En bra plats
Bjud gott
MAJ 2026
Sköna maj välkommen till vår bygd igen.
Roligt och konstigt
@bodenguiden
Lammfärsbiffar
@guidenboden
Besök gärna vår webbsida: bodenguiden.se
BODENGUIDEN JUNI 2026
utgivning 24 maj manusstopp 11 maj
boka din annons
CONNY JOHANSSON conny@bodenguiden.se Tel: 070-349 99 51
ANSVARIG UTGIVARE
Lisbeth Larsson
Adress: Kyrkgatan 41, Plan 2, 961 35 Boden
DISTRIBUTION
SDR, Bodenmail och Postnord
Med reservation för ev. tryckfel
UPPLAGA
19 500 exemplar
OMSLAGSBILD
Erik Kihlman Foto: Petra Älvstrand
Mycket nytt, men samma varma stöd!
Det är ett spännande 2026 vi nu går in i, med ny ägare, ny lokal och delvis nya medarbetare.
Dock är vårt fokus samma som alltid - att med respekt, lyhördhet och erfarenhet hjälpa människor i livets svåraste stund.
För dig betyder det samma trygga stöd som tidigare. Varm välkommen önskar
Samuel och Marianne
BODENS BEGRAVNINGSBYRÅ
Drottninggatan 12 961 35 Boden 0921-121 60 info@bodensbegravningsbyra.se www.bodensbegravningsbyra.se
Har vi tid?
Det finns något märkligt i hur vi människor talar om tid. Som om den vore något vi kan hålla kvar, sträcka ut, spara, kanske till och fånga. Men den bara går. Alldeles av sig själv. Ibland alldeles för sakta, särskilt då vi längtar bort. Ibland alldeles för fort, som de där små ögonblicken. Ett oväntat skratt, en varm hand, ett ”ja”, ett ”nej” eller en doft som kastar oss tillbaka. Alldeles oplanerade, helt omätbara. Sådana där millisekunder som avgör allt.
Och så plötsligt märker vi att vi står vid kanten av något som en gång var början. Det som nyss var självklart blir ett minne. Det som var ett hem blir en berättelse. Och där, mitt i skiftet, växer något annat. Tacksamhet. Saknad. Förväntan.
Allt har sin tid. Och kanske är vi aldrig där vi tror, utan alltid mitt i något som precis just nu håller på att bli till något helt annat.
Linnéa Kero kommunikatör
Kihlman
Samuel Lindström Marianne Lyckemo
Drop
in-
vigsel
Lördag 16 maj
Överluleå kyrka
a a a a
Präst
Lokal
Musik
Vittnen
Hinderprövning
Ringar
Lite enklare - lika stort! svenskakyrkan.se/boden
– BODENS MARKNADSPLATS –
Hitta något du gillar i Bodens stora galleria
ÖPPET
måndag-fredag 10-18
lördag 10-16
söndag 12-16
FÖLJ OSS I SOCIALA MEDIER
kontex.se
Kom in och träffa Anders och prata butiksinredning och hur vi hittar ditt företags bästa lösningar.
KOPPLINGSVÄGEN 8, 961 38 BODEN | 0921-551 70 ÖPPET MÅN-FRE 7.30–16.30 LUNCHSTÄNGT 11.30–12.30
TEXT Johan E. Skoglund FOTO Petra Älvstrand redaktion@bodenguiden.se
Möt Erik Kihlman
Den ödmjuke fastighetsmäklaren
Efter dryga två års frånvaro från branschen är
Erik Kihlman tillbaka som fastighetsmäklare i Boden, den här gången som egen företagare, igen, men nu i egen regi. För Bodenguiden berättar han om vägen in i och tillbaka till fastighetsmäklandet.
För många bodensare kanske Erik Kihlman är bekant som före detta fotbollsspelare i BBK Fotboll och i Hedens IF. Samtidigt med spelarkarriären läste han även till fastighetsmäklare och har varit det i 12 år nu.
2023 valde Erik att lämna mäkleriet. Detta efter att han lyssnat på sina egna signaler, efter en längre period med jobbiga saker som hände i hans närhet. Han valde att ta en välbehövlig paus från mäklaryrket.
Han har sedan dess jobbat med annat men kände ett sug tillbaka till branschen igen och valde att denna gång starta eget, Erik Kihlman Fastighetsförmedling.
Erik har varken entreprenörskap eller fastighetsmäklande i blodet.
– Jag kommer inte från en släkt med entreprenörer och ingen har heller varit mäklare, men jag har alltid haft ett stort fastighetsintresse och har alltid tyckt om att skapa och bygga saker, på min egna villkor, konstaterar han när vi slår oss ned vid köksbordet i den ljusa villan på
Sävastön. Här har han bott i tio år med sin hustru och det har under årens lopp tillkommit två barn.
Ingen stereotypisk mäklartyp Om vi skulle visa upp sinnebilden av en fastighetsmäklare skulle Erik Kihlman hamna väldigt långt ned på listan, det erkänner han själv villigt. – Många kanske får en bild av mäklare med lyxiga liv och sportbilar, med champagne och snittar på
Jag har alltid tyckt om att skapa och bygga saker, på min egna villkor
visningarna. Norrbotten och Boden är något helt annat, säger Erik Kihlman eftertänksamt.
Att vi har och göra med en jordnära Bodenkille i själ och hjärta märks tydligt under vårt samtal. Vad du ser är vad du får. I det här fallet en rejäl, trygg och stabil bodensare.
– För mig handlar det mycket om relationer i affärer och att man känner förtroende för den man vill ska hjälpa en.
Stöd från familj och vänner När Erik kände att kroppen och huvudet börja säga ifrån och han valde att avsluta delägarskapet i den mäklarfirma han grundat 2015 fanns ett stort stöd från både vänner och familj.
– Det är fantastiskt hur alla människor i min närhet, både släktingar, vänner och bekanta stöttat mig både när jag valde att lämna branschen och komma tillbaka till den igen. Särskilt hustrun Johanna Kihlman har varit en viktig stöttepelare genom hela processen.
På Boden Business Park, ett sten-
När kroppen och huvud började säga ifrån hade Erik Kihlman stort stöd från både vänner och familj.
I Norrbotten och Boden är
mäklarlivet något helt annat än storstadsbilden
kast ifrån familjen Kihlmans villa, har Erik sitt nya kontor.
– Jag fick tillträde i torsdags förra veckan, berättar han när vi möts en solig vårfredag i början av april.
– Det är ett bra läge på kontoret, både för mig privat då det underlättar livspusslet och att skapa den viktiga balansen mellan arbetsliv och familjeliv. Men även för kunder då det är en lättillgänglig plats, fortsätter Erik.
Det händer mycket i Sävast och det känns kul att ha kontor på en plats mitt i det. Det går inte att ta miste på hur stolt Erik är över att han nu är tillbaka efter allting som har varit och får jobba med något han tycker om. På sina egna villkor.
– Nu väljer jag själv hur mycket jag skall jobba och det känns väldigt bra att få testa göra min egna resa, i mitt egna namn, Erik Kihlman Fastighetsförmedling. Det är något
som ger mig energi, motivation och driv. Jag vill säga att jag är det lilla företaget med det stora hjärtat, engagemanget och drivet, med precis samma resurser som alla andra byråer.
En bra plats i livet
Människor brukar ibland säga något klyschigt att de är på en bra plats i livet. Klyscha eller inte, det stämmer verkligen på Erik Kihlman.
Han har de senaste åren fått mer perspektiv på vad som är viktigt, på
riktigt, och har en bra balans i livet. I villan i Sävast har han tillsammans med familjen sin trygga plats och han vet hur viktigt hemmet är. Erik är ödmjuk till att få hjälpa människor i processen att både sälja och köpa sitt hem. Han är glad att vara tillbaka och ser fram emot att träffa kunder och få hjälpa dem med en av livets största affärer igen. Med ett lugnt och strukturerat arbetssätt vill han skapa trygghet i varje steg – från första tanke till färdig affär.
Erik och Johanna Kihlman och de två barnen har sin trygga plats hemma i Sävast där både fritid och arbete finns.
ERIK KIHLMAN FASTIGHETSFÖRMEDLING är din personliga fastighetsmäklare i Boden och Luleå med över 12 års branscherfarenhet.
Varje uppdrag anpassas efter bostaden och människorna bakom, med fokus på kvalitet, engagemang och bästa prisnivå.
www.erikkihlman.se | 072-221 85 91 | info@erikkihlman.se
Anna-Karin Vikström 0921-641 00
VI ÖPPNAR 1 maj kl 10.00
Allt inom blommor, växter och jord
Årets nyheter finns hos oss
• Nyheter Dahlior
• Kraftiga växter
• Rondellpetunia
• Upptäck vårt nya växthus
ÖPPET
Mån-fre 10.00–17.30
Lör-sön 10.00–14.30
Välkommen till oss!
• Årets lotteri startar
• Vi säljer lokalproducerad kvalitetsjord
(för att undvika skadedjur planteras ut i rabatten)
Besök oss gärna på Facebook och Instagram
Lyft hemmet i vår
Maj är månaden då ljuset och livet återvänder på allvar, och hemmet får ny energi. Med små, enkla grepp kan du skapa en fräsch och levande känsla – utan stora projekt eller dyra inköp.
Färger som funkar nu
2026 års varma jordtoner gör sig extra bra i vår.
R Byt kuddfodral till färger som sand, rostrött eller grön umbra.
R Måla en fondvägg i varm beige eller svagt saffransgul om du vill ha en snabb men effektfull förändring.
R Blanda max tre nyanser i ett rum för ett lugnt helhetsintryck.
Tips: Om du är osäker – börja med textilier. Det är billigast att experimentera med.
Texturer för våren
– så får du rätt mix
Texturtrenden handlar om balans mellan mjukt och rått.
R Lägg en yllepläd över soffans armstöd, både värmande och stiligt.
R Byt kökshanddukar till grovt linne för en diskret uppgradering.
R Ställ fram rustik keramik: skålar, fat eller krukor med rå yta.
R Inför ett “taktilt hörn”: en fåtölj med bouclé, en ullmatta och en sidobordslampa med mjukt sken.
Gyllene regeln: Minst tre olika texturer i varje rum.
Gör fönsterbänken redo
Fönsterbänken är hemmets källa till daglig inspiration.
R Sätt dit ett litet citrusträd, det ger härlig färg och doft.
R Placera glasvaser med lökar som växer dag för dag.
R Använd stapelbara böcker som piedestaler för att skapa nivåskillnader.
R Välj en färgton som binder ihop arrangemanget.
Undvik: För många småsaker. Fönsterbänken ska kännas levande, inte rörig.
Vårstäd ger ny energi
Små insatser gör stor skillnad när ljuset återvänder.
R Rensa bort allt gammalt och överflödigt du inte använder.
R Dammtorka allt, även ovanpå dörrkarmar, lister och hyllplan.
R Putsa alla fönster ute och inne.
Ta även källarfönster och garaget.
3 SNABBA PLÄDFIX
1. Lyft det vita med naturfärg
2. Addera färg till dina trädetaljer
3. Mixa och matcha mönster och material
R Flytta på stora möbler och dammsug alla ytor som samlat damm under vintern. Vaska golven med såpvatten. Belöningen: Ett hem som doftar nystädat och nyvädrat.
5 saker du kan göra
på en timme
Byt ut alla överfyllda prydnadsgrupper mot en sak i taget.
R Placera en spegel där den fångar morgonsolen.
R Flytta soffan 10–15 cm ut från väggen, direkt mer lyxigt intryck.
R Sortera kökets öppna hyllor efter färg eller material.
Byt dukningen: Linne + keramik + glas = alltid rätt 2026.
Återbruk
Återbruk är stort i år, men det ska kännas genomtänkt.
R Slipa och olja upp en gammal träbyrå (ek, valnöt eller furu).
R Blanda ett vintageföremål per hylla med moderna objekt för balans.
R Måla om, snabbaste sättet att förena gammalt med nytt.
Tips: Ställ en ärvd vas bredvid en modern metallbricka för att skapa kontrast.
Miele.
Ska du sälja din bostad?
Vi på HusmanHagberg i Boden hjälper dig att göra din bästa bostadsaffär. Kontakta oss på 0921-177 70 eller boden@husmanhagberg.se
Vi är hemma överallt i Boden!
handelsbanken.se/bolån
handelsbanken.se/bolån
handelsbanken.se/bolån
Hitta hem med personligt bolån
Hitta hem med personligt bolån
Vi erbjuder individuell bolåneränta och personlig service från rådgivare nära dig. Välkommen!
Hitta hem med personligt bolån
Hitta hem med personligt bolån
Vi erbjuder individuell bolåneränta och personlig service från rådgivare nära dig. Välkommen!
Vi erbjuder individuell bolåneränta och personlig service från rådgivare nära dig. Välkommen!
Vi erbjuder individuell bolåneränta och personlig service från rådgivare nära dig. Välkommen!
Din lokala leverantör
BDX erbjuder ett brett sortiment av grus, bergkross, sand och matjord. Självklart av högsta kvalité. Vi har också containrar för alla behov. Behöver du större och mindre maskin- och transporttjänster löser vi det också.
levererar helhetslösningar
VI FÅR BODEN ATT SNURRA!
ALLT FINNS HÄR
Vad än du behöver få hjälp med går det att fixa i Boden. Lokalt kunnande är extra värdefullt. Snabbt och enkelt när du behöver det som mest.
ÅTERFÖRSÄLJARE FÖR NORDPROFIL BYGGPLÅT OCH TILLBEHÖR MED SNABBA LEVERANSER
ARIENS, STIGA, STIHL, CUB CADET, BRIGGS & STRATTON, PIAGGIO, DERBI, VESPA, APRILIA, ROBOMOW, MTD
RACINGKOMPANIET
Slipvägen 2 • Tel. 0921-144 90
Öppet: Mån-fre 10-18, lör 10-14
Din fullservicepartner
Med fokus på säkerhet och arbetsmiljö erbjuder vi tjänster inom service och lokalvård av högsta kvalité och service till fastighet, bygg, industri, infrastruktur och privatpersoner.
Birgit 070-461 41 91 www.miljoserviceab.se
• FÖRETAGSSTÄD
• HEMSTÄD
• FLYTTSTÄD
• GROVARBETE
• SANERING
• SNÖSKOTTNING
• FÖNSTERPUTS
• BYGGSTÄD
FÅR ÄVEN DU BODEN ATT SNURRA?
Boka din plats här! info@bodenguiden.se
UTNYTTJA DITT ROT-AVDRAG
Tel. 070-341 29 80 www.golvtema.se
FÅR ÄVEN DU BODEN ATT SNURRA?
Boka din plats här! info@bodenguiden.se
FÅR ÄVEN DU BODEN ATT SNURRA?
Boka din plats här! info@bodenguiden.se
BODEN 0921-103 10 boden@nkmt.se
LULEÅ 0920-22 13 10 lulea@nkmt.se
patrick fant 070-359 87 88
Arbetsglädje som färgar av sig
Vi har kunskapen och erfarenheten
• Mekaniska lås
• Elektroniska lås
• Säkerhetsskåp
• Nycklar
• Bilnycklar
• Passagesystem
• Dörrautomatik
• Dörrstängare
Vi får det mesta att gå i lås.
Din lokala låssmed med personlig service!
LÅSSMEDEN BODEN
Kungsgatan 20 – Tel. 0921-108 40 – lassmedboden.com
Kopplingsvägen 6, Boden Tel. 0921-759 00, swedol.se
Kom till oss, vi har det du behöver:
• Virke/armering/fiberduk
• Skivor
• Gips
• Dörrar
Ny anläggning – vassa priser! Ny adress
• VA-detaljer
• Avloppsbrunnar
23 februari öppnar
• Takplåt komplett och hängrännor/detaljer
Bygma Boden Smidesvägen 4 0920-27 75 99 Mån – fre 06:30–17:00 Ny anläggning – vassa priser!
Vi finns nu på Smidesvägen 4
öppnar 23/2
Lång livslängd. Man vill gärna ha korta och knubbiga plantor. För att få livskraftiga plantor som inte är långa och gängliga är det viktigt att ljuset är tillräckligt.
Så egna plantor
Att förså vissa grönsaker och blommor ger ett klokt försprång. Att driva upp egna plantor från frö kan spara mycket pengar.
mager,
Pluggis. Använd gärna så kallade pluggboxar. De tar inte så stor plats. Fördelen blir att du kan driva fram massor av plantor på en liten yta. Plantorna blir också lättare att hantera vid omplantering.
Äggstra bra. Att plantera i äggskal är ett dekorativt och miljövänligt sätt att förodla små plantor, kryddor eller krasse. Knäck äggen försiktigt, skölj ur dem, fyll med lite jord eller fuktad bomull och placera i en äggkartong. Så frön, håll fuktigt och ställ ljust. Skalen kan planteras direkt i jorden senare
Jordfyllda krukor på en bricka vatten drar åt sig rätt mängd vatten
Bodenguiden redaktion@bodenguiden.se
Börja rätt. Använd en bra såjord som är
luftig och har ett lågt näringsinnehåll.
Märkvärdigt. Märk din sådd med tydliga etiketter för en bra överblick.
Ny jord. Plantera om plantan i ny, mer näringsrik jord.
QUIZA OCH FÅ CHANSEN ATT VINNA ETT ÅRS BAD
Vet du när det är bäst att vattna sin trädgård, eller vilken aktivitet som förbrukar mest vatten i hemmet? Testa dina kunskaper, lär dig och ta chansen att vinna ett årskort till Nordpoolen. Du hittar quizet via QR-koden – sista deltagandedag är den 14 juni. Lycka till!
FÖRSÄLJNING – TILLBEHÖR – SERVICE KOM
HUS-DAGAR
EXTRA FINA ERBJUDANDEN I BUTIKEN LÖRDAGSÖNDAG
VI BJUDER PÅ HAMBURAGRE HELA HELGEN
Gjutvägen 8, 961 38 Boden Telefon: 0921-180 50
www.bothniafritid.se
Öppet: mån-fre 10–17, lör 10–14
FÖRMÅNLIG FINANSIERING VIA
1 maj-special
ÖPPET 12.00–19.00
✩ À la carte och burgare
✩ Klassiska veteranbilar
Se mer om våra event
✩ 1 maj-rundan för motorcyklar
PUBKVÄLL 21.00–01.00 Rock’n’roll
HUS & HEM
Ta chansen att visa upp dina tjänster och produkter för alla som planerar, bygger, renoverar eller förbättrar sitt hem i Bodens kommun. Under temat Hus & Hem samlar vi lokala företag och experter.
Visa vad just du har att erbjuda – nå ut till nya kunder och bli en självklar del av Bodens hemförbättringar!
utgivning 24 maj manusstopp 11 maj
CONNY JOHANSSON conny@bodenguiden.se
Tel: 070-349 99 51
Bodenguiden, en del av
HELA BODENS MÅNADSMAGASIN
Öl, vin och drinkar, fullständiga rättigheter
VARDAGAR 11.00–20.00 LÖRDAG 16.00–20.00
Stationsgatan 8, BODEN (Centralstationen) Tel 073-823 14 14
Dagens lunch
Alltid vällagad husmanskost, burgare och fried chicken MÅNDAG–FREDAG 11.00–13.00
Motornytt i stort och smått
Subaru pilotar iskallt solprojekt
Subaru och Easee har visat hur solenergi, energilagring och smart laddning kan möjliggöra elbilsladdning utan elnät. I ett pilotprojekt i arktisk miljö, avslutat i februari 2026, användes Subaru Solterra för att demonstrera en mer självförsörjande energilösning. Genom att kombinera lokal solkraft, batterilagring och intelligent laddteknik kan elbilar laddas även i områden utan traditionell elinfrastruktur.
Projektet syftar till att minska beroendet av fossila bränslen och stärka energisäkerheten i avlägsna regioner, samtidigt som det visar hur elbilar kan fungera i tuffa klimatförhållanden.
SKIPPA BILEN OCH MÅ BÄTTRE
En stor studie inom forskningsprojektet SCAPIS visar att aktiv pendling kan ge tydliga hälsofördelar. Personer som går eller cyklar till jobbet, särskilt året runt, har lägre förekomst av förträngningar i hjärtats kranskärl än bilpendlare.
Sambandet kvarstod även efter att forskarna tagit hänsyn till faktorer som träning, kost och rökning. Även kollektivtrafikresenärer visade något bättre resultat, men skillnaden var mindre tydlig. Studien omfattar över 23 000 personer i åldern 50–64 år och visar också att aktiva pendlare ofta har bättre hälsovärden, som lägre blodtryck och BMI. Forskarna betonar att resultaten visar ett samband, men inte orsak, och lyfter vikten av vardagsrörelse för hjärthälsan.
BMW:S
NYA TREA I FOKUS
BMW presenterar en helt elektrisk BMW i3 – den andra modellen i Neue Klasse-serien efter iX3. Modellen blir märkets första eldrivna motsvarighet till 3-serien och erbjuds initialt som i3 50 xDrive.
Med upp till 900 kilometers räckvidd och snabbladdning på upp till 400 kW siktar BMW på att sätta en ny standard i segmentet. Den nya generationens eDrive-teknik och en avancerad centraldator, kallad ”Heart of Joy”, ska ge både hög effektivitet och förbättrad kördynamik. Produktionen startar i München i augusti 2026, med leveranser planerade till hösten samma år.
Från och med 18 mars 2026 har en ny statlig elbilspremie införts i Sverige för att underlätta för hushåll med lägre inkomster att köpa elbil
NYHETER FRÅN
MERCEDES-AMG
Mercedes-AMG förbereder lanseringen av två nya högprestandamodeller: en GT3-racerbil och en Black Series för gata. Båda baseras på konceptet AMG GT Track Sport och har redan testats på flera europeiska banor, med nästa steg på Nürburgring.
GT3 utvecklas för kundracing, medan Black Series blir en gatlegal modell med tydligt racing-DNA och fungerar som grund för homologering. Enligt AMG blir det märkets mest extrema Black Series hittills.
Iveco ska stoppa stölder digitalt
Stölder av transportbilar har blivit ett växande problem i flera europeiska l än- der, där fordon ofta riktas in av organi- serade ligor och snabbt förs vidare eller säljs. För företag som är beroende av sina fordon i den dagliga verksamheten kan en stöld leda till både driftstörningar, förlorade uppdrag och ökade kostnader.
För att möta utvecklingen introducerar Iveco tjänsten Stolen Vehicle Assistance. Den bygger på fordonens fabriksinstallerade uppkoppling och integreras i plattformen Iveco On. Genom att kombinera AI-baserad dataanalys, geofencing och automatiska larm kan systemet upptäcka misstänkt aktivitet i ett tidigt skede. Vid en bekräftad stöld aktiveras ett dygnet runt-bemannat säkerhetscenter som samarbetar med myndigheter för att spåra och återfinna fordonet. Lösningen gör det möjligt att agera snabbt och ökar därmed chanserna att få tillbaka det stulna fordonet.
Tjänsten har redan testats i Spanien och rullas nu ut i övriga Europa. Med satsningen vill Iveco stärka sitt digitala erbjudande och ge företag bättre verktyg för att skydda sina fordonsflottor och hålla verksamheten igång.
HYBRIDER SKATTAS HÖGRE
På grund av nya EU-regler (Euro 6e-bis) som skärper utsläppsmätningarna från 1 januari 2026, får många nya laddhybrider högre fordonsskatt.
Exempel BMW X1 xDrive25e Innan 2026: 360 kr per år Efter 2026: över 2 600 kr per år
Roligt och konstigt
Grandmaster
KYRKANS SKOGSINNEHAV
Svenska kyrkan är en av Sveriges största privata skogsägare. Enligt flera uppgifter förvaltar kyrkan ungefär 400 000–470 000 hektar skogsmark i Sverige, vilket motsvarar omkring 1,5–1,7 procent av landets totala skogsmark. Det gör kyrkan till den femte största skogsägaren i landet efter större skogsbolag och statliga ägare. Svenska kyrkans skogar finns i hela landet, men tyngdpunkten ligger i norra Sverige. 31 milj US dollar
Den dyraste klockan som någonsin har sålts är Patek Philippe Grandmaster Chime 6300A-010. Den såldes på auktion 2019 för cirka 31 miljoner dollar. Klockan är extremt exklusiv, tillverkad i rostfritt stål (vilket är ovanligt för Patek Philippe), och har hela 20 olika komplikationer, alltså avancerade funktioner som olika klockor sällan har, till exempel flera urtavlor och en särskild mekanism som låter klockan slå tiden på olika sätt.
TEMPERATUR I LJUDET
Det går faktiskt att höra skillnad på varmt och kallt vatten när man häller det. Vattnets temperatur påverkar hur det rör sig och vilket ljud som uppstår när det träffar ett glas eller kärl. Varmt vatten låter ofta lite mjukare och “ljusare”, medan kallt vatten ger ett något tyngre och mer dämpat ljud.
FJÄRLIEN SMAKAR FÖTTER
Fjärilar kan faktiskt smaka med sina fötter! På deras ben sitter små sinnesorgan som fungerar som smaklökar. När fjärilen landar på en växt “känner” den direkt om den är rätt, särskilt viktigt när den ska lägga ägg, så att larverna får rätt mat från början.
BANANEN ÄR ETT BÄR
En banan uppfyller alla krav för att räknas som ett bär i botanisk mening. Den utvecklas från en enda blomma med en enda fruktämne (ovarium) Den har ett mjukt fruktkött hela vägen igenom. Den innehåller frön (de små svarta prickarna i bananen är faktiskt rester av frön). Därför klassas bananer som så kallade “äkta bär”, precis som till exempel tomater och vindruvor.
Maj kallas ibland för fåglarnas månad – det är nu de sjunger som mest för att locka partners och försvara revir
som toppar 500 km/h
Den snabbaste elbilen (i produktion) i världen just nu är BYD Yangwang U9 Xtreme som nådde en officiell toppfart på 496,22 km/h under testkörning. Det gör den till en av de mest extrema produktionsbilarna som någonsin byggts, oavsett drivmedel. Prestandan slår tidigare rekord och placerar modellen före både eldrivna och bensindrivna bilar enligt rapporter från 2025.
Vårt mest energikrävande organ Elbil
Din hjärna använder ungefär 20 procent av kroppens energi. Trots att hjärnan bara utgör en liten del av kroppens vikt, är den extremt energikrävande eftersom den hela tiden bearbetar information, styr kroppens funktioner och håller igång minne, tankar och sinnesintryck. Energin används bland annat till att skicka signaler mellan nervceller och upprätthålla hjärnans ständiga aktivitet, även när du vilar eller sover. Därför behöver hjärnan ett jämnt och stabilt energitillskott, främst i form av glukos, för att fungera optimalt.
BYD Yangwang U9 Xtreme.
Patek Philippe
Chime
6300A-010 såld för motsvarande cirka 295 milj svenska kronor.
Oroar du dig för Bodens ekonomi?
Det gör vi också!
Tobias Sundberg
Kommunalrådskandidat
Moderaterna
Transparensdeklaration:
Transparensdeklaration:
Detta är en politisk annons betald av Centerpartiet Boden
Boden kan mer!
Vardagen ska fungera för alla – från stadskärnan till landsbygden. Jag tror på ett Boden som byggs med lokalt driv och en stark gemenskap. Med vett, vilja och framtidstro formar vi en kommun som håller ihop på riktigt!
Vi gör det tillsammans för platsen vi älskar.
Jenny & Centerpartiet Boden
Vill du utveckla Bodenlivet med hjärta och sunt förnuft?
Bli medlem i Centerpartiet Boden.
WWW.CENTERPARTIET.SE/BODEN
@centerpartietboden
Socialdemokraterna bjuder in till familjedag på Kvarnängen
Talare: Fredrik Olovsson, riksdagsledamot. Har även uppdrag i finansutskottet samt näringsutskottet och i krigsdeligationen. Kommunalråd, SSU och LO håller tal.
Transparensdeklaration:
Detta är en politisk annons betald av Socialdemokraterna Boden
TID: 1 maj 2026, kl. 13.00-15.00
PLATS: Samling vid Centrumtorget kl 13.00. Klockan 13.30 startar förstamajtåget där vi tillsammans går ner till Kvarngängen. Avslutar dagen med ett godisregn för barnen.
Ta med familjen och vänner- här finns något för alla! Välkommen att fira första maj! En dag fylld med gemenskap, gjädje och solidaritet- för hela familjen! Vi avslutar dagen med godisregn!
Detta är en politisk annons betald av Moderaterna Boden
Transparensdeklaration: Detta är en politisk annons betald av Sverigedemokraterna Boden
Sverigedemokraterna Boden storsatsar inför valet
BLÅGUL VARNING
Med fokus på landsbygd och miljö
• SD vill undvika bebyggelse på jordbruksmark
• SD vill öka självförsörjningsgraden
• SD vill behålla och utveckla byaskolor
Bli medlem i Sverigedemokraterna!
WEBB : https://boden.sd.se
Skanna Swish-koden och ange ditt personnummer (12 siffor)
100 kr årsmedlem upp till och med 20 år
200 kr för årsmedlemsskap
2 000 kr för ständigt medlemsskap
Kontaktperson: Bernt Drugge ordförande SD Boden 070-219 30 04 | bernt.drugge@sd.se
https://www.facebook.com/sdboden
Bodenalternativet
tror på Boden
HUVUDFRÅGOR INFÖR KOMMANDE MANDATPERIOD
1. Kommunens ekonomi
Rimliga satsningar utifrån det ekonomin tillåter.
”I vårt politiska arbete kommer vi att sätta
medborgarnas välfärd i första rummet liksom likvärdiga villkor och förhållanden oavsett om du bor i centralorten eller på landsbygden”
ANDERS PETTERSSON
2. Säkerställa välfärden
En skola att vara stolt över. En omsorg med stort eget inflytande.
3. Miljö- och klimatarbetet/ den gröna omställningen Förverkliga kommunens klimatoch miljömål.
För att klara de här utmaningarna fordras breda politiska lösningar. Vi som är fria från höger/vänsterskalan är beredda att ta fullt ansvar.
Transparensdeklaration:
Bodenalternativets kommunalrådskandidat E-post: kontakt@bodenalternativet.se
Transparensdeklaration:
Detta är en politisk annons betald av Sjukvårdspartiet Boden
Detta är en politisk annons betald av Bodenalternativet
Läs mer på vår hemsida bodenalternativet.se
Boden växer Boden växer
Ansvar - Framtidstro - Handlingskraft Ansvar - Framtidstro - Handlings ra t
Vi bygger framtidens Boden
Sjukvårdspartiet prioriterar:
• Fler bostäder & smart samhällsplanering
• Stark vård och omsorg
• Utbildning & kvalificerad arbetskraft
• Fler företagsetableringar
• Tillväxt inom industri & kreativa näringar
De Det är här i Boden det händer. t är här i Boden det händer. Det
Ditt självklara val i kommun och region www.sjukvardspartiet.nu
DET BÖRJAR HÄR
Björknäsgymnasiet är Bodens största tillväxthus. Hos oss växer du både som individ och människa. Här öppnas dörrar och skapas möjligheter via våra utbildningar där du själv har alla chanser att påverka din framtid. Vi är en samling människor som tillsammans kommer att inspirera, stötta och utmana dig hela vägen.
#detbörjarhär
Björknäsgymnasiet med bl.a. 12 gymnasieprogram.
• Anpassad gymnasieskola
• Bygg- och anläggningsprogrammet
• International Baccalaureate Diploma Programme
• Ekonomiprogrammet
• El- och energiprogrammet
• Estetiska programmet – musik
• Fordons- och transportprogrammet
• GameDev programmet
• Introduktionsprogrammet
• Naturvetenskapsprogrammet
• Restaurang och livsmedelsprogrammet
• Samhällsvetenskapsprogrammet
• Teknikprogrammet
• Vård och omsorgsprogrammet
Idrotta under skoltiden.
• Fotboll
• Handboll (NIU)
• Ishockey
• Ridning
• Skidskytte (NIU)
Vi är en Erasmus+-ackrediterad skola underlättar vårt internationella samarbete som många elever har möjlighet att nyttja. Ung Företagsamhet är en viktig samarbetspartner för att utveckla elevernas entreprenöriella förmågor.
Lammfärsbiffar á la Molly
Grekiska influenser gör gott i ett biffigt recept med tzatziki och baconsparris till citronrostad potatis.
Potatis
1. Sätt ugnen på 200 grader. Skala och tärna potatisen i 3 x 3 centimeter stora kuber. Tryck till vitlöksklyftorna med sidan av kniven.
2. Lägg i en bunke, riv i citronzest och citronsaft. Ringla över olivolja och tillsätt oregano, en nypa salt och peppar.
3. Vänd runt och lägg sedan i en ugnsform och rosta i 30 min till potatisen har fått fin färg.
Tzatziki
1. Riv gurkan och strö över salt. Låt vila i 15 min.
2. Krama sen ur all vätska ur gurkan och blanda med yoghurt, 1–2 rivna vitlöksklyftor och olivolja. Smaka av med peppar.
Sparris
1. Skölj och bryt av sparrisen där det naturligt ger efter.
2. Linda bacon runt varje sparris.
3. På spis: Värm olja i en stekpanna och stek på medelvärme till baconet är krispigt och sparrisen genomstekt, cirka 10 min.
Biffar
1. Grovhacka oliverna och blanda med lammfärs, vitlök, smulad feta, oregano samt salt och peppar.
2. Forma till biffar och stek till gyllene i olivolja.
3. Servera biffarna med citronrostad potatis, tzatziki, tomater, grönsallad och baconlindad sparris.
DRYCKESTIPS
Côtes-du-Rhône
E. Guigal
Art.nr 201101
Systembolaget
ALKOHOLFRITT
Richard Juhlin Cabernet
Sauvignon Syrah
Art.nr 191901
Systembolaget
HANDLINGSLISTAN
I SAMARBETE MED
Lammfärsbiffar 4 port
Biffar
Q 600 g lammfärs
Q 150 g fetaost
Q 2 vitlöksklyftor
Q 1 buntoregano
Q 150 g kalamataoliver
Q salt och peppar
Q olivolja till stekning
Citronrostad potatis
Q 900 g mjölig potatis
Q 3 vitlöksklyftor
Q 1 citron
Q 1 msk oregano
Q 1 dl olivolja
Q salt och peppar
Sparris
Q 8 st sparris
Q 125 g bacon
Till servering
Q grönsallad
Q tomater
Q olivolja
Q salt och peppar
Receptet är skapat av Molly Asplund vid RL24 på Björknäsgymnasiets restaurang- och livsmedelsprogram.
Välkommen till Norrlands häftigaste travfest
Midnattstravet med V85 och
Entrébiljetter via tickster.com
Norrbottens Stora Pris!
Ingen fest utan mat!
Virala succéerna Rosforsgrillen och
Lapplandsgubbarna gör travdebut!
Dessutom langos, Totogrillen Nordchark, Spiltans husman, Ölhagen med mera.
Hålltider Midnattstravet 13 juni Cirkatider
15.00 Grindarna öppnar, happenings och tävlingar
18.35 Lopp 1
20.10 V85 startar, lopp 5
22.45 Norrbottens Stora Pris
22.00–00.00 Gratis bussar till Western Farm
Citybussen i Boden startar 15.45, den är gratis. Busstider och mer info på bodentravet.com
100 kr förköp, 150 kr vid huvudentrén.
Avsluta på Western Farm
Efter travet har ni möjlighet att uppleva En sista kväll i Vilda Västern!
Gratis bussar från Bodentravet.