Bodenguiden - Juni 2023

Bodenguiden tipsar om hus som får dina gröna fingrar att gro längre.

Husets fönster bidrar till utseende och synintryck. Ett byte kan vara värt.

13 Se bättre ut

Besök gärna vår webbsida: bodenguiden.se

BODENGUIDEN

SOMMAR 2023

utgivning 25 juni manusstopp 13 juni

boka din annons: CONNY JOHANSSON conny@bodenguiden.se

Tel: 070-349 99 51

STUDENTFIRANDE BJÖRKNÄSGYMNASIET

Avslutningsdagen fredag 9 juni. Utsläpp av studenterna på skolans baksida klockan 11.00.

För mer information: Björknäsgymnasiet 0921-625 00 www.boden.se/utbildning/bjorknasgymnasiet

0921-620 00 • www.boden.se

Majkampanj

Erbjudandena gäller till och med 3 juni

10 l

KATTMAT + KATTSAND

Fler erbudanden på vår Facebook och Instagram

400 g

ANSVARIG

Lisbeth Larsson Adress: Kyrkgatan 41, Plan 2, 961 35 Boden

UPPLAGA 19 500 exemplar

OMSLAGSBILD

Atorina Adam & Agnes Nilsson

Foto: Petra Älvstrand

Med reservation för ev. tryckfel.

Paketpris

199:-

EverClean + Monster. Gäller Lavendel, Unscented, Multiple cat och Litterfree paws. 10 l + 400 g. Ord. pris 349–359:- 199:-

699:- 30% rabatt

KYLDYNA Passa på innan sommaren! Finns i flera storlekar. Ord. pris 149–299:30% rabatt

HUNDMAT Eukanuba. Adult Medium, Adult Large, Puppy Medium, Puppy Large. 18 kg. Ord. pris 899:699:-

2023. Går ej att kombinera med andra rabatter eller erbjudanden. MED RESERVATION FÖR SLUTFÖRSÄLJNING OCH EV. SKRIVFEL

GULDFISK 4-5 cm lång. Ord. pris 60:- 30:-

Favorit

TWIST BONE 2pets. Tuggpinne med inlindat kött från kyckling, anka eller lamm. Tre olika storlekar. Ord. pris 54:90-259:20% rabatt

Kungsgatan 42 (intill Coop), Boden

Mån–fre 8–20, Lör 9–16, Sön 11–16

VI HÄLSAR STATENS SERVICECENTER

VÄLKOMNA TILL OSS

På våra servicekontor ger vi vägledning och service till invånare och företagare i tjänster från Arbetsförmedlingen, Försäkringskassan, Migrationsverket, Pensionsmyndigheten och Skatteverket.

lördag 10-16

söndag 12-16

Erbjudandet gäller t o m 18/6 2023 eller så länge lagret räcker och kan ej kombineras med andra erbjudanden. Billigaste på köpet. Rabatten dras i kassan.

HAVREMAGASINET VÄLKOMNAR NYA BODENSARE

Atorina Adam är stockholmaren som är Havremagasinets nya konstpedagog. Hon är utbildad konstpedagog och bildlärare för gymnasiet med en mastersexamen från Konstfack.

– I Stockholms konstkretsar talar alla gott om och känner till konsthallen Havremagasinet, förklarar Atorina glatt. Så beslutet att söka en ledig tjänst och flytta upp hit till Boden kändes naturligt.

– Jag är också varmblodig så det kalla klimatet passar mig, fortsätter Atorina.

Norrbotten hade Atorina inte besökt förut och pratar fascinerat om snö i maj.

Atorina är en del av konstkollektivet Stockholm Detroit och har kvar sin plats i deras gemensamma ateljé i Stockholm. Examensarbetet från Konstfack, ett performance vilket hon blev tilldelad stipendium för, kommer uppföras igen på Havremagasinet till hösten.

Som konstnär jobbar Atorina mycket med mellanförskapet. Känslan som kan uppstå när man befinner sig mellan två kulturer. Hon brinner för frågor om mångfald och inkludering. Något som återspeglas både i hennes konst och när hon jobbar som konstpedagog. Fyra år i London och ett år i Australien har gett Atorina ett internationellt perspektiv.

– Som liten var jag introvert men att rita gav mig utlopp för mina känslor. Jag kommer inte från någon konstnärsfamilj, men även min syster är konstnär så man kan säga att vi blivit en konstnärsfamilj.

Hon promenerar från hemmet i centrala Boden till Havremagasinet när hon inte utnyttjar den cykel hon

fått låna av arbetsgivaren. Hon börjar göra sig hemmastadd i Boden efter fyra månader här och är mycket nöjd över hur snabbt hon fick tag i en bostad.

Konstworkshops för olika grupper Som konstpedagog vill Atorina få deltagarna i hennes workshops att få ut det de har inom sig. I konsten kan vi mötas i ett samtal om vad det är att vara människa.

– Alla bär vi på något inom oss och konsten kan vara ett sätt att få uttrycka det.

När folk får skapa fritt brukar Atorina fråga varför de gjort just det motivet. Ibland tvingas de tänka till men lyckas ofta formera ett syfte som ligger bakom motivet som valts.

– Det är viktigt att våga reflektera hur ditt verk relaterar till dig och större frågor i världen.

Workshops erbjuds här till besökare av olika slag. Exempelvis Familjeskapande som är en aktivitet för hela familjen och Konstmys för barn och ungdomar. De erbjuder även kurser enbart för vuxna, dessa sker ungefär tre gånger per år. Kurserna för familjer kostar 50 kronor för vuxna, och alla barn deltar alltid helt gratis. De kurser som enbart erbjuds till vuxna kostar 100 kronor/person.

Material ingår

Konst skall vara till för alla. Familjer får skapa utifrån ett gemensamt ord. Som alla kan ha olika associationer till. Alla som skapar ett konstverk får ta med sig det hem. Man jobbar även med återbruk och upcycling: Att ge föremål som annars skulle ha kastats en ny funktion.

Samarbetet med Bodens kommun och dess skolor är mycket lyckat. – Vi ger oss ut i skolorna och håller workshops både för lärare och elever. Många unga idag vet inte vad en konstnär gör eller att det finns som alternativ till fritidsaktivitet och yrke. Alla är inte sportintresserade, säger Atorina.

Havremagasinet har även ett samarbete med Rädda barnen.

Under hösten kommer biblioteket att visa konstverk som skapats av ungdomar under konstworkshops. F

Det är ständigt något på gång i Bodens länskonsthall, Havremagasinet. Bodenguiden gjorde ett besök och träffade några nya bodensare.

text Johan E Skoglund foto Petra Älvstrand redaktion@bodenguiden.se

Atorina Adam, Havremagasinets nya konstpedagog.

Under Havremagasinets workshops ingår allt material.

Atorinas konstkollektiv Stockholm Detroit under examensarbetet på Konstfack.

Många unga idag vet inte vad en konstnär gör

Sommarutställning på temat Kollektivet

Havremagasinets nya kommunikatör Agnes Nilsson är från Överkalix. Hon är utbildad grafisk formgivare från LTU, vilket hon även arbetat med innan hon började jobba på Havremagasinet. Här jobbar hon med både

intern och extern kommunikation och ser till att konsthallen når ut i det sociala mediebruset.

– Vi försöker jobba mycket med riktad kommunikation, för att nå de grupper som kanske inte alltid besöker oss. Vi vill gärna bredda vår målgrupp och försöker speciellt locka hit fler yngre besökare, men även de mellan 20-45 som ofta glöms bort, säger Agnes Nilsson.

– Vi tycker att konst och kultur är viktig för ett fungerande samhälle, tillägger hon.

Nu närmast jobbar hon inför den stora sommarutställningen på temat Kollektivet. Konsthallschefen Mariangela Méndez Prencke är också curator, den som bygger utställningarna tillsammans med konstnärerna. Konstnärer från hela världen kommer upp till Boden för att förbereda sina verk inför vernissagen. T

—

Konst och kultur är viktig för ett

fungerande samhälle

HAVREMAGASINET

HAVREMAGASINET LÄNSKONSTHALL I

BODEN ÄR ETT AV SVERIGES STÖRSTA

RUM FÖR SAMTIDSKONST

Byggnaden var tidigare förvaringsplats för hästfoder och havre för Bodens garnison. Med hjälp av ett sinnrikt system av transportskruvar och förvaringsfickor som kunde förflytta havren internt på varje våning och även mellan de sex olika våningarna, kunde havren förvaras utan att den självantände eller möglade.

År 2010 öppnade Havremagasinet länskonsthall. Här visas utställningar med lokal kulturhistorisk förankring, tillsammans med nordisk och internationell samtidskonst på internationell toppnivå. Konsthallen drivs av en ekonomisk förening och finansieras mestadels av Norrbottens läns landsting och Bodens kommun.

Agnes Nilsson, kommunikatör på Havremagasinet

På Havremagasinet jobbar man med återbruk och upcycling.

Besök en av Norrlands äldsta cykelbutiker!

Vi finns i Nedre stadsdelen i Boden. Ring 0921-557 85 eller titta in och ta del vårt utbud av cyklar med pedal- och elkraft.

heldämpade som funkar lika bra uppför som nedför berget. Marknadens bästa baksving för bakdämparen.

Besök Bodens största trädgård

Fem välfyllda växthus med stort utbud av kvalitetsväxter och blommor. Egenodlat av högsta kvalitet. Öppet året runt!

Dina växter behöver dig, likaså behöver du dem. Tillsammans kan ni göra under. KVALITETSJORD

VI HAR SÄTTPOTATIS

Se fler aktuella erbjudanden på våra sociala medier

Växthusguide

Det går att få dina gröna fi ngrar att gro längre. Allt som behövs är ett hus att göra det i. Stort eller smått.

Växthus

Det finns flera typer av traditionella växthus. En stomme av aluminium står väl emot väder och vind. Det finns även varianter att köpa i galvat eller förzinkat stål. En egenbyggd trästomme håller nere startkostnaden.

Det finns många modeller att välja på från ett stort antal tillverkare om man inte vill bygga själv. Solens strålar kan passera genom isolerplast, vanligt fönsterglas, härdat glas eller polykarbonat som är extremt slagtåligt.

Se först ut en bra plats för väderstreck och solåtkomst som är plan. Att förankra stommen ordentligt är av största vikt. Stommen kan bultas fast i ett trädäck eller i en ram av tryckimpregnerat virke. Ska växthuset stå på backen ska det helst förankras i nedgjutna plintar för ett riktigt stabilt bygge. En del väljer att mura en grund med tegelsten eller cementblock för att få utseendet av ett orangeri på växthuset. Själva golvytan kan vara vanliga stenplattor om man har tänkt odla i krukor ovan mark.

Roliga tillbehör

Det finns otaliga sätt att hjälpa naturen på traven. Automatiska fönsteröppnare tryggar att dina plantor inte får värmeslag. De är helt elfria och reglerar sig själva efter önskad temperatur.

Väggväxthus

Ett väggväxthus är ett smart sätt att nyttja ett söderläge. Om det placeras i anslutning till altandörren så har du nära till att kliva rakt in till din odling och börja pyssla. Väggväxthuset direkt vid altanen blir en härlig kombinerad frukost-, mat- och fikaplats.

En annan fördel med väggväxthus är att det är lättare att hålla en jämn temperatur under en längre tid av odlingsåret. För boende i lägenhet är den mindre varianten balkongväxthus ett utmärkt sätt för gröna fingrar att få utlopp. De är tar liten plats och förhöjer nöjet och trivseln på balkongen.

Miniväxthus

Växthus i miniatyr är mer eller mindre identiska med vanliga traditionella växthus, men är bara runt kvadratmetern till ytan. Ett miniväxthus passar bra till att få barnen intresserade av odling och är ett utmärkt redskap till att förmedla kunskap till nästa generation.

En jordtermometer är en väl värd investering om man vill starta odlingssäsongen så tidigt som möjligt. Som exempel börjar dill, lök och spenat att gro redan vid +4 grader.

En gasolvärmare kan vara ett bra tillskott om man vill komma igång ännu tidigare och slippa oroa sig för köldknäppar. Dessutom är det rätt skönt att ha en egen värmekälla som man själv kontrollerar och kan förlänga säsongen väl in på hösten.

Orangeri

Skillnaden på ett växthus och ett orangeri är att det senare är uppvärmt året runt. En lite lyxigare variant av växthus helt enkelt. Ett orangeri är ofta större till ytan och kan nyttjas hela året runt. Ett utmärkt val om man har ett odlingsintresse som man inte vill begränsa till en viss årstid, men som kommer till en högre kostnad.

En riktig vinterträdgård är drömmen för många odlare. De modeller som finns att köpa är ofta dekorerade med utsmyckningar som gör dem till en prydnad i sig till gårdsbilden.

Bodenguiden redaktion@bodenguiden.se

Hemfint.

Hemfint.

Jordmån. Att odla på bädd i växthus kräver bra jord. Växtintensiteten är högre än på friland och därför bör växterna ha riklig tillgång till näring.

Classicum.

TIPS! Samla gräsklipp och lägg på jorden.

UTERUM & BALKONGER

Med våra energieffektiva produkter kommer automatiskt en lägre uppvärmningskostnad att märkas.

Gratis fönsterputs

Att investera i nya, underhållsfria fönster och dörrar ökar värdet på er bostad.

Bättre inomhusklimat

Varmt på vintern och svalare på sommaren, och ljudnivån inomhus blir markant lägre.

072-52 66 555 Lokes väg 1, 961 62 Boden

Se bättre ut

Innan du sätter igång med fönsterbyte kan det vara bra att fundera över anledningen. Det gäller att göra ett bra val, både för plånboken och miljön. Många vill byta fönster för att spara energi och dra ner på uppvärmningskostnaderna. Men hur mycket sparar du och hur lång tid tar det innan kostnaden för fönsterbytet går att räkna hem?

Pengar att spara

Det går att få lägre driftskostnader på huset, men hur mycket och hur snabbt beror på många faktorer. Byter du till fönster med lägre u-värde kan du sänka värmen inomhus och bibehålla komforten. Därmed sparar du rent teoretiskt pengar varje

ning, tilläggsisolering och den dagliga värmeförbrukningen.

Det finns även saker du kan göra för att underhålla dina fönster. Allt från att regelbundet se över tätningslister till att komplettera med extrarutor där det är möjligt. Men det finns fler aspekter än bara de ekonomiska som kan vara intressanta vid ett fönsterbyte. Kanske tycker man det blir snyggare med nya fönster, att det ger huset ett lyft rent utseendemässigt. Tänk på att fönster har lång livslängd och kommer att sitta där länge, därför är det viktigt att du väljer bland de energieffektiva fönster som finns på marknaden idag. Det är naturligtvis även viktigt att fönstren monteras rätt. En felaktig installation kan bidra till kallras.

Ta in offert

När du bestämt dig för vad det är för fönster du vill ha, börja med att göra upp en kravlista och ta in pris från olika leverantörer.

Det lönar sig att jämföra priser. Mångaleverantörer erbjuder en månad. Hur lång tid det tar innan du kan räkna hem det beror bland annat på hur huset i övrigt är isolerat, var i landet du bor och vad de ursprungliga fönstren är av för typ. Vill du dra ner maximalt på värmekostnaderna bör du även se till helheten. Fundera på fler åtgärder, som att se över uppvärm-

Materialval

Det absolut vanligaste är träfönster som står för över 90% av marknaden. Av dem är så kallade trä-aluminiumfönster mest populära. De har en kappa av aluminium på utsidan som skyddar mot väder och vind. Dessa fönster kräver inte lika mycket underhåll. Det finns även plastfönster. Fördelen med plastfönster är att det inte kräver underhåll, men om det går sönder kan man inte göra så mycket utan det är bara att byta ut.

helhetslösning där de både tar mått innan beställningen och monterar de färdiga fönstren. Det är föstås det allra smidigaste men det är heller inte omöjligt att byta fönstren själv om man är någorlunda händig och vill spara en slant.

Nya fönster ger huset både ett lyft och lägre uppvärmningskostnader.

Bodenguiden redaktion@bodenguiden.se

Rutfördel. Stora fönster ger känsla av rymd.

Normalhändigt. Fönster går att byta själv.

ALLT FINNS HÄR

Vad än du behöver få hjälp med går det att fixa i Boden. Lokalt kunnande är extra värdefullt. Snabbt och enkelt när du behöver det som mest.

ARIENS, STIGA, STIHL, CUB CADET, BRIGGS & STRATTON, PIAGGIO, DERBI, VESPA, APRILIA, ROBOMOW, MTD

070-341 29 80 www.golvtema.se

BODEN 0921-103 10 boden@nkmt.se

LULEÅ 0920-22 13 10 lulea@nkmt.se

Adress: Lokes väg 1, Boden Telefon: 076-144 44 30

info@bocontainer.se

Ligier Myli

Märket Ligier är en stor tillverkare av mopedbilar, och nu kommer de eldrivna modellerna starkt. Den som kallas Myli finns i fyra olika utföranden och med batteristorlekar från 4 till 12 kWh. Det största med en räckvidd på uppgivna 123 kilometer. ligier.se

Rör dig med el

Mopeder, mopedbilar och a-traktorer

Vilket kort gäller?

Moped klass 1 (EU-moped) = AM-kort

En moped klass 1 går i 45 km/h och är registrerad. Får ej köras på cykelväg. Åldersgräns är 15 år och körkort klass AM och hjälm krävs. Kostnad för

AM-körkortet brukar ligga på runt 5  000 kronor. Mopedbilar räknas till klass 1.

Moped klass 2 = förarbevis

Yamaha Booster

En nyhet som Yamaha själva kallar ”e-bike för en ny generation” är hybriden Booster S-pedelec. De feta hjulen drivs av dig själv och en elektrisk motor med fem körlägen. Ett 0,63 kWh-batteri ryms i sadelstolpen. Vikten ligger på låga 36 kilo. yamaha-motor.eu

Viarelli City1000

Den här lilla tuffingen är en riktigt prisvärd elmoped. En laddning tar dig 70 kilometer som tar 7–8 timmar från ett vanligt 230V-uttag. viarelli.com/sv/elmoped/

NIU NQi Sport Ext. Range

Kinesiska NIU har också el i utbudet. Räckvidden är generös för fordonstypen men påverkas av hur man använder de tre körlägena. Praktisk app med GPSspårning underlättar i vardagen. niusverige.se

Vespa Primavera 50 iGet

Vespa skapade begreppet vespa och symboliserar Italien på två hjul. Den här fyrtaktsskönheten kostar en slant men som vanligt får man vad man betalar för. Kvalitetskänslan finns med ned i minsta italienskt väldesignad detalj. vespanordic.com/sv

Bodenguiden redaktion@bodenguiden.se

En moped klass 2 går i 25 km/h (före 2003 i 30 km/h) och är inte registrerad. En klass 2-moped får åka på cykelväg. Åldersgränsen är 15 år och förarbevis samt hjälm krävs. Kostnad för förarbevis brukar landa på runt 2  000 kronor. Från 2016 går fordon med trampor och elmotor på 1  000 W som moped klass 2. Cykelhjälm godkänns då. En vanlig elcykel får ha 250 W effekt.

Traktorkort

Traktorkort ger rätt att köra traktor a (som A-traktorer eller Epa-traktorer byggda på bilar) som får gå i 30 km/h. För traktorkort gäller 16 års åldersgräns normalt (15-åringar kan få dispens). Men har du tagit AM-körkort får du köra traktor redan som 15-åring. Traktorkort ger också rätt att köra moped klass 2 (25 km/h) och motorredskap klass 2 (30 km/h). För traktor b (50 km/h) krävs B-körkort för bil. Traktorkort tas enbart teoretiskt. transportstyrelsen.se

För att klassas som elcykel får motorstyrkan vara max 250 W och motorn får bara förstärka trampningen. Motorn får bara ge kraft vid trampning upp till 25 kilometer i timmen.

CYKEL?

MOPED? Motorstyrkan avgör

Det våras för billigare transporter. Att åka moped i någon form är för alla. Femton är ingen ålder, det är en känsla.

KLASS 2 16 000 kr EL

EL

KLASS 1 35 000 kr

KLASS 1 173000 kr

KLASS 1 40 000 kr

KLASS 1 PRIS EJ KLART

EL

BENSIN

Jämlik sjukvård och tandvård

Det är av yttersta vikt att våra medborgare erbjuds en jämlik sjuk- och tandvård, enligt gällande vårdgaranti. Samhällskontraktet är inte uppfyllt när till exempel folktandvård och hälsocentraler hänvisar till privata aktörer.

ALLT FÖR DIN TRÄDGÅRD

STÖRST I NORRBOTTEN PÅ ROBOT-KLIPPARE!

boden.sd.nu

SOMMARÖPPET

Boka din service hos oss!

SOMMARÖPPET

PÅ BODENS STADSBIBLIOTEK

PÅ BODENS STADSBIBLIOTEK

Vi servar bilar, husbilar och transportbilar. Varmt välkommen till oss när din bil behöver omvårdnad eller service. Bilboden.se är fortsatt anlutna till MECA och deras sortiment samt betalningslösningar.

SOMMARÖPPET

Måndag, onsdag & fredag 10-16

Måndag, onsdag & fredag 10-16

PÅ BODENS STADSBIBLIOTEK

Måndag, onsdag & fredag 10-16

Måndag, onsdag & fredag 10-16

Tisdag & torsdag 12-18

Tisdag & torsdag 12-18

Tisdag & torsdag 12-18

Dela upp din betalning med MECAkortet

Nybilsgarantin gäller

Du behöver aldrig fundera om nybilsgarantin gäller. För det gör den så klart hos oss. Dessutom får du full garanti både på vårt jobb och reservdelarna du köper.

Tidningstorget

Tidningstorget

Tisdag & torsdag 12-18

Håller dig rullande

öppnar kl. 8

öppnar kl. 8

Tidningstorget

alla vardagar

alla vardagar

öppnar kl. 8

alla vardagar

Det är alltid skönt att pausa, men inte ofrivilligt. För att du inte ska hindras av ofrivilliga pauser, ingår assistansförsäkring vid service.

Tidningstorget

öppnar kl. 8

alla vardagar

PÅ BODENS STADSBIBLIOTEK 12

Mån–Fre 07.30–16.30 Sturegatan 14, Boden 0921-515 00 boka@bilboden.se bilboden.se

SERVICE, BILDIAGNOS, SERVICELAMPOR, FELSÖKNING, KAMREMSBYTEN, OLJEBYTEN, STÖTDÄMPARE, HJULINSTÄLLNINGAR, AVGAS, AC, BROMSAR, SLÄP

Vi förstår bilar. Vi förstår dig.

Pontonjärvägen 6A • Tel. 0921-144 90 • Öppet: Mån-fre 10-18

Månadens frågor:

Lena Åström

LF NORRBOTTEN

1. Ju fler innehav bland svenska pensionsbolag som påverkas, desto större påverkan blir det på avkastningen. Samtidigt ska vi komma ihåg att de här typerna av investeringar utgör en mindre del av portföljerna hos pensionsbolagen. Att enstaka mindre innehav åker på hårda smällar förekommer, men det är ovanligt att värdet går till noll. Kom ihåg att pensionssparande är långsiktigt och över tid jämnar svängningar ut sig. Ofta består merparten av investeringarna av tryggare tillgångar som balanserar tillgångar med risk, vilket innebär att den samlade påverkan inte blir så stor för den enskilde spararen.

2. Sverige är i början av en lågkonjunktur, men mycket talar för att den blir mild. Vi räknar med att arbetslösheten går upp med 1 procentenhet. Det kan jämföras med finanskrisen och pandemin då arbetslösheten ökade tre gånger så mycket. Dessutom pågår trender som till stor del bör stå emot sämre tider. Energiutbyggnad, försvarssatsningar och den gröna omställningen är några exempel. I regioner, likt Boden, som präglas av satsningar på grön omställning finns det skäl att anta att lågkonjunkturen blir mindre kännbar. Förutom att den gröna omställningen skapar arbetstillfällen, så tenderar annan verksamhet i regionen att gynnas indirekt.

Kom in och prata bolån och ekonomi med oss

ÖPPETTIDER BODENKONTORET

Måndag 08:00 - 16:30

Tisdag 08:00 - 16:30

Onsdag 08:00 - 16:30

Torsdag 08:00 - 16:30

Fredag 08:00 - 16:30

Av norrbottningar, för norrbottningar. Hos oss är det enkelt att bli bankkund och att samla dina försäkringar på samma ställe. Vi norrbottningar hjälps ju åt. Ring 0921-24 27 00 eller besök oss på Kungsgatan 36, webben eller via appen så hjälper vi dig att byta – en gång för alla.

1. Bankkrascher i USA och Schweiz gör folk oroliga för en ny finanskris och sitt pensionssparande/tjänstepension. Hur skall man tänka som småsparare?

Magnus Wikman

NORDEA

1. Det är alltid bra att minst en gång per år se över sitt sparande och hur det är placerat och utvärdera det och sätta det i samband med på hur lång sikt man sparar. Det är viktigt att du har en god balans mellan risk och trygghet i ditt sparande. Att vara uthållig och fortsätta spara skapar grunden för din framtida pension. Känner du dig orolig är det bästa rådet att boka en rådgivning med din bank för att gå igenom hur ditt sparande är fördelat och hur det har utvecklat sig. Då kan du också få koll på din buffert, dina lån och dina låneräntor.

2. Det är riktigt att vi nu ser många tecken på att vi är i en lågkonjunktur. Samtidigt är det regioner och branscher som går på högvarv. I sådana regioner finns det anledning till att känna framtidstro och ekonomisk optimism. Det är en gynnsam situation då det behövs arbetskraft, infrastruktur och annat som ger möjlighet till god tillväxt. Det är väl just det som H2 Green Steels stålverksbygge är ett exempel på.

Är du nyfiken på vad vi kan göra för dina bolån?

Är du nyfiken på vad vi kan göra för dina bolån?

Hos oss på Nordea får du ett personligt erbjudande utifrån hela din ekonomi.

Hos oss på Nordea får du ett personligt erbjudande utifrån hela din ekonomi.

Skanna QR-koden och fyll i dina uppgifter så hör en av våra duktiga rådgivare av sig till dig inom kort!

Skanna QR-koden och fyll i dina uppgifter så hör en av våra duktiga rådgivare av sig till dig inom kort!

LFnorrbotten.se

KÖPMANGATAN 38, LULEÅ, 0771-22 44 88, NORDEA.SE

KÖPMANGATAN 38, LULEÅ, 0771-22 44 88, NORDEA.SE

2. Det talas om lågkonjunktur och recession men samtidigt pågår den gröna omställningen här i Boden med H2 Green Steels stålverksbygge. Hur ser läget ut för oss?

Martin Schmidt

HANDELSBANKEN

1. Det finns ett par val man behöver göra för sitt pensionssparande. Det rör premiepensionen, avtalspension/tjänstepension och det egna pensionssparandet. Generellt sett så passar våra pensionsfonder de allra flesta eftersom de har en bred global spridning i aktiemarknaden som successivt övergår mot räntemarknad i takt med att pensionsålder närmar sig, för att minska risken när utbetalning närmar sig. Många upplever dessa val som snåriga. Boka ett möte med din bank för personlig rådgivning.

2.  Vi i Boden/Norrbotten påverkas såklart också av den svagare ekonomiska utvecklingen. Byggsektorn spår exempelvis en inbromsning i anläggningar och privatbostäder på ett års sikt. Där skiljer sig prognosen inte så mycket mellan Norrbotten och Sverige som helhet. Positivt är att de norrbottniska företagens samlade tro på den ekonomiska utvecklingen är nära normalläget, vilket framgår i Konjunkturinstitutets sammanställning av Konfidensindikatorn. Så var inte fallet under pandemin, då dök denna siffra markant. En stor anledning till företagens mer stabila syn på framtiden kan mycket väl vara det investeringstryck som råder i vår landsända, med H2 som draglok här i Boden. Så jag tycker att vi ska fortsätta tro på en mildare inbromsning i Norrbotten.

Eva-Maria Hammare SWEDBANK

1. Historiskt har de som haft is i magen blivit vinnare i slutändan. För de flesta pensionssparare är det bra att avvakta då pensionssparandet är långsiktigt. Generellt gäller att ju närmare pension vi kommer, desto lägre risk (aktier) bör man ha – viktigt att tänka på är att pensionskapitalet betalas ut under en längre tidsperiod. Det som ofta händer i oroliga tider är att man låter känslor/rädsla ta över ens investeringsbeslut och då finns en risk att man inte tänker rationellt. Det är klokt att påminna sig själv om hur länge pengarna ska avvaras och att hålla sig till sin strategi. Kriser kommer alltid avlösa varandra med vissa intervaller, vad som är rätt risknivå för en person behöver inte stämma för en annan när det kommer till sparande. Att ta råd och be om hjälp med sitt sparande är alltid en god idé, särskilt av erfarna rådgivare på banken som gör detta varje dag.

2. Visst finns det en positiv framtidstro här i norr. Vi ser positivt på allt som händer och vill vara med och bidra till ett ekonomiskt sunt och hållbart samhälle. Som bank finns vi för att göra det möjligt för de många människorna och företagen att skapa en bättre framtid. Gärna i Boden.

Flytta ditt bolån till oss

Lägre ränta till energieffektiva bostäder

Fortsätter på nästa sida

Flytta ditt bolån till oss

Flytta ditt bolån till oss

Har du ett bolån hos en annan bank och vill se om du kan få bättre ränta?

Har du ett bolån hos en annan bank och vill se om du kan få bättre ränta?

Har du ett bolån hos en annan bank och vill se om du kan få bättre ränta?

Välkommen att kontakta oss för att ta reda på vilken ränta vi kan erbjuda dig. Vi kommer berätta hur det går till och vad som behöver göras. Om du accepterar vårt erbjudande hjälper vi dig att flytta ditt nuvarande lån.

Mejla dina kontaktuppgifter till oss på boden@swedbank.se

Du som bor energieffektivt, oavsett om det är nyproduktion eller äldre hus, kan ansöka om ett Grönt bolån, och få 0,10 procentenheter lägre boränta än du redan har hos oss. På handelsbanken.se/bolan kan du se om du uppfyller kraven.

Välkommen att kontakta oss för att ta reda på vilken ränta vi kan erbjuda dig. Vi kommer berätta hur det går till och vad som behöver göras. Om du accepterar vårt erbjudande hjälper vi dig att flytta ditt nuvarande lån.

Välkommen att kontakta oss för att ta reda på vilken ränta vi kan erbjuda dig. Vi kommer berätta hur det går till och vad som behöver göras. Om du accepterar vårt erbjudande hjälper vi dig att flytta ditt nuvarande lån.

Mejla dina kontaktuppgifter till oss på boden@swedbank.se

Mejla dina kontaktuppgifter till oss på boden@swedbank.se

Välkommen att kontakta oss för att ta reda på vilken ränta vi kan erbjuda dig. Vi kommer berätta hur det går till och vad som behöver göras. Om du accepterar vårt erbjudande hjälper vi dig att flytta ditt nuvarande lån.

Ett lånebelopp på 1 000 000 kronor, till 5,14 % ränta (3 mån bunden, listränta

aviseringar, utan uppläggningsavgift eller aviseringskostnad, förutsatt att du är Nyckelkund och aviseras digitalt. För ej Nyckelkund tillkommer uppläggningsavgift på 650 kronor. Vid postala avier tillkommer en kostnad på 45 kronor aviavgift. Valutakursförändringar kan komma att påverka beloppen som du ska betala om du till exempel har inkomst annan valuta än lånet. Lånet förutsätter att säkerhet lämnas form av pant i bostad.

löptid är 2 287 142 kronor. Antalet avbetalningar är 600 stycken. Exemplet bygger på månatliga aviseringar, utan uppläggningsavgift eller aviseringskostnad, förutsatt du är Nyckelkund och aviseras digitalt. För ej Nyckelkund tillkommer uppläggningsavgift på 650 kronor. Vid postala avier tillkommer en kostnad på 45 kronor i aviavgift. Valutakurs förändringar kan komma att påverka beloppen som du ska betala om du till exempel har inkomst i annan valuta än lånet. Lånet förutsätter att säkerhet lämnas i form av pant

Mejla dina kontaktuppgifter till oss på boden@swedbank.se

digitalt. För ej Nyckelkund tillkommer uppläggningsavgift på 650 kronor. Vid postala avier tillkommer en kostnad på 45 kronor i aviavgift. Valutakursförändringar kan komma att påverka beloppen som du ska betala om du till exempel har inkomst i annan valuta än lånet. Lånet förutsätter att säkerhet lämnas i form av pant bostad.

Kungsgatan 34, Boden | 0921-752 80 boden@handelsbanken.se | handelsbanken.se/boden

Ett lånebelopp på 1 000 000 kronor, till 5,14 % ränta (3 mån bunden, listränta senast ändrad 23-02-20), med rak amortering återbetalningstid 50 år, effektiv ränta: 5,26 % (ej Nyckelkund 5,27 %). Första månadsbetalningen inklusive amortering är 5 950 kronor, sista månadsbetalningen inklusive amortering är 1 674 kronor, totalt belopp att betala om räntan är oförändrad under lånets löptid är 2 287 142 kronor Antalet avbetalningar är 600 stycken. Exemplet bygger på månatliga aviseringar, utan uppläggningsavgift eller aviseringskostnad, förutsatt att du är Nyckelkund och aviseras digitalt. För ej Nyckelkund tillkommer uppläggningsavgift på 650 kronor. Vid postala avier tillkommer en kostnad på 45 kronor i aviavgift. Valutakursförändringar kan komma att påverka beloppen som du ska betala om du till exempel har inkomst i annan valuta än lånet. Lånet förutsätter att säkerhet lämnas i form av pant i bostad.

1. Bankkrascher i USA och Schweiz gör folk oroliga för en ny finanskris. Hur skall man tänka som småsparare?

2. Det talas om lågkonjunktur och recession. Här i Boden pågår H2 Green Steels stålverksbygge. Hur ser läget ut för oss?

Anna Nilsson

BODENS KOMMUN

1. Det är bara bankkonton med insättningsgaranti som är helt riskfria. Alla andra sparformer är investeringar som innebär att du utsätter dina pengar för risk i någon form. Ju högre avkastning du eftersträvar desto högre risk måste du ta. Och ju högre risk du tar desto mer pengar måste du vara beredd att förlora. En bra grund när det gäller sparande är att ha en buffert för oförutsedda utgifter. Då har man större möjligheter att klara toppar i utgifterna, utan att ta till dyra krediter. En buffert är ett kortsiktigt sparande, som bör vara lättillgänglig och finnas på till exempel ett bankkonto.

2. Bodens kommun planerar för 5 000 nya invånare fram till 2030, och räknar med att skapa cirka 1 500 arbetstillfällen till stålverkets första verksamhetsfas i kommunen. En av de stora utmaningarna med de stora industrietableringarna som pågår i Norrbotten är kompetensförsörjningen. Bodens kommun jobbar hårt med att attrahera nya kommuninvånare, få arbetskraften att stanna och bosätta sig i Boden. Då krävs satsningar på bra bostadsmöjligheter, skolor och annan samhällsservice samt ett rikt föreningsliv som erbjuder kultur-, idrotts- och fritidsmöjligheter.

Gud vill vårt väl

Ett av mina tidigaste minnen är från när vi hade flyttat in i ett nytt hus. Jag var 2–3 år gammal och tre äpplen hög, och kom på den alldeles lysande idén att känna på plattorna på spisen. Jag ställde en stol framför spisen och klättrade upp. Jag kände på den stora plattan nere till vänster. Den var kall. Jag kände på plattan uppe till vänster. Den var kall. Jag kände på den uppe till höger. Den var den kall. Men precis som jag skulle sätta min hand på plattan nere till höger kom min mamma och lyfte bort mig från spisen. Jag kommer ihåg att jag skrek högt och länge åt henne för att deklarera mitt missnöje. Jag förstod inte omtanken just då, men plattan var varm. När jag tänker på hur Gud sätter upp regler och uppmaningar till oss tänker jag på denna erfarenhet och på att Gud vet och vill vårt väl.

Mikael Dapefrid, församlingspedagog mikael.dapefrid@svenskakyrkan.se 0921-775 76

VI KAN PRIVATEKONOMI

- PRATA M ED O SS !

Alla kan hamna i ekonomiska svårigheter eller vara i en situation där ekonomin behöver ses över.

Vi på budget- och skuldrådgivningen finns här för dig som behöver hjälp med att hitta lösningar på ekonomiska problem eller få svar på frågor om privatekonomi.

Ring oss på 0921-628 28 eller 0921-629 29 eller maila budgetochskuld@boden.se

Välkommen att kontakta oss!

Över 100 miljoner människor är på flykt och 300 miljoner människor är i behov av humanitärt bistånd. Bakom varje si ra finns en människa. En människa som har rätt till trygghet och ett värdigt liv. Din gåva gör skillnad!

För allas rätt till ett värdigt liv under samma himmel. svenskakyrkan.se/act

Evenemangskalender Nytt utseende!

Nu är Bodens nya evenemangskalender live på boden.se! Här samlar vi möten mellan människor på ett ställe och tillsammans får vi närmare till sport, kultur och föreningsliv som berikar och berör.

Skapa din användare på boden.se och publicera ditt evenemang!

Scanna QR-koden för att komma till den nya evenemangskalendern.

Årets stora folkfest – Midnattstravet med

V75 och Norrbottens Stora Pris!

Nu är det dags för årets stora travfest – Midnattstravet med V75. Lördag den 17 juni slår vi upp portarna med start kl 15.00 – säkra din biljett via tickster.com

Vi har entrébiljetter, drive in och mer exklusiva i Panoramarestaurangen med trerättersmeny.

Det går även bussar från Haparanda, Luleå och Piteå. Mer info på bodentravet.com med tider etc.

Midnattstravet 17 juni

15:00 Entréerna öppnar, även drive in-parkeringen

18:10 Första start

20:30 Första start V75

22:50 Norrbottens Stora Pris – miljonloppet!

Gratisbussar till och från Midnattstravet lördag 17 juni Centrala Boden

Köp din entrébiljett via tickster.com.

150 kr vid förköp, 200 kr vid entrén.

Gratis buss till Farmen 22:00-00:00 & Travfest med Drängarna m.fl.

KÖP PÅ

Bokning i Spiltan & öl-hagen via info@travrestaurangenboden.com

070-227 68 65

Fira säsongsöppning av bistro och poolområde

Från mitten av juni är det full rulle på First Camp Björknäs - Boden igen!

Måndagen 21/6 öppnar äntligen bistron upp för säsongen och även öppning för fartfyllda äventyr i poolområdet. Varmt välkomna till oss för att äta, dricka och bada loss!

Läs mer på firstcamp.se/bjorknas

Lunchen hos oss håller öppet fram till torsdag 22/6, sedan blir det sommaruppehåll & vi önskar våra underbara lunchgäster hjärtligt välkomna åter måndag 14/8!

Bitar av vad som händer i lobbybaren i sommar.

BBODEN PRIDE EVENT

Först börjar vi med Boden Pride Event, samarbete med Boden Event, 3/6 med DJ Pamela & gruppen SwinginTits, kl. 20.00-01.00

MUSIK QUIZ

Det populära Musik Quiz:et med Christer Palmgren körs under Juli månad.

Torsdag 6/7 Musik Quiz kl. 19.00

Lördag 8/7 Musik Quiz kl. 20.00

Torsdag 13/7 Musik Quiz kl. 19.00

Lördag 15/7 Musik Quiz kl. 20.00

Lördag 22/7 Musik Quiz kl. 20.00

Lördag 29/7 Musik Quiz kl. 20.00

UTESERVERING

Vår uteservering står öppen och bubbelkvällar kommer i samband med vackerväder!

À LA CARTE

Vi håller vår À la carte, Casa Bodensia öppen torsdagar, fredagar & lördagar kl. 18.00-21.00

Boka bord för middag via www.bodensia.se eller via receptionen på tel 0921-177 10

LOBBYBAREN

Från 18 år, pris 130 sek. Begränsat antal platser. Boka idag!

Sommaren 2023 Rödbergsfortet

Nationaldagsfirande!

Öppet fort kl 11-15 - 60 kr/entré

Möt guiderna inne i fortet Markan/fiket är öppet hela dagen.

Helgöppet fram till 18 juni kl 11-15, visning kl 13

Sommaröppet!

Från och med måndag 26 juni öppet alla dagar kl 10-16, dagliga visningar kl 11, 12, 13 & 14

Förbokning via billetto.se

För mer info se webb eller sociala medier Med reservation för ändringar

Sommaren 2023 Försvarsmuseet & Bodens konsthall

Nationaldagsfirande kl 11-16, fri entré

Kl 11.00 Uppvisning Militärhistoriska fordon Kl 12.00 Invigning Konstsalong med KIN

I samarbete med föreningen P5 och KIN (Konstnärer i Norrbotten)

Sommaröppet!

Från och med 20 juni öppet tisdag - söndag kl 11-16

Fri entré till Bodens konsthall

Entré museet vuxna 60 kr/barn 40 kr

Övrig info se webb eller sociala medier. Med reservation för ändringar

Fira Sveriges nationaldag 6 juni tillsammans i Boden

Samling för Barnkarneval med ansiktsmålning på Kvarnängen 10.30, avgår 11.30

Musik med Kulturskolan

Dansshow av Art Dance Studio

Samling för Salut och militär- & civilfanborg på Kvarnängen 13.00, avgår 13.20

Tal av Garnisionchefen & kommunfullmäktiges ordförande Claes Nordmark

Samling på Kvarnängen.

Tal och uppträdanden på stora scenen vid Medborgarplatsen.

Läs mer om tider och program: bodenevent.se/event

Gratisfestivalen & sommarens

SAVE THE DATE! 6 - 7 - 8 juli

höjdpunkt!

visningar & biljetter Folketshusboden.se

Bodenguidens kluriga pyssel

FINN FEM FEL Titta noga. Vad skiljer sig åt i bilderna?

Bodenguidens sommarnummer

Högtryck, skön värme och lata dagar. Det är då man verkligen sparar Bodenguiden och läser den flera varv. Budskapet i sommarnumret lever länge.

Boka din annons idag.

Bodenguiden sommar 2023

utgivning 25 juni — manusstopp 13 juni

utökad upplaga 24 500 ex delas även ut på first camp björknäs-boden

Beta på bästa biffen

Lågtempererad ryggbiff med ugnsrostade betor, grön sparris, sotad lök och rödvinssås.

Ryggbiff

1. Sätt ugnen på 125°C.

2. Putsa biffen fri från eventuella hinnor. Krydda med salt och peppar.

3. Bryn biffen runt om i oljan i en stekpanna tills den fått fin stekyta. Tillsätt smöret, vitlöken och timjan och bryn ytterligare någon minut.

4. Lägg biffen i en ugnssäker form tillsammans med kryddorna. Stek mitt i ugnen. Använd en digitaltermometer för rätt stektemperatur.

Temperaturer: Blodigt/rare: 50–54˚C, medium/medium rare: 55–57˚C, medium välstekt/medium: 58–65˚C, välstekt / well-done: 70˚C.

5. Ta ut köttet och linda in det i bakplåtspapper i minst 10 minuter innan det skivas.

Ugnsrostade betor

1. Sätt ugnen på 225°C.

2. Dela betorna i åtta bitar. Kubliknande, inte klyftor. Lägg betorna på en plåt. Ringla över olivolja och salta.

3. Rosta i ugnen cirka 30 minuter eller tills de blir mjuka.

Sparris

1. Skär bort den träiga biten på sparrisen.

2. Koka sparrisen i 2 minuter och skölj i kallt vatten.

3. Stek sedan sparrisen i smör. Max 2 minuter. Salta.

Schalottenlök

1. Skala schalottenlöken och dela en gång på längden. Lägg i en skål.

2. Vid servering, värm upp en torr stekpanna och låt löken få en gyllenbrun sida.

Rödvinssås

1. Bryn skivad lök ordentligt i olja i en kastrull på medelvärme.

2. Tillsätt vin, rödbeta, timjankvist och lagerblad i kastrullen och koka upp.

3. Koka vinet tills cirka 1 dl återstår. Tillsätt fond och reducera tills hälften.

4. Förbered redningen genom att blanda maizena med vatten.

5. Sila av såsen med en finmaskig sil, ner i en ny kastrull. Reducera ytterligare.

6. Red såsen efter smak. Smaka av med svartpeppar och lite salt.

DRYCKESTIPS

Governo Rosso Toscano

Art.nr: 72526, Systembolaget

ALKOHOLFRITT

Rålund alkoholfri

Art.nr: 19039, Systembolaget

Ryggbiff 4 port

Q 600–800 g ryggbiff

Q 1 timjankvist

Q 1 vitlöksklyfta

Q rapsolja

Ugnsrostade betor

Q 300 g gulbetor

Q 300 g rödbetor

Sparris

Q 8 sparrisar

Q 25 g smör

Schalottenlök

Q 2 schalottenlökar

Rödvinssås

Q 2 dl schalottenlök

Q Matolja

Q 5 dl rödvin

Q Rödbeta, liten bit

Q 1 timjankvist

Q 1 lagerblad

Q 6 dl kalvfond, utspädd

Q 1 tsk timjan, plockad

Q 1 tsk rödvinsvinäger

Q 25 g smör

Q 2 tsk majsstärkelse

Receptet är skapat av Linn Ruthberg vi åk 3 vid Björknäsgymnasiets restaurang- och livsmedelsprogram.

BOSTADS / KONTORS CONTAINER

Perfekt vid renoveringar, ombyggnationer och vid säsongsverksamheter. Standarden är mycket hög och med tillval som toalett, dusch samt mindre pentry är detta perfekt för den eller dom som vill bo men inte har tillgång till hus, hotell eller husvagn.

Isolerings tekniken som används har testats för Nordiska klimat och tappar inte värmevärde. Alla ytskikt är lätta att hålla rena för att maximera livslängd, komfort och behålla den höga standarden.

Enheterna flyttas lätt med kran eller via förberedda gaffelhål i undersida, går att ställas på varann eller länkas ihop.

Fönster är välisolerade av pvc-typ och dörrarna i aluminiumprofil med lås, nycklar och handtag. Storleken och antal på fönster/dörrar kan anpassas för ert behov.

• Fönster och dörrar efter önskemål

• Bra isolering , lägre energikostnad

• Varje modul är 15 m2 perfekt för villatomten

• Bra leasing och avbetalningslösningar

• Stort utbud av tillbehör

För mer information besök vår webbsida:

MOBIL

BOSTADS LÖSNING SOM HELT KAN ANPASSAS EFTER DINA ÖNSKEMÅL