Bodenguiden - Februari 2024

FEBRUARI 2024

VINTERTYST ISLANDSRITT Uppskattat

På tapeten

Startgryta

ISK-sparande kostar liter mer nu.

Vi reder ut hur mycket.

Mycket mod belönar med ett uttrycksfullt hem.

Rykande varm lockar den gäster till alla slags bord.

Gäller 25 januari – 4 februari

Medlemserbjudande!

15 %

FEBRUARI 2024 Uppåt framåt in i det nya.

PÅ ALLT* 04

Island i Bredåker

09

Alla hjärtans dag

*Erbjudandet gäller på ordinarie priser på ett helt köp av valfria varor och kan ej kombineras med andra erbjudanden eller rabatter.

Drottninggatan 6, Boden TEL: 0921-36 03 29

ÖPPET Måndag-fredag 10-18 Lördag 10-15

15

Inred med tapet

@bodenguiden

23

Gryta med smak

@guidenboden

Besök gärna vår webbsida: bodenguiden.se

Turridning för alla på trygga islandshästar i Bredåkers fina natur!

BODENGUIDEN MARS 2024 utgivning 25 februari manusstopp 13 februari

boka din annons: CONNY JOHANSSON conny@bodenguiden.se Tel: 070-349 99 51 ANSVARIG UTGIVARE Lisbeth Larsson Adress: Kyrkgatan 41, Plan 2, 961 35 Boden DISTRIBUTION Bodenmail och SDR.

2

UPPLAGA 19 500 exemplar OMSLAGSBILD Ewa Sydfeldt Sunna Foto: Petra Älvstrand Med reservation för ev. tryckfel.

Tel: 070-389 09 65 • E-post: bredakerturridning@gmail.com FaceBook: Bredåker Turridning • Instagram: bredakerturridning

www.bredakerturridning.se

BODENGUIDEN

GÅGATANS BUTIKER

VI FINNS I ENTER GALLERIA – BODENS MARKNADSPL ATS –

ALLA HJÄRTANS DAG DEN 14 FEBRUARI Fira den du älskar på årets mest varmhjärtade dag.

BODENS

STADSBIBLIOTEK

ÖPPET måndag-fredag 10-18 lördag 10-16 söndag 12-16 entergalleria.se

FÖLJ OSS I SOCIAL A MEDIER

Nu kan du pyssla hemma, läsa en bok och dejta på tisdagar också 5% och dubbla poäng

Seniorrabatt varje dag

Gäller för medlemmar 65+. Kan ej kombineras med andra erbjudanden. Gäller ej föreskrivna läkemedel, presentkort eller tjänster.

Apoteket Kungsgatan 42 (intill Coop), Boden Mån–Fre 8–20, Lör 9–16, Sön 11–16 Tel: 0771-450 450, apoteket.se

Apo_214089_Boden_183x131.indd 1

FEBRUARI 2024

2024-01-09 13:43

3

VINTERTYST ISLANDSRITT

4

BODENGUIDEN

VINTER I BODEN text Stina Fjellström Åström foto Petra Älvstrand redaktion@bodenguiden.se

Bodenguiden gjorde ett besök på Bredåker turridning.

I en lantlig miljö erbjuds turridning på islandshästar.

—

­

Ewa Sydfeldt Sunna bestämde sig tidigt för att bli veterinär

FEBRUARI 2024

Det är en riktigt kylig förmiddag när en del av gänget på Bodenguiden beger sig strax två mil norrut, mot Bredåker. Där ska vi få träffa Ewa Sydfeldt Sunna och hennes familj på deras gård som hon och hennes make köpte för snart sex år sedan.

Vi åker genom ett krispigt, vitt, och framförallt vackert vinterlandskap.

Himlen skiftar i rosa, blått och nästan lite orangea toner när vi närmar oss norra Bredåker. Solen orkar titta upp ovanför trädtopparna som är elegant klädda i vit gnistrande frost.

I jakt på lite värme närmar vi oss boningshuset och blir genast välkomnade av familjens glada hund Nasti.

Vi får veta av Ewas make Per-Olof att hon är i stallet på gården och förbereder de tre hästarna som ingår i hennes turridningsverksamhet.

Vi träffar Ewa i stallet och möts av fyra vackra islandshästar.

– Men unghästen Æringi ingår inte i turridningsverksamheten då han inte är inriden.

Han verkar väldigt intresserad av att följa med ut. Han mumsar och busar med boxkompisen Draumurs träns.

En annan bebis på gården är sonen Börje som är åtta månader. Han vilar dock under vårt besök men Ewa berättar att han redan suttit på hästryggen, om än med lite stöd och hjälp.

Sonen Alwe som är fem år ska följa med på en tur. Han började rida redan vid två års ålder.

Ewas intresse för djur kom tidigt.

Hon är uppväxt på landet med djur ständigt närvarande. När hon var sex år fick hon sin första kanin Sniffe. Som elvaåring hade hon bestämt sig för att bli veterinär, något annat yrkesalter-

5

Sonen Alwe började rida redan som tvååring

Ewa Sydfeldt Sunna på en av fyra vackra islandshästar som finns på gården.

nativ fanns inte. Även maken Per-Olof har ett stort djurintresse och kommer från en familj som sysslar med renskötsel.

Det är Ewa som står för hästintresset och ideerna på gården. Per-Olof snickrar och bygger.

I dagsläget finns det två kaniner på gården. Under sommarmånaderna är de fritt ute på gården tillsammans med ett antal höns och tuppar.

Hönsen är en del av ett intresse men också en fördel som gör familjen självförsörjande av ägg. I köket syns en skål med ägg i olika färger och äggkartonger som väntar på att fyllas.

Coola katten Siri håller koll på de mindre djuren på gården och har jagat bort räven mer än en gång.

Det vi är överens om som är mest iögonfallande med hästarna är deras tjocka långa päls. De är väldigt nyfikna på oss, hälsar glatt och låter sig gärna

6

bli klappade. Inne i stallet är det varmt och skönt. Frågan kommer spontant hur hästarna klarar kylan?

Ewa berättar att kylan inte är något problem. De är vana att vara ute i alla väder.

– Har de att äta så håller de värmen, säger hon.

Tålig ras Några av de utmärkande fördelarna med just islandshästar är att det är en robust och tålig hästras. De är lugna och lätthanterliga. Något som gör att rasen lämpar sig bra för yngre och personer som är hästrädda. Ewa försöker utforma sin verksamhet så att den passar alla. Hon berättar att hennes besökare är allt från turister, nybörjarryttare, och personer med erfarenhet av hästar men som vill prova rida just islandshäst.

En häst har normalt tre gångarter,

—

­

Islandshästar är en robust och tålig hästras

BODENGUIDEN

Så länge hästarna har att äta så håller de värmen i den stränga kylan.

skritt, trav, och galopp. Islandshästar är lite annorlunda då de ofta besitter två extra, tölt och passgång. Tölt är en typ av snabb skritt men med ett bekvämare moment för ryttaren då hästen har ett ben i marken och tre lyfta i steget. Flygande passgång är en tvåaktig gångart som även giraffer och kameler använder. Där har djuret de två benen på samma sida nedslående i samma takt vilket ger ett svävande moment i ritten. Passgång går ofta i ett snabbare tempo än galopp.

—

­

Ewa har en lång historia med islandshästar

FEBRUARI 2024

Drömmen blev sann Ewa har en lång historia med islandshästar. Som barn önskade hon sig egen häst och i tonåren som hon fick ta över skötseln av en islandshäst. Det var något som kom att betyda mycket för hennes egna personliga mognad.

Efter flytten till Uppsala där Ewa utbildade sig till veterinär följde intresset för islandshästar med. Hon arbetade som instruktör på en hästgård. Där föddes idén om att äga en egen gård med möjlighet att erbjuda turridning.

Så när familjen sökte hus var det markarealen som spelade stor roll.

Gården ligger fint till. Det första jag märker är tystnaden, trots att vi svängt av från en väl trafikerad väg.

Här möts närheten till både öppna miljöer såsom ängar men även med skogen och terräng runt knuten. Här kan besökaren komma med sina egna önskemål för en perfekt skräddarsydd utflykt på hästryggen. Islandshästen är ett tryggt arbetsredskap som tar dig med på en speciell färd. T

7

Har du plats i ditt hjärta för en till?

Genom att anmäla ditt intresse som jourhem, familjehem eller kontaktfamilj har du möjlighet att berika både ett barns liv och ditt eget.

Vi erbjuder ekonomisk ersättning, utbildning och handledning.

ANMÄL DITT INTRESSE Telefon Medborgarservice / 0921-620 00 E-post / familjehem@boden.se

Scanna QR-koden för att läsa mer och anmäla ditt intresse via e-tjänster på boden.se.

mån 13-18 • tis 13-18 • ons 13-19 • tor 13-18 • lör 10-14 Pontonjärvägen 8 • 0921-163 48 • boden@pmu.se

8

BODENGUIDEN

ALLA HJÄRTANS DAG

Kärlek den 14 februari Alla hjärtans dag närmar sig med stormsteg.

Men vad ska man ge bort i present?

Vi ger sju tips på uppskattade kärleksgåvor.

6. Blommor av favoritsorten.

3. En skön spabehandling med väldoftande oljor.

1. Ett biobesök med din älskade med alla tillbehör.

2 Lunch eller middag på en

restaurang, kanske där ni hade er första riktiga dejt.

Alla hjärtans dag Alla hjärtans dag är en vanlig benämning i Sverige på Valentindagen, den 14 februari.

Den kan i sin moderna form i Sverige härledas från amerikansk sed, men har sitt ursprung i traditioner som uppstod kring helgonet Sankt Valentin under medeltiden i Frankrike och England och i en vårfest med rötter i antiken.

Den 14 februari kallas också Sankt Valentins dag och vändagen.

4. En fin hjärt-

formad chokladask.

7. En kärleksnalle med ett budskap från hjärtat.

Jag älskar dig, Kjell 5. Ett vackert smycke. Eller kanske ställa den stora frågan?

Bodenguiden redaktion@bodenguiden.se FEBRUARI 2024

9

Välkommen till

LULEÅ/BODEN Den 20-26 mars, 2024 blir det massor av SM-tävlingar i Luleå och Boden. Köp en SM-mössa och du har entré till alla tävlingar i båda städerna under hela veckan. Du hittar all info om SM-veckan och var du kan köpa mössan på smveckanluleaboden.se SM-veckans officiella sajt: smveckan.se

Avgörandets ögonblick Huvudpartner

Nationella partners

Officiella partners

SM-veckan arrangeras av Riksidrottsförbundet med berörda specialistförbund samt Luleå kommun och Bodens kommun.

Sveriges Television är sändande bolag.

10

BODENGUIDEN

BRÖLLOP

Bröllop under 2024

40.000 PAR

GIFTER SIG I SNITT PER ÅR

Är det dags att börja planera bröllop? Grattis! En väl förberedd planering är nyckeln till det perfekta bröllopet.

Checklista P Bestäm datum for bröllopet Q Gör en övergripande budget Q Bestäm eventuellt tema Q Bestäm antal gäster Q Bestäm vigselplats Q Boka festlokal för festen Q Utse värdpar Q Boka underhållning/musiker Q Boka fotograf Q Köp/hyr bröllopsklädsel Q Välj mat och dryck Q Beställ bröllopstårtan Q Beställ blommor Q Boka frisör och makeup Q Boka transport Q Beställ inbjudningskort Q Boka tid med vigselförrättaren Q Beställ vigselringar och gravyr Q Beställ blanketter från Skatteverket Q Börja öva på brudvalsen Q Gör ett program för bröllopsdagen Q Skiss på bordsplaceringen

Vigselringen

Vigselringen är placerad på tredje fingret på vänster hand, eftersom de gamla egyptiern trodde att venen på den handen var direkt knuten till hjärtat.

Inbjudan

Inbjudningskort ska skickas minst 4 månader innan bröllopet.

Tips! Det vara en särskilt bra idé att skicka ut save the date-kort än tidigare om ni planerar att gifta er under semestertider.

—

– Hur friar jag?

– Precis som du själv vill

Engelbert.

Bodenguiden redaktion@bodenguiden.se FEBRUARI 2024

11

MI

ONO

EK

VARDA

GS

Månadens frågor:

NORDEA

LF NORRBOTTEN

En recession innebär att ekonomin i samhället försämras och med det ökar risken i att arbetsmarknaden försämras.

Det finns saker som var och en kan göra för att se över sin privatekonomi. Dels handlar det om vad du kan göra för att skydda din inkomst vid eventuell arbetslöshet.

A-kassan ger ersättning upp till 80 procent av inkomsten.

Ifall att du gör bedömningen att A-kassan inte räcker vid en eventuell arbetslöshet kan du komplettera ditt inkomstskydd genom en inkomstförsäkring. Denna typ av försäkring erbjuds normalt via fackförbund och banker. Förutom att säkra inkomsten bör du även se över dina utgifter. Helt enkelt att försöka kapa onödiga kostnader.

2. Det som nu hänt är att statslåneräntan har höjts vilket i sin tur påverkar vilken schablonintäkt som du ska beskattas för.

Skattesatsen på schablonintäkten är fortsatt 30 procent. Det gör att för att ISK ska vara en förmånlig sparform så bör årsavkastningen på sparandet nu överstiga 3,62 procent. Har du en låg riskvilja samt en kort placeringshorisont och endast vill spara i trygga räntefonder är inte ISK ett alternativ att rekommendera. För att ISK ska vara en lämplig sparform bör du vara långsiktig i placeringen och beredd att ta en del risk med en förväntansbild om en högre avkastning.

1.

Majoriteten av hushållens inkomster går numera till det allra nödvändigaste. Det finns inte mycket utrymme för annat och efterfrågan på nya lån är rekordlåg. Både handeln och byggsektorn drabbas hårt vilket lett till ökad arbetslöshet.

Om hushållen går miste om en lön så kan vi komma att se flera motiverade säljare på bostadsmarknaden under 2024. Men det är inte bara dystert. Med minskad inflation och en ränta som sannolikt sänks under 2024 finns det en chans för hushållen att anpassa sin ekonomi och få bättre kontroll på sina utgifter. Då ökar möjligheten att bygga upp buffertar igen.

2. Under 2024 ökar skatten för ISK-sparande från 0,882 procent till 1,086 procent. Det är en höjning med ungefär 0,2 procentenheter vilket visserligen motsvarar en ökning med ca 23 procent men ofta kan förändringar på mycket små tal framstå som stora.

I realiteten är det inte fullt så alarmerande. Ett konkret exempel: Skatten på etthundratusen kronor investerat på ett ISK blir 1 086 kronor under 2024 jämfört med 882 kronor för 2023. Om du förväntar dig att få högre avkastning än 3,62 procent under 2024 så är det mer lönsamt att ha investeringarna på ett ISK än att ha investeringarna på en depå och betala 30 procent skatt på avkastningen.

Kontakta oss: lulea.3069@nordea.se

Dags att byta bank?

Här och nu.

Eller när och var du vill.

Testa oss, du blir inte besviken.

Ring oss idag och boka ett personligt möte.

Ditt lokala alternativ - mitt i centrum.

Besök oss Kungsgatan 36 Måndag–Fredag: 08:00–16:30 Lördag–Söndag: Stängt

Vi är i recession. Hur påverkar det min privatekonomi?

Magnus Wikman

Lena Åström 1.

1.

Vi finns där du är.

Rådgivning för hela din ekonomi.

Ring oss 0921-24 27 00

Möt oss på Nordea NORDEA.SE Nordea Bank Abp, filial i Sverige

LFnorrbotten.se

12 2

BODENGUIDEN

2.

Skatten på Investeringssparkonto höjs. Hur skall den med ISK-sparande agera?

Gabriella Pozzi

Eva-Maria Hammare

HANDELSBANKEN

SWEDBANK

1.

1.

Det påverkar hushållens konsumtionsutrymme, de höga utlåningsräntorna men också det faktum att allt blivit dyrare på grund av inflationen gör att vi har mindre kvar i plånboken. Även investeringsutrymmet minskar och de flesta får alltså hålla igen med både konsumtion och investeringar.

Om arbetsmarknaden försvagas kommer påverkan bli ännu större då det kan leda till att hushållets inkomster påverkas i form av utebliven lön om företagen behöver dra ner på antalet anställda.

2. Riksgälden har 30 november 2023 fastställt statslåneräntan till 2,62 procent, vilket också blir den ränta som ska användas som underlag för att beräkna exempelvis skatten på ISK för hela inkomståret 2024. ISK kan anses vara ett bättre alternativ än depå om årsavkastningen är högre än statslåneräntan plus en procentenhet. Detta innebär alltså att avkastningen på ditt ISK behöver vara högre än 3,62 procent för att det år 2024 ska anses lönsamt att spara i ISK. Historiskt sett har den genomsnittliga uppgången på börsen varit större än så.

Recession kan enklast beskrivas som en ”mild lågkonjunktur” och avmattning av ett lands ekonomiska utveckling. Oftast följer att investeringarna minskar och arbetslösheten ökar.

För dig som privatperson kanske detta märks tydligast genom att du har mindre kvar i plånboken varje månad. Efter en längre period med höjda räntor, stigande priser på både mat, drivmedel, el etc har många fått en betydligt svagare privatekonomi.

Det blir extra viktigt att göra en budget och se var du kan minska på ”onödiga” utgifter och kostnader.

2. På ett investeringssparkonto (ISK) betalar du en årlig schablonskatt, som baseras på statslåneräntan, som nu höjts (november 2023). Alternativet är att skatta på vinsten efter varje försäljning av aktier eller fonder. Enligt finansiell teori tros den förväntade avkastningen öka på mer långsiktigt sparande, som just aktiefonder eller aktier, när räntorna stiger, vilket skulle leda till en högre skatt även på värdepapper utanför investerinssparkonto. Eftersom ISK generellt gör det enklare att äga både aktier och fonder kan det fortfarande vara ett bra alternativ. Då det är individuellt vad som passar dig och din situation är du varmt välkommen att kontakta oss om du har funderingar eller vill göra en plan för just ditt sparande.

Fortsätter på nästa sida

Flytta ditt ditt Flytta ditt Flytta bolån bolån tilltill oss oss bolån till oss Du behöver inte vara

Har duHar ett du bolån etthos bolån enhos annan en bank annanoch bank villoch se om vill se om du om kandu få bättre kan få bättre ränta? ränta?

Har du ett bolån hos en annan bank och vill se du kan få bättre ränta?

VälkommenVälkommen att kontaktaatt oss kontakta för att ta oss reda förpå attvilken ta reda ränta på vilken vi kanränta erbjuda vi kan dig.erbjuda Vi kommer dig. Vi kommer

expert på pension.

Det är vårt jobb.

berätta hur det berätta går till huroch det vad går som till och behöver vad som göras. behöver Om du göras. accepterar Om du vårt accepterar erbjudande vårt erbjudande Välkommen att kontakta oss för att ta reda på vilken ränta vi kan erbjuda dig.hjälper Vi kommer vi dighjälper att flytta vi dig ditt att nuvarande flytta ditt lån. nuvarande Välkommen att kontakta oss för attlån. ta reda på vilken berätta hur det går till och vad som behöver göras. Om du accepterar vårt erbjudande ränta vi kan erbjuda dig. Vi kommer berätta hur det hjälper vi dig att flytta ditt nuvarande lån. dina vad kontaktuppgifter Mejlasom dina kontaktuppgifter till oss göras. på boden@swedbank.se till oss på boden@swedbank.se gårMejla till och behöver Om du accepterar Vi hjälper dig med din framtida lön. Genom att samla all Mejla dina kontaktuppgifter osssparande på boden@swedbank.se pension hos oss får du bättre överblick påtillditt och det blir enklare när du börjar ta ut pensionen. Vi kan hjälpa dig att flytta både din tjänstepension och ditt egna pensionssparande.

vårt erbjudande hjälper vi dig att flytta ditt nuvarande lån.

Ett lånebelopp på 1 000 Ett lånebelopp 000 kronor,på till15,14 000%000 ränta kronor, (3 mån till 5,14 bunden, % ränta listränta (3 mån senast bunden, ändrad listränta 23-02-20), senast med ändrad rak amortering 23-02-20), med återbetalningstid rak amortering 50 återbetalningstid år, effektiv ränta: 50 5,26 år,%effektiv (ej Nyckelkund ränta: 5,26 % (ej Ny 5,27 %). Första månadsbetalningen 5,27 %). Första månadsbetalningen inklusive amorteringinklusive är 5 950 amortering kronor, sistaärmånadsbetalningen 5 950 kronor, sista månadsbetalningen inklusive amorteringinklusive är 1 674 amortering kronor, totalt ärbelopp 1 674 kronor, att betala totalt ombelopp räntanatt är oförändrad betala om räntan är under lånets löptid ärunder 2 287lånets 142 kronor. löptid är Antalet 2 287avbetalningar 142 kronor. Antalet är 600avbetalningar stycken. Exemplet är 600bygger stycken. på Exemplet månatligabygger aviseringar, på månatliga utan uppläggningsavgift aviseringar, utan eller uppläggningsavgift aviseringskostnad, ellerförutsatt aviseringskostnad, att för du är Nyckelkund och du aviseras är Nyckelkund och Föraviseras ej Nyckelkund digitalt. tillkommer För ej Nyckelkund uppläggningsavgift tillkommer på uppläggningsavgift 650 kronor. Vid postala på 650avier kronor. tillkommer Vid postala en kostnad avier tillkommer på 45 kronor en kostnad i aviavgift. på 45 Valutakurskronor i aviavgift. Valu Ett lånebelopp på 1 000 000 kronor, till 5,14 % ränta (3 mån bunden, listränta senast ändrad 23-02-20), med rak amortering återbetalningstid 50 år, effektiv ränta: 5,26digitalt. % (ej Nyckelkund förändringar kanatt komma förändringar att kan beloppen komma att som påverka du ska beloppen betala om som dudu tillska exempel betalahar ominkomst du till exempel i annan har valuta inkomst än lånet. i annan Lånet valuta förutsätter än lånet. att Lånet säkerhet förutsätter lämnas att i form säkerhet av pant lämnas i bostad. i form av pant 5,27 %). Första månadsbetalningen inklusive amortering är 5 950 kronor, sista månadsbetalningen inklusive amortering är 1 674 kronor, totalt belopp betala ompåverka räntan är oförändrad under lånets löptid är 2 287 142 kronor. Antalet avbetalningar är 600 stycken. Exemplet bygger på månatliga aviseringar, utan uppläggningsavgift eller aviseringskostnad, förutsatt att du är Nyckelkund och aviseras digitalt. För ej Nyckelkund tillkommer uppläggningsavgift på 650 kronor. Vid postala avier tillkommer en kostnad på 45 kronor i aviavgift. Valutakursförändringar kan komma att påverka beloppen som du ska betala om du till exempel har inkomst i annan valuta än lånet. Lånet förutsätter att säkerhet lämnas i form av pant i bostad.

Mejla dina kontaktuppgifter till oss på boden@swedbank.se

Välkommen med dina frågor!

Kungsgatan 34, Boden | 0921-752 80 boden@handelsbanken.se | handelsbanken.se/boden

FEBRUARI 2024

Ett lånebelopp på 1 000 000 kronor, till 5,94 % ränta (3 mån bunden, listränta senast ändrad 23-09-22), med rak amortering återbetalningstid 50 år, effektiv ränta: 6,10 % (ej Nyckelkund 6,11 %).

Första månadsbetalningen inklusive amortering är 6 617 kronor, sista månadsbetalningen inklusive amortering är 1 675 kronor, totalt belopp att betala om räntan är oförändrad under lånets löptid är 2 487 475 kronor. Antalet avbetalningar är 600 stycken. Exemplet bygger på månatliga aviseringar, utan uppläggningsavgift eller aviseringskostnad, förutsatt att du är Nyckelkund och aviseras digitalt. För ej Nyckelkund tillkommer uppläggningsavgift på 650 kronor. Vid postala avier tillkommer en kostnad på 45 kronor i aviavgift. Valutakursförändringar kan komma att påverka beloppen som du ska betala om du till exempel har inkomst i annan valuta än lånet. Lånet förutsätter att säkerhet lämnas i form av pant i bostad.

133

MI

ONO

EK

VARDA

GS

1. Vi är i recession. Hur påverkar det min privatekonomi?

2. Skatten på Investeringssparkonto höjs. Hur skall den med ISK-sparande agera?

• • • • • • • • • • • • • • TÄNKVÄRT• • • •

Anna Nilsson

Att återvända

BODENS KOMMUN

Att återvända till något som känns hemtamt och varmt är som att omfamna en kär gammal vän. Det är som att gå tillbaka till en plats som är fylld med varma minnen, där dofterna och ljuden väcker en känsla av trygghet och välbefinnande.

1.

När det är tuffare tider är det viktigt att ha en bra ekonomisk planering för att kunna möta oförutsedda händelser. Tänk på att se över din ekonomi och anpassa dina utgifter till inkomsten. Undvik att ta lån för att betala löpande räkningar. Vill du ha råd och stöd kan du kontakta oss på Budget- och skuldrådgivningen. Läs mer på boden.se.

2. Att bygga upp ett sparkapital är bra och vilken sparform man ska välja är högst individuellt. Väljer man att spara i aktier eller fonder är det viktigt att hålla koll på hur placeringarna utvecklas. Har man placeringar som schablonbeskattas (som ISK) så är det än mer viktigt att vara aktiv med att se över placeringarna så att de ger en bra avkastning, eftersom skatten dras oavsett om placeringen går med vinst eller förlust. När det är kärvare tider i ekonomin så är det bra att ha ett buffertsparande för oförutsedda utgifter. Den typen av sparande behöver vara lättillgängligt, och passar till exempel att ha på ett konto.

I det bekanta återfinns en speciell sorts fridfullhet, en känsla av att vara där man hör hemma. Det är som att komma tillbaka till en kokande kopp te efter en lång dag eller svepas in i en varm filt en kylig kväll. Det är en återkomst till det välkända, där varje detalj är som en nostalgisk melodi som spelar i hjärtat.

Att återvända till det hemtama och varma är som att hitta ro i det enkla och uppskatta det som verkligen betyder något. Det är som att återupptäcka de små glädjeämnena och låta dem fylla vardagen med värme och harmoni. Så, när livets vindar blåser kallt, är det i det hemtama som vi ofta finner vår fristad och en påminnelse om avar vi hör hemma. Det är precis den känslan jag nu har när jag återvänder till Svenska kyrkan Boden, nu i en roll som verksamhetschef och diakon.

Stig Sörlin

diakon / verksamhetschef 0914-43708 stig.sorlin@svenskakyrkan.se

Vill du bli döpt? ÄR DET SVÅRT ATT FÅ PENGARNA ATT RÄCKA? Kontakta kommunens budget- och skuldrådgivning om du vill ha råd och stöd.

Du når oss via: - drop-in, onsdagar 10 - 15 (lunchstängt 12 - 13) - e-tjänst, via kommunens hemsida - mail budgetochskuld@boden.se - telefon 0921-628 28 eller 0921-629 29 Välkommen!

Dopet är en fest för livet och en tradition som är lika fin oavsett om den som döps är ung eller gammal. Om du vill veta mer om dopet, eller boka ett dop är du välkommen till oss!

0921-620 00 • www.boden.se

414

bodens.pastorat@svenskakyrkan.se 0921-77500 svenskakyrkan.se/dop

BODENGUIDEN

HUS & HEM

Sandberg.

Boråstapeter.

Inred med tapet

Bloomsbury.

Nya mönstrade tapeter kan lyfta ett helt rum. Här är några idéer för dig som vill göra om.

AT T IN R E DA MED tapet är ett enkelt

sätt att ge ett rum en ny känsla.

Tapeter finns i en mängd olika färger, mönster och material, vilket gör det lätt att hitta något som passar just din stil. Du kan även använda det för att skapa olika effekter i rummet, som att göra det större eller mindre, eller att framhäva en specifik vägg.

—

Var modig!

Blir det helt fel är det lätt att tapetsera om, men oftast blir man som mest nöjd när man vågar lite extra. Innan du väljer ny tapet sätter upp A4-prover av mönstret och tittar på mönstret i olika ljus för att få en uppfattning om hur det kommer att te sig.

Tonskifte Låt tapeten ha en lite annan ton än lister och dörrfoder. Väggarna blir då tydligare och rummet får en bättre rumslighet.

En vacker tapet är ett alternativ till en tavelvägg

Skapa stilen Tapeter kan hjälpa dig att skapa en specifik stil i ditt hem. Om du till exempel vill ha en vintagekänsla kan du välja en tapet med ett gammaldags mönster och matcha den med möbler och dekor i samma stil. Om du istället vill ha en modern och minimalistisk stil kan du välja en enfärgad tapet och låta möblerna och dekoren ta fokus istället. Tapeter ger dig möjligheten att vara kreativ och skapa din egen unika stil i ditt hem.

Inget skräp Välj bland kvalitetstapeter. De är lite dyrare, men det finns oftast en anledning till det. De håller i längden och det är värt det.

Bodenguiden redaktion@bodenguiden.se FEBRUARI 2024

15

Din pool ska vara en plats för njutning och återhämtning.

Vi får det att hända.

010-707 95 60 www.ellipspool.se/bastu

FINSKA HANTVERKSKAMINER Upptäck Juups unika bastukaminer och upplev den mångsidiga ånga som bara Juup kan erbjuda.

010-707 95 60 www.ellipspool.se

16

BODENGUIDEN

Boden Vi nns kvar på Slipvägen 5 Välkommen att besöka oss för service eller reparation 0921-36 06 60

Mekonomen Bilverkstad

FEBRUARI 2024

17

DIN BIL- OCH DÄCKVERKSTAD VI FÅR BODEN ATT SNURRA!

WWW.AUTOTECHIBODEN.SE • BULLERLEDEN 5, BODEN • 0921-127 27 E-POST: INFO@AUTOTECHIBODEN.SE • ÖPPET: MÅN–FRE 7–16.30, LUNCHSTÄNGT 11–12

Vi lagar och byter bilrutor till alla försäkringsbolag!

ALLT FINNS HÄR

Självrisk 0-200:-

Vad än du behöver få hjälp med går det att fixa i Boden.

Lokalt kunnande är extra värdefullt. Snabbt och enkelt när du behöver det som mest.

vid lagning Slipvägen 2, Boden • 0921-501 00 • www.glasjouren.se

Städning på dina villkor Hemstädning • Flyttstädning • Lokalvård Golvvård • Fönsterputsning 0920 - 40 77 00 • www.välstädat.com

AUKTORISERAD SERVICE OCH VERKSTAD FÖR ARIENS, STIGA, STIHL, CUB CADET, BRIGGS & STRATTON, PIAGGIO, DERBI, VESPA, APRILIA, ROBOMOW, MTD

BODEN 0921-103 10 boden@nkmt.se

LULEÅ 0920-22 13 10 lulea@nkmt.se

UTNYTTJA DITT ROT-AVDRAG Tel. 070-341 29 80 www.golvtema.se

RACINGKOMPANIET Pontonjärvägen 6A • Tel. 0921-144 90 Öppet: Mån-fre 10-18, lör 10-14

VIDARS RADIO & TV

ALLT INOM GOLVLÄGGNING MATTA | KAKEL | KLINKER | TRÄGOLV

Adress: Lokes väg 1, Boden Telefon: 076-144 44 30 E-post: info@bocontainer.se

FÅR ÄVEN DU BODEN ATT SNURRA? Boka din plats här! info@bodenguiden.se

18

BODENGUIDEN

Boka din service hos oss!

Vi servar bilar, husbilar och transportbilar.

FÅ KOLL PÅ DIN ENERGIANVÄNDNING

Varmt välkommen till oss när din bil behöver omvårdnad eller service. Bilboden.se är fortsatt anlutna till MECA och deras sortiment samt betalningslösningar.

SERVICE, BILDIAGNOS, SERVICELAMPOR, FELSÖKNING, KAMREMSBYTEN, OLJEBYTEN, STÖTDÄMPARE, HJULINSTÄLLNINGAR,

Innan du sätter igång med att minska din energianvändning är det bra att få koll på hur stor din energianvändning är i dagsläget. Då vet du var du ska börja och kan jämföra resultaten. Titta på din elräkning, gör energikalkyler.

Hushållsel är den el som används för elektronik, belysning, kyl och frys med mera. Användningen av hushållsel kan variera mycket mellan olika hushåll.

Ett villahushåll använder cirka 4000-6000 kilowattimmar per år och ett lägenhetshushåll cirka 2500-3500.

AVGAS, AC, BROMSAR, SLÄP

Dela upp din g betalnin

A-

· Använd vattenkokare och mikrovågsugn i stället för spis. · Fyll alltid tvättmaskin och tvättmaskin innan du kör dom.

· Släck onödig belysning och använd gärna närvarosensorer för belysning.

· Undvik att använda torkskåp och torktumlare, de slukar energi.

· Kontrollera energiförbrukningen när du köper nya hushållsapparater, TV-apparater och annan hemelektronik.

· Frosta av frysen med jämna mellanrum. Isbeläggningen gör att temperaturen stiger.

· Lämna inte elektronik på i viloläge.

Använd grenkontakter med strömbrytare, klockströmbrytare eller liknande.

· Ställ in rätt temperatur i kyl +5 grader och frys – 18 grader.

· Kontrollera hur mycket energi din apparat drar, se märkning, finns även att köpa energimätare i handeln.

· Använd energieffektiva lampor som exempelvis LED-lampor.

Kontrollera energieffektivitetsklassen på den obligatoriska energimärkningen.

· Byt till snålspolande duschmunstycken och blandare, ta korta duschar.

med MEC kortet

Nybilsgarantin gäller Du behöver aldrig fundera om nybilsgarantin gäller. För det gör den så klart hos oss. Dessutom får du full garanti både på vårt jobb och reservdelarna du köper.

Håller dig rullande Det är alltid skönt att pausa, men inte ofrivilligt.

För att du inte ska hindras av ofrivilliga pauser, ingår assistansförsäkring vid service.

Vi förstår bilar. Vi förstår dig.

Mån–Fre 07.30–16.30

Sturegatan 14, Boden

0921-620 00 www.boden.se

0921-515 00 boka@bilboden.se bilboden.se

RING

F

OFFERÖR T!

Vårens fröer är här! r dina sådder.

Vi har allt du behöver fö

BOKA DITT TAKBYTE INFÖR VÅREN REDAN NU!

Alla hjärtans dag onsdag

14/2

GILLA OSS PÅ

070-632 70 88 • Gamla Lulevägen 4, Boden

FEBRUARI 2024

TRÄDGÅRDSVÄG 9, BODEN • TEL 0921-123 68 • ÖPPET: VARD. 09–17.30, LÖR. 10–14

19

SD önskar ett gott och framgångsrikt 2024 – med vår bästa politik för Boden!

Trygghet

Vård och omsorg

Det ska alltid vara tryggt att leva och bo i Boden.

Vård och omsorg med värdighet och säkerhet för individen.

Jämlik sjukvård och tandvård

Migration och asylmottagning

Ett uppfyllt samhällskontrakt enligt gällande vårdgaranti.

Migration och asylmottagning måste kraftigt begränsas.

Skola

Landsbygd och miljö

Små skolenheter med fokus på barnen och lärandet.

Småföretagande och jordbruk främjar närproducerade lisvmedel.

Om du inte redan är medlem, gå med idag – i det vinnande laget! https//sd.se/bli-medlem

boden.sd.nu Sverigedemokraterna Boden

VÅRPROGRAM 2024 LUNCH 11.30 – 13.30

3 rätter 165:-

FEBRUARI

Onsdag 7/2 Onsdag 14/2 Onsdag 21/2

MARS Torsdag 14/3

APRIL

EXAMENSKVÄLL TEMA SKANDINAVIEN EXAMENSKVÄLL TEMA SURF’ N TURF EXAMENSKVÄLL TEMA FILM

APRIL

Torsdag 11/4 Torsdag 18/4

Tisdag 23/4

Tisdag 7/5

Tisdag 14/5 Tisdag 28/5

Torsdag 25/4

MAJ

MAJ Torsdag 2/5 Torsdag 16/5

425:-

FEBRUARI

Torsdag 29/2

Tisdag 9/4 Tisdag 16/4

KVÄLL Från 18.00

Tisdag 21/5 Torsdag 30/5

Menyer publiceras på vår hemsida, www.boden.se/utbildning/restaurang-viljan/menyer

@restaurangviljan |

Restaurang- och Livsmedelsprogrammet Björknäsgymnasiet

WEBBOKNING : www.boden.se | BORDSBOKNING : viljan@boden.se

20

BODENGUIDEN

PYSSEL & KNÅP

Bodenguidens monsterpyssel SUDOKU

Puzzle 1 (Easy, difficulty rating 0.34)

5 1

ENKEL

9 6

2

2

8

9

4 3

9

2

8

4

7

5 3

2

4

8

5

6

7

7 8 1

4

6

8 2

1

SVÅR

9 5

3

1 9

4

8

2

4

7

8

2

8 6

9 7

8 5

8

9 8

Puzzle 1 (Hard, difficulty rating 0.75)

8

1

9

Generated by http://www.opensky.ca/sudoku on Mon Jan 15 08:20:59 2024 GMT. Enjoy!

5

LABYRINT

3

2 4

8 3

Generated by http://www.opensky.ca/sudoku on Mon Jan 15 08:21:49 2024 GMT. Enjoy!

FINN FEM FEL Titta noga. Vad skiljer sig åt i bilderna?

BOKA DENNA UNIKA ANNONSPLATS KONTAKTA info@bodenguiden.se

FEBRUARI 2024

21

FRUKOST

VARDAGAR: 06.30 - 09.30 HELGER: 07.00 - 10.00 Premiär 3 feb

Premiär 28 feb

Unna dig en supergod hotellfrukost, alla dagar i veckan.

LUNCH

TISDAG - FREDAG 11.00 - 14.00 Salladsbuffé, bröd och kaffe ingår.

Premiär 14 feb

Premiär 2 feb

BRUNCH LÖRDAGAR 11.00 - 15.00

Välkommen in på vinterns godaste brunch hos oss på DG11.

Premiär 9 feb

8 feb 19:00

SAGAN OM RINGEN TRIOLOGIN Extended

15 feb 19:00

Á LA CARTE Våren är på intågande och vi släpper vår nya meny.

Välkommen att boka bord via telefon eller på dg11.se.

22 feb 19:00

MER ÄN EN GASTROPUB WWW.DG11.SE HEJ@DG11.SE 0921-757 77

22

BODENGUIDEN

RECEPT

HANDLINGSLISTAN I SAMARBETE MED

Fläskfilégryta 4 port Q 500 g fläskfilé Q 2 msk smör Q salt Q peppar Q 1 gul lök Q 250 g champinjoner Q 2 tsk tomatpuré Q 1 hönsbuljongtärning Q 3 dl vispgrädde Q 2 dl mjölk Q 2 msk japansk soja Q 2 tsk Dijonsenap Q 1 tsk majsstärkelse Q ris

Fin gryta med smak En rykande varm fläskfilégryta med ris är Evelinas bidrag till det nya året. En lika god start på en vanlig vardag som en trevlig helgbjudning.

Gör så här 1. Skär fläskfilén i strimlor och bryn i hälften av smöret, och salta och peppra.

Lägg sedan upp på en tallrik.

2. Skala och hacka löken i tärningar. Ansa och dela svampen.

3. Bryn löken och svampen i en stor gryta i resten av smöret.

Tillsätt tomatpurén mot slutet och låt bryna någon minut under omrörning.

4. Smula ner buljongtärningen och rör i grädde och mjölk, låt koka upp.

5. Smaka av med soja och senap, salt och peppar.

6. Rör ut majsstärkelsen i lite vatten och rör ner. Vänd ner köttet i grytan och låt den bli varm.

7. Koka sedan ris till servering.

DRYCKESTIPS Lindeman's Bin Shiraz Art.nr 20041 Systembolaget

ALKOHOLFRITT Stella Artois Art.nr 1119 Systembolaget

FEBRUARI 2024

Receptet är skapat av Evelina Larsson Öhman, RL23 vid Björknäsgymnasiets restaurang- och livsmedelsprogram.

23

Försvarsmakten informerar: Utökad verksamhet under perioden 22 januari - 31 mars

Armén tränar vinterstrid Under vintern och våren kommer den militära verksamheten att märkas tydligare än normalt i området runt Boden med omnejd. Framförallt kommer det att märkas när det gäller militär trafik i och omkring Bodens garnison och våra övnings– och skjutfält i såväl Boden som Kalix.

Redan från slutet av januari genomförs vinterträning och förberedelser för de svenska markförband som ska delta i Nordic Response i Norge och Finland den 4-15 mars.

Förberedelseperioden avslutas med övning Vintersol i Boden mellan 12 och 20 februari men den ökade verksamheten kommer att märkas ända fram till slutet av mars då förbanden söderifrån lämnar Norrbotten.

Fullständigt livsfarligt att beträda skjutfält Under övningsperioden kommer våra skjutfält att vara avlysta. Med anledning av detta vill vi också påminna om att det är olagligt och fullständigt livsfarligt att beträda skjutfälten.

Oavsett om det görs till fots, på skidor eller exempelvis med snöskoter.

Tyvärr ser vi återkommande fall av livsfarliga överträdelser på fälten, en genväg genom en skarp övning kan kosta människoliv. Utsätt inte dig själv för livsfara eller vår personal för påfrestningen.

Låt oss stärka Sveriges försvar i fred.

Mockträskvägen stängd 17 februari Lördagen den 17 februari mellan 07.30 och 18.00 är Mockträskvägen stängd från Rödbergsfortet till Mockträskets norra spets.

Ta del och respektera våra tillträdesförbud på: www.forsvarsmakten.se/i19-skjutfalt

Läs mer om övningarna Vintersol och Nordic Response: www.forsvarsmakten.se/vintersol www.forsvarsmakten.se/nordicresponse