Vi summerar året som gått i Bodens mest efterlängtade lista.
Linnéa Kero har haft det rätta flytet i år. Möt en kreativ tornedalsk kommunikatör.
JULSPECIAL 2025
Klappjakt och julfnatt i årets sista nummer.
Eget julgodis
@bodenguiden
Rårakor till nyår
@guidenboden
Besök gärna vår webbsida: bodenguiden.se
BODENGUIDEN FEBRUARI 2026
utgivning 1 februari manusstopp 20 januari
boka din annons
CONNY JOHANSSON conny@bodenguiden.se
Tel: 070-349 99 51
ANSVARIG UTGIVARE
Lisbeth Larsson
Adress: Kyrkgatan 41, Plan 2, 961 35 Boden
DISTRIBUTION
SDR, Bodenmail och Postnord
UPPLAGA
19 500 exemplar
OMSLAGSBILD
Linnéa Kero
Foto: Petra Älvstrand
Med reservation för ev. tryckfel
Att vara salt och ljus
Nu är det mörkt och bistert både utomhus och i världen. Mitt i detta säger Jesus att vi är jordens salt och världens ljus. Det är inte en komplimang utan ett uppdrag.
Det låter enkelt tills man inser att salt ibland svider och att ljus avslöjar damm och smuts. Salt ger smak, bevarar det goda och läker. Det behövs salt i samhällen som tappat smaken för rättvisa och medmänsklighet. Ljuset driver bort mörkret och visar vägen. När ljuset tänds måste mörkret ge vika.
Du behövs. Din tro, din kärlek och din närvaro behövs. Du är en del av Guds plan att lysa upp världen. Så våga stå upp för det goda. Tänd ett ljus och låt det lysa klart.
Magdalena Einarsson diakon i Rörvikskyrkan
”Ljuset lyser i mörkret och mörkret har inte övervunnit det.”
Johannes 1:5
Vi önskar er alla
en God jul och ett Gott nytt år
Som din begravningsbyrå hjälper vi dig med allt före, under och efter begravningen. Vi sköter det praktiska och ger dig stöd genom hela processen.
Lollo Keskikallio Samuel Lindström Marianne Lyckemo
MARKNADSPLATS –
VI ÖNSKAR ALLA EN GOD JUL OCH ETT GOTT NYTT ÅR
BODENS STADSBIBLIOTEK
ÖPPET
måndag-fredag 10-18
lördag 10-16
söndag 12-16
30 november 12-16 (skyltsöndag)
23 december 10-18 (dagen före julafton)
24 december 10-14 (julafton)
25 december stängt (juldagen)
26 december 12-16 (annandag jul)
31 december 10-14 (nyårsafton)
entergalleria.se
2026
1 januari stängt (nyårsdagen)
5 januari 10-16 (trettondagsafton)
6 januari 12-16 (trettondagen)
FÖLJ OSS I SOCIALA MEDIER
Estradens mästare Möt poeten Linnéa Kero
2025 har verkligen varit Linnéa Keros år. Hon har fyllt
jämt, vunnit
SM-guld i poetry slam, varit nominerad till kulturstipendiet
på Eldsjälsgalan och fått invigningstala på Pajala Marknad. Bodenguiden stämde träff för att få veta mer om denna poet och kommunikatör i Svenska Kyrkan.
Linnéa Kero är född och uppvuxen i Tornedalen. Dräkten hon bär i samband med vår fotografering är en tornedalsdräkt hon ärvt och sytt om efter sin mamma. På Instagram går hon under namnet Mittimellanbarn.
– Jag har tre äldre och tre yngre syskon, förklarar Linnéa namnvalet.
Efternamnet Kero kan för många signalera läderprodukter och det var Linnéas farfars far som startade företaget Keros. Själv har hon jobbat där lite grann med städning och läderuttöjning.
Hennes föräldrar bor i ett gammalt bönehus i Sattajärvi, platsen där även Keros har sin fabrik. Hon kommer från ett laestadianskt hem. Den försonings-
process som Svenska kyrkan är mitt uppe i gällande tidigare oförrätter mot tornedalingar, kväner och lantalaiset tycker hon både är viktig, spännande och jobbig samtidigt.
– Jag har deltagit i återbegravningscermonier av återlämnade kvarlevor och har då varit tydlig med att jag både representerar tornedalingar och Svenska kyrkan. Alltså båda parterna i försoningsprocessen.
Linnéa Keros föräldrar fick höra att meänkieli var ett fult språk som man inte skulle tala. Hon hade kompisar som pratade det under uppväxten och lärde sig själv språket i tonåren. Nu pratas det i familjen för att föra meänkielin vidare till nästa generation, Linnéas syskonbarn.
– De första fraser jag lärde mig på meänkieli var, Sannerligen, Sanner-
— Jag kände ett kall från Gud att detta var en tjänst som jag är ämnad för
TEXT Johan E Skoglund FOTO Petra Älvstrand redaktion@bodenguiden.se
Linneá Kero är kommunikatör på Svenska kyrkan i Boden.
ligen säger jag eder samt godis och glass.
De två senare har även syskonbarnen redan lärt sig. Föräldrarnas viktiga roll är något hon ofta återkommer till. – De har alltid stöttat oss barn och sagt att ni klarar av allt det ni vill. Det är viktigt med sådana stödjande supportrar.
– Pappa har alltid varit en berättare så det har jag fått från honom, säger Linnéa. Längre bak i släkten finns poeter, om än inte publicerade.
Från Tornedalen till Boden
Linnea började direkt efter studenten att jobba inom skolan och när det söktes lärare till ukrainska flyktingbarn här i Boden valde hon att flytta hit.
– Jag kan en del ryska så det jobbet passade mig, berättar Linnéa.
Men efter ett år som lärare i Boden kände hon att hon ville lämna skolvärlden. Hon såg då att Svenska kyrkan i Boden sökte en kommunikatör.
– Jag kände ett kall från Gud att detta var en tjänst jag var ämnad för.
Något som även de som anställde henne tyckte. Det eftersöktes någon med goda kunskaper om sociala medier. Linnéa Kero tycker det är viktigt att kyrkan finns där av två anledningar.
För det första, människor finns på sociala medier och kyrkan skall finnas där människor är.
För det andra, kyrkan kan vara en motvikt till det hårda klimat som finns på sociala medier.
På fritiden är hon gärna ute i naturen, går i skog och mark, kör skoter och är i fjällen.
Linnea Kero i sin mammas gamla tornedalsdräkt.
Prisad poet
Linnéa Kero och hennes syskon är alla involverade i något kreativt. Skrivit har hon gjort så länge hon kan minnas. Poesin och estradpoesin upptäckte hon för några år sedan. I tävlingsformen av estradpoesi, poetry slam, får framträdandet vara max tre minuter. Vid andra uppläsningar kan en dikt vara precis hur kort eller lång som helst. Sedan den upptäckten har Linnéa hunnit bli Norrbottensmästare tre år i rad. Och i år tog även hennes lag Lavskriket hem ett SM-guld på hemmaplan. I laget ingår förutom Linnéa även Raymond Stokki och Anna-Carin Pekkari.
– Vi hamnade av en slump vid samma bord under en poesitävling och fann varandra.
De bor utspridda runt om i länet och att försöka öva in ett scenframträdande via Zoom är något Linnéa Kero absolut inte rekommenderar. Vid tävlingsformen scenpoesi kan scenframträdanden vara precis hur långa eller korta som helst. Du får inte använda dig av scenkläder eller rekvisita när du läser din poesi.
Vid SM i Uppsala frågade Linnéa domarna i förväg om hon fick använda sig av publiken i ett knock knockskämt. Svaret blev något svävande. Linnéa körde på och efteråt uppstod en lång diskussion bland domarna om hon brutit mot rekvisitareglerna.
Men hon friades och nu ser hon till sin glädje att andra följt efter.
Lagkamraten Raymond Stokki är en av hennes stora förebilder inom poesin. Hon blandar både meänkieli och svenska sin poesi och i Lavsriket förekommer även samiska inslag.
Brinner för poesin
Linnéa Kero brinner verkligen för konstformen poesi. Hon går ständigt och funderar på uppslag till nya dikter. – Mobilen är full med korta textan-
Poesin är en viktig uttrycksform för att påtala orättvisor och samhällsproblem
teckningar men 98 procent blir aldrig någonting, erkänner Linnéa villigt. Hon ser poesin som en viktig uttrycksform för att påtala orättvisor och samhällsproblem du vill förändra. Poesin behövs verkligen i dagens samhälle. Mer poesi åt folket – och folket: skriv, läs och lyssna på mer poesi!, som Linnéa uttrycker det.
Hon har ett gott samarbete med Norrscen / Pohjosseeni / Davvi Lávdi som arrangerar poetry slam, poesikvällar, workshops och öppna scener och under kulturnatten deltog hon i fri uppläsning på Stadsbiblioteket.
Linnéa Kero har själv läst poesi under en morgonandakt i kyrkan och vill gran se mer poesi inom dess väggar.
Att bli nominerad till kulturstipendiet på Eldsjälsgalan ser hon som ett bevis på hur varma bodensarna är och att det tagit henne och poesin till sina hjärtan.
Hon återkommer flera gånger under vårt samtal till hur snäll poesivärlden är. Det finns inget rätt eller fel.
Så till den som känner för att läsa sina dikter inför publik har Linnéa Kero bara ett gott råd. Gör det!
Linnea Kero funderar ständigt på nya dikter.
Allt från chokladaskar till köksredskap. Skynda och fynda.
hänt i boden
Dags att summera året och alla
bemärkta bodensare. Häng med på skrytparaden 2025 för nu kör vi.
Årets Odd Fellowstipendiater Alice Engelmark och Ida Sundbaum
Företagande
W På Boden Business Awards prisades följande. Cecilia Enbom, Boden Fysio blev årets unga företagare. Mikael Suorra, Hide & See fick årets hållbarhetspris. Årets guldkorn blev Madde Lundberg, Studio Maddez Erik Engström Åkeri blev årets landsbygdsföretagare. Lotta Bergenudd och Maria Holmbom, Brilliant Elevhälsa i Norr, blev årets nyföretagare. Årets centrumföretag blev Konditori Opalen. Årets arbetsgivare är Bättre Assistans EysCon blev årets tillväxtföretag. Årets företagare blev Juan Handal, JH Fastigheter. Årets butik i Norrland är Coop Sävast som går vidare till riksfinalen i Stockholm.
W Sandra Karlsson är på plats nio när medieakademin listar Sveriges mäktigaste inom ekonomi på Instagram.
W På den regionala UF-Mässan tog Björknäsgymnasiet hem två förstapriser. Årets Reklamfilm gick till LYTE drink UF och Sunny Productions UF blev årets socialt hållbara UF-företag.
W Engla Degerlund blev årets unga ledare på SM i ung företagsamhet i Stockholm.
W Bodens kommun är trea i Sverige vad gäller myndighetsservice till företagen enligt Sveriges Kommuner och Regioner SKR:s mätning av nöjd kund-index.
W DG 11 har kommit trea i Swedbanks Ägarstiftelse Norrbottens tävling Lyckosparken och får 50 000 kronor. De är för andra året i rad med i White Guide.
W Linn Larsson, ICA Kvantum Boden är en av mottagarna av ICA-handlarnas Förbunds ledarskapsstipendier.
W Arctic Bath har tilldelats en Michelinnyckel när hotellvärdens motsvarighet till restaurangernas Michelinstjärnor för första gången delas ut i Norden. Av elva vinnare i Sverige var Arctic Bath det enda hotellet utanför Stockholm.
Sportframgångar
W Boden Basket får 100 000 kronor från Tore A Jonassons stiftelse för att föreningen satsar på att utveckla och utbilda sina ledare.
W Kristoffer Jakobsen ingick idet svenska laget som tog VM-brons i parallellslalom.
W Bodens Pensionärers Bowlingsällskap vann riksserien på både damsidan och herrsidan. För damerna var det tredje året i rad. Herrarna vann även för två år sedan och kom tvåa förra året.
W Nora Johansson ingick i laget som tog VM-silver i cheerleadning för andra året i rad. Laget är även som första cheerleading-lag någonsin nominerade till Årets lag på Idrottsgalan.
W Nova Bergman tog SM-guld i MMA och VM-silver.
W Rally-SM avgjordes i Boden där Rasmus Hansén och Madelen Buskas Karlsson tog tredjeplatsen i junior-SM. Oscar Westin blev trea i standardklassen.
W Felix Loggert tog SM-silver i rallycross i klassen 2150 och vann Norrlandsveckan i samma klass.
Kristoffer Jakobsen
tog VM-brons i parallellslalom
W Trångfors IF vann Stora Coop Cups Norrbottensfinal med 7–0. Ida Lejon gjorde fem av målen. Laget stod även som segrare i division två med åtta poängs marginal till tabelltvåan och bara nio insläppta mål under hela säsongen.
W Bodengolfaren Hugo Townsend har tagit sin första proffsseger och belönades med en prischeck på 48 000 euro i Polen. Han är klar för DB World Tour 2026.
W Boden Handboll är återigen klara för spel i landets högsta serie, handbollsligan.
W På Eldsjälsgalan prisades följande. Årets eldsjäl: Göran Honkama, Sävast Ski Team. Årets ledare: Lena Lindfors, Boden Basket. Årets ungdomskraft: Art Dance Studio Årets vinnarskalle: Nova Bergman Årets jämställdhetspris: Havremagasinet. Årets kulturtant: Pablo Castilla Årets guldhjärta: Eva Stenberg, Bodens Riksteaterförening. Årets gröna hjärta: Bodens BK FF. Årets kulturstipendium: BodenArr. Årets positiv energi: Bodenpensionärernas bowlingsällskap.
DG 11 får 50 000 kr i tredjepris i Swedbanks tävling Lyckosparken
Arctic Bath
Rasmus Hansén
kultur & annat
W Linnéa Kero van regionfinalen av Norrbotten poetry slam och får tävla i SM. Där blev hon SM-vinnare med sitt lag Lavskriket.
W Erling Molin, Inger Sundström, Sigrid Bäckström och Gunnel Lindgren tilldelades Röda Korsets Förtjänstmedalj i guld.
W Bodens ungdomsråd har vunnit titeln årets ungdomsråd i Sverige 2025.
W Bodens stadsbibliotek får ta del av Meta Data Centre Community Action Grants.
var en av elva finalister i tävlingen Sikta mot stjärnorna.
Årets Odd Fellow-stipendiater på Björknäsgymnasiet som får 5 000 kronor vardera är Alice Engelmark från estetiska programmet inriktning musik och Ida Sundbaum från naturvetenskapsprogrammet.
W Boden har gått till final i tävlingen om Sveriges bästa kranvatten.
Sammanställt av: Johan E Skoglund redaktion@bodenguiden.se
eldsjälsgalan
ÅRETS ELDSJÄL
Göran Honkama, Sävast Ski Team
ÅRETS LEDARE
Lena Lindfors, Boden Basket
ÅRETS UNGDOMSKRAFT
Art Dance Studio
ÅRETS VINNARSKALLE
Nova Bergman
ÅRETS JÄMSTÄLLDHETSPRIS
Havremagasinet
ÅRETS KULTURTANT
Pablo Castilla
ÅRETS GULDHJÄRTA
Eva Stenberg, Bodens Riksteaterförening
ÅRETS GRÖNA HJÄRTA
Bodens BK FF
ÅRETS KULTURSTIPENDIUM
BodenArr
ÅRETS POSITIV ENERGI
Bodenpensionärernas bowlingsällskap
Harads skola var en av elva finalister i tävlingen Sikta mot stjärnorna
Årets företagare
Juan Handal, JH Fastigheter
Linneá Kero foto Petra Älvstrand
E t t s t o r t t a c k t i l l a l l a v å r a v i n t e r h j ä l t a r u t a n e r h a d e
a o c h d A r k i t e k t k o n t o r
B o d e n T i l l s a m m a n s
B o d e n s K o m m u n
B o d e n b o
B r y g g m ä s t a r n
C o l o r a m a
E n t e r G a l l e r i a
F r i t i d s b a n k e n
e t a l d r i g b l i i e t t V i n
F y r k a n t e n s R e k l a m c e n t e r A B
G o d i s a r e n a n
G i l l a
H a n d e l s b a n k e
H a n s é n B i l & M
H e m å t F a s t i g h e t e r
H i v e
J i a b
K o n t e x
R e n t a
S e r v i c e p u n k t e r n a , U n b y n ,
R å e k o c h E d e k
a r b a n k
r k l i n t e
a m S p o
P å l y s e t
W i k s t é n s
Å t e r b r u k s
Program Vinterhäng
Scan me to read about the December activities
Registrera dig nu!
FÅ NOTISER FÖR DRIFTINFORMATION
Vill du få snabb information om vattenavbrott eller andra driftstörningar som påverkar din vardag i Boden? Registrera ditt mobilnummer eller din mejladress och få ett meddelande från kommunen när något händer, oavsett om det gäller planerat underhåll eller oväntade händelser.
Osäker på om du redan är registrerad? Anmäl dig igen! Läs mer via QR-koden nedan.
Med fokus på säkerhet och arbetsmiljö erbjuder vi tjänster inom service och lokalvård av högsta kvalité och service till fastighet, bygg, industri, infrastruktur och privatpersoner.
Birgit 070-461 41 91 www.miljoserviceab.se
• FÖRETAGSSTÄD
• HEMSTÄD
• FLYTTSTÄD
• GROVARBETE
• SANERING
• SNÖSKOTTNING
• FÖNSTERPUTS
• BYGGSTÄD
FÅR ÄVEN DU BODEN ATT SNURRA? Boka din plats här! info@bodenguiden.se
UTNYTTJA DITT ROT-AVDRAG
Tel. 070-341 29 80 www.golvtema.se
FÅR ÄVEN DU BODEN ATT SNURRA?
Boka din plats här! info@bodenguiden.se
FÅR ÄVEN DU BODEN ATT SNURRA?
Boka din plats här! info@bodenguiden.se
BODEN 0921-103 10 boden@nkmt.se
LULEÅ 0920-22 13 10 lulea@nkmt.se
patrick fant 070-359 87 88
Arbetsglädje som färgar av sig
EBK Infra är din flexibla och oberoende markoch VA-konsult som levererar rätt kompetens i rätt skede – från utredning och projektering till projekt- och byggledning
E-POST info@ebkinfra.se
VÄXEL 0921-230 90
ADRESS Kyrkgatan 41, 961 35 Boden www.ebkinfra.se
GOD JUL OCH GOTT NYTT ÅR ÖNSKAR VI ER ALLA
Bodens företag skickar en hälsning till bodensare och hemvändare.
Vi hälsar alla hyresgäster en God Jul & en trivsam start på det nya året!
Vi önskar alla våra kunder god jul och gott nytt år!
Vi saluför färg, bygg, järn, fiske och fritid. Återförsäljare för Beijer och Nordsjö färg. Heminredning och presenter. Jakt och ammunition. Utlämningsställe Systembolaget.
Öppet: mån-fre 10–18, lör 10–14 året runt • Bygg/järn • Fiske/jakt • Pynt
Edeforsvägen 56, Harads • Tel 0928-100 56
Träknuten i Norr AB www.traknuten.se • info@traknuten.se
Stefan 070-587 13 87
Transparensdeklaration: Detta är en politisk annons betald av Sverigedemokraterna Boden
SD Boden
önskar alla våra medborgare en trevlig julhelg, ett gott slut och ett gott nytt 2026.
Tack till alla er som följt vårt arbete och stöttat med medlemsskap och deltagit i våra aktiviteter.
Till SD Boden är alla intresserade välkomna.
Bli medlem via sd.se/bli-medlem Sverigedemokraterna Boden
Tobias Sundberg Gruppledare Moderaterna Boden
Transparensdeklaration:
Transparensdeklaration: Detta är en politisk annons betald av Socialdemokraterna Boden
Var med, du också! Scanna QR-koden och bli medlem i Socialdemokraterna!
Eller kika in på våra sociala medier! insta: socialdemokraterna_boden facebook: www.facebook.com/sapboden
Detta är en politisk annons betald av Moderaterna Boden
Transparensdeklaration:
Detta är en politisk annons betald av Bodenalternativet
BODENALTERNATIVET ÖNSKAR ALLA BODENSARE t
God jul och Gott nytt år
Vi i Bodenalternativet sätter medborgarnas välfärd i första rummet. Bra äldreomsorg, bra skola och förskola men även ett rikt kultur- och fritidsutbud.
KVALITET TILL PRISER SOM ALDRIG ÅTERKOMMER
FÖRST TILL KVARN!
HYDROPOOL AX 14 AQUA SPORT swimspa Utställningsex, nytt för säsongen. Inkl. Northern Lights LED-paket. Ej vattenfyllt. Lock som tillval. 438 x 233 x 134 cm Ord. 405.100:-
Nu 283.900:SPARA 121.200:-
FÖRST TILL KVARN! HYDROPOOL SIGNATURE SELF-CLEANING 679 GOLD spabad Utställningsex, nytt för säsongen. Inkl. LED-paket och lock. Ej vattenfyllt. 213 Ord. 184.100:-
Detta är en politisk annons betald av Centerpartiet Boden
CENTERPARTIET BODEN
Med hjärta för människor, mat och framtid
I Boden tror vi på gemenskap, lokal stolthet och små saker som gör vardagen bättre. Som en riktigt god kaka att dela med nära och kära. Här är vår favorit – baka och njut tillsammans!
FAVORITKAKAN
Kakan
200 g Norrmejerier smör
3 dl socker
2 ägg från en höna nära dig
1 dl kakao
4 tsk vaniljsocker
2 dl vetemjöl
1 tsk bakpulver
Gör så här
1. Smält smör i en kastrull. Rör ner socker och ägg.
2. Rör ner resten av ingredienserna. Bred ut smeten på bakpapper i långpanna. Grädda i 175° i 15–20 min. Vänd kakan och ta bort bakpapperet.
2 dl Norrmejerier vispgrädde
2 dl socker
2 msk sirap
100 g blockchoklad
100 g Norrmejerier smör Glasyr
Gör skillnad med oss –Centerpartiet Boden!
Bli medlem idag och var med och forma vår framtid i Boden!
3. Glasyr: Koka allt utom smör i en kastrull 15–20 min tills det tjocknar. Blanda i smöret och bred över den kalla kakan. Låt svalna och skär i rutor.
QR-kod God Jul & Gott Nytt År!
Recept från Norrmejerier.
Skanna
DET BÖRJAR HÄR
Björknäsgymnasiet är Bodens största tillväxthus. Hos oss växer du både som individ och människa. Här öppnas dörrar och skapas möjligheter via våra utbildningar där du själv har alla chanser att påverka din framtid. Vi är en samling människor som tillsammans kommer att inspirera, stötta och utmana dig hela vägen.
#detbörjarhär
Björknäsgymnasiet med bl.a. 12 gymnasieprogram.
• Anpassad gymnasieskola
• Bygg- och anläggningsprogrammet
• International Baccalaureate Diploma Programme
• Ekonomiprogrammet
• El- och energiprogrammet
• Estetiska programmet – musik
• Fordons- och transportprogrammet
• GameDev programmet
• Introduktionsprogrammet
• Naturvetenskapsprogrammet
• Restaurang och livsmedelsprogrammet
• Samhällsvetenskapsprogrammet
• Teknikprogrammet
• Vård och omsorgsprogrammet
Idrotta under skoltiden.
• Fotboll
• Handboll (NIU)
• Ishockey
• Ridning
• Skidskytte (NIU)
Vi är en Erasmus+-ackrediterad skola underlättar vårt internationella samarbete som många elever har möjlighet att nyttja. Ung Företagsamhet är en viktig samarbetspartner för att utveckla elevernas entreprenöriella förmågor.
TÄVLINGSDAGAR 2026
Hildursborg
Gympa med twist
Dans inspirerad gympa med styrka och balans 18.00–19.00
Anette
Energigympa
Medel+, lite tuffare pass Kondition och styrka 19.00–20.00
Carola
Sävast Nya Måräng
Må bra-gympa styrka Lätt/medelpass med rörlighet och styrka 19.00–20.30
Marie-Louise / Linda
Vi är rädda om varandra!
Håll avstånd Tänk på god handhygien
Stanna hemma vid förkylningssymtom
Kom-i-gång Gympa utan hopp Enklare pass 18.00–19.00
Christina Dance fitness Danspass. Kondition och styrka 19.00–20.00 Fathima
Obs!
Nu kan vi åter erbjuda dansinspirerade pass
Oriental fitness
Dance fitness samt
Energigympa
Gruppträning – VÅREN 2026
GYMPA – DANS AEROBIC – FYSPASS
Start v.3 | Gratis prova på v.3–4 (12/1–25/1)
Medelgympa
Utan hopp, styrka med redskap, balans, rörlighet 11.30–12.30
Margareta
Cirkelfys Iintervallträning, kondition och styrka 19.00–20.30
Paula
Cirkelfys
Intervallträning, kondition, styrka 18.30–20.00
Sara
Gratis Julgympa
Måndag 29/12 18.30–20.00
Gympamix, ett pass med flera ledare
Fredag 2/1 16.30–17.30
Fredagsfys med Christina
Gymmix yoga Rörlighet och styrka 17.00–18.00
Rose-Marie
Oriental fitness Danspass med magdansrörelser 18.00–19.00 Fathima
Powergympa
Medelpass med/utan hopp, styrka och rörlighet 19.00–20.00
Margareta
Bli medlem
Fredagsfys 16.30–17.30
Intervallträning typ Tabata elller cirkelfys Olika ledare
Zumba Utgår denna termin men kommer tillbaka till hösten
Träningsavgifter, obegränsat antal pass
Terminskort = 800 kr/termin
Senior 65 år och äldre = 500 kr/termin
Ungdomar 13-20 år = 600 kr/termin
En administrationsavgift på 9-59 kr tillkommer, beroende på avgiftens storlek.
Engångsavgift = 100 kr/tillfälle (om man inte löser terminskort)
Barngymnastik
Barn t.o.m. 12 år = 600 kr/termin
Se hemsidan bodensgymnastikklubb.se för grupper och anm.
Registering och betalning sker via formulär på hemsidan bodensgymnastikklubb.se klicka på Bli medlem och ange din e-postadress, klicka på Nästa, en kod skickas till din e-post, använd den för att gå vidare. Ladda sedan hem Sportadmins Medlemsapp till din mobil för tillgång till digitalt medlemskort, nyheter, erbjudanden, utskick m.m.
Friskvårdsbidrag från arbetsgivare skickas till: bodensgymnastikklubb@gmail.com
GYMNASTIKKLUBB
BODENS GYMNASTIKKLUBB
Välkomna!
KOM OCH TA DEL AV VÅR FANTASTISK GEMENSKAP på Travskolan i Boden
JÄRNKURSEN ÄR FÖRSTA STEGET I SVENSK TRAVSPORTS
MÄRKESKURSER FÖR BARN!
En Järnkurs som riktar sig till barn och ungdomar som fyllt 7 år. Tillsammans med travskolan får barnen utveckla sitt hästintresse i en trivsam miljö med snälla ponnyer. Två första kurstillfällena är gratis.
STARTDATUM: Torsdag 29/1 2026 TID: 17.00-19.00
PLATS: Travskolan, Bodentravet i Boden
PRIS: 2 700 kr
Kursen sträcker sig över 15 tillfällen á 2 h där eleverna får lära sig grunderna i trav och hästens skötsel.
Från 7 år. Betalningen går att dela upp.
ANMÄLAN sker genom travskola.se – välj ”Boden” – välj ”Järnkursen”
VID EVENTUELLA FRÅGOR: frida.sandberg@boden.travsport.se
Jullovskul!
28–30/12
Söndag, måndag, tisdag 09–11. Anmälan på travskola.se
BODENS
Koka, doppa och rulla
Att
smälta choklad, koka knäck och rulla tryfflar är rätt sätt komma i julstämning.
Fransk nougat
NÖTTER
50 g skalad sötmandel
100 g lättrostade skalade pistagenötter
SOCKERLAG
2 1/2 dl strösocker
1 dl honung
1 dl glykos (fl ytande glykosirap)
1 dl vatten
MARÄNG
2 äggvitor
1/2 dl strösocker
1 msk majsstärkelse 1 msk florsocker
2 bakplåtspapper
1 tsk neutral olja
Gör så här Nötter: Rosta sötmandlarna på medelvärme några minuter i en stekpanna tills de blir ljusbruna. Låt svalna. Grovhacka mandel och pistagenötter.
Sockerlag: Koka socker, honung, glykossirap och vatten i en kastrull tills sockerlagen har en temperatur på 125°C, då är det dags att börja vispa marängen (se nästa steg), fortsätt koka sockerlagen till 150°C.
Maräng: Vispa äggvitorna och strösockret till en luftig och krämig marängsmet. Häll den varma 150°C sockerlagen i en tunn stråle i marängsmeten under vispning och fortsätt vispa tills smeten är vit. Blanda ner nötterna, i omgångar. Blanda majsstärkelse och florsocker och sikta ut på ett bakplåtspapper. Bred ut smeten på bakplåtspappret.
Smörj ett annat bakplåtspapper med oljan och lägg över nougaten och släta till med handen eller kavla till cirka 2 cm tjocklek. Låt svalna i cirka 30 minuter i rumstemperatur. Vänd hela nougatplattan i mjölet. Skär därefter nougaten i bitar och lägg tillbaka på det pudrade bakplåtspappret, vänd runt i mjölet och låt bitarna torka. Förvaras i rumstemperatur i en burk med lock.
Klassisk wienernougat
250 g nougat
100 g fl agad mandel
150 g mörk choklad
Gör så här. Rosta den flagade mandeln gyllenbrun i en torr stekpanna. Ställ åt sidan. Smält nougaten i ett vattenbad. Finhacka den mörka chokladen. Låt smälta ner tillsammans med nougaten i vattenbadet. Blanda ner den rostade mandeln i nougatchokladen. Häll upp massan i en avlång form med bakplåtspapper. Låt stelna och skär i bitar. Förvara svalt.
Mozartkulor
200 g marsipan eller mandelmassa
100 g nougat
100 g mörk bakchoklad
Gör så här Skär eller dela marsipanen och nougaten i vardera 20 bitar (för 20 st bollar). Rulla marsipan- och nougatbitarna till bollar. Platta ut marsipanen och lägg en bit nougat i mitten och omslut nougaten med marsipanen. Rulla till en jämn boll. Bryt bakchokladen i bitar och lägg den eller chokladknapparna i en skål. Smält chokladen i mikrovågsugn eller i ett vattenbad. Rör i chokladen så att den inte blir för varm.
(Vattenbad: Sätt skålen i en kastrull med knappt sjudande vatten och låt chokladen smälta. Obs! Se till att ingen vattenånga kommer i chokladen).
Doppa marsipankulorna i chokladen.
Ta hjälp av två gafflar. Lägg dem på ett galler eller bakplåtspapper för att stelna.
Skippa
köpe-
brödet och baka
själv i år
Lingon- och vörtbröd
6 dl vetemjöl
2 dl fiberrika havregryn 1/2 dl hela linfrön
Kakor till kaffet?
Vill du ha inspiration till kakbaket är den här sajten källa till mycket gott.
BARAENKAKATILL.SE
5 msk vörtmix
2 tsk bikarbonat
1 tsk salt
4 dl filmjölk (3 %)
1 dl rårörda lingon
Gör så här Sätt ugnen på 175°C. Smörj en avlång bakform som rymmer cirka 1 1/2 liter (för ett bröd) med matfett. Blanda alla torra ingredienser i en bunke. Rör ner filmjölk och lingon. Lägg degen i formen. Grädda i nedre delen av ugnen cirka 1 timme. Låt brödet svalna på galler.
Kavring
2 msk smör (till formarna)
10 dl rågsikt (10 dl motsvarar ca 550 g)
3 dl vetemjöl (3 dl motsvarar ca 180 g)
1 msk malda pomeransskal eller (1 1/2 msk brödkrydda, för 2 st)
1 msk salt
1 1/2 msk bikarbonat
7 dl filmjölk
3 dl brödsirap eller mörk sirap
Gör så här Sätt ugnen på 175°C. Smörj två avlånga brödformar (som rymmer 1 1/2 liter) med smör. Blanda alla torra ingredienser i en stor bunke. Rör ner fil och sirap. Fördela degen i formarna. Grädda bröden i nedre delen av ugnen cirka 1 timme. Stjälp upp bröden på galler och låt svalna under en bakduk.
Ge bort ett presentkort på bio – en julklapp som passar alla och fungerar perfekt till julklappsleken.
Du köper enkelt presentkort via boden.se/bio eller i vår kassa som öppnar en timme före varje visning.
Gör julen lite mer magisk och ge bort ett biobesök!
Premiär 17/12
Premiär 19/12
Premiär 26/12
Premiär 26/12
Premiär 20/12
Fler filmer och presentkort hittar du på boden.se/bio
I butiken finns färdiga julkorgar som du även kan beställa på vår webbsida. Alla färdiga julkorgar har en rabatt, men naturligtvis kan vi fixa en julkorg enligt dina önskemål också. Vi vänder oss både till privatpersoner och företag.
Det är viktigt att veta att du endast betalar för produkterna. Korgar och tillbehör är gratis. Passa på!
Vi fixar julkorgar efter dina önskemål i alla prisklasser och storlekar!
Mer än 200 högkvalitativa produkter, bland annat vår handgjorda pasta, charkuterier, ostar och mycket annat som alltid finns hemma i butiken. Varmt välkomna! Roberto
Följ oss på våra sociala medier för att inte missa några nyheter.
Presentkorten kan användas både på hotellet och i restaurangen.
Rårakor rakar hem rubbet
Majas recept med kronärtskocka, vispad mascarpone, citronzest, rödlök
Rårakor
1. Skala och riv potatisen på ett rivjärn. Blanda i salt.
2. Klicka ut smeten tunt i pannan, platta till och stek i smör på måttlig värme. Stek rårakornas båda sidor. De ska bli genomstekta, frasiga och läckert bruna.
och rom är en vinnare till nyår.
Topping
1. Dela mozzarellan i mindre bitar och låt den ligga mellan två hushållspapper så att överflödig vätska sugs upp.
2. Bred på kronärtskocks crèmen över rårakan, lägg på mozzarellabitarna och riven parmesan.
3. Grädda rårakan tills osten smält några minuter. Ta ut ur ugnen och låt svalna något (så mascarponen inte smälter).
4. Riv citronen med ett zestjärn.
5. Vispa upp mascarponen med elvisp och blanda ner hälften av citron zesten.
6. Dekorera sedan rårakan med uppvispad mascarpone, hackad rödlök, rom, citronzest och dill.
DRYCKESTIPS
Langlois
Crémant de Loire Brut Art.nr 740401 Systembolaget
ALKOHOLFRITT
Richard Juhlin
Non Alcoholic
Blanc de Blancs
Art.nr 191501 Systembolaget
HANDLINGSLISTAN
I SAMARBETE MED
Rårakor 4 port
Q 800 g potatis
Q 1 tsk salt
Q 50 gram smör
Q 1 förpackning mozzarella
Q 0,5 dl riven parmesan
Q 2 msk Zeta crème av kronärtskockor
Q 125 g mascarpone
Q 1 rödlök
Q 1 citron
Q 80 g rom (valfritt)
Q färsk dill
Receptet är skapat av Maja Feldenius vid RL24 på Björknäsgymnasiets restaurang- och livsmedelsprogram.
Nordpoolen 30 år!
Fina erbjudanden mellan 15/12 – 24/12.
Håll koll på vår hemsida och våra sociala medier!
Gratis bad för barn 3–11 år i målsmans sällskap den 16/12 från kl 17.00.
KANDELABERSIM HELA DECEMBER!
Tisdag och torsdag från 07.00
Fredag från 17.00
WIBITBANAN
På plats alla dagar mellan 20/12 och 7/1.
JULÖPPETTIDER
Julafton 08.00–14.00
Juldagen 09.00–18.00
Annandag jul 09.00–18.00
Samtliga bassänger stängs 30 minuter innan badhuset stänger.
