
Spela!
Svenska kyrkan Boden erbjuder kostnadsfria lektioner i piano, orgel och dragspel. Alla är välkomna - barn är prioriterade. Hör av dig till någon av musikerna så berättar vi mer!
Lyssna!
Vi har en otrolig musikvår att se fram emot! Våra konserter har nästan alltid fri entré, något som är möjligt tack vare dig som är medlem. Du hittar din nästa konsert i appen Kyrkguiden.
FÅ
KOLL PÅ DIN ENERGIANVÄNDNING
I takt med att energipriserna stiger och klimatförändringarna blir alltmer påtagliga, blir energibesparing en viktig del av både hushålls- och företagsplanering. Att minska energiförbrukningen är inte bara bra för plånboken, utan även för miljön. Här är några enkla men effektiva energispartips som kan hjälpa dig att minska din elförbrukning och spara pengar.
• Byt till LED-lampor Glödlampor och halogenlampor drar mycket mer energi än moderna LED-lampor. LED-lampor använder upp till 80 procent mindre energi och har dessutom en betydligt längre livslängd.
• Använd energisnåla vitvaror När det är dags att byta ut dina vitvaror, se till att välja energisnåla modeller. Kolla efter energimärkning A för att hitta de mest effektiva alternativen.
0921-620 00 www.boden.se
• Stäng av apparater helt Många apparater står i standby-läge när de inte används, vilket fortfarande drar ström. Genom att stänga av dem helt eller använda en strömbrytare kan du spara en hel del energi.
• Laga mat energieffektivt Använd lock på kastrullerna för att minska koktiden, använd mikrovågsugn eller vattenkokare i stället för spis när det är möjligt. Ugn och spis drar mycket mer energi än mikrovågsugn och vattenkokare.
• Använd tidsstyrda el-uttag Med tidsstyrda kontakter kan du automatisera när dina apparater ska vara på eller av. Detta är särskilt effektivt för belysning och apparater som laddas över natten.
FÅ KOLL PÅ DIN
• Optimera uppvärmningen Sänk temperaturen i rum du inte använder eller investera i en smart termostat som anpassar värmen efter dina vanor. Varje grad du sänker kan minska energikostnaderna med upp till 5 procent.
ENERGIANVÄNDNING
• Se över ditt elavtal Slutligen, se över ditt elavtal och överväg att byta till ett som erbjuder lägre priser på tider då du använder mest el. Många elbolag erbjuder nu flexibla avtal som kan hjälpa dig att spara pengar och minska din klimatpåverkan.
En välisolerad bostad håller värmen bättre och minskar behovet av uppvärmning. Se fönster, dörrar och tak för att minimera värmeförlusterna.
Kör tvättmaskinen på lägre temperaturer och fyll maskinen helt innan du kör den. Moderna tvättmedel fungerar ofta lika bra vid lägre temperatur som vid högre
Genom att följa dessa energispartips kan du inte bara sänka dina energikostnader utan också bidra till en mer hållbar framtid. Det kräver inte stora investeringar, men ger betydande resultat både för din plånbok och för miljön.
Energi- och klimatrådgivningen
0921-620 00 www.boden.se
POJKVÄNNEN
deCKAre
Läslustigt
Det släpps mycket spännande i bokväg.
Vi listar de mest intressanta titlarna just nu.
Sydney Shaw har haft mer än sin beskärda del av misslyckade dejter i New York. När hon träff ar en charmig och till synes perfekt läkare tror hon att turen har vänt. Samtidigt skakas staden av en serie mord där off ren har dejtats innan de dödats. Sydney börjar ana att allt inte står rätt till och snart inser hon att hon kan vara nästa offer.
Jale Poljarevius POLISMANNENS TÅRAR
bIogrAfi
I Polismannens tårar berättar Jale Poljarevius, en av Sveriges mest omtalade poliser, öppet och ofiltrerat om över 30 år inom polisen. Från patrullering i Stockholms tunnelbana till rollen som polismästare och underrättelsechef skildrar han gängkrig, skjutningar och ett allt grövre våld. Boken är både en personlig livsresa, från barndomens Belgrad till toppen av svensk polis och ett tidsdokument över ett Sverige i förändring.
Bodenguiden redaktion@bodenguiden.se
SE DIG INTE OM
deCKAre
Sami Kierce, nyutexaminerad och på resa i Spanien, vaknar en morgon täckt av blod med en kniv i handen. Bredvid honom ligger hans flickvän Anna – död. Utan minnen av vad som hänt fl yr Sami landet. Tjugotvå år senare lever han i New York som privatdetektiv och lärare i kriminologi, när han under en lektion plötsligt ser ett ansikte han aldrig glömt. Det är Anna. När kvinnan försvinner inser Sami att han måste ta reda på sanningen.
Nora Roberts MÖRKRETS NATUR
deCKAre
Naturvårdspolisen Sloan Cooper överlever mirakulöst en skottlossning under ett rånförsök. Under återhämtningen i föräldrahemmet i Heron’s Rest försöker hon hantera både traumat och uppbrottet från pojkvännen. Med stöd av sin nya granne Nash Littlefield börjar hon samtidigt utreda ett mystiskt försvinnande. När fler liknande fall uppdagas dras Sloan in i en farlig jakt på sanningen.
LEKA LIVET bIogrAfi
Hon har bjudit in oss i sitt hem, och genom tv-rutan fått en hel nation att känna sig som en del av familjen Parnevik. Men vem är egentligen Mia bakom det smittande skrattet och den lekfulla energin? I Leka livet delar Mia Parnevik för första gången med sig av sin egen berättelse, om mötet med stora kärleken Jesper och livet i rampljuset, men också prövningarna och vad som händer när tillvaron plötsligt känns omöjlig att navigera.
Anna S Eriksson
BO PÅ TVÅ HÅLL
fAmILJeLIV
Bo på två håll av Anicia S Eriksson samlar berättelser från personer som vuxit upp med separerade föräldrar. Genom personliga vittnesmål skildras vardagen mellan två hem – med lojaliteter, kompromisser, sorg, men också styrka och strategier. Boken kombinerar berättelserna med fakta och historiska perspektiv och ger en fördjupad bild av hur separationer påverkar barn.
Harlan Coben
Mia Parnevik
Freida McFadden
Transparensdeklaration:
Detta är en politisk annons betald av Sjukvårdspartiet Boden
Din garanti för att samhällsservicen finns när du behöver den
Näringsliv
Självförsörjning och krisberedskap
Försvar
Vård, skola och omsorg
Kultur och fritid
Öppna vattenvägar
Landsbygdsutveckling
Infrastruktur
Ditt lokala val i kommun- och regionval
www sjukvardspartiet nu
Bodens framtid bygger vi tillsammans
Det finns en unik drivkraft i vår kommun – hos modiga företagare, lantbrukare och i vårt starka föreningsliv. Centerpartiet Boden tror på ett samhälle som håller ihop, där du har friheten att forma ditt liv oavsett om du bor i staden eller i våra livskraftiga byar.
För oss betyder ”Närhetsliv på riktigt” att du ska kunna leva och arbeta i hela kommunen Vi satsar på en skola som ser varje barn, en nära vård och en infrastruktur som förenklar vardagen
Genom att använda naturens resurser klokt skapar vi en grön omställning med lokala jobb
Vi vill att besluten ska fattas nära dig. Din röst behövs för Bodens framtid.
Har du också hjärtat i Boden?
Bli medlem i Centerpartiet Boden
Vi behöver fler med framtidstro
Transparensdeklaration: Detta är en politisk annons betald av Centerpartiet Boden
Skanna QR-kod
Lättlagat över öppen eld
Kylan gör smaken intensivare, elden ger karaktär och varje rykande varma tugga blir en liten seger över vintervädret.
Eldgrillade quesadillas
4 st tortillabröd
2 dl riven ost
1 burk svarta bönor
1 röd paprika
1 gul lök
1 zucchini
1 dl majs
2 msk olivolja
1 tsk spiskummin
1 tsk paprikapulver
salt och peppar efter smak färsk koriander salsa guacamole gräddfil aluminiumfolie
Gör så här Tortillabröd som steks snabbt på grillgaller eller i panna tills de blir gyllene och krispiga. Använd gjutjärnspanna med tång eller spatel och folie.
Fyllda bakpotatisar i glöd bakpotatis smör
valfri fyllning aluminiumfolie
Gör så här Stick ner folieinslagna potatisar i glödbädden. Fyll med smör, vitlök eller ost när de är mjuka.
Kolbulle med lingon
2 dl skrädmjöl
2 dl vetemjöl
6 dl vatten
600 g salt fl äsk
Gör så här Vispa ihop vatten, mjöl och salt till en pannkaksliknande smet. Låt gärna stå och svälla en stund. Tärna och stek 1/4 av fläsket i en stekpanna. Slå på 1/4 av smeten över fläsket och låt steka tills den får fin färg på undersidan. Vänd kolbullen och stek den på andra sidan. Upprepa tre gånger så blir det fyra kolbullar. Servera med lingonsylt.
Grillade kaneläpplen
2 stora svenska äpplen
1 msk smör per äpple
1 tsk kanel
2 msk havregryn
1 msk råsocker salt
Vintergrilla
Trampa ner snön, bygg en stabil plattform av kvistar eller stenar och ha skydd för vinden. Bodenguiden
Alkoholfria drycker som värmer själen
Gravensteiner Alkoholfri
Systembolaget art.nr 197702
Fruktig smak med liten sötma och tydlig karaktär av äpplen, inslag av honung och citrus.
Tosterup Premium Cider Alkoholfri
Systembolaget art.nr 119401
Mycket fruktig, söt smak med tydlig karaktär av äpplen, inslag av aprikos, apelsinblommor, marsipan, kryddor och gula päron.
Sangre de Toro Garnacha
Tinta
Syrah 2024 Alkoholfri
Systembolaget art.nr 190502
Bärig, ungdomlig smak med liten sötma, inslag av blåbär, skogshallon, körsbär, viol och örter.
Nøgne Ø Himla Humla IPA Alkoholfri
Systembolaget art.nr 8306503
Fruktig smak med liten sötma och tydlig beska, inslag av torkad ananas, honung, mango och citrus.
aluminiumfolie
Gör så här Skär äpplena i halvor och kärna ur. Lägg smör, havregryn, kanel och socker i urgröpningen. Slå in varje halva i folie och lägg i glöden. Grilla i cirka 15 minuter tills äpplena är mjuka och fyllningen bubblar. Servera direkt i folie eller med en klick grädde.
TIPS! Finhackad mörk choklad i ger extra djup.
Allt som händer under sportlovet
BODENS EVENEMANGSKALENDER
Upptäck vad som händer i Bodens kommun under sportlovet! I vår evenemangskalender hittar du massor av aktiviteter, upplevelser och roliga arrangemang för hela familjen.
Scanna QR-koden för att komma till kalendern
Vill du att ditt evenemang ska synas? Gå in i kalendern, klicka på ”Publicera ditt evenemang” och fyll i uppgifterna. Vi godkänner vanligen inom 48 timmar.
Rörande utomhusvåfflor
Ett varmt järn är allt som behövs. Toppingen fixar du hemma och tar med. Kompotten är pricken över i:et.
Gör så här
1. Smält smöret på svag värme. Låt det svalna.
2. Blanda mjöl, bakpulver och salt i en bunke.
3. Vispa ner ägg och mjölk i mjölblandningen till en slät smet. Vispa i smöret.
4. Hetta upp våffeljärnet. Smörj med smör till den första laggen.
5. Grädda våfflorna tills de får fin färg.
Rökt renröra
1. Hacka renköttet. Skala och finhacka rödlök. Lägg i en skål och banda ner färskosten och hackad persilja. Smaka av med salt och svartpeppar.
Kallrökt laxröra
1. Skär den kallrökta laxen smått.
2. Blanda samman färskost, créme fraiche, hackad rödlök, dill och rivet citronskal.
3. Vänd ned den fint hackade kallrökta laxen och smaka av med salt och nymalen svartpeppar. Ställ svalt.
4. Skeda upp laxröran på den våfflan och toppa med riven färsk pepparrot och klippt krasse
Hjortronkompott
1. Rensa hjortronen och lägg i en kastrull tillsammans med syltsockret och vaniljstången.
2. Låt koka upp och koka på svag värme i cirka 10 minuter. Skumma av och ta bort vaniljstången.
Kardemummagrädde
1. Vispa grädde till önskad konsistent. Mortla kardemumma och blanda.
HANDLINGSLISTAN
I SAMARBETE MED
Våfflor med röror
4 port
Q 100 g smör alt. margarin
Q 5 dl vetemjöl
Q 1 1/2 tsk bakpulver
Renröra
Q 150 g rökt renkött alt. hamburgerkött
Q 0,5 rödlök
Q 125 g färskost med pepparrot
Q 1 msk persilja, hackad
Laxröra
Q 150 g kallrökt lax
Q 150 g färskost
Q 0,5 dl crème fraîche
Q 0,5 dl rödlök, finhackad
Q 0,5 msk dill, hackad
Q 0,3 citron, rivet skal
Q 20 g smör
Q färsk pepparrot, riven krasse alt. dill
Q salt
Q svartpeppar, nymalen
Hjortronkompott
Q 500 g hjortron
Q 2 1/2 dl syltsocker
Q 1 vaniljstång
Kardemummagrädde
Q 2,5 dl grädde
DRYCKESTIPS
Bottenvikens
Solen
Art.nr 3120015 Systembolaget Lumumba
4 cl cognac varm choklad lättvispad grädde
ALKOHOLFRITT
Varm choklad med lättvispad grädde
Q kardemumma
Receptet är skapat av Marcus Ek Edenhagen vid RL24 på Björknäsgymnasiets restaurang- och livsmedelsprogram.
VI FÖRSTÄRKER VÅR NÄRVARO I BODEN.
Funderar du på
Kontakta mig så
hjälper jag dig.
Fastighetsmäklare Hannes Fergman Lindmark 070-681 41 19
Kungsgatan 36, 961 64 Boden
Vi hjälper dig med lånelöftet. 0921–24 27 00.
Kungsgatan 36, Boden. Tel: 0921-24 27 00